Πειράζεις ένα ενοχλητικό σπυράκι; Κάνεις πολύ συχνά πίλινγκ; Αυτές και άλλες συνήθειες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο πρόσωπό σου.

Κανείς δεν είναι τέλειος. Ίσως είναι ανέφικτο να κάνουμε πάντα ό,τι είναι σωστό για το δέρμα, αλλά οι ειδικοί μας προειδοποιούν να αλλάξουμε συγκεκριμένες συνήθειες ώστε να μην το επιβαρύνουμε και να μην το βάζουμε σε κίνδυνο.

Θέλεις να μάθεις ποια είναι τα λάθη που επαναλαμβάνεις και τι χρειάζεται να αλλάξεις στην περιποίηση του εαυτού σου ώστε να βοηθηθείς ολιστικά;

1. Το παρακάνεις με την απολέπιση…

Η απολέπιση είναι μια ευεργετική διαδικασία για την επιδερμίδα, αλλά έχει τα όριά της. Είναι σημαντικό να ξέρεις πώς, πότε και πόσο συχνά να την επαναλαμβάνεις. Ειδικά τα ώριμα άτομα, στην προσπάθειά τους να κάνουν την επιδερμίδα τους να φαίνεται πιο νέα και λαμπερή, υπερβάλλουν με τη χρήση των οξέων φρούτων ή κάνουν scrub με επιθετικό τρόπο. Αν το παρακάνεις, η απολέπιση μπορεί να φέρει αντίθετα αποτελέσματα. Το δέρμα κινδυνεύει να γίνει πολύ ξηρό και ευαίσθητο, επιρρεπές σε ανεπιθύμητους ερεθισμούς και κοκκινίλες.

Τώρα τον χειμώνα, ο κύκλος ανανέωσης των κυττάρων είναι πιο αργός, οπότε δεν χρειάζεται να απολεπίζεις το δέρμα σου συνέχεια. Μια φορά την εβδομάδα αρκεί! Κι όταν έρθει το καλοκαίρι, τότε επιτρέπεται να επαναλαμβάνεις την απολέπιση μέρα παρά μέρα.

2. Παραμελείς τα χέρια σου

Η δερματολόγος Dr. Jeanine Downie σοκάρει λέγοντας ότι ο καρκίνος του δέρματος στα χέρια έχει αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό: «Αυτό μπορεί να οφείλεται ακόμα και στη συσκευή πολυμερισμού όπου βάζεις τα νύχια σου όταν κάνεις ημιμόνιμο μανικιούρ, ή στο σολάριουμ, που εκπέμπει υπεριώδη ακτινοβολία», τονίζει με έμφαση.

Λάβε, λοιπόν, σοβαρά υπόψη σου αυτόν τον κίνδυνο! Στην πρώτη περίπτωση, διάλεξε προσεκτικά το nail salon που θα επισκεφτείς για ημιμόνιμο μανικιούρ. Τσέκαρε ότι χρησιμοποιούν συσκευές νέας τεχνολογίας με LED φως, το οποίο είναι πιο ασφαλές γιατί πολυμερίζει τα νύχια σε συντομότερο χρόνο και εκπέμπει λιγότερο UV φως. Όσο για το τεχνητό μαύρισμα, να βάζεις οπωσδήποτε αντηλιακό πριν μπεις στην καμπίνα, αν και η καλύτερη συμβουλή είναι να το αποφεύγεις. Το πιο βασικό, πάντως, είναι να απλώνεις αντηλιακή κρέμα και στα χέρια όταν βγαίνεις έξω στον ήλιο ακόμα και τον χειμώνα.

Unsplash  Alexandra Morozova

3. Καπνίζεις (ακόμα;)

Να σου θυμίσουμε ένα χιλιοειπωμένο, αλλά αδιαμφισβήτητο γεγονός: το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, με πρόσφατες μελέτες να δείχνουν ότι το γερνάει πριν την ώρα του. Οι χημικές ουσίες του τσιγάρου ενεργοποιούν τα ένζυμα που καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, και στερούν από τα κύτταρα οξυγόνο. Αν δεν μπορείς να κόψεις την κακιά συνήθεια, τουλάχιστον απόφυγέ τη μετά τη φροντίδα της επιδερμίδας σου.

4. Πασπατεύεις τα σπυράκια στο πρόσωπό σου

Ένα σπυράκι που εμφανίζεται από το άγχος, την περίοδο ή ένα ακατάλληλο προϊόν θα φύγει τρεις φορές πιο γρήγορα, αν δεν το πειράξεις. Αν δεν αντέχεις να περιμένεις να εξαφανιστεί από μόνο του, εφάρμοσε μια ειδική κρέμα για τοπική χρήση. Τσέκαρε το μη λιπαρό Gel SOS για τα σπυράκια της Jowae, που εξαφανίζει τα σπυράκια από τις πρώτες κιόλας εφαρμογές.

5. Παραμελείς την ενυδάτωση της επιδερμίδας σου

Όσο κι αν επιμένουν οι ειδικοί ότι πρέπει να καταναλώνουμε 8-12 ποτήρια νερό καθημερινά, λίγοι ακολουθούν τη συμβουλή τους. Με κάποια «κόλπα» μπορείς να κάνεις αυτή τη συνήθεια πιο δελεαστική. Έχε στην τσάντα, στο γραφείο και στο γυμναστήριο ένα παγούρι για να ελέγχεις την ποσότητα του νερού που καταναλώνεις – στην αγορά θα βρεις σπορ παγούρια με high-tech ή vintage αισθητική.

Μπορείς επίσης να εμπλουτίσεις το νερό με φρούτα και λαχανικά σε λεπτές φέτες, που του δίνουν γεύση και φρεσκάδα. Σου έχω μάλιστα και μια συνταγή γι’ αυτή την εποχή: μόλις βγουν οι πρώτες μυρωδάτες φράουλες, ρίξε μερικές σε μια κανάτα με νερό μαζί με 2-3 καρπούς λίτσι και φύλλα μέντας.

Όσο νερό και αν πίνεις, όμως, αν η κεράτινη στοιβάδα της επιδερμίδας είναι ξηρή και θαμπή, δεν θα την ζωντανέψεις! Για να σβήσεις τη δίψα της επιδερμίδας σου και να πετύχεις το απαραίτητο inside out αποτέλεσμα ενυδάτωσης τροφοδότησε τη με συγκεκριμένα καλλυντικά προϊόντα, όπως οι ενυδατικοί οροί, τα υπέροχα essences, ή αλλιώς καλλυντικά νερά, και οι 24ωρες κρέμες ενυδάτωσης.

