Δ.Υ.Ο Magazine cms

Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Ομορφιά & Υγεία – Το τσαντάκι των διακοπών

    Ομορφιά & Υγεία – Το τσαντάκι των διακοπών

    Δέσποινα Αρναούτογλου

    Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος

    www.arnaderm.gr

    Είτε είστε από αυτούς που έχουν έτοιμη την βαλίτσα των διακοπών τους μια εβδομάδα πριν, είτε από τους άλλους της τελευταίας στιγμής, το τσαντάκι των διακοπών είναι κάτι που πρέπει να το σκεφτείτε έγκαιρα, ώστε να το εφοδιάσετε με τα απαραίτητα.
    Το τσαντάκι των διακοπών είναι συνήθως για όλη την οικογένεια και περιέχει από καλλυντικά μέχρι φάρμακα. Θα σας βοηθήσω να το γεμίσετε με χρήσιμα πράγματα που θα χρειαστείτε στις διακοπές σας καθημερινά, αλλά και για τα έκτακτα που μπορεί να προκύψουν.

    1. Αντηλιακό

    Εφοδιαστείτε με αντηλιακό για πρόσωπο και σώμα με αντηλιακό δείκτη SPF πάνω από 30. Για εσάς που έχετε τάση να κάνετε πανάδες ή το δέρμα σας συνήθως κοκκινίζει, προτιμήστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, δηλ.SPF 50+ . Για τα παιδιά αγοράστε αντηλιακά με ειδικά φίλτρα και μην αδιαφορήσετε για την προστασία των μαλλιών μας από τον ήλιο. Υπάρχουν στην αγορά ποικίλα προϊόντα για την αντηλιακή προστασία των μαλλιών. Σε περίπτωση που κατά καιρούς παρουσιάζετε επιχείλιο έρπητα, να πάρετε μαζί σας αντηλιακό στικ για τα χείλη, γιατί η ηλιοέκθεση και η αφυδάτωση είναι συνθήκες που μπορούν να οδηγήσουν σε υποτροπή του έρπητα.

    1. Ενυδάτωση

    Απαραίτητο το After Sun γαλάκτωμα, γιατί το δέρμα στον ήλιο στεγνώνει και αν δεν το ενυδατώσετε θα δείχνει γερασμένο και θα ξεφλουδίσετε πιο εύκολα. Για πιο βαθειά ενυδάτωση σώματος, μπορείτε αμέσως μετά το μπάνιο να απλώσετε dry oil στο δέρμα . Επίσης απαραιτήτως βάλτε στο τσαντάκι σας, κρέμα προσώπου και ματιών για ενυδάτωση πρωί και βράδυ. Την εποχή της έντονης αφυδάτωσης και ηλιοέκθεσης θα βοηθούσε πολύ η χρήση ορού με Υαλουρονικό οξύ.

    1. Εντομοαπωθητικό

    Χρησιμοποιείστε όποια μορφή σας βολεύει καλύτερα, απλά να είναι μικρή η συσκευασία ώστε να μπορείτε να το παίρνετε μαζί σας, παντού!

    1. Γενικά προϊόντα καθημερινής περιποίησης

    Σαμπουάν αλλά κυρίως Conditioner, γιατί σε πολλά καταλύματα θα βρείτε μόνο σαμπουάν. Υπάρχουν στην αγορά μικρά μπουκαλάκια για να γεμίσετε με το αγαπημένο σας σαμπουάν και conditioner ή να βάλετε το αφρόλουτρό σας. Προτιμήστε μικρές συσκευασίες οδοντόκρεμας , κολόνιας και after save. Σίγουρα θα χρειαστείτε μπατονέτες, ίσως οδοντικό νήμα και προϊόντα ντεμακιγιάζ. Βάλτε στο τσαντάκι σας ένα μικρό ψαλιδάκι, λίμα και τσιμπιδάκι. Καλό θα ήταν να αποφύγετε χρήση make up και να προτιμήσετε ΒΒ κρέμες ή αντηλιακά με χρώμα.

    1. Φαρμακευτικά

    Να έχετε μαζί σας τσιρότα σε διάφορα μεγέθη, αντισηπτικό και κρέμα με συνδυασμό αντιβιοτικού και κορτιζόνης για μικροτραύματα, εγκαύματα και πάσης φύσης ερεθισμούς. Αντιϊσταμινικό gel για να αντιμετωπίσετε τσιμπήματα από κουνούπια ή τσούχτρες. Κρέμα για συγκάματα, αντιπυρετικό για να αντιμετωπίσετε μια αδιαθεσία και αντιφλεγμονώδη για κάποιο «πιάσιμο». Ας έχετε μαζί σας και κάποιο θερμαντικό gel για πόνους στην μέση. Επίσης προμηθευτείτε χάπια για την ναυτία αν σας «χαλάει το ταξίδι με καράβι», και χάπια για να αντιμετωπίσετε γαστρεντερικά προβλήματα. Τέλος δεν πρέπει να ξεχάσετε τα φάρμακα που παίρνετε σε καθημερινή βάση για διάφορους λόγους.

    Σας εύχομαι όμορφες Καλοκαιρινές αποδράσεις, με ξεκούραση, αλλαγή παραστάσεων και διασκέδαση!!

  • Ραβδώσεις – Ραγάδες – Skin Streak Lift

    Ραβδώσεις – Ραγάδες – Skin Streak Lift

    Πηγή: www.narcissusangelidis.gr

    Μέχρι σήμερα, αποτελεσματική θεραπεία για τις ραβδώσεις δεν υπήρχε και επομένως οι θεραπευτικές λύσεις ήταν «υπό συζήτηση» για την αποτελεσματικότητά τους. Ο δερματολόγος Στέλιος Αγγελίδης με την βοήθεια της πλέον προηγμένης τεχνολογίας Tight Lift, (κατά αποκλειστικότητα) και της δερματολογικής τεχνογνωσίας δίνει οριστική λύση στο μέχρι τώρα δισεπίλυτο πρόβλημα των ραβδώσεων.

    Τι είναι οι ραβδώσεις;

    Είναι τα γνωστά αντιαισθητικά γραμμοειδή ανοίγματα του δέρματος. Είναι ουσιαστικά ένα είδος ατροφικής ουλής του δέρματος, με καταστροφή της φυσιολογικής αρχιτεκτονικής του συνδετικού ιστού.

