Δ.Υ.Ο Magazine cms

Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

  • Τρία χρόνια πανδημίας COVID-19. Οι Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ, στο πεδίο παροχής κρίσιμων υπηρεσιών

    Τρία χρόνια πανδημίας COVID-19. Οι Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ, στο πεδίο παροχής κρίσιμων υπηρεσιών

    Τρία χρόνια συμπληρώθηκαν στις 30.1.2023 από την ημέρα που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κήρυξε σε κατάσταση πανδημίας τον COVID-19.

    Στην πόλη Wuhan, της επαρχίας Hubei, στην Κίνα, εμφανίστηκε συρροή κρουσμάτων πνευμονίας. Στις 9 Ιανουαρίου 2020 οι υγειονομικές αρχές της Κίνας ανακοίνωσαν ότι πρόκειται για νέο στέλεχος κορωνοϊού (2019-nCoV). Η επιδημία στην Κίνα έλαβε ραγδαία διάσταση και εξαπλώθηκε παγκόσμια, με αποτέλεσμα από την εμφάνιση του πρώτου κρούσματος μέχρι σήμερα να έχουν σημειωθεί 675.119.854 κρούσματα, να έχουν χάσει τη ζωή τους 6.761.617 συνάνθρωποί μας και να έχουν – ευτυχώς – ανακάμψει  647.448.914 ασθενείς.

    Για να βοηθήσει τις εθνικές και παγκόσμιες προσπάθειες για τον τερματισμό της έκτακτης ανάγκης COVID-19 παγκοσμίως, ο ΠΟΥ επικαιροποίησε το 2022 το Παγκόσμιο Σχέδιο Ετοιμότητας και Αντιμετώπισης COVID-19 και περιέγραψε δύο στρατηγικούς στόχους. Πρώτον, η μείωση της κυκλοφορίας του ιού με την προστασία των ατόμων, ιδίως των ευάλωτων ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο σοβαρής νόσου ή επαγγελματικής έκθεσης στον ιό. Δεύτερον, πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία του COVID-19 για να μειωθούν οι θάνατοι, οι ασθένειες και οι μακροπρόθεσμες συνέπειες. Αυτές οι συνδυασμένες στρατηγικές μπορούν να σώσουν ζωές και μέσα διαβίωσης. Στη χώρα μας ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), παρακολούθησε από την πρώτη στιγμή τις εξελίξεις σε συνεχή επικοινωνία τόσο με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) όσο και με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), διαμόρφωσε στρατηγική επαγρύπνησης και σε συνεργασία με τους συναρμόδιους φορείς και την καθοδήγηση του Υπουργείου Υγείας, μέσα από τους συστηματικούς ελέγχους, την επικαιροποίηση των εξειδικευμένων οδηγιών που δημοσιεύονται στην επίσημη ιστοσελίδα του και το επιστημονικό του προσωπικό σε κάθε σημείο της επικράτειας διαμόρφωσε ένα πλέγμα ελέγχου και προστασίας.

    Σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια αυτή είχε και το Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα των Κινητών Ομάδων Υγείας. Στο πλαίσιο του προγράμματος του ΕΟΔΥ «Κινητές Ομάδες Υγείας ΚΟΜΥ» που χρηματοδοτείται εξ’ ολοκλήρου από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Μεταρρύθμιση Δημοσίου Τομέα 2014-2020 για την ανίχνευση και τον έλεγχο πιθανών κρουσμάτων του COVID-19 και βασίζεται εξ’ ολοκλήρου  σε στρατηγικό σχεδιασμό του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας, αξίζει να σημειωθεί ότι:

    • Έχουν συγκροτηθεί 268 Κ.Ομ.Υ. ειδικού σκοπού και 21 Κ.Ομ.Υ. μοριακών ελέγχων σε όλη την επικράτεια,
    • Έχουν πραγματοποιηθεί 631 δράσεις με 14.767.509 δειγματοληψίες σε όλες τις Περιφερειακές Ενότητες της χώρας, 104.245 εμβολιασμοί σε 655 δομές (ΜΦΗ- ΜΟΝΑΔΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ – ΚΔΑΠ ΑΜΕΑ) και 38.481 κατ’οίκον εμβολιασμοί ενώ έχουν προσληφθεί 575 επαγγελματίες υγείας, 21 ιατροί/βιολόγοι, 268 οδηγοί και 183 διοικητικοί υπάλληλοι.

    Από τον Μάιο του 2020 έως σήμερα τα 300 οχήματα των Κινητών Ομάδων Υγείας έχουν διανύσει περίπου 7.000.000 χιλιόμετρα, αυτό ισοδυναμεί με 163 φορές τον γύρο της Γης ή 8 επισκέψεις στη Σελήνη με επιστροφή. Το κυρίαρχο είδος δράσης είναι οι μαζικές ανοικτές δειγματοληψίες που αποτελούν σχεδόν το 50% των συνολικών αποστολών. Οι Κινητές Ομάδες του ΕΟΔΥ έχουν αναπτυχθεί σε επιλεγμένα σημεία της ελληνικής επικράτειας και oι πολίτες από την πρώτη στιγμή υποδέχθηκαν με ενθουσιασμό και αγκάλιασαν την πρωτοβουλία του Υπουργείου Υγείας και του ΕΟΔΥ σε όλα τα σημεία όπου εμφανίστηκαν οι Κινητές Ομάδες.

    Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας, ως ο Οργανισμός που από τη σύσταση του είναι επιφορτισμένος με τον έλεγχο και την πρόληψη νοσημάτων για την προάσπιση της Δημόσιας Υγείας παραμένει σε κατάσταση επιφυλακής με βάση και τις βέλτιστες πρακτικές της διεθνούς υγειονομικής κοινότητας καθώς τρία χρόνια μετά, παρά τη μεταβατική φάση και τις καλύτερες συνθήκες, υπάρχουν υπαρκτές αβεβαιότητες σχετικά με τη διαρκή εμφάνιση νέων παραλλαγών. Στόχος του Οργανισμού πάντοτε η υψηλή ετοιμότητα και απόκριση για την αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης στον τομέα της Υγείας.

  • Παιδικό Δέρμα: Προβλήματα & Φροντίδα

    Παιδικό Δέρμα: Προβλήματα & Φροντίδα

    Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρωπίνου σώματος με πολλαπλές λειτουργίες. Γι΄αυτό και η σωστή περιποίηση του δέρματος του παιδιού, καθώς και η έγκαιρη αναγνώριση παθολογικών καταστάσεων συμβάλλουν όχι μόνο σε ένα υγιές δέρμα αλλά και σε έναν υγιή οργανισμό.

    Το δέρμα μας περιβάλλει το σώμα μας σαν ένας μανδύας, προστατεύοντας τα υποκείμενα όργανα από μηχανικές, χημικές και θερμικές κακώσεις. Με τους ιδρωτοποιούς του αδένες και την ικανότητα των αγγείων του να συστέλλονται ή να διαστέλλονται, ανάλογα με τις συνθήκες, συμβάλλει στη θερμορύθμιση.
    Τα ειδικά ανοσοποιητικά κύτταρά του εμποδίζουν, κατά το δυνατόν, την ανάπτυξη λοιμώξεων.
    Συνθέτει βιταμίνη D από την πρόδρομή της ουσία με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας και τέλος αποτελεί αισθητήριο όργανο, εκφράζοντας ανθρώπινα συναισθήματα (ωχρότητα του προσώπου σε φόβο, ερυθρότητα σε θυμό ή ντροπή).
    Στόχος της περιποίησης του δέρματος είναι να διατηρούμε τη δομική και λειτουργική ακεραιότητά του, ώστε να έχουμε έναν υγιή οργανισμό.

    Φροντίδα

    Το πλύσιμο του παιδιού πρέπει να γίνεται καθημερινά. Το νερό θα πρέπει να είναι δροσερό, η επαφή με αυτό ολιγόλεπτη και να μην ξεπερνά τα 5-10 λεπτά. Θα πρέπει, επίσης, να χρησιμοποιείται ειδικό καθαριστικό για παιδιά.
    Το σκούπισμα θα πρέπει να γίνεται ταμποναριστά, τα ρούχα να είναι βαμβακερά και άνετα.
    Κι αυτό γιατί το ζεστό νερό και η μακράς διάρκειας επαφή με νερό προκαλούν ξηροδερμία, η χρήση δε σαπουνιών με το αλκαλικό τους pH, η έντονη τριβή και τα μη βαμβακερά ρούχα ερεθίζουν το δέρμα.
    Όσον αφορά την προστασία από τον ήλιο, συστήνεται η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο τις μεσημβρινές ώρες (11.00 -15.00), η κατάλληλη ενδυμασία και η χρήση αντηλιακών φίλτρων με την έκθεση στον ήλιο. Το αντηλιακό θα πρέπει να προστατεύει τόσο από τη UVA όσο και από τη UVB ακτινοβολία και, σύμφωνα με τις φετινές οδηγίες της Αμερικανικής Δερματολογικής Εταιρείας, να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. Οι οδηγίες αυτές ισχύουν από τέλους Απριλίου μέχρι τέλος Οκτωβρίου. Σε ειδικές περιπτώσεις πρέπει να χρησιμοποιείται αντηλιακό και το χειμώνα (π.χ. ηλιόλουστη μέρα στο χιονισμένο βουνό).
    Αν το παιδί ιδρώνει εύκολα, χρησιμοποιείται πούδρα (όχι ταλκ) για το στήθος, την πλάτη, τις μασχάλες πριν από οποιαδήποτε δραστηριότητα που θα κάνει το παιδί και θα ιδρώσει. Η πούδρα δεν εμποδίζει την παραγωγή του ιδρώτα, αλλά τον απορροφά και έτσι το δέρμα δεν ερεθίζεται.

    Πώς αντιμετωπίζουμε το δέρμα που πάσχει;

    Το πιο συχνό πρόβλημα του παιδικού δέρματος είναι η ξηροδερμία.
    Το δέρμα μας καλύπτεται από ένα φιλμ με φωσφολιπίδια, τον επιδερμιδικό φραγμό. Όταν το δέρμα είναι ξηρό, αυτό σημαίνει ότι το φιλμ αυτό πάσχει, με αποτέλεσμα να επιτρέπεται η απώλεια νερού. Δηλαδή, το ξηρό δέρμα δεν οφείλεται στο ότι το παιδί δεν πίνει υγρά, αλλά στο ότι χάνει υγρά από το δέρμα του.
    Με τον τρόπο αυτό όμως επιτρέπεται και η είσοδος ερεθιστικών ουσιών από το περιβάλλον στο δέρμα. Έτσι, το ξηρό δέρμα εύκολα θα ερεθιστεί και το παιδί θα έχει φαγούρα, θα αναπτύξει έκζεμα ή θα εισχωρήσουν στο δέρμα του μικρόβια, ιοί ή μύκητες και θα έχουμε λοιμώξεις.
    Η ενυδατική κρέμα/αλοιφή διορθώνει τον επιδερμιδικό φραγμό. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείται τουλάχιστον για όσο διάστημα το παιδί έχει πρόβλημα και τόσο συχνά, ώστε το δέρμα να διατηρείται μαλακό.
    Στο ξηρό παιδικό δέρμα η χρήση μαλακτικών ουσιών δεν είναι προαιρετική για λόγους αισθητικής, αλλά επιτακτική για λόγους υγείας.

    Τσιμπήματα – Ψείρες

    Άλλο συχνό πρόβλημα στα παιδιά είναι η αντίδραση σε δήγματα εντόμων, όπως κουνούπια, σκνίπες, ψύλλοι. Σημασία έχει η πρόληψη. Συνιστώνται σίτες στα παράθυρα και τις πόρτες, αντιμετώπιση των κατοικιδίων που πάσχουν, εντομοαπωθητικά στον χώρο και το δέρμα του παιδιού. Στα απλά τσιμπήματα χορηγούνται κρέμες after-nip που δροσίζουν το δέρμα και ελαττώνουν τη φαγούρα. Αν η αντίδραση είναι έντονη, απευθυνόμαστε στον παιδίατρό μας.
    Άλλο συχνό πρόβλημα στα παιδιά είναι οι ψείρες. Μεταδίδονται από κεφαλάκι σε κεφαλάκι. Είναι σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά κανόνες απλής υγιεινής, όπως π.χ. ότι δεν μοιραζόμαστε βούρτσες, σκουφάκια και κασκόλ.
    Τα κοριτσάκια στο σχολείο είναι προτιμότερο να έχουν μαζεμένα τα μαλλιά τους. Υπάρχουν, επίσης, απωθητικά της ψείρας που μπαίνουν καθημερινά στα μαλλιά, πίσω από τα αυτιά.
    Ιδιαίτερα τα παιδιά με ξηρό δέρμα, δηλαδή ευαίσθητο, τρωτό δέρμα, μπορεί να παρουσιάσουν δερματίτιδες, φαγούρα ή να μολυνθεί το δέρμα τους από μικρόβια (συνήθως από σταφυλόκοκκο), ιούς, όπως η μολυσματική τέρμινθος και οι μυρμηγκιές (ιογενή νοσήματα του κολυμβητηρίου), ή μύκητες (συνήθως από σκύλο ή γάτα).
    Η χρήση κορτιζονούχου κρέμας ή αντισταμινικού που συνήθως υπάρχει στο σπίτι μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση και να επιβαρύνει το παιδί.
    Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και, αν εκείνος το κρίνει απαραίτητο, θα σας παραπέμψει σε ειδικό.

     

  • Ο αμερικανικός FDA ενέκρινε τη βεξαγλιφλοζίνη για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2

    Ο αμερικανικός FDA ενέκρινε τη βεξαγλιφλοζίνη για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2

    Λίγες ημέρες πριν, o FDA (Food and Drug Administration) των ΗΠΑ ενέκρινε τη βεξαγλιφλοζίνη (Bexagliflozin, Brenzavvy) για τη θεραπεία ενηλίκων με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

    https://www.fda.gov/drugs/new-drugs-fda-cders-new-molecular-entities-and-new-therapeutic-biological-products/novel-drug-approvals-2023

    Σύμφωνα με τις Καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας) και Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής), πρόκειται για από του στόματος αναστολέα του συμμεταφορέα νατρίου-γλυκόζης 2 (SGLT-2i) που χορηγείται μία φορά την ημέρα και ενδείκνυται ως συμπλήρωμα στη δίαιτα και την άσκηση για τη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αλλά όχι διαβήτη τύπου 1.

    Οι Καθηγήτριες του ΕΚΠΑ σχολιάζουν ότι η έγκριση βασίστηκε σε αποτελέσματα από 23 κλινικές μελέτες με περισσότερους από 5.000 συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 300 ασθενών με νεφρική νόσο σταδίου 3. Στις μελέτες φάσης 3, η βεξαγλιφλοζίνη μείωσε σημαντικά τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c) και τη γλυκόζη αίματος νηστείας στις 24 εβδομάδες ως μονοθεραπεία ή ως πρόσθετο στη μετφορμίνη και άλλα αντιδιαβητικά φάρμακα ή σε συνδυασμούς τους. Προκάλεσε, επίσης, μέτριες μειώσεις στο σωματικό βάρος και στη συστολική αρτηριακή πίεση.

    Μάλιστα, στη δοκιμή καρδιαγγειακών αποτελεσμάτων φάσης 3 (Bexagliflozin Efication and Safety Trial, BEST), το φάρμακο πέτυχε τους στόχους αποτελεσματικότητας και ασφάλειας σε ασθενείς με υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο. Η μη κατωτερότητα αποδείχθηκε για τη σύνθετη έκβαση του καρδιαγγειακού θανάτου, του εμφράγματος του μυοκαρδίου, του εγκεφαλικού επεισοδίου ή της ασταθούς στηθάγχης.

    Ως κατηγορία φαρμάκων, οι SGLT-2i έχουν ήδη δείξει τεράστιο όφελος στη θεραπεία ενηλίκων με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και η βεξαγλιφλοζίνη φαίνεται ως μια σημαντική προσθήκη. Οι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρήθηκαν στις μελέτες είναι ήπιες ή μέτριες και μοιάζουν με αυτές των υπολοίπων SGLT-2i, που κυκλοφορούν ήδη.

  • Μην αφήνετε το ήπαρ αβοήθητο, προστατέψτε το!

    Μην αφήνετε το ήπαρ αβοήθητο, προστατέψτε το!

    Το ήπαρ έχει µία µοναδική ιδιότητα. Μπορεί να αναγεννηθεί εντελώς µέσα σε µερικές εβδοµάδες, ακόµη και αν ένα τµήµα του αφαιρεθεί. Λόγω των πολλαπλών λειτουργιών του, το ήπαρ είναι το «χηµικό» εργοστάσιο αποτοξίνωσης, παραγωγής ενέργειας και πολλών ζωτικών παραγόντων για τον οργανισµό µας.

    Ο συνδυασµός Γαϊδουράγκαθου, Πικραλίδας, Αγκινάρας, σύµφωνα µε έρευνες:

    • Αποτοξινώνει και προστατεύει το ήπαρ από την τοξική δράση χηµικών, βαρέων µετάλλων, αλκοόλ, φαρµάκων (αντικαταθλιπτικά, στατίνες κ.ά.)
    • Υποστηρίζει την αναπαραγωγή νέων, υγιών ηπατικών κυττάρων συµβάλλοντας στη µερική αντιστροφή των βλαβών από κατάχρηση αλκοόλ
    • Βοηθά σε περιπτώσεις χρόνιων ηπατικών παθήσεων
    • Συντελεί στη διατήρηση χαµηλών επιπέδων λιπιδίων
    • Μειώνει τα συµπτώµατα δυσπεψίας
  • Χρόνιος πόνος: Ένα δυσβάσταχτο φορτίο

    Χρόνιος πόνος: Ένα δυσβάσταχτο φορτίο

    Δύο στους δέκα ενήλικες στην Ευρώπη πάσχουν από χρόνιο πόνο μέτριας ή σοβαρής έντασης με σοβαρές επιπτώσεις στην κοινωνική και στην επαγγελματική τους ζωή και σημαντική επιδείνωση συνολικά στην ποιότητα ζωής τους.

    Πώς όμως ορίζεται ο πόνος;

    Ο πόνος είναι μια δυσάρεστη αισθητηριακή και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή πιθανή βλάβη των ιστών ή περιγράφεται με όρους τέτοιας βλάβης. Συχνά ο πόνος χρησιμεύει ως προειδοποίηση για μια ιατρική κατάσταση ή τραυματισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις η θεραπεία της υποκείμενης ιατρικής κατάστασης είναι ζωτικής σημασίας και μπορεί να επιλύσει τον πόνο.
    Ωστόσο, ο πόνος μπορεί να επιμένει παρά την επιτυχή αντιμετώπιση της πάθησης που τον προκάλεσε αρχικά. Σε άλλες περιπτώσεις ο πόνος επιμένει είτε επειδή η υποκείμενη ιατρική πάθηση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία είτε γιατί η διάγνωση της αιτίας του πόνου δεν ήταν η ορθή.
    Ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που επιμένει ή υποτροπιάζει για περισσότερο από τρεις μήνες. Αυτός ο πόνος συχνά γίνεται το μοναδικό ή το κυρίαρχο κλινικό πρόβλημα σε ορισμένους ασθενείς. Ως εκ τούτου, απαιτεί ειδική διαγνωστική αξιολόγηση, θεραπεία και αποκατάσταση.

    Ο Χρόνιος Πόνος σε αριθμούς

    Χρόνιος πόνος μέτριας έως σοβαρής έντασης εμφανίζεται στο 19% των ενηλίκων Ευρωπαίων, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα της κοινωνικής και επαγγελματικής τους ζωής.
    Πολύ λίγοι από αυτούς αντιμετωπίζονται από ιατρούς ειδικούς στον χρόνιο πόνο και σχεδόν οι μισοί δηλώνουν ότι η διαχείριση του πόνου τους ήταν ανεπαρκής. Ο χρόνιος πόνος είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγειονομικής περίθαλψης στην Ευρώπη με σημαντικές κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις, το οποίο χρήζει ιδιαίτερης προσοχής και μέτρων από πλευράς της Πολιτείας.
    Τα πιο συχνώς αναφερόμενα σημεία πόνου είναι η μέση και οι αρθρώσεις, ακολουθούμενα από πόνο στο κεφάλι και τον αυχένα. Οι πιο κοινές αιτίες είναι τα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη και ο πόνος μετά από τραύμα και χειρουργική επέμβαση.

    Το φορτίο στην καθημερινή ζωή

    Ο χρόνιος πόνος συχνά παρεμβαίνει σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως οι οικογενειακές και οικιακές ευθύνες, οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες (συμπεριλαμβανομένης της άσκησης) και ο ύπνος. Τουλάχιστον τα μισά άτομα με χρόνιο πόνο αναφέρουν ότι παρεμβαίνει στη δουλειά τους.
    Σε όλη την Ευρώπη σχεδόν ένας στους πέντε ερωτηθέντες ασθενείς με χρόνιο πόνο ανέφερε ότι έχασε τη δουλειά του λόγω του πόνου και το ένα τρίτο ανέφερε ότι η εργασιακή τους απόδοση, αν εργάζονταν, επηρεάστηκε σημαντικά από τον πόνο.
    Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο αντιμετωπίζουν πολύ συχνά προβλήματα στην επικοινωνία αυτής της τόσο επώδυνης προσωπικής εμπειρίας τους και αρκετές φορές αντιμετωπίζονται με προκατάληψη και καχυποψία από τους θεράποντες ιατρούς και το συγγενικό περιβάλλον τους. Αυτό έχει ως συνέπεια να απομονώνονται κοινωνικά και συναισθηματικά, βιώνοντας σοβαρή κατάθλιψη και παραίτηση από τη ζωή. Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο παρουσιάζουν το μεγαλύτερο ποσοστό ελάττωσης του βαθμού της ποιότητας ζωής τους σε σύγκριση με κάθε άλλη χρόνια πάθηση.


    Πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει το τεράστιο κοινωνικοοικονομικό κόστος που οφείλεται στον χρόνιο πόνο. Στις ΗΠΑ το συνολικό κόστος που σχετίζεται με τον επίμονο πόνο στους ενήλικες υπολογίζεται σε 560–635 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως. Αυτά τα κόστη υπερβαίνουν τα εκτιμώμενα για τις καρδιακές παθήσεις (309 δισεκατομμύρια δολάρια), τον καρκίνο (243 δισεκατομμύρια δολάρια) και τον διαβήτη (188 δισεκατομμύρια δολάρια).
    Στην Ευρώπη το εθνικό κόστος υγειονομικής περίθαλψης και το κοινωνικοοικονομικό κόστος των καταστάσεων που σχετίζονται με τον χρόνιο πόνο ανέρχεται σε δισεκατομμύρια ετησίως και αντιπροσωπεύει το 3–10% του ακαθάριστου εγχώριου προϊόντος.

    Επεμβατική διαχείριση του χρόνιου πόνου

    ✤ Οι στόχοι της επεμβατικής διαχείρισης του χρόνιου πόνου είναι να ανακουφίσει, να περιορίσει ή να διαχειριστεί κατάλληλα τον πόνο και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του ασθενούς, εφαρμόζοντας ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, ειδικά σχεδιασμένες για τη διάγνωση και θεραπεία επώδυνων διαταραχών.
    ✤ Η επεμβατική θεραπεία πόνου βοηθάει τους πάσχοντες να επιστρέψουν στις καθημερινές δραστηριότητές τους γρήγορα και χωρίς ισχυρή εξάρτηση από φάρμακα.
    ✤ Η ειδικότητα της επεμβατικής θεραπείας πόνου είναι από τις πιο ταχέως αναπτυσσόμενες ειδικότητες παγκοσμίως.
    ✤ Αποτελεί το ενδιάμεσο στάδιο θεραπείας ανάμεσα στη συντηρητική αντιμετώπιση (φάρμακα, φυσικοθεραπεία, κινησιοθεραπεία) και τη χειρουργική αντιμετώπιση παθήσεων που προκαλούν υποξύ ή χρόνιο πόνο (π.χ. ισχιαλγία από κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου).
    ✤ Οι επεμβατικές θεραπευτικές τεχνικές εφαρμόζονται στο κρανίο, τη σπονδυλική στήλη, τις αρθρώσεις και τα περιφερικά νεύρα με τον ασθενή υπό τοπική αναισθησία και ακτινοσκοπική καθοδήγηση με εξαιρετική ακρίβεια και ασφάλεια. Ο ασθενής δύναται να επιστρέψει στο σπίτι του την ίδια μέρα της επέμβασης.

  • Αιμορροϊδες: Το γιατί και το πώς;

    Αιμορροϊδες: Το γιατί και το πώς;

    Ένα αρκετά μεγάλο μέρος του πληθυσμού, στην πλειονότητά του γυναίκες, έχει πρόβλημα με τις αιμορροΐδες του (ταλαιπωρείται δηλαδή από διόγκωση των φλεβών της περιοχής του τελευταίου τμήματος του πεπτικού σωλήνα με φλεγμονή, πόνο, φαγούρα και αίσθημα καύσου).

    Η χρόνια δυσκοιλιότητα ή διάρροια, η εγκυμοσύνη (ειδικά τους τελευταίους μήνες και κυρίως όταν η εγκυμονούσα έχει πάρει αρκετό βάρος), οι τοκετοί, η καθιστική ζωή είναι οι κύριοι παράγοντες που μας δημιουργούν πρόβλημα στις αιμορροΐδες.

    Η αιμορροϊδοπάθεια διακρίνεται σε τέσσερα στάδια (βαθμούς): Το στάδιο 1 χαρακτηρίζεται από απλή διόγκωση των φλεβών που καταλήγουν στον πρωκτό, ενώ στο στάδιο 4 έχουμε πολύ μεγάλη διόγκωση των φλεβών, οι οποίες προβάλλουν εκτός πρωκτού και δεν ανατάσσονται.

    Τα καλά νέα είναι ότι σήμερα έχουμε τη δυνατότητα, εκτός από την αντιμετώπιση των παραγόντων που προκαλούν την αιμορροϊδοπάθεια (διάρροια, δυσκοιλιότητα, εγκυμοσύνη), να παρέμβουμε εγκαίρως με ήπια μέσα στα πρώτα στάδια του προβλήματος, ώστε να διορθώσουμε το πρόβλημα, πριν αυτό φτάσει να μας δημιουργήσει αιμορροϊδοπάθεια 4ου σταδίου.
    Η προληπτική και έγκαιρη αντιμετώπιση είναι απλή και μας προστατεύει τόσο από τον πόνο και την ταλαιπωρία μιας αιμορροϊδοπάθειας 4ου σταδίου όσο και από το ενδεχόμενο να καταλήξουμε στο χειρουργείο.

    Μάλιστα, δεν χρειάζεται να καταφύγουμε σε λύσεις με χρόνια χρήση τοπικά κορτιζόνης. Πλέον, έχουμε στη διάθεσή μας φυσικά-φυτικά προϊόντα, με θεαματικά αποτελέσματα. Βασική προϋπόθεση είναι να χρησιμοποιηθούν από τα πρώτα συμπτώματα (αιμορροϊδοπάθεια σταδίου 1). Επιπλέον, ο σχολαστικός καθαρισμός και υγιεινή της περιοχής με τη χρήση κατάλληλων προϊόντων δρα επίσης προστατευτικά, προλαμβάνοντας φλεγμονές στην περιοχή του πρωκτού κ.ά.
    Λίγες απλές κινήσεις είναι το μυστικό για να διατηρήσουμε υγιές το αιμορροϊδικό πλέγμα ή να συρρικνώσουμε στο ξεκίνημά της τη διόγκωσή του, εξαλείφοντας την πιθανότητα εξέλιξης σε επόμενα στάδια.

     

  • Υγιές έντερο σημαίνει υγιές σώμα

    Υγιές έντερο σημαίνει υγιές σώμα

    Το έντερο αποτελεί το κλειδί για τη συνολική μας υγεία. Το σύγχρονο lifestyle διαταράσσει σημαντικά την εντερική ισορροπία, όμως τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αποκαταστήσουν, διασφαλίζοντας την υγεία όχι μόνο του εντέρου, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού.

    Το υγιές έντερο και η εύρυθμη λειτουργία του αποτελεί βασική προϋπόθεση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και όχι μόνο. Επηρεάζει την καρδιά, τον εγκέφαλο, το δέρμα, ακόμη και την ψυχική υγεία του ανθρώπου, αφού παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση και την ψυχολογία του.
    Παρ’ όλα αυτά, ιδιαίτερα στη σύγχρονη εποχή, το έντερο επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες. Οι γρήγοροι ρυθμοί στην καθημερινή ζωή, το άγχος και το στρες, η έλλειψη ή ανεπάρκεια ύπνου, η συχνά κακή διατροφή που συνδυάζεται με την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, όλα αυτά συνιστούν αίτια διατάραξης του πεπτικού συστήματος.
    Στην αντιμετώπισή τους συντελεί σαφώς η βελτίωση του τρόπου ζωής και η υιοθέτηση καθημερινών συνηθειών που θα θωρακίσουν το έντερο και τον οργανισμό μας γενικότερα.

    almora-normobowell

    Πώς βοηθούν;

    Τα προβιοτικά, δηλαδή τα καλά μικρόβια, συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας. Πιο συγκεκριμένα, σταθεροποιούν τον εντερικό φραγμό έναντι παθογόνων μικροοργανισμών ή παράγουν ουσίες που αναστέλλουν την ανάπτυξή τους.
    Επίσης, βοηθούν στην αποκατάσταση του μικροβιακού πληθυσμού στο εντερικό σύστημα όταν έχει διαταραχθεί, ενδεχομένως από κάποια αντιβίωση ή ασθένεια. Επιπρόσθετα, τα προβιοτικά ανταγωνίζονται τους ανεπιθύμητους μικροοργανισμούς και διεγείρουν την ανοσολογική απόκριση.
    Όποια και αν είναι η ανάγκη του ανθρώπινου οργανισμού, αποκατάσταση ή εξισορρόπηση του εντερικού βλεννογόνου, τα προβιοτικά μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με την επιλογή πάντα κατάλληλων τροφών, καθώς και αντίστοιχων συμπληρωμάτων διατροφής.

    Φυτικά συμπληρώματα – σύμμαχοι

    Φυτικά συμπληρώματα που περιέχουν συστατικά, όπως εκχύλισμα ρίγανης και μαστίχα Χίου, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία παθήσεων του γαστρεντερικού συστήματος.
    Η ρίγανη στην παραδοσιακή ιατρική έχει χρησιμοποιηθεί μεταξύ άλλων και για προβληματικές καταστάσεις του γαστρεντερικού (διάρροια, δυσπεψία, στομαχικός πόνος). Τα οφέλη της στην ανθρώπινη υγεία αποδίδονται στις φυτοχημικές ενώσεις που βρίσκονται σε αυτή. Μάλιστα, έχουν ταυτοποιηθεί 64 ενώσεις που αντιπροσωπεύουν τη συνολική σύνθεση της ρίγανης.
    Η μαστίχα Χίου είναι η ρητινώδης έκκριση από το μαστιχόδεντρο, τον γνωστό σε όλους μας αειθαλή θάμνο, ο οποίος ευδοκιμεί αποκλειστικά στη νότια Χίο, στην Ελλάδα.
    Για περισσότερα από 2.500 χρόνια η ρητίνη της μαστίχας Χίου χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ελληνική ιατρική, κυρίως για γαστρεντερικές διαταραχές. Οι σύγχρονες μελέτες αποδεικνύουν την ευεργετική δράση της σε παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος, όπως ο πόνος στο στομάχι (γενικός πόνος και σε κατάσταση άγχους), ο πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα, η καούρα και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
    Τα φυτικά συμπληρώματα δεν περιέχουν γλουτένη, λακτόζη, συντηρητικά και τεχνητά χρώματα. Είναι κατάλληλα για όλες τις δίαιτες. Πάντα όμως πρέπει να λαμβάνονται ύστερα από σχετική υπόδειξη του θεράποντος ιατρού.

    O ρόλος των προβιοτικών

    Μελέτες έχουν δείξει πως τα προβιοτικά βοηθούν στην καθημερινή φροντίδα του εντέρου, καθώς και στην ολιστική προστασία του γαστρεντερικού συστήματος. Έχουν την ιδιότητα να προλαμβάνουν και εξισορροπούν συμπτώματα που σχετίζονται με:
    Διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως η διάρροια, είτε λόγω μόλυνσης είτε λόγω λήψης αντιβιοτικών φαρμάκων, το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου.
    ✤ Κολπικές μολύνσεις.
    ✤ Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
    ✤ Αλλεργικές διαταραχές, για παράδειγμα ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) και αλλεργική ρινίτιδα.
    ✤ Φθορά δοντιών, περιοδοντίτιδα και άλλα προβλήματα στοματικής υγείας.
    ✤ Κολικούς στα βρέφη.
    ✤ Ηπατικά προβλήματα.
    ✤ Κρυολόγημα.
    ✤ Λοιμώξεις του αναπνευστικού.
    ✤ Ψυχική υγεία.

  • Ιώσεις- Τα λάθη που κάνουμε στην αντιμετώπισή τους

    Ιώσεις- Τα λάθη που κάνουμε στην αντιμετώπισή τους

    Οι ιώσεις είναι εδώ για τα καλά. Όλοι θέλουμε να απαλλαγούμε από αυτές, όμως άθελά μας κάνουμε λάθη που παρατείνουν τη διάρκειά τους. Η Ειδική Παθολόγος δρ Χρυσούλα Λιάκου, MD, PhD, επισημαίνει τα σημαντικότερα από αυτά:

    • Αγνοούμε τα συμπτώματα. Πολλοί ασθενείς όταν εμφανίσουν «δέκατα» ή συνάχι  περιμένουν μερικές μέρες για να δουν πως θα εξελιχθούν. Όμως, τα αντιϊικά φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη γρίπη ή για την COVID-19 είναι πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται νωρίς. Αν έχετε ύποπτα συμπτώματα, συμβουλευθείτε τον ιατρό σας.
    • Προσπαθούμε να τις περάσουμε «στο πόδι». Έτσι δεν δίνουμε χρόνο στον οργανισμό μας για να αναρρώσει. Είναι σημαντικό για μερικές μέρες να μείνουμε μακριά από τις καθημερινές υποχρεώσεις μας.
    • Δεν κοιμόμαστε καλά. Η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που δυσκολεύει την καταπολέμηση των ιώσεων.
    • Παίρνουμε αντιβιοτικά. Για να περάσει πιο «ανώδυνα» η γρίπη και η COVID-19 υπάρχουν ειδικά αντιϊικά φάρμακα, που όμως συνταγογραφούνται με βάση συγκεκριμένα κριτήρια, σε συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες. Αν πάρετε αντιβιοτικά, κινδυνεύετε να μην είναι αποτελεσματικά όταν θα τα χρειασθείτε στα αλήθεια, γιατί τα βακτήρια στο σώμα σας θα έχουν αναπτύξει ανθεκτικότητα.
  • Τροφές για την ενίσχυση της λίμπιντο

    Τροφές για την ενίσχυση της λίμπιντο

    Μιλάμε για τροφές που διεγείρουν ή υποστηρίζουν διεργασίες στο σώμα σας (όπως η απελευθέρωση ορμονών) που σχετίζονται με τη σεξουαλική απόδοση και την ευχαρίστηση, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Νutritious life.

    Κουκουνάρι

    Τα κουκουνάρια αποτελούν εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου, ο οποίος συνδέεται με την αύξηση της σεξουαλικής ορμής. Ερευνητές του Wayne State University μελέτησαν την κατάσταση του ψευδαργύρου και τα επίπεδα τεστοστερόνης σχεδόν 50 ανδρών ηλικίας από 20 έως 80 ετών. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Αν και η τεστοστερόνη δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας για τη λίμπιντο ενός άνδρα, παίζει σημαντικό ρόλο. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή σεξουαλική ορμή και στυτική δυσλειτουργία. Έτσι, η ενίσχυση της τεστοστερόνης μπορεί να βοηθήσει. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι η αύξηση της πρόσληψης ψευδαργύρου.

    Μαύρη σοκολάτα

    Ναι, η μαύρη σοκολάτα ανήκει πράγματι σε αυτή τη λίστα. Δεν είναι μύθος! Η σοκολάτα περιέχει μια ένωση που ονομάζεται φαινυλαιθυλαμίνη ή PEA, η οποία προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών (τα ίδια χημικά που προκαλούν χαρά και απελευθερώνονται μετά από μια καλή προπόνηση) και τυροσίνης, η οποία είναι πρόδρομος της ντοπαμίνης που προκαλεί ευεξία.

    Μπαχαρικά

    Το καγιέν και οι πιπεριές τσίλι περιέχουν τη χημική ουσία καψαϊκίνη, η οποία παράγει θερμότητα αυξάνοντας την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος – πράγματα που το σώμα μας κάνει ως απάντηση στο σεξ. Μεγάλες ποσότητες καψαϊκίνης μπορεί επίσης να διεγείρουν τα γεννητικά όργανα, γεγονός που μπορεί να μεταφραστεί σε πραγματική σεξουαλική θερμότητα. Άλλα μπαχαρικά που ενισχύουν τη λίμπιντο περιλαμβάνουν το μοσχοκάρυδο και την κανέλα, τα οποία χρησιμοποιούνται σε πολλούς πολιτισμούς ως αφροδισιακό. Και μόνο το άρωμα αυτών των μπαχαρικών θα μπορούσε να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να καταπραΰνει τα νεύρα και να πυροδοτήσει τη σεξουαλική σας ορμή.

    Σπαράγγια

    Τα σπαράγγια μπαίνουν στη λίστα για δύο λόγους. Πρώτον, επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, μια βιταμίνη Β που ρυθμίζει την παραγωγή ισταμίνης. Ειδήσεις: Αυτή είναι μια χημική ουσία που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια ενός οργασμού. Δεύτερον, τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε στα σπαράγγια μπορεί να αυξήσουν τη ροή του αίματος και του οξυγόνου στα γεννητικά όργανα.

    Καρύδια

    Τέλος, τα καρύδια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λίπη που ενισχύουν την ντοπαμίνη και επίσης σε αργινίνη, ένα αμινοξύ που αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, το οποίο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την κυκλοφορία.

     

  • 5 απίστευτα απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την τερηδόνα

    5 απίστευτα απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την τερηδόνα

    Παρά το γεγονός ότι η τερηδόνα είναι πολύ συχνή, μπορεί εύκολα να προληφθεί. Το να έχετε ένα υγιές στόμα και να είστε απαλλαγμένοι από στοματικές παθήσεις είναι στο χέρι σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι η σωστή φροντίδα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας  Dental Health.

    Kορυφαίες συμβουλές για την πρόληψη της τερηδόνας:

    • Μειώστε την ποσότητα ζάχαρης (ή υδατανθράκων) που καταναλώνετε και τη συχνότητα κατανάλωσής της.
    • Βουρτσίστε τα δόντια σας τελευταία φορά το βράδυ και μία ακόμη φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
    • Επιλέξτε μια φθοριούχο οδοντόκρεμα 1450ppm ως έναν αποτελεσματικό τρόπο για να προλάβετε τη φθορά των δοντιών.
    • Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει οδοντόκρεμα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε φθόριο, εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο τερηδόνας.
    • Αποφύγετε να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό μετά το βούρτσισμα. Αντ’ αυτού φτύστε την οδοντόκρεμα. Έτσι διασφαλίζετε ότι το φθόριο παραμένει στα δόντια σας.
    • Φροντίδα των δοντιών σας

    Το σχολαστικό βούρτσισμα των δοντιών σας το τελευταίο πράγμα το βράδυ και τουλάχιστον άλλη μία φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας, με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα 1450ppm είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της τερηδόνας.

    Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τις εσωτερικές, εξωτερικές και δαγκωτές επιφάνειες των δοντιών σας και κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Αυτό θα πρέπει να διαρκεί περίπου δύο λεπτά.

    Η χρήση “μεσοδόντιων” βουρτσών ή οδοντικού νήματος ή ταινίας, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της πλάκας από τα δόντια σας ανάμεσα στα δόντια σας και στο σημείο όπου αυτά συναντούν τα ούλα. Αυτές είναι περιοχές στις οποίες δεν μπορεί να φτάσει μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα.

    Μειώστε την ποσότητα και τη συχνότητα κατανάλωσης ζάχαρης και υδατανθράκων

    Να καταναλώνετε λιγότερο συχνά ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά. Αποφύγετε τα ανθυγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων, για να περιορίσετε τον αριθμό των φορών που τα δόντια σας δέχονται επίθεση από την πλάκα.

    Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη μετά το γεύμα μπορεί να βοηθήσει το στόμα σας να παράγει περισσότερο σάλιο, το οποίο συμβάλλει στην εξουδετέρωση των οξέων που έχουν σχηματιστεί.

    Θέλετε επίσης να αποφεύγετε τη ζάχαρη πριν πάτε για ύπνο. Αυτό συμβαίνει επειδή παράγετε λιγότερο σάλιο ενώ κοιμάστε. Χωρίς υγιή παραγωγή σάλιου, η τερηδόνα είναι πιο πιθανή.

    Προσέξτε τα φάρμακα που περιέχουν ζάχαρη και ζητήστε τη συμβουλή ενός γενικού ιατρού για εναλλακτικές λύσεις χωρίς ζάχαρη.

    Επισκεπτόμενοι έναν οδοντίατρο

    Η τακτική επίσκεψη στην οδοντιατρική σας ομάδα, όσο συχνά σας συστήνουν, μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη στοματική σας υγεία, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου πρόληψης της τερηδόνας.

    Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η οδοντιατρική σας ομάδα μπορεί να εντοπίσει τη φθορά των δοντιών σε πρώιμα στάδια και να αντιμετωπίσει την πάθηση πριν προλάβει να επιδεινωθεί. Χωρίς αυτή την παρέμβαση, μια τερηδόνα θα χρειαστεί σφράγισμα ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, την πλήρη αφαίρεση του δοντιού.

    Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν με συμβουλές και πληροφορίες για να σας βοηθήσουν να φροντίζετε το στόμα σας στο σπίτι. Μπορούν να σας δείξουν τις σωστές τεχνικές καθαρισμού, να σας συμβουλεύσουν σχετικά με τα προϊόντα που πρέπει να χρησιμοποιείτε και να σας δώσουν οδηγίες σχετικά με το πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας μπορεί να επηρεάζουν τη στοματική σας υγεία.

    Φθόριο

    Το φθόριο είναι ένα μέταλλο που μπορεί να βρεθεί φυσικά σε πολλά τρόφιμα και σε όλο το πόσιμο νερό. Η ποσότητα φθορίου στο νερό ποικίλλει από περιοχή σε περιοχή.

    Το φθόριο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην υγεία των δοντιών, καθώς ενισχύει το σμάλτο των δοντιών, καθιστώντας το πιο ανθεκτικό στην τερηδόνα.

    Το μεγαλύτερο μέρος του φθορίου μας, ωστόσο, βρίσκεται στην οδοντόκρεμα. Όταν αγοράζετε οδοντόκρεμα, βεβαιωθείτε ότι περιέχει φθόριο.

    Μερικές φορές, η οδοντιατρική σας ομάδα μπορεί να επιλέξει να σας δώσει συνταγή για οδοντόκρεμα που περιέχει υψηλότερα επίπεδα φθορίου. Μπορεί να το κάνουν αυτό εάν έχετε κάποιο από τα σημάδια που σχετίζονται με την τερηδόνα ή εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο τερηδόνας.