Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Γράφει ο Φαίδων Lindberg, Ιατρός Παθολόγος, Ειδικός σε θέματα διατροφής και μεταβολισμού, Dr. Lindber’Clinic, Oslo, Norway fedon@fedon.no

Μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα με φυσικές ουσίες χωρίς φάρμακα; Η απάντηση είναι θετική. Σύμφωνα με μελέτες στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μπορούν να συμβάλουν:

Οι Βήτα D-γλυκάνες από μανιτάρια

Μελέτες δείχνουν ότι οι μύκητες βοηθούν τα λευκά αιμοσφαίρια να λειτουργούν άριστα. Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Όλοι οι τύποι μυκήτων έχουν ευεργετική επίδραση στα λευκά αιμοσφαίρια.
Σε φαρμακεία μπορίτε να βρείτε συμπληρώματα που περιέχουν 1-3 και 1-6 β-γλυκάνες από μήκυτες και είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό ενισχυτικό. Αν και το έμφυτο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μην σας προστατεύει εντελώς, ένα βέλτιστα λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα θα μειώσει τον κίνδυνο να πάρει τη γρίπη και θα σας καταστήσει πιο ικανό να καταπολεμήσει τους ιούς και τα βακτηρίδια.

Η Λακτοφερρίνη

Η λακτοφερρίνη είναι μια γλυκοπρωτεΐνη που εμπλέκεται στην ανοσοαπόκριση και σε πολλές άλλες λειτουργίες (Baveye 1999). Υπάρχει αφθονία στο γάλα (τόσο μητρικό γάλα, αγελαδινό γάλα όσο και γάλα από άλλα ζώα). Η λακτοφερρίνη έχει καλά τεκμηριωμένες αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες (Malaczewska 2019, Wakabayashi 2014, Ishikawa 2013). Τα αντιϊκά της αποτελέσματα φαίνεται να ενεργοποιούνται με ενεργοποίηση της αντι-ιικής κυτοκινών ιντερφερόνης (IFN) -α / β και αύξηση της κυτταρικής δραστηριότητας των φυσικών κυττάρων Killer (NK-ειδικών λεμφοκυττάρων-λευκών αιμοσφαιρίων) και της απόκρισης κυτοκίνης Th1 (Wakabayashi 2014). Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η συμπλήρωση με λακτοφερρίνη μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης και τη σοβαρότητα των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη (Vitetta 2013 · Wakabayashi 2014). Η συνιστώμενη δόση είναι 300 mg ημερησίως.

Το εκχύλισμα μαύρων elderberry (Sambucol)

Κλινικές μελέτες στη Νορβηγία και το Ισραήλ έδειξαν ότι το εκχύλισμα ενός συγκεκριμένου τύπου μαύρου βατόμουρου έχει θετική επίδραση σε διάφορους τύπους γρίπης, με ασθενείς να αναρρώνουν μετά από 2-3 ημέρες με εκχύλισμα black elderberry σε σύγκριση με 4.5-5 ημέρες με το αντιγριππικό φάρμακο Tamiflu. Το black elderberry έχει πολύ υψηλό ORAC (σημαίνει “Ρυθμική Απορρόφηση Οξυγόνου” και μετρά την ικανότητα των τροφίμων ή των συμπληρωμάτων να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες). Επιπλέον, έχει αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή και που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Άλλα συστατικά του που ονομάζονται ανθοκυανίνες, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, γεγονός που εξηγεί τις επιδράσεις στους πόνους, τον πόνο και τον πυρετό. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι δεν έχουν γίνει μελέτες σχετικά με το εκχύλισμα αύτό και τον κοροναϊό.

Αυτόν τον καιρό που όχι μόνο εμείς οι μεγαλύτεροι αλλά και τα μικρά παιδιά καλούνται να αντεπεξέλθουν με τον Covid-19, το Συμβούλιο της Ευρώπης δημιούργησε το διασκεδαστικό και επιμορφωτικό παιχνίδι “Νίκησε τον Ιό”. Συγγραφείς του παιχνιδιού είναι οι κυρίες Janice Richardson και η Δρ. Βερόνικα Σαμαρά.

Μέσα από το παιχνίδι αυτό τα παιδιά μπορούν να μάθουν πολύ σημαντικά πράγματα για το τι πρέπει να κάνουμε για να προστατευθούμε, αλλά και να προστατεύσουμε τους άλλους από τον κορωνοϊό.

Το παιχνίδι στην Ελληνική του έκδοση μεταφέρθηκε σε online μορφή από τον κύριο Γιάννη Σαλονικίδη, Υποδιευθυντή του 11ου Δημ. Σχ. Ευόσμου, και τον οποίο ευχαριστούμε θερμά για την εξαιρετική ιδέα του και την θαυμάσια υλοποίηση της διαδραστικής online μορφής του παιχνιδιού, που δίνει τη δυνατότητα διαμοιρασμού του με σύνδεσμο στις εικονικές εξ αποστάσεως τάξεις όχι μόνο του σχολείου του, αλλά και κάθε σχολείου.

Το παιχνίδι παίζεται με εικονικό ζάρι και τα πιόνια μετακινούνται με το σύρσιμο του ποντικού. Επίσης, έχουν προστεθεί πληροφορίες στις κάρτες.

Μπορείτε να βρείτε το παιχνίδι στη διαδικτυακή διεύθυνση: https://e-geografia.eduportal.gr/files/covid-game/story_html5.html

Επιμέλεια Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Σε πολλές χώρες, υπήρξαν ενδείξεις μείωσης προσέλευσης εγκεφαλικών στα νοσοκομεία λόγω κορωνοϊού. Πρόσφατα, ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα στην Ευρώπη, στην οποία συμμετέχει και Έλληνας επιστήμονας, προκειμένου να διερευνηθεί το φαινόμενο και να εκδοθούν σχετικές οδηγίες.

Η πανευρωπαϊκή μελέτη διενεργείται σε 18 μεγάλα κέντρα εγκεφαλικών από 9 ευρωπαϊκές χώρες και από ελληνικής πλευράς συμμετέχει ο καθηγητής κ. Παναγιώτης Παπαναγιώτου, διευθυντής του Νευροακτινολογικού τμήματος του νοσοκομείου Ερρίκος Ντυνάν.

«Στη μελέτη θα αξιολογηθεί κατά πόσον υπήρξε πραγματικά μείωση των εγκεφαλικών επεισοδίων που παρουσιάστηκαν στα νοσοκομεία τους μήνες Μάρτιο και Απρίλιο σε σχέση με αντίστοιχες, προηγούμενες περιόδους», εξηγεί ο κ. Παπαναγιώτου. Κατά τον καθηγητή, υπάρχουν πολλοί λόγοι, οι οποίοι είναι πιθανόν να έχουν συμβάλει στη μείωση προσέλευσης ασθενών με εγκεφαλικό στο νοσοκομείο:

• Αποφυγή επίσκεψης στο νοσοκομείο λόγω του φόβου του COVID-19 ιδιαίτερα σε ήπια συμπτώματα εγκεφαλικού.
• Λιγότερη προσοχή από μέλη της οικογένειας που θα παρατηρούσαν τα συμπτώματα, καθώς σε πολλές χώρες υπήρξαν περιορισμοί στην επίσκεψη ηλικιωμένων.
• Λόγω των τρεχουσών πιέσεων στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης, οι ασθενείς ενδέχεται να μην παραπέμπονται στο νοσοκομείο ή να παραπεμφθούν πολύ αργά για τις απαραίτητες θεραπείες στα κέντρα εγκεφαλικών.
• Το εγκεφαλικό επεισόδιο να μην αναγνωριστεί ως τέτοιο, σε πολύ άρρωστους ασθενείς με COVID-19.
• Βιολογικά αίτια: λιγότερα εγκεφαλικά επεισόδια πιθανώς λόγω λιγότερου στρες.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, στην περίπτωση αντιμετώπισης ενός αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ζήτημα ζωής ή θανάτου να προσέλθει ο ασθενής όσο το δυνατόν ταχύτερα στο νοσοκομείο, ώστε να εφαρμοστεί έγκαιρα η αναγκαία θεραπεία (θρομβόλυση ή και μηχανική θρομβεκτομή). Έτσι, στη μελέτη θα αξιολογηθεί αν την περίοδο έξαρσης του κορωνοϊού υπήρξαν καθυστερήσεις στην εφαρμογή της θεραπείας.

