Δ.Υ.Ο Magazine cms

Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Τα νέα όπλα στη μάχη κατά της παχυσαρκίας

    Τα νέα όπλα στη μάχη κατά της παχυσαρκίας

    Τα επίπεδα της χοληστερόλης αποτελούν μόνιμο βραχνά για τους περισσότερους, αν όχι όλους, εξ ημών – ιδίως έπειτα από κάποια ηλικία. Η σύνδεσή τους με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως έμφραγμα ή εγκεφαλικό, τα φέρνει στο προσκήνιο σε κάθε τσεκ απ, όπως και στις συζητήσεις μας με ειδικούς για τις τροφές που μπορούν να γίνονται σύμμαχοι ή εχθροί μας στη μάχη κατά της χοληστερόλης.
    Το «ΘΕΜΑ», με τη βοήθεια του ειδικού, παθολόγου, διευθυντή της Παθολογικής Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών κ. Σωτήρη Αδαμίδη, επιχειρεί να λύσει τον δυσεπίλυτο γρίφο της υψηλής και της χαμηλής, της «κακής» και της «καλής», της σωστής και της επικίνδυνης χοληστερόλης ή χοληστερίνης, καθώς και να επανασχεδιάσει τον οδικό διατροφικό χάρτη για τον έλεγχο της χοληστερόλης που θα μας οδηγήσει σε μια ζωή χωρίς καρδιαγγειακά προβλήματα.
    Τι εννοούμε όταν κάνουμε λόγο για «καλή» και για «κακή» χοληστερόλη;
    Η χοληστερόλη δεν κυκλοφορεί ελεύθερη στο αίμα, αλλά συνδεδεμένη με πρωτεΐνες, σχηματίζοντας τις λιποπρωτεΐνες. Οι πιο γνωστές είναι η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (ΗDL) και η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Η χοληστερόλη που μεταφέρουν οι λιποπρωτεΐνες αυτές είναι γνωστή με τις ονομασίες «καλή» και «κακή» χοληστερόλη αντιστοίχως. Η «καλή» μεταφέρει τη χοληστερόλη από τους ιστούς στο ήπαρ κι έτσι μειώνεται η εναπόθεση χοληστερόλης στα αγγεία και ο κίνδυνος δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας και συνεπώς απόφραξης των αγγείων. Η «κακή» μεταφέρει τη χοληστερόλη από το ήπαρ προς τους ιστούς. Οταν είναι αυξημένη, η περίσσεια χοληστερόλης εναποτίθεται στα τοιχώματα των αγγείων, συμβάλλοντας στη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας.
    Μπορεί κανείς να έχει φυσιολογική χοληστερίνη και όμως να κινδυνεύει από έμφραγμα ή εγκεφαλικό;
    Βεβαίως μπορεί. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (Centre for Disease Control, CDC), το 50% όσων παθαίνουν έμφραγμα έχει φυσιολογικές τιμές χοληστερόλης. Ωστόσο, με τις μέχρι τώρα μεθόδους μέτρησης χάνουμε το 40% του πληθυσμού που έχει μη φυσιολογικές τιμές σωματιδίων, της λεγόμενης «κακής» (LDL-C) χοληστερίνης. Αυτό όμως που προκαλεί την καρδιαγγειακή βλάβη είναι η αλληλεπίδραση των σωματιδίων αυτών με το αρτηριακό τοίχωμα και όχι τόσο η χοληστερίνη που αυτά περιέχουν.
    Εχετε δηλαδή καταγράψει περιστατικά με σοβαρή στεφανιαία νόσο που έχουν φυσιολογική τη λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη (LDL) και ίσως υψηλή την «καλή» (HDL); Πώς εξηγείται αυτό;
    Ακριβώς. Πρόκειται για περιστατικά με έμφραγμα ή εγκεφαλικό που έχουν, με βάση τις κλασικές εξετάσεις, καλές τιμές. Η μέτρηση, όμως, με πιο προηγμένες μεθόδους των αθηρογόνων σωματιδίων, δηλαδή αυτών που προκαλούν τον κίνδυνο, της LDL (LDL-Particles) δείχνει πολύ υψηλές τιμές. Αυτό σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες κινδύνου όπως η κληρονομικότητα, η παχυσαρκία, η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, το μεταβολικό σύνδρομο, ο διαβήτης, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για τις παθήσεις της καρδιάς και των αγγείων.
    Πώς γίνεται η μέτρηση των αθηρογόνων, όπως τα ονομάζετε, σωματιδίων;
    Υπάρχουν ειδικές εξετάσεις, όπως η NMR LIpo Profile (ένα είδος μαγνητικής τομογραφίας) και άλλες που, όμως, δεν γίνονται στην Ελλάδα. Αυτό που μπορεί να κάνει κάποιος στη χώρα μας είναι να μετρήσει τις τιμές στις λεγόμενες απολιποπρωτεΐνες apo-B και apo-A1 ώστε να προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι απολιποπρωτεΐνες είναι τα πρωτεϊνικά συστατικά των λιποπρωτεϊνών συμπλεγμάτων, τα οποία μεταφέρουν λιπίδια στην κυκλοφορία του αίματος. Το ζητούμενο είναι να διαγιγνώσκεται κάποιος με λειτουργική την καλή χοληστερίνη. Ιδίως θα πρέπει να προσέχουν όσοι έχουν υψηλά τριγλυκερίδια με χαμηλή την «καλή» χοληστερίνη (HDL), κάτι που απαντάται συχνά σε όσους πάσχουν από μεταβολικό σύνδρομο. Τα άτομα αυτά έχουν συνήθως υψηλή συγκέντρωση σωματιδίων της «κακής» χοληστερίνης (LDL).
    Ο κίνδυνος αντιμετωπίζεται μετά την εξέταση; Ποιο είναι το φυσιολογικό όριο αν τελικά μετρήσει κάποιος αυτά τα σωματίδια της LDL;
    Αν ο στόχος που μέχρι τώρα είχαμε στην ιατρική για την «κακή» χοληστερόλη (LDL) ήταν π.χ. το 100, μια καλή τιμή για τα σωματίδια της «καλής» χοληστερόλης θα ήταν το 1000. Προσθέτουμε, δηλαδή, ένα μηδενικό στο απευκταίο στόχο για την «κακή» χοληστερίνη. Ο υψηλός αριθμός των σωματιδίων συνδέεται με τον κίνδυνο αθηρωμάτωσης. Ο κίνδυνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με την αλλαγή στον τρόπο ζωής και μετά ή παράλληλα με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
    Συνεπώς, η «κακή» χοληστερόλη δεν είναι πάντα ίδια και εκείνο που μετρά δεν είναι τόσο η υψηλή τιμή της αλλά η συγκέντρωση αυτών των σωματιδίων;
    Αυξημένα LDL σωματίδια και μάλιστα μεγάλου μεγέθους μπορεί να έχει κάποιος και για κληρονομικούς λόγους εξαιτίας μιας μετάλλαξης, όπως στην οικογενή δυσλιπιδαιμία. Περισσότερη σημασία από το μέγεθος των σωματιδίων έχει όμως ο αριθμός τους. Μπορεί, π.χ., να έχουμε δύο ασθενείς με 130 mg LDL χοληστερίνη, εκ των οποίων ο ένας να έχει υψηλά τριγλυκερίδια και ο άλλος χαμηλά. Ο πρώτος θα χρειαστεί περισσότερα σωματίδια για να μεταφέρει την ίδια ποσότητα χοληστερόλης στο σώμα και αυτό συμβαίνει, π.χ., στο μεταβολικό σύνδρομο και στη διατροφή με πολλούς υδατάνθρακες ή πολλά γλυκά. Και να σας θυμίσω εδώ, ότι τα τριγλυκερίδια είναι η μεγαλύτερη κατηγορία λιπιδίων στο ανθρώπινο σώμα και στη δίαιτά μας. Μόνο μικρό ποσοστό του λίπους της τροφής μας είναι στερόλες, με την πιο κοινή ζωικής προέλευσης στερόλη να είναι η γνωστή μας χοληστερόλη.
    Ποια είναι τελικά η σωστή δίαιτα;
    Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναρωτηθεί καταρχάς ο γιατρός και μετά ο ασθενής είναι γιατί είναι υψηλή η χοληστερίνη ή το σάκχαρο. Εφόσον βρει πού οφείλονται οι τιμές αυτές, μετά επικεντρώνεται στο πώς θα επιτευχθεί η μείωσή τους. Η σωστή δίαιτα για τη χοληστερίνη προϋποθέτει καλή γνώση του ασθενή, των προβλημάτων υγείας του, του τρόπου ζωής του. Μπορεί κάποιος να έχει χοληστερίνη, αλλά να επιτρέπεται να καταναλώνει αυγά. Για χρόνια οι ασθενείς με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης απέφευγαν την κατανάλωση τροφών που περιείχαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, όπως τα αυγά και οι γαρίδες. Αυτού του είδους η χοληστερόλη, όμως, την οποία οι ειδικοί ονομάζουν διατροφική χοληστερόλη, δεν φαίνεται να έχει επίδραση στα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα μας. Με άλλα λόγια, τα άτομα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης αποδείχτηκε ότι δεν έχουν κανέναν λόγο να αποφεύγουν την κατανάλωση αυγών ή θαλασσινών. Και φυσικά τα 200 mg χοληστερίνης που τρώμε ημερησίως είναι πολύ λίγα σε σύγκριση με τα 800 που το σώμα μας συνήθως παράγει. Το κεκορεσμένο λίπος του κρέατος αυξάνει την κακή χοληστερίνη, αλλά το στεαρικό οξύ που αποτελεί το 1/3 από αυτό ίσως έχει μικρή επίπτωση στο ύψος της χοληστερίνης του αίματος. Αν περιορίσει κάποιος τα λιπαρά, λ.χ., των γαλακτοκομικών με τρόπο που αυξάνει πολύ τους επεξεργασμένους – ραφιναρισμένους υδατάνθρακες στη δίαιτά του μπορεί να κάνει την «κακή» του χοληστερόλη χειρότερη ως προς το «προφίλ» της, αλλά όχι ως προς την τιμή της. Προς αυτή την κατεύθυνση συνιστάται η χρήση ελαιόλαδου αντί για μαργαρίνη, διότι ζητούμενο είναι όχι μια low fat (φτωχή σε λιπαρά) αλλά μια healthy fat (με μη βλαβερά λιπαρά) δίαιτα. Πρέπει να αποφεύγονται τρόφιμα γεμάτα με trans λιπαρά, όπως μπισκότα και παρόμοια σνακ. Αντίθετα, επιτρέπονται ξηροί καρποί, ψάρια, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Για να συνοψίσω, θα πρέπει εξατομικευμένα ο γιατρός να προσδιορίζει τι σημαίνει για τον καθένα μια low fat δίαιτα γιατί μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών μπορεί να μην είναι πάντα η καλύτερη.
  • Υπάρχει ελπίδα αν ο άνδρας δεν έχει σπέρμα;

