Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Είναι αλήθεια ότι οι διασημότητες έχουν πρόσβαση σε μερικές από τις καλύτερες θεραπείες προσώπου και συσκευές ομορφιάς υψηλής τεχνολογίας στον κόσμο, αλλά όταν δίνουν συνέντευξη και αναφέρονται στο δέρμα τους, οι καλύτερες συμβουλές τους είναι συχνά απλές και φθηνές. Ακόμη και οι πιο λαμπερές επιδερμίδες της A-list μπορούν συνήθως να αποδοθούν σε μια ρουτίνα που έχει βασιστεί σε επιλογές διατροφής και τρόπου ζωής ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγές DIY που έχουν περάσει από γενιά σας γενιά.

Εδώ συγκεντρώσαμε μερικά από τα καλύτερα μυστικά τους.

Miranda Kerr

Η απολέπιση αποτελεί ένα βασικό εργαλεία που χρησιμοποιεί η Miranda Kerr για να διατηρεί το σώμα της super απαλό. Αν σκέφτεστε πως αγαπάει τα scrub τότε να σας πούμε πως το δικό της μυστικό είναι το dry brushing. Λίγο πριν μπει για μπάνιο δηλαδή, κάνει μασάζ με μία (ειδική) βούρτσα, ώστε να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και το λεμφικό σύστημα. Αν θέλετε κι εσείς να υιοθετήσετε το tip του μοντέλου, φροντίστε να μην ασκήσετε μεγάλη πίεση και να μην επιμείνετε στο ίδιο σημείο για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί μπορεί να δημιουργήσετε ερεθισμό.

Lea Michele

Τα scrub που κάνει η ίδια στο σπίτι είναι η μεγάλη αγάπη της Lea Michele. Όπως έχει αναφέρει η ίδια εκεί κρύβεται και το μυστικό πίσω από το λείο δέρμα της. Η σταρ ορκίζεται στο DIY απολεπιστικό της από μαύρη ζάχαρη, θαλασσινό αλάτι και ελαιόλαδο. “Έχω ένα ολόκληρο καλάθι στο μπάνιο μου με σκευάσματα που έφτιαξα εγώ” παραδέχτηκε η Lea.

Amanda Seyfried

Αντηλιακό κάθε μέρα και σε κάθε περίσταση προτείνει η ηθοποιός Amanda Seyfried. Για αυτήν η προστασία από τον ήλιο είναι το Α και το Ω για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, πόσο μάλλον για τις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες. Δεν αποχωρίζεται τις κρέμες προσώπου με SPF. Για μεγαλύτερη ευκολία, μάλιστα, προτιμά αντηλιακά προϊόντα σε μορφή spray.

Kristen Stewart

Μια star δε χρειάζεται κάθε στιγμή να φοράει make up. Έτσι, με αυτό ή χωρίς, το πρόσωπο της Kristen Stewart δείχνει πάντα αψεγάδιαστο. “Το μεγαλύτερο πράγμα είναι να κρατάω το πρόσωπό μου ενυδατωμένο και υγιές με άφθονη ενυδατική κρέμα” ανέφερε η ηθοποιός, αποκαλύπτοντας το skincare tip της. Στις no1 προτιμήσεις της βρίσκονται οι εταιρείες Dermalogica και Dr. Hauschka.

Πηγή: https://glow.gr/

Δεν είναι παράξενο που τα αρώματα λειτουργούν ως αναμνήσεις για στιγμές, αισθήματα και εμπειρίες; Πως κάποια μας γεμίζουν με οικειότητα- και όλα με μια αναπνοή;

Η μυρωδιά της βροχής στην ανοιξιάτικη γη, το αλάτι με το ιώδιο της θαλασσινής αύρας, ένα ηλιόλουστo απόγευμα κάτω από τη λεμονιά στην αυλή του εξοχικού, η κοφτή μυρωδιά της φρεσκάδας του πεύκου σε μια βόλτα στο βουνό, η γλυκερή, ξύλινη αίσθηση ενός παλιού βιβλίου, η αγκαλιά ενός αγαπημένου – όλα αναμνήσεις που ζωντανεύουν χάρη σε μοναδικά ίχνη οσμών που μας έχουν εντυπωθεί. Τα αρώματα δεν είναι απλά ένα ερέθισμα για την αίσθησης της όσφρησης- αλλά ξαναφέρνουν καιρούς που πέρασαν και ξεδιπλώνουν τις φαντασιώσεις αυτών που πρόκειται να έρθουν. Είτε λοιπόν σου έλειψαν οι βόλτες στα ιταλικά πλακόστρωτα είτε ονειρεύεσαι μια απόδραση στην εξωτική ανατολή, αυτά τα αρώματα θα γίνουν για σένα η ανάπαυλα, η έμπνευση και η διαφυγή μέχρι να τα καταφέρεις να ταξιδέψεις εκεί.

Armani Sì

Η ιταλική κομψότητα συνοδεύει το κάθε σου βήμα. Ψώνια στο Μιλάνο, χαλάρωση στην πλαζ του Capri ή απεριτίβο στη Φλωρεντία. Έντονη ζωή αλλά συγχρόνως με τη γλυκύτητα και τρυφερότητα της τοσκανέζικης ραστώνης. Το γλυκό φραγκοστάφυλο με τις νότες από φρέζια και τριαντάφυλλο θα σου ξυπνήσουν τις αισθήσεις. Το εκλεπτυσμένο αυτό άρωμα είναι η επιτομή του ιταλικού γούστου.

YSL Black Opium

Με ένα σαγηνευτικά λουλουδένιο χορταστικό άρωμα και ισχυρή δόση αδρεναλίνης από μαύρο καφέ τυλιγμένα σε γλυκερή βανίλια σε έντονη ισορροπία. Καλώς ήρθατε στην Ανατολή γεμάτη μυστήριο, ενέργεια και αισθησιασμό. Το άρωμα αυτό συνδυάζει το κλασσικό με το μοντέρνο, όπως ακριβώς η εξωτική ήπειρος.

Burberry London for Women

Η βρετανική μητρόπολη σε ένα φιαλίδιο τυλιγμένο με το χαρακτηριστικό καρό ύφασμα έμβλημα πια του British fashion. Με ένα γλυκό μείγμα από πατσουλί και σανταλόξυλο που σπάει από την φρεσκάδα των μανταρινιών όπως ακριβώς το Λονδίνο συνδυάζει τη φθινοπωρινή γλυκιά μελαγχολία με την ενάργεια της δυναμικής μεγαλούπολης.

