Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Εφηβεία: Η μεγάλη έκρηξη! – Μια σύγχρονη προσέγγιση της εφηβείας από την έμπειρη ψυχολόγο Σοφία Ανδρεοπούλου

    Εφηβεία: Η μεγάλη έκρηξη! – Μια σύγχρονη προσέγγιση της εφηβείας από την έμπειρη ψυχολόγο Σοφία Ανδρεοπούλου

    efiveia-cover

    Ένα σύγχρονο βιβλίο γραμμένο με αμεσότητα και κατανόηση, από την ψυχολόγο και παιδοψυχολόγο Σοφία Ανδρεοπούλου. Πρόκειται για έναν χρήσιμο οδηγό επιβίωσης για γονείς με παιδιά στην εφηβεία, ο οποίος θα συμβάλει στην ευρύτερη κατανόηση αυτής της περιόδου της ζωής των παιδιών, αλλά και στο πώς οι γονείς μπορούν να τη διαχειριστούν καλύτερα.

    Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μεγάλη αύξηση στους αυτοτραυματισμούς, στις αγχώδεις και διατροφικές διαταραχές, σύγχυση σε θέματα ταυτότητας φύλου και σεξουαλικού προσανατολισμού, ενώ όλο και περισσότεροι έφηβοι αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Ακριβώς για αυτό, η καλή σχέση ανάμεσα στους γονείς και στα παιδιά στη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής τους είναι κομβική και οι ενήλικες είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν την επίδραση που ασκούν στους εφήβους.

    Με το βλέμμα στραμμένο στην ελληνική πραγματικότητα του σήμερα, η Σοφία Ανδρεοπούλου καταθέτει ένα εύληπτο βιβλίο που θα βοηθήσει τους γονείς να χτίσουν υγιείς σχέσεις με τα έφηβα παιδιά τους. Εστιάζει σε ζητήματα που έχουν αναδυθεί τα τελευταία χρόνια και, αντί να επικεντρώνεται μόνο στον ίδιο τον έφηβο, φέρνει στο προσκήνιο την τεράστια σημασία του να καλλιεργούν ενεργά οι γονείς μια καλή σχέση μαζί του και να λειτουργούν ως θετικά πρότυπα.

     

    Διαβάζουμε στο οπισθόφυλλο

    Βία: 1.353 συλλήψεις ανηλίκων στην Ελλάδα μόνο τον Σεπτέμβριο του 2023.

    Αυτοτραυματισμοί και κατάθλιψη.

    Εξαρτήσεις από κινητό/διαδίκτυο και ουσίες.

    Διαταραχές διατροφής.

    Σύγχυση με ταυτότητα φύλου και σεξουαλικό προσανατολισμό.

    Οι έφηβοί μας βουλιάζουν στη σύγχυση και στη βία.

    Κι εμείς, οι γονείς τους, τι κάνουμε;

    Τους γκρινιάζουμε, καβγαδίζουμε μαζί τους – και πνίγουμε κάθε ελπίδα τους μέσα στην τοξική αρνητικότητά μας!

    Πρέπει να αλλάξουμε άμεσα στάση, πριν να είναι πολύ αργά.

    Να ωριμάσουμε ως γονείς, να βελτιώσουμε τη σχέση μας μαζί τους – και να τους πείσουμε ότι αξίζει να ζουν!

    Ελάτε να δούμε μαζί πώς θα στηρίξουμε τους εφήβους μας και πώς θα φτιάξουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή για όλη την οικογένεια!

    Τίτλος Εφηβεία: Η μεγάλη έκρηξη!
    Συγγραφέας Ανδρεοπούλου Σοφία
    ISBN 978-618-220-613-3
    Τιμή με ΦΠΑ (€) 17,70
    Σελίδες 400
    Κατηγορία ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

    Λίγα λόγια για τη συγγραφέα

    andreopoulou

    Γεια σας! Είμαι η Σοφία Ανδρεοπούλου, MSc, και είμαι ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος. Έχω εκπαιδευτεί στη συστημική οικογενειακή θεραπεία και έχω κάνει μεταπτυχιακό στην παιδοψυχολογία. Διατηρώ εδώ και πολλά χρόνια γραφείο στη Γλυφάδα Αττικής, όπου δουλεύω με εφήβους και ενήλικες που θέλουν να κάνουν καλύτερη τη ζωή τους. Έχω μεταφράσει πολλά βιβλία ψυχολογίας και έχω γράψει δύο βιβλία συμβουλευτικής για γονείς που έχουν εκδοθεί από τις εκδόσεις Διόπτρα και ένα μυθιστόρημα για παιδιά που έχει εκδοθεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός. Αγαπάω τον γιο μου, τον άντρα μου, την Ελλάδα, τα ταξίδια, τα παιχνίδια, τη ζωή! Περισσότερα για μένα και τις ιδέες μου μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα μου: sophiaandreopoulou.gr

    Από τις εκδόσεις Διόπτρα κυκλοφορούν επίσης

    mama-fovamai

    goneis-akouste-mas

  • Ανάπτυξη ομιλίας στα παιδιά: Πότε χρειάζεται παρέμβαση ειδικού;

    Ανάπτυξη ομιλίας στα παιδιά: Πότε χρειάζεται παρέμβαση ειδικού;

    Κάθε γονιός περιμένει να ακούσει τις πρώτες λέξεις του παιδιού του, καθώς σηματοδοτούν μεταξύ άλλων και την έναρξη της λεκτικής επικοινωνίας. Όταν ένα παιδί αργεί να μιλήσει οι γονείς αγχώνονται, ενώ αναρωτιούνται πότε η καθυστέρηση εντάσσεται σε φυσιολογικά πλαίσια.

    «Η ικανότητα επικοινωνίας συναντάτε σε όλες τις μορφές των θηλαστικών και μη ζώων. Κατά αντιστοιχία στους ανθρώπους η επικοινωνία ξεκινάει ήδη από το πρώτο διάστημα της γέννησης, μεταξύ του μωρού και της μητέρας, μέσω του απτικού και του ακουστικού ερεθίσματος. Ωστόσο η διαδικασία αυτή στους ανθρώπους εξελίσσεται με την ανάπτυξη του λόγου και της ομιλίας.

    Ήδη από τους πρώτους μήνες ζωής του ο άνθρωπος παράγει άναρχους ήχους, όπου περίπου στου έξι μήνες ζωής συναντάτε η οργανωμένη παραγωγή συλλαβών «μπα- μπα» ή «τα-τα». Για τη περιγραφή αυτού του αναπτυξιακού σταδίου του λόγου χρησιμοποιείται ο όρος «βάβισμα». Στην πορεία της ανάπτυξης του ανθρώπου, περίπου στους δώδεκα μήνες ζωής, παρατηρούνται οι πρώτες συνειδητές παραγωγές λέξεων «μαμά», «μπαμπά». Ενώ στους 24 μήνες ζωής πραγματοποιείται η ονομαζόμενη «έκρηξη του λεξιλογίου». Δηλαδή η ραγδαία αύξηση του εκφραστικού λεξιλογίου, αλλά και ο εμπλουτισμός της μορφολογίας του λόγου (δημιουργία φράσεων και απλών προτάσεων). Η ωρίμανση του λόγου του ανθρώπου πραγματώνεται καθ’ όλη τη διάρκεια των πρώτων έξι ετών της ζωής του» επισημαίνει ο κ. Σταμάτης Σουρβίνος, Αντιπρόεδρος του Σωματείου Λογοθεραπευτών – Λογοπεδικών Ελλάδος, εμπνευστής και ιδρυτής του A.S.L.T. program και προσθέτει:

    «Εν αντιθέσει με την προαναφερθείσα αναμενόμενη ανάπτυξη του λόγου και της ομιλίας, αλλά και με συμπληρωματική γνώση πως τα αναπτυξιακά ορόσημα του λόγου και της ομιλίας είναι συν – πλην έξι μηνών, υπάρχουν περιπτώσεις που αποκλίνουν σημαντικά του χρονικού περιθωρίου ωρίμανσης και τότε είναι σημαντικό οι γονείς να συμβουλευτούν τη γνώμη των ειδικών. Να προσθέσουμε για μεγαλύτερη ακρίβεια, ότι δεν αποτελεί ανησυχητικό παράγοντα η απουσία του οροσήμου του βαβίσματος, καθώς αρκετά παιδιά δεν το ακολουθούν.

    Όμως όταν το παιδί έως και τους 18 μήνες ζωής του δεν έχει παρουσιάσει καμία λεκτική παραγωγή, κατά αντιστοιχία ούτε και στους 24 μήνες δεν έχει κάνει έναρξη ομιλίας, τότε καλό είναι να γίνει ένας πρώτος έλεγχος από παιδο-ΩΡΛ, που θα κάνει έναν ολοκληρωμένο ακοολογικό έλεγχο. Έπειτα, γίνεται η επίσκεψη σε λογοθεραπευτή, με σκοπό την εκτίμηση των δυσκολιών του.

    Επιπλέον, αναλόγως με τη δυσκολία που παρατηρείται από του γονείς κατά την ανάπτυξη του λόγου και της ομιλίας, ένα παιδί μπορεί υποβληθεί σε λογοθεραπευτική αξιολόγηση στα 3 έτη της ζωής του, όταν πλέον μπορεί να εμπλακεί σε μία συζήτηση κλειστού τύπου με τη χρήση μερικών λέξεων και αυτό δεν δείχνει να συμβαίνει. Ακόμη όταν εντοπίζονται φωνολογικές ή αρθρωτικές απλοποιήσεις στην ομιλία από τα 3-6 έτη όπου με βάση την τυπική ανάπτυξη, πρέπει να έχει αυθόρμητα κατακτηθεί ο τόπος και τρόπος παραγωγής των φωνημάτων».

    Το A.S.L.T. program (Aquatic Speech and Language Therapy program) αποτελεί το πρώτο πρόγραμμα λογοθεραπευτικής παρέμβασης στο νερό παγκοσμίως, με ερευνητικά δεδομένα. Το πρόγραμμα αφορά, ως επί το πλείστον, παιδιά με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος και κατ’ επέκταση Αναπτυξιακές Διαταραχές. Βάσει δημοσιευμένης μελέτης, τα αποτελέσματα υποδεικνύουν θεαματική διαφορά αναφορικά με την αποτελεσματικότητα του A.S.L.T. program τόσο στην αύξηση του αντιληπτικού και εκφραστικού λεξιλογίου όσο και στη βελτίωση βασικών επικοινωνιακών δεξιοτήτων, συγκριτικά με κλασικά λογοθεραπευτικά προγράμματα παρέμβασης τα οποία λαμβάνουν χώρα σε αίθουσα.

    «Η εκμετάλλευση του υγρού στοιχείου και των ιδιοτήτων του όπως η  υδροστατική πίεση, η άνωση, η θερμότητα κ.λ.π.,  δημιουργούν μία πνευματική ανάταση καθώς επίσης συμβάλλουν στη μείωση των αισθητηριακών, την αύξηση του χρόνου προσοχής και συγκέντρωσης και άλλων καθοριστικών για την παρέμβαση τομέων.  Επιπρόσθετα, όπως είναι εύκολα αντιληπτό το υδάτινο περιβάλλον αποτελεί, για το συντριπτικό ποσοστό των παιδιών, έναν εξαιρετικά ενισχυτικό παράγοντα, με πληθώρα δραστηριοτήτων που καθιστούν την παρέμβαση μία ευχάριστη διαδικασία και έχουν ως αποτέλεσμα την ταχύτερη κατάκτηση δεξιοτήτων. Επιπλέον, η προσαρμογή και η δημιουργία αποκλειστικών υλικών προσαρμοσμένων στο υγρό στοιχείο, αποδεδειγμένα συμβάλουν στη μεγαλύτερη και ταχύτερη αποτελεσματικότητα της παρέμβασης.

    Τέλος, από την κλινική μας εμπειρία προκύπτει το γεγονός πως το A.S.L.T. μπορεί να έχει εξίσου ευεργετικά αποτελέσματα και σε παιδιά τα οποία δεν υπάγονται στην ομπρέλα των Διαταραχών Αυτιστικού Φάσματος, αλλά αντιμετωπίζουν δυσκολίες αναφορικά με τη γλωσσική κατάκτηση και τις επικοινωνιακές δεξιότητες» σημειώνει ο κ. Σουρβίνος.

     

    Το A.S.L.T. program αναζητά τους πρώτους επαγγελματίες λογοθεραπευτές, οι οποίοι θα εκπαιδευτούν και θα πιστοποιηθούν ώστε να μπορούν να παρέχουν τις υπηρεσίες του A.S.L.T. program και να αποτελέσουν το δίκτυο των επίσημων συνεργατών του προγράμματος και του A.S.L.T. Center.

    H διεξαγωγή της πιστοποίησης είναι υπό τη Αιγίδα του Εθνικού Κέντρου Αθλητικών Ερευνών (Ε.Κ.Α.Ε.)  του Ο.Α.Κ.Α..

    Το πρόγραμμα της πιστοποίησης περιλαμβάνει εκπαίδευση και εξέταση σε θεωρητικό και πρακτικό μέρος, στους εξής βασικούς τομείς:

    • Βασικές αρχές της προσαρμοσμένης κολύμβησης
    • Λογοθεραπευτική παρέμβαση στο νερό
    • Πιστοποίηση Πρώτων βοηθειών

     

    Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή: https://www.aslt-program.com/

  • Πρόσωπο και λαιμός: Λίφτινγκ χωρίς νυστέρι;

    Πρόσωπο και λαιμός: Λίφτινγκ χωρίς νυστέρι;

    Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και μπορεί μεν οι ατέλειες του σώματος να καλύπτονται από ρούχα, όμως το πρόσωπο παραμένει εκτεθειμένο. Σήμερα η ανόρθωση προσώπου και λαιμού μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να επιτευχθεί χωρίς νυστέρι, αναίμακτα, ανώδυνα και χωρίς τομές, με άμεσα αποτελέσματα.
    «Μια συνδυαστική, μη επεμβατική θεραπεία είναι το υγρό λίφτινγκ, που συνδυάζει τα ενέσιμα υλικά με μηχανήματα, τα οποία αναζωογονούν το πρόσωπο, προσφέροντας ένα “φρέσκο” και υγιές αποτέλεσμα χωρίς υπερβολές», αναφέρει η δρ Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ, MD, PhD, Πλαστική Χειρουργός στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (HESPRAS).

