Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Όταν περνάς από τη μία σεζόν στην άλλη, καλό είναι να αλλάζεις τις συνήθειες ομορφιάς σου. Αν δεν το έχεις κάνει ήδη, παρακάτω θα βρεις μια λίστα με κάποιες απαραίτητες αλλαγές που θα βάλουν την επιδερμίδα σου σε φθινοπωρινό mood.

Κλείσε ραντεβού με τον δερματολόγο σου!

Μετά από τόσους μήνες έκθεσης στον ήλιο, η επιδερμίδα σου έχει συσσωρεύσει όλες τις ανεπιθύμητες παρενέργειές του στην επιφάνειά της. Τώρα που η ηλιοφάνεια δεν είναι πια τόσο έντονη, έχει έρθει η στιγμή να επισκεφτείς το ιατρείο του δερματολόγου σου για μια ή και περισσότερες θεραπείες με στοχευμένη δράση, όπως το peeling με υδροξυοξέα και η οξυγονοθεραπεία που απαλύνουν τις δυσχρωμίες και τις ρυτίδες, μια θεραπεία ενυδάτωσης που προσφέρει φρέσκια και σφριγηλή όψη αλλά και ένας βαθύς καθαρισμός, που απελευθερώνει τους πόρους από το μείγμα σμήγματος, ρύπων και νεκρών κυττάρων.

Παντρέψου το αντηλιακό σου 

Οι ακτίνες UV και ειδικά οι ύπουλες UVA που διεισδύουν μέσα από τζάμια και σύννεφα καιροφυλακτούν όλο τον χρόνο. Η αντηλιακή σου κρέμα είναι το απόλυτο must-have χειμώνα-καλοκαίρι. Απλώς, αυτή την περίοδο μπορείς να μειώσεις τον δείκτη προστασίας από το 50 στο 30. Είναι καλό να επιλέξεις ένα προϊόν νέας γενιάς, το οποίο θα περιέχει και αντιοξειδωτικά συστατικά. Ο συνδυασμός φίλτρων και αντιοξειδωτικών είναι πανίσχυρος, γιατί ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας σου απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος προλαμβάνοντας τη φωτογήρανση. Αυτό που κάνουν μαζί τα φίλτρα και τα αντιοξειδωτικά είναι να δεσμεύουν και να αδρανοποιούν-εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που επιτίθενται καθημερινά στο δέρμα οξειδώνοντας τις δομές των κυττάρων τις επιδερμίδας.

Διάλεξε τους συμμάχους σου

Και επειδή πολλοί με ρωτάνε για τη λάμψη που εκπέμπει το πρόσωπό μου, τους απαντώ ότι ξέρω να επιλέγω τους φθινοπωρινούς μου συμμάχους. Ποιοι είναι αυτοί; Ψηφίζω απερίφραστα τη βιταμίνη C, η οποία όχι μόνο προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση, αλλά επαναφέρει τη φωτεινότητα και αποκαθιστά τον ανομοιόμορφο τόνο. Στην αγαπημένη μου ομάδα δράσης ανήκει η νιασιναμίδη που ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος αλλά και το φερουλικό οξύ. Όλα αυτά τα συστατικά έχουν μια κοινή και σημαντική ιδιότητα: χαρίζουν φωτεινότητα στην επιδερμίδα.

Βάλε ξανά στη ρουτίνα σου την ενυδατική κρέμα προσώπου

Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες μπορείς να αποφεύγεις το layering πολλών προϊόντων ειδικά αν έχεις μικτό και λιπαρό δέρμα και να περιορίζεις την πρωινή περιποίησή σου σε δύο βήματα, δηλαδή στον ορό και στην αντηλιακή κρέμα. Η υπερβολική συσσώρευση καλλυντικών συνθέσεων μπορεί να προκαλέσει σμήγμα και να μπλοκάρει τους πόρους. Τώρα, όμως, που έχει πέσει η θερμοκρασία, μπορείς να επαναφέρεις την ενυδατική σου κρέμα, γιατί έχεις ανάγκη από περισσότερη ενυδάτωση.

Κάνε μασάζ στο πρόσωπό σου με την ενυδατική κρέμα

Πολλές φορές, η θαμπή όψη οφείλεται στην έλλειψη καλής κυκλοφορίας του αίματος. Αμέσως μετά την εφαρμογή της κρέμας το βράδυ και όσο ακόμα η επιδερμίδα είναι νωπή κλείσε τα χέρια σου σε γροθιά και χρησιμοποίησε τις αρθρώσεις των δαχτύλων για να κάνεις μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις για δύο λεπτά περίπου. Αυτό το μίνι μασάζ θα ενεργοποιήσει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και θα φέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα.