Lancôme La Vie Est Belle

Η ζωή είναι ωραία στις όχθες του Σηκουάνα. Με μια ζουμερή εσάνς φραγκοστάφυλλου και αχλαδιού και μια γλυκύτητα από την πανταχού παρούσα βανίλια που τώρα σπάει από τη γευστική πραλίνα. Ελευθερία, έρωτας και αισθησιασμός όπως τα αρώματα που εκπνέει η γαλλική πρωτεύουσα.

Atelier Cologne Clémentine California

Μια καυτή καλοκαιρινή μέρα με της αύρα του ωκεανού στα φτερά σου. Με νότες από κλημεντίνες και άρκευθο σε ταξιδεύει στους οπωρώνες της Καλιφόρνιας και στο ανάλαφρο L.A. Ελαφρύ, φοριέται όλο το χρόνο και από το έτερο ήμισυ, αφού είναι unisex, και κάθε εισπνοή του αναδύει την αγαπημένη σου εποχή.

Πηγή: https://www.madamefigaro.gr/

Οι μάσκες προσώπου είναι σαν τονωτικές ενέσεις για την επιδερμίδα μου. Περιέχουν ενισχυμένες συνθέσεις με ενεργά συστατικά σε μεγάλες συγκεντρώσεις, που βελτιώνουν άμεσα την υφή, τον τόνο και την όψη της. Όταν τα σημάδια της κούρασης ή του στρες φαίνονται έντονα στο πρόσωπό μου, καταλαβαίνω ότι έχει έρθει η ώρα για μάσκα.

Ποια είναι συνήθως η ώρα να βγουν από το συρτάρι οι μάσκες προσώπου; Συνήθως τις Κυριακές, που τις αφιερώνω σε beauty rituals, αλλά ακόμη και μέσα στην εβδομάδα, όταν τα πράγματα στην όψη μου έχουν φτάσει στο απροχώρητο. Τις χρησιμοποιώ, φυσικά, και πριν από μια κοινωνική εκδήλωση όπου θέλω να παραβρεθώ με τον πιο λαμπερό εαυτό μου!

Αυτές είναι οι 3 αγαπημένες μου μάσκες που χρησιμοποιώ αυτή την περίοδο και σου προτείνω

Ξέρω πολλές γυναίκες που προτιμάνε τις ματ υφές τόσο στο μακιγιάζ όσο και στα προϊόντα skincare, αλλά ένα από τα βασικά ζητούμενα για τη δική μου επιδερμίδα είναι η λάμψη. Την αναζητώ –εναγωνίως!– σε κάθε προϊόν και συστατικό, και τη βρήκα και σε αυτήν τη 2-σε-1 μάσκα προσώπου της GlamGlow, που συνδυάζει την απολέπιση με την ευεργετική δράση μιας μάσκας.

Στη σύνθεσή της βρίσκεις όλα εκείνα τα στοχευμένα ενεργά δραστικά συστατικά, όπως η πολυτάλαντη βιταμίνη C, η multi-tasking νιασιναμίδη, το γαλακτικό και το σαλικυλικό οξύ, που δρουν συνεργατικά για να προσφέρουν ορατή φωτεινότητα. Σε αυτό το προϊόν, ο συνδυασμός χημικής (οξέα φρούτων) και μηχανικής απολέπισης (κρυσταλλική ηφαιστειακή ελαφρόπετρα) λειτουργεί για να διαλύσει την κόλλα που ενώνει τα νεκρά κύτταρα, να τα απομακρύνει πιο γρήγορα και αποτελεσματικά από την επιφάνεια και να αντιμετωπίσει τη θαμπή όψη. Στη φόρμουλα υπάρχει και λευκός άργιλος, που καθαρίζει από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και ενισχύει τη λάμψη της επιδερμίδας.

Μόλις εφαρμόσω τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο, κάνω κυκλικές κινήσεις μασάζ για να ενεργοποιήσω τα δραστικά συστατικά και αφήνω τη μάσκα να δράσει για τα επόμενα είκοσι λεπτά. Λίγο πριν την αφαιρέσω, ξανακάνω μασάζ και ξεπλένω. Χρειάζονται αρκετά λεπτά για να αφαιρεθεί όλο το προϊόν. Αυτό που βλέπω στον καθρέφτη είναι ένα απαλό, λείο και λαμπερό πρόσωπο, που μου κλείνει το μάτι με ικανοποίηση.

Οι μάσκες προσώπου είναι σαν τονωτικές ενέσεις για την επιδερμίδα μου. Περιέχουν ενισχυμένες συνθέσεις με ενεργά συστατικά σε μεγάλες συγκεντρώσεις, που βελτιώνουν άμεσα την υφή, τον τόνο και την όψη της. Όταν τα σημάδια της κούρασης ή του στρες φαίνονται έντονα στο πρόσωπό μου, καταλαβαίνω ότι έχει έρθει η ώρα για μάσκα.

Ποια είναι συνήθως η ώρα να βγουν από το συρτάρι οι μάσκες προσώπου; Συνήθως τις Κυριακές, που τις αφιερώνω σε beauty rituals, αλλά ακόμη και μέσα στην εβδομάδα, όταν τα πράγματα στην όψη μου έχουν φτάσει στο απροχώρητο. Τις χρησιμοποιώ, φυσικά, και πριν από μια κοινωνική εκδήλωση όπου θέλω να παραβρεθώ με τον πιο λαμπερό εαυτό μου!

Brightmud Dual-Action Exfoliating Treatment, GlamGlow

Ξέρω πολλές γυναίκες που προτιμάνε τις ματ υφές τόσο στο μακιγιάζ όσο και στα προϊόντα skincare, αλλά ένα από τα βασικά ζητούμενα για τη δική μου επιδερμίδα είναι η λάμψη. Την αναζητώ –εναγωνίως!– σε κάθε προϊόν και συστατικό, και τη βρήκα και σε αυτήν τη 2-σε-1 μάσκα προσώπου της GlamGlow, που συνδυάζει την απολέπιση με την ευεργετική δράση μιας μάσκας.

Στη σύνθεσή της βρίσκεις όλα εκείνα τα στοχευμένα ενεργά δραστικά συστατικά, όπως η πολυτάλαντη βιταμίνη C, η multi-tasking νιασιναμίδη, το γαλακτικό και το σαλικυλικό οξύ, που δρουν συνεργατικά για να προσφέρουν ορατή φωτεινότητα. Σε αυτό το προϊόν, ο συνδυασμός χημικής (οξέα φρούτων) και μηχανικής απολέπισης (κρυσταλλική ηφαιστειακή ελαφρόπετρα) λειτουργεί για να διαλύσει την κόλλα που ενώνει τα νεκρά κύτταρα, να τα απομακρύνει πιο γρήγορα και αποτελεσματικά από την επιφάνεια και να αντιμετωπίσει τη θαμπή όψη. Στη φόρμουλα υπάρχει και λευκός άργιλος, που καθαρίζει από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και ενισχύει τη λάμψη της επιδερμίδας.

Μόλις εφαρμόσω τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο, κάνω κυκλικές κινήσεις μασάζ για να ενεργοποιήσω τα δραστικά συστατικά και αφήνω τη μάσκα να δράσει για τα επόμενα είκοσι λεπτά. Λίγο πριν την αφαιρέσω, ξανακάνω μασάζ και ξεπλένω. Χρειάζονται αρκετά λεπτά για να αφαιρεθεί όλο το προϊόν. Αυτό που βλέπω στον καθρέφτη είναι ένα απαλό, λείο και λαμπερό πρόσωπο, που μου κλείνει το μάτι με ικανοποίηση.

GlamGlow

Hydrogel Melting Mask με υδρογέλη, Lancôme

Αν και είναι λίγο πιο τσιμπημένες σε τιμή, αυτές οι υφασμάτινες μάσκες προσώπου μίας χρήσης έχουν ιδιαίτερη θέση στη ρουτίνα ομορφιάς μου, γιατί είναι βολικές και αποτελεσματικές. Βασικά, είναι πανεύκολες στη χρήση, δεν χρειάζονται ξέβγαλμα με νερό και μπορώ να τις εφαρμόζω παντού, ακόμα και μέσα στο αεροπλάνο – ναι, το έχω κάνει και αυτό σε υπερατλαντικά ταξίδια, γιατί το δέρμα μου αφυδατώνεται τόσες ώρες μέσα στην καμπίνα. Η συγκεκριμένη μάσκα είναι από υδρογέλη, που όταν έρχεται σε επαφή με τη θερμοκρασία της επιδερμίδας μετατρέπεται σε υγρό και απελευθερώνει τα ενεργά συστατικά της. Επίσης, περιέχει την ίδια ποσότητα του κλάσματος προβιοτικών bifidus όσο ένα ολόκληρο μπουκάλι ορού Advanced Genifique! Καταλαβαίνεις, λοιπόν, πόσο δραστική είναι…

Έπειτα από κάθε χρήση βλέπω άμεσα το πρόσωπο μου ενυδατωμένο, φρεσκαρισμένο και αναζωογονημένο. Αυτό που δεν είναι ορατό στο γυμνό μάτι, αλλά συμβαίνει, είναι ότι ο δερματικός φραγμός ενισχύεται απέναντι σε καθημερινές επιθέσεις. Μου αρέσει να συνδυάζω αυτή τη μάσκα με το jade roller σε όλο το πρόσωπο για ακόμα πιο εντατικά αποτελέσματα ανανέωσης.

Οι μάσκες προσώπου είναι σαν τονωτικές ενέσεις για την επιδερμίδα μου. Περιέχουν ενισχυμένες συνθέσεις με ενεργά συστατικά σε μεγάλες συγκεντρώσεις, που βελτιώνουν άμεσα την υφή, τον τόνο και την όψη της. Όταν τα σημάδια της κούρασης ή του στρες φαίνονται έντονα στο πρόσωπό μου, καταλαβαίνω ότι έχει έρθει η ώρα για μάσκα.

Lancôme

Instant Detox Mask, Caudalie

Το λέει το όνομά της και το κάνει η σύνθεσή της, αποτοξινώνοντας και καθαρίζοντας βαθιά το πρόσωπο.

Αρχικά, μου αρέσει το ροζ-σομόν χρώμα από τον ροζ άργιλο, το οποίο με κατευθύνει και με βοηθάει να απλώσω τη μάσκα σε όλο το πρόσωπο χωρίς να αφήνω κανένα σημείο… παραπονεμένο. Έπειτα από λίγα λεπτά, η μάσκα στεγνώνει και νιώθω το δέρμα μου να με τραβάει. Για να την αφαιρέσω πιο εύκολα, ρίχνω νερό και κάνω λίγο μασάζ στο πρόσωπο. Αμέσως μετά, περνάω στην περιποίηση της επιδερμίδας.

Η ροζ άργιλος καθαρίζει τους φραγμένους πόρους, απομακρύνει τις ακαθαρσίες και τις τοξίνες, και αποκαλύπτει ένα πολύ καθαρό και αναζωογονημένο πρόσωπο. Την έχω προτείνει στην αδερφή μου, η οποία έχει λιπαρή επιδερμίδα και σε περιόδους στρες βγάζει σπυράκια. Την εφαρμόζει πάνω στο σπυράκι, την αφήνει για δέκα λεπτά και βλέπει το σπυράκι να υποχωρεί σιγά-σιγά. Thumbs up για την απαλή πράσινη συσκευασία με το ξύλινο καπάκι, που αναδεικνύει το οικολογικό προφίλ της μάρκας.

CAUDALIE

Πηγή: https://www.ladylike.gr/

 

Είναι ο πιο φυσικός και εύκολος τρόπος να αποσυμφορήσεις και να ξεκουράσεις τα πρησμένα και κουρασμένα μάτια σου. Ειδικά, το πράσινο και το μαύρο τσάι θα σου φανούν ιδιαίτερα ευεργετικά για το πρήξιμο, τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους. Οι συγκεκριμένες ποικιλίες

περιέχουν καφεϊνη, η οποία καταπολεμάει τα παραπάνω προβλήματα γύρω από την περιοχή των ματιών, καθώς ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, στη σύνθεσή τους βρίσκεις φλαβονοειδή και τανίνες με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που σε ανακουφίζουν σε περίπτωση που υποφέρεις από χαλάζιο ή ξηροφθαλμία. Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να βράσεις τα φακελάκια τσαγιού και να περιμένεις να κρυώσουν. Αφού τα πιέσεις ελαφριά για να φύγει η υπερβολική ποσότητα υγρών, μπορείς να τα εφαρμόσεις απαλά πάνω στα μάτια σου με ελαφριές πιέσεις για 15-20 λεπτά. Just relax & enjoy!

Αφού ταμπονάρεις απαλά το δέρμα σου και πριν αυτό προλάβει να στεγνώσει, διάλεξε την αγαπημένη σου ενυδατική κρέμα και άπλωσέ την στο δέρμα σου. Οι δερματολόγοι ισχυρίζονται ότι η καλύτερη χρονική στιγμή για την εφαρμογή της κρέμας είναι στα επόμενα δύο λεπτά, αφού βγεις από το ντους. Με αυτόν τον απλό τρόπο, το δέρμα σου ενυδατώνεται και σφραγίζει την υγρασία πάνω του για πολλές ώρες. Φρόντισε η κρέμα σου να περιέχει συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ και τα ceramides.

