Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Για τους λάτρεις του skincare, το καλοκαίρι είναι μία «απαιτητική σεζόν», καθώς το νεσεσέρ πρέπει να εξοπλιστεί με πολλά προϊόντα που έχουν βασική ένδειξη την προστασία SPF.

Εκτός λοιπόν από την αποτρίχωση, την ενυδάτωση και τις απολεπίσεις που έχουμε να κάνουμε, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην αντηλιακή προστασία, η οποία σίγουρα δε σταματά σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ.

Είναι γεγονός ότι, ένα πολύ μικρό ποσοστό γυναικών αλλά και ανδρών νοιάζονται για την αντηλιακή προστασία των χεριών τους.

Είτε πρόκειται για μία καθημερινή υπαίθρια δραστηριότητα, για ένα χαλαρό πρωινό στην παραλία ή απλά για την ώρα που οδηγούμε στην πόλη, τα χέρια μας πρέπει να είναι προστατευμένα με αντηλιακή κρέμα, η οποία διαθέτει υψηλό δείκτη προστασίας SPF.

Σύμφωνα λοιπόν με δερματολόγους, είναι σημαντικό σε καθημερινή βάση, όπως εφαρμόζουμε το αντηλιακό στο πρόσωπο, να το περνάμε αλλά και να το ανανεώνουμε μέσα στην ημέρα, και στα χέρια μας. Μάλιστα συνιστούν δείκτη SPF 30 ή υψηλότερο.

Τα χέρια είναι μία από τις περιοχές που υφίστανται σημαντική UV βλάβη στο DNA, αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι μπορούμε να καταλάβουμε την ηλικία κάποιου από το λαιμό και τα χέρια.

Μετά από μικρή έρευνα καταλήξαμε στα αντηλιακά που σε πρώτη φάση προστατευτούν τα χέρια μας από την ηλιακή ακτινοβολία και ύστερα τα ενυδατώνουν -κάτι που τους καλοκαιρινούς μήνες ιδιαίτερα είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

Καθώς δεν υπάρχουν αρκετά εξειδικευμένα προϊόντα για αντηλιακή προστασία χεριών, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε ένα προσώπου ή σώματος, για να προσφέρετε SPF προστασία στην ευαίσθητη περιοχή των χεριών. Εξίσου σημαντικές είναι και οι κρέμες κατά των κηλίδων των χεριών. Όχι απλά προλαμβάνουν τα σημάδια, αλλά βοηθούν και στην εξάλειψη των σημαδιών.

Πηγή: https://www.bovary.gr/

 

 

 

Βιταμίνη D και βιταμίνη sea (C) είναι τα βασικότερα πλεονεκτήματα από μια μέρα στην παραλία. Δίνοντας το απαραίτητο boost στο σώμα και στην ψυχή σας το μέρος αυτό θα σας χαρίσει ολα όσα χρειάζεστε για να γεμίσετε τις μπαταρίες της εβδομάδας. Παρόλα αυτά μπορεί να καταστρέψει το δέρμα και τα μαλλιά σας. Σίγουρα, η απορρόφηση μερικών ακτίνων είναι ιδανική για υγιή παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα σας, αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, βλάβες στο δέρμα και πρόωρη γήρανση. Όσο για τα μαλλιά, αυτά μπορεί να αποκτήσουν τα τέλεια beach waves, αλλά η ξεραμένες άκρες μπορούν πάντα να εντείνουν την ψαλίδα.

1. Περιποίηση μαλλιών πριν και μετά την παραλία

Μια γρήγορη συμβουλή πριν το κολύμπι είναι να εφαρμόσετε στα μαλλιά σας ένα spray προστασίας που θα σας διαφυλλάξει από όλες τις βλαπτικές επιπτώσεις του αλατιού και του ήλιου. Αυτή η κίνηση είναι κομβική για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας μακριά από όλα όσα θέλετε να αποφύγετε. Μάλιστα, φροντίστε το προϊόν που θα επιλέξετε να παρέχει προστασία από τις ακτίνες του ηλίου. Φυσικά, μόλις φτάσετε στο σπίτι από την παραλία, απλώστε ένα βαθύ μαλακτικό για πέντε έως δέκα λεπτά.

2. Ντους και ενυδάτωση

Αφού έχετε απλώσει το απαραίτητο αντηλιακό αλλά και mist και αφού τα έχετε ανανεώσει αρκετές φορές είναι βέβαιο πως η επιστροφή στο σπίτι απαιτεί καλή αφαίρεση των προϊόντων που έχετε χρησιμοποιήσει. Το θαλασσινό νερό σε συνδυασμό με αυτά θα πρέπει να φύγει από πάνω σας και τη θέση του να πάρει η καλή ενυδάτωση. Κάντε ένα ντουζ το συντομότερο δυνατόν και επενδύστε σε όλα όσα θα κλειδώσουν την ενυδάτωση που τόσο χρειάζεστε. Φυσικά, αυτό αναφέρεται ακόμη και στα προϊόντα για τα μαλλιά.

3. Ενυδατώστε τα πόδια σας

Οι μεγάλες βόλτες στην παραλία είναι κάτι περισσότερο από χαλαρωτικές και ρομαντικές αλλά επίσης μπορούν να δημιουργήσουν σημαντική απολέπιση. Αν και αυτός ο όρος είναι συνήθως επιθυμητός, πολλές φορές μπορεί να μη λειτουργήσει υπέρ σας. Ο συνδυασμός άμμου και αλμυρού νερού μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση των τραχιών κηλίδων στα πόδια σας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να κάνει τα πόδια σας να αισθάνονται εξαιρετικά στεγνά. Για αυτό ακριβώς το λόγο οφείλετε να φροντίσετε αυτή την περιοχή που έχετε παραμελήσει τόσο πολύ με μια μάσκα ειδική για το συγκεκριμένο σημείο.

4. Προσέξτε τη skincare ρουτίνα

H θάλασσα μπορεί να γίνει “σκληρή” και με το πρόσωπο σας. Για αυτό το double cleansing αποτελείο μονόδρομο. Στη συνέχεια πείτε “ναι” σε έναν αντιοξειδωτικό ορό και τέλος κλειδώστε την υγρασία με μια κρέμα που θα βοηθήσει το πρόσωπο σας να ανακτήσει όλα όσα του λείπουν. Ποτέ, δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε να φροντίζετε αυτό τον υπέροχο καμβά που διαθέτετε.

5. Απαλύνετε τα χείλη σας

Μιλώντας για περιοχές που ξεχνάτε να προστατεύσετε σίγουρα θα πρέπει να έχετε υπόψιν αυτή των χειλιών. Με τις ανάγκες της να είναι ίδιες με του υπόλοιπου προσώπου είναι σημαντικό να επενδύετε σε προϊόντα με SPF ακόμη και για αυτή την περιοχή. Φυσικά, αφού κάνετε αυτό το σημαντικό βήμα όσο είστε στην παραλία, δε θα πρέπει να ξεχάσετε να κάνετε μια μάσκα ενυδάτωσης καθώς και να προσθέσετε ένα απόλυτα ενυδατικό balm που θα σας σώσει από την ξηρότητα της παραλίας. Τοποθετήστε ένα πλούσιο στρώμα και θα δείτε διαφορά.

Πηγή: https://glow.gr/

 

 

Είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες μεγαλώνουν πιο όμορφα από κάποιες άλλες. Γιατί; Διότι από καθαρή γενετική τύχη, διαθέτουν εκείνα τα χαρακτηριστικά που εμποδίζουν  το χρόνο να είναι σκληρός με την επιδερμίδα τους …

Τα τελευταία χρόνια λέγονται και γράφονται πολλά για την τεράστια ευθύνη που φέρουν το περιβάλλον, ο ήλιος και το lifestyle που υιοθετούμε στην επιτάχυνση της διαδικασίας πρόωρης γήρανσης. Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι παράγοντες αυτοί εμπλέκονται μόνο εν μέρει στον τρόπο που αποτυπώνονται τα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπό μας. Μια κλινική μελέτη του 2009 πάνω σε δίδυμες, που δημοσιεύτηκε στην Αμερική, είχε αποκαλύψει ότι το 60% της γήρανσης της επιδερμίδας έχει άμεση σχέση με τα γονίδια. Υπάρχουν, όπως μαθαίνουμε, ορισμένα γενετικά χαρακτηριστικά τα οποία, αν είχαμε την τύχη να τα κληρονομήσουμε από τους γονείς μας, θα μας βοηθήσουν να… γεράσουμε πιο όμορφα. Προσοχή όμως! Χωρίς συστηματική φροντίδα και προστασία της επιδερμίδας από τη φθορά που προκαλεί στα κύτταρά της, το περιβάλλον και οι συνήθειές μας , θα διαπιστώσουμε γρήγορα ότι τα «καλά μας γονίδια» δεν μας είναι και τόσο χρήσιμα…

Κατά μάνα…

Οι συγγενείς πρώτου βαθμού, κυρίως όμως η μητέρα και ο πατέρας μας, μπορούν να μας δώσουν μια γενική ιδέα του πώς θα γεράσουμε. Τα γονίδια είναι αυτά που έχουν τον πρώτο ρόλο στις κυτταρικές λειτουργίες- πόσο γρήγορα ανανεώνονται τα κύτταρα , πόσο γρήγορα επανορθώνουν τις φθορές τους και πόσο κολλαγόνο παράγουν-επομένως επιδρούν καθοριστικά στην εμφάνιση και στην εξέλιξη της επιδερμίδας μας σε βάθος χρόνου. Από την άλλη, αρκετοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το μήκος των ακολουθιών του DNA που βρίσκονται στις άκρες των χρωματοσωμάτων-τα περίφημα τελομερή- είναι προκαθορισμένο και κληρονομείται από γενιά σε γενιά. Οι μελέτες τους έχουν δείξει ότι τα άτομα με μακρύτερα τελομερή ζουν κατά μέσο όρο 5 χρόνια περισσότερο και η επιδερμίδα τους παραμένει υγιής και νεανική για περισσότερο χρόνο. Το «πλεονέκτημα» όμως αυτό, μακροπρόθεσμα, χάνεται εξαιτίας εξωγενών εχθρικών παραγόντων –όπως είναι ο ήλιος, η ρύπανση, το κάπνισμα και η έλλειψη άσκησης- που επιτίθενται στο DNA των κυττάρων και «κονταίνουν» τα τελομερή. Υιοθετώντας τη θεωρία αυτή, πολλές εταιρίες καλλυντικών έχουν εστιάσει εδώ και χρόνια τις έρευνές τους στην ανάπτυξη αντιγηραντικών συνθέσεων που στοχεύουν στην προστασία του το κυτταρικού DNA και των τελομερών του…

Wrinkles prefer… blondes

Οι μελαχρινές αντέχουν στο χρόνο! Η αυξημένη παρουσία μελανίνης στους φωτότυπους ΙΙΙ και ΙV–σε άτομα με σταρένια ή σκουρόχρωμη επιδερμίδα και καστανόξανθα, καστανά ή μαύρα μαλλιά- εγγυάται σύμφωνα πάντα με τους επιστήμονες τη διατήρηση της νεανικότητας της επιδερμίδας τους για περισσότερο χρόνο. Αντίθετα, οι ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες (φωτότυποι Ι και ΙΙ) είναι εκ φύσεως πιο λεπτές και εύθραυστες και κινδυνεύουν να εμφανίσουν ταχύτερα σημάδια γήρανσης- λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Η ανθεκτικότητα ωστόσο των μελαχρινών στην πρόωρη γήρανση δεν είναι λόγος εφησυχασμού. Η αντηλιακή προστασία είναι σε κάθε περίπτωση υποχρεωτική, καθώς οι ακτίνες UV δεν ξέρουν από …γονίδια.

Σχήμα προσώπου: στρογγυλό

Μπορεί οι έντονες γωνίες στο πρόσωπο να προσδίδουν δύναμη και γοητεία, το στρογγυλό, baby face όμως, είναι αυτό που κερδίζει στην κούρσα του χρόνου! Η συγκεκριμένη δομή προσώπου, τονίζουν οι ειδικοί, με τα μεγάλα στρογγυλά μάτια, τα γεμάτα μάγουλα το φαρδύ μέτωπο , την μικροκαμωμένη μύτη και το μικρό πιγούνι, διατηρεί τα «παιδικά» της χαρακτηριστικά στο πέρασμα του χρόνου, με αποτέλεσμα να δείχνουμε νεότερες από όσο πραγματικά είμαστε!

Τα μήλα που στηρίζουν

Όπως χαρακτηριστικά λένε οι επιστήμονες, το νεανικό πρόσωπο δίνει την εντύπωση αντεστραμμένου τριγώνου-η βάση βρίσκεται στο ύψος του μετώπου και η κορυφή στο πιγούνι. Όσο μεγαλώνουμε όμως, με τη συνδρομή βέβαια του αμείλικτου νόμου της βαρύτητας, το τρίγωνο αυτό μοιάζει να αντιστρέφεται και η βάση του να μετατοπίζεται στο κάτω μέρος του προσώπου, κάνοντάς το να δείχνει πιο βαρύ, πιο γερασμένο. Όταν όμως η φύση έχει φροντίσει να τοποθετήσει ψηλά τα οστά των ζυγωματικών, το πρόσωπο «στηρίζεται» καλύτερα και η αντιστροφή του τριγώνου δεν γίνεται τόσο ορατή ή τουλάχιστον δεν φαίνεται τόσο γρήγορα …

Ωραίο χαμόγελο, νεανικό πρόσωπο…

Τον ίδιο ακριβώς ρόλο στο «τρίγωνο της νεανικότητας» παίζει και η οδοντοστοιχία μας. Με την ηλικία, τα δόντια, όπως και όλο το σώμα μας, γερνούν. Τα οστά της γνάθου που τα συγκρατούν, «μαζεύουν» και τα δόντια παίρνουν μια ελαφρά κλίση προς τα μέσα, με αποτέλεσμα τα μάγουλά μας να βαθουλώνουν, να σχηματίζουν ρυτίδες, τα χείλη να δείχνουν πιο λεπτά. Αν όμως έχουμε την τύχη να διαθέτουμε «εκ φύσεως» μια οδοντοστοιχία με ίσια, τετράγωνα, γερά δόντια, η φυσιολογική φθορά θα αργήσει να φανεί επιπλέον δε, θα λειτουργήσει υποστηρικτικά, κρατώντας το τρίγωνο αντεστραμμένο για περισσότερο χρόνο… Αν πάλι δεν ανήκουμε στις τυχερές, θα πρέπει να φροντίσουμε- εκτός από την καλή στοματική υγιεινή – να θωρακίσουμε τα οστά της γνάθου- αλλά όλου του σώματος -ακολουθώντας ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε ασβέστιο για να προλάβουμε την οστεοπόρωση, η οποία επιταχύνει ραγδαία τη γήρανση του οργανισμού.

Θέμα συμμετρίας

Ακούγεται παράξενο αλλά τα αρμονικά χαρακτηριστικά , η συμμετρία δηλαδή ανάμεσα στην δεξιά και αριστερή πλευρά του προσώπου παίζουν σύμφωνα με τους επιστήμονες της εξελικτικής ψυχολογίας, καθοριστικό ρόλο στο πόσο νωρίς ή αργά αντιλαμβανόμαστε, τόσο εμείς όσο και οι άλλοι γύρω μας, την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης. Η συμμετρία των χαρακτηριστικών διαμορφώνεται από την εμβρυακή ως την παιδική ηλικία. Αν όμως μεσολαβήσουν στρεσογόνοι παράγοντες, για παράδειγμα, μια ασθένεια, ένα συναισθηματικό τραύμα ή απλά η «έκθεση» του εμβρύου μέσω της μητέρας, σε τοξίνες, τότε ο συγχρονισμός μπορεί να διαταραχθεί και τα χαρακτηριστικά να παρουσιάζουν μια αδιόρατη ασυμμετρία. Μεγαλώνοντας όμως, τα σημάδια του χρόνου και της βαρύτητας (ρυτίδες, κηλίδες, χαλάρωση) που εγκαθίστανται στο πρόσωπο, υπερτονίζουν την ασυμμετρία αυτή. Αντίθετα, άτομα με συμμετρικά χαρακτηριστικά αποδεικνύονται ανθεκτικότερα στους στρεσογόνους παράγοντες που θα συναντήσουν στην ενήλικη ζωή τους ενώ τα σημάδια γήρανσης θα αργήσουν αρκετά να γίνουν ορατά…

Πηγή: https://skingurus.gr/

 

To slugging είναι μια τάση περιποίησης που μας έρχεται από πού αλλού; από την Κορέα! Σημαίνει ότι κλειδώνεις την υγρασία και τη θρέψη στην επιδερμίδα σου απλώνοντας στο πρόσωπό σου τη γνωστή βαζελίνη, πριν πας για ύπνο. Η διαδικασία είναι απλή: ακολουθείς τη νυχτερινή ρουτίνα ομορφιάς σου κανονικά. Όταν την ολοκληρώσεις, εφαρμόζεις σαν τελευταίο βήμα λίγη βαζελίνη. Μπορείς να επιλέξεις, εναλλακτικά, τη φυτική μορφή βαζελίνης που βρίσκεις έτοιμη στο εμπόριο ή να τη φτιάξεις μόνη σου. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείς ένα προστατευτικό στρώμα στην επιφάνεια αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας και συγκρατείς στο δέρμα όλα τα υπέροχα δραστικά συστατικά και των προηγούμενων καλλυντικών προϊόντων. Αφέσου στα χάδια του Μορφέα και μόλις ξυπνήσεις το επόμενο πρωί θα απολαύσεις την ξεκούραστη, ενυδατωμένη και πιο γεμάτη όψη του προσώπου σου. Το slugging είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, καθώς το ανακουφίζει και το επανορθώνει. Αν έχεις λιπαρό δέρμα με τάση ακμής, καλύτερα να το αποφύγεις.

 

Πώς μπορείς να προστατέψεις τα μαλλιά σου από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία και το θαλασσινό αλάτι το καλοκαίρι; Χρειάζεται να έχεις στο νεσεσέρ της παραλίας δύο τουλάχιστον προϊόντα: ένα αντηλιακό spray μαλλιών με UV προστασία και τη μάσκα μαλλιών που χρησιμοποιείς μετά το σαμπουάν. Πριν την έκθεσή σου στον ήλιο ψέκασε όλα τα μαλλιά με το spray. Φρόντισε να το ανανεώνεις κάθε τόσο ειδικά αν μείνεις για πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο. Εναλλακτικά, μπορείς να εφαρμόζεις τη μάσκα μαλλιών, η οποία καλό είναι να διαθέτει και αντηλιακή προστασία. Είναι σημαντικό, πριν την χρησιμοποιήσεις, να ξεπλύνεις τα μαλλιά σου με νερό. Διαφορετικά, τα ενεργά δραστικά συστατικά της μάσκας δεν θα μπορούν να εισχωρήσουν στο εσωτερικό της τρίχας και να προσφέρουν τα ευεργετικά οφέλη της ενυδάτωσης, της θρέψης, της προστασίας και της αναδόμησης.

 

Αυτές οι δύο περιοχές αναρωτιούνται γιατί στο καλό τις αγνοείτε. Είναι ευαίσθητες, είναι τα πρώτα σημεία που εμφανίζουν ρυτίδες και βλάβες από τον ήλιο και είναι οι διπλανοί γείτονες του προσώπου σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Redbook.

Κοιμηθείτε ανάσκελα

Ένας από τους κύριους υπαίτιους για τις ρυτίδες στο στήθος μπορεί να είναι η θέση του ύπνου σας  ειδικά αν έχετε μεγάλο στήθος. Όσο μεγαλύτερο είναι το στήθος σας, τόσο πιο πιθανό είναι να εμφανίσετε ρυτίδες στο πάνω μέρος του στήθους σας, εξηγεί η δερματολόγος Mary Lupo, M.D., κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tulane της Νέας Ορλεάνης. Αν κοιμάστε στο πλάι, το στήθος διπλώνει και δημιουργεί ρυτίδες στο δέρμα. Το ίδιο ισχύει και όταν κοιμάστε με το στομάχι σας.  Αυτό μπορεί να τονίσει τις οριζόντιες ζώνες στο λαιμό σας, επειδή το πηγούνι σας είναι κατεβασμένο, λέει η δερματολόγος Patricia Wexler, M.D., αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο Mount Sinai Medical Center στη Νέα Υόρκη. Για τον πιο φιλικό προς το δέρμα ύπνο, ακουμπήστε το κεφάλι σας σε ένα μαξιλάρι που είναι φτιαγμένο για όσους κοιμούνται με την πλάτη, και στη συνέχεια βάλτε ένα άλλο μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας για να αποφύγετε το γύρισμα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Απολέπιση τακτικά, αλλά πολύ απαλά

Κάποια ήπια απολέπιση θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου από το δέρμα για να διατηρήσετε το λαιμό και το στήθος σας λείο και ομοιόμορφο, αλλά τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά αν είστε πολύ επιθετικοί. Έχω δει ασθενείς να αφήνουν στο σπίτι ένα peeling στο στήθος τους κατά τη διάρκεια της νύχτας, και μετά να έρχονται την επόμενη μέρα με έντονη ερυθρότητα και ερεθισμό, ακόμη και ήπια εγκαύματα, από τα οξέα,  λέει ο Harold Lancer, M.D., δερματολόγος στο Beverly Hills, CA, στους ασθενείς του οποίου περιλαμβάνεται και η Brie Larson. Και να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τα βουρτσάκια καθαρισμού προσώπου ή σώματος – αν τα πιέζετε πολύ δυνατά στο δέρμα ή τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από τον συνιστώμενο χρόνο, μπορεί να προκαλέσουν εκδορές. Μια ασφαλέστερη επιλογή είναι να κάνετε απολέπιση καθημερινά χρησιμοποιώντας ένα απαλό scrub προσώπου με εξαιρετικά λεπτά ή στρογγυλά σωματίδια.

Για επιπλέον βοήθεια, εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε ένα δερματολόγο

Αφού ήδη εφαρμόζετε ένα SPF ευρέος φάσματος στο πρόσωπό σας κάθε πρωί, αφιερώστε μερικά επιπλέον δευτερόλεπτα για να τρίψετε άλλη μια ποσότητα στο λαιμό και το πάνω μέρος του στήθους σας. Το δέρμα εδώ είναι πολύ πιο λεπτό από το δέρμα στο πρόσωπό σας, οπότε είναι πιο ευάλωτο στην ηλιακή βλάβη και τον καρκίνο του δέρματος, λέει η Wexler. Αυτή η περιοχή έχει επίσης λιγότερους λιπογόνους αδένες, οπότε μπορεί να γεράσει πρόωρα. Για αυτούς τους λόγους, η Wexler συνιστά ένα αντηλιακό ή ενυδατικό με τουλάχιστον SPF 45 (ο SPF 30 μπορεί να μην είναι αρκετός για τόσο λεπτό δέρμα).

Χρησιμοποιήστε κρέμα για την περιοχή του λαιμού

Ξέρουμε τι σκέφτεστε: ένα ολόκληρο ξεχωριστό προϊόν μόνο για το λαιμό σας; Αλλά είναι μια καλή ιδέα, γιατί ενώ είναι αλήθεια ότι οι κρέμες για το λαιμό και οι κρέμες για το πρόσωπο περιέχουν ουσιαστικά τα ίδια αντιγηραντικά, τα προϊόντα για το πρόσωπό σας μπορεί να είναι πολύ σκληρά για αυτή την πολύ ξηρή, ευαίσθητη περιοχή, λέει η Lupo. Οι κρέμες λαιμού είναι ειδικά σχεδιασμένες για το λεπτό δέρμα εδώ -όπως ακριβώς οι φόρμουλες των προϊόντων πλύσης σώματος και προσώπου είναι αρκετά διαφορετικές. Η Wexler συνιστά να διαλέξετε μία με υαλουρονικό οξύ ή φύκια για ενυδάτωση- πεπτίδια για την οικοδόμηση του κολλαγόνου- νιασιναμίδιο ή νιασιλ για την ενίσχυση του δέρματος και τη μείωση της ερυθρότητας και των καφέ κηλίδων και συσφικτικά εκχυλίσματα όπως σίκαλη για την καταπολέμηση της χαλάρωσης.

Δυστυχώς, η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα αναπόφευκτο σημάδι γήρανσης για πολλές γυναίκες και άνδρες. Είναι επίσης σύνηθες να παρουσιάζεται χαλάρωση του δέρματος μετά την απώλεια βάρους. Ωστόσο, ενώ υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στην έλλειψη σφριγηλότητας του δέρματος, τους οποίους απλώς δεν μπορούμε να ελέγξουμε (όπως η ίδια η γήρανση), υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό το πρόβλημα φροντίδας του δέρματος. Για να καταλάβετε καλύτερα πώς να συσφίξετε την εμφάνιση του δέρματος, βοηθάει πρώτα να καταλάβετε τι προκαλεί τη χαλάρωση του δέρματος, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Loreal Paris USA.

Τι προκαλεί χαλάρωση του δέρματος;

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών (NCBI), καθώς μεγαλώνετε, παρατηρείται σταδιακή απώλεια ελαστικότητας που οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος. Εάν έχετε παρατηρήσει αυτή την παρενέργεια της γήρανσης και χρειάζεστε μια αναζωογόνηση του δέρματος, υπάρχουν πολλά ισχυρά προϊόντα που μπορείτε να προσθέσετε στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας και τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της εμφάνισης του χαλαρωμένου δέρματος. Διαβάστε παρακάτω τις κορυφαίες συμβουλές μας για το πώς να κρατήσετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος μακριά και να βοηθήσετε στη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος.

Χρησιμοποιηστε προϊόντα περιποίησης με αντιοξειδωτικά

Σήμερα, τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος με αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως αυτά που περιέχουν βιταμίνη Β, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, γίνονται όλο και πιο δημοφιλή ως αντιγηραντικά must-haves – και για καλό λόγο. Το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών της Αμερικής αναφέρει ότι η τοπική εφαρμογή αντιοξειδωτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες στο δέρμα, προστατεύοντάς το από τις ελεύθερες ρίζες (οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση). Με τη συνεχή χρήση τοπικών αντιοξειδωτικών, έχει αποδειχθεί ότι η ελαστικότητα του δέρματος – ή αλλιώς η σφριγηλότητα του δέρματος – μπορεί να βελτιωθεί.

Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε μέρα

Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν κάτι περισσότερο από ένα δυσάρεστο ηλιακό έγκαυμα και γενικό αποχρωματισμό του δέρματος. Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων στην Αμερική, η έκθεση στον ήλιο επηρεάζει επίσης αρνητικά την ελαστίνη του δέρματος. Δεδομένου ότι η ελαστίνη είναι μια ζωτικής σημασίας πρωτεΐνη που βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματός σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη από το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών της Αμερικής καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το 80% των ρυτίδων και άλλων ορατών σημείων γήρανσης του δέρματος είναι αποτέλεσμα των υπεριωδών ακτίνων.

Το αντηλιακό με προστασία ευρέος φάσματος σε συνδυασμό με άλλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στη θωράκιση του δέρματός σας έναντι της υπεριώδους ακτινοβολίας που προκαλεί γήρανση και βλάβες στο δέρμα. Συνηθίστε λοιπόν να εφαρμόζετε αντηλιακό καθημερινά, τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ως ένα εύκολο μέτρο κατά της γήρανσης.

Χρησιμοποιήστε ορό προσώπου 2 φορές την ημέρα

Αν δεν έχετε ακόμη εξοικειωθεί με τα οφέλη της φροντίδας του δέρματος από τους ορούς προσώπου, τώρα είναι σίγουρα η κατάλληλη στιγμή να το κάνετε. Λίγες σταγόνες από έναν συμπυκνωμένο ορό προσώπου μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη βελτίωση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματός σας. Ένα ισχυρό συστατικό που πρέπει να αναζητήσετε όταν επιλέγετε έναν ορό είναι το υαλουρονικό οξύ – μια φυσική ουσία που υπάρχει στο δέρμα και την οποία έχουμε λιγότερο καθώς μεγαλώνουμε.

Δοκιμάστε ρετινόλη

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών της Αμερικής, τα ρετινοειδή (τα οποία είναι ρετινόλες συνταγογραφούμενης ισχύος) έχει βρεθεί ότι αυξάνουν τον κυτταρικό κύκλο εργασιών στο δέρμα, βελτιώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων και αυξάνουν τη σφριγηλότητα του δέρματος. Τα ρετινοειδή είναι ισχυρά, γι’ αυτό ξεκινήστε αργά. Δοκιμάστε να εφαρμόζετε ένα μία φορά κάθε δεύτερη μέρα μέχρι το δέρμα σας να συνηθίσει την ισχυρή φόρμουλα.

Απλώστε κρέμα νυκτός πριν πάτε για ύπνο

Αποκαταστήστε την επιδερμίδα σας ενώ κοιμάστε! Εφαρμόστε μια κρέμα νύχτας που είναι σχεδιασμένη με ιδιαίτερα πλούσια ενυδάτωση για να θρέψει το δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε και να φροντίσετε την επιδερμίδα σας ενώ κοιμάστε, μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα νύχτας διαθέτει προ-ρετινόλη, βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ, τα οποία είναι τρία από τα πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά συστατικά και βοηθούν την επιδερμίδα να φαίνεται πιο λαμπερή, πιο λεία και πιο σφριγηλή.

Πολλές φορές για να αποκτήσουμε την τέλεια επιδερμίδα κάνουμε υπερβολές στη ρουτίνα ομορφιάς μας. Ποιοι είναι οι μύθοι και ποιες οι αλήθειες γύρω
από τη φροντίδα της επιδερμίδας μας; Ξεκαθαρίζουμε το τοπίο για να μην πέφτουμε σε λάθη.

Yπάρχει τέλεια επιδερμίδα χωρίς layering;

To layering, η «τεχνική» των πολλαπλών επιστρώσεων με προϊόντα που φτάνουν ακόμα και τα δώδεκα στον αριθμό είναι η αγαπημένη συνήθεια των γυναικών από την Ασία. Τα τελευταία χρόνια, έχει πολλές θαυμάστριες και στη Δύση. Στην πραγματικότητα, όμως, η πραγματική ανάγκη της επιδερμίδας μας είναι να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις εξωτερικές επιθέσεις. Γι αυτό, είναι σημαντική η καθημερινή περιποίηση του προσώπου με οντιοξειδωτικές ουσίες, όπως οι βιταμίνες Α, C, E και οι πολυφαινόλες. Ικανές να ανταποκρίνονται στις ανάγκες όλων των ηλικιών και των τύπων δέρματος, αποτελούν την πιο δυναμική πρόταση αντιγήρανσης σε όλα τα επίπεδα. Αν πιστεύετε ότι μια κρέμα δεν αρκεί, μπορείτε να την συνδυάσετε με ένα serum της ίδιας φιλοσοφίας, ώστε να δράσουν συνεργατικά προσφέροντας τα καλύτερα οφέλη. Αν, πάλι, βρίσκεστε πολύ συχνά έξω στην πόλη, προσθέστε μια κρέμα με χρώμα και SPF για προστασία από τις ελεύθερες ρίζες.

Χωρίς botox το παιχνίδι της νεότητας είναι χαμένο;

Λέμε «ναι» στην αισθητική δερματολογία, «όχι» στις υπερβολές και μόνο όταν η ηλικία και η προσωπική ανάγκη το αιτιολογεί. Εναλλακτικά, μπορούμε να
αντιμετωπίσουμε τις πρώτες γραμμές και τις ρυτίδες με τα σύγχρονα «όπλα» της κοσμητολογίας. Το πρώτο και καλύτερο «όπλο» απέναντι στο νυστέρι και στις μη επεμβατικές πράξεις του ιατρείου είναι το υαλουρονικό οξύ που τα τελευταία χρόνια πρωταγωνιστεί στη σύνθεση πολλών καλλυντικών προϊόντων σε χαμηλό μοριακό βάρος. Σε αυτό το μέγεθος κατορθώνει να διεισδύει στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος, να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και να εξασφαλίζει βαθιά ενυδάτωση και απάλυνση των ρυτίδων εκ των έσω. Μια ακόμα έξυπνη κίνηση είναι το μασάζ, γιατί ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία και ενισχύει την αναπαραγωγή των κυττάρων! Το μυστικό είναι η συστηματική χρήση.

Είναι «έγκλημα» να κοιμόμαστε χωρίς κρέμα νύχτας;

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα κάνει σκληρή δουλειά επιδιορθώνοντας τις βλάβες της ημέρας. Ωστόσο, όταν το υπερτροφοδοτούμε συνεχώς με ενεργά συστατικά κάθε βράδυ, θα τεμπελιάσει. Μια καλή ιδέα είναι να κάνουμε «νηστεία» στην επιδερμίδα δύο φορές την εβδομάδα αφήνοντας την να αναπνεύσει και να αποβάλει τις τοξίνες μόνη της.

Τα αντηλιακά ευθύνονται για την ανεπάρκεια μας σε βιταμίνη D;

Τη βιταμίνη D την παίρνουμε μόνο από λίγες τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια, ο κρόκος αυγού, το συκώτι, το γάλα και τα δημητριακά. Η σύνθεση της βιταμίνης D απαιτεί την απαραίτητη διαμεσολάβηση της UVB. Αν και ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, φαίνεται ότι οι Έλληνες έχουμε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D κατά 77% και έλλειψη κατά 17%. Τα τελευταία χρόνια γίνεται άμεση σύνδεση της χρήσης αντηλιακών με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης. Υπάρχει η σκέψη ότι τα αντηλιακά φίλτρα μπλοκάρουν την UVB που είναι υπεύθυνη για τον σχηματισμό της. Ωστόσο, οι επιστήμονες σπεύδουν να απαντήσουν ότι όσο και αν είμαστε απόλυτα συνεπείς με το αντηλιακό μας, ένα μικρό μέρος ηλιακής ακτινοβολίας φτάνει στο δέρμα, καθώς τα αντηλιακά προϊόντα δεν είναι sunblock, που σημαίνει ότι δεν μπλοκάρουν 100% τις ακτίνες του ήλιου και το ορατό φως.

Eπιμέλεια ,

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη χειμώνα – καλοκαίρι! Μην ξεχνάς ότι είναι το Α και το Ω της αντιγήρανσης και ότι αποτελεί το «κλειδί» για ένα υγιές και
νεανικό δέρμα. Τώρα, το καλοκαίρι η επιδερμίδα σου είναι επιρρεπής στην αφυδάτωση λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, της έκθεσης στην έντονη ηλιακή
ακτινοβολία καθώς και του ξηρού αέρα στους κλειστούς χώρους από το air condition. Είναι επιτακτική η ανάγκη για πλούσια και βαθιά ενυδάτωση, την
οποία μπορεί να σου εξασφαλίσει αρχικά το υαλουρονικό οξύ υψηλού και χαμηλού μοριακού βάρους. Δεν τον λένε τυχαία βασιλιά της ενυδάτωσης, αφού μπορεί να συγκρατεί μέχρι και χίλιες φορές το βάρος του! Η γλυκερίνη ζει πάντα στη σκιά του υαλουρονικού οξέος, αλλά έχει και αυτή πολύτιμη ενυδατική δράση. Επιπλέον, μπορείς να επενδύσεις και σε μια κρέμα με ceramides, τα οποία αναπληρώνουν τα φυσικά λιπίδια και αποκαθιστούν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας προφυλάσσοντας την από τους επιθετικούς εξωτερικούς παράγοντες. Για το καλοκαίρι, επίλεξε ενυδατικούς ορούς και λεπτόρρευστες κρέμες σε υφή gel ή lotion.

Eπιμέλεια ,

Εκτός από υψηλή προστασία η αντηλιακή σου κρέμα πρέπει να διαθέτει αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. Πόνταρε σε ένα προϊόν, το οποίο να
περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για το οξειδωτικό στρες. Διάσημες για τις αντιοξειδωτικές
τους ιδιότητες είναι οι βιταμίνες C και E, όπως και οι πολυφαινόλες από σπόρους σταφυλιών. Αναζήτησε και τα φυτικά εκχυλίσματα ρυζιού και δενδρολίβανου. Επιπλέον, τσέκαρε ότι η αντηλιακή σύνθεση είναι πλούσια σε ενυδατικά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, ο χυμός αλόης καθώς και τα θαλάσσια εκχυλίσματα που σε προστατεύουν από την αφυδάτωση κάτω από τον ήλιο. Αν πάλι το πρόβλημα σου είναι οι δυσχρωμίες και οι κηλίδες, στην αγορά υπάρχουν εξειδικευμένα αντηλιακά προϊόντα με νιασιναμίδη, εκχύλισμα μέντας και κρίταμου που δρουν κατά της υπερμελάγχρωσης. Αυτό που κάνουν είναι να προλαμβάνουν και να διορθώνουν αυτά τα σημάδια φωτογήρανσης. Όσο για τις ρυτίδες, βασίσου στα πεπτίδια, τα οποία έχουν αποδείξει την αντιγηραντική τους αξία μέσα στον χρόνο.

Eπιμέλεια ,

 

 

---

Η Health Editor προτείνει: