Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Το Σωματείο «“95”, Ελληνική Συμμαχία για τους Σπάνιους Ασθενείς» είναι ένα νεοσύστατο Σωματείο το οποίο  ιδρύθηκε τον Ιανουάριο 2019, ύστερα από πρωτοβουλία Ασθενών και Γονέων παιδιών με σπάνιο νόσημα.

Όραμα των μελών του Διοικητικού Συμβουλίου είναι να υποστηρίξει τους Σπάνιους και τους Αδιάγνωστους Σπάνιους Ασθενείς στην Ελλάδα, οι οποίοι καθημερινά έρχονται αντιμέτωποι με πληθώρα προκλήσεων, εξαιτίας των χρόνιων, πολύπλοκων, και συχνά απειλητικών για τη ζωή νοσημάτων τους. Θα πρέπει ωστόσο να ληφθεί υπόψη ότι ένα σημαντικό ποσοστό νοσούντων παραμένει για χρόνια αδιάγνωστο, ή με λανθασμένη διάγνωση, που μπορεί να διαρκέσει από 5 -30 χρόνια.

Ο αριθμός «95» ως διακριτικό στον τίτλο του Σωματείου επιλέχθηκε από τα ιδρυτικά μέλη του Σωματείου, για να συμβολίζει το ποσοστό των σπανίων παθήσεων που δεν έχουν ακόμη θεραπευτική αγωγή, ενώ η επιλογή της επωνυμίας «Ελληνική Συμμαχία για τους Σπάνιους Ασθενείς» έχει ως σκοπό την ανάδειξη της ανάγκης για συνεργασία με τους εμπλεκόμενους φορείς (υγείας, ασθενών) για τη βελτίωση των κοινωνικοοικονομικών συνθηκών διαβίωσης των εν λόγω πασχόντων.

Για την πραγματοποίηση αυτού του στόχου, το έργο του Σωματείου αναπτύσσει τις δράσεις του γύρω από 4 άξονες που αφορούν:

_Την Εκπαίδευση και Ενδυνάμωση των ασθενών,

_Την Ενημέρωση και Ευαισθητοποίηση του γενικού πληθυσμού,

_Την Ισότιμη Πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες και ορφανά φάρμακα,

_Τη Δημιουργία Ειδικών Κέντρων Αναφοράς, αλλά και τη Διεξαγωγή Επιστημονικών Ερευνών, Κλινικών Μελετών, καθώς και Προγραμμάτων που σχετίζονται με τα σπάνια νοσήματα.

Το Σωματείο «”95”, Ελληνική Συμμαχία για τους Σπάνιους Ασθενείς», αντιλαμβανόμενο την παγκόσμια κρίση της πανδημίας του κορονοϊού και σεβόμενο όλα τα μέτρα και τις οδηγίες ασφάλειας και προστασίας από τους εμπλεκόμενους φορείς για τους πολίτες, θα ήθελε να σας  ανακοινώσει ότι θα είναι κοντά σας στο άμεσο διάστημα. Μία σειρά δράσεων ήδη έχουν ξεκινήσει να σχεδιάζονται, με πρώτη την αποστολή του Δελτίου Τύπου, προκειμένου να ενημερωθούν τα ενδιαφερόμενα μέρη για τον σκοπό και το έργο του Σωματείου.

Ο άμεσος προγραμματισμός αφορά δράσεις με χαρακτήρα κυρίως ενημερωτικό και υποστηρικτικό, όπως η διοργάνωση Ημερίδας με τίτλο «Διαγνωστική Οδύσσεια και Αδιάγνωστοι Ασθενείς». Αρκετοί Ασθενείς ζουν για μήνες, χρόνια, ίσως και ολόκληρη τη ζωή τους δίχως να έχουν λάβει διάγνωση για το νόσημά τους. Αυτή η περιπέτεια, η χρονοβόρα αυτή αναζήτηση, έχει ονομαστεί «Διαγνωστική Οδύσσεια». Στην Ελλάδα, ο Σύλλογος «95» είναι ο πρώτος, και ο μόνος μέχρι στιγμής, ο οποίος, ακολουθώντας τις νέες συστάσεις του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Σπανίων Παθήσεων (EURORDIS), αποφάσισε να συμπεριλάβει στην κοινότητά του και τους Αδιάγνωστους Σπάνιους Ασθενείς, αναγνωρίζοντας με αυτόν τον τρόπο την ανάγκη για στήριξή τους. Στην Ημερίδα, πρόθεση είναι να συμμετάσχουν άτομα από τον EURORDIS, για να μιλήσουν για τις ενέργειές και τα προγράμματά του, άτομα από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή (ή τη Γενική Διεύθυνση Υγείας και Ασφάλειας των Τροφίμων), ώστε να αναδείξουν με ποιον τρόπο η Ε.Ε. στηρίζει πλέον την Έρευνα γύρω από αυτό το κομμάτι, αλλά και άνθρωποι από τον Οργανισμό SWAN (βρετανικό ή ευρωπαϊκό), μιας και είναι ο πρώτος Οργανισμός στην Ε.Ε. που συστήθηκε ακριβώς για αυτόν τον λόγο.

Επίσης, δεδομένου ότι η Ενημέρωση, και άρα η Ευαισθητοποίηση είναι το ισχυρότερο μέσο εξοικείωσης με κάθε τι άγνωστο και διαφορετικό, ο Σύλλογος, αναγνωρίζοντας την έλλειψη που υπάρχει μέχρι σήμερα σε ό,τι αφορά τη σχετική πληροφόρηση των παιδιών, αποφάσισε τη δημιουργία ενός ενημερωτικού φυλλαδίου για τις σπάνιες παθήσεις, που θα απευθύνεται σε παιδιά και εφήβους. Μέσα από σύντομες και ανάλογα προσαρμοσμένες πληροφορίες, το φυλλάδιο πρόκειται να εξηγήσει τι είναι τα σπάνια νοσήματα, τι ρόλο παίζει η Γενετική, ή άλλοι παράγοντες, στην ύπαρξη αυτών, τι προκλήσεις μπορεί να γεννούν σε έναν άνθρωπο, αλλά και πώς αυτός μπορεί να συνεχίσει τη ζωή του μέσα στο σύνολο παρά το θέμα υγείας που αντιμετωπίζει. Σκοπός είναι να αναδειχθεί η διαφορετικότητα, είτε αυτή είναι εμφανής είτε όχι, να γίνει αποδεκτή από το σύνολο, αλλά και να δώσει την άνεση στο παιδί που νοσεί να μιλήσει πιο εύκολα για αυτήν.

Οι παραπάνω δράσεις θα ενημερώσουν και θα ενθαρρύνουν τους πάσχοντες με σπάνια ή και αδιάγνωστα σπάνια νοσήματα, το συγγενικό τους περιβάλλον καθώς και το ευρύ κοινό, διαδίδοντας θετικά μηνύματα γεμάτα ελπίδα και αισιοδοξία.

Για περισσότερες πληροφορίες γύρω από τους στόχους, το έργο και τις πρωτοβουλίες του Συλλόγου, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: http://rarealliance.gr/

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Νέα έρευνα με τίτλο “Η Ημικρανία στην Ελλάδα – 2020” πραγματοποιεί́ ο Σύλλογος Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος. Η νέα αυτή έρευνα είναι προσαρμοσμένη στις απαιτήσεις των ασθενών και της επικαιρότητας. Ταυτόχρονα θα αποτελέσει και ένα ακόμη “όπλο” του Συλλόγου, στον αγώνα που δίνει για την εισαγωγή της νέας θεραπείας με μονοκλωνικά αντισώματα στη θετική λίστα του ΕΟΠΥΥ.

Το ερωτηματολόγιο της έρευνας, συντάχθηκε από τον κ. Κων/νο Μπίλια, Γενικό Γραμματέα του Συλλόγου σε συνεργασία με τη κα Κατερίνα Κουρούδη, μέλος του Συλλόγου, υπό την επιστημονική επίβλεψη των νευρολόγων – συμβούλων του Συλλόγου Δρ. Μιχάλη Βικελή και Δρ. Εμμανουήλ Δερμιτζάκη. Η έρευνα απευθύνεται τόσο στα μέλη του Συλλόγου, όσο και στους επισκέπτες της διαδικτυακής του σελίδας που πάσχουν από ημικρανία. Να σημειωθεί, πως δεν πρόκειται για έρευνα στον γενικό πληθυσμό και τα αποτελέσματά της θα αξιολογηθούν σύμφωνα με τον πληθυσμό που συμμετείχε.

Η έρευνα αποσκοπεί στο να δώσει απαντήσεις σε μερικά καίρια ερωτήματα όπως π.χ. τη γνώμη όσων ασθενών λαμβάνουν τη νέα θεραπεία με μονοκλωνικά αντισώματα, ποιες είναι οι επιπτώσεις του COVID-19 στους ημικρανικούς ασθενείς, πόσο τους επηρέασε και πόσο τους εμπόδισε στο να έχουν πρόσβαση στη θεραπεία τους, κλπ.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα της πρώτης πανελλήνιας έρευνας που πραγματοποίησε ο Σύλλογος το 2018 ήταν αποκαλυπτικά και ανέδειξαν τα μεγάλα προβλήματα που δημιουργεί η ημικρανία στους πάσχοντες. Ταυτόχρονα τα αποτελέσματα αυτά έγιναν εργαλείο στα χέρια του Συλλόγου, ώστε να επικοινωνήσει στους αρμόδιους φορείς το πόσο σοβαρή νόσος είναι η ημικρανία. Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας θα συγκριθούν με εκείνα του 2018, ώστε να αναδειχθούν τυχόν διαφορές στην αντιμετώπιση ή στην επίπτωση της νόσου στους ασθενείς μετά την παρέλευση αυτού του χρονικού διαστήματος.

Την έρευνα μπορείτε να βρείτε και να συμπληρώσετε στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://www.surveymonkey.com/r/BP26LBQ

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Να ελέγχουμε αυτά που έχουν πραγματικά σημασία, όπως το δέρμα μας για κάποια καινούργια ελιά ή άλλη αλλοίωση ή για κάποια ελιά που αλλάζει και μπορεί να κρύβει κάτι σοβαρό για την υγεία μας μάς παροτρύνει η νέα ενημερωτική καμπάνια της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ). Να υιοθετήσουμε δηλαδή την πιο απλή, εύκολη και ανώδυνη διαδικασία για την προστασία μας από το μελάνωμα και τις άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος, που είναι η τακτική ανά μήνα αυτοεξέταση και η ανά έτος εξέταση από τον Δερματολόγο.

Το μελάνωμα είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου στην λευκή φυλή και μια από τις πιο απειλητικές για τη ζωή. Συνήθως, στο άκουσμα της λέξης ‘καρκίνος’ το μυαλό μας παγώνει και δεν δίνει σημασία στη συνέχεια, που περιλαμβάνει και την πιο σημαντική πληροφορία – κι ας ακούγεται ‘κλισέ’: ότι ο καρκίνος του δέρματος -και όχι μόνο- είναι μια νόσος που μπορεί να προληφθεί, αλλά και να διαγνωστεί έγκαιρα, γεγονός που προσφέρει μεγάλο πλεονέκτημα στην αποτελεσματική αντιμετώπισή του. Ειδικά το πρώιμο μελάνωμα είναι ιάσιμο σε ποσοστό μεγαλύτερο του 90%, ενώ οι νεότερες θεραπείες έχουν βελτιώσει την επιβίωση ακόμη και για την προχωρημένη και μεταστατική μορφή του.

Χαρακτηριστικά αναφέρουμε δύο στοιχεία που δίνουν τη σημερινή εικόνα και τις προβλέψεις για την επιδημιολογία του μελανώματος και την στάση των ανθρώπων απέναντι σε αυτό:

Μέχρι το 2040, τα κρούσματα μελανωμάτων παγκοσμίως, θα αγγίξουν περίπου το μισό εκατομμύριο, σημειώνοντας αύξηση 62% σε σχέση με τις νέες περιπτώσεις που καταγράφηκαν το 2018

Το 92% των ανθρώπων αναγνωρίζουν ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, αλλά το 61% πιστεύουν ότι το μαυρισμένο από τον ήλιο δέρμα είναι ελκυστικό.

Είναι γενικά γνωστό ότι ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός καρκίνος. Έχει αναφερθεί από τους ειδικούς ότι η εμφάνισή του έχει λάβει πλέον τις διαστάσεις επιδημικού φαινομένου, ενώ κάθε χρόνο, οι νέες περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος είναι περισσότερες από τις περιπτώσεις καρκίνου μαστού, προστάτη, πνεύμονα και εντέρου μαζί! Κύρια αιτία είναι η κατάχρηση του ήλιου και η ελλιπής προστασία μας από αυτόν.

Όσο λοιπόν απολαμβάνουμε το καλοκαίρι και τον ευλογημένο ήλιο της πατρίδας μας, που είναι ηλιόλουστη ακόμη και το χειμώνα, ας έχουμε την προσοχή μας τεταμένη και ας ελέγχουμε αυτά που έχουν πραγματική σημασία:

Την προστασία από τον ήλιο, βάσει των οδηγιών από τους ειδικούς

Την αυτοεξέταση σε όλη την επιφάνεια του δέρματός μας, κάθε μήνα

Την τακτική επίσκεψη στο Δερματολόγο μας μια φορά το χρόνο.

Παίζουμε με τον ήλιο αλλά δεν παίζουμε με το δέρμα μας. #SkinCheck

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Σας αρέσει να μοιράζεστε το μέικαπ σας με την καλύτερή σας φίλη ή το ξυραφάκι σας με τον σύντροφό σας; Αν ναι, καλό είναι να σταματήσετε διότι βακτήρια, μύκητες και ιοί περνούν εύκολα από άτομο σε άτομο με την κοινή χρήση προϊόντων περιποίησης και ομορφιάς.

«Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια είναι ότι θεωρούν αθώα συνήθεια το να μοιράζονται ένα ξυραφάκι», λέει ο Δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική). «Η λογική τους είναι απλή: αφού όλη μέρα το δέρμα μας βρίσκεται σε επαφή, τι πειράζει να μοιραστούμε και το ξυραφάκι. Άλλο όμως είναι η επαφή με το δέρμα και άλλο η επαφή με το αίμα, όταν μάλιστα υπάρχουν μη ορατές αμυχές. Είναι καλά γνωστό πως με την κοινή χρήση ξυραφιών μεταδίδονται εύκολα επικίνδυνοι ιοί, όπως αυτός της ηπατίτιδας C. Μπορεί επίσης να μεταδοθούν και δερματοπάθειες, όπως η μολυσματική τέρμινθος ή ο έρπης. Επομένως δεν πρέπει ποτέ να μοιράζονται δύο άτομα το ίδιο ξυραφάκι».

Ένα άλλο αντικείμενο που δεν πρέπει να μοιράζεστε με τον/την σύντροφό σας είναι οι πετσέτες σας. Η υγρασία στην πετσέτα του προσώπου και του μπάνιου δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθεί ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος. Πρόκειται για ένα βακτήριο που υπάρχει στο δέρμα πολλών ανθρώπων (περίπου στον έναν στους τρεις) και συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα. Μερικές φορές όμως προκαλεί δερματοπάθειες όπως η θυλακίτιδα, τα αποστήματα και πυώδη εξανθήματα.

«Ορισμένα στελέχη του σταφυλόκοκκου είναι ακόμα πιο προβληματικά, επειδή προκαλούν μεγάλα επώδυνα αποστήματα ή επειδή είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά, όπως ο MRSA (ανθεκτικά στελέχη χρυσίζοντα σταφυλόκοκκου)», λέει ο κ. Μιχελάκης.

Με τις υγρές πετσέτες μπορούν επίσης να μεταδοθούν λοιμώξεις που προκαλούν κνησμώδη εξανθήματα στον κορμό, τη βουβωνική περιοχή ή ακόμα και στο δέρμα του κρανίου. Ειδικά με την πετσέτα του προσώπου μπορεί να μεταδοθούν κάθε είδους λοιμώξεις, από την ιογενή επιπεφυκίτιδα στα μάτια έως το προπιονοβακτηρίδιο που σχετίζεται με την ακμή.

Φροντίστε λοιπόν να αλλάζετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα πετσέτα σώματος και προσώπου, και να μην τις μοιράζεστε με κανέναν.

Η βούρτσα/χτένα για τα μαλλιά είναι ένα ακόμα αντικείμενο που καλό θα ήταν να κρατήσετε μόνο για τον εαυτό σας. Με το χτένισμα απομακρύνονται από το δέρμα του κρανίου νεκρά κύτταρα και σμήγμα (λίπος), που μπορεί να περιέχουν και βακτηριακά στελέχη. Με τις χτένες μπορούν επίσης να μεταδοθούν εύκολα παράσιτα όπως οι ψείρες. Και αν ένα άτομο έχει στο δέρμα του κρανίου του μία πληγή ή ανοικτό σπυράκι, μπορεί να μεταδοθούν ακόμα και μολυσμένα σταγονίδια αίματος σε ένα άλλο άτομο.

Αν παρ’ όλα αυτά πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ξένη χτένα, φροντίστε πρώτα να την σαπουνίσετε καλά και να την ξεβγάλετε με ζεστό νερό.

Αντιθέτως, μπορείτε να μοιράζεστε τις ηλεκτρικές πρέσες/ισιωτικές μαλλιών, αρκεί να μην περιέχουν πάνω τους καμένα υπολείμματα από προϊόντα styling. Οι συσκευές αυτές θερμαίνονται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες (πάνω από 100 βαθμούς Κελσίου) που σκοτώνουν τυχόν βακτήρια που καταλήγουν πάνω τους από τα μαλλιά.

Όσον αφορά τα καλλυντικά, τα βερνίκια νυχιών φυσιολογικά είναι ασφαλή για χρήση από πολλά άτομα, υπό την προϋπόθεση ότι τα νύχια δεν έχουν μύκητες και έχουν καθαριστεί πολύ καλά πριν από το βάψιμο. Αντιθέτως, τα εργαλεία για την περιποίηση των νυχιών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άλλο άτομο, εάν δεν προηγηθεί πολύ καλή αποστείρωση.

Καθόλου ασφαλές δεν είναι και το να μοιράζεστε κρέμες προσώπου από βαζάκια, ιδίως όταν τις βάζετε με τα χέρια. Και αυτό διότι ποτέ δεν μπορείτε να είστε απολύτως βέβαιοι ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι πεντακάθαρα και δεν θα μολύνουν το προϊόν με κάποιο βακτήριο.

Ωστόσο είναι ασφαλείς οι κρέμες με αντλία, σε μορφή σωληναρίου ή σε οποιαδήποτε μορφή δεν απαιτεί να βυθίζετε τα δάκτυλά σας σε αυτές, δεδομένου ότι το περιεχόμενο δεν έρχεται σε επαφή με το δέρμα, διευκρινίζει ο κ. Μιχελάκης.

Για ακόμα μεγαλύτερη προστασία από τα βακτήρια, να φυλάτε τις κρέμες προσώπου μακριά από τον ήλιο, σε σκιερό και δροσερό χώρο. Εν ανάγκη να τις βάζετε στο ψυγείο, για να μην αναπτυχθούν βακτήρια στο εσωτερικό τους.

Πολύ κακή ιδέα είναι να μοιράζονται οι φίλες μεταξύ τους τη μάσκαρα, το eyeliner, το κραγιόν και τα υπόλοιπα προϊόντα μακιγιάζ. Αν και η συνήθεια αυτή μοιάζει αθώα, ενέχει κίνδυνο μετάδοσης λοιμώξεων των ματιών (όπως η ιογενής επιπεφυκίτιδα και η κριθή ή κριθαράκι), του επιχείλιου έρπητα, της ακμής και διαφόρων λοιμώξεων από σταφυλόκοκκο. Ειδικά το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και ευάλωτο σε κάθε είδους λοιμώξεις, τονίζει ο ειδικός.

Για τους ίδιους λόγους δεν πρέπει να μοιράζεστε τα βουρτσάκια που χρησιμοποιείτε για να βάζετε μέικαπ, πούδρα, βάση, σκιές και άλλα προϊόντα μακιγιάζ στο πρόσωπό σας. Μάλιστα για να είστε σίγουροι πως τα βουρτσάκια σας δεν έχουν μολυνθεί ούτε από τα δικά σας βακτήρια, πρέπει να τα πλένετε μία φορά την εβδομάδα για να αποφεύγετε τη συσσώρευση καλλυντικού προϊόντος πάνω τους που δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων.

Μην παραλείπετε, τέλος, να ελέγχετε κατά διαστήματα όλα τα προϊόντα ομορφιάς, τα πινέλα, τα σφουγγαράκια και τα βουρτσάκια σας, να πετάτε όσα έχετε καιρό να χρησιμοποιήσετε, όσα έχουν αλλοιωμένη όψη ή/και μυρωδιά, όσα είναι βρώμικα και όσα έχουν περάσει την ημερομηνία λήξης. Μην ξεχνάτε ότι τα πολυκαιρισμένα προϊόντα μακιγιάζ αποτελούν συχνά εστίες μικροβίων τα οποία όχι μόνο μπορεί να μολύνουν το δέρμα, αλλά και να προκαλέσουν συστηματικά (δηλαδή σε όλο τον οργανισμό) προβλήματα υγείας.

Με τη συνεργασία  του Dr. Ανδρέα Μελιδώνη, Συντονιστή – Διευθυντή Διαβητολογικού – Καρδιομεταβολικού Κέντρου Metropolitan Hospital

Γνωρίζουμε ότι το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες. Αλλά  ένα  συγκεκριμένο είδος λίπους σας κάνει πιο ευαίσθητους στον διαβήτη.

Είναι γεγονός ότι  το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία  αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2.

Δυστυχώς, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι πιο αδύνατοι άνθρωποι είναι ασφαλείς. Εάν έχετε λεπτά πόδια αλλά έχετε επιπλέον βάρος γύρω από τη μέση σας, θα μπορούσατε να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με πολλές επιδημιολογικές μελέτες ενώ υπάρχει και ιδιαίτερη γονιδιακή συσχέτιση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Είναι στα γονίδια

Η μελέτη βρήκε ότι ένα ορισμένο γονίδιο προκαλεί σε ορισμένους ανθρώπους περίσσεια σπλαχνικού λίπους. Το σπλαχνικό λίπος είναι λίπος που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, το οποίο εκδηλώνεται ως μια αφρώδη κοιλιά.

Το εν λόγω γονίδιο ονομάζεται KLF14, το οποίο αποδείχθηκε ότι τροποποιεί τον τρόπο αποθήκευσης του λίπους στο ανθρώπινο σώμα – πράγμα που σημαίνει ότι το λίπος κατανέμεται γύρω από την κοιλιά και όχι στους γοφούς, ειδικά στους άνδρες.

Δεν έχουν όλα τα είδη λίπους την ίδια επίπτωση στον οργανισμό

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους το λίπος  που βρίσκεται  μέσα στην κοιλιά και  γύρω από τα εσωτερικά όργανα είναι πιο επικίνδυνο από οποιοδήποτε άλλο λίπος στον οργανισμό.

Μία από τις προηγούμενες εξηγήσεις ήταν ότι αυτός ο τύπος λίπους συνδέεται με την υπερβολική αντίδραση των μηχανισμών απόκρισης στο στρες του σώματος, οι οποίοι οδηγούν σε υψηλότερη αρτηριακή πίεση, υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Πώς συνδέεται το λίπος της κοιλιάς με τον διαβήτη;

Ωστόσο, η πιο πρόσφατη θεωρία της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ είναι ότι το λίπος που βρίσκεται πλησιέστερα στα όργανα απελευθερώνει μεταβολικά προϊόντα απευθείας στο μέρος του σώματος που μεταφέρει αίμα κατευθείαν στο ήπαρ. Αυτό σημαίνει ότι αυτά τα λιποκύτταρα διοχετεύουν λιπαρά οξέα στο ήπαρ, το πάγκρεας, την καρδιά και σε  άλλα όργανα, που δεν έχουν σχεδιαστεί για αποθήκευση λίπους. Αυτό οδηγεί σε δυσλειτουργία οργάνων, προκαλώντας ακατάλληλο έλεγχο της ινσουλίνης (αυξημένη δηλαδή ινσουλινοαντίσταση των ιστών), δυσμεταβολισμό του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, τα οποία, με τη σειρά τους, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιας νόσου.

Το λιπώδες ήπαρ  αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 με τον ακόλουθο τρόπο: Όσο περισσότερη ινσουλίνη παράγεται, τόσο περισσότερη γλυκόζη λαμβάνεται από το ήπαρ για αποθήκευση για μελλοντική χρήση. Αλλά εάν το ήπαρ καλύπτεται από λιπώδη ιστό, δεν μπορεί να ανταποκριθεί στην ινσουλίνη αρκετά γρήγορα, παρουσιάζεται δηλαδή αντίσταση στην δράση της ινσουλίνης όπως αναφέρθηκε και προηγουμένως.

Ως αποτέλεσμα, το σάκχαρο στο αίμα σας συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος αντί να υποστεί επεξεργασία από το ήπαρ. Αυτό προκαλεί βλάβη στα όργανα σε όλο το σώμα σας.

Μετρήστε τη περιφέρεια της  μέση σας για να προσδιορίσετε τον κίνδυνο

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μελέτες δείχνουν ότι η μέτρηση της περιφέρειας της μέσης είναι καλύτερη ένδειξη του κινδύνου για  διαβήτη από τον δείκτη μάζας σώματος –  και μπορεί να υποδεικνύει συγκεκριμένους κινδύνους για την υγεία, ωστόσο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως το μόνο εργαλείο.

Ένας άνδρας με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 102 εκατοστά και μια γυναίκα με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 88 εκατοστά θεωρείται ότι κινδυνεύει περισσότερο για διαβήτη τύπου 2 και άλλες ασθένειες.

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

Σημαντική θέση στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση του λιπώδους ήπατος  έχουν τα ειδικά συμπληρώματα διατροφής  για την υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας όπως π.χ. το Nafliver που περιέχει  το εκχύλισμα του φυτού Prunus mume, σε συνδυασμό με τη Χολίνη.  Το Prunus mume  που περιέχει Ουρσολικό και Ολεανικό  Οξύ,  χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική τόσο για την ηπατοπροστατευτική του δράση όσο και για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, ενώ  η  Χολίνη, αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που επηρεάζει την ηπατική λειτουργία, διαθέτει πολλαπλούς ρυθμιστικούς ρόλους στη λιπώδη νόσο του ήπατος και την εξέλιξή της, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολικό σύνδρομο, επηρεάζοντας την παχυσαρκία και την αντοχή στην ινσουλίνη.  Διατίθεται μόνο από τα φαρμακεία και η συνιστώμενη δόση είναι 1 ταμπλέτα την ημέρα για 3 μήνες

Η υιοθέτηση επίσης μερικών απλών συνηθειών, όπως αυτές που προτείνουμε παρακάτω, όχι μόνο θα βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου και την υποστήριξη της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας, αλλά θα βοηθήσουν  συνολικά την καλή υγεία του οργανισμού.

• Μην καταναλώνετε λιπαρές τροφές:  Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση βοηθούν το ήπαρ να εκτελεί χωρίς προβλήματα τις ζωτικές του λειτουργίες
• Προσπαθήστε να έχετε το σωστό βάρος: Υιοθετήστε, με τη βοήθεια του ειδικού, μια υγιεινή διατροφή ώστε να χάσετε τα περιττά κιλά.
• Αποφύγετε το αλκοόλ: Η συστηματική και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ καταστρέφει τον οργανισμό μας αφού το αλκοόλ  είναι τοξικό για το ήπαρ. Αντίθετα η συνετή κατανάλωση αλκοόλ, πχ  1 ποτήρι ημερησίως έχει φανεί ότι μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό.

Η Health Editor Προτείνει:

Είναι αποδεδειγμένο ότι τα περισσότερα παιδικά ατυχήματα συμβαίνουν το καλοκαίρι. Την εποχή αυτή κλείνουν τα σχολεία και αυτό σημαίνει  περισσότερος ελεύθερος χρόνος για τα παιδιά, συχνά χωρίς επιτήρηση. Είναι επίσης εποχή διακοπών στο βουνό ή στη θάλασσα.

Για το λόγο αυτό, πρέπει να μάθουμε στα παιδιά μας, όσο το δυνατόν νωρίτερα,  να αναγνωρίζουν τους κινδύνους και να προφυλάσσονται από αυτούς. Ασφάλεια όμως, δε σημαίνει υπερπροστασία. Η υπερπροστασία συχνά προκαλεί το αντίθετο αποτέλεσμα.

Ασχέτως προορισμού, οι διακοπές προϋποθέτουν συχνές μετακινήσεις. Τα παιδιά πρέπει πάντα, να κάθονται στο πίσω κάθισμα σωστά δεμένα. Οι αντιπροσωπείες αυτοκινήτων και τα μαγαζιά με αξεσουάρ αυτοκινήτων, μπορούν να ενημερώσουν για το κάθισμα ή τη ζώνη ασφαλείας που χρειάζεται ένα παιδί, ανάλογα με το ύψος και το βάρος του, για να ταξιδεύει με ασφάλεια.

ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ

• Το κολύμπι σώζει ζωές. Ας μάθουμε στα παιδιά μας να κολυμπούν σωστά από την πιο μικρή ηλικία.

• Ποτέ να μην αφήνουμε τα παιδιά μας κοντά στο νερό χωρίς επίβλεψη, ακόμα και αν ξέρουν να κολυμπούν.

• Να μην βασιζόμαστε σε φουσκωτά αντικείμενα, π.χ. μπρατσάκια, κουλούρες κλπ. για την ασφάλεια των παιδιών μας.
• Ποτέ να μην κολυμπάνε τα παιδιά μας με γεμάτο στομάχι.
• Είναι επικίνδυνο το κολύμπι σε πολύ ταραγμένη θάλασσα και σε περιοχές όπου υπάρχει δυνατό θαλάσσιο ρεύμα.
• Όταν τα παιδιά ασχολούνται με θαλάσσια αθλήματα και όταν βρίσκονται σε σκάφη, να φροντίζουμε να φοράνε πάντα εγκεκριμένα σωσίβια και να ακολουθούν τους κανόνες ασφαλείας.
• Να μάθουμε στα παιδιά να μην κάνουν βουτιές, αν δεν σιγουρευτούν πρώτα, ότι τα νερά είναι βαθιά και δεν υπάρχουν εμπόδια.
• Ο ήλιος είναι πολύ επικίνδυνος. Πάντα καπέλο, άσπρη μπλούζα και αντηλιακή προστασία στα παιδιά μας. Να αποφεύγουμε την παραμονή στον ήλιο μεσημεριανές ώρες.

• Εάν τα παιδιά ψαρεύουν, ας τους μάθουμε τη σωστή χρήση του εξοπλισμού (ψαροντούφεκο, καλάμι, καθετή κλπ.) και να αναγνωρίζουν τα δηλητηριώδη ψάρια. Τα μεγαλύτερα παιδιά που κάνουν υποβρύχιο ψάρεμα πρέπει να ακολουθούν πιστά τους κανόνες ασφαλείας, να είναι πάντα συνδεδεμένα με την ειδική σημαδούρα για να διακρίνονται από διερχόμενα σκάφη και να είναι πάντα συνοδευόμενα.
• Εφόσον υπάρχουν μικρά παιδιά σε σπίτι με πισίνα, τότε η πισίνα πρέπει να είναι σωστά περιφραγμένη.

  ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ

• Κατάλληλο ντύσιμο :

  α) στην πεζοπορία κατάλληλα υποδήματα και καπέλλο

  β) στην ποδηλασία κράνος ασφαλείας και σωστά παπούτσια

  γ) στο rafting   εγκεκριμένα σωσίβια και κράνος.

  Γενικά όλα τα αθλήματα του βουνού, όπως αναρρίχηση, ανάβαση, ελεύθερη πτώση κλπ. καλόν είναι να γίνονται σε οργανωμένες ομάδες υπό την επιτήρηση ειδικών, να ακολουθούνται αυστηρά οι κανόνες ασφαλείας και να χρησιμοποιείται ο κατάλληλος εξοπλισμός.

• Να μάθουμε  στα παιδιά  να αναγνωρίζουν τα δηλητηριώδη έντομα και ερπετά της περιοχής και πώς να αποφεύγουν ατυχήματα  που προέρχονται από αυτά.

  Να αποφεύγουν να περπατούν μέσα σε ψηλά χόρτα, αλλιώς να κάνουν θόρυβο για να απομακρύνουν τα φίδια που  μπορεί να κρύβονται σε αυτά.
  Να μη χώνουν τα χέρια τους σε χαραμάδες και κάτω από πέτρες, γιατί εκεί μπορεί να βρίσκονται φίδια και δηλητηριώδη έντομα όπως οι σκορπιοί.

• Να μάθουμε στα παιδιά ότι γενικά τα ζώα γίνονται επικίνδυνα όταν αισθάνονται ότι απειλούνται, είναι άρρωστα ή προστατεύουν τα μικρά τους, την τροφή τους, την κατοικία τους, ακόμα και το αφεντικό τους. Κατά κανόνα τα παιδιά πρέπει να μάθουν να σέβονται όλα τα ζώα.

  Στην εξοχή τα παιδιά μπορεί να συναντήσουν ζώα μη κατοικίδια, όπως τσοπανόσκυλα, μουλάρια, γαϊδούρια κ.α. που δεν είναι συνηθισμένα σε κόσμο. Στην περίπτωση αυτή, θέλει προσοχή εκ μέρους των παιδιών για να μην προκληθούν σοβαρά ατυχήματα.

• Να βεβαιωθούμε ότι στην περιοχή δεν υπάρχουν ποτάμια, πηγάδια, στέρνες και άλλα μέρη αποθήκευσης νερού. Σε περίπτωση που υπάρχουν,  να εξηγήσουμε την επικινδυνότητά τους στα παιδιά και να τα αποτρέψουμε να παίζουν δίπλα τους.
• Τα παιδιά μακριά από σπίρτα, φωτιά  και γκαζάκια. Όταν κρίνουμε ότι είναι πλέον ώριμα και υπεύθυνα, να τους μάθουμε πώς να τα μεταχειρίζονται σωστά.
• Να βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχουν δηλητηριώδη φυτά στην περιοχή πχ. μανιτάρια, και ας μάθουμε στα παιδιά μας να τα αναγνωρίζουν και να μην τα αγγίζουν.
• Να προσέχουμε τις καλοκαιρινές καταιγίδες. Ας μάθουμε στα παιδιά μας να μη στέκονται κάτω από δέντρα και ηλεκτρικά καλώδια και να μην κολυμπούν, όταν πέφτουν κεραυνοί.

  Όπου και να είμαστε στις διακοπές, να μάθουμε στα παιδιά μας να αποφεύγουν τις αλλοιωμένες τροφές, τα λιωμένα παγωτά και τα ληγμένα προϊόντα. Με τις υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες υπάρχει μεγάλος κίνδυνος δηλητηρίασης. Δεν βάζουμε ποτέ πίσω στην κατάψυξη τρόφιμα που έχουν ήδη αποψυχθεί.

  Τα παραπάνω είναι γνωστά σε όλους μας. Δυστυχώς όμως, είναι τόσο απλά που παραβλέπονται. Όλοι πιστεύουμε ότι δεν θα συμβούν σε εμάς και επαναπαυόμαστε,  με αποτέλεσμα να έχουμε πολλά ατυχήματα  κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.

  Ας μην ξεχνάμε ότι για τα μικρά παιδιά πρέπει να υπάρχει πάντα σωστή επίβλεψη.

  Πηγή:  Σωματείο «Αντιμετώπιση Παιδικού Τραύματος»

Αυξάνει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και μειώνει την χοληστερίνη . Το ελαιόλαδο είναι γνωστό για τα πλεονεκτήματα που προσφέρει στην υγεία μας . Μέσα από μια πρόσφατη έρευνα που έγινε το ελαιόλαδο φαίνεται ότι προστατεύει την συσσώρευση των αμυλοιειδών πλακών που είναι το κύριο αίτιο του Αλτσχάιμερ .

Το παρθένο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες , που βοηθάνε τον εγκέφαλο να συνεχίζει να μαθαίνει , να προσαρμόζεται και να παίρνει καινούργιες πληροφορίες , που είναι γνωστή ως πλαστικότητα του εγκεφάλου .

Από την λέξη ‘πλαστός’ που σημαίνει δίνω σχήμα , η πλαστικότητα του εγκεφάλου είναι ταυτόχρονα ένα νοητικό και σωματικό φαινόμενο . Το ανθρώπινο μυαλό μπορεί συνέχεια να πλάθει ή να τροποποιεί τις δομές ώστε να ενσωματώνεται στην μάθηση ή σε ένα νέο περιβάλλον . Η θετική πλαστικότητα του εγκεφάλου είναι μια απάντηση στις δύσκολες προκλήσεις της ζωής .

Η τελευταία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο (Aging Cell) , ερεύνησε την επίδραση του παρθένου ελαιόλαδου πάνω σε ποντίκια .Τα ποντίκια ακολούθησαν μια δίαιτα μέσα στην οποία συμπεριλαμβανόταν το παρθένο ελαιόλαδο . Η μελέτη έδειξε ότι τα ποντίκια εμφάνισαν αυξημένη και βελτιωμένη αγωγιμότητα των νεύρων και βραχυπρόθεσμη εγκεφαλική πλαστικότητα .

ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗΣ ΤΗΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ TAU

Οι παθήσεις άνοιας συμπεριλαμβάνουν απώλεια μνήμης η οποία χαρακτηρίζεται τοξική συσσώρευση της πρωτεΐνης TAU η οποία μπλοκάρει τους ιστούς του εγκεφάλου , όπως είπε ο Dr. Domenico της Praticò, professor στο τμήμα της Φαρμακολογίας και τις Μικροβιολογίας και το Κέντρο της Διεθνούς Ιατρικής στο Lewis Katz Σχολή Ιατρικής στο Temple Πανεπιστήμιο της Φιλαδέλφειας.

Αυτά τα αποτελέσματα ισχυροποιήσαν τα πλεονεκτήματα που έχει το ελαιόλαδο και τις θεραπευτικές ιδιότητες που έχει αυτό το φυσικό προϊόν που εμποδίζει την απώλεια της μνήμης .

Πηγή : HealthyLiving.com

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΟΥ ΕΤΟΥΣ 2020-2021

Η Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, προκηρύσσει για το ακαδημαϊκό έτος 2020-2021 τριάντα (30) θέσεις μεταπτυχιακών φοιτητών για το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών με τίτλο «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας»

Το Π.Μ.Σ. έχει διάρκεια δύο (2) ετών και οδηγεί στην απονομή Διπλώματος Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΔΜΣ)- Master of Sciences (M.Sc.) «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας»/ “Strategies of Developmental and Adolescent Health”.

Ειδικεύσεις:

Το ΠΜΣ «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας» απονέμει Δίπλωμα Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΔΜΣ) στις εξής ειδικεύσεις:

1. Αναπτυξιακή και Εφηβική Υγεία – Ανάπτυξη Υπηρεσιών Υγείας για Παιδιά και Εφήβους – (Developmental and Adolescent Health– Development of Health Services for Children and Adolescents).

2. Εκπαίδευση – Ψυχοκοινωνική Υγεία και Ανάπτυξη Υπηρεσιών για Παιδιά και Εφήβους (Education – Psychosocial Health and Development of Services for Children and Adolescents).

ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ – ΣΚΟΠΟΣ

Σκοπός του ΠΜΣ «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας» είναι η παροχή υψηλού επιπέδου μεταπτυχιακής εκπαίδευσης σε επαγγελματίες Υγείας και άλλους ειδικούς – επαγγελματίες που πλαισιώνουν παιδιά και εφήβους, προκειμένου να αποκτήσουν εφόδια και να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν κατάλληλα.

Το ΠΜΣ έχει ιδιαίτερη σημασία, δεδομένου ότι η ύλη του περιλαμβάνει βασικούς αναπτυξιακούς στόχους από τα πρώτα χρόνια έως και την ενηλικίωση, καθώς και την αναμενόμενη συμπεριφορά, τις παραλλαγές και παρεκτροπές αυτής (Developmental and Behavioral Health). Οι φοιτητές θα έρθουν σε επαφή με οντότητες που συχνά παραμελούνται και διαφεύγουν της διάγνωσης λόγω της πολυμορφίας και ατυπίας τους, αλλά και της ελλειμματικής εκπαίδευσης και ευαισθητοποίησης των ειδικών. Θα συζητηθεί ο ρόλος του περιβάλλοντος (οικογένεια, παιδικός σταθμός, σχολείο, συνομήλικοι) στην ενίσχυση της προσωπικότητας παιδιού και εφήβου, στην εκδήλωση συμπτωμάτων και στην αντιμετώπιση δυσκολιών.

Στόχος είναι η κατανόηση του τρόπου αντιμετώπισης μικρών παιδιών και εφήβων, αλλά και γενικότερα των ασθενών ως ένα ψυχοσωματικό σύνολο.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) θέτει ως προτεραιότητα τη φροντίδα παιδιών, εφήβων και νέων, προσδιορίζοντας τις ηλικίες αυτές ως τις σημαντικότερες για τον περιορισμό της νοσηρότητας των ενηλίκων του μέλλοντος. Στην Ελλάδα, η Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ.), Β΄ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Α. & Π. Κυριακού» είναι πρωτοπόρος δομή και σε συνεργασία με τον Π.Ο.Υ. εξυπηρετεί ανάγκες προεφήβων και εφήβων από όλη τη χώρα, οι οποίοι αναζητούν εξειδικευμένη, ολιστική αξιολόγηση και αντιμετώπιση ζητημάτων που αντιμετωπίζουν στα κρίσιμα αυτά αναπτυξιακά στάδια. Αναπτύσσονται τεχνικές κοινωνικής-συναισθηματικής μάθησης (social–emotional learning) και δεξιοτήτων ζωής (life skills) που ενδυναμώνουν και βοηθούν στην κατάκτηση ανθεκτικότητας (resilience). Πρόσφατα (Απρίλιος 2018), ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) απένειμε διάκριση στη ΜΕΥ ως Υπηρεσία Καλής Πρακτικής (Good Practice), με βάση τα διεθνή standards που έχουν θεσπιστεί για τη λειτουργία των υπηρεσιών που αφορούν τους προεφήβους και εφήβους (youth friendly).

Οι ανάγκες σε επίπεδο χώρας είναι σημαντικές, και διαπιστώνεται κενό αναφορικά με τη στελέχωση δομών οι οποίες απευθύνονται τεκμηριωμένα και διεπιστημονικά σε θέματα ανάπτυξης παιδιών και εφήβων. Επιπλέον, οι δομές που αναλαμβάνουν τη φροντίδα χρειάζονται επαγγελματίες υγείας με εξειδίκευση στο γνωστικό αντικείμενο, όπως για παράδειγμα ιατρούς, νοσηλευτές, επισκέπτες υγείας, ειδικούς ψυχικής υγείας, κοινωνικούς λειτουργούς, εργοθεραπευτές, ειδικούς παιδαγωγούς κ.α.

Οι απόφοιτοι του ΠΜΣ θα μπορούν:

1. Να έχουν θεωρητικές γνώσεις γύρω από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα και τις ιδιαιτερότητες της παιδικής και εφηβικής ηλικίας.

2. Να έχουν εξειδίκευση στην προσαρμογή της ηλικιακής ομάδας παιδιών και εφήβων στο σχολικό πλαίσιο.

3. Να αναπτύσσουν τεχνικές κοινωνικής-συναισθηματικής μάθησης (social-emotional learning) και δεξιοτήτων ζωής (life skills) που ενδυναμώνουν και βοηθούν στην κατάκτηση ανθεκτικότητας (resilience).

4. Να προσεγγίζουν επιστημονικά και ολιστικά το παιδί και τον/την έφηβο/η και να προσφέρουν ουσιαστική στήριξη στις περιόδους αυτές της ζωής.

5. Να πλαισιώνουν, οργανώνουν και να συντονίζουν υπηρεσίες αναπτυξιακής και εφηβικής υγείας.

6. Να αξιολογούν το επίπεδο και την ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών προς τα παιδιά και τους εφήβους στο πλαίσιο ομάδων-δομών.

7. Να κατέχουν αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας με το παιδί, τον/την έφηβο/η, όσο και με το οικογενειακό περιβάλλον, προκειμένου να επιτυγχάνεται η καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση των θεμάτων σε πνεύμα κατανόησης και συνεργασίας.

8. Να αντιμετωπίζουν επιτυχώς τις ιδιαίτερες επαγγελματικές δυσκολίες, τις απογοητεύσεις και το ψυχικό φορτίο που συνεπάγεται το λειτούργημά τους.

9. Να αναζητούν διαρκώς νέους τρόπους βελτίωσης των υπηρεσιών που προσφέρουν σε επιστημονικό επίπεδο.

10. Να συμβάλλουν στην ενημέρωση και στήριξη των συγκεκριμένων ηλικιακών ομάδων και της οικογένειας με στόχο την πρόληψη νοσογόνων καταστάσεων.

11. Να αυτενεργούν και να επιδεικνύουν πρωτοτυπία στην επίλυση επιστημονικών προβλημάτων.

12. Να συνεργάζονται σε διεπιστημονικές ομάδες και να ανταλλάσσουν απόψεις και ιδέες για την παραγωγή νέας γνώσης.

13. Να σχεδιάζουν προγράμματα παρέμβασης λαμβάνοντας υπόψη τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά των ηλικιακών ομάδων.

14. Να δρουν αυτόνομα σε επαγγελματικό επίπεδο.

15. Να διαθέτουν γνώσεις και ικανότητες στην επιστημονική έρευνα που επιτρέπουν τόσο την παραγωγή επιστημονικού έργου, όσο και την κριτική αποτίμηση της ποιότητας του και την αξιοποίηση των αποτελεσμάτων του.

16. Να μελετούν το ελληνικό πλαίσιο και να αναλύουν τα ζητήματα που τίθενται κατανοώντας τις ιδιαιτερότητες της ελληνικής κοινωνίας και τους παράγοντες που τις αναδεικνύουν.

17. Να επιχειρηματολογούν με σαφήνεια και με ακρίβεια στον γραπτό και προφορικό λόγο και να συγγράφουν εργασίες με ακαδημαϊκή δομή και περιεχόμενο.

18. Να συμμετέχουν ενεργά στην έρευνα στον αναπτυσσόμενο κλάδο της αναπτυξιακής και εφηβικής υγείας, καθώς επίσης και της σχολικής ψυχολογίας και ειδικής αγωγής.

19. Να αναπτύσσουν δεξιότητες εφαρμογής θεωριών και μεθόδων έρευνας, ώστε να διεξάγουν και να αναπτύσσουν τη δική τους έρευνα.

ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ

Στο Πρόγραμμα γίνονται δεκτοί, εφόσον πληρούν τις απαραίτητες προϋποθέσεις για επιτυχή παρακολούθηση των μαθημάτων : πτυχιούχοι Α.Ε.Ι ή Α.Τ.Ε.Ι συναφούς γνωστικού αντικειμένου (Τμήματα Επιστημών Υγείας, Ψυχολογίας, καθώς και άλλων Ανθρωπιστικών, Παιδαγωγικών, Κοινωνικών, Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών) της ημεδαπής ή αντίστοιχων Τμημάτων αναγνωρισμένων ομοταγών Ιδρυμάτων της αλλοδαπής σύμφωνα με το σύμφωνα με την παρ.1 άρθρο 4 ν.3685/2008. Γίνονται δεκτοί ως υπεράριθμοι υπότροφοι και μέλη των κατηγοριών ΕΕΠ, ΕΔΙΠ και ΕΤΕΤ σύμφωνα με την παρ. 8 του άρ. 34 του Ν.4485/17.

ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΙΤΗΣΕΩΝ

Οι ενδιαφερόμενοι/ες καλούνται να υποβάλουν φάκελο υποψηφιότητας ιδιοχείρως ή μέσω υπηρεσίας ταχυμεταφοράς (courier) στη Γραμματεία του Π.Μ.Σ. από 26 Ιουνίου έως και 31 Ιουλίου 2020 καθημερινά και ώρες 10:00 και 17:00.

Γραμματεία Π.Μ.Σ. (κος Αριστείδης Λορέντζος και κος Ευάγγελος Κρητικάκος – Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ),Β΄ Παιδιατρική Κλινική Παν/μίου Αθηνών, Παράρτημα Νοσοκομείου Παίδων “Π & Α Κυριακού”, Μεσογείων 24, 6^ος όροφος, Γραφείο 603, Γουδή, 115 27 Αθήνα. Τηλέφωνα Επικοινωνίας 210-7710824, 213 2009806 (Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00 – 14:00).

Οι αιτήσεις μπορούν να σταλθούν και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@youth–msc.gr.

Τα απαιτούμενα δικαιολογητικά είναι:

1. Αίτηση Υποψηφιότητας που οι υποψήφιοι προμηθεύονται από την Γραμματεία του Π.Μ.Σ ή από την ιστοσελίδα www.youth–msc.gr

2. Πλήρες Βιογραφικό σημείωμα

3. Αντίγραφο πτυχίου (αναγνώριση τίτλου σπουδών από το ΔΟΑΤΑΠ για όσους έχουν τίτλους σπουδών από ΑΕΙ της αλλοδαπής) ή βεβαίωση περάτωσης σπουδών.

4. Σύντομο σημείωμα, στο οποίο περιγράφονται οι λόγοι για τους οποίους οι υποψήφιοι επιθυμούν να συμμετάσχουν στο Π.Μ.Σ.

5. Δύο (2) συστατικές επιστολές, σε σφραγισμένο φάκελο, υπογεγραμμένο από το άτομο που χορηγεί τη συστατική επιστολή

6. Πιστοποιητικό γλωσσομάθειας αγγλικής γλώσσας

7. Φωτοτυπία δύο όψεων της αστυνομικής ταυτότητας

8. Αντίγραφο Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών (αν υπάρχει)

9. Επιστημονικές εργασίες, δημοσιεύσεις, ανακοινώσεις σε συνέδρια των υποψηφίων (αν υπάρχουν) σε ηλεκτρονική μορφή (CD/DVD)

10. Αποδεικτικά που δηλώνουν επαγγελματική ή ερευνητική δραστηριότητα – εμπειρία (αν υπάρχουν)

11. Υπεύθυνη δήλωση του Ν. 1599/86 (με γνήσιο υπογραφής) στην οποία να αναγράφεται το ακόλουθο κείμενο:

“Δηλώνω ότι στην αίτησή μου για υποψηφιότητα συμμετοχής στο Π.Μ.Σ. «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας» του ακαδημαϊκού έτους 2018-19:

i. Έχω επισυνάψει τα δικαιολογητικά 1,2,3,4,5,6,7,8, καθώς και 9,10, (αν υπάρχουν).

ii. Τα πιστοποιητικά τα οποία έχω καταθέσει σε μορφή απλού φωτοτυπημένου εγγράφου προς απόδειξη των στοιχείων που αναφέρω στο βιογραφικό σημείωμα είναι γνήσια και έχουν αληθές περιεχόμενο.

iii. Μπορώ να ανταποκριθώ πλήρως στις απαιτήσεις της υποχρεωτικής φοίτησης σύμφωνα με τον Κανονισμό Σπουδών του Π.Μ.Σ. και ότι θα συμμετέχω στην υποχρεωτική πρακτική άσκηση του Γ’ εξαμήνου σπουδών».

Τα δικαιολογητικά που καταθέτουν οι υποψήφιες/οι, δε θα επιστρέφονται.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ

Η επιλογή των μεταπτυχιακών φοιτητών διενεργείται υπό την ευθύνη την Συντονιστικής Επιτροπής του Π.Μ.Σ. με βάση τα παραπάνω δικαιολογητικά και ατομικές συνεντεύξεις των υποψηφίων. Ειδικότερα, η επιλογή των εισακτέων ποσοστιαία ορίζεται ωε εξής :

• Αξιολόγηση φακέλου υποψηφίου (βαθμός πτυχίου σε ποσοστό 20%, πιστοποιημένη γνώση αγγλικής γλώσσας σε ποσοστό 15%, δημοσιεύσεις ή και επιστημονικές εργασίες σε ποσοστό 10 %, παρακολούθηση συναφών συνεδρίων, σεμιναρίων, εκπαιδευτικών προγραμμάτων κλπ σε ποσοστό 5%, επαγγελματική ή διδακτική εμπειρία- δραστηριότητα σε ποσοστό 15%, συστατικές επιστολές σε ποσοστό 10%).

• Προφορική συνέντευξη σε ποσοστό 25%.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΦΟΙΤΗΣΗΣ – ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΦΟΙΤΗΤΩΝ – ΤΕΛΗ ΦΟΙΤΗΣΗΣ

Η έναρξη του ΠΜΣ ορίζεται τον Οκτώβριο 2020 και θα περιλαμβάνει τέσσερα (4) διδακτικά εξάμηνα για την ολοκλήρωση του, στα οποία περιλαμβάνεται και ο χρόνος εκπόνησης της διπλωματικής εργασίας.

Για την απόκτηση ΔΜΣ απαιτούνται συνολικά εκατόν είκοσι (120) πιστωτικές μονάδες (ECTS).

Κατά τη διάρκεια των σπουδών, οι μεταπτυχιακοί φοιτητές υποχρεούνται σε παρακολούθηση και επιτυχή εξέταση μεταπτυχιακών μαθημάτων, ερευνητική απασχόληση και συγγραφή επιστημονικών εργασιών, κ.ά. καθώς και σε εκπόνηση μεταπτυχιακής διπλωματικής εργασίας.

Η διδασκαλία των μαθημάτων γίνεται διά ζώσης και με μέσα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης. [διδασκαλία με μέσα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης έως 35% (παρ. 3, αρ. 30, Ν.4485/2017) – προαιρετικά]

Η εγγραφή στο Π.Μ.Σ συνεπάγεται συνεισφορά κάθε φοιτητή στα σχετικά λειτουργικά έξοδα, και ανέρχεται σε χίλια (1.000) Ευρώ ανά εξάμηνο. Η καταβολή της πρώτης δόσης γίνεται με την αρχική εγγραφή και των υπόλοιπων με την έναρξη κάθε εξαμήνου.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ – ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Γραμματεία Π.Μ.Σ. (κος Αριστείδης Λορέντζος και κος Ευάγγελος Κρητικάκος) – Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ), Β΄ Παιδιατρική Κλινική Παν/μίου Αθηνών, Παράστημα Νοσοκομείου Παίδων “Π & Α Κυριακού”, Μεσογείων 24, 6^ος όροφος, Γραφείο 603, Γουδή, 115 27 Αθήνα.

Τηλέφωνα Επικοινωνίας 210-7710824, 213 2009806 (Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00 – 14:00).

Ιστοσελίδα :www.youth–msc.gr

e-mail: info@youth-msc.gr

Ο Πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής Ε.Κ.Π.Α.

Καθηγητής Πέτρος Π. Σφηκάκης