    Υπάρχει ελπίδα αν ο άνδρας δεν έχει σπέρμα;

    Στο ζευγάρι που διευρευνά πιθανή υπογονιμότητα, η διάγνωση της αζωοσπερμίας μπορεί να προκαλέσει σοκ. Ωστόσο δεν είναι το τέλος του κόσμου.
    Γράφει ο Dr. Λουκάς Κλέντζερης, MD(Ath) CCST (UK) Dr.Med (Sheffield) FRCOG (London)
    Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος
    Διδάκτωρ Πανεπιστημίου SHEFFIELD – Αγγλίας
    Ακόλουθος Βρετανικού Βασιλικού Κολλεγίου Μαιευτήρων & Γυναικολόγων
    τ. Αν. Καθηγητής Πανεπιστημίου WARWICK – UK,     τ. Διευθυντής Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου CARDIFF – UK, Μαιευτήριο ΜΗΤΕΡΑ-Μοναδα IVF
    Σε περίπτωση αζωοσπερμίας, το σπέρμα μπορεί να αποκτηθεί εαν υπάρχει με χειρουργικές τεχνικές, από την επιδιδυμίτιδα ή τους όρχεις. Ακολούθως εφαρμόζεται η τεχνική της μικρογονιμοποίησης και τα έμβρυα που δημιουργούνται μεταφέρονται στη μήτρα.

    Η εγχείρηση για την απόκτηση σπέρματος είναι σχετικά απλή και γίνεται με τοπική και ελαφρά αναισθησία.

  • Aναγκαίος ο ΩΡΛ έλεγχος πριν το πρώτο κουδούνι!

    Aναγκαίος ο ΩΡΛ έλεγχος πριν το πρώτο κουδούνι!

    Οι διακοπές τελείωσαν και μετράμε αντίστροφα για την επιστροφή στα θρανία. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για μια επίσκεψη στον ωτορινολαρυγγολόγο μαζί με τα παιδιά μας, καθώς κάποια προβλήματα που, ως γονείς, έχουμε παρατηρήσει σε αυτά, καλό είναι να αντιμετωπιστούν πριν έρθει ο χειμώνας. Κρεατάκια, αμυγδαλές, ροχαλητό, αλλά και προβλήματα ακοής είναι κάποια από τα πιο συνήθη ζητήματα, που καλείται να επιλύσει ο ειδικός γιατρός.
    «Η έγκαιρη διάγνωση διαταραχών της ακοής εξασφαλίζει στο παιδί άριστη θεραπευτική παρέμβαση. Η βαρηκοΐα επηρεάζει την ανάπτυξη της ομιλίας στα παιδιά, γι’ αυτό και η παρέμβαση του ειδικού είναι πολύ σημαντική, ώστε το παιδί να μπορέσει να αναπτύξει τις επικοινωνιακές και τις μαθησιακές του δυνατότητες», επισημαίνει η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής-τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ, επιστημονική συνεργάτης νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ (www.pataridou.gr).
    «Πέρα, όμως, από αυτό, υπάρχουν αρκετά προβλήματα, που παρατηρούνται συχνά στα παιδιά, τα οποία, χάρη στην πρόοδο της χειρουργικής αντιμετώπισης στην ωτορινολαρυγγολογία, αντιμετωπίζονται πιο αποτελεσματικά από ό,τι στο παρελθόν. Οπότε η επίσκεψη στον παιδο-ΩΡΛ αυτή την εποχή είναι, θα έλεγα, επιβεβλημένη».
    Βέβαια βασική προϋπόθεση, κατά την κυρία Παταρίδου, αποτελεί η προσέγγιση από τον γιατρό, η οποία, όταν χαρακτηρίζεται από αγάπη και από ενδιαφέρον, δίνει εξατομικευμένα την κατάλληλη λύση στο πρόβλημα.
    «Να μην ξεχνάμε ότι πολλές φορές το παιδί έχει, ήδη, περάσει από άλλα ιατρεία και είναι ταλαιπωρημένο», επισημαίνει η χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής-τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ.
    Σημαντική πρόοδος έχει συντελεστεί στις μεθόδους διάγνωσης ασθενειών και προβλημάτων, χάρη στη χρήση των ενδοσκοπίων. Τα ενδοσκόπια εξασφαλίζουν μια σωστή και ολοκληρωμένη διάγνωση, με ακρίβεια. Επιπλέον, χάρη σε αυτά, η εξέταση μπορεί να μετατραπεί σε ευχάριστο παιχνίδι, που οδηγεί ανώδυνα σε μια ολοκληρωμένη διάγνωση, η οποία εγγυάται μια στοχευμένη και ριζική αντιμετώπιση.
    Τα πιο συχνά προβλήματα στα παιδιά
    Τα πιο συχνά ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα στην παιδική ηλικία είναι οι άπνοιες και το ροχαλητό, που οφείλονται συνήθως στα μεγάλα κρεατάκια και στις υπερτροφικές αμυγδαλές, οι υποτροπιάζουσες αμυγδαλίτιδες και η επίμονη παρουσία υγρού στο αυτί.
    Επίσης η βραχνή φωνή, που μπορεί να οφείλεται σε θηλώματα, κάλους, πολύποδες του λάρυγγα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Πιο σπάνια η εμφάνιση μιας διόγκωσης στον τράχηλο μπορεί να είναι ένας πρησμένος λεμφαδένας, που οφείλεται σε μια απλή λοίμωξη, κάποια συγγενής κύστη, όπως η κύστη του λεγόμενου θυρεογλωσσικού πόρου ή η βραγχιακή κύστη. Αυτές οι κύστες καλό είναι να αφαιρούνται πριν παρουσιάσουν φλεγμονή.
    «Ο έλεγχος του λάρυγγα με το εύκαμπτο ενδοσκόπιο σε περιπτώσεις όπως αυτές, που αναφέρονται παραπάνω, είναι πολύ σημαντικό μέσο, ώστε να εξακριβωθεί αν συνυπάρχει άλλη παθολογία», λέει χαρακτηριστικά η Δρ. Ανατολή Παταρίδου.
    Το ροχαλητό και οι άπνοιες είναι συχνά χειρουργικά προβλήματα στα παιδιά, που κυρίως οφείλονται σε μεγάλα κρεατάκια και στις αμυγδαλές. Σήμερα οι επεμβάσεις αυτές γίνονται με τη χρήση ραδιοσυχνοτήτων και νέων δυναμικών εργαλείων, τα οποία εξασφαλίζουν μικρότερο τραυματισμό και πολύ πιο ήπια ανάρρωση.
    Η παρουσία υγρού στα αυτιά, δηλαδή η εκκριτική ωτίτιδα, σε κάποιες περιπτώσεις αντιμετωπίζεται με παρακέντηση του τυμπάνου, με ή χωρίς τοποθέτηση σωληνίσκου αερισμού, ώστε να αποφευχθούν οι μόνιμες βλάβες στην ακοή. Επίσης η χρόνια ιγμορίτιδα στα παιδιά, όπως και στους ενήλικες εξάλλου, αντιμετωπίζεται πλέον αποτελεσματικά με την ενδοσκοπική χειρουργική, η οποία διορθώνει την αιτία, χωρίς να βλάπτει τις υγιείς ανατομικές δομές. Σπανιότερα προβλήματα αποτελούν οι συγγενείς κύστες του τραχήλου, με πιο συχνή την κύστη του θυρεογλωσσικού πόρου.
    Ο δεκάλογος της καθημερινότητας
    Η κα Παταρίδου αναφέρει κάποιες καθημερινές πρακτικές, ώστε τα παιδιά να ζουν καλύτερα:

    1. Όταν το παιδί γυρίζει από το σχολείο ή τον παιδικό σταθμό, είναι σημαντικό να το μάθουμε να πλένει αμέσως τα χέρια και τη μύτη του.
    2. Αδειάζουμε το δωμάτιό του από περιττά παιχνίδια και πράγματα που είναι εκτεθειμένα στη σκόνη.
    3. Καλό είναι να αποφύγουμε τα βαριά χαλιά.
    4. Διώχνουμε τα μαλλιαρά κουκλάκια – κυρίως από το κρεβάτι του παιδιού -, γιατί συνήθως κοιμάται κολλώντας τα στο πρόσωπό του.
    5. Αφήνουμε το παιδί να συμμετέχει στο μαγείρεμα και στην ετοιμασία του φαγητού και ακολουθούμε τους βασικούς κανόνες της μεσογειακής διατροφής.
    6. Δεν βάζουμε στα ντουλάπια και στο ψυγείο μας βιομηχανοποιημένα τρόφιμα, που περιέχουν δεκάδες συντηρητικά, πρόσθετα αρώματα και χημικά.
    7. Δίνουμε στο παιδί να καταλάβει πως, σε ό,τι αφορά στη διατροφή, η διαδικασία που εγγυάται το ιδανικό αποτέλεσμα έχει έναν σχετικό κόπο (π.χ., είναι προτιμότερο να στύψουμε έναν φυσικό χυμό από ό,τι να τον σερβίρουμε από το κουτί).
    8. Αποφεύγουμε εντελώς το κάπνισμα! Διαφορετικά εκθέτουμε το παιδί μας όχι μόνο στους κινδύνους του παθητικού καπνίσματος, αλλά και στο λεγόμενο «κάπνισμα από τρίτο χέρι».
    9. Όταν το παιδί ροχαλίζει έντονα, κάνει άπνοιες στον ύπνο ή δεν απαντάει άμεσα όταν του μιλάμε, πρέπει να το δει ωτορινολαρυγγολόγος. Κάποια παιδιά, που αρρωσταίνουν συχνά με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, χρειάζονται χειρουργείο.
    10. Γινόμαστε σωστό πρότυπο για το παιδί μας, δείχνοντάς του ότι η άθληση, η σωστή διατροφή και ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικά στοιχεία για την καλή υγεία.

     
     

  • Η έλλειψη βιταμίνης B12 προκαλεί προβλήματα μνήμης

    Η έλλειψη βιταμίνης B12 προκαλεί προβλήματα μνήμης

    Για την έλλειψη της βιταμίνης Β12, η οποία βρίσκεται  μόνο σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης και την σύνδεσή της με προβλήματα μνήμης, μίλησε στην εκπομπή «Υγεία και ζωή» στον ραδιοφωνικό σταθμό της ΕΡΤ3 102FM και στη Λέλα Κεσίδου, η καθηγήτρια Νευρολογίας –Ψυχιατρικής και διευθύντρια της Α’ Νευρολογικής Κλινικής του ΑΠΘ, Μάγδα Τσολάκη.
    http://webradio.ert.gr/102fm/21iol2018-ygia-ke-zoi-magda-tsolaki/

  • Αυξήστε τη γονιμότητά σας σε δέκα κινήσεις

    Αυξήστε τη γονιμότητά σας σε δέκα κινήσεις

    Πολύ πριν ένα ζευγάρι φτάσει στο ιατρείο ενός ειδικού, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τη γονιμότητά του. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 10 από αυτούς!
    Γράφει ο Dr. Λουκάς Κλέντζερης, MD(Ath) CCST (UK) Dr.Med (Sheffield) FRCOG (London)
    Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος
    Διδάκτωρ Πανεπιστημίου SHEFFIELD – Αγγλίας
    Ακόλουθος Βρετανικού Βασιλικού Κολλεγίου Μαιευτήρων & Γυναικολόγων
    τ. Αν. Καθηγητής Πανεπιστημίου WARWICK – UK,     τ. Διευθυντής Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου CARDIFF – UK, Μαιευτήριο ΜΗΤΕΡΑ-Μοναδα IVF
    1. Διατηρήστε το σωματικό σας βάρος εντός φυσιολογικών ορίων
    Σημαντική απόκλιση του σωματικού βάρους, από τα φυσιολογικά του όρια για ένα συγκεκριμένο άτομο (ανεξαρτήτως κατευθύνσεως, υπέρ ή υπό) επηρεάζει αρνητικά την λειτουργία των ωοθηκών και ελαττώνει την ποιότητα και την συχνότητα της ωορρηξίας.
    2. Προφυλαχθείτε από σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες
    Χλαμύδια και γονόρροια μπορούν να αποφράξουν τις σάλπιγγες και να δημιουργήσουν συμφύσεις στο εσωτερικό της μήτρας με αποτέλεσμα το γονιμοποιημένο ωάριο (έμβρυο) να μην μπορεί να εμφυτευθεί. Γυναίκες με συμφύσεις στο εσωτερικό της μήτρας (ενδομήτριο) έχουν μεγάλη πιθανότητα αποβολής.
    3. Επιδιώκετε συχνές σεξουαλικές επαφές
    Οι πιο πολλές γυναίκεςς με περίοδο κάθε 26-30 ημέρες κάνουν ωορρηξία από την 11η μέχρι την 17η ημέρα του κύκλου. Στο διάστημα αυτό επαφές κάθε 2 ημέρες αυξάνουν την πιθανότητα σύλληψης. Σημειωτέον ότι πρώτη ημέρα του κύκλου είναι η πρώτη ημέρα της περιόδου.
    4. Ελαττώστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών
    Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ επηρεάζει την ωορρηξία και την ποιότητα του σπέρματος. Δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο κατανάλωσης. Μια μελέτη απο την Σουηδία έδειξε ότι γυναίκες που πίνουν δυο αλκοολούχα ποτά την ημέρα έχουν 60% λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν.
    5. Ελαττώστε την κατανάλωση καφεϊνης
    Λήψη πάνω από 500mg (περίπου 5 φλυτζάνια καφέ) καφεϊνης ημερησίως επηρεάζει αρνητικά την πιθανότητα σύλληψης και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Αντίθετα 200 mg καφεϊνης ημερησίως (2 φλιτζάνια καφέ) βοηθά την πιθανότητα σύλληψης!!
    6. STOP SMOKING!
    Έχει πλέον επιστημονικά τεκμηριωθεί ότι γυναίκες που καπνίζουν έχουν μικρότερη πιθανότητα να συλλάβουν και μεγαλύτερη πιθανότητα να αποβάλλουν, όταν μείνουν έγκυος, συγκρινόμενες με γυναίκες που δεν καπνίζουν.
    7. Αποφεύγετε έντονη σωματική άσκηση
    Γυναίκες που ασκούνται έντονα για πάνω από 5 ώρες την εβδομάδα δεν βοηθούν την γονιμότητά τους.
    8. Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή
    Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή ποσότητα πρωτεϊνης, υδατανθράκων, φυτικών ινών, σιδήρου, ψευδαργύρου, ασβεστίου και βιταμίνης C ημερησίως.
    9. Μην ξεχνάτε το σπέρμα!
    Το άλλο μισό μιας επιτυχημένης σύλληψης οφείλεται στην ποιότητα του σπέρματος. Μεγάλη κατανάλωση οινοπνεύματος, καφεϊνης, έντονο κάπνισμα, ανθυγιεινή διατροφή, καθιστική ζωή και έλλειψη σωματικής άσκησης είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που επηρεάζουν τον αριθμό,την κινητικότητα και την μορφολογία των σπερματοζωαρίων.
    10. Ρυθμίστε τυχόν ενδοκρινολογικές παθήσεις
    Αν έχετε διαβήτη, υπέρ ή υποθυρεοειδισμό, Addison’s ασθένεια ή άλλη ενδοκρινολογική πάθηση πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε καλά ρυθμισμένη. Σημαντική διαταραχή στην λειτουργία των συγκεκριμένων αδένων αυξάνει την πιθανότητα αποβολής.

  • 5 πράγματα που δεν ήξερες για την αιδοιοπλαστική!

    5 πράγματα που δεν ήξερες για την αιδοιοπλαστική!

    Και όμως! Το πρόβλημα πολλών γυναικών στη γεννητική περιοχή είναι εμφανές και ονομάζεται «πόδι της καμήλας». Δεν είναι ούτε μία, ούτε δύο οι γυναίκες (διάσημες και μη) που διαγράφεται το «πόδι της καμήλας» στη γεννητική περιοχή, κυρίως όταν φορούν κολάν ή μαγιό. Η αιδοιοπλαστική έρχεται να διορθώσει την αισθητική της περιοχής με νέες μεθόδους που εφαρμόζονται αποκλειστικά στην Ελλάδα από τον ειδικευμένο στην Κοσμητική και Επανορθωτική Γυναικολογία Δρ. Ναούμ.

    1. Δεν είναι μόνο η αισθητική

    Αρκετές γυναίκες αντιμετωπίζουν έλλειψη αυτοπεποίθησης όταν είναι γυμνές ή με κολάν. Επίσης, μπορεί να αισθάνονται έντονους πόνους κατά τη σεξουαλική επαφή και δυσκολία στο να γυμναστούν ή να κάνουν ποδήλατο, λόγω των χαλαρών ή μεγάλων χειλέων του αιδοίου. Άρα, η αιδοιοπλαστική γίνεται για λειτουργικούς και αισθητικούς λόγους, ενώ αλλάζει πραγματικά τη ζωή της γυναίκας.
    2. «Το πόδι της καμήλας»
    Οι ειδικοί κατά καιρούς χρησιμοποιούν διάφορους όρους για να μιλήσουν πιο παραστατικά για κάποιο πρόβλημα. Έτσι, βγήκε η έκφραση «το πόδι της χήνας» για να περιγράψουμε τις ρυτίδες δίπλα στα μάτια, αλλά και το «πόδι της καμήλας» για να περιγράψουμε τον τρόπο που διαγράφεται η γεννητική περιοχή της γυναίκας, γεγονός που τη φέρνει σε αμηχανία αρκετές φορές.
    3. Πείτε όχι στο νυστέρι
    Είναι γεγονός ότι τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται νυστέρι για να γίνει η επέμβαση. Αυτό σημαίνει ότι  κάποιες αισθητικές απολήξεις της περιοχής νεκρώνουν, υπάρχει σίγουρα ουλή και ο χρόνος επούλωσης είναι σαφώς μεγαλύτερος. Ο Δρ. Ναούμ χρησιμοποιεί στην Ελλάδα αποκλειστικά διοδικό laser τελευταίας γενιάς, για να πραγματοποιήσει την αιδοιοπλαστική αναίμακτα! Θα πρέπει να τονίσουμε ότι το laser δεν καταστρέφει τα νεύρα και τις αισθητικές απολήξεις, ενώ υπάρχει δραματική μείωση των ουλών σε σχέση με το νυστέρι!
    4. Αιδοιοπλαστική: η επέμβαση της Παρασκευής
    Το να μπεις σε διαδικασία χειρουργείου είναι μία απόφαση που χρειάζεται σκέψη. Αν όμως το χειρουργείο που θα κάνεις σου εγγυάται ότι θα κάνεις την επέμβαση την Παρασκευή και τη Δευτέρα θα είσαι κανονικά στη δουλειά σου, χωρίς να χρειαστεί να πάρεις ούτε μία ημέρα άδεια; Η αιδοιοπλαστική πραγματοποιείται ακριβώς έτσι, με αποτέλεσμα να μπορείς άμεσα να αλλάξεις το αντιαισθητικό «πόδι της καμήλας» χωρίς να μείνεις ούτε μία ημέρα στο νοσοκομείο!
    5. Από όπου και αν είσαι!
    Ακριβώς επειδή η επέμβαση διαρκεί λίγες ώρες και δεν απαιτείται παραμονή στο νοσοκομείο, αρκετές γυναίκες έρχονται από επαρχία στην Αθήνα με αεροπλάνο το πρωί και φεύγουν την ίδια ημέρα το απόγευμα για το σπίτι τους! Μάλιστα, κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις, τα έξοδα της επέμβασης καλύπτονται από την ασφαλιστική σου εταιρεία και τον ΕΟΠΥΥ. Έτσι, με ένα ταξίδι στην Αθήνα θα επιστρέψεις πίσω εντελώς ανανεωμένη.
    Ευχαριστούμε τον Dr. Νικόλαο Ναούμ, Χειρουργό-Γυναικολόγο, Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Κοσμητικής και Επανορθωτικής Γυναικολογίας, www.ananeosi.gr / www.nikosnaoum.gr  210 8835100

  • To ΜΟΜ ΜΑΚΕΟVER® ήρθε στην Ελλάδα!

    To ΜΟΜ ΜΑΚΕΟVER® ήρθε στην Ελλάδα!

    Η γυναίκα αμέσως μετά τον τοκετό ανακαλύπτει τις επιπτώσεις της εγκυμοσύνης στο σώμα, στη γεννητική περιοχή, αλλά και στο πρόσωπό της. Έτσι, η αυτοπεποίθησή της πέφτει, δεν είναι ικανοποιημένη από αυτό που βλέπει στον καθρέπτη, δεν νιώθει επιθυμητή από τον σύντροφο και ο κίνδυνος της επιλόχειας κατάθλιψης ελλοχεύει… To ΜΟΜ ΜΑΚΕΟVER® έρχεται να χαρίσει στις μαμάδες ολιστική αποκατάσταση μετά τον τοκετό, χωρίς κόπο, χωρίς να ξοδέψουν μία περιουσία και χωρίς να σπαταλήσουν χρόνο μακριά από το μωρό τους…

    Όσο και αν έχουμε φροντίσει το δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δεδομένο ότι θα εμφανιστούν ραγάδες μετά την απώλεια των κιλών στην κοιλιά ή τους γλουτούς. Παράλληλα, μετά την εγκυμοσύνη αρκετές γυναίκες παρατηρούν επίμονο τοπικό λίπος, ακόμα και σε περιοχές που δεν είχαν πριν. Η χαλάρωση της κοιλιάς, η ξαφνική εμφάνιση ή η επιδείνωση της κυτταρίτιδας και η αύξηση του σωματικού βάρους, είναι μόνο μερικά από τα κατάλοιπα του τοκετού στο σώμα της μητέρας.
    Οι αλλαγές στη γεννητική περιοχή
    Αν αναλογιστούμε ότι κόλπος της γυναίκας έχει φυσιολογική διάμετρο 2-2,5 εκατοστά και από εκεί περνάει το κεφάλι του παιδιού με διάμετρο 10 εκατοστά, τότε μπορούμε εύκολα να αντιληφθούμε ότι παρόλο που ο κόλπος επανέρχεται μετά τον τοκετό, σίγουρα δεν πρόκειται να επανέλθει στα 2 εκατοστά. Έτσι, παρατηρείται μία έντονη χαλάρωση κόλπου, που προκαλεί συχνές κολπίτιδες στη μητέρα, μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση από τον σύντροφο ακόμα και ακράτεια πρώτου βαθμού σε πολύ νέες γυναίκες. Ταυτόχρονα, στο αισθητικό μέρος, μετά τον τοκετό και την αλλαγή του ορμονικού προφίλ της γυναίκας, μπορεί να παρατηρηθεί σκούρο χρώμα ή κηλίδες στη γεννητική περιοχή.
    Οι αλλαγές στο πρόσωπο
    Οι διακυμάνσεις των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνήθως προκαλούν αύξηση τριχοφυΐας στο πρόσωπο της γυναίκας ή ακόμα και σε περιοχές που δεν είχε πριν, όπως η πλάτη, ενώ παράλληλα εμφανίζονται πανάδες και κηλίδες στο πρόσωπο, που δυστυχώς ενισχύονται ακόμα και με την παραμικρή παραμονή στον ήλιο.
    Μέχρι σήμερα λοιπόν, η σύγχρονη μητέρα που ήθελε να αποκαταστήσει ότι άφησε στο σώμα ή στη γεννητική της περιοχή ο τοκετός, θα έπρεπε να επισκεφθεί 2 ή και 3 διαφορετικούς γιατρούς, ξοδεύοντας πολύ χρόνο και χρήμα. Σήμερα όμως, ήρθε το Mom Makeover® για να δώσει την απόλυτη λύση.

    Τι προσφέρει το     MOM MAKEOVER®
    Μία ομάδα εξειδικευμένων Πλαστικών Χειρουργών, Δερματολόγων, Γυναικολόγων και Ψυχολόγων, με επικεφαλής τον Dr. Ναούμ, αναλαμβάνουν να καταρτίσουν το πλήρως εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης της μαμάς μετά τον τοκετό, ανάλογα με τις δικές της ανάγκες! Η μητέρα μπορεί να βρει μία πληθώρα χειρουργικών επεμβάσεων ή μη επεμβατικών λύσεων, για να αντιμετωπίσει τα λειτουργικά ή αισθητικά προβλήματά της. Ανάμεσα στις επεμβατικές χειρουργικές λύσεις βρίσκονται η κοιλιοπλαστική για την αποκατάσταση της κοιλιάς, η αποκατάσταση και ανόρθωση στήθους, η κολποπλαστική για τη μείωση του εύρους του κόλπου κ.α.
    Παράλληλα, στο Mom Makeover® η ομάδα των ιατρών μπορεί να προτείνει και μη επεμβατικές λύσεις, με θεραπείες που πραγματοποιούνται στο ιατρείο για την εξάλειψη των κόκκινων ή λευκών ραγάδων και της τομής από την καισαρική, για την αντιμετώπιση του συγκεντρωμένου τοπικού λίπους στην κοιλιά, για την απώλεια συνολικού βάρους και τη σμίλευση των γλουτών, για την αντιμετώπιση της ακράτειας πρώτου βαθμού ή της ελαφριάς χαλάρωσης κόλπου που δεν απαιτεί χειρουργείο, με το επαναστατικό laser Vagitense, καθώς και για την εξάλειψη των πανάδων ή της τριχοφυΐας στο πρόσωπο.
    Όλα αυτά σε έναν απόλυτα εξειδικευμένο χώρο, που ήρθε για να προσφέρει τη λύση που αναζητούσε η σύγχρονη μητέρα!
    Ευχαριστούμε τον Dr. Νικόλαο Ναούμ, Χειρουργό-Γυναικολόγο, Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Κοσμητικής και Επανορθωτικής Γυναικολογίας, www.ananeosi.gr / www.nikosnaoum.gr  210 8835100
     

  • Κωνσταντίνος Κουσκούκης: Ιαματικά στοιχεία – Τι κάνει πολύτιμες τις ιαματικές πηγές;

    Κωνσταντίνος Κουσκούκης: Ιαματικά στοιχεία – Τι κάνει πολύτιμες τις ιαματικές πηγές;

    Ποια στοιχεία προσδίδουν στις 750 ιαματικές πηγές της χώρας μας εκείνα τα φυσικά και χημικά χαρακτηριστικά που τις καθιστούν κατάλληλες για χρήση τόσο για θεραπευτικούς σκοπούς όσο και για εφαρμογές της Αισθητικής Δερματολογίας;
     
    Η Ιαματική Ιατρική αποτελεί εναλλακτική προσέγγιση της Κλασικής Ιατρικής ως συμπληρωματικό θεραπευτικό σχήμα στην επιλογή των θεράποντων ιατρών, αντιπροσωπεύοντας την καθιερωμένη στο εξωτερικό Κλινική Υδροθεραπεία και Ιατρική Κλιματοθεραπεία.
    Ιαματικά στοιχεία ονομάζονται όλα τα μεταλλικά ή μη στοιχεία, ανόργανες και οργανικές ενώσεις αυτών, οι οποίες δημιουργούν ένα σύνολο χημικού φορτίου που απαρτίζει και προσδίδει συγκεκριμένα φυσικά και χημικά χαρακτηριστικά στις ιαματικές πηγές. Οι ευεργετικές ιδιότητες των ιαματικών πηγών καθορίζονται από τα ποιοτικά και ποσοτικά χαρακτηριστικά τους, αναλόγως της σύστασης σε ιαματικά στοιχεία.
     
    Ιαματικά στοιχεία: Ανόργανα στοιχεία και αμέταλλα: ιόντα χλωρίου (Cl–), θειϊκά ανιόντα (SO42-), διττανθρακικά (HCO3–), θείο (S), βρώμιο (Br), ιώδιο (I), φθόριο (F), αμμωνία (NH3), νιτρικό ανιόν (NO3–), νιτρώδες ιόν (NO2-), φωσφορικό ιόν (PO43-), δισόξινο φωσφορικό (H2PO4–), όξινα φωσφορικά ιόντα (HPO42-), διοξείδιο του άνθρακα (CO2), οξυγόνο (O2), άζωτο (N2), υδρογόνο (H2), σελήνιο (Se).
    Μεταλλικά ιχνοστοιχεία: κατιόντα του νατρίου, του καλίου, του ασβεστίου (Na+ K+, Ca2+), Mαγνήσιο (Mg2), κατιόντα σιδήρου (Fe2+, Fe3+), χαλκός (Cu), Co, ψευδάργυρος (Zn), νικέλιο (Ni), μαγγάνιο (Mn), κατιόν λιθίου (Li+), αλουμίνιο (Al), βάριο (Ba), κατιόντα του στροντίου (Sr2+), μόλυβδος (Pb).
    Μεταλλοειδή ιχνοστοιχεία: αρσενικό (As), βόριο (B). Ευγενή αέρια: ραδόνιο (Rn), ήλιο (He), νέον (Ne), αργό (Ar), κρυπτό (Kr).
    Το Θείο (S) για παράδειγμα έχει τις εξής ιδιότητες:

    • Αντιμικροβιακή, αντιμυκητιασική, παρασιτοκτόνο, αντιτοξική και αντιαλλεργική δράση με αναστολή των διεγερθέντων CD3 Τ-λεμφοκυττάρων.
    • Κερατολυτική και κερατοπλαστική δράση με την αναδίπλωση των μορίων των πρωτεϊνών μέσω των δισουλφιδικών δεσμών.
    • Είναι στοιχείο που υπάρχει στο δέρμα και ειδικότερα στις πρωτεΐνες του δέρματος (μεθειονίνη, κυστεΐνη, κυστίνη), προάγοντας την επιθηλιοποίηση.
    • Βοηθά την πρωτεϊνοσύνθεση και τις μιτωτικές διαδικασίες, επιταχύνοντας την επούλωση τραυμάτων.
    • Αυξάνει τους αμυντικούς και ανοσοποιητικούς μηχανισμούς και μειώνει τη δράση της υαλουρονιδάσης και τη διαπερατότητα των μεγαλομορίων.
    • Αναπλάθει το δέρμα και τις τρίχες με τον πολλαπλασιασμό των ινοβλαστών και την αύξηση της σύνθεσης κολλαγόνου και ελαστίνης.
    • Αντιφλεγμονώδη δράση με μείωση της ιντερλευκίνης L8, L12 και με τη μετανάστευση των κυττάρων Langerhans.
    • Ρυθμίζει την αιματική ροή με αγγειοδιαστολή, βοηθώντας στην πνευμονική και αρτηριακή υπέρταση, στην ισχαιμία του μυοκαρδίου, στην αρτηριοσκλήρωση, στην αιμάτωση των νεφρών και τις αγγειακές παθήσεις.
    • Προκαλεί νεοαγγειογένεση με τη μετανάστευση και επιβίωση των ενδοθηλιακών κυττάρων με τη βοήθεια του VEGF.
    • Θεραπευτική δράση στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και σε νοσήματα του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού συστήματος.
    • Θεραπευτική δράση σε παθήσεις του γαστρεντερικού και ουροποιητικού συστήματος και στο περιοδόντιο.
    • Αντιγηραντική δράση από το συνδυασμό των αντιφλεγμονωδών και αντιτοξικών ιδιοτήτων του.
    • Θεραπευτική δράση σε παθήσεις μυοσκελετικού και νευρικού συστήματος με τη χονδροπροστατευτική ιδιότητά του, καθώς και σε γυναικολογικές παθήσεις.
    • Θεραπευτική δράση σε δερματικές παθήσεις με την κερατολυτική, κερατοπλαστική, αντιφλεγμονώδη και αντικνησμώδη δράση στην ψωρίαση, στην ατοπική δερματίτιδα και δερματίτιδα εξ επαφής, σε επιμολυσμένα έλκη και σε μυκητιάσεις.

     
     
     
    Είναι δεδομένο ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής με τη βοήθεια της Προληπτικής Ιατρικής και της Ιαματικής Ιατρικής μπορεί να αποτρέψει πλήθος προβλημάτων, που αφορούν όχι μόνο στην υγεία του ατόμου που νοσεί, αλλά και στην οικονομία της χώρας από την οποία προέρχεται, που επιβαρύνεται με δαπάνες για την αποκατάσταση της υγείας του.
    Η καθιέρωση και επικαιροποίηση της Ιαματικής Ιατρικής επιβάλλεται, αφενός, από την απαίτηση των ασθενών σε διεθνές επίπεδο για εφαρμογή εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών και, αφετέρου, από την εφαρμογή των διατάξεων περί διακίνησης ασθενών εντός των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
     
    Η συμμετοχή έγκριτων και καταξιωμένων διεθνώς Ελλήνων ιατρών πολλών ειδικοτήτων εξασφαλίζει την επιστημονική καταξίωση της Ιαματικής Ιατρικής, η οποία εφαρμόζεται συμπληρωματικά και απαρέγκλιτα σύμφωνα με τα επιτεύγματα της σύγχρονης Ιατρικής και Φαρμακολογίας.
     
    Ο τουρισμός ευεξίας – ομορφιάς – spa είναι ο συνδυασμός διακοπών με υπηρεσίες πρόληψης, διατήρησης ή βελτίωσης της υγείας μέσω προγραμμάτων ολικής αναζωογόνησης και χαλάρωσης σε σωματικό, πνευματικό και συναισθηματικό επίπεδο. Σε αυτό το είδος του τουρισμού περιλαμβάνονται οι παρακάτω τομείς: Αισθητική δερματολογία, Αντιγήρανση (Botox, Laser, PRP), Αδυνάτισμα (Μεσοθεραπεία, Υπέρηχοι), Βελτίωση φυσικής κατάστασης, Φυτοθεραπεία – Αρωματοθεραπεία, Υγιεινή μεσογειακή διατροφή, Αποτοξίνωση.
     
    Σύγχρονες τάσεις παγκοσμίως
    α) Η παραδοσιακή υδροθεραπεία λαμβάνει τη μορφή της Ιαματικής Ιατρικής, β) απευθύνεται όχι μόνο σε ασθενείς τουρίστες, αλλά και στους συνοδούς τους, καθώς και σε υγιή άτομα και γ) αποτελεί συνδυασμό διακοπών και υπηρεσιών πρόληψης, διατήρησης ή βελτίωσης της υγείας τους μέσω προγραμμάτων ολικής αναζωογόνησης και χαλάρωσης.
     
    Σύγχρονες τάσεις στην Ελλάδα
    Προς το παρόν, η χρήση των ιαματικών πηγών γίνεται μόνο για θεραπευτικούς σκοπούς στο πλαίσιο της Ιαματικής Ιατρικής. Η Ελλάδα είναι η πρώτη χώρα στην Ευρώπη με ποιότητα και μοναδικότητα των ιαματικών φυσικών πόρων (750 ιαματικές πηγές, εκ των οποίων οι 126 ενεργοποιημένες και από αυτές οι 48 είναι αναγνωρισμένες με ΦΕΚ για θεραπευτικές ενδείξεις-αντενδείξεις, καθώς και εφαρμογές Αισθητικής Δερματολογίας).
     
     
    Κωνσταντίνος Κουσκούκης
    Καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός
    Πρόεδρος Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής
    Πρόεδρος Παγκόσμιας Ακαδημίας Κινεζικής & Συμπληρωματικής Ιατρικής
    τ. Aντιπρύτανης – Γεν. Γραμμ. Υπουργείου Παιδείας
     

  • Έχω χοληστερίνη! Τι πρέπει να κάνω;

    Έχω χοληστερίνη! Τι πρέπει να κάνω;

    Πώς πρέπει να αντιδράσει κανείς όταν τα αποτελέσματα των αιματολογικών του εξετάσεων δείξουν υψηλές τιμές χοληστερίνης; Τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί και ποια είναι τα ενδεικνυόμενα μέτρα για τη μείωσή τους;
     
    Πρώτα από όλα δεν χρειάζεται πανικός!
    Η χοληστερόλη είναι μία ουσία που απαντάται σε όλα τα τμήματα του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων της καρδιάς, του ήπατος, του εντέρου, του δέρματος και του νευρικού συστήματος. Παράγεται στο ήπαρ και είναι απαραίτητη για την παραγωγή και δράση πολλών ορμονών. Χωρίς χοληστερίνη η μεμβράνη των κυττάρων στο σώμα μας δεν θα μπορούσε να σχηματισθεί και να λειτουργήσει σωστά. Χωρίς μεμβράνη, το κύτταρο, και άρα ο οργανισμός, θα πέθαινε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα! Χωρίς χοληστερίνη επομένως, δεν υπάρχει ζωή!
    Επειδή ακριβώς η χοληστερίνη είναι τόσο σημαντική για την ύπαρξη της ζωής και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, η φύση προέβλεψε το σώμα μας να έχει πάντα στη διάθεσή του αρκετή χοληστερίνη και να μην εξαρτάται από τη χοληστερίνη που προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής. Έτσι πάνω από τα 2/3 της χοληστερίνης που κυκλοφορεί στο αίμα μας παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό – το υπόλοπο 1/3 προέρχεται από την τροφή που τρώμε.
    Έχει αποδειχτεί ότι η αύξηση της χοληστερόλης αυξάνει την πιθανότητα νόσησης από στεφανιαία νόσο, τη σύγχρονη μάστιγα του 20ού αιώνα που συνεχίζεται ακάθεκτα και στον 21ο. Η υπερχοληστερολαιμία, μαζί με το κάπνισμα, την υπέρταση και τον σακχαρώδη διαβήτη αποτελούν τους 4 μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο. Είναι το λεγόμενο «φονικό κουαρτέτο».
    Η χοληστερόλη εναποτίθεται στα τοιχώματα των αγγείων, ιδίως των στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς, σχηματίζοντας την αθηρωματική πλάκα, με συνέπεια:

    • την ελάττωση του εύρους των αρτηριών,
    • τη μείωση της παροχής αίματος στον μυϊκό ιστό της καρδιάς και το σχηματισμό θρόμβων και αποφράξεων των στεφανιαίων αγγείων, με αποτέλεσμα την εκδήλωση εμφράγματος του μυοκαρδίου.

    Αντίθετα, η μείωση της χοληστερόλης κάτω από κάποια επίπεδα οδηγεί σε ελάττωση των εμφραγμάτων και των θανάτων από στεφανιαία νόσο. Τα επίπεδα χοληστερίνης προσδιορίζονται από την εξέταση αίματος, την οποία μπορεί να κάνει ο μικροβιολόγος σας. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν όχι μόνο την ποσότητα, αλλά και τον τύπο της χοληστερίνης στο αίμα. Επίπεδα ολικής χοληστερόλης μικρότερα από 200 mg/dL θεωρούνται φυσιολογικά, 200-239 mg/dL θεωρούνται οριακά υψηλά, ενώ υψηλά θεωρούνται επίπεδα μεγαλύτερα των 240 mg/dL. Ασθενείς με τιμές ολικής χοληστερόλης άνω των 240 mg/dL διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο σε σχέση με αυτούς που έχουν τιμές μικρότερες από 200 mg/dL.
     
    Υπάρχουν συμπτώματα;
    Πώς αναγνωρίζει κάποιος ότι έχει υψηλή χοληστερίνη; Δεν υπάρχουν συμπτώματα. Αυτό είναι και το μεγάλο πρόβλημα. Πρέπει να τη μετρήσεις για να τη βρεις αυξημένη. Όλες οι επιστημονικές εταιρίες συνιστούν να μετράμε τη χοληστερίνη από την ηλικία των 20 ετών. Όλοι οι ενήλικες πρέπει δηλαδή, σε κάποιον έλεγχο ρουτίνας να μετρούν τα λιπίδια, τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδιά τους.
    Στα παιδιά δεν συνιστάται να γίνεται έλεγχος. Αν όμως ένα παιδί έχει κληρονομικό επιβαρυμένο, δηλαδή γονείς με χοληστερίνη ή πρόβλημα στην καρδιά, πρέπει να ελεγχθεί.
    Η χοληστερίνη μεταφέρεται στο αίμα συνδεδεμένη με ειδικές πρωτεΐνες (λιποπρωτεΐνες) για να χρησιμοποιηθεί απ’ όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Το 20-25% της χοληστερόλης μεταφέρεται στο αίμα με την υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (ΗDL – High Density Lipoprotein), την καλούμενη και «καλή» χοληστερόλη, και περίπου το 60-75% της χοληστερόλης μεταφέρεται στο αίμα με τη χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (LDL – Low Density Lipoprotein), την καλούμενη και «κακή» χοληστερόλη.
     
    Τι είναι η LDL χοληστερίνη (κακή χοληστερίνη);
    Είναι ένα λιπιδαιμικό κλάσμα που δίνει καλύτερη εικόνα του κίνδυνου για στεφανιαία νόσο.
    Οι περισσότερες θεραπευτικές επεμβάσεις σήμερα, γίνονται στηριζόμενες στην τιμή της LDL χοληστερίνης. Οι λιποπρωτεΐνες LDL μεταφέρουν τη χοληστερίνη στις αρτηρίες και, όταν οξειδώνονται, τείνουν να προσκολλώνται στα τοιχώματα των αρτηριών της καρδιάς, προωθώντας έτσι τη δημιουργία αθηρωματικών πλακών που συχνά οδηγούν στο έμφραγμα. Επίπεδα κάτω από 100 mg/dL αποτελούν την ιδανική τιμή. Σε ασθενείς που ήδη πάσχουν από στεφανιαία νόσο, αποφρακτική αρτηριοπάθεια ή σακχαρώδη διαβήτη και στεφανιαία νόσο, η LDL χοληστερόλη πρέπει να είναι σε ακόμη χαμηλότερα επίπεδα- κάτω από 70 mg/dL.
     
    Τι είναι η HDL χοληστερίνη (καλή χοληστερίνη);
    Είναι ένα λιπιδαιμικό κλάσμα που όσο μεγαλύτερα είναι τα επίπεδά τoυ τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνός σας να εμφανίσετε στεφανιαία νόσου. Αν ωστόσο η τιμή του είναι πολύ χαμηλή, κάτω από 35 mg/dl, αποτελεί έναν ανεξάρτητο παράγοντα κίνδυνου.
    Οι HDL, οι «καλές» λιποπρωτεΐνες, μαζεύουν τη χοληστερίνη από την περιφέρεια και τη μεταφέρουν στο συκώτι, αποτρέποντας την εναπόθεσή της στα τοιχώματα των αρτηριών.
    Οι γυναίκες έχουν κατά κανόνα υψηλότερες τιμές HDL χοληστερόλης σε σχέση με τους άνδρες, επειδή τα οιστρογόνα τείνουν να αυξάνουν την HDL χοληστερόλη. Αυτό μπορεί να εξηγήσει εν μέρει τη μικρότερη συχνότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου στις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας, διαφορά η οποία ωστόσο εξαφανίζεται μετά την εμμηνόπαυση. Σχετικά με τα προτεινόμενα επίπεδα της HDL-χοληστερίνης, οι συνιστώμενες τιμές για τους άνδρες είναι μεγαλύτερες του >40 mg/dL, ενώ για τις γυναίκες μεγαλύτερες του >45 mg/dL.
     
    Τα τριγλυκερίδια
    Είναι η πιο κοινή μορφή λίπους στον οργανισμό και προέρχονται κυρίως από τη διατροφή. Τα εξωγενή τριγλυκερίδια μεταφέρονται στο αίμα με τα χυλομικρά, ενώ τα ενδογενή με την πολύ χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (VLDL – Very Low Density Lipoprotein) και χρησιμεύουν κυρίως για την παραγωγή ενέργειας.
    Υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων απαντώνται σε διαβητικούς και παχύσαρκους, ενώ οι γυναίκες έχουν κατά κανόνα υψηλότερες τιμές σε σχέση με τους άνδρες. Τιμές μικρότερες των 150 mg/dL θεωρούνται φυσιολογικές, 150-199 mg/dL θεωρούνται οριακά υψηλές, ενώ τιμές μεγαλύτερες των 200 mg/dL θεωρούνται υψηλές και σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτούν θεραπεία. Σε αντίθεση με τη χοληστερόλη, δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως κατά πόσο τα τριγλυκερίδια αποτελούν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου αθηροσκλήρωσης και στεφανιαίας νόσου.
    Η μεταβολή των διαιτητικών συνηθειών κάτω από διαιτολογική παρακολούθηση [μείωση της πρόσληψης λιπαρών ουσιών, με τα κορεσμένα λίπη να αποτελούν λιγότερο από 7% των συνολικών θερμίδων και η χοληστερόλη από την τροφή να μην υπερβαίνει τα 200 mg ημερησίως], σε συνδυασμό με την καθημερινή μικρής έντασης άσκηση [γρήγορο περπάτημα τουλάχιστον μισής ώρας], αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη μείωση των λιπιδίων και υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός αυτός ελαττώνει τη θνητότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα.
    Ωστόσο, αν και η δίαιτα και η άσκηση βοηθούν σημαντικά, συχνά απαιτείται η χορήγηση φαρμάκων για την επίτευξη του στόχου της επιθυμητής τιμής της LDL χοληστερόλης.
    Η επιλογή των ασθενών που χρειάζεται να λάβουν φαρμακευτική αγωγή, καθώς και το είδος του φαρμάκου που πρέπει να χορηγηθεί, θα πρέπει να αποφασίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Η επιλογή βασίζεται στο συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο, λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία και των υπολοίπων παραγόντων κινδύνου, όπως το κάπνισμα, η υπέρταση, ο διαβήτης και το κληρονομικό ιστορικό.
     
    Ι.Α. Κυριαζής MD, PhD, FNSCOPE
    Παθολόγος – Διαβητολόγος
    Διευθυντής ΕΣΥ
    Παθολογική Κλινική & Ιατρείο Διαβήτη – Παχυσαρκίας ΓΝΑ ΚΑΤ
    Πρόεδρος Δ.Σ. Εταιρείας Μελέτης Παραγόντων Κινδύνου Αγγειακών Νοσημάτων [www.empakan.gr]
    Τηλ.: 6974122123, e-mail: ioanniskyriazis@yahoo.gr
     

  • Κωνσταντίνος Κουσκούκης : Στόχος να αναδείξουμε την Ελλάδα σε κορυφαίο προορισμό Τουρισμού Υγείας

    Κωνσταντίνος Κουσκούκης : Στόχος να αναδείξουμε την Ελλάδα σε κορυφαίο προορισμό Τουρισμού Υγείας

    ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΟΥΣΚΟΥΚΗΣ

    • Καθηγητής Δερματολογίας – Καθηγητής Αισθητικής Ιατρικής Παν. Camerino
    • Νομικός
    • Πρόεδρος Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής
    • Πρόεδρος Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγείας
    • Πρόεδρος Παγκόσμιας Ακαδημίας Κινεζικής & Συμπληρωματικής Ιατρικής
    • Αν. Πρόεδρος Τομέα Ιατρικού Τουρισμού Ινστιτούτο Επιστημoνικών Ερευνών ΠΙΣ
    • Treasurer of International Health Tourism Center
    • Τομεάρχης Ιαματικού Τουρισμού ΕΛΙΤΟΥΡ
    • Επιστημονικός Σύμβουλος Ιαματικής Ιατρικής στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO & FEMTEC)
    • Επιστημονικός Σύμβουλος ΚΕΔΕ

    Την ανάγκη της συνεργασίας όλων των αρμόδιων φορέων για την ανάδειξη της χώρας μας σε προορισμό Τουρισμού Υγείας, με στόχο την αναγέννηση της οικονομίας της χώρας και τον επαναπατρισμό του ιατρικού δυναμικού, τονίζει, μιλώντας στο περιοδικό «ΔΥΟ», ο Kαθηγητής Δερματολογίας-Nομικός, Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής και Πρόεδρος του Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγείας, κ. Κωνσταντίνος Κουσκούκης. Σημαντικό ρόλο στο κομμάτι αυτό παίζει και ο Ιαματικός Τουρισμός, για την ανάπτυξη του οποίου ο κ. Κουσκούκης επισημαίνει την ανάγκη επιτάχυνσης της διαδικασίας αναγνώρισης των ιαματικών πηγών της χώρας και της ανάπτυξης εκεί υποδομών παροχής πιστοποιημένων υπηρεσιών υγείας, ευεξίας και αντιγήρανσης, με απώτερο στόχο την «καθιέρωση του τουρισμού των τεσσάρων εποχών».
    Συνέντευξη στη Νεκταρία Καρακώστα
     
    Πρόσφατα εκλεγήκατε πρόεδρος του Ελληνικού Συνδέσμου για τον Τουρισμό Υγείας. Ποια είναι τα βασικά βήματα πρέπει να γίνουν για να αξιοποιηθεί αυτό το ιδιαίτερο και πολύ σημαντικό, σύνθετο προϊόν;
    Κυρίαρχο μέλημα και όραμά μου είναι η άμεση και διαδραστική συνεργασία σε συντεταγμένη πορεία με όλους τους αρμόδιους φορείς, καθώς η ιδιωτική πρωτοβουλία και οι μεμονωμένες προσπάθειες δεν επαρκούν στη διαμόρφωση και ανάπτυξη του Τουρισμού Υγείας ως διεθνούς προορισμού.
    Το νεοεκλεγέν Διοικητικό Συμβούλιο του Ελληνικού Συνδέσμου για τον Τουρισμό Υγείας αποτελείται από καταξιωμένες προσωπικότητες διεθνούς κύρους και εμβέλειας, προερχόμενες από τον επιστημονικό, τον οικονομικό και τον επιχειρηματικό τομέα, με εμπειρία και καινοτόμες ιδέες για την υλοποίηση των στόχων του Συνδέσμου, χρησιμοποιώντας όλα τα σύγχρονα μέσα της ψηφιακής τεχνολογίας και συμμετέχοντας σε διεθνείς διοργανώσεις, ώστε για να καταστεί η Ελλάδα διεθνές κέντρο ευεξίας και ευζωίας και προορισμός Ιατρικού και Ιαματικού Τουρισμού, με θετικό πρόσημο στην οικονομική αναγέννηση της χώρας μας.
     
    Ως μέλος του 7μελούς Διοικητικού Συμβουλίου του Διεθνούς Κέντρου Τουρισμού Υγείας, θα θέλαμε να μας εκφράσετε τις απόψεις σας για την ίδρυση αυτού του Παγκόσμιου φορέα Τουρισμού Υγείας.
    Κατ’ αρχάς επιβραβεύω ως ύψιστη επιτυχία τη σύλληψη της ιδέας και την πρωτοβουλία της υλοποίησης του Παγκόσμιου Ινστιτούτου Ελλήνων Ιατρών καθώς και του Διεθνούς Κέντρου Τουρισμού Υγείας από τον κ. Πατούλη, Πρόεδρο της ΚΕΔΕ, του ΙΣΑ, Πρόεδρο της ελιτουρ και Δήμαρχο Αμαρουσίου, καθώς θεωρώ επιτακτική την ανάγκη απόλυτης σύμπλευσης όλων των stakeholders με τη χαραχθείσα στρατηγική εθνικού χαρακτήρα.
    Η δυναμική του Διεθνούς Κέντρου Τουρισμού Υγείας και του Παγκόσμιου Ινστιτούτου Ελλήνων Ιατρών με Πρόεδρο τον κ. Πατούλη, αποτυπώθηκε στη διοργάνωση των συνεδρίων του σε Αμερική, Καναδά, Ευρώπη και Αυστραλία και καταγράφηκε στη μνήμη των ενδιαφερομένων επιστημόνων και επιχειρηματιών ως πρεσβευτών πλέον του ελληνικού πρωτοποριακού αυτού εγχειρήματος.
    Τώρα επιβάλλεται, η ίδρυση ενός Εθνικού Φορέα Τουρισμού Υγείας και σε αυτή τη διαδικασία πρέπει να συνδράμουμε όλοι μαζί με σταθερά και ουσιαστικά βήματα και με αμοιβαίο σεβασμό, ώστε η Ελλάδα να προβάλλεται ολοκληρωμένα και στοχευμένα για να αποκτήσει ισχυρό brand name για τον Τουρισμό Υγείας στον παγκόσμιο χάρτη της νέας αυτής αγοράς.
     
    Είστε Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής και Πρόεδρος της Παγκόσμιας Ακαδημίας Κινεζικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής. Πώς συνδυάζονται οι αρχές και οι στόχοι αυτών των Ακαδημιών;
    Η διά βίου ενασχόλησή μου με την Ιαματική Ιατρική αποτελεί τη δεύτερή μου φύση ως Κλασικού Ιατρού και συνάδει απόλυτα με την ολιστική προσέγγιση του Ιπποκράτη για την εφαρμογή των συμπληρωματικών θεραπευτικών μεθόδων με ιαματικούς φυσικούς πόρους, τη βοτανοθεραπεία και τη βιομετεωρολογική θεραπεία για την αποκατάσταση, την πρόληψη και τη διατήρηση της σωματικής, της ψυχικής και της πνευματικής υγείας.
    Είμαι υπέρμαχος της Ιαματικής Ιατρικής και της βιοενεργειακής κοσμοθεωρίας, που απηχούν ολιστικές απόψεις και αλληλεπιδρούν με τις αρχές της  Συμπληρωματικής Ιατρικής και της Παραδοσιακής Κινεζικής, ενώ είμαι και θιασώτης της βιωματικής εκπαίδευσης.
    Ασχολούμαι με τις συμπληρωματικές θεραπευτικές μεθόδους πολλά χρόνια, εκπαιδευτικά και επαγγελματικά, προσπαθώντας να αναδείξω την αξία τους, ώστε οι Ιατροί να βοηθούν τους ασθενείς τους και με συμπληρωματικές θεραπευτικές μεθόδους, πάντα υπό το πρίσμα της Κλασικής Ιατρικής, η οποία είναι μοναδική και ενιαία.
     
    Ποια είναι τα οφέλη των ιαματικών λουτρών και της Θαλασσοθεραπείας; Τι ρόλο μπορούν να έχουν στην πρόληψη; Με ποιες άλλες θεραπείες θα μπορούσαν να συνδυαστούν;
    Η Ιαματική Ιατρική μέχρι σήμερα είχε εμπειρική υπόσταση, με τη βοήθεια όμως της επιστημονικής τεκμηρίωσης της θερμικής, της μηχανικής  και ειδικότερα της χημικής δράσης των ιαματικών φυσικών πόρων αναδείχθηκε ως μια συμπληρωματική θεραπευτική μέθοδος στο πλαίσιο της Κλασικής Ιατρικής.
    Οι θεραπευτικές δράσεις της Ιαματικής Ιατρικής αφορούν παθήσεις του μυοσκελετικού, του νευρικού, του αναπνευστικού, του καρδιαγγειακού, του αιμοποιητικού, του γαστρεντερικού, του ουρολογικού και του ενδοκρινολογικού συστήματος, καθώς και δερματολογικές, ωτορινολαρυγγολογικές, γυναικολογικές, αλλεργικές και περιοδοντικές παθήσεις.
    Οι θεραπευτικές εφαρμογές της Ιαματικής Ιατρικής με ιαματικούς φυσικούς πόρους περιλαμβάνουν τη Λουτροθεραπεία, την Ποσιθεραπεία, την Εισπνοθεραπεία, την Πηλοθεραπεία, τη Θαλασσοθεραπεία, την Βιομετεωρολογική Θεραπεία και τη Σπηλαιοθεραπεία και εφαρμόζονται σε ειδικούς διαμορφωμένους χώρους (medispa) με τη βοήθεια ειδικά εκπαιδευμένου ιατρονοσηλευτικού προσωπικού.
     
    Τι έσοδα θα μπορούσε να φέρει στην Ελλάδα η αξιοποίηση του προϊόντος του Τουρισμού Υγείας;
    Η χώρα μας διεκδικεί με αξιώσεις ένα σημαντικό κομμάτι από την πίτα των 40 δισ. ευρώ της αγοράς του Τουρισμού Υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο. Ωστόσο, σύμφωνα με τα σημερινά δεδομένα, η Ελλάδα κατέχει μόλις το 3% της πίτας του Ιατρικού Τουρισμού, όταν η Τουρκία, η Πολωνία και η Τσεχία κατέχουν το 13% και το Βέλγιο το 8%.
    Οι τομείς πάνω στους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί ο Τουρισμός Υγείας στη χώρα μας είναι η περίθαλψη και η νοσηλεία κάθε είδους χειρουργικού και παθολογικού περιστατικού, η Αποκατάσταση, η Αιμοκάθαρση, η Οδοντιατρική, η Οφθαλμολογία, η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή η Πλαστική Χειρουργική και η Αισθητική Δερματολογία με μεγάλο τζίρο διεθνώς από την εμπειρία μου ως καθηγητής Aισθητικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Camerino.
    Οι γνώστες της τουριστικής αγοράς αναφέρουν ότι τουλάχιστον 150.000 ασφαλισμένοι μπορούν να επισκεφθούν τις ιαματικές πηγές της χώρας μας, με τζίρο που μπορεί να φτάσει τα 300.000.000 €, δεδομένης της χρηματοδότησης των ταξιδιών των ξένων από τα ασφαλιστικά τους ταμεία.
    Οι πλέον αισιόδοξοι ομιλούν για τζίρο 1 δισ. ευρώ από την εκμετάλλευση των ιαματικών πηγών. Η βασική ιδέα είναι η αξιοποίηση των πολλών σημαντικών πηγών, που δύνανται να εξελιχθούν από τα απλά Iαματικά Kέντρα που είναι σήμερα σε Θερμαλιστικά Κέντρα Ιαματικής Ιατρικής (Health Resort και Μedispa), σε συνδυασμό πάντα με όλες τις εναλλακτικές μορφές τουρισμού, δίνοντας προστιθέμενη αξία στο τουριστικό προϊόν.
    Δεδομένου ότι οι ιαματικές θεραπείες επαναλαμβάνονται ανά έξι μήνες και για 21 ημέρες και διαρκούν μόνο 20 λεπτά, καθιστούν τους ασθενείς αναγκαστικά repeaters με απαεριόριστο ελεύθερο χρόνο. Τα πακέτα διακοπών Ιαματικού προορισμού σε αυτά τα κέντρα απευθύνονται όχι μόνο σε ασθενείς, αλλά και στους συνοδούς τους, καθώς και σε άλλους επισκέπτες ανωτέρου εισοδηματικού επιπέδου στοχεύοντας σε επιλεκτικό και όχι μαζικό τουρισμό και μάλιστα τουρισμό τεσσάρων εποχών.
     
    Η σκέψη ότι οι θεραπείες της Ιαματικής Ιατρικής αφορούν μόνο την τρίτη ηλικία ευτυχώς παραμερίζεται. Πώς θα καλλιεργήσουμε την κουλτούρα του θερμαλισμού;
    Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια αυξανόμενη τάση επιστροφής στα φυσικά θεραπευτικά μέσα για τη φροντίδα της σωματικής και της ψυχικής υγείας. Η τάση αυτή, στάση ζωής στις βιομηχανικές μεγαλουπόλεις, οδηγεί σε μια στροφή προς τον θεραπευτικό τουρισμό, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και στο εξωτερικό, όπου εκσυγχρονίζονται και αναπτύσσονται σημαντικές λουτροπόλεις, όπου υλοποιούνται εξειδικευμένα θεραπευτικά προγράμματα.
    Στο πλαίσιο της άνθησης του ιαματικού τουρισμού σε παγκόσμιο επίπεδο, και η χώρα μας έχει μπει στο παιχνίδι της παροχής εξειδικευμένων τουριστικών προσφορών από πλήθος ιαματικών πηγών με εξαιρετικές φυσικοχημικές ιδιότητες σε ευνοϊκότατες κλιματολογικές συνθήκες που συνδυάζονται άνετα με διακοπές. Αυτά τα νέου τύπου τουριστικά πακέτα δεν αφορούν μόνο ηλικιωμένους (baby boomers), αλλά και νέους.
    Αφοπλιστικό παράδειγμα αποτελούν οι ρινικές πλύσεις που εφαρμόζονται και στα παιδιά με στόχο τη ρευστοποίηση και απέκκριση της ρινικής βλέννας από την ευσταχιανή σάλπιγγα προς αποφυγήν της ρινικής κώφωσης.
     
    Η χώρα μας διαθέτει 750 ιαματικές πηγές. Πόσο σύντομα θα μπορέσουμε να προχωρήσουμε στην «εξαργύρωση» αυτού του πολύτιμου θησαυρού; Τι πρέπει να γίνει;
    Η Ελλάδα διαθέτει 750 ιαματικές πηγές, από τις οποίες οι 126 είναι ενεργές και έχουν αναγνωριστεί μόνο 51, μεταξύ των οποίων και η Αιξωνή Γλυφάδας, προσφάτως ανακαλυφθείσα από τον υποφαινόμενο.
    Η χώρα μας όμως έχει και μια τεράστια ακτογραμμή, όπου μπορούν να αναπτυχθούν απεριόριστα Κέντρα Θαλασσοθεραπείας, ικανά να προσφέρουν θεραπείες Ιαματικής Ιατρικής. Επιβάλλεται η χάραξη νέας στρατηγικής από την Πολιτεία, αφενός για την επίσπευση των διαδικασιών εφαρμογής των νόμων, αφετέρου για τη δημιουργία των κατάλληλων υποδομών παροχής πιστοποιημένων υπηρεσιών υγείας, ευεξίας και αντιγήρανσης με στόχο την προώθηση και καθιέρωση του τουρισμού των τεσσάρων εποχών.
    Τα ευοίωνα σημεία είναι η ενεργός και αποδοτική εμπλοκή του κ. Πατούλη και του Προέδρου του Συνδέσμου Ιαματικών Πηγών και Β Αντιπροέδρου ΚΕΔΕ, Κ. Καραγιάννη, οι οποίοι προωθούν τις αναγνωρίσεις των ιαματικών πηγών και πιέζουν την πολιτική ηγεσία για έκδοση ΚΥΑ για τη διανομή των ιαματικών φυσικών πόρων και για έκδοση Π.Δ. για την προστασία των ιαματικών πηγών.
    Την ίδια ώρα, το Υπουργείο Τουρισμού μετά την έκδοση των ΚΥΑ για τις προδιαγραφές λειτουργίας των Κέντρων Ιαματικής Θεραπείας και Κέντρων Θαλασσοθεραπείας έχει δρομολογήσει μαζί με τα χρηματοδοτικά εργαλεία του ΕΣΠΑ, τον νέο αναπτυξιακό νόμο για τις στρατηγικές επενδύσεις, ενώ με τον νέο χωροταξικό σχεδιασμό θα επιτευχθεί η πολυπόθητη και πολλά υποσχόμενη βιώσιμη ανάπτυξη.
     
    Ποια είναι τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Ελλάδος στον Τουρισμό Υγείας;
    Υπάρχουν οι βασικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά και να λειτουργήσουν ως πολλαπλασιαστές ισχύος της εθνικής προσπάθειας για την ενίσχυση του Τουρισμού Υγείας για την Ελλάδα. Η φυσική – ιστορική και πολιτιστική κληρονομιά μας, το κλίμα, η έντονη διαφοροποίηση του φυσικού περιβάλλοντος, η υψηλή επισκεψιμότητα της χώρας μας ως τουριστικού προορισμού, ο τρόπος ζωής και διατροφής των κατοίκων της πατρίδας μας αποτελούν ορισμένα μόνο παραδείγματα. Ο Τουρισμός Υγείας αποτελεί έναν ταχέως αναπτυσσόμενο κλάδο διεθνώς κατά τα τελευταία 15 χρόνια. Είναι γεγονός  αναμφισβήτητο ότι ο Τουρισμός Υγείας έδωσε την ευκαιρία σε χώρες εντελώς διαφορετικού προφίλ να εξελιχθούν σε σημαντικούς προορισμούς Τουρισμού Υγείας. Η Ελλάδα έχει τη δυνατότητα να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σε αυτόν τον ταχέως αναπτυσσόμενο τομέα του τουρισμού.
     
    Ποια είναι η θέση της Ελλάδας στο παγκόσμιο γίγνεσθαι της Ιαματικής Ιατρικής;
    Η ίδρυση της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής με την διοργάνωση τριών πανελλήνιων συνεδρίων και πολλών διημερίδων και σεμιναρίων αναβίωσε και καθιέρωσε την Ιαματική Ιατρική στον διεθνή χώρο. Η Ακαδημία έλαβε μέρος και στο Διεθνές Συνέδριο της Παγκόσμιας Οργάνωσης Ιαματικής Ιατρικής (FEMTEC), όπου αναρτήθηκε για πρώτη φορά η ελληνική σημαία και ο υποφαινόμενος ορίστηκε ως Σύμβουλος της Ιαματικής Ιατρικής της Ελλάδος στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) από την FEMTEC.
    Αισιόδοξα είναι και τα μηνύματα τα οποία δίδει το έγγραφο του WHO, που ζητά τη συνεπικουρία μας στη συμπληρωματική θεραπευτική προσέγγιση της ψωρίασης, ασθένειας δυσίατης, με πολλές επιπλοκές και ψυχολογική επιβάρυνση. Στους ασθενείς αυτούς, που ανέρχονται παγκοσμίως στα 100 εκατομμύρια, η Ελλάδα μπορεί να συμβάλει σημαντικά, λόγω της ιαματικής θεραπείας της βιοκλιματοθεραπείας και της εξαιρετικής της ηλιοφάνειας. Μία τέτοια εξέλιξη θα μπορούσε να σημάνει έναν μεγάλο κύκλο εργασιών που θα μπορούσε να συμβάλει στην αντιμετώπιση της ανεργίας και την ανακούφιση της οικονομίας.
     
    Είστε συγγραφέας του βιβλίου «Τουρισμός Υγείας – Ιαματικός Τουρισμός – Θερμαλισμός, Προοπτικές ανάπτυξης του Θερμαλισμού στην Ελλάδα». Μιλήστε μας για αυτό.
    Σκοπός της συγγραφής αυτού του βιβλίου υπήρξε η ανάγκη προσδιορισμού του φαινομένου του Τουρισμού Yγείας και η διεξοδικότερη ανάλυση ζητημάτων που σχετίζονται αφενός με τον Ιαματικό Τουρισμό – Θερμαλισμό και αφετέρου με τον Ιατρικό Τουρισμό, με στόχο την καλύτερη ενημέρωση των ενδιαφερομένων για τις ενδεδειγμένες χρήσεις των ιαματικών φυσικών πόρων, την παρουσίαση των κυριότερων χημικών στοιχείων που περιέχονται στα ιαματικά νερά και όλες τις σύγχρονες μορφές υδροθεραπείας, καθώς και τις προβλεπόμενες θεραπευτικές τους ενδείξεις και αντενδείξεις για τον ανθρώπινο οργανισμό.
    Eχω επίσης συγγράψει έξι επιστημονικά βιβλία και τώρα έχω υπό έκδοση το έβδομο βιβλίο μου για την Iαματική Iατρική και τις συμπληρωματικές μεθόδους, με τη συνεργασία Καθηγητών και έγκριτων και καταξιωμένων Ιατρών όλων των ειδικοτήτων.
     
    Είστε και πτυχιούχος Νομικής. Πείτε μας πώς ταιριάζουν αυτές οι ειδικότητες;
    Σπούδασα Nομικά στη Νομική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 1974-78 γιατί ήθελα να είμαι ενεργός και καλά πληροφορημένος πολίτης με γνώσεις που με βοήθησαν αργότερα στην πολιτική μου καριέρα ως Γενικού Γραμματέα του Υπουργείου Παιδείας, αλλά και ως Αντιπρύτανη του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου.
     
    Τι θα προτείνατε για την ανάπτυξη του Τουρισμού Υγείας στην Ελλάδα;
    Προτείνω συγκεκριμένες δράσεις και στρατηγικές ανάπτυξης, μέσω των οποίων μπορεί να επιτευχθεί ο στόχος της καθιέρωσης Τουρισμού Υγείας και συγκεκριμένα:

    • Να καθοριστεί εθνική στρατηγική για την ανταγωνιστική τοποθέτηση της Ελλάδας στην παγκόσμια αγορά του Τουρισμού Υγείας.
    • Να δημιουργηθεί ένα ισχυρό brand και φήμη της Ελλάδας ως ελκυστικού προορισμού Τουρισμού Υγείας.
    • Να καθιερωθούν σύγχρονες πρακτικές στη διασφάλιση ποιότητας, στην αδειοδότηση και το πλαίσιο ελέγχων, ιδίως στην εξωνοσοκομειακή περίθαλψη.
    • Να αξιοποιηθούν τα διεθνή δίκτυα και να προσεγγιστούν ασφαλιστικά ταμεία για την προσέλκυση ασθενών.
    • Ο ΙΣΑ, το Παγκόσμιο Ινστιτούτο Ελλήνων Ιατρών, το Διεθνές Κέντρο Τουρισμού Υγείας, η ελιτουρ, ο Ελληνικός Σύνδεσμος για τον Τουρισμό Υγείας και η ΚΕΔΕ, θα πρέπει να συνεχίσουν τις σημαντικές δράσεις και επαφές με την απανταχού ελληνική ομογένεια, με στόχο την ανάδειξη της χώρας μας ως διεθνώς αναγνωρισμένο προορισμό Τουρισμού Υγείας με σημαντικά ωφέλη για το ιατρικό σώμα και η εθνική μας οικονομία.

     
    Κύριε Καθηγητά, ποιοι είναι οι στόχοι σας;
    Στόχος μου είναι να αναδείξουμε την Ελλάδα σε κορυφαίο προορισμό Τουρισμού Υγείας, 12 μήνες το χρόνο, και να προσελκύσουμε επενδύσεις που θα δημιουργήσουν χιλιάδες νέες θέσεις εργασίας και νέα εισοδήματα σε μια χώρα που δοκιμάζεται εδώ και οκτώ χρόνια από μια τεράστια οικονομική κρίση.
    Η χώρα μας έχει ισχυρά ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα. Μπορούμε να προσελκύσουμε ασθενείς, τουρίστες υψηλού επιπέδου κι έτσι να κρατήσουμε στην Ελλάδα τα καλύτερα μυαλά της χώρας, τους Έλληνες Ιατρούς, αντικαθιστώντας το brain drain με το brain gain. Η αύξηση ασθενών θα επιβάλει τον επαναπατρισμό ιατρικού δυναμικού.
    Βασικά εργαλεία για την επίτευξη των παραπάνω σκοπών είναι η αξιοποίηση της ψηφιακής τεχνολογίας με τις σύγχρονες εφαρμογές της εικονικής πραγματικότητας (VR) και της τεχνητής νοημοσύνης (ΙΤ). Επιβάλλεται επίσης η πανεπιστημιακή καταξίωση της Ιαματικής Ιατρικής ως Συμπληρωματικής Ιατρικής με τη μορφή επιλεγομένου μαθήματος στην προπτυχιακή εκπαίδευση, αλλά και στη Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση ως εξειδίκευση, μεταπτυχιακών προγραμμάτων σπουδών καθώς και Ε-Learning.
     
    Ποιο είναι το όραμά σας από την πολυετή σας εμπειρία ως Δασκάλου και Πολιτευτή;
    Όραμά μου ως Καθηγητή Ιατρικής είναι να αναδείξουμε και να καθιερώσουμε διεθνώς, εμείς οι Έλληνες Ιατροί που έχουμε στο DNA μας την Ιατρική ως απόγονοι του Ιπποκράτη, το «ωφελείν, μη βλάπτειν». Αυτό το αξίωμα ακράδαντα πιστεύω και διακονώ, παράλληλα με το δόγμα της μακροζωίας και της ευζωίας, εφαρμόζοντας τις βέλτιστες πρακτικές του Meditation και όχι μόνο του Medication. Στο εξαίρετο και μοναδικό βιοκλίμα της Ελλάδας, με συνεργατικά σχήματα Medical Tourism Clusters και Thermal Clusters αντιγήρανσης και πρόληψης, μπορούμε να καταστήσουμε τη χώρα μας παγκόσμιο Health Resort και Medi-Spa, δίνοντας υψηλή προστιθέμενη αξία στο σύνθετο τουριστικό προϊόν. Τέλος από την επικοινωνία μου με τους πολίτες της Β Αθηνών ως υ. Βουλευτής θεωρώ ότι πρέπει να ζούμε και όχι απλά να υπάρχουμε καθ όσον το σήμερα αξίζει δύο αύριο και να συνανθρωπιζόμαστε με άτομα που είναι πομποί και δέκτες συγχρόνως και ιδεών και βιοενέργειας, τα οποία όμως πρέπει να υπηρετούν το δόγμα «Think and do tank» και όχι απλά το «Think tank», σκεπτόμενος πάντα ότι οι άνθρωποι αναδεικνύονται διά μέσου των έργων τους ως μία συνέκφραση όλων των προσπαθειών τους υπό την τήβεννο πάντα του οικουμενικού πνεύματος.