Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Μερικές από τις ομορφότερες stars του πλανήτη μοιράζονται τα beauty tips τους.

Συχνά θα αναρωτιέσαι τη ρουτίνα που ακολουθούν οι celebrities για να είναι πάντα τόσο αψεγάδιαστες και όμορφες. Η αλήθεια είναι ότι με τόσους επαγγελματίες ομορφιάς που τις περιτριγυρίζουν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους, είμαστε σίγουρες ότι θα έχουν μάθει τόσα μυστικά ομορφιάς, που δεν μπορούμε παρά να τα ακολουθήσουμε με ευλάβεια.

Και θα εκπλαγείς όταν συνηδητοποιήσεις ότι πρόκειται για πάρα πολύ απλές συμβουλές, που πιθανόν να άκουγες συχνά μικρή και από τη μητέρα σου.

#1. Jennifer Lopez

Η πανέμορφη star έχει δηλώσει πολλές φορές ότι το μυστικό για την άψογη εμφάνισή της είναι άφθονη ποσότητα νερού και πολλή γυμναστική καθημερινά.

Συγκεκριμένα για τη φυσική άσκηση έχει δηλώσει ότι θα γυμναστεί ακόμα και αν είναι πτώμα και δεν έχει καθόλου δυνάμεις ή διάθεση. Θα βρει έστω λίγο χρόνο μέσα στην ημέρα για να τον αφιερώσει στο σώμα της. Επίσης, ισχυρίζεται ότι το ελαιόλαδο κάνει θαύματα στην επιδερμίδα της και ότι το προτιμά ως φυσικό ενυδατικό προϊόν.

#2. Joan Smalls

To supermodel περιποιείται τα πυκνά μακριά μαλλιά της με ένα DIY serum μαλλιών που φτιάχνει μόνη της. Αναμειγνύει λάδι καρύδας, καστορέλαιο και έλαιο λεβάντας και με μια βούρτσα το απλώνει στις άκρες των μαλλιών της για έξτρα ενυδάτωση και θρέψη. Το ίδιο μείγμα απλώνει και στις βλεφαρίδες της με ένα βουρτσάκι για ενδυνάμωση.

#3.  Olivia Palermo

Συμβουλεύει τις γυναίκες να πίνουν πολύ νερό, να αποφεύγουν τον ήλιο (ή να βάζουν αντηλιακό  όποτε δεν μπορούν να κρυφτούν από αυτόν) και να εφαρμόζουν skincare προϊόντα που λειτουργούν καλά για τη δική τους επιδερμίδα και τις δικές τους ξεχωριστές ανάγκες. Επίσης, τρώει πολλά βατόμουρα που έχουν αντιοξειδωτικά συστατικά και ωφελούν τον οργανισμό.

#4. Cindy Crawford 

Η καλλονή super star της δεκαετίας του ’90 υποστηρίζει ότι καλό είναι να επενδύουμε περισσότερο σε κρέμες και foundations που έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα μας. Δεν χρειάζεται να δώσει  κανείς πολλά λεφτά για ένα κραγιόν ή ένα βερνίκι νυχιών, όμως οποιοδήποτε προϊόν έχει να κάνει με τη skincare ρουτίνα μας, αξίζει να του δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή – και χρήματα.

#5. Miranda Kerr

Το μοντέλο έχει υπέροχα γαλανά μάτια που έχουν γίνει σήμα κατατεθέν της. Το μυστικό της – εκτός φυσικά από τα γονίδια; Απλώνει ένα lip balm γύρω από αυτά χρησιμοποιώντας το αντί για highlighter. Αν θες να ακολουθήσει το tip, προσοχή στο προϊόν που θα επιλέξεις; πρέπει να είναι σκέτο (χωρίς χρώμα) και να αποφύγεις τη χρήση gloss, καθώς η sticky υφή του δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

#6. Shakira

Το μυστικό της νεότητας και του αψεγάδιαστου δέρματος της τραγουδίστριας που φαίνεται να έχει μείνει για πάντα κολλημένη στα 20, είναι το αντηλιακό. Όχι μόνο δεν το παραλείπει ποτέ, αλλά προτιμάει να εφαρμόσει παιδικό αντηλιακά που έχουν πιο ισχυρή σύνθεση και προστασία σε σχέση με αυτά των ενηλίκων,αφού είναι ειδικά σχεδιασμένα για την ευαίσθητη επιδερμίδα των παιδιών.

Εικόνες και κεντρική φωτό: Abaca / www.visualhellas.gr

Πηγή: www.madamefigaro.gr

Ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε μερικά πράγματα για το δέρμα σας.

Διαδόθηκαν από στόμα σε στόμα, από τις σελίδες περιοδικών ή τις ιστοσελίδες και για κάποιον ανεξήγητο λόγο εδραιώθηκαν στην αντίληψή μας όσον αφορά την περιποίηση του δέρματός μας. Ήρθε λοιπόν η στιγμή να αναθεωρήσετε μερικά πράγματα για το δέρμα σας.

Διαδεδομένοι μύθοι για το δέρμα

Μύθος 1ος – «Ο ήλιος κάνει καλό στα σπυράκια»

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος και να στεγνώσει την επιδερμίδα, προκαλώντας τους σμηγματογόνους αδένες να εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έξτρα λιπαρότητα, φραγμένους πόρους και σπυράκια. Παράλληλα, η έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία μπορεί να σκουρύνει τα σημάδια της ακμής κάνοντάς τα περισσότερο έντονα.

