Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Δεν θα κουραστούμε να επαναλαμβάνουμε ότι ο καθημερινός καθαρισμός είναι η βάση της σωστής φροντίδας για κάθε τύπο δέρματος και ηλικία. Στο σημερινό μας post συγκεντρώσαμε σε 4 σημεία-κλειδιά όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να κάνετε τις σωστές επιλογές προϊόντων και μεθόδων ντεμακιγιάζ και καθαρισμού και να έχετε υγιή και φωτεινή επιδερμίδα όσα χρόνια κι αν περάσουν.

Γιατί είναι απαραίτητος ο καθαρισμός;

Ξέρουμε καλά ότι στο τέλος της μέρας στο πρόσωπο συσσωρεύονται σμήγμα, περιβαλλοντικοί ρύποι, βακτήρια και μακιγιάζ που κάνουν το δέρμα να ασφυκτιά. Όταν λοιπόν κοιμόμαστε χωρίς να έχουμε κάνει ντεμακιγιάζ και καθαρισμό, στερούμε από τα κύτταρά μας τη δυνατότητα να επανορθώσουν τις φθορές και οδηγούμε το δέρμα σε πρόωρη γήρανση. Όμως και το επόμενο πρωί σε ένα …υποθετικά καθαρό δέρμα- αφού φυσικά έχει προηγηθεί ο βραδινός καθαρισμός- υπάρχουν κατάλοιπα των προϊόντων νυχτερινής φροντίδας και εκκρίσεις σμήγματος που χρειάζεται να απομακρυνθούν αφού μόνο όταν είναι απόλυτα καθαρό δέχεται ευκολότερα και σε μεγαλύτερο βάθος τα ενεργά συστατικά των προϊόντων περιποίησης και προστασίας.

Ποιο είναι το «ιδανικό» προϊόν καθαρισμού;

Το ζητούμενο στην καθημερινή ρουτίνα καθαρισμού είναι να επιλέξουμε τη σύνθεση που:

• απομακρύνει μακιγιάζ, σκόνη, ατμοσφαιρικούς ρύπους, νεκρά κύτταρα και απελευθερώνει τους πόρους για να μπορεί η επιδερμίδα να αναπνέει και να αναζωογονείται σωστά. Για να το επιβεβαιώσουμε στο τέλος της διαδικασίας ταμπονάρουμε απαλά το πρόσωπο με τονωτική λοσιόν. Αν η βαμβακερή ροδέλα μένει καθαρή είμαστε στο σωστό …δρόμο. Σε αντίθετη περίπτωση επαναλαμβάνουμε τον καθαρισμό με το προϊόν της επιλογής μας.
• δεν απογυμνώνει την επιφάνεια του δέρματος από τα φυσικά του λιπίδια και διαταράσσει έτσι την ισορροπία στην εξωτερική στιβάδα. Το διαπιστώνουμε όταν η επιδερμίδα ακόμη και μετά την επαφή με το νερό δεν «τραβάει», δεν τη νιώθουμε…στεγνή αλλά ούτε και έντονα λιπαρή. Αντίθετα, διατηρεί τη λεία, απαλή και ελαστική της υφή.

Τι πρέπει να περιέχει;

• Ήπιους απορρυπαντικούς και αφριστικούς παράγοντες. Τα συστατικά-κλειδί σε κάθε προϊόν καθαρισμού είναι οι συνθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες με διπολική- υδροφοβική και υδροφιλική- φύση. Αυτό ακριβώς το στοιχείο είναι που τις βοηθάει αρχικά να έλκουν τις λιπαρές ουσίες και τους ρύπους και στη συνέχεια, με τη βοήθεια του νερού, να τις απομακρύνουν από την επιφάνεια του δέρματος. Χρειάζεται όμως προσοχή γιατί όταν τα επίπεδα των αφριστικών συστατικών είναι υψηλά – πάνω από 2%- ενδέχεται να απογυμνώσουν τον προστατευτικό φραγμό από τα λιπίδιά του και να οδηγήσουν έτσι σε αφυδάτωση και περιστασιακή ευαισθητοποίηση.
• Υγραντικά και μαλακτικά στοιχεία. Το καθένα ξεχωριστά ή και τα δύο μαζί σε συνέργεια διασφαλίζουν πως η διαδικασία του καθαρισμού δεν στερεί το πολύτιμο νερό από την επιδερμίδα. Το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, η λανολίνη, τα ceramides, τα φυτικά έλαια και η πανθενόλη είναι τα συστατικά που συνήθως βρίσκουμε σε προϊόντα καθαρισμού και επιβεβαιώνουν την πολύτιμη ενυδατική τους δράση.

Ρουτίνα καθαρισμού στα …μέτρα μας.

Με τη δύναμη του νερού. Η πιο εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού βασίζεται στις συνθέσεις με υδάτινη βάση. Αφροί, gel ή και κρέμες με ήπια επιφανειοδραστικά ενεργοποιούνται με το νερό και χάρη στις νέας τεχνολογίας φόρμουλές τους απομακρύνουν ρύπους, σμήγμα, μακιγιάζ και κατάλοιπα προϊόντων περιποίησης προσφέροντας, ταυτόχρονα, αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης. Πιο ανάλαφροι οι αφροί συστήνονται στις λιπαρές με τάση ακμής επιδερμίδες, με πυκνότερη σύσταση τα gel ταιριάζουν στα κανονικά και μεικτά δέρματα ενώ οι κρέμες, χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε μαλακτικούς παράγοντες, συστήνονται στις ξηρές και ώριμες επιδερμίδες.

Ισχυρό δίδυμο για τις πιο… επιμελείς. Η τελετουργία που γνωρίσαμε ελέω K-beauty βασίζεται στη θεωρία των ομοίων. Έτσι, τα έλαια που χρησιμοποιούνται στο πρώτο στάδιο καθαρισμού αφαιρούν προϊόντα με λιπαρή σύνθεση – αντηλιακά, μακιγιάζ και σμήγμα- ενώ η σύνθεση με βάση το νερό απομακρύνει περιβαλλοντικούς ρύπους, βακτήρια και σκόνη που, στη διάρκεια της μέρας, συγκεντρώνονται στην επιφάνεια του δέρματος. Αν και χρονοβόρα, θεωρείται η πιο αποτελεσματική διαδικασία καθαρισμού για να αφαιρούμε το έντονο μακιγιάζ και τα ορυκτά φίλτρα των αντηλιακών προϊόντων. Συστήνεται για το βραδινό ντεμακιγιάζ και καθαρισμό στα ώριμα, ξηρά δέρματα.

Με μία κίνηση. Μας έχουν σώσει πολλές φορές όταν μετά από ξενύχτι και αλκοόλ είναι ο μόνος τρόπος να μην πέσουμε για ύπνο με το μακιγιάζ στη θέση του. Όμως έστω κι αν με μια πρώτη ματιά μέικαπ, μάσκαρα και κραγιόν δείχνουν να έχουν φύγει, κατάλοιπα από ρύπους και σμήγμα εξακολουθούν να παραμένουν στην επιφάνεια. Ο λόγος φυσικά για τα υγρά μαντιλάκια. Εύχρηστα και πολύ πρακτικά διευκολύνουν απλώς τη ρουτίνα ντεμακιγιάζ. Ο καθαρισμός με τα κλασικά προϊόντα που ξεπλένονται με νερό είναι πάντα το επόμενο…βήμα.

Εξωτερική…βοήθεια. Σφουγγαράκια φυτικής προέλευσης (konjak) απαλά και φιλικά προς την επιδερμίδα και ηλεκτρικές συσκευές καθαρισμού με μικροδονήσεις καθαρίζουν σε βάθος, απελευθερώνουν ευκολότερα τους πόρους ενώ χάρη στο απαλό μασάζ διεγείρουν τη μικροκυκλοφορία και βοηθούν στην τόνωση του δέρματος αναβαθμίζοντας έτσι μια, κατά γενική ομολογία, …βαρετή διαδικασία στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης.

Πηγή: skingurus.gr

Συχνά δίνουμε τα πολύτιμα λεφτά μας σε προϊόντα περιποίησης που αποδεικνύονται ακατάλληλα για την επιδερμίδα μας. Λογικό! Το κάνουμε γιατί τρεντάρουν στα social media ή γιατί μας κατακλύζει τόση πληροφορία που δεν προλαβαίνουμε να επεξεργαστούμε τι είναι και τι δεν είναι καλό για εμάς.

Η μισή απόλαυση του skincare είναι βέβαια ο πειραματισμός, αλλά κάποια στιγμή πρέπει να έχουμε αποτελέσματα γρήγορα, ορατά και απτά.

Στη συνέχεια θα καταρρίψουμε μύθους για προϊόντα που δεν αξίζουν τα λεφτά σου, κι ας είναι φθηνότερα, δημοφιλή ή «εμφανίσιμα», και θα σου προτείνουμε με ποια να τα αντικαταστήσεις.

Jade rollers

Είναι όμορφα να τα κοιτάζεις, αλλά πραγματοποιούν τελικά τις αντιγηραντικές τους υποσχέσεις; Οι δερματολόγοι λένε ότι με το μασάζ που κάνουν, τα jade rollers βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και άρα κάνουν την επιδερμίδα πιο λαμπερή και σμιλεμένη. Παροδικά όμως. Μακροπρόθεσμα, τα οφέλη που προσφέρουν είναι επουσιώδη.

Προτίμησε: Gadget με μικρορεύματα

Η οικιακή περιποίηση γίνεται πιο high-tech και προσομοιάζει με τις θεραπείες που εφαρμόζουν οι δερματολόγοι και οι αισθητικοί. Σύντομα το μπάνιο σου θα μοιάζει με το εργαστήριο του τζεϊμσμποντικού Q! Οι συσκευές που λειτουργούν με χαμηλής συχνότητας ηλεκτρισμό, διεγείρουν τους μυς και προσφέρουν ανόρθωση και σύσφιξη άμεση, ορατή και με διάρκεια.

Σκληρά απολεπιστικά

Η απολέπιση είναι ένα απαραίτητο βήμα στην περιποίηση, αλλά έχει περισσότερο από κάθε άλλο πιο αυστηρά dos & donts. Τα φυσικά απολεπιστικά, εκείνα με τους κόκκους, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, αλλά αν δεν χρησιμοποιηθούν πολύ προσεκτικά την τραυματίζουν. Ειδικά αν έχεις ακμή ή ευαίσθητο δέρμα, καλό είναι να τα αποφεύγεις.

Προτίμησε: Χημικά απολεπιστικά

Μη σε τρομάζει η λέξη «χημικά». Η λεπτή διαφορά τους με τα φυσικά είναι ότι διαλύουν τα νεκρά κύτταρα, δεν τα απομακρύνουν με «σκληρό» τρόπο. Χημικά απολεπιστικά όπως τα β-υδροξυοξέα (BHAs) είναι πολύ αποτελεσματικά στα δέρματα με ακμή, και τα πολυ-υδροξυοξέα (PHAs) σε ευαίσθητα. Θα τα βρεις συνήθως σε ήπια toners. Μην το παρακάνεις όμως και με αυτά: η χρήση δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή.

Μαντιλάκια καθαρισμού και ντεμακιγιάζ

Είναι η εύκολη λύση όταν βιάζεσαι ή όταν δεν βρίσκεσαι στο σπίτι, ωστόσο οι ειδικοί δεν τα συνιστούν για καθημερινή χρήση. Πέρα από το ότι δεν αφαιρούν ολοκληρωτικά το περίσσειο σμήγμα και ότι απομακρύνουν μικρή ποσότητα από το μακιγιάζ, αφού στην πραγματικότητα το μετακινούν πάνω στο πρόσωπο, είναι από τα πιο αντι-οικολογικά προϊόντα.

Προτίμησε: Micellar water

Είναι πιο αποτελεσματικό και το ίδιο πρακτικό και εύκολο στη χρήση με τα μαντηλάκια. Και στην πραγματικότητα δεν θα σου κοστίσει πολύ παραπάνω από τα μαντηλάκια. Τα μόρια του μικκυλιακού νερού λειτουργούν σαν μαγνήτες και απομακρύνουν το μακιγιάζ χωρίς τρίψιμο, ενώ ταυτόχρονα απομακρύνουν ευχάριστα τους ρύπους και το αντηλιακό. Για καλύτερο αποτέλεσμα, κάνε διπλό καθαρισμό, έναν για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ και έναν για να καθαρίσεις βαθύτερα τους πόρους.

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι κατά 40% πιο λεπτή από την επιδερμίδα του προσώπου. Επιπλέον, έχει ελάχιστους σμηγματογόνους αδένες, ενώ τα βλέφαρα κάνουν χιλιάδες μικροκινήσεις το λεπτό που εντείνονται από τα ξενύχτια και τις πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή.

Γι’ αυτούς τους λόγους, η συγκεκριμένη περιοχή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και επιρρεπής στην αφυδάτωση, στο πρήξιμο, στους μαύρους κύκλους και στα σημάδια γήρανσης, αν βέβαια εξαιρέσουμε την κληρονομικότητα.

Το πρώτο πράγμα που έχει ανάγκη είναι η ενυδάτωση, την οποία μπορεί να προσφέρει και μια κρέμα προσώπου αρκεί να είναι εξαιρετικά ελαφριά και μινιμαλιστική στη σύνθεση. Αντίθετα, οι αντιγηραντικές φόρμουλες με συστατικά, όπως η ρετινόλη, μπορεί να πέσουν βαριές στην ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια και να προκαλέσουν ερεθισμό και ερυθρότητα.

Σίγουρα, θα έχεις διαβάσει στις οδηγίες χρήσης των περισσότερων κρεμικών προϊόντων ότι πρέπει να αποφεύγεται η εφαρμογή στην περιοχή των ματιών.

H θερμοκρασία έχει πέσει και το κρύο σιγά σιγά κάνει την εμφάνισή του. Αυτό μόνο ένα πράγμα μπορεί να σημαίνει: Ότι το δέρμα μας ενδέχεται να έχει εμφανίσει ξηροδερμία, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα, ακόμα κι αν δεν ανήκουμε σε αυτόν τον τύπο επιδερμίδας.

Κι αυτό γιατί οι χαμηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την ξηρότητα του αέρα των κλιματιστικών ή των καλοριφέρ στους εσωτερικούς χώρους, προκαλούν ένα μίνι σοκ στο δέρμα μας, αφαιρώντας την απαραίτητη υγρασία που χρειάζεται για να παραμένει ενυδατωμένο.

Το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να εφοδιαστείς με την πιο πλούσια (σε ενυδατικά στοιχεία) ενυδατική κρέμα που υπάρχει εκεί έξω. Και πολύ καλά θα κάνεις, αν και, δεν είναι το μόνο πράγμα που θα σε βοηθήσει να “σώσεις” το δέρμα σου από την ενοχλητική ξηρότητα.

Ένα σωτήριο trick που λίγες γνωρίζουν είναι το ενυδατικό toner. Τα toners λειτουργούν συμπληρωματικά με την ενυδατική σου κρέμα χαρίζοντας ένα άψογα ενυδατωμένο και καθαρό δέρμα. Λειαίνει την επιδερμίδα και την προετοιμάζει να δεχθεί το serum ή την ενυδατική ενώ την αναζωογονεί και τη φρεσκάρει, προσφέροντας περισσότερη ενυδάτωση.

Η σωστή σειρά εφαρμογής του είναι αμέσως μετά τον καθαρισμό και πριν το serum ή την ενυδατική (αν παραλείπεις το serum), με τα χέρια ή με cotton pads / βαμβάκι. Άφησε λίγο χρόνο στο toner να απορροφηθεί από το δέρμα πριν προχωρήσεις με τα επόμενα βήματα της ρουτίνας σου – κάτι που δεν πάρει πολλή ώρα μιας και οι συνθέσεις τους είναι σχεδόν πάντα πολύ λεπτόρρευστες, σαν νερό.

Πηγή: madamefigaro.gr

Προφανώς και έχουμε ασχοληθεί πολλάκις με το κεφάλαιο πώς θα μακρύνουν τα μαλλιά μου πιο γρήγορα, όμως, επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως. Αυτά που θα βρεις παρακάτω, θα μας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στο όνειρο για υγιή μακριά μαλλιά.

-Πες «ναι» στο συχνό κούρεμα

Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακραίνουν και να είναι πραγματικά υγιή, το συχνό κούρεμα, σύμφωνα με τους hairstylists, σχεδόν επιβάλλεται. Όχι, δεν είναι το κούρεμα αυτό καθαυτό που κάνει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα. Απλά, λίγα εκατοστά κάθε 2 περίπου μήνες, αρκούν για να απαλλαγείς από την ψαλίδα και τις ξηρές, κατεστραμμένες άκρες, με αποτέλεσμα, τα μαλλιά να μακραίνουν και να είναι υγιή με λιγότερο/ καθόλου σπάσιμο. Αυτό άλλωστε καθορίζει και το πραγματικό μήκος τους. Και μην ξεχνάς, πως όσο καλύτερα φροντίζεις τα μαλλιά σου σε καθημερινή βάση, τόσο λιγότερο σπάσιμο θα έχεις στις άκρες τους.

-Μην ξεχνάς να χτενίζεσαι

Δεν ξέρω αν είναι κάποιο κατάλοιπο από τα παιδικά μας χρόνια που μας έχει αφήσει ένα γλυκόπικρο συναίσθημα- αναφέρομαι στη σκηνή με τη μαμά που σε κυνηγάει με τη βούρτσα στα χέρι για να σε χτενίσει- ή απλά κάτι που μεγαλώνοντας, θεωρήσαμε περιττό. Το καθημερινό χτένισμα με τη βούρτσα, όμως, είναι ένας τρόπος να διανέμονται τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής ομοιόμορφα στα μαλλιά, ώστε να παραμένουν φυσικά ενυδατωμένα. Παράλληλα, αυτό βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος που κάνει το τριχωτό της κεφαλής πιο υγιές, συμβάλλοντας στην γρηγορότερη και πιο υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως χρειάζεται να χτενίζεσαι συνέχεια.

-Κι όταν χτενίζεσαι, να το κάνεις σωστά

Λίγα πράγματα δοκιμάζουν την υπομονή μας, όπως το να χτενίσουμε κάποιους κόμπους στα μαλλιά μας. Προφανώς και δεν αναφέρομαι στο να χτενίζεις τα μαλλιά σου, ενώ είναι ακόμη βρεγμένα, καθώς τότε είναι πιο ευαίσθητα και πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Παρόλα αυτά, όταν χτενίζεσαι, ο τρόπος μετράει. Όχι βιασύνη, όχι έντονες, γρήγορες και μεγάλες κινήσεις. Όπως σου έχω ξαναπεί, το να χτενίζεις τα μαλλιά σου από τις ρίζες έως τις άκρες μεμιάς, μπορεί να τους προκαλέσει extra φθορά, το αντίθετο δηλαδή από αυτό που θέλεις: την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Κι αυτό γιατί, «πέφτοντας» με τη βούρτσα πάνω σε τυχόν κόμπους κατά μήκος της τρίχας, προκαλείς extra πίεση στους θύλακες, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να σπάνε πολύ εύκολα.

– Όλα σχετίζονται με τη διατροφή aka βάλε στο διατροφολόγιό σου τις «σωστές» τροφές

Το να έχεις μακριά, δυνατά μαλλιά δεν εξαρτάται μόνο από τα προϊόντα που βάζεις σε αυτά, αλλά και από το τι «βάζεις» στο σώμα σου. Κατ’ αυτή την έννοια, η διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην υγιή και γρήγορη ανάπτυξή τους. Βάλε στο διατροφολόγιο τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το δομικό στοιχείο των μαλλιών, όπως κρέας, ψάρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκτός από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες A, C και E, μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (σολομός, αβοκάντο, καρύδια, αμύγδαλα κλπ) μπορούν επίσης να συμβάλουν στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

-Διαφορετικά πες «ναι» σ’ ένα συμπλήρωμα διατροφής

Αν τώρα θέλεις να ενισχύσεις τη διατροφή σου, ένα συμπλήρωμα θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών σου (και όχι μόνο). Μερικές σημαντικές βιταμίνες που περιέχουν αρκετά συμπληρώματα για τα μαλλιά είναι η βιοτίνη, η βιταμίνη C και B που συμβάλλουν στην καλή υγεία τους.

-Περιποιήσου και ενυδάτωσε τα μαλλιά σου, όπως τους αξίζουν

Όπως συμβαίνει και με την επιδερμίδα μας, έτσι και τα μαλλιά μας έχουν τις δικές τους ανάγκες και γι’ αυτό η επένδυση σε μία σειρά που θα τα περιποιείται- aka θα αναδομεί την τρίχα- θα τα ενυδατώνει και θα τα προστατεύει από το σπάσιμο επιβάλλεται. Εκτός από το σαμπουάν και το conditioner, μην αμελείς μία φορά την εβδομάδα να κάνεις μία μάσκα μαλλιών που βοηθά στην υγιή ανάπτυξή τους, διατηρώντας την απαραίτητη υγρασία που συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητας και της αντοχής της τρίχας στην πάροδο του χρόνου. Λιγότερη φθορά, άρα και πιο γρήγορη ανάπτυξη.

-Κάνε focus στο τριχωτό της κεφαλής aka scalp care

Μία από τις μεγαλύτερες τάσεις τα τελευταία χρόνια στο skincare είναι η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής (scalp care)- γιατί επιδερμίδα έχουμε και στο κεφάλι (εννοώ κάτω από τα μαλλιά μας). Κάπως έτσι, πρέπει να σκεφτείς πως όσο περισσότερο φροντίζεις να διατηρείς καθαρή και υγιή τη βάση τους, τόσο πιο γρήγορη θα είναι η ανάπτυξή τους. Στην αγορά θα βρεις εξειδικευμένα προϊόντα (ορούς και κρέμες κλπ) για τη φροντίδα του τριχωτού που μεταξύ άλλων, συμβάλλουν και στη λύση άλλων θεμάτων, όπως η ξηροδερμία.

-Με μέτρο τα εργαλεία θερμότητας

Λατρεύουμε το hair styling και τα χτενίσματα που μας κάνουν να ξεφεύγουμε από τα συνηθισμένα. Όμως, θέλουμε τα μαλλιά μας να είναι πάνω απ’ όλα υγιή. Γι’ αυτόν τον λόγο πρέπει να χρησιμοποιούμε αφενός τα εργαλεία θερμότητας με μέτρο, αφετέρου στη σωστή θερμοκρασία και πάντα με τα κατάλληλα θερμοπροστατευτικά προϊόντα που θα τα προστατεύσουν από το σπάσιμο και το φριζάρισμα.

-Βάλε στο πρόγραμμα το μασάζ

Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι η βάση για να αναπτυχθούν σωστά τα μαλλιά. Μελέτες έχουν δείξει πως μερικά λεπτά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, έχουν ευεργετικά αποτελέσματα εκτός από τις ορμόνες του στρες, στην αύξηση της  κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, στην ενίσχυση της δύναμης των ριζών, αλλά και στην αποτελεσματική απορρόφηση των προϊόντων από τους θύλακες των τριχών. Τα μαλλιά αποκτούν ακόμη μεγαλύτερο μήκος με υγεία και δύναμη.

-Όνειρα σε μετάξι

Μία μεταξωτή μαξιλαροθήκη μπορεί αν κάνει τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα; Σίγουρα όχι. Όμως, αυτό που μπορεί αν κάνει είναι να συμβάλλει σε λιγότερο σπάσιμο και φθορά- λόγω λιγότερης τριβής- επομένως να ενισχύσει την υγιή ανάπτυξή τους.

Πηγή: ladylike.gr

Η μεγαλύτερη παρανόηση γύρω από τα face oils είναι ότι ταιριάζουν μόνο στις ξηρές επιδερμίδες. Στην πραγματικότητα, λειτουργούν πολύ καλά, όποιος και αν είναι ο…τύπος μας. Απλά πρέπει να βρούμε το κατάλληλο έλαιο.

Κατά κανόνα, η ενυδατική κρέμα είναι συνήθως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης, όμως, δεν είναι λίγες οι γυναίκες που τελευταία την… επεκτείνουν για να συμπεριλάβουν και ένα face oil- ειδικά στη διάρκεια του χειμώνα, που οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν αυξημένη ξηρότητα. Οι περισσότερες όμως γυναίκες πιστεύουν πως οι εξαιρετικά θρεπτικές και μαλακτικές ιδιότητες των ελαίων είναι βάλσαμο μόνο για μια ξηρή ή αφυδατωμένη επιδερμίδα.

Πράγματι, η…επικρατούσα άποψη είναι πως μια λιπαρή με τάση ακμής επιδερμίδα, παράγει ήδη υπερβολικό σμήγμα, οπότε δεν χρειάζεται τα έλαια προσώπου ούτε ωφελείται από τη χρήση τους-αντίθετα μπορεί να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν λευκά και μαύρα στίγματα. Την άποψη αυτή έρχονται να καταρρίψουν οι ειδικοί και να μας διαβεβαιώσουν ότι, όσο αντιφατικό κι αν φαίνεται, το λάδι σε μια λιπαρή επιδερμίδα, μπορεί στην πραγματικότητα να λειτουργήσει εξισορροπητικά, αν έχει την κατάλληλη φόρμουλα- δεν είναι όλα τα έλαια στον ίδιο βαθμό φαγεσωρογόνα. Μάλιστα, μια μικρή ποσότητα ελαίου μπορεί να κάνει θαύματα στην έντονη ξηρότητα που προκαλούν οι παραδοσιακές αγωγές κατά της ακμής. Η μόνη συμβουλή που δίνουν είναι, όταν εντοπίσουμε το face oil με τα σωστά συστατικά, να ξεκινήσουμε συντηρητικά, εφαρμόζοντας μερικές σταγόνες, μία ή δύο φορές την εβδομάδα και να «ακούμε» την επιδερμίδα μας- αν δεν της αρέσει θα μας το «πει».

Τι να προτιμήσουμε αν έχουμε….

Ξηρή επιδερμίδα: Αναζητάμε έλαια που περιέχουν υψηλότερο ποσοστό απαραίτητων λιπαρών οξέων (ωμέγα 3,6 κλπ.), ολεϊκού οξέος και βιταμίνης Ε , που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του επιδερμιδικού φραγμού και θα εμποδίσουν την απώλεια νερού. Παρόλο που όλα σχεδόν τα έλαια είναι ευεργετικά για την ξηρή, αφυδατωμένη επιδερμίδα, το ηλιέλαιο, το αμυγδαλέλαιο, το σκουαλένιο, τα έλαια μαρούλα, μπαομπάμπ και μποράντζας, όπως και τοέλαιο αργκάν-ειδικά για τις ξηρές, ώριμες επιδερμίδες- είναι μερικές από τις καλύτερες επιλογές.

Λιπαρή/μεικτή επιδερμίδα: Αναζητάμε έλαια με μικρό μοριακό βάρος, και αντιβακτηριδιακές ή αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενώ αποφεύγουμε όσα έχουν πλούσια σύσταση, όπως το λάδι καρύδας. Σε λιπαρές επιδερμίδες με ήπια ακμή το έλαιο

τεϊόδεντρου (tea tree oil) μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τα μεμονωμένα σπυράκια. Το έλαιο κουκουτσιών σταφυλιού έχει στυπτικές ιδιότητες, ενώ το ιδιαίτερα ελαφρύ έλαιο χοχόμπα (jojoba oil) ενυδατώνει την μεικτή επιδερμίδα χωρίς να φράζει τους πόρους. Τα έλαια λωτού και kukui ομαλοποιούν την έκκριση σμήγματος. Τέλος, το έλαιο άγριου τριαντάφυλλου εκτός από την αντιοξειδωτική του δράση περιέχει λινολεϊκό οξύ που βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος και περιορίζει τους φαγέσωρες -τα λευκά και μαύρα στίγματα.

Ευαίσθητη επιδερμίδα: Αναζητάμε έλαια με συστατικά που θα την καταπραΰνουν και θα την προστατεύσουν όπως τα έλαια μαρούλα, μορίνγκα κάνναβης κ.α. Επίσης προσέχουμε η φόρμουλα του προϊόντος που θα επιλέξουμε να μην περιέχει αιθέρια έλαια γιατί λόγω της υψηλής συμπύκνωσής τους, ενδέχεται να

προκαλέσουν ερεθισμό και να ευαισθητοποιήσουν ακόμα περισσότερο την επιδερμίδα. Tip: παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα έλαια προσώπου είναι φυτικής προέλευσης και κατά κανόνα ασφαλή είναι πάντα καλύτερο να δοκιμάζουμε το προϊόν σε ένα μικρό σημείο πριν το εφαρμόσουμε σε μεγαλύτερη περιοχή.

FAQ: μικρές απορίες

Ένα face oil είναι πιο ενυδατικό από μια κρέμα; Όχι ακριβώς. Τα δύο προϊόντα παίζουν διαφορετικό ρόλο στη φροντίδα της επιδερμίδας, μπορούν όμως να αλληλοϋποστηρίζονται. Τα έλαια αποτελούνται γενικά από μεγάλα μόρια γι’ αυτό και κατατάσσονται στα φιλμογενή (occlusive) συστατικά, σχηματίζουν δηλαδή ένα αόρατο φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας που παγιδεύει το νερό εμποδίζοντας απώλεια υγρασίας, ενώ συγχρόνως δρουν ως μαλακτικό, διατηρώντας την απαλή και λεία. Όμως δεν ενυδατώνουν. Αντίθετα, οι ενυδατικές κρέμες και οι οροί διεισδύουν βαθύτερα και παρέχουν στα κύτταρα της της επιδερμίδας όχι μόνο ενυδάτωση αλλά και ενεργά συστατικά. Σε περίπτωση λοιπόν που αναρωτιέστε αν πρέπει να αντικαταστήσετε τον ορό ή την κρέμα σας με ένα λάδι προσώπου, η απάντηση είναι όχι.

Πότε και πώς πρέπει να εφαρμόζω το face oil; Τα έλαια προσώπου μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στις περισσότερες ρουτίνες περιποίησης, πάντα ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας. Κατά κανόνα, αποτελούν το τελευταίο βήμα της βραδινής φροντίδας, μετά τον ορό ή/και την κρέμα νύχτας. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο το πρωί, θα το εφαρμόσετε και πάλι μετά τον ορό και την ενυδατική κρέμα, αλλά πριν από το αντηλιακό. Θα πρέπει ωστόσο να είστε προσεκτικές γιατί τα έλαια έχουν την ικανότητα να το διασπούν ή να το αραιώνουν με αποτέλεσμα η προστατευτική του δύναμη να μειώνεται. Tip: Αν και τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιούνται με ασφάλεια σε καθημερινή βάση, είναι προτιμότερο να κάνετε κάθε τόσο μικρά διαλείμματα γιατί η επιδερμίδα μπορεί να εξαρτηθεί από την προστατευτική δράση τους και να…τεμπελιάσει.

Πηγή: skingurus.gr

Η έντονη σωματική δραστηριότητα, οι υποχρεώσεις ή το ξενύχτι δεν είναι οι μόνοι λόγοι για να δείχνει και να νιώθει κανείς κουρασμένος. Ανάμεσα σ’ αυτές τις λέξεις που νοηματοδότησε διαφορετικά η πανδημία (βλέπε τη λέξη μάσκα κλπ) είναι η κούραση.

Κουραστήκαμε να μένουμε σπίτι, κουραστήκαμε να φοράμε πιτζάμες, κουραστήκαμε να πρέπει να σκεφτόμαστε τοξικά θετικά, κουραστήκαμε ψυχικά. Και το αποτέλεσμα αυτής της κούρασης (μ’ όλες τις διαστάσεις πχ διαταραχές στον ύπνο, κακή ποιότητα ύπνου, άγχος κλπ) μπορεί εξίσου να αποτυπωθεί/ φανεί στο πρόσωπό μας, όπως θα συνέβαινε αν είχαμε μία πολύ φορτωμένη μέρα.

Νιώθεις κουρασμένη. Και η αλήθεια είναι πως πρέπει να κάνεις ό,τι μπορείς για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και τη διαχείριση του άγχους ή του προγράμματός σου. Μέχρι τότε (είναι μακρύς ο δρόμος, i know that) έχουμε μερικά tips που θα σε βοηθήσουν να φαίνεσαι πιο ξεκούραστη.

Focus on Eyes

Τα μάτια είναι το πρώτο σημείο που προδίδει την όποια κούραση. Οι μαύροι κύκλοι, οι σακούλες και το πρήξιμο στην επιδερμίδα γύρω από αυτά, είναι τα πιο φανερά σημάδια. Ποιος είναι ο πιο άμεσος και γρήγορος τρόπος να  καταπολεμήσει κανείς τα ορατά σημάδια κόπωσης; Οι μάσκες ματιών/eye patches που θα μειώσουν το πρήξιμο, θα ενυδατώσουν και θα δώσουν ένα πιο φωτεινό τόνο σ’ αυτό το σημείο του προσώπου. Για ακόμη μεγαλύτερο boost, μπορείς α) να τις βάλεις στο ψυγείο β) να τις χρησιμοποιήσεις συνδυαστικά με ένα beauty tool. Στα εξηγώ όλα παρακάτω! Φυσικά, σε καθημερινή βάση δεν πρέπει να ξεχνάς να απλώνεις μία κρέμα ματιών που να δρα κατά του πρηξίματος και γενικότερα να αναζωογονεί το βλέμμα, κάνοντάς το να δείχνει πιο ξεκούραστο.

Beauty Tools

Επόμενο step μετά την κρέμα ματιών; Να βάλεις στο παιχνίδι ένα skincare beauty tool ειδικά σχεδιασμένο για να μειώσει το πρήξιμο στο πρόσωπο και πιο συγκεκριμένα γύρω από τα μάτια σου. Στην αγορά θα βρεις μία μεγάλη γκάμα διαφορετικών beauty tools όπως το jade roller, οι facial ice globes, οι cooling eye roller balls ή κάποια συσκευή τόνωσης προσώπου (πχ NuFace κλπ) που μπορείς να χρησιμοποιήσεις μαζί με την κρέμα/ μάσκα ματιών σου, κάνοντας μασάζ από την εσωτερική έως την εξωτερική γωνία, προκειμένου να μειώσεις άμεσα το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σου.

Glow On

Να ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή: Μαγικά ραβδιά και κρέμες δεν υπάρχουν. Η υγιής, λαμπερή επιδερμίδα είναι αποτέλεσμα αφενός μιας σωστής skincare ρουτίνας αφετέρου των καλών συνηθειών. Κι αν αισθάνεσαι θαμπή την επιδερμίδα σου και θέλεις να επαναφέρεις τη λάμψη και την φρεσκάδα της, δεν έχεις παρά να βάλεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα ένα peeling λάμψης. Στη συνέχεια, άπλωσε μία μάσκα που να ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σου, στοχεύοντας ακριβώς στις ανάγκες σου. Για παράδειγμα, οι μάσκες με άργιλο είναι εξαιρετικές για την απορρόφηση της λιπαρότητας. Το ξηρό δέρμα χρειάζεται πάντα ενυδάτωση.

Sweet Dreams

Δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στην πρωινή skincare ρουτίνα μας, πολλές φορές παραμελούμε τη βραδινή aka τη χρήση μίας κρέμας νύχτας με αποτέλεσμα να μη βοηθάμε την επιδερμίδα μας να δείχνει λιγότερο κουρασμένη. Με αναζωογονητική και συμπυκνωμένη σύνθεση με δραστικά, θρεπτικά συστατικά, που δρα καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας, οι κρέμες νύχτας αφήνουν την επιδερμίδα έτοιμη να αντιμετωπίσει τη νέα μέρα, ξεκούραστη, λαμπερή και με εμφανώς πιο νεανική όψη.

Πηγή: ladylike.gr