    Αιτιολογία ραβδώσεων

    Τα κυριότερα αίτια είναι: Κληρονομικότητα Ορμονικές μεταβολές (π.χ. αύξηση οιστρογόνων στην εγκυμοσύνη) Περίσσια κορτιζόνης (είτε ενδογενώς – (νόσος Cushing), είτε από εξωγενή χορήγηση συστηματικά και τοπικά). Απότομες μεταβολές της τάσης που ασκείται στο δέρμα (εγκυμοσύνη, εφηβεία, γρήγορη ανάπτυξη και αύξηση ύψους).

    Πως δημιουργούνται;

    Προκαλείται έλλειψη υποστηρικτικού ιστού και σταδιακά παρουσιάζεται μια μεταβολή από την ερυθρή σε μια ιώδη αρχικά και στη συνέχεια σε μια λευκόχρωμη απόχρωση της περιοχής. Το τελευταίο στάδιο του λευκού χρώματος αποτελεί ατροφική βλάβη.

    Που εμφανίζονται;

    Εμφανίζονται σε μηρούς, γλουτούς, κοιλιά, στήθος, βραχίονες.

    Η επαναστατική μέθοδος θεραπείας Skin Streak Lift. Ο Δερματολόγος Αγγελίδης Στέλιος εφαρμόζει κατά αποκλειστικότητα ειδικά πρωτόκολλα θεραπειών χρησιμοποιώντας (την μοναδική τεχνολογία στην Ελλάδα Τight – lift). Με την εφαρμογή του Τight – lift επιτυγχάνουμε στοχευμένη κλασματική διέγερση των ινοβλαστών (σε βάθος έως 3,5mm που καμία άλλη τεχνολογία δεν μπορεί να το καταφέρει) με τα εξής αποτελέσματα:

    • Αποκατάσταση της φυσιολογικής δομής του δέρματος
    • Μείωση – εξαφάνιση του ανάγλυφου του δέρματος
    • Μείωση – εξαφάνιση της χρωματικής αντίθεσης

    Άμεση και εμφανής μείωση του εύρους της ράβδωσης από την πρώτη συνεδρία «Γέμισμα» της πάσχουσας με νέο και υγιές κολλαγόνο Τα αποτελέσματα είναι ορατά από την πρώτη συνεδρία.

    Η θεραπεία είναι αποτελεσματική:

    • Σε κάθε τύπου ράβδωση
    • Σε κάθε χρώμα
    • Σε κάθε μεγέθους
    • Σε κάθε «παλαιότητα»
  • Θεραπείες για τα χέρια

    Θεραπείες για τα χέρια

    Πηγή: improveyourskin.gr

    Peelings

    Μπορούν να βελτιώσουν πολύ την εμφάνιση, την υφή και τη σφριγηλότητα του δέρματος των χεριών, όπως και να εξαλείψουν τις ψιλές ρυτίδες.

    Γίνονται τόσο στη ράχη των άκρων χειρών, όσο και σε ολόκληρο το χέρι.

    Συνδυάζονται με κρυοθεραπεία και lasers για κηλίδες.

    Επίσης, μπορούν να συνδυαστούν με μεσοθεραπεία και ενέσιμα εμφυτεύματα.

    Lasers για κηλίδες

    Tα εξειδικευμένα lasers για κηλίδες είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να απαλλαγείτε από τις κηλίδες που εμφανίζονται με την ηλικία.

    Απαιτούνται μόλις μια με δυο θεραπείες για ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.

    Ενέσιμα εμφυτεύματα (fillers)

    Χρησιμοποιούνται το υαλουρονικό οξύ, ο υδροξυαπατίτης και η πολυκαπρολακτόνη (Ellanse) για να αναζωογονήσουμε το δέρμα των χεριών, αλλα να αναπληρώσουμε και την απώλεια όγκου (το άδειασμα των χεριών) που συμβαίνει όταν μεγαλώνουμε.

    Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και προληπτικά, σε νεαρότερες ηλικίες.

    Με μια απλή διαδικασία που γίνεται με τοπική αναισθητική κρέμα στο ιατρείο, προσθέτουμε το χαμένο λόγω της γήρανσης όγκο της ραχιαίας επιφάνειας των χεριών.

    Ειδικά το Ellanse δίνει τη φρεσκάδα του υαλουρονικού, αλλά σε δεύτερο χρόνο, παράγει καινούριο κολλαγόνο . Η μοναδική αυτή ιδιότητά του δίνει εντυπωσιακά αποτελέσματα που διαρκούν τουλάχιστον δυο χρόνια.

  • Παίζει ρόλο η Διατροφή και η επιλογή τροφίμων στα επίπεδα του ουρικού οξέος;

    Παίζει ρόλο η Διατροφή και η επιλογή τροφίμων στα επίπεδα του ουρικού οξέος;

    Θαλής Παναγιώτου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

    Πηγή: allazwdiatrofi.gr

    Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία που δημιουργείται φυσιολογικά στο σώμα μας, με τον μεταβολισμό των πουρινών (ομάδα πρωτεϊνών) και αντίστοιχα απομακρύνεται φυσιολογικά, με τη βοήθεια των νεφρών. Παράγεται είτε από την φυσιολογική καταστροφή των κυττάρων είτε μετά από την κατανάλωση τροφίμων ή/και ροφημάτων πλούσιων σε πουρίνες. Όταν το ουρικό οξύ παράγεται σε υπερβολικά υψηλά επίπεδα, κατάσταση γνωστή και ως “Υπερουριχαιμία”,  μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, μεταξύ άλλων ουρική αρθρίτιδα ή νεφρική νόσο.Το αυξημένο ουρικό οξύ είναι μία κλινική κατάσταση η οποία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, πέραν της φαρμακευτικής αγωγής, ένας εκ των οποίων είναι και η διατροφή.

    Συγκεκριμένα, μία σωστή διατροφή με την κατάλληλη επιλογή τροφίμων, συνδυαστικά με έναν ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του ουρικού οξέος.

    Η Διατροφή στην αντιμετώπιση του αυξημένου ουρικού οξέος

    Η Διατροφή σε ένα άτομο με αυξημένο ουρικό οξύ έχει αποδειχθεί ένας πολύ σημαντικός, μη φαρμακευτικός, παράγοντας τόσο για την πρόληψη όσο και για την εξέλιξη της κατάστασης.

