Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Η ρουτίνα ομορφιάς των αγαπημένων μας Γαλλίδων διακρίνεται για την κομψότητα και την αποτελεσματικότητά της, όπως ακριβώς και το απαράμιλλο στιλ τους. Η παριζιάνικη beauty routine, όμως, σε αντίθεση με την κορεάτικη που αποτελείται από 10 βήματα, είναι πιο γρήγορη -θα χρειαστείτε απλώς 10 λεπτά!- κι εύκολη. Plus, κρατάει την επιδερμίδα νεανική και φρέσκια. Άλλωστε, και το μακιγιάζ τους είναι λιτό και περιλαμβάνει μόλις ελάχιστα προϊόντα, αφού πρεσβεύουν την άποψη του less is more.

Τι περιλαμβάνει, όμως, αυτή η 10λεπτη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου τους, που ακολουθούν κάθε βράδυ; Εμείς συγκεντρώσαμε όλα τα βήματά της και σας τα αποκαλύπτουμε παρακάτω, για να αποκτήσετε κι εσείς το λαμπερό τους δέρμα κάνοντας πιο σαγηνευτικές τις εμφανίσεις σας.

1. Double Cleansing

Μια ρουτίνα περιποίησης δεν μπορεί να ξεκινήσει χωρίς ντεμακιγιάζ και καλό καθαρισμό, κάτι που οι Γαλλίδες γνωρίζουν πολύ καλά. Πριν προχωρήσουν στο οτιδήποτε, λοιπόν, ξεβάφουν σχολαστικά το πρόσωπό τους με ένα micellar water, το οποίο είναι ιδανικό για πρόσωπο και μάτια.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιούν ένα αφρώδες προϊόν καθαρισμού, γιατί πιστεύουν ότι το double cleansing είναι ό,τι καλύτερο, ώστε να βεβαιωθείτε για τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα των προϊόντα που θα εφαρμόσουν στη συνέχεια. Έπειτα, σκουπίζουν το πρόσωπό τους με ταμποναριστές κινήσεις είτε με μια καθαρή πετσέτα είτε με χαρτομάντιλα.

2. Serum

Προχωρώντας στη ρουτίνα περιποίησής τους, απλώνουν ένα serum σε όλο το πρόσωπο ανάλογα με την ανάγκη που έχουν εκείνην την περίοδο. Για παράδειγμα, επιλέγουν αυτά με αντιγηραντική δράση εάν κρίνουν ότι τη χρειάζονται, για να μειώσουν λεπτές γραμμές και να επιβραδύνουν την εμφάνιση των ρυτίδων. Ή με υαλουρονικό οξύ, εάν θέλουν να δώσουν ένα boost ενυδάτωσης στο πρόσωπό τους μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά.

Όσο για τον τρόπο με τον οποίο το απλώνουν; Ρίχνουν στην παλάμη τους μια ποσότητα ίση με ένα καρύδι και το βάζουν στο πρόσωπο ξεκινώντας από τον λαιμό και πηγαίνοντας προς τα πάνω. Αυτό λειτουργεί σαν ένα μικρό face lifting.

Extra tip: Παράλληλα, κάντε ταμποναριστές κινήσεις, για να εισχωρήσει πιο βαθιά το προϊόν στο δέρμα.

3. Night creams

Μετά την εφαρμογή του serum, σειρά έχει και η κρέμα νυκτός με ενυδατική δράση. Το πρωί θα νιώσετε το πρόσωπό σας φρέσκο και δροσερό, ακόμη κι αν κοιμηθείτε λίγες ώρες. Απλώστε τη στην επιδερμίδα σας με ανοδικές πάλι κινήσεις, για να ενισχύσετε το lifting προσώπου που κάνατε στο προηγούμενο βήμα. Επιλέξτε μια night cream με διακριτικό άρωμα και όχι πολύ έντονο, ώστε να σιγουρευτείτε ότι δε σας ενοχλεί την ώρα που θα προσπαθείτε να αποκοιμηθείτε.

4. Eye care

Φυσικά, από τη skincare routine των Γαλλίδων δεν πρέπει να λείπει και η περιποίηση των ματιών, μια περιοχή του προσώπου που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και χρειάζεται τη συνεχή προσοχή σας. Σε αυτήν την περίπτωση, αφού φέρνουν εις πέρας τα προηγούμενα βήματα, όλα τα french girls αφήνουν για το τέλος την κρέμα ματιών. Με το δάχτυλό τους απλώνουν μια μικρή ποσότητα κάτω από κάθε μάτι, στο σημείο που τείνουν να σχηματίζονται οι μαύροι κύκλοι. Στη συνέχεια, κάνουν ταμποναριστές κινήσεις, για να εισχωρήσει καλά μέσα στην επιδερμίδα το προϊόν και να δράσει όλο το βράδυ.

