Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Αν έχετε παρατηρήσει λεπτές, κάθετες γραμμές να κάνουν πρόωρα την εμφάνισή τους, ακριβώς πάνω από το άνω χείλος, οι πιθανότητες είναι ότι είτε είστε ακόμα καπνίστρια, είτε κάνετε duckface σε κάθε story που ανεβάζετε, είτε απλά σας αρέσει πολύ να πίνετε τον freddo σας με καλαμάκι. Μπορείτε να τις προλάβετε ή να τις απαλύνετε; Κι αν ναι, πώς;

Τις αποκαλούν «γραμμές του καπνιστή», «barcode lines» ή «lipstick lines». Είναι εξαιρετικά λεπτές, αλλά μπορεί να σχηματιστούν πολλές ταυτόχρονα, γι’ αυτό και δεν κρύβονται εύκολα- ιδίως όταν το κραγιόν χάνεται μέσα στις …χαραμάδες και μοιάζει να «αιμορραγεί». Οι λεπτές γραμμές γύρω από την περιοχή του άνω χείλους, όσο δύσκολο είναι να προληφθούν άλλο τόσο είναι να αντιμετωπιστούν. Όχι όμως και ακατόρθωτο. Ας δούμε όμως πρώτα ποιοι παράγοντες ευνοούν την εμφάνισή τους.

Τι …γερνάει τα χείλη;

Οι εκφράσεις μας. Τα χαμόγελα, ο θυμός, ή το στρες μας «ζωγραφίζονται» καθημερινά στο πρόσωπό μας και από τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις του μυ που περιβάλλει το στόμα (Orbicularis oris). Αυτές οι εκφράσεις συμβάλλουν σημαντικά στην εμφάνιση γραμμών πάνω από τα χείλη που με το πέρασμα του χρόνου μπορούν να βαθύνουν και να γίνουν ρυτίδες.

Ο χρόνος που περνά. Το δέρμα μας αποτελείται από δομικά στοιχεία πρωτεϊνών, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, που έχουν σχεδιαστεί για να το διατηρούν σφριγηλό και ελαστικό. Ήδη όμως από τη δεκαετία των είκοσι, η παραγωγή τους στο δέρμα αρχίζει να μειώνεται κατά περίπου 1% κάθε χρόνο. Για τα χείλη, η φυσιολογική αυτή διαδικασία μεταφράζεται σε λέπτυνση και απώλεια όγκου. Το περίγραμμά τους γίνεται πιο επίπεδο και λιγότερο καθορισμένο, ενώ στην περιοχή μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης – ένα σημείο δύσκολο για τη δημιουργία νέου κολλαγόνου- εμφανίζονται λεπτές, κάθετες ρυτίδες. Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, τα χείλη δεν έχουν καθόλου σμηγματογόνους αδένες και με τα επίπεδα των λιπιδίων στο δέρμα να μειώνονται σημαντικά με την ηλικία, παρουσιάζουν έντονη ξηρότητα που οδηγεί σε ακόμα βαθύτερες ρυτίδες και πτυχώσεις.

Το περιβάλλον

Η διαδικασία υποβάθμισης του κολλαγόνου επιδεινώνεται και από εξωτερικούς παράγοντες, με τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου να είναι ο μεγαλύτερος εχθρός. Όπως πολύ καλά γνωρίζουμε ο ήλιος συμβάλλει στο 80% της ορατής γήρανσης του δέρματος και επειδή τα χείλη -μια ιδιαίτερα ευάλωτη ζώνη- συχνά μένουν απροστάτευτα, η πρόωρη εμφάνιση λεπτών γραμμών στην περιοχή, είναι πολύ πιθανή.

Το κάπνισμα και άλλα …δεινά

Δεν λέγονται τυχαία «γραμμές του καπνιστή». Το κάπνισμα κάθε είδους (με παραδοσιακό τσιγάρο, ηλεκτρονικό ή άτμισμα) μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση γραμμών γύρω από τα χείλη. Αυτό συμβαίνει με δύο διαφορετικούς τρόπους: Ο ένας είναι ότι η νικοτίνη και οι άλλες τοξίνες του κλασικού τσιγάρου, περιορίζουν τη ροή του οξυγόνου και των ζωτικών θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα και επιταχύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Η άλλη κύρια αιτία είναι η επαναλαμβανόμενη κίνηση των χειλιών όταν εισπνέουμε τον καπνό, που ευνοεί τον σχηματισμό δυναμικών ρυτίδων – δηλαδή εκείνων που αναπτύσσονται όταν κάνουμε επανειλημμέναορισμένες εκφράσεις του προσώπου. Με τον καιρό, το δέρμα χάνει την ανθεκτικότητά του και αυτές οι γραμμές αρχίζουν να παραμένουν, ακόμα και όταν έχουμε σταματήσει να σφίγγουμε τα χείλη μας. Αλλά ακόμη και αν δεν έχουμε καπνίσει ποτέ, είναι πολύ πιθανό, οι γραμμές του καπνιστή να εμφανιστούν από μια παρόμοια μυϊκή κίνηση – πίνοντας καθημερινά τον καφέ και το smoothie μας με το καλαμάκι ή βγάζοντας αμέτρητες selfies με τη γνωστή πόζα duckface…

Πώς θα προλάβουμε τις γραμμές;

Προφανώς δεν θα πάψουμε να δηλώνουμε τα συναισθήματά μας μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου και ειδικότερα των χειλιών μας, μόνο και μόνο για να μην κάνουμε ρυτίδες, ούτε μπορούμε φυσικά να σταματήσουμε το χρόνο. Μπορούμε όμως να αλλάξουμε συνήθειες. Για παράδειγμα, αν εξοστρακίσουμε από τη ζωή μας το τσιγάρο και περιορίσουμε -όσο γίνεται- την κατανάλωση αναψυκτικών και ροφημάτων που πίνονται με καλαμάκι θα έχουμε ήδη κάνει ένα πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν δεσμευτούμε ότι θα θυμόμαστε να απλώνουμε το αντηλιακό μας και στα χείλη, θα έχουμε εξασφαλίσει ένα ισχυρό προστατευτικό φράγμα ανάμεσα στην ευαίσθητη επιδερμίδα τους και στις «βολές» των ακτινών UV του ήλιου. Τέλος, ενυδατώνοντας καθημερινά την περιοχή και χρησιμοποιώντας ένα lip balm με βούτυρο καριτέ ή βιταμίνη Ε για να κλειδώσουμε την υγρασία στα χείλη και να εμποδίσουμε την απώλεια που φυσιολογικά συμβαίνει καθώς μεγαλώνουμε, θα καθυστερήσουμε την εμφάνιση ρυτίδων.

Πώς θα τις σβήσουμε;

Χρειάζεται χρόνος για να σχηματιστούν οι λεπτές γραμμές πάνω από τα χείλη αλλά και για να απαλλαγούμε από αυτές. Αν αποφασίσουμε να τις αντιμετωπίσουμε μόνο με περιποίηση, χωρίς επεμβατικές ή μη λύσεις στον δερματολόγο και τον πλαστικό χειρουργό, θα χρειαστούμε υπομονή, συνέπεια και καλλυντικές φόρμουλες με τα σωστά συστατικά.

Είναι αλήθεια όμως πως σε αντίθεση με τις κρέμες ματιών που…αφθονούν στην αγορά, τα εξειδικευμέναπροϊόντα για την περιοχή γύρω από τα χείλη – τα απλά lip balms είναι μια άλληκατηγορία- είναι ελάχιστα, ιδίως αυτά που υπόσχονται αντιγηραντικά οφέλη. Το κενό συνήθως καλύπτεται από τις κλασικές κρέμες προσώπου. Εμείς πάντως ξεχωρίσαμε 10+1 φόρμουλες στοχευμένης δράσης που έχουμε δοκιμάσει και μας έχουν πείσει για τη δύναμή τους να προστατεύουν, να περιποιούνται, να αναδομούν….

Πηγή: skingurus.gr

Οι μήνες των διακοπών και της ξεγνοιασιάς τελείωσαν -τουλάχιστον για τους περισσότερους από μας- και παρότι νιώθουμε αναζωογονημένοι και όμορφοι εξαιτίας του μαυρισμένου δέρματός μας, η αλήθεια είναι άλλη. Κρύβεται χαμηλότερα από την επιδερμίδα, αφού η διείσδυση των ακτίνων του ήλιου κάτω από το ανώτερο στρώμα του δέρματος έχει ήδη προκαλέσει βλάβες που θα γίνουν άμεσα ορατές σε σύντομο χρονικό διάστημα, «τσαλακώνοντας» την καλή του εμφάνιση. Είναι απλώς θέμα χρόνου…

«Η έκθεση στις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορεί να προκαλέσει φωτογήρανση. Πρόκειται για τον κυριότερο εξωγενή μηχανισμό γήρανσης του δέρματος που μπορεί να ευθύνεται για το 90% των δερματικών προβλημάτων που οφείλονται στην ηλικία, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η σοβαρότητά της συσχετίζεται άμεσα με τη γήρανση και οι βλάβες της είναι σωρευτικές με την πάροδο των ετών.

Και δεν χρειάζεται η πολύωρη και παρατεταμένη παραμονή στον ήλιο για να προκληθεί. Ακόμα και η περιστασιακή, σύντομη έκθεση στον ήλιο για τη διεξαγωγή διαφόρων εργασιών που άπτονται της καθημερινότητας προστίθεται στην ημερήσια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, επιβαρύνοντας το δέρμα», εξηγεί ο Γεώργιος Βελημβασάκης, MD, FEBOPRAS, Πλαστικός Επανορθωτικός και Αισθητικός Χειρουργός.

Είναι γνωστό ότι η επανειλημμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία καταστρέφει τους υποστηρικτικούς συνδετικούς ιστούς του δέρματος – το κολλαγόνο και την ελαστίνη, οπότε το δέρμα χάνει την ικανότητά του να αυτοϊάται, ανοίγοντας τον δρόμο για την εμφάνιση βαθιών ρυτίδων, χαλάρωσης και υπερμελάγχρωσης.

Συνέπεια αυτών είναι η επιδείνωση της εμφάνισης, αφού ακόμα και το προστατευμένο με αντηλιακά και κρέμες δέρμα τείνει να «δείχνει την ηλικία του» ή ακόμα πιο γερασμένο. Ιδιαίτερα τα ανοιχτόχρωμα άτομα είναι πιο επιρρεπή στη φωτογήρανση, λόγω της έλλειψης της προστατευτικής μελανίνης.

Όμως, εάν η καλοκαιρινή διασκέδαση στις παραλίες αποδειχθεί σκληρή για το δέρμα, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να αποκαταστήσουν τις βλάβες του, να το αναζωογονήσουν και να επαναφέρουν τη χαμένη λάμψη και νεανικότητά του. Ανάλογα με την έκταση της βλάβης, εφαρμόζεται εκείνη που θα αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά τις δυσχρωμίες, τις ρυτίδες ή οποιαδήποτε άλλα προβλήματα έχουν προκληθεί από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τα fractional lasers είναι η ιδανική μέθοδος για την ανάδυση νέου, ομοιόχρωμου δέρματος και την απομάκρυνση κηλίδων, πανάδων και υπερμελαγχρώσεων. Τα λέιζερ για τις δυσχρωμίες χρησιμοποιούνται επιτυχώς για περισσότερες από 2 δεκαετίες. Τα σύγχρονα fractional lasers επιτυγχάνουν την ανανέωση των κυττάρων, χωρίς να επηρεάζουν καθόλου τον υγιή ιστό, καθώς χρησιμοποιούν θερμική ενέργεια με απόλυτα ελεγχόμενο και στοχευμένο τρόπο. Έτσι, διεγείρουν την ενδοκυτταρική ανανέωση και την ενισχυμένη παραγωγή κολλαγόνου, που οδηγεί σε ανάδυση νέου δέρματος (Laser Skin Resurfacing).

Τις επόμενες ημέρες μετά από μια συνεδρία fractional laser, το δέρμα ξεφλουδίζει και τα παλιά φθαρμένα δερματικά κύτταρα αντικαθίστανται από νέα υγιή, με αποτέλεσμα να μειώνονται οι υπερμελαγχρώσεις, αλλά και να βελτιώνεται σημαντικά ο τόνος, η υφή και η ελαστικότητα του δέρματος.

Peelings

Άλλη μία εξαιρετική θεραπεία για να επανέλθει το δέρμα του προσώπου μετά την καλοκαιρινή έκθεση στον ήλιο είναι η αφαίρεση της κατεστραμμένης εξωτερικής στοιβάδας του με τα σύγχρονα peelings και ιδιαίτερα με τα nanopeelings.
«Για να αμυνθεί το δέρμα στην επίθεση που δέχθηκε από την άμεση έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο, τον αέρα, την άμμο και τις υψηλές θερμοκρασίες δημιούργησε ένα παχύτερο στρώμα από νεκρά κύτταρα, το οποίο το κατέστησε ξηρό, θαμπό και άτονο.
Τα peelings μπορούν να αφαιρέσουν αυτό το κατεστραμμένο εξωτερικό στρώμα και να χαρίσουν πιο λεία υφή στο δέρμα, αντιμετωπίζοντας συγχρόνως τις κηλίδες ή φακίδες που διαταράσσουν τον ομοιόμορφο χρωματισμό του, τις ατέλειες και τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες που έχουν προκληθεί από τον ήλιο», σημειώνει ο κ. Βελημβασάκης.
Τα επαγγελματικά peelings είναι πιο δραστικά από εκείνα που γίνονται στο σπίτι και προσφέρουν φρεσκάδα και λάμψη, διεγείροντας τη ροή του αίματος και προετοιμάζοντας το δέρμα να δεχτεί θεραπείες που το ενυδατώνουν και το αναγεννούν.
Τα σύγχρονα nanopeelings απελευθερώνουν τα δραστικά συστατικά τους σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, απομακρύνοντας την εξωτερική στοιβάδα και αναδύοντας τη νέα, φρέσκια, ζωντανή και λαμπερή επιδερμίδα μετά από 2 εβδομάδες. Περιέχουν ευεργετικές ουσίες, που προσφέρουν βαθύ καθαρισμό, ενυδάτωση, καταπολέμηση δυσχρωμιών, αλλά και αντιμετωπίζουν την ακμή και τις ουλές. Σε μόλις 20 λεπτά αναζωογονούν το δέρμα, χωρίς τις παρενέργειες που επέφεραν τα παραδοσιακά πίλινγκ.

Φωτοθεραπεία

Για τη μείωση της τοπικής υπερμελάγχρωσης ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι και η φωτοθεραπεία. Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο οι επιπτώσεις του ήλιου να θεραπεύονται με φως, αλλά η φωτοθεραπεία μπορεί να ανανεώσει τα κύτταρα 200% ταχύτερα, να διεγείρει τους ινοβλάστες, να τονώσει το δέρμα, να ενισχύσει την ενυδάτωση και ελαστικότητά του και να προκαλέσει τη σύσφιξή του.
Υπεύθυνη για τη φωτογήρανση είναι η υπεριώδης ακτινοβολία UVΑ-UVB-UVC που κυμαίνεται μεταξύ 190-400nm. Η ελεγχόμενη, όμως, έκθεση στο ορατό και υπέρυθρο τμήμα του φωτεινού φάσματος (400-760nm) θεραπεύει και αναζωογονεί το δέρμα.

«Εξαιρετική επιλογή για την ανάπλαση του δέρματος είναι και το IPL (Intense Pulsed Light – Έντονο Παλμικό Φως), το οποίο εκπέμπει σύντομους παλμούς από φωτεινή ενέργεια ευρέως φάσματος προκειμένου να αποδομηθούν τα φθαρμένα κύτταρα και να διεγερθεί η παραγωγή κολλαγόνου. Η φωτεινή ενέργεια απορροφάται από τη μελανίνη και διαλύει τα μελανοκύτταρα που ευθύνονται για τις σκουρόχρωμες κηλίδες και τις δυσχρωμίες του δέρματος. Η φωτεινή ενέργεια διεισδύει στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος και χωρίς να προκαλεί καμία ενόχληση διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, χαρίζοντας σφριγηλή και υγιή όψη στο πρόσωπο», εξηγεί ο ιατρός Γεώργιος Βελημβασάκης.

«Αυτό που θα πρέπει, λοιπόν, να έχουμε υπόψη μας είναι ότι ακόμα κι αν χρησιμοποιούμε αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνουμε έξω το καλοκαίρι, είναι πολύ πιθανό το φθινόπωρο να παρατηρήσουμε στο δέρμα μας κάποια σκούρα σημεία, γύρω από το στόμα, το μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι, αλλά και ήπιες ή βαθύτερες ρυτίδες ή άλλα σημάδια γήρανσης. Το ευτύχημα είναι ότι έχουμε την ιατρική τεχνολογία που έχει καταστήσει τις βλάβες αυτές αναστρέψιμες. Μια επίσκεψη σε εξειδικευμένο και έμπειρο πλαστικό χειρουργό είναι ο καλύτερος τρόπος για να τις αντιμετωπίσουμε επιτυχώς και να επανακτήσουμε τη χαμένη νεανική μας όψη», καταλήγει ο κ. Βελημβασάκης.

Tις μέρες των διακοπών οι μάσκες ενυδάτωσης αποδεικνύονται ο πιο σύντομος δρόμος για την επανόρθωση της επιδερμίδας αφού σε λίγα μόνο λεπτά προσφέρουν την υγρασία που έχει ανάγκη μετά τις ατέλειωτες ώρες έκθεσης στον ήλιο και το αλάτι της θάλασσας.

Αρκούν μόνο λίγα λεπτά για να ξεδιψάσουν, να αναζωογονήσουν και να βελτιώσουν τη θαμπή όψη της αφυδατωμένης επιδερμίδας. Ο λόγος στις μάσκες ενυδάτωσης που τώρα το καλοκαίρι – και ιδιαίτερα στην περίοδο των διακοπών- είναι ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος να προσφέρουμε στο δέρμα μας το πολύτιμο νερό που “χάνει” όσο εμείς απολαμβάνουμε τη θάλασσα και τον ήλιο. Ενισχυμένες με δραστικά, ενεργά συστατικά και σε εξελιγμένη μορφή, όπως είναι οι sheet masks, επανορθώνουν και επαναφέρουν τα επίπεδα υγρασίας ενώ, ταυτόχρονα, τη “θωρακίζουν” απέναντι στις… επιθέσεις της επόμενης μέρας.

Γιατί ξεχωρίζουν. Αυτό που, καταρχάς, διαφοροποιεί τις μάσκες από τα προϊόντα καθημερινής περιποίησης είναι η ενισχυμένη τους σύνθεση. Περιέχουν δραστικά συστατικά σε υψηλές συγκεντρώσεις γεγονός που εξηγεί τα εντυπωσιακά αποτελέσματα, τα οποία προσφέρουν. Όμως όσο ισχυρό κι αν είναι το κοκτέιλ της φόρμουλας ο βασικός λόγος που ξεχωρίζουν από τα υπόλοιπα προϊόντα καθημερινής περιποίησης είναι ο χρόνος που…. δίνουμε στο προϊόν. Οι συνοπτικές διαδικασίες – έστω κι αν οι ειδικοί επιμένουν για το αντίθετο- που ακολουθούμε πρωί και βράδυ για τον καθαρισμό και την εφαρμογή των προϊόντων δεν επιτρέπουν στην επιδερμίδα να απορροφήσει σε βάθος τα πολύτιμα ενεργά συστατικά από το καθένα ξεχωριστά. Με τη μάσκα όμως τα πράγματα είναι διαφορετικά. Γιατί, εκ των προτέρων, ξέρουμε ότι χρειάζεται να έχουμε στη διάθεσή μας τουλάχιστον 15-20 λεπτά, όπως συνήθως αναγράφεται στις οδηγίες της συσκευασίας. Σε συνθήκες μάλιστα ….απόλυτης ηρεμίας. Σαν να προσφέρουμε μία κατ’ οίκον εμπειρία spa στην επιδερμίδα μας!

Πως βοηθούν την επιδερμίδα. Στη διάρκεια του καλοκαιριού και ειδικότερα την περίοδο των διακοπών ακόμη και οι πιο σχολαστικές διακρίνουν ίχνη αφυδάτωσης στην επιδερμίδα. Η εντατική ενυδάτωση είναι λοιπόν η πρώτη και η πιο ουσιαστική βοήθεια που μπορούμε να προσφέρουμε στην επιδερμίδα αυτήν την εποχή του χρόνου. Επιλέγουμε γι αυτό συνθέσεις με υγροσκοπικούς παράγοντες όπως είναι το υαλουρονικό οξύ- μεγάλου μοριακού βάρους , κατά προτίμηση – και η γλυκερίνη που ενισχύουν τα επίπεδα υγρασίας στην επιφανειακή στιβάδα, οι οποίοι συχνά συνδυάζονται με φυτικά έλαια ή βιταμίνες για ενισχυμένη δράση .

Sheet masks- το beauty trend που έγινε αγαπημένη συνήθεια. Ειδικά σχεδιασμένες για να καλύπτουν και το τελευταίο χιλιοστό στην επιφάνεια του προσώπου κατασκευασμένες από βαμβάκι ή μικροΐνες δημιουργούν, με τον τρόπο που εφαρμόζονται, ένα προστατευτικό φιλμ πλούσιο σε δραστικά, ενεργά συστατικά. Ακριβώς σαν να κάνουμε μια τονωτική “ένεση” άμεσης δράσης στο δέρμα. Ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε στη διάρκεια των διακοπών. Επιπλέον, χάρη στην πρακτική τους συσκευασία μεταφέρονται εύκολα χωρίς να πιάνουν… χώρο στις αποσκευές μας.

Οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά. Πέρα από το χρόνο παραμονής στην επιφάνεια του δέρματος που δίνει στη μάσκα τη δυνατότητα να προσφέρει πλούσια δράση σε βάθος, σημαντικό μερίδιο για την ανανεωμένη όψη και υφή του αποδεικνύεται ότι έχουν τρεις κινήσεις-κλειδιά την ώρα της εφαρμογής της.

• Η απολέπιση είναι το πρώτο βήμα.Ο απλός καθαρισμός της επιδερμίδας δεν είναι ποτέ αρκετός για τη σωστή εφαρμογή της μάσκας. Μόνον όταν απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα μπορούμε να είμαστε σίγουρες ότι οι ενεργοί παράγοντες της φόρμουλας θα διεισδύσουν σε μεγαλύτερο βάθος.
• Nτεκολτέ και λαιμός το σημείο… εκκίνησης εφαρμογής.Αν και άκρως αποκαλυπτικά του χρόνου που περνάει , παραμένουν από τα πιο παραμελημένα σημεία του σώματός μας. Κι αν αναλογιστούμε πως μαζί με το πρόσωπο και τα χέρια είναι σχεδόν μόνιμα εκτεθειμένα στην υπεριώδη ακτινοβολία , μπορούμε να εξηγήσουμε την έντονη αφυδάτωση που αλλοιώνει την όψη και την υφή τους. Γι αυτό αρχίζουμε πάντα την εφαρμογή της μάσκας από το ντεκολτέ απλώνοντας μια πλούσια στρώση του προϊόντος , συνεχίζουμε με ανοδικές κινήσεις στο λαιμό και από εκεί στο πρόσωπο.
• Και για όσες επιμένουν στις κλασσικές κρεμώδεις μάσκες, οι κινήσεις μασάζ που …σώζουν το δέρμα.Μαζί με την απολέπιση βοηθά στο να απορροφώνται ευκολότερα και σε μεγαλύτερο βάθος τα ευεργετικά συστατικά της φόρμουλας. Όταν λοιπόν η ενυδατική μάσκα που έχουμε επιλέξει είναι σε μορφή κρέμας την απλώνουμε με τις άκρες των δακτύλων και με απαλές , ανοδικές κινήσεις μασάζ για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια, την αφήνουμε για όση ώρα αναγράφεται στις οδηγίες της συσκευασίας και την αφαιρούμε ή ταμπονάρουμε απαλά την περίσσια ποσότητα με ένα χαρτομάντιλο.

Πηγή: skingurus.gr/

Ανάμεσα στη λίστα με τα it συστατικά της κοσμετολογίας αυτήν την στιγμή βρίσκεται το δίχως άλλο το υαλουρονικό οξύ, το οποίο άλλοτε πιο ψηλά και άλλοτε πιο χαμηλά στην κατάταξη απαντάται σχεδόν πάντα στις λίστες με τα συστατικά των προϊόντων. Βασικός πρωταγωνιστής κάθε ρουτίνας περιποίησης, το υαλουρονικό οξύ ρυθμίζει την ενυδάτωση, παρέχει αντιοξειδωτική προστασία στα κύτταρα της επιδερμίδας, βελτιώνει την ενδοκυτταρική επικοινωνία και συμβάλλει στην παραγωγή νέων ινών κολλαγόνου, χαρίζοντας ένα plump αποτέλεσμα. Παρά τις τόσες ευεργετικές ιδιότητές του, υπάρχουν τρεις σημαντικοί λόγοι για να το “αποκλείσετε” από τη ρουτίνα σας:

3 λόγοι να μην εντάξετε το υαλουρονικό οξύ στη ρουτίνα σας

Είστε άνω των 50

Μπορεί το υαλουρονικό οξύ να ενυδατώνει την επιδερμίδα, κάνοντάς την να δείχνει πιο “γεμάτη” και νεανική, ωστόσο οι ευεργετικές του επιπτώσεις είναι προσωρινές κι έτσι σε καμία περίπτωση μπορεί να χαρακτηρίζεται αντιγηραντικό συστατικό. Αν διανύεται την πέμπτη, την έκτη ή την έβδομη δεκαετία της ζωής σας, προτιμήστε άλλα πολύ πιο ευεργετικά και αντιγηραντικά συστατικά, όπως η ρετινόλη, η οποία ενισχύει την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου στο δέρμα, μειώνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες και χαρίζοντας λάμψη στην επιδερμίδα.

Ζείτε σε ένα πολύ ξηρό κλίμα

Το υαλουρονικό οξύ διαθέτει την εντυπωσιακή ιδιότητα να έλκει έως 1000 φορές το βάρος του σε νερό, παίζοντας έτσι σημαντικό ρόλο στην διατήρηση των πολύτιμων επιπέδων υδάτωσης. Αν ωστόσο ζείτε σε ένα πολύ ξηρό περιβάλλον, καλό είναι να το αποφύγετε, καθώς από τη στιγμή που δεν έχει από πού να “τραφεί”, θα έλξει νερό από την επιδερμίδα σας, αφυδατώνοντάς την.

Η ρουτίνα σας περιλαμβάνει πολλά προϊόντα

Αν η ρουτίνα σας περιλαμβάνει πολλά προϊόντα περιποίησης, όπως τονωτικές λοσιόν, mists και κρέμες, το πιο πιθανό είναι το μεγαλύτερο μέρος αυτών να περιέχει κάποια μορφή υαλουρονικού οξέως, οπότε η ένταξη ενός ορού υαλουρονικού είναι περιττή.

Πηγή: www.harpersbazaar.gr

Γνωρίζουμε πως οι ακτίνες UV είναι η σοβαρότερη αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας αλλά και αυτή που μπορούμε να αποφύγουμε ευκολότερα. Η πρόληψη άλλωστε είναι απλούστερη, πιο αποτελεσματική και σίγουρα φθηνότερη από το να προσπαθούμε να διορθώσουμε τη ζημιά αργότερα. Ωστόσο, τα αντηλιακά προϊόντα , άλλοτε χρησιμοποιούνται με λάθος τρόπο κι άλλοτε καθόλου-έχοντας πέσει θύματα παραπληροφόρησης. Ας φωτίσουμε λοιπόν κάποιες από τις «γκρίζες ζώνες» για να αισθανθούμε και να σταθούμε πιο ασφαλείς κάτω από τον ήλιο.

Ο SPF και οι παρανοήσεις. Αν θέλαμε να δώσουμε μια απλή εξήγηση του τι σημαίνει SPF, θα λέγαμε ότι δείχνει πόσες φορές περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία μπορούμε να δεχτούμε με το αντηλιακό πριν πάθουμε ηλιακό έγκαυμα. Για παράδειγμα, αν το γυμνό δέρμα καίγεται συνήθως μετά από 10 λεπτά, το SPF 15 θα μας επιτρέπει να παραμείνουμε στον ήλιο για 150 λεπτά πριν καούμε. Μόνο που στην πραγματική ζωή δεν είναι ακριβώς έτσι. Για να ισχύει η προστασία του SPF, το επίπεδο της υπεριώδους ακτινοβολίας θα πρέπει να παραμένει σταθερό, κάτι που προφανώς δεν συμβαίνει στη διάρκεια της μέρας. Αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα έχει να κάνει με το πόσο αντηλιακό βάζουμε.

Όπως έχουμε ξαναπεί, η ποσότητα που χρησιμοποιείται στις μελέτες αντηλιακών για τον προσδιορισμό του δείκτη προστασίας είναι 2 χιλιοστόγραμμα αντηλιακού ανά εκατοστό δέρματος (2 mg/cm²). Μπορεί να μην μας φαίνεται πολύ, όμως τα 2 mg/cm² μεταφράζονται σε 1/2 κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και τον λαιμό, άλλο τόσο για κάθε βραχίονα και από 1 κουταλάκι για το μπροστινό, το πίσω μέρος του κορμού και για κάθε πόδι, δηλαδή 35 ml για ολόκληρο το σώμα ενός ενήλικα- περίπου το μισό ενός μικρού σωληνάριου αντηλιακού! Πόσο αντηλιακό χρησιμοποιούμε εμείς; κατά μέσο όρο, μόνο το ¼ της συνιστώμενης ποσότητας και στην καλύτερη περίπτωση το μισό (0,5 έως 1,0 mg/cm²)! Κι αυτή η…τσιγκουνιά έχει συνέπειες. Ας πούμε ότι χρησιμοποιούμε αντηλιακό με SPF 30 ή 50. Μειώνοντας την ποσότητα κατά 1/4 η αντηλιακή προστασία μειώνεται ήδη στο μισό. Με την εφαρμογή της μισής συνιστώμενης ποσότητας, ακόμη και με αντηλιακό SPF 50, η προστασία μας δεν ξεπερνά το SPF 10! Σκεφτείτε τι συμβαίνει όταν απλώνουμε ακόμα λιγότερο- είμαστε κάτω από το SPF 3!

Αντηλιακό: βοηθός της επιδερμίδας και των καλλυντικών μας. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η υφή, η διαύγεια της επιδερμίδας και η ομοιογένεια της χροιάς της βελτιώνονται σημαντικά απλά και μόνο φορώντας αντηλιακό καθημερινά, γιατί τα κύτταρά της, όταν δέχονται λιγότερες επιθέσεις από τις ακτίνες UV μπορούν να αξιοποιήσουν καλύτερα την ικανότητα που διαθέτουν να επανορθώνουν τις φθορές τους. Και όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, όταν δεν φοράμε αντηλιακό, τα προϊόντα περιποίησης είναι σαν να κολυμπούν ενάντια στο ρεύμα, αφού έχουν να αντιμετωπίσουν πολλαπλάσιες φθορές και χρειάζεται να παλέψουν πιο σκληρά για να φέρουν αποτελέσματα.

Το αντηλιακό και η εφαρμογή του: δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Το αντηλιακό θα πρέπει να απλώνεται στη σωστή ποσότητα αλλά και ομοιόμορφα αν θέλουμε να κρύψουμε το δέρμα μας από τον ήλιο, διαφορετικά, αρκετά σημεία του θα παραμείνουν εκτεθειμένα-φανταστείτε ότι βάφετε ένα τοίχο, αν τον περάσετε μόνο «ένα χέρι» ή με λίγη μπογιά, το παλιό χρώμα θα φαίνεται. Επίσης, δεν τρίβουμε το αντηλιακό-υπάρχει μελέτη που δείχνει ότι το τρίψιμο μειώνει την προστασία που μας παρέχει. Όταν βρισκόμαστε στην παραλία, το απλώνουμε παντού, με απαλές κινήσεις και το αφήνουμε να στεγνώσει. Το Sunscreenίδιο κάνουμε και στην πόλη πριν βγούμε από το σπίτι. Οι σύγχρονες φόρμουλες δεν χρειάζονται χρόνο για να ενεργοποιηθούν, αλλά για να σταθεροποιηθεί η στρώση αντηλιακού στην επιφάνεια της επιδερμίδας και όχι στα ρούχα μας-περίπου 10-15 λεπτά. Tip: Για να διατηρήσουμε αναλλοίωτη την προστατευτική του δύναμη, προσπαθούμε να ελαχιστοποιήσουμε τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε κάτω από το αντηλιακό (περιορίστε τα σε 1-2) και κυρίως την ποσότητα μέικαπ που εφαρμόζουμε πάνω από αυτό.

Το αντηλιακό και το παράδοξο της βιταμίνης D. Υπάρχει μια γενικευμένη υπερβολή σχετικά με τη βιταμίνη D ή μάλλον με την ανεπάρκειά της και ο πιο βολικός ένοχος είναι τα αντηλιακά. Ας δούμε όμως τι συμβαίνει πραγματικά. Είναι αλήθεια ότι ένα σημαντικό ποσοστό πληθυσμού παρόλο που ζει στη Μεσόγειο, πάσχει από υποβιταμίνωση D. Είναι το λεγόμενο «μεσογειακό παράδοξο της βιταμίνης D». Συγκεκριμένα, μελέτη που διεξάχθηκε το 2014 μεταξύ Ευρωπαίων, έδειξε ότι η υποβιταμίνωση D ήταν πολύ πιο συχνή μεταξύ των ατόμων που ζουν σε χώρες ευνοημένες από τον ήλιο, όπως η Ιταλία, η Ισπανία και η Ελλάδα, απ’ ό,τι μεταξύ εκείνων που ζούσαν σε βορειότερες χώρες. Σε ανάλογα συμπεράσματα κατέληξε και μια πρόσφατη ελληνική μελέτη- δημοσιεύτηκε το 2019- σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που ζουν στην Αθήνα, μια από τις πιο ηλιόλουστες πόλεις της Ευρώπης.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι λόγοι που προκαλούν το «μεσογειακό παράδοξο» είναι, ο αυξημένος χρόνος παραμονής σε κλειστούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω εργασίας, η ηλικία, η παχυσαρκία, η σκουρόχρωμη επιδερμίδα-λόγω αυξημένης παρουσίας μελανίνης, μειώνεται η σύνθεση της βιταμίνης D- η ρύπανση της ατμόσφαιρας και η μειωμένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D. Στον κατάλογο προσθέτουν φυσικά και τη χρήση αντηλιακού, με το σκεπτικό ότι τα φίλτρα που περιέχουν, μπλοκάρουν τις UVB, επομένως μειώνουν θεωρητικά, τα επίπεδα της βιταμίνης D. Σπεύδουν ωστόσο να τονίσουν ότι στην πράξη, οι επιπτώσεις δεν μπορεί να θεωρούνται σοβαρές, καθώς για την παραγωγή βιταμίνης D απαιτούνται μόνο σύντομες εκθέσεις στον ήλιο, ελάχιστα άτομα χρησιμοποιούν το αντηλιακό σε τέτοια ποσότητα και τόσο σωστά, ώστε να καλύπτει το 100% της επιφάνειας της επιδερμίδας και βέβαια, δεν έχει ανακαλυφθεί ακόμα το αντηλιακό που θα μπορεί να μπλοκάρει το 100% των UV.

Θυμίζουν επίσης ότι η έκθεση στον ήλιο δεν σημαίνει μόνο έκθεση στην UVB ακτινοβολία- απαραίτητη για την σύνθεση της D. Ο ήλιος παράγει επίσης την βλαβερή UVA, η οποία δεν έχει κανένα γνωστό όφελος για την υγεία μας, καθώς και υπέρυθρη και ορατή ακτινοβολία και οι βλάβες που προκαλούν είναι απείρως σοβαρότερες από την ανεπάρκεια του οργανισμού σε βιταμίνη D- η οποία μπορεί να καλυφθεί εύκολα με συμπληρώματα διατροφής. Η κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων μελανώματος και καρκίνου του δέρματος σε όλο τον κόσμο, συνδέεται σχεδόν αποκλειστικά με την υπερέκθεση της απροστάτευτης επιδερμίδας στην υπεριώδη ακτινοβολία . Ακόμα και η φωτογήρανση από την ίδια αιτία, που οδηγεί στην πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων, χαλάρωσης και πανάδων, έστω κι αν δεν είναι ασθένεια, δεν παύει να απασχολεί σοβαρά το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού.

Όταν ο δείκτης…χτυπάει κόκκινο. Συχνά, είτε κυκλοφορούμε στην πόλη ή απολαμβάνουμε μια μίνι απόδραση σε κάποιο νησί, λέμε «ο ήλιος καίει σήμερα» αλλά δεν συνειδητοποιούμε τι ακριβώς σημαίνει αυτό. Αν όμως επισκεφτούμε την ιστοσελίδα www.meteo.gr και δούμε τον Δείκτη UV, να κοκκινίζει τον τόπο που βρισκόμαστε ή και όλο τον χάρτη της Ελλάδας, ίσως τότε τρομάξουμε και πάρουμε τα μέτρα μας…. Ο Δείκτης UV είναι ένα διεθνές μέγεθος έκφρασης της επικινδυνότητας της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η μέγιστη τιμή του Δείκτη UV στην Ελλάδα τους καλοκαιρινούς μήνες και κατά τις μεσημεριανές ώρες μπορεί να φτάσει έως 10 ή 11 (μοβ χρώμα). Οι τιμές αυτές απαιτούν την ανάγκη άμεσης προστασίας από τον ήλιο. Κατά τις πρωινές και απογευματινές ώρες ο Δείκτης UV έχει μικρότερες τιμές (κίτρινο) και κατά συνέπεια ο κίνδυνος από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι μικρότερος. Όσο μεγαλύτερος είναι ο Δείκτης UV (από το πορτοκαλί και το κόκκινο ως το μοβ) τόσο πιο εύκολα και πιο σύντομα μπορούν να εμφανισθούν τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Πηγη: skingurus.gr

Τα γκρίζα μαλλιά είναι το απόλυτο trend στο hairstyle.

Είναι μία τάση που αγκαλιάζουν αρκετές γυναίκες, κάθε ηλικίας. Με τις τάσεις να θέλουν το μακιγιάζ όλο και πιο φυσικό, τα γκρίζα μαλλιά είναι η πινελιά που έρχεται να απογειώσει το natural style.

Λόγω των γκρίζων μαλλιών, οι τάσεις έχουν προσαρμοστεί και πλέον υπάρχουν προτάσεις σε τεχνικές βαφής των μαλλιών που ενσωματώνονται απόλυτα με τους τόνους του γκρι.

Η απόλυτη τάση της σεζόν είναι τα herringbone hoghlights ή αλλιώς «ανταύγειες ψαροκόκαλου».

Το πιο σημαντικό σε αυτό το trend είναι ότι δεν προσπαθεί να κρύψει τα γκρίζα. Στην πραγματικότητα, τα αναδεικνύει χρησιμοποιώντας ένα μοτίβο που μοιάζει με το ψαροκόκαλο. Διάφορες αποχρώσεις αναμειγνύονται ανάμεσα στα γκρι, δίνοντας ένα εξαιρετικά ισορροπημένο μείγμα ζεστών και ψυχρών τόνων.

Αυτό που πρέπει να ζητήσετε από τον hair colorist είναι να κάνετε ανταύγειες στις αποχρώσεις που ταιριάζουν στον τόνο της επιδερμίδας σας και να τις συνδυάσει με τις γκρίζες τούφες.

Ζητήστε ένα μείγμα από ζεστές –και δροσερές– ανταύγειες και τονίστε τα σημεία που πρέπει. Επιπλέον είναι σημαντικό να αναμειγνύονται με ακανόνιστο τρόπο για να είναι πιο φυσικό το αποτέλεσμα.

Διάσημες όπως η Jennifer Aniston, η Gwyneth Paltrow και η Sarah Jessica Parker έχουν επιλέξει αυτό το hair style και η αλήθεια είναι ότι ξεχωρίζουν για το εμβληματικό look τους.

Makeup Tip: Οι σκούρες αποχρώσεις του κόκκινου ταιριάζουν απόλυτα με γκρίζα μαλλιά. Τολμήστε burgundy lips ή επιλέξτε αποχρώσεις του κεραμιδί για το άνω κινητό σας βλέφαρο και δημιουργήστε το απόλυτο beauty style.

Πηγή: www.bovary.gr

Δεν είναι η πρώτη φορά που αναφέρουμε πόσο σημαντική είναι η προστασία της επιδερμίδας μας από την ηλιακή ακτινοβολία. Σε αυτό το άρθρο εστιάζουμε στις σημαντικές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά και πρέπει να θυμάσαι να τις ακολουθείς ευλαβικά.

Κάλυψε το πρόσωπό σου  

Εφάρμοσε την αντηλιακή κρέμα σε όλο το πρόσωπο και μην αφήνεις απροστάτευτους τους λοβούς των αυτιών, αλλά και τον σβέρκο. Αν αναρωτιέσαι ακόμα πόση ποσότητα είναι αρκετή για να σε προφυλάξει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, η σωστή ποσότητα ισοδυναμεί με ένα κουταλάκι του γλυκού. Με το δάχτυλό σου βάλε μια λευκή κουκίδα στα μάγουλα, την μύτη, το πηγούνι και το μέτωπο. Άπλωσε την κρέμα μέχρι την γραμμή των μαλλιών και τα αυτιά. Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ που είναι πολύ ευαίσθητες περιοχές.

Ένας δοσομετρητής για την προστασία σου

Για να σιγουρευτείς ότι εφαρμόζεις τη σωστή ποσότητα και στο σώμα, μπορείς να έχεις για μονάδα μέτρησης ένα σφηνοπότηρο. Υπολόγισε ένα σφηνοπότηρο για κάθε πόδι και άλλο ένα για τον θώρακα και την πλάτη. Σου θυμίζουμε ότι πρέπει να την απλώνεις στο σπίτι, σε γυμνό δέρμα πριν φορέσεις το μαγιό σου τουλάχιστον μισή ώρα πριν πας στην παραλία και εκτεθείς στον ήλιο.

Προσοχή στις λεπτομέρειες

Πρόσθεσε ακόμα μια στρώση αντηλιακού στα ευαίσθητα σημεία, όπως η μύτη, τα αυτιά, οι ώμοι, το επάνω μέρος των πελμάτων, τα χέρια, οι πατούσες, τα δάχτυλα των ποδιών, οι μασχάλες. Και φυσικά, μην αμελείς την ευαίσθητη περιοχή των χειλιών. Θα σε προστατεύσει ένα lip balm, το οποίο διαθέτει δείκτη προστασίας.

Μην ξεχνάς την επανάληψη

Σε καμία περίπτωση, δεν πρέπει να εφησυχάζεις στη μία και μοναδική επάλειψη του αντηλιακού ειδικά αν ιδρώνεις ή ασκείσαι κάνοντας κάποια αθλητική δραστηριότητα. Φρόντισε να επαναλαμβάνεις την επάλειψη ανά δύο με τρεις ώρες μετά το κολύμπι και το σκούπισμα με την πετσέτα, ακόμα και αν πάνω στο αντηλιακό υπάρχει η ένδειξη «ανθεκτικό στο νερό». Για να κάνεις πιο εύκολη και διασκεδαστική τη διαδικασία προτίμησε ένα αντηλιακό spray. Το πιο δημοφιλές αντηλιακό προϊόν έχει ανάλαφρη υφή, δεν αφήνει λευκά σημάδια και στεγνώνει αμέσως, ενώ σε πολλές περιπτώσεις δεν χρειάζεται να το απλώνεις με τα χέρια.