     

    Μερικές πιο συγκεκριμένες συστάσεις που αφορούν την διατροφή είναι οι εξής:

    1. Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
    2. Οργάνωση ενός σταθερού ωραρίου κατανάλωσης τροφών, με προτίμηση στα μικρά και συχνά γεύματα
    3. Προσοχή στο πουρινικό περιεχόμενο των τροφίμων και αποφυγή εκείνων που περιέχουν αυξημένη ποσότητα
      (Ακολουθεί αντίστοιχος πίνακας)
    4. Ένταξη τακτικής άσκησης στη καθημερινότητα

    Ποια τρόφιμα να αποφεύγετε όταν έχετε αυξημένο ουρικό οξύ:

    Η βασικότερη σύνδεση της διατροφής και του αυξημένου ουρικού οξέος αφορά ορισμένα τρόφιμα ή και ροφήματα υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες, των οποίων η κατανάλωση προκαλεί την αύξηση του ουρικού οξέος στο αίμα.

    Μερικά παραδείγματα αυτών είναι :

    Τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε πουρίνες που θα πρέπει να αποφεύγονται όταν έχετε αυξημένο ουρικό οξύ:

    ΤΡΟΦΙΜΑ

    ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ

    		 ΤΡΟΦΙΜΑ

    ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΣΕ ΜΕΤΡΙΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ

    		 ΤΡΟΦΙΜΑ

    ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΑ
    Εντόσθια, Γλυκάδια

    Ζωμός Κρέατος

    Ρέγγα, Σκουρμπί, Σαρδέλες, Κολιός

    Καβούρι, Γαρίδες

    Μύδια

    Αλκοόλ ( Ειδικά η μπύρα)

    Αμύγδαλα

    		 Κοτόπουλο

    Γαλοπούλα

    Ψάρια ( εκτός από τα απαγορευμένα)

    Αρακάς

    Φακές, Φασόλια

    Σπανάκι, σπαράγγια

    Μανιτάρια

    Ντομάτα

    Ψωμί και Δημητριακά ολικής αλέσεως

    		 Γάλα, Γιαούρτι, Τυρί, Αυγά, Βούτυρο

    Καφές, Τσάι, Αναψυκτικά

    Ζυμαρικά, Ρύζι, Καλαμπόκι

    Φρούτα

    Λαχανικά

    Φυστικοβούτυρο και ξηροί καρποί

     

    Ενδεικτικό μενού για ένα άτομο με αυξημένο ουρικό οξύ

    Ακολουθεί ένα ενδεικτικό μενού για ένα άτομο με αυξημένο ουρικό οξύ. Τονίζεται ότι δεν πρόκειται για μια εξατομικευμένη θεραπεία, την οποία πρέπει να ακολουθήσει με αυστηρότητα ο καθένας, αλλά για γενικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

     

    ΠΡΩΙΝΟ
    • Ψωμί ολικής με  τυρί και γαλοπούλα, cottage και φρούτο εποχής
    • Γάλα με βρώμη και φρούτο εποχής
    • Ομελέτα με τυρί, λαχανικά και ψωμί
    • Τορτίγια ολικής με τυρί, αυγό βραστό και λαχανικά

    ΣΝΑΚ
    • Μπάρα δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα
    • Κράκερς με τυρί κρέμα και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
    • Κράκερς με φυστικοβούτυρο 100% και μέλι
    • Φρούτα με ξηρούς καρπούς
    • Γιαούρτι με φρούτο
    ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ
    • Ψητή τσιπούρα μετρίου μεγέθους ή φιλέτο σολομού ή λαυράκι με σαλάτα και ψωμί
    • Μπριάμ λαχανικών με πατάτα ή φασολάκια ή άλλο λαδερό, τυρί και ελιές
    • Φιλετάκια μπακαλιάρου ή γλώσσας στρογγυλά με σαλάτα και πατάτες ή ρύζι
    • Ριζότο λαχανικών και τυρί
    • Μακαρονάδα με θαλασσινά και τριμμένο τυρί
    • Γεμιστά με τυρί και ψωμί
    • Κοτόπουλο στον φούρνο με σαλάτα
    • Μπιφτέκια κοτόπουλο ή γαλοπούλα με σαλάτα και ψωμί

    ΕΛΑΦΡΥ ΓΕΥΜΑ
    • Το ίδιο με το μεσημέρι
    • Σπιτική ceasar’s salad, με κοτόπουλο, τυρί, κρουτόν και μουστάρδ
    • Χωριάτικη σαλάτα με φέτα, αυγό βραστό και ψωμί
    • Καλαμάκια κοτόπουλο και αλάδωτη πίτα και σαλάτα
    • Τορτίγια ολικής με τυρί, αυγό βραστό, cottage και διάφορα λαχανικά
    • Αυτοσχέδια πίτσα με Τορτίγια ολικής, τυρί, γαλοπούλα, τριμμένο τυρί και διάφορα λαχανικά και ντομάτα (την ψήνω για 10 λεπτά στον φούρνο)

     

    Σύνοψη

    Το αυξημένο ουρικό οξύ είναι μια κλινική κατάσταση η οποία επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, με έναν από αυτούς να είναι η διατροφή. Το βασικό στοιχείο μιας διατροφής, κατάλληλης για ένα άτομο με αυξημένο ουρικό οξύ, είναι να περιλαμβάνει κατά βάση τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες, περιορίζοντας εκείνα που είναι πλούσια σε αυτές. Η λύση δεν είναι αυστηρά η απαγόρευση και η αποφυγή ομάδων τροφίμων αλλά μια ισορροπία και μια παραπάνω προσοχή στη διατροφή, με έξυπνες επιλογές και αποφάσεις. Ταυτόχρονα, δεδομένου ότι πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση, η υιοθέτηση ενός γενικότερα υγιεινού και ισορροπημένου τρόπου ζωής είναι εξίσου σημαντική.

  • Ενυδάτωση, το must του καλοκαιριού!

    Ενυδάτωση, το must του καλοκαιριού!

    Θαλής Παναγιώτου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

    allazwdiatrofi.gr

    Γιατί η ενυδάτωση είναι το must του καλοκαιριού;

    Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει πως η σωστή ενυδάτωση είναι το παν για την υγεία μας και πως πρέπει καθημερινά να καταναλώνουμε γύρω στα 2 λίτρα νερό κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Στην πραγματικότητα όμως, οι περισσότεροι ενώ γνωρίζουν σχετικά με την ενυδάτωση αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να καταναλώνουν υγρά και νερό, καταλήγοντας να έχουν μια ήπια ως μέτρια αφυδάτωση χωρίς να το γνωρίζουν ιδίως το καλοκαίρι. Βρείτε παρακάτω πως να καταφέρετε επαρκή ενυδάτωση ακόμα και το καλοκαίρι χωρίς κόπο ακολουθώντας τις  8 + 1 διατροφικές συμβουλές.

    Ενυδάτωση και καλοκαίρι 

    Κατά τη διάρκεια της ημέρας όπως προείπαμε συχνά παραλείπουμε να καταναλώσουμε νερό. Γι’ αυτό το λόγο τα επίπεδα υγρών μας είναι χαμηλά με αποτέλεσμα να δημιουργούνται συχνά προβλήματα στον οργανισμό μας. Την περίοδο του καλοκαιριού  και των καλοκαιρινών διακοπών λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έντονης εφίδρωσης, οι απώλειες είναι ακόμη μεγαλύτερες και συνεπώς οι ανάγκες μας σε υδάτωση αλλάζουν.

    «Ημερήσια Συνιστώμενη Ποσότητα Υγρών

    για ενήλικες είναι στα 8-10 ποτήρια

     εκ των οποίων 6-8 να είναι νερό».

    Μη επαρκής ενυδάτωση 

    Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η έννοια της σωστής ενυδάτωσης δεν περιορίζεται μόνο στο να αποφύγουμε να πάθουμε θερμοπληξία το καλοκαίρι. Η επαρκής ενυδάτωση έχει φανεί ότι μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη καθώς και την ικανότητα συγκέντρωσης και επίλυσης προβλημάτων. Είναι χαρακτηριστικό ότι ακόμα και αφυδάτωση της τάξης του 3% μπορεί να αλλοιώσει τις νοητικές μας λειτουργίες. Επιπλέον, η σωστή ενυδάτωση προστατεύει την υγεία του δέρματος, βοηθά στο να απομακρυνθούν τα άχρηστα παραπροϊόντα του μεταβολισμού μας (τοξίνες) και ρυθμίζει την λειτουργία του εντέρου.

    Ενυδάτωση με 8 + 1 διατροφικές συμβουλές 

    1. Προσπαθήστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό όπου κι αν βρίσκεστε στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στην βόλτα ακόμη και στη θάλασσα.
    2. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ποτήρι νερό και φροντίστε 30’ πριν το κάθε γεύμα σας να πίνετε ένα ποτήρι νερό.
    3. Δεν χρειάζεται να πίνετε μόνο νερό για να καλύψετε τις ανάγκες σας για ενυδάτωση. Άλλες καλές πηγές υγρών είναι οι χυμοί φρούτων, smoothie, γάλα, τσάι, κρύα σούπα καθώς και τροφές που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως τα φρούτα και τα λαχανικά.
    4. Να θυμάστε τον κανόνα των οκτώ ποτηριών νερό είναι ένα καλό ξεκίνημα για κάθε ηλικιακή ομάδα, ωστόσο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το στάδιο ζωής στο οποίο βρίσκεται παρουσιάζει διαφορετικές ανάγκες.
    5. Αποφύγετε την κατανάλωση υγρών που περιέχουν ζάχαρη. Ενώ μπορείτε να προσλάβετε ικανοποιητικά ποσοστά υγρών και νερού από την κατανάλωση αναψυκτικών ή άλλων υγρών ποτών, μαζί με αυτά λαμβάνετε και υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη. Προσπαθήστε να επιλέγετε περισσότερο το νερό όποτε είναι δυνατόν.
    6. Πιείτε ένα ποτήρι νερό αντί να παραγγείλετε άλλο ένα ποτό. Το αλκοόλ σε συνδυασμό με τη ζέστη του καλοκαιριού τείνει να αφυδατώνει τον οργανισμό μας. Προσθέστε περισσότερο νερό στις εξόδους σας καθώς και στις διακοπές σας.
    7. Βάλτε γεύση στο νερό με φρέσκα φρούτα και βότανα . Είναι μια τάση των τελευταίων χρόνων. Σε μια κανάτα προσθέστε νερό, παγάκια και κομμένα φρούτα και φρέσκα μυρωδικά της αρεσκείας σας και το αφήνετε στο ψυγείο για όλο το βράδυ.

    Προτάσεις για ενυδάτωση με νερό από φρούτα:

    • Νερό με φράουλα σε φέτες με λίγα φύλλα μέντας
    • Νερό με πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ σε φέτες
    • Νερό με αγγούρι σε φέτες, λίγα φύλλα δυόσμου και λίγες φέτες lime
    • Νερό με φρούτα του δάσους
    1. Αν ασκείστε έντονα ακόμη και το καλοκαίρι, σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα αθλητικό ποτό που περιέχει ηλεκτρολύτες για να αποκαταστήσετε άμεσα αυτά που χάνετε κατά την εφίδρωση.  Επιλέξτε κάποιο με μέτρια περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

    Κάντε την τεχνολογία σύμμαχο σας σε αυτή την προσπάθεια και βάλτε υπενθυμίσεις  για κατανάλωση νερού μέσω του κινητού σου ή κάποιου βοηθητικού ρολογιού ή εφαρμογή κινητού.

  • Σπαγγέτι ολικής με μύδια πικάντικα

    Σπαγγέτι ολικής με μύδια πικάντικα

    Cooking Method: Κατσαρόλα Cuisine: Ιταλική Courses: Ζυμαρικά & Ρύζι, Κυρίως Γεύμα, Ψάρια & Θαλασσινά

    Δυσκολία: Για αρχάριους Prep Time 15 λεπ Cook Time 20 λεπ Total Time 35 λεπτά. Servings: 4 Best Season: Για όλες τις εποχές

    Υλικά

    • 1 κιλό μύδια καθαρισμένα
    • 400 γρ. βιολογικό σπαγγέτι ολικής άλεσης Νο 6
    • 600 γρ. ντομάτες φρέσκες, ψιλοκομμένες ή από κονσέρβα
    • 2 σκελίδες σκόρδο, κομμένες στη μέση
    • 60 γρ. αγελαδινό βούτυρο
    • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
    • 1 πιπερίτσα τσίλι, ψιλοκομμένη
    • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα
    • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    • Μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
  • Πουρέ δεν γίνονται μόνο οι πατάτες!

    Πουρέ δεν γίνονται μόνο οι πατάτες!

    Ακούγοντας τη λέξη «πουρέ» οι περισσότεροι σκέφτονται τον πουρέ πατάτας. Πολλά, όμως, είναι τα λαχανικά που μπορούν να σερβιριστούν με αυτό τον τρόπο και να συνοδέψουν τα κρεατικά ή να γίνουν βάση για άλλες συνταγές. Πειραματιστείτε με τα υλικά, τα μυρωδικά, τους συνδυασμούς και δοκιμάστε να φτιάξετε τον δικό σας, τέλειο πουρέ λαχανικών που θα κάνει το τραπέζι σας ξεχωριστό.

    Με ποια λαχανικά;

    Μελιτζάνα, κολοκύθι, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα, καρότο, σελινόριζα,  παντζάρια, αρακάς, γλυκοπατάτα, καλαμπόκι… Όλα μπορούν να γίνουν πουρέ και δώσουν γεύση και χρώμα στο πιάτο σας.

    Τα καθαρίζω ή όχι;

    Για να πετύχετε την καλύτερη γεύση στον πουρέ λαχανικών πρέπει να ξέρετε πως θα μαγειρέψετε το κάθε ένα από αυτά. Τις πατάτες, τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, οι μελιτζάνες, τα παντζάρια, τα πλένετε εξωτερικά αλλά δεν τα ξεφλουδίζετε. Ο αρακάς, το καλαμπόκι, η σελινόριζα, το μπρόκολο και το κουνουπίδι, απλά τα ξεπλένετε με άφθονο νερό. Η κολοκύθα, λόγω του μεγέθους της, πρέπει να καθαριστεί εξωτερικά από τη σκληρή φλούδα της, να πετάξετε τα σπόρια και να την χρησιμοποιήσετε καθαρή.

    Δείτετ ην εκτέλεση της συνταγής εδώ

    Είτε το πούμε μελιτζανοσαλάτα είτε πουρέ μελιτζάνας, η ουσία είναι ότι τα μείγματα με ψίχα ψητής μελιτζάνας συνοδεύουν έξοχα τα κυριακάτικα πιάτα μας με κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, κατά προτίμηση ψημένα στο φούρνο ή τη σχάρα.

    poures-melitzanas-ntina-nikolalou

  • Ο φόβος της οικειότητας

    Ο φόβος της οικειότητας

    Όταν ρωτάω τους ανθρώπους που έρχονται στο γραφείο μου ποιοι είναι οι μεγαλύτεροί τους φόβοι, πολύ συχνά, εκτός από την αρρώστια και την απώλεια, μου απαντούν και «η μοναξιά». Ο φόβος ότι μπορεί να μείνουμε μόνοι, να μην έχουμε ουσιαστικές σχέσεις, να νιώθουμε ότι κανείς δεν μας καταλαβαίνει και δεν νοιάζεται για εμάς είναι τεράστιος φόβος. Το οξύμωρο όμως είναι ότι ενώ φοβόμαστε τη μοναξιά, συχνά φοβόμαστε επίσης και την οικειότητα – πράγμα που τελικά μας οδηγεί στη μοναξιά!

    Το να φοβόμαστε τη μοναξιά είναι λογικό: είμαστε από τη φύση μας ζώα αγέλης, κοινωνικά όντα, έχουμε μάθει να επιβιώνουμε μέσα στην ομάδα, και είναι βαθιά ριζωμένη μέσα μας η ανάγκη να έχουμε σχέσεις. Ακόμα και πολύ κλειστοί, εσωστρεφείς άνθρωποι που δείχνουν ότι προτιμούν την απομόνωση, έχουν ανάγκη από μια έστω σχέση. Πληθώρα ερευνών στηρίζουν την αξία των σχέσεων για την επιβίωσή μας: οι άνθρωποι που έχουν καλύτερες σχέσεις, έχουν καλύτερη υγεία, καλύτερη ποιότητα ζωής, καλύτερη επαγγελματική αποκατάσταση, ακόμα και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής! Οι σχέσεις μας είναι απαραίτητες.

    Πώς γίνεται λοιπόν, ενώ έχουμε ανάγκη τις σχέσεις, ενώ τις επιθυμούμε και τις επιδιώκουμε, ταυτόχρονα να φοβόμαστε την οικειότητα – να φοβόμαστε να βρεθούμε πολύ κοντά σε κάποιον άλλο άνθρωπο; Γιατί άραγε η εγγύτητα που μας φαίνεται τόσο επιθυμητή, ταυτόχρονα μας τρομάζει τόσο;

    Η αλήθεια είναι ότι πίσω από τον φόβο της οικειότητας κρύβονται πολλοί άλλοι φόβοι.

    • Ο φόβος της έκθεσης: φοβόμαστε ότι αν έρθουμε πολύ κοντά με το άλλο άτομο, θα «εκτεθούμε», θα δείξουμε πλευρές του εαυτού μας ή της ζωής μας για τις οποίες πιθανώς ντρεπόμαστε.
    • Ο φόβος της απόρριψης: φοβόμαστε ότι αν αφήσουμε το άλλο άτομο να μας πλησιάσει πολύ, θα δει ποιοι πραγματικά είμαστε – και τότε θα μας απορρίψει.
    • Ο φόβος της εγκατάλειψης: φοβόμαστε ότι το άλλο άτομο θα μας εγκαταλείψει και τότε θα υποφέρουμε.
    • Ο φόβος να χάσουμε τον εαυτό μας: φοβόμαστε ότι η εγγύτητα με το άλλο άτομο θα μας κάνει να εξαρτηθούμε από εκείνο και να «χάσουμε» τα όρια της δικής μας προσωπικότητας.

    Πραγματικά το να είμαστε κοντά με έναν άλλο άνθρωπο, να τον/την εμπιστευόμαστε και να μοιραζόμαστε μαζί του/της την πραγματικότητά μας είναι πράγματι τρομακτικό για όλους μας. Έτσι ενδέχεται να καταλήξουμε να λειτουργούμε πολύ επιφανειακά στις σχέσεις μας και να αποφεύγουμε την οικειότητα με διάφορους τρόπους όπως:

    • Απορρίπτουμε εμείς πρώτοι τον άλλο βρίσκοντας του διαρκώς λάθη και μειονεκτήματα
    • Δημιουργούμε απόσταση με διαρκείς διαφωνίες και καυγάδες
    • Διατηρούμε πολύ επιφανειακό επίπεδο επικοινωνίας
    • Λέμε ψέματα ή δικαιολογίες
    • Δεν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας
    • Υπονομεύουμε τη σχέση κάνοντας πράγματα που θα απομακρύνουν τον άλλο
    • Μένουμε προσκολλημένοι στο παρελθόν ή σε κάποια εμμονή
    • Ασχολούμαστε δυσανάλογα πολύ με τη δουλειά, τα παιδιά, ή τα χόμπι μας σε σημείο που αποκλείεται η οικειότητα με τον άλλο
    • Αναπτύσσουμε κάποια εξάρτηση (πχ. νακρωτικά, αλκοόλ).
    • Αναπτύσσουμε ασυνείδητα προβλήματα υγείας που θα μας εμποδίσουν να έρθουμε κοντά με το άλλο άτομο

    Όλες αυτές οι αντιδράσεις είναι ασυνείδητοι μηχανισμοί άμυνας και αυτοπροστασίας που όμως τελικά δεν μας προστατεύουν – απλώς μας εμποδίζουν να έρθουμε κοντά με τους άλλους ανθρώπους, να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε, να εξελιχθούμε. Είναι αλήθεια ότι η οικειότητα έχει ρίσκο – αλλά μια ζωή χωρίς οικειότητα δεν αξίζει τον κόπο.

     

    Αντί να προσπαθούμε λοιπόν να την αποφύγουμε με κάθε τρόπο, θα ήταν καλύτερο να αναγνωρίσουμε τους φόβους μας και να δουλέψουμε πάνω σε αυτούς. Να προσπαθήσουμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση μας ώστε να μην μας πληγώνει τόσο η πιθανότητα μιας απόρριψης. Να ενισχύσουμε την ψυχική ανθεκτικότητά μας ώστε να μην καταρρεύσουμε αν κάτι δεν πάει καλά στη σχέση. Να ενισχύσουμε την αίσθηση του εαυτού μας ώστε να μην «χαθούμε» μέσα στη σχέση. Πολύ βοηθητικό επίσης είναι να μοιραστούμε τους φόβους μας με τους ανθρώπους γύρω μας – το πιθανότερο είναι ότι κι εκείνοι έχουν ανάλογους φόβους. Το σημαντικότερο ωστόσο είναι να το πάρουμε απόφαση ότι δεν θα αφήσουμε κανένα φόβο να μας εμποδίσει να ζήσουμε. Η ζωή είναι μια περιπέτεια και εννέχει ρίσκα – αλλά αξίζει τον κόπο να παίρνουμε αυτά τα ρίσκα για να ζούμε μια πιο γεμάτη ζωή.

     

  • Αλλεργικά νοσήματα & Θεραπεία απευαισθητοποίησης: Λύσεις… καλοκαιρινές

    Αλλεργικά νοσήματα & Θεραπεία απευαισθητοποίησης: Λύσεις… καλοκαιρινές

    H απευαισθητοποίηση (ΑΝΘ) είναι η μόνη αιτιολογική εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση για συγκεκριμένα αλλεργικά νοσήματα. Τα νοσήματα αυτά είναι η αναπνευστική αλλεργία, δηλαδή η αλλεργική ρινίτιδα-επιπεφυκίτιδα, το αλλεργικό άσθμα και η συστηματική αναφυλαξία μετά από νυγμό υμενοπτέρων (σφήκες, μέλισσες).

    sinomarin-children

    Βασική προϋπόθεση για την επίτευξη της θεραπείας είναι η γνώση του υπεύθυνου για την αλλεργία αλλεργιογόνου. Η αιτιολογική διάγνωση θα γίνει από αλλεργιολόγο μέσω των δερμοαντιδράσεων διά νυγμού (γνωστά ως αλλεργικά τεστ). Τεράστιας σημασίας για την επιτυχία της θεραπείας απευαισθητοποίησης είναι η αξιολόγηση των τεστ.

    Ανανπνευστική Αλλεργία

    Ο αλλεργιολόγος με βάση τις γνώσεις του επί της ανοσολογίας και αεροβιολογίας, αλλά και της κλινικής εμπειρίας του, είναι αυτός που θα διαπιστώσει ποιο ή ποια είναι τα ενοχοποιούμενα αλλεργιογόνα που προκαλούν την αναπνευστική αλλεργία. Με την απευαισθητοποίηση επιδιώκεται ανοσολογική παρέμβαση με σκοπό την τροποποίηση της ανοσολογικής απάντησης και την επίτευξη  ανοχής του οργανισμού στο υπεύθυνο αλλεργιογόνο. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε ΑΝΘ μετά από 8 ή 10 μήνες αρχίζουν να μην παρουσιάζουν συμπτώματα και αυτό να οριστικοποιείται με τη συνέχιση της θεραπείας. Το σημαντικότερο πλεονέκτημα, όμως, που προσφέρει η θεραπεία είναι πως προλαμβάνει και δεν εξελίσσεται η φυσική πορεία της νόσου προς αλλεργικό άσθμα.

    Είναι γνωστό πως η αλλεργική ρινίτιδα πλήττει το 25% του πληθυσμού. Εκτιμάται πως από τους πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα περίπου το 50% θα παρουσιάσει αλλεργικό άσθμα, αφού υπάρχουν παθογενετικές ενδείξεις της σχέσης των δυο νοσημάτων –γι’ αυτό και χαρακτηρίζεται ως «νόσος ενιαίων αεραγωγών». Τα σκευάσματα απευαισθητοποίησης που χορηγούνται για την αναπνευστική αλλεργία είναι σε ενέσιμη μορφή ή σε υπογλώσσιες σταγόνες. Η επιλογή της μορφής του σκευάσματος γίνεται από τον αλλεργιολόγο με τη σύμφωνη γνώμη του  ασθενή. Η διάρκεια της θεραπείας είναι πέντε έτη. Σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχία είναι η συμμόρφωση του ασθενή στις οδηγίες που του δίνει ο αλλεργιολόγος του, αφού είναι αναγκαίο να προσαρμόσει στην καθημερινότητά του το θεραπευτικό σκεύασμα. Η αποτελεσματικότητα τότε φτάνει σε πολύ ψηλά ποσοστά.

    Απευαισθητοποίησή για αναφυλαξία από νυγμό υμενοπτέρων

    Τα άτομα που έχουν παρουσιάσει αναφυλακτική αντίδραση μετά από νυγμό σε υμενόπτερα εκτιμάται πως είναι το 2-5% του πληθυσμού. Αρκετά υψηλό 30-60% είναι το ποσοστό των ευαισθητοποιημένων μελισσοκόμων, ενώ οι ευαισθητοποιημένοι στον γενικό πληθυσμό είναι περίπου 10-30%. Η απευαισθητοποίηση σε αυτήν την κατηγορία ασθενών προστατεύει σε ποσοστό 85-90%. Η θεραπεία γίνεται με ενέσιμα σκευάσματα και η αποτελεσματικότητά της είναι εμφανής, αφού οι ασθενείς δεν παρουσιάζουν αλλεργική αντίδραση μετά από νυγμό.

    Και εδώ, όπως και στην απευαισθητοποίηση στην αναπνευστική αλλεργία, επιτυγχάνεται τροποποίηση της ανοσολογικής απάντησης. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 έτη, ενώ πολλές μελέτες αλλά και η κλινική εμπειρία υποστηρίζουν πως χρειάζονται δόσεις προστατευτικές σε αραιότερα χρονικά διαστήματα έως και για 8 χρόνια.

    Φυσικά, είναι μια θεραπεία που αντιμετωπίζει με επιτυχία την επικίνδυνη για τη ζωή αναφυλακτική αντίδραση και γι’ αυτό την προτιμούν με ανακούφιση αυτοί που έχουν βιώσει την άσχημη εμπειρία του επεισοδίου μιας τέτοιας σοβαρότητας αλλεργικής αντίδρασης.

    Η απευαισθητοποίηση, ωστόσο, χρησιμεύει και στη φαρμακευτική αλλεργία, όταν ένας ασθενής πρέπει οπωσδήποτε να λάβει κάποιο φάρμακο, χωρίς εναλλακτική λύση, που του προκάλεσε όμως αλλεργική αντίδραση. Σε αυτήν την περίπτωση υπάρχουν ειδικά πρωτόκολλα απευαισθητοποίησης που καθιστούν εφικτή τη λήψη του φαρμάκου, χωρίς να προκαλείται αλλεργική αντίδραση.

    Εξαιρετικά ελπιδοφόρα είναι και τα νέα στις τροφικές αλλεργίες, αφού γίνεται μεγάλη ερευνητική προσπάθεια εύρεσης τρόπων απευαισθητοποίησης σε τρόφιμα.

    Ζωή Δεμέστιχα, Αλλεργιολόγος

  • Η BNS και η RAFARM ιδρύουν την BNS Opthalmics (BNSO) και αξιοποιούν τη νανοτεχνολογία στην ανάπτυξη νέων οφθαλμικών προϊόντων

    Η BNS και η RAFARM ιδρύουν την BNS Opthalmics (BNSO) και αξιοποιούν τη νανοτεχνολογία στην ανάπτυξη νέων οφθαλμικών προϊόντων

    Αθήνα, 30 Μαΐου 2023.  Η RAFARM, μια ελληνική φαρμακευτική εταιρεία με καθιερωμένη παρουσία στην παραγωγή φαρμάκων στην Ευρώπη και εξειδίκευση στον τομέα της Οφθαλμολογίας, και η BioNanoSim (BNS), μια ισραηλινή εταιρεία ανάπτυξης φαρμάκων που αξιοποιεί την νανοτεχνολογία – ιδρύθηκε από τον Καθηγητή Simon Benita και την εταιρεία τεχνολογίας (Yissum) του Πανεπιστημίου της Ιερουσαλήμ- σύναψαν συμφωνία για την ίδρυση μιας νέας εταιρείας οφθαλμικών προϊόντων με την επωνυμία BNS Ophthalmics (BNSO). Αποστολή της BNSO είναι η ανάπτυξη, η παραγωγή, καθώς και η εμπορική διάθεση μιας σειράς καινοτόμων οφθαλμικών φαρμακευτικών προϊόντων που αναπτύσσει η BioNanoSim με σκοπό την αντιμετώπιση ανικανοποίητων θεραπευτικών αναγκών στον τομέα της Οφθαλμολογίας για ασθενείς σε ολόκληρο τον κόσμο.

    Την τελευταία πενταετία, η BNS έχει αναπτύξει και κατοχυρώσει την πλατφόρμα νανοτεχνολογίας (NTPO). Το πρώτο προϊόν που θα αναπτύξει η BNSO με αυτή την τεχνολογία είναι το BNSO-1, ένα οφθαλμικό emulsion του Tacrolimus για τοπική οφθαλμική χορήγηση. Το Tacrolimus είναι ένα ισχυρό, μη στεροειδές φάρμακο με τη δυνατότητα να θεραπεύει ένα ευρύ φάσμα σοβαρών οφθαλμικών φλεγμονωδών παθήσεων, εντούτοις είναι εξαιρετικά ασταθές, αδιάλυτο στο νερό και δεν διαπερνά τον κερατοειδή. Το BNSO-1 καταδεικνύει σαφή αποτελεσματικότητα και ασφάλεια σε προκλινικά μοντέλα. Η BNSO πρόκειται να ξεκινήσει τη διεξαγωγή μιας κλινικής μελέτης φάσης I/IIa πριν από τα τέλη του 2023 σε ασθενείς που πάσχουν από χρόνια πρόσθια ραγοειδίτιδα. Η BNS έχει λάβει από τον FDA τον χαρακτηρισμό ορφανού φαρμάκου για αυτή την ένδειξη και αναμένει μια εσπευσμένη 505b2 κανονιστική διαδικασία έγκρισης, εφόσον προκύψουν θετικά κλινικά αποτελέσματα. Η BNSO διαθέτει δύο επιπλέον προκλινικά προγράμματα, αμφότερα εκ των οποίων αποτελούν εφεύρεση του Καθηγητή Benita και αναπτύσσονται από την BNS. Το πρώτο αφορά σε μια καινοτόμο τεχνολογία χορήγησης που καθιστά δυνατή την ενδοϋαλοειδική έγχυση ενός στεροειδούς παραγώγου με παρατεταμένη αποδέσμευση (χωρίς καμία επίπτωση στην ενδοφθάλμια πίεση) για την αντιμετώπιση του οιδήματος ωχράς κηλίδας και της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία (BNSO-2). Το δεύτερο πρόγραμμα είναι ένα καινοτόμο φάρμακο τοπικής χρήσης για την ξηροφθαλμία (BNSO-3). Συνδυαστικά, τα προγράμματα της BNSO αποβλέπουν στην αξιοποίηση ευκαιριών  πολλών δισεκατομμυρίων στις παγκόσμιες αγορές.

    Η BNS θα υποστηρίξει την BNSO με την πνευματική της ιδιοκτησία και την τεχνογνωσία της στο R&D, ενώ η RAFARM θα συμβάλει με την κατάλληλη χρηματοδότηση και τις υποδομές της στην υποστήριξη της ανάπτυξης και την παραγωγή σε εμπορική κλίμακα.

    Αναφερόμενος στη συνεργασία, ο Άρης Μητσόπουλος, Εκτελεστικός Αντιπρόεδρος της RAFARM, υπογράμμισε τα εξής: «Είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι για την ίδρυση της BNS Ophthalmics, μιας εταιρείας που ενισχύει τις δυνατότητες της RAFARM στην καινοτομία και συμβάλλει στην αντιμετώπιση ανικανοποίητων θεραπευτικών αναγκών στην Οφθαλμολογία. Η συνεργασία μας με την BNS, την οποία αναγνωρίζουμε ως ηγέτιδα εταιρεία στο πεδίο της νανοτεχνολογίας, αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο στην πορεία της RAFARM αναφορικά με τις καινοτόμες τεχνολογίες. Ενώνουμε τις δυνάμεις μας με την BNS για την ανάπτυξη και την παραγωγή καινοτόμων θεραπευτικών προϊόντων αποσκοπώντας παράλληλα στην περαιτέρω διεύρυνση της τεχνογνωσίας μας στα οφθαλμικά».

    Ο Simon Benita, Ομότιμος Καθηγητής στο Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ, Διευθύνων Σύμβουλος και Πρόεδρος της BNS, δήλωσε σχετικά: «Νιώθουμε ιδιαίτερη ικανοποίηση για τη συνεργασία με τη RAFARM και την αξιοποίηση της τεχνογνωσίας και των υποδομών των δύο οργανισμών με σκοπό την ανάπτυξη και προώθηση βελτιωμένων θεραπευτικών επιλογών που αφορούν στον οφθαλμό. Στην BNS, συνθέτουμε νέες χημικές ουσίες και αναπτύσσουμε καινοτόμες προσεγγίσεις σχετικά με τον τρόπο χορήγησης των φαρμάκων ώστε να αντιμετωπίσουμε ορισμένες από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. Η BNSO θα χρησιμοποιήσει τις κατοχυρωμένες τεχνολογίες της πλατφόρμας που διαθέτουμε προκειμένου να βελτιώσει την χορήγηση, τη σταθερότητα και τη βιοδραστικότητα των φαρμάκων σε διάφορα τμήματα του οφθαλμού».

    Σχετικά με τη RAFARM

    Η RAFARM είναι μια εξωστρεφής, δυναμικά αναπτυσσόμενη φαρμακευτική εταιρεία με προσανατολισμό στην καινοτομία και καθιερωμένη παρουσία στην παραγωγή φαρμάκων στην Ευρώπη, η οποία επενδύει το 13% του καθαρού κύκλου εργασιών της στην  Έρευνα και Ανάπτυξη. Στη RAFARM, επεκτείνουμε την εξαγωγική μας δραστηριότητα σε ολόκληρο τον κόσμο και ανοίγουμε νέες αγορές. Ενισχύουμε διαρκώς την εξειδίκευσή μας σε σύνθετα φαρμακευτικά προϊόντα και επενδύουμε σε πλατφόρμες υψηλής τεχνολογίας για την ανάπτυξη και παραγωγή οφθαλμικών και ενέσιμων σκευασμάτων. Στο υπερσύγχρονο εργοστάσιο παραγωγής στείρων προϊόντων της εταιρείας χρησιμοποιούμε υψηλή τεχνολογία και δημιουργούμε νέες κτιριακές εγκαταστάσεις παραγωγής με τεχνολογία αιχμής και ρομποτικό εξοπλισμό.

    Στη RAFARM, εξελισσόμαστε πέρα από το προφανές και δημιουργούμε θετικό αποτύπωμα στη ζωή των ανθρώπων.

    www.rafarm.gr       LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rafarm-s.a/

    Σχετικά με την BioNanoSim (BNS)

    Η BioNanoSim λειτουργεί υπό την καθοδήγηση του Καθηγητή Simon Benita, ο οποίος διαθέτει επιστημονική τεχνογνωσία δεκαετιών, καθώς και αποδεδειγμένη εμπορική επιτυχία φαρμακευτικών προϊόντων, τα οποία βασίζονται στην τεχνολογία των νανοσωματιδίων. Η BioNanoSim υποστηρίζεται από ισχυρή ηγεσία, τη συλλογική τεχνογνωσία των μελών μιας ταλαντούχας διατμηματικής ομάδας και τη συνεργασία με το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο. Το γεγονός αυτό δίνει τη δυνατότητα στην εταιρεία να στοχεύσει ταυτόχρονα σε πολλούς τομείς με ανικανοποίητες θεραπευτικές ανάγκες. Οι εγκαταστάσεις της εταιρείας, που λειτουργούν βάσει ορθών πρακτικών παραγωγής, αποτελούν την ιδανική πλατφόρμα για την παρασκευή δραστικών που συνδέονται σε nanocarrier και χρησιμοποιούνται για κλινική δοκιμή.

    https://www.bionanosim.com/

    https://www.linkedin.com/company/bionanosim/about/