Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Ας δούμε πώς θα αποκτήσουμε τα πιο εντυπωσιακά διαχρονικά χαρακτηριστικά του μακιγιάζ: τα αψεγάδιαστα κόκκινα χείλη.

Ισως πλέον να μην τους δίνουμε την απαραίτητη προσοχή λόγω της μάσκας, όμως τα χείλη και μάλιστα τα καλοσχηματισμένα κόκκινα χείλη ήταν και θα είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά διαχρονικά χαρακτηριστικά του μακιγιάζ. Η δε ανοιξιάτικη τάση τα θέλει βελούδινα και ματ. Για να δούμε αναλυτικά τα βήματα για να τα αποκτήσουμε.

Extra tip: Αν τα μαλλιά σας έρχονται σε αντίθεση με την επιδερμίδα σας, για παράδειγμα έχετε μαύρα μαλλιά και  ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, τότεμη διστάσετε να δοκιμάσετε τις έντονες αποχρώσεις του κόκκινου, οι οποίες θα δείχνουν πολύ εντυπωσιακές.

Τα βήματα

1.Σχεδιάζουμε το περίγραμμα με ένα κόκκινο μολύβι χειλιών.

2. Προσέχουμε ώστε η εφαρμογή να είναι ακριβείας. Το κόκκινο δε συγχωρεί τα λάθη. Γι’ αυτό, είτε το εφαρμόζουμε με πινελάκι είτε κατευθείαν από τη συσκευασία του, πρέπει να έχουμε σταθερό χέρι.

3. Αν παρόλα αυτά κάνουμε κάποιο λάθος, δεν σβήνουμε το σημείο με το δάχτυλο γιατί θα κάνουμε μουντζούρα. Αντιθέτως, το καμουφλάρουμε με κονσίλερ.

4. Σε περίπτωση που θέλουμε να κάνουμε πιο θερμή την απόχρωση του κραγιόν μας, απλώνουμε από πάνω ένα χρυσαφί γκλος. Αντίθετα για να γίνει πιο ψυχρή, προσθέτουμε ένα γκλος με μπλε βάση.

5. Τοποθετούμε ένα λεπτό χαρτομάντιλο πάνω στα χείλη και από πάνω περνάμε με ένα πινέλο μια πούδρα σταθεροποίησης. Στη συνέχεια, επαναλαμβάνουμε μια δεύτερη στρώση κραγιόν.

6. Για να μην λερώσει τα δόντια μας, κάνουμε το εξής κόλπο: Αφού το απλώσουμε, βάζουμε τον δείκτη στο στόμα, πιέζουμε τα χείλη και τον τραβάμε προς τα έξω. Η κίνηση αυτή θα παρασύρει την περιττή ποσότητα των χρωστικών του κραγιόν πάνω στο δάχτυλο.

Τι να προσέξουμε

-Αποφεύγουμε τις σκούρες, κόκκινες αποχρώσεις (δαμασκηνί, μπορντό) αν έχουμε λεπτά χείλη, γιατί τα κάνουν να φαίνονται ακόμα πιο λεπτά.

– Δεν τονίζουμε τα μάτια μας. Μια μπεζ σκιά, λεπτό eyeliner και μαύρη μάσκαρα είναι αρκετά για ένα κομψό λουκ.

Πηγή: www.vita.gr

Διατηρώντας για χρόνια το ίδιο μήκος, το ίδιο χρώμα, το ίδιο στιλ, κάποτε θα βαρεθείτε όχι μόνο τα μαλλιά σας αλλά και τον ίδιο σας τον εαυτό. Τώρα που η άνοιξη είναι εδώ, το lockdown χαλαρώνει και τα κομμωτήρια είναι επιτέλους ανοιχτά, εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες που σας δίνουν τα μαλλιά σας και τολμήστε μια αλλαγή για να ξαναβρείτε το κέφι σας.

Στα τέλη του 18ου αιώνα, όταν η μόδα της εποχής επέβαλλε να στολίζουν τα κεφάλια των γυναικών πανύψηλες περούκες, οι υπεύθυνοι του καθεδρικού ναού του Αγίου Παύλου στο Λονδίνο αναγκάστηκαν να μεγαλώσουν το άνοιγμα της κεντρικής εισόδου κατά ένα μέτρο περίπου, ώστε να μπορούν να περνούν οι πιστές χωρίς να κινδυνεύει το … χτένισμά τους! Προς τι αυτή η ιστορία; Μα γιατί αποδεικνύει ότι τα μαλλιά έχουν τη δύναμη να «επιβληθούν», να μας μεταμορφώσουν, να κρύψουν τις ατέλειές μας, να ενισχύσουν το δυναμισμό μας -αν μας λείπει-, ακόμα και να… θυσιαστούν -με ένα εντυπωσιακό κούρεμα- για να μας φτιάξουν τη διάθεση!

Οι ειδικοί έλεγαν πάντα ότι σε περιόδους προσωπικής κρίσης ή κατάθλιψης ή όταν η αυτοεκτίμησή μας βρίσκεται στο πιο χαμηλό σημείο, ένα από τα πρώτα πράγματα που εγκαταλείπουμε, παραμελώντας τη φροντίδα τους, είναι τα μαλλιά μας. Σε μια παρόμοια όμως «παραίτηση» έχουν οδηγήσει πολλές από εμάς, οι ανατροπές που έφερε στη ζωή μας η πανδημία καιπιο πολύ, ο παρατεταμένος εγκλεισμός που βιώνουμε εδώ και ένα χρόνο. Αν η παραπάνω κατάσταση σας… «φωτογραφίζει», δείτε την αλλαγή της εποχής και τις μικρές ελευθερίες που πλέον μας προσφέρονται, σαν ιδανική ευκαιρία να αντικρίσετε μια διαφορετική πλευρά σας μπροστά στον καθρέφτη. Τολμήστε την αλλαγή, θα σας «ανεβάσει»! Δεν χρειάζεται να είναι ριζική, γιατί τότε ίσως και να τρομάξετε. Βήμα προς βήμα επανασχεδιάστε την εικόνα σας. Τα μαλλιά είναι η πιο ανώδυνη αφετηρία…

Άλλο χρώμα. Αν αλλαγή για σας σημαίνει ένα νέο χρώμα για τα μαλλιά, θα πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη το γεγονός ότι πιθανότατα θα αλλάξουν οι συνήθειές σας. Θα επισκέπτεστε αναγκαστικά συχνότερα το κομμωτήριο και ίσως αυξηθεί ο χρόνος που αφιερώνατε μέχρι τώρα στη φροντίδα τους. Κυρίως, όμως, πρέπει να είστε σίγουρες -σε αυτό θα σας βοηθήσει ο κομμωτής σας- ότι το χρώμα που θέλετε δεν θα δείχνει σαν «ξένο σώμα» στο κεφάλι σας. Σεβαστείτε, ως ένα σημείο, την επιλογή της φύσης. Για παράδειγμα, τα πολύ έντονα χρώματα -το μαύρο ή το ακαζού- σκληραίνουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου και προσθέτουν χρόνια, ενώ οι πολύ ξανθές αποχρώσεις στα μαλλιά δείχνουν ψεύτικες όταν περιβάλλουν μια σκούρα επιδερμίδα. Δοκιμάστε τα highlights -σαν ένα μεταβατικό στάδιο- ή δώστε στον εαυτό σας περιθώρια προσαρμογής, είτε ξανοίγοντας είτε σκουραίνοντας σταδιακά τα μαλλιά σας προτού προχωρήσετε σε μια δραστική αλλαγή χρώματος.

Άλλη κουπ. Αν αλλαγή για σας σημαίνει κούρεμα, μην επιχειρήσετε να περάσετε με μιας από τα μακριά στα πολύ κοντά μαλλιά γιατί, αν το μετανιώσετε, δεν θα μπορείτε να επανορθώσετε. Αντίθετα, επιλέγοντας ένα μεσαίο μήκος, προσφέρετε στον εαυτό σας μια μεταβατική φάση, που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν θα προχωρήσετε και… λίγο ακόμα. Παρατηρήστε τέλος προσεκτικά τις λεπτομέρειες της εικόνας σας, μπροστά στον καθρέφτη, για να κρίνετε αν το κούρεμαπου σας αρέσει, σας ταιριάζει κιόλας.

• Αν το πρόσωπό σας είναι μακρόστενο, τα μακριά -και σκουρόχρωμα- μαλλιά θα τονίσουν την ατέλεια. Επιλέξτε μια κουπ με μεσαίο μήκος, στο ύψος των ώμων, και κάντε τη χωρίστρα στο πλάι. Το πρόσωπό σας θα δείξει πιο στρογγυλό.
• Αν το πρόσωπό σας είναι στρογγυλό, αποφύγετε τις γεωμετρικές κουπ. Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί, δεν εξισορροπούν τη «στρογγυλάδα». Επιλέξτε μια κουπ ντεγκραντέ με πλούσιες φράντζες, που καλύπτουν και «κόβουν» το πρόσωπό σας.
• Αν αποφασίσατε να θυσιάσετε, έπειτα από χρόνια, τα μακριά μαλλιά σας, προσέξτε ξανά το σχήμα και το μήκος του… λαιμού σας. Αν είναι μακρύς και λεπτός, προχωρήστε άφοβα. Αν όχι, προτιμήστε μια κουπ ντεγκραντέ για να τον καμουφλάρετε.
• Αν οι ώμοι σας είναι φαρδείς, επιλέξτε μια μακριά κουπ, που δεν θα τους τονίζει.
• Αν το σώμα σας έχει, όπως λέγεται, σχήμα αχλαδιού -δηλαδή «ανοίγει» στην περιφέρεια-, τότε είναι προτιμότερο να ξεχάσετε την πολύ κοντή κουπ και να επιλέξετε ένα ασύμμετρο καρέ.
• Αν η μύτη σας είναι σχετικά μεγάλη -ή φαρδιά-, μια ασύμμετρη ή τετραγωνισμένη φράντζα θα ισορροπήσει τις αναλογίες του προσώπου σας.

και…άλλες, “φρέσκιες” ιδέες. Μήπως οι αντιλήψεις σας σχετικά με το τι είναι καλό και τι δεν είναι για την υγεία και την ομορφιά των μαλλιών σας είναι λίγο «παρωχημένες»; Με την ευκαιρία λοιπόν των τονωτικών αλλαγών που θα επιχειρήσετε, σας προτείνουμε να κάνετε και σ’ αυτές, ένα … καλό φρεσκάρισμα!

• Ο μύθος: Ακολουθώντας ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε σίδηρο και πρωτεΐνες τα μαλλιά δυναμώνουν.

Η Αλήθεια: Οι πλούσιες σε σίδηρο τροφές και οι πρωτεΐνες ωφελούν, αναμφίβολα, τον οργανισμό -και τα μαλλιά. Ωστόσο, αν τα γονίδια «θέλουν» την τρίχα λεπτή, τίποτα δεν θα την κάνει χοντρή και σκληρή.

• Ο μύθος: Πρέπει να αλλάζουμε συχνά τη μάρκα του σαμπουάν γιατί, έπειτα από λίγο καιρό, τα μαλλιά το συνηθίζουν και δεν είναι πια αποτελεσματικό.

Η Αλήθεια:Τα μαλλιά δεν «συνηθίζουν» το σαμπουάν. Το ίδιο προϊόν, κάτω από τις ίδιες συνθήκες, έχει πάντα τα ίδια αποτελέσματα. Οι ανάγκες τους, όμως, συχνά διαφοροποιούνται ανάλογα με την εποχή, την κατάσταση του οργανισμού μας και τις τεχνικές επεμβάσεις που κάνουμε πάνω τους -βαφές, ισιωτική κ.λπ. Τότε επιβάλλεται η αλλαγή του σαμπουάν επειδή τα μαλλιά χρειάζονται κάτι άλλο και όχι επειδή «βαρέθηκαν» το παλιό…

• Ο μύθος: Ένα πλούσιο κοντίσιονερ μπορεί, σιγά σιγά, να θεραπεύσει την ψαλίδα.

Η Αλήθεια: Το κοντίσιονερ μπορεί να προλάβει τη δημιουργία ψαλίδας, δεν μπορεί όμως να τη θεραπεύσει. Απλώς, τα μαλακτικά συστατικά που περιέχει βελτιώνουν την εμφάνιση των μαλλιών, επομένως και τις άκρες τους, εκεί όπου υπάρχει ψαλίδα. Μόνο το κούρεμα «θεραπεύει».

• Ο μύθος: Τα ξηρά μαλλιά γίνονται ακόμα ξηρότερα με το συχνό λούσιμο.

Η Αλήθεια:Το συχνό λούσιμο δεν βλάπτει. Αντίθετα, όταν μεσολαβεί μεγάλο χρονικό διάστημα ανάμεσα σε δύο λουσίματα, η σκόνη, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος του κεφαλιού και τα κατάλοιπα των προϊόντων styling μπορεί να φράξουν τους πόρους και να εμποδίσουν την -ούτως ή άλλως λιγοστή- έκκριση σμήγματος, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γίνουν ακόμα πιο ξηρά και εύθραυστα.

• Ο μύθος: Όσο περισσότερη ώρα αφήνουμε το κοντίσιονερ στα μαλλιά τόσο καλύτερα αποτελέσματα έχουμε.

Η Αλήθεια:Το κοντίσιονερ καλύπτει τα μαλλιά με ένα προστατευτικό φιλμ, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να μένει στην επιφάνεια της τρίχας και όχι για να εισχωρεί σε βάθος. Επομένως, η αποτελεσματικότητα του προϊόντος εξαρτάται από το αν θα απλωθεί σωστά στα μαλλιά και όχι τόσο από το χρόνο που θα παραμείνει.

Πηγή: www.skingurus.gr

Η υγιεινή του δέρματος περιλαμβάνει τον σωστό καθαρισμό του, την ενυδάτωση και την ενίσχυση του δερματικού φραγμού. Η ομορφιά στα άνω άκρα προϋποθέτει την υγιεινή και συμπληρώνεται με μέτρα για την καλύτερή του όψη.

1. Καθαρισμός: Στοχεύει στην απορρύπανση της επιδερμίδας και στην απομάκρυνση των λεπιών και των «νεκρών» κυττάρων. Το πρώτο γίνεται με σαπούνια και συναφή προϊόντα, το δεύτερο με απολεπιστικά scrubs.
Tα σαπούνια έχουν υψηλό αλκαλικό ΡΗ 8 έως 11, ενώ το δέρμα όξινο 5,5 έως 6,5. Τα σαπούνια καθαρίζουν μεν καλά ρύπους και μικροοργανισμούς, όμως λόγω της διαφοράς του ΡΗ αλλοιώνουν το υδρολιπιδικό υμένιο του δέρματος, ξηραίνοντας και διαταράσσοντας τον φραγμό. Το πράσινο σαπούνι και το σαπούνι Μασσαλίας έχουν ισχυρή αλκαλικότητα ΡΗ11.
Τα χέρια ακόμη και των μη αλλεργικών ατόμων μπορεί από συχνό πλύσιμο με σαπούνι να εκδηλώσουν ξηροδερμία που μπορεί να επιδεινωθεί και να γίνει ερεθιστική δερματίτιδα με απολέπιση, ερυθρότητα, σπυράκια, ρωγμές, κνησμό και καύσο.
Στην πρόληψή της βοηθά η χρήση ηπιότερων προϊόντων καθαρισμού, η τακτική ενυδάτωση και η ενίσχυση του δερματικού φραγμού.
Τα προϊόντα με την ένδειξη surgras, με ΡΗ8 κι εμπλουτισμό σε φυσικά έλαια είναι λιγότερο επιθετικά προς το δέρμα. Ακόμη φιλικότερα όλων είναι τα λεγόμενα «σαπούνια χωρίς σαπούνι» με ουδέτερο ΡΗ 7· αναγράφουν στη συσκευασία τον όρο Syndet ή τον όρο pain dermatologique, όντας φιλικά και προς το περιβάλλον.
Η απομάκρυνση των λεπιών και των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας γίνεται καλύτερα με τα scrubs, δηλαδή με παχύρρευστες κρέμες με κόκκους, που εκπλένονται μετά από λίγα λεπτά. Προτιμήστε αυτά τα προϊόντα και όχι λούφα ή σφουγγάρι που τραυματίζουν το φυσικό φιλμ. Το σφουγγάρι άλλωστε «κρατά» και μικροοργανισμούς, οπότε θα πρέπει να αλλάζεται συχνά.

2. Ενυδάτωση: Αυτή επιτυγχάνεται τόσο με την επάλειψη κρεμών, όσο και από μέσα προς τα έξω μέσω της πρόσληψης νερού και υγρών με τη διατροφή.
Κατάλληλες είναι οι κρέμες που περιέχουν έλαια, βιταμίνη Ε, κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ, ουρία, άλλες βιταμίνες (Α, C).
Η πρόσληψη νερού, περίπου 1,5 λίτρου την ημέρα, γίνεται και από φρούτα και λαχανικά. Το νερό συγκρατείται καλύτερα όταν προσλαμβάνουμε επίσης ω-3 λιπαρά οξέα και φυσικά λίπη, κατά προτίμηση φυτικά.
Τα φρούτα και τα χορταρικά προσδίδουν νερό, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και οδηγούν σε αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό χάρη στις ίνες κυτταρίνης που περιέχουν. Σπανάκι, αβοκάντο, αμύγδαλα και φουντούκια είναι επίσης καλές πηγές βιταμίνης Ε. Υπάρχουν και συμπληρώματα διατροφής που ενδείκνυνται για ένα καλύτερο δέρμα και κυρίως όσα περιέχουν έλαιο λιναριού, έλαιο bourrache (πλούσιο σε γάμμα λινολενικό οξύ που αποκαθιστά την ευθραυστότητα του δέρματος), έλαιο ονάγρας (νυχτολούλουδου), βιταμίνη Ε, Gingko Biloba που ευνοεί την παραγωγή ινών κολλαγόνου και την καλύτερη αιμάτωση, ψευδάργυρο. Σημαντικό ρόλο μπορεί να παίξει και η βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτική και αντιγηραντική. Αυτή μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά σε κρέμα ή να ληφθεί από το στόμα. Προσοχή, όμως: Αποφύγετε την τοπική χρήση της σε ερεθισμένο ή υπεραντιδραστικό δέρμα.

3. Κρέμες φραγμού: Πρόκειται για ειδικές κρέμες που δημιουργούν επίστρωμα που μονώνει. Η χρησιμότητά τους αμφισβητείται από ορισμένους. Ωστόσο, προσοχή: Δεν αντικαθιστούν τα γάντια προστασίας. Συνήθως περιέχουν κεραμίδια, οξείδια χαλκού ή ψευδαργύρου, σιλικόνη, καολίνη, ενισχύουν τη λειτουργία του φραγμού και κλείνουν τις ρωγμές. Είναι χρήσιμες κυρίως σε άτομα με ευάλωτο δέρμα και εργαζόμενους με δερματίτιδα εξ επαφής από ουσίες, όπως το χρώμιο του τσιμέντου.

4. Ηλιοπροστασία: Είναι πληρέστερη με συνδυασμό ενδυμάτων και αντιηλιακών. Ως κρέμες, αερολύματα ή ελαιώδη διαλύματα, τα αντιηλιακά πρέπει να προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB) έχοντας δείκτη προστασίας SPF 20-50 και συγχρόνως από τις Α (UVA) με δείκτη το 1/3 του SPF.
Στη χώρα μας το εξάμηνο μεγάλης ηλιοφάνειας πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας, ανθεκτικά στο νερό και ανανέωση της επάλειψης μετά από 2 ώρες έκθεσης, μετά από εφίδρωση ή κολύμβηση.
Προσοχή ακόμη κι αν έχει συννεφιά γιατί και πάλι οι υπεριώδεις ακτίνες φθάνουν σε εμάς. H έκθεση στον ήλιο απαιτεί τη χρυσή τομή, δηλαδή να γίνεται τις κατάλληλες ώρες και με μικρή διάρκεια, ώστε να παράγεται στο δέρμα η προβιταμίνη D3, πρόδρομος της βιταμίνης D (απαιτείται έκθεση 20-30 λεπτών του προσώπου και των χεριών), χωρίς όμως να επέρχονται οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας: εγκαύματα, φωτογήρανση και ογκογένεση. Η φωτογήρανση φέρνει δυσχρωμίες, ρυτίδες, ελάστωση. Οι δυσχρωμίες και οι καφεοειδείς πλάκες των άνω άκρων αφαιρούνται, αφού προηγηθεί ακριβής δερματολογική διάγνωση. Η αφαίρεση πραγματοποιείται με λέιζερ, κρυοθεραπεία, διαθερμοπηξία ή χειρουργικά. Οι λευκαντικές κρέμες βοηθούν, αν πρόκειται για μέλασμα ή εφηλίδες.

5. Αγκώνες: Εμφανίζουν συχνά υπερκεράτωση: Τραχύτητα με λέπια που μειώνεται με κερατολυτικές κρέμες, οι οποίες περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή/και ουρία σε κατάλληλη πυκνότητα. Προσοχή, διότι οι αγκώνες είναι το συνηθέστερο σημείο εντόπισης της ψωρίασης και της αλλεργικής (ατοπικής) δερματίτιδας. Γι’ αυτό συμβουλευόμαστε τον δερματολόγο σε κάθε αλλοίωση· δεν τρίβουμε με ελαφρόπετρα που μπορεί να φέρει αντίθετα αποτελέσματα!
Η αποτρίχωση, η αντιμετώπιση της υπεριδρωσίας, η λεμφική μάλαξη, η μυϊκή άσκηση, η δερματολογική διάγνωση και θεραπεία των ονυχιαίων και άλλων αλλοιώσεων, που είναι καθρέφτης και της εσωτερικής υγείας ή νόσου, συμπληρώνουν την καλή εμφάνιση στα άνω άκρα, όπου καίρια είναι η συμβολή του δερματολόγου.

Το 2020 ήταν μια ιδιαίτερη χρονιά για όλους μας σε παγκόσμια κλίμακα. Η πανδημία επηρέασε με τον πιο απόλυτο τρόπο όλους τους τομείς της επαγγελματικής, κοινωνικής και προσωπικής ζωής του καθενός μας.

Ήταν μια χρονιά εσωστρέφειας που, ωστόσο, είχε και κάποιες θετικές πτυχές.
Έδωσε χρόνο να ασχοληθούμε περισσότερο με τον εαυτό μας, να παρατηρήσουμε και να αφουγκραστούμε τις ανάγκες μας και συγκεκριμένα τις ανάγκες του δέρματός μας.
Αναγκαστήκαμε να βάλουμε στην καθημερινότητά μας τη μάσκα, και μάλιστα να τη φοράμε πολλές ώρες την ημέρα αντιμετωπίζοντας και την πρόκληση της mascne, της ακμής δηλαδή που προκαλείται σε πιο λιπαρά ή μεικτά δέρματα από την πολύωρη χρήση.

Πρόκειται για την εμφάνιση ακμής με διάφορες μορφές (εγκλωβισμένο σμήγμα, φλεγμονώδη σπυράκια, κύστες) στις περιοχές που καλύπτει η μάσκα, όταν τη φοράμε πολλές ώρες. Μπορεί να συνυπάρχει κνησμός, ερεθισμός της επιδερμίδας ή και πόνος στα σημεία φλεγμονής. Δημιουργείται λόγω των συνθηκών τριβής και υγρασίας που συγκρατείται περιστοματικά εξαιτίας των υδρατμών της εκπνοής. Επίσης, ο εγκλωβισμός της λιπαρότητας πάνω στο δέρμα προδιαθέτει σε απόφραξη των πόρων και δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για ανάπτυξη βακτηρίων.
Το μακιγιάζ επιβαρύνει περαιτέρω την κατάσταση, λόγω της απόφραξης των πόρων των σμηγματογόνων αδένων, συνεπώς καλό είναι να αποφεύγουμε τα πιο βαριά make-up και να χρησιμοποιούμε κάποια ελαφριά πούδρα ή και καθόλου στην περιοχή της μάσκας. Ούτε οι BB κρέμες βοηθούν, καθώς τα αντηλιακά φίλτρα που περιέχουν προδιαθέτουν επίσης τα μεικτά και λιπαρά δέρματα σε εμφάνιση ακμής.

Άλλωστε, το 2020 ήταν μια χρονιά κοινωνικής αποστασιοποίησης και το μακιγιάζ δεν είχε την πρώτη θέση στην κατηγορία των προϊόντων ομορφιάς, καθώς αφενός η χρήση μάσκας το καλύπτει και αφετέρου δεν υπήρξαν οι κοινωνικές συναθροίσεις και οι ευκαιρίες συνευρέσεων με κόσμο, ώστε να το χρειαζόμαστε. Περισσότερο εστιάσαμε στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος, ώστε να είναι υγιές και να το χαιρόμαστε με φυσική λάμψη.

Άρα, δώσαμε έμφαση στον σχολαστικό καθαρισμό της επιδερμίδας με προϊόντα που έχουν μικροαπολεπιστική δράση (γλυκολικό οξύ/σαλικυλικό οξύ) σε χαμηλές συγκεντρώσεις και βοηθούν ώστε να καθαρίζεται η επιφάνειά της από το σμήγμα, τον ιδρώτα και τα νεκρά κύτταρα που μπλοκάρουν τους πόρους. Επιλέξαμε προϊόντα ήπια για να μην ξηραίνουν υπερβολικά την επιδερμίδα, ώστε να μη διαταράσσεται ο φραγμός της. Στην ίδια λογική, συνεχίσαμε με μια σμηγματορρυθμιστική κρέμα περιποίησης που μειώνει σε ένα μεικτό δέρμα την υπερβολική λιπαρότητα.
Το 2021 ελπίζουμε όλοι να είναι μια χρονιά εξωστρέφειας που ευελπιστούμε να απελευθερωθούμε από τις μάσκες, να πλησιάσουμε τους γύρω μας, να γίνουμε πάλι κοινωνικά όντα χωρίς φόβο.
Στην κατεύθυνση αυτή θέλουμε να δείξουμε και να αναδείξουμε τον καλύτερό μας εαυτό, το πιο λαμπερό δέρμα, το πιο γοητευτικό μας χαμόγελο.

Συνεπώς, τα προϊόντα περιποίησης θα πρέπει να εξυπηρετήσουν αυτό το σκοπό. Κρέμες με ρετινόλη και οξέα φρούτων είναι στην πρώτη γραμμή περιποίησης για να φωτίσουν το δέρμα μας. Τα αντηλιακά θα πρέπει πάλι να λάβουν την πρώτη θέση προστατεύοντας το (ακάλυπτο από μάσκα) πρόσωπο. Το μακιγιάζ θα ξαναπάρει τα σκήπτρα στην καθημερινή μας ρουτίνα. Η επίσκεψη στο δερματολόγο θα γίνεται πλέον για ευχάριστες θεραπείες αντιγήρανσης και όχι λόγω mascne.

Εξατομικευμένη φροντίδα
Μια τάση που σίγουρα θα μας απασχολήσει τον επόμενο χρόνο, αλλά και γενικά στο μέλλον, είναι η εξατομικευμένη φροντίδα, τόσο σε καλλυντικά όσο και σε θεραπείες, βασιζόμενη σε γονιδιακό τεστ (DNA test) που αποκαλύπτει τις ιδιαιτερότητες του κάθε οργανισμού. Η ευαισθησία του καθενός στη γλυκοζυλίωση, στη φωτογήρανση και στο οξειδωτικό στρες είναι κάποια παραδείγματα, ενώ τα καλλυντικά που θα επιλέξουμε θα έχουν στόχο να βοηθήσουν τις εγγενείς μας αδυναμίες κάνοντας την αντιγήρανση πραγματικότητα. Η έγκαιρη πρόληψη με στοχευμένες θεραπείες, επίσης βάσει τεστ, βελτιστοποιεί τα αποτελέσματα. Ο οργανισμός μάς αποκαλύπτει τι κάνει καλό στο δέρμα και στη γενικότερη υγεία του. Διότι κανείς δεν είναι ίδιος, είναι μοναδικός και αυτή είναι η ομορφιά της ιδιαιτερότητας.

Η Προτείνει:

Στο ιατρείο δεχόμαστε ασθενείς όλων των ηλικιών και των δύο φύλων.
Οι ανάγκες του δέρματος κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικές.

Το δέρμα είναι το πιο μεγάλο όργανο του σώματός μας, επιτελεί πολλαπλές λειτουργίες και είναι το όργανο με το οποίο επικοινωνούμε με το περιβάλλον και με τους συνανθρώπους μας. Το υγιές και όμορφο δέρμα μάς δίνει αυτοπεποίθηση στις κοινωνικές και επαγγελματικές μας συναναστροφές.
Αυτό που αγαπώ, λοιπόν, είναι να σχεδιάζω για κάθε ασθενή μου ένα πλάνο εξατομικευμένων συνδυαστικών θεραπειών που θα ενισχύσουν την υγεία και την ομορφιά του δέρματός του.
Στις νεαρές ηλικίες έχει μεγάλη σημασία να αντιμετωπιστεί η ακμή και τα σημάδια που μπορεί να προκαλέσει. Ξέρουμε ότι αυτό προκαλεί μια μεγάλη ψυχολογική επιβάρυνση. Με τη χρήση φαρμακευτικής αγωγής, ιατρικών καθαρισμών, peelings και εξειδικευμένων lasers έχουμε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα.

Ως την ηλικία των 30, οι σωστές συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας, σε συνδυασμό με θεραπείες που στοχεύουν στη βελτίωση της υφής του και την ενυδάτωσή του, μάς δίνουν τη δυνατότητα να διατηρήσουμε τη λάμψη και τη φρεσκάδα του δέρματος και στις επόμενες δεκαετίες. Είναι η έννοια του prejuvenation, δηλαδή της έγκαιρης πρόληψης της φθοράς του δέρματος και της ενίσχυσης των λειτουργιών του. Η μεσοθεραπεία με skin boosters, δηλαδή με ενέσιμα προϊόντα που έχουν υψηλή συγκέντρωση σε υαλουρονικό οξύ και αμινοξέα, πεπτίδια, ιχνοστοιχεία (ουσίες που είναι τροφή του δέρματος), δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Με αντίστοιχο τρόπο, η αυτόλογη μεσοθεραπεία με πλάσμα εμπλουτισμένο σε αιμοπετάλια (δηλαδή με το δικό μας αίμα) ενισχύει εντυπωσιακά το δέρμα.

Φυσικό αποτέλεσμα
Μεγαλώνοντας, έχουμε να αντιμετωπίσουμε ρυτίδες και απώλεια όγκου από το πρόσωπο. Το κύριο μέλημά μου πάντα είναι να δώσω ένα φυσικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιώ botox για το μέτωπο και τα μάτια, φροντίζοντας πάντα να διατηρείται η έκφραση του προσώπου. Τα ενέσιμα εμφυτεύματα, όπως είναι το υαλουρονικό οξύ, αν χρησιμοποιηθούν βάσει της ανατομίας κάθε προσώπου και με φειδώ, δίνουν μια εξαιρετική φρεσκάδα και νεανικότητα στο πρόσωπο. Μπορεί να εφαρμοστούν σε γυναίκες και άνδρες.

Χαλάρωση
Το δυσκολότερο θέμα που έχουμε να αντιμετωπίσουμε είναι η χαλάρωση του δέρματος και η απώλεια σφριγηλότητας του περιγράμματος που συμβαίνει κοντά στα 50 έτη. Θεραπείες με ειδικά νήματα επανατοποθέτησης του δέρματος μπορεί να βοηθήσουν, αν το πρόβλημα είναι ήπιο.
Επίσης, το HIFU, μια συσκευή σύγχρονης τεχνολογίας που βασίζεται σε εστιασμένο ιατρικό υπέρηχο, συμβάλλει στην ανόρθωση του προσώπου και του περιγράμματός του ανώδυνα και ατραυματικά.
Ζούμε στην εποχή που η πρόοδος της ιατρικής και η τεχνολογία μπορούν να μας προσφέρουν πολλές λύσεις για να διατηρήσουμε την υγεία και την όμορφη εμφάνιση του δέρματός μας. Αγαπώ πολύ να ενημερώνομαι συνεχώς και να τα προσφέρω αυτά στους ασθενείς μου.

Αέρας ανανέωσης σε όλα τα επίπεδα

Μπαίνοντας στην άνοιξη όλοι αισθανόμαστε την ανάγκη να κάνουμε μικρές αλλαγές και να φέρουμε πνοή ανανέωσης στην καθημερινότητά μας. Μήπως είναι η κατάλληλη περίοδος να δοκιμάσετε νέα πράγματα, απολαμβάνοντας κάθε στιγμή ακόμα περισσότερο; Δεν είναι απαραίτητο να προχωρήσετε σε ριζικές αλλαγές για να πετύχετε το ιδανικό αποτέλεσμα.

Η αλλαγή εποχής αποτελεί μία πρώτης τάξεως ευκαιρία για να δοκιμάσετε νέα πράγματα τόσο στη ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθείτε, όσο και γενικότερα στον τρόπο ζωής σας, αλλάζοντας ταυτόχρονα και τη δική σας διάθεση. Δοκιμάστε μερικά από τα παρακάτω skincare και wellness tips, για σίγουρα αποτελέσματα.

Πειραματιστείτε, δοκιμάστε νέα πράγματα κι ανανεωθείτε!

Skincare

Αλλάξτε τα προϊόντα σας

Την άνοιξη και το καλοκαίρι γενικότερα, είναι καλό να επιλέγετε πιο ελαφριά προϊόντα, αλλά και πιο φρέσκες αποχρώσεις στο μακιγιάζ σας. Προτιμήστε ένα dewy αποτέλεσμα, με φωτεινά χρώματα κι ελαφριά κάλυψη κι αφήστε το δέρμα σας να «απαπνεύσει» και να κλέψει την παράσταση. Όσον αφορά στα skincare προϊόντα, επιλέξτε ένα καθαριστικό σαπούνι στη μορφή gel και μία ενυδατική κρέμα πιο ελαφριάς σύστασης, σε σχέση με αυτήν που χρησιμοποιούσατε στους πιο κρύους μήνες, ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες. Γενικότερα, μία φρέσκια και καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα είναι το must της συγκεκριμένης σεζόν.

«Κλειδί» η απολέπιση

Διώξτε από πάνω σας όλα τα σημάδια του χειμώνα! Το κρύο προκαλεί ξηρότητα κι ήρθε η ώρα να δώσετε μία extra φροντίδα στο σώμα σας. Και μην ξεχνάτε, όσο το θερμόμετρο ανεβαίνει, πέρα από τη φροντίδα του προσώπου σας, δεν πρέπει να παραμελείτε κι αυτή του σώματος, προετοιμάζοντάς το για το καλοκαίρι. Η απολέπιση είναι το μυστικό για λαμπερό δέρμα κι ιδανικά πρέπει να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα, μετά το μπάνιο και σε νωπή επιδερμίδα.

Σωστή ενυδάτωση

Θέλετε να φορέσετε το αγαπημένο σας, ανοιξιάτικο φόρεμα, αλλά σας απασχολούν τα αφυδατωμένα πόδια σας; Τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να δώσετε στην επιδερμίδα σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, για να φορέσετε άφοβα τα ανοιξιάτικα pieces που βρίσκονται στην ντουλάπα σας. Για τις ημέρες που έχει προηγηθεί απολέπιση, είναι καλό να επιλέξετε μία ενυδατική κρέμα με πλούσια υφή, ωστόσο τις υπόλοιπες προτιμήστε ενυδατικές lotion, πιο ελαφριάς σύστασης. Όσο ανεβαίνει το θερμόμετρο, τόσο αυξάνεται κι η παραγωγή των φυσικών ελαίων του σώματος, γι΄αυτό κι είναι σημαντικό να αφήνετε το δέρμα να “αναπνέει”, για να παραμένουν καθαροί οι πόροι και να μην προκαλούνται σπυράκια ή ερεθισμοί.

Δοκιμάστε κάτι νέο

Σίγουρα μία σταθερή skincare routine είναι σημαντική για κάθε γυναίκα κι αποτελεί τη βάση, για μία λαμπερή κι υγιή επιδερμίδα. Ωστόσο, ήρθε η ώρα να την εμπλουτίσετε με μερικά extra steps και προϊόντα για το πιο fresh αποτέλεσμα. Εντάξτε στην καθημερινότητά σας τις μάσκες κι ιδιαίτερα τις sheet masks, που προσφέρουν ορατά αποτελέσματα άμεσα. Επίσης, είναι η κατάλληλη περίοδος για να δοκιμάσετε όλα αυτά τα face tools που ήρθαν για να… μείνουν στη ζωή μας και δείτε το πρόσωπό σας να μεταμορφώνεται μέρα με τη μέρα. Μερικά λεπτά καθημερινά είναι αρκετά, για να κάνουν σημαντική διαφορά!

Wellness

Οργάνωση

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο, από μία ανοιξιάτικη, ηλιόλουστη μέρα. Για μπορέσετε να την απολαύσετε όμως, θα πρέπει να οργανώσετε σωστά το χρόνο σας για να αποφύγετε το extra στρες κι άγχος, όσο είναι αυτό δυνατό. Η δημιουργία μίας σταθερής ρουτίνας, ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες, είναι σημαντική. Το πρωινό ξύπνημα είναι κάτι που μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό, καθώς αυξάνονται οι παραγωγικές ώρες μέσα στην ημέρα, όπως και το να μένετε σταθερές στο πρόγραμμά σας. Ολοκληρώνοντας τις υποχρεώσεις σας, θα έχετε χρόνο για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αξία ανεκτίμητη!

Yoga & meditation

Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας, το άγχος κι η πίεση, επιβαρύνουν τον οργανισμό κι αποτελούν τροχοπέδη για τη διατήρηση της καλής διάθεσης. Η yoga και ο διαλογισμός κερδίσουν καθημερινά όλο και περισσότερους fans σε ολόκληρο τον κόσμο και πραγματικά είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε. Επιφέρουν θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, μειώνουν το στρες, βελτιώνουν τη μνήμη και την ποιότητα του ύπνου και δημιουργούν μία αίσθηση ευεξίας. Στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλά προγράμματα για beginners, ενώ ακόμη και μισή ώρα μέσα στην ημέρα είναι αρκετή, για να κάνει σημαντική διαφορά.

Αναθεωρήστε τη διατροφή σας

Η άνοιξη είναι συνδυασμένη με τα χρώματα, τη φρεσκάδα και τις όμορφες μυρωδιές. Εστιάζοντας στο κομμάτι της διατροφής, έχοντας αποχαιρετήσει το χειμώνα όπου γενικότερα καταναλώνονται πιο βαριές τροφές, ήρθε η ώρα να αναζωογονήσετε τον οργανισμό σας με λαχταριστά φρούτα και λαχανικά εποχής. Τα εσπεριδοειδή έχουν τιμητική τους, όπως κι οι φράουλες, τα κεράσια, τα μούρα και τα βερίκοκα. Προτιμήστε λαχανικά όπως το μαρούλι, το παντζάρι, το σπανάκι, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα φασολάκια και δοκιμάστε νέες συνταγές πλούσιες σε γεύσεις κι αρώματα, απολαμβάνοντας όσα προσφέρει απλόχερα η φύση!

Πηγη : glow.gr

Κι, όμως, αυτή η old school τεχνική καθαρισμού εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντική στο θέμα της περιποίησης και αξίζει την προσοχή μας.

Ο ατμός στο δέρμα ή αλλιώς το face steaming, έχει αυξήσει την δημοφιλία του επειδή είναι απλός αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος καθαρισμού.

Ο ατμός είναι σχεδόν απαραίτητος στην περιποίηση καθώς ενισχύει τη συνολική υγεία του δέρματος και δημιουργεί δροσερή λάμψη.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bambi Does Beauty (@bambidoesbeauty)

Τι είναι το face steaming;

«Οι πόροι δεν μπορούν στην πραγματικότητα να ανοίξουν και να κλείσουν», λέει η facialist Debbie Thomas, που εδρεύει στο Λονδίνο.

Με τον ατμό, ωστόσο, γίνονται πιο εύκαμπτοι. «Ο τακτικός ατμός θα βοηθήσει στην μείωση της λιπαρότητας και θα απομακρύνει τις συσσωρευμένες ακαθαρσίες που παγιδεύονται στους πόρους, ενώ, θα αποτρέψει και τη μελλοντική συσσώρευσή τους» αναφέρει.

Οι ειδικοί συμφωνούν ομόφωνα ότι ο ατμός με μέγιστο 5 έως 10 λεπτά, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, είναι ιδανικός. Συμφωνούν ότι θα έχουμε μια πιο καθαρή επιδερμίδα με την πάροδο του χρόνου.

Η θερμότητα που υπάρχει κατά το face steaming, αυξάνει τη μικροκυκλοφορία, πράγμα που σημαίνει ότι προσφέρεται περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορούν να ταξιδέψουν στους ιστούς, αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και δίνοντας μια ροζ, υγιή όψη.

Ο ίδιος ο ατμός προσθέτει άμεση ενυδάτωση, ενισχύει το φυσικό φράγμα της επιδερμίδας και βοηθά στην εξομάλυνση οποιωνδήποτε λεπτών γραμμών.

Πώς να κάνετε σωστά face steaming;

Είναι σημαντικό να καθαρίσετε καλά το δέρμα σας πριν και μετά τον ατμό.

Ο καθαρισμός μετά αποτρέπει τον ιδρώτα από τον ατμό και άλλες ακαθαρσίες που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων, προκαλώντας ξεσπάσματα.

Ιδανικά, χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος. Δοκιμάστε ένα καθαριστικό με βάση το λάδι για να σπάσετε το σμήγμα ή το συσσωρευμένο μακιγιάζ χωρίς να ερεθίσετε το δέρμα. Τοποθετείτε πάντα το πρόσωπό σας περίπου 20 εκατοστά μακριά από το ακροφύσιο ατμού.

Εάν εξακολουθείτε να προτιμάτε την παραδοσιακή μέθοδο, διατηρήστε μια παρόμοια απόσταση σε ένα μπολ με ζεστό νερό (οι 40 βαθμοί Κελσίου είναι ιδανική θερμοκρασία) και καλύψτε το κεφάλι και το μπολ με μια πετσέτα για να περιέχει τον ατμό.

Πηγή: www.bovary.gr

Κυτταρίτιδα, μία λέξη γνωστή σε όλες τις γυναίκες. Η εμφάνιση της λίγο ή πολύ είναι καταγεγραμμένη στο DNA μας. Μας έχει «προικίσει» η φύση με αυτή και ξέρεις κάτι; It’s FINE. Όχι, δεν θα  σε συμβουλεύσω να παραδώσεις τα όπλα και να μην κάνεις τίποτα για αυτή. Σκοπός μου, όμως, είναι να την αγαπήσεις λίγο περισσότερο και να κάνεις ό,τι μπορείς-χωρίς εμμονές- για τη βελτίωση της. Μέσα από το ipop.gr έχουμε αναπτύξει μία ειλικρινή σχέση και έτσι θέλω να μοιραστώ ότι μεγάλο μέρος του σώματος μου καλύπτεται από κυτταρίτιδα. Το πρόβλημα είναι κληρονομικό προσπαθώ χρόνια να την περιορίσω, άρα έχω δοκιμάσει και αρκετές πρακτικές. Παρακάτω θα βρεις τους 3 κύριους πυλώνες αντιμετώπισης που εμένα προσωπικά με βοηθούν και θέλω να μεταλαμπαδεύσω τη γνώση μου. Enjoy…

Κυτταρίτιδα: Το πλάνο αντιμετώπισης

Η πρώτη παραδοχή που πρέπει να κάνουμε σε ό,τι αφορά την βελτίωση της όψης πορτοκαλιού είναι ότι χρειάζεται ολιστική προσέγγιση. Δεν θα τα καταφέρεις με ένα προϊόν, με λίγα μασάζ, με περιορισμό της ζάχαρης, ούτε με μερικές ασκήσεις. Χρειάζονται όλα τα παραπάνω για να δεις πραγματική διαφορά στην επιδερμίδα σου.

Πυλώνας no1: Διατροφή

Η διατροφή συνδέεται άμεσα, με πολλές λειτουργίες του οργανισμού και φυσικά και με την όψη της επιδερμίδας. Ζάχαρη, επεξεργασμένες τροφές, αλκοόλ και τσιγάρο θα πρέπει να περιοριστούν ή να καταργηθούν από τις καθημερινές σου συνήθειες. Αντιθέτως, η κατανάλωση ψαριών, όπως σαρδέλες σε συνδυασμό με το λιναρόσπορο και τα καρύδια θα βοηθήσουν την επιδερμίδα να διατηρήσει την ελαστικότητα της. Πολύ ευεργετικά, είναι και τα διουρητικά αφεψήματα που συμβάλλουν στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Αντικατέστησε το δεύτερο ή τρίτο καφέ της ημέρας με πράσινο τσάι λουίζα, χαμομήλι, τήλιο, φασκόμηλο αλλά και τσάι του βουνού. Εμπλούτισε το πρωινό σου με φυτικές ίνες από υδατάνθρακες ολικής προέλευσης, όπως δημητριακά ολικής και παξιμαδάκια.  Είναι ιδανικά για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου, τη ρύθμιση της γλυκόζης & τον κορεσμό. Τέλος, η ημερήσια κατανάλωση 1,5 με 2 λίτρα νερού την ημέρα θα κάνει μεγάλη διαφορά στην όψη της επιδερμίδας.

Πυλώνας no2: Γυμναστική

Η γυμναστική είναι ο χειρότερος εχθρός της κυτταρίτιδας. Ξεκίνα με ένα δυναμικό cardio για 2 λεπτά, κάνοντας ποδήλατο ή ελλειπτικό ή step.  Αύξησε την ένταση για άλλα 8 λεπτά τρεξίματος. Ο ρυθμός πρέπει να είναι τόσο έντονος, ώστε να σου προκληθεί λαχάνιασμα. Μετά το πέρας των 8 λεπτών μείωσε την ένταση και για το επόμενα 2 λεπτά περπάτα γρήγορα. Στη συνέχεια κάνε ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Επικεντρώσου στις περιοχές που εντοπίζεται η κυτταρίτιδα. Τα καθίσματα, οι προβολές, οι πιέσεις με λάστιχα αλλά και με μποσού είναι καλά παραδείγματα ασκήσεων για να εντοπίσεις βελτίωση.

Πηγη : ipop.gr

Βελτιώνουμε την όψη μας και κάνουμε πιο σφριγηλή την επιδερμίδα μας μετά τα 40, με τα παρακάτω απαραίτητα βήματα.

Ποτέ δεν είναι αργά για να υιοθετήσουμε καλές συνήθειες στην περιποίησή μας, να διορθώσουμε τις φθορές της επιδερμίδας και να βελτιώσουμε την όψη μας. Ακόμα κι αν έχουμε περάσει τα 40. Για να τα καταφέρουμε, ακολουθούμε 5 βασικούς κανόνες. Επιπλέον, συμβουλευόμαστε  τους ειδικούς  σχετικά με  έξτρα θεραπείες προκειμένου να απαλλαγούμε από μικρές δυσχρωμίες, σημαδάκια ή λεπτές γραμμές και ρυτίδες και χαλάρωση.

Επιλέγουμε το κατάλληλο καθαριστικό

Οι δερματολόγοι επιμένουν ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε ένα καθαριστικό ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας μας και όχι ένα τυχαίο. Επιπλέον, ένα καθαριστικό με ΑΗΑ που κάνει ήπια απολέπιση είναι ιδανικό για χρήση 2 φορές την εβδομάδα. Η σύνθεση καθαρίζει σε βάθος και διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων που είναι άλλωστε το ζητούμενο.

Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω

Η διαδικασία χωρίζεται σε δυο φάσεις:

*Χρησιμοποιούμε ορό πρωϊ και βράδυ

Ο ορός μπορεί να βελτιώσει αισθητά την επιδερμίδα σε πρόσωπο και λαιμό, γιατί διεισδύει βαθύτερα από άλλες συνθέσεις. Για την επιδερμίδα μετά τα 40 ο ιδανικός ορός περιέχει ενυδατικούς, συσφιγκτικούς και αντιγηραντικούς παράγοντες, όπως:

-υαλουρονικό οξύ χαμηλού και υψηλού μοριακού βάρους

-ceramides

-λιπαρά οξέα

-βιταμίνες C και Ε

-ρετινόλη

-πολυπεπτίδια που διεγείρουν τους ινοβλάστες και επιμηκύνουν τη ζωή των κυττάρων

*Αφού απορροφηθεί ο ορός, συνεχίζουμε με την κρέμα

Διαλέγουμε μία ενισχυμένη αντιγηραντική κρέμα την οποία απλώνουμε σε πρόσωπο και οπωσδήποτε σε λαιμό, μέχρις ότου να απορροφηθεί.

Προσοχή: Η σύνθεση που περιέχει αντηλιακό φίλτρο είναι επαρκής, μόνο αν παραμείνουμε στον ήλιο ελάχιστα.

Το αντηλιακό είναι το must όλο τον χρόνο

Οι φθορές στο δέρμα εξαιτίας του ήλιου συσσωρεύονται από την παιδική μας ηλικία. Το αντηλιακό δεν μπορεί να διορθώσει αυτές που έγιναν στο παρελθόν, όμως μπορεί να προλάβει καινούριες, οι οποίες αποκαθίστανται με πιο αργό ρυθμό απ’ ότι σε νεαρότερη ηλικία.

Tip: 15-20’ πριν βγούμε από το σπίτι απλώνουμε ξεχωριστά το αντηλιακό μας.

Φροντίζουμε εντατικά τα μάτια

Ισως δεν της δίναμε ιδιαίτερη βαρύτητα παλαιότερα, όμως τώρα νιώθουμε την έλλειψή της, αφού η αίσθηση «τραβήγματος» καθώς και οι άλλες ατέλειες, γίνονται πιο έντονες. Μιλάμε για την κρέμα ματιών. Ετσι:

*Επιλέγουμε μια καλή αντιγηραντική σύνθεση ματιών με θρεπτικούς παράγοντες και αποσυμφορητικά συστατικά, όπως η καφεϊνη, που καταπολεμούν το πρήξιμο.

*Τη μέρα, δε βγαίνουμε ποτέ από το σπίτι χωρίς γυαλιά ηλίου, ακόμα και όταν έχει συννεφιά. Το κλείσιμο των ματιών για την αποφυγή του ήλιου είναι οι σημαντικότερες αιτίες για τον σχηματισμό ρυτίδων στην περιοχή.

Πηγή: www.vita.gr

Ταλαιπωρείστε από μια επιδερμίδα λιπαρή, που γυαλίζει, με φραγμένους πόρους, με σπυράκια που εμφανίζονται, όταν δεν τα περιμένετε και σας χαλούν τη διάθεση. Μήπως τελικά, πίσω από τις ατέλειες και τις ξαφνικές εξάρσεις ακμής κρύβονται μικρά λάθη στη ρουτίνα περιποίησης που έχετε υιοθετήσει;

Οι στατιστικές λένε πως το 35% του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει δερματικές ατέλειες, με πιο συνηθισμένη-και πιο ενοχλητική-την τάση για ακμή. Και βέβαια, το πρόβλημα δεν περιορίζεται μόνο στην εφηβεία. Αρκετές νέες γυναίκες, με λιπαρή κυρίως επιδερμίδα, βλέπουν τον …εφιάλτη με τα σπυράκια να επιστρέφει σποραδικά, έστω κι αν διανύουν πλέον τη δεκαετία των 20 ή των 30 χρόνων.

Η υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων συνδέεται με πολλούς παράγοντες και όχι μόνο από τον τύπο της επιδερμίδας. Οι ορμονικές διακυμάνσεις, οι περιβαλλοντικοί ρύποι, το στρες, ή το διαιτολόγιό μας, είναι μερικοί από τους πιο καθοριστικούς. Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, την τελευταία χρονιά, μαζί με τον Covid εισέβαλε στη ζωή μας και η maskne, η ακμή από τη συνεχή χρήση προστατευτικής μάσκας στο πρόσωπο.

Όταν οι ατέλειες επιμένουν…

Πίσω όμως από την έντονη λιπαρότητα και τις ξαφνικές εξάρσεις ακμής υπάρχει μεγάλη πιθανότητα, να κρύβεται και κάτι ακόμα: τα μικρά λάθη που κάνουμε στη ρουτίνα περιποίησης.

Λάθος #1. Overdose καθαριότητας. Είναι αλήθεια πως η επίμονη γυαλάδα στο πρόσωπο ενοχλεί όσο και οι ατέλειες. Στην προσπάθειά μας όμως να απαλλαγούμε από αυτήν, χρησιμοποιούμε κατά κόρον προϊόντα με επιθετικούς καθαριστικούς παράγοντες, που «τραυματίζουν» την επιδερμίδα. Τι σημαίνει αυτό; Το προστατευτικό φιλμ που καλύπτει την επιφάνειά της γίνεται «διάτρητο» με αποτέλεσμα οι ρύποι και η σκόνη να εισχωρούν ευκολότερα, να προκαλούν ερεθισμό και φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο δέρμα και οι ατέλειες να πολλαπλασιάζονται. Και το χειρότερο; Αφαιρώντας κάθε ίχνος σμήγματος δίνουμε άθελά μας το σύνθημα στους σμηγματογόνους αδένες να παραγάγουν ακόμα περισσότερο για καλύψουν τις …απώλειες. Φαύλος κύκλος δηλαδή…

Λάθος #2. «Στεγνή» επιδερμίδα. Η λιπαρή, με τάση ακμής επιδερμίδα έχει περίσσεια σμήγματος, όχι νερού. Με την επιμονή μας να χρησιμοποιούμε επιθετικά προϊόντα στον καθαρισμό ή τονωτικές λοσιόν με μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ, όχι μόνο διαταράσσουμε την ισορροπία του υδρολιπιδικού φιλμ αλλά «στεγνώνουμε» και την επιδερμίδα, οδηγώντας την στα όρια της αφυδάτωσης. Η σύνθεση που θα επιλέξουμε, ιδανικά θα πρέπει όχι απλώς να απομακρύνει το πλεονάζον σμήγμα και τους ρύπους , αλλά να καταπραΰνει τους ερεθισμούς, να ενυδατώνει, να εξισορροπεί τον επιδερμιδικό φραγμό και να ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, εμποδίζοντας έτσι την επανεμφάνιση των ατελειών.

Λάθος #3. Η φοβία της ενυδατικής. Υπάρχει μια ευρύτατα διαδεδομένη αντίληψη που λέει ότι η ενυδατική κρέμα κάνει κακό στη λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής γιατί φράζει τους πόρους, προκαλεί σπυράκια και δεν την αφήνει να «αναπνεύσει». Καταρχήν να ξεκαθαρίσουμε ότι οι ενυδατικές συνθέσεις, μόνο έμμεσα μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια. Οι πόροι φράζουν, όταν τα κύτταρα δεν απολεπίζονται με φυσιολογικούς ρυθμούς αλλά συσσωρεύονται στην έξοδό τους. Αυτό όμως μπορεί να συμβεί είτε φοράμε ενυδατική είτε όχι. Από την άλλη, το δέρμα δεν «αναπνέει», τουλάχιστον με τον τρόπο που νομίζουμε, επομένως μια ενυδατική κρέμα, με τίποτα δεν μπορεί να προκαλέσει ασφυξία ή … Η λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να μη χρειάζεται λιπίδια, για να διατηρήσει όμως την ισορροπία της, χρειάζεται υγρασία. Για τον λόγο αυτόν, τον καθαρισμό θα πρέπει να ακολουθεί πάντα, μια ανάλαφρη oil free ενυδατική κρέμα με μη φαγεσωρογόνο σύνθεση (που δεν προκαλεί στίγματα) και ματ τελείωμα.

Λάθος #4. Βιασύνη με τα σπυράκια. Ένα σπυράκι εμφανίζεται ξαφνικά κι εμείς σπεύδουμε να το … κουκουλώσουμε κάτω από στρώσεις μέικαπ. Όμως το καμουφλάζ αυτό, όχι μόνο επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης αλλά αυξάνει και την πιθανότητα ερεθισμού. Αντίστοιχο πρόβλημα ενδέχεται να προκαλέσουν ορισμένες «SOS θεραπείες», που κυκλοφορούν στην αγορά και υπόσχονται να «μαράνουν» άμεσα το σπυράκι. Αντί γι’ αυτό όμως ξηραίνουν την περιοχή και τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται, εγκλωβίζουν τη φλεγμονή, με αποτέλεσμα όχι μόνο να καθυστερεί η επούλωση, αλλά όταν γίνει, να είναι ατελής με κίνδυνο να αφήσει πίσω της σκούρο σημάδι, ακόμα και ουλή. Για να αντιμετωπιστούν σωστά τα σπυράκια χρειαζόμαστε ένα εξειδικευμένο επίθεμα, ιδανικά εμπλουτισμένo με αντιφλεγμονώδη συστατικά που θα καταπραΰνουν τον ερεθισμό και την ερυθρότητα αλλά και με ήπιας δράσης συστατικά όπως είναι το σαλικυλικό οξύ που έχει τη δύναμη να εξυγιάνει τον πόρο και να μειώσει την ατέλεια, χωρίς όμως να ξηράνει την επιδερμίδα.

Πηγή: www.skingurus.gr