Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

  • Ημικρανία: Σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις;

    Ημικρανία: Σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις;

    Ορισμένοι άνθρωποι που έχουν αυτούς τους έντονους πονοκεφάλους μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Harvard Health Publishing.

    Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται ναυτία και είναι ευαίσθητοι στο φως και τον ήχο. Έως και το ένα τρίτο των ημικρανιών εμφανίζουν περίεργες οπτικές ή σωματικές αισθήσεις, γνωστές ως αύρα.

    Συνήθως, η αύρα εμφανίζεται λίγο πριν από τον πονοκέφαλο, αν και μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν μόνο την αύρα χωρίς πονοκέφαλο. Και οι δύο εκδοχές είναι γνωστές ως ημικρανία με αύρα ή κλασική ημικρανία. Και οι δύο έχουν συνδεθεί εδώ και καιρό με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, ιδίως εγκεφαλικού επεισοδίου. Όμως οι πάσχοντες από ημικρανία

    θα πρέπει να ερμηνεύουν αυτόν τον κίνδυνο σε συνάρτηση με τα δεδομένα, λέει ο Δρ. Κρίστοφερ Άντερσον, επικεφαλής του τμήματος εγκεφαλικών επεισοδίων και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων στο νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital που ανήκει στο Χάρβαρντ.

    Οι ημικρανίες τείνουν να είναι πιο συχνές στις νεότερες γυναίκες και ο βασικός τους κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι εξαρχής αρκετά χαμηλός, εξηγεί ο Δρ Άντερσον. Τα τελευταία στοιχεία προέρχονται από μια μελέτη του 2020 στο JAMA για σχεδόν 28.000 γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη Women’s Health Study. Όλες ήταν ηλικίας 45 ετών και άνω και δεν είχαν ενδείξεις καρδιαγγειακής νόσου όταν ξεκίνησε η μελέτη στις αρχές της δεκαετίας του 1990. Οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία των γυναικών μέχρι το 2018.

    Μόλις το 5% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι είχαν ημικρανία με αύρα. Το ετήσιο ποσοστό καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο ήταν ελαφρώς υψηλότερο (3,4 ανά 1.000 γυναίκες) από το ποσοστό μεταξύ των γυναικών που είχαν ημικρανίες χωρίς αύρα ή δεν είχαν ημικρανίες (2,1 ανά 1.000 γυναίκες).

    Τι είναι η αύρα της ημικρανίας;

    Η αύρα της ημικρανίας αναφέρεται σε μια οπτική ή αισθητηριακή διαταραχή που εμφανίζεται μέσα σε μια ώρα πριν από την έναρξη του πονοκεφάλου. Οι αλλαγές στην όραση συχνά περιλαμβάνουν ένα τυφλό σημείο, γνωστό ως σκότωμα, που επηρεάζει και τα δύο μάτια αλλά μόνο τη μία πλευρά του οπτικού πεδίου. Αν και τα σκοτώματα συνήθως εμφανίζονται μαύρα σε άτομα με άλλες παθήσεις, στις ημικρανίες είναι συνήθως λευκά ή γκρίζα (ή σπάνια, έγχρωμα). Ένα σκότωμα εμφανίζεται συνήθως ως ένα λαμπερό ή σπινθηροβόλο ζιγκ-ζαγκ σε σχήμα ημισελήνου που επεκτείνεται στη μία πλευρά του οπτικού πεδίου και τελικά απομακρύνεται στην περιφερική όραση. Μια κοινή παραλλαγή ονομάζεται “φάσμα οχύρωσης”, επειδή το μοτίβο των φωτεινών γεωμετρικών γραμμών μοιάζει με τα τείχη ενός μεσαιωνικού φρουρίου. Η αύρα μπορεί επίσης να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στη μία πλευρά του σώματος, ιδίως στο πρόσωπο ή στο χέρι. Περιστασιακά, οι άνθρωποι βιώνουν γλωσσικές αύρες που προκαλούν παροδικά προβλήματα ομιλίας, κάτι που μπορεί επίσης να συμβεί με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα μικροεγκεφαλικό επεισόδιο. Πολύ σπάνια, μια αύρα προκαλεί μονόπλευρη αδυναμία στο πόδι, το χέρι ή το πρόσωπο- αυτό είναι γνωστό ως ημιπληγική ημικρανία. Και πάλι, αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα μικροεγκεφαλικό επεισόδιο.

    Ένας κοινός μηχανισμός;

    Οι ειδικοί δεν είναι ακριβώς σίγουροι για το τι κρύβεται πίσω από αυτή την παρατήρηση, αλλά μια θεωρία υποδεικνύει έναν κοινό υποκείμενο μηχανισμό. Οι ημικρανίες πιστεύεται ότι οφείλονται σε ασυνήθιστα μοτίβα ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο που προκαλούνται από σαρωτικά κύματα νευρώνων που πυροδοτούνται και στη συνέχεια απενεργοποιούνται. Η αύρα της ημικρανίας μπορεί να είναι μια εκδήλωση αυτού του φαινομένου, το οποίο οι γιατροί αναφέρουν ως φλοιώδης διάχυτη κατάθλιψη. Μπορεί να αντανακλά κάποιο είδος αστάθειας των αιμοφόρων αγγείων που επίσης κάνει τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά προβλήματα, λέει ο Δρ Άντερσον.

