Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Λένε ότι μας περιμένει ένας βαρύς και δύσκολος χειμώνας. Αν μας διαβάζεις συστηματικά, θα γνωρίζεις ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες αλλά και η εναλλαγή από τους ζεστούς εξωτερικούς χώρους στο κρύο εξωτερικό περιβάλλον επηρεάζουν την ποιότητα και την υφή της επιδερμίδας μας. Της προκαλούν έντονη ξηρότητα και
αφυδάτωση, κοκκινίλα και ξεφλούδισμα. Για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσεις τα χειρότερα, πάρε προληπτικά μέτρα και προετοίμασε την επιδερμίδα σου για τον
χειμώνα που είναι προ των πυλών.

Επένδυσε σε έναν αφυγραντήρα

H Δρ. Debra Jaliman λέει ότι ο αφυγραντήρας διατηρεί την υγρασία μέσα στο χώρο του δωματίου και αποτρέπει τη δημιουργία συνθηκών ξηρότητας, οι οποίες έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα. Είναι ιδιαίτερα βοηθητικό να κοιμάσαι με αναμμένη τη συσκευή, γιατί την ώρα που εσύ απολαμβάνεις τα χάδια του Μορφέα, ενεργοποιούνται οι μηχανισμοί επανόρθωσης και ανάπλασης των κυττάρων από τις βλάβες που έχει υποστεί η επιδερμίδα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κρύψε το πρόσωπό σου…

Με ό,τι πιο ζεστό έχεις, από καπέλα μέχρι κασκόλ και γάντια. Ο αέρας σε συνδυασμό με τον χαμηλό υδράργυρο μπορούν να ξηράνουν, στη στιγμή, το εκτεθειμένο δέρμα σου. Απόφυγε τα συνθετικά υφάσματα που ευθύνονται για τη φαγούρα, τον κνησμό και τον ερεθισμό στο ευαίσθητο δέρμα σου και προτίμησε φυσικές, απαλές, βαμβακερές συνθέσεις.

Απόφυγε το καυτό νερό στο ντους

Σίγουρα, είναι από το πιο απολαυστικά πράγματα στον κόσμο! Ωστόσο, σταμάτα να περνάς πολλή ώρα κάτω από την ντουσιέρα και να αφήνεις το καυτό νερό να τρέχει αδιάκοπα ή να βυθίζεσαι σε μια μπανιέρα όπου η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ υψηλή. Όσον αφορά στο ντους, δέκα λεπτά είναι αρκετά, ενώ το νερό πρέπει να είναι χλιαρό. Να θυμάσαι ότι η παρατεταμένη έκθεση στην πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία και να οδηγήσει στη διαδερμική απώλεια νερού. Επιπλέον, όταν βγαίνεις από την ντουσιέρα, μην τρίβεις το δέρμα σου. Απλώς στέγνωσε το ταμποναριστά με μια βαμβακερή πετσέτα. Όσο το δέρμα είναι ακόμα νωπό, φρόντισε για την ενυδάτωσή του με θρεπτικές κρέμες, πλούσιες υφές και συνθέσεις. Σκέψου βούτυρο καριτέ και body butter που όταν το αναποδογυρίζεις η κρέμα δεν πάει πουθενά… Μέσα σε τρία λεπτά, ολοκλήρωσε την ευχάριστη διαδικασία για μάξιμουμ απορρόφηση των ευεργετικών συστατικών της.

Περιόρισε τα δραστικά συστατικά στη ρουτίνα περιποίησής σου

Οι κρέμες για την ακμή και οι οροί αντιγήρανσης με δραστικά συστατικά, όπως η ρετινόλη μπορεί να έχουν παρενέργειες και να σου δημιουργήσουν ανεπιθύμητη ξηρότητα. Φρόντισε να τα χρησιμοποιείς μέρα παρά μέρα στην αρχή για να αμβλύνεις το πρόβλημα. Αν η ξηρότητα δεν καλυτερεύει, δώσε ένα ισχυρό boost ενυδάτωσης στην επιδερμίδα σου με ενυδατικές συνθέσεις πριν από τα δραστικά προϊόντα αντιγήρανσης.

Στόκαρε το μπάνιο σου με τα κατάλληλα ενεργά συστατικά

Προστασία και ενίσχυση του φραγμού συνθέτουν το δίδυμο της
σωστής φροντίδας! Τα ceramides είναι πολύτιμα λιπίδια που φροντίζουν για την αποκατάσταση, την καλή λειτουργία και την ενίσχυση του επιδερμιδικού φραγμού, ο οποίος αποδυναμώνεται από φυσικές, βιολογικές, και χημικές επιθέσεις. Επιπλέον, τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά μπορούν να ενισχύουν τη φυσική
παραγωγή των κηραμιδίων στο δέρμα και να φέρουν ισορροπία στο pH του. Τα δύο συστατικά, που μόλις αναφέραμε, είναι τα απόλυτα must για την υγεία, ισορροπία και προστασία του προστατευτικού φραγμού.