Το ενυδατωμένο δέρμα δεν είναι ευσεβής πόθος, αλλά εφικτός στόχος. Αρκεί να ακολουθείς σωστή διατροφή και να χρησιμοποιείς συγκεκριμένα συστατικά στη ρουτίνα ομορφιάς σου.

Πριν από μερικά χρόνια είχα κάνει μια θεραπεία περιποίησης προσώπου. Έχω απολαύσει πολλές κούρες ομορφιάς, αλλά τη συγκεκριμένη τη θυμάμαι χαρακτηριστικά. Με είχε προσκαλέσει μια γαλλική εταιρεία καλλυντικών, η οποία έχει γράψει μεγάλη ιστορία στο θέμα της περιποίησης.

Η αισθητικός που περιποιήθηκε το δέρμα μου έκανε τη διάγνωση ότι ήταν αφυδατωμένο. Αμέσως ένιωσα μεγάλη αμηχανία και μοιράστηκα μαζί της απορημένη τις σκέψεις μου: «Πώς γίνεται να εργάζομαι τόσα χρόνια στον χώρο της ομορφιάς ως beauty editor και να είναι το δέρμα μου σε αυτή την κατάσταση;»

Με καθησύχασε λέγοντάς μου ότι πολλοί άνθρωποι έχουν αφυδατωμένο δέρμα χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη νερού ή στην αδυναμία του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία στην επιφανειακή στοιβάδα της επιδερμίδας. Το νερό είναι φυσικά ζωτικό στοιχείο του δέρματος και απαραίτητο για την καλή λειτουργία του!

Unsplash Haley Truong

Ενυδατωμένο ή αφυδατωμένο δέρμα;

Από την ηλικία των 30 ετών, οι έντονοι ρυθμοί, το στρες και η επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας και της ρύπανσης στο δέρμα –κυρίως του προσώπου, που είναι περισσότερο εκτεθειμένο– επηρεάζουν αρνητικά την ακεραιότητα του υδρολιπιδικού φιλμ που διατηρεί την επιδερμίδα λεία και ελαστική. Όταν ο επιδερμιδικός φραγμός απειλείται από τις παραπάνω επιθέσεις, το νερό εξατμίζεται. Η επιδερμίδα δεν είναι πλέον σε θέση να συγκρατεί την υγρασία στον βαθμό και με τη διάρκεια που τη συγκρατούσε παλιά, καθώς αρχίζουν να μειώνονται τα φυσικά επίπεδα υαλουρονικού οξέος. Χάνοντας ένα από τα δομικά συστατικά της, η επιδερμίδα αρχίζει να αφυδατώνεται.

Η αφυδάτωση εκδηλώνεται με θαμπή, χλωμή και κουρασμένη όψη, με γραμμές και ρυτίδες που διαγράφονται εντονότερα, και με χαλάρωση. Η ενυδάτωση αποτελούσε ανέκαθεν την πρώτη και βασική κίνηση αντιγήρανσης, γι’ αυτό και μας απασχολεί όλους. Είναι το «κλειδί» για ένα υγιές, νεανικό και ελαστικό δέρμα.

Η ενυδάτωση ξεκινάει από μέσα

Όπως περιμένεις να διαβάσεις, η επαρκής κατανάλωση νερού είναι στην κορυφή της λίστας με όσα πρέπει να κάνεις για να προσφέρεις ενυδάτωση στην επιδερμίδα σου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνδυάζεις το νερό με την κατανάλωση καλών λιπαρών οξέων.

Εσωτερικά, το δέρμα είναι τόσο λιπόφιλο όσο και υδρόφιλο. Είναι ένας υδρολιπιδικός μανδύας, ο οποίος αποτελείται από νερό, σμήγμα και ιδρώτα, ενώ η κεράτινη στιβάδα αποτελείται από λιπίδια και φυσικούς ενυδατικούς παράγοντες. Επομένως, «χρειάζεσαι τόσο το νερό όσο και τα λιπίδια για να διατηρήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο», διαπιστώνει η αισθητικός Pamela Marshall. Τροφές όπως οι ξηροί καρποί, το αβοκάντο και τα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά ψάρια λιπαρά οξέα ανεβάζουν τα επίπεδα ενυδάτωσης.

iStock

3 ενυδατικοί παράγοντες που κάνουν διαφορά

1. Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ θεωρείται ο μεγαλύτερος υπέρμαχος της ενυδάτωσης. Ως βασικό συστατικό των καλλυντικών προϊόντων, ρυθμίζει τα επίπεδα ενυδάτωσης χάρη στην ιδιότητά του να συγκρατεί μέχρι και χίλιες φορές τον όγκο του.

Τα τελευταία χρόνια συναντάμε το υαλουρονικό οξύ μέσα στις καλλυντικές συνθέσεις και σε χαμηλό μοριακό βάρος και εκλεπτυσμένα κλάσματα. Στόχος είναι να εισχωρήσει βαθύτερα στο χόριο, να γεμίσει τις ρυτίδες εκ των έσω, να επαναφέρει την πυκνότητα και την ελαστικότητα στο δέρμα.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το Liftactiv Supreme H.A. Epidermic Filler της Vichy, ένα filler που αναπληρώνει το 100% της καθημερινής απώλειας του υαλουρονικού οξέος στην επιδερμίδα.

LIFTACTIV SUPREME H.A. EPIDERMIC FILLER ΟΡΟΣ ΜΕ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ ΓΙΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ

2. Γλυκερίνη

Στη λίστα με τα απαραίτητα ενυδατικά συστατικά πρόσθεσε και τη γλυκερίνη, η οποία έχει πλούσια ενυδατική δράση. Η ουσία με το μικρό μοριακό βάρος συγκρατεί το νερό γύρω από τα κύτταρα της κεράτινης στιβάδας, αποτρέποντας τη διαδερμική απώλειά του.

H Hydraphase HA light της La Roche-Posay, με γλυκερίνη από φυτικά έλαια που παράγονται μέσω βιοτεχνολογίας, είναι ιδανική για την ενυδάτωση του κανονικού και μεικτού δέρματος.

ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ HYDRAPHASE HA LIGHT ΜΕ ΕΛΑΦΡΙΑ ΥΦΗ

3. Ceramides

Tα ceramides «κλειδώνουν» τα επίπεδα υγρασίας και ενισχύουν τον φυσικό φραγμό της επιδερμίδας.

Εμπλουτισμένη με ceramides, εκχύλισμα καρύδας, παντζαριού και κόκκινων φυκιών, η ενυδατική κρέμα προσώπου Ice Ceramide Moisturizing Cream της Sunday Riley προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και ανακούφιση στην ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα.

ICE CERAMIDE MOISTURIZING CREAM

Ενυδατικές κρέμες και serum

Η δερματολόγος Dr. Ifeoma Ejikeme επισημαίνει τη σημασία και άλλων υγροσκοπικών παραγόντων, όπως η αλόη, η ουρία και η πανθενόλη, στη φόρμουλα των ορών και των κρεμικών προϊόντων.

Τα serum είναι εξαιρετικά πολύτιμα για την επιδερμίδα, γιατί περιέχουν υπερσυμπυκνωμένα ενεργά συστατικά με μικρό μοριακό βάρος, που διεισδύουν στις βαθύτερες στιβάδες. Από την άλλη, οι κρέμες λειτουργούν σαν μια «προστατευτική κουβέρτα», όπως λέει χαρακτηριστικά η δερματολόγος, που συγκρατεί τα ενυδατικά συστατικά στην επιφανειακή στοιβάδα αποτρέποντας την ξηρότητα και την αφυδάτωση.

Αυτό που χρειάζεται είναι να έχεις σταθερότητα, επιμονή και υπομονή με τη ρουτίνα ομορφιάς σου, για να δεις και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Ενεργά συστατικά που θέλουν προσοχή

Φρόντισε να μην το παρακάνεις με συστατικά όπως τα AHA (άλφα-υδροξυοξέα), γιατί η επίμονη απολέπιση με αυτά είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει ξηρότητα και αφυδάτωση. Κανείς δεν αμφισβητεί την αξία των οξέων φρούτων ή της ρετινόλης, που κάνουν «θαύματα» σε θέματα αντιγήρανσης. Ωστόσο, πρέπει να ξέρεις πώς, πότε και πόσο να τα χρησιμοποιείς.

Η αισθητικός Pamela Marshall προειδοποιεί: «Πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία ανάμεσα στα ενεργά δραστικά συστατικά, στις αντιοξειδωτικές ουσίες και στα θρεπτικά συστατικά με τα οποία τροφοδοτείς το δέρμα σου».

Aν θέλεις να δεις μόνο ευεργετικά οφέλη από την απολέπιση, προτείνει να προτιμάς τα PHA, γνωστά και ως πολυ-υδροξυοξέα. Με μεγαλύτερο μοριακό βάρος από τα AHA, θεωρούνται τα peeling νέας γενιάς, καθώς δεν είναι καθόλου ερεθιστικά και δεν προκαλούν φλεγμονές. Δρουν κερατολυτικά απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και λειαίνοντας την υφή της επιδερμίδας με μακροπρόθεσμα οφέλη.

Γενικά, αφουγκράσου το δέρμα σου! Αν το βλέπεις ερεθισμένο, σταμάτησε οποιαδήποτε μορφή απολέπισης.

Εκτός από τη διατροφή, ο βιγκανισμός ως φιλοσοφία και πρακτική επεκτείνεται σιγά-σιγά και στα σαμπουάν, τα κοντίσιονερ και τις μάσκες, φέρνοντας τη φροντίδα της φύσης στα μαλλιά και ενισχύοντας την οικολογική μας ευσυνειδησία.

Πριν από μερικούς μήνες, o Jonathan Van Ness, κομμωτής του Queer Eye, του ριάλιτι που σίγουρα έχεις χαρεί που το ανέστησε το Netflix, κυκλοφόρησε μια vegan σειρά περιποίησης μαλλιών. «Πιστεύουμε ότι όλοι πρέπει να έχουν πρόσβαση σε αποτελεσματικά, καθαρά και βιώσιμα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών», δήλωσε ο πρόεδρος της εταιρείας βιοτεχνολογίας η οποία συνεργάστηκε με τον viral grooming expert για τη δημιουργία της. Το ίδιο φαίνεται να πιστεύει και η Ινδή σταρ Priyanka Chopra Jonas, που έκανε ένα παρόμοιο επιχειρηματικό βήμα με το brand Anomaly.

Γιατί έπαθε ξαφνικά βιγκανισμό η κοσμετολογία και ειδικά το τμήμα της περιποίησης των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής; Ο λόγος είναι οι νέες τάσεις των καταναλωτών και η επιθυμία τους να κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους (… κι από τις τρίχες του κεφαλιού τους) για να προστατεύσουν το περιβάλλον.

Αυτό το ενδιαφέρον αποτυπώνεται και στις πωλήσεις, με τις προβλέψεις να βλέπουν στην αγορά των vegan καλλυντικών μια αύξηση 6,3% ανά χρονιά μέχρι το 2025.

Τι σημαίνει vegan περιποίηση μαλλιών

Τον πολυπόθητο αυτό χαρακτηρισμό, τα σαμπουάν, τα κοντίσιονερ και οι μάσκες μαλλιών τον λαμβάνουν όταν δεν περιέχουν συστατικά προερχόμενα από τα ζώα και όταν δεν δοκιμάζονται σε ζώα. Αυτός ο ορισμός αποκλείει αυτόματα το γάλα, το μέλι, το κερί της μέλισσας, την κερατίνη, τη λανολίνη, τη ζελατίνη. Τέτοια συστατικά κυριαρχούσαν (και κυριαρχούν) στις φόρμουλες περιποίησης των μαλλιών, γιατί υποτίθεται ότι είναι πιο φτηνά, πιο άφθονα και πιο αποτελεσματικά από τα φυσικά. Ευτυχώς όμως, μπροστά στην επείγουσα κλιματική αλλαγή, εταιρείες και καταναλωτές αναζητούν πιο προσεκτικά φυσικές εναλλακτικές, που και διαθέσιμες είναι και αποτελεσματικές.

Τι προσφέρουν στα μαλλιά και στο τριχωτό τα vegan προϊόντα

Θα λέγαμε ότι κάνουν καλό στο κεφάλι κυριολεκτικά και μεταφορικά, γιατί είναι ευεργετικά τόσο στην τρίχα και το τριχωτό όσο και στη συνείδησή σου. Ας ξεκινήσουμε από τα πρακτικά, που είναι ότι τα vegan προϊόντα haircare περιέχουν φυσικά και βιολογικά συστατικά σε μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα συμβατικά. Αυτό σημαίνει ότι φέρνουν στο μπάνιο σου τη φροντίδα που αποδεδειγμένα προσφέρει η φύση, και το κάνουν με ήπιο τρόπο, χωρίς συντηρητικά και πρόσθετα.

Το βασικότερο ίσως είναι ότι κάνουν καλό στο περιβάλλον και αφήνουν τα ζώα στην ησυχία τους. Είναι προφανές ότι οι εταιρείες που μπαίνουν στον κόπο να διερευνήσουν τις δυνατότητες των φυσικών συστατικών και να κινήσουν όλες τις απαραίτητες διαδικασίες για να πάρουν τις σχετικές πιστοποιήσεις έχουν μια γενικότερη φιλοσοφία βιωσιμότητας και αειφορίας. Αυτή αποτυπώνεται στις ανακυκλωμένες και ανακυκλώσιμες συσκευασίες, ή στο αυξημένο ποσοστό βιοδιάσπασης των συστατικών. Θα το διαπιστώσεις και σε vegan προϊόντα μακιγιάζ.

5 vegan προϊόντα για να αποκτήσεις νέες συνήθειες στα μαλλιά σου: https://www.ow.gr/omorfia/giati-na-xrisimopoiiseis-vegan-sampouan/

Πηγή: https://www.ow.gr/

Έστω κι αν η ρετινόλη συγκαταλέγεται στα πιο διάσημα ενεργά μόρια της σύγχρονης βιομηχανίας της ομορφιάς και οι αναφορές στο skingurus.gr για την εντυπωσιακή της δράση είναι πολύ συχνές, από τις ερωτήσεις των φίλων μας διαπιστώνουμε ότι οι βασικοί κανόνες για τη σωστή χρήση της δεν είναι απολύτως ξεκάθαροι. Ευκαιρία λοιπόν να τους θυμηθούμε.

Αφορμή για το σημερινό μας post στάθηκε η ερώτηση νεότερης-ηλικιακά- φίλης ποιο προϊόν θα μπορούσα να της προτείνω για να τη βραδινή φροντίδα της επιδερμίδας της. Η απάντηση ήταν άμεση και μονολεκτική. Ένα και μόνο δραστικό συστατικό είναι το συνώνυμο της ιδανικής βραδινής ρουτίνας. Ο λόγος φυσικά στη ρετινόλη, τη σταθερή αξία της επιστήμης της ομορφιάς που μαζί με τα αντηλιακά, όπως έχουμε γράψει πολλές φορές, κάνουν τη διαφορά στην αντιγηραντική περιποίηση του δέρματος. Το πιο διάσημο παράγωγο της βιταμίνης Α που επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, τονώνει τη μικροκυκλοφορία, αυξάνει την παραγωγή ινών κολλαγόνου, έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση και συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην ορατή αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Δεν είναι τυχαίο που συνεχώς τα μεγαλύτερα beauty brands ενισχύουν και ανανεώνουν τις φόρμουλες των προϊόντων τους αναπτύσσοντας καινοτόμες μορφές ρετινόλης ή τεχνολογίες αποδέσμευσης για την καλύτερη διείσδυσή της στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος. Ταυτόχρονα όμως η ρετινόλη είναι ένα συστατικό με τους δικούς της κανόνες…λειτουργίας που αν δεν υιοθετήσουμε πιστά διακινδυνεύουμε να την αποδυναμώσουμε σε σημαντικό βαθμό. Πριν λοιπόν την εντάξουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα πρέπει να ξέρουμε ότι:

1. Εφαρμόζεται τις βραδινές ώρες.Η ρετινόλη ανήκει στην ομάδα των ασταθών συστατικών που στην επαφή τους με τον αέρα και το φως οξειδώνονται και χάνουν τη δύναμή τους. Αυτό ακριβώς εξηγεί το λόγο που συνήθως τη βρίσκουμε σε αεροστεγείς, σκουρόχρωμες συσκευασίες. Επιπλέον, όπως ξέρουμε, τις βραδινές ώρες οι ρυθμοί ανανέωσης είναι ταχύτεροι και τα κύτταρα πιο δεκτικά. Αξίζει λοιπόν να αξιοποιήσουμε τους φυσικούς επανορθωτικούς μηχανισμούς και να ενισχύσουμε ακόμη περισσότερο την, ήδη, πλούσια δράση της.
2. «Απαιτεί» ήπια… προσαρμογή.Δεν συμβαίνει σε όλα τα δέρματα. Ενδέχεται όμως η απότομη χρήση ρετινόλης σε υψηλή συγκέντρωση να προκαλέσει έντονη ξηρότητα ή ξεφλούδισμα. Τα καλά νέα είναι ότι μόλις αραιώσουμε τη συχνότητα εφαρμογής η επιδερμίδα επανέρχεται. Γι’ αυτό και όλοι οι ειδικοί συμφωνούν στη σταδιακή προσαρμογή. Αρχίζουμε με χαμηλές συγκεντρώσεις- 0,2 έως 0,3%- δύο φορές την πρώτη εβδομάδα, συνεχίζουμε με 4 φορές την επόμενη και όταν πια η επιδερμίδα δείχνει να έχει εξοικειωθεί προχωράμε στην καθημερινή εφαρμογή της. Θα χρειαστεί να περάσουν τουλάχιστον 5-6 μήνες χωρίς κανέναν ερεθισμό για να χρησιμοποιήσουν οι πιο ώριμες επιδερμίδες τις συμπυκνωμένες φόρμουλες με 0,5% έως 1% συγκέντρωση ρετινόλης.
3. Χρειάζεται προσοχή στους συνδυασμούς με άλλα δραστικά μόρια.Εφαρμόζουμε τη ρετινόλη μόνη ή με συστατικά που ξεχωρίζουν για την ενισχυμένη μαλακτική, αντιφλεγμονώδη και ενυδατική τους δράση -νιασιναμίδη, βιταμίνες της ομάδας Β και Ε,ceramides- και συμβάλλουν στην άμεση καταπράυνση και αποκατάσταση της ισορροπίας του προστατευτικού φραγμού. Αντίθετα αποφεύγουμε τη συνδυαστική χρήση ρετινόλης με οξέα φρούτων αφού λόγω της επιτάχυνσης του κυτταρικού μεταβολισμού προσφέρει, ταυτόχρονα, και ήπια απολεπιστική δράση. Αν επιβαρύνουμε το δέρμα και με τους πιο αναγνωρισμένους απολεπιστικούς παράγοντες όπως είναι τα οξέα φρούτων έχουμε σοβαρές πιθανότητες να ερεθίσουμε την επιδερμίδα- ιδιαίτερα αν είναι από τη φύση της ευαίσθητη- και να προκαλέσουμε έντονη ξηρότητα.
4. Είναι απαραίτητη η αντηλιακή προστασία το επόμενο πρωί .Η ρετινόλη, όπως είπαμε, είναι ασταθές συστατικό που όταν «εκτίθεται» στον αέρα και τον ήλιο χάνει την ισχύ της και κάνει την επιδερμίδα περισσότερο ευάλωτη στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η καθημερινή εφαρμογή εξειδικευμένου αντηλιακού μεSPF 30 προστατεύει, διασφαλίζει τις ιδανικές συνθήκες για να λειτουργήσει σωστά, ενισχύει την ανθεκτικότητα του φραγμού και αποτρέπει τo σχηματισμό σημαδιών φωτογήρανσης – σκουρόχρωμες κηλίδες και πανάδες- στην επιφάνεια του δέρματος.

Skingurus favourites. La Roche Posay, Retinol B3. Συμπυκνωμένος ορός που συνδυάζει καθαρή με σταδιακής αποδέσμευσης ρετινόλη μαζί με ενυδατική βιταμίνη Β3 για ενισχυμένη αντιρυτιδική δράση σε πρόσωπο και λαιμό. Klapp, Beauty Capsules Anti-Aging Serum + Vitamin A. Oρός με τη βιταμίνη Α κλεισμένη σε κάψουλες- μονοδόσεις για ενισχυμένη αναζωογόνηση, επανόρθωση και καθημερινή προστασία της επιδερμίδας από τις ελεύθερες ρίζες. L’ Oréal Paris, Revitalift Laser Renew Retinol + Niacinamide Pressed Night Cream. Η νέα κρέμα νύχτας του διάσημου brand συνδυάζει ρετινόλη με την ενυδατική και καταπραϋντική νιασιναμίδη σε καινοτόμα συσκευασία που απελευθερώνει μόνο την απαιτούμενη ποσότητα για ορατή βελτίωση των ρυτίδων και του χρωματικού τόνου. Clinique ,Smart Night™ Clinical MD Multi-Dimensional Repair Treatment Retinol. Ο συνδυασμός ρετινόλης με ειδικά σχεδιασμένα σύμπλοκα από ενυδατικούς, καταπραϋντικούς και θρεπτικούς παράγοντες προσφέρει εξαιρετική αναζωογόνηση, λείανση των γραμμών και χρωματική ομοιομορφία στην επιδερμίδα. The Inkey List, Selfless By Hyram Retinol And Rainbow Algae. Ορός βραδινής χρήσης με ρετινόλη σταδιακής απελευθέρωσης, ενυδατικό σκουαλένιο και εκχυλίσματα φυκιών για εντατική επανορθωτική δράση των ατελειών της επιδερμίδας. (www.sephora.gr) SkinCeuticals, Retinol 1.0. Βραδινή φροντίδα με υψηλή συγκέντρωση ρετινόλης για ενισχυμένη κυτταρική ανανέωση και αισθητή μείωση των ρυτίδων, δυσχρωμιών, διεσταλμένων πόρων και ατελειών.

Πηγή: https://skingurus.gr/

Η ανθυγιεινή διατροφή, το άγχος, η κακή ποιότητα ζωής είναι βασικοί εχθροί της νεότητας ή, αλλιώς, συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση υπονομεύοντας
το τρίπτυχο της ομορφιάς (και αυτό δεν έχει να κάνει με την ηλικία).

Το τρίπτυχο της ομορφιάς

Τα υγιή και πυκνά μαλλιά, τα δυνατά νύχια και το λαμπερό δέρμα είναι συνυφασμένα με την ομορφιά και τη νεότητα και αυτό δεν αποτελεί κάποιο ηλικιακό πλεονέκτημα, επομένως θα πρέπει να αφορά όλες μας σε όποια ηλικία κι αν είμαστε. Εκτός από τα γονίδια, η διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την εξωτερική εμφάνιση. Το κολλαγόνο, το οποίο βρίσκεται σε τροφές όπως στο κόκκινο κρέας, το ψάρι και το αβγό, είναι μια πρωτεΐνη που πολλοί παρομοιάζουν και με “θησαυρό”. Μάλιστα, αν μιλήσουμε με όρους αξιοπιστίας και άμεσων αποτελεσμάτων, αυτή η θαυματουργή πρωτεΐνη αποτελεί την πλέον κατάλληλη για τον οργανισμό μας. Δεν είναι διόλου τυχαίο το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια έχει αναδειχθεί σε μία από τις πιο γνωστές υπερτροφές της αντιγήρανσης, με πολλούς να το θεωρούν ως τον πιο πολύτιμο σύμμαχο νεότητας και ομορφιάς.

Ήρθε η ώρα να προσέξεις πραγματικά τον εαυτό σου

Μήπως κάνεις συχνά στον εαυτό σου τις εξής ερωτήσεις;
• “Γιατί τα μαλλιά μου πέφτουν;”

• “Για ποιον λόγο σπάνε τα νύχια μου;”

• “Γιατί το δέρμα μου είναι θαμπό;”

Αυτές οι τρεις ερωτήσεις γίνονται καθημερινά από εκατομμύρια γυναίκες στον κόσμο και είναι γεγονός ότι οι γρήγοροι ρυθμοί και η απαιτητική καθημερινότητα τις κάνει να μην προσέχουν όσο θα έπρεπε τη διατροφή τους. Αντίθετα, καταφεύγουν στην αγορά συμπληρωμάτων καθώς και στην επιλογή κάποιας καλλυντικής κρέμας, χωρίς όμως να λαμβάνουν υπόψη τους ότι και αυτές οι λύσεις λειτουργούν συνεργικά με τις τροφές που καταναλώνουμε.

Ανακάλυψε τους βασικούς σου συμμάχους της νεότητας

▶ Βιταμίνη Α: Βοηθά στην επούλωση της επιδερμίδας και προάγει την ενυδάτωσή της, χαρίζοντας έτσι ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Οι κύριες πηγές της βιταμίνης A είναι το αβγό, το γιαούρτι, το συκώτι, η ντομάτα και τα πράσινα λαχανικά.

▶ Βιταμίνες του συμπλέγματος B και κυρίως B7 (βιοτίνη), B12 και B9 (φυλλικό οξύ): Η Β7 προστατεύει το δέρμα από μολύνσεις της ακμής, επιταχύνει την ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών και βελτιώνει την υφή της τρίχας. Τροφές όπου συναντάμε την B7 είναι τα αμύγδαλα, το κουνουπίδι, το αβγό, το τυρί κ.λπ. Η Β12 μαζί με τη Β9 και τον σίδηρο μεταφέρουν το οξυγόνο στους ιστούς του οργανισμού, αποτρέποντας έτσι τη γρήγορη γήρανση του δέρματος και την εμφάνιση εύθραυστων νυχιών και μαλλιών. Τροφές πλούσιες σε B12 και B9 αντίστοιχα είναι το μύδι, το αβγό, το γιαούρτι, ο τόνος, ο σολομός, το σπαράγγι, το παντζάρι, το μπρόκολο, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το αβοκάντο κ.λπ.

▶ Βιταμίνη C: Αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες επιβραδύνοντας έτσι την εμφάνιση ρυτίδων. Επιπλέον, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου, πρωτεΐνη η οποία αποτελεί το συστατικό όλων των συνδετικών ιστών. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι η φράουλα, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, η πιπεριά, το μπρόκολο κ.λπ.

▶ Βιταμίνη E: Δρα κατά των ελεύθερων ριζών, καθώς έχει αντιοξειδωτική δράση, επιβραδύνοντας έτσι τον χρόνο γήρανσης της επιδερμίδας. Επιπλέον, μειώνει το οξειδωτικό στρες. Έρευνες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη νέας τρίχας από ενεργούς θύλακες. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη E είναι το αμύγδαλο, το αβοκάντο, ο ηλιόσπορος, το σπανάκι κ.λπ.

▶ Ψευδάργυρος: Έχει αντιοξειδωτική δράση, συμβάλλει στη σύνθεση της κερατίνης και κατ’ επέκταση στην ανάπτυξη των μαλλιών. Τα άσπρα στίγματα στα νύχια οφείλονται στην έλλειψή του. Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο είναι τα οστρακοειδή, οι ξηροί καρποί, η μαύρη σοκολάτα κ.λπ.

▶ Χαλκός: Συμβάλλει (δρώντας σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο) στον σχηματισμό της ελαστίνης, η οποία αποτελεί δομικό συστατικό του δέρματος. Είναι απαραίτητος για την αντοχή της τρίχας και τον σχηματισμό του θύλακα, ενώ η ανεπάρκεια χαλκού στον οργανισμό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες της πρόωρης γήρανσης επιταχύνοντας το γκριζάρισμα. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως κρέατα βιολογικής εκτροφής, σκόνη κακάο, μανιτάρια πορτομπέλο, ξηρούς καρπούς κ.ά.

Ο καθρέφτης της υγείας μας

Τα υγιή μαλλιά, τα δυνατά νύχια, το λαμπερό δέρμα δεν είναι απλώς το τρίπτυχο της ομορφιάς, αλλά αποτελούν καθρέφτη της συνολικής υγείας. Αυτά τα βασικά στοιχεία της εμφάνισης δεν καθορίζουν τη γενικότερη αίσθηση που δίνουμε στους άλλους, αλλά την ταυτότητά μας και το πόσο εμείς οι ίδιοι αγαπάμε τον εαυτό μας.

Πηγή: https://www.harpersbazaar.gr/

Καταλαβαίνεις με πολλούς τρόπους ότι τα χρόνια περνούν: βλέπεις το ανιψάκι σου να πηγαίνει “ξαφνικά” σχολείο, παίρνεις μια πρόσκληση για reunion από το λύκειο κ.ά. Όταν όμως έχει να κάνει με το δέρμα μας, οι περισσότερες έχουμε παρόμοιες και πολύ συγκεκριμένες αποδείξεις για το πέρασμα του χρόνου: ρυτίδες στο μέτωπο, το πόδι της χήνας και σακούλες κάτω από τα μάτια. Σύμφωνα όμως με τους ειδικούς, υπάρχουν κάποια λιγότερο γνωστά και πιο διακριτικά σημάδια της γήρανσης της επιδερμίδας που είναι καλό να τα γνωρίζεις.

Καφέ σημάδια από τον ήλιο στα 20 ή στα 30 σου

“Τα καφέ σημάδια από τον ήλιο στα τέλη της δεκαετίας των 20 ή στις αρχές των 30 θα πρέπει να σου χτυπήσουν καμπανάκι” σχολιάζει ο Joshua Zeichner, διευθυντής κοσμητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο Νοσοκομείο Όρος Σινά στη Νέα Υόρκη.

Λιπόσαρκα χέρια

“Η απώλεια του υποδόριου ιστού, οστικής και μυικής μάζας, έχουν ως αποτέλεσμα λιπόσαρκο πρόσωπο και χέρια, ενώ οι κρόταφοι και τα κάτω βλέφαρα μπορεί να δείχνουν σκαμμένα. Η διαδικασία αυτή είναι τόσο σταδιακή που ίσως να μην αντιληφθείς στην αρχή τις διαφορές. Εκτός κι αν φωτογραφίζεις το πρόσωπό σου περιοδικά, οι αλλαγές μπορεί να περάσουν απαρατήρητες” επισημαίνει η δερματολόγος Patricia Ceballos. Αντιστάθμισε τις απώλειες αυτές ενισχύοντας το δέρμα σου με υαλουρονικό οξύ. “Το φυσικό υαλουρονικό οξύ μειώνεται με τα χρόνια κάτι που συμβάλει σε αδρή υφή και απώλεια της πυκνότητας του δέρματος” εξηγεί. Θα μπορούσες επίσης να σκεφτείς διαδικασίες “γεμίσματος”. “Το υαλουρονικό οξύ συγκρατεί 500 με 1000 φορές το βάρος του σε νερό, οπότε είναι τεράστια τα οφέλη όταν εκχέεται μέσα στο ατροφικό δέρμα των γερασμένων χεριών, κάνοντάς τα πάλι αφράτα και ανανεωμένα” λέει η Ceballos.

Το δέρμα στο λαιμό σου παρουσιάζει κηλίδες και ερεθισμούς

“Το ανομοιόμορφο χρώμα στο πλάι του λαιμού και στο ντεκολτέ αποτελούν στοιχεία πρόωρης φωτογήρανσης” λέει η δερματολόγος Annie Chiu. “Αν το δέρμα σου ερεθίζεται εύκολα, αυτό αποτελεί ένδειξη γήρανσης – το υγιές δέρμα έχει ένα ισχυρό δερματικό φράγμα που αντιστέκεται στις χρόνιες φλεγμονές” εξηγεί η Chiu. “Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τη φωτογήρανση από τις UV ακτίνες, η οποία προκαλεί καφεκόκκινες κηλίδες στο λαιμό ενώ η βιταμίνη C και η φλορετίνη χαρίζουν λάμψη και ομοιομορφία στην επιδερμίδα σου” επισημαίνει.

Πηγή: https://www.missbloom.gr/