Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Αρχικά νομίζαμε ότι αφορούσε μόνο… τους ωμοφάγους, αλλά τελικά δεν είναι έτσι τα πράγματα. Η vegan beauty αναφέρεται στην ομορφιά που αποφεύγει
τη χρήση παράγωγων ζωικής προέλευσης σε όλα τα στάδια της παραγωγής ενός προϊόντος και λέει «όχι» στο animal testing. Έτσι, αποκλείεται η χρήση
πρώτων υλών, όπως το μέλι, το κερί της μέλισσας, η λανολίνη. Στις συνθέσεις των vegan προϊόντων τα συστατικά αυτά αντικαθίστανται με συστατικά
φυσικής ή φυτικής προέλευσης ή και συνθετικά. Αν σε ενδιαφέρει να τα ξεχωρίζεις, συνήθως πάνω στη συσκευασία τους αναγράφεται ότι το προϊόν
είναι κατάλληλο για vegan.

Ο σεβασμός στα δικαιώματα των ζώων και η προστασία τους αφορά πολύ κόσμο, ο οποίος είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένος απέναντι σε τέτοιου είδους θέματα. Παράλληλα, συμβαδίζει με μια αυξημένη οικολογική συνείδηση που χαρακτηρίζει τους λεγόμενους πράσινους καταναλωτές, οι οποίοι επιδιώκουν να ελαχιστοποιούν το αποτύπωμά τους στο περιβάλλον. Η νέα ηθική τάση κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος και γίνεται κομμάτι ενός ολιστικού well being.

Η νιασιναμίδη είναι το νέο trendy συστατικό που λατρεύουν οι ειδικοί του skincare. Αν δεν το έχεις ήδη εντάξει στη ρουτίνα ομορφιάς σου, ήρθε η ώρα να μάθεις τους λόγους για τους οποίους είναι καλό να το κάνεις.

Ας συστηθούμε, λοιπόν!

Μέχρι τώρα στο ραντάρ σου υπήρχαν άλλες βιταμίνες, όπως η βιταμίνη Α, δηλαδή η πασίγνωστη και δημοφιλής ρετινόλη, η βιταμίνη C καθώς και η
βιταμίνη Ε.
Τώρα, ήρθε η στιγμή να γνωρίσεις τη βιταμίνη Β3. H βιοενεργή μορφή της είναι η νιασιναμίδη και είναι υδατοδιαλυτή. Γι αυτό τον λόγο θα τη συναντήσεις κυρίως σε ορούς και σπανιότερα σε λεπτόρρευστες κρέμες. Πλούσια είναι τα οφέλη της για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά έχει μια ιδιαίτερη αδυναμία στην προστασία και περιποίηση της ξηρής, ακνεϊκής και ώριμης επιδερμίδας.

Η νιασιναμίδη και τα πλούσια οφέλη της

Ψηλά στο job description της περιλαμβάνεται η θωράκιση, η ενδυνάμωση και η αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού. Σύμφωνα με μελέτες, η νιασιναμίδη προσφέρει χέρι βοηθείας στη σύνθεση των κηραμιδίων (ceramides), δηλαδή των λιπιδίων που υπάρχουν φυσικά στην επιφάνεια της
επιδερμίδας και την προστατεύουν από τους εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες. Όταν η επιδερμίδα έχει αποθέματα από ceramides, γίνεται πιο ελαστική και ανθεκτική!
Σημαντική είναι και η ενυδατική δράση της νιασιναμίδης, καθώς ενισχύει τα επίπεδα υγρασίας προλαμβάνοντας την απώλεια της από την κεράτινη στοιβάδα και αποτρέποντας τη θαμπή όψη και την ξηρότητα. Αυτό το γεγονός την καθιστά ιδανική για την ξηρή επιδερμίδα.

Επιπλέον, η νιασιναμίδη αποτελεί εξαιρετικό σύμμαχο του λιπαρού και ακνεϊκού δέρματος. Ακόμα και σε χαμηλή συγκέντρωση μπορεί να ρυθμίζει τη
λιπαρότητα, περιορίζοντας την υπερβολική παραγωγή σμήγματος και την ορατή εμφάνιση των πόρων.
Η νιασιναμίδη είναι ένα μόριο-πραγματικό πολυεργαλείο, αφού καταπολεμάει και την υπερμελάγχρωση επιβραδύνοντας την άνοδο της μελανίνης από τα
μελανινοκύτταρα προς την επιφάνεια της επιδερμίδας. και φωτίζοντας το πρόσωπο. Καθώς βοηθάει την ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου και
υαλουρονικού οξέος λειτουργεί κατά της εμφάνισης των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.

Τι προκαλεί ακμή που σχετίζεται με τη μάσκα;

Η τακτική χρήση μάσκας μπορεί μερικές φορές να αυξήσει την εφίδρωση, και μαζί με αυτό έρχεται ο κίνδυνος το δέρμα σας να γίνει πιο λιπαρό, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει κηλίδες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Beth Israel Deaconess Medical Center.

