Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Υπάρχουν άπειρες επιλογές για κάθε διαφορετική ανάγκη.

Οι αυξημένες θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών σημαίνουν ξεκάθαρα καλοκαίρι: Τα πρώτα καλοκαιρινά ρούχα έκαναν δειλά δειλά την εμφάνισή τους τις τελευταίες μέρες, με τα φορέματα, τις φούστες, τα ανοιχτά παπούτσια, ακόμα και τα εξώπλατα, να έχουν πλέον την πρωτοκαθεδρία στις εμφανίσεις μας – και να μας φτιάχνουν απόλυτα τη διάθεση.

Όπως γίνεται εύκολα κατανοητό, η ανάγκη για πλήρως ενυδατωμένη, λεία και απαλή επιδερμίδα, όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα, είναι πλέον υπαρκτή. Βέβαια, το σωστό είναι να ενυδατώνουμε το δέρμα του σώματός μας όλο τον χρόνο, κι όχι μόνο λίγο πριν φορέσουμε κοντομάνικα και πιο ανοιχτά ρούχα. Η ενυδάτωση του σώματος είναι όσο σημαντική είναι αυτή του προσώπου, και καλό είναι να φροντίζουμε γι᾽αυτό και τον χειμώνα, ακόμα και κάτω από τα πιο ζεστά ρούχα.

Είτε ανήκεις στην κατηγορία γυναικών που δεν ξεχνούν ποτέ την πλήρη ενυδάτωση, χειμώνα καλοκαίρι, είτε σε αυτή την κατηγορία που προτιμά να καταπιάνεται με το project όταν ανοίγει ο καιρός, η αλήθεια είναι ότι η ενυδάτωση είναι κλειδί για μια λαμπερή εμφάνιση. Με τόσα διαφορετικά ενυδατικά προϊόντα να κυκλοφορούν εκεί έξω όμως, είναι λογικό να μπερδεύεσαι και ενδεχομένως ακόμα και να δυσκολεύεσαι να επιλέξεις το σωστότερο για σένα. Πώς ακριβώς λοιπόν θα ξέρεις ποια κρέμα είναι η καταλληλότερη;

Όλα εξαρτώνται, καταρχάς από τις ανάγκες του δέρματός σου αλλά και από τις προτεραιότητές σου, εννοώντας ότι κάποιος μπορεί να δίνει μεγαλύτερη σημασία στο άρωμα ενός προϊόντος και κάποιος άλλος στην υφή ή στην αποτελεσματικότητα. Επιπλέον, η επιλογή εξαρτάται άμεσα και από τι αποτέλεσμα ενυδάτωσης θες: Επιθυμείς βαθιά θρέψη, διακριτική ενυδάτωση ή μια υπέροχη λάμψη;

Αν λοιπόν θες μια ελαφριά ενυδάτωση, οι πιο λεπτόρρευστες κρέμες / λοσιόν είναι για σένα. Οι περισσότερες συνθέσεις βέβαια περιέχουν κηραμίδια / γλυκερίνη / υαλουρονικό οξύ / έλαιο jojoba με στόχο να αποτρέπουν την απώλεια υγρασίας από το δέρμα.

Αν από την άλλη έχεις ανάγκη από βαθιά θρέψη και ενυδάτωση, οι κρέμες με πλούσια υφή καθώς και τα γνωστά body butters είναι τα καταλληλότερα για την περίπτωσή σου. Η σύνθεσή τους είναι, συνηθέστερα, δημιουργημένη με περισσότερα έλαια παρά με νερό, γεγονός που τις κάνει σούπερ ενυδατικές. Αν μάλιστα περιέχουν συστατικά όπως βούτυρο κακάο ή shea butter μαζί με αιθέρια έλαια, τόσο το καλύτερο. Είναι ιδανικές για πολύ ξηρές ή ταλαιπωρημένες επιδερμίδες, αλλά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα ή άλλες δερματικές παθήσεις, καλό είναι να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου – και σίγουρα να προτιμήσεις προϊόντα χωρίς άρωμα.

Αν τέλος θες λάμψη και λεία όψη, τότε τα έλαια σώματος (με glitter ή χωρίς) είναι ξεκάθαρα για σένα. Μπορεί να μην είναι πάντα σούπερ ενυδατικά (ιδίως σε σχέση με μια κρέμα), αφού οι συνθέσεις τους είναι συνήθως ξηρές για να μην αφήνουν λιπαρότητα, όμως έχουν την ικανότητα να απορροφώνται ομοιόμορφα από το δέρμα αφήνοντας αυτή την εκπληκτική λάμψη αλλά και μια λεία, μεταξένια όψη (και αίσθηση).

Πώς να τα χρησιμοποιήσεις;

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι, ανεξάρτητα από την υφή και το είδος του ενυδατικού προϊόντος που έχεις επιλέξει, καλό είναι να το εφαρμόζεις αμέσως μετά το ντουζ, σε νωπό δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο σφραγίζεις την υγρασία που έχεις αποκτήσει στο μπάνιο ενώ βοηθάς τα ενυδατικά συστατικά να εισχωρήσουν βαθύτερα στο δέρμα. Το ίδιο αποτελεσματική ενυδάτωση θα αποκτήσεις αν απλώσεις τα ενυδατικά προϊόντα αμέσως μετά το ξύρισμα ή την απολέπιση με κάποιο scrub.

Πηγή: https://www.madamefigaro.gr/

Καθώς οι ημέρες μεγαλώνουν και το καλοκαίρι βρίσκεται μονάχα μια «ανάσα» μακριά μας, έχουμε ήδη ξεκινήσει τη διαδικασία προετοιμασίας για την παραλία. Απαραίτητη σκέψη μας: είναι φυσικά η προστασία μας από την ηλιακή ακτινοβολία – κάτι που θα πρέπει να μας απασχολεί καθόλη τη διάρκεια του έτους, κάνοντας τη χρήση αντηλιακού απαραίτητη. Η έκθεσή μας στον ήλιο θα αυξηθεί (ενόψει και του πολυαναμενόμενου τριημέρου της Πρωτομαγιάς) κάνοντάς μας να αναρωτιόμαστε τι πρέπει να προσέξουμε πριν τις πρώτες μας βουτιές στην παραλία.

Παρακάτω συγκεντρώσαμε αυτά που πρέπει να γνωρίζετε!

Αποτρίχωση

First things first, όσες από εσάς επιλέγετε το ξυράφι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι καλό θα ήταν να το χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον το βράδυ πριν την εξόρμησή σας στην παραλία. Φροντίστε να ακολουθήσετε τη ρουτίνα σας, δηλαδή καθαρή κεφαλή αλλά και σωστή ενυδάτωση της περιοχής που αποτριχώσατε μετά το μπάνιο σας. Μην ξεχνάτε ότι αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς και σπυράκια στη συνέχεια.