Η συμβουλή της γιατρού Dr. Rachel Day είναι να χρησιμοποιείς υγραντήρα και να τον αφήνεις ανοιχτό όσο κοιμάσαι. Αν ρυθμίσεις την υγρασία του υπνοδωματίου στο 35%, θα δεις μεγάλη βελτίωση στην ποιότητα του δέρματος. Αν δεν μπορείς να μπεις σε έξοδα, υπάρχει ο παλιός και δοκιμασμένος τρόπος: γέμισε ένα μπολ με νερό και άφησέ το πάνω στο καλοριφέρ μέχρι να εξατμιστεί.

Πηγή: https://www.ow.gr/

Αν και τα αρώματα κάνουν ευωδιαστή τη ζωή και αισθητή την παρουσία σου, κρύβουν ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και, σπανιότερα, αλλεργίες. Υπάρχουν βέβαια τρόποι να μη στερηθείς αυτήν τη μικρή πολυτέλεια από την καθημερινότητά σου.

Καθώς διασχίζεις το τμήμα ομορφιάς ενός πολυκαταστήματος, ένα άρωμα κυριεύει την όσφρησή σου. Σε κάνει να φαντάζεσαι ότι περπατάς σε έναν περιποιημένο κήπο γεμάτο τριαντάφυλλα, σε ένα δάσος μετά τη βροχή, σε μια κατάφυτη μακρινή παραλία. Το μπουκάλι τραβάει το βλέμμα σου με το design του και το όνομα του brand ξυπνάει την καταναλωτική σου ορμή. Μπορεί να είναι γυναικείο, μπορεί να είναι genderless, μπορεί να είναι ανδρικό.

Γνωρίζεις άραγε ότι πίσω από τις διάφορες αρωματικές νότες που ερεθίζουν τον εγκέφαλό σου κρύβεται ένας συνδυασμός κάποιων από τις 2.500 χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην αρωματοποιία; Αυτές οι ουσίες ευθύνονται, σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, για ερεθισμούς στο 30% του αμερικανικού πληθυσμού που χρησιμοποιεί αρώματα. Μια άλλη έρευνα αναφέρει ότι τα αρώματα μπορεί να προκαλέσουν κάποιας μορφής αντίδραση στο 4,5% του πληθυσμού.

Όσοι πάσχουν από ψωρίαση και έκζεμα, ή όσοι έχουν φροντίσει να ελέγξουν τις αλλεργίες τους γνωρίζουν πάνω-κάτω τι πρέπει να αποφεύγουν. Καθώς όμως υπάρχουν «παραθυράκια» στον νόμο (τουλάχιστον στις ΗΠΑ, που επιτρέπουν στις εταιρείες να αναγράφουν τις ουσίες απλώς ως «άρωμα» ή «γεύση» προκειμένου να μην προδώσουν τα εμπορικά μυστικά τους), κανείς δεν μπορεί να είναι σίγουρος πώς θα αντιδράσει σε ένα άρωμα.

Πώς μπορεί να αντιδράσει ο οργανισμός σου στα αρώματα;

Αν αγγίξεις το αρωματικό υγρό, αν το ψεκάσεις πάνω σου ή το εισπνεύσεις, υπάρχει πιθανότητα να εμφανίσεις ερεθισμούς ή συμπτώματα αλλεργίας. Ακούγεται ειρωνικό, αλλά το άρωμα, αυτό το προϊόν που υπόσχεται μαγευτικά ταξίδια σε παραδεισένιους προορισμούς και ξεδίπλωμα των πιο απίθανων πτυχών της προσωπικότητάς σου, μπορεί να προκαλέσει από φτέρνισμα και εξανθήματα μέχρι genderless και κνησμό. Ευτυχώς, οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες.

Οι χημικές ή συνθετικές ουσίες των αρωμάτων δεν είναι αλλεργιογόνες αλλά «ενοχλούν» τον οργανισμό, προκαλώντας διάφορες αντιδράσεις που μοιάζουν με τις αλλεργικές. Η Beth A. Miller, διευθύντρια των κλινικών άσθματος και αλλεργιών του Πανεπιστημίου του Κεντάκι, διευκρινίζει ότι όλες αυτές οι ουσίες προκαλούν συμπτώματα χωρίς κάποιο γνωστό ανοσιολογικό αίτιο, και ότι η «ευαισθησία» σε αυτά είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται ακαθόριστα. Επισημαίνει επίσης ότι «συχνά, όσοι έχουν αλλεργίες είναι πιο ευαίσθητοι στις ουσίες των αρωμάτων».

Ψεκάσου με προσοχή!

Όλοι θέλουμε να φοράμε αρώματα, αλλά κάποιοι πρέπει να είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί, είτε επειδή έχουμε διαγνωσμένο ιατρικό ή αναπνευστικό πρόβλημα, είτε επειδή παρουσιάσαμε ευαισθησία κάποια στιγμή της ζωής μας.

Μια πρόταση είναι να δοκιμάσεις αρώματα χωρίς οινόπνευμα ή με βάση διάφορα έλαια. Το μειονέκτημά τους είναι ότι δεν υπάρχουν πολλές επιλογές. Τα βρίσκεις μόνο στο διαδίκτυο και δεν φέρουν τη θελκτική υπογραφή κάποιου οίκου. Είναι όμως μια εναλλακτική για να έχεις ήσυχο το κεφάλι και, κυρίως, το δέρμα σου.

iStock

Εμείς σου βρήκαμε το unisex Wild Fire της Raw Spirit, που έχει τα άγρια, γήινα αρώματα της αυστραλιανής ερήμου χωρίς ίχνος parabens, καθώς και την ανδρική Bourbon Cedar Cologne, που έχει αιθέρια έλαια ως βάση και εμπνέεται από την παλαίωση των ποτών σε ξύλινα βαρέλια.

Στα πιο κοντινά μας, τώρα, η Apivita έχει φροντίσει να αφαιρέσει από τα eau de toilette της τα αμφιλεγόμενα συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς. Το γυναικείο Bee My Honey εμπνέεται από τις ηλιόλουστες ακτές της Ελλάδας και αιχμαλωτίζει τις γλυκές νότες του φρέσκου μελιού και τη ζωντάνια της φύσης, ενώ το ανδρικό Men’s Care έχει έντονο χαρακτήρα ξύλου και κεχριμπαριού. Και τα δύο περιέχουν συστατικά φυσικής προέλευσης, σε ποσοστό 80% και 90% αντίστοιχα.

BEE MY HONEY EAU DE TOILETTE

 

Παρόμοια ευαισθησία για να μην παρουσιάσεις… ευαισθησία στο δέρμα σου δείχνει και η εταιρεία Korres, με συνθέσεις φυσικής κατεύθυνσης σε ποσοστό από 86% έως 90%. Από το αγαπημένο μας Midnight Dahlia, με ντάλιες, κόκκινα μούρα και παιώνια, όπως και από όλα τα αρώματα της μάρκας, έχουν αφαιρεθεί τα phthalates, polycyclic-musk compounds [PCM] και nitro-musks. Πρόκειται για ουσίες που είναι γνωστές για την υψηλή πιθανότητα πρόκλησης ερεθισμών, τη συσσώρευσή τους στον ανθρώπινο οργανισμό και τη μη βιο-αποικοδομησιμότητά τους. Ως μέσο συντήρησης των αρωμάτων έχει επιλεγεί το εκχύλισμα δενδρολίβανου, φυσικό αντιοξειδωτικό και συντηρητικό.

MIDNIGHT DAHLIA EAU DE TOILETTE

Αν αρνείσαι να αποχωριστείς τα συμβατικά αρώματα, σου έχουμε και γι’ αυτό λύση. Αντί να τα ψεκάσεις κατευθείαν στο δέρμα, μπορείς να τα απλώσεις στα ρούχα που φοράς, ώστε να αποφύγεις την άμεση επαφή. Ο επί δύο δεκαετίες master αρωματοποιός του οίκου Guerlain, Roja Dove, σε συμβουλεύει να κάνεις το εξής: «Κράτησε το μπουκάλι 30 εκατοστά μακριά από το δέρμα σου, ψέκασε και επίτρεψε στο άρωμα να καθίσει πάνω σου με ήπιο τρόπο αντί να το τρίβεις στο δέρμα σου».

Ό, τι  και αν λέει το δελτίο καιρού, το ημερολόγιο δείχνει άνοιξη και το καλά κρυμμένο, μέχρι τώρα, σώμα, ζητά την προσοχή μας, μιας και σύντομα θα αποκαλυφθεί.  Φυσικά, η νούμερο ένα ανησυχία μας είναι η όψη φλούδας πορτοκαλιού της επιδερμίδας. Τι φταίει και φέτος δείχνει εντονότερη; Πολλά, θα μας πουν οι ειδικοί, μα πιο πολύ, η αγάπη μας στα γλυκά…

Η κυτταρίτιδα βρίσκει πάντα πολλούς «συμμάχους» πρόθυμους να τη βοηθήσουν να εγκατασταθεί. Εδώ και χρόνια γνωρίζουμε πως η θερμιδική ανισορροπία στο πιάτο μας, η κατανάλωση αλκοόλ, η ακινησία του …καναπέ, το κάπνισμα αλλά και το άτμισμα, ακόμα και τα αντισυλληπτικά, είναι παράγοντες που όλοι μαζί ή και ο καθένας ξεχωριστά, ευνοούν τον σχηματισμό της. Όμως τελευταία, η ζάχαρη δείχνει να τους ξεπερνά όλους…

Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι κυτταρίτιδα άρχισε να μας απασχολεί μόλις στα μέσα του εικοστού αιώνα Η εγκατάστασή της στα γυναικεία σώματα συνέπεσε με την αύξηση της κατανάλωσης διαφόρων τύπων σακχάρων, από την απλή ζάχαρη και τα φυσικά ή τεχνητά υποκατάστατά της όπως είναι η φρουκτόζη, η σακχαρίνη, η ασπαρτάμη, το σιρόπι καλαμποκιού, το νέκταρ αγάυης κ.α. ως τις γλυκαντικές ουσίες των τυποποιημένων τροφίμων. Σήμερα πια είναι πανταχού παρούσα. Τη βρίσκουμε στα γλυκά και τον στον καφέ μας, σε τρόφιμα, επιδόρπια, κέικ, σοκολάτες, κοκτέιλ, χυμούς, μαρμελάδες και ανθρακούχα ποτά. Και δυστυχώς βλάπτει σοβαρά όχι μόνο την υγεία αλλά και την εμφάνισή μας.

Εθισμός στη ζάχαρη. “Η ζάχαρη είναι το νέο κάπνισμα” λένε οι επιστήμονες και μάλλον έχουν δίκιο. Ο εθιστικός χαρακτήρας της έχει συγκριθεί με αυτόν της νικοτίνης ή ακόμα και των σκληρών ναρκωτικών, καθώς αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μας κάνει να αισθανόμαστε… «χάι». Όταν αυτά πέσουν, «πέφτουμε» κι εμείς. Έτσι, αναζητάμε «κάτι γλυκό» για να «ανέβουμε» και ο φαύλος κύκλος της ζάχαρης διαιωνίζεται.

Από το κέικ πορτοκάλι στην… όψη φλούδας πορτοκαλιού. Με τις απανωτές εκτινάξεις της ινσουλίνης, η ζάχαρη δεν φορτώνει το σώμα μας μόνο με παραπανίσιες θερμίδες, αλλά αποκτά και τα μέσα για να εναποτεθεί μαζί με όλα τα λιπαρά που περιέχουν τα κέικ και τα κρουασάν που τσιμπολογάμε, κατευθείαν στα λιποκύτταρα. Καθώς η ζάχαρη αποτελείται από ένα μέρος γλυκόζης (αυτή προκαλεί τις αυξήσεις της ινσουλίνης) και ένα μέρος φρουκτόζης, η δεύτερη μετατρέπεται απευθείας σε λίπος (τριγλυκερίδια) από το συκώτι, πριν περάσει στην κυκλοφορία. Με άλλα λόγια, η ζάχαρη μας δίνει και λίπος και γλυκόζη και, διευκολύνοντας τη δική της απορρόφηση από τα λιποκύτταρα ανοίγει το δρόμο στην κυτταρίτιδα αλλά και στη χαλάρωση…

Το κακό όμως δεν σταματά εδώ. Η φρουκτόζη προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη, που σημαίνει ότι το σώμα μας χρειάζεται υψηλότερες πάντα ποσότητες γλυκόζης προκειμένου να τη χρησιμοποιήσει σαν καύσιμο στους μυς, στο λίπος, και στους άλλους ιστούς, γεγονός που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη κατανάλωση ζάχαρης και μεγαλύτερη βλάβη στο συνολικό μεταβολισμό.

Αυτός είναι ο λόγος που ορισμένα υποκατάστατα ζάχαρης με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη κάνουν περισσότερο κακό από όσο νομίζουμε, αφού στην ουσία μας φορτώνουν με περιττό λίπος…

A moment on the lips, a lifetime on the hips. Το «μια στιγμή στα χείλη, μια ζωή στους γοφούς» που λένε οι Άγγλοι , ταιριάζει γάντι με την κατανάλωση ζάχαρης και τις συνέπειές της. Στο γυναικείο σώμα, το λίπος, ειδικά αυτό που συσσωρεύεται στα λιποκύτταρα υποδόριου ιστού των μηρών, των γλουτών και της κοιλιάς, είναι πολύ δύσκολο να απελευθερωθεί και να επιστρέψει στην κυκλοφορία ή να “καεί” με την άσκηση. Τα γονίδιά μας δυστυχώς έχουν οργανώσει διαφορετικά τον λιπώδη ιστό των περιοχών αυτών και έχουν προγραμματίσει τα λιποκύτταρα -μέσω των μηχανισμών λιπογένεσης και λιπόλυσης- να αποθηκεύουν εύκολα και να «ξοδεύουν» δύσκολα το λίπος που περιέχουν. Και βέβαια, όσο εμείς απολαμβάνουμε το γλυκό μας καρφωμένες στον καναπέ ή στην καρέκλα του γραφείου, το μόνο που κάνουμε είναι να διευκολύνουμε την απορρόφηση λίπους και ζάχαρης από τα λιποκύτταρα .

Ενός κακού μύρια έπονται. Η εμφάνιση κυτταρίτιδας δεν είναι η μοναδική επίπτωση από την υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης. Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για τη γλυκοζυλίωση, μια ανεξέλεγκτη βιολογική διαδικασία που ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για τη γήρανση του δέρματος, όχι μόνο του προσώπου αλλά και του σώματος. Πρόκειται ουσιαστικά για, μια «επίθεση» της γλυκόζης στις δομικές πρωτεΐνες των κυττάρων, ειδικότερα δε στις ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης, τις οποίες «καραμελώνει», τις κάνει δηλαδή σκληρές, άκαμπτες και εύθραυστες. Το ύπουλο φαινόμενο αυτό, όχι μόνο επιδεινώνει την κυτταρίτιδα αλλά δυσχεραίνει την μικροκυκλοφορία , ευνοεί την κατακράτηση νερού και οδηγεί το δέρμα σε χαλάρωση.

Το πόση ζάχαρη μπορεί να «ανεχτεί» ο οργανισμός μας πριν αρχίσει η γλυκοζυλίωση εξαρτάται από την ηλικία, τον μεταβολισμό μας και το lifestyle μας. Για παράδειγμα, σε μια νέα γυναίκα 25 ετών που ασκείται συστηματικά η ανοχή είναι μεγαλύτερη από ό,τι σε μια 45χρονη που κάνει καθιστική ζωή.

Skingurus say. Βρείτε τη ζάχαρη -φανερή ή κρυφή- και περιορίστε την. Τα γλυκά περιέχουν ζάχαρη, αυτό είναι προφανές. Το ίδιο και τα ροφήματα τύπου φρεντοτσίνο. Όμως η ζάχαρη κρύβεται και στα έτοιμα φαγητά-σούπες, σάλτσες και dressings για σαλάτες- στα επιδόρπια γιαουρτιού, σε χυμούς και αναψυκτικά, αλλά και στα φρούτα. Αποφύγετε τέλος τα υποκατάστατα ζάχαρης-κυρίως αυτά περιέχουν φρουκτόζη. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται και αληθινά η προσπάθειά σας θα ανταμειφθεί. Μέσα σε 1-2 εβδομάδες θα έχετε απελευθερωθεί από τον… εθισμό σας στη ζάχαρη και θα έχετε προσφέρει στον εαυτό σας το πιο υγιεινό δώρο και στο δέρμα σας μια καλή βάση εκκίνησης για να ανακτήσει σιγά-σιγά μια πιο λεία, σφριγηλή, νεανική όψη, χωρίς κυτταρίτιδα.

Πηγή: https://skingurus.gr/

Είναι, χωρίς αμφιβολία, τα συστατικά-πολυεργαλεία που προσφέρουν άμεσα ορατά αποτελέσματα στην όψη και την υφή της επιδερμίδας αλλά και πλούσια μακροχρόνια αντιγηραντική δράση. Τα οξέα φρούτων αποδεικνύονται ο πιο πιστός σύμμαχος της υγείας του δέρματος. Αρκεί, φυσικά, να ξέρουμε να επιλέγουμε το κατάλληλο.

Τα οξέα φρούτων χαρακτηρίζονται από πολλούς ως οι αφανείς ήρωες της βιομηχανίας της ομορφιάς για την πολλαπλή ευεργετική τους δράση. Απαλύνουν αισθητά τις κηλίδες του ήλιου, όσο αυτές, φυσικά, βρίσκονται σε αρχικό στάδιο, λειαίνουν τις λεπτές γραμμές , βελτιώνουν το χρωματικό τόνο της επιδερμίδας, και εξυγιαίνουν την ακνεϊκή και λιπαρή επιδερμίδα χάρη στην πλούσια κερατολυτική τους δράση. Πάνω απ όλα όμως ξεχωρίζουν γιατί είναι ανεκτά ακόμη και από τις ευαίσθητες επιδερμίδες και γιατί προσφέρουν άμεσα, ορατά αποτελέσματα ακόμη και στις πιο χαμηλές συγκεντρώσεις.

Πως λειτουργούν. Στο στόχαστρο τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Τα μεν ΑΗΑ διαλύουν την «κόλλα» που συνδέει τα κερατινοκύτταρα και διευκολύνουν μ αυτόν τον τρόπο την ταχύτερη απόπτωσή τους ανοίγοντας το… δρόμο στα νέα και υγιή. Ενώ τα ΒΗΑ εισχωρούν ευκολότερα στις κατώτερες στιβάδες και καθαρίζουν σε βάθος τους φραγμένους πόρους. Τα ΑΗΑ είναι υδατοδιαλυτά ενώ τα ΒΗΑ λιποδιαλυτά. Έτσι, τα ΑΗΑ ενδείκνυνται κυρίως για τις ξηρές επιδερμίδες με φωτογήρανση και τα ΒΗΑ συστήνονται στις λιπαρές με τάση ακμής. Από τα ΑΗΑ τα πιο γνωστά είναι το γλυκολικό, το γαλακτικό, το κιτρικό και το μανδελικό οξύ και από τα ΒΗΑ το σαλικυλικό οξύ.

Για καλύτερες επιδόσεις.

Αρχίζουμε …..συντηρητικά. Επιλέγουμε να ξεκινήσουμε με τις χαμηλότερες συγκεντρώσεις που αυξάνουμε σταδιακά , όσο η επιδερμίδα αποδεικνύεται ανθεκτική στο προϊόν της επιλογής μας. Σε περίπτωση τοπικού ερεθισμού, καύσου ή φαγούρας διακόπτουμε τη θεραπεία και επανερχόμαστε όταν τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει.

Κάνουμε τεστ ευαισθησίας. Αν χρησιμοποιούμε για πρώτη φορά οξέα φρούτων ελέγχουμε την ανεκτικότητα της επιδερμίδας μας εφαρμόζοντας μικρή ποσότητα του προϊόντος στο χέρι.

Χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακή προστασία. Τα ΑΗΑ προκαλούν φωτοευαισθησία. Γι αυτό και είναι απαραίτητη η καθημερινή χρήση αντηλιακής κρέμας με υψηλό SPF.

Από τα ΑΗΑ και ΒΗΑ ποιο να διαλέξω;

Γλυκολικό οξύ. Το πιο γνωστό από τα ΑΗΑ , τα α- υδροξυοξέα, που προέρχεται από το ζαχαροκάλαμο. Λόγω του μικρού του μοριακού βάρους εισχωρεί με ταχύτερους ρυθμούς σε μεγαλύτερο βάθος. Χάρη σ αυτήν ακριβώς την ειδοποιό του διαφορά μπορεί να διαπερνά τα κυτταρικά τοιχώματα και να ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Είναι λοιπόν ένας δραστικός απολεπιστικός παράγοντας που, ταυτόχρονα, ξεχωρίζει για την αντιγηραντική αλλά και την ενυδατική του δράση αφού ελκύει νερό από το περιβάλλον και το συγκρατεί στα κυτταρικά τοιχώματα. Συστήνεται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις φωτογήρανσης και στις ξηρές, ώριμες επιδερμίδες.

Γαλακτικό οξύ. Προέρχεται, όπως άλλωστε υπονοεί και η ονομασία του, από το γάλα. Είναι ένας από τους πιο δραστικούς απολεπιστικούς , ενυδατικούς και μαλακτικούς παράγοντες. Επειδή όμως έχει μεγαλύτερο μοριακό βάρος και δεν μπορεί να εισχωρήσει στις κατώτερες στιβάδες, προσφέρει ήπια απολέπιση. Γι αυτό και ενδείκνυται κυρίως για τις ευαίσθητες επιδερμίδες. Σύμφωνα με μελέτες το γαλακτικό οξύ, ακόμη και όταν περιέχεται σε χαμηλές ή μέτριες συγκεντρώσεις, καταφέρνει να λειάνει αισθητά τις λεπτές γραμμές αλλά και να ενισχύσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Επιπλέον, τονώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό με αποτέλεσμα να απαλύνει τις ηλιακές κηλίδες.

Μανδελικό οξύ. Προέρχεται κυρίως από τα πικραμύγδαλα. Τονώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό διαλύοντας τους δεσμούς των κερατινοκυττάρων. Έτσι, επιταχύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και διευκολύνει τα νέα και υγιή να έρθουν στην επιφάνεια. Είναι το ίδιο δραστικό όπως και το γλυκολικό οξύ χωρίς όμως να προκαλεί ανεπιθύμητους ερεθισμούς λόγω του μεγαλύτερου μοριακού του βάρους. Ενδείκνυται για τις ευαίσθητες και σκουρόχρωμες επιδερμίδες. Χάρη δε στις πλούσιες αντιμικροβιακές του ιδιότητες συστήνεται από τους ειδικούς και στις επιδερμίδες με ακμή.

Κιτρικό οξύ. Tο παίρνουμε από τα εσπεριδοειδή , πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρούυτ. Το κιτρικό οξύ, χάρη στις αντιμικροβιακές τους ιδιότητες, ενδείκνυται κυρίως για τις επιδερμίδες με ακμή. Όμως, αν το συγκρίνουμε με τα υπόλοιπα της ομάδας των α- υδροξυοξέων, όπως π.χ. το γαλακτικό, φαίνεται ότι υστερεί σημαντικά στη μάχη κατά της φωτογήρανσης.

Σαλικυλικό οξύ. Το πιο γνωστό από τα β-υδροξυοξέα προέρχεται από το φλοιό της λευκής ιτιάς. Μπορεί όμως να παρασκευαστεί και συνθετικά από το ακετυλοσαλικυλικό οξύ, τη γνωστή σε όλους μας ασπιρίνη. Έχει πλούσια φαγεσωρολυτική, κερατολυτική αλλά και αντιφλεγμονώδη δράση και συστήνεται κυρίως για την καθημερινή περιποίηση της ακνεϊκής επιδερμίδας. Είναι λιποδιαλυτό και μπορεί να διεισδύει εύκολα και γρήγορα στους πόρους της επιδερμίδας, να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και να απελευθερώνει το σμήγμα. Όμως σε συγκεντρώσεις πάνω από 2%- σε ιδανικές συνθήκες το σαλικυλικό οξύ περιέχεται σε ποσοστό 0,5% έως 2%- ενδέχεται να προκαλέσει ήπια αφυδάτωση της επιδερμίδας.

Πηγή: https://skingurus.gr/

Λένε ότι τα μαλλιά είναι το μόνο αξεσουάρ που έχει κάθε άνθρωπος, ακόμα και όταν δεν φοράει τίποτα. Δεδομένου του πόσο μεγάλη σημασία έχουμε δώσει στα αξεσουάρ, αντιλαμβάνεσαι γιατί είναι εξίσου σημαντικό να δείχνεις ιδιαίτερο ενδιαφέρον στα μαλλιά σου, το hair styling και την εικόνα τους.

Tα 6 λάθη στα μαλλιά που σας δείχνουν μεγαλύτερη

Λάθος #1: Τα μακραίνετε υπερβολικά
Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο λάθος που γίνεται καθώς νομίζετε ότι τα μακρυά μαλλιά είναι πιο σέξι. Μπορεί το μήκος των μαλλιών να σας βγάζει από τη δύσκολη θέση, επιτρέποντάς σας να υιοθετήσετε διάφορα hair looks, όμως δεν σημαίνει ότι ταιριάζει σε όλες. Αντιθέτως, οι γυναίκες με κοντά μαλλιά θεωρούνται πιο γοητευτικές και με αυτοπεποίθηση ενώ το σωστό κούρεμα ξέρει να “κλέβει” χρόνους τονίζοντας σημεία όπως ο σβέρκος, καλύπτοντας περίτεχνα τον λαιμό.

Λάθος #2: Η λανθασμένη απόχρωση χρώματος
Η σωστή επιλογή χρώματος ανάλογα με την επιδερμίδα, το στυλ και τον χαρακτήρα αποτελεί ένα τεράστιο κεφάλαιο. Όμως το πιο κοινό λάθος που κάνουν οι γυναίκες είναι να επιλέγουν πολύ ανοιχτές αποχρώσεις ξανθού, οι οποίες εν τέλει δείχνουν την επιδερμίδα πολύ χλωμή, σχεδόν άρρωστη, με αποτέλεσμα να υπερτονίζονται λεπτές γραμμές και ατέλειες.

Λάθος #3: Από πότε έχεις να αλλάξεις κούρεμα;
Οι τάσεις στο κούρεμα αλλάζουν κάθε χρόνο. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι πρέπει κι εσύ να αλλάζεις κουπ κάθε τόσο, ωστόσο δεν είναι κακό να ανανεώνεσαι, τολμώντας καμιά φορά και ριζικές αλλαγές. Έτσι, όχι μόνο θα νιώσεις εσύ καλύτερα, αλλά θα καμουφλάρεις και έξτρα χρόνια!

Λάθος #4: Μην αντιγράφετε τους κομμωτές, αλλά εφαρμόστε το δικό σας στυλ
Μεγάλο ποσοστό γυναικών επιστρέφουν σπίτι και προσπαθούν την επόμενη ημέρα του κομμωτηρίου να αντιγράψουν το look που πέτυχε ο κομμωτής. Το αποτέλεσμα; Μια αποτυχία. Γιατί; Γιατί δεν υπάρχει η τεχνογνωσία αλλά και τα σωστά εργαλεία. Προφανώς και μπορείτε να πετύχετε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα, όμως θα πρέπει να έχετε κυρίως στο μυαλό σας να υιοθετήσετε κάτι που σας πάει και όχι κάτι που μοιάζει να σας πάει, επειδή αυτό σας έκαναν στο κομμωτήριο.

Λάθος #5: Το κακό στέγνωμα
Με το κακό στέγνωμα εννοούμε τις φριζαρισμένες άκρες, τους ανεπιθυμήτους όγκους, τα μισά ίσια και μισά σγουρά μαλλιά, ή με άλλα λόγια hair looks που μόνο κολακευτικά δεν είναι.

Λάθος #6: Το χρώμα που ξεθωριάζει
Μπορείτε να έχετε πετύχει την σωστή απόχρωση, όμως τι γίνεται όταν αυτή αρχίζει και ξεθωριάζει και εσείς να φαίνεστε σαν “ξεπλυμένη”. Μπορεί το κομμωτήριο να θεωρείται πολυτέλεια, όμως μην αφήσετε το ξεθωριασμένο χρώμα των μαλλιών σας να σας δείχνει μεγαλύτερη από ότι είστε.

Πηγή: Missbloom.gr

Η γήρανση της επιδερμίδας είναι μια φυσική προϊούσα διαδικασία. Αυτό δεν σημαίνει ωστόσο πως θα πρέπει να είστε έρμαιό του χρόνου. Η εποχή που μια απλή ενυδατική κάλυπτε όλες τις ανάγκες της επιδερμίδας και όλα τα στιλ μακιγιάζ “έδειχναν” πάνω σας ανήκει στο παρελθόν. Ακολουθούν όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας μετά τα 50 για μια πιο νεανική εμφάνιση, από το μακιγιάζ και τα κουρέματα που κρύβουν χρόνια, μέχρι τα πιο ισχυρά αντιγηραντικά συστατικά περιποίησης.

5 τρόποι να “σταματήσετε” το χρόνο στα 50

1. Εντάξτε τη ρετινόλη στη ρουτίνα σας

Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, τώρα είναι η πλέον κατάλληλη στιγμή να εντάξετε τη ρετινόλη στη skincare ρουτίνα σας. Το λεγόμενο “καλύτερο αντιγηραντικό ενεργό συστατικό” επιταχύνει τους ρυθμούς του κυτταρικού μεταβολισμού και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Με το πέρασμα του χρόνου λοιπόν οι ρυτίδες λειαίνονται, οι δυσχρωμίες μειώνονται και το δέρµα δείχνει πιο ενυδατωµένο και λαµπερό.

2. Φροντίστε το λαιμό και τα χέρια σας

Είναι αλήθεια: Ο λαιμός και τα χέρια είναι τα πρώτα σημεία που μαρτυρούν την ηλικία μιας γυναίκας. Για να τους “κλείσετε το στόμα”, φροντίστε τα, ακριβώς όπως το πρόσωπό σας. Για την αντιγηραντική προστασία του λαιμού, εμπλουτίστε το οπλοστάσιο της ομορφιάς σας με μια ειδική κρέμα για την περιοχή ή εναλλακτικά “κατεβάστε” όλη τη ρουτίνα σας μέχρι και το ντεκολτέ. Για την ενυδάτωση των χεριών, επιλέξτε μία κρέμα, που θα τα απαλλάξει από την ξηρότητα, ενώ παράλληλα θα περιορίσει τις καφέ κηλίδες. 

3. Μην παραλείπετε το αντηλιακό

Το αντηλιακό θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας σας σε κάθε ηλικία, πόσο μάλλον στα 50. Ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, η εφαρμογή ενός αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας θα πρέπει να ολοκληρώνει την πρωινή ρουτίνα σας, προκειμένου να σας προστατεύει τόσο από εγκαύματα και καρκίνο, όσο και από τη γήρανση του δέρματος. Μην παραλείπετε την εφαρμογή του στο λαιμό, το ντεκολτέ και τα χέρια σας.

4. Επιλέξτε ένα “έξυπνο” κούρεμα που κρύβει χρόνια

Ένα νέο κούρεμα μπορεί να ανανεώσει την εμφάνισή μιας γυναίκας και να βελτιώσει σημαντικά τη διάθεσή της. Το σωστό κούρεμα όμως μπορεί επίσης να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση πως είναι πολύ νεότερη.

Το φιλαριστό καρέ κολακεύει σε κάθε ηλικία, καθώς χαρίζει όγκο και κίνηση, ενώ οι αφέλειες είναι ένα από εκείνα τα κουρέματα που κρύβουν χρόνια. Δοκιμάστε αυστηρές αφέλειες που καλύπτουν τελείως το μέτωπο ή για μια ακόμα πιο νεανική εμφάνιση, επιλέξτε ένα wispy στιλ. Οι συγκεκριμένες αφέλειες, γλυκαίνουν πιο πολύ τα χαρακτηριστικά, χαρίζοντάς μια κοριτσίστικη ανεμελιά, που δείχνει αθεράπευτα σαγηνευτική. Ο βασικότερος λόγος ωστόσο που αξίζει να κόψετε αφέλειες είναι ότι ανάλογα με το σε ποιο ύψος φτάνουν, μπορούν να καλύψουν τις ρυτίδες στο μέτωπο και το πόδι της χήνας.

5. Κάντε τις σωστές κινήσεις στο μακιγιάζ

Το κλειδί για αψεγάδιαστο μακιγιάζ στις ώριμες επιδερμίδες, είναι η απλότητα και η προσοχή στις υφές. Προκειμένου να μην τονίσετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες στο πρόσωπό σας, αποφύγετε τα ματ foundations και προτιμήστε εκείνα που έχουν dewy φινίρισμα. Ο ίδιος κανόνας ισχύει και για τα κραγιόν, αφού ιδανική επιλογή για μετά τα 50 θεωρούνται εκείνα που χαρίζουν ένα glossy ή satin αποτέλεσμα.

Όσον αφορά τα μάτια, αποφύγετε τα glitters και τα έντονα χρώματα και προτιμήστε neutral αποχρώσεις με semi-matte φινίρισμα. Για να κάνετε την επιδερμίδα σας να δείχνει λαμπερή και νεανική, εφαρμόστε ένα υγρό ρουζ στα μήλα. Για ακόμη πιο φωτεινό look μπορείτε να το αναμίξετε με λίγο highlighter.

Πηγή: https://www.harpersbazaar.gr/

Η ρουτίνα περιποίησης που θα απαλύνει τυχόν σημάδια γήρανσης.

Ο ήλιος και οι περιβαλλοντικοί ρύποι με το πέρας του χρόνου αρχίζουν να αφήνουν “τα σημάδια” τους στο ντεκολτέ, μια ζώνη που σίγουρα δεν προσέχετε όσο θα έπρεπε. Πριν να είναι πολύ αργά, υιοθετήστε μια ρουτίνα περιποίησης για το ντεκολτέ και το λαιμό, έτσι ώστε να αναδείξετε ένα από τα πιο θηλυκά σημεία του γυναικείου σώματος.

Γιατί το ντεκολτέ μαρτυρά την ηλικία μιας γυναίκας;

Το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ, αλλά και του λαιμού είναι πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο σε σύγκριση με εκείνο στο πρόσωπο. Επιπλέον, έχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες με αποτέλεσμα να είναι ευεπίφορο σε ερεθισμούς και ηλιακά εγκαύματα.

Η skincare ρουτίνα που θα σας χαρίσει νεανική εμφάνιση:

Βήμα 1ο: Καθαρισμός

Ίσως έχετε ακούσει πως η ρουτίνα περιποίησης του προσώπου θα πρέπει να “κατεβαίνει” και στο λαιμό και το ντεκολτέ. Καθώς για ομοιόμορφο αποτέλεσμα, η εφαρμογή του foundation φτάνει και σε αυτές τις περιοχές, θα πρέπει να γίνεται ντεμακιγιάζ και να καθαρίζονται με ένα cleansing gel σε καθημερινή βάση.

Βήμα 2ο: Απολέπιση

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, καλό είναι να γίνεται απολέπιση στην περιοχή με ένα εξειδικευμένο προϊόν εμπλουτισμένο με ΑΗΑ ή ΒΗΑ, το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας και θα βελτιώσει την υφή της.

Βήμα 3ο: Αντιρυτιδική προστασία

Εμπλουτίστε το οπλοστάσιο της ομορφιάς σας με προϊόντα με ενισχυμένη αντιγηραντική σύνθεση, τα οποία θα συμβάλλουν στην ανάπλαση της επιδερμίδας και την αύξηση παραγωγής κολλαγόνου, ενώ παράλληλα θα την ενυδατώσουν. Μερικά από τα συστατικά-κλειδιά τα οποία αξίζει να προσθέσετε στη skincare ρουτίνα σας είναι η ρετινόλη, η βιταμίνη C και τα πεπτίδια. Εάν έχετε πανάδες, επενδύστε σε μία κρέμα με λευκαντικούς παράγοντες, η οποία θα απαλύνει την όψη τους

Βήμα 4ο: Αντηλιακή προστασία

Όπως προστατεύετε την επιδερμίδα του προσώπου σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, το ίδιο θα πρέπει να κάνετε και για εκείνη στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Η εφαρμογή του αντηλιακού θα πρέπει να γίνεται σε καθημερινή βάση, τόσο τις ημέρες με έντονο ήλιο, όσο και εκείνες με συννεφιά.

Bonus tip

-Για πιο δραστικά αποτελέσματα, εμπιστευτείτε το δερματολόγο σας, ο οποίος θα σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία για εσάς: Χημικά peelings, Microdermabration, αλλά και Botox είναι μόνο μερικές από τις πιο δημοφιλείς για την περιοχή του ντεκολτέ.

Πηγή: https://www.harpersbazaar.gr/

Το μασάζ προσώπου με παγάκι δεν είναι κάποιο καινούργιο tip, αφού εδώ και πολλά χρόνια, οι σταρ του Χόλιγουντ (συμπεριλαμβανομένης της Marylin Monroe) ξεκινούσαν την ημέρα τους με ένα αναζωογονητικό μπάνιο προσώπου σε μπολ γεμάτο με παγάκια.

Μάλιστα, τη δεκαετία του 1990, το διάσημο σούπερ μόντελ Linda Evangelista αποκάλυψε σε συνέντευξή της ότι πάντα έτριβε πάγο στην κάτω περιοχή των ματιών της, πριν από οποιαδήποτε φωτογράφιση. Ενώ αν μιλήσουμε για το σήμερα, η κρυοθεραπεία συστήνεται ως top λύση, από αισθητικούς όπως η κορυφαία Joanna Czech.

Η ίδια χρησιμοποιεί από παγωμένη αλόη βέρα μέχρι παγωμένα κουταλάκια του γλυκού ως μέρος θεραπείας διάσημων προσώπων.

Ο πάγος στο πρόσωπο δεν είναι ιδανική λύση για κάθε τύπο επιδερμίδας, αναφέρει η κορυφαία Joanna Czech, στο blog του net-a-porter. «Ενώ μπορεί να σας δώσει πιο σφριγηλή υφή δέρματος, λιγότερο ορατούς πόρους και να εξαφανίσει το πρήξιμο, αν κάνετε κάτι λάθος, μπορεί να αφήσει το δέρμα ξηρό και αφυδατωμένο. Με άλλα λόγια, δεν είναι για κάθε τύπο δέρματος. Ειδικά εάν το δέρμα σας είναι αντιδραστικό ή εάν είχατε ποτέ εγκαύματα λέιζερ στο παρελθόν».

Με τον ίδιο τρόπο που παγώνουμε έναν τραυματισμό -το οποίο βοηθά στο να εξαλείψουμε τη φλεγμονή και το πρήξιμο- κάτι ανάλογο συμβαίνει και με το δέρμα. Το κρύο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και στη συνέχεια το σώμα αντιδρά στέλνοντας αίμα στην περιοχή. Επιπλέον, η χαμηλή θερμοκρασία βοηθάει στην επιφανειακή σύσφιξη του δέρματος.

Ωστόσο, η ιδανική μέθοδος δεν είναι ο πάγος αλλά κάποιο παγωμένο gadget περιποίησης, όπως face roller ή gun sha. Αν αυτό δεν υπάρχει στο νεσεσέρ σας, προτιμήστε να τυλίξετε τον πάγο με γάζα ή ένα πανί προσώπου από μουσελίνα, έτσι ώστε να κρυώσετε την επιδερμίδα και όχι να την παγώσετε.

Ο πάγος στο πρόσωπο δεν είναι ιδανική λύση για κάθε τύπο επιδερμίδας, αναφέρει η κορυφαία Joanna Czech, στο blog του net-a-porter. «Ενώ μπορεί να σας δώσει πιο σφριγηλή υφή δέρματος, λιγότερο ορατούς πόρους και να εξαφανίσει το πρήξιμο, αν κάνετε κάτι λάθος, μπορεί να αφήσει το δέρμα ξηρό και αφυδατωμένο. Με άλλα λόγια, δεν είναι για κάθε τύπο δέρματος. Ειδικά εάν το δέρμα σας είναι αντιδραστικό ή εάν είχατε ποτέ εγκαύματα λέιζερ στο παρελθόν».

Με τον ίδιο τρόπο που παγώνουμε έναν τραυματισμό -το οποίο βοηθά στο να εξαλείψουμε τη φλεγμονή και το πρήξιμο- κάτι ανάλογο συμβαίνει και με το δέρμα. Το κρύο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και στη συνέχεια το σώμα αντιδρά στέλνοντας αίμα στην περιοχή. Επιπλέον, η χαμηλή θερμοκρασία βοηθάει στην επιφανειακή σύσφιξη του δέρματος.

Ωστόσο, η ιδανική μέθοδος δεν είναι ο πάγος αλλά κάποιο παγωμένο gadget περιποίησης, όπως face roller ή gun sha. Αν αυτό δεν υπάρχει στο νεσεσέρ σας, προτιμήστε να τυλίξετε τον πάγο με γάζα ή ένα πανί προσώπου από μουσελίνα, έτσι ώστε να κρυώσετε την επιδερμίδα και όχι να την παγώσετε.

Πηγή: https://www.bovary.gr/

Το τρανεξαμικό οξύ έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική για να αντιμετωπίσει τις αιμορραγίες. Ωστόσο, ήδη από τη δεκαετία του ‘80 οι γιατροί άρχισαν να
παρατηρούν ότι οι ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε θεραπεία με τρανεξαμικό οξύ εμφάνισαν βελτίωση στον αποχρωματισμό του δέρματος. Ακόμα και σε
μικρές ποσότητες το τρανεξαμικό οξύ μπορεί να μειώσει και να λευκάνει τις μελαγχρωματικές βλάβες. Φαίνεται ότι μπορεί να περιορίζει και να αναστέλλει
τη δράση της τυροσινάσης, δηλαδή του ενζύμου που ευθύνεται για την παραγωγή της μελανίνης και να φωτίζει το δέρμα.

Ένα μεγάλο προτέρημα του συγκεκριμένου συστατικού είναι ότι σε αντίθεση με ορισμένα οξέα, συνδυάζεται εύκολα με άλλα συστατικά για  λάμψη, αναζωογόνηση και επιδιόρθωση του δέρματος, όπως το υαλουρονικό οξύ, η βιταμίνη C και η ρετινόλη!

Eπιμέλεια: ,

Μέχρι τώρα γνώριζες τα AHAs και BHAs. Τα PHAs είναι μια σχετικά νέα κατηγορία απολεπιστικών οξέων που πρέπει να γνωρίζεις ειδικά αν έχεις
ευαίσθητο ή ευερέθιστο δέρμα. Αυτό που κάνουν είναι να δρουν κερατολυτικά, δηλαδή να διαλύουν την «κόλλα» ανάμεσα στα νεκρά κύτταρα, να βοηθούν στην ευκολότερη απομάκρυνσή τους και να συμβάλλουν στην ταχύτερη ανανέωση των κυττάρων. Τα PHAs έχουν μεγάλο μοριακό βάρος με αποτέλεσμα να μην διεισδύουν στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας, αλλά να μένουν και να δρουν στην επιφάνεια της με απαλό και καταπραϋντικό τρόπο, χωρίς κανέναν ερεθισμό. Χαρακτηρίζονται, μάλιστα, και ως καλοκαιρινά peelings, γιατί μπορούν να γίνουν άφοβα και τους καλοκαιρινούς μήνες.