Οι φραγμένοι πόροι είναι μια εξαιρετικά κοινή (και πολύ ενοχλητική) ανησυχία του δέρματος. Αλλά μην ανησυχείτε! Έχουμε εξάγει όλες τις απαντήσεις στα προβλήματα των πόρων σας.
Ακολουθεί μια βαθιά κατάδυση στα αίτια, τα συμπτώματα και τις θεραπείες για το φραγμένο δέρμα. Επιπλέον, πώς να φτιάξετε το σχήμα φροντίδας του δέρματός σας για τους πόρους, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Greatist.
Τι προκαλεί συμφορημένο δέρμα;
Σύμφωνα με την αισθητικό Maria Florio, η κύρια αιτία του συμφορημένου δέρματος είναι η κακή ρουτίνα καθαρισμού και απολέπισης. Άλλοι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Η παραγωγή λιπαρότητας. Το λιπαρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους και λιπαρή εμφάνιση.
- Οι ορμόνες. Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ορμονικές εξάρσεις ακμής. Οι εκλυτικοί παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν την περίοδο, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και τις παθήσεις του θυρεοειδούς.
- Ελαστικότητα του δέρματος. Το δέρμα σας χάνει φυσιολογικά την ελαστικότητά του καθώς μεγαλώνετε. Αυτό μπορεί να αυξήσει το μέγεθος των πόρων σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συμφορημένο δέρμα.
- Φαγεσωροζόνα προϊόντα. Πρόκειται για προϊόντα που ενδέχεται να φράξουν τους πόρους σας. Οι συνήθεις ένοχοι περιλαμβάνουν κρέμες προσώπου, λοσιόν σώματος, μακιγιάζ και αντηλιακά.
Σημάδια συμφορημένου δέρματος
Το συμφορημένο δέρμα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που παρουσιάζουν συμφόρηση θα την παρατηρήσουν στο πρόσωπό τους στην περιοχή της ζώνης Τ, που είναι το μέσο του μετώπου, η μύτη, η εσωτερική περιοχή των μάγουλων και το πηγούνι, λέει η Florio.
Αλλά, μπορεί να την παρατηρήσετε να εμφανίζεται και σε άλλες περιοχές του σώματός σας, όπως στον πισινό, το στήθος ή την πλάτη.
Δείτε πώς μπορεί να μοιάζει το συμφορημένο δέρμα:
- Λευκά στίγματα. Αυτά τα σημεία γεμάτα πύον έχουν λευκό κέντρο και κοκκινωπό χείλος.
- Μαύρα στίγματα. Αυτό συμβαίνει όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα έλαια παγιδεύονται στους πόρους σας. Το σκουπίδι παίρνει σκούρο χρώμα όταν εκτίθεται στον αέρα.
- Σπυράκια. Αυτά είναι εκείνα τα αντιπαθητικά φλεγμονώδη εξογκώματα που εμφανίζονται όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το λάδι ή τα βακτήρια παγιδεύονται στους πόρους σας.
- Υφή. Το συμφορημένο δέρμα μπορεί να φαίνεται τραχύ, ανώμαλο ή θαμπό.
Πώς αντιμετωπίζω το συμφορημένο δέρμα μου;
Είστε έτοιμοι να στείλετε τους φραγμένους πόρους σας στα σκουπίδια; Δείτε πώς μπορείτε να δώσετε στο δέρμα σας τη λάμψη που του αξίζει.
Ελέγξτε τα προϊόντα σας
Η ανανέωση της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα, αν φταίνε τα προϊόντα σας.
Κοιτάξτε την ετικέτα των προϊόντων για όρους φιλικούς προς τους πόρους, όπως μη κοσμητογόνος, oil free ή δεν φράζει τους πόρους. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να ανταποκριθείτε στον μοναδικό τύπο του δέρματός σας (π.χ. κανονικό, λιπαρό, ξηρό ή μεικτό).
Ξεκινήστε την απολέπιση
Η απολέπιση μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υφής του δέρματός σας με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Πληροφοριακά: Τα απολεπιστικά έχουν κάνει μεγάλη πρόοδο από τότε που ξύσατε το δέρμα σας με το Scrub βερίκοκου του St. Ives. Αυτές τις μέρες, πολλοί άνθρωποι ζουν για τα χημικά απολεπιστικά.
Αναζητήστε συστατικά προϊόντων που περιέχουν BHAs (β-υδροξυοξέα), σαλικυλικό οξύ και γλυκολικά οξέα, λέει η Florio.
Μπορείτε να βρείτε αυτά τα συστατικά σε πολλά OTC προϊόντα (συχνά σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις). Αλλά θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία φροντίδας του δέρματος, όπως έναν αισθητικό ή δερματολόγο.
Δοκιμάστε τη συνταγογραφούμενη φροντίδα του δέρματος
Ορισμένοι τύποι συμφορημένου δέρματος είναι πεισματάρηδες. Εάν η εκλεπτυσμένη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος δεν είναι αρκετή, ο δερματολόγος μπορεί να σας προσφέρει μια άλλη θεραπεία που είναι προσαρμοσμένη στις μοναδικές σας ανάγκες. Μπορεί να σας συνταγογραφήσει:
- Ρετινοειδή
- αντισυλληπτικά από το στόμα
- φάρμακα κατά των ανδρογόνων όπως η Αλδακτόνη (σπιρονολακτόνη)
Συμφορημένο δέρμα θεραπείες στο σπίτι
Μερικές φορές μια απλή αλλαγή ζωής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά, αν το πρόβλημα δεν είναι μόνο η ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας.
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Τα ξεσπάσματα που σχετίζονται με τη διατροφή είναι αρκετά συνηθισμένα. Οι συνήθεις ύποπτοι περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά, τη ζάχαρη και τη σοκολάτα. Εν τω μεταξύ, μελέτες δείχνουν ότι οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλό γλυκαιμικό (GL) μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ακμής.
Ορισμένες εξαιρετικές επιλογές περιλαμβάνουν:
- tofu
- αυγά
- σπανάκι
- άγριο ρύζι
- λιναρόσπορο
- φασόλια
Πλύνετε το σώμα και τα ρούχα σας μετά την προπόνηση
Μια έντονη εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη συσσώρευση βρωμιάς, λαδιού και βακτηρίων στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε την προπόνησή σας με καθαρισμένο πρόσωπο και ότι χρησιμοποιείτε ένα μη κοσμητογόνο καθαριστικό προσώπου ή σώματος όταν κάνετε ντους.
Αποφύγετε την τριβή
Η τριβή του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται acne mechanica. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε ρούχα που αναπνέουν και ταιριάζουν στη φόρμα σας. Αυτό ισχύει και για τις μάσκες προσώπου.
Προσοχή στα ύπουλα βακτήρια
Τούτου λεχθέντος, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μελέτες δείχνουν ότι τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να μεταφέρουν στελέχη βακτηρίων που μπορούν να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα. Κάντε λοιπόν χάρη στο δέρμα σας και απολυμάνετε το τηλέφωνό σας πριν το βάλετε κοντά στο πρόσωπό σας.
Υ.Γ. Θα πρέπει επίσης να πλένετε τακτικά τις μαξιλαροθήκες και τις επαναχρησιμοποιούμενες μάσκες προσώπου σας.
Πώς μπορώ να καθαρίσω τους φραγμένους πόρους μου;
Ξέρουμε ότι ο πειρασμός είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ για να βγάλετε μόνοι σας αυτό το σκουπίδι, αλλά δεν πρέπει ποτέ να βγάλετε μόνοι σας το Dr. Pimple Popper.
Όταν αντιμετωπίζετε ξεσπάσματα ή συμφόρηση, θα συνιστούσα πάντα να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία για να πραγματοποιήσει τις κατάλληλες εκχυλίσεις, λέει η Florio.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) σημειώνει ότι το να μαζεύετε, να ξύνετε ή να τρίβετε το συμφορημένο δέρμα σας μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερο ερεθισμό.
Δείτε τι μπορεί να σας προτείνει ο επαγγελματίας στην περιποίηση του δέρματός σας.
Skin Peels
Ένας εξουσιοδοτημένος αισθητικός ή δερματολόγος μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα χημικό peeling δέρματος για να εξομαλύνει το φραγμένο ή θαμπό δέρμα. Απλώς να έχετε υπόψη σας ότι μόνο ένας ιατρός (όπως ένας δερματολόγος ή ένας πλαστικός χειρουργός) μπορεί να εκτελέσει ένα βαθύ χημικό peeling.
Εκχυλίσεις
Ο αισθητικός ή ο δερματολόγος σας θα χρησιμοποιήσει ειδικά εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί για να εξάγουν με ασφάλεια τα σκουπίδια που έχουν κολλήσει στο δέρμα σας. PSA: ΜΗΝ το κάνετε αυτό στο σπίτι.
Μικροδερμοαπόξεση
Πρόκειται για ένα είδος φυσικής απολέπισης. Ο δερματολόγος σας θα χρησιμοποιήσει μια συσκευή που μοιάζει με ηλεκτρική σκούπα και έχει κεφαλή με κρυστάλλους ή διαμάντια. Αναρροφά τα περιττά υπολείμματα για να σας δώσει ένα πιο ομοιόμορφο, πιο φρέσκο πρόσωπο.
HydraFacial
Η HydraFacials είναι ένα τρία για ένα. Καθαρίζουν, κάνουν απολέπιση και εγχέουν ορούς στο δέρμα σας, όλα σε μία συνεδρία.
Pro tip: Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι λίγο δαπανηρή. Ψάξτε στην περιοχή σας προτού επιλέξετε τον πρώτο πάροχο που θα δείτε.
Το φραγμένο δέρμα συμβαίνει όταν το νεκρό δέρμα, τα έλαια, η βρωμιά και άλλες ακαθαρσίες φράζουν τους πόρους σας. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι μια υποβαθμισμένη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Αλλά μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης κατάστασης, όπως ορμονικές διακυμάνσεις ή υπερδραστήριοι λιπογόνοι αδένες.
Μπορεί να δείτε σπουδαία αποτελέσματα αν ακολουθήσετε μια σταθερή αγωγή φροντίδας του δέρματος στο σπίτι. Αλλά αν αυτό δεν φέρει αποτέλεσμα, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με έναν αισθητικό ή δερματολόγο. Αυτοί μπορούν να σας βοηθήσουν να καταρτίσετε ένα εξαιρετικό σχέδιο για να επαναφέρετε το δέρμα σας στη σωστή τροχιά.