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι υφασμάτων που είναι καλύτεροι για το δέρμα που έχει τάση για ακμή;

Μια επιλογή είναι η χρήση βαμβακερών υφασμάτων για μάσκες, τα οποία είναι πιο αναπνεύσιμα και λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Ωστόσο, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να επιμείνουν σε χειρουργικές ή άλλες πιο ιατρικές μάσκες, όπου το επίπεδο προστασίας μπορεί να είναι υψηλότερο.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλένετε τις επαναχρησιμοποιούμενες μάσκες;

Ορισμένα σαπούνια  μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Όταν καθαρίζετε μια επαναχρησιμοποιούμενη μάσκα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε απορρυπαντικό πλυντηρίου χωρίς άρωμα ή υποαλλεργικό και να αποφεύγετε τα μαλακτικά υφασμάτων και τα στεγνωτήρια.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τις μάσκες μας για να αποφύγουμε τα σπυράκια;

Αν και δεν είναι γνωστό ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα για την αλλαγή της μάσκας σας για την πρόληψη της ακμής που σχετίζεται με τη μάσκα, έχει αποδειχθεί ότι το πλύσιμο του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και καθαρό.

Είναι εντάξει να φοράτε μακιγιάζ με μια μάσκα;

Η αποφυγή του μακιγιάζ ενώ φοράτε μάσκα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ακμής.

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τα σπυράκια ενώ φοράω μάσκα;

Το πλύσιμο του προσώπου σας πρωί και βράδυ με ένα ήπιο καθαριστικό για την ακμή που δεν χορηγείται από το φαρμακείο και περιέχει σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ξεσπασμάτων. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, ένα επόμενο βήμα θα μπορούσε να είναι να δοκιμάσετε το over-the-counter adapalene gel μία φορά την ημέρα, το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση της ήπιας ακμής, ιδιαίτερα των μαύρων κεφαλών και των λευκών στιγμάτων. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το ποια προϊόντα είναι τα καλύτερα για εσάς, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο.

Οι γυναίκες που δεν αγαπούν να δίνουν πάντα την απόλυτη προσοχή στα μαλλιά τους ψάχνουν ένα κούρεμα που τους δίνει την ευχέρεια να αφήνονται σε αυτό. Χωρίς προσπάθεια και μετά από ελάχιστη σκέψη καταλήξαμε πως το ιδανικό είναι σίγουρα το shag haircut. Αυτό το ογκώδες, φθινοπωρινό κούρεμα δίνει μια απίστευτη ευκολία καθώς είναι ιδανικό για τα φυσικά κυματιστά μαλλιά ή και αυτά με τις πιο σαφείς μπούκλες χωρίς να απαιτεί πάντα την “επέμβαση” της ισιωτικής.

Αν λοιπόν, είστε έτοιμες, να πείτε το “ναι” σε αυτό το retro ασταθές αποτέλεσμα που υμνεί τη φυσική υφή και την ελάχιστη συντήρηση τότε σίγουρα θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά πράγματα. Με μια απλή μετάφραση το shag μεταφράζεται σε ένα κούρεμα με μεγάλες στρώσεις που χαρακτηρίζεται ακατάστατο καθώς τα layers μπορούν να είναι από πολύ κοντά έως αρκετά μακριά. Για αυτό άλλωστε το επιλέγουν και τόσες celebrities. Από τη Zendaya μέχρι την Alexa Chung, όλες έχουν βάλει τη δική τους σφραγίδα σε αυτή την τάση στα μαλλιά.

Και αυτή είναι η ομορφιά του. Υπάρχουν τόσες πολλές εκδοχές του shag που τελικά υπάρχει πάντα η σωστή εναλλακτική για εσάς. Η πιο απλή του έκφανση είναι αυτή που σύστησε στο κοινό η Freja Beha Erichsen το 2017, η οποία ανέδειξε μια όμορφη φράντζα και πιο κοντά layers που σβήνουν τα ζυγωματικά. Και εδώ όγκος, σφριγηλότητα και αφέλειες έχουν τον πρώτο λόγο συνδυάζοντας φυσικά το υπέροχο bob αποτέλεσμα. Αν παρόλα αυτά αυτό το style δεν είναι ιδανικό για εσάς τότε δεν έχετε παρά να ζητήσετε από τον hair stylist σας ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Μη μένετε στις ονομασίες και δείτε αν αυτό που θέλετε είναι η κλασική εκδοχή του, η pixie ή ακόμη και το 70s cut.

O όγκος αφαιρείται από τη μέση και εστιάζεται τελικά στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Ανεξάρτητα από το κούρεμα η ανύψωση που θα δείτε θα χρειάζεται ελάχιστο styling για να παραμείνει στη θέση της.

Τα καλύτερο σαμπουάν και conditioner για το shag κούρεμα

Πριν το styling, όλα ξεκινούν από τα βασικά: σαμπουάν και conditioner. Αναζητήστε σαμπουάν και conditioner που έχουν εστία αύξησης όγκου. Αυτό θα κάνει ακόμα πιο εύκολο το να διαχειριστείτε τα μαλλιά σας. Το shag είναι ένα ακατάστατο στυλ εμπνευσμένο από τη δεκαετία του ’70 με πολλές στρώσεις, οπότε ο προστιθέμενος όγκος βοηθά στη δημιουργία ροκ σταρ υφής και πληρότητας, ώστε τα μαλλιά να μην πέφτουν.

Τα καλύτερα προϊόντα styling για ένα μοντέρνο shag κούρεμα

Μόλις λύσετε τα μαλλιά σας, μπορείτε να αλλάξετε την όψη τους με διαφορετικά προϊόντα είτε στεγνώνοντας τα είτε αφήνοντας τα να στεγνώσουν με τη φυσική τους υφή. Ψεκάστε τις ρίζες με ένα spray που δίνει salty αποτέλεσμα και στη συνέχεια τοποθετήστε λίγο αφρό στις άκρες για όγκο. Τέλος χρησιμοποιείστε μια στρογγυλή βούρτσα ώστε να τα χτενίσετε για να δώσετε ακόμη πιο έντονο αποτέλεσμα. Το μυστικό είναι πως με όλα αυτά τα βήματα τα μαλλιά σας θα φαίνονται ακόμη καλύτερα τη δεύτερη μέρα.

Dazzling glow

Be Curly Curl Enhancer, Aveda, Attica

Smoothing haircare

Volumizing Mist, Moroccanoil, Sephora

Personalised haircare

Wave Spray, Ouai, Sephora

Ends-Protecting

Concentrated Serum For Beautiful Ends, L’Oréal Professionnel, Sephora

Lifts the roots

Thickening Spray, Bumble and Bumble, Attica

Elvive me

Extraordinary Oil Curl Nutrition, L’Oreal Paris, Attica

Τα χείλη, μαζί με τα μάτια είναι τα ωραιότερα και πιο γοητευτικά σημεία του προσώπου και δεν το λέω εγώ αλλά οι make up artists. Τα τελευταία χρόνια έχουν ταλαιπωρηθεί πολύ με τη χρήση της μάσκας αλλά είμαι σίγουρη πως φρόντισες να τα περιποιηθείς με τα σωστά ενυδατικά αλλά και τη συχνή απολέπιση. Υπάρχει όμως και κάτι άλλο που πρέπει να προσέξεις και έχει να κάνει με τα σημάδια γήρανσης που παρουσιάζονται όσο περνά ο καιρός.

Οι δερματολόγοι επιμένουν πως πρέπει να αντιμετωπίζεις τα χείλη όπως ακριβώς και την περιοχή των ματιών αφού είναι το ίδιο ευαίσθητα. Εμφανίζονται λεπτές γραμμές και ρυτίδες ενώ ταυτόχρονα η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται. Τέλος, ηλιακή ακτινοβολία, ελεύθερες ρίζες, κάπνισμα, στρες αλλά και η περιβαλλοντική ρύπανση αφήνουν τα σημάδια τους.  

Ως εκ τούτου θα πρέπει να ακολουθείς μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης των χειλιών ώστε να παραμείνουν υγιή και με νεανική όψη. Τι ακριβώς πρέπει να κάνεις; Δες στη συνέχεια.

Serum και balm αντιγήρανσης

Πρόκειται για προϊόντα περιποίησης με συστατικά που ενυδατώνουν σε βάθος, μειώνουν τα σημάδια γήρανσης, αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και χαρίζουν απαλότητα και φυσική λάμψη. Τα περισσότερα περιέχουν στη σύνθεση τους μια συγκεκριμένη μορφή ρετινόλης που δεν προκαλεί ερεθισμό, υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια και αντιοξειδωτικά στοιχεία. Παράλληλα είναι εμπλουτισμένα με φυσικά έλαια και βιταμίνες που θρέφουν.

Οι ειδικοί επιμένουν πως πρέπει να φροντίζεις την περιοχή γύρω από τα χείλη όπως ακριβώς κάνεις και με το υπόλοιπο πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια της βραδινής ρουτίνας λοιπόν μπορείς να κάνεις απαλό μασάζ στην περιοχή με τον ορό ενυδάτωσης που χρησιμοποιείς καθημερινά. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με την αντηλιακή κρέμα το πρωί ώστε να τα προστατεύσεις από την ηλιακή ακτινοβολία.

Μασάζ 

Για πιο άμεσο αποτέλεσμα οι ειδικοί προτείνουν να κάνεις απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην περιοχή γύρω από τα χείλη. Με αυτό τον τρόπο αυξάνεις την κυκλοφορία του αίματος. Για ακόμη μεγαλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποίησε το αγαπημένο σου roller που αυξάνει την παραγωγή του κολλαγόνου και χαρίζει υγιή όψη.

Laser και Peels

Η επίσκεψη στον δερματολόγο ή την facialist, ειδικά αν οι ρυτίδες γύρω από τα χείλη είναι έντονες, θα σε βοηθήσουν. Τα σημάδια γήρανσης στην περιοχή εμφανίζονται επειδή οι μύες συστέλλονται. Τόσο το laser όσο και το χημικό peeling βελτιώνουν την υφή του δέρματος στην περιοχή, χαρίζουν ομοιομορφία στον τόνο και μειώνουν λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Το χημικό peeling με οξέα είναι ότι καλύτερο. Το laser, από την άλλη, παράγει ενέργεια που αναπλάθει την περιοχή ενώ με τη βοήθεια της θερμότητας και του παλμικού φωτός ενισχύει την κολλαγονογέννηση.

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τις συμβουλές των ειδικών και να μην ξεχνάς την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης των χειλιών σου.

Πηγή: https://www.tlife.gr/

Θαμπό χρώμα ή σκουρόχρωμες κηλίδες. Ό,τι κι αν συμβεί η επιδερμίδα δείχνει να έχει χάσει τη φυσική της λάμψη και φρεσκάδα. Για να ανακτήσει τη φωτεινή της όψη και διαύγεια απαιτείται εξειδικευμένη φροντίδα. Στο σημερινό μας post ξεδιαλύνουμε τις παρανοήσεις που υπάρχουν ανάμεσα στα προϊόντα brightening και lightening ή whitening ή αλλιώς τα προϊόντα λάμψης και λεύκανσης.

Ο ανομοιόμορφος χρωματικός τόνος που αφαιρεί τη φρεσκάδα και λάμψη από την επιδερμίδα είναι ίσως το πιο ενοχλητικό σημάδι γήρανσης. Οι «σκιές» που στερούν τη φωτεινότητα από το δέρμα εμφανίζονται είτε με τη μορφή έντονης θαμπάδας στα μέσα, περίπου, της δεκαετίας των 30 χρόνων αποτυπώνοντας την κόπωση, το οξειδωτικό στρες του δέρματος από τους εντατικούς ρυθμούς καθημερινότητας και την έκθεση στην UV ακτινοβολία είτε με τη μορφή δυσχρωμιών και σκουρόχρωμων κηλίδων μετά τα 40 αναδεικνύοντας τη φθορά από τη χρονολογική και την ορμονική γήρανση στην περίοδο, πλέον, της εμμηνόπαυσης. Τα εξειδικευμένα καλλυντικά που στοχεύουν στη βελτίωση της όψης του δέρματος λειτουργούν με δύο τρόπους. Ο πρώτος είναι να επαναφέρουν τη φυσική του λάμψη- το επονομαζόμενο healthy glow- και ο δεύτερος να συμβάλλουν, όσο αυτό είναι δυνατό, στον αποχρωματισμό των καφέ κηλίδων. Για το μεν πρώτο αναζητούμε προϊόντα λάμψης- brightening- ενώ για το δεύτερο συνθέσεις με αποχρωματιστική ή λευκαντική- lightening- δράση. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τις διαφορές τους.

Brightening ή αλλιώς φως, περισσότερο φως

Αστική ρύπανση και συσσωρευμένοι περιβαλλοντικοί ρύποι στην επιφάνεια που σταδιακά φθείρουν τον επιδερμικό φραγμό, νεκρά κύτταρα που παραμένουν στην επιφάνεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το φυσιολογικό και έντονη αφυδάτωση του δέρματος από την έκθεση στην UV ακτινοβολία ή χρήση σκληρών καθαριστικών παραγόντων είναι τρεις πολύ καλοί λόγοι για να χάσει η επιδερμίδα τη φυσική της λάμψη. Το οξειδωτικό στρες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες πλήττει σοβαρά τους μηχανισμούς αυτοάμυνας και επιδιόρθωσης και τότε ο κυτταρικός μεταβολισμός επιβραδύνεται, η φυσιολογική διαδικασία αναζωογόνησης ατονεί, η μικροκυκλοφορία παρεμποδίζεται με αποτέλεσμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο να μην φτάνουν στα κύτταρα και η επιδερμίδα να καταλήγει θαμπή και άτονη.

Που στοχεύουν τα προϊόντα λάμψης. Το ζητούμενο είναι να βοηθήσουμε το δέρμα να ανακτήσει τη φυσική του φωτεινότητα και φρεσκάδα. Οι φόρμουλες που συνθέτουν τη νέα και πολλά υποσχόμενη κατηγορία προϊόντων επιδιώκουν με ήπια απολέπιση να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να επιταχύνουν έτσι τη διαδικασία ανανέωσής τους με νέα και υγιή. Ταυτόχρονα όμως συνδυάζουν και ενισχυμένη αντιοξειδωτική δράση για προστασία από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Τα συστατικά που αναζητούμε:

• Οξέα φρούτων…..για την κερατολυτική τους δράση. Τα μεν ΑΗΑ – γλυκολικό και γαλακτικό οξύ- διασπούν την «κόλλα» που συνδέει τα κερατινοκύτταρα και διευκολύνουν έτσι στην άμεση απόπτωσή τους , ενώ τα ΒΗΑ -με πιο γνωστό το σαλικυλικό οξύ- εισχωρούν ευκολότερα στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος και απελευθερώνουν εκ των έσω τους φραγμένους πόρους.
• Ρετινόλη…για την ήπια απολέπιση που διασφαλίζει χάρη στην τόνωση του κυτταρικού μεταβολισμού και την ορατή βελτίωση του χρωματικού τόνου του δέρματος.
• ΒιταμίνηC….. ως έναν από τους πιο ισχυρούς αντιοξειδωτικούς παράγοντες που βελτιώνει, επίσης, τη μικροκυκλοφορία και ενισχύει την αντηλιακή προστασία του δέρματος.

Lightening ή πως «σβήνουμε» τις πανάδες

Οι καφέ κηλίδες ή υπερμελάγχρωση, όπως είναι ο επιστημονικός όρος, είναι προϊόν μιας μακρόχρονης διαδικασίας στις κατώτερες στιβάδες του δέρματος με βασικό ένοχο την UV ακτινοβολία. Κάθε φορά που εκθέτουμε το δέρμα μας στον ήλιο τα μελανινοκύτταρα, που βρίσκονται στη βασική στιβάδα, ενεργοποιούνται και με τη βοήθεια του ενζύμου τυροσινάση παράγουν και διοχετεύουν μελανίνη στα υπόλοιπα κύτταρα με βασικό στόχο την προστασία της επιδερμίδας. Με το πέρασμα όμως του χρόνου η λειτουργία των μελανινοκυττάρων απορρυθμίζεται με αποτέλεσμα τόσο την υπερπαραγωγή μελανίνης όσο και την άνιση κατανομή της στην επιφάνεια ιδιαίτερα στα σημεία που είναι περισσότερο εκτεθειμένα στον ήλιο.

Λευκαντική δράση : fact or fiction; Σύμφωνα με τους ειδικούς έχουμε σοβαρές πιθανότητες, αν όχι να σβήσουμε, τουλάχιστον να απαλύνουμε αισθητά τις πανάδες όσο είναι ακόμη « φρέσκες». Τα προϊόντα με λευκαντική δράση συνδυάζουν απολεπιστικά συστατικά και αποχρωματιστικούς παράγοντες που, αντίστοιχα, ενεργοποιούν τον κυτταρικό μεταβολισμό και τη φυσιολογική διαδικασία ανανέωσης και, ταυτόχρονα, μειώνουν τη δράση της τυροσινάσης αποτρέποντας έτσι τη συσσώρευση μελανίνης στην επιφάνεια.

Τα συστατικά που αναζητούμε:

• Κοζικό οξύ…..που αναστέλλει τη δράση του ενζύμου τυροσινάση και αποτρέπει την παραγωγή μελανίνης στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος.
• ΒιταμίνηC…..γιατί εκτός από εξαιρετικός, αντιοξειδωτικός παράγοντας συμπεριλαμβάνεται ανάμεσα στους πιο ισχυρούς αναστολείς της τυροσινάσης.
• Ρετινόλη……για την τόνωση του κυτταρικού μεταβολισμού.
• Εκχύλισμα γλυκόριζας…γιατί προστατεύει την επιδερμίδα από τις ενοχλητικές κηλίδες μειώνοντας τη δράση της τυροσινάσης.
• Αρβουτίνη…..η φυσική εναλλακτική λύση στη θέση της υδροκινόνης- του πιο αποτελεσματικού λευκαντικού παράγοντα που χορηγείται μόνο με ιατρική συνταγή- που περιορίζει αισθητά την παραγωγή μελανίνης.

Όλα όμως τα παραπάνω λειτουργούν με μια και μοναδική προϋπόθεση. Την καθημερινή, υψηλή αντηλιακή προστασία του δέρματος σε όλη τη διάρκεια του χρόνου με συνθέσεις που συνδυάζουν φίλτρα ευρέος φάσματος και αντιοξειδωτικούς παράγοντες που προλαμβάνουν την πρόωρη φθορά και τη δημιουργία κηλίδων.

Πηγή: https://skingurus.gr/

Σε περιόδους στρες, οι ορμόνες του στρες αυξάνονται και ενεργοποιούν τους αδένες σας να παράγουν περισσότερο λάδι, το οποίο στη συνέχεια πυροδοτεί εξάρσεις ακμής. Οι ορμόνες παίζουν επίσης παρόμοιο ρόλο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Byrdie.

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε κυρίως ξεσπάσματα γύρω από την περίοδό σας, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε ορμονική ακμή και όχι ακμή από το στρες. Οι ορμονικές αλλαγές, κυρίως τα αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων, έχουν τις ίδιες επιπτώσεις στους λιπογόνους αδένες. Ο κύριος τρόπος για να καταλάβετε τη διαφορά είναι να εντοπίσετε τα ερεθίσματα ακμής, για παράδειγμα, μετά από μια περίοδο στρες σε σχέση με πιο τακτικά με τους μηνιαίους κύκλους της περιόδου”.

Η θέση της ακμής του στρες μπορεί να ποικίλλει. Αν διαπιστώσετε ότι συνήθως ξεσπάτε στο ίδιο σημείο την ίδια εποχή του μήνα (π.χ. στο πηγούνι ή στο σαγόνι σας), μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι η ακμή σας πιθανότατα σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και όχι με τα επίπεδα του στρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν η ακμή παίρνει τη μορφή επώδυνων κύστεων. Σύμφωνα με την Green, αυτές συνήθως εμφανίζονται στο ίδιο σημείο ξανά και ξανά και γίνονται σοβαρά χρόνιες επειδή έχουν συσσωρεύσει τόσο πολύ λάδι σε διάστημα ημερών ή και εβδομάδων.

Αλλά η ακμή του στρες, σε αντίθεση με άλλους τύπους ξεσπασμάτων, συνήθως εμφανίζεται στις πιο λιπαρές περιοχές του προσώπου σας. Τα σπυράκια του στρες ή οι βλάβες της ακμής εμφανίζονται συνήθως στη ζώνη Τ. Όταν συμβαίνει αυτό, η ακμή συνήθως συνοδεύεται από διεσταλμένους πόρους, γυαλάδα, μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα και ανομοιόμορφο ή κοκκώδες δέρμα”. Η κανονική ακμή, από την άλλη πλευρά, δεν εμφανίζεται με αυτά τα συνοδευτικά συμπτώματα.  H ακμή του στρες συχνά συνοδεύεται από αποκαλυπτικά σημάδια όπως ερυθρότητα και φαγούρα.

Μας ενθουσιάζει το μακιγιάζ, τα χρώματα, οι τεχνικές που επιτρέπουν στη φαντασία να πρωταγωνιστήσει. Από την άλλη, λατρεύουμε τις make up free days.

Αυτές τις μέρες δηλαδή, που η επιδερμίδα- και όχι το μακιγιάζ- είναι σε πρώτο πλάνο. Κι όπως καταλαβαίνεις, ειδικά σ’ αυτή την περίπτωση (και γενικά) η επιδερμίδα μας θέλουμε να λάμπει. Η Katie Holmes είναι εδώ για εμάς!

«Δεν ανησυχώ που δεν φοράω μακιγιάζ. Η χαρά μου πηγάζει από μέσα» έχει πει η ίδια χαρακτηριστικά σε συνέντευξή της, ενώ κατά καιρούς δεν διστάζει να αποκαλύπτει μικρά tips που συμβάλλουν στο να έχει λαμπερή επιδερμίδα ακόμη και χωρίς ίχνος μακιγιάζ. Είσαι έτοιμη να μάθεις τα skincare μυστικά της Katie Homes;

Serum με υαλουρονικό οξύ + ενυδατική κρέμα

Όπως έχεις ξαναδιάβασει από αυτή εδώ τη στήλη, το υαλουρονικό οξύ είναι μία από τις σταθερές αξίες και ενδεχομένως το πιο «γνωστό» συστατικό όταν μιλάμε για ενυδάτωση, διατήρηση της σφριγηλότητας και extra boost στην επιδερμίδα.

Όπως έχει αποκαλύψει σε συνεντεύξεις της κατά καιρούς η Katie Holmes, δεν παραλείπει να ενυδατώνει την επιδερμίδα της, απλώνοντας ένα serum με υαλουρονικό οξύ και έπειτα μία ενυδατική κρέμα.

Κάνει τακτικά θεραπείες στο πρόσωπό της στη δερματολόγο

Η ηθοποιός όχι μόνο εμπιστεύεται τα skincare προϊόντα της Dr. Sturm στην περιποίηση της επιδερμίδας της, αλλά και τις θεραπείες. «Είμαι μεγάλη fan της Dr. Sturm. Κάνω τακτικά θεραπείες προσώπου και χρησιμοποιώ τα προϊόντα της» έχει πει η ίδια σε παλαιότερη συνέντευξή της.

Αντηλιακό και lip gloss: Πουθενά χωρίς αυτά!

Βασικό step της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας της Katie Homes είναι φυσικά το αντηλιακό. Επόμενο αγαπημένο προϊόν; Το lip gloss! «Όταν φεύγω από το σπίτι φροντίζω να φοράω αντηλιακό και lip gloss» αναφέρει η ίδια χαρακτηριστικά.

Πηγή: https://www.ladylike.gr/

Εάν κι εσείς περάσατε την περασμένη χρονιά βλέποντας τα άπαντα του Netflix, τότε σίγουρα αναγνωρίζετε αμέσως το πρόσωπο της Victoria Pedretti. Γνωστή ως Nell και Dani από τις δύο σεζόν του The Haunting και ως Love Quinn στο You, η 26χρονη ηθοποιός μόλις επέστρεψε στις οθόνες μας με την νέα σεζόν της απίστευτα επιτυχημένης σειράς, στο πλευρό του Penn Badgley.

“Στο χώρο της ομορφιάς μπορείς να νιώσεις εύκολα σαν να πνίγεσαι από τις τόσες επιλογές. Υπάρχουν αμέτρητες εταιρίες και άνθρωποι που δημιουργούν και πωλούν προϊόντα περιποίησης. Κάθε ένα από αυτά υπόσχονται θαυματουργά αποτελέσματα και κάποια πωλούνται για εξωφρενικά ποσά. Υπάρχουν διάσημοι που τα προωθούν επί πληρωμή ή τους τα χάρισαν. Μπορεί όντως να λειτουργούν, αλλά αντιστοιχεί η ποιότητα στην τιμή τους; Αυτό δεν μπορείς να το ξέρεις, εκτός κι αν τα δοκιμάσεις ή γνωρίζεις πώς λειτουργεί το κάθε συστατικό”, εξήγησε και συνέχισε λέγοντας πως  “Δεν είμαι σε καμία περίπτωση ειδική στο θέμα της ομορφιάς, αλλά θεωρώ πως όσο περισσότερα γνωρίζουμε για το τι ακριβώς χρειαζόμαστε στην περιποίηση, αντί να εμπιστευόμαστε τυφλά τις διάσημες που πληρώνονται για να προωθήσουν προϊόντα, τότε θα κάνουμε τις καλύτερες επιλογές για την επιδερμίδα και το πορτοφόλι μας. Συνήθως επιλέγω προϊόντα με λίγα συστατικά και εκείνα που έχουν συμπυκνωμένες φόρμουλες. Μέχρι τώρα στη ζωή μου έχω μάθε πολλά διαφορετικά πράγματα για την περιποίηση του δέρματος, όπως την πιο αποτελεσματική μορφή βιταμίνης C, διαφορετικές μορφές ενυδάτωσης, διαφορετικούς τύπους ρετινόλης και διαφορετικές μορφές χημικής απολέπισης. Δεν αισθάνομαι απαραίτητα ότι μπορώ να προωθήσω κάποια συγκεκριμένα συστατικά ή προϊόντα, αλλά θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι δεν χρειάζεται να πληρώσουν μία περιουσία για να έχουν μία υψηλής ποιότητας ρουτίνα περιποίησης”. 

Πηγή: https://www.marieclaire.gr/

Αργά ή γρήγορα, ο νόμος της βαρύτητας καταδικάζει δυστυχώς το αρμονικό του σχήμα του προσώπου μας αλλοιώνοντας το περίγραμμά του, το οβάλ,  όπως το λέμε. Να καταργήσουμε τον νόμο, μάλλον αποκλείεται . Ας δούμε τουλάχιστον πώς μπορούμε να βοηθήσουμε την επιδερμίδα να … σταθεί στο ύψος της και να παραμείνει σφριγηλή , για όσο γίνεται περισσότερο χρόνο.

Τι είναι η χαλάρωση. Αν θέλαμε να εξηγήσουμε τη χαλάρωση με μια φράση, θα λέγαμε ότι είναι το αποτέλεσμα της απώλειας τριών δομικών συστατικών που εξασφαλίζουν τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και τον όγκο του δέρματος: του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υποδόριου λίπους. Αυτό που δεν είναι ίσως τόσο γνωστό, είναι ο τέταρτος παράγοντας που έρχεται να αλλοιώσει ακόμα περισσότερο το οβάλ, ιδίως μετά την ηλικία των 60: η απώλεια οστικής μάζας. Ας δούμε όμως τι συμβαίνει κάτω από την επιδερμίδα, χρόνο με το χρόνο…

Το πλέγμα: Το κολλαγόνο και η ελαστίνη, οι πρωτεΐνες που παράγονται από ειδικά κύτταρα του χορίου, τους ινοβλάστες, σχηματίζουν ένα ισχυρό πλέγμα που υποστηρίζει το δέρμα και του δίνει τα μηχανικά χαρακτηριστικά του: ανθεκτικότητα, υφή και σφριγηλότητα.

Στο νεανικό δέρμα, οι ίνες κολλαγόνου, όταν ολοκληρώνουν τον κύκλο της ζωής τους ή όταν έχουν υποστεί φθορά εξαιτίας τραυματισμού ή φλεγμονής (π.χ. από τις ακτίνες UV ή τους περιβαλλοντικούς ρύπους), αποδομούνται με τη βοήθεια ενός ενζύμου -ονομάζεται κολλαγενάση- και τη θέση τους παίρνουν νέες και υγιείς. Η φυσιολογική αυτή διαδικασία είναι άμεση και συνεχής. Για παράδειγμα όσο κολλαγόνο αποδομείται άλλο τόσο παράγεται . Όσο όμως περνούν τα χρόνια, ενώ οι ρυθμοί με τους οποίους φθείρονται οι ίνες κολλαγόνου αυξάνονται, η ικανότητα του δέρματος να τις ανακυκλώνει και των ινοβλαστών να παράγουν νέες, μειώνεται δραματικά. Έτσι το πλέγμα αρχίζει να εμφανίζει κενά και ανωμαλίες, που γίνονται ορατές στην επιφάνεια της επιδερμίδας, αρχικά ως ρυτίδες και στη συνέχεια ως χαλάρωση.

Οι ίνες ελαστίνης παίζουν σημαντικό ρόλο στην ελαστικότητα της επιδερμίδας γιατί έχουν την ικανότητα να τεντώνονται στο 100% και να επανέρχονται αμέσως μετά, στο φυσιολογικό τους μήκος. Στη νεανική επιδερμίδα, όταν υφίστανται φθορές, όπως ακριβώς συμβαίνει και με το κολλαγόνο, κατακερματίζονται από ένα αντίστοιχο ένζυμο, την ελαστάση και οι ινοβλάστες ενεργοποιούνται για να συνθέσουν νέες. Ήδη όμως από το τέλος της εφηβείας, ο ρυθμός ανανέωσής τους αρχίζει να γίνεται ιδιαίτερα αργός. Επιπλέον, η ποιότητα των νέων ινών ελαστίνης που παράγονται δεν είναι το ίδιο καλή με αποτέλεσμα, η επαναφορά τους, κάθε φορά που τεντώνονται, να μη γίνεται πια με την ίδια ευκολία (φανταστείτε ένα πολυκαιρισμένο λαστιχάκι). Έτσι, αν ασκηθεί πίεση στην επιδερμίδα –και η βαρύτητα είναι μια μορφή πίεσης- οι εξασθενημένες ίνες ελαστίνης δύσκολα θα την επαναφέρουν στην αρχική της θέση, με αποτέλεσμα η χαλάρωση να γίνεται πιο εμφανής.

Το «μαξιλάρι»: Το υποδόριο λίπος-αυτό δηλαδή που βρίσκεται κάτω από το δέρμα- λειτουργεί σαν ένα μαξιλάρι που απορροφά τους κραδασμούς , προστατεύει τα εσωτερικά μας όργανα και συγχρόνως δίνει όγκο και καμπύλες στο σώμα αλλά και στο πρόσωπο. Η φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, συνοδεύεται από απώλεια λίπους η οποία γίνεται εμφανής κυρίως στα σημεία που δεν διαθέτουν οστέινη στήριξη, όπως είναι τα μάγουλα. Εκεί, το δέρμα χάνει εκ των έσω τον όγκο του και η επιδερμίδα μοιάζει να …περισσεύει. Με τη δύναμη της βαρύτητας και χωρίς οστά να συγκρατήσουν την πτώση, το δέρμα παίρνει την κατιούσα και το οβάλ του προσώπου αλλοιώνεται…

Ο σκελετός: Ακούγεται παράξενο αλλά μεγαλώνοντας, δεν «συρρικνώνεται» μόνο το δέρμα αλλά και τα οστά του προσώπου μας! Όπως γνωρίζουμε, ο σκελετός ενός νεανικού σώματος ανανεώνεται -όπως και όλα τα κύτταρα του οργανισμού-, ανακυκλώνοντας τα συστατικά των παλιών και φθαρμένων οστών και παράγοντας νέα. Από την ηλικία όμως των 45 και πολύ περισσότερο μετά τα 60, ο ρυθμός ανανέωσης των οστών επιβραδύνεται και η οστική μάζα μειώνεται. Τα οστά του προσώπου, δεν αποτελούν φυσικά εξαίρεση, με αποτέλεσμα όσο το καλούπι μικραίνει τόσο το δέρμα να περισσεύει!

Τι μπορούμε να κάνουμε

Κολλαγόνο: Πολύ πριν μας απασχολήσει η χαλάρωση του οβάλ του προσώπου υπάρχουν τρόποι να προλάβουμε τη φθορά. Ο υπ’ αριθμόν ένα εχθρός του κολλαγόνου είναι ο ήλιος και οι ακτίνες UV οι οποίες καταστρέφουν το DNA και τις πρωτεΐνες των κυττάρων- χωρίς βέβαια να ξεχνάμε την αστική ρύπανση ή τον καπνό του τσιγάρου. Η συστηματική χρήση αντηλιακών και αντιοξειδωτικών προϊόντων, μπορεί να θωρακίσει την επιδερμίδα απέναντι στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες που πυροδοτούν τη διαδικασία της φλεγμονής και οδηγούν στη φθορά του κολλαγόνου. Να θυμάστε επίσης ότι φλεγμονή στα κύτταρα μπορεί να προκαλέσουν ο υπερβολικός καθαρισμός της επιδερμίδας και η απολέπισή της με επιθετικά προϊόντα. Προσοχή τέλος με την κατανάλωση ζάχαρης. Ευθύνεται για το φαινόμενο της γλυκοζυλίωσης –τα σάκχαρα προσκολλώνται στις ίνες κολλαγόνου και τις κάνουν σκληρές, άκαμπτες και εύθραυστες.

Οι καλλυντικές συνθέσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση της σφριγηλότητας της επιδερμίδας και στη βελτίωση του οβάλ του προσώπου δεν περιέχουν κολλαγόνο, όπως συχνά πιστεύουμε -το μεγάλο μοριακό του βάρος δεν επιτρέπει τη διείσδυσή του στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας- αλλά ενεργά συστατικά (για παράδειγμα βιταμίνη C, φυτικά εκχυλίσματα, ρετινόλη, πολυμερή ή πεπτίδια) τα οποία ενεργοποιούν την παραγωγή νέου κολλαγόνου δίνοντας το κατάλληλο «σήμα» στους ινοβλάστες και προσφέρουν ένα αποτέλεσμα σύσφιξης.

Ελαστίνη: Αντίθετα με το κολλαγόνο, όπου η κοσμητολογία έχει βρει συστατικά τα οποία αυξάνουν την παραγωγή του, η ενεργοποίηση της σύνθεσης νέων ινών ελαστίνης είναι ένα δύσκολο στοίχημα αν όχι ακατόρθωτο. Υπάρχουν συστατικά όπως τα αντιοξειδωτικά, που δρουν προληπτικά, αναστέλλοντας τη δράση της ελαστάσης- το ένζυμο που κατακερματίζει την ελαστίνη- δύσκολα ωστόσο ΄θα επανορθώσουν τις ήδη φθαρμένες ίνες- εκτός ίσως από τα ρετινοειδή και τα πεπτίδια χαλκού. Επομένως, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να επιβραδύνουμε τη φθορά τους, υιοθετώντας τις ίδιες ακριβώς συνήθειες και πρακτικές που ισχύουν για την προστασία του κολλαγόνου.

Υποδόριο λίπος: Δεν υπάρχουν δυστυχώς κρέμες που να αναπληρώνουν το χαμένο υποδόριο λίπος. Αυτό που προσφέρουν οι συνθέσεις που υπόσχονται δράση “plumping” είναι η –προσωρινή δυστυχώς- αποκατάσταση του όγκου της επιδερμίδας με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ που δεσμεύει την υγρασία κάνοντας το πρόσωπο να δείχνει πιο «γεμάτο» . Tip: Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε την απώλεια λίπους είναι να υιοθετήσουμε από νωρίς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που θα περιέχει και καλά λίπη. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, οι πολύ αυστηρές, υποθερμιδικές δίαιτες που αποκλείουν κάθε είδους λιπαρά, μπορεί να οδηγούν σε γρήγορη απώλεια κιλών, συγχρόνως όμως «κλέβουν» πολύτιμο υποδόριο λίπος από το πρόσωπο, το οποίο πολύ δύσκολα ανακτάται.

Οστά: Προφανώς δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση που οφείλεται σε απώλεια οστικής μάζας. Να θυμάστε μόνο πως ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε ασβέστιο και μαγνήσιο θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των οστών για όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, ενώ η συστηματική άσκηση θα καθυστερήσει τη φθορά και θα αυξήσει την πυκνότητά τους.

Πηγή: https://skingurus.gr/
 

Η Προτείνει: