Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Η προστασία της επιδερμίδας από το μπλε φως υψηλής ενέργειας που εκπέμπει η οθόνη του κινητού μας και των άλλων ηλεκτρονικών συσκευών είναι σίγουρα μια από τις hot τάσεις στον κόσμο των καλλυντικών. Μπλε φως όμως εκπέμπει και ο ήλιος και η έκθεσή μας σε αυτό είναι πολύ μεγαλύτερη. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να… κόψουμε τη φόρα στην πρόωρη εμφάνιση σημαδιών γήρανσης-ψηφιακής ή μη;

Τι είναι το μπλε φως και από πού προέρχεται; Θεωρείται ένας τύπος ορατού φωτός, μικρού μήκους και υψηλής ενέργειας (HEV /high-energy visible light ). Ο ήλιος παράγει υπεριώδη (UV) ακτινοβολία, η οποία είναι αόρατη. Από αυτήν προστατευόμαστε χρησιμοποιώντας αντηλιακά. Το ορατό φως αποτελείται από ακτίνες φωτός όλων των χρωμάτων. Όταν αυτές συνδυάζονται, όπως συμβαίνει τόσο στο ηλιακό φως όσο και στο τεχνητό (όπως οι λαμπτήρες και οι οθόνες LED), τα χρώματα γίνονται αντιληπτά στα μάτια μα ως “λευκό” φως. Κάθε χρώμα του ορατού φωτός έχει το δικό του εύρος ενέργειας και μήκους κύματος, το μπλε φως την υψηλότερη ενέργεια από όλα. Επιπλέον, έχει το μικρότερο μήκος κύματος (400-500 nm) και καθώς βρίσκεται πιο κοντά στην υπεριώδη ακτινοβολία – στην περιοχή του μπλε/μοβ -θεωρείται από τα πιο επιβλαβή.

Το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών μας είναι ένα μέρος από αυτό το φάσμα. Με άλλα λόγια, το Blue Light για το οποίο γίνεται τόσος λόγος, δεν είναι κάτι καινούργιο ή άγνωστο, ούτε εκτεθήκαμε ξαφνικά σε αυτό επειδή η τεχνολογία έγινε μέρος της καθημερινότητάς μας. Η μεγαλύτερη πηγή μπλε φωτός που συναντάμε στην καθημερινή μας ζωή παραμένει ο ήλιος και οι μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεσή μας σε αυτό το μπλε φως, βλάπτει το δέρμα μας πολύ περισσότερο απ’ ό,τι η προσήλωσή μας στο smartphone… *

* Σύμφωνα με μετρήσεις, η υψηλότερη ένταση μπλε φωτός εκπέμπεται από τον ήλιο και ακολουθούν κατά φθίνουσα σειρά, η τηλεόραση, η οθόνη του desktop, του laptop και του smartphone. Στη χειρότερη περίπτωση, ένας υπολογιστής στη μέγιστη φωτεινότητα, εκπέμπει κατά μέσο όρο το 1/127 της βλαβερής ορατής ενέργειας του μεσημεριανού ήλιου το καλοκαίρι, ενώ ένα smartphone -κι αυτό με μέγιστη φωτεινότητα οθόνης- εκπέμπει το 1/40.

Πώς επηρεάζει το δέρμα μας; Η βραχυπρόθεσμη και σε μικρές δόσεις έκθεση σε μπλε φως πιστεύεται ότι είναι ευεργετική για ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως είναι η ακτινική υπερκεράτωση, το έκζεμα, ή η ψωρίαση. Όμως, όταν η έκθεση – είτε από τον ήλιο είτε από τις ηλεκτρονικές συσκευές- είναι συνεχής, η θετική επίδραση γίνεται αρνητική: το μπλε φως φτάνει σε μεγαλύτερο βάθος από ό,τι οι ακτίνες UV και επηρεάζει το DNA των κυττάρων του δέρματος, επιφέροντας μια σειρά αλλαγών στη δομή και τις λειτουργίες τους, που μεταφράζονται σε ορατά σημάδια γήρανσης, με πιο σοβαρό την υπερμελάγχρωση, δηλαδή την εμφάνιση κηλίδων, ιδιαίτερα αν υπάρχει προδιάθεση.

Αλλά δεν είναι το μόνο.

• Ο τόνος της επιδερμίδας γίνεται θαμπός και ανομοιόμορφος
• Ο προστατευτικός επιδερμιδικός φραγμός εμφανίζει φθορές
• Οι σκούροι κύκλοι κάτω από τα μάτια επιδεινώνονται
• Τα φυσικά αντιοξειδωτικά (π.χ. τα καροτενοειδή) των κυττάρων μειώνονται
• Το οξειδωτικό στρες που προκαλεί στα κύτταρα, συμβάλλει στην αποδόμηση του κολλαγόνου και επιταχύνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και χαλάρωσης.
• Τέλος, το μπλε φως που εκπέμπουν ειδικά οι οθόνες, απορρυθμίζει το «ρολόι του νυχτερινού ύπνου» ανακόπτοντας τη φυσική διαδικασία νυκτερινής επιδιόρθωσης των κυττάρων .

Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες είναι ακόμα διχασμένοι για το κατά πόσο το μπλε φως από τις οθόνες έχει πραγματικά σοβαρές επιπτώσεις στο δέρμα και πιστεύουν ότι χρειάζεται να γίνουν περισσότερες μελέτες για να αποδειχθεί αν υφίσταται ψηφιακή γήρανση. Μέχρι τότε όμως συνιστούν προσοχή, ειδικά αν περνάμε πολύ χρόνο μπροστά από μια οθόνη και η επιδερμίδα μας είναι σκουρόχρωμη και έχει τάση για κηλίδες . Αυτήν την εποχή μάλιστα που η έκθεση στο φως του ήλιου είναι καθημερινή, η προσοχή μας θα πρέπει να είναι διπλή.

Μπορούμε να προλάβουμε την ψηφιακή γήρανση;

Σίγουρα ναι. Το πρώτο βήμα για την προστασία μας από το μπλε φως, λογικά είναι ήδη μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας περιποίησης και δεν είναι άλλο από το αντηλιακό. Οι φόρμουλές τους εξελίσσονται διαρκώς και το κοκτέιλ οργανικών φίλτρων που περιέχουν εκτός από το φάσμα των UV, καλύπτουν πλέον την ακτινοβολία IR αλλά και το μπλε φως. Αυτό επομένως που θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέχουμε όταν επιλέγουμε το αντηλιακό μας δεν είναι τόσο το υψηλό SPF του-χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν είναι σημαντικό- αλλά να αναγράφει στη συσκευασία του ότι είναι ευρέος φάσματος (broad spectrum).

Ας δούμε όμως πώς μπορούμε να θωρακίσουμε την επιδερμίδα μας ακόμα πιο αποτελεσματικά.

• Προστατευόμαστε με… χρώμα. Ναι, δεν υπερβάλουμε. Μια μελέτη για το ορατό φως που δημοσιεύθηκεto 2020 στο

επιστημονικό περιοδικό «Journal of Drugs and Dermatology» διαπίστωσε ότι τα οξείδια ψευδαργύρου που χρησιμοποιούνται στα αντηλιακά με χρώμα, αλλά τα οξείδια σιδήρου που περιέχει το μέικαπ ή το κονσίλερ μας, προσφέρουν σημαντική προστασία από τη υπερμελάγχρωση που προκαλείται από το μπλε φως.

• Προλαμβάνουμε με αντιοξειδωτικά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα μικρότερα μήκη κύματος του φάσματος του ορατού

φωτός προκαλούν υπερμελάγχρωση. Το θέμα αυτό δεν έχει ακόμη ερευνηθεί πολύ καλά, αλλά φαίνεται ότι μια πρωτεΐνη στο δέρμα -ονομάζεται οψίνη-3-, αντιλαμβάνεται το μπλε φως και στέλνει σήμα σταμελανινοκύτταρα να παράγουν περισσότερη μελανίνη. Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να μειώσουν την υπερβολική παραγωγή μελανίνης μετά από έκθεση στο μπλε φως, κυρίως όμως να το εμποδίσουν να φτάσει στο δέρμα. Με άλλα λόγια, οι οροί και οι κρέμες προσώπου και ματιών που εμπλουτίζονται με ειδικά επιλεγμένα αντιοξειδωτικά -κυρίως φυτικά & θαλάσσια εκχυλίσματα και βιταμίνες C & E- λειτουργούν όπως τα αντηλιακά, αλλά για το μπλε φως. Είναι δε καλό να τα χρησιμοποιούμε όχι μόνο το πρωί αλλά και το βράδυ, ιδίως αν έχουμε την κακή συνήθεια να κοιμόμαστε…αγκαλιά με το κινητό ή το laptop. 

• Σκουραίνουμε την οθόνη, «επενδύουμε» σε φίλτρα. Η ποσότητα ακτινοβολίας που δέχεται η επιδερμίδα μας εξαρτάται και από τη φωτεινότητα της οθόνης του κινητού ή του υπολογιστή μας. Φροντίζουμε επομένως να τη μειώνουμε, επιλέγοντας συγχρόνως σκούρο και όχι λευκό φόντο. Στην αγορά επίσης θα βρούμε ειδικά προστατευτικά για την οθόνη που φιλτράρουν τηHEV όπως και γυαλιά οράσεως με επίστρωση ανθεκτική στο μπλε φως.

Πηγή: https://skingurus.gr/

Για την ακρίβεια, δεν τις αντιμετωπίζουν, αλλά προτιμούν να τις προλαμβάνουν! Οι Κορεάτισσες με την πορσελάνινη επιδερμίδα, που δίνει την ψευδαίσθηση ότι έχει φιλτραριστεί στο Instagram, είναι case study για εμάς, τις γυναίκες της Δύσης. Όταν τις παρατηρείς, απορείς πάντα με το νεανικό πρόσωπό τους, ακόμα κι όταν είναι αμακιγιάριστο. Ας μην γελιόμαστε, δεν είναι (μόνο) θέμα DNA. Βάζουν και εκείνες το χεράκι τους –βαθιά στην τσέπη, σύμφωνα με έρευνες!– για να αποκτήσουν το αλαβάστρινο δέρμα που μας προκαλεί ζήλια. Αφού ξεπεράσουμε τη σύγκριση, στην οποία πάντα υστερούμε, ας τρυπώσουμε στο μπουντουάρ τους για να μάθουμε πώς καταφέρνουν να «σταματούν» τον χρόνο!

Η πρόληψη είναι η νέα αντιγήρανση

Οι Κορεάτισσες έχουν ένα κοινό μυστικό: αρχίζουν να αντιμετωπίζουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, από την ημέρα που γεννιούνται. Δεν περιμένουν να εμφανιστούν οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες. Τις προλαβαίνουν εκείνες! Από πολύ μικρή ηλικία, μαθαίνουν, εκτός από το να πλένουν τα δόντια τους, πώς να καθαρίζουν, να απολεπίζουν και να ενυδατώνουν το πρόσωπό τους. Η ενυδάτωση γίνεται από νωρίς, καθημερινή τους συνήθεια. Πιστεύουν ακράδαντα, μάλιστα, ότι αν αφήνεις τον εαυτό σου να αφυδατώνεται, τότε θα εμφανιστούν ρυτίδες μια ώρα νωρίτερα.

Ποιο διάσημο συστατικό δεν αγαπούν οι Κορεάτισσες

Σε αντίθεση με τις γυναίκες στη Δύση που πίνουμε νερό στο όνομά της, οι Κορεάτισσες δεν αγαπάνε ιδιαίτερα τη ρετινόλη, όπως δεν χρησιμοποιούν σκληρά και επιθετικά συστατικά για την αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης. Αυτό που κυρίως δεν τους αρέσει, είναι ότι το δέρμα χρειάζεται μια περίοδο προσαρμογής για να συνηθίσει τη ρετινόλη. Σ’ αυτήν την περίοδο, το δέρμα μπορεί να γίνει πιο λεπτό και ευαίσθητο, και να παρουσιάσει ξηρότητα και ερυθρότητα. Ακούγεται περίεργο για εμάς, αλλά τη ρετινόλη τη χρησιμοποιούν ως έσχατη λύση περιποίησης, και μάλιστα σε πολύ μικρές δόσεις.

Το πιο εντυπωσιακό, είναι ότι αυτό το συστατικό αναφοράς στη δυτική αντιγήρανση εδώ και 40 χρόνια, προστέθηκε μόνο τελευταία στα κορεάτικα καλλυντικά προϊόντα! Αντί για τη ρετινόλη, η Korean Beauty εμπλουτίζει τις φόρμουλές της με ηπιότερα συστατικά, όπως τα πεπτίδια, που έχουν πιο ασφαλή, αντιρυτιδική δράση χωρίς παρενέργειες, το νέας γενιάς μόριο της νιασιναμίδης, το ginseng, από τα πιο δυνατά και αποτελεσματικά φυτικά συστατικά, το all-time classic υαλουρονικό οξύ, το εκχύλισμα γλυκόριζας και, τελευταία, το bakuchiol, τη φυτική εναλλακτική της ρετινόλης.

Εκτός από την πρόληψη, η φιλοσοφία της κορεάτικης ομορφιάς βασίζεται στη δημιουργία ενός υγιούς «περιβάλλοντος» για το δέρμα. Όταν αυτό έχει τη μέγιστη ενυδάτωση και ισορροπία, μπορεί να γιατρευτεί μόνο του και να προλάβει τα σημάδια γήρανσης πριν αυτά κάνουν την εμφάνισή τους.

Γι’ αυτό, τα κορεάτικα προϊόντα ομορφιάς στοχεύουν περισσότερο στην προστασία και ενδυνάμωση του επιδερμικού φραγμού και του μικροβιώματος του δέρματος για να αντιμετωπίσουν τις ρυτίδες. Όταν το μικροβίωμα είναι ισορροπημένο, προστατεύει από τις εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος και ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας. Ακόμα, μπορεί να συμβάλει στην ενδυνάμωση της λειτουργίας του προστατευτικού φραγμού. Αντίθετα, ο διαταραγμένος φραγμός μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει θαμπό, ξηρό, ερεθισμένο και με περισσότερες ρυτίδες.

Δεν υπάρχει κορεάτικη ρουτίνα ομορφιάς χωρίς SPF

Οι Κορεάτισσες δεν έχουν στη ρουτίνα ομορφιάς τους προϊόντα που στοχεύουν αμιγώς στις ρυτίδες, γιατί απλούστατα δεν πιστεύουν σε αυτά. Αυτό που εμπιστεύονται με κλειστά μάτια είναι η δύναμη του δείκτη αντηλιακής προστασίας για να προφυλάξουν το δέρμα τους πάση θυσία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, οι οποίες προκαλούν φθορά στο κολλαγόνο και φωτογήρανση. Στην Κορέα, οι αντηλιακές κρέμες διαθέτουν εξαιρετικά πιο λεπτόρρευστες, ανάλαφρες και μεταξένιες υφές. Κυκλοφορούν μάλιστα σε διάφορα ελκυστικά «οχήματα», όπως σε μορφή cushions και sticks, που διευκολύνουν την επανάληψη της εφαρμογής τους.

Ένα τελευταίο, κορεάτικο tip

Αν θέλεις να αντιγράψεις κατά γράμμα τη ρουτίνα ομορφιάς που κρατάει τις Κορεάτισσες νέες και ωραίες, βάλε στο πρόγραμμα τη συστηματική επίσκεψη στο δερματολογικό ιατρείο. Οι Κορεάτισσες επενδύουν πολύ σε fillers και θεραπείες με λέιζερ για ένα όμορφο, υγιές και λαμπερό δέρμα.

Πηγή: https://www.ladylike.gr/

Είναι, χωρίς αμφιβολία, τα συστατικά-πολυεργαλεία που προσφέρουν άμεσα ορατά αποτελέσματα στην όψη και την υφή της επιδερμίδας αλλά και πλούσια μακροχρόνια αντιγηραντική δράση. Τα οξέα φρούτων αποδεικνύονται ο πιο πιστός σύμμαχος της υγείας του δέρματος. Αρκεί, φυσικά, να ξέρουμε να επιλέγουμε το κατάλληλο.

Τα οξέα φρούτων χαρακτηρίζονται από πολλούς ως οι αφανείς ήρωες της βιομηχανίας της ομορφιάς για την πολλαπλή ευεργετική τους δράση. Απαλύνουν αισθητά τις κηλίδες του ήλιου, όσο αυτές, φυσικά, βρίσκονται σε αρχικό στάδιο, λειαίνουν τις λεπτές γραμμές , βελτιώνουν το χρωματικό τόνο της επιδερμίδας, και εξυγιαίνουν την ακνεϊκή και λιπαρή επιδερμίδα χάρη στην πλούσια κερατολυτική τους δράση. Πάνω απ όλα όμως ξεχωρίζουν γιατί είναι ανεκτά ακόμη και από τις ευαίσθητες επιδερμίδες και γιατί προσφέρουν άμεσα, ορατά αποτελέσματα ακόμη και στις πιο χαμηλές συγκεντρώσεις.

Πως λειτουργούν. Στο στόχαστρο τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Τα μεν ΑΗΑ διαλύουν την «κόλλα» που συνδέει τα κερατινοκύτταρα και διευκολύνουν μ αυτόν τον τρόπο την ταχύτερη απόπτωσή τους ανοίγοντας το… δρόμο στα νέα και υγιή. Ενώ τα ΒΗΑ εισχωρούν ευκολότερα στις κατώτερες στιβάδες και καθαρίζουν σε βάθος τους φραγμένους πόρους. Τα ΑΗΑ είναι υδατοδιαλυτά ενώ τα ΒΗΑ λιποδιαλυτά. Έτσι, τα ΑΗΑ ενδείκνυνται κυρίως για τις ξηρές επιδερμίδες με φωτογήρανση και τα ΒΗΑ συστήνονται στις λιπαρές με τάση ακμής. Από τα ΑΗΑ τα πιο γνωστά είναι το γλυκολικό, το γαλακτικό, το κιτρικό και το μανδελικό οξύ και από τα ΒΗΑ το σαλικυλικό οξύ.

Για καλύτερες επιδόσεις.

Αρχίζουμε …..συντηρητικά. Επιλέγουμε να ξεκινήσουμε με τις χαμηλότερες συγκεντρώσεις που αυξάνουμε σταδιακά , όσο η επιδερμίδα αποδεικνύεται ανθεκτική στο προϊόν της επιλογής μας. Σε περίπτωση τοπικού ερεθισμού, καύσου ή φαγούρας διακόπτουμε τη θεραπεία και επανερχόμαστε όταν τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει.

Κάνουμε τεστ ευαισθησίας. Αν χρησιμοποιούμε για πρώτη φορά οξέα φρούτων ελέγχουμε την ανεκτικότητα της επιδερμίδας μας εφαρμόζοντας μικρή ποσότητα του προϊόντος στο χέρι.

Χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακή προστασία. Τα ΑΗΑ προκαλούν φωτοευαισθησία. Γι αυτό και είναι απαραίτητη η καθημερινή χρήση αντηλιακής κρέμας με υψηλό SPF.

Από τα ΑΗΑ και ΒΗΑ ποιο να διαλέξω;

Γλυκολικό οξύ. Το πιο γνωστό από τα ΑΗΑ , τα α- υδροξυοξέα, που προέρχεται από το ζαχαροκάλαμο. Λόγω του μικρού του μοριακού βάρους εισχωρεί με ταχύτερους ρυθμούς σε μεγαλύτερο βάθος. Χάρη σ αυτήν ακριβώς την ειδοποιό του διαφορά μπορεί να διαπερνά τα κυτταρικά τοιχώματα και να ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Είναι λοιπόν ένας δραστικός απολεπιστικός παράγοντας που, ταυτόχρονα, ξεχωρίζει για την αντιγηραντική αλλά και την ενυδατική του δράση αφού ελκύει νερό από το περιβάλλον και το συγκρατεί στα κυτταρικά τοιχώματα. Συστήνεται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις φωτογήρανσης και στις ξηρές, ώριμες επιδερμίδες.

Γαλακτικό οξύ. Προέρχεται, όπως άλλωστε υπονοεί και η ονομασία του, από το γάλα. Είναι ένας από τους πιο δραστικούς απολεπιστικούς , ενυδατικούς και μαλακτικούς παράγοντες. Επειδή όμως έχει μεγαλύτερο μοριακό βάρος και δεν μπορεί να εισχωρήσει στις κατώτερες στιβάδες, προσφέρει ήπια απολέπιση. Γι αυτό και ενδείκνυται κυρίως για τις ευαίσθητες επιδερμίδες. Σύμφωνα με μελέτες το γαλακτικό οξύ, ακόμη και όταν περιέχεται σε χαμηλές ή μέτριες συγκεντρώσεις, καταφέρνει να λειάνει αισθητά τις λεπτές γραμμές αλλά και να ενισχύσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Επιπλέον, τονώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό με αποτέλεσμα να απαλύνει τις ηλιακές κηλίδες.

Μανδελικό οξύ. Προέρχεται κυρίως από τα πικραμύγδαλα. Τονώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό διαλύοντας τους δεσμούς των κερατινοκυττάρων. Έτσι, επιταχύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και διευκολύνει τα νέα και υγιή να έρθουν στην επιφάνεια. Είναι το ίδιο δραστικό όπως και το γλυκολικό οξύ χωρίς όμως να προκαλεί ανεπιθύμητους ερεθισμούς λόγω του μεγαλύτερου μοριακού του βάρους. Ενδείκνυται για τις ευαίσθητες και σκουρόχρωμες επιδερμίδες. Χάρη δε στις πλούσιες αντιμικροβιακές του ιδιότητες συστήνεται από τους ειδικούς και στις επιδερμίδες με ακμή.

Κιτρικό οξύ. Tο παίρνουμε από τα εσπεριδοειδή , πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρούυτ. Το κιτρικό οξύ, χάρη στις αντιμικροβιακές τους ιδιότητες, ενδείκνυται κυρίως για τις επιδερμίδες με ακμή. Όμως, αν το συγκρίνουμε με τα υπόλοιπα της ομάδας των α- υδροξυοξέων, όπως π.χ. το γαλακτικό, φαίνεται ότι υστερεί σημαντικά στη μάχη κατά της φωτογήρανσης.

Σαλικυλικό οξύ. Το πιο γνωστό από τα β-υδροξυοξέα προέρχεται από το φλοιό της λευκής ιτιάς. Μπορεί όμως να παρασκευαστεί και συνθετικά από το ακετυλοσαλικυλικό οξύ, τη γνωστή σε όλους μας ασπιρίνη. Έχει πλούσια φαγεσωρολυτική, κερατολυτική αλλά και αντιφλεγμονώδη δράση και συστήνεται κυρίως για την καθημερινή περιποίηση της ακνεϊκής επιδερμίδας. Είναι λιποδιαλυτό και μπορεί να διεισδύει εύκολα και γρήγορα στους πόρους της επιδερμίδας, να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και να απελευθερώνει το σμήγμα. Όμως σε συγκεντρώσεις πάνω από 2%- σε ιδανικές συνθήκες το σαλικυλικό οξύ περιέχεται σε ποσοστό 0,5% έως 2%- ενδέχεται να προκαλέσει ήπια αφυδάτωση της επιδερμίδας.

Πηγή: https://skingurus.gr/

Αν αγαπάς τα υπέροχα αρώματα και τις εκλεπτυσμένες υφές των προϊόντων της Molton Brown θα χαρείς να μάθεις ότι μόλις άνοιξε το πρώτο flagship
store της. Ο ζεστός χώρος από ξύλο, ρατάν, φυτά και λουλούδια αναβιώνει την ατμόσφαιρα του πρώτου σαλονιού ομορφιάς της Molton Brown στο
Λονδίνο το 1971. Με την είσοδό σου στο κατάστημα, συναντάς ένα perfumetable/fragrance bar, στο οποίο μπορείς να γνωρίσεις όλες τις αρωματικές
συλλογές. Η εμπειρία συνεχίζεται στο κεντρικό hub, στο οποίο μπορείς να δοκιμάσεις τα εμβληματικά hand washes & lotions. Και αν την χρειαστείς, οι
έμπειροι advisors θα σου προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία «Gift Service»: θα σε βοηθήσουν να διαλέξεις το άρωμα που σου ταιριάζει ή να επιλέξεις το ιδανικό δώρο για τους αγαπημένους σου και θα σου το αμπαλάρουν σε μια μοναδική, πολυτελή συσκευασία.
Επιπλέον, εδώ θα βρεις σε αποκλειστικότητα τις συλλογές travel και κάποια wexclusive αρώματα.

Το gua sha και το jade roller δεν θέλουν ιδιαίτερες συστάσεις. Είναι εργαλεία ομορφιάς που βασίζονται στην αρχαία κινεζική παράδοση για να προσφέρουν
στην επιδερμίδα αποτοξίνωση και αναζωογόνηση. Τα τελευταία χρόνια, έχουν αποκτήσει πολλούς νέους θαυμαστές και έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας περιποίησής τους.

Μέχρι τώρα ήξερες ότι είναι σημαντικό να πλένεις τα πινέλα του μακιγιάζ. Σου έχουμε νέα! Είναι εξίσου σημαντικό να καθαρίζεις και τα εργαλεία ομορφιάς
σου. Όπως συμβαίνει με τα πινέλα έτσι και σε αυτά τα εργαλεία συσσωρεύονται, πάνω στην επιφάνειά τους, βακτήρια και σκόνη που προκαλούν από σπυράκια μέχρι μολύνσεις και φλεγμονές.

Ο πιο εύκολος τρόπος να πλύνεις το gua sha ή το jade roller είναι με τα χέρια σου. Βρέξε τα με ζεστό νερό και ρίξε λίγο σαπούνι. Κάνε σαπουνάδα και
άπλωσε την στα εργαλεία ομορφιάς για περίπου τριάντα δευτερόλεπτα. Ξέπλυνε καλά με χλιαρό νερό και στέγνωσε με μια απαλή πετσέτα από
μικροϊνες. Μετά το πλύσιμο το gua sha γλιστράει, οπότε πρόσεχε να μην σου φύγει από τα χέρια.