Μύθος 2ος – «Το δέρμα συνηθίζει τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε»

Το δέρμα δεν συνηθίζει τα προϊόντα που εφαρμόζετε για πολύ καιρό. Αυτό που συμβαίνει και ίσως σας μπερδεύει, είναι ότι το δέρμα σας έχει διαφορετικές ανάγκες κάθε εποχή, καθώς επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως είναι ο καιρός. Για παράδειγμα, τον χειμώνα αφυδατώνεται ευκολότερα λόγω κρύου, ενώ το καλοκαίρι γίνεται πιο λιπαρό λόγω της ζέστης. Επομένως, καλό είναι να προσαρμόζετε τη ρουτίνα περιποίησής σας λαμβάνοντας υπόψη… τον καιρό και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.

Μύθος 3ος – «Οι πόροι στο δέρμα μπορούν να συρρικνωθούν»

Όσο και αν θα το θέλαμε όλες, οι πόροι του δέρματος δεν μπορούν αλλάξουν μέγεθος ή να ανοίξουν. Ο ατμός που χρησιμοποιείται πριν από την εξαγωγή σμήγματος χρησιμεύει στο να μαλακώσει το σμήγμα και να βγει ευκολότερα. Ωστόσο, οι πόροι δείχνουν μεγαλύτεροι όταν είναι φραγμένοι από λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα. Μόλις καθαριστούν, φαίνονται μικρότεροι, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι έχουν ανοίξει κι έχουν κλείσει. Δεν είναι πόρτα.

Μύθος 4ος – «Πρέπει να φοράμε αντηλιακό όταν έξω έχει ήλιο»

Έως και το 80% των ακτίνων του ήλιου μπορεί να περάσει μέσα από τα σύννεφα, οπότε αν νομίζετε ότι είναι εντάξει να παραλείψετε την αντηλιακή σας κρέμα μια συννεφιασμένη μέρα, σκεφτείτε το ξανά. Το αντηλιακό είναι η νούμερο 1 συνήθεια περιποίησης που πρέπει να διατηρείτε όλον τον χρόνο, συμπεριλαμβανομένων των χειμερινών μηνών. Σκεφτείτε ότι το χιόνι αντανακλά έως και το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας, αυξάνοντας τον κίνδυνο πρόκλησης βλάβης από τον ήλιο. Επίσης, όσο υψηλότερο είναι το υψόμετρο, τόσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, επομένως το αντηλιακό είναι ζωτικής σημασίας ακόμη κι αν πηγαίνετε για σκι.

Μύθος 5ος – «Το συχνό πλύσιμο προσώπου αποτρέπει την ακμή»

Ακόμη κι αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής δεν πρέπει να πλένετε περισσότερες από 2 φορές την ημέρα το πρόσωπό σας ή να χρησιμοποιείτε «σκληρά» καθαριστικά, καθώς έτσι απομακρύνετε τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας σας και καταλήγετε με ξηρή επιδερμίδα, χωρίς αυτό να ισοδυναμεί με λιγότερα σπυράκια. Φροντίστε, λοιπόν, να χρησιμοποιείτε ένα απαλό καθαριστικό που ρυθμίζει τη λιπαρότητα χωρίς να αφυδατώνει το δέρμα. Μπορείτε να επιλέξετε ένα με σαλικυλικό οξύ, ώστε να καθαρίσετε σε βάθος τους πόρους και να απομακρύνετε την περιττή λιπαρότητα.

Πηγή: www.vita.gr

Αστικοί ρύποι, χημικά, απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας, ακτινοβολία, κακές συνήθειες και πιο συχνά ένα «αθώο» καλλυντικό συστατικό, μπορούν εύκολα να κάνουν την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια να αντιδράσει ξαφνικά και να μην ανέχεται τίποτα πάνω της. Για να κατευνάσουμε τον ερεθισμό της, θα πρέπει να γνωρίζουμε τι να κάνουμε και, κυρίως, τι να μην κάνουμε…

Τα συμπτώματα…

Η επιδερμίδα ευαισθητοποιείται και κοκκινίζει, γίνεται ξηρή και «τραβάει» και αν έρθει σε επαφή με μια καλλυντική κρέμα, τσούζει γιατί ο διαταραγμένος προστατευτικός φραγμός της -ο οποίος παρουσιάζει «ρωγμές»-, επιταχύνει, πολλαπλασιάζει και εντείνει τα αρνητικά μηνύματα που φτάνουν στις νευρικές απολήξεις του δέρματος . Ο ερεθισμός μπορεί να γίνει αισθητός άμεσα, μέσα σε λίγες ώρες, αλλά και πολλές μέρες αργότερα.

Τι φταίει;

Ο ερεθισμός της λεπτής επιδερμίδας γύρω από τα μάτια, είναι μια συνηθισμένη, ήπια- αλλά πολύ ενοχλητική- μορφή δερματίτιδας εξ επαφής, η οποία μπορεί να οφείλεται στην έκθεσή της σε ερεθιστικές ουσίες του περιβάλλοντος, στην επαναλαμβανόμενη τριβή των ματιών ή, πιο συχνά, στη χρήση καλλυντικών. Οι ουσίες και τα χημικά που περιέχουν, μερικές φορές αποδεικνύονται «μη φιλικά» προς την εύθραυστη επιδερμίδα της περιοχής, έστω κι αν η συγκέντρωσή τους δεν είναι ιδιαίτερα υψηλή-μην ξεχνάτε ότι ακόμα και το νερό μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα!

Ερεθισμός… digital. Οι πρωτόγνωρες συνθήκες που ζούμε εδώ και δέκα μήνες, πρόσθεσαν στη λίστα των… υπόπτων και την οθόνη του υπολογιστή, αν και εμπλέκεται έμμεσα στον ερεθισμό της επιδερμίδας. Ας δούμε πώς: Φυσιολογικά, ανοιγοκλείνουμε τα βλέφαρά μας με μέση συχνότητα 15-20 φορές το λεπτό. Όταν όμως το βλέμμα μας είναι καρφωμένο για ώρες στην οθόνη, η συχνότητα πέφτει στο μισό, με αποτέλεσμα τα μάτια μας να ξηραίνονται – το φυσικό λιπαντικό τους, τα δάκρυα, στεγνώνουν πολύ πιο γρήγορα- να κοκκινίζουν, να μας «κόβουν» κι εμείς ασυναίσθητα να τα τρίβουμε, προκαλώντας άσκοπο ερεθισμό, τόσο στο εσωτερικό τους όσο και στην επιδερμίδα που τα περιβάλλει.

Και τώρα τι κάνουμε;

Για καλή μας τύχη, το δέρμα είναι ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό όργανο που μπορεί να επανορθώσει μόνο του τις φθορές του. Αν ο ερεθισμός είναι ήπιος, η επιδερμίδα επανέρχεται 100% στη φυσιολογική της κατάσταση, έπειτα από 3-4 εβδομάδες. Μπορείτε ωστόσο να συντομεύσετε τη διαδικασία -και να ταλαιπωρηθείτε λιγότερο- ακολουθώντας τους «κανόνες» που σας προτείνουμε. Αν πάντως τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα δερματολόγο.

1. Βάλτε τον μινιμαλισμό στη ρουτίνα σας.. Αν η ξηρότητα και το αίσθημα τραβήγματος δεν είναι ιδιαίτερα έντονα, προσπαθήστε να αφήσετε για λίγες μέρες την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια «γυμνή», χωρίς καμία κρέμα, μέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισμός. Συγχρόνως περιορίστε τη ρουτίνα περιποίησης στα απολύτως απαραίτητα και στο υπόλοιπο πρόσωπο. Έτσι θα καταλάβετε ενδεχομένως αν κάποιο από τα καλλυντικά σας ευθύνεται για το πρόβλημα. Αν σας ενοχλούν η ξηρότητα και το τράβηγμα, επιλέξτε μια minimal σύνθεση για τα μάτια, σε μορφή πλούσιας κρέμας ή balm (ακόμα και απλή βαζελίνη), με φιλμογενή συστατικά, που θα σχηματίσουν ένα προστατευτικό φιλμ το οποίο θα αποτρέψει την απώλεια της υγρασίας και θα επιτρέψει στην επιδερμίδα να επουλωθεί. Tip: Αποφύγετε τις αντιρυτιδικές κρέμες ματιών γιατί περιέχουν δραστικά συστατικά (π.χ. ρετινόλη ή βιταμίνη C), που διεγείρουν λειτουργίες των κυττάρων της επιδερμίδας- ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και τη σύνθεση κολλαγόνου… Η ήδη ερεθισμένη επιδερμίδα δεν αντέχει άλλη διέγερση…
2. Προτιμήστε τα… στεγνά. Ο κανόνας που θέλει να απλώνουμε την κρέμα μας σε νωπή επιδερμίδα, για να επιταχύνουμε την απορρόφηση των συστατικών ενός προϊόντος, δεν ισχύει στην περίπτωση που υπάρχει ερεθισμός στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Λόγω του μικρού πάχους της , η ταχύτητα διείσδυσης αυξάνεται και υπάρχει πιθανότητα να «ξυπνήσουν» νευρικές απολήξεις που θα προκαλέσουν τσιμπήματα, αίσθημα καύσου, ακόμα και πόνο. Θα πρέπει επομένως να επιβραδύνετε την απορρόφηση των συστατικών, για μην ενοχλήσετε την επιδερμίδα ακόμα περισσότερο. Κι αυτό γίνεται μόνο όταν είναι απόλυτα στεγνή.
3. Προσοχή στις …γωνίες. Αν τελικά χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα, προσπαθήστε να μην πλησιάσετε την εξωτερική και εσωτερική γωνία των ματιών. Η εξωτερική είναι συνήθως το σημείο με τον εντονότερο ερεθισμό – η επιδερμίδα είναι πιο κόκκινη -και τα συστατικά της κρέμας είναι πιθανόν να την τσούξουν. Η εσωτερική γωνία πάλι-ο κανθός- είναι το πιο ευαίσθητο σημείο, γιατί από εκεί τα συστατικά της μπορούν εύκολα να περάσουν στον εσωτερικό ιστό του ματιού -το τμήμα που είναι ροζ -και να το ερεθίσουν κι αυτό.
4. Αφήστε την απολέπιση γι’ αργότερα. Βάλτε στο ντουλάπι για λίγο, τα scrubs τα peelings ή τις μάσκες για βαθύ καθαρισμό. Ακόμα και ένας κόκκος ή μια σταγόνα να πάει κατά λάθος κοντά στα μάτια, την ώρα που απλώνετε ή ξεπλένετε το προϊόν, θα ερεθίσει ακόμα περισσότερο την επιδερμίδα και θα καθυστερήσει την επούλωσή της.
5. …αλλά και το layering. Αν χρησιμοποιείτε διαφορετικά προϊόντα ( λοσιόν, ορό, κρέμα, λάδι, αντηλιακό κ.λπ..) σε διαδοχικές στρώσεις, προσπαθήστε να τις περιορίσετε προσωρινά γιατί τα καλλυντικά …«ταξιδεύουν» ευκολότερα όταν απλώνονται το ένα πάνω στο άλλο. Ίσως ανακαλύψετε ότι η αιτία του ερεθισμού να μην είναι εντέλει η κρέμα ματιών αλλά κάποια άλλη «γειτονική» σύνθεση… Tip. Αν δεν μπορείτε να στερηθείτε το layering, φροντίστε τουλάχιστον, να στεγνώνει η μια στρώση πριν προχωρήσετε στην επόμενη και να διατηρείτε… αποστάσεις ασφαλείας- τουλάχιστον 1 εκατοστό- από την ερεθισμένη ζώνη.
6. Άλλο ριλάξ και άλλο καταπράυνση. Οι απολαυστικές κατά τα άλλα μάσκες σε μορφή eye pads που έχουν σχεδιαστεί να ξεκουράζουν τα κουρασμένα μάτια και να αντιμετωπίζουν τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους, δεν είναι η λύση και για το πρόβλημά σας, όπως ίσως θα νομίζατε. Τα ενεργά συστατικά τους είναι πιθανόν να εντείνουν τον ερεθισμό της επιδερμίδας.
7. Ξεχάστε το μακιγιάζ. Όσο κι αν μπαίνετε στον πειρασμό να καμουφλάρετε την κοκκινίλα γύρω από τα μάτια με λίγο μέικαπ ή κονσίλερ, μην το κάνετε. Τα προϊόντα μακιγιάζ μπορεί να περιέχουν ερεθιστικά συστατικά όπως ακριβώς και τα προϊόντα περιποίησης. Αφήστε που, οι χρωστικές συσσωρεύονται στις επιφανειακές «ρωγμές» της ξηρής επιδερμίδας και η απομάκρυνσή τους την ώρα του ντεμακιγιάζ θα την ταλαιπωρήσει ακόμα περισσότερο.
8. Μην ενοχλείτε -πολύ- την επιδερμίδα. Δεν εννοούμε φυσικά το αυτονόητο, ότι δεν θα πρέπει να τρίβετε τα μάτια σας. Ακόμα όμως και ο ευεργετικός καθαρισμός της επιδερμίδας, μετατρέπεται σε επίπονη διαδικασία, όσο είναι ερεθισμένη. Γι’ αυτό, αρκεστείτε για λίγο καιρό, στον βραδινό μόνο καθαρισμό, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο γαλάκτωμα ή ένα νερό micellaire κατάλληλο για την περιοχή των ματιών που θα απομακρύνει τους ρύπους και το μέικαπ-αν φοράτε- και το πρωί ξεπλένετε το πρόσωπό σας με λίγο χλιαρό νερό. Tip: Αποφύγετε τα διφασικά προϊόντα ντεμακιγιάζ ματιών, το έλαιο που περιέχουν μπορεί να ερεθίσει περισσότερο την επιδερμίδα.

Πηγή: www.skingurus.gr

Έχεις κουραστεί να βλέπεις τα επίμονα μαύρα στίγματα στη μύτη και στο πρόσωπό σου και θες να τα εξαφανίσεις; Υπάρχει τρόπος αλλά θα χρειαστεί να είσαι συνεπής και υπομονετική με τη ρουτίνα του καθαρισμού σου.

Πώς θα απαλλαχθείς από τα επίμονα μαύρα στίγματα στη μύτη

Πλύνε το πρόσωπό σου

Ο πρώτος κανόνας που θα πρέπει να ακολουθήσεις είναι να πλένεις το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα και μετά από κάθε προπόνηση. Καλό είναι να πλένετε τα μαξιλάρια σας επίσης τακτικά ώστε να μη συσσωρεύεται σκόνη ή βακτήρια στην επιδερμίδα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Δοκίμασε τις ταινίες για τους πόρους

Στα καταστήματα μπορείς να βρεις ταινίες για τους πόρους που μπορούν να σε βοηθήσουν με τα αρκετά επίμονα μαύρα στίγματα. Για καλύτερα αποτελέσματα, δοκίμασε να βράσεις λίγο νερό και να εκθέσεις το πρόσωπό σου στους υδρατμούς με μεγάλη προσοχή ώστε να ανοίξεις τους πόρους.

Χρησιμοποίησε αντιηλιακό χωρίς λάδι

Το αντιηλιακό είναι απαραίτητο να το φοράς πλέον καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και ανεξάρτητα από το δέρμα σου. Φρόντισε ωστόσο για καλύτερα αποτελέσματα να πάρεις ένα αντιηλιακό χωρίς λάδι που είναι ιδανικό για δέρμα λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή.

Κάνε απολέπιση

Αναζήτησε κάποιο προϊόν που να είναι φιλικό προς το δέρμα σου για απολέπιση, ιδανικά να περιέχει άλφα και βήτα υδροξυοξέα (AHAs και BHAs). Αυτά είναι απαλά οξέα που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Τα BHA είναι διαλυτά στο λάδι και βοηθούν στον καθαρισμό των πόρων.

Χρησιμοποίησε μία μάσκα με άργιλο

Ο άργιλος είναι ένα απαλό συστατικό που έχει αποτελεσματικότητα από τα αρχαία χρόνια. Ο άργιλος βοηθά στην απομάκρυνση από το δέρμα του υπερβολικού λαδιού και μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει ή ακόμη και να αφαιρέσει βρωμιά από τους φραγμένους πόρους. Οι μάσκες προσώπου είναι φτιαγμένες με βάση από πηλό και λειτουργούν πιο απαλά από τις λωρίδες πόρων. Αντ’ αυτού, ο πηλός μπαίνει στον πόρο και μπορεί σταδιακά να ξεπλύνει τη βρωμιά και το λάδι.

Πηγή: ipop.gr

5 beauty tips που πρέπει να εντάξετε στη bodycare routine σας

Αδιαμφισβήτητα, αποτελούν ένα σημείο του σώματος που δεν περιποιείστε και πολύ ή απλώς ξεχνάτε να φροντίσετε και να εντάξετε στη skincare routine σας. Ο λόγος για τους αγκώνες, που είναι μια περιοχή του σώματος, το οποίο χρειάζεται πολύ καλή περιποίηση, ειδικά εάν θέλετε να είναι πάντα απαλό και λείο. Μάλιστα, λόγω των μικροβίων που συσσωρεύονται στο σώμα από τα υφάσματα των ρούχων, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσέξετε πολύ εκείνο το σημείο, ώστε να αποκτήσει την απαλή του υφή και την καθαρή του όψη. Από την απολέπιση με διάφορα scrub products μέχρι το θαυματουργό dry brushing, παρακάτω σας παρουσιάζουμε όλα τα beauty tips, που πρέπει να υιοθετήσετε, για να κάνετε τις πιο flawless εμφανίσεις σας όπου κι αν βρεθείτε.

Μπανάνα

Εκτός από την ξηρή απολέπιση με την ειδική βούρτσα, scrub μπορείτε να κάνετε και με έναν άλλον ιδιαίτερα πρωτότυπο τρόπο, που ακούει στο όνομα μπανανόφλουδα. Αφού φάτε, λοιπόν, τη μπανάνα σας, πριν βιαστείτε να πετάξετε την μπανανόφλουδα, μπορείτε να κάνετε απολέπιση με αυτήν στους αγκώνες. Ο λόγος; Έρευνες έχουν δείξει πως η φλούδα αυτού του φρούτου περιέχει αντιμυκητιακά και αντιβιοτικά συστατικά, που βοηθούν στην ενυδάτωση απαιτητικών περιοχών, όπως οι αγκώνες.

Βαζελίνη

Ο πιο απλός τρόπος για να καθαρίσετε και να κάνετε απόλυτα απαλούς τους αγκώνες σας είναι να εφαρμόσετε ελάχιστη βαζελίνη σε εκείνο το σημείο και μετά να κάνετε ντους με ζεστό νερό. Με αυτόν τον τρόπο και τον συνδυασμό των υδρατμών και του προϊόντος, θα πετύχετε τη μέγιστη ενυδάτωση του ξηρού δέρματος.

Λεμόνι & μαύρη ζάχαρη

Ανακατέψτε σε ένα μπολ τον χυμό μισού λεμονιού και όση μαύρη ζάχαρη θέλετε -ανάλογα με το πόσο hardcore θέλετε να είναι το μείγμα σας- μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά και απλώστε το στους αγκώνες σας τρίβοντάς το απαλά, για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα. Έτσι, η επιδερμίδα σας θα καθαρίσει σε βάθος και θα τη βοηθήσετε να αποκτήσει ξανά την πολυπόθητη λεία όψη. Μια πανεύκολη συνταγή για DIY scrub που αξίζει να δοκιμάσετε asap.

Καφές

Εκτός από τα παραπάνω beauty tips, τώρα μπορείτε να ετοιμάσετε τη δική σας θεραπεία με καφέ, η οποία θα σας χαρίσει αξεπέραστα απαλούς αγκώνες.

Υλικά:

• 1 κουταλιά της σούπας καφές φίλτρου
• 1/4 κούπας υγρό σαπούνι γλυκερίνης

Εκτέλεση: Ανακατέψτε πολύ καλά τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Βρέξτε τους αγκώνες σας με ζεστό νερό και τρίψτε επάνω τους το μείγμα που μόλις φτιάξατε. Τέλος, ξεπλυθείτε με άφθονο νερό και θα δείτε πως οι αγκώνες σας είναι πλέον βελούδινοι.

Dry brushing το θαυματουργό

Είναι η πιο διαδεδομένη και γνωστή μέθοδος περιποίησης του συγκεκριμένου σημείου, αφού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και χαρίζει δέρμα μεταξένιο. Προμηθευτείτε, λοιπόν, μια ειδική βούρτσα και πριν μπείτε στο ντους τρίψτε εκείνη την περιοχή με κυκλικές κινήσεις, μέχρι να διακρίνετε πως έχει αρχίσει να καθαρίζει. Έπειτα, κάντε κανονικά το μπάνιο σας και μην ξεχνάτε την ενυδατική σας κρέμα.

Πηγή: glow.gr

Με ένα scroll down στο instagram πλέον μπορείς να βρεις ότι ακριβώς ψάχνεις: είτε μιλάμε για αναλυτικές οδηγίες skincare ή για το πώς να χτενίσεις τα μαλλιά σου κάνοντας κάθε μέρα κάτι διαφορετικό.

Κράτησε, λοιπόν, το δεύτερο γιατί μόλις εντοπίσαμε στο instagram τον τελειότερο λογαριασμό για μαλλιά. Ανήκει στην Anisa Sojka η οποία είναι influencer με έδρα το Λονδίνο και κάθε μέρα μας παρουσιάζει και μια ολοκαίνουργια και εντελώς διαφορετική ιδέα. Το πιο εντυπωσιακά; Κάνει όλα αυτά τα χτενίσματα να δείχνουν πανεύκολα!

Παρακάτω, συγκεντρώσαμε μερικά από τα πιο αγαπημένα μας τα οποία θα δοκιμάσουμε asap και είναι και τα ίδια που θα λειτουργήσουν και ως mood booster μιας και έχουμε την ανάγκη, τώρα περισσότερο από κάθε άλλη φορά, να νιώσουμε πιο ανανεωμένες σε αυτή την διαδρομή μας, δωμάτιο- σαλόνι!

Twisted ponytail 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anisa Sojka (@anisasojka)

Μαντήλι στα μαλλιά 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anisa Sojka (@anisasojka)

Bubble ponytail 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anisa Sojka (@anisasojka)

Πηγή: www.tlife.gr

 Ας μιλήσουμε για τον φραγμό του δέρματος σας! Το δέρμα σας, ως όργανο, έχει μερικές βασικές λειτουργίες. Και ίσως το πιο σημαντικό είναι ότι λειτουργεί ως εμπόδιο: παγιδεύοντας την υγρασία και όλα τα άλλα καλά πράγματα στο εσωτερικό και αποκλείοντας τους περιβαλλοντικούς επιθετικούς και ερεθιστικούς παράγοντες από το να εισέλθουν στον οργανισμό! Ωστόσο, το εμπόδιο μπορεί να εξασθενήσει ή να τεθεί σε κίνδυνο. Αυτό κάνει το δέρμα στεγνό, πιο ευαίσθητο και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα. Ο κρύος, ξηρός καιρός μπορεί να αποδυναμώσει τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος.  Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του χρόνου, είναι ύψιστης σημασίας να κάνετε ό, τι μπορείτε για να διορθώσετε και να υποστηρίξετε τον φραγμό του δέρματος σας. Αλλά πως; Μην ανησυχείτε, σας καλύψαμε, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Mind Body Green.

Πώς να στηρίξετε τον φραγμό της επιδερμίδας σας τον χειμώνα;

Με το χειμώνα έρχεται ξηρός αέρας, κρύοι άνεμοι και εσωτερικά συστήματα θέρμανσης. Αυτό το είδος περιβάλλοντος συμβάλλει στην αύξηση της απώλειας υγρασίας (ή όταν το νερό εξατμίζεται κυριολεκτικά από το δέρμα σας). Ουσιαστικά, αυτό που συμβαίνει είναι το δέρμα σας να χάνει νερό πιο εύκολα. Πώς μπορούμε να το σταματήσουμε αυτό; Λοιπόν, πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας στη φροντίδα του δέρματος τους των λιπιδίων που φυσιολογικά βρίσκονται σε αυτό (ceramides).

Αυτά είναι πολικά λιπίδια, βασικά λιπίδια που υπάρχουν φυσικά στα κύτταρα του δέρματος μας. Αποτελούν το φράγμα μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του σώματός μας, κλειδώνοντας την υγρασία και προστατεύοντας το δέρμα μας από ζημιές. Στην πραγματικότητα, ο δερματολόγος Hadley King, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο, μας είπε κάποτε ότι “τα ceramides πιστεύεται ότι είναι το πιο σημαντικό συστατικό για τη διατήρηση της λειτουργίας του φραγμού” καθώς είναι ένα από τα πολύ δομικά στοιχεία των δερματικών κυττάρων μας. Εάν σκέφτεστε το φράγμα του δέρματος ως “τούβλα και κονίαμα”, τα ceramides είναι μέρος του κονιάματος που τα κρατά όλα μαζί. Εάν το κονίαμα υποβαθμιστεί με ρωγμές και ανοίγματα, τότε το νερό θα γλιστρήσει και όλα τα είδη των πραγμάτων μπορούν να εισέλθουν και να προκαλέσουν καταστροφή. Έτσι, διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στη διατήρηση της επιδερμίδας σας ενυδατωμένης, λαμπερής και νεανικής, καθώς ο πρωταρχικός ρόλος τους στη λειτουργία του φραγμού του δέρματος είναι η προστασία από την απώλεια νερού.

Τα λιπίδια αυτά, όπως τα περισσότερα πράγματα που υπάρχουν στο δέρμα μας, μπορούν να εξαντληθούν με την πάροδο του χρόνου με την ηλικία και μέσω του περιβάλλοντος που ζουν. Ο καλύτερος τρόπος για να τα αναπληρώσετε φυσικά είναι μέσω συμπληρωμάτων διατροφής με φυτοκεραμίδες (λιπόφιλα συστατικά).

Σε μία μελέτη, οι συμμετέχοντες με κλινικά ξηρό δέρμα που έλαβαν εκχύλισμα σιταριού πλούσιο σε φυτοκεραμίδη για τρεις μήνες, σημείωσαν βελτίωση κατά 35% στην ενυδάτωση του δέρματος. Και ίσως να μην χρειαστεί καν να περιμένετε τόσο πολύ για αποτελέσματα. Σε μια άλλη μελέτη, οι συμμετέχοντες είδαν βελτιωμένη ενυδάτωση του δέρματος μετά από μόλις 15 ημέρες. Είτε θέλετε να καταπολεμήσετε το ήδη φολιδωτό δέρμα ή να το προστατέψετε από την ξηρότητα του χειμώνα, σκεφτείτε να προσθέσετε φυτοκεραμίδια στην καθημερινή  φροντίδα του δέρματος σας.

Αλλά λάβετε υπόψη: Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε την εξωτερική ενυδάτωση. Οι ενυδατικές ουσίες είναι σημαντικές για κάθε τύπο δέρματος σε κάθε περιβάλλον, αλλά αν μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας εσωτερικά, αυτό σημαίνει απλώς ότι οι κρέμες ενυδάτωσης κάνουν ευκολότερα τη δουλειά τους.

PHOTOS BY FREEPIK

Αν  σας αρέσει η λάμψη στα μαλλιά, θα θέλατε καλύτερη διαδικασία πέψης και απαλό δέρμα, ελέγξτε τα οφέλη που έχουν τα αμύγδαλα για την υγεία σας,  σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Taste of home.

Βοηθάνε  την πέψη

Τα αμύγδαλα είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, λέει η Bonnie Taub-Dix, εγγεγραμμένος διαιτολόγος διατροφολόγος για το Blue Diamond  και συγγραφέας του βιβλίου Read It Before You It: Τρώγοντας μια χούφτα αμύγδαλα ή πίνοντας ένα ποτήρι γάλα αμυγδάλου μπορείτε να κρατήσετε την γαστρεντερική οδό σας σε ομαλή κινητικότητα και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα. Τα αμύγδαλα μπορούν επίσης να προάγουν υγιή βακτήρια στο έντερο σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χωνέψετε το φαγητό σας και ακόμη και να καταπολεμήσετε τις ασθένειες.

Ενυδατώνουν το δέρμα

Εάν πάσχετε από ξηρό δέρμα, μια κρέμα ή λοσιόν που περιέχει αμύγδαλο θα μπορούσε να σας βοηθήσει. «Τα αμύγδαλα παρέχουν υγιή λίπη για να διατηρήσουν το δέρμα απαλό», λέει η Bonnie. Τα αμύγδαλα υποστηρίζουν επίσης το λαμπερό δέρμα δίνοντας στο σώμα σας μια ‘’γροθιά’’ βιταμινών Α και Ε. Φτιάξτε το δικό σας λάδι προσώπου αμυγδάλου γεμίζοντας ένα μικρό γυάλινο μπουκάλι με αμυγδαλέλαιο και προσθέτοντας έως και πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας. Θα διαρκέσει έως ένα χρόνο.

Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

Τα αμύγδαλα είναι καλά για την καρδιά σας. Εκτός από το ότι σας δίνει λαμπερό δέρμα, η βιταμίνη Ε στα αμύγδαλα μπορεί επίσης να βοηθήσει την καρδιά σας. Μια μελέτη στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων. Δοκιμάστε να κάνετε σνακ με μια χούφτα αμύγδαλα ή να προσθέσετε αμύγδαλα στη σαλάτα για υγιή  καρδιά.

Εξαλείψτε τις λιγούρες

Εάν ψάχνετε πάντα για ένα μπισκότο, τσιπ σοκολάτας όταν έρχεται το απόγευμα, δοκιμάστε να κρατάτε ένα πιάτο με αμύγδαλα στο γραφείο σας. Η αλμυρή γεύση τους είναι γνωστό ότι καταπιέζει τις λιγούρες, λέει η Bonnie. Και αν δεν θέλετε κάτι αλμυρό, φτιάξτε μερικά καραμελωμένα αμύγδαλα.

Προσθέστε λάμψη στα θαμπά μαλλιά

Εάν ο ξηρός χειμερινός αέρας σας έχει αφήσει με εύθραυστα μαλλιά,  αγοράστε προϊόντα μαλλιών με αμυγδαλέλαιο. Τα υγιή λιπαρά οξέα του βοηθούν στην ενίσχυση των μαλλιών. Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα μαλλιών με λάδι αμυγδάλου, τα λίπη απορροφώνται στα μαλλιά σας, διατηρώντας κάθε σκέλος της τρίχας ισχυρό και λαμπερό.

Αναπαραγωγή υγιών κυττάρων

Τα αμύγδαλα δεν είναι μόνο  γεμάτα με υγιή λίπη και πρωτεΐνες, αλλά είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Αυτές οι φυτικές ενώσεις μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα σας από την οξείδωση και την πρόωρη γήρανση. Για ένα σνακ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, απολαύστε ένα μπολ με αμύγδαλα και μούρα.

Μειώνουν την χοληστερόλη

Τα αμύγδαλα είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για τη φυσική μείωση της χοληστερόλης σας. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα «κακής» χοληστερόλης.

Μειώνουν   τον κίνδυνο διαβήτη

Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά με ένα μπολ με δημητριακά πρωινού πασπαλισμένα με αμύγδαλα. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αμυγδάλων με τα δημητριακά σας επιβραδύνει την απορρόφηση των υδατανθράκων στα δημητριακά, λέει η Bonnie. Αυτό το ρυθμιστικό αποτέλεσμα από τις πρωτεΐνες και τα λίπη στα αμύγδαλα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλού σακχάρου στο αίμα και διαβήτη.

Χαμηλή πίεση

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μελέτες δείχνουν ότι το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου στο αίμα σας μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση. Η προσθήκη τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο όπως τα αμύγδαλα μπορεί να σας προστατεύσει.

Σας κρατάνε ‘’χορτάτους’’

Τα αμύγδαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές πρωτεΐνες, διατηρώντας σας γεμάτους και ικανοποιημένους όλο το απόγευμα. Αποτελούν επίσης μια υγιή πηγή «ασβεστίου, βιταμίνης Ε, φωσφόρου και πλούτου θρεπτικών συστατικών», σύμφωνα με την Bonnie. Αυξήστε την καθημερινή σας πρόσληψη πρωτεΐνης πασπαλίζοντας αμύγδαλα σε φέτες σχεδόν για οποιοδήποτε γεύμα ή σνακ.

Photos by Freepik

Ενώ το δέρμα σας μπορεί να είναι λιπαρό εξαιτίας των γενετικών παραγόντων , ο τρόπος ζωής σας μπορεί να έχει κάποιο λόγο στην εμφάνιση της επιδερμίδας σας. Μιλήσαμε με την  Dr. Harshna Bijlani, (επικεφαλής ιατρικής του The Ageless Clinic και ειδικό δερματολόγο). Αρχικά, μάθετε αν ο τύπος του δέρματός σας είναι πραγματικά λιπαρός. «Αν ξυπνήσετε το πρωί και αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι κολλώδες και φραγμένο λόγω της ποσότητας λαδιού που παράγεται σε  μια νύχτα, σίγουρα έχετε λιπαρό δέρμα», εξηγεί η Dr. Bijlani. Προτείνει ένα απλό πείραμα που πρέπει να δοκιμάσετε στο σπίτι για να μάθετε τον τύπο του δέρματός σας και να ξεκαθαρίσετε τι τύπο έχετε «Πηγαίνετε στο κρεβάτι χωρίς να έχετε ανοίξει το κλιματιστικό. Όταν ξυπνάτε, παρατηρήστε το δέρμα σας στον καθρέφτη. Εάν φαίνεται λιπαρό (μπορείτε να καταλάβετε την λιπαρότητα ταμπονάροντας το με ένα χαρτί υγείας  το οποίο θα ‘’λαδωθεί’’ τότε έχετε λιπαρό δέρμα. Εάν μόνο συγκεκριμένα μέρη είναι λιπαρά (όπως η ζώνη Τ), τότε πιθανότατα έχετε συνδυασμένο δέρμα “, επιβεβαιώνει. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι θα μπορούσε να κάνει το δέρμα σας πιο λιπαρό από όσο θα έπρεπε, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Vogue of India.

1.Χρησιμοποιείτε βαριά προϊόντα ομορφιάς

Το να βάφεστε συνέχεια ή η χρήση βαριών προϊόντων με βάση την κρέμα τείνουν να εμποδίζουν ‘’φρακάρουν’’ τους πόρους και να αυξάνουν την παραγωγή της λιπαρότητας. «Χρησιμοποιήστε ένα σαλικυλικό οξύ ή ένα καθαριστικό  προσώπου με βάση το βενζοϋλο υπεροξείδιο ή ένα γραφίτη με σαλικυλικό οξύ για να ελέγξετε την παραγωγή της λιπαρότητας στο δέρμα σας», συνιστά η Dr. Bijlani. «Εάν έχετε πολύ λιπαρό δέρμα με ανοιχτούς πόρους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα νύχτας που περιέχει αδαπαλένιο ή αζελαϊκό οξύ για να βοηθήσετε στην ελεγχόμενη παραγωγή λιπαρότητας.

2.Παραλείπετε την ενυδατική κρέμα

Ναι, ακόμη και αν έχετε λιπαρό ή συνδυασμένο δέρμα, η παράκαμψη της ενυδατικής κρέμας είναι σημαντική. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα και ειδικά εάν χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν για  πλύσιμο προσώπου ή τόνερ που ελέγχει την λιπαρότητα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε έναν ενυδατωτή. «Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με βάση το νερό που λειτουργεί για το δέρμα σας για να αποτρέψετε την υπερβολική ξήρανση. Εάν το προϊόν για  πλύσιμο προσώπου ή το τόνερ στεγνώνει υπερβολικά το δέρμα σας, το δέρμα σας θα αντισταθμιστεί παράγοντας περισσότερη λιπαρότητα ως αντάλλαγμα. Ως εκ τούτου, βεβαιωθείτε ότι δεν αφαιρεί το δέρμα τα φυσικά του έλαια », λέει η Dr. Bijlani.

3.Πλένεται υπερβολικά το πρόσωπο σας

Με την ίδια λογική, είναι σημαντικό να μην υπερβείτε τον καθαρισμό. H Dr. Bijlani λέει, ‘’Πλύνετε το πρόσωπό σας όσο συχνά αισθάνεστε την ανάγκη και όταν αρχίσετε να το αισθάνεται λιπαρό. Πάντα, να θυμάστε να πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μετά την άσκηση. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στον έλεγχο της παραγωγής λιπαρότητας αλλά και θα μειώσει τις πιθανότητές να βγάλετε σπυράκια’’.

4.Αγχώνεστε υπερβολικά

Τα ανδρογόνα, που είναι οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή λιπαρότητας , μπορούν να κυμαίνονται κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση και εάν έχετε ανισορροπημένες ορμόνες όπως στην περίπτωση του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Το άγχος μπορεί να αυξήσει αυτά τα επίπεδα, και όταν συνδυαστεί με κορτιζόλη, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική παραγωγής σμήγματος. Το σύστημα έξαρσης ή κατάπτωσης λόγω άγχους, προκαλεί αύξηση της εφίδρωσης και η λειτουργία των τριχοειδών αγγείων καθώς η ροή του αίματος φεύγει από το δέρμα και πηγαίνει στα εσωτερικά όργανα και στον εγκέφαλο. Τελικά, αυτό οδηγεί το δέρμα στο να παράγει περισσότερο σμήγμα.

5.Δεν πίνετε αρκετό νερό

Όταν το σώμα δεν είναι αρκετά ενυδατωμένο, στέλνει σήματα στους αδένες για να προκαλέσει περισσότερη παραγωγή λιπαρότητας για να εξισορροπήσει την υγρασία. Οι αδένες που παράγουν λάδι προσπαθούν να λιπαίνουν το δέρμα και, ελλείψει των ενδείξεων, μπορεί να συμβάλει στην ισορροπία του λιπαρότερου δέρματος..