Δ.Υ.Ο Magazine cms

Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Αιματολογικό τεστ βάζει τέλος στις βιοψίες

    Αιματολογικό τεστ βάζει τέλος στις βιοψίες

    Ένα νέο τεστ, το οποίο ανιχνεύει τα κυκλοφορούντα καρκινικά κύτταρα στο αίμα. συνδυαζόμενο με το ευρύτατα καθιερωμένο PSA, αναμένεται να αλλάξει δραστικά το πεδίο στη διάγνωση και στην αντιμετώπιση του καρκίνου.

    To νεο τεστ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Urology είναι έως και κατά 90% πιο ακριβές σε σχέση με όλους τους βιοδείκτες που είχαμε μέχρι σήμερα στη διάθεσή μας για τη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη.

    Στη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε νοσοκομείο του Λονδίνου σε δείγμα 98 ανδρών που δεν είχαν ακόμη υποβληθεί σε βιοψία και σε 155 ακόμη που μόλις είχαν λάβει διάγνωση καρκίνου του προστάτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παρουσία κυκλοφορούντων καρκινικών κυττάρων στα δείγματα αίματος προ της βιοψίας αποτελούσε προβλεπτικό παράγοντα επιθετικού καρκίνου του προστάτη.

    Επιπλέον, από το επίπεδο των κυκλοφορούντων κυττάρων, η ομάδα ήταν σε θέση να αξιολογήσει και την επιθετικότητα του καρκίνου.
    Όταν συνδυάστηκε με τη δοκιμασία PSA, η δοκιμασία των κυκλοφορούντων καρκινικών κυττάρων πρόβλεψε με ακρίβεια 90% τον καρκίνο.

     

    Μόνο το PSA δεν αρκεί

    Το PSA είναι μια πρωτεΐνη που παράγει ο προστάτης. Εάν υπάρχει καρκίνος στον προστάτη, ο αδένας απελευθερώνει περισσότερο PSA στο αίμα. Ως εκ τούτου, τα αυξημένα επίπεδα PSA στο αίμα μπορεί να είναι ένα σημάδι του καρκίνου του προστάτη. Η δοκιμή PSA ωστόσο, δεν είναι αρκετή για τη διάγνωση του καρκίνου, γιατί και άλλες καταστάσεις, όπως μια φλεγμονή ή μια μη καρκινική διόγκωση του αδένα, μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα PSA.

    Έτσι, χρησιμοποιούνται βιοψίες, οι οποίες όμως συνεπάγονται μεγάλη ταλαιπωρία, πολλές από τις οποίες γίνονται στην πραγματικότητα άσκοπα, αφού σε πολλές περιπτώσεις, τα αυξημένα επίπεδα PSA δεν αποτελούν ένδειξη καρκίνου. Οι ειδικοί αναζητούν εδώ και χρόνια μια νέα διαδικασία καλύτερης επιλογής των υποψηφίων ασθενών για βιοψία.

  • Σεμινάριο infokids για την παιδική σεξουαλική κακοποίηση

    Σεμινάριο infokids για την παιδική σεξουαλική κακοποίηση

    Υπολογίζεται ότι ένα στα πέντε παιδιά στην Ευρώπη πέφτει θύμα κάποιας μορφής σεξουαλικής κακοποίησης. Το ποσοστό στην Ελλάδα σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού ανέρχεται στο 16%.

    Για το σοβαρό θέμα της παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης θα αναλάβουν να ενημερώσουν γονείς και εκπαιδευτικούς η Βουλευτής Α’ Θεσσαλονίκης Έλενα Ράπτη, Συντονίστρια στην Ελλάδα της Καμπάνιας «ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ» του Συμβουλίου της Ευρώπης για την πρόληψη και τον τερματισμό της παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης και ο ψυχίατρος, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και ιδρυτής της ΑΜΚΕ «ομπρέλα – Νευροεπιστήμες & Ψυχική Υγεία» Ορέστης Γιωτάκος, το Σάββατο 11 Ιανουαρίου 2020 και ώρα 12.00-14.00 στα Public Συντάγματος, στο πλαίσιο του δωρεάν σεμιναρίου του infokids.gr με τίτλο «Σσσς, είναι μυστικό… Όχι δεν είναι!».

     

     

    Δηλώστε εγκαίρως τη συμμετοχή σας στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://forms.gle/rsqJH9BeGi7th7gHA

     

    Αποστολή της Καμπάνιας «ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ» του Συμβουλίου της Ευρώπης αποτελεί η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινωνίας με τα ενημερωτικά εργαλεία του Συμβουλίου της Ευρώπης: το παιδικό παραμύθι «Κίκο και το χέρι», το έντυπο «Ο Κανόνας των Εσωρούχων» με οδηγίες για γονείς και το φυλλάδιο «7 τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας».  