Αν έχεις περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου, βύθισε το gua sha ή το jade roller μέσα σε ένα μπολ με ζεστό νερό και σαπούνι. Όσο για το σαπούνι, προτίμησε ένα αντιβακτηριδιακό υγρό σαπούνι χεριών ή το αγαπημένο σου gel καθαρισμού.

Επιπλέον, το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένο το gua sha παίζει ρόλο στο πόσο συχνά χρειάζεται να το καθαρίζεις. Όσο πιο πορώδες είναι το υλικό,
όπως το ξύλο για παράδειγμα, τόσο περισσότερη φροντίδα χρειάζεται. Οι πέτρες καλής ποιότητας από νεφρίτη και ροζ χαλαζία, από τις οποίες είναι
συνήθως φτιαγμένα αυτά τα εργαλεία ομορφιάς δεν είναι πορώδη. Επομένως, μπορείς και να καθυστερήσεις να τα πλύνεις. Παρόλα αυτά, επειδή έρχονται
σε επαφή με προϊόντα ομορφιάς, -ένα λαδάκι, μια κρέμα ή τον ορό- που έχεις εφαρμόσει πριν από την χρήση τους, είναι προτιμότερο να μην αμελείς να τα πλένεις μετά από κάθε χρήση. Τα υπολείμματα που μένουν πάνω στα εργαλεία αποτελούν πιθανές εστίες μόλυνσης.

Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει πολλά παράγωγα της διάσημης και πολυτάλαντης βιταμίνης C, τα οποία μπορούν να διεισδύουν
στα κύτταρα και να απελευθερώνουν όσο L-ασκορβικό οξύ χρειάζεται, έτσι ώστε να είναι αποτελεσματικό, αλλά όχι ερεθιστικό για την επιδερμίδα.
Ανάμεσα όμως και στις σταθερές μορφές βιταμίνης C υπάρχουν οι φωτεινές εξαιρέσεις που κάνουν τη διαφορά. Είναι η σταθερή βιταμίνη C vέας γενιάς
που έχει άμεση δράση, δίνει γρήγορα αποτελέσματα, έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα, διατηρεί τις ιδιότητές της αναλλοίωτες για μεγάλο χρονικό
διάστημα, δηλαδή για 6-12 μήνες, απορροφάται εύκολα, δεν ερεθίζει και είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος!

 

Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας θυμάμαι μερικές καλές συνήθειες ομορφιάς που έχω πάρει από τη μαμά μου. Η πιο βασική είναι ο καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας! Από τότε που ήμουν παιδί, την έβλεπα πάντα να καθαρίζει το πρόσωπό της, πρωί και βράδυ, χωρίς να περνάει ούτε μια
μέρα που να το αμελεί. Για εκείνη ο καθαρισμός της επιδερμίδας είναι η πιο σημαντική κίνηση ομορφιάς που έχει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα
οφέλη στη νεότητα της επιδερμίδας. Μάλιστα, ήταν ανέκαθεν κατηγορηματική όσον αφορούσε τον βραδινό καθαρισμό και το ντεμακιγιάζ. «Ποτέ μην πέφτεις για ύπνο «παρέα» με το μακιγιάζ και τους ατμοσφαιρικούς ρύπους της πόλης. Θα το πληρώσει η επιδερμίδα σου πολύ ακριβά με συσσωρευμένα βακτήρια, ερεθισμούς, ακμή και φυσικά ρυτίδες, αφού το κολλαγόνο φθείρεται και εμποδίζεται η φυσική ανανέωση των κυττάρων», θυμάμαι πάντα να μου λέει.

Τα καλά γονίδια και οι τακτικές προπονήσεις μετρούν πολύ, αλλά τα σωστά προϊόντα και μια επιπλέον φροντίδα σώματος πέντε λεπτών κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν πολύ τα άκρα σας να φαίνονται καλύτερα από ποτέ. Ειδικά τώρα που οι ζεστές μέρες αποτελούν πραγματικότητα και που οι βόλτες στον ήλιο γίνονται πιο συχνές είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και σίγουρα θα δείτε αλλαγές αν τις ακολουθήσετε.

Δύο φορές την εβδομάδα

Ακόμη και τα πιο κομψά πόδια μπορεί να φουσκώσουν, και να έχουν μπαλώματα θαμπού, ξεφλουδισμένου και ξηρού δέρματος. Οι κνήμες έχουν το πιο ξηρό δέρμα στο σώμα – ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες. Η καλύτερη συμβουλή που θα ακούσετε ποτέ είναι να ξεκινήσετε να περιποιείστε τα πόδια σας με τον ίδιο τρόπο που κάνετε και για το πρόσωπο σας. Η ρουτίνα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι δύο φορές την εβδομάδα να κάνετε ένα καλό scrub δέρματος. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε απολέπιση με αλάτι και λάδι. Ειδικά τα άλατα Ιμαλαΐων που είναι διουρητικά θα κάνουν θαύματα, καθώς βοηθούν στην απομάκρυνση των παγιδευμένων υγρών. Η προσθήκη αλάτων στο μπάνιο σας, θα βοηθήσει επίσης τη διαδικασία αφόδευσης. Στη συνέχεια, δώστε στα “βαριά” πόδια μέσα στο ντους εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό. Δοκιμάστε 20 δευτερόλεπτα σε κάθε τμήμα, επαναλαμβάνοντας τρεις φορές – τα αποτελέσματα σύσφιξης του δέρματος που θα έχετε είναι εκπληκτικά.

Κάθε μέρα

Η πιο περιζήτητη Βραζιλιάνα body therapist στο Λονδίνο, η Flavia Morellato, δημιουργός της απίστευτης πρακτικής μεθόδου Morellato, ακολουθεί μια εστιασμένη και βασισμένη στα αποτελέσματα προσέγγιση για τη διαμόρφωση του περιγράμματος των άκρων και τη μετατόπιση του πρηξίματος. “Κάθε φορά που κάνετε οτιδήποτε στα πόδια σας –χρησιμοποιείτε σαπούνι, απολέπιση, λοσιόν σώματος, gua sha ή μασάζ– δουλεύετε με σκοπό. Αφού διεγείρετε απαλά τους λεμφαδένες στη βουβωνική χώρα και στο πίσω μέρος των γονάτων (πιέζοντας απαλά περίπου 10 φορές), κάντε μασάζ προς τα πάνω από το γόνατο στο ισχίο και, στη συνέχεια, δουλέψτε από τον αστράγαλο μέχρι τα γόνατα. Έτσι, κάθε φορά που εφαρμόζετε ένα προϊόν ή πλένεστε στο ντους, βοηθάτε επίσης στην αποστράγγιση της περίσσειας νερού και βελτιστοποιείτε τα πόδια”. Η Morellato υποστηρίζει επίσης την κατανάλωση περισσότερου νερού: «Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο λιγότερο νερό συγκρατεί το σώμα σας».

Για βραδινή λάμψη

Ως γυναίκα που είναι διάσημη για την προετοιμασία κορμιών A-list για γυρίσματα, σκηνικά ταινιών και κόκκινα χαλιά, η Nichola Joss συμβουλεύει να στρώσετε τα προϊόντα σας για το πιο λαμπερό δέρμα: «Το self-tan κάνει μια εξαιρετική βάση, αλλά μπορεί να φαίνεται «επίπεδο». Επομένως, πρέπει να ολοκληρώσετε προσθέτοντας λάμψη, ειδικά κάτω από το μπροστινό μέρος της κνήμης και πάνω από την καμάρα του ποδιού. Είναι επίσης καλό να χρησιμοποιείτε έναν ορό υαλουρονικού οξέος στις κνήμες, όπου το δέρμα ξηραίνεται, καθώς δίνει αμέσως πραγματική σφριγηλότητα και λάμψη». Ακολουθώντας τη συμβουλή της μπορείτε να αναμίξετε μια ελαφριά λοσιόν σώματος με λίγη απόχρωση –ακόμα και ένα foundation ή υγρό μπρονζέ– συν μερικές σταγόνες illuminator και μετά το εφαρμόσετε στα γυμνά σας πόδια.

Η θεραπεία στο σπίτι

Για να κάνετε τα “βαριά” πόδια στο τέλος της ημέρας να φαίνονται και να αισθάνονται πιο ελαφριά και πιο βελτιωμένα, η body therapist Kirstie Garratt συμβουλεύει να χρησιμοποιείτε πρώτα την κεφαλή του ντους με κρύο νερό ακριβώς από το κάτω μέρος των ποδιών μέχρι τα γόνατα. Η θαλασσοθεραπεία που κάνετε στο σπίτι μπορεί να αντιακτασταθεί από την εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού στις κνήμες. Είναι καταπληκτική για την κυκλοφορία και τα λεμφαγγεία. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το λάδι ή το τζελ περιποίησης – ιδανικά, κρυώστε τα στο ψυγείο εκ των προτέρων. Με ανωδικές κινήσεις σύρετε τα χέρια σας αργά προς τα πάνω. Τέλος, ξαπλώστε στο πάτωμα με τα πόδια σας σε ορθή γωνία πάνω στον τοίχο για 10 λεπτά. “Αυτό αφαιρεί την πίεση από τις βαλβίδες και δίνει πραγματική ελαφρότητα στα πόδια.”

Δύο ασκήσεις για καλύτερα πόδια

Super-squats: Η προσαρμογή του τρόπου που κάνετε squats μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στα πόδια σας, σύμφωνα με τον εκπαιδευτή της Victoria’s Secret, Justin Gelband. Συνιστά να ρίξετε τον πισινό σας σε γωνία 45 μοιρών, αντί για τις συνηθισμένες 90 μοίρες.

The Donkey Kick: Αυτή η εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση είναι εξαιρετική για τόνωση των ποδιών. Ξεκινήστε σε επιτραπέζια θέση στα τέσσερα και λυγίστε και σηκώστε το ένα πόδι, κρατώντας το πέλμα του ποδιού λυγισμένο προς την οροφή καθώς το ανεβοκατεβάζετε.

Πηγή: https://glow.gr/

Οι βροχερές ημέρες την άνοιξης είναι ακόμη εδώ και τα μαλλιά σας φαίνεται να αντιστέκονται σε οτιδήποτε προσπαθείτε να τους επιβάλλετε. Λίγο οι ιδρωμένος στιγμές στο γυμναστήριο, λίγο η υγρασία στον εξωτερικό χώρο το φριζάρισμα γίνεται μια ενοχλητική πραγματικότητα που σίγουρα δε θέλετε να αντιμετωπίσετε. Κάτι ακόμη που ίσως δε γνωρίζατε είναι πως η υψηλή περιεκτικότητα του αέρα σε υγρασία μπορεί να παγίδευσει περιττούς ρύπους στις τρίχες και να καταστήσει τους θύλακες αδύναμους με αποτέλεσμα να αυξάνεται και η τριχόπτωση.

Με τις παρακάτω συμβουλές που συγκεντρώσαμε, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα και να βρείτε τη λύση που ψάχνετε.

Αποφύγετε το styling

Δεν πρέπει να κάνετε έντονα χτενίσματα με δεσίματα όταν βρέχει καθώς αυτό μπορεί να παγιδεύσει επιπλέον υγρασία, οδηγώντας έτσι σε προβλήματα φαγούρας και τριχόπτωσης. Μόλις παγιδευτεί το νερό της βροχής, μπορεί επίσης να αφήσει τα μαλλιά σας χωρίς τη φυσική τους υγρασία και φριζαρισμένα. Έτσι, είναι πάντα καλύτερο να επιλέγετε χαλαρές ουρές ponytail ή να τα πιάνετε έναν χαλαρό κότσο κατά τις μέρες με βροχή.

Στεγνώστε τα σωστά

Θα πρέπει να στεγνώνετε σωστά τα μαλλιά σας κατά την περίοδο αυτή καθώς τα βρεγμένα μαλλιά μπορεί γενικά να οδηγήσουν σε ερεθισμό στο τριχωτό της κεφαλής. Θα πρέπει να προτιμάτε να χρησιμοποιείτε μια πετσέτα μικροϊνών για να στεγνώνετε τα μαλλιά σας, καθώς μουλιάζει εύκολα το νερό και προκαλεί ελάχιστη τριβή μεταξύ των τριχών και της πετσέτας. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε μια σκληρή πετσέτα για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των μαλλιών.

Τα έλαια είναι must

Η λιπαρότητα είναι η πιο σημαντική “εργασία” που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια των ανοιξιάτικων βροχών, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας ενυδατωμένα. Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής σας με λάδι μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τα ξηρά και φριζαρισμένα μαλλιά. Λειτουργεί επίσης αποτελεσματικά στον έλεγχο του προβλήματος της τριχόπτωσης. Θα πρέπει να το εντάξετε στη ρουτίνα σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε άλλο φυσικό λάδι για μασάζ μαλλιών.

Έμφαση στο σωστό σαμπουάν

Θα πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα κατά τις βροχερές μέρες και όχι περισσότερο από αυτό. Η χρήση ενός ήπιου σαμπουάν μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής και επίσης να αφαιρέσει τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες. Επίσης, η χρήση σαμπουάν μπορεί να θρέψει και να ενυδατώσει σωστά τα μαλλιά σας, αποτρέποντας έτσι τη μυκητιασική ή βακτηριακή μόλυνση στο δέρμα. Λούστε τα μαλλιά σας με σαμπουάν από τις ρίζες μέχρι τις άκρες και μην παραλείπετε κανένα σημείο.

Χρησιμοποιήστε σπιτικές θεραπείες

Τίποτα δεν μπορεί να είναι καλύτερο από τη χρήση σπιτικών θεραπειών για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας κατά την περίοδο των ανοιξιάτικων βροχών. Για να τα διατηρήσετε υγιή και ελαστικά, μπορείτε να επιλέξετε τη σπιτική μάσκα με γάλα και ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά μαζί και εφαρμόστε το μίγμα στο τριχωτό της κεφαλής. Το γάλα περιέχει λιπαρά οξέα που θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής, ενώ το ελαιόλαδο περιέχει αντιοξειδωτικά που σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα στα μαλλιά, αποτρέποντας έτσι στις εξωτερικές βλάβες να βλάψουν τις τρίχες.

Πάντα conditioner

Η χρήση conditioner είναι ένα άλλο σημαντικό βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε κατά την περίοδο αυτή. Κατά την περιποίηση των μαλλιών σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν εφαρμόζετε υπερβολικά πολύ προϊόν ώστε τα μαλλιά σας να βαρύνουν και ότι αποφεύγετε την εφαρμογή στην περιοχή του κεφαλιού.

Ακολουθήστε μια σωστή διατροφή

Η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας. Φροντίστε να τρέφεστε με πράσινα λαχανικά, αυγά, καρύδια και άλλους ξηρούς καρπούς για να προσθέσετε λάμψη και λάμψη στα μαλλιά σας και να προωθήσετε την ανάπτυξή τους. Πίνετε επίσης αρκετό νερό για να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο.

Χειρισμός βρεγμένων μαλλιών

Τα βρεγμένα μαλλιά πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Εάν τα μαλλιά σας βραχούν στη βροχή, μην τα πιάσετε αμέσως και μην τα δένετε σφιχτά με λαστιχάκια. Αν κάνετε κάτι τέτοιο είναι πολύ πιθανό να “σπάσουν”. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά ή αν βιάζεστε υπερβολικά, στεγνώστε τα με το πιστολάκι και εφαρμόστε τη χαμηλότερη θερμοκρασία για να μειώσετε τον τραυματισμό.

Πηγή: https://glow.gr/