Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

  • Hair tutorial 5 λεπτών: αυτό είναι το ιδανικό hair look για το σπίτι

    Hair tutorial 5 λεπτών: αυτό είναι το ιδανικό hair look για το σπίτι

    Ο διάσημος Έλληνας hair stylist, Σπύρος Γιαννέτος μας δείχνει πώς να κάνουμε το τέλειο top knot μέσα σε λίγα λεπτά. Αν έχετε μακριά μαλλιά, είναι η πιο ωραία πρόταση για να μένετε όμορφες και περιποιημένες στο σπίτι. Για να αναβαθμίσετε το look, το μόνο που χρειάζεστε είναι το αγαπημένο σας πολύχρωμο μαντήλι!

     

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    QUARANTINE HAIR #2 #hairtutorial in just 10 mins! Would you try this to your hair?

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dimitri Giannetos (@dimitrishair) στις

  • Τι να προσέξετε βάφοντας μόνες σας τα μαλλιά σας

    Τι να προσέξετε βάφοντας μόνες σας τα μαλλιά σας

    Λίγο η κρίση, λίγο ο χρόνος που δεν περισσεύει, λίγο η ευκολία στην αγορά τους, οι βαφές μαλλιών για εφαρμογή στο σπίτι γνωρίζουν τελευταία μεγάλη άνθηση! Για την πλειονότητα των γυναικών που βάφονται μόνες τους, οι οδηγίες χρήσης τους είναι μάλλον άχρηστες, μιας και παίζουν πια το χρώμα …στα δάχτυλα. Υπάρχουν όμως και οι πρωτάρες…

    Σύμφωνα με έρευνες , οι Ελληνίδες, σε ποσοστό σχεδόν 50%, έχουν απαρνηθεί το φυσικό χρώμα των μαλλιών τους! Σε αντίθεση με τα παλιότερα χρόνια, οι γυναίκες βάφουν τα μαλλιά τους όχι μόνο για να καλύψουν τα λευκά αλλά και για να «παίξουν» με την εικόνα τους, να ανανεωθούν, να αποκτήσουν ένα διαφορετικό look, να προσθέσουν ένταση και λάμψη στο φυσικό τους χρώμα. Οι στατιστικές, μάλιστα, δείχνουν ότι πάνω από τα 2/3 των γυναικών αυτών επιλέγουν να βάψουν τα μαλλιά τους στο σπίτι και όχι στο κομμωτήριο-και όχι μόνο λόγω οικονομικής κρίσης. Τα προϊόντα βαφής εξελίσσονται και βελτιώνονται διαρκώς προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες επιλογής, ευκολία στην εφαρμογή και, φυσικά, μια τεράστια γκάμα αποχρώσεων. Στη σύνθεσή τους περιέχουν θρεπτικά και ενυδατικά συστατικά που περιποιούνται , προστατεύουν την τρίχα από τη φθορά και διατηρούν τα μαλλιά απαλά, στιλπνά και υγιή. Έτσι, με σύμβουλο τις κατατοπιστικότατες οδηγίες χρήσης στα σετ βαφής, μπορούμε να αλλάζουμε το χρώμα των μαλλιών μας εύκολα, γρήγορα και οικονομικά. Δεν θα πρέπει, ωστόσο, να ξεχνάμε ότι η απλή διαδικασία που ακολουθούμε κάνοντας μόνες μας βαφή στο σπίτι δεν θα μπορέσει ποτέ να συγκριθεί με το αποτέλεσμα που προσφέρουν η τεχνογνωσία και η εμπειρία ενός επαγγελματία κολορίστ – του κομμωτή που ειδικεύεται στις βαφές-, όπως επίσης το γεγονός ότι πολλές σύνθετες τεχνικές βαφής είναι αδύνατο να εφαρμοστούν μακριά από την αναπαυτική πολυθρόνα του κομμωτηρίου. Αυτό, όμως, είναι μια άλλη ιστορία…

    Χρώμα DIY : 10+1 tips για.. αρχάριες

    1. Μην κάνετε βαφή σε φρεσκολουσμένα μαλλιά. Όταν είναι άλουστα, το σμήγμα που έχει εκκριθεί προστατεύει το δέρμα του κεφαλιού κι έτσι αποφεύγονται τυχόν ερεθισμοί.
    2. Μην κάνετε ποτέ βαφή σε μαλλιά που έχουν χέννα. Τα μεταλλικά άλατα που περιέχει, όταν έρθουν σε επαφή με την αμμωνία της βαφής, κάνουν την τρίχα να σπάει.
    3. Αν έχετε μακριά μαλλιά, αγοράστε δύο σετ βαφής. Το περιεχόμενο ενός σετ αρκεί για μαλλιά μεσαίου μήκους.
    4. Μην αναμειγνύετε ποτέ το περιεχόμενο δύο βαφών από διαφορετικές μάρκες, έστω κι αν είναι η ίδια απόχρωση. Τα συστατικά τους διαφέρουν.
    5. Απλώνετε λίγη βαζελίνη κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών στο μέτωπο και στους κροτάφους για να μη «βάψει» η επιδερμίδα. Αν, παρ’ όλα αυτά, η βαφή στάξει, καθαρίστε τη αμέσως με τονωτική λοσιόν που περιέχει οινόπνευμα.
    6. Μην αφήνετε τη βαφή πάνω στα μαλλιά λιγότερο ή περισσότερο χρόνο από αυτόν που αναγράφεται στη συσκευασία. Και στις δύο περιπτώσεις τα αποτελέσματα θα σας απογοητεύσουν.
    7. Αν τα μαλλιά σας είναι ήδη βαμμένα, μην επιχειρήσετε να τα ξανοίξετε μόνη σας. Απευθυνθείτε στον κομμωτή σας.
    8. Αν θελήσετε να περάσετε με τη βαφή και τα φρύδια σας -παρ’ όλο που οι ειδικοί, για λόγους ασφαλείας, δεν το συνιστούν-, θα πρέπει να το επιχειρήσετε με ένα λεπτό πινελάκι και μόνο αν έχετε σταθερό χέρι.
    9. Μην κρατάτε το μείγμα της βαφής που περισσεύει για άλλη φορά. Είναι επικίνδυνο.
    10. Προστατέψτε το χρώμα των μαλλιών σας και διατηρήστε το λαμπερό χρησιμοποιώντας σαμπουάν, κοντίσιονερ και μάσκες ειδικά σχεδιασμένα για βαμμένα μαλλιά.
    11. Αν, τελικά, αποδειχτεί πως η απόχρωση που έχουν τα μαλλιά σας δεν είναι αυτή που φανταστήκατε, εάν μεν η βαφή είναι προσωρινή, κάντε υπομονή ή αρχίστε να λούζεστε με ένα σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό (clarifying shampoo). Αν όμως η βαφή είναι μόνιμη, προτιμήστε να καταφύγετε στα έμπειρα χέρια του κομμωτή σας. Αυτός μόνο ξέρει πώς θα διορθώσει το… κακό.

    Καλύψτε τις ρίζες

    Είναι αλήθεια πως στο διάστημα ανάμεσα σε δύο βαφές, ιδίως όταν η αλλαγή χρώματος είναι δραστική, η εμφάνιση της σκούρας ρίζας δεν είναι και τόσο κολακευτική. Ωστόσο, η επανάληψη της βαφής σε όλο το μήκος των μαλλιών «βαραίνει» το χρώμα και το κάνει να δείχνει μουντό και ψεύτικο. Μπορείτε, όμως, με μια απλή διαδικασία να καλύψετε μόνο τις ρίζες, χωρίς να ταλαιπωρήσετε άλλο τα μαλλιά σας.

    • Χωρίστε τα μαλλιά σε τέσσερα ίσα μέρη, σε σχήμα σταυρού, και στερεώστε τα με πλαστικά -όχι μεταλλικά- κλιπ.
    • Αναμίξτε τη βαφή σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία και φορέστε τα γάντια μιας χρήσης.
    • Ελευθερώστε ένα από τα τέσσερα μέρη των μαλλιών και απλώστε με το ειδικό απλικατέρ τη βαφή σύρριζα κατά μήκος της μεσαίας χωρίστρας.
    • Απλώστε καλά τη βαφή στη γραμμή της ρίζας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας.
    • Χωρίστε μία τούφα με μια λεπτή χτένα, στερεώστε τη με ένα κλιπ και απλώστε τη βαφή στη νέα χωρίστρα που σχηματίζεται.
    • Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία τούφα τούφα, μέχρι να καλύψετε όλες τις ρίζες, σε όλο το κεφάλι, αφήνοντας τα μήκη- τα υπόλοιπα μαλλιά – στεγνά. Αφήστε τη βαφή να δράσει, υπολογίζοντας πέντε λεπτά λιγότερο από το χρόνο αναμονής που αναγράφεται στη συσκευασία.
    • Μόλις λήξει ο χρόνος αναμονής, απλώστε τη βαφή σε όλο το μήκος της τρίχας, κάνοντας ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλά σας. Αν έχει περισσέψει βαφή στο απλικατέρ, χρησιμοποιήστε τη στη φάση αυτή για να ζωντανέψετε το χρώμα και στα υπόλοιπα μαλλιά.
    • Περιμένετε πέντε λεπτά ακόμα και ολοκληρώστε τη διαδικασία λούζοντας τα μαλλιά με το ειδικό σταθεροποιητικό σαμπουάν που θα βρείτε στη συσκευασία της βαφής.

    Πηγή: skingurus.gr

  • Τα μυστικά του σωστού λουσίματος: Δοκιμάστε τα στο σπίτι

    Τα μυστικά του σωστού λουσίματος: Δοκιμάστε τα στο σπίτι

    Αναρωτιέστε γιατί όταν σας περιποιούνται στο κομμωτήριο, τα μαλλιά σας δείχνουν πιο ανάλαφρα, πιο στιλπνά και αργούν να «λαδώσουν»;  Το μυστικό κρύβεται στην τέχνη του σωστού λουσίματος…

    Το λούσιμο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την καλή εμφάνιση των μαλλιών, στο πόσο «καθαρά» δείχνουν και για πόσο καιρό. Είναι τέχνη, και, όπως κάθε τέχνη έχει τα μυστικά της…

    Ποιο σαμπουάν «αρέσει» στα μαλλιά σας;

    Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουμε είναι να μην ιεραρχούμε σωστά τις ανάγκες των μαλλιών μας, με αποτέλεσμα να επιλέγουμε ακατάλληλα σαμπουάν. Για παράδειγμα, αν η τρίχα είναι ταλαιπωρημένη, το προϊόν που θα χρησιμοποιήσουμε δεν μπορεί να είναι μια «ανάλαφρη σύνθεση που δεν βαραίνει τα μαλλιά και χαρίζει λάμψη»… Θα πρέπει πρώτα να επανορθώσουμε τη φθορά –άλλωστε αυτή είναι η βασική αιτία για την απώλεια της λάμψης- με ένα εξειδικευμένο σαμπουάν και να ενισχύσουμε τη δράση του με τα υπόλοιπα προϊόντα της ίδιας σειράς, όπως συνιστούν οι επαγγελματίες. Διαβάστε λοιπόν προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος και επιλέξτε το μόνο αν η κύρια δράση του ανταποκρίνεται στη βασική ανάγκη των μαλλιών σας. Να έχετε κατά νου ότι ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε αρκετά σαμπουάν και κοντίσιονερ μέχρι να καταλήξετε στο τι «αρέσει» στα μαλλιά σας, όπως επίσης ότι, επιλέγοντας απλώς μια ακριβή μάρκα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Συνήθως, τα ενεργά συστατικά είναι αυτά που κάνουν τη διαφορά στο προϊόν και όχι η τιμή του …

    Πόση ώρα λούζεστε;

    Βάφετε τα μαλλιά σας μόνη ή στο κομμωτήριο και λίγες μέρες αργότερα, πολύ πριν φανεί η ρίζα, παρατηρείτε ότι το χρώμα έχει αρχίσει να ξεθωριάζει-ιδίως αν είναι κόκκινο. Πριν κατηγορήσετε τη βαφή που χρησιμοποιήσατε, σκεφτείτε πόσο συχνά λούζεστε και πόση ώρα περνάτε κάτω από το ντους. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί το ζεστό νερό ξεπλένει σταδιακά τις χρωστικές της βαφής. Το ίδιο συμβαίνει και όταν το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε δεν είναι ειδικά σχεδιασμένο για βαμμένα μαλλιά.

    Πόσο σαμπουάν χρησιμοποιείτε;

    Ένας από τους λόγους που τα μαλλιά μετά το λούσιμο δείχνουν βαριά και άτονα είναι ότι χρησιμοποιούμε μεγάλη ποσότητα σαμπουάν –για να κάνει πολύ αφρό- με αποτέλεσμα , τις περισσότερες φορές να μην το ξεπλένουμε καλά. Το ίδιο αποτέλεσμα έχουμε όταν το κοντίσιονερ ή το προϊόν leave –in που απλώνουμε αφειδώς στα μαλλιά είναι πλούσιο σε σιλικόνη. Η χημική αυτή ουσία λειαίνει μεν τα μαλλιά και τα κάνει ευκολοχτένιστα, έχει όμως την τάση να συσσωρεύεται στην τρίχα να τη βαραίνει και να μην απομακρύνεται παρά μόνο με τη χρήση ενός σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό.

    Πώς λούζεστε;

    Απλώνουμε στο κεφάλι, κάνουμε αφρό, ξεπλένουμε. Μια κίνηση ρουτίνας που επαναλαμβάνουμε σχεδόν καθημερινά, χωρίς να μας απασχολεί ιδιαίτερα. Κι όμως, αν δώσουμε λίγο μεγαλύτερη προσοχή στη διαδικασία του λουσίματος, το αποτέλεσμα θα μας εκπλήξει. Με ποιο τρόπο;

    Πριν απλώσουμε το σαμπουάν, μουλιάζουμε τα μαλλιά με ζεστό νερό έτσι ώστε να απομακρυνθούν ευκολότερα τα φυσικά έλαια και τα κατάλοιπα των προϊόντων styling. Κατανέμουμε το σαμπουάν στις παλάμες μας και στη συνέχεια το απλώνουμε ομοιόμορφα σε όλο το μήκος των μαλλιών. Περιμένουμε λίγο, περίπου ένα λεπτό, για να δράσει καλύτερα και στη συνέχεια κάνουμε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, αποφεύγοντας να τρίβουμε τα μαλλιά-δεν θα καθαρίσουν καλύτερα- ή να τα μαζεύουμε στην κορυφή σε ένα βουναλάκι σαπουνάδας αν δεν θέλουμε να ταλαιπωρήσουμε την εύθραυστη από το νερό τρίχα…. Ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό. Πολύ συχνά για τα άτονα, βαριά μαλλιά δεν ευθύνεται το σαμπουάν αλλά το …τσιγκούνικο ξέβγαλμα που κάναμε.

    Κοντίσιονερ βάλατε;

    Σύμφωνα με τις στατιστικές οι περισσότερες γυναίκες, παραλείπουν το κοντίσιονερ. Άλλες γιατί δεν το θεωρούν απαραίτητο κι άλλες γιατί θεωρούν ότι βαραίνει τα μαλλιά. Το κοντίσιονερ όμως είναι ίσως το πιο σημαντικό στάδιο στη διαδικασία του λουσίματος, ανεξάρτητα από το μήκος ή τον τύπο της τρίχας αφού κλείνει και λειαίνει τα λέπια της, ενυδατώνει, ξεμπερδεύει και θωρακίζει τα μαλλιά απέναντι στην επερχόμενη καταπόνηση του styling. Το μόνο που πρέπει να προσέξουμε είναι να επιλέξουμε το κατάλληλο προϊόν. Οι κρεμώδεις επανορθωτικές φόρμουλες που λειτουργούν σαν μάσκα, απευθύνονται στα φυσικά ξηρά, τα σγουρά ή τα ταλαιπωρημένα μαλλιά, ενώ για τα μαλλιά με λεπτή τρίχα, είναι προτιμότερα τα λεπτόρρευστα κοντίσιονερ που δεν εναποθέτουν στην επιφάνειά της βαριά μαλακτικά συστατικά με αποτέλεσμα να ενυδατώνουν αλλά να μην βαραίνουν τα μαλλιά.

    Το κοντίσιονερ δεν χρησιμοποιείται όπως το σαμπουάν. Η εφαρμογή του περιορίζεται στις άκρες (5-8 εκατοστά ανάλογα με το μήκος της τρίχας), εκεί όπου παρατηρείται η μεγαλύτερη φθορά. Το απλώνουμε σε στραγγισμένα μαλλιά ούτως ώστε να δεχτούν τα ενεργά συστατικά του προϊόντος. Αφήνουμε το κοντίσιονερ να δράσει στον χρόνο παραμονής που αναγράφεται στη συσκευασία. Αν έχουμε τη δυνατότητα, τυλίγουμε τα μαλλιά με μια ζεστή υγρή πετσέτα, για όσα λεπτά περιμένουμε. Τέλος ξεπλένουμε πολύ καλά- και με δροσερό νερό για περισσότερη λάμψη.

    Πηγή: skingurus.gr

  • Φρένο στην τριχόπτωση

    Φρένο στην τριχόπτωση

    Ίσως να φταίει η …άνοιξη, ίσως οι στρεσογόνες καταστάσεις που βιώνουμε τον τελευταίο καιρό. Το σίγουρο είναι πως βλέποντας τα μαλλιά μας να πέφτουν πανικοβαλλόμαστε. Δεν χρειάζεται όμως. Βοηθήστε τα να ξαναβρούν τη δύναμή τους υιοθετώντας νέες, καλές συνήθειες και βέβαια, αξιοποιώντας τις μέρες του #ΜενουμεΣπίτι για να εφαρμόσετε με συνέπεια μια εντατική αγωγή κατά της τριχόπτωσης.

    Λένε πως οι αιτίες που προκαλούν την αντιδραστική ή και τη χρόνια τριχόπτωση στις γυναίκες, θυμίζουν αστυνομικό μυθιστόρημα με πολλούς υπόπτους αλλά κανένα σίγουρο ένοχο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οφείλεται κυρίως σε γενετικούς και σε ορμονικούς παράγοντες, επισημαίνουν όμως ότι οι αλλαγές των εποχών, η μόλυνση της ατμόσφαιρας και η υπεριώδης ακτινοβολία, οι πολύ αυστηρές δίαιτες, τα μεταλλαγμένα τρόφιμα και βέβαια το στρες, ενδέχεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση τριχόπτωσης. Δεν είναι τυχαίο ότι τα τελευταία 20 χρόνια το φαινόμενο παρουσιάζει σταθερή άνοδο: 3 στα 4 άτομα -όχι μόνο άνδρες αλλά και γυναίκες ισχυρίζονται ότι χάνουν τα μαλλιά τους. Το πρόβλημα αρχίζει με περισσότερες τρίχες στη βούρτσα, για να ακολουθήσει η αίσθηση ότι τα μαλλιά έχουν χάσει την πυκνότητά τους, ότι δείχνουν λεπτά και άτονα, ή ότι μακραίνουν δύσκολα και να καταλήξει σε ορατή αραίωση…

    Η ζωή της τρίχας κάνει κύκλους, όχι όμως πάντα ομαλούς…

    Κάθε τρίχα είναι ένα μικρό όργανο που έχει την ικανότητα να ανανεώνεται αυτόνομα- κατά μέσο όρο 25 φορές σε όλη τη ζωή της- ακολουθώντας ένα κύκλο 3 φάσεων:

    • Η αναγενής φάση, είναι το πρώτο στάδιο κατά το οποίο αναπτύσσεται η τρίχα. Διαρκεί από 4 έως 6 χρόνια στις γυναίκες -και από 2 έως 4 στους άνδρες. Στη φάση αυτή βρίσκεται φυσιολογικά το 85% των μαλλιών.
    • Ακολουθεί η καταγενής φάση, κατά την οποία η ανάπτυξη διακόπτεται και η τρίχα προετοιμάζεται για την πτώση. Είναι μια μεταβατική φάση ηρεμίας που διαρκεί 2-3 εβδομάδες και επηρεάζει το 1 με 2% των μαλλιών.
    • Η τρίτη και τελευταία φάση, που επηρεάζει το 5 με 15% των μαλλιών, είναι η τελογενής. Η τρίχα αποκολλάται και πέφτει ενώ ο θύλακας παραμένει αδρανής για 2 έως 4 μήνες, μέχρι να ξεκινήσει και πάλι ο νέος κύκλος της ζωής της .

    Ο κανόνας της φύσης ορίζει ότι η καθημερινή απώλεια 50-80 τριχών από τους 100.000 περίπου θύλακες που διαθέτουμε, είναι φυσιολογική. Σε ορισμένες όμως δύσκολες ή μεταβατικές φάσεις της ζωής μας –όπως στις αλλαγές των εποχών -, ο αριθμός αυτός αυξάνεται. Η αναγενής φάση διαρκεί λιγότερο και η τελογενής παρατείνεται, με αποτέλεσμα ο αριθμός των τριχών που πέφτουν να αυξάνεται σε βάρος των μαλλιών που βρίσκονται σε φάση ανάπτυξης. Τότε μιλάμε για αντιδραστική ή εποχική τριχόπτωση. Όταν δε πρόκειται για παθολογικές καταστάσεις του τριχωτού –όπως στην περίπτωση της διάχυτης αλωπεκίας – η απώλεια μπορεί να φτάσει και τις 400 τρίχες την ημέρα!

    Το στρες βλάπτει σοβαρά …και τα μαλλιά

    Από όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση έντονης τριχόπτωσης, ξεχωρίζουμε το στρες, μιας και αυτόν τον καιρό μας επηρεάζει αν και με διαφορετική μορφή: ο δικαιολογημένος φόβος μας για την πανδημία του κορωνοϊού, είναι κι αυτός μια ιδιαίτερα έντονη, στρεσογόνος κατάσταση . Σύμφωνα με τους δερματολόγους υπό την επίδραση τόσο του εξωγενούς – το έντονο βούρτσισμα , το styling και οι βαφές των μαλλιών- όσο και του ενδογενούς στρες- δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις, ψυχική κούραση, ασθένεια- ενδέχεται να παρουσιαστεί παροδική αλλά έντονη, αντιδραστική τριχόπτωση. Ο λόγος είναι απλός: Ο οργανισμός για να ανταπεξέλθει, διακόπτει προσωρινά ορισμένες από τις μη ζωτικές λειτουργίες του και η ανάπτυξη της τρίχας προφανώς είναι μια από αυτές. Όμως δεν κάνουμε πάντα τον συσχετισμό γιατί η εμφάνιση τριχόπτωσης και η στρεσογόνος αιτία που την πυροδότησε μπορεί να απέχουν χρονικά μεταξύ τους ως και 4 μήνες!

    Τι μπορούμε να κάνουμε;

    Ευτυχώς το πρόβλημα είναι σχεδόν πάντα αναστρέψιμο. Η τριχόπτωση μπορεί να προληφθεί, να επιβραδυνθεί ή και να αντιμετωπιστεί αν υιοθετήσουμε ορισμένες καλές συνήθειες και ακολουθήσουμε με συνέπεια μια εξειδικευμένη αγωγή για επανέλθει η ισορροπία στον κύκλο ζωής της τρίχας που έχει διαταραχθεί .

    • Περιορίζουμε – όσο το δυνατόν- τις τεχνικές εργασίες για να ξεκουράζουμε τα μαλλιά μας. Αρκούμαστε, για παράδειγμα, στη βαφή και ανά διαστήματα, αφήνουμε τα μαλλιά μας να στεγνώνουν φυσικά ή περιορίζουμε το καθημερινό styling-δύο κινήσεις που μπορούμε αυτόν τον καιρό που μένουμε σπίτι, να εφαρμόσουμε πανεύκολα.
    • Βελτιώνουμε το διαιτολόγιό μας. Ευεργετικά αποτελέσματα στην εποχιακή ή αντιδραστική τριχόπτωση έχουν οι βιταμίνες B5, B6 και PP , μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο, συστατικά τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη υγιούς τρίχας και βελτιώνουν την ποιότητά της.
    • Αντικαθιστούμε το συνηθισμένο μας σαμπουάν με μια ενισχυμένη σύνθεση -κατά προτίμηση χωρίς θειικά άλατα- εμπλουτισμένη με βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα που τονώνουν το τριχωτό και χαρίζουν ενέργεια και δύναμη στα μαλλιά.
    • Κάνουμε μασάζ στο τριχωτό καθημερινά, για 3 λεπτά . Η κίνηση αυτή τονώνει την μικροκυκλοφορία και διεγείρει τη ζωτικότητα του βολβού της τρίχας.
    • Ακολουθούμε μια αγωγή κατά της τριχόπτωσης. Η αναγκαστική παραμονή μας στο σπίτι αυτόν τον καιρό ίσως αποδειχθεί μια μοναδική ευκαιρία να εφαρμόσουμε μια εντατική θεραπεία, από την αρχή ως το τέλος-συνήθως την παρατάμε στη μέση…- αφιερώνοντας επιτέλους στα μαλλιά μας το χρόνο και τη φροντίδα που χρειάζονται για να …συνέλθουν και σταδιακά, να ανακτήσουν τη δύναμη και την πυκνότητά τους. Τα ενεργά συστατικά που εμπλουτίζουν τη φόρμουλα των εξειδικευμένων αυτών προϊόντων προλαμβάνουν, επιβραδύνουν και αναστέλλουν την τριχόπτωση ενισχύοντας τη φάση ανάπτυξης της τρίχας. Κυκλοφορούν συνήθως σε μορφή αμπούλας και εφαρμόζονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα για διάστημα 6 περίπου εβδομάδων σε συνδυασμό με εξειδικευμένα δυναμωτικά σαμπουάν. Tip: Κι εδώ το απαλό μασάζ στο τριχωτό είναι απαραίτητο, όχι μόνο επειδή ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση της λοσιόν αλλά και γιατί μας διώχνει το στρες!

    Πηγή: skingurus.gr

  • Μία από τις πιο διάσημες Γαλλίδες bloggers αποκαλύπτει την 5λεπτη ρουτίνα μακιγιάζ της

    Μία από τις πιο διάσημες Γαλλίδες bloggers αποκαλύπτει την 5λεπτη ρουτίνα μακιγιάζ της

    Η Jeanne Damas αποκαλύπτει τα βήματα-κλειδιά του signature μακιγιάζ της.

    Είναι μία από τις γυναίκες που έχουν αυτό το je ne sais quoi. Όταν μιλάμε για ανεπιτήδευτο στυλ, η Jeanne Damas μπορεί να θεωρηθεί η προσωποποίηση του. Έχοντας κοσμήσει τις σελίδες πολλών μεγάλων περιοδικών μόδας, ανάμεσά τους και το Harper’s Bazaar, θεωρείται πλέον μία από τις πιο διάσημες bloggers της Γαλλίας. Πρόσφατα, μοιράστηκε με τους ακόλουθούς της μέσω Instagram πώς πετυχαίνει το signature -french- girl next door γρήγορο μακιγιάζ της.

     

    Βήμα 1ο: Ενυδάτωση

    Για μια σωστή βάση δεν απαιτείται μόνο η χρήση ενός font de teint υψηλής ποιότητας, αλλά και μια καλής ενυδατικής κρέμας. Η Jeanne πριν ξεκινήσει το μακιγιάζ της εφαρμόζει πάντα ένα ενυδατικό έλαιο τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο λαιμό της. Στη συνέχεια, σε περίπτωση που το χρειάζεται, καλύπτει τυχόν ατέλειες με λίγο concealer.

    Bήμα 2ο: Φρύδια

    Για ένα look au naturel, χρησιμοποιεί ένα τζελ φρυδιών για να τα τιθασεύσει και να τα κάνει να δείχνουν πιο περιποιημένα.

    Βήμα 3ο: Μάσκαρα

    Το μόνο που χρειάζεται για να κάνει το βλέμμα της να δείχνει πιο ξεκούραστο και σαγηνευτικό είναι μία στρώση μάσκαρα. Η ίδια, αφού χρησιμοποιήσει ένα eyelash curler, εφαρμόζει μία μάσκαρα εμπλουτισμένη με ενυδατικά έλαια για την ταυτόχρονη θρέψη και περιποίηση των βλεφαρίδων.

     

     

    View this post on Instagram

     

    Sun filter ? Hélène ?

    A post shared by Jeanne (@jeannedamas) on

    Βήμα 4ο: Ρουζ

    Για να χαρίσει ένα χρώμα υγείας στο πρόσωπο της, εφαρμόζει ένα κρεμώδες ρουζ ψηλά στα μήλα και τη μύτη της.

    Βήμα 5ο: Κραγιόν

    Η τελική πινελιά δίνεται με ένα κραγιόν, σε κόκκινο ή ροζ χρώμα, το οποίο και απλώνει με τα δάχτυλά της για ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.

    Δείτε το βίντεο με την αδερφή της:


    Πηγή : www.harpersbazaar.gr

  • 4 μοντέλα με σγουρά μαλλιά αποκαλύπτουν πώς διατηρούν φορμαρισμένες τις μπούκλες τους

    4 μοντέλα με σγουρά μαλλιά αποκαλύπτουν πώς διατηρούν φορμαρισμένες τις μπούκλες τους

    Τις τελευταίες σεζόν τα σγουρά μαλλιά παίρνουν την εκδίκηση τους ανεβαίνοντας στην πασαρέλα με τη φυσική υφή τους. Αν δυσκολεύεστε να τα φροντίσετε, κρατήστε σημειώσεις.

    Cindy Bruna

    “Αγαπάω τις μπούκλες μου. Είναι κομμάτι της προσωπικότητας μου. Προσπαθώ να τις ενυδατώνω όσο περισσότερο μπορώ. Χρησιμοποιώ πολλές μάσκες, αλλά έχω ιδιαίτερη αδυναμία στις μάσκες, της Moroccanoil. Όταν είμαι σπίτι για πολλές ώρες, τυλίγω τα μαλλιά μου σε μια πετσέτα, αφού τα έχω περάσει με διάφορα λαδάκια. Τα αφήνω να δράσουν για μια ώρα περίπου και μετά τα αφήνω να στεγνώσουν μόνα τους χωρίς πιστολάκι.

    Allana Arrington

    “Δεν μου άρεσαν καθόλου τα σγουρά μαλλιά μου, όταν ήμουν μικρή. Για να είμαι ειλικρινής, τα μισούσα. Συνήθως, τα ίσιωνα ή τα έπιανα με διάφορους τρόπους, γιατί δεν είχα ιδέα πώς να τους κάνω styling. Πολύ αργότερα άρχισα να τα συμπαθώ και έμαθα πώς να τους φέρομαι. Δεν λούζομαι κάθε μέρα, γιατί το καθημερινό λούσιμο τα αφυδατώνει. Για την ακρίβεια, χρησιμοποιώ σαμπουάν μόνο μια φορά την εβδομάδα. Τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας τα περιποιούμαι με νερό και conditioner. Επίσης, προτιμώ εξειδικευμένες σειρές για σγουρά μαλλιά”.

    Grace Mahary

    “Παλιά αντιπαθούσα τις μπούκλες μου, γιατί δεν είχα ιδέα τι να τις κάνω και πώς να τις διαχειριστώ. Συνήθως ήταν ατημέλητες και φριζαρισμένες. Τώρα έχω μάθει το μάθημά μου. Λούζω τα μαλλιά μου όσο λιγότερο γίνεται και τα διατηρώ όσο περισσότερο ενυδατωμένα μπορώ. Δύο συμβουλές δίνω πάντα για σγουρά μαλλιά. Είναι καλό να μην ξεβγάζουμε εντελώς το conditioner, αλλά να μένει λίγο στα μαλλιά και μετά το λούσιμο και να μην τα στεγνώνουμε με την πετσέτα. Έχω πάντα την αίσθηση ότι φριζάρουν λιγότερο όταν στεγνώνουν από μόνα τους”.

    Pauline Hoarau

    Πηγή: www.athinorama.gr

  • Ανοιξη/Καλοκαίρι 2020 : Οι πιο hot τάσεις στα μαλλιά

    Ανοιξη/Καλοκαίρι 2020 : Οι πιο hot τάσεις στα μαλλιά

    Μελετήστε τις πιο hot τάσεις και τα καλύτερα tips για τα μαλλιά της νέας σεζόν και υιοθετήστε εκείνο που θα ανανεώσει τόσο την εικόνα όσο και τη διάθεσή σας.

    Πλεξούδες & αλογοουρές

    Κλασική γαλλική πλεξούδα με χωρίστρα στη μέση ή στο πλάι, θηλυκά διπλά pigtail plaits, δυναμικά boxer braids ή σοφιστικέ, ψηλή αλογοουρά που καταλήγει σε κοτσίδα ή δένεται με κορδόνια στο κάτω μέρος. Το αγαπημένο μας «σχολικό» στιλ επιστρέφει ανανεωμένο! Πρακτικό και ευπροσάρμοστο, μπορεί να δείχνει δυναμικό ή πιο χαλαρό. Για πιο επίσημες περιστάσεις, μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια χαμηλή πλεξούδα και μετά να σχηματίσετε έναν κομψό κότσο, περιστρέφοντας την πλεξούδα γύρω από τη βάση της. Αφού επιλέξετε το επιθυμητό στιλ, χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα προϊόντα για να εξασφαλίσετε σταθερότητα, έλεγχο και λεία υφή. Το τελικό αποτέλεσμα πρέπει να δείχνει περιποιημένο και στιλπνό. Ανάλογα με την υφή των μαλλιών, ξεκινήστε με νωπά ή βρεγμένα μαλλιά. Εφαρμόστε προϊόν λείανσης σε μορφή κρέμας και ψεκάστε τα χέρια σας με μια λακ σε μορφή σπρέι για ελαφρύ κράτημα καθώς πλέκετε την κοτσίδα ή φτιάχνετε την αλογοουρά.

    Bedhead σπαστά ή σγουρά
    Αγκαλιάστε τη φυσική σας ομορφιά. Το σπαστό, ελαφρώς ατημέλητο look, αλλά και το «φυσικό» σγουρό είναι ιδανικά για τη σεζόν που ξεκινά, αφού δεν απαιτούν εργαλεία θερμότητας και δεν ταλαιπωρούν τα μαλλιά. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας ένα προϊόν κατά του φριζαρίσματος που θα τελειοποιήσει την υφή των μαλλιών και θα τους δώσει λάμψη. Έπειτα, χρησιμοποιήστε ένα ρευστό gel και απλώστε το σε νωπά μαλλιά με βρεγμένα χέρια. Αν τα μαλλιά σας είναι από τη φύση τους σγουρά ή σπαστά, ολοκληρώστε χτενίζοντάς τα με μια χτένα που να έχει αραιά δόντια. Εάν είναι ίσια, «τσαλακώστε» τα με τα δάχτυλά σας. Έτσι, θα δημιουργήσετε καλοσχηματισμένους, λαμπερούς κυματισμούς ή μπούκλες. Την επόμενη ημέρα, χρησιμοποιήστε ένα dry shampoo, για να αναζωογονήσετε το look σας.

    Wet look
    Οδεύοντας προς το καλοκαίρι, μία από τις δημοφιλέστερες προτάσεις είναι το wet look. Σε αντίθεση με το παρελθόν, φέτος δείχνει πιο περιποιημένο και τα μαλλιά έχουν πιο απαλή, βελούδινη υφή. Οπότε ξεχάστε τα σκληρά gel για δυνατό κράτημα, επιλέξτε προϊόντα styling σε μορφή κρέμας ή αφρού για μαλακό κράτημα και ολοκληρώστε με ένα σπρέι για λάμψη. Αυτό το look ταιριάζει απόλυτα με έντονη χωρίστρα στο πλάι και λάμψη κατά μήκος των μαλλιών.

    70s με χωρίστρα στη μέση
    Εμπνευσμένο από τις σαγηνευτικές πρωταγωνίστριες των 70s, αυτό το look είναι άκρως αισθησιακό και δυναμικό. Τα μαλλιά έχουν φυσική υφή και πληθωρική κίνηση. Για να δείχνουν περιποιημένα και εντυπωσιακά, εφαρμόστε ένα ξηρό λάδι και στεγνώστε τα με το πιστολάκι σε χαμηλή ταχύτητα. Για τη χωρίστρα, χτενίστε όλα τα μαλλιά προς τα πίσω και, μετά, αφήστε τα να ανοίξουν μόνα τους στη μέση, ώστε το τελικό αποτέλεσμα να μη δείχνει πολύ στυλιζαρισμένο.

    Βαθιά χωρίστρα στο πλάι
    Άκρως κολακευτική, αυτή η χωρίστρα ταιριάζει υπέροχα με το νέο bob που φτάνει μέχρι το σαγόνι. Μελετήστε το προφίλ σας και χτενίστε τα μαλλιά προς το πλάι που κολακεύει περισσότερο το πρόσωπό σας. Η βαθιά χωρίστρα στο πλάι δείχνει εντυπωσιακή και σε πιο μακριά μαλλιά με χαλαρούς κυματισμούς. Επιλέξτε ένα προϊόν λείανσης, εφαρμόστε το σε όλο το μήκος των μαλλιών και ολοκληρώστε με dry shampoo για έντονη υφή και κράτημα.

     

     

     

     

     

  • ΛΑΙΜΟΣ-ΝΤΕΚΟΛΤΕ: Σταματήστε το χρόνο σε μια «δύσκολη» περιοχή

    ΛΑΙΜΟΣ-ΝΤΕΚΟΛΤΕ: Σταματήστε το χρόνο σε μια «δύσκολη» περιοχή

    Η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ σε σχέση με το πρόσωπο είναι συνήθως περισσότερο παραμελημένη, ωστόσο η περιποίηση και φροντίδα των περιοχών αυτών είναι εξίσου σημαντική, καθώς είναι σημεία τα οποία προδίδουν την ηλικία κάθε γυναίκας.

    Η γήρανση της περιοχής του λαιμού-ντεκολτέ οφείλεται τόσο σε εξωγενείς παράγοντες, όπως η συστηματική έκθεση στον ήλιο χωρίς αντιηλιακή προστασία, το κάπνισμα κ.λπ., όσο και σε κληρονομική προδιάθεση. Έτσι, ενώ το πρόσωπο μπορεί να φαίνεται σφριγηλό και νεανικό, στο λαιμό-ντεκολτέ μπορεί να υπάρχει χαλάρωση του δέρματος, λεπτές ρυτίδες και σε ορισμένα σημεία σακούλιασμα, το οποίο αρχικά είναι ορατό μόνο κατά την κίνηση της κατάποσης και στην πορεία γίνεται ορατό συνεχώς.
    Η αποτελεσματική περιποίηση της περιοχής του λαιμού-ντεκολτέ απαιτεί τόσο την πρόληψη της εμφάνισης σημαδιών φθοράς όσο και την επανόρθωση των ήδη υπαρχόντων. Για την περιοχή του λαιμού-ντεκολτέ οι πραγματικά αποτελεσματικές λύσεις είναι περιορισμένες.

    ΟΡΟΙ ΚΑΙ ΚΡΕΜΕΣ ΓΙΑ ΑΝΑΠΛΑΣΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΣΥΣΦΙΞΗ
    Σημαντικά συστατικά σε ορούς και κρέμες

    Νερό
    Όπως είναι εύλογο, η λεπτόρρευστη σύνθεση του ορού περιέχει περίπου 90% νερό (ενώ η κρέμα περιέχει περίπου 70%), το οποίο είναι εμπλουτισμένο με λιπίδια και υδατοδιαλυτά συστατικά.
    Ενυδατικοί παράγοντες
    Οι πιο συνηθισμένοι είναι το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, οι πολυσακχαρίτες και οι πρωτεΐνες. Στους περισσότερους ορούς, όλα τα παραπάνω είναι ειδικά επεξεργασμένα σε μικροσκοπικές κάψουλες, ώστε να απορροφώνται έως τα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

    Αντιγηραντικοί παράγοντες
    Η ρετινόλη, τα πολυπεπτίδια, η ρεσβερατρόλη, αλλά και φυτικά ή θαλάσσια εκχυλίσματα, είναι μερικά από τα συστατικά που έχουν ως στόχο να διεγείρουν τους ινοβλάστες και να αυξήσουν τη μακροζωία των κυττάρων.

    Αντιοξειδωτικά στοιχεία
    Όπως οι βιταμίνες C και Ε, οι πολυφαινόλες, τα φλαβονοειδή, που εξάγονται κυρίως από φυτικά εκχυλίσματα. Ρόλος τους είναι να προστατεύουν τις ίνες κολλαγόνου από την καταστροφική δράση των ελευθέρων ριζών και να προφυλάσσουν από την πρόωρη γήρανση.

    Πηκτικές ουσίες
    Οι οποίες κάνουν πιο ευχάριστη την υφή του ορού και πιο εύκολη την εφαρμογή του.
    «Αν διανύετε τη δεκαετία των 30, σας αρκεί μια σύνθεση σχεδιασμένη για τις λεπτές γραμμές και τις πρώτες ρυτίδες. Μετά τα 40, επιλέξτε φόρμουλες που προσφέρουν σύσφιγξη και ενισχυμένη ενυδάτωση, ενώ μετά τα 50 δοκιμάστε ορούς που διεγείρουν τους ινοβλάστες και καταπολεμούν τις δυσχρωμίες. Κατά την εφαρμογή, εκτός από το πρόσωπο, μην ξεχνάτε τον λαιμό, το ντεκολτέ, αλλά και τα χέρια».

    ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ-ΝΤΕΚΟΛΤΕ

    ΗΙ-PHOS: Το HI-PHOS είναι η τέλεια και ιδανική θεραπεία για όσους επιθυμούν σύσφιγξη και ανόρθωση του λαιμού χωρίς τους κινδύνους του χειρουργείου. Είναι κατάλληλο τόσο για όσους παρουσιάζουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης, ως αντιγήρανση (μακροχρόνια ώθηση κολλαγόνου) όσο και ως προληπτική παρέμβαση.
    Η μοναδικότητα της μεθόδου HI-PHOS (MMFU) βασίζεται στο συνδυασμό micro και macro, δύο τεχνολογιών που δρουν στις πρωτεΐνες του δέρματος και στους μυς, διεγείροντας τα βαθιά δομικά υποστηρικτικά στρώματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που αντιμετωπίζονταν μόνο με χειρουργικό Lifting.
    TIGHTLIFT: Προσφέρει πλήρη αναδόμηση του δέρματος του προσώπου, κάνοντας χρήση δύο εκ των πιο εξελιγμένων τεχνολογιών στο κόσμο, του fractional RF και του laser. Μέσω μικροϋπολογιστικών ακίδων, η ενέργεια κατευθύνεται απευθείας σε βάθος έως και 3,5 mm.
    FRACTIONAL VACUM LIFTFACE: Κάνει ταυτόχρονη κλασματική μηχανική διέγερση και κυτταρική δόνηση για να δώσει λύση στη χαλάρωση του δέρματος του λαιμού. Μέσω των πατενταρισμένων μικροκεφαλών είναι δυνατή η πολυμικροκλασματική διέγερση στους μικροϋποδοχείς του δέρματος, σε κάθε χιλιοστό του λαιμού και του ντεκολτέ.
    MEΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ BONTA: Διαθέσιμη σε δύο μορφές (ενέσιμη και μη ενέσιμη), η συγκεκριμένη θεραπεία έχει ως αποτέλεσμα τη σύσφιγξη του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ μέσω της συνεργικής δράσης υαλουρονικού οξέος, DMAE, οργανικού πυριτίου και ολιγοπεπτιδίων.
    VOLITE: Πρόκειται για τη νέα εκδοχή υαλουρονικού οξέος, η οποία, σε αντίθεση με το γνωστό αυξητικό υλικό που εγχύεται κάτω από το δέρμα για να δώσει όγκο, εγχύεται μέσα σε αυτό για να το θεραπεύσει. Προσφέρει βαθιά ενυδάτωση διάρκειας πλέον των 6 μηνών, καθώς και αναδιοργανωμένες ίνες κολλαγόνου με απώτερο αποτέλεσμα ένα πιο σφριγηλό δέρμα.
    ΒΟΤΟΧ NEFERTITI: Ενέσιμη τεχνική, η οποία επανακαθορίζει τις γραμμές του σαγονιού και του λαιμού. Εγχύουμε βουτουλινική τοξίνη σε συγκεκριμένες θέσεις-στόχους στο λαιμό και το μυώδες πλάτυσμα, με απώτερο στόχο να μειωθεί η χαλάρωση του δέρματος που εμφανίζεται πάνω στους μυς.
    PRP: H απόλυτη θεραπεία αντιγήρανσης του δέρματος με αυτόλογους μηχανισμούς (αιμοπετάλια).
    ΜΑΣΚΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ: Η χρωματοθεραπεία είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιεί χρώματα για να ισορροπήσει και να αποκατασταθεί το επίπεδο ενέργειας στα κύτταρά μας. Συνδυάζει, δε, τρεις ευεργετικές πηγές φωτός για την αναζωογόνηση, τη σύσφιγξη και την αποτοξίνωση του δέρματος.
    ΝΗΜΑΤΑ PDO (Απλά-Ανελκτικά): Είναι πλήρως βιοαπορροφήσιμα. Διεγείρουν την παραγωγή νέου κολλαγόνου (που είναι υπεύθυνο για το τέντωμα και τη σταθερότητα του δέρματος), ενώ προκαλούν και σύνθεση φυσικού υαλουρονικού οξέος. Το αποτέλεσμα είναι ένα δέρμα πιο υγιές και πιο ενυδατωμένο.


    Η Προτείνει:

  • Τα 5 πράγματα να κάνεις το πρωί για να έχεις μια χαρούμενη μέρα

    Τα 5 πράγματα να κάνεις το πρωί για να έχεις μια χαρούμενη μέρα

    Goodmorning sunshine!

    Quarantine Days

    Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί τείνουν να είναι περισσότερο χαρούμενοι, πιο ευγενικοί με τους άλλους και έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη. Πράγματι, αν ξυπνάς έχοντας όλη τη μέρα μπροστά σου είναι πιθανότερο να είσαι κεφάτη αλλά και παραγωγική από το να σηκώνεσαι με δυσκολία από το κρεβάτι αργά το μεσημέρι. Ωστόσο, αν δεν ανήκεις στους “πρωινούς τύπους”, υπάρχουν 5 tips που θα κάνουν το ξύπνημά σου ευκολότερο και τη μέρα σου πιο χαρούμενη.

    Κλείσε τις ηλεκτρονικές συσκευές

    Νιώθεις συχνά να ξυπνάς κουρασμένη; Αν κοιμάσαι με τις συσκευές σου (τηλεόραση, κινητό) ανοιχτές, έχεις μόλις βρει το λόγο, αφού το φως που εκπέμπουν στέλνει μηνύματα στο σώμα να παραμείνει ξύπνιο, σύμφωνα με το National Sleep Foundation. Αντί να χαζεύεις στο Instagram, βάλε τα πάντα στο “off” και αποκοιμήσου διαβάζοντας ένα βιβλίο.

    Ξύπνα με το φως του ηλίου 

    Μόλις ξυπνήσεις άνοιξε το παντζούρι σου και άφησε το φυσικό φως να γεμίσει το δωμάτιο. Ειδικά αν ζεις σε μια ηλιόλουστη χώρα, οι πρωινές αχτίδες θα σου φτιάξουν τη διάθεση και θα σε βοηθήσουν να ξυπνήσεις χαλαρά και αισιόδοξα.

    Απόφυγε το αλκοόλ πριν τον ύπνο 

    Όπως πιθανότατα έχεις ήδη παρατηρήσει, το να κοιμάσαι έχοντας πιει αρκετό αλκοόλ μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το να ξυπνάς κουρασμένη. Γι΄ αυτό, προσπάθησε να πίνεις το ποτό σου το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ και να πίνεις οπωσδήποτε ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείς.

    Αθλήσου τακτικά 

    Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Mental Health and Physical Activity έδειξε ότι οι άνθρωποι που αθλούνταν έστω δυόμισι ώρες τη βδομάδα κοιμούνταν καλύτερα από όσους δεν έκαναν καμία μορφή άθλησης. Το να αθλήσαι δε σε βοηθά μόνο να κοιμάσαι γρηγορότερα αλλά σου δίνει περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα.

    Φτιάξε αμέσως καφέ

    Ακόμη και όσοι δεν είναι φαν του καφέ, δηλώνουν εθισμένοι στη μυρωδιά του! Αν δεν έχεις τη δυνατότητα να ρυθμίσεις την μηχανή του καφέ από το βράδυ ώστε να ξυπνήσεις με τη μυρωδιά να πλανάται ήδη στον αέρα, φρόντισε να είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θα κάνεις το πρωί. Θα σου φτιάξει εγγυημένα τη διάθεση!

    Πηγή: www.madamefigaro.gr

  • Beauty Crisis: Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα φρύδια σας στο σπίτι

    Beauty Crisis: Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα φρύδια σας στο σπίτι

    Η καραντίνα αποτελεί μία τέλεια ευκαιρία να απομακρυνθείτε από κάθε πίεση και άγχος που φέρει η καθημερινότητα. Αρπάξτε αυτή την ευκαιρία για να επενδύσετε πάνω στον εαυτό σας, τόσο στον εσωτερικό σας κόσμο όσο και στην εξωτερική σας εμφάνιση.

    Ειδικά τώρα που όλα τα beauty salon είναι κλειστά, θα πρέπει να αναλάβετε δράση, καθώς το γεγονός πως είστε σε καραντίνα δεν σημαίνει πως θα αφήσετε τον εαυτό σας στην «τύχη» του. Εμείς συγκεντρώσαμε μερικά βήματα και tips για να σας βοηθήσουμε να οργανώσετε την τέλεια ρουτίνα ομορφιάς και πιο συγκεκριμένα μία για να διατηρήσετε και να περιποιηθείτε τα φρύδια σας.

    Ακολουθείστε πιστά τα παρακάτω tips και μετατρέψτε το σπίτι σας σε ένα home spa για τα beauté σας:

    -Αποφύγετε τους πειραματισμούς

    Εάν δεν είστε εξοικειωμένες με την περιποίηση των φρυδιών καλό θα ήταν να μείνετε στα «βασικά» βήματα. Ακόμα και εάν έχετε παρακολουθήσει αρκετά βοηθητικά βίντεο στο Youtube για τη συγκεκριμένη διαδικασία το αποτέλεσμα παραμένει… επίφοβο! Ο πειραματισμός με το κερί και την κλωστή στο σπίτι μπορεί να μοιάζει δελεαστικός, άλλα καλό θα ήταν να αποφευχθεί. Η ιδανική επιλογή για την απομάκρυνση των τριχών είναι το «παραδοσιακό» τσιμπιδάκι. Με αυτό το beauty tool η διαδικασία είναι πιο ασφαλής, καθώς δεν είναι εύκολο να γίνουν έντονα λάθη. Αποφύγετε επίσης να αλλάξετε το σχήμα των φρυδιών στο σπίτι και περιοριστείτε στο «καθάρισμα» της περιοχής ανάμεσα από τα δύο φρύδια, πάνω και κάτω από αυτά.

    -Προσοχή στο τριμάρισμα

    Φυσικά θα αναρωτιέστε τι θα κάνετε με εκείνες τις τρίχες που είναι πιο μακριές από τις άλλες και δεν μπορούν να «δαμαστούν» εύκολα. Αυτές, λοιπόν, θα τις τριμάρετε με πολύ προσοχή! Χτενίστε τα φρύδια σας προς τα πάνω και με ένα μικρό ψαλιδάκι κουρέψτε αυτές που εξέχουν αρκετά.

    -Λάθη γίνονται

    Επειδή είμαστε άνθρωποι, λάθη γίνονται. Εάν βγάλετε περισσότερο από ότι έπρεπε ή σχεδιάζατε το ένα φρύδι, μην προσπαθήσετε να κάνετε και το δεύτερο ακριβώς ίδιο. Μέχρι να έχετε τη δυνατότητα να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, προτιμήστε να γεμίζετε τα κενά με ένα ειδικό μολύβι, ώστε να είναι συμμετρικά. Επίσης, η κατάσταση θα διορθωθεί «φυσικά», καθώς εντός λίγων ημερών οι τρίχες θα ξαναβγούν στο σημείο.

    -Καθαρισμός & Ενυδάτωση

    Αρκετοί beauty experts έχουν τονίσει επανειλημμένα πως η καθαριότητα πριν και μετά το καθάρισμα των φρυδιών είναι απαραίτητη. Αν παραλείψετε αυτά τα δύο βήματα τότε πιθανότατα θα παρατηρήσετε πως στην περιοχή έχουν αναπτυχθεί μικρά σπυράκια, τα οποία «απαγορεύεται» να πειράξετε, καθώς θα διπλασιαστούν σε «πληθυσμό»! Επίσης, μετά το καθαρισμό των φρυδιών και το πλύσιμο του προσώπου με ειδικό σαπούνι, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε την περιοχή.

    Πηγή: www.portraits.gr