    «Με τη μέθοδο αυτή εξαφανίζονται οι ρυτίδες, αποκαθίσταται ο χαμένος όγκος, βελτιώνεται η υφή και η ελαστικότητα του δέρματος, το οποίο ενυδατώνει, ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου και καθυστερώντας την εφαρμογή των μόνιμων χειρουργικών μεθόδων», συμπληρώνει.
    Ειδικότερα, το υγρό face lift χωρίζεται σε δύο στάδια: την εφαρμογή του και το follow up.
    Το πρώτο στάδιο περιλαμβάνει προσεκτική έγχυση όλων των ενέσιμων εμφυτευμάτων στο πρόσωπο και έπειτα τη χρήση των μηχανημάτων (λέιζερ/ραδιοσυχνότητες). Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 1 ώρα και 30 λεπτά.
    Τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι η αλλαντική τοξίνη (Botox – Dysport) -για ρυτίδες έκφρασης, μάτια, μέτωπο, μεσόφρυο-, το υαλουρονικό οξύ για λεπτές ρυτίδες και αποκατάσταση όγκου, τα βλαστοκύτταρα καθώς και βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (μεσοθεραπεία) για λείανση και ελαστικότητα του δέρματος.
    Δύο εβδομάδες μετά την εφαρμογή του υγρού λίφτινγκ, ακολουθεί το δεύτερο στάδιο, δηλαδή μία επίσκεψη ακόμη στον πλαστικό χειρουργό (follow up), προκειμένου να τελειοποιηθεί το αποτέλεσμα του πρώτου σταδίου.
    «Η μέθοδος έχει ισχυρά πλεονεκτήματα έναντι της κλασικής, καθώς δεν υπάρχουν τομές και πόνος (εφαρμόζεται αναισθητική κρέμα), υπάρχει άμεση ανάρρωση, έτσι ώστε μετά από μία ώρα να μπορεί κανείς να πάει στη δουλειά του, ενώ το αποτέλεσμα που δίνει είναι απολύτως φυσικό, όχι όμως μόνιμο και αυτό είναι το μοναδικό μειονέκτημα της μεθόδου», επισημαίνει η ειδικός.
    Αξίζει να σημειωθεί πως τα αποτελέσματα του υαλουρονικού οξέως και των βλαστοκυττάρων είναι εμφανή από την πρώτη στιγμή. Η μεσοθεραπεία με πολυβιταμίνες, ιχνοστοιχεία κ.λ.π. ξεκινούν να δρουν αμέσως, ενώ τέσσερις ημέρες μετά την πρώτη εφαρμογή αρχίζουν να φαίνονται και τα αποτελέσματα της τοξίνης. Μετά τις δύο εβδομάδες υπάρχει εμφανής αλλαγή, η οποία θα τελειοποιηθεί με τις απαραίτητες μικροπαρεμβάσεις στο follow up. Στις 30-40 ημέρες το αποτέλεσμα είναι απολύτως τελειοποιημένο.
    Ανάλογα με το πρόβλημα αλλά και τις απαιτήσεις του θεραπευόμενου, η μέθοδος θα χρειαστεί να επαναληφθεί μετά από περίπου 6 μήνες έως και ενάμισι χρόνο. Επειδή, ωστόσο, κάθε υλικό έχει διαφορετική διάρκεια, συχνά επαναλαμβάνονται «κομμάτια» της και όχι όλες οι θεραπείες μαζί, όπως την πρώτη φορά. Το αποτέλεσμα της έγχυσης βλαστοκυττάρων, μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 3 χρόνια.
    Σε περίπτωση που δεν επιθυμεί ή δεν μπορεί κάποιος να επαναλάβει τη διαδικασία, δεν χρειάζεται να ανησυχεί, καθώς το αποτέλεσμα θα είναι πολύ καλύτερο απ’ ό,τι αν δεν είχε παρέμβει καθόλου στο πρόσωπό του.
    «Διευκρινίζουμε πως η μέθοδος ενδείκνυται μόνο για περιστατικά με ήπιου βαθμού χαλάρωση. Όσον αφορά στην ηλικία, εφαρμόζεται ανάλογα με το πότε υπάρχει σχετική ένδειξη και ο συνδυασμός των θεραπειών ενδεχομένως να αλλάζει ανάλογα με την περίπτωση. Όταν τα προβλήματα είναι μεγάλα απαιτείται δραστικότερη παρέμβαση με την κλασική μέθοδο, η οποία βέβαια σήμερα είναι πιο εξελιγμένη από ποτέ, έχοντας συμπεριλάβει στη φαρέτρα της τα λέιζερ, τις ραδιοσυχνότητες και άλλα σύγχρονα εργαλεία», καταλήγει η δρ Σεφέρη-Δανιήλ.

  • Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος

    Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος

    Αλέξης Σωτηρόπουλος

    Παθολόγος-Διαβητολόγος & Γενικός Ιατρός

    τ. Δ/ντής  Γ΄ Παθολογικού Τμήματος & Διαβητολογικού Κέντρου

    Γ.Ν.Νίκαιας – Πειραιά

    Ο χειμώνας είναι επίσημα εδώ και μαζί του κάνουν την εμφάνισή τους  η γρίπη και το κρυολόγημα που ταλαιπωρούν όλες τις ηλικίες. Έχετε βήχα, πόνο, πυρετό,πονόλαιμο, πονοκέφαλο και αίσθημα αδυναμίας; Όλα αυτά είναι συμπτώματα ότι βρίσκεστε στο κατώφλι ενός κρυολογήματος ή μιας γρίπης.

    Πως να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης

    Τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης μπορεί να είναι παρόμοια αλλά είναι διαφορετικές λοιμώξεις.

    Το κρυολόγημα συνήθως διαρκεί για μικρότερο χρονικό διάστημα από τη γρίπη, με τα ακόλουθα συμπτώματα:

    • Περιστασιακός ήπιος πυρετός.
    • Μύτη με καταρροή ή βουλωμένη μύτη και συμφόρηση των ιγμορείων.
    • Πονόλαιμος
    • Βήχας
    • Φτάρνισμα
    • Περιστασιακοί πονοκέφαλοι.
    • Κόκκινα, υγρά μάτια

    Η γρίπη είναι πιθανότερο να διαρκέσει περισσότερο, με πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως:

    • Υψηλός πυρετός που διαρκεί 3-4 μέρες.
    • Πονόλαιμος
    • Μυϊκοί πόνοι
    • Σωματική εξάντληση
    • Κόπωση και αδυναμία που διαρκεί έως και 2-3 εβδομάδες.
    • Βήχας
    • Έντονος Πονοκέφαλος

    Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε

    Η τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής είναι ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας, από την γρίπη ή το κρυολόγημα.

    • Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν.
    • Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε διάφορες κοινωνικές συναθροίσεις.
    • Αποφύγετε να πιάνετε τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας. Τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης μεταδίδονται συχνά όταν αγγίζετε μια μολυσμένη επιφάνεια, στη συνέχεια τρίβετε τα μάτια σας ή αγγίζετε το στόμα σας.
    • Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
    • Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των ιών.
    • Επιβεβαίωση της γρίπης με διπλο τεστ και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας

     

    Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης

    Υπάρχουν κάποια πράγματα  που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και να αναρρώσετε γρήγορα.

    Επειδή η γρίπη και το κρυολόγημα προκαλούνται από ιούς, τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά. Μπορούν όμως να χορηγηθούν αναλγητικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

    • Πάρτε ιβουπροφαίνη (Nurofen Cold & Flu) που προσφέρει γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση  των 6 συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης (πόνο, πυρετό, ρινική καταρροή, πονοκέφαλο, ρινική συμφόρηση  καθώς και πονόλαιμο), χωρίς να προκαλεί υπνηλία. Η ιβουπροφαίνη λειτουργεί μεταβάλλοντας την ανταπόκριση του οργανισμού στον πόνο, τη φλεγμονή και τον πυρετό. Το Nurofen Cold & Flu συνδυάζει τη δύναμη παυσίπονου της ιβουπροφαίνης με την αποσυμφορητική δράση της ψευδοεφεδρίνης για να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης για έως και 8 ώρες, ενώ είναι κατάλληλο και για παιδιά άνω των 12 ετών.
    • Μείνετε ενυδατωμένοι: Τα άφθονα υγρά, το νερό, τα αφεψήματα και οι χυμοί φρούτων είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε όταν έχετε κρυώσει. Ο πυρετός είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπτώματα της γρίπης και συχνά μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και στην απώλεια ουσιωδών συστατικών για την άμυνα του οργανισμού.
    • Ακολουθείστε μια υγιεινή διατροφή: Με την έξαρση του κρυολογήματος ή της γρίπης, είναι πολύ σημαντικό να φροντίσουμε τη θρέψη και την φυσική μας κατάσταση ιδιαίτερα εάν τα συμπτώματα διαρκούν αρκετές ημέρες έστω και σε πιο ήπιο βαθμό.
    • Κοιμηθείτε σωστά και επαρκώς
  • Νέα εποχή στη διάγνωση της νόσου Αλτζχάιμερ

    Νέα εποχή στη διάγνωση της νόσου Αλτζχάιμερ

    • Πρωτοποριακό ραδιοφάρμακο διαθέσιμο και στην Ελλάδα
    • Στη χώρα μας 160.000 άτομα πάσχουν από άνοια

    Ξεκίνησε πρόσφατα και στην Ελλάδα η διάθεση ενός πρωτοποριακού ραδιοφαρμάκου, το οποίο χρησιμοποιείται ως βιοδείκτης στη διάγνωση της νόσου Αλτζχάιμερ.