    Εάν έχετε ημικρανίες με αύρα, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να περιορίσετε τον καρδιαγγειακό σας κίνδυνο. Ωστόσο, οι γυναίκες ηλικίας 35  ετών και άνω που έχουν ημικρανίες με αύρα θα πρέπει να φροντίσουν να ενημερώσουν τον γιατρό ή τον γυναικολόγο τους για τους πονοκεφάλους τους. Η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών που περιέχουν οιστρογόνα ή η ορμονοθεραπεία μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε αυτές τις γυναίκες. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να πρέπει να εξετάσουν άλλες, μη ορμονικές ή χωρίς οιστρογόνα θεραπευτικές επιλογές. Δεν θέλουμε απαραίτητα να αποτρέψουμε τις γυναίκες από τη λήψη ορμονικών φαρμάκων, καθώς ο υπολογισμός κινδύνου και οφέλους είναι διαφορετικός για τον καθένα, λέει ο Δρ Άντερσον. Απλώς βεβαιωθείτε ότι όλοι οι γιατροί σας είναι ενήμεροι για όλες τις συνθήκες της υγείας σας και τα τρέχοντα φάρμακά σας.

    Μην απορρίπτετε νέα συμπτώματα !

    Τα στίγματα δεν εμφανίζονται πριν από κάθε ημικρανία, αλλά όταν έχετε εμφανίσει ένα, θεωρείται ότι έχετε κλασική ημικρανία. Ωστόσο, στην ενήλικη ζωή, οι άνθρωποι συνήθως δεν αναπτύσσουν νέα συμπτώματα κατά τη διάρκεια μελλοντικών ημικρανιών -οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να έχουν τη δική τους ιδιαίτερη, προβλέψιμη εκδοχή αυτών των πονοκεφάλων. Έτσι, αν εμφανίσετε ένα νέο σύμπτωμα, μην το απορρίψετε, λέει ο Δρ Άντερσον. Για παράδειγμα, αν η τυπική σας αύρα αποτελείται από λάμψεις φωτός, αλλά αρχίζετε να αισθάνεστε μούδιασμα ή αδυναμία στο χέρι σας, θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο εκτός από ημικρανία, προειδοποιεί. Αναζητήστε επείγουσα περίθαλψη το συντομότερο δυνατό.

  • Βιταμίνη D & ίλιγγος: Πως σχετίζονται μεταξύ τους;

    Βιταμίνη D & ίλιγγος: Πως σχετίζονται μεταξύ τους;

    Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή καλοήθους παροξυσμικού ιλίγγου θέσης (BPPV), η οποία εμφανίζεται όταν απομακρύνονται μικροσκοπικοί κρύσταλλοι στο εσωτερικό αυτί, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Nutrition Action.

    Οι ερευνητές επέλεξαν τυχαία 1.050 άτομα (δημιουργώντας μια ομάδα παρέμβασης και μια ομάδα παρατήρησης) που είχαν υποβληθεί σε θεραπεία για Kαλοήθη Παροξυσμικό ΙΛιγγο (ΚΠΙΛ) θέσης, υποβάλλοντας τα σε έναν απλό ελιγμό που μετακινεί τους κρυστάλλους στη θέση τους.

    Από τα 500 άτομα στην ομάδα παρέμβασης, 348 είχαν ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D (κάτω των 20 ng / mL) όταν εισήλθαν στη μελέτη. Τους δόθηκε βιταμίνη D (400 IU) και ανθρακικό ασβέστιο (500 mg), δύο φορές την ημέρα.

    Μετά από ένα χρόνο, η ομάδα πλήρους παρέμβασης είχε 24% λιγότερα επεισόδια ίλιγγου από την ομάδα παρατήρησης. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι τέσσερα άτομα με ανεπαρκή βιταμίνη D θα χρειαζόταν να πάρουν βιταμίνη D και ασβέστιο για ένα χρόνο για να αποτρέψουν μία περίπτωση ιλίγγου.

    Τι να κάνετε: Εάν είχατε ΚΠΙΛ, ελέγξετε τη βιταμίνη D σας για να δείτε εάν χρειάζεστε περισσότερη.

     

     


    Η Health Editor προτείνει:

  • Φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου στην εποχή της πανδημίας

    Φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου στην εποχή της πανδημίας

    Οι ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου (ΙΦΝΕ -ελκώδης κολίτιδα και νόσος του Crohn) αποτελούν χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα του πεπτικού συστήματος, που προσβάλουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παρουσιάζουν υφέσεις και εξάρσεις και για την αντιμετώπισή τους απαιτούνται συχνά ισχυρά φάρμακα, όπως κορτικοστεροειδή, ανοσοκατασταλτικά και βιολογικοί παράγοντες που ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο λοιμώξεων, αναφέρει ο Θεόδωρος Εμμανουήλ  Γαστρεντερολόγος, Διευθυντής Γαστρεντερολογικής – Ηπατολογικής Κλινικής Metropolitan General.

    Είναι μεγαλύτερη η συχνότητα λοίμωξης από τον ιό SARS-CoV-2 σε ασθενείς με ΙΦΝΕ;

    Τα μέχρι τώρα δεδομένα δείχνουν ότι η συχνότητα της λοίμωξης από τον ιό SARS-CoV-2 σε ασθενείς με ΙΦΝΕ ακόμα και σε αυτούς που βρίσκονται σε ανοσοκαταστολή, δε διαφέρει από το γενικό πληθυσμό. Επιπλέον, ακόμα και αυτοί οι ασθενείς με ΙΦΝΕ που θα προσβληθούν από τη νόσο COVID-19 δε φαίνεται να έχουν χειρότερη πρόγνωση από το γενικό πληθυσμό στην έκβαση της λοίμωξης.

