Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Αναμφισβήτητα, το Instagram αποτελεί τη νούμερο 1 πλατφόρμα ενημέρωσης κι έμπνευσης για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί στον χώρο της ομορφιάς και της μόδας. Μένοντας στο beauty πεδίο και παρακολουθώντας πάντα τις εξελίξεις στη διαρκώς αυξανόμενη βιομηχανία, αποφασίσαμε να συγκεντρώσουμε όλα τα μυστικά ομορφιάς που είδαμε κι έχουμε υιοθετήσει μέχρι στιγμής στις φωτογραφίες που ανεβαίνουν και μας εκπλήσσουν συνεχώς. Κάπου ανάμεσά τους μπορεί να βρείτε κάποια beauty secrets που έχετε ήδη δοκιμάσει, ενώ εάν δεν το έχετε κάνει ακόμη, ήρθε η ευκαιρία να τα ανακαλύψετε και να τα εντάξετε στη ρουτίνα περιποίησής σας. Θα σας λύσουν τα χέρια και σίγουρα θα σας χαρίσουν την πολυπόθητη ινσταγκραμική εμφάνιση!

1. Skin Prep

Εάν υπάρχει κάτι που μάθαμε από τους επαγγελματίες makeup artists και πολλά από τα σχετικά βιντεάκια που ανεβαίνουν στο Instagram, η προετοιμασία της επιδερμίδας πριν το μακιγιάζ είναι το Α και το Ω, για να έχετε τέλειο δέρμα και να διατηρήσετε για περισσότερες ώρες το look σας. Επίσης, το foundation σας θα δείχνει πιο φυσικό και σίγουρα δε θα γίνει cakey μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Το πιο απλό που μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, είναι να εφαρμόζετε την ενυδατική σας κρέμα στο πρόσωπο καθημερινά είτε βαφτείτε είτε όχι. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πάντα λαμπερές και θα δείχνετε στην επιδερμίδα σας τη φροντίδα που της αξίζει!

2. Εφαρμόστε τα προϊόντα περιποίησης ταμποναριστά

Φυσικά, δεν εννοούμε να ασκήσετε τη μέγιστη δύναμη στο πρόσωπό σας, για να εισέλθουν καλά τα προϊόντα στην επιδερμίδα σας, γιατί έτσι θα την τραυματίσετε, αλλά να τα απλώνετε με απαλές και ταμποναριστές κινήσεις. Αρχικά, βάλτε το foundation σας με ένα νωπό σφουγγαράκι μακιγιάζ, για να απλωθεί ομοιόμορφα. Το ίδιο κάντε και με οποιοδήποτε καλλυντικό σας σε κρεμώδη μορφή. Με αυτό το μυστικό ομορφιάς, τα καλλυντικά σας γίνονται ένα με το δέρμα σας και το αποτέλεσμα δείχνει πιο φυσικό.

3. Χρησιμοποιήστε setting spray

Ένα ακόμη beauty secret που μάθαμε από το Instagram είναι να ψεκάζετε το πρόσωπό σας με το αγαπημένο σας setting spray. Αρχικά, εξασφαλίζετε μεγαλύτερη διάρκεια στο μακιγιάζ σας και δεύτερον το κάνετε να φαίνεται πιο dewy και λαμπερό όσες ώρες κι αν βρίσκεστε έξω. Πολλά από τα κορίτσια του Instagram το έχουν εντάξει στη ρουτίνα περιποίησής τους, οπότε προσθέστε το κι εσείς στη δική σας και δημιουργήστε τα πιο ακαταμάχητα makeups σας.

4. Εφαρμόστε πολλά και λεπτά στρώματα προϊόντων για τη βάση σας

Αντί να απλώσετε ένα παχύ στρώμα foundation, μπορείτε να δουλέψετε τη βάση σας εφαρμόζοντας πολλά και λεπτά στρώματα από το προϊόν που επρόκειτο να χρησιμοποιήσετε, καθώς με αυτόν τον τρόπο το μακιγιάζ σας θα δείχνει πιο φυσικό, ενώ ταυτόχρονα θα καλύψετε καλύτερα τυχόν σημάδια και μαύρους κύκλους. Επίσης, ένα άλλο tip που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να βάλετε το concealer πριν από το foundation, διότι με αυτόν τον τρόπο δε θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μεγάλη ποσότητα από το foundation αργότερα. Το concealer θα έχει καλύψει ήδη πολλές από τις ατέλειες του προσώπου!

5. Κάντε lip contouring

Σίγουρα δεν πρόκειται για ένα μυστικό ομορφιάς που μας έρχεται πρώτο στο μυαλό, αλλά στην πραγματικότητα χαρίζει σαρκώδη χείλη, έτοιμα για φίλημα. Αρχικά, απλώστε ένα κραγιόν σε nude απόχρωση κι έπειτα στις άκρες τους εφαρμόστε ένα άλλο σε πιο σκούρα. Στη συνέχεια, κάντε blend στα δύο χρώματα, για να ενωθούν μεταξύ τους και το αποτέλεσμα να είναι πιο ομοιόμορφο. Ολοκληρώστε με ελάχιστη ποσότητα από lip gloss για πιο juicy αποτέλεσμα και είστε έτοιμες!

Πηγή: glow.gr

Κηλίδες & πανάδες δεν είναι το ίδιο!

Για όσες και όσους από εσάς οι κηλίδες και οι πανάδες ήταν κάτι για το οποίο ντρεπόσασταν και προσπαθούσατε να κρύψετε, τώρα ο δερµατολόγος σας µπορεί να δώσει λύση!

ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ

Κλινική-Αισθητική-Επεµβατική Δερµατολογία,

Γ. Γεννηµατά 24 -Aνω Γλυφάδα,

τηλ.: 210 9637617,

e-mail: info@mydermatology.com.gr,

www.mydermatology.com.gr

Πρώτα από όλα θα πρέπει να διευκρινίσουµε ότι κηλίδες και πανάδες δεν είναι το ίδιο πράγµα! Λανθασµένα οι περισσότεροι ονοµάζουν πανάδες όλες τις καφέ βλάβες του δέρµατος.

Οι «κηλίδες», που ονοµάζονται και «γεροντικές κηλίδες», είναι καλοήθεις επιφανειακές βλάβες του δέρµατος, µε σαφή όρια, σε αποχρώσεις του καφέ, που εµφανίζονται στο πλαίσιο της φωτογήρανσης σε άντρες και γυναίκες µετά τα 50. Με το πέρασµα των χρόνων, κάποιες από τις κηλίδες αποκτούν τραχιά επιφάνεια και µοιάζουν να είναι κολληµένες στο δέρµα σαν µαστίχα. Αυτές οι βλάβες είναι περισσότερο γνωστές σαν σµηγµατορροϊκές υπερκερατώσεις και αφορούν άτοµα άνω των 60 ετών.

Οι κηλίδες µπορούν να εµφανιστούν παντού στο σώµα, καθώς η βασική αιτία είναι η καλοκαιρινή έκθεση του προσώπου και του σώµατος στον ήλιο. Η χρήση solarium επιταχύνει την εµφάνισή τους και για αυτό στις µέρες µας βλέπουµε πολύ νεότερα άτοµα να εµφανίζουν τέτοιες βλάβες στο δέρµα.

Η αντιµετώπιση των κηλίδων δεν ήταν ποτέ πρόβληµα, καθώς ανταποκρίνονται πάρα πολύ καλά σε µια ποικιλία ιατρικών µεθόδων. Η πιο απλή και προσιτή οικονοµικά µέθοδος είναι η κρυοθεραπεία, αλλά και η διαθερµία.

Στη θεραπευτική αντιµετώπιση των κηλίδων θέση έχουν επίσης το Laser Αλεξανδρίτη και το Laser CO2, συνήθως όταν οι κηλίδες είναι πολλές, οπότε η σάρωση µε το laser είναι πιο εύκολη και ακριβής.

Πιο ήπιες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τις πρόσφατες κηλίδες θα µπορούσαν να είναι η δερµοαπόξεση και ίσως το χηµικό peeling.

Οι λευκαντικές κρέµες και τα οξέα φρούτων µπορούν να προσφέρουν έναν ήπιο αποχρωµατισµό, αλλά όχι την εξάλειψή τους.

Πανάδες

Αντίθετα, οι «πανάδες» δεν είναι εύκολη υπόθεση. Οι πανάδες, ή αλλιώς «µέλασµα», είναι βλάβες µελαχρωµατικές, αποτέλεσµα αντιδραστικών µικρο-φλεγµονών που οδηγούν τα κύτταρα µελανίνης από το βάθος του δέρµατος στην επιφάνεια. Έχουν ακανόνιστο σχήµα, εµφανίζονται σε  διάφορες αποχρώσεις του καφέ, που συνήθως ενώνονται και δηµιουργούν πλάκες. Με την πάροδο των ετών, οι πλάκες γίνονται µεγαλύτερες και σκουρότερες. Το µέλασµα γίνεται πολύ πιο έντονο το καλοκαίρι και υποχωρεί κάπως το χειµώνα. Πρόκειται για καλοήθεις βλάβες, που όµως επιβαρύνουν ψυχολογικά τα άτοµα που εµφανίζουν το πρόβληµα αυτό.

Παρατηρούνται συχνότερα σε γυναίκες απ’ ό,τι σε άνδρες και σχεδόν αποκλειστικά σε άτοµα µε σκούρο φωτότυπο δέρµατος, καθώς σε αυτά τα άτοµα είναι πιο εύκολες η διέγερση των µελανινοκυττάρων και η παραγωγή µελανίνης.

Στις πανάδες, σηµαντικό ρόλο παίζει η έκθεση στον ήλιο χειµώνα-καλοκαίρι και για αυτό εµφανίζονται στο πρόσωπο, που είναι εκτεθειµένο στο ήλιο όλο το χρόνο. Σπανιότερα, µπορούµε να δούµε µέλασµα στα χέρια ή στο µπούστο.

Άλλες αιτίες

Υπάρχουν όµως και άλλα αίτια που µπορεί να δράσουν συνδυαστικά στην εµφάνιση του µελάσµατος: ορµονικές διαταραχές, λήψη αντισυλληπτικών ή φαρµάκων που προκαλούν φωτοευαισθησία, χρήση καλλυντικών µε οξέα φρούτων, χρήση αρωµάτων σε εκτεθειµένες στον ήλιο περιοχές.

Τα εγκαύµατα (ηλιακά εγκαύµατα ή εγκαύµατα από peeling) µπορούν επίσης να οδηγήσουν -άµεσα ή µετά από καιρό- πανάδες. Πανάδες εµφανίζονται ακόµη στο 2ο µε 3ο τρίµηνο της εγκυµοσύνης εξαιτίας ορµονικών αλλαγών που δρουν στο δέρµα. Οι πανάδες αυτές εξαφανίζονται σταδιακά µέσα στους πρώτους 6 µήνες µετά τον τοκετό. Το κάπνισµα, το αλκοόλ, η κακή διατροφή, αλλά και το άγχος, έχουν και αυτά ενοχοποιηθεί ως παράγοντες επιδείνωσης των πανάδων.

Αντιµετώπιση

Παραδοσιακά, οι πανάδες αντιµετωπίζονταν µε κρέµες λευκαντικές ή µε peelings. Οι λευκαντικές κρέµες µε υδροκινόνη είναι µία λύση στο αρχόµενο µέλασµα, ενώ οι λευκαντικές µε οξέα δεν φαίνεται να µπορούν να δώσουν λύση, τα δε peelings απαιτούν πολύ λεπτούς χειρισµούς ως προς τις ουσίες που χρησιµοποιούνται και το βάθος δράσης τους, γιατί αυτό που έχει αποδειχθεί µέσα στα χρόνια είναι πως συνήθως επιδεινώνουν το µέλασµα.

Με την εµφάνιση των lasers, ξεκίνησε η εφαρµογή τους για την αντιµετώπιση των πανάδων, που όµως δηµιούργησε περισσότερα προβλήµατα από αυτά που θα µπορούσε να λύσει. Πρόσφατα, µε τη χρήση των Nd-YAG Q-switched /PicoLasers κάπως βελτιώθηκε η αποτελεσµατικότητα, αλλά οι υποτροπές είναι δεδοµένες και το κόστος δεν είναι καθόλου προσιτό.

Η σύγχρονη τάση στη θεραπεία των πανάδων/µέλασµα είναι µια από του στόµατος αγωγή µε κάψουλες, που καθαρίζει εντελώς το πρόσωπο. Στη συνέχεια, το αποτέλεσµα µπορεί να διατηρηθεί µε µερικές συνεδρίες µεσοθεραπείας µέσα στο έτος, κάτι που έτσι κι αλλιώς οφείλει να κάνει κάθε γυναίκα, για λόγους αντιγήρανσης.

Όσο για την αξία της αντιηλιακής προστασίας, αυτή είναι αδιαπραγµάτευτη, όλο το χρόνο.

Ο δερµατολόγος σας είναι ο ειδικός γιατρός για να διαγνώσει αρχικά αν η καφέ βλάβη στο δέρµα σας είναι καλοήθης ή όχι. Στη συνέχεια, µε τη βοήθεια δερµατοσκόπησης και λαµβάνοντας το ιστορικό σας, θα διαγνώσει αν πρόκειται για κηλίδες ή για πανάδες, ώστε να λάβετε τη θεραπεία που αρµόζει στο πρόβληµά σας.

Λάµψη από µέσα προς τα έξω!

​Τα τελευταία χρόνια η φιλοσοφία γύρω από τη φροντίδα και την εµφάνιση του δέρµατος έχει αλλάξει. Η ευεξία προέρχεται από την εσωτερική υγεία και την αρµονική λειτουργία των συστηµάτων του οργανισµού σε όλα τα επίπεδα, η οποία αντανακλάται και στο δέρµα µας.

Δήµητρα Τσαντίδου

Αισθητικός,

www.bee-elixir.com,
dtsantidou@gmail.com

Tο άγγιγµα του χρόνου πάνω µας δεν µπορεί να αποφευχθεί, όµως όσο περισσότερο στοχεύουµε σε µια ποιοτική ζωή τόσο καλύτερα θα δείχνουµε, µεγαλώνοντας, τα επόµενα χρόνια.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ευεξία του δέρµατος

Η παραµέληση της καθηµερινής φροντίδας του δέρµατος, η χρήση ακατάλληλων προϊόντων και η έλλειψη επαγγελµατικής περιποίησης οδηγούν στην πρόωρη γήρανσή του. Παράλληλα, η αθροιστική δράση της UV ακτινοβολίας αποτυπώνεται στο δέρµα µας ως ξηρότητα και επιδερµική χαλάρωση, µε την εµφάνιση πανάδων, ρυτίδων και ευρυαγγειών.

Όταν δεν τρεφόµαστε σωστά, στερούµε από τον οργανισµό πολύτιµα στοιχεία που συµµετέχουν στις διαδικασίες ανάπτυξης του δέρµατος και των κεράτινων δοµών.

Επιπλέον, χωρίς επαρκή λήψη νερού, το δέρµα χάνει την ελαστικότητα και τη ζωντάνια του και εµφανίζει λεπτές γραµµές, ρυτίδες και χαλάρωση.

Το χρόνιο στρες συντηρεί την παρουσία ορµονών που οδηγούν σε δερµατικές διαταραχές και ασθένειες.

Ο µη επαρκής και ποιοτικός ύπνος επιταχύνει την πρόωρη γήρανση, κάνοντας το δέρµα να δείχνει κουρασµένο, µε οιδήµατα και µαύρους κύκλους κάτω από τα µάτια.

Λιγότερη ή καθόλου άσκηση σηµαίνει λιγότερη οξυγόνωση και θρέψη των ιστών, καθώς και συσσώρευση τοξινών.

Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρµα και προκαλεί ερυθρότητα, ενώ το κάπνισµα εµποδίζει την οξυγόνωση και τη θρέψη του, καταστρέφει τις απαραίτητες βιταµίνες Β και C και αυξάνει τη ρυτίδωση γύρω από το στόµα και τα µάτια. Η µακροχρόνια λήψη φαρµάκων και ουσιών, επιφέρουν την εµφάνιση ακµής, εκζέµατος, µελάγχρωσης, ξηρότητας, φωτοευαισθησίας και αλλεργιών.

Τέλος, οι καιρικές συνθήκες, η ρύπανση, καθώς και διάφοροι χηµικοί παράγοντες µε τους οποίους ερχόµαστε σε επαφή καθηµερινά, επηρεάζουν αρνητικά το δέρµα και το σώµα µας.

 

Πώς θα επιτύχουµε την ευεξία;

1

Φροντίστε σωστά το δέρµα σας. Για να βλέπετε το δέρµα σας πάντα στην καλύτερη εκδοχή του, καλό είναι να δηµιουργήσετε την κατάλληλη για εσάς ρουτίνα περιποίησης. Αυτό σηµαίνει καθαρισµός πρωί και βράδυ, τακτική απολέπιση και εφαρµογή µάσκας. Χρησιµοποιήστε σέρουµ ή αµπούλες πριν από την κρέµα σας για ενίσχυση. Επίσης, κρέµες συµβατές µε τον τύπο του δέρµατός σας, µε συστατικά που ανταποκρίνονται κάθε χρονική περίοδο στις ανάγκες σας. Χρησιµοποιήστε προϊόντα µε αντιηλιακό δείκτη όλο το χρόνο. Αποφύγετε την άσκοπη έκθεση στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες κατά τους θερινούς µήνες. Εφαρµόστε µετά κάποιο ενυδατικό προϊόν µε λιπίδια, βιταµίνες και αµινοξέα.

2

Ακολουθείτε τακτικά επαγγελµατικές θεραπείες.

3

Σωστή διατροφή. Μια ισορροπηµένη διατροφή συµβάλλει στην παραγωγή νέων κυττάρων, στην αντιµετώπιση φλεγµονών και στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Εξασφαλίστε µια καλύτερη διατροφή, προσθέτοντας σε αυτήν τροφές πλούσιες σε βιταµίνες Α, Β3, Β5, Β7, Β9, C, D, E, K, ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο και σελήνιο. Μειώστε τη ζάχαρη, το αλάτι και τους επεξεργασµένους υδατάνθρακες. Εάν είναι απαραίτητο, πάρτε προβιοτικά, που συµβάλλουν στην ανάπτυξη µιας υγιούς χλωρίδας.

4

Ενυδάτωση. Ένας εύκολος τρόπος για να µείνετε υγιείς και να κρατήσετε το δέρµα σας ζωντανό και ενυδατωµένο είναι να έχετε ένα µπουκάλι φιλτραρισµένο νερό πάντα µαζί σας. Αν δεν είστε συνηθισµένοι, πίνετε όσο µπορείτε σιγά σιγά µέχρι να φτάσετε να πίνετε περίπου 1,5 λίτρο την ηµέρα.

5

Υιοθετήστε έναν ποιοτικό τρόπο ζωής. Συνηθίστε να κοιµάστε νωρίς. Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης µετά τις 5.00 µ.µ, καθώς και τα βαριά γεύµατα αργά το βράδυ. Ακολουθήστε τακτικά κάποιο είδος φυσικής άσκησης. Βάλτε στόχο να διακόψετε ή να µειώσετε αρκετά το κάπνισµα. Διαχειριστείτε αποτελεσµατικά το άγχος σας, ανακαλύψτε τις αιτίες και βρείτε λύσεις αντιµετώπισης. Ανακαλύψτε µια δραστηριότητα που να σας γεµίζει. Διατηρήστε καθαρούς και καλά αερισµένους τους χώρους σας. Αντικαταστήστε τα πλαστικά δοχεία µε γυάλινα, καθώς και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας σας και τα προϊόντα φροντίδας και καθαρισµού του σπιτιού µε πιο οικολογικά (µε προϊόντα που περιέχουν δηλαδή λιγότερο επιβαρυντικούς χηµικούς παράγοντες).

 

Τα μακριά μαλλιά είναι σίγουρα αυτό που θέλουν όλες οι γυναίκες, ακόμη κι αν τα bob hairstyles μεσουρανούν σε όλα τα social media και όλο και περισσότερες από εσάς κλείνετε το ραντεβού σας στο κομμωτήριο, για να αποκτήσετε το στιλ αλά Dua Lipa. Κι όμως, τα long hair δεν έχουν φύγει από τη μόδα, αφού πάντα θα προσδίδουν σεξαπίλ και γοητεία σε όσες τα έχουν. Όταν, δε, η τρίχα είναι υγιής, δίχως ψαλίδα, και το χρώμα είναι ζωηρό κι έντονο, τότε σίγουρα το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό.

Τι μπορεί να ευθύνεται για την ακμή;

Όλες όσες περάσαμε ή περνάμε ακμή έχουμε βιώσει τις εξάρσεις της, οι οποίες μερικές φορές εμφανίζονται αναπάντεχα μέσα σε μια νύχτα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Φταίει ο τρόπος ζωής, το περιβάλλον, οι ορμόνες ή κάποια βακτήρια στο δέρμα; Ας διαβάσουμε εδώ το ρόλο που παίζουν τα βακτήρια στην ανάπτυξη της ακμής. Εξηγεί με απλό τρόπο και προτείνει την κατάλληλη μέθοδο για αντιμετώπιση της ακμής, ο εξειδικευμένος Δερματολόγος στα LASER, Dr. Τζερμιάς, Συνιδρυτής της Ευρωπαϊκής Εταιρείας LASER Δερματολογίας (ESLD) και Επιστημονικός Διευθυντής στα Δερματολογικά Κέντρα IQ Skin Clinics (Intensive Quality Skin Clinics).

Τι είναι το βακτήριο P. acnes της ακμής;

Η ακμή εμφανίζεται στους σμηγματογόνους θύλακες από υπερβολική συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, σμήγματος και βακτηρίων γνωστών με την ονομασία P. acnes (προπιονοβακτηρίδιο της ακμής). Το P. acnes υπάρχει στη φυσιολογική χλωρίδα του δέρματος και αντιπροσωπεύει περίπου το 87% των βακτηρίων στο δέρμα. Αναπτύσσεται βαθιά μέσα στους θύλακες, ζει αναερόβια και τρέφεται με το σμήγμα που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες. Συνήθως, το βακτήριο αυτό είναι σχετικά αβλαβές. Ωστόσο, εάν οι θύλακες φράξουν, το συσσωρευμένο σμήγμα και τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη του P. acnes. Καθώς τρέφεται από το σμήγμα, το προπιονοβακτηρίδιο της ακμής παράγει ουσίες και οξέα, προκαλώντας φλεγμονή και ακνεϊκές βλάβες στο δέρμα.

Η παρουσία του P. acnes στο δέρμα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο πρόκειται να αποκτήσει ακμή. Μόνο συγκεκριμένα στελέχη του βακτηρίου αυτού σχετίζονται με το ακνεϊκό δέρμα, γεγονός που εξηγεί γιατί ορισμένα άτομα έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να εμφανίσουν ακμή, ενώ άλλα όχι. Το βακτήριο της ακμής έχει “κακά” στελέχη που σχετίζονται με σπυράκια και “καλά” στελέχη που προστατεύουν το δέρμα.

Γιατί μια κοινή θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της ακμής;

Το P. acnes παράγει έναν φυσικό μηχανισμό αυτοπροστασίας που ονομάζεται βιοφίλμ. Αυτό δημιουργείται από συστάδες βακτηρίων ενσωματωμένα μεταξύ τους σε μια κολλώδη επιφάνεια, η οποία περιβάλλει τα βακτήρια και τα βοηθά να προσκολληθούν στους τριχοσμηγματογόνους θύλακες. Με αυτό τον τρόπο προωθείται η υπερκερατινοποίηση και δημιουργούνται στο δέρμα οι φαγέσωρες, τα γνωστά λευκά και μαύρα στίγματα.

Ο σχηματισμός του βιοφίλμ είναι μια φυσιολογική συμπεριφορά του βακτηρίου P. acnes, η οποία, όμως, εμποδίζει τη δράση των από του στόματος αντιβιοτικών, που είναι μια θεραπεία για την ακμή, που πλέον δεν θεωρείται πάντα αποτελεσματική και πρέπει να εγκαταλείπεται εάν μετά τον πρώτο μήνα λήψης τους δεν υπάρχει βελτίωση. Αυτό συμβαίνει γιατί τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να διεισδύσουν στο βιοφίλμ επειδή τα βακτήρια είναι σφιχτά ενωμένα μεταξύ τους με αποτέλεσμα η θεραπεία της ακμής βασισμένη σε χορήγηση αντιβιοτικών να μην έχει αποτέλεσμα.

Φωτοθεραπεία, η πλέον αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της ακμής

Το βακτήριο P. acnes παράγει πορφυρίνες, που είναι οργανικές ενώσεις με σημαντικό ρόλο στη φωτοσύνθεση και τη μεταφορά οξυγόνου στον δερματικό ιστό. Παρατηρώντας το δέρμα κάτω από ειδικό ιατρικό φως, μπορούμε να τις δούμε σαν σημεία που φωσφορίζουν. Η σύνθεση και η αποθήκευση μεγάλων ποσοτήτων πορφυρινών από το P. acnes, ευνοεί την εφαρμογή της φωτοθεραπείας για την αντιμετώπιση της ακμής. Με την χρήση ορατού μπλε και ερυθρού φωτός, απόλυτα καθαρού και ζωογόνου, στοχεύουμε τις βλάβες της ακμής με εντυπωσιακά αποτελέσματα μετά από λίγες συνεδρίες. Τα δύο μήκη κύματος φωτός αντιμετωπίζουν ουσιαστικά το βακτήριο της ακμής και την φλεγμονή που υπάρχει στο δέρμα, ενώ προλαμβάνουν από σχηματισμό ουλών.

Η φωτοθεραπεία είναι η πλέον ασφαλής μέθοδος και μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και το καλοκαίρι. Ανάλογα με την σοβαρότητα της ακμής, συνδυάζεται με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή και προτείνεται για όσες δεν θέλουν ή δεν μπορούν να λαμβάνουν φάρμακα από το στόμα. Τέλος, μπορεί να συνδυαστεί με τοπική αγωγή και εξελιγμένα LASER που εξουδετερώνουν τα βακτήρια και ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα.

Πηγή: www.madamefigaro.gr

Το να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας είναι η βασική προϋπόθεση για να περιποιείστε σωστά την επιδερμίδα σας

Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακής κρέμας, το πλύσιμο του προσώπου πρωί και βράδυ, η ενυδάτωση και το σωστό ντεμακιγιάζ είναι βασικές προϋποθέσεις για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Ωστόσο, όσα ακριβά προϊόντα περιποίησης και αν αγοράσετε, δεν πρόκειται να αποκτήσετε το δέρμα των ονείρων σας αν αυτά δεν καλύπτουν τις ανάγκες της δικής σας επιδερμίδας. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα στην περιποίησή σας είναι να αναγνωρίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, ώστε να προσαρμόσετε σε αυτόν τη ρουτίνα περιποίησής σας και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε.

Φυσικά, ο πλέον κατάλληλος άνθρωπος να κάνει την αναγνώριση της επιδερμίδας σας και να σας δώσει σχετικές συμβουλές είναι ο δερματολόγος, ωστόσο με τις παρακάτω οδηγίες είναι εύκολο να καταλάβετε και από μόνη σας σε ποια κατηγορία ανήκετε. Ανάλογα με την εποχή, τις περιβαλλοντικές συνθήκες, τη διατροφή και τις ορμόνες σας, το δέρμα σας μπορεί να αλλάξει, επομένως καλό είναι ανά πέντε χρόνια να επαναξιολογείτε τον τύπο του.

Λιπαρό δέρμα

Προτού πέσετε για ύπνο το βράδυ, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό προϊόν, χωρίς να εφαρμόσετε έπειτα ενυδατική κρέμα. Αν το πρωί που ξυπνήσετε, τρίψετε τη ράχη της μύτης σας και νιώσετε το δάχτυλό σας γλιστράει, τότε, ναι, έχετε λιπαρό δέρμα. Ένας άλλος τρόπος να καταλάβετε αν έχετε λιπαρό δέρμα είναι να κοιτάξετε την οθόνη του κινητού σας μετά από ένα τηλεφώνημα. Αν δείτε ένα φιλμ λιπαρότητας πάνω της, τότε το δέρμα σας είναι λιπαρό. Για να βεβαιωθείτε, παρατηρήστε αν το δέρμα σας αρχίζει να γυαλίζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα καλά νέα είναι ότι ενώ αυτός ο τύπος δέρματος είναι επιρρεπής στα σπυράκια, γερνάει πιο δύσκολα και αργά.

Ακνεϊκό δέρμα

Πολλοί μπερδεύουν το λιπαρό δέρμα με το ακνεϊκό, όμως ένα δέρμα μπορεί να εμφανίζει ακμή εξαιτίας των ορμονών, χωρίς να είναι λιπαρό. Το να καταλάβετε αν έχετε ακνεϊκό δέρμα είναι εξαιρετικά εύκολο, αφού θα παρατηρήσετε μαύρα στίγματα, σπυράκια με λευκές κορυφές και κύστες.

Μεικτό δέρμα

Αν το δέρμα στα μάγουλά σας είναι σχετικά ξηρό και η ζώνη Τ λιπαρή, τότε έχετε μεικτό δέρμα και θα χρειαστείτε δύο διαφορετικής κατηγορίας προϊόντα για την περιποίησή του: για ξηρό και λιπαρό δέρμα, αντίστοιχα.

Ξηρό δέρμα

Αν το δέρμα σας είναι τραχύ, ξεφλουδίζει και νιώθετε να σας «τραβάει», τότε έχετε ξηρό δέρμα. Φροντίστε να εφαρμόζετε συχνά ενυδατική κρέμα και ειδικό λαδάκι προσώπου, ώστε να προσφέρετε στο δέρμα σας την ενυδάτωση που χρειάζεται.

Αφυδατωμένο δέρμα

Το αφυδατωμένο δέρμα διαφέρει από το ξηρό και μπορεί να ανήκει σε οποιονδήποτε τύπο δέρματος. Αν τσιμπήσετε το μάγουλό σας και αυτό εμφανίσει κάθετες γραμμές, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να απλώσετε γρήγορα ενυδατική κρέμα.

Ευαίσθητο δέρμα

Αν όταν αγγίζετε τα μάγουλά σας, τα νιώθετε ζεστά, αν νιώθετε το δέρμα σας να παίρνει φωτιά και να κοκκινίζει ορισμένες φορές, αν το να δοκιμάσετε ένα καινούργιο προϊόν απευθείας στο πρόσωπο σάς ακούγεται επικίνδυνο, τότε έχετε ευαίθητο δέρμα. Φροντίστε να αποφεύγετε τα καλλυντικά με αρώματα και ισχυρά χημικά και συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας σχετικά με το ποια προϊόντα είναι κατάλληλα για εσάς.

Πηγή: www.vita.gr

Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία. Το μέλασμα δεν απειλεί, ευτυχώς, την υγεία μας, ωστόσο βλάπτει σοβαρά την … αυτοεκτίμησή μας, γιατί οι «λεκέδες» που αφήνει πάνω μας, δύσκολα φεύγουν. Ας δούμε λοιπόν γιατί δημιουργείται, κι αν μπορούμε να το προλάβουμε. 