Επιμέλεια , Beauty Editor

Η χλωροφύλλη είναι η χρωστική των λαχανικών, των φυτών και των φυκιών, στην οποία οφείλεται το πράσινο χρώμα τους. Μέσω της χλωροφύλλης επιτελείται η διαδικασία της φωτοσύνθεσης που μετατρέπει την ηλιακή σε χημική ενέργεια, η οποία παράγει οξυγόνο. Υπάρχουν αρκετές μελέτες που αναφέρονται στη θεραπευτική επίδραση της χλωροφύλλης στην καλή υγεία, στην αντιμετώπιση της ακμής και στην καταπολέμηση των δυσάρεστων οσμών στο σώμα. Παράλληλα, κάποιες επιστημονικές ομάδες έχουν αποδείξει τον ρόλο της σαν αντιγηραντικός και επιδιορθωτικός παράγοντας στις ζημιές της φωτογήρανσης. Αυτοί είναι και οι βασικοί λόγοι που την έχουν κάνει εξαιρετικά
δημοφιλή και διάσημη στο TikTok, το μέσο κοινωνικής δικτύωσης της γενιάς Z. Οι νεαροί χρήστες ισχυρίζονται ότι αν ρίξεις δεκαπέντε σταγόνες υγρής, πόσιμης χλωροφύλλης σε ένα ποτήρι νερό θα ανεβάσεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου, θα χάσεις κιλά, θα καταπολεμήσεις την ανεπιθύμητη ακμή και την κακοσμία στο σώμα σου. Στο εμπόριο υπάρχουν πλέον πολλά συμπληρώματα διατροφής με χλωροφύλλη σε υγρή μορφή, σε αλοιφή, σπρέι και κάψουλες.
Δεν ξέρουμε αν η χλωροφύλλη κάνει…θαύματα καθώς δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν τη θεραπευτική δράση της. Το σίγουρο είναι ότι δεν μπορεί να σε βλάψει αν δεν υπερβείς τη προτεινόμενη δοσολογία. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να συμβουλευτείς το γιατρό σου για να
αποφασίσει αν πραγματικά τη χρειάζεσαι. Εντωμεταξύ, ο πιο ασφαλής τρόπος για να την εντάξεις στο διατροφικό πρόγραμμά σου είναι μέσω της κατανάλωσης πράσινων φυλλωδών λαχανικών, όπως το τριφύλλι, το σπανάκι, ο μαϊντανός.

Επιμέλεια , Beauty Editor

Μήπως είσαι ένοχη για κάποιο από αυτά;

Κρέμα σώματος: παίρνεις το μπουκάλι ή το βαζάκι και εφαρμόζεις το προϊόν στην επιδερμίδα σου. Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι, σωστά; Λάθος, γιατί σύμφωνα με τον δερματολόγο Naissan O. Wesley υπάρχουν τρία βασικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι και αν είσαι κι εσύ ανάμεσά τους, προσπάθησε να τα διορθώσεις asap.

Όχι, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις όλη τη συσκευασία, αλλά μία επαρκή ποσότητα που θα «καλύψει» όλο το σώμα σου.

Λάθος νο3: Δεν επιλέγεις το σωστό προϊόν.

Ακριβώς όπως και με το πρόσωπο, έτσι και η επιδερμίδα του σώματός σου έχει συγκεκριμένες ανάγκες. Μπορεί το δέρμα σου να είναι πολύ ξηρό και να χρειάζεται μία σούπερ ενυδατική φόρμουλα. Διάβαζε κάθε φορά τις ενδείξεις στις ετικέτες των προϊόντων και κάνε τη σωστή επιλογή για τον τύπο του δέρματός σου.

Κρέμα σώματος, Fior di Salina, L’Erbolario

Γαλάκτωμα σώματος, Lait Corporel, Biotherm

Κρέμα σώματος, Naturally Good Aloe Vera, Nivea

Πηγή: https://www.marieclaire.gr/

Η εύρεση του ιδανικού αποσμητικού που θα ταιριάξει πλήρως στις ανάγκες της επιδερμίδας μας, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Κάπως έτσι εμείς αποφασίσαμε να ανακαλύψουμε το τρόπο για να φτιάξουμε το δικό μας, αγνό αποσμητικό.

Αίσθηση φρεσκάδας και αποσμητικό πάνε μαζί. Ωστόσο επειδή μπορεί και εσείς να είστε αρκετά επιλεκτικές με τα προϊόντα που εφαρμόζετε στο σώμα σας και πιθανότατα να θέλετε να κρατήσετε τα parabens και άλλες χημικές ουσίες που μπορούν να διαταράξουν το ενδοκρινικό σας σύστημα μακριά από την επιδερμίδα σας, βρήκαμε τον πιο φυσικό τρόπο για να το κάνετε με απόλυτη επιτυχία. Υπάρχει τίποτα πιο αγνό από το να φτιάξουμε το δικό μας αποσμητικό;

Επειδή η εύρεση ενός φυσικού αποσμητικού που να ταιριάζει πλήρως με την επιδερμίδα μας μπορεί να μην είναι συχνά η πιο εύκολο υπόθεση, ένα DIY προϊόν φαντάζει ως η καλύτερη επιλογή για να δημιουργήσουμε μια φόρμουλα που ταιριάζει στις ανάγκες μας.

Επιπλέον, μπορούμε να προσαρμόσουμε το άρωμα του φυσικού, DIY, αποσμητικού με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που προσφέρουν ένα εκλεπτυσμένο και δελεαστικό άρωμα. Τα αιθέρια έλαια είναι δραστικά βότανα με θεραπευτικές ιδιότητες, επομένως μπορούν να μας βοηθήσουν. Τέλος, το να φτιάξετε το δικό σας DIY φυσικό αποσμητικό μας επιτρέπει να το προσαρμόσουμε στις ανάγκες της επιδερμίδας μας, καθώς η περιοχή της μασχάλης είναι αρκετά ευαίσθητη και μπορεί να ερεθιστεί εύκολα.

Τα συστατικά που χρειαζόμαστε είναι αρκετά απλά και αποτελούνται από τρία βασικά μέρη: μια βάση, ένα μείγμα σκόνη στη βάση για απορρόφηση υγρασίας και ένα μείγμα αιθέριων ελαίων βάσει προσωπικών προτιμήσεων.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MARA ? LAFONTAN (@maralafontan)

Πηγή: https://elle.gr/

Τι αποκαλύπτουν οι κορυφαίοι δερματολόγοι που, ίσως, δεν γνωρίζεις;

Καταλαβαίνεις με πολλούς τρόπους ότι τα χρόνια περνούν: βλέπεις το ανιψάκι σου να πηγαίνει “ξαφνικά” σχολείο, παίρνεις μια πρόσκληση για reunion από το λύκειο κ.ά.

Καφέ σημάδια από τον ήλιο στα 20 ή στα 30 σου

“Τα καφέ σημάδια από τον ήλιο στα τέλη της δεκαετίας των 20 ή στις αρχές των 30 θα πρέπει να σου χτυπήσουν καμπανάκι” σχολιάζει ο Joshua Zeichner, διευθυντής κοσμητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο Νοσοκομείο Όρος Σινά στη Νέα Υόρκη.

“Αν τα δεις νωρίς στο πρόσωπό σου, σημαίνει πως έχεις ήδη εκτεθεί σημαντικά στον ήλιο. Παρότι δεν μπορείς να σβήσεις το παρελθόν, σίγουρα μπορείς να ελαχιστοποιήσεις τη βλάβη και να καθυστερήσεις τη διαδικασία γήρανσης της επιδερμίδας χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος με δείκτη προστασίας 30 ή υψηλότερο και μία πρωινή κρέμα με αντιοξειδωτικά.

Η βιταμίνη C μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσει το κολλαγόνο. Το βράδυ, χρησιμοποίησε ένα τοπικό προϊόν ρετινόλης για να διεγερθεί η παραγωγή νέου κολλαγόνου, ώστε να διατηρείται το δέρμα σου δυνατό και ελαστικό”.

Λιπόσαρκα χέρια

Εκτός κι αν φωτογραφίζεις το πρόσωπό σου περιοδικά, οι αλλαγές μπορεί να περάσουν απαρατήρητες” επισημαίνει η δερματολόγος Patricia Ceballos. Αντιστάθμισε τις απώλειες αυτές ενισχύοντας το δέρμα σου με υαλουρονικό οξύ.

“Το φυσικό υαλουρονικό οξύ μειώνεται με τα χρόνια κάτι που συμβάλει σε αδρή υφή και απώλεια της πυκνότητας του δέρματος” εξηγεί. Θα μπορούσες επίσης να σκεφτείς διαδικασίες “γεμίσματος”. “Το υαλουρονικό οξύ συγκρατεί 500 με 1000 φορές το βάρος του σε νερό, οπότε είναι τεράστια τα οφέλη όταν εκχέεται μέσα στο ατροφικό δέρμα των γερασμένων χεριών, κάνοντάς τα πάλι αφράτα και ανανεωμένα” λέει η Ceballos.

Το δέρμα στο λαιμό σου παρουσιάζει κηλίδες και ερεθισμούς

“Το ανομοιόμορφο χρώμα στο πλάι του λαιμού και στο ντεκολτέ αποτελούν στοιχεία πρόωρης φωτογήρανσης” λέει η δερματολόγος Annie Chiu. “Αν το δέρμα σου ερεθίζεται εύκολα, αυτό αποτελεί ένδειξη γήρανσης – το υγιές δέρμα έχει ένα ισχυρό δερματικό φράγμα που αντιστέκεται στις χρόνιες φλεγμονές” εξηγεί η Chiu.

“Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τη φωτογήρανση από τις UV ακτίνες, η οποία προκαλεί καφεκόκκινες κηλίδες στο λαιμό ενώ η βιταμίνη C και η φλορετίνη χαρίζουν λάμψη και ομοιομορφία στην επιδερμίδα σου” επισημαίνει.

Πηγή: https://www.madamefigaro.gr/

Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, η λειτουργική ρινοπλαστική δεν είναι απλά μια χειρουργική επέμβαση που στοχεύει αποκλειστικά στη βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης της μύτης. Στην πραγματικότητα, η χειρουργική αυτή τεχνική έχει ως πρωτεύοντα στόχο να συμβάλλει στην απελευθέρωση της αναπνευστικής οδού, με οφέλη τόσο στην ποιότητα του ύπνου όσο και στη βελτίωση των καθημερινών δραστηριοτήτων, ενώ παράλληλα επαναφέρει τη φυσική αρμονία στα χαρακτηριστικά του προσώπου.

“Η λειτουργική ρινοπλαστική είναι η επέμβαση που στοχεύει πρωτίστως στην εξασφάλιση της φυσιολογικής αναπνοής από τη μύτη, τουλάχιστον στο βαθμό που οι όποιες δυσκολίες οφείλονται σε παθολογίες που μπορούν να διορθωθούν μέσω της χειρουργικής τέχνης. Παράλληλα βέβαια, η συγκεκριμένη επέμβαση ενισχύει την ψυχολογία των ασθενών καθώς βελτιώνει με τον πλέον φυσικό τρόπο την όψη του προσώπου τους.”, λέει η ειδική ρινοχειρουργός, Δρ. Ειρήνη Μάντζαρη, εξηγώντας: “Εκτός από τη διόρθωση των ανατομικών εμποδίων που οδηγούν σε στέρηση της ποιότητας της ρινικής αναπνοής, η λειτουργική ρινοπλαστική χαρίζει στο πρόσωπο τη γοητεία της πιο “φρέσκιας όψης” . Η θέση της μύτης στο κέντρο ακριβώς του προσώπου της προσδίδει έναν ιδιαίτερο ρόλο στη διαμόρφωση της γενικής εικόνας κάθε ανθρώπου, στον τρόπο που αυτή αναδεικνύει τα επιμέρους χαρακτηριστικά όπως είναι τα μάτια, τα χείλη, τα ζυγωματικά. Αυτός είναι και ο πρωταρχικός λόγος που η ρινοπλαστική αποτελεί παγκοσμίως την πλέον δημοφιλή ανάμεσα στο σύνολο των αισθητικών επεμβάσεων του προσώπου σε άνδρες και γυναίκες.”

“Όπως το περιγράφουν οι ίδιοι, μετά από μια επιτυχημένη επέμβαση λειτουργικής ρινοπλαστικής οι ασθενείς αισθάνονται πως βρήκαν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους“, συμπληρώνει η Δρ. Μάντζαρη. “Επιπλέον είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε έρευνα του UCLA που δημοσιεύθηκε στο Aesthetic Surgery Journal: Η βελτίωση της εμφάνισης της μύτης μέσω της Ρινοπλαστικής μπορεί να “αφαιρέσει” κατά μέσο όρο από 3 έως 7 χρόνια από την πραγματική ηλικία του προσώπου”.

Ποια λειτουργικά και αισθητικά στοιχεία της μύτης διορθώνονται με τη λειτουργική ρινοπλαστική;

Ένα ολοκληρωμένο αισθητικά αποτέλεσμα συμπεριλαμβάνει διορθώσεις στο σύνολο των τμημάτων της μύτης (ριζορρίνιο, ράχη , κορυφή) ούτως ώστε τελικά να προκύπτουν νέες αρμονικές μεταξύ τους αναλογίες. Οι συνήθεις διορθώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν την ελάττωση του μήκους της μύτης ή του ύβου (“καμπούρας”) της, τον ευθειασμό της ρινικής πυραμίδας στο κέντρο του προσώπου και φυσικά τη σμίλευση της κορυφής της μύτης ώστε αυτή να φαίνεται πιο κομψή, να μην πέφτει προς το στόμα ούτε όμως να έχει και αφύσικη “στροφή προς τα πάνω”. Μοναδικός στόχος; Αποφεύγονται οι υπερβολές και αποζητάται ένα φυσικό και αρμονικό αποτέλεσμα από τη ράχη ως και την κορυφή της μύτης. Μία νέα ισορροπία που να μοιάζει σαν μία “ευνοϊκή κληρονομιά”.

Η λειτουργική πλευρά της επέμβασης περιλαμβάνει τη διόρθωση όλων των ανατομικών δομών στις οποίες οφείλεται η δυσκολία της αναπνοής από τη μύτη: διόρθωση του σκολιωτικού ρινικού διαφράγματος, αφαίρεση ρινικών πολυπόδων, ελάττωση του μεγέθους των υπερτροφικών ρινικών κογχών και ενίσχυση των τοιχωμάτων των δυσλειτουργικών ρινικών βαλβίδων. Η επίλυση αυτών των προβλημάτων, όπου αυτά εντοπίζονται, μέσω της λειτουργικής ρινοπλαστικής διευκολύνει την ελεύθερη αναπνοή και κατά συνέπεια βελτιώνει σημαντικά τις καθημερινές λειτουργίες, την άθληση, τον ύπνο.

Πηγή: https://www.harpersbazaar.gr/

Λατρεύεις το καλοκαίρι, τη θάλασσα και τον ήλιο και ένα από τα βασικά σου ζητούμενα είναι να αποκτήσεις την τέλεια, ηλιοκαμένη όψη. Και σ’ αυτό ακριβώς το σημείο θα πρέπει να σου υπενθυμίσω πως η έκθεση στον ήλιο, εκτός από υπέροχη όψη, αφήνει και κάποια σημάδια που καθόλου δεν αγαπάς. Σωστά κατάλαβες, αναφέρομαι στις πανάδες και στις κηλίδες που κάνουν την εμφάνισή τους και επιβάλλεται να μάθεις τα πάντα τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπισή τους.

Τι πρέπει να κάνεις: Το πρώτο και βασικό σου μέλημα είναι η χρήση αντηλιακής κρέμας καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Ο δείκτης προστασίας του προϊόντος που χρησιμοποιείς κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα υψηλός, ενώ καλό είναι να φοράς καπέλο. Επειδή όμως η εμφάνιση των συγκεκριμένων δυσχρωμιών λειτουργεί αθροιστικά, που σημαίνει πως μετρούν όλα τα χρόνια ηλιοθεραπείας που έχεις κάνει αλλά και τυχόν ερεθισμών που έχεις υποστεί στο παρελθόν, το πιθανότερο είναι να κάνουν ούτως ή άλλως την εμφάνισή τους, ακόμη κι αν τα τελευταία καλοκαίρια και χειμώνες είσαι πολύ προσεκτική.

Το αμέσως επόμενο βήμα είναι η αντιμετώπιση με τις κατάλληλες φόρμουλες. Και εδώ έρχονται τα απαραίτητα προϊόντα περιποίησης με συνθέσεις που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τις κηλίδες και τις πανάδες. Πρόκειται για προϊόντα που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα περιποίησης συνδυαστικά πάντα με την αντηλιακή προστασία.

Στη συνέχεια θα δεις τα καλύτερα. Εσύ απλά θα επιλέξεις εκείνο που σου ταιριάζει, ανάλογα με τις ανάγκες και τις συνήθειές σου.

Πηγή: https://www.tlife.gr/

Μπορεί να μην έχουν τη δόξα των A, C και Ε όμως είναι σίγουρο ότι οι οκτώ βιταμίνες που συνθέτουν το σύμπλεγμα Β, χάρη στις πλούσιες ενυδατικές, επουλωτικές, αναζωογονητικές και τονωτικές τους ιδιότητες, ενισχύουν τη δράση και κατ’ επέκταση την αποτελεσματικότητα μιας καλλυντικής φόρμουλας. Γι’ αυτό και όλο και πιο συχνά τις βρίσκουμε στις πρώτες θέσεις της λίστας των συστατικών.

Μία ισχυρή ομάδα. Οκτώ στον αριθμό τα «μέλη» που την απαρτίζουν. Κάθε ένα ξεχωριστά και όλα μαζί διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στις μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Ο λόγος για τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τα θρεπτικά συστατικά που έχουν ενεργό συμμετοχή σε πολλές βιοχημικές διεργασίες των κυττάρων του σώματος – του δέρματος συμπεριλαμβανομένου- παρέχοντας, μεταξύ άλλων, την αναγκαία ενέργεια για να ανανεώνονται και να επανορθώνουν τις φθορές τους. Το δέρμα και τα μαλλιά είναι, μάλιστα, τα πρώτα σημεία του σώματος στα οποία αποτυπώνεται τυχόν έλλειψή τους. Τρεις από αυτές, αρκετά χρόνια τώρα βρίσκονται στο επίκεντρο των επιστημονικών ερευνών της βιομηχανίας της ομορφιάς. Το γεγονός ότι τις βρίσκουμε άλλοτε σε ρόλο πρωταγωνιστή και άλλοτε ως προστιθέμενη αξία στην αποτελεσματικότητα του προϊόντος αποδεικνύει πολλά…

Β3 – η ήρεμη δύναμη της ενυδάτωσης

Όταν λείπει είναι μία από τις αιτίες για την αποδυνάμωση και φθορά του επιδερμιδικού φραγμού. Η βιταμίνη Β3 ή νιασίνη είναι ένα βασικό συστατικό των κυττάρων, απαραίτητο για τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και του λίπους. Και, όπως άλλωστε συμβαίνει με τις περισσότερες βιταμίνες, αφού ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τη συνθέσει την προσλαμβάνει μέσω της καθημερινής διατροφής. Τη βρίσκουμε στο συκώτι, στα μανιτάρια, στις πατάτες και στον τόνο. Στα καλλυντικά προϊόντα τη βρίσκουμε συνήθως ως νιασιναμίδη, τη χημική της μορφή που:

-Ενισχύει τη σύνθεση κεραμιδίων και λιπιδίων αποκαθιστά, βελτιώνει και ενδυναμώνει τη συνοχή και ακεραιότητα του επιδερμιδικού φραγμού, του τείχους άμυνας και προστασίας του δέρματος.

– Με την πλούσια ενυδατική της δράση αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα υγρασίας της επιφανειακής στιβάδας κι έτσι καταπολεμά την έντονη ξηρότητα.

-Απαλύνει αισθητά τις σκουρόχρωμες κηλίδες από τις UV ακτίνες.

-Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες.

-Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

-Διατηρεί υπό έλεγχο την έντονη λιπαρότητα αφού μειώνει την παραπανίσια παραγωγή σμήγματος με αποτέλεσμα να χρησιμοποιείται συχνά σε εξειδικευμένα προϊόντα για την αντιμετώπιση της ήπιας ακμής.

Β5 – ενισχυμένη ενυδατική και επουλωτική δράση

Είναι ίσως η πιο γνωστή ένωση – πρόδρομος του συμπλέγματος Β που γνωρίζουμε περισσότερο με τη μορφή της προβιταμίνης Β5 ή αλλιώς πανθενόλης. Με τον όρο πρόδρομο εννοούμε τις μικρού μοριακού βάρους ενώσεις οι οποίες μόλις βρεθούν στο σώμα μετατρέπονται σε βιταμίνες. Η αλκοολική μορφή της βιταμίνης Β5 ή αλλιώς του παντοθενικού οξέος είναι μία υδατοδιαλυτή ουσία, θεμελιώδες συστατικό του συνένζυμου- Α και έχει βασικό ρόλο στον μηχανισμό επιδιόρθωσης των κυττάρων και ιστών. Η ονομασία, μάλιστα, παντοθενικό οξύ από τη λέξη πάντοθεν υπονοεί τη μεγάλη διάδοσή του στις τροφές. Πολύτιμες πηγές βιταμίνης Β5 είναι το κρέας, η μαγιά μπύρας, ο σολομός, τα αυγά, τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα όσπρια, τα λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο) και τα φρούτα (αβοκάντο). Όταν η προβιταμίνη Β5 περιλαμβάνεται σε μία καλλυντική φόρμουλα έχει αποδειχτεί πως με τη συστηματική της εφαρμογή :

-Απορροφά νερό από το περιβάλλον και βελτιώνει άμεσα τα επίπεδα ενυδάτωσης στην επιφάνεια του δέρματος.

-Αποτρέπει τη διαδερμική απώλεια νερού κι έτσι επαναφέρει την άνεση στο ξηρό δέρμα.

-Χάρη στη μεγάλη της διεισδυτικότητα καταπραΰνει, επουλώνει και αναπλάθει μικροφλεγμονές ή ελαφρύ έγκαυμα.

-Επανορθώνει, ενισχύει και αποκαθιστά τον αποδυναμωμένο δερματικό φραγμό.

-Ανακουφίζει από την ενοχλητική αίσθηση κνησμού ή έντονης ξηρότητας.

B7- το μυστικό για υγιή, δυνατά μαλλιά

Γνωστή και ως βιταμίνη Η ή βιοτίνη. Πρόκειται για μια υδροδιαλυτή βιταμίνη που δρα σε πολλές μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Βασικός της ρόλος είναι η μετατροπή των υδατανθράκων σε γλυκόζη, τους οποίους ο οργανισμός, στη συνέχεια, αξιοποιεί για την παραγωγή ενέργειας. Συμμετέχει επίσης στο μεταβολισμό των αμινοξέων και λιπιδίων για τη σύνθεση των πρωτεϊνών και την ανάπλαση των κυττάρων. Η βιοτίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που εντοπίζουμε σε πολλές τροφές- μαγιά μπύρας, κρέας, συκώτι, κρόκος αυγού, δημητριακά ολικής αλέσεως, φουντούκια, αμύγδαλα, μπανάνες, φακές, κουνουπίδι, σπανάκι- και γι’ αυτό σπάνια λείπει από το σώμα. Παρόλα αυτά, συμβαίνει, σε περιόδους έντονων ορμονικών διαταραχών, όπως η περίοδος του θηλασμού, να εμφανιστεί έλλειψη της βιοτίνης που εκδηλώνεται με λέπτυνση και παροδική αραίωση των μαλλιών. Χάρη λοιπόν στην ενεργό της συμμετοχή στη σύνθεση των αμινοξέων διασφαλίζει την καλή υγεία και ανθεκτικότητα της τρίχας. Για να ενισχύσουμε λοιπόν την αδύναμη, εύθραυστη τρίχα αναζητούμε τα εξειδικευμένα προϊόντα καθημερινής υγιεινής και φροντίδας των μαλλιών ή/και τα εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής που :

-Ενδυναμώνουν τους θύλακες και τονώνουν το τριχωτό της κεφαλής.

-Προστατεύουν από την ξηρότητα.

-Ενισχύουν τους πρωτεϊνικούς δεσμούς, αποτρέπουν το σπάσιμο της τρίχας και βοηθούν τα μαλλιά να είναι πιο υγιή και ανθεκτικά.

Πηγή: https://skingurus.gr/

Όπως θα σας πουν όσοι έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση μαλλιών, τα αποτελέσματα μπορούν να δώσουν μόνιμη λύση στην απώλεια μαλλιών και να αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο. Εάν η τριχόπτωση σας απασχολεί, το να ξέρετε αν πρέπει να προχωρήσετε σε χειρουργική επέμβαση για την επίλυσή της εξαρτάται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Ορισμένοι από αυτούς μπορεί να είναι πιο εμφανείς από άλλους, γι’ αυτό σας παραθέτουμε 3 σημάδια που δείχνουν ότι ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε μεταμόσχευση μαλλιών και να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Art of Healthy Living.

Έχετε μόνιμη τριχόπτωση

Μπορεί να είναι φυσιολογικό για κάποιον να χάνει μερικές τούφες μαλλιών κάθε μέρα, και συνήθως αυτές θα ξαναβγούν με τον καιρό. Ωστόσο, αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι τα μαλλιά δεν ξαναβγαίνουν και ότι πέφτουν περισσότερα μαλλιά όταν κάνετε ντους, βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ή στο μαξιλάρι σας μετά τον ύπνο, ο κύκλος της αναγέννησης των μαλλιών μπορεί να έχει υποστεί μόνιμη βλάβη. Αυτή η αλλαγή είναι συνήθως σταδιακή, αλλά αν έχετε φαλάκρα για αρκετούς μήνες ή χρόνια, αυτό θα υποδηλώνει μόνιμη τριχόπτωση. Οι περισσότερες μεταμοσχεύσεις μαλλιών στην Τουρκία, έναν από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς για όσους αναζητούν βοήθεια από ειδικούς, θα προχωρήσουν σε χειρουργική επέμβαση μόνο εάν η απώλεια μαλλιών σας είναι μόνιμη και θα αξιολογήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης. Εάν πάσχετε από μια πάθηση όπως η αλωπεκία έλξης, αυτή μπορεί να προκαλείται από υπερβολική καταπόνηση των τριχοθυλακίων του τριχωτού της κεφαλής σας. Αν είναι έτσι, αυτό συνήθως θα πρέπει να αναγεννηθεί με τον καιρό, αν το επιτρέψετε με το να φοράτε τα μαλλιά σας κάτω και κανονικά δεν θα υποδείκνυε μια μόνιμη κατάσταση.

Έχετε επαρκή μαλλιά δότη

Εάν έχετε μόνιμη τριχόπτωση σε μια περιοχή του τριχωτού της κεφαλής σας, θα χρειαστείτε μια καλή περιοχή με τριχοθυλάκια κατάλληλα για μεταμόσχευση. Η ανδρική ή γυναικεία φαλάκρα θα αφήσει χαρακτηριστικά τα μαλλιά γύρω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας και στα πλάγια, ενώ η τριχόπτωση επηρεάζει το μπροστινό και το πίσω μέρος του τριχωτού της κεφαλής. Εάν εξακολουθείτε να έχετε άφθονη καλή τριχοφυΐα σε αυτές τις περιοχές, θα είστε καλός υποψήφιος για μεταμόσχευση μαλλιών. Εάν δεν έχετε αρκετά μαλλιά δότη, η μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να μην είναι επιτυχής. Όταν κάνετε μια αξιολόγηση με έναν γιατρό, θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει πόσα μαλλιά απαιτούνται για να επιτύχετε τα αποτελέσματα που χρειάζεστε και να σας συστήσει αν πρέπει να προχωρήσετε.

Είστε στην κατάλληλη ηλικία

Όταν είστε νέοι και παρουσιάζετε τριχόπτωση, μπορεί να σας ανησυχήσει και να χτυπήσει την αυτοπεποίθησή σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η μεταμόσχευση μαλλιών πρέπει να είναι η πρώτη λύση. Καθώς το σώμα σας θα εξακολουθεί να περνάει ορμονικές αλλαγές και ανάπτυξη γενικά, οι περισσότεροι γιατροί δεν θα συνιστούσαν καμία χειρουργική επέμβαση μέχρι να φτάσετε τουλάχιστον τα 30 σας χρόνια. Όταν είστε νεότεροι, η τριχόπτωση μπορεί να μην είναι μόνιμη και με τον καιρό θα ξαναφυτρώσει, οπότε δεν θα θέλετε να προχωρήσετε σε κάποια δραστική χειρουργική επέμβαση πολύ σύντομα. Εάν εμφανιστεί ένα μοτίβο τριχόπτωσης και γίνει μόνιμο, ενώ εξακολουθείτε να έχετε αρκετά μαλλιά δότη, τότε είναι που ο γιατρός θα συστήσει συνήθως μεταμόσχευση μαλλιών. Θα πρέπει πρώτα να αποκλείσετε οποιουσδήποτε εξωτερικούς παράγοντες, όπως το στρες, οι σκληρές χημικές ουσίες στα προϊόντα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής, καθώς όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.

Σε άτομα επιρρεπή στην πιτυρίδα, μια μη φλεγμονώδη μορφή σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, ο μύκητας Malassezia μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, κνησμό και αυξημένη αποβολή νεκρών δερματικών κυττάρων σε περιοχές του τριχωτού της κεφαλής. Αυτή η αποβολή μπορεί να συμβαίνει κάθε 5 ημέρες αντί για μία φορά το μήνα, όπως θα συνέβαινε σε άτομα χωρίς πιτυρίδα. Το θειούχο σελήνιο αντιμετωπίζει την υπερβολική αποβολή και τον ερεθισμό εξαλείφοντας την περίσσεια του μύκητα του τριχωτού της κεφαλής και ελέγχοντας το ρυθμό αποβολής των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Εκτός από τον έλεγχο των συμπτωμάτων της πιτυρίδας, το θειούχο σελήνιο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της pityriasis versicolor, μιας μυκητιασικής λοίμωξης του δέρματος και της tinea captis, μιας μυκητιασικής λοίμωξης του τριχωτού της κεφαλής.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα σουλφιδικά σκευάσματα σεληνίου

Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα σουλφιδικά σκευάσματα σεληνίου αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Μην χρησιμοποιείτε περισσότερη ποσότητα, μην το χρησιμοποιείτε συχνότερα και μην το χρησιμοποιείτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το συνιστώμενο.

Για την πιτυρίδα:

• Βρέξτε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής με χλιαρό νερό.
• Εφαρμόστε αρκετό σαμπουάν με θειούχο σελήνιο στο τριχωτό της κεφαλής για να δημιουργηθεί αφρός
• Αφήστε τον αφρό να παραμείνει στο τριχωτό της κεφαλής για 2-3 λεπτά πριν ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε με μια δεύτερη πλύση και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά
• Πλύνετε καλά τα χέρια και καθαρίστε κάτω από τα νύχια για να αφαιρέσετε τυχόν σαμπουάν
• Χρησιμοποιήστε σαμπουάν 1% ή 2,5% δύο φορές την εβδομάδα για τις πρώτες 2 εβδομάδες, στη συνέχεια μία φορά την εβδομάδα για 2, 3 ή 4 εβδομάδες και στη συνέχεια μόνο όταν είναι απαραίτητο

Για δερματικές λοιμώξεις:

• Εφαρμόστε λοσιόν θειούχου σεληνίου στις προσβεβλημένες περιοχές του σώματος (μην εφαρμόζετε στο πρόσωπο ή στα γεννητικά όργανα)
• Δημιουργήστε αφρό χρησιμοποιώντας μικρή ποσότητα νερού.
• Αφήστε το φάρμακο να παραμείνει σε επαφή με το δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά
• Ξεπλύνετε καλά το σώμα για να απομακρύνετε όλο το φάρμακο
• Χρησιμοποιήστε τη λοσιόν 2,5% μία φορά την ημέρα για 7 ημέρες

Μην το χρησιμοποιείτε εάν το τριχωτό της κεφαλής σας ή το δέρμα που πρόκειται να υποβληθεί σε θεραπεία έχει κοπεί ή γρατζουνιστεί. Μην αφήνετε στα μαλλιά, το τριχωτό της κεφαλής ή το δέρμα για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από το καθοριζόμενο και βεβαιωθείτε ότι όλο το σουλφίδιο του σεληνίου ξεπλένεται καλά.

Αποφύγετε να πέσει το σουλφίδιο του σεληνίου στα μάτια σας. Εάν συμβεί τυχαία επαφή με τα μάτια, ξεπλύνετε τα καλά με καθαρό νερό για αρκετά λεπτά.