Απόκτησε τέλεια και δυνατά μαλλιά, αξιοποιώντας το γάλα καρύδας.

Αν και έχεις εξοικειωθεί με όλα τα οφέλη που σου προσφέρει το λάδι καρύδας, πόσα γνωρίζεις για το γάλα καρύδας; Εκτός από… yummy είναι και εξαιρετική “τροφή” για τα μαλλιά σου: ενδυναμώνει και ενυδατώνει κάθε τρίχα.

Για να μη δημιουργηθεί σύγχυση, το νερό καρύδας δεν είναι το ίδιο με το γάλα καρύδας, μιας και το τελευταίο δημιουργείται όταν η σάρκα του καρπού της καρύδας βυθιστεί μέσα σε καυτό νερό. Πλούσιο σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα – σκέψου βιταμίνη C και E –, το γάλα καρύδας είναι ένα super συστατικό που χαρίζει υγιή επιδερμίδα, δυνατά κόκαλα και τέλεια μαλλιά.

Αν θέλεις κι εσύ τέλεια μαλλιά, μάθε πώς μπορείς να αξιοποιήσεις το super γάλα καρύδας

Μάσκα μαλλιών με γάλα καρύδας

Δημιούργησε ένα μείγμα με 6 κ.σ. γάλα καρύδας, 3 κ.σ. λάδι καρύδας και 2 κ.σ. μέλι. Άπλωσε το σε στεγνά μαλλιά για 20 – 30 λεπτά πριν το λούσιμο. Το αποτέλεσμα; Υπέροχα ενυδατωμένα μαλλιά, ειδικά αν έχεις ξηρότητα.

Σαμπουάν με γάλα καρύδας

Έχουμε και λέμε: 1 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας, 3/4 φλιτζανιού σαπούνι Καστίλλης και 1 κ.σ. έλαιο βιταμίνης Ε. Επιπλέον, μπορείς να βάλεις το μείγμα σου σε ένα μπουκάλι και να το αποθηκεύσεις στο ψυγείο μέχρι και 1 μήνα.

Conditioner με γάλα καρύδας

Κάνε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με ένα μείγμα που θα αποτελείται από 2 κ.σ. γάλα καρύδας, 2 κ.σ. από το αγαπημένο σου conditioner και 2 κ.σ. από το αγαπημένο σου έλαιο. Ξέπλυνε και κάνε styling, ως συνήθως.

Πηγη: www.madamefigaro.gr 

Η χρησιμότητα ή μη της προστατευτικής μάσκας, είναι σίγουρα το θέμα των τελευταίων ημερών. Γι’ αυτό ωστόσο θα αποφανθούν οι ειδικοί. Εμείς, εστιάζουμε στην ταλαιπωρία της επιδερμίδας όσων είναι υποχρεωμένες να τη φορούν καθημερινά και προτείνουμε απλές λύσεις για μια ασφαλή και άνετη … συμβίωση.

Δίχως άλλο, οι εικόνες με τις κόκκινες χαρακιές, σχεδόν πληγές, από την προστατευτική μάσκα στο πρόσωπο των γιατρών και των νοσηλευτών -ελάχιστο δείγμα όσων υφίστανται τους τελευταίους μήνες- έχουν σίγουρα εντυπωθεί βαθιά, και στο μυαλό μας. Εκτός όμως από τους ανθρώπους που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της μάχης με τον Covid-19 και τους ασθενείς, μάσκες είναι υποχρεωμένες να φορούν για πολλές ώρες και οι εργαζόμενες που έρχονται αναγκαστικά σε επαφή με κόσμο. Και, όπως επισημαίνουν οι δερματολόγοι, η παρατεταμένη χρήση ακόμα και μιας κοινής υφασμάτινης ή χάρτινης μάσκας, εκτός από αίσθημα δυσφορίας είναι πιθανό να προκαλέσει ήπια μεν αλλά ενοχλητικά προβλήματα στην επιδερμίδα.

Τι συμβαίνει:

Έτσι όπως η μάσκα εφάπτεται στο πρόσωπο, η αναπνοή παγιδεύεται και δημιουργείται ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον που πυροδοτεί την παραγωγή σμήγματος και σε συνδυασμό με τον ιδρώτα στην περιοχή οδηγεί συχνά σε φραγμένους πόρους, στίγματα και σπυράκια. Σπανιότερα μπορεί να εμφανιστεί μια μορφή ακμής η οποία ονομάζεται μηχανική γιατί η αιτία της δεν είναι ορμονική αλλά οφείλεται στην τριβή της επιδερμίδας με ένα συνθετικό υλικό. Από την άλλη, σε μια ευαίσθητη ειδικά επιδερμίδα, η τριβή μπορεί να προκαλέσει ρωγμές στον προστατευτικό της φραγμό, με αποτέλεσμα, να χαθεί πολύτιμη υγρασία, να δημιουργηθούν μικροφλεγμονές-με κοκκινίλες και αίσθημα τραβήγματος- και να γίνει ακόμα περισσότερο ευάλωτη σε εξωγενείς ερεθιστικούς παράγοντες.

Τι μπορείτε να κάνετε:

• Μη χρησιμοποιείτε πολύ σφιχτές μάσκες.
• Φροντίζετε να αλλάζετε τη μάσκα σας όσο πιο συχνά μπορείτε και να σαπουνίζετε σχολαστικά τα χέρια σας πριν εφαρμόσετε μια νέα-ό,τι βλαβερό δεν έχετε χάρη σ’ αυτήν εισπνεύσει, βρίσκεται τώρα στην επιφάνειά της.
• Στις επαναχρησιμοποιούμενες μάσκες, προτιμήστε ένα μαλακό, βαμβακερό ύφασμα που δεν ερεθίζει το δέρμα και το αφήνει να αναπνέει. Μην ξεχνάτε όμως ότι θα πρέπει απαραίτητα να πλύνετε πολύ καλά τη μάσκα σας αμέσως μόλις την αφαιρέσετε.
• Σαπουνίζετε τα χέρια σας και καθαρίζετε πάντα το πρόσωπό σας -κατά προτίμηση με ένα αφρώδες καθαριστικό που ξεπλένεται με νερό- πριν εφαρμόσετε τη μάσκα. Την ίδια ακριβώς διαδικασία θα πρέπει να επαναλάβετε επιστρέφοντας στο σπίτι πριν και αφού αφαιρέσετε τη μάσκα.
• Η επαφή της επιδερμίδας με την προστατευτική μάσκα με ενδιάμεσο μια πλούσια ενυδατική κρέμα μπορεί να οδηγήσει σε φράξιμο των πόρων, μαύρα στίγματα και σπυράκια. Αν είστε αναγκασμένες να φοράτε μάσκα στη δουλειά σας, προτιμήστε μια πιο ελαφριά μη λιπαρή σύνθεση, σε μορφήfluid ή gel με υαλουρονικό οξύ.
• Για τον ίδιο λόγο, αποφύγετε το μέικαπ στην περιοχή που καλύπτεται από τη μάσκα και περιορίστε τη χρήση του στο υπόλοιπο πρόσωπο. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, αντικαταστήστε το βαρύ, καλυπτικό μέικαπ με μιαBB cream ή μια ενυδατική κρέμα με χρώμα.
• Αν η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή με τάση για ατέλειες ή και ακμή, περιορίστε την έξαρσή τους χρησιμοποιώντας καθημερινά πριν την εφαρμογή και μετά την αφαίρεση της μάσκας μια τονωτική λοσιόν εμπλουτισμένη με ήπια αντισηπτικά συστατικά όπως είναι το σαλικυλικό και το γαλακτικό οξύ ή τοtea tree oil , αλλά χωρίς οινόπνευμα γιατί θα ξηράνει την επιδερμίδα και θα οδηγήσει σε παραγωγή ακόμα περισσότερου σμήγματος..
• Αν η πολύωρη χρήση της μάσκας έχει κοκκινίσει την επιδερμίδα σας, μια κρέμα με αλόη θα βοηθήσει ώστε να υποχωρήσει πιο γρήγορα ο ερεθισμός. Μετά την αφαίρεση της μάσκας και τον καθαρισμό της επιδερμίδας, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική σύνθεση με καταπραϋντικά και επανορθωτικά συστατικά, όπως είναι το χαμομήλι, το λευκό τσάι, η τοκοφερόλη (βιταμινη Ε), η νιασιναμίδη, το βούτυρο καριτέ , τα φυτικά έλαια κλπ.
• Για όσο διάστημα είστε υποχρεωμένες να φοράτε μάσκα, αποφύγετε τη συχνή απολέπιση, τα αιθέρια έλαια και τιςαντιγηραντικές κρέμες με δραστικά συστατικά σε υψηλή συγκέντρωση γιατί μπορεί να ερεθίσουν μια ήδη ευαισθητοποιημένη επιδερμίδα. Περιοριστείτε στην ενυδάτωση, είναι το μόνο που πραγματικά χρειάζεται.

Πηγή: www.skingurus.gr

Απαλύνουν τον πόνο και μειώνουν τον ερεθισμό στην περιοχή που έχουν κάνει την εμφάνισή τους

Ποτέ καμία γυναίκα δεν αγάπησε τα σπυράκια. Ακόμα κι αν φροντίζεις και περιποιείσαι καθημερινά και με ιδιαίτερη προσοχή το πρόσωπό σου, αυτά έχουν την τάση να εμφανίζονται και μάλιστα, την πιο ακατάλληλη στιγμή. Είναι μια πηγή μόλυνσης, που αν προσπαθήσεις να την εξαφανίσεις σπάζοντάς τα με τα δάχτυλά σου, το πιθανότερο είναι να έχεις χειρότερο και επίπονο αποτέλεσμα. Πέρα από αυτό, τα σπυράκια είναι αναμφισβήτητα αντιαισθητικά.  Αποτελούν μια ατέλεια στο πρόσωπο, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία, ακόμα και τις ημέρες της καραντίνας, που χρειάζεσαι μόνο θετική ενέργεια και φουλ αυτοπεποίθηση για να νιώθεις καλά στο σπίτι.

Στην περίπτωση που αυτά επιμένουν να εμφανίζονται, θα πρέπει κάποια στιγμή να προγραμματίσεις μια επίσκεψη στο δερματολόγο σου για να τα εξετάσει και να ακολουθήσεις, αν χρειαστεί, μια θεραπεία. Ομως, αν μιλάμε για ένα πιο σπάνιο “φαινόμενο”, τότε μπορείς να εφαρμόσεις ένα από τα παρακάτω αποτελεσματικά hacks, τα οποία βρήκα στο TikTok. Απαλύνουν τον πόνο, μειώνουν τον ερεθισμό στην περιοχή που έχουν κάνει την εμφάνισή τους τα σπυράκια και κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει.

Hack 1

Θα χρειαστείς γιαούρτι και λίγο χυμό πορτοκαλιού. Ανακάτεψε τα δύο υλικά και άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπο. Περίμενε να δράσει για δέκα λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

Hack 2

Θα χρειαστείς ένα φακελάκι τσάι χαμομήλι. Βράσε νερό, βάλε το σε ένα φλιτζάνι και άφησε μέσα το φακελάκι. Μόλις περάσουν δέκα λεπτά, απομάκρυνε το φακελάκι, στύψε το και βάλε το στην κατάψυξη για δέκα λεπτά, για να γίνει μια δροσερή κομπρέσα. Στη συνέχεια, ακούμπησε το φακελάκι στο σημείο που έχει εμφανιστεί το σπυράκι. Μπορείς έπειτα να εμποτίσεις cotton pads με τσάι χαμομήλι και να σκουπίσεις όλο το πρόσωπο, για να το καθαρίσεις και να το αναζωογονήσεις.

Πηγή: marieclaire.gr

Όλες οι γυναίκες θέλουμε να έχουμε περιποιημένα άκρα, γι’ αυτό άλλωστε τα nail bars ανοίγουν το ένα μετά το άλλο. Ωστόσο, η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας και τις συνήθειές μας. Τα αγαπημένα μας nail bars έχουν κλείσει και εμείς φροντίζουμε να μένουμε όσο το δυνατόν περισσότερο μέσα στο σπίτι, προκειμένου να περιορίσουμε τη διασπορά του ιού.

Τι καλύτερο λοιπόν από το να περιποιηθούμε οι ίδιες τα νύχια μας και να κάνουμε ένα υπέροχο μανικιούρ που θα μας φτιάξει τη διάθεση. Ας δούμε πώς θα το πετύχουμε.

Πέντε tips για επαγγελματικό αποτέλεσμα στο μανικιούρ

*Κάθε βράδυ προτού κοιμηθούμε εφαρμόζουμε λαδάκι στα νύχια μας. Το αμυγδαλέλαιο, πλούσιο σε λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και πρωτεΐνες, μπορεί μόλις με λίγες σταγόνες να μαλακώσει τις παρανυχίδες και να χαρίσει λάμψη στα νύχια μας.

*Προτού βάψουμε τα νύχια μας, βάζουμε το βερνίκι των νυχιών στο ψυγείο για 15 λεπτά. Έτσι, θα είναι πιο λείο και θα απλώνεται ευκολότερα.

*Δίνουμε το σχήμα που θέλουμε στα νύχια μας (τετράγωνο, οβάλ, squoval, almond), λιμάροντας προς μία μόνο κατεύθυνση και να επαναλαμβάνοντας την ίδια κίνηση. Όταν λιμάρουμε τα νύχια μας με κινήσεις προς δεξιά και αριστερά, τα κάνουμε να ξεφλουδίζουν, οπότε το αποφεύγουμε.

*Αν έχουμε πολλά πετσάκια ακόμη και μετά την εφαρμογή του αμυγδαλέλαιου, δεν τα κόβουμε. Ρίχνουμε λίγο αμυγδαλέλαιο, τα σπρώχνουμε με ένα ειδικό ξυλάκι και στη συνέχεια ξεπλένουμε τα χέρια μας ώστε να φύγει η λιπαρότητα.

*Τώρα ήρθε η στιγμή να περάσουμε στο πιο δημιουργικό κομμάτι της διαδικασίας, το βάψιμο. Αρχικά, εφαρμόζουμε μία βάση, ώστε να εξασφαλίσουμε μεγαλύτερη διάρκεια και να αποτρέψουμε το ξεφλούδισμα. Έπειτα απλώνουμε το βερνίκι. Ιδανικά χρησιμοποιούμε ένα που υπόσχεται μεγάλη διάρκεια. Περνάμε την πρώτη στρώση, περιμένουμε να στεγνώσει καλά και απλώνουμε και τη δεύτερη. Τέλος, εφαρμόζουμε επικαλυπτικό νυχιών. Το top coat θα χαρίσει λάμψη στην επιφάνεια του νυχιού και θα εξασφαλίσει ότι δε θα υπάρξουν αλλοιώσεις και ξεφλούδισμα.

Έτοιμα!

Πηγή: vita.gr

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας αλλά και η αντανάκλαση της καθημερινότητας μας. Το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή και η περιβαλλοντική μόλυνση επηρεάζουν ιδιαίτερα την λεπτή περιοχή γύρω από τα μάτια.

Η επιδερμίδα εκεί τείνει να είναι πιο ευαίσθητη και να χρειάζεται ειδική φροντίδα… όπως τη σωστή ενυδάτωση της. Ωστόσο, είναι δύσκολο να διαλέξετε τη σωστή ενυδατική κρέμα με τόσες πολλές να κατακλύζουν την αγορά. Βέβαια, η κάθε ηλικία έχει ανάγκη συγκεκριμένα συστατικά και ανάλογα με αυτήν θα πρέπει να διαλέξετε τη δικιά σας!

-20s

Η χρυσή δεκαετία των 20 απαιτεί μία σωστή ενυδάτωση, όσο και εάν θεωρείται πως είναι περιττή. Ο χαοτικός τρόπος ζωής, όπου τα ξενύχτια και το αλκοόλ είναι στα εβδομαδιαία must-haves, προκαλούν τις τέλειες συνθήκες για να εμφανιστούν πρόωρα τα πρώτα σημάδια του χρόνου. Έτσι, η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας ματιών είναι κάτι παραπάνω από απλή ανάγκη… Προτιμήστε κρέμες με συστατικά-κλειδιά την καφεΐνη και τη βιταμίνη Κ για την τόνωση της μικροκυκλοφορίας και τη μείωση των μαύρων κύκλων, καθώς και τη βιταμίνη C, που δρα κατά των ελεύθερων ριζών και αποτρέπει την εμφάνιση πρόωρων σημαδιών γήρανσης.

-30s & 40s

Δυστυχώς από τα πρώτα χρόνια της δεκαετίας των 30 τα πρώτα σημάδια γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές και οι απαλές ρυτίδες, αρχίζουν να γίνονται εμφανή. Μάλιστα, όσο πλησιάζουν τα 40, η επιδερμίδα τείνει να γίνεται ολοένα και πιο θαμπή και να αφυδατώνεται αρκετά πιο εύκολα, καθώς αρχίζει να φθίνει ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων. Όπως καταλαβαίνεται η εφαρμογή μιας κρέμας ματιών με πλούσια θρεπτικά συστατικά θεωρείται επιτακτική ανάγκη. Έτσι, θα πρέπει να αναζητήσετε μία κρέμα με δραστικά συστατικά όπως τα αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες Α, C και Ε, αλλά και η ρετινόλη, που προσφέρει αντιρυτιδική δράση, ενώ παράλληλα ενισχύει το ρυθμό παραγωγής κολλαγόνου.

-50s+

Στη δεκαετία των 50 και τις ηλικίες που έρχονται μετά από αυτή η περιποίηση της επιδερμίδας και κυρίως των ματιών γίνεται ακόμα πιο κρίσιμη. Οι έντονες σακούλες κάτω από τα μάτια, οι ρυτίδες και το πρήξιμο αποτελούν τα κυριότερα προβλήματα ομορφιάς. Η χρήση μιας αντιγηραντικής και συσφικτικής κρέμας είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου η επιδερμίδα να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο λεία και ενυδατωμένη. Αναζητείστε μία ενυδατική κρέμα με ρετινόλη και πεπτίδια. Φυτικά εκχυλίσματα, όπως το πράσινο τσάι, μπορεί να επιστρατευτούν για τη μείωση του πρηξίματος, ενώ το αγαπημένο σε κάθε ηλικία υαλουρονικό οξύ, αναλαμβάνει να «γεμίσει» τις ρυτίδες και να ενυδατώσει την επιδερμίδα.

Πηγή: portraits.gr

Τώρα που μένουμε σπίτι και έχουμε άπλετο χρόνο μπορούμε να χαζέψουμε και να αντιγράψουμε οποιοδήποτε βιντεάκι κυκλοφορεί εκεί έξω. Και κάπως έτσι, βγαίνοντας από την καραντίνα θα είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας που έχουμε δει ποτέ!

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά πράγματα πάνω στα οποία έχουμε πέσει αυτές τις μέρες είναι και αυτό το before- after ή, καλύτερα, το 50-50 μακιγιάζ μιας Reddit user, της Kaivalya Gorla, η οποία στο Reddit χρησιμοποιεί το username TheWhitesBrown, και η οποία λίγο πριν ανέβασε την παραπάνω φωτό γράφοντας «Η δύναμη του concealer».

Σε αυτή την selfie η ίδια έχει διορθώσει μόνο το ένα μάτι της και η διαφορά με το άλλο είναι πολύ εντυπωσιακή ενώ τα προϊόντα που χρησιμοποίησε είναι δύο concealer και δύο πούδρες σε διαφορετικές αποχρώσεις: «Ξεκίνησα με το Concealer σε μορφή στικ το οποίο ήταν σε βερικοκί απόχρωση για να κάνω αποχρωματισμό. Δεν κάνω blending σε όλη την επιφάνεια παρά μόνο στις άκρες με ένα μικρό πινέλο. Έπειτα, έβαλα από πάνω το κρεμώδες concealer με έμφαση την εσωτερική γωνία, πιο κοντά στη μύτη. Έπειτα, το έκανα blending χρησιμοποιώντας το BeautyBlender και περίμενα να στεγνώσει για περίπου δέκα δευτερόλεπτα. Συνέχισα με την loose πούδρα πάνω από το concealer για ένα super ματ αποτέλεσμα. Η λάμψη αντανακλά το φως και κάνει τις σκιές πιο έντονες. Τέλος, χρησιμοποίησα πούδρα σε όλο το πρόσωπο για να την σετάρω με το ματ αποτέλεσμα κάτω από τα μάτια», ήταν οι οδηγίες της.

Λοιπόν, πώς σου φαίνεται το αποτέλεσμα; Σε εντυπωσίασε όσο εμάς;

Πηγή: tlife.gr

Δεν είναι καινούργια ανακάλυψη, δεν ανήκουν στα “it”συστατικά, ούτε απαιτούνται τεχνολογίες αιχμής για τη δημιουργία τους-άλλωστε, τα περισσότερα από αυτά μας τα προσφέρει απλόχερα η φύση. Όμως σήμερα τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται παντού, στις ενυδατικές κρέμες, στα δραστικά serums, στα αντηλιακά, στα σαμπουάν και τα γαλακτώματα, ακόμα και σε κραγιόν! Ας τα γνωρίσουμε λοιπόν καλύτερα μαθαίνοντας πώς δρουν και τι ακριβώς προσφέρουν στην επιδερμίδα μας.

Ακούμε και διαβάζουμε πολλά για το οξειδωτικό στρες, αυτό το καταστροφικό φαινόμενο που οδηγεί τα κύτταρα σε φθορά και πρόωρη γήρανση και για τον σωτήριο ρόλο των αντιοξειδωτικών. Για φτάσουμε όμως εκεί, ας δούμε πρώτα τι ακριβώς συμβαίνει με τις ελεύθερες ρίζες, τον «ηθικό αυτουργό» της φθοράς.

Ο κλέψας του κλέψαντος

Οι ελεύθερες ρίζες είναι μικρά, ασταθή και βραχύβια μόρια οξυγόνου -αποκαλούνται «δραστικές μορφές οξυγόνου» ή ROS (Reactive Oxygen Species). Παρόλο που τις θεωρούμε συνήθως «εισβολείς», στην πραγματικότητα τις γεννά ο οργανισμός μας. Είναι προϊόντα μεταβολισμού που απελευθερώνονται από τα μιτοχόνδρια- το εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας των κυττάρων- κατά τη διάρκεια φυσιολογικών βιολογικών λειτουργιών, όπως π.χ. η αναπνοή.

Το πρόβλημα δημιουργείται όταν οι ελεύθερες ρίζες αυξάνονται ανεξέλεγκτα ή σχηματίζονται σε λάθος μέρος. Ας δούμε πώς. Αυτά τα μόρια οξυγόνου διαθέτουν ένα «αζευγάρωτο» ηλεκτρόνιο, γι’ αυτό και είναι εξαιρετικά ασταθή. Για να βρουν το «ταίρι» τους και να σταθεροποιηθούν, «κλέβουν» το ηλεκτρόνιο που τους λείπει από τα γειτονικά τους μόρια. Χάνοντας όμως το ηλεκτρόνιό τους γίνονται κι αυτά ασταθή. Πώς το αναπληρώνουν; κλέβοντάς το φυσικά από ένα διπλανό τους μόριο… Αυτό το γαϊτανάκι κλοπών όμως- τις ονομάζουν αλυσιδωτή αντίδραση- φέρνει μεγάλη αναταραχή, χαλώντας δεσμούς-…χημικούς- και σχηματίζοντας νέους, με αποτέλεσμα να καταστρέφουν οτιδήποτε βρίσκεται γύρω τους.

Κάτω από κανονικές συνθήκες, οι ελεύθερες ρίζες εξουδετερώνονται εύκολα από τα φυσικά αντιοξειδωτικά ένζυμα και βιταμίνες που συνθέτει το σώμα μας ή λαμβάνουμε από τις τροφές. Πρόκειται για σταθερά μόρια με ένα «αζευγάρωτο» ηλεκτρόνιο, το οποίο προσφέρουν στην ελεύθερη ρίζα για να σταματήσει τις… απανωτές κλοπές. Με άλλα λόγια μπαίνουν μπροστά και «θυσιάζονται» προκειμένου οι αλυσιδωτές αντιδράσεις των ελευθέρων ριζών να μη φτάσουν στα πολύτιμα βιολογικά μόρια των κυττάρων μας.

Όταν όμως εξωγενείς και ενδογενείς παράγοντες, όπως είναι οι ακτίνες UV, ο καπνός του τσιγάρου, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, το στρες, η έλλειψη ύπνου η έκθεση στην ακτινοβολία των ηλεκτρονικών συσκευών κλπ., πυροδοτούν την παραγωγή μεγάλου αριθμού ελευθέρων ριζών – υπολογίζεται ότι κάθε κύτταρο απειλείται καθημερινά από περίπου 1000 ελεύθερες ρίζες!- τα φυσικά αντιοξειδωτικά δεν επαρκούν ή δεν προλαβαίνουν να τις εξουδετερώσουν, με αποτέλεσμα να συνεχίζουν ανενόχλητες το καταστροφικό τους έργο. Να επιτίθενται στα λιπίδια , στις πρωτεΐνες -για παράδειγμα, με την παρουσία τους αυξάνεται η παραγωγή μεταλλοπρωτεϊνασών (MMPs), των ενζύμων που κατακερματίζουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης-, ακόμα και στο DNA των κυττάρων, να δημιουργούν φλεγμονές και να αλλοιώνουν τη δομή και τις λειτουργίες τους. Με μια κουβέντα να προκαλούν οξειδωτικό στρες στα κύτταρα του δέρματος. Αυτές οι σοβαρές και μη αναστρέψιμες βλάβες, μεταφράζονται σταδιακά σε λεπτές γραμμές και ρυτίδες, δυσχρωμίες και χαλάρωση, δηλαδή σε ορατά σημάδια γήρανσης.

Έρχονται ενισχύσεις…

Είναι επομένως ξεκάθαρο ότι κύτταρά μας, με τα φυσικά αντιοξειδωτικά που διαθέτουν, αδυνατούν να αντεπεξέλθουν στις μαζικές επιθέσεις τους, πολύ περισσότερο δε, όταν το φτωχό σε θρεπτικά συστατικά διαιτολόγιό μας, στερεί από τον οργανισμό μας τη δυνατότητα να προσλάβει πολύτιμα αντιοξειδωτικά μέσω των τροφών. Την έλλειψη αυτή λοιπόν, στοχεύουν να καλύψουν τα καλλυντικά, ενισχύοντας τη φυσική ικανότητα που έχει το δέρμα μας να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Και ευτυχώς –όπως επιβεβαιώνουν πολύχρονες κλινικές μελέτες-, σε μεγάλο βαθμό τα καταφέρνουν.

Τη βασική αμυντική ασπίδα στα κύτταρά μας αποτελεί μια πεντάδα αντιοξειδωτικών : το υπεροξείδιο της δισμουτάσης, η καταλάση, οι βιταμίνες C & Ε και το συνένζυμο Q10. Έχει όμως αποδειχθεί, ότι ορισμένες ουσίες, κυρίως φυτικής και θαλάσσιας προέλευσης, μολονότι δεν υπάρχουν στον οργανισμό μας, τουλάχιστον σε μεγάλη ποσότητα, είναι εξίσου ή και περισσότερο αποτελεσματικές στην προστασία της επιδερμίδας από τις ελεύθερες ρίζες.

Ο λόγος είναι απλός: Η… ακινησία των φυτών, τα αναγκάζει να παράγουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες για να αμυνθούν απέναντι στις αντίξοες κλιματολογικές συνθήκες που τα περιβάλλουν. Οι πολυφαινόλες από το πράσινο τσάι και τα φύκη, η επιγαλλοκατεχίνη από τις πολυφαινόλες της μαύρης πεύκης, η ελαιοευρωπεΐνη από τα φύλλα της ελιάς, η ρεσβερατρόλη από το κόκκινο σταφύλι, το λυκοπένιο από τις ντομάτες και το καρπούζι, το φερουλικό οξύ από τα δημητριακά και τον φλοιό του ρυζιού, οι ανθοκυανίνες από το ρόδι, οι ισοθειοκυανάτες από τους σπόρους του δέντρου moringa είναι μερικά μόνο από τα συστατικά που επιλέχθηκαν από μεγάλα brands καλλυντικών γιατί ξεχωρίζουν όχι μόνο για την υψηλή αντιοξειδωτική τους απόδοση, αλλά και την υψηλή τους βιοδιαθεσιμότητα- η επιδερμίδα τα «αναγνωρίζει» και τα αξιοποιεί κατάλληλα…. Όλα αυτά φυσικά ισχύουν, εφόσον τα δραστικά αυτά συστατικά παραμείνουν μέχρι τέλους …δραστικά- η δύναμη των φυτικών αντιοξειδωτικών ουσιών αυξομειώνεται ανάλογα με τον τόπο και τον τρόπο που καλλιεργείται ένα φυτό ή ακόμα και από τη μέθοδο που συλλέγεται και εκχυλίζεται.

Σωστή συνταγή, σωστή εκτέλεση

Γεννάται επομένως το ερώτημα: είναι όλα τα αντιοξειδωτικά αποτελεσματικά; Η αλήθεια είναι ότι η δράση των αντιοξειδωτικών που εμπλουτίζουν τις καλλυντικές συνθέσεις εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες. Για παράδειγμα, δεν αρκεί να έχουμε μια κρέμα «φουλαρισμένη» με αντιοξειδωτικά. Πρέπει η ίδια η φόρμουλα του προϊόντος, να τους επιτρέπει να παραμένουν ενεργά μέχρι τη στιγμή της εφαρμογής στην επιδερμίδα. Θα πρέπει επίσης, να μπορούν να διαπερνούν το φραγμό της κερατίνης στιβάδας, να διεισδύουν σε βάθος και να δρουν, εκεί όπου είναι χρήσιμα-ας μην ξεχνάμε ότι πολλά από τα αντιοξειδωτικά δεν περιορίζονται στην εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών αλλά προσφέρουν και αντιγηραντική, αντιφλεγμονώδη ή συσφιγκτική δράση. Τέλος, την καλύτερη προστασία προσφέρουν οι καλλυντικές συνθέσεις που περιέχουν συνδυασμούς και όχι μεμονωμένα αντιοξειδωτικά, γιατί έχει αποδειχθεί ότι όταν δρουν σε συνέργεια, συμπληρώνει δηλαδή το ένα τη δράση του άλλου, η αποτελεσματικότητά τους πολλαπλασιάζεται. Οι μετρήσεις το αποδεικνύουν: ο συνδυασμός για παράδειγμα βιταμίνης C (15%) και Ε (1%), προσφέρει στην επιδερμίδα διπλάσια προστασία από τις ακτίνες UV από ό,τι μόνη της η βιταμίνη C!

Πηγή: skingurus.gr

Τι μπορούμε να κάνουμε με τα άδεια προϊόντα ομορφιάς μας;

Γιατί να πετάξουμε το αγαπημένο μας facial spray του Mario Badescu που αγοράσαμε στα Sephora (και που μπορούμε πάντα να το προμηθευτούμε online στο www.sephora.gr); Ή, το φυσικό αρωματικό κερί της Apivita που ανέδιδε την υπέροχη ευωδιά πορτοκαλιού στο σαλόνι μας; Δεν αρκεί μόνο να ανακυκλώνουμε για να βοηθήσουμε τον πλανήτη μας που κινδυνεύει. Τώρα, μπορούμε να επαναχρησιμοποιούμε τις άδειες συσκευασίες και για άλλους σκοπούς επιμηκύνοντας τη ζωή τους. Η έννοια της αναβαθμιστικής ανακύκλωσης (upcycling) θα μας απασχολήσει πολύ τα επόμενα χρόνια και ταυτόχρονα είναι ένας ευχάριστος τρόπος να περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας μένοντας στο σπίτι. Μπορούμε να μετατρέψουμε το σπρέι σε μίνι ποτιστήρι για να ψεκάζουμε τα μικρά φυτά εξωτερικού ή εσωτερικού χώρου απομακρύνοντας ρύπους, σκόνη και έντομα από τα φύλλα τους. Ή, ακόμα, να φτιάξουμε το δικό μας face mist χρησιμοποιώντας ένα φακελάκι πράσινο τσάι ή αποξηραμένα πέταλα από τριαντάφυλλο ανάλογα με τις προτιμήσεις μας. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να τα ρίξουμε σε καυτό νερό για μια ώρα για να βγάλουν τα αρώματα τους. Αφού κρυώσουν, προσθέτουμε μερικές σταγόνες από βιταμίνη Ε ή ένα κουταλάκι του γλυκού από χυμό αλόης αντίστοιχα.

Όταν τελειώσει η κρέμα ημέρας, νύχτας ή τα κεριά αξιοποιούμε το γυάλινο δοχείο τους για να βάλουμε μέσα από κοσμήματα μέχρι τσιμπιδάκια και κοκαλάκια για τα μαλλιά. Για να γίνει ακόμα πιο διασκεδαστική η διαδικασία, κολλάμε πάνω τους τα αγαπημένα μας stickers. Ο καθαρισμός του κεριού φαντάζει δύσκολη υπόθεση, αλλά δεν είναι! Για να αφαιρέσουμε τα υπολλείματα το αφήνουμε για λίγη ώρα μέσα στην κατάψυξη! Με αυτόν τον τρόπο, ξεκολλανε πανεύκολα και το βαζακι καθαρίζει με τη βοήθεια καυτού νερού.

Το μακιγιάζ της καραντίνας: Μικρές κινήσεις ομορφιάς και αισιοδοξίας

Αυτή την περίοδο η μόνη μας επικοινωνία με τον έξω κόσμο είναι οι επαγγελματικές τηλεδιασκέψεις μέσω Zoom, τα φιλικά διαδικτυακά ραντεβού στο Skype, οι επισκέψεις μας στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς! Δεν πρέπει να δείχνουμε ευπαρουσίαστες και φρέσκες έστω και με τον πιο φυσικό τρόπο;

Εκτός από το σοφό καθημερινό τρίπτυχο που περιλαμβάνει τον καθαρισμό, την περιποίηση και την αντηλιακή προστασία και πρέπει να επαναλαμβάνεται ευλαβικά σαν μάντρα, ας πασπαλίσουμε τις ήσυχες μέρες στο σπίτι και τις κυκλοθυμικές διαθέσεις μας με λίγο χρώμα. Οι μικρές και εύστοχες κινήσεις ομορφιάς μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμες στιγμές χαράς δίνοντας ένα boost ανάτασης στην ψυχολογία μας.

Το μακιγιάζ της καραντίνας είναι εξ ορισμού μίνιμαλ και φυσικό. Εμπλουτισμένες με χρώμα, οι δημοφιλείς BB και CC κρέμες δίνουν έναν ομοιόμορφο αποτέλεσμα στην επιδερμίδα κρύβοντας τις ατέλειες και χαρίζοντας ένα διακριτικό αποτέλεσμα au naturel. Αν, πάλι, έχουμε μια πολύ σημαντική τηλεδιάσκεψη μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε με το αγαπημένο μας foundation για πιο ενισχυμένη κάλυψη!  Επιπλέον, μπορούμε να προσθέσουμε λίγο blush στην απόχρωση του ροζ ή του ροδακινί. Προτιμάμε τα κρεμώδη ρουζ που γίνονται ένα με το δέρμα και αποκαλύπτουν ένα δροσερό look υγείας.

Οι web κάμερες είναι αμείλικτες τονίζοντας πάντα τους μαύρους κύκλους και τη θαμπή όψη της ευαίσθητης περιοχής των ματιών. Γι αυτό χρειαζόμαστε επειγόντως ένα ελαφρύ concealer, το οποίο καλύπτει ευγενικά, χωρίς να προκαλεί πτυχώσεις ή γραμμούλες και εξασφαλίζει ωραία φωτεινότητα.

Κίνηση ματ είναι και οι μικρές δόσεις από μαύρη, καφέ ή ακόμα και μπλε μάσκαρα που δίνει ανάταση στις βλεφαρίδες και ένταση στο βλέμμα! Το τονίζουμε ακόμα περισσότερο τονίζοντας τα φρύδια -το κάδρο του προσώπου μας – επιλέγοντας τη μάσκαρα ή το gel που τα γεμίζει και τους δίνει χρώμα με τον πιο ανάλαφρο τρόπο.

Για κανένα λόγο, δεν αφήνουμε τα χείλη μας γυμνά και παραπονεμένα. Lip balm, lip gloss ή κραγιόν; Σε καθημερινή βάση είμαστε υπέρ των lip balm που θρέφουν και ενυδατώνουν προστατεύοντας και επουλώνοντας τα χείλη από τυχόν ερεθισμούς. Για λίγο περισσότερο χρώμα και παιχνιδιάρικη λάμψη επιλέγουμε το gloss, αλλά δεν θα λέγαμε όχι και σε ένα κραγιόν σε nude ή παστέλ απόχρωση και σε κρεμώδη υφή για ένα άγγιγμα βελούδινης απαλότητας. Αν, πάλι, έχουμε πεσμένη ψυχολογία τότε μπορούμε να ποντάρουμε στη γενναιοδωρία του κόκκινου κραγιόν για να μας ανεβάσει! Δεν είναι καθόλου τυχαίο που στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο οι γυναίκες φορούσαν μόνο κόκκινο κραγιόν για να κρατήσουν το ηθικό τους ψηλά!

Επιμέλεια :