Σύμφωνα με τον κ. Παπαναγιώτου, είναι ζωτικής σημασίας να μην υποτιμούμε ορισμένα ύποπτα συμπτώματα, τα οποία υποδηλώνουν την εμφάνιση ενός αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και αν εμφανιστούν πρέπει να ζητήσουμε άμεσα ιατρική βοήθεια.

• Ξαφνική δυσκολία στην ομιλία.

• Ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα στο πρόσωπο.
• Ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα ή παράλυση κάποιου άκρου.
• Ξαφνική σύγχυση, ζάλη ή αστάθεια στο περπάτημα.
• Ξαφνική απώλεια ή διαταραχή της όρασης.
• Ξαφνικό δυνατό, ασυνήθιστο πονοκέφαλο.

Επιμέλεια Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Τους θαυμάσαμε. Τους χειροκροτήσαμε. Τους επαινέσαμε.

Μας φρόντισαν με αυτοθυσία. Βρέθηκαν στην πρώτη γραμμή. Αγωνίστηκαν.

Οι νοσηλευτές είναι μεταξύ των ηρώων που ανέδειξε η πανδημία του κορωνοϊού.

Ο ρόλος τους ανέκαθεν σημαντικός και αδιαμφισβήτητος, η φετινή υγειονομική κρίση μία μοναδική ευκαιρία για να τον συνειδητοποιήσουμε και να τον εκτιμήσουμε. Να συνειδητοποιήσουμε τη συμβολή τους στη διασφάλιση του σημαντικότερου δικαιώματος, του δικαιώματος στην υγεία.

Η 12η Μαΐου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή και το 2020 έρχεται να σηματοδοτήσει την 200ή επέτειο από τη γέννηση της Florence Nightingale. Σχεδόν προφητικά, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) όρισε  το 2020 ως «Έτος Νοσηλευτών/τριών και Μαιών», με αφορμή τη συμπλήρωση δύο αιώνων από τα γενέθλια της Νάιτινγκέιλ, της Βρετανίδας πρωτοπόρου της σύγχρονης νοσηλευτικής. Η εικόνα της ακούραστης Νάιτινγκεϊλ να κυκλοφορεί ανάμεσα στα κρεβάτια των ασθενών τη νύχτα κρατώντας ένα φανάρι ήταν τόσο αντιπροσωπευτική της ευσυνειδησίας της και της άοκνης προσπάθειάς της να ανακουφίσει τον πόνο των ασθενών που της χάρισε το προσωνύμιο «Η Κυρία με το Φανάρι».

Οι νοσηλευτές είναι πάντα εκεί. Στην πρώτη γραμμή. Σε πολέμους, επιδημίες, καταστροφές. Η πανδημία ήλθε απλώς να θυμίσει τη σημαντική συμβολή τους. Ο ρόλος του νοσηλευτή σήμερα έχει εξελιχθεί, ορισμένα πράγματα όμως δεν έχουν αλλάξει.

Οι νοσηλευτές φροντίζουν κάθε άρρωστο, προωθούν την υγεία και αποτρέπουν ασθένειες. Εξηγούν στον ασθενή τι συμβαίνει. Είναι κοντά στον άνθρωπο από τη γέννηση έως τα γηρατειά και τον θάνατο.

Τη δεκαετία του 1980, όταν άνθρωποι πέθαιναν από το AIDS και οι οικογένειές τους, φοβισμένες απέναντι στην άγνωστη τότε νόσο φοβόντουσαν να τους αγγίξουν, να τους φιλήσουν ή να είναι κοντά τους, οι νοσοκόμες ήταν συχνά οι μόνες που κρατούσαν το χέρι αυτών των ανθρώπων, για να μην πεθάνουν μόνοι, γράφει χαρακτηριστικά με αφορμή τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα, ηΠρύτανης της Σχολής Νοσηλευτικής του Solomont, στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης Lowell, Leslie Neal-Boylan, η οποία προσθέτει: “Κάθε χρόνο, οι νοσηλευτές βρίσκονται στις πρώτες θέσεις μεταξύ των επαγγελμάτων που το κοινό εμπιστεύεται περισσότερο. Δουλεύουμε σκληρά για να κερδίσουμε και να διατηρήσουμε αυτήν την εμπιστοσύνη. Θα μας βρείτε να φροντίζουμε ανθρώπους στα σπίτια τους, σε τμήματα δημόσιας υγείας, σε γηροκομεία και εξειδικευμένες εγκαταστάσεις φροντίδας, σε νοσοκομεία αποκατάστασης, σε φυλακές και σε σωφρονιστικά ιδρύματα, να φροντίζουμε τους ψυχικά ασθενείς και να παρέχουμε συμβουλές για την υγειονομική περίθαλψη μέσω τηλεφώνων και υπολογιστών. Οι νοσοκόμες εργάζονται όπου υπάρχουν άνθρωποι. Μόλις τελειώσει η κρίση του COVID-19, μην ξεχνάτε ότι είμαστε πάντα εδώ για εσάς. Πάντα έτσι ήταν και έτσι θα είναι πάντα”.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

ΓΡΑΦΕΙ Η ΣΟΦΙΑ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗ, ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ

Ένας ολόκληρος “κόσμος” από αόρατα με γυμνό οφθαλμό σωματίδια γύρης, σκόνης, ατμοσφαιρικών ρύπων, βακτηριών και ιών, αιωρούνται στην ατμόσφαιρα, μας περιβάλλουν και μας απειλούν!
Μπορούμε να προστατευτούμε;
Οι εξωτερικοί χώροι είναι αντικείμενο της πολιτείας με απολύμανση και στρατηγικές πολιτικής προστασίας.
Οι εσωτερικοί χώροι όμως, στην εργασία μας ή στο σπίτι μας είναι στο χέρι μας εν πολλοίς να καθαρίσουν από “αόρατους” εχθρούς.
Συχνός αερισμός, καθαρισμός, απολύμανση αντικειμένων και επιφανειών αλλά κυρίως προσοχή στην κρεβατοκάμαρα μας, στρώματα, μαξιλάρια, κλινοσκεπάσματα, είναι εστίες που φωλιάζουν οι μικροοργανισμοί και χρήζουν ιδιαίτερης φροντίδας για καθαρό περιβάλλον και αποφυγή αλλεργιών, μολύνσεων και νοσηρότητας.
Με αφορμή τον κορωνοϊού είναι ευκαιρία να υιοθετήσουμε τακτικές καλού καθαρισμού αντικειμένων και ατμόσφαιρας του σπιτιού και κυρίως της κρεβατοκάμαρας.
Αερισμός, έκθεση στον ήλιο σε στρώματα και μαξιλάρια, μας απαλλάσσουν από τα επιβλαβή σωματίδια.
Ακόμα διατίθενται στην αγορά συσκευές καθαρισμού ατμόσφαιρας που εξαλείφουν εξαιρετικά μικρά σωματίδια μεγέθους 0.007μm (ο κορωνοϊός είναι από τους μεγαλύτερους σε μέγεθος ιούς με μέγεθος 120-140 μm)
Μας  βοηθούν να απαλλαγούμε από ιούς, ακάρεα, γύρη, καπνό, οσμές, μύκητες, ζωικά κύτταρα από εμάς ή και τα κατοικίδια μας
Τακτικές που δεν δίναμε ιδιαίτερη σημασία σήμερα γίνονται προτεραιότητα στην καθημερινότητα μας για την προστασία μας!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΣΟΦΙΑ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗ, ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ

Το “μένουμε σπίτι”για την αντιμετώπιση του κορωνοιού, είχε και τα… καλά αποτελέσματα στην υγεία! Το τελευταίο τρίμηνο είναι εμφανής η μείωση της νοσηρότητας εν γένει από τον εγκλεισμό.
Έτσι εκτός από μείωση των εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων (που έχουν αναλυθεί και ερμηνευθεί από την ιατρική κοινότητα) είχαμε σημαντική μείωση στις αλλεργίες, τις ιώσεις, τα προβλήματα του αναπνευστικού.
Σε αυτό συνέτεινε το καθαρό περιβάλλον από τη μείωση τη δραστηριότητας (καυσαέρια, ρύπη από ελαχιστοποίηση μετακινήσεων αυτοκινήτων, αεροσκαφών, βιομηχανίας) η αποφυγή συγχρωτισμού καθώς και η εντατικοποίηση της προσωπικής υγιεινής!
Το μάθημά μας λοιπόν, για την μετά τον κορωνοιό εποχή σε προσωπικό επίπεδο, θα είναι η προσοχή στο περιβάλλον του σπιτιού μας, ο αερισμός και η καθαριότητα, η επιμελημένη προσωπική υγιεινή. Οι “μεγάλοι της γης” ας ευχηθούμε να πήραν το μάθημά τους και να φροντίσουν για αλλαγές στην συμπεριφορά της ανθρωπότητας προς τον πλανήτη.
Έτσι θα βελτιώσουμε το περιβάλλον μας με σεβασμό στον άνθρωπο και τη γη προστατεύοντας τους εαυτούς μας και εξασφαλίζοντας ασφαλή και ποιοτική ζωή!

Η αποφυγή του ιατρικού ελέγχου, λόγω προφύλαξης από τον νέο κορωνοϊό, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των καρδιαγγειακών επιπλοκών, ενώ η έλλειψη θεραπείας για τη χρόνια υπεργλυκαιμία ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό, προειδοποιεί τα άτομα με διαβήτη ο Δρ. Ανδρέας Μελιδώνης, Συντονιστής Διευθυντής του Διαβητολογικού κέντρου του Metropolitan Hospital και Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας .

Τα μέτρα προφύλαξης είναι μονόδρομος σε αυτή την φάση και ιδιαίτερα για τα άτομα με διαβήτη, τα οποία ανήκουν στις «ευπαθείς ομάδες» και γιατί η υπεργλυκαιμία (το αυξημένο σάκχαρο  ̶  χαρακτηριστικό των ατόμων αυτών) απορρυθμίζει, αποδιοργανώνει το ανοσιακό σύστημα του οργανισμού και τον καθιστά ευάλωτο στην εισβολή του ιού. Επίσης, ο διαβήτης σχετίζεται ισχυρά με ποικίλες συστηματικές διαταραχές – επιπλοκές από πλείστα όσα όργανα του οργανισμού. Οι χρόνιες οργανικές επιπλοκές που παρουσιάζουν τα άτομα με διαβήτη ευνοούν την αναβάθμιση της νόσου COVID-19 από μια απλή ίωση σε μια σοβαρή για την υγεία επικίνδυνη κατάσταση με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, ανάγκη μηχανικής υποστήριξης του αναπνευστικού (διασωλήνωση) και ενδεχομένως και θανατηφόρων επεισοδίων.

Οι μελέτες και ο αυξημένος κίνδυνος επιπλοκών

Όπως δείχνει σχετική αμερικανική μελέτη, οι ασθενείς με COVID-19 που είχαν διαβήτη και παρουσίασαν αναμενόμενη υπεργλυκαιμία (λόγω της νόσου, του stress, της φλεγμονής που υφέρπει στα άτομα με διαβήτη) κατά τη νοσηλεία (σάκχαρα >180mg%), είχαν τετραπλάσιο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους μη διαβητικούς με COVID-19, ενώ οι ασθενείς με COVID-19 που παρουσίασαν υπεργλυκαιμία στη νοσηλεία και δεν είχαν διαγνωσμένο διαβήτη παρουσίασαν επταπλάσιο κίνδυνο θανάτου.