    Πώς παρακολουθούμε τους ασθενείς με ΙΦΝΕ κατά τη διάρκεια της πανδημίας;

    Η έλευση της πανδημίας ανάγκασε τα συστήματα υγείας να αλλάξουν στρατηγική, έτσι ώστε σε Νοσοκομειακό επίπεδο να υποστηρίζονται μόνο οι άκρως επείγουσες περιπτώσεις. Πιο συγκεκριμένα, οι περισσότεροι ασθενείς με ΙΦΝΕ μπορούν να παρακολουθηθούν από μακριά με τη χρήση του διαδικτύου, ενώ οι φαρμακευτικές εταιρείες μπορούν να επιφορτιστούν με την προμήθεια των φαρμάκων απευθείας στο σπίτι των ασθενών, έτσι ώστε όσο το δυνατόν λιγότεροι ασθενείς να συνωστίζονται στις μονάδες υγείας. Αν και μειώνεται σε μεγάλο βαθμό η προσωπική σχέση του ασθενούς με τον ιατρό, εντούτοις εάν γίνεται συχνά αυτή η επικοινωνία, έστω και διαδικτυακά, μπορεί να υποκαταστήσει σε μεγάλο βαθμό την πραγματική παρακολούθηση.

    Πρέπει να ενδοσκοπούνται όλοι οι ασθενείς με ΙΦΝΕ στην περίοδο της πανδημίας;

    Η ενδοσκόπηση αποτελεί σημαντικό εργαλείο στη διαχείριση ασθενών με ΙΦΝΕ τόσο για τη διάγνωση, όσο και κατά την παρακολούθηση και τη θεραπευτική αντιμετώπιση. Καθώς έχει αποδειχτεί ότι ο ιός SARS-CoV-2 έχει απομονωθεί εκτός από τα σταγονίδια από το αναπνευστικό και στα κόπρανα ασθενών, οι ενδοσκοπήσεις θεωρούνται υψηλού κινδύνου εξετάσεις για τη μετάδοση του ιού. Στα πλαίσια αυτά συστήνεται από τους επιστημονικούς φορείς η διενέργεια μόνο των άκρως απαραίτητων ενδοσκοπικών πράξεων. Επιπλέον, εάν αυτές εκτελεστούν να λαμβάνονται όλα τα απαιτούμενα μέτρα για τη προστασία του ιατρο-υγειονομικού προσωπικού. Για το σκοπό της μείωση των ενδοσκοπικών πράξεων έχει αναπτυχθεί ευρέως η χρήση άλλων μη επεμβατικών μεθόδων αξιολόγησης της φλεγμονής του πεπτικού σωλήνα, όπως για παράδειγμα η λήψη δειγμάτων κοπράνων (καλπροτεκτίνη), που γίνεται στο σπίτι.

    Οι ασθενείς με ΙΦΝΕ πρέπει να εμβολιαστούν;

    Υπάρχει ομοφωνία μεταξύ των ειδικών ότι ο κίνδυνος από τον εμβολιασμό για τους ασθενείς με ΙΦΝΕ είναι πολύ χαμηλός και ότι τα διαθέσιμα εμβόλια είναι ασφαλή, ανεξάρτητα από το αν οι ασθενείς βρίσκονται σε μόνιμη θεραπεία, ακόμα και ανοσοκατασταλτική, μιας και τα εμβόλια δε βασίζονται σε ζώντες οργανισμούς. Επιπλέον, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι τα εμβόλια επιδεινώνουν τα συμπτώματα ή προκαλούν έξαρση της νόσου. Τέλος, σε σχέση με την πιθανότητα μειωμένης ανοσολογική απόκρισης σε ασθενείς υπό ανοσοκαταστολή δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα. Ακόμα και αν αυτό αποδειχτεί, σίγουρα είναι προτιμότερος ο εμβολιασμός με μικρότερη ανοσολογική απάντηση σε σχέση με παντελή αποχή από τον εμβολιασμό.

    Πρωτοβουλίες για την ψυχική υγεία και την εκπαίδευση των ασθενών στην εποχή της πανδημίας

    Την εποχή της πανδημίας οι ασθενείς με ΙΦΝΕ αισθάνονται ιδιαίτερη ανασφάλεια καθώς κατακλύζονται από πολλές πληροφορίες από πολλά μέσα και από μη έγκυρες πηγές. Καθώς η έξαρση των ΙΦΝΕ δεν έχει να κάνει μόνο με τη σωστή και αυστηρή τήρηση των θεραπευτικών πρωτοκόλλων, αλλά και με την καλή ψυχολογική υγεία των ασθενών, απαιτείται συχνή ενημέρωση μόνο από επίσημους επιστημονικούς φορείς και από τους συλλόγους ασθενών για τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

    ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

  • 20 Μαΐου 2021: Παγκόσμια Ημέρα Κλινικών Μελετών

    20 Μαΐου 2021: Παγκόσμια Ημέρα Κλινικών Μελετών

    20 Μαΐου 2021: Παγκόσμια Ημέρα Κλινικών Μελετών

    Ο ΣΦΕΕ στηρίζει δυναμικά και διαχρονικά την ανάπτυξη της Κλινικής Έρευνας: Μια μεγάλη ευκαιρία για τους ασθενείς, αλλά και την οικονομία

    Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κλινικών Μελετών (20 Μαΐου), ο Σύνδεσμος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) τονίζει, για μια ακόμη φορά, το σπουδαίο ρόλο της Κλινικής Έρευνας στην προάσπιση της Δημόσιας Υγείας. Χάρη στην κλινική έρευνα έχουμε σε λιγότερο από ένα χρόνο εμβόλια κατά της πανδημίας COVID-19. Παγκοσμίως διεξάγονται πάνω από 4.800 κλινικές μελέτες για την εξεύρεση κατάλληλης θεραπείας κατά της COVID-19, ενώ ερευνώνται πάνω από 1.000 υποψήφια φάρμακα, με 100 από αυτά να αποτελούν υποψήφια εμβόλια. Ο ΣΦΕΕ, έχοντας κατανοήσει πλήρως την προστιθέμενη αξία της Κλινικής Έρευνας, αγωνίζεται διαχρονικά, με τον πλέον δυναμικό τρόπο, για την ανάπτυξη της στην Ελλάδα, καθώς η χώρα μας υστερεί στον αριθμό κλινικών μελετών όταν συγκρίνεται με χώρες της Ευρώπης που έχουν παρόμοιο μέγεθος. Στην Ευρώπη επενδύονται ετησίως πάνω από €36 δις με την Ελλάδα δυστυχώς να απορροφά περίπου €100 εκατομμύρια! Σε σύγκριση με την Ελλάδα, η Ουγγαρία προσελκύει 5 φορές περισσότερες, η Δανία 30 φορές περισσότερες και το Βέλγιο προσελκύει 70 φορές περισσότερες επενδύσεις σε φαρμακευτική Έρευνα & Ανάπτυξη.

    Την τελευταία διετία έχουν γίνει βήματα από την Πολιτεία στην παροχή κινήτρων, όπως η δυνατότητα συμψηφισμού των επενδύσεων σε κλινικές μελέτες με το clawback που καλείται να καταβάλει κάθε εταιρεία, καθώς και ο τριπλασιασμός του φορολογικού συντελεστή υπερέκπτωσης για επενδύσεις σε Έρευνα & Ανάπτυξη. Αποτέλεσμα αυτών είναι μια μικρή αύξηση στον αριθμό των κλινικών μελετών τα τελευταία χρόνια, από 134 κλινικές μελέτες το 2018, σε 154 το 2019 και σε 175 το 2020. Σίγουρα, όμως, οι δυνατότητες της Ελλάδος είναι πολύ περισσότερες.

    Ο ΣΦΕΕ επιδιώκει σταθερά τα τελευταία χρόνια η Ελλάδα να αναδειχθεί σε επενδυτικό «hub» έρευνας και ανάπτυξης για την κλινική έρευνα στη Νοτιοανατολική Ευρώπη. Αναγνωρίζει ότι έχουμε άρτια εκπαιδευμένο επιστημονικό προσωπικό διεθνούς βεληνεκούς, καθώς και τις υπάρχουσες υποδομές στο Εθνικό Σύστημα Υγείας (υψηλός αριθμός νοσοκομείων & ιατρών, το ευνοϊκό φορολογικό καθεστώς), ωστόσο η Ελλάδα εξακολουθεί να υστερεί σε κλινική ερευνητική δραστηριότητα. Ως υπεύθυνος κοινωνικός εταίρος, ο ΣΦΕΕ σε συνεργασία με την PwC πρόσφατα ολοκλήρωσε σχετική μελέτη με καλές πρακτικές άλλων χωρών για την προσέλκυση κλινικών μελετών, την οποία και δημοσιοποίησε προς τους αρμόδιους φορείς της Πολιτείας.

    Όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα της μελέτης χρειάζεται να επικεντρωθούμε, για να διεκδικήσουμε τη θέση που μας αξίζει στη διεξαγωγή κλινικών μελετών, σε ένα εθνικό στρατηγικό σχέδιο το οποίο θα βασίζεται:

    1) στη διευκόλυνση της συμμετοχής των ασθενών,

    2) στην απλοποίηση των διαδικασιών, τη μείωση της γραφειοκρατίας και τη βελτίωση του χρόνου εγκρίσεων,

    3) στην παροχή κινήτρων για έρευνα και ανάπτυξη και

    4) στην εκπαίδευση του διοικητικού προσωπικού των νοσοκομείων.

    Πρόταση του ΣΦΕΕ είναι η δημιουργία Επιτελικής Δομής στο Υπουργείο, αλλά και σε όλα τα μεγάλα νοσοκομεία της χώρας, η οποία θα λειτουργεί συντονιστικά ως one-stop-shop. Η Δανία για παράδειγμα, η οποία το 2012 ίδρυσε Εθνικό Γραφείο Κλινικών Μελετών με αντίστοιχες αρμοδιότητες, ώστε να αντιμετωπίσει παρεμφερή προβλήματα, σήμερα είναι στην 3η θέση Πανευρωπαϊκά στις κατά κεφαλήν επενδύσεις σε κλινικές μελέτες.

    Με τον τρόπο αυτό θα μεγιστοποιηθεί η συμμετοχή της χώρας μας στο πεδίο της κλινικής έρευνας.

    Τα οφέλη είναι πολλαπλά, πρωτίστως για τους ασθενείς που συμμετέχουν σε αυτές, για τους συμμετέχοντες ερευνητές και τις δομές υγείας, καθώς και για την οικονομία της χώρας:

    • Για τους ασθενείς: ταχεία και δωρεάν πρόσβαση σε νέες θεραπείες, φάρμακα και εργαστηριακές και διαγνωστικές εξετάσεις χωρίς καμία επιβάρυνση, συνεχής και υψηλού επιπέδου ιατρική παρακολούθηση.
    • Για τους ερευνητές: Οι γιατροί και το λοιπό προσωπικό που συμμετέχουν στις κλινικές μελέτες βελτιώνουν σημαντικά τις δεξιότητες και τις γνώσεις τους γύρω από κάθε νόσημα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται σημαντικά η ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρουν στο σύνολο των ασθενών. Οι κλινικές μελέτες είναι ένας τρόπος, επίσης, να φέρουμε πίσω στην Ελλάδα τους επιστήμονες που έφυγαν στο εξωτερικό (brain gain).
    • Για την επιχειρηματικότητα και την απασχόληση. Δίνεται η ευκαιρία διαρκούς εκπαίδευσης με επιστημονικό ανθρώπινο δυναμικό.
    • Προσέλκυση άμεσων ξένων επενδύσεων (FDI), εξοικονόμηση πόρων για το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Για κάθε επένδυση που γίνεται σε κλινικές μελέτες στη χώρα μας, πάνω από το 70% του προϋπολογισμού της προορίζεται για αμοιβές των ερευνητών και έσοδα για τα νοσοκομεία, ενισχύοντας σημαντικά με τον τρόπο αυτό τους προϋπολογισμούς των δημόσιων νοσοκομείων της χώρας.

    Σε ένα μετριοπαθές σενάριο, δηλαδή αν καταφέρουμε να φτάσουμε τον Ευρωπαϊκό μέσο όρο (Μ.Ο.), με βάση το μέγεθος της χώρας μας, μπορούμε να προσελκύσουμε επενδύσεις €500 εκ. σε ετήσια βάση, από €100εκ. το 2020 και να επιτύχουμε σημαντική αύξηση του ΑΕΠ και φυσικά δημιουργία χιλιάδων νέων θέσεων εργασίας.

    Ο Πρόεδρος του ΣΦΕΕ, κ. Ολύμπιος Παπαδημητρίου, σημείωσε σχετικά: «Έχουν γίνει σημαντικά βήματα για την προσέλκυση επενδύσεων, ωστόσο τα περιθώρια βελτίωσης είναι ακόμη μεγάλα δεδομένου ότι ο συγκεκριμένος τομέας είναι διεθνώς ιδιαίτερα ανταγωνιστικός. Θα πρέπει ο άκρως παραγωγικός και πολλά υποσχόμενος τομέας της Κλινικής Έρευνας να αναδειχθεί ως μία από τις κορυφαίες προτεραιότητες της Πολιτικής Ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας. Η δημιουργία ερευνητικού προσανατολισμού στις δομές υγείας που εμπλέκονται στη διεξαγωγή των κλινικών ερευνητικών προγραμμάτων, η ευρυθμία στις διαδικασίες και η δημιουργία σχετικών κινήτρων αποτελούν τα βασικά σημεία, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τους αντίστοιχους δείκτες δραστηριοποίησης της χώρας μας στην Κλινική Έρευνα, στοιχείο που θα οδηγήσει στην προσέλκυση σημαντικών επενδυτικών κεφαλαίων για τη χώρα μας».

    ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

  • Η τακτική κατανάλωση σαρδέλας μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη

    Η τακτική κατανάλωση σαρδέλας μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη

    Τα οφέλη της σαρδέλας και γενικά των λιπαρών ψαριών για την υγεία είναι ευρέως γνωστά. Τα υψηλά επίπεδα ακόρεστων λιπαρών τους βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Ωστόσο, τα οφέλη τους δεν τελειώνουν εκεί, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Greek Food News.

    Μια μελέτη με επικεφαλής την Diana Diaz Rizzolo, λέκτορα και ερευνήτρια της Σχολής Επιστημών Υγείας του Universitat Oberta de Catalunya (UOC) και του Ινστιτούτου Βιοϊατρικών Ερευνών August Pi i Sunyer (IDIBAPS), ανακάλυψε ότι η τακτική κατανάλωση σαρδέλας συμβάλλει στην πρόληψη της εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Συγκεκριμένα, η μελέτη υποδεικνύει ότι τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στις σαρδέλες, όπως η ταυρίνη, τα ωμέγα 3, το ασβέστιο και η βιταμίνη D, έχουν μεγαλύτερη προστατευτική δράση έναντι της νόσου.

    Στο ερευνητικό πρόγραμμα συμμετείχαν επίσης ερευνητές από το Ερευνητικό Εργαστήριο Διαβήτη και Παχυσαρκίας και την Ερευνητική Ομάδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, αμφότερα από το IDIBAPS, το IMIM, το Ερευνητικό Ινστιτούτο Λιπαρών Οξέων (EUA), το Universitat de Barcelona, το CIBERDEM και το Τμήμα Ενδοκρινολογίας και Διατροφής του Hospital Clínic de Barcelona.

    Κατανάλωση δύο φορές την εβδομάδα

    Η κατανάλωση σαρδέλας δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια ενός έτους θα μείωνε τον κίνδυνο εμφάνισης T2D σε έναν πληθυσμό με προδιαβήτη. Στην πραγματικότητα, όλοι οι συμμετέχοντες (152 άτομα με γλυκόζη νηστείας μεταξύ 100-124 mg/dL ηλικίας ≥65 ετών) τέθηκαν στο ίδιο διατροφικό πρόγραμμα για την πρόληψη του διαβήτη, ωστόσο οι μισοί πρόσθεσαν επίσης 200 γραμμάρια -περίπου δύο κονσέρβες- σαρδέλας σε ελαιόλαδο στην εβδομαδιαία διατροφή τους.

    Το 37% των συμμετεχόντων αντιμετώπιζε υψηλό κίνδυνο να πάσχει από διαβήτη κατά την έναρξη της μελέτης. Μετά από ένα έτος, μόνο το 8% παρέμεινε σε πολύ υψηλό κίνδυνο. Βελτιώσεις παρατηρήθηκαν επίσης και σε άλλες σημαντικές βιοχημικές παραμέτρους, όπως μειωμένος δείκτης αντίστασης στην ινσουλίνη (HOMA-IR), αυξημένη “καλή” χοληστερόλη (HDL), αυξημένες ορμόνες που επιταχύνουν τη διάσπαση της γλυκόζης (αδιπονεκτίνη) και μειωμένα τριγλυκερίδια και αρτηριακή πίεση, μεταξύ άλλων.

  • Είναι τα τεχνητά γλυκαντικά ασφαλή για παιδιά;

    Είναι τα τεχνητά γλυκαντικά ασφαλή για παιδιά;

    Εάν ανησυχείτε για την ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή του παιδιού σας, ίσως αναρωτιέστε εάν τα τεχνητά γλυκαντικά είναι μια έξυπνη εναλλακτική λύση. Παρά τα όσα ίσως έχετε ακούσει, τα τεχνητά γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη, η σακχαρίνη, η νεοτάμη, η ακεσουλφάμη-Κ και η σουκραλόζη δεν προκαλούν γενετικές ανωμαλίες ή καρκίνο και δεν συνδέονται με προβλήματα συμπεριφοράς. Επειδή είναι εκατοντάδες φορές πιο γλυκά από τη ζάχαρη, χρειάζονται μόνο μικρές ποσότητες για να ισούται με τη γλυκαντική ισχύ της ζάχαρης, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Eat Right.

    Κατόπιν θέτει ένα όριο για το ποσό που ένα άτομο μπορεί να καταναλώσει με ασφάλεια με βάση το σωματικό βάρος του. Αυτό το όριο είναι συνήθως πολύ υψηλότερο από αυτό που θα καταναλώσει ένα παιδί. Για παράδειγμα, ένα παιδί 40 λιβρών θα χρειαστεί να φάει 24 πακέτα ασπαρτάμης ή να πίνει τέσσερα κουτάκια σόδας διατροφής 0,34 γραμμάρια κάθε μέρα για να φτάσει σε αυτό το επίπεδο.

    Τούτου λεχθέντος, υπάρχει μια ομάδα παιδιών που δεν μπορούν να φάνε όλα τα τεχνητά γλυκαντικά: εκείνα με φαινυλκετονουρία ή PKU. Τα άτομα με PKU δεν είναι σε θέση να μεταβολίσουν τη φαινυλαλανίνη, ένα αμινοξύ στην ασπαρτάμη, γι ‘αυτό συνιστάται να αποφεύγουν την ασπαρτάμη.

    Βεβαιωθείτε ότι προσφέρετε μια μεγάλη ποικιλία φρούτων για τα παιδιά ώστε να ικανοποιήσουν τις γλυκές τους επιθυμίες. Για παράδειγμα, γλυκάνετε απλό γιαούρτι με μούρα και προσθέστε ψιλοκομμένα φρούτα σε ζεστά ή κρύα δημητριακά. Φτιάξτε ένα σπιτικό μείγμα με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

  • Τι δείχνει ο τύπος του αίματός σας για την υγεία σας;

    Τι δείχνει ο τύπος του αίματός σας για την υγεία σας;

    Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Northenwestern Medicine, η ομάδα αίματος χαρακτηρίζεται από αυξημένο κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες.

    Καρδιακές ασθένειες

    Από τους οκτώ κύριους τύπους αίματος, τα άτομα με τύπο Ο έχουν τον χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Τα άτομα με τύπους ΑΒ και Β διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο, κάτι που θα μπορούσε να οφείλεται σε υψηλότερα ποσοστά φλεγμονής για αυτούς τους τύπους αίματος. Ένας

    υγιεινός τρόπος ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα με αίμα τύπου Α και Β.

    Καρκίνος

    Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με αίμα τύπου Α ή ΑΒ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του στομάχου. Επιπλέον, εάν έχετε τύπους αίματος Α, Β ή ΑΒ, ενδέχεται να έχετε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παγκρέατος. Εάν εμπίπτετε σε αυτήν την ομαδοποίηση, αποθηκεύστε τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου.

    Στρες

    Εάν έχετε τύπο αίματος Α, μπορεί να έχετε περισσότερα προβλήματα στο χειρισμό του στρες. Άτομα με τύπο Α τείνουν να έχουν αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, στο σώμα.

    Η γνώση του τύπου του αίματός σας είναι ένας ακόμη τρόπος για να κατανοήσετε καλύτερα και να διαχειριστείτε την υγεία σας. Ενώ ο τύπος του αίματός σας είναι ένα γενετικό δώρο που δεν μπορεί να αλλάξει, η λήψη υγιών επιλογών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τους κινδύνους για την υγεία σας.

  • Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού κάνετε το εμβόλιο για τον Covid-19!

    Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού κάνετε το εμβόλιο για τον Covid-19!

    Ο εμβολιασμός COVID-19 θα σας βοηθήσει να προστατευτείτε από τη μόλυνση του κορωνοϊού. Ενδέχεται να έχετε κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες, που είναι φυσιολογικά σημάδια ότι το σώμα σας αντιδρά και δημιουργεί προσταασία. Αυτές οι ανεπιθύμητες παρενέργειες μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες, αλλά θα πρέπει να αποχωρίσουν σε 1-2 μέρες . Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν καθόλου παρενέργειες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (Centers for Disease Control and Prevention).

    Συχνές παρενέργειες

    Στο χέρι όπου κάνατε το εμβόλιο μπορεί να έχετε:

    • Πόνο

    • Ερυθρότητα

    • Πρήξιμο

    Σε όλο το υπόλοιπο σώμα σας:

    • Κούραση

    • Πονοκέφαλο

    •Μυϊκό πόνο

    • Ρίγος

    •Πυρετό

    • Ναυτία

    Χρήσιμες συμβουλές

    Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη ή αντιισταμινικά, για τυχόν πόνο και δυσφορία που μπορεί να αντιμετωπίσετε μετά τον εμβολιασμό. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα φάρμακα για να ανακουφίσετε τις παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό εάν δεν έχετε άλλους ιατρικούς λόγους που σας εμποδίζουν να παίρνετε αυτά τα φάρμακα κανονικά.

    Προσοχή!! Δεν συνιστάται να παίρνετε αυτά τα φάρμακα πριν τον εμβολιασμό με σκοπό να αποφύγετε παρενέργειες.

    Για να μειώσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία από το σημείο που κάνατε το εμβόλιο:

    · Εφαρμόστε ένα καθαρό, δροσερό, υγρό πανί πάνω από την περιοχή

    · Χρησιμοποιήστε ή ασκήστε το χέρι σας

    Για τη μείωση της δυσφορίας από τον πυρετό:

    · Πίνετε πολλά υγρά

    · Ντυθείτε ελαφρά

    Δεύτερη δόση του εμβολίου

    Οι παρενέργειες μετά τη δεύτερη δόση μπορεί να είναι πιο έντονες από αυτές που είχατε μετά την πρώτη σας λήψη. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι φυσιολογικά σημάδια ότι το σώμα σας φτιάχνει ένα «τείχος» προστασίας και πρέπει να εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες.

    Πότε να καλέσετε το γιατρό σας:

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ταλαιπωρία από τον πόνο ή τον πυρετό είναι ένα φυσιολογικό σημάδι.

    Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν:

    · Εάν έχετε έντονη ερυθρότητα στο σημείο που κάνατε το εμβόλιο και χειροτερεύει μετά από 24 ώρες

    · Εάν οι ανεπιθύμητες παρενέργειες σας ανησυχούν ή δεν φαίνεται να εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες

  • Μπορούν οι περισσότερες ώρες ύπνου να σας κάνουν να ακολουθείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;

    Μπορούν οι περισσότερες ώρες ύπνου να σας κάνουν να ακολουθείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;

    Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου ανά βράδυ. Η τακτική λήψη λιγότερων ωρών μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με διάφορους τρόπους, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας British Heart Foundation. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες τη νύχτα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκοι. Πιστεύεται ότι αυτό συμβαίνει επειδή η στέρηση ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες στο σώμα μας που επηρεάζουν την όρεξή μας. Πρόσφατη έρευνα από το King’s College του Λονδίνου εξέτασε αν η αύξηση του ύπνου μας μπορεί να μας βοηθήσει να τρώμε πιο υγιεινά.

    Αυτή ήταν μια μικρή μελέτη με μόνο 42 συμμετέχοντες, αλλά οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η επέκταση του ύπνου των ατόμων που είχαν τακτικά λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα συνέβαλε στη μείωση της πρόσληψης ζαχαρούχων τροφών και ποτών.

    Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιό σας είναι δροσερό, ήσυχο και άνετο, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου, περιορίστε την καφεΐνη το βράδυ και αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το κινητό σας πριν ξαπλώσετε.

    Η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης σημαντική για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου και πιθανότατα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

    «Η στέρηση ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες στο σώμα μας που επηρεάζουν την όρεξή μας».

  • Μπορεί η υπέρταση να επηρεάσει τα μάτια;

    Μπορεί η υπέρταση να επηρεάσει τα μάτια;

    Παρότι όμως η υπέρταση είναι γνωστή κυρίως ως αιτία καρδιαγγειακών και νεφρικών προβλημάτων, μπορεί να επηρεάσει και τα μάτια, ανοίγοντας το δρόμο στην ανάπτυξη προβλημάτων όπως η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια και χοριοειδοπάθεια, αλλά και η οπτική νευροπάθεια.

    «Όταν στο ιατρείο εξετάζουμε με το οφθαλμοσκόπιο τα μάτια των ασθενών μας, δεν ελέγχουμε μόνο για τυχόν οφθαλμολογικά προβλήματα. Αναζητάμε και ενδείξεις βλάβης στο πολύπλοκο αγγειακό σύστημά τους που είναι χαρακτηριστικές της υπέρτασης», λέει ο Χειρουργός-Οφθαλμίατρος δρ Αναστάσιος Ι. Κανελλόπουλος, MD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision και καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης (NYU Medical School). «Μπορεί να δούμε, π.χ., ότι τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδή έχουν γίνει λίγο πιο δύσκαμπτα από το φυσιολογικό. Ή ότι πιέζουν το ένα το άλλο και διασταυρώνονται, σαν να έχει περιοριστεί ο χώρος όπου βρίσκονται. Στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις βλέπουμε ότι αρχίζουν να έχουν κάποια διαφυγή αίματος, δηλαδή αιμορραγούν. Ή ακόμα μπορούμε να δούμε μικροσκοπικά ανευρύσματα, κηλίδες στον αμφιβληστροειδή ή οίδημα της ωχράς. Όλ’ αυτά είναι ενδείξεις υπερτασικής αμφιβληστροειδοπάθειας, μίας πάθησης που προκαλείται από βλάβες στο αγγειακό σύστημα των ματιών εξαιτίας της αυξημένης αρτηριακής πίεσης».