    Ο Κανόνας των Εσωρούχων αποτελεί ένα απλό μέσο,  ώστε οι γονείς να εξηγήσουν στα παιδιά τους ποια είναι εκείνα τα σημεία του σώματός τους στα οποία δεν επιτρέπεται να τα αγγίζουν. Βοηθάει να εξηγήσουμε στα παιδιά ότι το σώμα τους τούς ανήκει,  τη διαφορά ανάμεσα σε ένα καλό και ένα κακό άγγιγμα ή χάδι, τη διαφορά ανάμεσα σε ένα καλό και ένα κακό μυστικό.

    Στα ενημερωτικά εργαλεία εντάσσονται και οι δύο ιστορίες κινουμένων σχεδίων «Το Μυστικό της Νίκης» και «To Μυστικό της Νίκης 2 – Η περιπέτεια του Βίκτωρα», μέσα από τις οποίες περνούν όλα τα μηνύματα της καμπάνιας σε γονείς, εκπαιδευτικούς αλλά κυρίως σε παιδιά, με τρόπο οπτικοακουστικό, εκπαιδευτικό και ψυχαγωγικό, συμβάλλοντας πολύ ουσιαστικά στην ευαισθητοποίηση όλων και εν τέλει στην προστασία των παιδιών.

    «Η διδασκαλία των δικαιωμάτων στα παιδιά, καθώς και των τρόπων προστασίας τους, θα μπορούσαν να γίνουν μέρος των προγραμμάτων σπουδών απο μικρή ηλικία. Εξίσου σημαντική προς αυτήν την κατεύθυνση είναι η εκπαίδευση και κατάρτιση των επαγγελματιών που έχουν άμεση επαφή με τα παιδιά. Εκπαιδευτικοί, γιατροί, νοσηλευτές, αστυνομικοί, κοινωνικοί λειτουργοί, ψυχολόγοι, κοινωνιολόγοι, εισαγγελείς, εγκληματολόγοι, έχουν συχνή επαφή με παιδιά και θα πρέπει να είναι εκπαιδευμένοι ώστε να ανιχνεύουν και να αντιμετωπίζουν έγκαιρα την παιδική κακοποίηση», εξηγεί ο ψυχίατρος Ορέστης Γιωτάκος, ο οποίος θα δώσει στους συμμετέχοντες στο σεμινάριο χρήσιμες συμβουλές για την έγκαιρη ανίχνευση, αλλά και την αντιμετώπιση του φαινομένου.

     

    Λίγα λόγια για τα σεμινάρια του infokids

    Τα δωρεάν σεμινάρια του infokids διοργανώνονται για τέταρτη χρονιά με στόχο να προσφέρουν στους γονείς έγκυρη και αξιόπιστη ενημέρωση πάνω σε θέματα που έχουν να κάνουν με την ανατροφή, την ασφάλεια και την υγεία των παιδιών τους. Κορυφαίοι ειδικοί αναλύουν σημαντικά θέματα που απασχολούν κάθε οικογένεια, κάθε δεύτερο Σάββατο, στον φιλόξενο χώρο των Public Συντάγματος.

    Εκτός από τους γονείς, τα σεμινάρια μπορούν να τα παρακολουθήσουν φοιτητές και εκπαιδευτικοί. Όλοι οι συμμετέχοντες λαμβάνουν στο τέλος του σεμιναρίου βεβαίωση συμμετοχής.

  • Draeger Hellas: Με στόχο την πρόληψη

    Draeger Hellas: Με στόχο την πρόληψη

    Με ολοκληρωμένες λύσεις τεχνολογίας που υποστηρίζουν και σώζουν ζωές στους τομείς της υγείας/περίθαλψης ασθενών και της τεχνικής ασφάλειας, αξιοποιώντας και το εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο των Συμπράξεων Δημόσιου – Ιδιωτικού Τομέα (ΣΔΙΤ), η Draeger Hellas (που συμπληρώνει δέκα χρόνια παρουσίας στην Ελλάδα) κάνει πράξη το σύνθημά της “Τεχνολογία για τη ζωή” και στην ελληνική αγορά. Οι δύο βασικές προεραιότητές της είναι η πρόληψη των νοσοκομειακών λοιμώξεων και η ασφάλεια στους χώρους εργασίας.                                                                                                                                   

    Αναλυτικά, η πρόταση Total Care Hospital της Draeger Hellas φιλοδοξεί να συμβάλει στην επίλυση του προβλήματος των νοσοκομειακών λοιμώξεων, οι οποίες οφείλονται σε ένα μεγάλο βαθμό στην έλλειψη σύγχρονου ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού. Σημειώνεται ότι η Ελλάδα παραμένει δυστυχώς “πρωταθλήτρια” στην Ευρώπη, με 2.300 νοσοκομειακές λοιμώξεις ημερησίως, εκ των οποίων μεγάλο ποσοστό οδηγεί στο θάνατο.

    Κύριοι άξονες της ανωτέρω πρότασης αποτελούν η αναβάθμιση του υπάρχοντος εξοπλισμού και η ηλεκτρονική διαχείριση των δεδομένων των ασθενών στη μονάδα ΜΕΘ και στο χειρουργείο. Η πρόταση περιλαμβάνει επίσης για τα θέματα ασφάλειας προσωπικού, ασθενών και επισκεπτών στο Νοσοκομείο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, σχέδιο και μέσα διαφυγής σε περίπτωση έκτακτων καταστάσεων (π.χ πυρκαγιά) και σχετική εκπαίδευση για όλα τα παραπάνω.

    Αντίστοιχα, η πρόταση της Draeger για το Clean Firefighter Concept, το οποίο αφορά στην Υγιεινή και Ασφάλεια πυροσβεστών, αποτελεί μία καινοτομία στην διαδικασία καθαρισμού του εξοπλισμού των πυροσβεστών. Αναπτύχθηκε από το Τμήμα Έρευνας και Ανάπτυξης της Draeger και πραγματικά μπορεί να σώσει ζωές, καθώς έχουν καταγραφεί αυξημένα κρούσματα καρκίνου στους πυροσβέστες σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό, λόγω έκθεσης σε μολυσματικούς παράγοντες κατά τη διάρκεια εκτέλεσης των καθηκόντων τους.

    Η υλοποίηση των παραπάνω μπορεί να γίνει και μέσω προτάσεων ΣΔΙΤ εξασφαλίζοντας ταχύτητα και ευελιξία, ενώ εξοικονομεί και πόρους για το Δημόσιο.

  • 2020 tips για υγεία & ευεξία

    2020 tips για υγεία & ευεξία

    Αν το θέμα του βάρους και της συνολικής υγείας σου σε απασχολεί, οι πρώτες μέρες της νέας χρονιάς είναι η ιδανική εποχή για να θέσεις στόχους που θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις τον οργανισμό σου και να ελέγξεις το βάρος σου.  

    Ανεξαρτήτως των ειδικών αναγκών του καθε ανθρώπου, οι παρακάτω απλοί κανόνες είναι χρήσιμοι για όλους και καλό ειναι να τους εντάξεις στις καθημερινές σου συνήθειες:

    1. Πες ΟΧΙ στα επεξεργασμένα σάκχαρα και τα υποκατάστατα ζάχαρης για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

    2. Πες ΝΑΙ στα φρούτα και τα λαχανικά σε καθημερινή βάση.

    3. Πες ΝΑΙ στο νερό και προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον ένα ποτήρι πριν από κάθε γεύμα. 

    4. Πες ΟΧΙ στο τσιμπολόγημα και έχε τον έλεγχο των τροφών που καταναλώνεις.

    5. Πες ΝΑΙ στη σωματική άσκηση και φρόντισε να εντάξεις τουλάχιστον 2ο λεπτά περπάτημα στην καθημερινότητά σου.

  • Party Glow: 3+1 makeup looks για το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν

    Party Glow: 3+1 makeup looks για το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν

    Classic Fantastic

    To γατίσιο βλέμμα (cat eye look) και το κόκκινο κραγιόν είναι το all time classic δίδυμο του μακιγιάζ που σας βγάζει πάντα κερδισμένες σε κάθε περίσταση. Αν αγαπάτε τις σταθερές αξίες, ποντάρετε στο κόκκινο χρώμα, επιλέγοντας την απόχρωση που ταιριάζει περισσότερο στην επιδερμίδα σας. Μη διστάσετε μάλιστα να ανασύρετε  από το νεσεσέρ του καλοκαιριού ακόμα και την κοραλί απόχρωση!

    Για να αναδείξετε το βλέμμα σας, χρησιμοποιήστε ένα μαύρο eyeliner και σχεδιάστε με σταθερό χέρι την τέλεια γραμμήν τέλεια γραμμή υδπιπλοεδια. Μην ξεχάσετε τη μαύρη μάσκαρα σε διπλή δόση για έξτρα όγκο, μήκος και καμπύλη.

     

     

     

    Ο τολμών νικά

    Πειραματιστείτε με τις ασημένιες σκιές που δίνουν μια πινελιά λάμψης σε κάθε βραδινό φόρεμα. Για τις πολύ προχωρημένες, που θέλουν να αφήσουν το glam rock αποτύπωμά τους, το χρώμα απλώνεται με τρόπο και σχήμα γραφιστικό.

     

     

     

     

     

    The metallics

    Οι γιορτές είναι η περίοδος στην οποία τον πρώτο λόγο έχουν οι μεταλλικές σκιές. Τονίστε το βλέμμα περνώντας μια μπρονζέ σκιά σε όλο το επάνω βλέφαρο, αλλά και το waterline (εσωτερικό κάτω μέρος του ματιού).  Επιλέξτε το ίδιο χρώμα και για τα χείλη. Με αυτόν τον τρόπο, είστε μέσα στις φετινές τάσεις που κατατάσσουν το μονοχρωματικό μακιγιάζ ψηλά στις προτιμήσεις των πιο διάσημων makeup artists.

     

     

     

     

     

    Το χρώμα

    Μπλε ή πράσινο;  Όποιο χρώμα και τόνο κι αν προτιμήσετε -έντονο, βαθύ πράσινο, royal blue ή ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις-, τώρα μπορείτε να το αξιοποιήσετε, προσθέτοντας μία και μόνο πινελιά στο, κατά τα άλλα, nude look. Θυμηθείτε να εφαρμόσετε πρώτα ένα primer, για να το σταθεροποιήσετε όλο το βράδυ.

     

     

     

  • Πώς δεν θα επιβαρύνουμε το συκώτι μας με τις ατασθαλίες των γιορτών

    Πώς δεν θα επιβαρύνουμε το συκώτι μας με τις ατασθαλίες των γιορτών

    Οι εορτές των  Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι πλέον «προ των πυλών»,  και η  κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που καταναλώνουμε τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου και σε ακατάλληλες ώρες, συνήθως αργά το βράδυ είναι δεδομένη!

    Το πεπτικό μας σύστημα λοιπόν και το ήπαρ θα πρέπει να αντιμετωπίσουν μια υπερβολική  τοξική κατανάλωση αφού σύμφωνα με τους ειδικούς, ασφαλή όρια καθημερινής κατανάλωσης  θεωρούνται οι 1-2 μονάδες αλκοόλ για τις γυναίκες και οι 2-3 μονάδες αλκοόλ για τους άνδρες, αντίστοιχα ενώ σωστή διατροφή θεωρείται η μεσογειακή.

    Μην ανησυχείτε όμως. Υιοθετώντας μια προσεκτική διατροφή πριν τις γιορτές,  θα έχετε  ένα ξεκούραστο πεπτικό, έτοιμο να υποδεχτεί τις λιχουδιές των Χριστουγέννων με ευχαρίστηση και θα προστατεύσετε τον οργανισμό σας από τις επιπτώσεις των εορτών.

    Βήμα πρώτο.  NAFLiver για το ήπαρ

    Το όργανο που επηρεάζεται περισσότερο από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι το ήπαρ. Το ήπαρ μετατρέπει την αιθανόλη που βρίσκεται στο αλκοόλ  σε μια τοξική ουσία που ονομάζεται ακεταλδεΰδη, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε ένα άλλο αβλαβές χημικό πριν μετατραπεί σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό. Το NAFLiver, χάρη στο μοναδικό  σταθερό συνδυασμό τυποποιημένου εκχυλίσματος του καρπού Prunus mume, που περιέχει  Ουρσολικό και Ολεανολικό οξύ,  σε συνδυασμό με Χολίνη έχει βρεθεί ότι προστατεύει τα κύτταρα του ήπατος από βλάβες, ενώ έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση και μειώνει τα επίπεδα των λιπιδίων.  Αυτό σημαίνει ότι το NAFLiver  διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της φυσιολογικής  ηπατικής λειτουργίας και στο φυσιολογικό  μεταβολισμό των λιπιδίων.

    Ιδιαίτερα μετά την περίοδο των εορτών που οι περισσότεροι έχουμε καταναλώσει  λιπαρά  και  πλούσια γεύματα, αλκοόλ και εορταστικά γλυκά, το NAFLiver μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό σύμμαχο στην  ηπατική μας λειτουργία που  επιβαρύνεται από αυτά.

    Βήμα δεύτερο.  Αποφύγετε  τις τροφές που είναι πλούσιες σε ανθυγιεινά λιπαρά, όπως τηγανητά και πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα. Το ήπαρ πρέπει να κάνει μεγαλύτερη προσπάθεια  για να επεξεργαστεί αυτές τις τροφές και όντας ήδη επιβαρυμένο από το αλκοόλ, δυσκολεύεται να λειτουργήσει σωστά. Τα κακά λιπαρά μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τις φλεγμονές στο σώμα.

    Συνοπτικά:

    Μπορείτε να τρώτε:

    ·       Ολόκληρα λαχανικά, φυλλώδη χόρτα

    ·       Ολόκληρα φρούτα, Αβοκάντο, λεμόνι νερό πράσινο τσάι,

    ·       Καστανό ρύζι, κινόα, καλαμπόκι, νιφάδες βρώμης

    ·       Όσπρια

    ·       Ξηρούς καρπούς

    ·       Ψάρια, αυγά, κοτόπουλο και γαλοπούλα

    ·       Ελαιόλαδο

    ·       Βότανα και μπαχαρικά π.χ. δεντρολίβανο, κύμινο, άνηθο, κουρκουμά, κανέλα κ.λπ.

     

    Πίνετε άφθονο νερό και  πράσινο τσάι ενώ αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

     

     

    Μην τρώτε

    ·       Ολόπαχα Γαλακτοκομικά

    ·       Βόειο κρέας, χοιρινό, λουκάνικο, αλλαντικά

    ·       Ζάχαρη, συμπεριλαμβανομένων των τεχνητών γλυκαντικών

     

    Βασικά σημεία που πρέπει να θυμάστε:

    •    Καταναλώστε μια μεγάλη ποικιλία από φρέσκα λαχανικά και φρούτα καθημερινά.

    •  Επιλέξτε τρόφιμα που είναι ολόκληρα, χωρίς επεξεργασία και χωρίς συνθετικές ουσίες π.χ. παράδειγμα, ως σνακ ένα φρέσκο φρούτο συνδυαστικά με ωμά αμύγδαλα αντί με μια πρωτεϊνική μπάρα. Απολαύστε μια φρεσκοψημένη σούπα λαχανικών αντί για ένα στιγμιαίο Cup-a-Soup.

    •    Καταναλώστε τουλάχιστον 2-2,5 λίτρα νερό καθημερινά

    •. Εξασφαλίστε τη βέλτιστη λειτουργία του εντέρου καταναλώνοντας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως δημητριακά ολικής αλέσεως (κριθάρι, quinoa, καλαμπόκι, νυφάδες βρώμης και άγριο / καστανό ρύζι).

    •   Ασκηθείτε σε τακτική βάση  με στόχο 150 λεπτά / εβδομάδα

     

    Ακολουθώντας λοιπόν όλα τα παραπάνω, σε μόλις λίγες ημέρες θα νιώσετε ευεξία και ενέργεια, χωρίς να έχετε υποβληθεί σε εξαντλητικές δίαιτες και φυσικά θα είστε έτοιμοι να απολαύσετε όλα τα καλά των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χωρίς τύψεις. Και εννοείται ότι όλα τα παραπάνω μπορείτε να τα εφαρμόσετε και μετά τις γιορτές,  για να έχετε φυσιολογική ηπατική λειτουργία και προστασία του οργανισμού σας.

     

    Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αριστοτέλους 8, Θεσσαλονίκη, Τηλ. 2310224627, Email: anaskokkali@gmail.com

     

     

     

    Η Health Editor Προτείνει:

     

  • Συμβουλές για γιορτές χωρίς παρατράγουδα

    Συμβουλές για γιορτές χωρίς παρατράγουδα

    Χριστούγεννα! Γιορτές λάμψης, δώρων και οικογενειακής θαλπωρής. Αλλά και μια γιορτή που λόγω της έντονης κινητικότητας των ημερών, αλλά και της παραμονής στο σπίτι των παιδιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ατυχήματα. Το Σωματείο Αντιμετώπισης Παιδικού Τραύματος είναι ωστόσο εδώ και φέτος για να μας δώσει πολύτιμες συμβουλές για την πρόληψη των παιδικών ατυχημάτων:

    • Προσοχή στα κεριά και τα αναμμένα τζάκια για να αποφύγουμε τα εγκαύματα.
    • Οι φανταχτερές γυάλινες μπάλες του δέντρου γίνονται εύκολα αιτία τραυματισμού μικρών παιδιών. Τοποθετήστε τις ψηλά στο δέντρο.
    • Προσοχή στα φωτάκια του δέντρου. Υπάρχει πάντα κίνδυνος ηλεκτροπληξίας.
    • Τα παιχνίδια που θα φέρει ο Άγιος Βασίλης, ας είναι κατάλληλα για την ηλικία των παιδιών. Θα τα χαρούν περισσότερο!
    • ΄Οσο χαρούμενες και αν δείχνουν οι γιορτινές πλαστικές σακούλες, μην αφήνετε τα παιδιά να παίζουν με αυτές. Αν βάλουν μέσα το κεφάλι τους, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ασφυξίας.
    • Μην δίνετε καραμέλες στα μικρά παιδιά, μπορούν εύκολα να πνιγούν.
    • Προσέχετε πού ακουμπάτε τα οινοπνευματώδη ποτά και τα προϊόντα καπνού.  
    • Μην αφήνετε ποτέ τα παιδιά στην κουζίνα χωρίς επίβλεψη. Προσοχή στις καυτές επιφάνειες και μην ξεχνάτε! Το χερούλι της κατσαρόλας δεν θα πρέπει να εξέχει. 
    • Όταν βγαίνετε στις αγορές μην αφήνετε ποτέ το παιδί από το χέρι. Να κινήστε πάντα στο πεζοδρόμιο και πάντα να έχετε το παιδί από τη μέσα πλευρά του πεζοδρομίου.
  • Γιορτινό τραπέζι χωρίς δυσπεψία

    Γιορτινό τραπέζι χωρίς δυσπεψία

    Οι γιορτές έφτασαν και η διάθεσή μας να κάνουμε κάτι έξω από την καθημερινή μας ρουτίνα είναι μεγάλη. Οι σκέψεις όλων είναι να βρεθούν γύρω από το γιορτινό τραπέζι μαζί με συγγενείς και φίλους. Παραδοσιακά γλυκά, μεγάλη ποικιλία με εδέσματα και ποσότητες πέρα από τις συνήθεις είναι η πιο οικεία εικόνα των ημερών. Δυστυχώς όμως η πολυφαγία δημιουργεί σε πολλούς καούρα και δυσπεψία.
    Ο Μανώλης Συμβουλάκης, Γαστρεντερολόγος και Δ/ντής Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής, ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center, δίνει πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγουμε την καούρα και τη δυσπεψία και να γιορτάσουμε ευχάριστα  τις Ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς:
    • Προσπαθήστε να μην υπερβείτε την συνήθη ποσότητα του φαγητού σας
    • Μην παραλείπετε τα κυρίως γεύματα, και μην μένετε νηστικοί ώσπου να καθίσετε στο γιορτινό τραπέζι
    • Μην τσιμπολογάτε, είναι πολύ εύκολο να ξεφύγετε σε ποσότητα
    • Αποφύγετε την υπερκατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό.
    • Εμπλουτίστε τα γεύματά σας με σαλάτες
    • Μην καπνίζετε αμέσως μετά το φαγητό
    almora-plus-noreflex
    Αν οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν αποτέλεσμα, η πρώτη επιλογή σε φαρμακευτικό σκεύασμα θα πρέπει να είναι η χρήση αλγινικών. Τα αλγινικά αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την καούρα και την δυσπεψία σε λίγα μόλις λεπτά, ενώ χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή.
    Καθώς λοιπόν οι γιορτές πλησιάζουν θα πρέπει να είμαστε όλοι, και κυρίως οι πάσχοντες απο ΓΟΠΝ, ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουν το πιάτο τους.
    Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, καλό θα ήταν να ζητήσετε τη συμβουλή γιατρού.
  • Χριστούγεννα με ασφάλεια για το κατοικίδιό μας

    Χριστούγεννα με ασφάλεια για το κατοικίδιό μας

    Το γιορτινό φαγητό και οι χριστουγεννιάτικοι στολισμοί μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνοι για τους τετράποδους φίλους μας.
    Όπως εξηγεί η κτηνίατρος Μαρία I. Σοφιανού, τα χριστουγεννιάτικα δέντρα μπορεί να πέσουν πάνω στα κατοικίδια και να τα τραυματίσουν, εάν εκείνα προσπαθήσουν να ανέβουν πάνω τους ή να παίξουν με τα στολίδια, τα λαμπάκια και τις γιρλάντες τους. Επίσης τα ζώα μπορεί να μπερδευτούν στα καλώδια και τις γιρλάντες ή να φάνε κομματάκια από τις γιρλάντες καθώς τις μαδάνε. Το υλικό από τις γιρλάντες όμως μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη της πεπτικής οδού, σοβαρό έμετο, αφυδάτωση και ίσως να απαιτήσει και χειρουργική επέμβαση. Επίσης, οι σκύλοι κινδυνεύουν από ηλεκτροπληξία, αν αρχίσουν να δαγκώνουν τα καλώδια από τα φωτάκια που αναβοσβήνουν.
    Πρόσθετες απειλές για τα κατοικίδια ζώα είναι τα αναμμένα κεριά, το ποτ πουρί και τα γιορτινά λουλούδια και φυτά. Τα αναμμένα κεριά προσελκύουν τα ζώα, αν όμως τα πλησιάσουν πολύ μπορεί να υποστούν έγκαυμα. Τα υγρά ποτ πουρί περιέχουν αιθέρια έλαια και κατιονικά καθαριστικά που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά έλκη στο στόμα, τα μάτια και το δέρμα των κατοικίδιων ζώων, αν τα γλείψουν ή αν πέσουν πάνω τους. Και τα στερεά ποτ πουρί μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα, αν το ζώο τα φάει. Επίσης, πολλά από τα χριστουγεννιάτικα φυτά που χρησιμοποιούνται για διακόσμηση (όπως η αμαρυλλίδα, το γκι, το πεύκο, ο κέδρος, το πουρνάρι και τα αλεξανδρινά) είναι τοξικά για τα κατοικίδια και η κατανάλωση ακόμα και μικρής ποσότητάς τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δηλητηριάσεις.
    Τι μπορείτε να κάνετε; Να λάβετε εγκαίρως τα απαιτούμενα μέτρα. Η κυρία Σοφιανού συνιστά κατ’ αρχάς να τοποθετήσετε το χριστουγεννιάτικο δέντρο σε μία γωνία του σπιτιού και να το στερεώσετε καλά στο ταβάνι (με γάντζο και πετονιά) ή στο πλαίσιο του παραθύρου (με πετονιά). Αποφύγετε επίσης τη διακόσμησή του με λαμπάκια με καλώδιο στα χαμηλά κλαδιά, αν έχετε σκύλο. Αν, όμως, έχετε γάτες, μην βάλετε καθόλου λαμπάκια με καλώδιο, ούτε γιρλάντες.
    Πολύ σημαντικό είναι ακόμα να μην χρησιμοποιείτε στο δέντρο σας γυάλινα χριστουγεννιάτικα στολίδια. Αν σπάσουν μπορεί να τραυματίσουν το ζώο, ενώ αν φάει άθελά του κανένα κομμάτι γυαλί, μπορεί να υποστεί σοβαρές βλάβες στο πεπτικό σύστημα (έως και διάτρησή του). Να προτιμάτε τα άθραυστα στολίδια, από ειδικό πλαστικό. Μην βάζετε ούτε εδώδιμα στολίδια (π.χ. φιγούρες από ζύμη) στο δέντρο γιατί είναι πολύ πιθανό να πηδήξει το κατοικίδιο πάνω τους, προσπαθώντας να τα φάει.
    Φροντίστε επίσης να μαζεύετε καθημερινά τις «βελόνες» που πέφτουν από το φρέσκο δέντρο γιατί μπορεί να μοιάζουν αθώες, αλλά ενδέχεται να προκαλέσουν στα κατοικίδια σοβαρές γαστρεντερικές διαταραχές σε περίπτωση κατάποσης.
    Πολύ σημαντικό είναι επίσης να μην αφήνετε ποτέ αναμμένα κεριά όταν βγαίνετε από ένα δωμάτιο, ειδικά αν το κατοικίδιό σας βρίσκεται στο συγκεκριμένο χώρο του σπιτιού. Φροντίστε ακόμα να τοποθετείτε τα κεριά σε σταθερές επιφάνειες καθώς θα μπορούσε το κατοικίδιο σας να τα ρίξει κατά λάθος κάτω (π.χ. με την ουρά του) και υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πρόκλησης πυρκαγιάς.
    Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είστε και με τα γιορτινά φαγητά. Ο γενικός κανόνας είναι να κρατάτε μακριά από τα κατοικίδια τα φαγητά για τους ανθρώπους. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τροφές όπως η  σοκολάτα (μπορεί να προκαλέσει στα κατοικίδια νευρολογικές διαταραχές, σπασμούς, ταχυκαρδία, αρρυθμίες), τα σταφύλια και οι σταφίδες (μπορεί να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια), τα κρεμμύδια και τα σκόρδα (καταστρέφουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια και προκαλούν αναιμία), καθώς και ορισμένες ποικιλίες μανιταριών.
    Όπως επισημαίνει η κυρία Σοφιανού, τα τρόφιμα αυτά μπορεί να αποδειχθούν τοξικά για τα κατοικίδια.
    Μην δίνετε επίσης στα κατοικίδια λιπαρά φαγητά (π.χ. αρνί, χοιρινό, πέτσες από διάφορα κρεατικά), διότι μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν οξεία παγκρεατίτιδα, ακόμα και σε μικρές ποσότητες.
    Άλλα τρόφιμα που δεν πρέπει να δώσετε στα κατοικίδιά σας είναι ξηροί καρποί (ειδικά καρύδια και μακαντέμια), πικάντικα φαγητά, καθώς και κόκαλα από τα κρέατα. Ειδικά με τα κόκαλα από τα μαγειρεμένα κρεατικά, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή καθώς πολύ συχνά προκαλούν απόφραξη έως και διάτρηση του πεπτικού συστήματος και απαιτούν άμεση χειρουργική αντιμετώπιση.
    Μην αφήνετε ποτέ το φαγητό (αλλά και τα ποτά σας) χωρίς επίβλεψη σε τραπέζια, πάγκους κουζίνας και γενικώς σε σημεία όπου μπορούν να φτάσουν τα ζώα. Και μην κρατάτε στο σπίτι σκουπίδια με υπολείμματα φαγητών, γιατί το κατοικίδιο μπορεί να μπει στον πειρασμό να τα δοκιμάσει.
  • Last minute preparation: 3 θεραπείες προσώπου για να λάμπετε στις γιορτές

    Last minute preparation: 3 θεραπείες προσώπου για να λάμπετε στις γιορτές

    Φυσικό lifting

    Η σειρά περιποίησης προσώπου Wine Elixir της Apivita υπόσχεται μια αναζωογονητική, αντιρυτιδική και συσφικτική θεραπεία που ξυπνά τη νεότητα της επιδερμίδας αξιοποιώντας τις αντιοξειδωτικές δυνάμεις του κόκκινου κρασιού! Μπορείτε να την απολαύσετε στο Beehive Spa του Apivita Experience Store που αναβιώνει την δύναμη της ελληνικής φύσης και της αρωματοθεραπείας. Το ευεργετικό μασάζ σε συνεργασία με τα προϊόντα βασισμένα στην επιστήμη της Επιγενετικής και εμπλουτισμένα με δραστικές πολυφαινόλες από αμπέλια Σαντορίνης ενεργοποιεί σημαντικές πρωτεΐνες νεότητας (σιρτουίνες και NRF2/KEAP1) που σχετίζονται με την ανάπλαση, την αποτοξίνωση και την αντιοξειδωτική δύναμη της επιδερμίδας. Η θεραπεία μειώνει ρυτίδες, συσφίγγει και χαρίζει μια ωραία αίσθηση λίφτινγκ στο περίγραμμα του προσώπου, ενώ η εμπειρία δημιουργεί ευεξία σε σώμα και πνεύμα χάρη στα αιθέρια έλαια που εμπεριέχονται στις συνθέσεις.

    Apivita Experience Store Σόλωνος 6 & Κανάρη, Αθήνα

    Το μπότοξ της Ανατολής

    Αν σας αρέσουν οι ολιστικές θεραπείες ομορφιάς, δοκιμάστε το κινέζικο gua sha μασάζ που συνδυάζει τις ευρωπαϊκές τεχνικές αισθητικής με την παραδοσιακή θεραπεία guasha (ξύσιμο του προσώπου). Με την βοήθεια δύο πλακών από jade γίνεται μια ήπια απόξεση των μεσημβρινών του προσώπου χωρίς την χρήση χημικών οξέων. Η τεχνική αντιμετωπίζει αποτελεσματικά πεπτικές δυσλειτουργίες, συναισθηματικό στρες, ορμονικές διαταραχές που αντικατοπτρίζονται στο πρόσωπο με την μορφή πρηξίματος, μαύρων κύκλων, ξηρότητας ή θαμπάδας. Αποβάλλει τις τοξίνες, αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος, χαλαρώνει τους μύες που προκαλούν τις ρυτίδες, ανορθώνει το περίγραμμα του προσώπου. Από την επόμενη μέρα η επιδερμίδα είναι ήδη πιο υγιής και λαμπερή.

    Glow and Go

    Mερικές μέρες πριν από τις γιορτές και δεν έχετε προλάβει να ασχοληθείτε με την επιδερμίδα σας; Υπάρχει μια γρήγορη θεραπεία που διώχνει την κούραση απο το πρόσωπο. Λέγεται Peel 2 Glow για να λάμψετε με τρόπο εύκολο και γρήγορο χωρίς κανέναν ερεθισμό. Βασίζεται σε έναν συνδυασμό peeling μαλικού, μανδελικού και γαλακτικού οξέος που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα χωρίς τσούξιμο και ξεφλούδισμα. Σειρά έχει η εφαρμογή διαφορετικών δραστικών ουσιών ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας με τη δύναμη του electroporation. Το κοκτέιλ περιλαμβάνει τρανεξαμικό οξύ και γλουταθειόνη για λεύκανση, βιταμίνες C, A, E για αντιγήρανση, εξαπεπτίδια για σύσφιξη και μελατονίνη κατά του στρες. Η θεραπεία ολοκληρώνεται με μια μάσκα αλόης και υαλουρονικού οξέος και μπορεί να συνεχιστεί και με mini size σκευάσματα στο σπίτι.

    Αργυρή Καπελλάρη, Δερματολόγος Αφροδισιολόγος, Βας.Σοφίας 77, Χίλτον