Ο σκοπός στην πρόληψη και αντιμετώπιση της γήρανσης του δέρματος είναι να βρεθούν μηχανισμοί που να προστατεύουν και να ενισχύουν τα δερματικά κύτταρα, ώστε να επιβραδυνθεί η φθορά τους.Ειδικά μετά το καλοκαίρι, που η δράση του ηλίου έχει ταλαιπωρήσει την επιδερμίδα, χρειαζόμαστε καλλυντικά με ισχυρές συνθέσεις για να αποκαταστήσουμε τις φθορές και να αναζωογονήσουμε το δέρμα.

Η νέα τάση στην κοσμετολογία είναι η χρήση ουσιών οι οποίες ενισχύουν τους φυσικούς μηχανισμούς που διαθέτει το δέρμα προκειμένου να αναγεννάται, ενώ ταυτόχρονα το προστατεύουν από τους παράγοντες που το γερνούν. Η αναστροφή ή έστω η επιβράδυνση της γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο επιτυγχάνεται εάν διατηρηθεί ακέραιος ο φυσικός μηχανισμός ανάπλασης του dna των κυττάρων, που φθίνει με το χρόνο.

Οι γνωστές αναγεννητικές ιδιότητες των κυττάρων των φυτών (αναπαραγωγή/αύξηση κ.λπ.) οφείλονται στις ιδιότητες των μητρικών κυττάρων (βλαστοκύτταρα), από όπου συντελείται η ανάπτυξή τους. Λαμβάνοντας αυτά τα φυτικά βλαστοκύτταρα με ειδικές καλλιέργειες, απομονώνουμε καλλυντικά με τρόπο φιλικό προς το περιβάλλον, τα οποία όμως έχουν ισχυρή αντιγηραντική δράση. Τα φυτικά βλαστοκύτταρα δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, ενώ έχουν πολλές θετικές δράσεις στο δέρμα:
✤ Παρατείνουν τον χρόνο ζωής των ινοβλαστών (των κυττάρων στο δέρμα μας που παράγουν κολλαγόνο),
✤ Ενισχύουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας,
✤ Διεγείρουν τον πολλαπλασιασμό των δερματικών κυττάρων,
✤ Επιδιορθώνουν τη φθαρμένη επιδερμίδα,
✤ Προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες που προέρχεται από τη δράση ελεύθερων ριζών (είναι δηλαδή ισχυροί αντιοξειδωτικοί παράγοντες),
✤ Ενισχύουν τους εγγενείς μηχανισμούς επιδιόρθωσης του DNA των δερματικών κυττάρων,
✤ Προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ωστόσο, τα φυτικά βλαστοκύτταρα είναι πολύ ευαίσθητα στο φως και τη θερμότητα. Τα καλύτερα για χρήση στην κοσμετολογία βλαστοκύτταρα προέρχονται από φυτά, οι σπόροι των οποίων είναι ανθεκτικοί και διατηρούν την αναπαραγωγική τους ικανότητα επί μακρόν.
Φυτά με τέτοια δράση είναι πολλά (ginseng, πασχαλιά, ντομάτα, κίτρο, σταφύλι, πορτοκάλι, σπόροι καφέ κ.λπ.) από τα οποία λαμβάνονται συστατικά, όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή, καροτενοειδή, πεπτίδια και πολλές άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες. Από τις πλέον ισχυρές αντιγηραντικές ουσίες είναι η κινετίνη που βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στα βλαστοκύτταρα του βατόμουρου. Στην πράξη η χρήση καλλυντικών με ουσίες που προέρχονται από φυτικά βλαστοκύτταρα έχει ως αποτέλεσμα βελτίωση της χρωματικής ομοιογένειας, μείωση των ρυτίδων, μείωση της απώλειας νερού, άρα αύξηση της υγρασίας και ενυδάτωσης του δέρματος. Η φύση διαθέτει όλα τα μέσα για θεραπεία και περικλείει τη σοφία της αναγέννησης. Η επιστήμη οφείλει να τη σέβεται και ταυτόχρονα να χρησιμοποιεί με σεβασμό τον πλούτο που διατίθεται στο φυσικό περιβάλλον προς όφελος του ανθρώπου.

Μια δερματολόγος κάνει την ευχή να μείνουμε για πάντα νέοι και μοναδικοί αλλά όχι περίεργα παρόμοιοι…

Με την εξέλιξη της φαρμακολογίας και της ιατρικής γενικότερα επιτεύχθηκαν πολλές αλλαγές τόσο στο προσδόκιμο της διάρκειας της ζωής, όσο και στη διατήρηση της νεανικότητας της εικόνας. Η επανάσταση της τεχνολογίας, εξάλλου, μας βοήθησε να ζούμε πιο πολύ και πιο ποιοτικά. Ας δούμε τα βήματα και τις μεθόδους της ιατρικής αισθητικής αποκατάστασης.

Η πλαστική χειρουργική με το χειρουργικό lifting προσώπου και τη βλεφαροπλαστική έδωσε και δίνει μεγάλα αποτελέσματα στην εικόνα με την αποκοπή και απομάκρυνση των χαλαρωμένων ιστών του περιγράμματος, του λαιμού, καθώς και της περιοφθαλμικής ζώνης.

Τα χημικά peelings αρχικά και τα Laser λίγο αργότερα συμπλήρωσαν το αποτέλεσμα, αποκαθιστώντας την κατεστραμμένη επιδερμίδα από τη φωτογήρανση.
Η χρήση του λίπους για την πλήρωση των χαμένων όγκων του προσώπου και αργότερα η δημιουργία έτοιμων προσθετικών υλικών, όπως αυτών του κολλαγόνου αρχικά και του υαλουρονικού οξέος στη συνέχεια, έδωσαν μια ακόμα μεγαλύτερη ώθηση στη δημιουργία της νεανικής εμφάνισης. Τέλος, η μεγάλη επανάσταση ολοκληρώθηκε με τη χρήση της βοτουλινικής τοξίνης (BOTOX-DYSPORT), ώστε να αποκατασταθεί η μυϊκή ισορροπία των μιμικών μυών του προσώπου και του λαιμού και να ξαναγυρίσει ο νεανικός δυναμισμός στην έκφραση.
Σταδιακά τελειοποιήθηκαν οι μέθοδοι, τόσο οι χειρουργικές όσο και οι ενέσιμες. Επινοήθηκαν λιγότερο επεμβατικές τεχνικές με τη χρήση ειδικών μηχανημάτων, λιγότερο τραυματικά οξέα για τα peelings, μέθοδοι σύσφιξης μέσω ραδιοσυχνοτήτων και υπερήχων, ηπιότερες φωτεινές πηγές, όπως τα Led, Fraxional τεχνικές για συντομότερο χρόνο ανάρρωσης, αυτόλογα εμφυτεύματα και μεσοθεραπείες με PRP (τα δικά μας αιμοπετάλια), μεσοθεραπευτικά υλικά σε τεράστια γκάμα, νήματα θεραπευτικά και χειρουργικά και τέλος τα boosters -ειδικές ενέσιμες γέλες- για την αναζωογόνηση των ιστών.

Όλα αυτά ακούγονται ιδιαίτερα ευοίωνα για την «αιώνια» νεανικότητα. Όμως, κοιτάζοντας γύρω μου τα «θεραπευμένα» πρόσωπα, κάτι με ξαφνιάζει. Περίμενα κάτι διαφορετικό.
Ίσως κάτι πιο κομψό, πιο κοντά στο αρχέτυπο.

Με τρομάζει η ομοιομορφία, η απάλειψη κάθε προσωπικού στοιχείου, που παραπέμπει στη μοναδικότητα ενός εκάστου. Ο πόθος μου ήταν να μείνουμε «για πάντα νέοι». Νέοι, όχι περίεργα παρόμοιοι. Οι σχεδόν πανομοιότυπες εικόνες μου φέρνουν ολοένα και πιο πολύ στο νου τα ανθρωπάκια του Γαΐτη. Όλα ίδια στη σειρά. Νομίζω πως ζωγράφισε έναν εφιάλτη του ο καλλιτέχνης…

Η αισθητική παρέμβαση έχει δυο δρόμους:
1. Τη θεραπευτική προσέγγιση, η οποία βασίζεται στη διέγερση και υποβοήθηση των αυτόλογων θεραπευτικών μηχανισμών μέσω της δημιουργίας ενός εξατομικευμένου «πατρόν» πάνω στο οποίο ο οργανισμός θα παράξει συνδετικό ιστό, αποκαθιστώντας χαλάρωση και ελλείμματα, ώστε οι όποιες προσθήκες ξένων υλικών να είναι όσο το δυνατόν μικρότερες,
2. Την κατά κύριο λόγο προσθετική διαδικασία, η οποία βασίζεται στην αποκατάσταση μέσω της αύξησης των όγκων του υποδόριου ιστού του προσώπου, ώστε να «τεντώσουν» η επιδερμίδα και το χόριο πάνω από το διογκωμένο υποδόριο.
Οι τεχνικές που προφανώς ακολουθούνται επαναλαμβάνονται σε όλους πανομοιότυπα με αποτέλεσμα μια παράξενη ομοιομορφία.
Οι ασθενείς τακτικά εθίζονται στη χρήση των προσθετικών υλικών και επανέρχονται όλο και τακτικότερα στα ιατρεία, ζητώντας κι άλλη έγχυση, συνήθως στα πιο διογκωμένα σημεία του προσώπου, κυρίως στα χείλια και τα ζυγωματικά.
Ένα άλλο ζήτημα που θα ήθελα να θίξω είναι οι φυλετικές ανθρωπομετρικές παράμετροι. Δεν υπάρχει ανθρώπινη φυλή με μεγαλύτερο άνω χείλος. Ας λαμβάνονται υπόψιν κάποια βασικά ανθρώπινα χαρακτηριστικά.

Ζούμε στη Μεσόγειο. Είμαστε μεσογειακοί. Δεν έχουμε διογκωμένα μήλα, όπως οι Σλάβοι και οι Μογγόλοι. Φυσικά και θα αποκαταστήσουμε την ηλικιακή απώλεια ιστού του ζυγωματικού, χωρίς όμως να μετατρέψουμε τη χαμηλότερη συνήθως σε ύψος μελαχρινή Μεσογειακή γυναίκα σε ιδιότυπη κυρία Σλαβικής καταγωγής.
Θα είναι πολύ αρτιότερη η εικόνα του ασθενούς μας αν υπάρξει εξατομίκευση στην επιλογή της θεραπείας και κυρίως στον τρόπο χρήσης των υλικών, ο οποίος θα πρέπει να είναι πάντα σύμφωνος με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τις πραγματικές ανάγκες του ασθενούς μας. Αν ο ασθενής προβάλει απαιτήσεις οι οποίες θα τον μεταμορφώσουν σε κάποιον άλλο, η προσωπική μου άποψη είναι να αποφεύγονται οι καθ’ υπόδειξη θεραπείες, διότι συνήθως καταλήγουν σε παράξενες εικόνες που δεν ωφελούν ούτε τον ασθενή μας ούτε εμάς.
Η επιτυχημένη αισθητική αποκατάσταση λαμβάνει πάντα υπόψιν τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του προσώπου και τις εκφράσεις που χαρακτηρίζουν τον ασθενή, ώστε να δημιουργηθεί η απόλυτα εξατομικευμένη προσέγγιση. Σήμερα η ιατρική δρα όλο και πιο εξατομικευμένα και αυτός είναι πιστεύω ένας από τους κυρίους λόγους των μεγάλων επιτευγμάτων της.
Εύχομαι και ταυτόχρονα συνιστώ οι θεραπευτικές μας προσεγγίσεις να έχουν απόλυτα προσωπικό χαρακτήρα, ώστε να αρχίσουμε να βλέπουμε μοναδικά πρόσωπα με νεανικότητα και δυναμισμό.

Για να πέτυχουμε ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο, η λέξη κλειδί είναι η σωστή στοματική υγιεινή. Σωστό κι επιμελές καθημερινό βούρτσισμα εξασφαλίζει την υγεία των δοντιών και των ούλων μας και μας δίνει τη δυνατότητα να επέμβουμε σε αυτά με πολλούς τρόπους με σκοπό την αισθητική τους βελτίωση.
Σίγουρα, τα ίσια δόντια διαμορφώνουν από μόνα τους ένα φανταστικό χαμόγελο. Πέρα από την κλασική ορθοδοντική θεραπεία που μπορεί να λύσει όλα τα θέματα ανεξαρτήτως δυσκολίας, υπάρχουν πλέον και άλλοι σύγχρονοι τρόποι διόρθωσης ελαφρών προβλημάτων. Οι αόρατοι ορθοδοντικοί νάρθηκες αποτελούν την πιο απλή, πιο εύκολη και πιο αισθητική μέθοδο για να «ισιώσουν» τα δόντια.

Ένας επίσης απλός και εύκολος τρόπος για να αναβαθμίσουμε το χαμόγελό μας, χωρίς να επιβαρύνουμε καθόλου τα δόντια, είναι η λεύκανση. Αν γίνει με τα σωστά υλικά και με την επίβλεψη του οδοντιάτρου, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι θεαματικά. Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος και κανένα πρόβλημα δεν πρόκειται να προκαλέσει αυτή η διαδικασία στα δόντια, εφόσον φυσικά ακολουθηθούν οι συμβουλές του επαγγελματία. Υπάρχουν δύο τρόποι λεύκανσης, αυτός που γίνεται στο ιατρείο με τη βοήθεια ειδικών λαμπών led και αυτός που γίνεται στο σπίτι με εξατομικευμένα ναρθηκάκια και ακολουθώντας το πρωτόκολλο για συγκεκριμένες μέρες.

Ένας πιο επεμβατικός αλλά εντυπωσιακός τρόπος να ομορφύνουμε το χαμόγελό μας είναι οι όψεις ρητίνης. Μας δίνει τη δυνατότητα να διορθώσουμε τα σχήματα των δοντιών κλείνοντας πιθανά κενά μεταξύ τους, μεγαλώνοντάς τα εάν είναι απαραίτητο ή διορθώνοντας σημεία όπου τα δόντια είναι ελαφρώς στραβά. Επίσης, είναι δυνατό να καλυφθούν δυσχρωμίες και να γίνουν όσο λευκά επιθυμούμε. Θυσιάζεται η ελάχιστη δυνατή οδοντική ουσία, προκειμένου να δημιουργηθεί ο χώρος για να «χτιστεί» η όψη ρητίνης σε κάθε δόντι ξεχωριστά. Χρειάζονται λίγα ραντεβού στο οδοντιατρείο και δεν είναι απαραίτητη η συμμετοχή του οδοντοτεχνικού εργαστηρίου, αφού τη διαμορφώνει ο ίδιος ο οδοντίατρος και επιδέχεται διορθώσεων και βελτιώσεων επιτόπου. Χρειάζεται ίσως μικρές παρεμβάσεις με την πάροδο των ετών γιατί μπορεί να υποστεί κάποιες φθορές, αλλά συνήθως αυτό γίνεται σε ένα ραντεβού και χωρίς ιδιαίτερο κόστος.
Παρόμοια λειτουργούν και οι όψεις πορσελάνης με το πλεονέκτημα ότι είναι εντελώς ανεξίτηλες μέσα στον χρόνο, χωρίς να επηρεάζονται από συνήθειες όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση ροφημάτων και καφέ. Σε αυτήν την περίπτωση, ο οδοντίατρος σε συνεργασία με το οδοντοτεχνικό εργαστήριο κατασκευάζουν τις όψεις πορσελάνης οι οποίες συγκολλούνται πάνω στα δόντια που έχουν προετοιμαστεί από τον ιατρό. Η συγκεκριμένη τεχνική μάς παρέχει τη δυνατότητα να επιτύχουμε το ιδανικό αποτέλεσμα, αλλάζοντας σχήμα και χρώμα και επιτυγχάνοντας ένα φυσικό και όμορφο χαμόγελο. Φυσικά, υπάρχουν ασθενείς που ίσως επιθυμούν υπερβολικά αποτελέσματα, αλλά όλα κρίνονται από την αισθητική του επεμβαίνοντα και τη μεταξύ τους επικοινωνία. Τέλος, ένα όμορφο χαμόγελο αναβαθμίζεται, διορθώνοντας και τους μαλακούς ιστούς γύρω από αυτό, δηλαδή τα ούλα και τα χείλη. Σε περιπτώσεις ασυμμετρίας ή σε χαμόγελα με έντονη θέα των ούλων υπάρχουν τρόποι παρέμβασης, όπως η χρήση botox, και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά.

Ενα από τα πράγματα που αλλάζουν κατά την εμμηνόπαυση είναι οι ανάγκες του δέρματος γιατί παύει η προστατευτική δράση των οιστρογόνων.

H εμμηνόπαυση χωρίζεται σε 3 φάσεις:
✤την περιεμμηνόπαυση,
✤την εμμηνόπαυση και
✤την περίοδο μετά τα 60-65.

Όταν αρχίζουμε να έχουμε διαταραχές στον κύκλο μας (δηλαδή διανύουμε την περιεμμηνόπαυση):
✤ Οι ορμονικές αλλαγές έχουν έντονη επίδραση στη λειτουργία και τη βιολογία του δέρματος. Επιβραδύνονται όλες οι κυτταρικές λειτουργίες. Η επιδερμίδα λεπταίνει, αφυδατώνεται εύκολα και δείχνει θαμπή.
✤ Η σύνθεση κολλαγόνου ελαττώνεται με συνέπεια τη μείωση της πυκνότητας του δέρματος. Στα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης χάνεται το 30% του κολλαγόνου του δέρματος και στη συνέχεια το 2% ανά έτος.
✤ Οι ρυτίδες γίνονται πιο έντονες, όπως και η χαλάρωση.
✤ Επίσης, δημιουργούνται αγγειοκινητικές διαταραχές και εξάψεις.

Στην εμμηνόπαυση (αφού περάσει ένας χρόνος χωρίς περίοδο και μετά):
✤ εκτός από τα παραπάνω, προστίθεται και η έντονη απώλεια των λιπιδίων στην επιδερμίδα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθανόμαστε το δέρμα στεγνό, ευαίσθητο, ταλαιπωρημένο.
Στις ηλικίες μετά τα 60-65+:
Το ώριμο δέρμα χρειάζεται εντατική περιποίηση γιατί έχουν εγκατασταθεί οι αλλαγές που περιγράψαμε και είναι απαραίτητη η τροφή, η ενδυνάμωση της επιδερμίδας αλλά και η υποστήριξη των λειτουργιών του δέρματος, όπως και η αναπλήρωση των ουσιών που αδυνατεί να συνθέσει. Καταλαβαίνουμε, λοιπόν, ότι υπάρχει μεγάλη ανάγκη για καθημερινή εξειδικευμένη φροντίδα με δερμοκαλλυντικά.

Επομένως:
✤ Δημιουργείστε μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας.
✤ Επιλέξτε πιο ήπια προϊόντα για τον καθαρισμό του δέρματος.
✤ Επιλέξτε πιο πλούσιες υφές και καλλυντικά για πιο ώριμες επιδερμίδες.
Πεπτίδια, ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ, λιπαρά οξέα, κεραμίδια είναι δραστικά συστατικά που βοηθούν.
✤ Μην ξεχνάτε την καθημερινή αντιηλιακή προστασία όλο τον χρόνο.
✤ Ενισχύστε τη δράση του αντιηλιακού με αντιοξειδωτικά serums.
✤ Μην παραλείπετε τη φροντίδα του λαιμού, των χεριών και όλου του σώματος.
✤ Επισκεφθείτε πιο συχνά το δερματολόγο σας και επενδύστε σε θεραπείες που βελτιώνουν την ποιότητα του δέρματος και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.
✤ Ενισχυμένες μεσοθεραπείες με skin boosters, dermapen, lasers, peelings συνδυάζονται σε εξατομικευμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα.

Επιπλέον:
✤ Δώστε προσοχή στη διατροφή σας, που πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνη.
✤ Διακόψτε το κάπνισμα γιατί επιταχύνει το ρυθμό γήρανσης.
✤ Και βέβαια φροντίστε να έχετε φυσική δραστηριότητα, να περνάτε χρόνο με αγαπημένα σας πρόσωπα και να ελέγχετε το άγχος σας.
✤ Μην ξεχνάτε ότι η υγεία του δέρματός μας εξαρτάται από το συνολικό τρόπο ζωής μας!

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο η ομορφιά σου. Και με αυτές τις μικρές και εύκολες διορθωτικές κινήσεις που σου προτείνουμε παρακάτω, μπορείς να βελτιώσεις την εμφάνισή σου αν αυτό σε κάνει να νιώθεις καλύτερα.

Για διακριτική λάμψη

Αν έχεις ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα και σου λείπει η λάμψη, τότε δοκίμασε να αναμίξεις λίγες σταγόνες από το αγαπημένο έλαιο που χρησιμοποιείς καθημερινά για ενυδάτωση και λάμψη με το foundation σου, το οποίο θα σου εξασφαλίσει ομοιόμορφο τόνο και φωτεινότητα.

Έχε πάντα μαζί σου ένα face mist με ροδόνερο

Μπορεί στη μέση της μέρας και μετά από πολλές ώρες μπροστά στο PC να νιώθεις το δέρμα σου ξηρό, θαμπό και κουρασμένο. Καλό είναι να έχεις πάντα μαζί σου ένα face mist με ροδόνερο που ενυδατώνει σε βάθος, καταπραΰνει, προστατεύει το δέρμα από το περιβαλλοντικό stress και σταθεροποιεί το make-up. Και το καλύτερο της υπόθεσης είναι ότι μπορείς να το επαναλαμβάνεις όσο συχνά θέλεις μέσα στην ημέρα χωρίς κανέναν περιορισμό.

Κάνε απολέπιση στα χείλη

Έχουν και τα χείλη σου ανάγκη από απολέπιση για να απομακρυνθούν τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα από την επιφάνειά τους. Μόλις τελειώσεις με το πλύσιμο των δοντιών, καθάρισε την οδοντόβουρτσά σου. Στη συνέχεια άπλωσε ελάχιστη ποσότητα από ελαιόλαδο στα χείλη σου και ξεκίνα την απολέπιση με την καθαρή οδοντόβουρτσα.

Κάνε τα χείλη σου να φαίνονται πιο μεγάλα

Αν, πάλι, τα χείλη σου είναι μικρά και λεπτά χωρίς ξεκάθαρο περίγραμμα και αυτό δεν σου αρέσει, μπορείς να υιοθετήσεις ένα κόλπο για να φαίνονται πιο μεγάλα και ζουμερά. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να απλώσεις και να ταμπονάρεις το concealer γύρω από το σχήμα του στόματος περιμετρικά και στην άκρη των χειλιών, με έμφαση στο πάνω μέρος τους, στο λεγόμενο cupid ‘s bow. Με αυτόν τον τρόπο, καθορίζεις το περίγραμμα των χειλιών και στη συνέχεια περνάς το κραγιόν.

Για ένα φρέσκο hair look

Κλείνουν τα μάτια σου το βράδυ και δεν προλαβαίνεις να λουστείς το πρωί; Σου έχουμε το τέλειο hack. Αν ψεκάσεις ξηρό σαμπουάν στα μαλλιά σου την προηγούμενη νύχτα πριν πέσεις για ύπνο, το επόμενο πρωί θα ξυπνήσεις με πιο υγιή, φρέσκα μαλλιά που διαθέτουν όγκο και δεν χρειάζονται πολύ styling.

Ακόμα και αν κάποιες κρέμες δηλώνουν ότι είναι συσφικτικές, σε πολλές περιπτώσεις αυτό δεν ισχύει. Καταρχάς δεν υπάρχει κρέμα που να μπορεί να αντιστρέψει τη χαλάρωση και συνολικά τη φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης.

Τα συστατικά που δεν κάνουν σύσφιξη

Κάποια προϊόντα περιέχουν κολλαγόνο και ελαστίνη και ισχυρίζονται ότι συσφίγγουν το δέρμα.

Η ελαστίνη και το κολλαγόνο είναι οι πρωτεΐνες που ενισχύουν και υποστηρίζουν τον συνδετικό ιστό του δέρματος και διασφαλίζουν την σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Το κολλαγόνο λειτουργεί σαν κόλλα που ενώνει τους συνδετικούς ιστούς του δέρματος.

Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, οι κρέμες που περιέχουν κολλαγόνο και ελαστίνη και ισχυρίζονται ότι κάνουν σύσφιξη είναι χάσιμο χρόνου και χρήματος. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη που υπάρχουν στη σύνθεση δεν μπορούν να γίνουν ένα με το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος. Για τον απλούστατο λόγο ότι τα μοριακά τους βάρη είναι πολύ μεγάλα για να διεισδύσουν στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος.

Τα συστατικά που κάνουν σύσφιξη

Ωστόσο, υπάρχουν συστατικά που μπορούν να σου χαρίσουν μια πιο νεανική εμφάνιση αν και σίγουρα δεν είναι σε θέση να επαναφέρουν την εικόνα που είχες στα 20 σου.

Ρετινόλη: Με την τοπική εφαρμογή της σε καθημερινή βάση η ρετινόλη εισχωρεί σε βάθος και διεγείρει τον σχηματισμό των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Η ρετινόλη είναι ένα φωτοευαίσθητο συστατικό και ενδέχεται να ερεθίσει το δέρμα. Γι’ αυτό η χρήση της συνίσταται από τους δερματολόγους αυστηρά μόνο το βράδυ και πρέπει να συνοδεύεται από αντηλιακή κρέμα την επόμενη μέρα.

Bakuchiol Εναλλακτικά, δοκίμασε τη φυσική εκδοχή της ρετινόλης, δηλαδή το bakuchiol που μπορεί να υποκαταστήσει με την ίδια αποτελεσματικότητα τη ρετινόλη. Το bakuchiol (προφέρεται μπακουτσιόλ) απευθύνεται σε εκείνους που προβληματίζονται για τις παρενέργειες της ρετινόλης. Οι έρευνες δείχνουν ότι διαθέτει πολλές αντιγηραντικές ιδιότητες, όπως η μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων και η ενίσχυση της παραγωγής του κολλαγόνου.

Οξέα φρούτων Η καθημερινή χρήση των οξέων φρούτων, όπως το σαλικυλικό οξύ και το γλυκολικό οξύ, απομακρύνει τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, ενώ, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, συμβάλλει και στη σύνθεση του κολλαγόνου.

Θεραπείες στο ιατρείο Αντί να ξοδεύεις ένα σωρό λεφτά σε κρέμες που δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές όσο υπόσχονται, μάζευε τα λεφτά σου για να τα επενδύσεις σε στοχευμένες θεραπείες σύσφιξης, όπως τα fractional laser και Ulthera που παρουσιάζουν εξαιρετικά αποτελέσματα σύσφιξης.

Η πρόληψη και αποτροπή των κηλίδων και ειδικά του μελάσματος είναι μία δύσκολή πρόκληση για όλους. Οι πρώτες κηλίδες εμφανίζονται μετά την ηλικία των 30. Δεδομένη είναι η εμφάνιση των μελαγχρωματικών βλαβών, ακόμα και χωρίς άμεση έκθεση, αφού η υπεύθυνη ακτινοβολία για την εμφάνισή τους, η UVA διεισδύει ακόμα και από τα τζάμια και τα σύννεφα.

Η μια και έξω εφαρμογή του αντηλιακού καθημερινά δεν αρκεί. Είναι σημαντικό να ανανεώνεται ανά τρίωρο για να παρέχει επαρκεί προστασία κάτι που ελάχιστες γυναίκες κάνουν. Το αντηλιακό με χρώμα προστατεύει καλύτερα, αλλά θέλει άφθονη ποσότητα και επανάληψη. Στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου πρέπει να συμπεριλάβεις ειδικές κρέμες με λευκαντικές ουσίες, όπως η αρβουτίνη και η βιταμίνη C που μπορεί να εφαρμοστούν το βράδυ, ενώ στο ιατρείο του δερματολόγου οι ειδικές λευκαντικές θεραπείες περιορίζουν την εξάπλωση. Υπάρχει και ειδική αγωγή με χάπια από τον δερματολόγο που αποτρέπει την εξάπλωση του μελάσματος πάντα συνδυαστικά με αντηλιακό με υψηλή προστασία για UVA ή και καπέλο.

Το άρωμα είναι ένα από τα πιο ρομαντικά «συστατικά» ενός γάμου που ξυπνάει αναμνήσεις. Όταν θα το μυρίζεις μετά από χρόνια θα σου φέρνει νοσταλγικές εικόνες από την ιδιαίτερη εκείνη ημέρα.

Όπως με το νυφικό και το μακιγιάζ, το ίδιο συμβαίνει και με το άρωμα: καθρεπτίζει το γούστο και την προσωπικότητά σου. Επηρεάζει τον τρόπο που νιώθεις και δημιουργεί εντυπώσεις στους γύρω σου.

5 κινήσεις για να διαλέξεις το άρωμά σου

1. Όταν πας σε ένα κατάστημα να διαλέξεις άρωμα, καλό είναι να μην δοκιμάσεις πάνω από τρεις διαφορετικές αρωματικές δημιουργίες τη φορά. Δώσε λίγο χρόνο στην καθεμία να «κάτσει» στο δέρμα σου και να περάσει από τις νότες κορυφής που ξεθυμαίνουν εύκολα στις νότες καρδιάς που κρατάνε περισσότερο και απογειώνονται με τις νότες βάσης.
2. Απόφυγε να φορέσεις ένα… καινούργιο άρωμα τη μεγάλη μέρα του γάμου. Δοκίμασε το πάνω σου λίγες μέρες πριν και τέσταρε πώς νιώθεις. Το ίδιο δεν θα έκανες με τα καινούρια παπούτσια σου;
3. Πότε είναι η σωστή στιγμή να φορέσεις το άρωμά σου; Σίγουρα πριν το νυφικό. Ψέκασε πάνω σου πρώτα το άρωμα και μετά φόρεσε τα κοσμήματά σου. Επειδή είναι οργανικές και πορώδεις, οι πέρλες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες και θα ήταν κρίμα να ρισκάρεις να κάνεις θαμπό το λούστρο τους.
4. Τα σημεία που πρέπει να ψεκάσεις είναι οι κλείδες, ο καρπός, πίσω από τα γόνατα, το εσωτερικό του αγκώνα. Για ένα όμορφο, διακριτικό αποτέλεσμα σε όλο το σώμα, ψέκασε το άρωμα στον αέρα και περπάτησε μέσα από αυτό πριν φορέσεις το νυφικό σου.
5. Κάνε layering. Για να κάνεις το άρωμά σου να διαρκέσει περισσότερο, ενίσχυσέ το με τα αρωματισμένα προϊόντα περιποίησης της συλλογής του, όπως το αφρόλουτρο και η κρέμα σώματος.
6. Βάλε ένα μπουκαλάκι από το άρωμά σου στο beauty case για να το ανανεώνεις όσες φορές θέλεις στο πάρτι του γάμου.

Μπορεί το καλοκαίρι να σου είχαμε…επιτρέψει να κάνεις skip την ενυδατική σου κρέμα και να ολοκληρώνεις την πρωινή –τουλάχιστον- περιποίηση της επιδερμίδας σου σε δύο μόνο βήματα. Τώρα όμως που φθινοπωριάζει έχεις ανάγκη από λίγη περισσότερη ενυδάτωση. Γι αυτό είναι καλό να επαναφέρεις την ενυδατική σου κρέμα στη ρουτίνα ομορφιάς σου.

Ενυδατική κρέμα και οι προδιαγραφές της

Τι χρειάζεται να περιέχει και τι να σου προσφέρει η ενυδατική φόρμουλα για να είναι η σωστή επιλογή;

Καταρχάς, είναι σημαντικό να σχηματίζει μια λεπτή μεμβράνη στην επιφάνεια της επιδερμίδας για να αποτρέπει την απώλεια υγρασίας (τη διαδερμική απώλεια νερού).

Επίσης, να έλκει την υγρασία από το περιβάλλον ή από τις κατώτερες στοιβάδες και να τη συγκρατεί ανάμεσα στα κύτταρα της κεράτινης στοιβάδας. Γι αυτούς τους λόγους πρέπει να αναζητάς ενυδατικές κρέμες με φιλμογενή συστατικά που έχουν βάση τα έλαια, όπως το βούτυρο καριτέ, με υγροσκοπικά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη, αλλά και με επανορθωτικά συστατικά, όπως τα ceramides που αποκαθιστούν τον επιδερμιδικό φραγμό.

Επίσης, είναι βασικό να διαλέγεις μια κρέμα με την υφή που αρέσει στον τύπο της επιδερμίδας σου. Για παράδειγμα, το ξηρό δέρμα αγαπάει τις πλούσιες και παχύρρευστες υφές.

Τέλος, είναι σημαντικό η νέα, αγαπημένη σου κρέμα να μπορεί να σου προσφέρει και καλλυντική ευχαρίστηση, δηλαδή να απλώνεται ομοιόμορφα, να απορροφάται εύκολα και να έχει ωραίο άρωμα.