Σε μελέτη από την Κίνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο JAMA οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα νοσηλείας 44.000 ασθενών με COVID-19. Oι διαβητικοί παρουσίασαν θνητότητα 7,3% έναντι 2,3% του συνολικού δείγματος ασθενών με COVID-19.

Οι χρόνιες οργανικές επιπλοκές του διαβήτη, η αυξημένη θρομβογόνος κατάσταση και η χρόνια φλεγμονή του διαβήτη φαίνεται ότι αποτελούν το παθοφυσιολογικό υπόστρωμα για την αυξημένη νοσηρότητα και θνητότητα των διαβητικών ασθενών με COVID-19.

Σε αγγλική μελέτη 105.000 ασθενών νεοδιαγνωσμένων με διαβήτη (Cardiovascular Diabetology), όσοι, κατά τον πρώτο χρόνο, δεν επισκέφθηκαν γιατρό και είχαν υψηλά σάκχαρα παρουσίασαν σε βάθος πενταετίας, αυξημένο κατά 70%, κίνδυνο εμφάνισης εμφραγμάτων, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικών επεισοδίων. Επομένως, ακόμα και μικρό χρονικό διάστημα μη παρακολούθησης οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών.

Στην εποχή του κορωνοϊού, τα άτομα με διαβήτη είναι σε καραντίνα στο σπίτι. Δεν εξετάζονται από το γιατρό τους, δεν κάνουν τις αιματολογικές και απεικονιστικές εξετάσεις, ώστε να διαγνωστεί οποιαδήποτε επιπλοκή και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα και αποτελεσματικά. Και αυτή η κατάσταση δεν αποτελεί αποκλειστικό προνόμιο της ελληνικής πραγματικότητας. Πρόσφατη δημοσίευση (Medscape 27/04/2020) στην Αμερική διαπιστώνει μείωση κατά 70% των επισκέψεων των ασθενών στα εξωτερικά ιατρεία με τους γράφοντες να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις συνέπειες που αυτό μπορεί να έχει στην υγεία των ασθενών.

Ο μεγάλος προβληματισμός

Η προφύλαξη του ατόμου με διαβήτη πρέπει να έχει δύο κατευθύνσεις δράσης. Πρώτον, συνέχιση των προφυλακτικών μέτρων. Δεύτερον, επίσκεψη τώρα στον γιατρό και, στη συνέχεια, κατά τακτά διαστήματα και διενέργεια των αναγκαίων εξετάσεων ώστε να ρυθμιστεί το σάκχαρο και να αντιμετωπιστούν οι επιπλοκές, αυτές που τώρα και μακροπρόθεσμα, μπορούν να θέσουν σε άμεσο κίνδυνο την υγεία του.

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να βλέπουν και το δέντρο (προφύλαξη από τον κορωνοϊό) και το δάσος (ρύθμιση διαβήτη και επιπλοκών). Με αυτές τις προϋποθέσεις και μόνο θα έχουν βάσιμες ελπίδες να τερματίσουν νικητές στον ιδιότυπο μαραθώνιο υγείας που όλοι μας τρέχουμε το διάστημα αυτό, καταλήγει ο Δρ. Μελιδώνης.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Οδηγίες προς τους γονείς έδωσε χθες, κατά την ενημέρωση των συντακτών για τον νέο κορωνοϊό ο Υποπτέραρχος Δημήτρης Χατζηγεωργίου, Παθολόγος-Λοιμωξιολόγος, μέλος της Επιτροπής Ειδικών Επιστημόνων του Υπουργείου Υγείας:
Πρώτον, να γνωρίζουν τα πραγματικά δεδομένα σχετικά με τον ιό και να μην πιστεύουν σε μύθους που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο και άλλα μέσα.

Δεύτερον, να αναγνωρίζουν τα βασικά συμπτώματα της νόσου COVID-19, κυρίως βήχας, πυρετός και δύσπνοια, αλλά και πονόλαιμος, πονοκέφαλος, διάρροια, μυαλγίες ή και απώλεια της όσφρησης και της γεύσης στο παιδί τους. Όταν το παιδί παρουσιάζει  κάποια ύποπτα συμπτώματα, θα πρέπει να συνεννοηθούν με το γιατρό τους, να κρατήσουν το παιδί στο σπίτι και να του εξηγήσουν ήρεμα πως δεν διατρέχει κανένα κίνδυνο.

Τρίτον, εάν το ίδιο το παιδί ή κάποιος από το περιβάλλον του σπιτιού ανήκει σε ομάδα αυξημένου κινδύνου, έχουν τη δυνατότητα να υποβάλουν στο σχολείο υπεύθυνη δήλωση, ώστε το παιδί να μην παρακολουθήσει τα μαθήματα δια ζώσης και σύμφωνα βέβαια με την οδηγία του Υπουργείου Παιδείας.

Τέταρτον, να εκπαιδεύσουν σωστά το παιδί τους ή τα παιδιά τους στους κανόνες υγιεινής, για την τήρηση της απόστασης στην καθημερινότητα μας, για το συχνό πλύσιμο των χεριών, για την υγιεινή του βήχα με την κάλυψη του στόματος και της μύτης με το εσωτερικό του αγκώνα, τη χρησιμοποίηση καλάθου αχρήστων για την απόρριψη των χρησιμοποιουμένων χαρτομάντιλων και την αποφυγή αγγίγματος του προσώπου, του στόματος, της μύτης και των ματιών.

Πέμπτον, ειδικότερα όσον αφορά την υγιεινή των χεριών, πρέπει να τους δείξουν να πλένονται με την ορθή τεχνική και για 20 περίπου δευτερόλεπτα, να πλένονται συχνά στη διάρκεια της ημέρας, αλλά και οπωσδήποτε πριν και μετά το φαγητό, μετά από το βήχα ή το φτάρνισμα ή μετά από το φύσημα της μύτης, όταν πηγαίνουν στην τουαλέτα και όποτε είναι τα χέρια ορατά λερωμένα. Εάν κάπου δεν υπάρχει διαθέσιμο τρεχούμενο νερό και σαπούνι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ευρέως κυκλοφορούντα αλκοολικά διαλύματα ή τζελ.

Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ευκαιρίες για παιχνίδι και χαλάρωση με τα παιδιά. Είναι σημαντικό να τηρείτε κάποιο πρόγραμμα και κάποιες σταθερές συνήθειες, ειδικά πριν το παιδί σας πάει για ύπνο.

Τέλος, δώστε στο παιδί, ανάλογα με την ηλικία, πληροφορίες για το πώς δημιουργήθηκε όλη αυτή η κατάσταση και δώστε τους παραδείγματα για το πώς και πότε θα εφαρμόζουν τα μέτρα υγιεινής που συζητήθηκαν παραπάνω.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εφιστά την προσοχή του κοινού στα fake news που διακινούνται στο διαδίκτυο με ανυπόστατες και επικίνδυνες πληροφορίες για την πανδημία.

Πρόσφατα περιήλθε σε γνώση του ΙΣΑ απαράδεκτο και ανυπόστατο βίντεο στο οποίο γίνεται αναφορά στον αριθμό των θανάτων από τον κορωνοιό και μάλιστα τα ψευδή στοιχεία που παρουσιάζονται αποδίδονται σε υποτιθέμενα μέλη του ιατρικού κόσμου.

Ο ΙΣΑ διερεύνησε το θέμα και διευκρινίζει ότι δεν υπάρχουν μέλη του ΙΣΑ και μάλιστα εργαζόμενοι στο νοσοκομείο που αναφέρεται με τα αναφερόμενα στοιχεία.

Για το θέμα απευθύνθηκε ήδη στον κ. Εισαγγελέα Πλημ/κών και τη Δ/ση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος για τις δικές τους ενέργειες.

«Δυστυχώς κάποιοι ασυνείδητοι εκμεταλλεύονται την υγειονομική κρίση και τη ψυχολογική φόρτιση των πολιτών για να διακινήσουν απαράδεκτες και ψευδείς πληροφορίες στις οποίες μάλιστα εμπλέκουν και τον ιατρικό κόσμο. Οι πολίτες πρέπει να είναι πολύ προσεχτικοί σχετικά με τα όσα διακινούνται στο διαδίκτυο, να επιλέγουν να ενημερώνονται μόνο από αξιόπιστες και έγκυρες πηγές και να μην συμβάλλουν στη διακίνηση των ανυπόστατων πληροφοριών που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία», ο Πρόεδρος του ΙΣΑ Γ. Πατούλης.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Aν και στην Ευρώπη, πάνω από 500.000 άτομα νοσούν από Λύκο, διεθνής έρευνα μεγάλης κλίμακας που δημοσιεύθηκε από τον World Lupus Federation  με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Λύκου αποκαλύπτει ότι υπάρχει χαμηλή κατανόηση για τη νόσο που συμβάλλει στον στιγματισμό των ασθενών, αφήνοντάς τους συχνά να αισθάνονται απομονωμένοι από την οικογένεια και τους φίλους τους. Η έρευνα, μία από τις μεγαλύτερες στο είδος της που διεξήχθη ποτέ  για τον ΣΕΛ υποστηρίχτηκε από την GSK.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι περισσότεροι από το 40% των ερωτηθέντων ηλικίας 18-34 γνώριζαν ότι η νεφρική ανεπάρκεια είναι συχνή επιπλοκή της νόσου. Η γνώση για τον ΣΕΛ σ’ αυτή την ηλικιακή  ομάδα,  πιθανότατα προκύπτει από τις εξομολογήσεις και τις  ανακοινώσεις στα social media διάσημων  αστέρων μεταξύ των οποίων  η αμερικανίδα τραγουδίστρια και ηθοποιός Selena Gomez. H Γκόμεζ ανακοίνωσε τον περασμένο Σεπτέμβριο ότι είχε κάνει  μεταμόσχευση νεφρού αφού τα νεφρά της είχαν υποστεί σοβαρή βλάβη εξαιτίας του ΣΕΛ.

Ωστόσο, ένας στους δύο ανθρώπους εξακολουθούν να μην γνωρίζουν ότι ο ΣΕΛ είναι μια ασθένεια, ενώ ένα στα δύο άτομα άνω των 55 ετών, αγνοούν τις επιπλοκές του.

Η έρευνα αποκάλυψε επίσης την ύπαρξη ενός κοινωνικού στίγματος απέναντι σε ασθενείς με ΣΕΛ, εξαιτίας της εσφαλμένης αντίληψης ότι ο ΣΕΛ είναι μεταδοτικός. Από τους ερωτηθέντες, οι οποίοι  γνώριζαν ότι ο ΣΕΛ  είναι ασθένεια:

Μόνο το 57%  ένοιωθαν  πολύ άνετα ή άνετα αγκαλιάζοντας κάποιον με ΣΕΛ

Λιγότερο από το ήμισυ (49%) ένοιωθαν  πολύ άνετα ή άνετα να μοιράζονται φαγητό με ασθενή με ΣΕΛ

1 στους 10 (11%) ερωτηθέντες πίστευαν ότι το σεξ χωρίς προστασία μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση Λύκου

«Υπάρχει σαφής ανάγκη να αυξηθεί η γνώση για τον ΣΕΛ  ώστε να αποφευχθούν παρανοήσεις, να αντιμετωπιστεί το στίγμα και να ενθαρρυνθεί η κοινωνική ένταξη για όσους ζουν με την ασθένεια», δήλωσε η κα Παππά.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας