ΓΡΑΦΕΙ Η ΣΟΦΙΑ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗ, ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ

Όχι μόνο τα χέρια μας, αλλά οι αγκώνες και τα γόνατα “προδίδουν” την ηλικία μας!
Πρόκειται για σημεία του σώματος, που το δέρμα επειδή δέχεται από την κίνηση αρκετή “επιβάρυνση”, χαλαρώνουν εύκολα, ακόμα και σε νεαρά άτομα, σακουλιάζουν και προδίδουν το πέρασμα του χρόνου…
Μια κρέμα με συσφυκτικά και αναπλαστικά στοιχεία, με έντονη δυνατότητα ενυδάτωσης, θα κρατήσει το δέρμα στα ευαίσθητα αυτά σημεία ελαστικό και άρα νεανικό, παρόλο το πέρασμα του χρόνου.
Δεν είναι ανάγκη να αγοράσετε ακριβά προϊόντα για τα συγκεκριμένα σημεία. Μια οποιαδήποτε κρέμα προσώπου που δεν χρησιμοποιήσαμε, μας περίσσεψε, είναι ότι πρέπει για ανέξοδη φροντίδα σε αγκώνες και γόνατα. Επίσης, όσο βιαστικές και αν είμαστε μετά από κάθε μπάνιο ή ντουζ, αν δεν έχουμε χρόνο να απλώσουμε ένα ενυδατικό γαλάκτωμα σώματος για φροντίδα του δέρματος μας, τουλάχιστον μην ξεχνάμε αυτά ακριβώς τα σημεία.
Ούτε ένα λεπτό δεν μας “στοιχίζει” σε χρόνο αλλά το αποτέλεσμα είναι ευεργετικό.

Διανύουμε δύσκολους καιρούς και βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις, αλλά δεν πτοούμαστε! Υιοθετούμε τρόπους κάνοντας το καλύτερο δυνατό για να είμαστε υγιείς σωματικά και ψυχικά.

Τα τεντώματα που μας ωφελούν

Πολλοί θεωρούμε το stretching ή, αλλιώς τις διατατικές ασκήσεις, πρωινή δραστηριότητα, η οποία συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και στο ζέσταμα των μυών.  Τώρα, οι ειδικοί διατείνονται ότι είναι καλύτερο να κάνουμε διατάσεις το βράδυ λίγο πριν ξαπλώσουμε στο κρεβάτι για να απελευθερώνουμε την ένταση που συσσωρεύεται αθροιστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν πέσουμε για ύπνο.

Just breathe!

Έχουν γίνει χιλιάδες έρευνες που αποδεικνύουν ότι ο διαλογισμός έχει ευεργετική επίδραση στο μυαλό και στο σώμα μας. Μας ηρεμεί και μας γαληνεύει. Μας βοηθάει να έχουμε λιγότερο άγχος, ισχυρότερο ανοσοποιητικό, αλλά και καλύτερες σχέσεις με τους γύρω μας, ειδικά τώρα που διανύουμε μια ιδιαίτερα στρεσογόνα περίοδο. Αν, μάλιστα, διαλογιζόμαστε υπό τους ήχους gong ή απαλής μουσικής είναι πιο εύκολο να οδηγηθούμε σε μια κατάσταση θεραπευτικής χαλάρωσης για έναν πιο καλό και βαθύ ύπνο.

Καθαρισμός: κίνηση ματ

Όσο κουρασμένες και αν είμαστε,δεν αμελούμε ποτέ να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας. Ενώ κοιμόμαστε, η επιδερμίδα μας εργάζεται εντατικά για να αποκαταστήσει τις φθορές που προκαλούνται από τις εξωτερικές, περιβαλλοντικές επιθέσεις της ημέρας! Οι beauty experts μας προτρέπουν να ποντάρουμε στον διπλό καθαρισμό, ο οποίος αποτελείται από δύο βήματα, το ντεμακιγιάζ και την αφαίρεση των συσσωρευμένων ρύπων. Το πρώτο στάδιο γίνεται με προϊόντα που έχουν βάση το έλαιο ώστε να διαλύουν το επίμονο μακιγιάζ. Το δεύτερο βήμα ολοκληρώνεται με ένα προϊόν καθαρισμού που έχει βάση το νερό και δρα τόσο επιφανειακά όσο και σε βάθος για να απομακρύνει τη ρύπανση, τον ιδρώτα, τη λιπαρότητα και οτιδήποτε έχει συσσωρευτεί στους πόρους.

Πολύτιμη ιεροτελεστία

Μπορεί να θεωρείται… πολυτέλεια, αλλά το μπάνιο είναι πιο ευεργετικό από ό,τι νομίζουμε. Η χαλάρωση μέσα σε ζεστό νερό έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Μένοντας… βυθισμένες από το λαιμό και κάτω για μισή ώρα διώχνουμε το καθημερινό άγχος, ρίχνουμε την πίεση και μειώνουμε τα επίπεδα της κορτιζόλης.

Ποιο ακριβώς όμως είναι το πρόβλημα που προκύπτει από την υπερκατανάλωση καλλυντικών και πώς μπορούμε να υιοθετήσουμε μια βιώσιμη ρουτίνα ομορφιάς για να βοηθήσουμε στη σύνθεση μιας πιο ηθικής βιομηχανίας;

Το πρόβλημα

Είτε πρόκειται για μόλυνση των υδάτων με πλαστικές συσκευασίες, είτε για σκουπίδια στους χώρους υγειονομικής ταφής, είτε για μόλυνση του αέρα κατά την παραγωγή και μεταφορά των προϊόντων, η βιομηχανία της ομορφιάς, όπως και όλες οι βιομηχανίες άλλωστε, συμβάλλει το δίχως άλλο στη συνολική μόλυνση του πλανήτη.

Κι όμως τα καλλυντικά έχουν ημερομηνία λήξης

Το πρόβλημα είναι ότι λίγοι κατανοούν ακριβώς το μέγεθος του προβλήματος. Ας μιλήσουμε με στατιστικά. Περίπου 120 δισεκατομμύρια συσκευασίες παράγονται από τη βιομηχανία ομορφιάς κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο. Ακόμα πιο ανησυχητικό είναι ότι από το σύνολο των αγορασθέντων καλλυντικών, μόλις το 80% χρησιμοποιείται ενεργά. Σκεφτείτε μόνο τις ενυδατικές μάσκες που “κάθονται” ακόμα στο ντουλάπι του μπάνιου και τα extravagant κραγιόν που αγοράσατε πριν χρόνια, αλλά ακόμα δεν έχετε τολμήσει να φορέσετε. Το πρόβλημα έρχεται να εντείνει το γεγονός ότι η πλειονότητα των συσκευασιών των καλλυντικών δεν είναι ανακυκλώσιμη.

Fast Beauty  vs Βιώσιμη ομορφιά

Η βιομηχανία της ομορφιάς μέσα στα τελευταία χρόνια σταδιακά ακολουθεί το δρόμο της μόδας, παίρνοντας μια fast fashion ροπή. Οι εταιρείες νιώθουν πλέον την πίεση να λανσάρουν διαρκώς νέα προϊόντα μακιγιάζ και skincare, τα οποία τις περισσότερες φορές δεν έχουν κάτι νέο να πουν από άποψη φόρμουλας και συστατικών. Στην πραγματικότητα, απλά αυξάνεται το αποτύπωμα άνθρακά τους και τα χρήματα που ξοδεύονται. Η συνεχή παραγωγή νέων προϊόντων κάνει με τη σειρά της τους καταναλωτές να αγοράζουν ολοένα και περισσότερα καλλυντικά, τρέφοντας έτσι τον κύκλο της υπερκατανάλωσης.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Φυσικά για το κέρδος. Λανσάροντας διαρκώς νέα προϊόντα, οι καταναλωτές νιώθουν την “πίεση” να τα αγοράσουν, κάνοντας τη βιομηχανία της ομορφιάς ακόμα πιο επικερδή. Συχνά μάλιστα τα νέα λανσαρίσματα κάνουν τους καταναλωτές να αγοράζουν νέα προϊόντα, πολύ πριν τελειώσουν αυτά τα οποία ήδη έχουν, αυξάνοντας έτσι τα κέρδη των εταιρειών και τα οικιακά απορρίμματα. Ο μέσος καταναλωτής λέγεται ότι χρησιμοποιεί περίπου 12 skincare προϊόντα τη μέρα. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι τα διπλάσια από όσα χρειάζεται η επιδερμίδα του.

Η λύση
Περιορισμός της υπερκατανάλωσης

Μπορούμε να μειώσουμε την ποσότητα προϊόντων που αγοράζουμε, διαβάζοντας πρώτα reviews προκειμένου να μάθουμε αν μια φόρμουλα λειτουργεί και προσφέρει τα αποτελέσματα που υπόσχεται πολύ πριν αγοράσουμε το προϊόν. Πολύ σημαντική είναι επίσης η σύνθεση μιας απλής skincare ρουτίνας λίγων βημάτων, η οποία θα περιορίσει τον κίνδυνο που διατρέχει η επιδερμίδα για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις σε συστατικά, ενώ παράλληλα θα μειωθεί η υπερκατανάλωση και η μόλυνση του περιβάλλοντος.

Επαναχρησιμοποίηση συσκευασιών

Προκειμένου να μειωθούν τα οικιακά απορρίμματα, προτείνεται η επαναχρησιμοποίηση των συσκευασιών με δημιουργικούς τρόπους. Τα βαζάκια από τις κρέμες, για παράδειγμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποθήκευση DIY lip scrub, ενώ τα γυάλινα δοχεία των κεριών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την οργάνωση των πινέλων ή των δίσκων ντεμακιγιάζ.

Ethical brands

Πρόκειται για τον κανόνα της προσφοράς και της ζήτησης. Ως καταναλωτές, δείχνοντας την προτίμησή σας σε εταιρείες που κάνουν βήματα μπροστά, θα ενθαρρύνετε και άλλες να υιοθετήσουν περισσότερο eco friendly πρακτικές στην παραγωγή των προϊόντων τους. Πλήρως ανακυκλώσιμες συσκευασίες και refillable προϊόντα είναι μόνο μερικά από τα δείγματα πως ένα brand ενδιαφέρεται για την προστασία του περιβάλλοντος.

Τα μικρά βήματα είναι και τα πιο ισχυρά

Είναι πολύ εύκολο να νιώσουμε πως ό,τι και να κάνουμε δεν είναι αρκετό. Στην πραγματικότητα όμως είναι πολύ πιο σημαντικό 1 εκατομμύριο άνθρωποι να αγοράσουν ένα λιγότερο προϊόν, από 1000 ανθρώπους να υιοθετήσουν ένα zero waste τρόπο ζωής. Τα μικρά βήματα που κάνει ο καθένας μας είναι μερικές φορές και τα πιο ικανά να αλλάξουν το μέλλον του πλανήτη.

Πηγή: harpersbazaar.gr

Το τέλειο φυσικό μαύρισμα στο σπίτι είναι ένα βήμα μακριά

Είναι ακόμη Μάιος, αλλά εσύ βιάζεσαι να αποκτήσεις το μεταξένιο χρώμα των καλοκαιρινών διακοπών, ή έστω το τόσο ελκυστικό sun kissed look έπειτα από ένα Σαββατοκύριακο σε κάποιο νησί;  H λύση είναι τα προϊόντα self tanning και ορίστε πώς θα πετύχεις το τέλειο φυσικό μαύρισμα στο σπίτι.

Μάθε όλους τους τρόπους για να αποκτήσεις φυσικό μαύρισμα στο σπίτι σου σε χρόνο μηδέν και το κυριότερο; Χωρίς να εκτεθείς ούτε ένα λεπτό στον ήλιο.

Γιατί άραγε να προτιμήσεις ένα self-tanning προϊόν;

– Πρώτον, τα “προϊόντα μαυρίσματος χωρίς ήλιο” είναι συνώνυμα της γυναικείας αυταρέσκειας: Συνεργάζονται τέλεια με την επιδερμίδα προσφέροντάς σου ένα χρώμα τόσο όμοιο με το φυσικό μαύρισμα που είναι δύσκολο να το ξεχωρίσει κανείς κι ας μην έχεις πατήσει ακόμη σε παραλία.

– Δεύτερον, η χρήση τους φημίζεται για την παντελή έλλειψη ρίσκου: Αναπαράγουν με ακρίβεια τη σέξι, ηλιοκαμμένη όψη που προσφέρει η ηλιοθεραπεία χωρίς να αυξάνουν τον κίνδυνο εγκαυμάτων, πρόωρης γήρανσης και των άλλων βλαβερών συνεπειών.

– Τρίτον, μόνο καλό κάνουν στην υγεία της επιδερμίδας σου: Εκτός από το πολυπόθητο μπρονζέ look που χαρίζουν (χωρίς κόπο και φόβο) έχουν εξελιχθεί σε πραγματικά προϊόντα περιποίησης στην αιχμή της τεχνολογίας, αφού είναι εμπλουτισμένα με ένα πλήθος ενυδατικών και προστατευτικών παραγόντων (όπως έλαια, ενεργά συστατικά κατά της γήρανσης και βιταμίνες) που ομορφαίνουν και αναδεικνύουν το δέρμα.

– Τέταρτον, είναι πολύ εύκολα στην εφαρμογή τους και θα τα βρεις σε διάφορες υφές για κάθε γούστο.

Διατηρείς επιφυλάξεις για το φυσικό μαύρισμα στο σπίτι γιατί κάπου διάβασες ότι τα προϊόντα είναι τοξικά και πως δρουν σε βάθος επηρεάζοντας την υγεία του δέρματος; Σε τελική ανάλυση αναρωτιέσαι αν οι γιατροί τα συνιστούν. Μάθε λοιπόν την αλήθεια:

Το τεχνητό αυτό μαύρισμα δημιουργείται με έναν απλό, επιφανειακό μηχανισμό, καθόλου τοξικό, γεγονός που εξηγεί εξάλλου και τη μικρή διάρκεια της επίδρασής τους. Επιπλέον οι δερματολόγοι συστήνουν άφοβα τα προϊόντα “αυτομαυρίσματος” και για έναν ακόμη λόγο: επειδή βοηθούν και στον περιορισμό του χρόνου έκθεσης στον ήλιο.

Πράγματι, εάν κάποιος έχει ήδη αποκτήσει μαύρισμα χωρίς ήλιο τότε τις πρώτες ημέρες εκτίθεται για μικρότερο χρονικό διάστημα στον ήλιο αυξάνοντας τη διάρκεια σταδιακά, γεγονός που επιτρέπει τη διατήρηση του μαυρίσματος χωρίς τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.

Δεν ξέρεις πώς να τα χρησιμοποιήσεις και φοβάσαι πως αν δεν πετύχει η χρήση θα γεμίσεις διάσπαρτα σημάδια; Όχι, αν το κάνεις σωστά:

Κατ’ αρχάς δεν απλώνεις το προϊόν αυτομαυρίσματος το πρωί, λίγο πριν πας στη δουλειά. Καλύτερα να το χρησιμοποίησεις μια ώρα πριν πέσεις για τον βραδινό σου ύπνο. Έτσι το προϊόν θα έχει όλο τον απαραίτητο χρόνο να απορροφηθεί σωστά και μην φοβάσαι: τα σεντόνια σου δεν θα λερωθούν.

“Πριν τη χρήση των προϊόντων μαυρίσματος μια καλή απολέπιση θα προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Το πίλινγκ βοηθά να επιτευχθεί ομοιογενές χρώμα και να εξαλειφθούν τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα” υποδεικνύει η δρ. Martine Baspeyras, δερματολόγος και συνεχίζει: “Επιμείνετε με την απολέπιση λίγο περισσότερο στα σκληρά σημεία της επιδερμίδας όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες”.

Στη συνέχεια ακολουθείς την εξής διαδικασία…

– Απλώνεις ομοιόμορφα το προϊόν σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο και λαιμό αποφεύγοντας τα φρύδια και τις ρίζες των μαλλιών.

– Για το σώμα ξεκινάς από τα πόδια, απλώνοντας το προϊόν από κάτω προς τα πάνω με μικρές κυκλικές κινήσεις και προσέχοντας να μην παραλείψεις κανένα σημείο.

– Ανακατεύεις το προϊόν αυτο-μαυρίσματος με λίγη ενυδατική κρέμα πριν το απλώσεις σε περιοχές του σώματος όπου το δέρμα είναι ιδιαίτερα σκληρό (αγκώνες και φτέρνες).

– Πλύνε καλά τα χέρια σου μετά από κάθε χρήση.

Κι αν κάτι δεν πάει καλά και κάπου πέσει περισσότερο χρώμα, τι κάνεις;

“Κατ’ αρχάς δεν πανικοβάλλεσαι”, λέει καθησυχαστικά η αισθητικός Έλενα Λιβέρη. “Ειδικά αν δεν το έχεις ξανακάνει είναι πολύ φυσικό να συμβούν μικροατυχήματα. Χρησιμοποίησε ένα κομμάτι βαμβάκι βουτηγμένο σε λοσιόν με οινόπνευμα για να αφαιρέσεις το επιπλέον προϊόν. Αν αυτό δεν είναι αρκετό για να δώσει λύση, κάνε απολέπιση στην περιοχή και αμέσως μετά ξέπλυνε την περιοχή με άφθονο νερό. Άπλωσε κατόπιν ένα ενυδατικό προϊόν εμπλουτισμένο με AHA και συνέχισε σε καθημερινή βάση αυτή τη φροντίδα μέχρι να ξεθωριάσει το επιπλέον χρώμα”.

Τι άλλο πρέπει να προσέξεις για το τέλειο φυσικό μαύρισμα στο σπίτι…

– Αν είσαι ανοιχτόχρωμη, βάλε ένα στρώμα βαζελίνης πάνω στα φρύδια και στη γραμμή των μαλλιών, ώστε να μην απορροφήσουν περισσότερο χρώμα απ’ όσο θα θέλεις.

– Για καλύτερο και πιο μόνιμο αποτέλεσμα φρόντισε να διατηρείς την επιδερμίδα σου καλά ενυδατωμένη.

– Μην ξεχνάς τέλος, πως για να διατηρήσεις το “χρυσαφένιο” χρώμα σου αναλλοίωτο μέχρι τα πρώτα μπάνια, πρέπει να να επαναλαμβάνεις τη διαδικασία αυτο-μαυρίσματος κάθε δυο με τρεις μέρες.

Πηγή: missbloom.gr

Δεν είναι τυχαίο ότι το ινδικό όνομα του κοκκοφοίνικα σημαίνει «το Δέντρο της Ζωής»

Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιμυκητιασικά, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, το λάδι καρύδας αξίζει μία θέση στην περιποίησή σας. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που το ινδικό όνομα του κοκκοφοίνικα σημαίνει «το Δέντρο της Ζωής».

Το λάδι από καρύδα, χάρη στη μικρή μοριακή δομή του, επιτρέπει τη γρήγορη απορρόφησή του από το δέρμα, χαρίζοντας βαθιά ενυδάτωση στην επιδερμίδα, απομακρύνοντας τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα και αφήνοντας το δέρμα λείο, απαλό και λαμπερό. Μάλισα, στην κοσμητολογία, το λάδι καρύδας είναι διάσημο για την αντιγηραντική και αντιοξειδωτική του δράση, αφού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη E και φυσικά καροτένια.

Ας δούμε, λοιπόν, έξι τρόπους να εντάξετε αυτό το «θαυματουργό» λάδι στην περιποίησή σας.

 1. Ενυδατική λοσιόν σώματος

Αφού βγείτε από το ντους και όσο ακόμα το δέρμα σας είναι νωπό, απλώστε λάδι καρύδας στο σώμα σας κάνοντας απαλό μασάζ. Η επιδερμίδα σας θα είναι αισθητά πιο απαλή και ενυδατωμένη.

2. Κατά της ψαλίδας

Ο μόνος τρόπος να απαλλαγείτε από την ψαλίδα είναι να κόψετε τις άκρες των μαλλιών σας. Ωστόσο, μπορείτε να αποτρέψετε τη δημιουργία ψαλίδας και το φριζάρισμα, απλώνοντας λάδι καρύδας στα μαλλιά σας. Για να αποφύγετε την ανεπιθύμητη λιπαρότητα, απλώστε το λάδι προτού κοιμηθείτε, επιμένοντας στις άκρες και λουστείτε το επόμενο πρωί.

3. Φυσικό ντεμακιγιάζ

Τελείωσε το γαλάκτωμα ντεμακιγιάζ; Κανένα πρόβλημα: εφαρμόστε λίγο λάδι καρύδας στο βαμβάκι και αφαιρέστε κάθε ίχνος μακιγιάζ.

4. Απολέπιση σώματος

Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι λάδι καρύδας με 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη και ετοιμάστε έτσι το δικό σας scrub σώματος. Όσο βρίσκεστε στο ντους απλώστε το απολεπιστικό στο σώμα σας, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και το δέρμα σας θα γίνει πιο απαλό από ποτέ.

5. Μάσκα μαλλιών

Θα χρειαστείτε 1 ώριμο αβοκάντο και 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας. Βγάλτε το αβοκάντο με ένα κουτάλι και λιώστε το καλά. Προσθέστε στο αβοκάντο το λάδι καρύδας. Ανακατέψτε καλά τα υλικά ώστε να έχετε μια ομοιογενή πάστα. Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε δύο κουταλιές μέλι για να κάνετε το μείγμα ακόμα πιο ενυδατικό. Λούστε τα μαλλιά σας και όσο είναι ακόμα νωπά απλώστε τη μάσκα από τις ρίζες ως τις άκρες. Μόλις απλώσετε τη μάσκα, τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα ώστε να απορροφηθεί η μάσκα καλύτερα. Περιμένετε για 45 περίπου λεπτά και ξεβγάλετε. Ξαναλουστείτε και απλώστε μαλακτική κρέμα, όπως συνήθως. Για κανονικά μαλλιά, αρκεί να εφαρμόζετε τη μάσκα μία φορά τον μήνα. Για ξηρά μαλλιά, καλό είναι να απλώνετε τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα.

6. Μάσκα προσώπου

Ανακατέψτε λάδι καρύδας με μέλι και εφαρμόστε το μείγμα το στο πρόσωπό σας για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και απλώστε ενυδατική κρέμα. Αυτή η μάσκα εκτός από ενυδατική είναι και αντιβακτηριδιακή!

Πηγή: www.vita.gr

Η Sharon Stone είναι μια γυναίκα πρότυπο ομορφιάς και φρεσκάδας. Η όμορφη ηθοποιός που στα 62 της παραμένει λαμπερή και beauty symbol, ενώ έχει “μεγαλώσει” όμορφα και συνεχίζει να είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες που έχουμε δει.  Η ίδια αποκάλυψε μια σειρά από τα “μυστικά” της ομορφιάς της που περιλαμβάνουν κάποια οικονομικά προϊόντα.

Αυτό που έμαθε από τη μαμά της αφορά την κρέμα ημέρας. Πιο συγκεκριμένα η σταρ εξηγεί “Μου είχε πει “φόρα τη  πρωί και βράδυ και θα με ευχαριστείς σε όλη σου τη ζωή””.

Ένα από τα καλύτερα beauty tip που ανακάλυψε στα κινηματογραφικά σετ είναι: “Κάντε το μακιγιάζ των ματιών πριν τη βάση, γιατί οι σκιές από ένα smokey eye θα καταλήξουν σε όλο το πρόσωπό σας”.

Όσο για αυτό το οποίο έχει μετανιώσει: “Όταν είσαι νέος, οι άνθρωποι ζηλεύουν την ομορφιά και κανείς δεν θέλει να σου πει πως είσαι όμορφη. Δεν ένιωθα ποτέ πραγματικά ασφαλής στην ομορφιά μου γιατί οι άνθρωποι δεν ήταν αρκετά ασφαλείς ώστε να μου επιτρέπουν να είμαι όμορφη. Τώρα βλέπω παλιές ταινίες μου και σκέφτομαι πως ήμουν τόσο όμορφο κορίτσι. Μακάρι να το ήξερα τότε“.

Πηγή: Womantoc.gr

Έκλεισες ραντεβού; Να μερικές ιδέες για το τι μπορείς να δείξεις!

What to know

Είναι άνοιξη και μετά από κάμποσες μέρες εγκλεισμού μπορείς να κάνεις μια βόλτα χωρίς να στείλεις μήνυμα και να το καταλάβεις. Επίσης, μπορείς να σηκώσεις το τηλέφωνο και να κλείσεις ραντεβού για ένα μανικιούρ. Αυτό που σου προτείνουμε μετά από όλο αυτό το διάστημα είναι να κάνεις στα νύχια σου ένα nail art αισιόδοξο, κάτι που να σου υπενθυμίζει πως όλα θα πάνε καλά! Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει τα αγαπημένα μας floral nail art γιατί… τι πιο αισιόδοξο από τα λουλούδια; Κάνε screenshot ελεύθερα!

---

Romantic bloom

Η πιο ρομαντική εκδοχή του λουλουδιών προϋποθέτει ροζ βάση και ένα μπουκέτο που θα σου φτιάξει την διάθεση!

Photo: @oliveandjune

Τουλίπες

Αυτό το nail art είναι πραγματική τέχνη! Οπότε καν’το screenshot και πήγαινε με αυτό στην αγαπημένη σου nail artist.

Photo: @betina_goldstein

He loves me, he loves me not

Μαργαρίτες και άνοιξη πάνε μαζί! Εδώ τις βλέπουμε στην πιο… πλουραλιστική εκδοχή τους!

Photo: @joymanicure

Minimalism

Αν σου αρέσουν οι μαργαρίτες αλλά στην πιο… μινιμαλιστική εκδοχή τους, ιδού τι να ζητήσεις!

Photo: @betina_goldstein

---

Παστέλ

Αν σου αρέσουν τα παστέλ χρώματα κινήσου σε αυτό το μοτίβο. Επίσης βασική προϋπόθεση: να είσαι μεγάλη fan του nail art! Photo: @manikuredby_kaylene

---

Οι γλάστρες της μαμάς!

Αυτό το nail art που θυμίζει τις γλάστρες της μαμάς είναι από τα πιο αγαπημένα μας! Επίσης, μας αρέσει πολύ αυτός ο χρωματικός συνδυασμός του ροζ με το πράσινο. Photo: @nails_by_syd

---

70’s flower power

Πάρε τα αγαπημένα σου βερνίκια και σχημάτισε με καθένα από αυτά πέντε τελίτσες πολύ κοντά η μία στην άλλη. Έπειτα, σχημάτισε και μια τελίτσα στο κέντρο και κάνε blur τα τελειώματα με μια οδοντογλυφίδα. Photo: @prismablogg

---

Σαν… ταπετσαρία!

Μια ακόμη ρομαντική εκδοχή των λουλουδιών είναι αυτό το nail art που γίνεται στις άκρες των νυχιών κάνοντάς τα να δείχνουν πιο μακριά. Photo: @betina_goldstein

---

Χρυσές λεπτομέρειες

Μοβ βάση, καναδυό λουλούδια ζωγραφισμένα σε κάποια νύχια και μερικές χρυσές λεπτομέρειες. Αυτό είναι ένα nail art για όσες πραγματικά αγαπούν το nail art! Photo: @_nailgirlshae

---

Here comes the sun…

Αν έπρεπε να διαλέξουμε εκείνο το ένα, το πιο αγαπημένο μας μανικιούρ, θα ήταν αυτό! Το δικό σου; Photo: @nobodyschild

---

Πηγή: www.tlife.gr

Για την περιποίηση της επιδερμίδας της η πανέμορφη πρώην Δούκισσα του Sussex χρησιμοποιεί βιολογικά καλλυντικά προϊόντα, τα οποία δεν περιέχουν χημικές ουσίες. Υπεύθυνη για τα υπέροχα πρόσωπα πολλών διασημοτήτων του Hollywood η δημοφιλής δερματολόγος της, Nichola Joss, αποκαλύπτει μια πανεύκολη συνταγή για μάσκα ομορφιάς, την οποία η Meghan Markle εφαρμόζει με απλά, ταπεινά υλικά που βρίσκει στα ντουλάπια της κουζίνας της. Στα αγαπημένα της συστατικά συγκαταλέγονται ο κουρκουμάς, ο οποίος είναι καταπραϋντικός και απαλύνει τις φλεγμονές, το λάδι καρύδας και τα ασπράδια για λεύκανση και φωτεινότητα. Ωστόσο, η αγαπημένη της συνταγή περιλαμβάνει βρώμη και μέλι για ένα απαλό, απολεπιστικό αποτέλεσμα. Θα χρειαστείτε μισή κούπα γάλα ή νερό, μισή κούπα βρώμη και δύο κουταλιές του γλυκού μέλι. Σε ένα μπολ βάζετε τη βρώμη και το γάλα και τα ζεσταίνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα με δύο λεπτά. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει, στη συνέχεια προσθέστε δύο κουταλιές του γλυκού από μέλι και ανακατέψτε. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο και στον λαιμό για 15 λεπτά. Έπειτα, αφαίρεσε τη με χλιαρό νερό κάνοντας μασάζ.

Επιμέλεια ,

Οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες, συμβάλλοντας στην εθνική προσπάθεια για την αντιμετώπιση της κρίσης, υλοποίησαν και συνεχίζουν να υλοποιούν μια σειρά δράσεων για τη στήριξη του εθνικού συστήματος υγείας και των επαγγελματιών υγείας που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της μάχης.

1. Δωρεάν παραγωγή αντισηπτικών

Η Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας μέσω των εταιρειών μελών της ανέλαβε την παρασκευή αντισηπτικών διαλυμάτων για τα νοσοκομεία της χώρας, χωρίς κόστος για το Δημόσιο. Ήδη έχουν παραδοθεί στο Υπουργείο Υγείας 60 τόνοι αντισηπτικών. Η παραγωγή είναι σε εξέλιξη και εντός των επομένων ημερών θα ολοκληρωθεί η παράδοση και των υπολοίπων.

2. Δωρεά 40 κλινών ΜΕΘ υψηλής τεχνολογίας

Η ΠΕΦ θωρακίζει τα νοσοκομεία και ιδιαίτερα τις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν στις ιδιαίτερα αυξημένες ανάγκες τους, με τη δωρεά 40 κλινών ΜΕΘ υψηλής τεχνολογίας. Οι 40 εξειδικευμένες κλίνες ΜΕΘ είναι αμερικανικής κατασκευής και ο προηγμένος σχεδιασμός τους, επιτρέπει την ευχερέστερη κίνηση των ασθενών και συμβάλει στη μείωση του χρόνου νοσηλείας.

Στη δωρεά των 40 κλινών ΜΕΘ υψηλής τεχνολογίας, πρωτοστάτησαν οι εταιρείες  μέλη της ΠΕΦ: ANFARM, BENNETT, DEMO, ELPEN, FARAN, FREZYDERM, GALENICA, GAP, GENEPHARM, IASIS, INNOVIS, KLEVA, KOPER, MEDICAL PHARMAQUALITY, MEDOCHEMIE, PETSIAVAS, PHARMATHEN, RAFARM, VOCATE και WINMEDICA.

Ο σκοπός της συγκεκριμένης δωρεάς είναι να αυξηθεί η δυναμικότητα των δημόσιων δομών υγείας σε κλίνες εντατικής θεραπείας στην προσπάθεια αντιμετώπισης του COVID-19.

3. Δωρεά φαρμάκων και εξοπλισμού υγειονομικής προστασίας

Οι εταιρείες μέλη της ΠΕΦ προέβησαν επίσης σε δωρεές:

–      Φαρμάκων στα κοινωνικά φαρμακεία της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών και 40 Δήμων σε όλη την Ελλάδα

–      60 monitors παρακολούθησης ασθενών σε ΜΕΘ του ΕΣΥ

–      500.000 μασκών προστασίας διαφόρων τύπων τύπου προς το ΕΣΥ, την Ελληνική Αστυνομία, την Πυροσβεστική, τις Ένοπλες Δυνάμεις και τις δομές της τοπικής αυτοδιοίκησης

–      Μεγάλων ποσοτήτων γαντιών, οξύμετρων, πιεσόμετρων και απολυμαντικού εξοπλισμού στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και στα νοσοκομεία «Σωτηρία» και «Αλεξάνδρα»

–      Προστατευτικού εξοπλισμού και ειδών φαρμακείων σε τοπικούς φορείς

Στις δωρεές αυτές, εκτός από τις παραπάνω αναφερόμενες, συμμετείχαν και οι ακόλουθες εταιρείες μέλη της ΠΕΦ: ADELCO, ANABIOSIS PHARMACEUTICALS, BOEHRINGER INGELHEIM ΕΛΛΑΣ, BIOKOSMOS, CANA, FAMAR, FINIX FARM, HELP, LABOSERVE, LAVIPHARM, LIBYTEC, MEDHEL HELLAS, MEDICAIR, MINERVA, MYLAN, NORMA HELLAS, OPUS MATERIA, PHARMANEL, PHARMAZAC, PROEL, QUALIA PHARMA, REMEDINA, RONTIS, S.M. PHARMACEUTICALS, SYN INNOVATION LABORATORIES, SPECIFAR, UNI – PHARMA, VIANEX.

4. Εξασφαλίζουμε την επάρκεια φαρμάκων

Οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία και συντονισμό με το Υπουργείο Υγείας και τους αρμόδιους φορείς, για τη διασφάλιση της επάρκειας των αναγκαίων φαρμάκων για τους ασθενείς. Ήδη, διαθέτουμε επαρκή αποθέματα για τους επόμενους 4 μήνες ενώ ενισχύσαμε τις βάρδιες του προσωπικού στις μονάδες παραγωγής που πλέον λειτουργούν σε 24ωρη βάση. Σε δύσκολες συνθήκες, διασφαλίζουμε ότι κανένας ασθενής με χρόνιο νόσημα, δεν θα στερηθεί τα απαραίτητα φάρμακά του.

5. Φάρμακα για πάνω από 3 εκατομμύρια ασφαλισμένους και ασθενείς

Σήμερα, περισσότεροι από 3 εκατομμύρια ασθενείς στην Ελλάδα θεραπεύονται με φάρμακα που παράγονται εγχωρίως από ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες. Η ελληνική παραγωγή διαθέτει τη δυνατότητα κάλυψης τουλάχιστον του 75% των αναγκών των ελλήνων ασθενών σε φάρμακα.  Η δυνατότητα αυτή είναι προνόμιο λίγων χωρών στην Ευρώπη.

Παράλληλα, οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες παρακολουθούν τις επιστημονικές εξελίξεις για τις υπό έρευνα θεραπείες για τον νέο κορωνοϊό και είναι έτοιμες εφόσον χρειαστεί να διαθέσουν τις μονάδες παραγωγής τους στο κράτος για την παραγωγή όποιας θεραπείας κριθεί σκόπιμη.

Οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες θα συνεχίσουν να προσφέρουν στο κοινωνικό σύνολο και να στηρίζουν το υγειονομικό προσωπικό, το  Εθνικό Σύστημα Υγείας και τον Έλληνα ασθενή για όσο διάστημα χρειαστεί. Η εθνική προσπάθεια συνεχίζεται.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Τι λέτε για ένα άρωμα που θα την ταξιδέψει νοερά σε ευωδιαστούς, καταπράσινους κήπους, ή σε εντυπωσιακές μητροπόλεις; Ένα κόκκινο κραγιόν που θα της φτιάξει το κέφι ή μια κρέμα χεριών που θα φροντίσει τα ταλαιπωρημένα χέρια της;

Μπορεί η Γιορτή της Μητέρας να είναι διαφορετική αυτή τη χρονιά και να μην την γιορτάσετε μαζί με γέλια και χαρές πάνω από ένα νόστιμο και απολαυστικό brunch, αυτό όμως δεν σας εμποδίζει από το να της προσφέρετε ένα δώρο, το οποίο θα ομορφύνει την ιδιαίτερη καθημερινότητα της. Μπορεί να μην είναι δυνατόν να της χαρίσετε φέτος ένα μίνι ταξιδάκι σε κοντινό νησί ή μια αναζωογονητική ημέρα σε ένα spa, αλλά πάντα υπάρχουν εξαιρετικές εναλλακτικές που έχουν το αβαντάζ ότι διαρκούν περισσότερο από ένα 24ωρο.

Τα ελαφριά αρώματα με εσπεριδοειδή που αναδίδουν φρεσκάδα και δροσιά είναι ότι πρέπει για την περίοδο της άνοιξης και του καλοκαιριού και τονώνουν την πεσμένη διάθεση. Μπορείτε να προτιμήσετε ένα body splash ή ένα body mist, το οποίο ψεκάζεται σε όλο το σώμα για χαλάρωση και ισορροπία, για φρεσκάδα και ενέργεια, για θρέψη και απόλαυση ή για ευεξία και αναζωογόνηση ανάλογα με τα αιθέρια έλαια που περιέχει.

Τώρα που έχει χρόνο στη διάθεση της, γιατί δεν την εκπαιδεύετε στα προϊόντα περιποίησης νέας γενιάς, όπως είναι οι high tech μάσκες προσώπου; Αρχικά θα ενθουσιαστεί με το άμεσο αποτέλεσμα ενυδάτωσης, λάμψης, σύσφιξης κλπ που θα δώσουν στο δέρμα της οι εύχρηστες και αποτελεσματικές υφασμάτινες (sheet) αλλά και οι peel off μάσκες, οι οποίες δεν χρειάζονται ξέβγαλμα με νερό. Αμέσως μετά θα σας ευγνωμονεί για πάντα!

Οι πρώτες είναι εξαιρετικά δημοφιλείς για τις ενισχυμένες τους συνθέσεις με ενεργά συστατικά σε υψηλές συγκεντρώσεις. Όσο για τις δεύτερες, αφαιρούνται πανεύκολα, μόλις στεγνώνουν, από τις εξωτερικές άκρες τους.

Αυτή την περίοδο θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα και ένα τζελ καθαρισμού χεριών. Φτιάξτε ένα beauty set συνδυάζοντας το με μια θρεπτική κρέμα, η οποία εμπεριέχει απαλά συστατικά και αντιερεθιστικούς παράγοντες, που επανορθώνουν και καταπραΰνουν την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα από το πολύ συχνό πλύσιμο των χεριών και τα σκληρά αντισηπτικά τζελ.

Δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε το πιο αγαπημένο προϊόν μακιγιάζ, το οποίο θα δώσει χρώμα και αισιοδοξία στις μέρες της. Ροζ, κοραλί ή κόκκινο; Τι ταιριάζει περισσότερο στα χρώματα της, την ιδιοσυγκρασία αλλά και την ψυχοσύνθεση της αυτή την περίοδο; Η χαρά της είναι στα χέρια σας!