Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Καθημερινά προσπαθείτε για τα καλύτερα αποτελέσματα και προσεγγίζετε τη ρουτίνα ομορφιάς σας με έναν τρόπο που θα σας χαρίσει τα μέγιστα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθετε να χάνετε το πραγματικό νόημα, αναζητώντας τις απαντήσεις ανάμεσα στις αμέτρητες ετικέτες προϊόντων και ανάμεσα σε θεραπείες που υπόσχονται θαύματα. Και όλα αυτά φαίνονται να γίνονται για έναν και μοναδικό λόγο, για να αλλάξετε όλα όσα έρχονται φυσικά με το χρόνο και έχουν να κάνουν με τις διαδικασίες της γήρανσης.

Μέχρι τώρα ο όρος αντιγήρανση έχει καταλήξει να σημαίνει την πλήρη εξάλειψη οποιασδήποτε ρυτίδας ή λεπτής γραμμής. Φέτος, η προσέγγιση στην αντιγήρανση αλλάζει. Αυτό δε σημαίνει πως οι κρέμες δε λειτουργούν και πως οι θεραπείες δε χρειάζονται. Αντιθέτως, έχει να κάνει περισσότερο με την πραγματική αποδοχή και με τη μέγιστη βελτιστοποίηση του προσώπου με όσο το δυνατόν πιο φυσικό τρόπο. Για αυτό το λόγο συγκεντρώσαμε παρακάτω όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε και όλα όσα πλέον ισχύουν στο κόσμο του anti-ageing.

Με το skincare δε θα λύσετε απόλυτα το «πρόβλημα» των ρυτίδων
Ξεφύγετε από το μύθο που λέει πως η περιποίηση του δέρματος θα σας απαλλάξει από τις ρυτίδες. Σίγουρα είναι δύσκολο να το κατανοήσετε πλήρως, έχοντας περάσει ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας με το να ακούτε αυτό το μύθο, αλλά είναι πολύ σημαντικό να αναθεωρήσετε. Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος δεν μπορούν να αλλάξουν τη γενετική σας βάση. Η διαδικασία της γήρανσης οφείλεται στο γεγονός πως η βαρύτητα αρχίζει να “τραβάει” προς τα κάτω το λίπος του πρόσωπο σας ενώ παράλληλα η δομή των οστών αλλάζει και το κολλαγόνο -που παράγει το σώμα φυσικά- μειώνεται. Έτσι, η περιποίηση της επιδερμίδας μπορεί να λειτουργήσει σαν διατήρηση αλλά σίγουρα δε μπορεί να αντιστρέψει απόλυτα τη διαδικασία.

Η πρόληψη είναι το παν
Είναι σίγουρο ότι γνωρίζετε πως η πρόληψη θα σας χαρίσει τις καλύτερες λύσεις. Αυτό συμβαίνει καθώς η πρόληψη των βλαβών, είναι πιο εύκολη από τη θεραπεία τους. Είτε, λοιπόν, είστε στα νεότερα χρόνια σας, είτε τα έχετε περάσει, επιδιώκοντας αυτό το βήμα θα μειώσετε το ρυθμό με τον οποίο το δέρμα σας γερνάει. Αν δεν το γνωρίζετε η πρόληψη βασίζεται σε δύο πολύ απλά βήματα περιποίησης της επιδερμίδας: SPF και ρετινόλη. Επιστημονικά μιλώντας, υπάρχουν μόνο αυτά τα δύο βήματα που μπορούν να δράσουν αποτελεσματικά.

Οι ενέσιμες θεραπείες μπορεί να είναι διακριτικές
Μπορεί να μην ακούγεται σαν την πιο απλή λύση αλλά οι ενέσιμες θεραπείες είναι πραγματικά ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε αισθητά από τις ρυτίδες, τουλάχιστον προσωρινά. Και ενώ οι θεραπείες αυτές γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, δεν είναι λίγοι αυτοί που φοβούνται πως θα αλλοιώσουν το πρόσωπο τους επιλέγοντας μια από αυτές. Έτσι, αν δεν θέλετε να πάτε σε λύσεις όπως το botox, αναζητήστε θεραπείες ενίσχυσης για την ενυδάτωση και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Θα σας χαρίσουν όλα όσα χρειάζεστε ενώ παράλληλα θα έχετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Οι χρωματισμοί του δέρματος είναι φυσικό επακόλουθο
Καθώς μεγαλώνετε, η μελάγχρωση ή οι «κηλίδες ηλικίας» γίνονται αναπόσπαστο κομμάτι του δέρματος. Τις περισσότερες φορές, η μελάγχρωση του δέρματος στο ώριμο δέρμα συμβαίνει ως αποτέλεσμα χρόνιας έκθεσης σε UVA. Η χρήση SPF θα βοηθήσει φυσικά να αποτρέψει όχι μόνο την ανάπτυξή της, αλλά και τη σοβαρότητά της από τη στιγμή που υπάρχει ήδη. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η βιταμίνη C και η ρετινόλη τείνουν να βοηθούν την κατάσταση αυτή αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητες συνταγογραφούμενες θεραπείες όπως η τρετινοΐνη, η οποία είναι η πιο ενεργή μορφή βιταμίνης Α.

Επενδύστε στη λάμψη
Αυτός είναι ίσως ο πιο σημαντικός κανόνας αντιγήρανσης. Ξεχάστε να προσπαθείτε να εξαφανίσετε τις ρυτίδες σας. Το πραγματικό μυστικό για νεανικό δέρμα είναι να επιλέξετε την υγιή λάμψη με κάθε δυνατό τρόπο. Το ιδανικό glow θα έρθει από τη βιταμίνη C, συγκεκριμένα από το L-ασκορβικό οξύ. Αυτή είναι η πιο ενεργή μορφή βιταμίνης C που λειτουργεί πολύ καλά στην αύξηση της φωτεινότητας. Η απολέπιση με ένα απαλό χημικό απολεπιστικό όπως το σαλικυλικό οξύ και το γλυκολικό οξύ θα βοηθήσει εξίσου. Η ενυδατική κρέμα δίνει επίσης μια ωραία λάμψη και αυτό μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται πραγματικά η ώριμη επιδερμίδα σας.

Πηγή: glow.gr

Αρχικά, καλό είναι να κατανοήσεις γιατί φριζάρουν τα μαλλιά σου. Το φριζάρισμα μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά ιδιαίτερα τώρα, το καλοκαίρι, μιας και τα επίπεδα υγρασίας στον αέρα είναι υψηλότερα, τα μαλλιά μας- όντας εξαιρετικά ευαίσθητα στην υγρασία- τείνουν να «φουντώνουν» περισσότερο. Με τα πιο απλά λόγια, το φριζάρισμα συμβαίνει όταν τα μαλλιά μας είναι αφυδατωμένα ή όταν τους λείπει η υγρασία. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι- από συγκεκριμένα προϊόντα μέχρι και hairstyling hacks που μπορούν να τα τιθασεύσεις εύκολα και γρήγορα.

-Δοκίμασε να φορμάρεις τα μαλλιά σου όταν είναι νωπά ή βρεγμένα ή αλλιώς για να το θέσω καλύτερα, το να αφήσεις τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά, χωρίς να έχεις εφαρμόσει κανένα προϊόν, πιθανότατα θα κάνει το φριζάρισμα πιο έντονο.

-Η λεπτομέρεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά: Δοκίμασε να κοιμηθείς σε μία μεταξωτή μαξιλαροθήκη αντί για υφασμάτινη, ενώ στην ίδια λογική, επίλεξε να δένεις τα μαλλιά σου με μεταξωτά scrunchies αντί για λαστιχάκια. Και τα δύο προκαλούν μικρότερη φθορά και τριβή- ανάμεσα στα μαλλιά και το ύφασμα- κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αποτέλεσμα; Τα μαλλιά να σπάνε και να φριζάρουν πιο δύσκολα.

-Σκέψου από μέσα προς τα έξω: Οι διατροφικές σου επιλογές είναι εξίσου σημαντικές για τη γενικότερη υγεία των μαλλιών: Οι ξηροί καρποί, το αβοκάντο και το άφθονο νερό κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά και υγιή, λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο και την τριβή.

–Πες «ναι» στα λαδάκια μαλλιών. Όπως τονίζουν οι hair experts, ένα καλό λάδι για τα μαλλιά τα ενυδατώνει χωρίς να τα βαραίνει, προστατεύει από το φριζάρισμα, ενώ ταυτόχρονα επανορθώνει τυχόν φθορές, αφήνοντας τα μαλλιά λεία και λαμπερά. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις τόσο σε βρεγμένα όσο και σε στεγνά μαλλιά.

–Σε γενικότερες γραμμές, καλό είναι να επενδύσεις σε πιο «εξειδικευμένα» προϊόντα (τόσο στην περιποίηση aka στο λούσιμο (σαμπουάν- conditioner- μάσκα), όσο και στο hairstyling) κατά του φριζαρίσματος (anti-frizz) όπως sprays ή κρέμες πολλαπλών χρήσεων (πχ leave in conditioners) που προστατεύουν παράλληλα τα μαλλιά από τη θερμότητα και κλειδώνουν την υγρασία, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ γύρω από την τρίχα.

–Mask Ιt! Οι μάσκες ενυδάτωσης είναι απαραίτητες για όσους έχουν φριζαρισμένα ή ατίθασα μαλλιά, τονίζουν αρκετοί hair experts. Τα μαλλιά χρειάζονται ένα προϊόν που θα τους προσθέτει ενυδάτωση, η οποία στη συνέχεια θα σφραγίζει στην τρίχα. Μία ενυδατική μάσκα με ελαφριά φόρμουλα συμβάλλει στη θρέψη, την ενυδάτωση και την ενίσχυση των μαλλιών, αφήνοντας ένα προστατευτικό πέπλο υγρασίας. Βάλε τη στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σου μία- δύο φορές την εβδομάδα.

–Μην το παρακάνεις με το σαμπουάν! Και δεν είναι μόνο το είδος σαμπουάν που χρησιμοποιείς, αλλά η ποσότητα και φυσικά, η συχνότητα που λούζεις τα μαλλιά σου. Αν συνεχίζεις λοιπόν, να λούζεις τα μαλλιά σου πολύ συχνά και δεν χρησιμοποιείς ένα καλό, ενυδατικό σαμπουάν, μπορεί να προκαλέσεις περισσότερο φριζάρισμα, αφαιρώντας τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής. Βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείς ένα θρεπτικό σαμπουάν για να κλειδώσεις αυτή την ενυδάτωση και μια ενυδατική μάσκα μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

–Δώσε προσοχή στο στέγνωμα! Απόφυγε να χρησιμοποιείς πετσέτα για να στεγνώσεις τα μαλλιά σου όταν βγαίνεις από το ντους και αντ ‘αυτού δοκίμασε ένα βαμβακερό μπλουζάκι ή μια πετσέτα μικροϊνών για να στεγνώσεις τα μαλλιά σου. Οι πετσέτες μπορεί να είναι πολύ σκληρές και η τριβή τους με τα μαλλιά να προκαλέσει επιπλέον φριζάρισμα αλλά και φθορά.

Πηγή: Ladylike.gr

Τι κάνουν για να φροντίσουν τη σωματική και ψυχική υγεία τους έξι πολύ γνωστές celebrities.

Η αυτο-φροντίδα, δηλαδή η προσοχή και η φροντίδα που δίνουμε στον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική. Όσες υποχρεώσεις κι αν έχουμε, όσοι κι αν είναι οι άλλοι άνθρωποι που εξαρτώνται από εμάς, δεν θα πρέπει ποτέ να ξεχνάμε να αφιερώνουμε χρόνο στις δικές μας ανάγκες. Εάν ανήκεις σε εκείνη την πολυπληθή κατηγορία γυναικών που τρέχουν όλη μέρα για τους άλλους και παραβλέπουν τον εαυτό τους, είναι πιθανό να βιώνεις συχνά συναισθήματα άγχους και έλλειψης ικανοποίησης από τη ζωή σου. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις μέσα στο καθημερινό σου πρόγραμμα την αυτο-φροντίδα και μάλιστα σε μια από τις πρώτες θέσεις της λίστας με τις προτεραιότητές σου.

Τα βασικά της αυτο-φροντίδας
Είναι ήδη γνωστό ότι ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι τρεις σημαντικοί παράγοντες που έχουμε ανάγκη για να είμαστε υγιείς και να νιώθουμε καλά. Υπάρχουν όμως κι άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να περιποιηθούμε και να “κακομάθουμε” τον εαυτό μας, όπως του αξίζει. Μια καλή ιδέα είναι να εμπνευστούμε από αυτά που κάνουν αυτές οι διάσημες γυναίκες που έχουν βάλει την αυτο-φροντίδα στην καθημερινή to-do λίστα τους.

Πηγή: www.madamefigaro.gr

Η κυτταρίτιδα είναι για όλες τις γυναίκες ό,τι και η αραίωση μαλλιών στους άνδρες: Ο αιώνιος εφιάλτης τους. Και όταν λέμε για όλες, το εννοούμε. Αδύνατες, curvy, μελαχρινές και fair skinned, όλες αυτήν την περίοδο αναζητούν -σχεδόν πανικόβλητες- αποτελεσματικές λύσεις για τη μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού στους μηρούς και τους γλουτούς. Η ζήτηση άμεσων λύσεων είναι τόσο μεγάλη, που αν εισάγετε τη λέξη cellulite στη μηχανή αναζήτησης του Google, θα εμφανιστούν πάνω από 58.200.000 αποτελέσματα.

Εκτός από καλή διατροφή και συχνή άσκηση, η καταπολέμηση του αιώνιου αυτού “εχθρού” απαιτεί και την περιποίηση της επιδερμίδας με εξειδικευμένα προϊόντα που έχουν λιπολυτική δράση. Ακολουθούν οι θεραπείες και τα κορυφαία συστατικά που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα:

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Πρόκειται για μια διαταραχή, καθαρά αισθητικής και όχι ιατρικής φύσης που απασχολεί περίπου το 80-90% των γυναικών. Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό. Οφείλεται στην κακή αιμάτωση και τη διόγκωση των λιποκυψελών στη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που εμφανίζεται. Ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του και το δέρμα παρουσιάζει μια εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.

Στην εμφάνισή της σημαντικό ρόλο παίζει τόσο η κληρονομικότητα και οι ορμόνες, όσο και η μη ισορροπημένη διατροφή, το κάπνισμα και η απουσία άσκησης από την καθημερινή ζωή.

Οι πιο δημοφιλείς θεραπείες

Κρυολιπόλυση
Κατά την κρυολιπόλυση, γνωστή και ως λιποαναρρόφηση χωρίς νυστέρι, το δέρμα εκτίθεται σε ελεγχόμενες χαμηλές θερμοκρασίες με αποτέλεσμα να νεκρώνονται τα συσσωρευμένα λιποκύτταρα. Σταδιακά, το υγροποιημένο λίπος αποβάλλεται από τον οργανισμό μέσω της λεμφικής οδού, αποκαλύπτοντας εντυπωσιακά αποτελέσματα στην όψη της επιδερμίδας.

Μεσοθεραπεία
Η μεσοθεραπεία έχει ως στόχο την επαναφορά της χαμένης ελαστικότητας και της δομής της επιδερμίδας. Kάθε θεραπεία περιλαμβάνει μια σειρά από εγχύσεις ενός κοκτέιλ βιταμινών, ενζύμων, αντιοξειδωτικών, μετάλλων και φαρμακευτικών ουσιών με λιποδιαλυτικές, αποιδηματικές και συσφικτικές ιδιότητες.

Ραδιοσυχνότητες
Oι ραδιοσυχνότητες αυξάνουν τη θερμότητα του στρώματος του δέρματος που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου και να διασπάται το συσσωρευμένο λίπος.

Τα κορυφαία συστατικά

Καφεΐνη
Τα περισσότερα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας περιέχουν καφεΐνη, χάρη στη λιπολυτική δράση της και την ικανότητά της να κάνει την επιδερμίδα να δείχνει άμεσα πιο σφριγηλή.

Φυτικά εκχυλίσματα
Εξίσου δημοφιλή συστατικά είναι και τα φυτικά εκχυλίσματα, όπως το γκίνγκο μπιλόμπα και τα φύκια, τα οποία βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία, συμβάλλοντας έτσι έμμεσα στην καταπολέμηση της όψης φλοιού πορτοκαλιού.

Bonus Tips
-Το απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει με την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των προϊόντων, αλλά και με την τόνωση της κυκλοφορίας και τη λείανση της επιφάνειας της επιδερμίδας. Οι κινήσεις του μασάζ θα πρέπει να είναι πάντα πολύ απαλές με κυκλική και ανοδική κατεύθυνση.

Πηγή: https://www.harpersbazaar.gr

Αν αναρωτιέσαι ποια είναι πιο ασφαλή κι αποτελεσματικά, τα φυσικά ή τα χημικά φίλτρα στις συνθέσεις των αντηλιακών προϊόντων, ξεδιαλύνουμε τα πράγματα για να κάνεις τις επιλογές σου με σιγουριά.
Για να εξασφαλιστεί η προστασία της επιδερμίδας μας από την ηλιακή ακτινοβολία, τα αντηλιακά προϊόντα περιέχουν φωτοπροστατευτικά φίλτρα. Αυτά τα φίλτρα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: σε οργανικά και ανόργανα, ή, όπως είναι πιο γνωστά, σε χημικά και φυσικά φίλτρα. Στις συνθέσεις των αντηλιακών προϊόντων βρίσκεις οργανικά, ανόργανα ή και τα δύο είδη φίλτρων. Ας δούμε ποια είναι πιο αποτελεσματικά, ασφαλή και, τελικά, πιο κατάλληλα για κάθε επιδερμίδα.

Εδώ θα χρειαστεί να ξεσκονίσουμε λίγο τις γνώσεις μας στη χημεία. Τα οργανικά –ή χημικά– φίλτρα αποτελούν χημικές ενώσεις του άνθρακα. Τα πιο γνωστά είναι η οξυβενζόνη, το οκτοκρυλένιο και κάποια συμπλέγματα φωτοσταθερών φίλτρων, όπως το Mexoryl και το Tinasorb.

Τα ανόργανα –ή φυσικά– φίλτρα είναι ορυκτές ενώσεις με φυσική επεξεργασία και στην ουσία είναι τα εξής δύο: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.

Πώς λειτουργούν τα φίλτρα στα αντηλιακά
«Εκτός από τις διαφορές στη μοριακή τους φύση, είναι διαφορετικός και ο τρόπος που μας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία», σημειώνει η Κατερίνα Βασιλάτου, χημικός και σύμβουλος καινοτομίας καλλυντικών προϊόντων. Εξηγεί ότι τα ανόργανα φίλτρα λειτουργούν ως μικροί καθρέφτες-ανακλαστές. Αυτό σημαίνει ότι δημιουργούν ένα φιλμ, αντανακλούν και διαχέουν την ηλιακή ακτινοβολία στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Αντίθετα, τα χημικά φίλτρα απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία.

Όταν και τα δύο χρησιμοποιούνται σε μορφή νανοσωματιδίων, ενδέχεται να μας βλάψουν: η απορρόφησή τους από το δέρμα αυξάνεται και μπορεί να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος. Σύμφωνα με μελέτες, αυτή η μεγάλη απορρόφηση μπορεί να προκαλέσει από ερεθισμό στο δέρμα μέχρι και ορμονολογικές διαταραχές.

φυσικά vs χημικά φίλτρα

Χημικά φίλτρα: Τα υπέρΠροσφέρουν προστασία ευρέος φάσματος από την ηλιακή ακτινοβολία.
Δημιουργούν υπέροχες, λεπτόρρευστες υφές, που απλώνονται εύκολα και απορροφώνται γρήγορα, χωρίς να αφήνουν λευκά υπολείμματα στην επιδερμίδα.
Πολλά από αυτά είναι φωτοσταθερά, δηλαδή δεν αποδυναμώνονται από την ηλιακή ακτινοβολία.
Αγγίζουν πολύ υψηλό βαθμό αντηλιακής προστασίας, όπως το SPF 80.

Χημικά φίλτρα: Τα κατά
Για να αρχίσουν να δρουν αποτελεσματικά και προστατευτικά, πρέπει να περιμένεις 20-30 λεπτά μετά την επάλειψή τους.
Καθώς απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία, αλλάζει η δομή τους. Αυτό σημαίνει ότι παθαίνουν μετάπτωση, με αποτέλεσμα να δημιουργούν ελεύθερες ρίζες οι οποίες προκαλούν οξειδωτικό στρες στο δέρμα.
Κάποια χημικά φίλτρα έχουν θεωρηθεί επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία και τοξικά για το θαλάσσιο οικοσύστημα και την υδρόβια ποικιλότητα. Η οξυβενζόνη είναι αλλεργιογόνα και ερεθιστική για το δέρμα, ενώ έχει συνδεθεί με ορμονικές διαταραχές, καρκίνο του μαστού και ενδομητρίωση. Η οκτινοξάτη θέτει σε κίνδυνο σκοτώνοντας χιλιάδες κοράλλια κάθε χρόνο. Τελευταία, το homosalate, που μέχρι πρότινος χρησιμοποιούνταν σε ποσοστό 10%, δεν επιτρέπεται να ξεπερνάει το 1% στη φόρμουλα.

Φυσικά φίλτρα: Τα υπέρ
Είναι φωτοσταθερά από τη φύση τους και έχουν την ιδιότητα να παραμένουν στην εξωτερική επιφάνεια της επιδερμίδας χωρίς να παρασύρονται από τον ιδρώτα ή το νερό.
Προσφέρουν άμεση αντηλιακή προστασία, καθώς δρουν αμέσως μετά την εφαρμογή.
Είναι φιλικά ακόμα και στο ευαίσθητο δέρμα και σπάνια προκαλούν ερεθισμούς
Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι πολύ ανθεκτικό στο νερό και προσφέρει προστασία από UVA και UVB.

Φυσικά φίλτρα: Τα κατά
Δεν προσφέρουν την ανάλαφρη και λεπτόρρευστη υφή των χημικών φίλτρων, δεν απορροφώνται τόσο γρήγορα και αφήνουν λευκή χροιά στο δέρμα.
Τα αντηλιακά προϊόντα με φυσικά φίλτρα σε άλλες μορφές, όπως σε spray, είναι ελάχιστα. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα φίλτρα είναι παχύρρευστες και βαριές σκόνες, που έχουν χαμηλή ρευστότητα και δεν είναι ψεκάσιμες.
Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται σωματίδια νανομεγέθους στα φίλτρα, ώστε να μην είναι λευκή και παχύρρευστη η υφή των αντηλιακών. Όπως εξηγεί η Κατερίνα Βασιλάτου, όσο πιο μικρός είναι ο κόκκος του φίλτρου, τόσο πιο εύκολα ενσωματώνεται μέσα στην καλλυντική φόρμουλα, αλλά, όπως είπαμε, είναι και δυνητικά επικίνδυνος.
Το διοξείδιο του τιτανίου, που μέχρι πρότινος ήταν ένα εκ των δύο φυσικών φίλτρων που έβρισκες σε πολλά αντηλιακά προϊόντα, έχει μπει στη λίστα των επικίνδυνων ουσιών της ΕΕ. Αυτό ισχύει για τα εισπνεόμενα προϊόντα και όταν ο κόκκος έχει συγκεκριμένες διαστάσεις. Γι’ αυτό το διοξείδιο του τιτανίου έχει αποσυρθεί από τα φυσικά αντηλιακά προϊόντα και το οξείδιο του ψευδαργύρου, με πολύ ασφαλές προφίλ, προτιμάται στις σύγχρονες συνθέσεις.

Μεικτά αντηλιακά
Το mix & match το συναντάς πλέον και στα αντηλιακά. Υπάρχουν αντηλιακά προϊόντα νέας γενιάς, που συνδυάζουν τα χημικά με τα φυσικά φίλτρα. Χάρη σε αυτήν την ανάμειξη, προσφέρουν υψηλό δείκτη προστασίας με μικρότερα ποσοστά χημικών φίλτρων και απόλυτη ασφάλεια για όλους τους τύπους δέρματος.

Πηγή: www.ow.gr

Με τόσα πολλά και όμορφα χρώματα στα βερνίκια δύσκολα μπορούμε πλέον να αντισταθούμε στον πειρασμό. Τα πράγματα δυσκολεύουν όταν ο καμβάς, τα νύχια στην προκειμένη περίπτωση, δεν είναι υγιής. Και γι’ αυτό ευθύνονται συνήθως τα καθημερινά λάθη ή οι παραλείψεις μας.

Μάθημα ανατομίας. Γνωρίζοντας τη φυσιολογία των νυχιών είναι σίγουρο ότι θα κατανοήσουμε ευκολότερα και τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο ευάλωτα στις καθημερινές επιθέσεις. Η πλάκα του νυχιού, αυτό που εμείς αποκαλούμε νύχι, αποτελείται από νεκρά συμπιεσμένα κύτταρα με βασικό συστατικό τους την κερατίνη. Τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν γρήγορα, περίπου 2,5 χιλιοστά το μήνα, σε αντίθεση με τα νύχια των ποδιών. Η ηλικία μας, η κακή διατροφή αλλά και οι ορμονικές διαταραχές επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη και καλή εικόνα τους. Tα εύθραυστα νύχια, συχνά, είναι ένδειξη έλλειψης πρωτεϊνών ή αναιμίας. Γι αυτό το λόγο οι ειδικοί συστήνουν ανά διαστήματα να τα αφήνουμε άβαφα ώστε να μπορούμε να εντοπίσουμε τυχόν αλλαγές στην καλή όψη και κατάσταση της πλάκας και να αναζητήσουμε όσο πιο έγκαιρα γίνεται τη συμβουλή του γιατρού.

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε.

1. Αφήνουμε τα νύχια μακριά , με αποτέλεσμα να γίνουν εστία μικροβίων και μολύνσεων αφού ρύποι και σκόνες συσσωρεύονται στην κάτω πλευρά. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις το δέρμα στην περιοχή γύρω από το νύχι πρήζεται και πονάει. Φροντίζουμε, γι αυτό, να τα διατηρούμε τα νύχια και να τα καθαρίζουμε συστηματικά τόσο στην επιφάνεια όσο και στην κάτω πλευρά με τα ειδικά βουρτσάκια.

2. Χρησιμοποιούμε τα νύχια σαν «εργαλεία» για να αφαιρέσουμε μια αυτοκόλλητη ετικέτα, να ανοίξουμε μια πλαστική συσκευασία ή, ακόμη χειρότερα, το κουτάκι αναψυκτικού. Το καλό σενάριο είναι να χαλάσει το μανικιούρ. Υπάρχει όμως και το κακό σενάριο. Το νύχι να κοπεί βαθιά στο δέρμα και να γίνει η αιτία για ακόμη πιο σοβαρά προβλήματα- μόλυνση, με πρήξιμο και πύον.

3. Αμελούμε τη σωστή ενυδάτωση. Για να το ξεκαθαρίσουμε. Άλλο πράγμα τα νύχια από τα χέρια. Πόσες από εμάς μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι απλώνοντας την ενυδατική κρέμα οι κινήσεις μας φτάνουν μέχρι τα δάκτυλα; Το αποτέλεσμα είναι τα νύχια να καταλήγουν ξηρά, εύθραυστα ενώ πολύ συχνά παρουσιάζονται κάθετες ραβδώσεις στην πλάκα . Τη λύση τη δίνει ένα θρεπτικό λάδι που απλώνουμε στην επιφάνεια του νυχιού με ολιγόλεπτο μασάζ. Σε ιδανικές συνθήκες το επαναλαμβάνουμε δύο- τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ δεν αμελούμε να απλώνουμε την προστατευτική βάση πριν το βερνίκι.

4. Προστασία; Τι ακριβώς εννοείτε; Συχνά πλυσίματα, απολυμαντικά, σκληρά καθαριστικά προϊόντα, κακής ποιότητας βερνίκια , τεχνητά νύχια ή ξεβαφτικά προϊόντα με αμφίβολης ποιότητας χημικά – προτιμάτε πάντα το ασετόν με έλαια στη σύνθεσή του- είναι οι πιο συχνές αιτίες που τα νύχια σπάνε εύκολα και ξεφλουδίζουν. Για τη σωστή προστασία τους αποφεύγουμε τη χρήση υγρών που περιέχουν αμμωνία, λευκαντικές ουσίες και ισχυρά απορρυπαντικά συστατικά. Χρησιμοποιούμε πάντα ένα ζευγάρι γάντια στις δουλειές του σπιτιού και του κήπου. Και τέλος, φροντίζουμε για την καθημερινή ενυδάτωσή τους με κρέμα ή λάδι.

Πηγή: www.skingurus.gr

Το σίγουρο είναι ότι τώρα το καλοκαίρι με την έντονη ηλιοφάνεια δεν μπορείς να κάνεις λέιζερ. Αυτό που μπορείς να κάνεις, όμως, είναι να βάλεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου έναν εξειδικευμένο ορό που προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τις κηλίδες μετριάζοντας την έντασή τους. Στη φόρμουλά τους αναζήτησε συστατικά, όπως η βιταμίνη C, το φερουλικό οξύ, η νιασιναμίδη, η βινιφερίνη που διαθέτει ακόμα περισσότερη αντιοξειδωτική δράση από τη βιταμίνη C, οι απολεπιστικοί παράγοντες. Ο ορός πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, πρωί και βράδυ.

Για να ενισχύσεις τα αποτελέσματα του ορού, πριν την εφαρμογή του, μπορείς να ποντάρεις σε ένα essence με γλυκολικό οξύ που φωτίζει όμορφα τον τόνο της επιδερμίδας. Υπάρχουν δύο τρόποι να το απλώνεις. Είτε ταμποναριστά με τα χέρια σε όλο το πρόσωπο, είτε στοχευμένα πάνω στην κηλίδα. Στην τελευταία περίπτωση, ρίξε μερικές σταγόνες από αυτό το δραστικό προϊόν πάνω σε ένα βαμβάκι και εφάρμοσε το πάνω στην κηλίδα που σε απασχολεί για ένα με δύο λεπτά.

Τρίτο και τελευταίο βήμα στην περιποίησή σου είναι η αντηλιακή κρέμα με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας SPF50.

H ηλιακή ακτινοβολία, η θάλασσα και το αλάτι είναι παράγοντες που ταλαιπωρούν και αφυδατώνουν τα μαλλιά. Η ενυδάτωση ξεκινάει από το τριχωτό της κεφαλής, εξηγεί ο hair expert Anthony Cole. Όταν έχεις ίσια μαλλιά, τα φυσικά έλαια που υπάρχουν στο τριχωτό και είναι απαραίτητα για να διατηρούνται τα μαλλιά υγιή και λαμπερά μετακινούνται εύκολα στα μήκη και στις άκρες με τη βοήθεια του βουρτσίσματος. Δεν ισχύει, όμως, το ίδιο και για τα σγουρά μαλλιά, καθώς το σπειροειδές σχήμα της μπούκλας δεν επιτρέπει στα φυσικά έλαια να κατανεμηθούν ομοιόμορφα και να φτάσουν εύκολα στις άκρες. Τι μπορείς να κάνεις για να διατηρείς τα μαλλιά σου σε καλή και υγιή κατάσταση;

Λούσου με τρόπο

Όταν λούζεσαι, αφιέρωνε χρόνο στο τριχωτό και κάνε μασάζ. Ο Cole προτείνει να ρίχνεις λίγο σαμπουάν στα χέρια σου και να το απλώνεις σε στεγνό τριχωτό κάνοντας μασάζ πριν βρέξεις τα μαλλιά σου.

Όχι πολύ συχνά λουσίματα

Περιόρισε τις φορές που λούζεσαι μέσα στην εβδομάδα γιατί το σαμπουάν έχει την τάση να αφαιρεί τα φυσικά έλαια που προσφέρουν προστασία από τον ήλιο. Παρόλα αυτά, στη ρουτίνα της περιποίησής σου βάλε δύο σαμπουάν με διαφορετικά, βασικά χαρακτηριστικά και χρησιμοποίησέ τα εναλλάξ για να καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και οφέλη, όπως για παράδειγμα ενυδάτωση και αναδόμηση.

Απόφυγε τα προϊόντα που περιέχουν αλάτι

Περιόρισε τα θερμικά εργαλεία, δηλαδή τις πρέσες και τα πιστολάκια, όπως και τα προϊόντα που προκαλούν αφυδάτωση.

Φύλαξε το πιστολάκι και τις πρέσες στο ντουλάπι μέχρι να περάσει το καλοκαίρι. Και απόφυγε τις καλλυντικές φόρμουλες με αλάτι. Το συγκεκριμένο συστατικό κλέβει την ενυδάτωση και προκαλεί ξηρότητα κυρίως στα σγουρά μαλλιά. Για παράδειγμα, κάποια ξηρά σαμπουάν (dry shampoos) περιέχουν αλάτι και γι’ αυτό είναι προτιμότερο να τα αποφεύγεις κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Το ίδιο ισχύει και με τα spray με θαλασσινό νερό που κάνουν τα περίφημα beach waves. Δεν είναι για όλους τους τύπους μαλλιών.

Leave-in conditioner: το απόλυτο must

Η μαλακτική κρέμα είναι πολύ σημαντική και κατά τη διάρκεια του ντους αλλά και μετά από αυτό σε μορφή leave-in. Αυτό ισχύει για όλους τους τύπους μαλλιών, αλλά ειδικά για τα κυματιστά, σγουρά και πολύ σγουρά μαλλιά. Επειδή τα φυσικά έλαια που παράγει το τριχωτό της κεφαλής δεν «ταξιδεύουν» εύκολα μέχρι τις άκρες των μαλλιών χρειάζεται να ενισχύσουμε κάθε τούφα με ενυδάτωση και θρέψη. Αν, μάλιστα, το leave-in conditioner διαθέτει και δείκτη προστασίας για προστασία από UVA/UVΒ, ακόμα καλύτερα.

Ίσως μαντεύεις ποιο είναι το ένα εξ᾽αυτών: Το αντηλιακό φυσικά, που δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ, ούτε στην παραλία αλλά ούτε και στην πόλη. Για την ακρίβεια, το αντηλιακό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που θα μπαίνει όχι μόνο στο καλοκαιρινό νεσεσέρ σου αλλά και στην τσάντα του γραφείου ή της βόλτας, έτσι ώστε να το έχεις πάντα και παντού μαζί σου για να το ανανεώνεις όποτε κρίνεις σκόπιμο.

Πέρα όμως από το προφανές, υπάρχουν και κάποια άλλα beauty προϊόντα που καλό είναι να έχεις στην τσάντα παραλίας, έτσι ώστε να κάνουν τη ζωή σου πιο εύκολη. Κοινός στόχος των συγκεκριμένων beauty products είναι να σε κρατήσουν ενυδατωμένη, προστατευμένη από τον ήλιο αλλά και δροσερή.

Ποια είναι αυτά τα προϊόντα που δεν θα έλειπαν από την τσάντα καμίας beauty addict:

#1. Αντηλιακό προσώπου και σώματος
Δεν χρειάζεται να το αναλύσουμε περαιτέρω, η αντηλιακή προστασία είναι επιτακτική ανάγκη ολόκληρο τον χρόνο, πόσο μάλλον όταν είσαι στην παραλία που ο ήλιος είναι τόσο δυνατός.

#2. Lip Balm με SPF
Εκτός από το πρόσωπο και το σώμα, καλό είναι να προστατεύεις και τα χείλη σου από την ηλιακή ακτινοβολία, τα οποία εκτίθενται εξίσου σε αυτή. Στην αγορά θα βρεις πολλά lip balms με SPF30 ή 50 και φίλτρα ενάντια στις UVA-UVB ακτίνες που παρέχουν υψηλή προστασία, ενώ παράλληλα θρέφουν τα χείλη χάρη στην ενυδατική τους βάση.

#3. Αντηλιακά μαλλιών
Με τα αντηλιακά μαλλιών (σε μορφή σπρέι, ελαίου ή κρέμας) εξασφαλίζεις προστασία της τρίχας από τις υπεριώδεις ακτίνες χάρη στα υψηλής τεχνολογίας φίλτρα UV. Οι συνθέσεις τους προστατεύουν από τις ακτίνες UV που επηρεάζουν το χρώμα των μαλλιών, χωρίς να τα αφυδατώνουν. Με αυτό τον τρόπο, τα μαλλιά παραμένουν ενυδατωμένα ενώ η ζωντάνιά τους διατηρείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

#4. Face Mist για αναζωογόνηση και ενυδάτωση
Χάρισε μια ανάσα δροσιάς στο πρόσωπό σου με τα αναζωογονητικά face mists, που όχι μόνο θα σε δροσίσουν αλλά και θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα σου. Ψέκαζέ τα ανά τακτά χρονικά διαστήματα στο πρόσωπό σου για να ανακουφίζεσαι από τη ζέστη. Επιπλέον, μπορείς να επιλέξεις και κάποιο mist που να χρησιμοποιείται και στο σώμα, ώστε να δροσίζεσαι από την κορυφή έως τα νύχια.

#5. Hair Spray για τέλειο χτένισμα στην παραλία
Είμαστε σίγουρες ότι λατρεύεις τα μαλλιά σου όπως γίνονται μετά την πρώτη βουτιά στη θάλασσα. Το αλάτι βοηθάει στο να γίνονται κυματιστά, ενώ ο ήλιος και ο αέρας τα στεγνώνουν φυσικά και “σταθεροποιούν” το αποτέλεσμα. Κι ενώ πρέπει να τα προστατεύεις από όλα τα παραπάνω, δεν βλάπτει να κρατήσεις για λίγη ώρα τα ονειρεμένα beach waves. Ο εύκολος τρόπος για να το πετύχεις είναι να έχεις μαζί σου ένα salt spray το οποίο θα ψεκάσεις στα μαλλιά σου για να βοηθήσεις το χτένισμα να αποκτήσει μεγαλύτερη διάρκεια αλλά και για να δώσεις σχήμα στην τρίχα.

Πηγή: www.madamefigaro.gr

Όλες μας γνωρίζουμε ένα σωρό τρόπους για να χάσουμε βάρος. Το κοινό χαρακτηριστικό τους είναι ότι προϋποθέτουν συνδρομή σε ένα καλό γυμναστήριο ή ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Κι όμως, οι γυναίκες στην Ιαπωνία φαίνεται πως έχουν βρει το κόλπο για να παραμένουν αδύνατες χωρίς τίποτα από τα δύο! Ονομάζεται “Japanese long-breath diet” και παρόλο που έχει στον τίτλο τη λέξη “δίαιτα” δεν έχει καμία σχέση με φαγητό.

Πώς να κάνεις τη Japanese long-breath diet
Το μόνο που χρειάζεται είναι να τοποθετήσεις σωστά το σώμα σου και στη συνέχεια να αναπνέεις εισπνέοντας για 3 δευτερόλεπτα και αφήνοντας τον αέρα να βγει για 7 δευτερόλεπτα. Το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνεις τη συγκεκριμένη άσκηση για περισσότερα από δύο λεπτά την ημέρα!

Πώς λειτουργεί
Το κλειδί της αποτελεσματικότητας αυτής της άσκησης, στην οποία ορκίζονται οι νεαρές Γιαπωνέζες, είναι ότι καθώς εισπνέεις το οξυγόνο προσκολλάται στα λιπώδη κύτταρα και τα διασπά σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα το οποίο στη συνέχεια βγάζεις από τον οργανισμό σου εκπνέοντας. Όσο περισσότερο οξυγόνο εισπνέεις τόσο περισσότερο λίπος καίγεται. Με αυτό το τρικ όχι μόνο χάνεις βάρος αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, ενδυναμώνεις τους μυς σου και αυξάνεις το μεταβολισμό σου.

Σου φαίνεται υπερβολικά καλό για να είναι αληθινό; Εμείς απλά παραθέτουμε τα νούμερα: Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στη Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση, αυτή η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις 200 γραμμάρια λίπους την ημέρα. Επιπλέον, σύμφωνα με δηλώσεις του, ο διάσημος στην Ιαπωνία Miki Ryosuke έχασε με τη βοήθεια αυτής της άσκησης σχεδόν 15 κιλά μέσα σε μερικές εβδομάδες.

Μια δοκιμή, θα σε πείσει!!! Δες και στο βίντεο περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς θα το κάνεις:

Πηγή: www.madamefigaro.gr