Πηγή: glow.gr

Σύντομη σε διάρκεια, σφοδρή όμως ως προς την έντασή της, η πρόσφατη κακοκαιρία είχε ένα, βασικό, χαρακτηριστικό. Τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες που, αν και σταδιακά υποχωρούν έχουν αφήσει …τα ίχνη τους. Την έντονη αφυδάτωση και ξηρότητα που ξαφνικά άλλαξε την όψη και υφή της επιδερμίδας μας.

Ο ήλιος δύο μέρες τώρα λάμπει κάθε πρωί σηματοδοτώντας έτσι την ήπια βελτίωση του καιρού. Όμως αμέσως μετά τη δύση το κρύο επιμένει να μας θυμίζει πως ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά. Αυτό σημαίνει ότι για την επιδερμίδα μας τα δύσκολα μόλις τώρα αρχίζουν…

Τι φταίει και για ποιο λόγο. Είναι γνωστό ότι σε φυσιολογικές συνθήκες η επιφανειακή στιβάδα του δέρματος, η επονομαζόμενη κεράτινη, αποτελείται σε ποσοστό 10-20% από νερό. Για την προστασία του από την αφυδάτωση το δέρμα διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς- Φυσικοί Ενυδατικοί Παράγοντες( NMF)- και ένα κοκτέιλ λιπαρών στοιχείων – λιπίδια (ceramides,λιπαρά οξέα και στερόλες) – που αποτρέπουν την απώλεια του πολύτιμου νερού. Όμως συχνά διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες- ανάμεσά τους και το κρύο, ο ξηρός, παγωμένος αέρας- αποδιοργανώνουν και αποσυντονίζουν τους παραπάνω φυσικούς μηχανισμούς συκράτησης της υγρασίας. Τότε το τείχος άμυνας και προστασίας, δηλαδή η κεράτινη στιβάδα, χάνει τη συνοχή του με αποτέλεσμα την εξάτμιση σημαντικής ποσότητας νερού – ονομάζεται διαδερμική απώλεια νερού- χωρίς, ταυτόχρονα, την άμεση αναπλήρωσή του από τους… επιφορτισμένους γι’ αυτό μηχανισμούς και οδηγεί στην ξαφνική ξηρότητα και τραχύτητα αρχικά ή/ και στην ερυθρότητα, το ενοχλητικό «τράβηγμα» ή κνησμό σε πιο προχωρημένο στάδιο ευαισθητοποίησης. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα σημεία που υποφέρουν περισσότερο και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποτρέψουμε.

Πρόσωπο- “Αλλαγή φρουράς” στη ρουτίνα περιποίησης. Αντικαθιστούμε τις λεπτόρρευστες ενυδατικές emulsion ή τα fluids – εξαιρουμένων φυσικά των λιπαρών επιδερμίδων- με πιο παχύρρευστες συνθέσεις και υφές που περιέχουν μαλακτικούς- γλυκερίνη- και θρεπτικούς παράγοντες- έλαια, λιπαρά οξέα- οι οποίοι δημιουργούν ένα λεπτό φιλμ στην επιφάνεια και αποτρέπουν την απώλεια νερού διασφαλίζοντας έτσι την ισορροπία στα επίπεδα υγρασίας. Το ίδιο βέβαια θα χρειαστεί να κάνουμε και στη διαδικασία του καθαρισμού φροντίζοντας ταυτόχρονα η «επαφή» μας με το νερό να είναι σύντομη σε διάρκεια και η θερμοκρασία να παραμένει σε μέτρια επίπεδα.

Χείλη- γιατί τόση …ευαισθησία; Μέχρι τώρα αποδίδαμε την ευαισθησία της περιοχής στο γεγονός ότι είναι ένα από τα σημεία που είναι μόνιμα εκτεθειμένα όλο το χρόνο στις δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες. Τώρα πλέον που η χρήση της μάσκας ελέω Covid-19 είναι υποχρεωτική, τα χείλη αν και καλυμμένα σε ακραίες καιρικές συνθήκες, όπως οι πρόσφατες, δυσφορούν και το δείχνουν με έντονη ξηρότητα στην αρχή που συχνά τη διαδέχεται το ενοχλητικό σκάσιμο και, ενίοτε, το επώδυνο ξεφλούδισμα. Η λεπτή από τη φύση της επιδερμίδα των χειλιών και η έλλειψη σμηγματογόνων αδένων- κατά συνέπεια και του φυσικού της λιπαντικού- εξηγεί το λόγο που αφυδατώνεται ευκολότερα από κάθε άλλο σημείο του δέρματος. Για την άμεση αποκατάσταση και επανόρθωση της περιοχής αναζητούμε συστατικά που προσφέρουν πλούσια θρέψη όπως το βούτυρο καριτέ (shea butter), το σκουαλένιο, η πανθενόλη, η βαζελίνη και το καστορέλαιο.

Χέρια- σε συνεχή δοκιμασία. Δύσκολος προβλέπεται ο φετινός χειμώνας για την επιδερμίδα των χεριών. Το συχνό πλύσιμο με επιθετικά επιφανειοδραστικά και η απολύμανση με ισχυρά αντισηπτικά που έχουμε υιοθετήσει ένα, περίπου, χρόνο για τη σωστή υγιεινή και προστασία από την πανδημία απογυμνώνουν την επιφάνεια του δέρματος από τα φυσικά του λιπίδια και είναι ο λόγος για την παρατεταμένη ξηρότητα. Τώρα, επιπλέον, έχουμε να αντιμετωπίσουμε και τις χαμηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών που ευνοούν την εξάτμιση υγρασίας και την έντονη αφυδάτωση του δέρματος, όπως ήδη περιγράψαμε πιο πάνω. Τη λύση και εδώ τη δίνουν οι εξειδικευμένες κρέμες εμπλουτισμένες με μαλακτικούς παράγοντες- ceramides, βαζελίνη, ουρία- όπως και φυτικά έλαια τα οποία δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ και αποτρέπουν την απώλεια νερού ή, αντίστοιχα, αναπληρώνουν τα χαμένα λιπίδια της κεράτινης στιβάδας.

Πηγή: www.skingurus.gr

Από τα διακριτικά  λουλούδια και τους τολμηρούς ώμους, και ναι, μερικά πλεκτά,  μάθετε εδώ τι πρέπει να αρχίσετε να ξέρετε για τα fashion trends της Άνοιξης του 2021, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας  TOWN & COUNTRY.

Οι ανοιξιάτικες / καλοκαιρινές παραστάσεις ήταν μια ανάσα φρέσκου αέρα με μεγάλη έμφαση στην απλότητα και τη φαντασία. Μας υπενθύμισε ότι η μόδα πρέπει πάντα να φέρνει χαρά και το στυλ θα πρέπει πάντα να είναι μια περιπέτεια! Καθώς πλησιάζουμε σχεδόν ένα χρόνο της πανδημίας, που είμαστε κλεισμένοι και έχουμε βυθιστεί κάτω από τις κουβέρτες μας, αυτό που χρειαζόμαστε είναι μια ανανέωση! Εδώ θα δείτε ποια είναι τα ρούχα που θα φορέσουμε αυτήν την άνοιξη.

Patchwork

Η συλλογή των Dolce & Gabbana ήταν εμπνευσμένη από την επίδειξη με τα μπαλώματα στη δεκαετία του 1990, αλλά είχε ένα μήνυμα να έρθει μαζί και να ενωθεί για το 2020. Κομμάτια εμπνευσμένα από την τέχνη όπως το patchwork  αφήνουν τη σχολαστική κατασκευή και τις λεπτομέρειες να λάμψουν και είναι η τέλεια εμφάνιση για έντονα ανοιξιάτικα πρωινά.

Knits

Ακόμη και οι σχεδιαστές έχουν μείνει στην εργασία από το σπίτι casual, αλλά δεν θέλουν να συμβιβαστούν στο στυλ. Τα πλεκτά πλεκτά έχουν εμφανιστεί στη σκηνή και τα κυριότερα σημεία περιλαμβάνουν το όμορφο πράσινο μέντας που εμφανίζεται στο Proenza Schouler και το chartreuse που εμφανίζεται στο Salvatore Ferragamo. Είναι ανακούφιση να γνωρίζουμε ότι μπορούμε να ντυθούμε άνετα το επόμενο καλοκαίρι.

Exuberant Dressing

Η μόδα μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη απόδραση όταν ο κόσμος είναι ανάποδα. Η ευχαρίστηση του Dries Van Noten, η τόλμη του Schiaparelli και η ιδιοτροπία του Halpern θα φέρουν χαρά σε εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα για τις επόμενες εποχές.

Sheer Delights

Δοκιμάστε κάτι απλό αυτό το καλοκαίρι και αγκαλιάστε μια παραδοσιακή, ρομαντική εμφάνιση με το πανέμορφο μπλε φόρεμα του Christian Dior ή μια πιο σύγχρονη στιγμή με το πολύχρωμο layer του Fendi.

Luxe Sport

Οι καλοκαιρινές συλλογές απέδειξαν πραγματικά ότι ο αθλητισμός και η μόδα είναι ένα υπέροχο ζευγάρωμα. Και είδαμε τα τέλεια υβρίδια για αυτό που φανταζόμαστε και ευχόμαστε ότι θα είναι ένα ενεργό, υπαίθριο, καλοκαίρι με αρκετό χρόνο για χαλάρωση!

Jeans

Τα τζιν είναι επιτέλους στις πασαρέλες! Ο απόλυτος συνδυασμός Valentino και τζιν (σε συνεργασία με το αγαπημένο Levi’s όλων μας) μας περιμένει για την άνοιξη, ενώ το σύνολο τζιν του Xuly Bet θα μετατρέψει το πεζοδρόμιο σε πασαρέλα.

Seaside

Όλοι ονειρεύονται την παραλία το καλοκαίρι, αλλά τώρα μπορείτε να τη έχετε οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε. Τα ναυτικά θέματα ήταν σε όλη την πασαρέλα , από πιο κυριολεκτικές ερμηνείες της Versace έως την εκπληκτική λήψη του Acne Studios στο δίχτυ του ψαρά (ναι, το ψάρεμα είναι τώρα επίσης υψηλής μόδας).

Delicate Florals

Τα λουλούδια για την άνοιξη μπορεί να είναι πρωτοποριακά. Ειδικά όταν είναι σε εκλεκτά και ρομαντικά print.  Ποιος δεν θέλει να ζήσει τη στιγμή της Elizabeth Bennett στο Erdem ή να πάει σε πάρτι στον κήπο της Emilia Wickstead.

Bold Shoulders

Για να κάνετε μια δήλωση, μην κοιτάξετε περισσότερο από την τολμηρή τάση ώμων Είναι η τέλεια ισορροπία σκληρού και μαλακού: κοιτάξτε το δερμάτινο μπουφάν της Givenchy και μια καθαρή διακοσμημένη φούστα ή τη δήλωση ώμου του Richard Malone με ένα εντοιχισμένο,  πτυχωτό φόρεμα.

Photos by Pexels

Μια νέα χρονιά φέρνει νέες αλλαγές. Για εσένα αυτό θα μπορούσε να σημαίνει την οργάνωση της ντουλάπας σου, τον προγραμματισμό των ταξιδιών σου όταν μπορέσουμε να ταξιδέψουμε ξανά ή το να αλλάξεις κάτι στην εξωτερική σου εμφάνιση. Εάν έχεις ήδη πειραματιστεί με χτενίσματα και κουρέματα και θέλεις να κάνεις μια πιο έντονη αλλαγή, βρίσκεσαι στο σωστό μέρος για να πάρεις έμπνευση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι τάσεις στα μαλλιά για το 2021 όσον αφορά το χρώμα έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον!

Οι τάσεις αυτή τη στιγμή αντικατοπτρίζουν όλα όσα έχουν συμβεί στον κόσμο και τη ζωή μας, υποστηρίζουν οι ειδικοί και βλέποντας τα παρακάτω trends για το 2021 θα καταλάβεις τι ακριβώς εννοούν οι hair colorists.

Oι χρωματικές τάσεις στα μαλλιά για το 2021

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pastel Hair & Platinum Hair (@rossmichaelssalon)

Το τέλειο look για όσους θέλουν κάτι διασκεδαστικό και παιχνιδιάρικο, αλλά δεν θέλουν να δεσμευτούν βάφοντας όλα τα μαλλιά τους ξανθά.

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη CHRISSY DANIELLE | CLE BLONDES (@hairbychrissydanielle)

Για μια άμεση φωτεινότητα, δοκίμασε το money piece, ένα highlight που ξεκινάει από τη ρίζα σου και συνεχίζει μέχρι τις άκρες των μαλλιών σου.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Ashley Hawkins (@ashleyhawkins.stylist)

Ουσιαστικά αναμειγνύεις φωτεινούς τόνους με το φυσικό σου χρώμα, δημιουργώντας ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, με ομοιομορφία αλλά και ενδιαφέρουσες αντιθέσεις.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Iconic Beauty Salon (@iconic_beauty___)

Δεν είναι ούτε χρυσό, αλλά ούτε και το χρώμα της άμμου. Είναι ένας συνδυασμός των δύο που δημιουργεί μια πολυδιάστατη απόχρωση ζεστών αποχρώσεων που είναι ιδανικές για κάποιον που θέλει να διατηρήσει ένα beach look όλο τον χρόνο.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Wella Hair UK & Ireland (@wellahairuki)

Κάτι ανάμεσα σε ξανθό και μελαχρινό. Αυτό το χρώμα μαλλιών παντρεύει αποχρώσεις ανοιχτού καφέ, μπεζ και γκρίζου, δημιουργώντας το χρώμα που βλέπουμε στην κάτω πλευρά ενός μανιταριού. Σύμφωνα με τους hair stylists, είναι ο τέλειος τρόπος για να σκουρύνουν τα μαλλιά τους οι πολύ ξανθές αλλά και να φωτίσουν το χρώμα τους οι μελαχρινές.

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Wella Hairstylist and Trainer (@mr.mishwu)

Αυτή η απόχρωση του πάγου επιτυγχάνεται με τη χρήση foilyage ή balayage και το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό. Όμως, η αλήθεια είναι ότι παρεμβαίνεις πολύ στο φυσικό χρώμα των μαλλιών σου με ό,τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό (πολλή φροντίδα, συχνή βαφή, αν δεν γίνει σωστά αδύναμη τρίχα κτλ).

Ποιο χρώμα σου άρεσε περισσότερο;

Πηγή: ipop.gr

Ακούγεται δύσκολο, αλλά δεν είναι καθόλου. Το τρικ που μπορείτε να υιοθετείτε όταν βάφετε τα νύχια σας, είναι να αφήνετε ένα μικρό περιθώριο λίγων χιλιοστών στα αριστερά και στα δεξιά της επιφάνειας, το οποίο θα μένει άβαφο. Με αυτόν τον τρόπο ακόμα και τα πιο μικρά ή κοντά νύχια δείχνουν πιο μεγάλα και μακριά στη στιγμή.

Γράφει η : ,

 

Τα αξεσουάρ έχουν την τιμητική τους τα τελευταία χρόνια.

Μεγάλες στέκες, κομψές μπαντάνες, μεταξωτές κορδέλες, περίτεχνα τσιμπιδάκια και πολύχρωμα scrunchies έρχονται στο προσκήνιο και αναδεικνύουν τα hair looks με τον πιο έξυπνο, στιλάτο και αγαπημένο τρόπο. Στην αρχή της νέας χρονιάς, μάλιστα, ειδικά οι στέκες και οι κορδέλες ζουν ιστορικές στιγμές. Το αποδεικνύει η ορκωμοσία του Joe Biden και οι τρεις υπέροχες γυναίκες που τις επέλεξαν.

Ας ξεκινήσουμε με τη Lady Gaga. Η εκκεντρική τραγουδίστρια χώρισε τα μαλλιά της στη μέση και τα έπιασε σε μια ωραία πλεξούδα (crown braid), μέσα από την οποία πέρασε μια φαρδιά μαύρη κορδέλα, την οποία στερέωσε με κόκκινα λουλούδια στο πίσω μέρος του κεφαλιού της δημιουργώντας ένα ωραίο κοντράστ με τα πλατινέ μαλλιά της. Το μακιγιάζ συμπεριλάμβανε ροζ blush στα μάγουλα, βαθύ κόκκινο χρώμα στα χείλη, έντονα φρύδια και ουδέτερες σκιές στα μάτια.

Περνάμε στην 22χρονη Amanda Gorman, η οποία έκλεψε την παράσταση! Η νεότερη Αφροαμερικανή ποιήτρια έκανε μια εντυπωσιακή εμφάνιση με bold χρώματα. Συνδύασε το κίτρινο παλτό με μια κατακόκκινη σατινέ oversized στέκα της Prada –σήμα κατατεθέν των αξεσουάρ στα μαλλιά του ιταλικού οίκου τις τελευταίες σεζόν.

Τέλος, η Ella Emhoff, η κόρη του συζύγου της Kamala Harris ή, αλλιώς, το νέο style icon που θα μας απασχολήσει πολύ στο άμεσο μέλλον εμπλούτισε το preppy στυλ και τα φυσικά σγουρά μαλλιά της με μια πιο απλή, μαύρη στέκα.

Γράφει ή: ,

Έχετε πρόβλημα με τα νύχια σας; Είναι απολύτως δυνατό να επιτευχθεί υγιής, γρήγορη ανάπτυξη των νυχιών – χρειάζεται μόνο συντήρηση. Και σαν να μεγαλώνετε τα μαλλιά σας, το καλύτερο σχέδιο επίθεσης είναι διπλό: ενθαρρύνετε την υγιή ανάπτυξη των νυχιών εσωτερικά και προστατεύστε τα νύχια σας από το να σπάνε και να ξεφλουδίζουν, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Mind Body Green.

Διατηρήστε τα νύχια σας ενυδατωμένα

Όπως το δέρμα και τα μαλλιά σας, η ενυδάτωση ισχύει και για τα νύχια σας. Η ενυδάτωση των νυχιών σας θα τα αποτρέψει να γίνουν εύθραυστα. Ένας εύκολος τρόπος είναι να απλώσετε κρέμα χεριών μετά το πλύσιμο στο χέρι. Οι αφυδατωμένες, ξηρές επιδερμίδες μπορούν να οδηγήσουν σε κατεστραμμένα νύχια και σε λοίμωξη εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία.

Πάρτε συμπληρώματα βιοτίνης ή κολλαγόνου

Τόσα πολλά για την υγεία και την ανάπτυξη των νυχιών εξαρτώνται από τη διατροφή. Στην πραγματικότητα, το σπάσιμο ή η  αργή ανάπτυξη των νυχιών σηματοδοτεί έλλειψη διατροφής, μετάλλων και βιταμινών. Δώστε προσοχή στη διατροφή σας, εξηγεί η Amy Lin, η ιδρυτής της Sunday  μια μάρκα περιποίησης νυχιών που επικεντρώνεται στην ευεξία  σχετικά με τα δυνατά νύχια. Τα νύχια σας είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνες και φυσικά χρειάζονται πολλές βιταμίνες. Συγκεκριμένα, τα νύχια σας αποτελούνται από την πρωτεΐνη κερατίνη (όπως τα μαλλιά σας), οπότε είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε ικανοποιητική ποσότητα αμινοξέων που δημιουργούν κερατίνη. Δύο από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να το κάνετε αυτό (και μελετάται ευρέως, μπορούμε να προσθέσουμε) είναι τα συμπληρώματα βιοτίνης και κολλαγόνου, καθώς τείνουν να είναι τα πιο αποτελεσματικά στην υποστήριξη της υγείας των νυχιών. Η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει το πάχος και τη σταθερότητα νυχιών σε αρκετές μελέτες που έχουν γίνει. Μία μελέτη, ειδικότερα, διαπίστωσε ότι όσοι έλαβαν συμπληρώματα βιοτίνης είχαν 25% παχύτερα στρώματα νυχιού  από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.  Όσον αφορά το κολλαγόνο, μια άλλη μελέτη έδειξε ότι όταν οι ασθενείς πήραν κολλαγόνο καθημερινά για 24 εβδομάδες,  ή υγεία των νυχιών τους διατηρήθηκε καλύτερα, συμπεριλαμβανομένων ταχύτερων ρυθμών ανάπτυξης, μειωμένης θραύσης και βελτιωμένης εμφάνισης.

Μην χρησιμοποιείτε ψεύτικα νύχια

Τα τζελ, τα τιπς, και τα ακρυλικά σας δίνουν την εμφάνιση και τη διάρκεια που θέλετε. Και ενώ αυτό μπορεί να είναι μια ελκυστική γρήγορη λύση, δεν είναι βιώσιμο για υγιή νύχια. Περιορίζετε τις πιθανότητες φυσικής ανάπτυξης μακροπρόθεσμα. Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τα ακρυλικά, τα τζελ ή τα τιπς από μόνες σας καθώς αυτό σίγουρα θα βλάψει τα νύχια σας – μπορείτε πραγματικά να σκίσετε τα κομμάτια της πλάκας νυχιών μαζί με το βερνίκι.

Σταματήστε να δαγκώνετε και να ‘’τρώτε’’ τα νύχια σας

Τα νύχια σας δεν πρόκειται να μεγαλώσουν και η εμφάνιση τους θα είναι κακή αν δεν σταματήσετε αυτή τη συνήθεια. Μπορείτε να τα καλύψετε με ένα φυσικό φράγμα, όπως ένα χανζαπλαστ. Εάν κάτι καλύπτεται, τότε είναι δύσκολο να το αποκτήσετε πρόσβαση και όταν προσπαθείτε να τα προσεγγίσετε ασυναίσθητα έχετε αρκετό χρόνο για να σκεφτείτε, «Ω, δεν θα έπρεπε να το κάνω αυτό», λέει η Amy Wechsler, MD, δερματολόγος και ψυχίατρος. Μερικές φορές οι ασθενείς μου θα περπατούν με πολλά χανζπλαστ, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να θεραπεύσω τα πράγματα. Εάν αυτό φαίνεται ακραίο, μπορείτε να εξασκήσετε το  μυαλό σας. Παρατηρήστε πότε θέλετε να δαγκώσετε ή να φάτε τα νύχια σας και βρείτε ένα τρόπο να βγείτε από το συναίσθημα  όπως τεντωθείτε  ή πηγαίνετε για έναν γρήγορο περίπατο, για να ξεπεράσετε την τάση αυτή.

Προσέξτε το βερνίκι νυχιών που θα χρησιμοποιήσετε

Βεβαιωθείτε ότι τα βερνίκια που χρησιμοποιείτε (που περιλαμβάνουν στρώσεις βάσης, χρώματα και τελική επικάλυψη) περιέχουν θρεπτικά, συστατικά μαλακτικότητας και όχι στεγνωτικά πρόσθετα όπως φορμαλδεΰδη, καμφορά και τολουόλιο. Δεδομένου ότι τα βερνίκια κάθονται στα νύχια σας για μια εβδομάδα κάθε φορά, είναι ζωτικής σημασίας να μην αποδυναμώνουν την πρωτεΐνη του νυχιού. Λοιπόν, τουλάχιστον βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια καθαρή βάση καθώς αυτό είναι που αγγίζει το νύχι σας.

Αποφύγετε τα σκληρά υλικά στα νύχια σας

Αν θέλετε να διατηρήσετε τα νύχια σας δυνατά, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε 100% αφαίρεση ακετόνης, λέει η Lin. Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να βρείτε επιλογές που περιέχουν ενυδατικά συστατικά για το φυσικό νύχι, όπως υλικό με βάση τη σόγια, που μπορούν να διαλύσουν αποτελεσματικά το βερνίκι ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν το νύχι.

Φορέστε γάντια κατά την διάρκεια οικιακών εργασιών

Προστατέψτε τα νύχια σας από δουλείες όπως  πλύσιμο πιάτων, κηπουρική, πληκτρολόγηση στο πληκτρολόγιο κτλ.

Τα γάντια θα σας προστατεύσουν από οποιαδήποτε δουλειά. Σκεφτείτε  πόσο τα νύχια σας εκτίθενται σε χημικές ουσίες καθημερινά. Για παράδειγμα, εάν έχετε παραδοσιακό σαπούνι πιάτων στην κουζίνα σας (ακόμη και μερικά φυσικά σαπούνια πιάτων μπορεί να έχουν συστατικά ξήρανσης, όπως ξύδι ή λεμόνι.) Μπορεί να είναι ένα μικρό βήμα, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσετε τη διαφορά στην υγεία σας και την εμφάνιση των νυχιών σας, λέει η Lin .

Εξασκηθείτε στην υγιεινή των νυχιών

Μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα νυχιών – ξέφτισμα  και ευθραυστότητα  με λίγη προσοχή. Το να είσαι επιμελής για την υγιεινή των νυχιών σου μοιάζει πολύ με τη φροντίδα του δέρματος: Τακτικά καθαρίζετε κάτω από τα νύχια, αυτό δεν είναι αρκετό! Είναι σημαντικό να φροντίζετε ολόκληρη την περιοχή των νυχιών, έτσι ώστε τα νύχια σας να παραμένουν υγιή γενικά λέει η  δερματολόγος Keira Barr, MD.

Δοκιμάστε ένα φυσικό ενισχυτικό νυχιών

Τα δυνατά νύχια έχουν περισσότερες πιθανότητες να μακρύνουν πιο  πολύ από τα εύθραυστα και αδύναμα. Εάν  παρατηρείτε ότι τα νύχια σας δεν φτάνουν στο μήκος που θέλετε δοκιμάστε ένα φυσικό ενισχυτικό νυχιών. Οι νέες καθαρές επιλογές χρησιμοποιούν συστατικά που ενισχύουν τα νύχια όπως βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β και αμινοξέα.

Photos by Pexels

Εφαρμόζοντας μια sheet μάσκα για τα μάτια! Μάλιστα, μπορείς να την βάλεις στο ψυγείο για να είναι πιο δροσερή και να βοηθήσει ακόμα περισσότερο τη μικροκυκλοφορία. Οι μάσκες ματιών περιέχουν ενεργά δραστικά συστατικά που δρουν κατά των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος, των ρυτίδων, της θαμπής και κουρασμένης όψης. Αμέσως μετά την εφαρμογή, κάνε μασάζ με το προϊόν που έχει περισσέψει στην ευρύτερη περιοχή του προσώπου, αλλά και στον λαιμό.

Πέρα από ενυδάτωση και θρέψη στα χείλη, το αγαπημένο σου lip balm μπορεί να εφαρμοστεί και στα πετσάκια των νυχιών. Πάρε μια μικρή ποσότητα με τα ακροδάχτυλα σου και κάνε μασάζ ολίγων δευτερολέπτων.

Θα δεις ότι θα μαλακώσουν στη στιγμή. Επιπλέον, είναι ιδανικό σε περίπτωση που έχεις σκασμένα χέρια και ερεθισμένη μύτη. Άπλωσε και τρίψε απαλά λίγο lip balm στα σημεία που είναι αφυδατωμένα και κόκκινα ειδικά πάνω στα κόκαλα και ανάμεσα στα δάχτυλα. Αν είσαι κρυωμένη και χρειάζεται να σκουπίζεις τακτικά τη μύτη σου με χαρτομάντηλα, η περιοχή ερεθίζεται και πονάει. Κοκκινίζει, αφυδατώνεται, ξεφλουδίζει. Το lip balm είναι ο σωτήρας σου που θα την καταπραΰνει και θα την μαλακώσει άμεσα. Τέλος, αν παραπονιέσαι ότι το άρωμα σου δεν έχει διάρκεια, μπορείς, πριν το ψεκάσεις στους καρπούς σου, να εφαρμόσεις πρώτα μια μικρή ποσότητα από το lip balm. Κάνει τη διαφορά!

Πως θα κάνεις τα μαλλιά να φαίνονται πιο μακριά; Κι αν φριζάρουν; Όλα όσα μάθαμε από τους hair experts.

Μάθαμε όλα τα τρικ που αξιοποιούν οι κομμωτές για να πετυχαίνουν πάντα ωραία μαλλιά. Ποια είναι αυτά;

1. Έχεις λιπαρά μαλλιά; “Καθάρισε” τα μαλλιά σου με τη δική σου εκδοχή ξηρό σαμπουάν. Το ξηρό σαμπουάν ή το ταλκ – αν ξέμεινες από dry shampoo – θα κάνει θαύματα! Αν και αυτό μπορεί να σε εκπλήσσει, οι περισσότεροι κομμωτές λούζουν τα μαλλιά τους μερικές φορές την εβδομάδα (όπως θα έπρεπε να κάνουμε όλοι δηλαδή) και λατρεύουν οποιασδήποτε μορφή σκόνης για τα μαλλιά.

2. Έχεις γκρίζες ή άσπρες τρίχες, αλλά το ραντεβού σου για βαφή είναι σε μερικές εβδομάδες; Χρησιμοποίησε την κανονική σου μάσκαρα και βάψε πάνω από την τούφα. Ξεπλένεται εύκολα έξω και είναι από τα καλύτερα τρικ.

3. Ξύπνησες με κόμπους στα μαλλιά σου και δεν θέλεις να ξανακάνεις styling; Πιάσε ένα λαστιχάκι και μάζεψε τα μαλλιά σου σε ένα ατημέλητο κότσο. Αυτό θα μεταμορφώσει άμεσα τα μαλλιά σου από το “μόλις σηκώθηκα από το κρεβάτι” σε ένα κομψό και μοντέρνο στυλ .

4. Οι αφέλειές σου φαίνονται εκνευριστικά φλατ; Πείραξέ τες με μία οδοντόβουρτσα!  Η μικρή κεφαλή της οδοντόβουρτσας είναι τέλεια  για να ξεσηκώσει αυτά τα ενοχλητικά σημεία των μαλλιών σου που μπορεί να σου χαλάνει το συνολικό χτένισμα.

5. Δώσε όγκο στα μαλλιά σου με θαλασσινό νερό. Εάν λατρεύες το beach hair look και το χειμώνα, βάλε σε ένα σπρέι μπουκάλι θαλασσινό νερό, πρόσθεσε λίγο leave-on κοντίσιονερ και ψέκασε ομοιόμορφα πάνω από τα μαλλιά σου. Αυτό αμέσως θα σου χαρίσει το σέξι στυλ που είχαν τα μαλλιά σου στις διακοπές!

6. Είναι οι άκρες των μαλλιών σου φριζαρισμένες; Τρίψε απαλά λίγη κρέμα χεριών  για να δαμάσεις το φριζάρισμα. Είναι τέλειο κόλπο και για τα μαλλιά και τα χέρια σου!

7. Νιώθεις τα μαλλιά σου ξηρά και ταλαιπωρημένα; Χρησιμοποίησε λάδι καρύδας για να δώσεις απαλότητα και λάμψη. Χτένισε τα μαλλιά απλώνοντας αρκετή ποσότητα λαδιού, τυλίξέ τα σε μια πετσέτα και άφησέ το για 20 λεπτά. Η θερμότητα από το τριχωτό της κεφαλής θα ζεστάνει το λάδι και θα το βοηθήσει να διεισδύσει στην τρίχα. Συνέχισε, με λούσιμο και conditioner ως συνήθως. Το λάδι καρύδας είναι επίσης πολύ καλή θεραπεία για την ξηροδερμία στο κεφάλι.

8. Κοιμήσου με τα μαλλιά σου σε μια χαμηλή αλογοουρά δεμένη με λαστιχάκι που έχει ύφασμα γύρω από το λάστιχο.  Αυτά τα αξεσουάρ για τα μαλλιά -που φοράγαμε στο δημοτικό- είναι ο τέλειος τρόπος για να κρατήσεις τo styling των μαλλιών χωρίς να δημιουργήσεις τα κύματα που δημιουργούν τα περισσότερα λαστιχάκια για τα μαλλιά.

9. Κρύψε τις ρίζες των μαλλιών με ένα μοντέρνο headband ή head wrap. Αυτά τα αξεσουάρ όχι μόνο προσθέτουν λίγο fun στο ντύσιμο σου, αλλά μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή από τις ρίζες.

10. Πώς θα κάνεις τα μαλλιά σου να φαίνονται περισσότερα και πιο μακριά σε πέντε λεπτά; Κομμωτήρια και διασημότητες ακολουθούν το γνωστό τέχνασμα: εξτένσιονς με κλιπ. Είναι προσωρινά, δεν θα βλάψουν τα μαλλιά σου και αμέσως θα αλλάξει το στυλ σου!

Πηγή: Shape.gr