    Οι βλάβες αυτές στα αρχικά στάδιά τους δεν προκαλούν συμπτώματα. Με το πέρασμα του χρόνου όμως συσσωρεύονται και τελικά επιφέρουν αλλοιώσεις στον αμφιβληστροειδή, ο οποίος είναι ο φωτοευαίσθητος χιτώνας των ματιών. Σε αυτό το στάδιο ο ασθενής συνήθως έχει πια σοβαρή αμφιβληστροειδοπάθεια και μπορεί να παρουσιάζει θόλωμα ή μείωση της όρασης -συμπτώματα που είναι ακόμα εντονότερα σε όσους, εκτός από υπέρταση, έχουν και σακχαρώδη διαβήτη. Ο πάσχων μπορεί επίσης να παραπονιέται για διπλωπία (βλέπει διπλά είδωλα) με πονοκεφάλους.

    Αργότερα, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν συσσώρευση υγρού κάτω από τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Η κατάσταση αυτή λέγεται χοριοειδοπάθεια και μπορεί να διαταράξει την όραση ή, μερικές φορές, να οδηγήσει στην δημιουργία ουλών που διαταράσσουν την όραση.

    Τέλος, μπορεί να προκληθεί βλάβη στο οπτικό νεύρο (οπτική νευροπάθεια), από παρεμπόδιση της ροής του αίματος. Η παρεμπόδιση αυτή προκαλεί τον θάνατο των νευρικών κυττάρων και αιμορραγία μέσα στο μάτι, οδηγώντας σε απώλεια όρασης.

    «Η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι πολύ συχνή. Σχεδόν το 10% των ενηλίκων χωρίς σακχαρώδη διαβήτη έχουν ενδείξεις της ήπιας μορφής της, δεδομένου ότι σημαντικό ποσοστό των υπερτασικών ασθενών είναι αρρύθμιστοι ή νοσούν επί χρόνια δίχως να το γνωρίζουν», λέει ο κ. Κανελλόπουλος. «Δυστυχώς, η ανάπτυξή της συχνά συμπίπτει χρονικά με την εκδήλωση προβλημάτων και σε άλλα εσωτερικά όργανα, όπως η καρδιά (μπορεί π.χ. να παρατηρηθεί υπερτροφία της αριστεράς κοιλιάς) ή οι νεφροί (νεφρική νόσος)».

    Η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια αποτελεί προειδοποιητική ένδειξη ότι απαιτείται άμεση ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, διότι μελλοντικά ο ασθενής κινδυνεύει από επιπλοκές όπως το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Ειδικά στους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, εξάλλου, η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη και εξέλιξη της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, δηλαδή της πρόκλησης πρόσθετων αλλοιώσεων στον αμφιβληστροειδή εξαιτίας της αυξημένης γλυκόζης (σακχάρου) αίματος.

    «Όπως η υπέρταση, έτσι και η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα παρά μόνο όταν οι βλάβες της είναι πια εκτεταμένες», τονίζει ο κ. Κανελλόπουλος. «Αυτό συνήθως συμβαίνει δεκαετίες μετά την ανάπτυξή της, όταν η αντιμετώπιση της αιτίας της αλλά και των οφθαλμικών βλαβών είναι πιο δύσκολη. Η έγκαιρη διάγνωσή της όμως μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για τους ασθενείς με υπέρταση, ειδικά αν δεν γνωρίζουν ακόμα ότι πάσχουν από αυτήν ή έχουν αρρύθμιστη αρτηριακή πίεση».

    Αν γνωρίζετε ότι πάσχετε από υπέρταση και ξαφνικά παρουσιάσετε αλλαγές στην όρασή σας, απευθυνθείτε αμέσως στον οφθαλμίατρό σας, συνιστά ο καθηγητής. Εκείνος θα σας υποβάλλει σε εξετάσεις (π.χ. οφθαλμοσκόπηση, φλουοροαγγειογραφία) και αναλόγως με τα ευρήματα θα κάνει τη διάγνωση.

    Αν όντως έχετε υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια, η αντιμετώπισή της εστιάζεται κυρίως στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσής σας με μέτρα που αφορούν τον τρόπο ζωής (υγιεινοδιαιτητικά μέτρα) και φαρμακευτική θεραπεία. Επομένως απαιτείται συνεργασία του οφθαλμιάτρου με τον οικογενειακό γιατρό σας. Στα πιθανά υγιεινοδιαιτητικά μέτρα που θα σας συστήσουν οι γιατροί συμπεριλαμβάνονται υγιεινή διατροφή, συστηματική φυσική δραστηριότητα, περιορισμός της κατανάλωσης άλατος, του αλκοόλ και της καφεΐνης, και διακοπή του καπνίσματος. Αν έχετε περιττά κιλά, λογικά θα σας συστήσουν να χάσετε βάρος. Κατά περίπτωση θα προσαρμοστεί και η αντιυπερτασική φαρμακευτική αγωγή σας.

    Πρέπει, όμως, να γνωρίζετε πως «αν η υπέρταση έχει προκαλέσει δομικές βλάβες στις αρτηρίες του αμφιβληστροειδούς και στον ίδιο τον χιτώνα, αυτές ίσως είναι μη αναστρέψιμες. Σε τέτοια περίπτωση, δεν θα μπορεί να βελτιωθεί η όρασή σας και στόχος της θεραπείας θα είναι να μην επιδεινωθεί», επισημαίνει ο κ. Κανελλόπουλος. «Επομένως, η καλύτερη λύση είναι να αποφύγετε την υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια. Αυτό προϋποθέτει τακτική προληπτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, άσκηση, υγιεινή διατροφή και αποφυγή του καπνίσματος. Και αν ήδη ξέρετε ότι έχετε υπέρταση, προσπαθήστε να τη ρυθμίζετε όσο το δυνατόν καλύτερα».

    EΠΙΜΕΛΕΙΑ ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΥΓΕΙΑΣ