Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα πόδια μας, ειδικά τα πέλματα και οι φτέρνες ταλαιπωρούνται πολύ ειδικά τον χειμώνα μέσα σε κλειστά παπούτσια, και παρουσιάζουν από ξηρότητα και ρωγμές μέχρι μύκητες.

Για να επαναφέρεις την ενυδάτωση και την ελαστικότητα στα πόδια σου που κουβαλάνε… τα βάρη της μέρας χρειάζεσαι μια κρέμα εντατικής θρέψης, η οποία είναι εμπλουτισμένη με πρωτεΐνες και μαλακτικά στοιχεία. Αυτό που θα κάνει είναι να κλειδώσει την υγρασία και να δημιουργήσει ένα φιλμ προστασίας στο δέρμα.

Όσον αφορά στην επιλογή του προϊόντος προτίμησε μια εξειδικευμένη κρέμα ποδιών που μπορεί να λειτουργήσει σαν μια ευεργετική θεραπεία για το καταπονημένο δέρμα. Εναλλακτικά, θα δεις βελτίωση και με μια κηραλοιφή, η οποία είναι 100% φυσική. Μάλιστα, αν απλώσεις το προϊόν κάνοντας μασάζ, θα δεις μεγάλη διαφορά και στους μικρούς μυϊκούς πόνους, αφού θα τους προσφέρεις χαλάρωση και ανακούφιση μετά από μια κουραστική μέρα.

Ποια είναι η ιδανική ώρα να εφαρμόσεις την κρέμα στα πόδια σου; Μετά το ντους και πριν πας για ύπνο το βράδυ. Μια έξτρα κίνηση φροντίδας είναι να κλείσεις τις πατούσες σου μέσα σε ζεστά καλτσάκια και να κοιμηθείς με αυτά για ακόμα πιο εντατική περιποίηση.

Κάθε φορά που χτενίζεις τα μαλλιά σου το μπάνιο γεμίζει από τρίχες ενώ αμέσως μόλις βγάλεις το πανωφόρι σου θα πρέπει να το καθαρίσεις από αυτές. Ποιος είναι ο λόγος της τριχόπτωσης όμως και τι πρέπει να κάνεις ώστε να τη σταματήσεις;

Κανόνας πρώτος: Μην αγχώνεσαι.

Η τρίχα έχει συγκεκριμένο χρόνο ζωής, κάνει την κύκλο της και πέφτει. Είναι απόλυτα φυσιολογικό δηλαδή να βλέπεις περίπου 80 καθημερινά να πέφτουν. Αν τώρα υπάρχουν κάποιες περίοδοι που η τριχόπτωση είναι πιο έντονη και τα μαλλιά σου δεν αναπτύσσονται σωστά οι ειδικοί είναι εδώ για να σου εξηγήσουν τους λόγους.

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Μία στις τρεις γυναίκες ταλαιπωρούνται από τριχόπτωση καθώς και από έλλειψη όγκου και λάμψης στα μαλλιά. Εκείνο που πρέπει να γνωρίζεις είναι πως υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τριχόπτωσης: Οι γενετικοί και οι αντιδραστικοί. 

Το χημικό peeling είναι μία τεχνική που χρησιμοποιείται για να βελτιωθεί η εμφάνιση του δέρματος. Ένα χημικό διάλυμα απλώνεται στο δέρμα με σκοπό την πρόκληση ελεγχόμενου τραυματισμού της επιδερμίδας ή και του χορίου και τελικά να το απολεπίσει με αποτέλεσμα την περαιτέρω αναγέννηση των ιστών.

H αναζήτηση για ένα νεανικό και υγιές δέρμα είναι επιδίωξη αιώνων. Στην αρχαία Αίγυπτο, η Κλεοπάτρα έκανε μπάνιο σε ξινό γάλα. Οι κυρίες της Γαλλικής Αυλής βυθίζονταν σε παλιό κρασί. Ήξεραν ότι τα φρούτα και μερικά άλλα είδη τροφών καλυτέρευαν την ποιότητα του δέρματός τους, κάνοντας το πιο υγιές, απαλότερο, φωτεινότερο και πιο νεανικό.

Τι μπορεί να προσφέρει;

• Βελτιωμένο χρώμα δέρματος
• Φωτεινότερο δέρμα
• Μαλακότερη υφή επιφάνειας δέρματος
• Καλύτερος δερματικός τόνος
• Σφικτότερο δέρμα
• Μειωμένες ρυτίδες (κυρίως λεπτών ρυτίδων κάτω από τα μάτια και γύρω από το στόμα)
• Μειωμένος δυσχρωματισμός (μέλασμα, στίγματα από την ηλικία, φακίδες, εφηλίδες)
• Πιο ομοιόμορφη εφαρμογή καλλυντικών προσώπου.
• Αυξημένα οφέλη από τη χρήση των τοπικών ρετινοειδών.

Δεν ενδείκνυται όμως για:

• Τις σακούλες
• Χαλαρές διογκώσεις – χαλάρωση
• Βαθιές ρυτίδες ή ρυτίδες εκφράσεως

Τύποι peelings – Τρόπος δράσης

Τα προϊόντα για peeling προκύπτουν από βασικές χημικές ενώσεις που δημιουργούν φλεγμονή, απολεπίζουν και καταστρέφουν το δέρμα κατά ελεγχόμενο τρόπο. Η καταστροφή που προκαλείται ταξινομείται ως επιφανειακή μέση ή βαθιά, ανάλογα με τη δραστικότητα των διαλυμάτων και το βάθος του εγκαύματος που προκαλούν στο δέρμα.

• ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΟ: Μέχρι τη κοκκιώδη στιβάδα και το θηλώδες χόριο
• ΜΕΣΟΥ ΒΑΘΟΥΣ: Μέχρι το άνω δικτυωτό χόριο
• BAΘΥ: Μέχρι το μέσο δικτυωτό χόριο

Δεν θα κουραστούμε να επαναλαμβάνουμε ότι ο καθημερινός καθαρισμός είναι η βάση της σωστής φροντίδας για κάθε τύπο δέρματος και ηλικία. Στο σημερινό μας post συγκεντρώσαμε σε 4 σημεία-κλειδιά όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να κάνετε τις σωστές επιλογές προϊόντων και μεθόδων ντεμακιγιάζ και καθαρισμού και να έχετε υγιή και φωτεινή επιδερμίδα όσα χρόνια κι αν περάσουν.

Γιατί είναι απαραίτητος ο καθαρισμός;

Ξέρουμε καλά ότι στο τέλος της μέρας στο πρόσωπο συσσωρεύονται σμήγμα, περιβαλλοντικοί ρύποι, βακτήρια και μακιγιάζ που κάνουν το δέρμα να ασφυκτιά. Όταν λοιπόν κοιμόμαστε χωρίς να έχουμε κάνει ντεμακιγιάζ και καθαρισμό, στερούμε από τα κύτταρά μας τη δυνατότητα να επανορθώσουν τις φθορές και οδηγούμε το δέρμα σε πρόωρη γήρανση. Όμως και το επόμενο πρωί σε ένα …υποθετικά καθαρό δέρμα- αφού φυσικά έχει προηγηθεί ο βραδινός καθαρισμός- υπάρχουν κατάλοιπα των προϊόντων νυχτερινής φροντίδας και εκκρίσεις σμήγματος που χρειάζεται να απομακρυνθούν αφού μόνο όταν είναι απόλυτα καθαρό δέχεται ευκολότερα και σε μεγαλύτερο βάθος τα ενεργά συστατικά των προϊόντων περιποίησης και προστασίας.

Ποιο είναι το «ιδανικό» προϊόν καθαρισμού;

Το ζητούμενο στην καθημερινή ρουτίνα καθαρισμού είναι να επιλέξουμε τη σύνθεση που:

• απομακρύνει μακιγιάζ, σκόνη, ατμοσφαιρικούς ρύπους, νεκρά κύτταρα και απελευθερώνει τους πόρους για να μπορεί η επιδερμίδα να αναπνέει και να αναζωογονείται σωστά. Για να το επιβεβαιώσουμε στο τέλος της διαδικασίας ταμπονάρουμε απαλά το πρόσωπο με τονωτική λοσιόν. Αν η βαμβακερή ροδέλα μένει καθαρή είμαστε στο σωστό …δρόμο. Σε αντίθετη περίπτωση επαναλαμβάνουμε τον καθαρισμό με το προϊόν της επιλογής μας.
• δεν απογυμνώνει την επιφάνεια του δέρματος από τα φυσικά του λιπίδια και διαταράσσει έτσι την ισορροπία στην εξωτερική στιβάδα. Το διαπιστώνουμε όταν η επιδερμίδα ακόμη και μετά την επαφή με το νερό δεν «τραβάει», δεν τη νιώθουμε…στεγνή αλλά ούτε και έντονα λιπαρή. Αντίθετα, διατηρεί τη λεία, απαλή και ελαστική της υφή.

Τι πρέπει να περιέχει;

• Ήπιους απορρυπαντικούς και αφριστικούς παράγοντες. Τα συστατικά-κλειδί σε κάθε προϊόν καθαρισμού είναι οι συνθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες με διπολική- υδροφοβική και υδροφιλική- φύση. Αυτό ακριβώς το στοιχείο είναι που τις βοηθάει αρχικά να έλκουν τις λιπαρές ουσίες και τους ρύπους και στη συνέχεια, με τη βοήθεια του νερού, να τις απομακρύνουν από την επιφάνεια του δέρματος. Χρειάζεται όμως προσοχή γιατί όταν τα επίπεδα των αφριστικών συστατικών είναι υψηλά – πάνω από 2%- ενδέχεται να απογυμνώσουν τον προστατευτικό φραγμό από τα λιπίδιά του και να οδηγήσουν έτσι σε αφυδάτωση και περιστασιακή ευαισθητοποίηση.
• Υγραντικά και μαλακτικά στοιχεία. Το καθένα ξεχωριστά ή και τα δύο μαζί σε συνέργεια διασφαλίζουν πως η διαδικασία του καθαρισμού δεν στερεί το πολύτιμο νερό από την επιδερμίδα. Το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, η λανολίνη, τα ceramides, τα φυτικά έλαια και η πανθενόλη είναι τα συστατικά που συνήθως βρίσκουμε σε προϊόντα καθαρισμού και επιβεβαιώνουν την πολύτιμη ενυδατική τους δράση.

Ρουτίνα καθαρισμού στα …μέτρα μας.

Με τη δύναμη του νερού. Η πιο εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού βασίζεται στις συνθέσεις με υδάτινη βάση. Αφροί, gel ή και κρέμες με ήπια επιφανειοδραστικά ενεργοποιούνται με το νερό και χάρη στις νέας τεχνολογίας φόρμουλές τους απομακρύνουν ρύπους, σμήγμα, μακιγιάζ και κατάλοιπα προϊόντων περιποίησης προσφέροντας, ταυτόχρονα, αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης. Πιο ανάλαφροι οι αφροί συστήνονται στις λιπαρές με τάση ακμής επιδερμίδες, με πυκνότερη σύσταση τα gel ταιριάζουν στα κανονικά και μεικτά δέρματα ενώ οι κρέμες, χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε μαλακτικούς παράγοντες, συστήνονται στις ξηρές και ώριμες επιδερμίδες.

Ισχυρό δίδυμο για τις πιο… επιμελείς. Η τελετουργία που γνωρίσαμε ελέω K-beauty βασίζεται στη θεωρία των ομοίων. Έτσι, τα έλαια που χρησιμοποιούνται στο πρώτο στάδιο καθαρισμού αφαιρούν προϊόντα με λιπαρή σύνθεση – αντηλιακά, μακιγιάζ και σμήγμα- ενώ η σύνθεση με βάση το νερό απομακρύνει περιβαλλοντικούς ρύπους, βακτήρια και σκόνη που, στη διάρκεια της μέρας, συγκεντρώνονται στην επιφάνεια του δέρματος. Αν και χρονοβόρα, θεωρείται η πιο αποτελεσματική διαδικασία καθαρισμού για να αφαιρούμε το έντονο μακιγιάζ και τα ορυκτά φίλτρα των αντηλιακών προϊόντων. Συστήνεται για το βραδινό ντεμακιγιάζ και καθαρισμό στα ώριμα, ξηρά δέρματα.

Με μία κίνηση. Μας έχουν σώσει πολλές φορές όταν μετά από ξενύχτι και αλκοόλ είναι ο μόνος τρόπος να μην πέσουμε για ύπνο με το μακιγιάζ στη θέση του. Όμως έστω κι αν με μια πρώτη ματιά μέικαπ, μάσκαρα και κραγιόν δείχνουν να έχουν φύγει, κατάλοιπα από ρύπους και σμήγμα εξακολουθούν να παραμένουν στην επιφάνεια. Ο λόγος φυσικά για τα υγρά μαντιλάκια. Εύχρηστα και πολύ πρακτικά διευκολύνουν απλώς τη ρουτίνα ντεμακιγιάζ. Ο καθαρισμός με τα κλασικά προϊόντα που ξεπλένονται με νερό είναι πάντα το επόμενο…βήμα.

Εξωτερική…βοήθεια. Σφουγγαράκια φυτικής προέλευσης (konjak) απαλά και φιλικά προς την επιδερμίδα και ηλεκτρικές συσκευές καθαρισμού με μικροδονήσεις καθαρίζουν σε βάθος, απελευθερώνουν ευκολότερα τους πόρους ενώ χάρη στο απαλό μασάζ διεγείρουν τη μικροκυκλοφορία και βοηθούν στην τόνωση του δέρματος αναβαθμίζοντας έτσι μια, κατά γενική ομολογία, …βαρετή διαδικασία στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης.

Πηγή: skingurus.gr

Συχνά δίνουμε τα πολύτιμα λεφτά μας σε προϊόντα περιποίησης που αποδεικνύονται ακατάλληλα για την επιδερμίδα μας. Λογικό! Το κάνουμε γιατί τρεντάρουν στα social media ή γιατί μας κατακλύζει τόση πληροφορία που δεν προλαβαίνουμε να επεξεργαστούμε τι είναι και τι δεν είναι καλό για εμάς.

Η μισή απόλαυση του skincare είναι βέβαια ο πειραματισμός, αλλά κάποια στιγμή πρέπει να έχουμε αποτελέσματα γρήγορα, ορατά και απτά.

Στη συνέχεια θα καταρρίψουμε μύθους για προϊόντα που δεν αξίζουν τα λεφτά σου, κι ας είναι φθηνότερα, δημοφιλή ή «εμφανίσιμα», και θα σου προτείνουμε με ποια να τα αντικαταστήσεις.

Jade rollers

Είναι όμορφα να τα κοιτάζεις, αλλά πραγματοποιούν τελικά τις αντιγηραντικές τους υποσχέσεις; Οι δερματολόγοι λένε ότι με το μασάζ που κάνουν, τα jade rollers βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και άρα κάνουν την επιδερμίδα πιο λαμπερή και σμιλεμένη. Παροδικά όμως. Μακροπρόθεσμα, τα οφέλη που προσφέρουν είναι επουσιώδη.

Προτίμησε: Gadget με μικρορεύματα

Η οικιακή περιποίηση γίνεται πιο high-tech και προσομοιάζει με τις θεραπείες που εφαρμόζουν οι δερματολόγοι και οι αισθητικοί. Σύντομα το μπάνιο σου θα μοιάζει με το εργαστήριο του τζεϊμσμποντικού Q! Οι συσκευές που λειτουργούν με χαμηλής συχνότητας ηλεκτρισμό, διεγείρουν τους μυς και προσφέρουν ανόρθωση και σύσφιξη άμεση, ορατή και με διάρκεια.

Σκληρά απολεπιστικά

Η απολέπιση είναι ένα απαραίτητο βήμα στην περιποίηση, αλλά έχει περισσότερο από κάθε άλλο πιο αυστηρά dos & donts. Τα φυσικά απολεπιστικά, εκείνα με τους κόκκους, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, αλλά αν δεν χρησιμοποιηθούν πολύ προσεκτικά την τραυματίζουν. Ειδικά αν έχεις ακμή ή ευαίσθητο δέρμα, καλό είναι να τα αποφεύγεις.

Προτίμησε: Χημικά απολεπιστικά

Μη σε τρομάζει η λέξη «χημικά». Η λεπτή διαφορά τους με τα φυσικά είναι ότι διαλύουν τα νεκρά κύτταρα, δεν τα απομακρύνουν με «σκληρό» τρόπο. Χημικά απολεπιστικά όπως τα β-υδροξυοξέα (BHAs) είναι πολύ αποτελεσματικά στα δέρματα με ακμή, και τα πολυ-υδροξυοξέα (PHAs) σε ευαίσθητα. Θα τα βρεις συνήθως σε ήπια toners. Μην το παρακάνεις όμως και με αυτά: η χρήση δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή.

Μαντιλάκια καθαρισμού και ντεμακιγιάζ

Είναι η εύκολη λύση όταν βιάζεσαι ή όταν δεν βρίσκεσαι στο σπίτι, ωστόσο οι ειδικοί δεν τα συνιστούν για καθημερινή χρήση. Πέρα από το ότι δεν αφαιρούν ολοκληρωτικά το περίσσειο σμήγμα και ότι απομακρύνουν μικρή ποσότητα από το μακιγιάζ, αφού στην πραγματικότητα το μετακινούν πάνω στο πρόσωπο, είναι από τα πιο αντι-οικολογικά προϊόντα.

Προτίμησε: Micellar water

Είναι πιο αποτελεσματικό και το ίδιο πρακτικό και εύκολο στη χρήση με τα μαντηλάκια. Και στην πραγματικότητα δεν θα σου κοστίσει πολύ παραπάνω από τα μαντηλάκια. Τα μόρια του μικκυλιακού νερού λειτουργούν σαν μαγνήτες και απομακρύνουν το μακιγιάζ χωρίς τρίψιμο, ενώ ταυτόχρονα απομακρύνουν ευχάριστα τους ρύπους και το αντηλιακό. Για καλύτερο αποτέλεσμα, κάνε διπλό καθαρισμό, έναν για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ και έναν για να καθαρίσεις βαθύτερα τους πόρους.

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι κατά 40% πιο λεπτή από την επιδερμίδα του προσώπου. Επιπλέον, έχει ελάχιστους σμηγματογόνους αδένες, ενώ τα βλέφαρα κάνουν χιλιάδες μικροκινήσεις το λεπτό που εντείνονται από τα ξενύχτια και τις πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή.

Γι’ αυτούς τους λόγους, η συγκεκριμένη περιοχή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και επιρρεπής στην αφυδάτωση, στο πρήξιμο, στους μαύρους κύκλους και στα σημάδια γήρανσης, αν βέβαια εξαιρέσουμε την κληρονομικότητα.

Το πρώτο πράγμα που έχει ανάγκη είναι η ενυδάτωση, την οποία μπορεί να προσφέρει και μια κρέμα προσώπου αρκεί να είναι εξαιρετικά ελαφριά και μινιμαλιστική στη σύνθεση. Αντίθετα, οι αντιγηραντικές φόρμουλες με συστατικά, όπως η ρετινόλη, μπορεί να πέσουν βαριές στην ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια και να προκαλέσουν ερεθισμό και ερυθρότητα.

Σίγουρα, θα έχεις διαβάσει στις οδηγίες χρήσης των περισσότερων κρεμικών προϊόντων ότι πρέπει να αποφεύγεται η εφαρμογή στην περιοχή των ματιών.

H θερμοκρασία έχει πέσει και το κρύο σιγά σιγά κάνει την εμφάνισή του. Αυτό μόνο ένα πράγμα μπορεί να σημαίνει: Ότι το δέρμα μας ενδέχεται να έχει εμφανίσει ξηροδερμία, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα, ακόμα κι αν δεν ανήκουμε σε αυτόν τον τύπο επιδερμίδας.

Κι αυτό γιατί οι χαμηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την ξηρότητα του αέρα των κλιματιστικών ή των καλοριφέρ στους εσωτερικούς χώρους, προκαλούν ένα μίνι σοκ στο δέρμα μας, αφαιρώντας την απαραίτητη υγρασία που χρειάζεται για να παραμένει ενυδατωμένο.

Το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να εφοδιαστείς με την πιο πλούσια (σε ενυδατικά στοιχεία) ενυδατική κρέμα που υπάρχει εκεί έξω. Και πολύ καλά θα κάνεις, αν και, δεν είναι το μόνο πράγμα που θα σε βοηθήσει να “σώσεις” το δέρμα σου από την ενοχλητική ξηρότητα.

Ένα σωτήριο trick που λίγες γνωρίζουν είναι το ενυδατικό toner. Τα toners λειτουργούν συμπληρωματικά με την ενυδατική σου κρέμα χαρίζοντας ένα άψογα ενυδατωμένο και καθαρό δέρμα. Λειαίνει την επιδερμίδα και την προετοιμάζει να δεχθεί το serum ή την ενυδατική ενώ την αναζωογονεί και τη φρεσκάρει, προσφέροντας περισσότερη ενυδάτωση.

Η σωστή σειρά εφαρμογής του είναι αμέσως μετά τον καθαρισμό και πριν το serum ή την ενυδατική (αν παραλείπεις το serum), με τα χέρια ή με cotton pads / βαμβάκι. Άφησε λίγο χρόνο στο toner να απορροφηθεί από το δέρμα πριν προχωρήσεις με τα επόμενα βήματα της ρουτίνας σου – κάτι που δεν πάρει πολλή ώρα μιας και οι συνθέσεις τους είναι σχεδόν πάντα πολύ λεπτόρρευστες, σαν νερό.

Πηγή: madamefigaro.gr