    Το ραδιοφάρμακο βασίζεται στην επισήμανση της ουσίας florbetaben με το ραδιοϊσότοπο φθόριο-18. Όταν χορηγείται στον ασθενή, στοχεύει και προσκολλάται στις πλάκες β αμυλοειδούς του εγκεφάλου, οι οποίες αποτελούν βασικό χαρακτηριστικό της νόσου.

    Πρόκειται για μία σημαντική εξέλιξη, καθώς μέχρι πρότινος οι πλάκες αυτές μπορούσαν να ανιχνευθούν μόνο με εξέταση του εγκεφάλου μετά το θάνατο του ασθενή!

    Πώς λειτουργεί

    Η ακτινοβολία, που εκπέμπεται μετά την προσκόλλησή του φαρμάκου στις πλάκες, είναι ορατή στην τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (PET), γεγονός το οποίο επιτρέπει στους γιατρούς να ανιχνεύσουν την ύπαρξη ή όχι σημαντικής ποσότητας πλακών β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο.

    • Εάν στην τομογραφία PET παρατηρούνται ελάχιστες ή και καθόλου πλάκες β-αμυλοειδούς (αρνητική τομογραφία), ο ασθενής είναι απίθανο να πάσχει από νόσο Αλτζχάιμερ.
    • Η θετική τομογραφία, ωστόσο, δεν αρκεί από μόνη της για τη διάγνωση ασθενών με προβλήματα μνήμης, καθώς οι πλάκες μπορεί να υφίστανται τόσο σε ασθενείς με διάφορους τύπους άνοιας όσο και σε ασυμπτωματικούς ηλικιωμένους. Ως εκ τούτου, οι γιατροί πρέπει να συνδυάζουν τις τομογραφίες με κλινική αξιολόγηση.

    Ποια είναι τα οφέλη;

    Στην πολυκεντρική διεθνή μελέτη IDEAS, που συμπεριλήφθηκαν  εξετάσεις 16.008 ασθενών, διαπιστώθηκε η μεγάλη επιδραστικότητά της.

    • Στο 60,2% των ασθενών με ήπια γνωστική διαταραχή και το 63.5% των ασθενών με εγκατεστημένα συμπτώματα άνοιας άλλαξε η θεραπευτική διαχείριση μετά τα αποτελέσματα της εξέτασης.
    • Μάλιστα στο 25,1% των ασθενών μεταβλήθηκε η αρχική διάγνωση από νόσο Alzheimer σε μη-νόσο Alzheimer.

    Τα αποτελέσματα των μελετών απέδειξαν ότι οι τομογραφίες PET με τη χρήση του νέου ραδιοφαρμάκου έχουν υψηλή ευαισθησία και ειδικότητα στον εντοπισμό πλακών β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο, τα δε αποτελέσματά τους συνάδουν με τα αποτελέσματα της νεκροψίας. Το γεγονός αυτό θεωρείται σημαντική εξέλιξη στον τομέα της διάγνωσης ασθενών με προβλήματα μνήμης οι οποίοι υποβάλλονται σε αξιολόγηση για τη νόσο Αλτζχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.

    Πώς γίνεται η εξέταση

    Η χορήγηση στον ασθενή γίνεται με απλή ενδοφλέβια ένεση και δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία. Το PETSCAN διαρκεί μόλις 10 λεπτά της ώρας και αρχίζει 90 λεπτά μετά την ένεση.

    Το νέο ραδιοφάρμακο παρέχει πολύ χαμηλή ποσότητα ακτινοβολίας με ελάχιστο κίνδυνο καρκίνου ή κληρονομικών ανωμαλιών.

    Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες (οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν έως και 1 στα 10 άτομα) είναι πόνος, ερεθισμός και κοκκίνισμα του δέρματος στο σημείο της ένεσης.

    Η νόσος Αλτζχάιμερ

    Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο συχνή αιτία άνοιας (60-70% του συνόλου). Σύµφωνα µε πρόσφατα στατιστικά στοιχεία στη χώρα μας 160.000 άτομα πάσχουν από άνοια και 280.000 άτομα από ήπια νοητική διαταραχή που είναι προστάδιο της άνοιας. Στην Ελλάδα το ετήσιο κόστος της άνοιας πλησιάζει τα 3 δισ. ευρώ.

    Η  νόσος Αλτσχάιμερ χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση στον εγκέφαλο δύο παθολογικών πρωτεϊνών, του β αμυλοειδούς και της τ πρωτεΐνης που προκαλούν εκφύλιση των νευρώνων του. Τα συμπτώματα της είναι:

    • διαταραχές μνήμης,
    • διαταραχές της ικανότητας κατανόησης και έκφρασης του λόγου,
    • διαταραχές της κρίσης,
    • απώλεια προσανατολισμού στο χώρο και χρόνο και
    • έκπτωση καθημερινής λειτουργικότητας.

    Επίσης υπάρχουν αλλαγές στην προσωπικότητα, συχνά σωματικά ενοχλήματα και ψυχιατρικά συμπτώματα όπως απάθεια, κατάθλιψη, επιθετικότητα, ευερεθιστότητα, αρνητισμός, παραλήρημα και ψευδαισθήσεις. Από την έναρξη των συμπτωμάτων μέχρι τα τελικά στάδια της νόσου μεσολαβούν κατά μέσο όρο 10 χρόνια.

    Η έναρξη της νόσου Αλτσχάιμερ είναι αργή και προοδευτική, με τα συμπτώματα να εκδηλώνονται με διαφορετικό τρόπο σε κάθε άτομο και να επιδεινώνονται με την πρόοδο της νόσου. Συνήθως, αλλά όχι απαραίτητα, οι διαταραχές της μνήμης είναι το πρωιμότερο σύμπτωμα, ακολουθούμενο από τα υπόλοιπα.

    Η εταιρεία ΒΙΟΚΟΣΜΟΣ

    Με κύκλο εργασιών 15 εκατ. ευρώ το χρόνο, η εταιρεία ΒΙΟΚΟΣΜΟΣ αναδεικνύεται ως η μεγαλύτερη εταιρεία παραγωγής και εμπορίας ραδιοφαρμάκων στην Ελλάδα, τα οποία αφορούν τη διάγνωση και θεραπεία κυρίως του καρκίνου.

    Πριν από λίγους μήνες, η εταιρεία ξεκίνησε τη διάθεση στην Ελλάδα ενός νέου ραδιοφαρμάκου, που προσφέρει για πρώτη φορά μεγάλη ακρίβεια  στη διάγνωση του καρκίνου προστάτη.

    Εκτός από την Ελλάδα διανέμει τα παραγόμενα είδη της σε όλα τα Βαλκάνια και την Κύπρο. Όσον αφορά την παραγωγή, διαθέτει 2 μονάδες, μία στο Λαύριο Αττικής (2004) και μία στο Λάκκωμα Θεσσαλονίκης (2019), οι οποίες αποτελούν σημείο αναφοράς για τον κλάδο στην Ε.Ε.

     

  • ORGANic Mission: Η Πρώτη σειρά στην Ελλάδα για την Δωρεά Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων

    ORGANic Mission: Η Πρώτη σειρά στην Ελλάδα για την Δωρεά Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων


    “Καλά σοβαρά, μας έδωσαν χρηματοδότηση για να κάνουμε το ORGANic Mission;” μου είπε η Λένα Πολυχρόνη στις 15/05/2023, που λάβαμε τα αποτελέσματα από το Ευρωπαϊκό Σώμα Αλληλεγγύης ότι η αίτηση που τόσο τρελαθήκαμε να κάνουμε τον Φεβρουάριο ΕΓΚΡΊΘΗΚΕ…και κάπως έτσι ξεκινήσαμε, χωρίς να έχουμε ιδέα που θα πάει όλο αυτό…

    Βασικά, δεν ξεκινήσαμε κάπως έτσι. Ξεκινήσαμε λίγο πριν, ή και αρκετά πριν. Περίπου 25 χρόνια πριν. Όταν γεννηθήκαμε και οι 2 μας με κυστική ίνωση (έχουμε γράψει σε προηγούμενα άρθρα για αυτήν την πολύ κουλ ασθένεια, ψάξτε το) – μια ασθένεια πολυεπίπεδη που διαλύει ολικά τους πνεύμονες και αρκετά τριγύρω όργανα. Με αυτήν την ασθένεια, που αγκαλιάσαμε σαν δώρο, μάθαμε ότι η ανάσα μας δεν είναι δεδομένη, ότι κάθε στιγμή μετράει γιατί την επόμενη μπορεί να μην υπάρχουμε και ότι η ζωή είναι στο χέρι μας – πολλές φορές – και άλλες φορές καθόλου, αλλά σίγουρα ο τρόπος που ζούμε και βλέπουμε τις καταστάσεις είναι κάτι καθαρά δικό μας να το καθορίσουμε…

    Δεν είπαμε ποτέ “γιατί σε εμένα” , πάντα λέμε “θέλουμε κι άλλο ώστε να έχουμε υλικό να κοροϊδεύουμε τους εαυτούς μας και να γελάμε” και σίγουρα καμία από τις δύο μας δεν πιστεύει ότι θα πεθάνει, με κάποιον πιθανό τρόπο, γιατί ήδη πεθάναμε και αναστηθήκαμε πολλές φορές.

    Γιατί τα γράφουμε όμως όλα αυτά; Πάλι ξεφύγαμε…

    Είμαστε η Αναστασία Τασούλα και η Λένα Πολυχρόνη, δύο γυναίκες 25 και 26 ετών (στα χαρτιά) οι οποίες ζήσαμε από αρκετές θανατικές καταστάσεις και βρισκόμαστε εδώ χάριν στις μεταμοσχεύσεις πνευμόνων και σε έναν δότη που μας έδωσε ανάσα.

    Πέρσι δημιουργήσαμε μια πολύ κουλ ενημερωτική καμπάνια σχετικά με την κυστική ίνωση, τις μεταμοσχεύσεις πνευμόνων και την δωρεά οργάνων.

    Σε παράλληλες γραμμές και παράλληλες ζωές έχουμε επηρεάσει πολύ κόσμο με τις ιστορίες μας, τις οποίες μπορείτε να βρείτε λίγο-πολύ, παντού.

    Φέτος όμως…αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε έναν θεσμό που θα στηρίξει κι άλλα πλάσματα να ζήσουν, θα πιέσει το σύστημα και τους γιατρούς να λειτουργήσουν (επιτέλους) αλλά και θα ενημερώσει τον κόσμο!

    Για ποιες θεματικές; Μα για την Δωρεά Οργάνων και τις Μεταμοσχεύσεις ΦΥΣΙΚΆ!

    Ο θεσμός που σας παρουσιάζουμε σήμερα ονομάζεται ORGANic Mission και συγκεκριμένα η πρώτη του φάση είναι η πιο κούλ (και μοναδική) σειρά για την Δωρεά Οργάνων, Ιστών και Μυελού των Οστών αλλά και τις Μεταμοσχεύσεις, στην Ελλάδα του 2024.

    Το ORGANic Mission στοχεύει στην έγκυρη ενημέρωση-ευαισθητοποίηση του κοινού πάνω στην δωρεά οργάνων, ιστών, μυελού των οστών και τις μεταμοσχεύσεις στην Ελλάδα του σήμερα.

    Και όλα αυτά πως; Μα, με ιστορίες καθημερινών ανθρώπων που έζησαν, αναμένουν να δουν αν θα ζήσουν, δεν τα κατάφεραν, ή έδωσαν ζωή σε άλλους. Και με τους γιατρούς, για να μας δώσουν τα φώτα τους για το τι ισχύει, τι δεν ισχύει, τι λειτουργεί και τι όχι.

    Προειδοποιούμε ότι η σειρά είναι αρκετά ωμή και έντονη, με black χιούμορ περί θανάτου και ό,τι λέγεται είναι σε απλό λεξιλόγιο και αφιλτράριστο. Κουραστήκαμε τα ωραιοποιημένα και στημένα σκηνικά – και με τα ακαταλαβίστικα λεξιλόγια εξίσου.

    Επίσης, το ORGANic Mission είναι μια προσβάσιμη και συμπεριληπτική σειρά, με υποτιτλισμό και μεταγλώττιση για όποιον το έχει ανάγκη για να το δει.

    Εδώ λοιπόν μπορείτε να βρείτε το μαγικό αυτό trailer που τόσο ανυπομονούσαμε να σας δείξουμε: https://youtu.be/n3lFy8d9a7s & εδώ: https://www.instagram.com/reel/C29bmdwvtKK/?igsh=cTl2M2FnZ29kaXVn !

    Η σειρά έρχεται την Τρίτη 05/03/2024 και κάθε Τρίτη μετέπειτα. Και αλήθεια πετάμε στα σύννεφα για αυτό που η ομάδα μας και οι άνθρωποι που μας μίλησαν, δημιουργήσαμε.

    Όραμα μας & στόχος μας είναι όσοι έρθουν σε επαφή με το ORGANic Mission να εγγραφούν στο Εθνικό Μητρώο Δωρεάς Οργάνων και Ιστών, να γίνουν δυνάμει Δωρητές Μυελού των οστών, να γίνουν αιμοδότες και δότες αιμοπεταλίων. Ή τουλάχιστον να προκαλέσουμε συζητήσεις γύρω από το θέμα αντί η οποιαδήποτε μορφής δωρεά να αποτελεί την ιερή αγελάδα όταν αναφερθεί – θέλουμε η δωρεά οργάνων να γίνει νόρμα και όχι εξαίρεση.

    Έτσι, σκοπεύουμε το ORGANic Mission: The Series να είναι απλά μια αρχή σε πολλαπλά μελλοντικά ORGANic Mission, όπως ενημερωτικές εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα με Van, ταξίδια στην Ευρώπη για ανταλλαγή πρακτικών, partnerships for excellence για να μάθουμε από άλλες χώρες πρακτικές και να τις “αντιγράψουμε” και…stay tuned!

    Μπορείτε να βρείτε περισσότερα για κάθε επεισόδιο εδώ, σε ένα αναλυτικό αρχείο πληροφοριών: https://bit.ly/organic-mission-gr

    Και βρείτε μας επειγόντως στα social media, για να μη χάσετε επεισόδιο…💓

    → Youtube: https://www.youtube.com/@bevisiblebeyou

    → Instagram: https://www.instagram.com/organic_mission/

    → Facebook: https://www.facebook.com/bevisiblebeyou

    → Contact us: bevisiblebeyou@gmail.com  💌

     

  • La Roche-Posay: Επίσημος χορηγός της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου για το 2024

    La Roche-Posay: Επίσημος χορηγός της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου για το 2024

    laroche-posay-logo

    Η La Roche-Posay, για ακόμη μία χρονιά, στέκεται έμπρακτα στο πλευρό των ογκολογικών ασθενών και των φροντιστών τους, ισχυροποιώντας τη συνεργασία της με τη Διεθνή Ένωση Κατά του Καρκίνου (UICC), ως επίσημος χορηγός της Παγκόσμιας Ημέρας Κατά του Καρκίνου που γιορτάζεται στις 4 Φεβρουαρίου. Στόχος είναι να προαχθεί η «υποστηρικτική ογκολογία» και να «Γεφυρωθεί το Χάσμα στην Φροντίδα του Καρκίνου».

    Μέσω της ήδη επιτυχημένης και πρωτοποριακής ψηφιακής πλατφόρμας, www.cancer-support.com, που δημιουργήθηκε με αφορμή τον Ροζ Οκτώβριο του 2023, η La Roche-Posay δίνει τη δυνατότητα τόσο στους ασθενείς όσο και στους φροντιστές τους, να λάβουν την αναγκαία εκπαίδευση που χρειάζονται για να εξασφαλίσουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά τη θεραπεία. Στην Ελλάδα, για κάθε εκπαιδευτική συνεδρία που πραγματοποιείται, η La Roche-Posay συνεχίζει να προσφέρει 1€ στον Όμιλο Εθελοντών κατά του Καρκίνου «ΑγκαλιάΖΩ», με στόχο να συγκεντρωθούν 10.000€.

    Δείτε περισσότερα εδώ

  • 8o Ετήσιο Συνέδριο Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου:  «Ο Άνθρωπος στο Επίκεντρο: Συν-δημιουργώντας το πλαίσιο»

    8o Ετήσιο Συνέδριο Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου: «Ο Άνθρωπος στο Επίκεντρο: Συν-δημιουργώντας το πλαίσιο»

    Η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ διοργανώνει το 8ο Ετήσιο Συνέδριό της, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 2-4 Φεβρουαρίου 2024 στο ξενοδοχείο Wyndham Grand Athens (Μ. Αλεξάνδρου 2, Αθήνα).

    Η ημερομηνία διεξαγωγής του Ετήσιου Συνεδρίου της ΕΛΛΟΚ έχει όπως κάθε χρόνο, ως σημείο αναφοράς την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, η οποία τιμάται στις 4 Φεβρουαρίου και στόχο έχει την ανάδειξη σημαντικών θεμάτων πολιτικής της υγείας και των εξελίξεων που επηρεάζουν την ποιότητα της παρεχόμενης ογκολογικής περίθαλψης και φροντίδας στη χώρα μας. Το 8ο Συνέδριο της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου εντάσσεται στο πλαίσιο της Εκστρατείας της Διεθνούς Ένωσης για τον Έλεγχο του Καρκίνου (UICC) με σύνθημα Close the Care Gap.

    Στο φετινό Συνέδριο, ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στην επιβίωση των ασθενών με καρκίνο και στην ανάδειξη των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα. Η Δρ. Francoise Meunier, που έχει εργαστεί επί σειρά ετών στον Ευρωπαϊκό χώρο για την αναγνώριση του Δικαιώματος στη Λήθη και την εξάλειψη των οικονομικών διακρίσεων που υφίστανται οι επιβιώσαντες από καρκίνο, θα μας τιμήσει με την παρουσία της ως κεντρική ομιλήτρια στην αντίστοιχη ενότητα.

    Στον τομέα των πολιτικών για τον καρκίνο, ιδιαίτερα σημαντική είναι η συμμετοχή του Καθηγητή Ανδρέα Χαραλάμπους, πρώην Προέδρου της European Cancer Organisation (ECO), που θα παρουσιάσει το Μανιφέστο της ECO, το οποίο περιλαμβάνει συστάσεις για τη διαμόρφωση της Ευρωπαϊκής πολιτικής για τον καρκίνο από το νέο Ευρωκοινοβούλιο, που θα συσταθεί για την περίοδο 2014 – 2029.

    Η θεματολογία του Συνεδρίου θα περιλαμβάνει τις εξής θεματικές ενότητες:

    • Η αντιμετώπιση του καρκίνου ως προτεραιότητα για το Εθνικό Σύστημα Υγείας
    • Η αναθεώρηση της πολιτικής για το φάρμακο ως προϋπόθεση για ένα βιώσιμο σύστημα υγείας
    • Η πρόληψη ως στρατηγική επιλογή για την αντιμετώπιση του καρκίνου
    • Οι συννοσηρότητες και η ανάγκη για μία ολοκληρωμένη διεπιστημονική προσέγγιση στη φροντίδα του καρκίνου
    • Η ποιότητα στη φροντίδα & η ασφάλεια των ασθενών ως προϋπόθεση για ένα αποδοτικό μοντέλο ογκολογικής περίθαλψης
    • Προς ένα νέο περιβάλλον στην ογκολογία: ιατρική ακριβείας, τεχνητή νοημοσύνη και κλινική έρευνα
    • Εστιάζοντας στην επιβίωση – Καταπολεμώντας τις ανισότητες: το δικαίωμα στη λήθη, υποστήριξη μετά τη θεραπεία, ειδικές ανάγκες παιδιών & νέων ενηλίκων
    • Η επίδραση του καρκίνου στην ψυχική υγεία

    Κάθε ενότητα θα περιλαμβάνει εισηγήσεις και συζήτηση στρογγυλής τράπεζας, με τη συμμετοχή διακεκριμένων ομιλητών, πολιτικών και εκπροσώπων των ασθενών από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Το αναλυτικό πρόγραμμα του Συνεδρίου και άλλες πληροφορίες για το Συνέδριο είναι διαθέσιμα στην ιστοσελίδα της ΕΛΛΟΚ.

    Έπειτα από 7 χρόνια επιτυχούς διεξαγωγής του, το Συνέδριο, το οποίο είναι ανοιχτό στο ευρύ κοινό, φιλοδοξεί να αποτελέσει την αφετηρία γόνιμου διαλόγου μεταξύ όλων των εμπλεκομένων στην ογκολογική περίθαλψη, ενημερώνοντας για τα μείζονα ζητήματα που απασχολούν την ογκολογική κοινότητα και, ειδικότερα, τους ασθενείς και τους οικείους τους.

    Οι εργασίες του Συνεδρίου θα μεταδοθούν και στην Ελληνική και στην Αγγλική Γλώσσα. Όσοι επιθυμούν να παρακολουθήσουν το Συνέδριο Online μπορούν να κάνουν την εγγραφή τους συμπληρώνοντας τη φόρμα: https://forms.gle/1VZfJ1HveUnZNvCV7

    Το Συνέδριο θα μεταδοθεί επίσης ζωντανά από την ιστοσελίδα και τη σελίδα του Facebook της ΕΛΛΟΚ.

    Το 8ο Ετήσιο Συνέδριο της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ τελεί υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Υγείας.

    Πραγματοποιείται επίσης, με την Αιγίδα των επιστημονικών εταιρειών:

    • Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας – ΕΟΠΕ
    • Ελληνική Αιματολογική Εταιρεία – ΕΑΕ
    • Ελληνική Εταιρεία Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας – ΕΕΑΟ
    • Ελληνική Εταιρεία Παθολογικής Ανατομικής – ΕΕΠΑ
    • Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ογκολογίας – ΕΕΧΟ
    • Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία – ΕΟΕ
    • Ελληνική Εταιρεία Πυρηνικής Ιατρικής & Μοριακής Απεικόνισης – ΕΕΠΙ & ΜΑ
    • Εθνικός Σύνδεσμος Νοσηλευτών Ελλάδος – ΕΣΝΕ

    και με την ευγενική άνευ όρων χορηγία των εταιρειών:

    Μεγάλοι Χορηγοί:

    AnaBIOsis, AstraZeneca, ΒΙΑΝΕΞ, Janssen, MSD

    Επίσημοι Χορηγοί:

    Astellas, Genesis Pharma, Gilead

    Χορηγοί:

    Abbvie, Affidea, Amgen, BMS, ELPEN,
    Genekor, GSK, Ipsen, Lilly
    ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ, Nova-ICT,
    Papapostolou Varian, Pfizer, Roche, Servier, WinMedica

    Χορηγός οπτικοακουστικού υλικού:

    CONEQ

    Σχετικά με την Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου:

    Η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ είναι το δευτεροβάθμιο όργανο των Συλλόγων Ασθενών με Καρκίνο στη χώρα μας. Σήμερα, έχοντας μέλη 46 Συλλόγους Ασθενών με καρκίνο απ’ όλη την Ελλάδα, η ΕΛΛΟΚ  είναι ο εκπρόσωπος των οργανώσεων ογκολογικών ασθενών στη χώρα μας. Αποστολή μας είναι η μείωση του βάρους του καρκίνου στους ασθενείς και τους οικείους τους, η βελτίωση των εκβάσεων και της ποιότητας της ογκολογικής περίθαλψης και φροντίδας των ασθενών. Θα το επιτύχουμε  με τη συνένωση δυνάμεων όλων των οργανώσεων ασθενών με καρκίνο, για την προάσπιση των ατομικών και συλλογικών δικαιωμάτων των ασθενών και των φροντιστών τους, με στόχο την καθολική και απρόσκοπτη πρόσβαση στην άριστη, έγκαιρη και οικονομικά προσιτή ογκολογική περίθαλψη και φροντίδα για όλους. Ιστοσελίδα: ellok.org.

  • Η βια μέσα στην οικογένεια

    Η βια μέσα στην οικογένεια

    Σοφία Ανδρεοπούλου, MSc

    Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος

    www.sophiaandreopoulou.gr

    Καθημερινά τα τελευταία χρόνια ακούμε για εκδηλώσεις βιας: μαθητές που δέρνονται στα σχολεία, συμμορίες ανηλίκων που ληστεύουν ή χτυπούν άλλους ανηλίκους, δολοφονίες (συχνότερα γυναικών). Η βια των ανηλίκων και η βια μέσα στην οικογένεια μοιάζουν να έχουν αυξηθεί κατακόρυφα.

    Ακούμε όλες αυτές τις ειδήσεις από την ασφάλεια του καναπέ μας και κουνάμε το κεφάλι αποδοκιμαστικά. Προφανώς δεν μας αρέσει αυτή η βια, μας προβληματίζει, μας τρομάζει. Και σαν αντίδραση τι κάνουμε; Τα βάζουμε με τους «υπεύθυνους»: την πολιτεία, την αστυνομία, τους γονείς που δεν μαζεύουν τα παιδιά τους. Μήπως όμως θα ήταν χρησιμότερο να αναρωτηθούμε τι ρόλο έχουμε εμείς σε όλα αυτά; Μήπως όλα αυτά καθρεφτίζουν και κάτι δικό μας; Μήπως η βία δεν είναι μόνο «εκεί έξω» αλλά και «εδώ μέσα»; Μέσα στο δικό μας μυαλό και μέσα στο δικό μας σπίτι;

    Θέτω αυτά τα ερωτήματα γιατί έχω παρατηρήσει ότι υπάρχει μεγάλος βαθμός βιας στην ελληνική οικογένεια και νομίζω πως είναι σημαντικό να το αναγνωρίσουμε για να μπορέσουμε να διαχειριστούμε καλύτερα την εκδήλωση βιας στην κοινωνία. Ναι, η οικογένεια, που υποτίθεται ότι αποτελεί ένα ασφαλές καταφύγιο, μια φωλιά για τα μέλη της, συχνά καταλήγει να είναι η μεγαλύτερη απειλή, ένα πραγματικό ναρκοπέδιο όπου γίνονται συχνά εκρήξεις και αναπαράγεται η βια.

    Υπερβάλλω; Φοβάμαι πως όχι. Ενδεικτικά, το 2022 οι αρχές ασχολήθηκαν με 11.476 περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας, δηλαδή με 31 περιστατικά κατά μέσο όρο κάθε ημέρα, ενώ το 2023 με 10.730 περιστατικά. Και αυτά φυσικά είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου γιατί τα περισσότερα από τα περιστατικά βιας μέσα στην οικογένεια δεν καταγγέλονται ποτέ. Κι αυτό όχι μόνο επειδή το θύμα φοβάται να το καταγγείλει, αλλά ακόμα και επειδή η βια έχει γίνει τόσο συνηθισμένη ώστε το θύμα καταλήγει να την θεωρεί κανονικότητα.

    Συνήθως όταν μιλάμε για ενδοοικογενειακή βια φανταζόμαστε έναν σκληρό, βάναυσο άντρα να χτυπάει τη γυναίκα του ή/και τα παιδιά του. Ωστόσο, η ενδοοικογενειακή βια είναι πολλά παραπάνω από αυτό. Και η αλήθεια είναι πως μέσα στην οικογένεια υπάρχει πολύ συχνή και διαρκής βια – απλώς έχει τόσες μορφές και είναι τόσο συνηθισμένη που τα μέλη καταλήγουν να μην την ορίζουν καν ως βια. Σταδιακά γίνεται μια συνηθισμένη και αποδεκτή συμπεριφορά του ενός προς τον άλλο.

    Ας δούμε λοιπόν τι είναι βια. Βια είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά ενός ατόμου που βλάπτει, τραυματίζει, ή πληγώνει ένα άλλο άτομο. Ορισμένοι θεωρητικοί θα πρόσθεταν στον ορισμό αυτό τη διάσταση της διαφοράς δύναμης: δηλαδή ότι η βια ασκείται από ένα άτομο που έχει περισσότερη δύναμη (είτε σωματική δύναμη, είτε οικονομική δύναμη, είτε εξουσία) πάνω σε ένα άτομο που έχει λιγότερη δύναμη. Αυτό προφανώς ισχύει εκ των πραγμάτων επειδή αν το ένα άτομο δεν έχει, έστω προσωρινά περισσότερη «δύναμη» δεν μπορεί να ασκήσει βια.

    Ωστόσο, η βια δεν πρέπει να συνδέεται μόνο με τη σωματική βλάβη. Υπάρχουν πολλές μορφές βιας και δυστυχώς οι περισσότερες από αυτές εκδηλώνονται σπανιότερα ή συχνότερα μέσα στην οικογένεια: σωματική βια (ξύλο), συναισθηματική βια (εκβιασμοί/απειλές), λεκτική βια (βρισιές/προσβολές/φωνές), σεξουαλική βια (σεξουαλική κακοποίηση), οικονομική βια (απειλή οικονομικών συνεπειών), παραμέληση.

    xeiria

    Επομένως, βια μέσα στην οικογένεια δεν είναι μόνο να χτυπούν οι γονείς τα παιδιά τους. Βια είναι επίσης να τους ουρλιάζουν, να τα μειώνουν, να τα βρίζουν. Βια είναι να τα απειλούν συνέχεια πως κάτι φοβερό θα συμβεί, πως θα φύγουν, πως θα χωρίσουν, πως θα πεθάνουν. Βια είναι να καυγαδίζουν οι γονείς μπροστά στα παιδιά τους για οποιαδήποτε ανοησία και να πετάνε πράγματα ο ένας στον άλλο. Βια είναι να δημιουργούν ενοχές στα παιδιά επειδή οι ίδιοι δεν μπορούν να λειτουργήσουν καλά , να τους κολλάνε ταμπέλες, να τα βαφτίζουν «δύσκολα» ή προβληματικά παιδιά επειδή οι ίδιοι είναι ανίκανοι ως γονείς. Βια είναι πολλά από τα πράγματα που κάνει στα παιδιά του ή μπροστά στα παιδιά του ο μέσος γονιός παρά τις αγαθές προθέσεις του και την αγάπη που έχει για εκείνα.

    Σας θυμίζουν τίποτα όλα αυτά; Δεν ακούγονται γνώριμα; Μην μου πείτε ότι δεν τα έχετε ζήσει ή δεν τα έχετε κάνει ποτέ! «Εντάξει, τους βάζω καμιά φωνή» λένε συνήθως οι γονείς. «Σιγά το πράγμα. Εμένα με σάπιζαν στο ξύλο».

    Ναι, παλιότερα η βια μέσα στην οικογένεια ήταν πιο ακραία – αλλά επίσης ήταν και πιο αποτελεσματική (παρότι καταδικαστέα κατά τη γνώμη μου) γιατί ήταν μια μέθοδος που χρησιμοποιούσαν οι μεγάλοι για την επιβολή της πειθαρχίας. Τα παιδιά ήξεραν πως αν έκαναν κάτι απαγορευμένο, θα υφίσταντο μια σωματική τιμωρία οπότε το απέφευγαν και τελείωνε εκεί.

    Η βια σήμερα είναι αναποτελεσματική γιατί δεν είναι μια μέθοδος πειθαρχίας αλλά ένα ξέσπασμα: οι γονείς δεν αντιδρούν με βια γιατί θέλουν να πειθαρχήσουν ή να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους. Αντιδρούν με βια γιατί δεν μπορούν να κρατηθούν. Αυτό το βλέπουν τα παιδιά και αυτό μαθαίνουν, αυτό αντιγράφουν. Την σπασμωδική αντίδραση του γονιού που αντιδρά ανώριμα σαν παιδί. Θυμώνει, δεν μπορεί να κρατηθεί και κάνει ό,τι του έρθει εκείνη τη στιγμή για να εκτονωθεί.

    Το παιδί που υφίσταται αυτή τη συμπεριφορά ή που βλέπει τους γονείς του να συμπεριφέρονται έτσι ο ένας στον άλλο αφενός δεν μαθαίνει πώς να έχει αυτοέλεγχο και αφετέρου μαθαίνει ότι αυτού του τύπου η βίαιη συμπεριφορά είναι φυσιολογική, είναι μια αποδεκτή αντίδραση. Είναι παράξενο ότι μετά θα αντιδράσει με αυτό τον τρόπο όταν το ίδιο φορτιστεί πολύ, με τους συμμαθητές, τους καθηγητές, τους αγνώστους στο δρόμο;

    Πώς μπορούμε να μαλλώνουμε το παιδί μας όταν χτυπήσει ένα άλλο παιδί στο σχολείο τη στιγμή που την προηγούμενη μέρα εμείς πιθανότατα το βρίσαμε ή ακόμα και το χτυπήσαμε; Πώς μπορούμε να περιμένουμε ότι παιδιά και έφηβοι που βλέπουν βίαιες αντιδράσεις μέσα στην οικογένειά τους αλλά και στην κοινωνία θα μπορέσουν με έναν μαγικό τρόπο να αντιδράσουν διαφορετικά σε μια στιγμή φόρτισης; Όταν μέσα στην οικογένεια υπάρχει βια, η βια θα διαχυθεί και έξω. Και αυτηό συμβαίνει αυτή τη στιγμή.

    Γι’ αυτό ίσως είναι η ώρα να αναγνωρίσουμε τη δική μας ευθύνη σε όλα αυτά. Και να βρούμε τρόπους να λειτουργούμε μέσα στην οικογένειά μας που να μην είναι βίαιοι. Να διδάξουμε στον εαυτό μας κάποιον αυτοέλεγχο και να προσπαθήσουμε να βρούμε λύσεις στα καθημερινά θέματα που μας φορτίζουν. Να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τον/την σύντροφο μας. Να βρούμε καλύτερους τρόπους διαχείρισης και εκπαίδευσης τον παιδιών μας. Να εγκαταλείψουμε όλες αυτές τις βίαιες τακτικές.  Γιατί η βια γεννάει βια – και στο τέλος θα καταλήξουμε όλοι θύματά της!

  • Ζώα: «Eυεργετικός» δεσμός

    Ζώα: «Eυεργετικός» δεσμός

    Μάριος Παγκράτης
    Ψυχολόγος MSc,
    Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
    www.mariospagkratis.gr

    Η συνύπαρξη ανθρώπων και ζώων ανάγεται σε πολλά χρόνια. Η ίδια η ανάπτυξη του ανθρώπινου πολιτισμού είναι καθορισμένη από την παρουσία των ζώων. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι ο ανθρώπινος πολιτισμός αναπτύχθηκε στη Μεσοποταμία, εξαιτίας και της παρουσίας ζώων και φυτών που μπορούσαν να εξημερωθούν στην περιοχή αυτή. Με αυτό τον τρόπο, τα ζώα απέκτησαν χρησιμότητα και ανέλαβαν καθοριστικούς ρόλους για την ανθρώπινη επιβίωση: ο σκύλος ήταν χρήσιμος βοηθός για διάφορες εργασίες, η γάτα απαραίτητος σύμμαχος εναντίον των τρωκτικών, τα αιγοπρόβατα πηγή τροφής και ένδυσης. Σήμερα τα κατοικίδια μπορεί να έχουν χάσει σε ένα μεγάλο βαθμό την αρχική τους λειτουργία, αλλά αυτό δεν έχει μειώσει την ανάγκη του ανθρώπου να βρίσκεται σε επαφή μαζί τους.

    Τα κύρια οφέλη από την κατοχή ενός κατοικίδιου θα μπορούσαμε να τα συνοψίσουμε ως εξής:

    Σωματική υγεία
    ✤ Η παρουσία των ζώων μειώνει το στρες και την πίεση του αίματος, συνεισφέροντας στη διατήρηση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος.
    ✤ Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων φαίνεται να έχουν καλύτερη αποκατάσταση μετά από εγχείρηση καρδιάς.
    ✤ Οι σκύλοι αποτελούν ευχάριστη συντροφιά κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, συνεπώς δίνουν κίνητρο για σωματική άσκηση.
    ✤ Οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι περισσότερο σωματικά δραστήριοι, έχοντας μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας και καλύτερη σωματική υγεία.
    ✤ Η έκθεση σε κατοικίδια μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης αλλεργιών.

    Ψυχική υγεία
    ✤ Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων είναι λιγότερο πιθανόν να βιώσουν μοναξιά και κατάθλιψη, αφού τα κατοικίδια προσφέρουν υποστήριξη (ανάλογη με αυτή που προσφέρουν οι ανθρώπινες σχέσεις).
    ✤ Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι με κατοικίδια βιώνουν χαμηλότερα επίπεδα στρες σε αντίξοες καταστάσεις ζωής, σε σχέση με εκείνους που δεν έχουν κατοικίδια.

    Ανάπτυξη παιδιού
    ✤ Τα κατοικίδια φαίνεται να έχουν θετική επίδραση στην κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών (αυτοεκτίμηση, αυτονομία και ενσυναίσθηση).
    ✤ Τα παιδιά που βρίσκονται σε επαφή με ζώα δείχνουν υψηλότερα επίπεδα εμπιστοσύνης, ασφάλειας, αυτοπεποίθησης.
    Κοινωνικοποίηση
    ✤ Τα κατοικίδια λειτουργούν ως καταλύτες για κοινωνικοποίηση με άλλους ανθρώπους, δημιουργώντας ευκαιρίες για κοινωνικές συναναστροφές.
    ✤ Η δημιουργία δεσμού με το κατοικίδιο έχει θετικό αντίκτυπο στη συνοχή της οικογένειας και στην προσαρμοστικότητα.
    ✤ Η κατοχή κατοικίδιου αυξάνει την κοινωνική διάδραση σε ηλικιωμένους ανθρώπους.

    Συμπεράσματα
    Όπως γίνεται αντιληπτό, τα οφέλη από τη συμβίωση του ανθρώπου με τα ζώα είναι πολλά και πλέον τεκμηριωμένα. Τα κατοικίδια μπορεί να έχουν χάσει τον αρχικό τους ρόλο στη συμβίωσή τους με το ανθρώπινο είδος, τουλάχιστον στις δυτικές κοινωνίες, έχουν όμως αποκτήσει νέους ρόλους εξίσου σημαντικούς. Την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε την υιοθεσία ενός ζώου, θυμηθείτε ότι θα έχει ανάγκη τη φροντίδα σας για όλη τη ζωή του, κατά τη διάρκεια της οποίας θα εμπλουτίσει την καθημερινότητά σας με στιγμές ξεκούρασης, διασκέδασης, ξεγνοιασιάς, ανακούφισης και υποστήριξης.