Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

O ΙΣΑ, για μία ακόμα φορά, τονίζει ότι η παραπληροφόρηση του κοινού για την επιδημία και τα μέτρα προστασίας που πρέπει να ληφθούν αποτελεί πράξη που θέτει σε σοβαρό κίνδυνο τη δημόσια υγεία. Τονίζει ότι πρόκειται να εξαντλήσει την αυστηρότητά του, στο πλαίσιο της πειθαρχικής αρμοδιότητάς του, σε περιπτώσεις που μέλη του συμμετέχουν στη διάδοση απόψεων που δεν συμβαδίζουν με τις διεθνείς επιστημονικές απόψεις για την επιδημία.

Ήδη έχει παραπέμψει στα πειθαρχικά όργανα μέλη του που έχουν παραβεί την ιατρική δεοντολογία και διασπείρουν ανυπόστατες επιστημονικά απόψεις για την επιδημία που θέτουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία.

Παράλληλα πρόκειται να απευθυνθεί στη δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος σχετικά με κακόβουλα σχόλια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που σχετίζονται με τη χρήση μάσκας και τα άλλα μέτρα ατομικής προστασίας.

Ο ΙΣΑ καλεί για άλλη μια φορά τους πολίτες να ακολουθούν τις οδηγίες της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας και του ΕΟΔΥ και να μη παρασύρονται από σκοταδιστικές και ανυπόστατες απόψεις για τη χρήση της μάσκας και των υπολοίπων μέτρων προστασίας.

Καλεί επίσης τους γιατρούς μέλη του να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων και να μην υιοθετούν αντιεπιστημονικές απόψεις που θέτουν σε σοβαρό κίνδυνο τη δημόσια υγεία κατά την κρίσιμη αυτή περίοδο  που διανύουμε.

Σχολιάζοντας το θέμα, ο Πρόεδρος του ΙΣΑ Γ. Πατούλης τόνισε:

 

«Καταδικάζουμε απερίφραστα, ανυπόστατες και επικίνδυνες απόψεις σχετικά με την πανδημία και τα μέτρα προφύλαξης που αποπροσανατολίζουν το κοινό και βάζουν σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία. Ο ΙΣΑ θα εξαντλήσει την αυστηρότητά του απέναντι σε μέλη του που δεν ενστερνίζονται  τις διεθνείς επιστημονικές απόψεις για το θέμα, ωστόσο καλούμε και τους πολίτες να μη παρασύρονται και βάζουν σε κίνδυνο τόσο τον εαυτό τους όσο και την κοινωνία.»

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Σύμφωνα με δημοσίευση της Αμερικάνικης Ακαδημίας Οφθαλμολογίας (1), οι ειδικοί στην οφθαλμολογία αναφέρουν ότι η προστασία και η φύλαξη των ματιών, όπως και του στόματος και των χεριών, μπορούν να επιβραδύνουν την εξάπλωση του κορωνοϊού. Η Αμερικάνικη Ακαδημία Οφθαλμολογίας δημοσίευσε κατευθυντήριες γραμμές, σχετικά με την ασθένεια Covid-19 και το πόσο σημαντική είναι η προστασία των ματιών, όπως επίσης και 3 τρόπους για την προστασία της μόλυνσης από τα μάτια, κατά τη διάρκεια αυτής της έξαρσης.

 

Πιο συγκεκριμένα, οι τρόποι προφύλαξης αναλυτικά είναι:

 

1. Δημιουργείστε ένα απόθεμα στα οφθαλμολογικά σας φάρμακα αν αυτό είναι δυνατόν. 
2. Ακολουθήστε μία ασφαλή ολοκληρωμένη υγιεινή και τηρήστε την απόσταση από άλλα άτομα στις κοινωνικές σας επαφές. 
3. Αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών σας.  

 

Το τρίψιμο των ματιών είναι μια φυσική μας συνήθεια. Αν καταφέρουμε να την αλλάξουμε, θα μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης. Αν νιώθετε φαγούρα ή την επιθυμία να τρίψετε το μάτι σας ή ακόμα και να προσαρμόσετε τα γυαλιά σας, χρησιμοποιήστε ένα μαντηλάκι αντί για τα δάχτυλά σας. Αν πρέπει να αγγίξετε τα μάτια σας για οποιονδήποτε λόγο – ακόμη και για να χορηγήσετε φάρμακο για τα μάτια – πλύνετε πρώτα τα χέρια σας, με σαπούνι και νερό, για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Κατόπιν, πλύντε τα ξανά. Τα ξηρά μάτια μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερη τριβή, οπότε σκεφτείτε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ενυδατικές σταγόνες στη ρουτίνα της περιποίησης των ματιών σας.

 

Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της τρέχουσας επιδημίας της ασθένειας COVID-19, η προσπάθεια για μείωση της εξάπλωσής της οδήγησε σε αύξηση της χρήσης της μάσκας προσώπου. Σύμφωνα με το Κέντρο Οφθαλμικής Έρευνας και Εκπαίδευσης (CORE), της Σχολής Οπτομετρίας και Επιστήμης της Όρασης του Πανεπιστημίου του Waterloo (2), η χρήση της μάσκας, αν και απαραίτητη, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα ξηροφθαλμίας. Κι αυτό διότι, όταν φοράμε τη μάσκα, ο αέρας που εκπνέουμε οδηγείται προς τα επάνω και πάνω από την επιφάνεια των ματιών. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του φυσιολογικού ρυθμού εξάτμισης των δακρύων με συνέπεια την εμφάνιση συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας όπως ερεθισμός, ερυθρότητα, δακρύρροια και φωτοευαισθησία.

 

 

Ποια είναι η λύση για να αντιμετωπίσουμε αυτό το φαινόμενο, σε σχέση με τη χρήση της μάσκας;

1. Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα εφαρμόζει καλά στο πρόσωπο. Εφαρμόστε καλά τα πάνω άκρα της μάσκας όταν τη φοράτε για πολλή ώρα. 
2. Η ενυδάτωση με τεχνητά δάκρυα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της  ξηροφθαλμίας. Συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρο σας.  
3. Όπου είναι δυνατόν, ελαχιστοποιήστε την παρουσία σας σε περιβάλλον με κλιματισμό, και κάντε συχνά διαλείμματα από την χρήση οθονών.  

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

 

 

---

Η Health Editor Προτείνει:

Σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες, οι γυναίκες στη χώρα μας μπαίνουν στην εμμηνόπαυση σε ηλικία 46-49 ετών κατά μέσο όρο. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότερες θα περάσουν αρκετά χρόνια στην προ- και μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, βιώνοντάς την με μοναδικό τρόπο η κάθε μία. Τα συμπτώματα, όμως, που θα έχουν για πολλά ή λίγα από αυτά τα χρόνια δεν αρχίζουν ούτε τελειώνουν με τις εξάψεις και τις διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης. Πολύ συνηθισμένα είναι και διάφορα δερματολογικά προβλήματα, τα οποία όμως δεν είναι και τόσο γνωστά.

«Η εμμηνόπαυση προκαλεί πολλές αλλαγές στο δέρμα. Ο οργανισμός μειώνει την παραγωγή κολλαγόνου, χάνουμε υποδόριο λίπος και η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται», λέει ο Δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία – Δερματοχειρουργική). «Όλ’ αυτά, σε συνδυασμό με τις καταιγιστικές ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης, ανοίγουν το δρόμο στην ανάπτυξη προβλημάτων (π.χ. ξηροδερμία, σημάδια ηλικίας, ρυτίδες, ακμή) που κάνουν το δέρμα να δείχνει γερασμένο και πραγματικά ενοχλούν τις γυναίκες».

Τα εμφανή σημάδια της γήρανσης, όμως, δεν σχετίζονται τόσο με τη χρονολογική μας ηλικία, όσο με τα χρόνια που περνούν από την εμμηνόπαυση. Οι νεαρές γυναίκες οι οποίες για ιατρικούς λόγους μπαίνουν πρόωρα στην εμμηνόπαυση, συνήθως παρουσιάζουν τις ίδιες ενδείξεις δερματικής γήρανσης με τις μεσήλικες γυναίκες που μπαίνουν φυσικά στην εμμηνόπαυση.

«Αιτία γι’ αυτό είναι η μείωση στα επίπεδα των οιστρογόνων. Πρόκειται για κύριες ορμόνες του γυναικείου φύλου, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της νεανικότητας του δέρματος», συνεχίζει ο κ. Μιχελάκης. «Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη οιστρογόνων εξαιτίας της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με διάφορα δερματολογικά προβλήματα, από τις ρυτίδες και την ερυθρότητα έως την διαταραχή στην επούλωση των πληγών».

Να ποιες είναι οι συχνότερες αλλαγές που προκαλεί η εμμηνόπαυση στο δέρμα.

1. Απώλεια κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι βασικό συστατικό του δέρματος. Είναι μία πρωτεΐνη που προσδίδει στο δέρμα σφρίγος και ελαστικότητα. Τα νεογέννητα μωρά έχουν το υψηλότερο επίπεδο κολλαγόνου, το οποίο παραμένει υψηλό έως την ενηλικίωση. Ύστερα, η παραγωγή της πρωτεΐνης αυτής αρχίζει να επιβραδύνεται και την πρώτη πενταετία της εμμηνόπαυσης χάνεται ποσοστό έως και 30% του συνολικού κολλαγόνου. Η απώλεια αυτή συσχετίζεται ισχυρά με την ανεπάρκεια των οιστρογόνων και έχει ως συνέπεια «σακούλιασμα» και ρυτίδωση του δέρματος.
2. Χαλάρωση και βαθιές ρυτίδες. Κατά την εμμηνόπαυση παρατηρείται σε πολλές γυναίκες ραγδαία μείωση στην παραγωγή μιας άλλης πρωτεΐνης, της ελαστίνης, η οποία αποτελεί το κύριο συστατικό των ελαστικών ινών. Οι ίνες αυτές σε συνδυασμό με μία ομάδα ουσιών που λέγονται γλυκοζαμινογλυκάνες (GAGs) κάνουν το δέρμα «γεμάτο» και ελαστικό. Όταν όμως μειώνονται, το δέρμα χαλαρώνει και οι ρυτίδες βαθαίνουν.
3. Λέπτυνση της επιδερμίδας. Καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα μελανιάζει και υφίσταται ρήξεις πολύ πιο εύκολα απ’ ό,τι στα νιάτα μας. Αυτό οφείλεται στην προοδευτική λέπτυνση της επιδερμίδας, η οποία προκαλείται από την απώλεια κολλαγόνου, GAGs και νερού.
4. Ξηροδερμία. Είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αναφέρουν οι μεσήλικες και ηλικιωμένες γυναίκες. Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον μία στις τρεις έχουν εξαιρετικά ξηρή επιδερμίδα, με «ρωγμές» και «σκασίματα». Οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενυδάτωση του δέρματος, διότι ρυθμίζουν την παραγωγή των GAGs και του σμήγματος και βελτιώνουν την κατακράτηση νερού. Η δραματική μείωση στα ορμονικά επίπεδα που χαρακτηρίζει την εμμηνόπαυση, έχει ως συνέπεια ελάττωση σε όλους αυτούς τους παράγοντες, με συνέπεια την έντονη ξηροδερμία.  Δίχως καθημερινή, σωστή ενυδάτωση, η ξηροδερμία μπορεί να φτάσει σε ακραία επίπεδα.
5. Κνησμός. Ο κνησμός είναι σύνηθες φαινόμενο στις γυναίκες ηλικίας άνω των 65 ετών και η αιτία του είναι συνήθως η έντονη ξηροδερμία. Η κατάσταση σχετίζεται με την εμμηνόπαυση, διότι το δέρμα τείνει να χάνει μεγάλο μέρος της φυσικής ενυδάτωσής του εξαιτίας της μείωσης των οιστρογόνων.
6. Επιβράδυνση στην επούλωση των πληγών. Καθώς μεγαλώνουμε, οι πληγές μοιάζουν να μην επουλώνονται τόσο γρήγορα όσο στη νιότη μας, ενώ ταυτοχρόνως το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και εύθραυστο. Ωστόσο μελέτες έχουν δείξει πως αυτό που αλλάζει ανάμεσα στο ώριμο και στο νεανικό δέρμα δεν είναι ο φυσικός μηχανισμός της επούλωσης, αλλά η ταχύτητά του. Αυτό υποδηλώνει ότι οι ορμόνες παίζουν σημαντικότερο ρόλο στην επούλωση των πληγών, απ’ ό,τι η χρονολογική ηλικία.
7. Νυχτερινές εφιδρώσεις και ερυθρότητα. Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον η μία στις δύο γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση και το 80% μετά από αυτήν ταλαιπωρούνται από νυχτερινές εφιδρώσεις και εξάψεις, οι οποίες προκαλούν ερυθρότητα σε διάφορα σημεία του σώματος (συνήθως στο πρόσωπο, τον αυχένα, το στήθος, τις παλάμες και τα πέλματα). Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται στην έλλειψη οιστρογόνων, που διαταράσσει την ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος, αλλά και την μικροκυκλοφορία του αίματος. Μάλιστα η εμμηνόπαυση είναι γνωστός εκλυτικός παράγοντας για την εμφάνιση ροδόχρου ακμής, μίας δερματοπάθειας που χαρακτηρίζεται από έντονη ερυθρότητα στο πρόσωπο και μικρά, διεσταλμένα αγγεία.
8. Αλλαγές στην τριχοφυΐα. Η εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση και αραίωση των μαλλιών και των τριχών στο σώμα, αλλά όχι στο πρόσωπο. Σε αυτό μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της τριχοφυΐας. Και πάλι, η αιτία είναι οι ορμονικές αλλαγές που επιφέρει η οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως.
9. Ακμή. Η ακμή δεν είναι πρόβλημα μόνο των εφήβων. Μπορεί να επιμείνει στην ενήλικη ζωή ή ακόμα και να εμφανιστεί σε 40άρες ή 50άρες γυναίκες οι οποίες ουδέποτε στη ζωή τους είχαν παρουσιάσει σπυράκια. Η ακμή της εμμηνόπαυσης συνήθως εμφανίζεται την περίοδο πριν από την οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως (αποκαλείται περιεμμηνόπαυση) και μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

«Οι προαναφερθείσες αλλαγές μπορεί να αλλάξουν ριζικά την εμφάνιση του δέρματος», λέει ο κ. Μιχελάκης. «Αυτό άλλοτε συμβαίνει απότομα και άλλοτε βαθμιαία. Επειδή, όμως, πολλές αλλαγές (όπως η ερυθρότητα, η ξηροδερμία, η ακμή κλπ.) αρχίζουν κατά την περιεμμηνόπαυση και είναι σταδιακές, η γυναίκα έχει χρόνο για να τις αντιμετωπίσει εγκαίρως και σωστά».

 

Μάθετε  όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε!

Η γρίπη  και ο  COVID-19 είναι και οι δύο μεταδοτικές αναπνευστικές ασθένειες, αλλά προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς. Ο COVID-19 προκαλείται από μόλυνση με νέο κοροναϊό (που ονομάζεται SARS-CoV-2) και η γρίπη προκαλείται από μόλυνση με ιούς της γρίπης.  Επειδή ορισμένα από τα συμπτώματα της γρίπης και του COVID-19 είναι παρόμοια, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιληφθούμε τη διαφορά μεταξύ τους με βάση μόνο τα συμπτώματα και μπορεί να χρειαστούν δοκιμές για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, σε  Centers For Disease Control And Prevention (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών) .

Σημάδια και συμπτώματα:

Ομοιότητες:

Τόσο ο COVID-19 όσο και η γρίπη μπορεί να έχουν διάφορους βαθμούς σημείων και συμπτωμάτων, που κυμαίνονται από ανύπαρκτα συμπτώματα (ασυμπτωματικά) έως σοβαρά συμπτώματα. Τα κοινά συμπτώματα που μοιράζονται το COVID-19 και η γρίπη περιλαμβάνουν:

• Πυρετό ή αίσθημα πυρετού / ρίγη
• Βήχα
• Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
• Κόπωση (κόπωση)
• Πονόλαιμο
• Καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• Μυϊκό πόνο ή πόνους στο σώμα
• Πονοκέφαλο
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν έμετο και διάρροια, αν και αυτό είναι πιο συχνό στα παιδιά από τους ενήλικες

Διαφορές:

• Γρίπη

Οι ιοί της γρίπης μπορούν να προκαλέσουν ήπια έως σοβαρή ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων κοινών σημείων και συμπτωμάτων που αναφέρονται παραπάνω.

• COVID-19

Άλλα σημεία και συμπτώματα του COVID-19, διαφορετικά από τη γρίπη, μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγή ή απώλεια γεύσης ή μυρωδιάς.

Σε πόσο καιρό εμφανίζονται τα συμπτώματα μετά τη μόλυνση;

Ομοιότητες:

Τόσο για το COVID-19 όσο και για τη γρίπη, μπορεί να περάσουν 1 ή περισσότερες ημέρες όταν αρχίσει να εμφανίζει συμπτώματα ασθένειας μεταξύ ένα  άτομο που έχει μολυνθεί.

Διαφορές:

Εάν ένα άτομο έχει COVID-19, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να εμφανιστούν συμπτώματα από ό, τι εάν είχε γρίπη.

• Γρίπη

Συνήθως, ένα άτομο εμφανίζει συμπτώματα σε 1 έως 4 ημέρες μετά τη μόλυνση.

• COVID-19

Συνήθως, ένα άτομο αναπτύσσει συμπτώματα 5 ημέρες μετά τη μόλυνση, αλλά τα συμπτώματα μπορεί  να εμφανιστούν  2 ημέρες μετά τη μόλυνση ή 14 ημέρες αργότερα μετά τη μόλυνση και το χρονικό εύρος μπορεί να ποικίλει.

Πόσο γρήγορα μπορεί κάποιος να μεταδώσει τον ιό;

Ομοιότητες:

Τόσο για το COVID-19 όσο και για τη γρίπη, είναι πιθανό να εξαπλωθεί ο ιός για τουλάχιστον 1 ημέρα πριν εμφανίσετε οποιοδήποτε συμπτώμα.

Διαφορές:

Εάν ένα άτομο έχει COVID-19, μπορεί να είναι μεταδοτικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι εάν είχε γρίπη.

• Γρίπη

Τα περισσότερα άτομα μεταδίδουν την γρίπη για περίπου 1 ημέρα πριν εμφανίσουν συμπτώματα.

Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες με γρίπη φαίνεται να είναι πιο μεταδοτικοί  κατά τις αρχικές 3-4 ημέρες της ασθένειάς τους, αλλά πολλά παραμένουν μεταδοτικά για περίπου 7 ημέρες.

Τα βρέφη και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν να μολυνθούν πιο εύκολα.

• COVID-19

Πόσο καιρό μπορεί κάποιος να διαδώσει τον ιό που προκαλεί το COVID-19 βρίσκεται ακόμη υπό διερεύνηση. Είναι πιθανό τα άτομα να διαδώσουν τον ιό για περίπου 2 ημέρες πριν εμφανίσουν σημάδια ή συμπτώματα και να παραμείνουν μεταδοτικά για τουλάχιστον 10 ημέρες μετά την εμφάνιση των σημείων ή των συμπτωμάτων. Εάν κάποιος είναι ασυμπτωματικός ή τα συμπτώματά του εξαφανιστούν, είναι πιθανό να παραμείνει μεταδοτική για τουλάχιστον 10 ημέρες μετά τη θετική δοκιμή για COVID-19.

Πως μεταδίδεται;

Ομοιότητες:

Τόσο το COVID-19 όσο και η γρίπη μπορούν να εξαπλωθούν από άτομο σε άτομο, μεταξύ ατόμων που βρίσκονται σε στενή επαφή μεταξύ τους. Και οι δύο εξαπλώνονται κυρίως από σταγονίδια που παράγονται όταν άτομα με νόσο (COVID-19 ή γρίπη) βήχουν, φτερνίζονται ή μιλούν.  Αυτά τα σταγονίδια μπορούν να προσγειωθούν στο στόμα ή στη μύτη των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά ή πιθανώς να εισπνευστούν στους πνεύμονες. Μπορεί να είναι πιθανό ένα άτομο να μολυνθεί από φυσική ανθρώπινη επαφή (π.χ. χειραψία) ή αγγίζοντας μια επιφάνεια ή αντικείμενο που έχει ιό πάνω του και έπειτα να μεταφέρει στον οργανισμό του αγγίζοντας το δικό του στόμα, τη μύτη ή πιθανώς τα μάτια του.

Τόσο ο ιός της γρίπης όσο και ο ιός που προκαλεί το COVID-19 μπορεί να εξαπλωθούν σε άλλους από άτομα πριν αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα, με πολύ ήπια συμπτώματα ή που δεν ανέπτυξαν ποτέ συμπτώματα (ασυμπτωματικά).

Διαφορές:

Ενώ οι ιοί COVID-19 και γρίπη πιστεύεται ότι εξαπλώνονται με παρόμοιο τρόπο, το COVID-19 είναι πιο μεταδοτικό μεταξύ ορισμένων πληθυσμών και ηλικιακών ομάδων από τη γρίπη. Επίσης, το COVID-19 έχει παρατηρηθεί ότι μεταδίδεται πιο εύκολα από τη γρίπη. Αυτό σημαίνει ότι ο ιός που προκαλεί το COVID-19 μπορεί γρήγορα και εύκολα να εξαπλωθεί σε πολλούς ανθρώπους και να οδηγήσει σε συνεχή εξάπλωση μεταξύ των ανθρώπων καθώς εξελίσσεται ο χρόνος.

Άτομα με υψηλό κίνδυνο για σοβαρή ασθένεια:

Ομοιότητες:

Τόσο το COVID-19 όσο και η νόσος της γρίπης μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή ασθένεια και επιπλοκές. Εκείνοι που διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο είναι :

• Υπερήλικες
• Άτομα με ορισμένες υποκείμενες ασθένειες
• Έγκυες

Διαφορές:

Ο κίνδυνος επιπλοκών για υγιή παιδιά είναι υψηλότερος για τη γρίπη σε σύγκριση με το COVID-19. Ωστόσο, βρέφη και παιδιά με υποκείμενες  ασθένειες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο τόσο για τη γρίπη όσο και για το COVID-19.

• Γρίπη

Τα μικρά παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας από τη γρίπη.

• COVID-19
  
  

Τα παιδιά σχολικής ηλικίας που έχουν μολυνθεί με COVID-19 διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο σύνδρομο φλεγμονώδους πολυσυστήματος σε Παιδιά (MIS-C), μια σπάνια αλλά σοβαρή επιπλοκή του COVID-19.

Επιπλοκές

Ομοιότητες:

Τόσο το COVID-19 όσο και η γρίπη μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως:

• Πνευμονία
• Αναπνευστική ανεπάρκεια
• Σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας (δηλαδή υγρό στους πνεύμονες)
• Σήψη
• Καρδιακός τραυματισμός (π.χ. καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο)
• Ανεπάρκεια πολλαπλών οργάνων (αναπνευστική ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, σοκ)
• Επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών (στους πνεύμονες, στην καρδιά, στο νευρικό σύστημα ή στον διαβήτη)
• Φλεγμονή των ιστών της καρδιάς, του εγκεφάλου ή των μυών
• Δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις (δηλαδή λοιμώξεις που εμφανίζονται σε άτομα που έχουν ήδη μολυνθεί με γρίπη ή COVID-19)

Διαφορές:

• Γρίπη

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από γρίπη θα αναρρώσουν σε λίγες ημέρες σε λιγότερο από δύο εβδομάδες, αλλά μερικοί άνθρωποι θα αναπτύξουν επιπλοκές, μερικές από αυτές τις επιπλοκές αναφέρονται παραπάνω.

• COVID-19

• Θρόμβοι αίματος στις φλέβες και τις αρτηρίες των πνευμόνων, της καρδιάς, των ποδιών ή του εγκεφάλου
• Φλεγμονώδες σύνδρομο πολλαπλών συστημάτων σε παιδιά (MIS-C)

 
 

 

---

Η Health Editor Προτείνει:

 

Η ουλίτιδα είναι μια κοινή και ήπια μορφή ασθένειας των ούλων (περιοδοντική νόσος) που προκαλεί ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο (φλεγμονή) των ούλων σας, (το μέρος των ούλων σας γύρω από τη βάση των δοντιών σας). Είναι σημαντικό να λαμβάνετε σοβαρά υπόψη την ουλίτιδα και να την αντιμετωπίζετε αμέσως. Η ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρή ασθένεια των ούλων που ονομάζεται περιοδοντίτιδα και απώλεια δοντιών.  Η πιο κοινή αιτία της ουλίτιδας είναι η κακή στοματική υγιεινή. Οι καλές συνήθειες στοματικής υγείας, όπως το βούρτσισμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, το νήμα καθημερινά και ο τακτικός οδοντικός έλεγχος, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και την αντιστροφή της ουλίτιδας. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Mayo Clinic.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

• Πρησμένα ούλα
• Σκούρα κόκκινα ούλα
• Τα ούλα που αιμορραγούν εύκολα όταν βουρτσίζετε ή κάνετε νήμα
• Κακή αναπνοή
• Μαλακά ούλα

Πότε να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο σας;

Εάν παρατηρήσετε σημάδια και συμπτώματα ουλίτιδας, προγραμματίστε ραντεβού με τον οδοντίατρό σας. Όσο πιο γρήγορα αναζητάτε φροντίδα, τόσο μικρότερες θα είναι οι πιθανότητές σας να  χειροτέρεψε τα συμπτώματ

α της ουλίτιδας  και να αποτρέψετε την εξέλιξή της σε περιοδοντίτιδα.

Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν ουλίτιδα;

• Έχει σχηματιστεί πλάκα στα δόντια σας. Η πλάκα είναι μια αόρατη, κολλώδης μεμβράνη που αποτελείται κυρίως από βακτήρια που σχηματίζονται στα δόντια σας όταν τα άμυλα και τα σάκχαρα στα τρόφιμα αλληλεπιδρούν με βακτήρια που βρίσκονται συνήθως στο στόμα σας. Η πλάκα απαιτεί καθημερινή αφαίρεση, επειδή σχηματίζεται ξανά γρήγορα.
• Η πλάκα μετατρέπεται σε πέτρα. Η πλάκα που μένει στα δόντια σας μπορεί να σκληρύνει κάτω από τα ούλα σας Το ταρτάρ καθιστά την πλάκα πιο δύσκολη  να αφαιρεθεί, δημιουργεί μια προστατευτική ασπίδα για τα βακτήρια και προκαλεί ερεθισμό κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Χρειάζεστε επαγγελματικό οδοντικό καθαρισμό για να αφαιρέσετε τη πέτρα.
• Προκαλείται φλεγμονή στα ούλα. Όσο περισσότερο παραμείνει η πλάκα και η πέτρα στα δόντια σας, τόσο περισσότερο ερεθίζουν τα ούλα, το μέρος των ούλων σας γύρω από τη βάση των δοντιών σας, προκαλώντας φλεγμονή. Με τον καιρό, τα ούλα σας διογκώνονται και αιμορραγούν εύκολα. Μπορεί επίσης να προκληθεί φθορά των δοντιών (τερηδόνα). Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ουλίτιδα μπορεί να προχωρήσει σε περιοδοντίτιδα και ενδεχομένως απώλεια δοντιών.

Ποιοι είναι οι επικίνδυνοι παράγοντες;

• Κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής
• Κάπνισμα
• Μεγαλύτερη ηλικία
• Ξηρό στόμα
• Κακή διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας βιταμίνης C
• Οδοντικές αποκαταστάσεις που δεν ταιριάζουν σωστά ή στραβά δόντια που είναι δύσκολο να καθαριστούν
• Καταστάσεις που μειώνουν την ανοσία όπως λευχαιμία, HIV / AIDS ή θεραπεία καρκίνου
• Ορμονικές αλλαγές, όπως αυτές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον εμμηνορροϊκό κύκλο ή τη χρήση χαπιών ελέγχου των γεννήσεων
• Γονίδια
• Ιατρικές παθήσεις όπως ορισμένες ιογενείς και μυκητιασικές λοιμώξεις

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την ουλίτιδα

• Καλή στοματική υγιεινή. Αυτό σημαίνει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για δύο λεπτά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα το πρωί και πριν πάτε για ύπνο και το νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ακόμα καλύτερα, βουρτσίστε μετά από κάθε γεύμα ή σνακ ή όπως σας προτείνει ο οδοντίατρός σας. Το νήμα πριν το βούρτσισμα θα σας επιτρέπει να καθαρίσετε τα υπολείμματα φαγητού  σωματίδια και τα βακτήρια.
• Τακτικές οδοντιατρικές επισκέψεις. Επισκεφτείτε τακτικά τον οδοντίατρο σας για καθαρισμό, συνήθως κάθε 6 έως 12 μήνες. Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης περιοδοντίτιδας όπως ξηροστομία, λήψη ορισμένων φαρμάκων ή κάπνισμα μπορεί να χρειάζεστε επαγγελματικό καθαρισμό πιο συχνά. Οι ετήσιες οδοντιατρικές ακτινογραφίες μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό ασθενειών που δεν εμφανίζονται με οπτική οδοντική εξέταση και παρακολουθούν τις αλλαγές στην οδοντική σας υγεία.
• Καλές πρακτικές υγείας. Πρακτικές όπως η υγιεινή διατροφή και η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα εάν έχετε διαβήτη είναι επίσης σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας των ούλων.

 

 

 

Οι διαταραχές του εμβρυϊκού αλκοολικού συνδρόμου  (FASDs) είναι ένας όρος  που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το εύρος των επιδράσεων που μπορεί να εμφανιστεί κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν η μητέρα καταναλώνει υπερβολικό αλκοόλ. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να έχουν δια βίου συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων σωματικών, διανοητικών, συμπεριφορών ή μαθησιακών προβλημάτων, σύμφωνα με το άρθρο της American Academy οf Pediatrics (Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιάτρων).

Το σύνδρομο αυτό περιγράφει άτομα με τις μεγαλύτερες επιδράσεις στο αλκοόλ, προκαλώντας τόσο διακριτά σημάδια και συμπτώματα που η διάγνωση βασίζεται σε ειδικές μετρήσεις και ευρήματα σε καθεμία από τις 3 ακόλουθες περιοχές:

•  Περιοχή μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους, λεπτό άνω χείλος, μικρές ρωγμές στις βλεφαρίδες τα οριζόντια ανοίγματα των ματιών
• Έλλειμμα ανάπτυξης (χαμηλότερο από το μέσο ύψος, βάρος ή και τα δύο)
• Ανωμαλίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) (δομικές, νευρολογικές, λειτουργικές ή συνδυασμός αυτών)

Όταν ένα άτομο δεν πληροί τα πλήρη διαγνωστικά κριτήρια για το FAS, αλλά έχει ιστορικό προγεννητικής έκθεσης σε αλκοόλ και μερικές από τις ανωμαλίες του προσώπου, καθώς και ένα πρόβλημα ανάπτυξης ή ανωμαλίες στο ΚΝΣ, το άτομο θεωρείται ότι έχει μερική FAS (pFAS).

 

Οι σχετιζόμενες με αλκοόλ νευροαναπτυξιακές διαταραχές (ARND)

Τα άτομα με ARND δεν έχουν ανώμαλα χαρακτηριστικά του προσώπου ή προβλήματα ανάπτυξης, αλλά έχουν προβλήματα με τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώθηκε ο εγκέφαλος και το νευρικό τους σύστημα καθώς και πώς λειτουργούν. Αυτά τα άτομα μπορεί να έχουν:

• Διανοητικές αναπηρίες
• Συμπεριφορά ή μαθησιακά προβλήματα
• Διαταραχές  των νεύρων  ή του εγκεφάλου

Ειδικότερα, μια ομοσπονδιακά συγκροτημένη επιτροπή του 2011, η οποία εξέτασε την επιστήμη, σημείωσε ότι αυτά τα παιδιά είναι πιθανότερο να έχουν προβλήματα με τη νευρογνωστική ανάπτυξη, την προσαρμοστική λειτουργία ή τη ρύθμιση της συμπεριφοράς.

Διαταραχές της νευρο συμπεριφοράς που σχετίζονται με την προγεννητική έκθεση στο αλκοόλ (ND-PAE)

Εκτός από την επιβεβαιωμένη προγεννητική έκθεση στο αλκοόλ, αυτά τα άτομα έχουν εξασθένιση της νευρογνωσίας, αυτορύθμισης και προσαρμοστικής λειτουργίας. Το ND-PAE συνδυάζει τους τρείς τομείς που προαναφέραμε με τα ακόλουθα:

• Στοιχεία προγεννητικής έκθεσης σε αλκοόλ
• Παιδική έναρξη των συμπτωμάτων
• Σημαντική δυσφορία  ή στέρηση σε κοινωνικό, ακαδημαϊκό, επαγγελματικό ή άλλο σημαντικό πεδίο λειτουργίας

Γενετικές ανωμαλίες  σχετίζονται με το αλκοόλ (ARBD)

Τα άτομα με ARBD έχουν προβλήματα με τα όργανα τους και έναν περίεργο τρόπο που λειτουργούν:

• Καρδιά
• Νεφρό
• Οστά (πιθανώς η σπονδυλική στήλη)
• Ακοή
• Όραση

Αίτια

Αυτές οι διαταραχές μπορεί να συμβούν μόνο όταν μια έγκυος γυναίκα καταναλώνει αλκοόλ. Το αλκοόλ διασχίζει τον πλακούντα και εισέρχεται στο αίμα του μωρού όπου μπορεί να βλάψει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και άλλα όργανα. Μπορεί να αποφευχθεί 100% εάν μια γυναίκα δεν καταναλώνει καθόλου αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

 

 

Η αντιμετώπιση της φαγούρας  στο τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο η λήψη ενός μπουκαλιού σαμπουάν κατά της πιτυρίδας  το φαρμακείο σας. Αλλά πολλά από αυτά τα σαμπουάν περιέχουν επιβλαβή συστατικά και δεν αντιμετωπίζουν άμεσα την πιτυρίδα.

Τι είναι η πιτυρίδα ούτως ή άλλως; Τις περισσότερες φορές, η πιτυρίδα είναι απλώς ξηρά, νεκρά κύτταρα του δέρματος, σύμφωνα με την κλινική Mayo of USA. Το δέρμα ξεφλουδίζει από το τριχωτό της κεφαλής σας, αφήνοντάς σας με λευκές νιφάδες στα μαλλιά σας και μερικές φορές στους ώμους σας. Λιγότερο συχνά, η πιτυρίδα μπορεί να προκληθεί από υπερβολικά λιπαρό δέρμα, έκζεμα, ορισμένα προϊόντα μαλλιών και μύκητα που ονομάζεται malassezia, ο οποίος ζει στο τριχωτό της κεφαλής των περισσότερων ενηλίκων, αλλά ερεθίζει μόνο μερικούς.

Τα χημικά στο σαμπουάν λειτουργούν κυρίως μειώνοντας τον φυσικό μύκητα στο τριχωτό της κεφαλής σας ή επιβραδύνοντας τη διαδικασία του τρόπου με τον οποίο πεθαίνουν τα κύτταρα του δέρματος.

Υπάρχουν μερικές εξαιρετικές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε  και να είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία ενός ξηρού και με φαγούρα τριχωτού της κεφαλής. Πολλές από αυτές τις ιδέες προέρχονται από την   “Extraordinary Uses of Ordinary Things” από το Reader’s Digest’s, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Treehugger.

 Χυμός λεμονιού

Λόγω των αντισηπτικών ιδιοτήτων του, ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φαγούρας στο κεφάλι σας.  Δοκιμάστε να ρίξετε ή να ψεκάσετε λίγο χυμό λεμονιού στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μπορεί να είναι φρέσκος χυμός λεμονιού ή από ένα μπουκάλι. Εάν το πρόβλημα είναι ήπιο, μπορείτε πρώτα να το αραιώσετε με νερό. Αφήστε το για 5-10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτό το ‘’φάρμακο’’ καθημερινά.

 Μαγειρική σόδα

Η αλκαλική φύση της μαγειρικής σόδας βοηθά στην εξισορρόπηση του pH των μαλλιών σας και στην ανακούφιση από τον κνησμό. Απλώς φτιάξτε μια πάστα με μαγειρική σόδα και νερό και τρίψτε στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το να καθίσει για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Μπανάνα και αβοκάντο

Αν ψάχνετε για μια θεραπεία που μυρίζει σαν να έχετε πάει σε ένα νησί της Καραϊβικής, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δύο φρούτα. Απλώς πολτοποιήστε και ανακατέψτε δύο μπανάνες και ένα αβοκάντο και τρίψτε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Οι θεραπείες αβοκάντο για τα μαλλιά σας μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κάνετε τα μαλλιά σας πιο λαμπερά και μπορεί επίσης να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει θαύματα. Απλώς κάντε μασάζ λίγο λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήστε το να καθίσει για λίγο και ξεπλύνετε. Τα μαλλιά σας θα είναι αισθητά λιπαρότερα μετά από αυτό, αλλά θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον κνησμό σας και θα μυρίζετε πολύ όμορφα.

Μηλόξυδο

Αυτό λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που λειτουργεί  ο χυμός λεμονιού. Απλά βάλτε λίγο ξύδι μηλίτη σε ένα μπουκάλι ψεκασμού με λίγο νερό. Ψεκάστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

 

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ο πιο κοινός τύπος διαβήτη, που αντιπροσωπεύει περίπου το 90% όλων των περιπτώσεων διαβήτη.

Γενικά χαρακτηρίζεται από αντίσταση στην ινσουλίνη, όπου το σώμα δεν ανταποκρίνεται πλήρως στην ινσουλίνη. Επειδή η ινσουλίνη δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα συνεχίζουν να αυξάνονται, απελευθερώνοντας περισσότερη ινσουλίνη. Για ορισμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2, αυτό μπορεί τελικά να εξαντλήσει το πάγκρεας, με αποτέλεσμα το σώμα να παράγει όλο και λιγότερη ινσουλίνη, προκαλώντας ακόμη υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία), σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας International Diabetes Federation (Διεθνής Συνομοσπονδία Διαβήτη).

Παράγοντες κινδύνου:

• Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
• Παχυσαρκία
• Ανθυγιεινή διατροφή
• Ελάχιστη σωματική άσκηση
• Αύξηση της ηλικίας
• Υψηλή πίεση
• Εθνικότητα
• Διαταραχή ανοχής στη γλυκόζη
• Ιστορικό διαβήτη κύησης
• Κακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συμπτώματα διαβήτη τύπου 2

• Υπερβολική δίψα και ξηροστομία
• Συχνουρία
• Έλλειψη ενέργειας, κόπωση
• Αργή επούλωση πληγών
• Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις στο δέρμα
• Θολή όραση
• Μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ανύπαρκτα και έτσι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να ζήσουν αρκετά χρόνια με την πάθηση πριν διαγνωστούν.

Διαχείριση του διαβήτη τύπου 2

Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ο  οποίος περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα,  να κόψετε το κάπνισμα και να  διατηρήσετε ενός υγιές σωματικό βάρος.  Με την πάροδο του χρόνου, ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μην είναι αρκετός για να διατηρήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα υπό έλεγχο και τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν φάρμακα. Εάν η θεραπεία με ένα μόνο φάρμακο δεν επαρκεί, μπορεί να συνταγογραφηθούν επιλογές συνδυαστικής θεραπείας.

Όταν η από του στόματος φαρμακευτική αγωγή δεν επαρκεί για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης.

Πρόληψη του διαβήτη τύπου 2:

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2. Οι πιο σημαντικές είναι συμπεριφορές τρόπου ζωής που συνήθως συνδέονται με την αστικοποίηση. Η έρευνα δείχνει ότι η πλειονότητα των περιπτώσεων, έως και 80% σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, του διαβήτη τύπου 2, θα μπορούσε να προληφθεί μέσω της υγιεινής διατροφής και της τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει τη μείωση της ποσότητας θερμίδων εάν είστε υπέρβαροι, αντικατάσταση των κορεσμένων λιπών (π.χ. κρέμα, τυρί, βούτυρο) με ακόρεστα λίπη (π.χ. αβοκάντο, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο και φυτικά έλαια), την κατανάλωση διαιτητικών ινών (π.χ. φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως), την αποφυγή  του καπνίσματος, του  υπερβολικού αλκοόλ και της πρόσθετης ζάχαρης.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για να διατηρηθούν  υπό έλεγχο τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Είναι πιο αποτελεσματικό όταν περιλαμβάνει συνδυασμό τόσο αερόβιας  άσκησης (π.χ. τζόκινγκ, κολύμβησης, ποδηλασίας) όσο και προπόνηση αντιστάσεων.

Ο όρος «αρρυθμία» αναφέρεται σε οποιαδήποτε αλλαγή από την κανονική ακολουθία ηλεκτρικών παλμών. Οι ηλεκτρικοί παλμοί μπορεί να συμβούν πολύ γρήγορα, πολύ αργά ή ακανόνιστα – προκαλώντας την καρδιά να κτυπά πολύ γρήγορα, πολύ αργά ή ακανόνιστα. Όταν η καρδιά δεν χτυπά σωστά, δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα. Όταν η καρδιά δεν αντλεί αποτελεσματικά αίμα, οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος και όλα τα άλλα όργανα δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά και μπορεί να κλείσουν ή να υποστούν βλάβη, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας American Heart Association (Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία)

Τύποι αρρυθμιών:

• Κολπική μαρμαρυγή = οι ανώτεροι καρδιακοί  κόλποι συστέλλονται ακανόνιστα
• Βραδυκαρδία = αργός καρδιακός ρυθμός
• Διαταραχές αγωγής = η καρδιά δεν κτυπά κανονικά
• Πρόωρη συστολή = πρώιμος καρδιακός παλμός
• Ταχυκαρδία = πολύ γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• Κοιλιακή μαρμαρυγή = αποδιοργανωμένη συστολή των κάτω  κόλπων της καρδιάς

Η φυσιολογική καρδιά είναι μια ισχυρή, μυϊκή αντλία λίγο μεγαλύτερη από μια γροθιά. Αντλεί συνεχώς αίμα μέσω του κυκλοφορικού συστήματος. Κάθε μέρα ο μέσος καρδιακός παλμός (διαστέλλεται και συστέλλεται) 100.000 φορές και αντλεί περίπου 2.000 γαλόνια αίματος μέσω του σώματος. Η καρδιά ενός ανθρώπου που είναι 70 χρονών χτυπά πάνω από 2,5 δισεκατομμύρια φορές.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αρρυθμίας;

Τα «φτερουγίσματα» ή « το τρέμουλο» σχετίζονται με κολπική μαρμαρυγή (AFib ή AF), που είναι ένας συγκεκριμένος τύπος αρρυθμίας.

Όταν οι αρρυθμίες (συμπεριλαμβανομένου του AFib) διαρκούν αρκετά, μπορεί να εμφανιστούν πιο σοβαρά συμπτώματα:

• Κόπωση ή αδυναμία
• Ζάλη
• Λιποθυμία ή σχεδόν λιποθυμία
• Γρήγορος καρδιακός παλμός
• Δύσπνοια και άγχος
• Πόνος στο στήθος ή πίεση
• Σε ακραίες περιπτώσεις, κατάρρευση και ξαφνική καρδιακή ανακοπή

Σε τι διαφέρουν τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής;

Ο παλμός και ο αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι ενδεικτικά σημάδια αρρυθμίας, συμπεριλαμβανομένου του AFib. Άλλα σοβαρά καρδιακά προβλήματα, όπως καρδιακή προσβολή, έχουν παρόμοια προειδοποιητικά σημάδια.  Μια καρδιακή προσβολή εμφανίζεται όταν η ροή του αίματος προς την καρδιά είναι αποκλεισμένη. Αυτό αρνείται το οξυγόνο στον καρδιακό μυ – πιθανώς καταστρέφει τον ιστό των οργάνων. Τα συμπτώματα για καρδιακή προσβολή μπορεί να ποικίλουν ευρέως, όπως τα συμπτώματα για αρρυθμία.

Μερικές καρδιακές προσβολές είναι ξαφνικές και έντονες. Αλλά οι περισσότερες καρδιακές προσβολές ξεκινούν αργά, με ήπιο πόνο ή δυσφορία. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Δυσφορία στο στήθος ή πίεση που μπορεί να έρχεται και να φεύγει
• Δυσφορία στον πάνω κορμό , συμπεριλαμβανομένων και των δύο βραχιόνων, της πλάτης, του στομάχου, του λαιμού και της γνάθου
• Δύσπνοια, με ή χωρίς δυσφορία στο στήθος
• Κρύος ιδρώτας, ναυτία ή ζάλη
• Τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες μπορεί να είναι ακόμη πιο λεπτά. Συχνά, όσοι πάσχουν από καρδιακή προσβολή – άνδρες και γυναίκες – δεν είναι σίγουροι τι συμβαίνει και περιμένουν αρκετή ώρα πριν λάβουν βοήθεια

 

 

Τι να κάνετε όταν κάποιος λιποθυμήσει;

Η λιποθυμία προκαλείται συνήθως από αλλαγές στο κυκλοφορικό και νευρικό σύστημα που προκαλούν μείωση της ποσότητας αίματος, σακχάρου ή οξυγόνου που φτάνει στον εγκέφαλο, σύμφωνα με το Ercare (Signature Care Emergency Center).

Η διακοπή της παροχής αίματος στον εγκέφαλο προκαλεί στο άτομο απώλεια αισθήσεων  και κατάρρευση. Μόλις βρεθεί το άτομο σε αυτή την  θέση, η παροχή αίματος του εγκεφάλου συνήθως συνεχίζει την ροή του και το άτομο ξαναβρίσκει  τις αισθήσεις του μετά από μερικά λεπτά.

Τις περισσότερες φορές η λιποθυμία δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής υποκείμενης κατάστασης, αν και είναι πιθανόν οπότε δεν πρέπει να το πάρουμε αψήφιστα, ειδικά εάν δεν υπάρχει προφανής λόγος για την απώλεια  αισθήσεων.

Τι προκαλεί την λιποθυμία;

Υπεραερισμός: Ο υπεραερισμός (γρήγορη αναπνοή) προκαλεί μείωση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Ο υπεραερισμός μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο είναι εξαιρετικά αγχωμένο, έχει υπερβολικό στρες ή είναι σε κατάσταση σοκ.         

Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκληθούν από πολλά διαφορετικά πράγματα, όπως το να μην τρώτε φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα (ή να κάνετε δίαιτα). Επίσης κινδυνεύουν τα άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα. Εάν δεν τρώνε αρκετά ή παίρνουν πάρα πολλά φάρμακα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μπορεί να μειωθούν αρκετά χαμηλά για να τους φέρουν σε σημείο να λιποθυμήσουν.

Είστε έγκυος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα χρειάζεται περισσότερα υγρά, έτσι είναι εύκολο για τις έγκυες γυναίκες να αφυδατωθούν. Υπάρχουν επίσης αλλαγές στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών και των αλλαγών στο κυκλοφορικό σύστημα. Επίσης, καθώς μεγαλώνει η μήτρα μπορεί να μπλοκάρει εν μέρει μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσει την ποσότητα αίματος που φτάνει στον εγκέφαλο.

Έχετε αναιμία. Η αναιμία σημαίνει ότι έχετε λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από το φυσιολογικό και αυτό θα μειώσει την ποσότητα οξυγόνου στην παροχή αίματος που παραδίδεται στον εγκέφαλο. Μια κοινή αιτία αναιμίας είναι η έλλειψη σιδήρου.

Άλλοι παράγοντες.  Το να βρίσκεστε σε δωμάτια με χαμηλό αερισμό, να ασκείστε  όταν έχει υπερβολική ζέστη, να μην πίνετε αρκετό νερό ή να είστε πολύ πεινασμένοι μπορεί να προκαλέσουν την λιποθυμία. Επίσης, το να σηκωθείτε πολύ γρήγορα αφού καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή απλώς να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας κάνει να λιποθυμήσετε.

Συναισθηματικό στρες. Ο ξαφνικός φόβος, το σοκ, το άγχος ή ο πόνος επηρεάζουν το νευρικό σύστημα του σώματος και μπορεί να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής πίεσης, η οποία οδηγεί σε λιποθυμία.

Πως θα καταλάβετε αν κάποιος είναι έτοιμος να λιποθυμήσει;

Υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε, τα οποία μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα άτομο αντιμετωπίζει συμπτώματα που μπορεί να οδηγήσουν σε λιποθυμία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ο ασθενής έχει ναυτία
• Χασμουριέται  συχνά
• Νιώθει ανήσυχος
• Έχει ζαλάδες
• Το δέρμα του είναι χλωμό και δροσερό
• Νιώθει σφίξιμο στο στήθος
• Έχει αίσθημα παλμών

Τι να κάνετε όταν κάποιος λιποθυμά;

Εάν νιώθετε  εσείς ή κάποιος άλλος το αίσθημα ότι θα λιποθυμήσετε θα πρέπει να κάτσετε ή να ξαπλώσετε κάπου αμέσως.  Εάν κάθεστε, τοποθετήστε το κεφάλι σας  ανάμεσα στα γόνατα. Όλες αυτές οι θέσεις βοηθούν το αίμα να ρέει εύκολα στον εγκέφαλο, καθώς η καρδιά δεν λειτουργεί πλέον ενάντια στη βαρύτητα.

Εάν δείτε κάποιον να  λιποθυμάει, ξαπλώστε το άτομο ανάσκελα και βεβαιωθείτε ότι αναπνέει.  Εάν είναι δυνατόν, σηκώστε τα πόδια του ατόμου πάνω από το επίπεδο της καρδιάς για να βοηθήσετε τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

• Χαλαρώστε όλα τα στενά ρούχα όπως γιακά ή ζώνες
• Εάν το άτομο δεν αναπνέει, ξεκινήστε τη πνευμονική ανάνηψη  (CPR). Ζητήστε από κάποιον να καλέσει ένα ασθενοφόρο
• Συνεχίστε με CPR (Cardio Pulmonary Resuscitation – καρδιοπνευμονική ανάνηψη) μέχρι να φτάσει η βοήθεια
• Όταν ένα άτομο  ξανά αποκτήσει τις αισθήσεις του αφήστε το να ξεκουραστεί και μην το αφήσετε να σηκωθεί  ή να κάτσει καθιστός
•   Εάν είναι διαβητικοί και έχουν χάσει ένα γεύμα, δίνοντάς τους μια σκληρή καραμέλα ή γλυκό για να πιπιλίζουν θα βοηθήσουν να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους
•   Βεβαιωθείτε ότι το άτομο που έχει λιποθυμήσει δεν κάνει απότομες κινήσεις ή έχει ασυνήθιστους μυϊκούς σπασμούς

Τι να ΜΗΝ κάνετε όταν κάποιος λιποθυμά

• Δεν πρέπει να χαστουκίσετε κάποιον που λιποθύμησε
• Δεν πρέπει να ταρακουνήσετε κάποιον που λιποθύμησε
• Δεν πρέπει να ρίξετε νερό πάνω τους
• Δεν πρέπει να τους φωνάξετε
• Δεν πρέπει να τους κουνήσετε
• Δεν πρέπει να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι τους
• Δεν πρέπει να τους βάλετε να καθίσουν ή να σηκωθούν

Καταστάσεις όπως η επιληψία, η υπογλυκαιμία, η καρδιακή ανακοπή, η απώλεια αίματος ή οι ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί, που είναι σοβαρές, μπορούν να προκαλέσουν λιποθυμία. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε ένα λιποθυμικό επεισόδιο που δεν μπορείτε να εξηγήσετε, ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού.