Το gua sha και το jade roller δεν θέλουν ιδιαίτερες συστάσεις. Είναι εργαλεία ομορφιάς που βασίζονται στην αρχαία κινεζική παράδοση για να προσφέρουν
στην επιδερμίδα αποτοξίνωση και αναζωογόνηση. Τα τελευταία χρόνια, έχουν αποκτήσει πολλούς νέους θαυμαστές και έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας περιποίησής τους.
Μέχρι τώρα ήξερες ότι είναι σημαντικό να πλένεις τα πινέλα του μακιγιάζ. Σου έχουμε νέα! Είναι εξίσου σημαντικό να καθαρίζεις και τα εργαλεία ομορφιάς
σου. Όπως συμβαίνει με τα πινέλα έτσι και σε αυτά τα εργαλεία συσσωρεύονται, πάνω στην επιφάνειά τους, βακτήρια και σκόνη που προκαλούν από σπυράκια μέχρι μολύνσεις και φλεγμονές.
Ο πιο εύκολος τρόπος να πλύνεις το gua sha ή το jade roller είναι με τα χέρια σου. Βρέξε τα με ζεστό νερό και ρίξε λίγο σαπούνι. Κάνε σαπουνάδα και
άπλωσε την στα εργαλεία ομορφιάς για περίπου τριάντα δευτερόλεπτα. Ξέπλυνε καλά με χλιαρό νερό και στέγνωσε με μια απαλή πετσέτα από
μικροϊνες. Μετά το πλύσιμο το gua sha γλιστράει, οπότε πρόσεχε να μην σου φύγει από τα χέρια.
Αν έχεις περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου, βύθισε το gua sha ή το jade roller μέσα σε ένα μπολ με ζεστό νερό και σαπούνι. Όσο για το σαπούνι, προτίμησε ένα αντιβακτηριδιακό υγρό σαπούνι χεριών ή το αγαπημένο σου gel καθαρισμού.
Επιπλέον, το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένο το gua sha παίζει ρόλο στο πόσο συχνά χρειάζεται να το καθαρίζεις. Όσο πιο πορώδες είναι το υλικό,
όπως το ξύλο για παράδειγμα, τόσο περισσότερη φροντίδα χρειάζεται. Οι πέτρες καλής ποιότητας από νεφρίτη και ροζ χαλαζία, από τις οποίες είναι
συνήθως φτιαγμένα αυτά τα εργαλεία ομορφιάς δεν είναι πορώδη. Επομένως, μπορείς και να καθυστερήσεις να τα πλύνεις. Παρόλα αυτά, επειδή έρχονται
σε επαφή με προϊόντα ομορφιάς, -ένα λαδάκι, μια κρέμα ή τον ορό- που έχεις εφαρμόσει πριν από την χρήση τους, είναι προτιμότερο να μην αμελείς να τα πλένεις μετά από κάθε χρήση. Τα υπολείμματα που μένουν πάνω στα εργαλεία αποτελούν πιθανές εστίες μόλυνσης.
Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει πολλά παράγωγα της διάσημης και πολυτάλαντης βιταμίνης C, τα οποία μπορούν να διεισδύουν
στα κύτταρα και να απελευθερώνουν όσο L-ασκορβικό οξύ χρειάζεται, έτσι ώστε να είναι αποτελεσματικό, αλλά όχι ερεθιστικό για την επιδερμίδα.
Ανάμεσα όμως και στις σταθερές μορφές βιταμίνης C υπάρχουν οι φωτεινές εξαιρέσεις που κάνουν τη διαφορά. Είναι η σταθερή βιταμίνη C vέας γενιάς
που έχει άμεση δράση, δίνει γρήγορα αποτελέσματα, έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα, διατηρεί τις ιδιότητές της αναλλοίωτες για μεγάλο χρονικό
διάστημα, δηλαδή για 6-12 μήνες, απορροφάται εύκολα, δεν ερεθίζει και είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος!
Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας θυμάμαι μερικές καλές συνήθειες ομορφιάς που έχω πάρει από τη μαμά μου. Η πιο βασική είναι ο καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας! Από τότε που ήμουν παιδί, την έβλεπα πάντα να καθαρίζει το πρόσωπό της, πρωί και βράδυ, χωρίς να περνάει ούτε μια
μέρα που να το αμελεί. Για εκείνη ο καθαρισμός της επιδερμίδας είναι η πιο σημαντική κίνηση ομορφιάς που έχει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα
οφέλη στη νεότητα της επιδερμίδας. Μάλιστα, ήταν ανέκαθεν κατηγορηματική όσον αφορούσε τον βραδινό καθαρισμό και το ντεμακιγιάζ. «Ποτέ μην πέφτεις για ύπνο «παρέα» με το μακιγιάζ και τους ατμοσφαιρικούς ρύπους της πόλης. Θα το πληρώσει η επιδερμίδα σου πολύ ακριβά με συσσωρευμένα βακτήρια, ερεθισμούς, ακμή και φυσικά ρυτίδες, αφού το κολλαγόνο φθείρεται και εμποδίζεται η φυσική ανανέωση των κυττάρων», θυμάμαι πάντα να μου λέει.
Τα καλά γονίδια και οι τακτικές προπονήσεις μετρούν πολύ, αλλά τα σωστά προϊόντα και μια επιπλέον φροντίδα σώματος πέντε λεπτών κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν πολύ τα άκρα σας να φαίνονται καλύτερα από ποτέ. Ειδικά τώρα που οι ζεστές μέρες αποτελούν πραγματικότητα και που οι βόλτες στον ήλιο γίνονται πιο συχνές είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και σίγουρα θα δείτε αλλαγές αν τις ακολουθήσετε.
Δύο φορές την εβδομάδα
Ακόμη και τα πιο κομψά πόδια μπορεί να φουσκώσουν, και να έχουν μπαλώματα θαμπού, ξεφλουδισμένου και ξηρού δέρματος. Οι κνήμες έχουν το πιο ξηρό δέρμα στο σώμα – ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες. Η καλύτερη συμβουλή που θα ακούσετε ποτέ είναι να ξεκινήσετε να περιποιείστε τα πόδια σας με τον ίδιο τρόπο που κάνετε και για το πρόσωπο σας. Η ρουτίνα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι δύο φορές την εβδομάδα να κάνετε ένα καλό scrub δέρματος. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε απολέπιση με αλάτι και λάδι. Ειδικά τα άλατα Ιμαλαΐων που είναι διουρητικά θα κάνουν θαύματα, καθώς βοηθούν στην απομάκρυνση των παγιδευμένων υγρών. Η προσθήκη αλάτων στο μπάνιο σας, θα βοηθήσει επίσης τη διαδικασία αφόδευσης. Στη συνέχεια, δώστε στα “βαριά” πόδια μέσα στο ντους εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό. Δοκιμάστε 20 δευτερόλεπτα σε κάθε τμήμα, επαναλαμβάνοντας τρεις φορές – τα αποτελέσματα σύσφιξης του δέρματος που θα έχετε είναι εκπληκτικά.
Κάθε μέρα
Η πιο περιζήτητη Βραζιλιάνα body therapist στο Λονδίνο, η Flavia Morellato, δημιουργός της απίστευτης πρακτικής μεθόδου Morellato, ακολουθεί μια εστιασμένη και βασισμένη στα αποτελέσματα προσέγγιση για τη διαμόρφωση του περιγράμματος των άκρων και τη μετατόπιση του πρηξίματος. “Κάθε φορά που κάνετε οτιδήποτε στα πόδια σας –χρησιμοποιείτε σαπούνι, απολέπιση, λοσιόν σώματος, gua sha ή μασάζ– δουλεύετε με σκοπό. Αφού διεγείρετε απαλά τους λεμφαδένες στη βουβωνική χώρα και στο πίσω μέρος των γονάτων (πιέζοντας απαλά περίπου 10 φορές), κάντε μασάζ προς τα πάνω από το γόνατο στο ισχίο και, στη συνέχεια, δουλέψτε από τον αστράγαλο μέχρι τα γόνατα. Έτσι, κάθε φορά που εφαρμόζετε ένα προϊόν ή πλένεστε στο ντους, βοηθάτε επίσης στην αποστράγγιση της περίσσειας νερού και βελτιστοποιείτε τα πόδια”. Η Morellato υποστηρίζει επίσης την κατανάλωση περισσότερου νερού: «Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο λιγότερο νερό συγκρατεί το σώμα σας».
Για βραδινή λάμψη
Ως γυναίκα που είναι διάσημη για την προετοιμασία κορμιών A-list για γυρίσματα, σκηνικά ταινιών και κόκκινα χαλιά, η Nichola Joss συμβουλεύει να στρώσετε τα προϊόντα σας για το πιο λαμπερό δέρμα: «Το self-tan κάνει μια εξαιρετική βάση, αλλά μπορεί να φαίνεται «επίπεδο». Επομένως, πρέπει να ολοκληρώσετε προσθέτοντας λάμψη, ειδικά κάτω από το μπροστινό μέρος της κνήμης και πάνω από την καμάρα του ποδιού. Είναι επίσης καλό να χρησιμοποιείτε έναν ορό υαλουρονικού οξέος στις κνήμες, όπου το δέρμα ξηραίνεται, καθώς δίνει αμέσως πραγματική σφριγηλότητα και λάμψη». Ακολουθώντας τη συμβουλή της μπορείτε να αναμίξετε μια ελαφριά λοσιόν σώματος με λίγη απόχρωση –ακόμα και ένα foundation ή υγρό μπρονζέ– συν μερικές σταγόνες illuminator και μετά το εφαρμόσετε στα γυμνά σας πόδια.
Η θεραπεία στο σπίτι
Για να κάνετε τα “βαριά” πόδια στο τέλος της ημέρας να φαίνονται και να αισθάνονται πιο ελαφριά και πιο βελτιωμένα, η body therapist Kirstie Garratt συμβουλεύει να χρησιμοποιείτε πρώτα την κεφαλή του ντους με κρύο νερό ακριβώς από το κάτω μέρος των ποδιών μέχρι τα γόνατα. Η θαλασσοθεραπεία που κάνετε στο σπίτι μπορεί να αντιακτασταθεί από την εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού στις κνήμες. Είναι καταπληκτική για την κυκλοφορία και τα λεμφαγγεία. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το λάδι ή το τζελ περιποίησης – ιδανικά, κρυώστε τα στο ψυγείο εκ των προτέρων. Με ανωδικές κινήσεις σύρετε τα χέρια σας αργά προς τα πάνω. Τέλος, ξαπλώστε στο πάτωμα με τα πόδια σας σε ορθή γωνία πάνω στον τοίχο για 10 λεπτά. “Αυτό αφαιρεί την πίεση από τις βαλβίδες και δίνει πραγματική ελαφρότητα στα πόδια.”
Δύο ασκήσεις για καλύτερα πόδια
Super-squats: Η προσαρμογή του τρόπου που κάνετε squats μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στα πόδια σας, σύμφωνα με τον εκπαιδευτή της Victoria’s Secret, Justin Gelband. Συνιστά να ρίξετε τον πισινό σας σε γωνία 45 μοιρών, αντί για τις συνηθισμένες 90 μοίρες.
The Donkey Kick: Αυτή η εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση είναι εξαιρετική για τόνωση των ποδιών. Ξεκινήστε σε επιτραπέζια θέση στα τέσσερα και λυγίστε και σηκώστε το ένα πόδι, κρατώντας το πέλμα του ποδιού λυγισμένο προς την οροφή καθώς το ανεβοκατεβάζετε.
Οι βροχερές ημέρες την άνοιξης είναι ακόμη εδώ και τα μαλλιά σας φαίνεται να αντιστέκονται σε οτιδήποτε προσπαθείτε να τους επιβάλλετε. Λίγο οι ιδρωμένος στιγμές στο γυμναστήριο, λίγο η υγρασία στον εξωτερικό χώρο το φριζάρισμα γίνεται μια ενοχλητική πραγματικότητα που σίγουρα δε θέλετε να αντιμετωπίσετε. Κάτι ακόμη που ίσως δε γνωρίζατε είναι πως η υψηλή περιεκτικότητα του αέρα σε υγρασία μπορεί να παγίδευσει περιττούς ρύπους στις τρίχες και να καταστήσει τους θύλακες αδύναμους με αποτέλεσμα να αυξάνεται και η τριχόπτωση.
Με τις παρακάτω συμβουλές που συγκεντρώσαμε, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα και να βρείτε τη λύση που ψάχνετε.
Αποφύγετε το styling
Δεν πρέπει να κάνετε έντονα χτενίσματα με δεσίματα όταν βρέχει καθώς αυτό μπορεί να παγιδεύσει επιπλέον υγρασία, οδηγώντας έτσι σε προβλήματα φαγούρας και τριχόπτωσης. Μόλις παγιδευτεί το νερό της βροχής, μπορεί επίσης να αφήσει τα μαλλιά σας χωρίς τη φυσική τους υγρασία και φριζαρισμένα. Έτσι, είναι πάντα καλύτερο να επιλέγετε χαλαρές ουρές ponytail ή να τα πιάνετε έναν χαλαρό κότσο κατά τις μέρες με βροχή.
Στεγνώστε τα σωστά
Θα πρέπει να στεγνώνετε σωστά τα μαλλιά σας κατά την περίοδο αυτή καθώς τα βρεγμένα μαλλιά μπορεί γενικά να οδηγήσουν σε ερεθισμό στο τριχωτό της κεφαλής. Θα πρέπει να προτιμάτε να χρησιμοποιείτε μια πετσέτα μικροϊνών για να στεγνώνετε τα μαλλιά σας, καθώς μουλιάζει εύκολα το νερό και προκαλεί ελάχιστη τριβή μεταξύ των τριχών και της πετσέτας. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε μια σκληρή πετσέτα για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των μαλλιών.
Τα έλαια είναι must
Η λιπαρότητα είναι η πιο σημαντική “εργασία” που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια των ανοιξιάτικων βροχών, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας ενυδατωμένα. Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής σας με λάδι μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τα ξηρά και φριζαρισμένα μαλλιά. Λειτουργεί επίσης αποτελεσματικά στον έλεγχο του προβλήματος της τριχόπτωσης. Θα πρέπει να το εντάξετε στη ρουτίνα σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε άλλο φυσικό λάδι για μασάζ μαλλιών.
Έμφαση στο σωστό σαμπουάν
Θα πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα κατά τις βροχερές μέρες και όχι περισσότερο από αυτό. Η χρήση ενός ήπιου σαμπουάν μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής και επίσης να αφαιρέσει τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες. Επίσης, η χρήση σαμπουάν μπορεί να θρέψει και να ενυδατώσει σωστά τα μαλλιά σας, αποτρέποντας έτσι τη μυκητιασική ή βακτηριακή μόλυνση στο δέρμα. Λούστε τα μαλλιά σας με σαμπουάν από τις ρίζες μέχρι τις άκρες και μην παραλείπετε κανένα σημείο.
Χρησιμοποιήστε σπιτικές θεραπείες
Τίποτα δεν μπορεί να είναι καλύτερο από τη χρήση σπιτικών θεραπειών για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας κατά την περίοδο των ανοιξιάτικων βροχών. Για να τα διατηρήσετε υγιή και ελαστικά, μπορείτε να επιλέξετε τη σπιτική μάσκα με γάλα και ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά μαζί και εφαρμόστε το μίγμα στο τριχωτό της κεφαλής. Το γάλα περιέχει λιπαρά οξέα που θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής, ενώ το ελαιόλαδο περιέχει αντιοξειδωτικά που σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα στα μαλλιά, αποτρέποντας έτσι στις εξωτερικές βλάβες να βλάψουν τις τρίχες.
Πάντα conditioner
Η χρήση conditioner είναι ένα άλλο σημαντικό βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε κατά την περίοδο αυτή. Κατά την περιποίηση των μαλλιών σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν εφαρμόζετε υπερβολικά πολύ προϊόν ώστε τα μαλλιά σας να βαρύνουν και ότι αποφεύγετε την εφαρμογή στην περιοχή του κεφαλιού.
Ακολουθήστε μια σωστή διατροφή
Η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας. Φροντίστε να τρέφεστε με πράσινα λαχανικά, αυγά, καρύδια και άλλους ξηρούς καρπούς για να προσθέσετε λάμψη και λάμψη στα μαλλιά σας και να προωθήσετε την ανάπτυξή τους. Πίνετε επίσης αρκετό νερό για να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο.
Χειρισμός βρεγμένων μαλλιών
Τα βρεγμένα μαλλιά πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Εάν τα μαλλιά σας βραχούν στη βροχή, μην τα πιάσετε αμέσως και μην τα δένετε σφιχτά με λαστιχάκια. Αν κάνετε κάτι τέτοιο είναι πολύ πιθανό να “σπάσουν”. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά ή αν βιάζεστε υπερβολικά, στεγνώστε τα με το πιστολάκι και εφαρμόστε τη χαμηλότερη θερμοκρασία για να μειώσετε τον τραυματισμό.
Το skin detox που όλες χρειαζόμαστε μετά από διακοπές.
Και μόνο στο άκουσμα του όρου “detox” σού έρχονται αναπόφευκτα στο μυαλό εξαντλητικές δίαιτες και ειδικές διατροφές με πολύ συγκεκριμένα προϊόντα και συστατικά με στόχο την ολοκληρωτική απαλλαγή του οργανισμού από τις τοξίνες. Και όντως, σε ένα μεγάλο βαθμό το body detox είναι και αυτό. Όμως τι γίνεται με το skin detox;
Πρόκειται για μια τάση που έχει πρόσφατα αγκαλιαστεί από κάποιες skin gurus, και ουσιαστικά σημαίνει περίπου το ίδιο πράγμα με το body detox. Την απομάκρυνση βλαβερών, τοξικών ουσιών από την από την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας. Και ποιες είναι αυτές; Οι ρύποι, η λιπαρότητα, η ηλιακή ακτινοβολία καθώς και τα υπολείμματα μακιγιάζ που παγιδεύονται στους πόρους, αλλά και ενδεχομένως ορισμένα συστατικά που μπορεί να περιέχονται σε διάφορα καλλυντικά και να είναι ερεθιστικά για το δέρμα (βλ. για παράδειγμα σιλικόνες). Εξού και το clean beauty trend, με εντελώς “καθαρά” beauty products, έχει λάβει τόσο μεγάλες διαστάσεις τελευταία.
Και σε αυτό το σημείο έρχεται να παίξει μεγάλο ρόλο μια “νέα” skincare κατηγορία, που περιλαμβάνει μια ευρεία γκάμα detox skincare προϊόντων για βαθύ, αποτελεσματικό καθαρισμό του δέρματος αλλά και προστασία από εξωτερικούς παράγοντες που επιτίθενται σε αυτό. Στην ουσία, τα detox προϊόντα δρουν επιφανειακά στην επιδερμίδα, αφού δεν αφαιρούν τοξίνες από αυτή, αλλά έχουν μεγάλη αξία αφού χάρη στα αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχουν τη διατηρούν καθαρή, υγιή και λαμπερή.
Κι επειδή πιθανολογούμε ότι θα έχεις μόλις γυρίσει από τις διακοπές του Πάσχα, όπου σίγουρα θα εκτέθηκες στον δυνατό ήλιο των τελευταίων ημερών, δες πώς θα κάνεις skin detox τις επόμενες μέρες – πίστεψέ μας, η επιδερμίδα σου θα σε ευγνωμονεί.
The steps
#1. First things first, κάνε ένα διάλειμμα από το μακιγιάζ. Προσπάθησε, αν αυτό είναι δυνατόν, να μην βαφτείς καθόλου για 2-3 μέρες, έτσι ώστε να αφήσεις το περιθώριο στο δέρμα σου να “αναπνεύσει”.
#2. Δώσε σημασία στον καλό καθαρισμό στο σπίτι, δύο φορές την ημέρα. Στις διακοπές πολλές γυναίκες τείνουν να τον αμελούν ή να ξεχνιούνται, οπότε τώρα είναι η ευκαιρία να επανορθώσεις.
#3. Βάλε στη ζωή σου την απολέπιση – αν δεν το έχεις κάνει ήδη. Τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος τείνουν να το κάνουν να δείχνει θαμπό, κουρασμένο, άτονο και σίγουρα δεν το αφήνουν να απορροφήσει τα συστατικά των κρεμών και ορών που εφαρμόζεις καθημερινά. Εξ ου και είναι τόσο σημαντικό να κάνεις απολέπιση (μηχανική ή χημική) μια με δύο φορές την εβδομάδα. Αν φοβάσαι τυχόν ερεθισμούς επειδή έχεις ευαίσθητο δέρμα, υπάρχουν ήπια scrubs, ειδικά δημιουργημένα για να σέβονται και να περιποιοὐνται απαλά τις ευαίσθητες επιδερμίδες. Στην αγορά θα βρεις toners και serums με AHAs και BHAs που κάνουν χημική απολέπιση με θεαματικά αποτελέσματα και χρησιμοποιούνται πανεύκολα. Όπως επίσης θα βρεις και αντίστοιχες peeling masks με οξέα που τις εφαρμόζεις στο πρόσωπο, περιμένεις λίγα λεπτά και ξεβγάζεις, αποκαλύπτοντας ένα λείο, απαλό δέρμα.
#4. Ποια συστατικά χρειάζεσαι για την αποτελεσματική προστασία από τις εξωτερικές επιθέσεις; Αντιοξειδωτικά, αντηλιακά φίλτρα και ρετινοειδή. Ένταξε στην πρωινή ρουτίνα σου έναν ορό ή ενυδατική με βιταμίνη C, που έχει αποδεδειγμένα αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στα κύτταρά μας και οδηγούν στη γήρανση της επιδερμίδας. Το αντηλιακό είναι, όπως ήδη γνωρίζεις, απαραίτητο χειμώνα καλοκαίρι, καθώς προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία που ευθύνεται για την (πρόωρη) γήρανση του δέρματος, γι᾽αυτό και δεν πρέπει να το ξεχνάς ποτέ το πρωί – αλλά και να το ανανεώνεις κάθε 2-3 ώρες. Τέλος, η ρετινόλη ενισχύει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου για πιο ελαστικό, λείο δέρμα και μπορεί να εφαρμόζεται στη βραδινή skincare ρουτίνα σου. Επειδή όμως είναι φωτοευαίσθητη, πρέπει οπωσδήποτε να φοράς αντηλιακό το επόμενο πρωί – και ενδεχομένως να σταματήσεις τη χρήση της τους καλοκαιρινούς μήνες, επανεκκινώντας το φθινόπωρο.
Με τόσες πολλές επιλογές στα ράφια των καταστημάτων (και online) και διαφορές στη σύνθεση, την υφή αλλά και τη δράση τους, οι μάσκες προσώπου απαιτούν το δικό τους manual κατά τη χρήση τους, ώστε να επιλέξει κανείς αυτή/ αυτές που ταιριάζουν περισσότερο στις ανάγκες της επιδερμίδας του. Σήμερα, βέβαια, θα κάνουμε focus στις μάσκες προσώπου με ενεργό άνθρακα.
Σε γενικές γραμμές, οι μάσκες με ενεργό άνθρακα ή άργιλο είναι ιδανικές για τη λιπαρή και τη μεικτή επιδερμίδα, καθώς απορροφούν και απομακρύνουν την περιττή λιπαρότητα και τους ρύπους. Τι προσφέρει, όμως, στην επιδερμίδα μία μάσκα που περιέχει ενεργό άνθρακα στη σύνθεσή της;
3 οφέλη που έχει μία μάσκα άνθρακα στην επιδερμίδα
Καθαρίζει τους πόρους
Ατμοσφαιρικοί ρύποι, σκόνη, σμήγμα (από την αυξημένη παραγωγή λιπαρότητας), νεκρά κύτταρα, υπολείμματα μακιγιάζ, συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματός μας καθημερινά, με αποτέλεσμα να το κάνουν να δείχνει θαμπό. Μια μάσκα με άνθρακα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των παραπάνω ενώ παράλληλα απολεπίζει το δέρμα, καθαρίζοντας και βελτιώνοντας την εμφάνιση των πόρων.
Αφήνει την επιδερμίδα πιο φωτεινή και λεία
Όπως είπαμε παραπάνω, παράγοντες όπως η ρύπανση, τα υπολείμματα μακιγιάζ κλπ κάνουν την επιδερμίδα να δείχνει θαμπή και κουρασμένη. Μια μάσκα με άνθρακα παγιδεύει και απομακρύνει αποτελεσματικά όλα τα παραπάνω, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο φωτεινή και λαμπερή, ενώ παράλληλα, ο τόνος του δέρματος φαίνεται πιο ομοιόμορφος και το δέρμα πιο λείο.
Προλαμβάνει τα σπυράκια
Μια μάσκα με άνθρακα απομακρύνει το σμήγμα και τη συσσώρευση ρύπων από το δέρμα, προλαμβάνοντας κατ’ αυτή την έννοια την εμφάνιση μικρών σπυριών. Αφήνει το δέρμα καθαρό, υγιές και πιο λείο.
Για κάθε γυναίκα εκεί έξω άνω των 50 ετών που γνωρίζει ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα της, αλλά επιπλέον ποντάρει στην καλύτερη εμφάνιση, αυτό το άρθρο είναι must για να ορίσει την έναρξη του καλοκαιριού, πάντα με την κατάλληλη φροντίδα της επιδερμίδας.
Δεν υπάρχουν πολλές θαυματουργές λύσεις, όμως υπάρχουν πολλές συμβουλές τις οποίες κάθε γυναίκα οφείλει να ακολουθεί πιστά, καθώς μεγαλώνει. Μετά τα 50, κάθε γυναίκα έχει ανακαλύψει τον εαυτό της και έχει βρει την αυτοπεποίθηση που απαιτείται για να προβάλλει την πιο λαμπερή πλευρά της.
Μικρά skincare μυστικά οδηγούν στην αποκάλυψη της πιο λαμπερής επιδερμίδας. Και βασικό tip σε αυτή τη ρουτίνα είναι η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακό.
Ίσως να ακούγεται κάπως κουραστικό να ακούμε συνεχώς για τη σημασία του αντηλιακού, αλλά αν υπάρχει ένας κανόνας ομορφιάς που θα λέγαμε στον 15χρονο εαυτό μας, είναι να φοράει αντηλιακό κάθε μέρα. Τίποτα δεν βλάπτει περισσότερο το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο. Είναι η νούμερο ένα αιτία καρκίνου του δέρματος και η κύρια αιτία καφέ κηλίδων και ρυτίδων.
Και τι κάνει τη διαφορά στην εφαρμογή αντηλιακού; Η επιλογή του προϊόντος που ανταποκρίνεται στις ανάγκες μας, αφού δεν είναι όλα τα αντηλιακά ίδια. Οι γυναίκες άνω των 50 θα πρέπει να επιλέξετε ένα αντηλιακό με δείκτη τουλάχιστον 30 SPF και θα εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB.
Μετά την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος, υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να θυμάστε:
Θα πρέπει να το φοράτε ακόμα και με βροχή ή αστραπές. Οι ακτίνες UV διαπερνούν το σύννεφο και είναι σημαντικό να συνηθίσετε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά. Και μην ανησυχείτε, δεν θα φράξει τους πόρους σας, αρκεί να καθαρίζετε το πρόσωπό σας το βράδυ.
Εφαρμόστε ξανά και ξανά όλη την ημέρα, ανά δύο ώρες. Η διάσημη δερματολόγος Patricia Wexler επιμένει ότι όλες οι γυναίκες (όποιος και αν είναι ο τόνος του δέρματός τους) πρέπει να εφαρμόζουν ξανά αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Απλώστε λίγο πάνω από τα χέρια σας. Οι δερματολόγοι λένε ότι μπορούν να καταλάβουν την ηλικία μιας γυναίκας κοιτάζοντας τα χέρια της (και τον λαιμό της). Έτσι θα αποφύγετε την εμφάνιση κηλίδων.
Ένα άρωμα μπορεί να αντικατοπτρίζει τον χαρακτήρα μας, ακόμη και τη διάθεσή μας. Είναι αλήθεια άλλωστε πως ένα αγαπημένο άρωμα, όταν το φοράμε, μπορεί να μας φτιάξει το κέφι και να να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή μας, τι γίνεται όμως όταν παύει πια να μας μυρίζει;
Ένα άρωμα μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, αφενός όταν είναι καλής ποιότητας και αφετέρου όταν ακολουθούμε κάποια έξυπνα tricks καθώς ψεκαζόμαστε. Ποια είναι αυτά;
Λοιπόν, είναι αλήθεια πως υπάρχουν «μυστικά» σημεία στο σώμα, τα οποία αν ψεκάσεις η μυρωδιά του αγαπημένου σου αρώματος θα αργήσει να εξαφανιστεί.
Ένα από αυτά τα σημεία είναι πίσω από τα αυτιά, στους καρπούς, στο πίσω μέρος του λαιμού -δηλαδή τον σβέρκο- αλλά και στα χέρια σου.
Τα σημεία αυτά είναι σημεία «κλειδιά», όπου παράγεται θερμότητα, κάτι που κάνει το άρωμά σου να «εκτοξεύει» τις ευχάριστες μυρωδιές του.
Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που όλες οι διαφημιστικές καμπάνιες δείχνουν τα μοντέλα να ψεκάζουν αυτά τα σημεία.
PEXELS/@karolina-grabowska
Μη ξεχνάς όμως πως για να διατηρηθεί το άρωμα στο δέρμα σου πρέπει πάντα να είναι ενυδατωμένο, πόσο μάλλον αν έχεις ξηρή επιδερμίδα. Το καλύτερο που θα μπορούσες να κάνεις είναι να βρεις την κρέμα του αρώματός σου. Μετά το μπάνιο, μπορείς να βάλεις τη lotion και έπειτα να ψεκαστείς με το άρωμα. Θα σε εκπλήξει πόσο έντονα θα μυρίζει το άρωμά σου μετά από αυτό.
Τα μαλλιά επίσης είναι ένα μυστικό σημείο, ωστόσο, χρειάζεται προσοχή και σύνεση μιας και οι κολόνιες περιέχουν οινόπνευμα, το οποίο μπορεί να τα αφυδατώσει. Περιορίσου σένα «φσσστ» από απόσταση.
Ψεκάζοντας επίσης τα ρούχα που φοράς, το άρωμά σου θα μυρίζει ευχάριστα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρόσεξε πάλι εδώ όμως. Ψέκασε από απόσταση και πάντα με μέτρο, ώστε να μη μείνει λεκές στα ρούχα.
Bonus Tip: Όσο καλύτερης ποιότητας είναι το άρωμά σου, τόσο περισσότερο θα διαρκέσει η μυρωδιά του στα ρούχα.
Επίσης, εκτός των παραπάνω συμβουλών πρέπει το άρωμά σου να διατηρείται σε δροσερό περιβάλλον, χωρίς υδρατμούς αλλά και χωρίς να το βλέπει ο ήλιος.
Τέλος, αν ακόμη θεωρείς πως η μυρωδιά της κολόνιας σου «ξεθωριάζει» κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείς να έχεις πάντα στη τσάντα σου το αγαπημένο σου άρωμα σε μορφή rοllerball. Διάβασε παρακάτω περί τίνος πρόκειται!
Κάθε εβδομάδα, στο Instagram του LadyLike μπορείς να εκφράζεις όποια απορία ομορφιάς έχεις (μείνε συντονισμένη στα stories μας στο Instagram) και το beauty team του LadyLike θα είναι εδώ για να σε ακούει και φυσικά, να λύνει τις απορίες σου. Την περασμένη εβδομάδα, μιλήσαμε για τη διαφορά που έχει ένα serum για τα μάτια με μία κρέμα ματιών. Αυτή τη φορά, θα λύσουμε την απορία της Λυδίας. Πώς θα καταλάβω ότι έχουν λήξει τα καλλυντικά μου;
Ευτυχώς, τα περισσότερα προϊόντα ομορφιάς συνοδεύονται από ένα μικρό σύμβολο-αριθμό που ενημερώνει για το χρονικό διάστημα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις το προϊόν αφού το ανοίξεις – συνήθως, αυτό είναι 6, 12 ή 24 μήνες. Αν και αυτές οι ημερομηνίες είναι εξαιρετικά σημεία αναφοράς, ο τρόπος όμως, με τον οποίο αποθηκεύεις τα καλλυντικά σου μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη διάρκεια ζωής τους. Σε κάθε περίπτωση, τσέκαρε την παρακάτω λίστα!
Μάσκαρα, μολύβια ματιών, eyeliner
Δεδομένου ότι αυτά τα προϊόντα έρχονται σε επαφή με τα μάτια μας, είναι καλύτερο να μην ρισκάρουμε με θέματα υγιεινής. Είναι πολύ εύκολο για τα βακτήρια να συσσωρευτούν σε αυτά τα προϊόντα και έτσι να μεταφερθούν στα μάτια. Γι αυτό το λόγο, καλό είναι να αλλάζεις τη μάσκαρα, τα μολύβια ματιών και τα υγρά eyeliners κάθε τρεις έως έξι μήνες.
Foundation, concealers
Οποιοδήποτε υγρό foundation και concealer χρησιμοποιείς μπορεί να έχει διάρκεια ζωής για περίπου ένα χρόνο. Ωστόσο, αλλαγές στο χρώμα ή τη φόρμουλα (πχ διαχωρισμός) σημαίνουν ότι ήρθε η ώρα να τα αντικαταστήσεις με νέα!
Κραγιόν, μολύβια χειλιών, lip gloss
Γενικά, τα προϊόντα για τα χείλη όπως τα κραγιόν, τα μολύβια χειλιών ή τα lip gloss μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περίπου ένα χρόνο. Και πάλι, αν αλλάξει κάτι στη σύνθεση ή μυρωδιά τους καλό είναι να τα αντικαταστήσεις με νέο. Plus: Αν θέλεις να έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής το κραγιόν σου, μετά από κάθε χρήση μπορείς να το σκουπίζεις με ένα χαρτομάντηλο.
Πούδρες, ρουζ και bronzers
Οποιεσδήποτε πούδρες προσώπου, όπως bronzer και ρουζ, μπορούν να έχουν διάρκεια ζωής για περίπου ένα χρόνο. Εάν παρατηρήσεις, βέβαια, αλλαγή στην υφή τους, καλό είναι να τα τεστάρεις πριν τα βάλεις στο πρόσωπό σου.