Εσείς που κάνετε laser, θα πρέπει οπωσδήποτε να λάβετε το «πράσινο φως» από την/τον δερματολόγο σας για το πόσες μέρες μετά το session σας θα μπορείτε να εκτεθείτε στην ηλιακή ακτινοβολία, (συνήθως θέλει μερικές μέρες), αλλά και να φροντίσετε να εφαρμόζετε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας μετά.

Εάν από την άλλη χρησιμοποιείτε αποτριχωτικές ταινίες με κερί ή αποτριχωτική κρέμα, τότε θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 48 ώρες για να εμφανιστείτε στον ήλιο, αφού τόσο χρειάζεται περίπου η επιδερμίδα σας για να αποκαταστήσει τον ερεθισμό και να είναι ασφαλής. Επιλέγοντας πάντα ένα αντηλιακό με μεγάλο ή μεσαίο δείκτη προστασίας.

Αποσμητικό

Είναι λογικό να επιθυμούμε να εφαρμόσουμε το αποσμητικό μας κατά τη διάρκεια των πιο ζεστών μηνών καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και ιδρώνουμε περισσότερο. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικές όταν προετοιμαζόμαστε για την παραλία αφού καλό θα ήταν να χρησιμοποιούμε ειδικά αποσμητικά χωρίς άρωμα, καθώς το τελευταίο μπορεί να προκαλέσει δυσχρωμίες στο δέρμα μετά από εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Take care: Ανεπιθύμητα σπυράκια

Οι αδένες που εκκρίνουν φυσικά έλαια στην επιφάνεια του δέρματός σας είναι πιο ενεργοί όταν έχει ζέστη έξω. Αυτό σημαίνει περισσότερη λιπαρότητα και αυξημένες πιθανότητες για breakouts. Εάν η ακμή είναι ζήτημα για εσάς, οι καλοκαιρινοί μήνες μπορεί να επιδεινώσουν τα πράγματα. Η εναλλαγή σε ελαφρύτερα προϊόντα με βάση το νερό μπορεί ωστόσο να σας βοηθήσει. Μερικά από τα καλύτερα skincare products για τη μείωση της λιπαρότητας είναι τα αντηλιακά με βάση τον ψευδάργυρο και το τιτάνιο.

Φωτοευαισθησία

Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε η χρήση αντιρυτιδικών κρεμών και φαρμάκων, όπως αυτά που καταπολεμούν την ακμή, αλλά και τα καλλυντικά με άρωμα καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς κατά τη διάρκεια της έκθεσής μας στον ήλιο. Η επιδερμίδα μπορεί να κοκκινίσει έντονα ή και να παρουσιάσει δυσχρωμίες, οπότε καλό θα ήταν να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικές. Μην τα επιλέγετε όταν πρόκειται να κάνετε ηλιοθεραπεία και ειδικά όσες διαθέτετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με μεγαλύτερο δείκτη προστασίας για ύψιστη ασφάλεια.

Απολέπιση

Πρόκειται για ένα super sos! Να θυμάστε ότι θα πρέπει να την πραγματοποιείτε αρκετές ημέρες πριν αποφασίσετε να εκτεθείτε στον δυνατό ήλιο. Κατά την απολέπιση, αποβάλλονται από την εξωτερική στρώση του δέρματός σας τα νεκρά κύταρρα – κάτι που από τη μια είναι απαραίτητο στη διάρκεια του καλοκαιριού, όπου αντιμετωπίζουμε ξηρότητα – αλλά που μπορεί να κάνει την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη και επιρρεπή στις δυσχρωμίες. Φροντίστε να έχετε ολοκληρώσει τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν τη διαδικασία απολέπισης, και επιλέξτε τα beauty products που διαθέτουν φυσικούς κόκκους ενώ κάνετε κυκλικές κινήσεις, πάντα σε καθαρή επιδερμίδα. Εννοείται πως και σε αυτήν την περίπτωση η χρήση αντηλιακού σε πρόσωπο και σώμα είναι απαραίτητη.

Last but not least,

Εκτεθείτε σταδιακά στον ήλιο

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τον ήλιο είναι να επιχειρήσετε πολλές σύντομες εκθέσεις. Η πρώτη φορά που θα βγείτε στον ήλιο δεν πρέπει να διαρκεί για αρκετές ώρες. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να πάθετε ένα μέσο ηλιακό έγκαυμα, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα της επιδερμίδας. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι το μαύρισμα δεν είναι πάντα ωφέλιμο, ειδικά όταν δε γίνεται σωστά. Στην πραγματικότητα προκαλείται από έναν αμυντικό μηχανισμό που αναπτύσσεται από το δέρμα ενάντια στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο, οπότε μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό υψηλού επιπέδου. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτει ένα μεγάλο φάσμα και ότι φιλτράρει τις ακτίνες UVA και UVB.

Πηγή: https://glow.gr/

Η φύση ανέθεσε στο μικροβίωμα, έναν στρατό από δισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, να φρουρεί το δέρμα μας από… ξένους εισβολείς. Η ισορροπία του όμως είναι εύθραυστη κι αν τη χάσει, η επιδερμίδα γίνεται ξηρή και ευαίσθητη, εκτός κι αν μπουν έγκαιρα στο παιχνίδι της περιποίησης τα «καλά» βακτήρια-τα προβιοτικά- και η «τροφή» τους-  τα πρεβιοτικά- για να αποκαταστήσουν την τάξη …

Ένα ταξίδι γνωριμίας με τον αόρατο κόσμο των βακτηρίων που υπόσχονται να αλλάξουν το…πρόσωπο της περιποίησης.

Ο αόρατος φρουρός. Όλες έχουμε ακούσει τον όρο «μικροβίωμα του δέρματος», πόσες όμως μπορούμε φανταστούμε αυτό που περιγράφει; Αν παρατηρούσαμε όμως την επιδερμίδα μας κάτω από ένα ισχυρό μικροσκόπιο, θα βλέπαμε με έκπληξη ότι στην επιφάνειά της και κάτω από αυτήν, κατοικούν δισεκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και ιοί -10 φορές περισσότερα από τα κύτταρά της! Όλοι αυτοί οι μικροοργανισμοί, κυρίως όμως τα «καλά» και τα «κακά» βακτήρια, συνθέτουν το μικροβίωμά μας, μοναδικό, όπως και το δακτυλικό μας αποτύπωμα. Όσο μεγαλύτερη δε είναι η ποικιλομορφία του, τόσο πιο υγιής θα είναι ο προστατευτικός φραγμός της επιδερμίδας μας. Η αποστολή που έχει ανατεθεί στο μικροβίωμα από τη φύση είναι να «εκπαιδεύει» το ανοσοποιητικό μας σύστημα, έτσι ώστε να αμύνεται αποτελεσματικά και να καταπολεμά τους επικίνδυνους παθογόνους μικροοργανισμούς που απειλούν να εισβάλουν στο σώμα και- αυτό που μας ενδιαφέρει άμεσα- να συνεργάζεται αρμονικά με το δέρμα και να το βοηθά να είναι και να δείχνει υγιές. Πώς το κατορθώνει;

· Ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας.

· Την θωρακίζει απέναντι στις περιβαλλοντικές επιθέσεις που ευθύνονται για την έντονη ξηρότητα, τις φλεγμονές και την πρόωρη γήρανση

· Κρατά ισορροπημένο το pH του δέρματος

· Ελέγχει τους παράγοντες που πυροδοτούν αντιδράσεις στο ευαίσθητο δέρμα

Υπάρχει όμως ένα… αλλά. Η ισορροπία του μικροβιώματος είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και κάτω από ορισμένες συνθήκες-έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και την αστική ρύπανση, στρες, σκληρά προϊόντα καθαρισμού, αντισηπτικά κ.α.- διαταράσσεται, η ποιότητα και η ποσότητα των μικροοργανισμών αλλάζει και τότε, ακόμα και τα «καλά» βακτήρια μπορεί να μεταμορφωθούν σε βλαβερά και να πυροδοτήσουν προβλήματα όπως έντονη ξηρότητα, έλλειψη άνεσης, φλεγμονές και ευαισθησία στην επιδερμίδα.

Ζητούνται ενισχύσεις! Είναι άραγε στο χέρι μας να αποκαταστήσουμε την ισορροπία του μικροβιώματος και την καλή λειτουργία του προστατευτικού φραγμού έτσι ώστε να αντιμετωπίσουμε την ξηρότητα και να ανακουφίσουμε τη δυσφορία της επιδερμίδας μας; Η απάντηση είναι ναι και κρύβεται σε δύο λέξεις ή μάλλον, στα “microbiome-friendly” καλλυντικά που… τις περιέχουν: Προβιοτικά και πρεβιοτικά.

Τα προβιοτικά, μας λένε οι επιστήμονες, είναι μικροοργανισμοί που έχουν ευεργετική επίδραση στο μικροβίωμα του δέρματος-χαμηλώνουν το pH του, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Για παράδειγμα, σε ένα δέρμα με τάση ακμής, δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στενεύοντας έτσι τα περιθώρια για την ανάπτυξη του βακτηρίου p.acnes που ευθύνεται για την ακμή. Επιπλέον, λειτουργούν και ως αντιγηραντικά συστατικά, ενισχύοντας τις φυσικές άμυνες των κυττάρων και βοηθώντας τα να εξουδετερώσουν τις επιθέσεις των ελευθέρων ριζών. Τέλος χάρη στην ικανότητα των προβιοτικών να θωρακίζουν με έναν αόρατο μανδύα και να αναδομούν τον προστατευτικό φραγμό, η ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα καταπραΰνεται άμεσα, τα επίπεδα ενυδάτωσης βελτιώνονται και η διαδικασία επανόρθωσης των φθορών της επιταχύνεται θεαματικά.

Τα πρεβιοτικά πάλι, είναι θρεπτικά συστατικά, τα οποία τρέφουν επιλεκτικά τους ευεργετικούς μικροοργανισμούς και τους ενδυναμώνουν σε σχέση με τους επιβλαβείς. Είναι εξίσου πολύτιμα για την ισορροπία του μικροβιώματος, καθώς αποτελούν πηγή ενέργειας για τα καλά βακτήρια, το «καύσιμο» που θα τα βοηθήσει να βελτιστοποιήσουν τη δράση τους.

Τι περιέχει τελικά η κρέμα μας; Αν φοβάστε πως είναι γεμάτη …ζωντανούς οργανισμούς, ησυχάστε. Οι καλλυντικές συνθέσεις με προβιοτικά και πρεβιοτικά, έχουν ενσωματώσει με τη βοήθεια της προηγμένης τεχνολογίας ημι-ενεργά, ή αδρανοποιημένα βακτήρια, τα οποία όμως, διατηρούν μεγάλο μέρος από τις ιδιότητες των ζωντανών προβιοτικών, ενώ τα πρεβιοτικά που χρησιμοποιούνται είναι συνήθως απλά ή πολύπλοκα σάκχαρα φυτικής ή βιοτεχνολογικής προέλευσης, λιπαρά οξέα και αμινοξέα.Το Probiotic skincare όπως αποκαλούν πολλοί αυτήν την κατηγορία προϊόντων δεν είναι ένα ακόμα beauty trend. Γεννήθηκε έπειτα από πολύχρονες επιστημονικές έρευνες που έφεραν στο φως έναν άγνωστο μέχρι πρόσφατα κόσμο, το πολύτιμο οικοσύστημα που λέγεται μικροβίωμα του δέρματος. Και ίσως σε αυτά τα «καλά» βακτήρια κρύβεται τελικά το μυστικό μιας όμορφης, υγιούς και νεανικής επιδερμίδας…

Πηγή: https://skingurus.gr/

Σε αντίθεση με εμάς τις γυναίκες στη Δύση που πίνουμε νερό στο όνομα της, οι Κορεάτισσες δεν αγαπάνε ιδιαίτερα τη ρετινόλη, όπως δεν προτιμάνε
συνολικά τα σκληρά και επιθετικά ενεργά συστατικά για να αντιμετωπίσουν τα σημάδια γήρανσης. Και αυτό γιατί θέλουν να αποφεύγουν την πιθανότητα
ξηρότητας και ερεθισμού που προκαλεί η ρετινόλη. Το συστατικό-αναφορά στην αντιγήρανση τα τελευταία σαράντα χρόνια στη Δύση προστέθηκε μόνο
τελευταία στα κορεάτικα καλλυντικά προϊόντα. Αντί για αυτήν, η Korean Beauty προτιμάει πιο ήπια συστατικά, όπως τα πεπτίδια που έχουν σημαντική αντιρυτιδική δράση, η νιασιναμίδη, το ginseng, το υαλουρονικό οξύ και το εκχύλισμα γλυκόριζας. Η πλειοψηφία των προϊόντων στην Κορέα στοχεύει στην αντιμετώπιση των φλεγμονών, στις οποίες είναι επιρρεπές το δέρμα μας καθώς μεγαλώνουμε. Επιπλέον, η Korean Berauty κάνει focus στην προστασία και ενδυνάμωση του επιδερμικού φραγμού και του μικροβιώματος. Εξάλλου, ένας διαταραγμένος φραγμός μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει θαμπό, τραχύ, ερεθισμένο και με περισσότερες ρυτίδες. Και ενώ δεν πιστεύουν σε προϊόντα που στοχεύουν αμιγώς στις ρυτίδες, αντιθέτως επενδύουν πολύ στην αντηλιακή προστασία και σε θεραπείες στο ιατρείο για ένα όμορφο, υγιές και λαμπερό δέρμα.

Τα fillers για τα χείλη μπορούν να βοηθήσουν να γεμίσουν τα πάνω και τα κάτω χείλη σε σχετικά μικρό χρόνο και με μη διαταραχή του τρόπου ζωής σας. Υπάρχουν διάφορα υλικά πλήρωσης στην αγορά και φυσικά τύπος πληρωτικού που επιλέγετε είναι κάτι που πρέπει να συμφωνήσετε αμοιβαία με τον χειρουργό σας. Και παρόλο που οι ενέσεις ποικίλλουν στις τεχνικές τους από ασθενή σε ασθενή με βάση πράγματα όπως η ατομική ανατομία και τα επιθυμητά αποτελέσματα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αποφεύγουν όλοι μετά τη λήψη των lip fillers. Όπως με κάθε επεμβατική διαδικασία, αισθητική ή μη, είναι ζωτικής σημασίας να έχετε μια περιεκτική συζήτηση με τον χειρουργό σας σχετικά με τη μετέπειτα φροντίδα. Για αυτό εμείς συγκεντρώσαμε παρακάτω τα tips που θα σας σώσουν από ένα δυσχερές αποτέλεσμα.

Lip Fillers: Τα βασικά

Όπως αναφέραμε υπάρχουν διάφοροι τύποι χειλιών πλήρωσης στην αγορά. Τα συνηθέστερα, πληρωτικά υαλουρονικού οξέος, είναι το Restylane ή το Juvederm. Για ασθενείς που αναζητούν filler χειλιών, πολλοί ειδικοί προτείνουν fillers υαλουρονικού οξέος γιατί μπορούν να διαλυθούν εάν υπάρχει επιπλοκή ή εάν ο ασθενής το επιλέξει. Όσο για τον τύπο τεχνικής που θα γίνει, αυτό είναι καλό να είναι προσαρμοσμένο στους ατομικούς στόχους και την ανατομία κάθε ασθενούς. Αν και η λήψη πληρωτικών είναι μια γρήγορη διαδικασία – συνήθως διαρκεί μόνο 15 έως 30 λεπτά – όπως οποιαδήποτε άλλη ενέσιμη διαδικασία πρέπει να αντιμετωπίζεται όπως όλες οι άλλες επεμβατικές διαδικασίες. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό ο ασθενής να έχει τη σωστή συναίνεση για τους κινδύνους, τα οφέλη, και εναλλακτικές λύσεις στη διαδικασία που εξετάζεται.

Η διαδικασία δεν είναι εντελώς ανώδυνη, αλλά είναι συνήθως ανεκτή από ασθενείς που συνήθως βιώνουν μικρή ενόχληση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας παράγοντας μουδιάσματος. Πριν από την ένεση, τα χείλη καθαρίζονται και απολυμαίνονται. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πλήρωσης χειλιών, ο ειδικός κάνει επανειλημμένα την ένεση, κάνει μασάζ στο σημείο της ένεσης και αξιολογεί τα αποτελέσματα για να καθορίσει εάν και πού μπορεί να χρειαστεί περισσότερο πληρωτικό. Μετά τις ενέσεις, η μετέπειτα φροντίδα είναι το κλειδί.

Για να εξασφαλίσετε το πιο θετικό αποτέλεσμα, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε μετά τη λήψη lip fillers.

1. Τραύμα στα χείλη

Ως “ασθενείς” θα πρέπει να αποφεύγετε κάθε είδους τραύμα στα χείλη αμέσως μετά τη θεραπεία. Επειδή τα χείλη αποτελούνται από ευαίσθητο ιστό, το τραύμα είναι σχετικό. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί για να αποφύγετε τραύματα στα χείλη, συμπεριλαμβανομένου του δαγκώματος των χειλιών.

2. Καταναλώνετε τροφές που είναι πολύ ζεστές ή πολύ κρύες

Αμέσως μετά τη διαδικασία μείνετε σε τροφές που έχουν μέτρια θερμοκρασία. Η κατανάλωση φαγητού που είναι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα ή κάψιμο στα χείλη εάν οι ασθενείς καταναλώνουν προϊόντα που είναι πολύ κρύα ή ζεστά. Μάλιστα, μην ξεχνάτε πως αυτή η διαδικασία θα σας αλλάξει την αίσθηση στα χείλη αμέσως μετά τη διαδικασία.

3. Κατανάλωση αλκοόλ

Για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα εμφάνισης μώλωπες, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ για τις πρώτες 24 έως 48 ώρες μετά τη θεραπεία. Γιατί; Γιατί το αλκοόλ αραιώνει το αίμα και μπορεί να επιδεινώσει τους μώλωπες. Προτείνεται επίσης να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ λίγες ημέρες πριν από τη διαδικασία για τον ίδιο λόγο.

4. Ποτό με καλαμάκι

Μέσα στις αμέσως 24 έως 48 ώρες μετά τη διαδικασία, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση καλαμιού για ποτό. Η πίεση και η κίνηση που απαιτούνται για τη χρήση ενός καλαμιού μπορεί να προκαλέσουν παραμόρφωση του πληρωτικού.

5. Εντατική άσκηση

Είναι καλύτερο να αποφύγετε την έντονη άσκηση ή δραστηριότητα αμέσως μετά τη διαδικασία. Τουλάχιστον για τις πρώτες 24 έως 48 ώρες μετά τη διαδικασία. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να αυξήσουν τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση, γεγονός που μπορεί να αυξήσει το πρήξιμο και τους μώλωπες.

6. Κραγιόν ή Lip Balm

Για τουλάχιστον οκτώ ώρες μετά τη θεραπεία, ενθαρρύνεται από τους ειδικούς να αποφεύγετε να βάζετε πράγματα όπως κραγιόν ή βάλσαμο για τα χείλη. Αυτό βοηθά στη μείωση της πιθανότητας μόλυνσης. Έτσι, το balm ή το gloss μπορεί να χρησιμοποιηθεί το συντομότερο 24 ώρες μετά τη λήψη του filler, εφόσον εφαρμόζονται απαλά για να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση στο φρέσκο ​​filler. Τα χείλη σας μπορεί να είναι ευαίσθητα, επομένως ένα ήπιο βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να είναι πιο άνετο στην αρχή.

Πηγή: https://glow.gr/

Βήμα βήμα η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσεις για να αποφύγεις τα “strawberry legs” και τους ερεθισμούς.

Φαγούρα, ερεθισμοί και κοκκινίλες, σπυράκια μετά το ξύρισμα, όλα τα παραπάνω είναι μέσα στο παιχνίδι όταν επιλέγουμε τη συγκεκριμένη μέθοδο αποτρίχωσης για τα πόδια (ή το μπικίνι, τις μασχάλες, τα χέρια) – και είναι απολύτως φυσιολογικό. Όσο πιο ευαίσθητο το δέρμα σου δε, τόσο το…χειρότερο. Το φαινόμενο των “strawberry legs” δε, τα πολύ μικροσκοπικά κόκκινα σπυράκια με τις τρίχες που γυρίζουν προς τα μέσα και δημιουργούν την όψη που έχει η φράουλα (εξ ου και η ονομασία), είναι πιο συχνό απ᾽όσο νόμιζες, αφού δημιουργείται σχεδόν σε όλες μας, ανεξαρτήτως ευαισθησίας δέρματος. Οι δερματολόγοι το ονομάζουν θυλακίτιδα και πρόκειται για μια “πάθηση” που αν δεν προσέξεις και δεν προλάβεις εγκαίρως, ενδέχεται να οδηγήσει σε μόλυνση και σε μεγάλα σπυράκια που θα χρειαστούν θεραπεία για να φύγουν.

Πώς μπορώ να προλάβω τα “strawberry legs”;

Η πρώτη απάντηση στο παραπάνω ερώτημα είναι να επισκεφτείς τον δερματολόγο σου, ο οποίος είναι και ο μόνος αρμόδιος να κρίνει το πρόβλημα και να σε συμβουλεύσει σχετικά, ιδίως αν τα σπυράκια που εμφανίζεις δεν είναι μικροσκοπικά και επιμένουν για καιρό. Αν τώρα αντιμετωπίζεις ήπια θυλακίτιδα μπορείς να την αντιμετωπίσεις (ή και να αποτρέψεις την εμφάνισή της εξαρχής) με απολέπιση και βαθιά ενυδάτωση. Η απολέπιση (φυσική ή χημική), με scrub σώματος ή με κάποια λοσιόν που περιέχει οξέα (AHAs/BHAs) θα βοηθήσει να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και να καθαρίσουν οι πόροι από το σμήγμα, τους ρύπους και άλλα υπολείμματα σαπουνιών και προϊόντων που φράσσουν τους πόρους.

Editor’s tip: Προτίμησε την απολέπιση με λοσιόν που περιέχουν AHAs ή BHAs αν θεωρείς ότι το “τρίψιμο” με το κλασικό scrub με τους κόκκους θα ερεθίσει περισσότερο την ήδη ερεθισμένη/κοκκινισμένη επιδερμίδα σου ή αν νιώθεις ότι το δέρμα σου δεν αντέχει τη φυσική απολέπιση. Σε κάθε περίπτωση, προτίμησε να κάνεις απολέπιση μια μέρα πριν το ξύρισμα και όχι την ίδια μέρα, για να του δώσεις χρόνο να ηρεμήσει. Έτσι κι αλλιώς, το ξύρισμα αποτελεί από μόνο του μέθοδο απολέπισης που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος.

Όσον αφορά την ενυδάτωση, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην αντιμετώπιση της θυλακίτιδας όσο και στην πρόληψή της, ενώ είναι ο μόνος τρόπος για να αποκτήσεις μεταξένιο δέρμα.

Αναλυτικότερα η σειρά των βημάτων για σωστό ξύρισμα και για μεταξένια επιδερμίδα:

#1. Απολέπιση όπως είπαμε παραπάνω.

#2. Χρήση ενός shaving gel (οπωσδήποτε) καθώς θα βοηθήσει την ομαλότερη ολίσθηση του ξυραφιού και θα αποτρέψει τους ερεθισμούς.

#3. Προτίμησε ξυραφάκια με πάνω από 2 λεπίδες και αυτά που είναι ειδικά σχεδιασμένα για γυναίκες – με λίγα λόγια, άσε στην άκρη τα ξυραφάκια του φίλου σου με τη μια λεπίδα καθώς δημιουργούν ευκολότερα ερεθισμούς και κοψίματα.

#4. Ξύρισε τις τρίχες προς την αντίθετη κατεύθυνση από αυτή που μεγαλώνουν – με εξαιρετική προσοχή ωστόσο, καθώς το ξύρισμα σε αυτή την περίπτωση είναι πιο βαθύ και ενδέχεται να προκαλέσεις κοψίματα αν το κάνεις γρήγορα ή με δύναμη.

#5. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό – και γενικά, προτίμησε η όλη διαδικασία να λάβει χώρα μετά το ντουζ, που θα έχει μαλακώσει το δέρμα από τους υδρατμούς και το ζεστό νερό.

#6. Άπλωσε την ενυδατική κρέμα ή το λάδι της επιλογής σου. Προτείνουμε λάδι σώματος καθώς εκτός από ενυδάτωση, θα χαρίσει και λάμψη στα πόδια.

Πηγή: https://www.madamefigaro.gr/

Τα λαμπερά μαλλιά συνήθως ισοδυναμούν με υγιή μαλλιά, κάτι που αναζητούν οι περισσότεροι. Ωστόσο, λίγοι έχουν το χρόνο ή τις επαγγελματικές γνώσεις για το πώς να τα διατηρήσουν σταθερά λεία και απαλά στην αφή. Αν αναζητάτε μερικές γρήγορες συμβουλές για το πώς θα τα καταφέρετε, εμείς συγκεντρώσαμε τις πιο εύκολες λύσεις.  Πρώτα από όλα θα πρέπει να καθορίσετε τι τα κάνει να φαίνονται θαμπά. Κάθε μεμονωμένη τρίχα καλύπτεται με «φύλλα»  που χρησιμεύουν ως το εξωτερικό στρώμα. Όταν τα μαλλιά στεγνώνουν, όπως λόγω θερμότητας ή υγρασίας, οι άκρες τους ανασηκώνονται και αν δεν φροντίσετε για αυτές δημιουργούν τη γνωστή ψαλίδα ή τα breakages.

Έτσι, για εσάς που θέλετε να διατηρήσετε τα μακριά σας μαλλιά λαμπερά και υγιή συγκεντρώσαμε όλα τα σωστά βήματα.

Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό σαμπουάν μία φορά την εβδομάδα

Τα καθαριστικά σαμπουάν έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίζουν τη συσσώρευση προϊόντος. Τα προϊόντα που δεν έχουν ξεπλυθεί πλήρως από τα μαλλιά σας μπορεί να φράξουν τους πόρους στο τριχωτό της κεφαλής σας, εμποδίζοντας το λάδι που παράγει αυτό να εισχωρήσει στην τρίχα.

Ξεπλύνετε με κρύο νερό

Αν πάτε σε ένα κομμωτήριο που προσφέρει πλύσιμο πριν το κούρεμα, μπορεί να αισθανθείτε τη θερμοκρασία του νερού να πέφτει όταν ο κομμωτής  ξεβγάλει τα μαλλιά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή, αν και η ζέστη «ανοίγει» τη λεγόμενη επιδερμίδα – τους θύλακες της τρίχας – των μαλλιών σας, το κρύο θα την κλείσει. Το ξέπλυμα των μαλλιών σας με κρύο νερό βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας.

Χρησιμοποιήστε μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη

Οι περισσότερες μαξιλαροθήκες που συνοδεύουν τα κανονικά σεντόνια σας είναι το ίδιο ύφασμα αυτά, τα οποία ωστόσο μπορεί να είναι τραχιά για τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε μεταξωτά και σατέν που είναι λεία. Αυτά δεν θα τρίβονται στα μαλλιά σας τόσο σκληρά.

Καταναλώστε τις κατάλληλες τροφές

Τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα ψάρια, το αβοκάντο και οι ελιές έχουν υγιή λίπη που είναι ευεργετικά για το δέρμα και τα μαλλιά. Άλλες υγιεινές επιλογές διατροφής περιλαμβάνουν: βατόμουρα, ξηροί καρποί, αυγά και σπανάκι. Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε να αυξήσετε την πρόσληψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου. Έρευνα από το 2015 έδειξε ότι αυτό το λάδι μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και να μειώσει την τριχόπτωση, ειδικά στις γυναίκες. Αν και αυτά τα συμπληρώματα δεν θα κάνουν απαραίτητα τα μαλλιά σας πιο λαμπερά, μπορεί να ενισχύσουν την υγεία τους – και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να τους προσθέσει περισσότερη λάμψη!

Προσθέστε προσωρινή λάμψη

Υπάρχουν πολλά έλαια, οροί και σπρέι στα ράφια των φαρμακείων και ειδικών καταστημάτων που μπορούν να ενισχύσουν τη λάμψη προσθέτοντας ένα στρώμα που αντανακλά το φως. Αυτό μπορεί να αποτελεί μια προσωρινή λύση αλλά είναι βέβαιο πως θα τους αφήσει πέρα από τη λάμψη και κάποια ενυδατικά στοιχεία.

Χρησιμοποιήστε διαφορετική βούρτσα

Οι τρίχες αγριόχοιρου έχουν χρησιμοποιηθεί σε βούρτσες μαλλιών εδώ και αιώνες για το απαλό άγγιγμα στα μαλλιά, σε αντίθεση με τις πλαστικές ή τις νάιλον τρίχες, που μπορούν να τραβήξουν και να προκαλέσουν σπάσιμο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως αυτό δεν απαιτεί κάποια κακομεταχείριση των ζώων.

Χρησιμοποιήστε χρώμα μαλλιών που ενισχύει τη λάμψη

Υπάρχουν πολλές εταιρίες που ασχολούνται με τα μαλλιά και φτιάχνουν χρώματα ειδικά σχεδιασμένα για να προσθέτουν λάμψη. Φυσικά, μπορείτε πάντα να ζητήσετε από έναν hairstylist μια περιποίηση κομμωτηρίου. Δεν είναι χρώματα, αλλά αποτελούν θεραπείες που τονίζουν το ήδη υπάρχον haircolour σας και ίσως του προσδίδουν και μια πιο φωτεινή απόχρωση.

Ελαχιστοποιήστε το θερμικό styling

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η θερμότητα κάνει το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα της τρίχας να ανοίξει, αφήνοντάς τo ευάλωτα σε φθορά. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι φτιάχνουν τα μαλλιά τους με θερμότητα και αν ανήκετε σε αυτούς μπορείτε να δοκιμάσετε να το κάνετε με τη χαμηλότερη ρύθμιση θερμότητας για να μειώσετε τον αντίκτυπό που έχει τελικά στα μαλλιά σας. Επίσης, εάν χρησιμοποιείτε το πιστολάκι μαλλιών σας, κρατήστε το τουλάχιστον 5 εκατοστά μακριά από το κεφάλι σας και προσπαθήστε να μην το κρατάτε για πολύ ώρα σε ένα σημείο.

Πηγή: https://glow.gr/

Ενυδατώνουν σε βάθος, χαρίζουν λάμψη, καθαρίζουν απαλά και εξουδετερώνουν τους κίτρινους τόνους.

Θα περίμενε κανείς πως τα φυσικά τα γκρίζα μαλλιά είναι εξαιρετικά low maintenance. Στην πραγματικότητα αν και θα γλιτώσετε τις συχνές επισκέψεις στο κομμωτήριο για touch ups του χρώματος, θα πρέπει να τους δώσετε ιδιαίτερη φροντίδα με σαμπουάν ειδικά για γκρίζα μαλλιά έτσι ώστε να δείχνουν όσο το δυνατόν πιο όμορφα και λαμπερά.

Όπως συμβαίνει και με τα ξανθά μαλλιά, έτσι και τα γκρίζα απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. Προκειμένου να εξουδετερώνονται οι κίτρινοι τόνοι, εμπλουτίστε το οπλοστάσιο της ομορφιάς σας με silver σαμπουάν και conditioners και φυσικά μην αμελείτε την καλή ενυδάτωση των μαλλιών σας με μάσκες και θρεπτικά έλαια που θα εξασφαλίσουν την καλή υγεία και τη λαμπερή όψη τους.

Τα καλύτερα σαμπουάν για γκρίζα μαλλιά

Silver Pure Shampoo, Lorvenn Hair Professionals

To Silver Pure Shampoo της Lorvenn Hair Professionals περιέχει εκχυλίσματα μύρτιλλου και ειδικές πρωτεΐνες που αναζωογονούν την τρίχα για προστασία χρώματος, φυσική λάμψη και υγιή όψη στα γκρίζα μαλλιά.

Serie Expert Silver, L’Oréal Professionnel Paris

Εμπλουτισμένο με το σύστημα Gloss Protect System που περιέχει αμινοξέα και αντιξανθιστικούς παράγοντες, το σαμπουάν Serie Expert Silver απομακρύνει άμεσα τους ανεπιθύμητους κίτρινους τόνους και προσφέρει στα γκρίζα μαλλιά απαλότητα, ελαστικότητα και λάμψη.

Bain Ultra-Violet, Kérastase

Το σαμπουάν Bain Ultra-Violet περιέχει μωβ χρωστικές για την αποτελεσματική απομάκρυνση των ανεπιθύμητων κίτρινων και πορτοκαλί τόνων για πιο φωτεινά γκρίζα μαλλιά. Εμπλουτισμένο με υαλουρονικό οξύ και άνθος εντελβάις, αποτοξινώνει απαλά από τους ρύπους, ενυδατώνει και προσφέρει απαλότητα και λάμψη, χαρίζοντας μια ανάλαφρη αίσθηση στα μαλλιά.

Color Extend Graydiant Shampoo, Redken

Η προηγμένη σύνθεση του Color Extend Graydiant Shampoo προσφέρει εντατική ενδυνάμωση και απομάκρυνση των κίτρινων τόνων για λαμπερά και απαλά γκρίζα μαλλιά.

Phytoargent Shampoo, Phyto Paris (στα φαρμακεία)

 

Το σαμπουάν Phytoargernt με αζουλένιο, ένα φυτικό συστατικό, που προέρχεται από το χαμομήλι, τονώνει τη λάμψη και την ομορφιά στις γκρι και ασημί ανταύγειες.

Πηγή: https://www.harpersbazaar.gr/

Από την Κοπεγχάγη και το Ντίσελντορφ, μέχρι το Μόντρεαλ και την Καλιφόρνια, όλες οι trend setters άνω των 50 φαίνεται πως υιοθετούν τα ίδια πέντε χτενίσματα φέτος την άνοιξη. Κοινός παρανομαστής όλων είναι η κομψότητα και η ευκολία, που εξηγεί την εκτόξευση της δημοτικότητάς τους. Δείτε παρακάτω ποια είναι και γιατί αποτελούν την ιδανική “συνοδεία” για τα ανοιξιάτικα σύνολά σας:

Τα αγαπημένα ανοιξιάτικα χτενίσματα των πιο stylish γυναικών άνω των 50

Blow Out

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη LUISA fashion • silver hair (@thesilverlining_1970)

Ένα από τα αγαπημένα τους χτενίσματα είναι το blow out, δηλαδή το “αφράτο” γεμάτο όγκο hair look, που αγαπήθηκε όσο κανένα άλλο τη δεκαετία του 1990. “Όπλο” τους για τη δημιουργία του είναι ειδικά το σεσουάρ και η φαρδιά στρογγυλή βούρτσας, αλλά και τα rollers, που χαρίζουν ένα φυσικό, voluminous αποτέλεσμα.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Alexandra Lapp (@alexandralapp)

Bandanas

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Janet Gunn (@janetgunngratefulgardenia)

Αντλώντας έμπνευση από το SS22 show της Anna Sui στην Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης, πολλές είναι εκείνες που ολοκληρώνουν τις ανοιξιάτικες εμφανίσεις τους με μία bandana στα μαλλιά.

Low Bun

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Renia Jaz (@venswifestyle)

Το πιο διαχρονικό fashion χτένισμα, το χαμηλό bun, έρχεται για μία ακόμα χρονιά πρώτο στις προτιμήσεις τους.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη LUISA fashion • silver hair (@thesilverlining_1970)

Χαρίστε μια κοριτσίστικη διάθεση στην εμφάνισή σας, καμουφλάροντας το hair tie με το οποίο έχετε στερεώσει το bun σας με ένα εμπριμέ μεταξωτό μαντήλι.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Janet Gunn (@janetgunngratefulgardenia)

Οι πλεξούδες, όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος την άνοιξη, επανέρχονται στη μόδα, όπως υπόδειξαν άλλωστε τα shows πολλών brands, ανάμεσά τους τα Bronx and Banco και Christian Siriano. Φέτος συνδυάζονται με μία ακόμα τάση που ανέδειξε η NYFW SS22 και πιο συγκεκριμένα ο οίκος Alice and Olivia, την υπερβολή στα hair accessories.

Hats

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Grece Ghanem (@greceghanem)

Μία από τις μεγαλύτερες τάσεις της χρονιάς είναι τα baseball caps, κάτι το οποίο εκμεταλλεύτηκαν πολλές influencers για να αναβαθμίσουν το καθημερινό χτένισμά τους ή ακόμα και να κρύψουν τις λιπαρές ρίζες στη δεύτερη ή τρίτη μέρα μετά το λούσιμο.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mette (@msorrig)

Αν το στιλ σας δεν είναι τόσο casual, προτιμήστε fedora ή easy boater hats.

Πηγή: https://www.harpersbazaar.gr/

Μπορεί να μας βαραίνουν παραπανίσια κιλά και να μην έχουμε κυτταρίτιδα ή να είμαστε αδύνατες και να έχουμε…Δεν πρόκειται για μυστήριο αλλά για μια παραξενιά της φύσης που προτιμά να εκδηλώνεται στο γυναικείο σώμα, με τη βοήθεια των γονιδίων και αλλά και του lifestyle μας. Γι’ αυτό, αν θέλουμε να «εξαφανιστεί» η καπιτονέ όψη της επιδερμίδας θα χρειαστεί να κάνουμε αρκετά περισσότερα από το να χάσουμε απλά λίγο βάρος…

«Λίπος» και «κυτταρίτιδα». Συχνά χρησιμοποιούμε τις δύο αυτές λέξεις σαν…συνώνυμες, όμως δεν είναι το ίδιο. Διαφέρουν ως προς τη δομή, τη λειτουργία αλλά και τη μορφολογία τους. Είναι σαν να συγκρίνουμε το χυμό του πορτοκαλιού με την υφή της φλούδας του. Το λίπος είναι απλώς ένα «συστατικό» του κοκτέιλ παραγόντων που προκαλούν την κυτταρίτιδα, μια πιθανή εκδήλωσή του. Μπορεί να επιδεινώσει την κυτταρίτιδα, αλλά δεν είναι η βασική αιτία της. Είναι απλώς ένας κρίκος σε μπλεγμένη αλυσίδα συνθηκών που οδηγεί σε αυτό το ανεπιθύμητο ψεγάδι- ας μην ξεχνάμε ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να εντοπιστεί σε αδύνατες, κανονικές και υπέρβαρες γυναίκες. Ας δούμε όμως τι συμβαίνει κάτω από το δέρμα μας…

Τα μυστήρια των λιποκυττάρων

Το λίπος, ή λιπώδης ιστός, βρίσκεται σε διάφορα σημεία του ανθρώπινου σώματος, ενώ η θέση του κάτω από το δέρμα (στο ινώδες δίκτυο του συνδετικού ιστού μεταξύ του δέρματος και της μυϊκής μάζας) καθορίζεται από τις ορμόνες, τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη-γι’ αυτό, κάθε φύλο έχει τις δικές του συγκεκριμένες θέσεις συσσώρευσης λίπους. Τα λιποκύτταρα σχηματίζονται στο αναπτυσσόμενο έμβρυο κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης και αργότερα κατά την έναρξη της εφηβείας, όταν οι μπαίνουν σε λειτουργία οι ορμόνες του φύλου και αρχίζουν να διαμορφώνονται οι διαφορές στην κατανομή του λίπους μεταξύ ανδρών και γυναικών. Μετά την εφηβεία τα λιποκύτταρα παύουν να πολλαπλασιάζονται. ακόμα και όταν το σώμα αποθηκεύει περισσότερο λίπος ο αριθμός τους παραμένει ο ίδιος αλλά αυξάνεται το μέγεθος τους!

Ο λιπώδης ιστός αποτελείται από έναν από τους δύο τύπους λιποκυττάρων: λευκά ή καφέ. Τα λευκά λιποκύτταρα, που είναι και τα επικρατέστερα, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην αποθήκευση ενέργειας και στον μεταβολισμό, στην παροχή θερμομόνωσης και την μηχανική απορρόφηση. Πρόκειται για μεγάλα κύτταρα στα οποία το 85% του όγκου τους καταλαμβάνεται από ένα μεγάλο σταγονίδιο λίπους. Τα καφέ λιποκύτταρα βρίσκονται σχεδόν αποκλειστικά στα νεογέννητα, καθώς είναι το μέσο του μωρού για να διατηρείται ζεστό μέχρι να αρχίσει η σίτιση. Τα ελάχιστα που έχουν απομείνει στο σώμα των ενηλίκων είναι μικρότερα, αποτελούνται από πολλά σταγονίδια λίπους και περιέχουν μεγάλο αριθμό μιτοχονδρίων τα οποία «καταναλώνουν» το λίπος μέσα στο κύτταρο για να παράγουν θερμότητα (θερμογένεση).

Ο τρόπος με τον οποίο το λίπος «μπαίνει» στο σώμα, πώς γίνεται η επεξεργασία του και πώς φτάνει στις θέσεις που κατοικεί είναι μια πολύπλοκη βιοχημική διαδικασία. Εμάς μας ενδιαφέρει περισσότερο το πώς και γιατί το λίπος μεταβολίζεται ως «καύσιμο» , συσσωρεύεται, ή γίνεται κυτταρίτιδα.

Από το λίπος στην κυτταρίτιδα

Όταν υπάρχει υπερβολική πρόσληψη θερμίδων, είτε από υδατάνθρακες, λιπίδια ή πρωτεΐνες, το παραπανίσιο λίπος, αυτό που δεν χρησιμοποιεί το σώμα μας, αποθηκεύεται στα κενά των λιποκυττάρων. Σε φυσιολογικές συνθήκες το λίπος αυτό κατανέμεται σε όλο το σώμα, με τάσεις όμως συσσώρευσης εκεί όπου το φύλο, ο σωματότυπος και η κληρονομικότητα υπαγορεύουν.

• Η κυτταρίτιδα θα σχηματιστεί πιο εύκολα στο γυναικείο δέρμα γιατί η φύση έχει σχεδιάσει διαφορετικά τη δομή του συνδετικού ιστού του. Το υγρό λίπος της υποδόριας στιβάδας συσσωρεύεται σε μικρούς θαλάμους- σαν μπαλόνια γεμάτανερό- τους οποίους δημιουργεί ο συνδετικός ιστός που τους περιβάλλει. Αυτές οι κάθετες, λεπτές ινώδεις συνδέσεις κολλαγόνου -ονομάζονται διαφράξεις (septae)-, «αγκυρώνουν» τους θαλάμους τόσο με το δέρμα όσο και με τον υποκείμενο μυ και με την ελαστικότητά τους εξασφαλίζουν ένα λείο, ομοιόμορφο δέρμα. Αλλά κάτω από την επίδραση συγκεκριμένων παραγόντων-ορμονικές διακυμάνσεις,lifestyle, γήρανση κ.α.-, ή όταν οι εναποθέσεις λίπους κάτω από το δέρμα είναι υπερβολικές, οι ίνες γίνονται σκληρές και άκαμπτες και οι θάλαμοι που γεμίζουν με το συσσωρευμένο λίπος αποκτούν μεγαλύτερο και πιο ακανόνιστο μέγεθος, με αποτέλεσμα να πιέζουν το δέρμα προς τα πάνω και να εμφανίζονται στην επιφάνειά του- κατά …προτίμηση στους γοφούς, στους γλουτούς, στο πάνω μέρος των μηρών και μερικές φορές στα γόνατα- τα χαρακτηριστικά λακκάκια της κυτταρίτιδας.
• Η κυτταρίτιδα θεωρείται επίσης κληρονομική κατάσταση. Υπάρχουν σωματότυποι που θα εμφανίσουν κυτταρίτιδα ανεξάρτητα από το πόσο χαμηλό είναι το συνολικό σωματικό βάρος.
• Η κυτταρίτιδα μπορεί τέλος να αναπτυχθεί όταν η υπερβολική συσσώρευση λίπους, διαταράσσει τις ορμονικές και ενζυματικές λειτουργίες -μειώνονται τα επίπεδα των ενζύμων που ευνοούν τη λιπόλυση ή επιταχύνεται η βιοσύνθεση ενζύμων που ευνοούν τη λιπογένεση. Αυτός ο τύπος κυτταρίτιδας εντοπίζεται σε όλο το σώμα και συνδυάζεται πάντα με μέτριο ή σοβαρό πρόβλημα βάρους ενώ επιδεινώνεται από την καθιστική ζωή και τις κακές διατροφικές συνήθειες.

Tι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από…

…το περιττό λίπος; Ο μαλακός και τόσο ενοχλητικός ιστός που «βλέπουμε» στον καθρέφτη, τον πιάνουμε στη μέση, στην κοιλιά, στους γλουτούς, στο εσωτερικό των μηρών, είναι το υποδόριο λίπος που, όπως λέει και το όνομά του, βρίσκεται κάτω από το δέρμα. Αυτόν τον τύπο λίπους μπορούμε να τον περιορίσουμε σημαντικά με μειωμένη πρόσληψη θερμίδων, σωματική άσκηση-επίσης βοηθούν και ορισμένες μη επεμβατικές θεραπείες λιπόλυσης με λέιζερ- , ενώ αν εντοπίζεται σε συγκεκριμένα σημεία -π.χ. «ψωμάκια»- μπορούμε να καταφύγουμε και στη λιποαναρρόφηση.

Υπάρχει και ένας άλλος τύπος λιπώδους ιστού που βρίσκεται βαθιά κάτω από τους μύες της κοιλιάς και περιβάλλει τα όργανά μας. Ονομάζεται σπλαχνικό λίπος και είναι αυτό που αν συσσωρευτεί, αυξάνει την περιφέρεια της μέσης, χωρίς ωστόσο να συνδέεται με τη δημιουργία κυτταρίτιδας. Αυτός ο τύπος λίπους δεν είναι «προσβάσιμος» για αφαίρεση με χειρουργική επέμβαση ούτε καταπολεμάται με «αδυνατιστικές» κρέμες. Μπορεί να μειωθεί μόνο με την άσκηση, τη σωστή διατροφή και έναν συνολικά υγιεινό τρόπο ζωής…

…την κυτταρίτιδα; Σε αντίθεση με το υποδόριο λίπος που συνδέεται κυρίως με την υψηλή πρόσληψη θερμίδων, η κυτταρίτιδα είναι συνήθως συνέπεια ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής-καθιστική ζωή, κάπνισμα κλπ.- ακόμη και αν αυτός δεν περιλαμβάνει απαγορευμένες τροφές. Στην πραγματικότητα η κυτταρίτιδα, δεν είναι “λίπος”. Αποτελεί ουσιαστικά μέρος του ίδιου του δέρματος και για τον λόγο αυτόν, η απώλεια βάρους μπορεί μεν να μειώνει την περιεκτικότητα σε λίπος στο εσωτερικό των θαλάμων που λέγαμε παραπάνω, αλλά δεν βελτιώνει απαραίτητα την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Επίσης, δεν εξαλείφεται με την κλασική λιποαναρρόφηση, η οποία στοχεύει μόνο στο υποδόριο λίπος αλλά μπορεί να μειωθεί με άλλες, μη επεμβατικές θεραπείες όπως είναι οι ραδιοσυχνότητες και οι υπέρηχοι . Η κυτταρίτιδα μπορεί ως ένα βαθμό να αντιμετωπιστεί με άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και γενικά, με ένα πιο υγιεινό lifestyle, όπως και με τη συστηματική εφαρμογή συμπυκνωμένων καλλυντικών συνθέσεων, με δραστικά συστατικά που ευνοούν τη φυσική διαδικασία λιπόλυσης.

Πηγή: https://skingurus.gr/