Το μέλασμα είναι μια πολύ συνηθισμένη διαταραχή μελάγχρωσης του δέρματος. Τα αίτια που το προκαλούν δεν είναι απολύτως κατανοητά. Αυτό που είναι απλά γνωστό είναι ότι οι εντοπισμένες καφέ-γκρι πανάδες που σχηματίζονται στο πρόσωπο, οφείλονται στην υπερπαραγωγή μελανίνης . Η παραγωγή αυτής της χρωστικής ουσίας από τα μελανινοκύτταρα, που ζουν στο χόριο του δέρματος, είναι μια σύνθετη βιοχημική διαδικασία- ενεργό ρόλο παίζουν πρωτεΐνες, ένζυμα και ορμόνες- γι αυτό και η αντιμετώπιση του μελάσματος είναι ένας σύνθετος γρίφος…

Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, η μελανίνη οργανώνεται σε μελανοσώματα τα οποία μετακινούνται προς την επιφάνεια και εκεί διαχέονται ομοιόμορφα δίνοντας χρώμα στην επιδερμίδα και δημιουργώντας ένα φυσικό φίλτρο προστασίας που απορροφά τις ακτίνες UV μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και παρέχοντας προστασία από τη φωτογήρανση. Το απόθεμα μελανίνης όμως που διατηρούμε στα κύτταρά μας σαν «κεφάλαιο», αλλά και ο τρόπος που το διαθέτουμε, εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες: από τη γενετική κληρονομιά μας, από το ποσοστό ηλιακής ακτινοβολίας που δεχόμαστε, από τα φάρμακα που τυχόν παίρνουμε, από τις ασθένειες από τις οποίες πάσχουμε και από τις ορμονικές μεταβολές που παρατηρούνται στη διάρκεια της ζωής μας.

Πανάδες και κηλίδες: κι όμως δεν είναι το ίδιο

Σε πολλά άρθρα που διαβάζουμε -ή …γράφουμε-, οι λέξεις κηλίδες και πανάδες αναφέρονται ως συνώνυμες. Δεν περιγράφουν όμως ακριβώς την ίδια βλάβη. Διαφέρουν μεταξύ τους και ως προς τα αίτια και ως προς την εμφάνιση…

Οι κηλίδες είναι μεμονωμένες υπερμελαγχρώσεις, χαρακτηριστικό σημάδι φωτογήρανσης, οι οποίες εμφανίζονται στο πρόσωπο και στο σώμα. Έχουν μικρή διάμετρο (μοιάζουν με τις φακίδες) και σχηματίζονται κυρίως λόγω της υπερβολικής έκθεσης της επιδερμίδας στον ήλιο. Μπορεί επίσης να είναι κατάλοιπα από ουλές ακμής, να οφείλονται σε υπερβολική ή λανθασμένη εφαρμογή θεραπειών χημικού peeling ή να προκαλούνται έπειτα από αντίδραση του δέρματος σε φωτοτοξικά συστατικά (π.χ. στα αιθέρια έλαια ορισμένων εσπεριδοειδών που περιέχονται σε αρώματα) κατά τους θερινούς μήνες.

Το μέλασμα μοιάζει περισσότερο με «μπάλωμα» με ασαφή όρια και συμμετρική κατανομή-αν εμφανιστεί στη μία πλευρά του προσώπου, πιθανότατα θα εμφανιστεί και στην άλλη. Το μέγεθός του μπορεί να κυμαίνεται από μικρή πανάδα (όσο ένα σεντ), μέχρι µια μεγάλη σκιά που καλύπτει ένα εκτεταμένο τμήμα του προσώπου. Το μέλασμα έχει ανοικτό ή σκούρο καστανό χρώμα όταν η συγκέντρωση μελανίνης είναι επιφανειακή και γκριζωπό, όταν είναι βαθύτερη (στο χόριο). Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η δημιουργία του οφείλεται κυρίως στην αλληλεπίδραση των οιστρογόνων με διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες- για παράδειγμα, ο ήλιος επιδεινώνει το μέλασμα, αλλά δεν το προκαλεί . Ενώ όμως οι κηλίδες του ήλιου μπορούν να προληφθούν με τη συστηματική χρήση αντηλιακών προϊόντων και να αντιμετωπιστούν με επιτυχία, το μέλασμα , στις περισσότερες περιπτώσεις, ούτε προλαμβάνεται ούτε σβήνει εύκολα…

Μέλασμα: δεν προτιμά μόνο τις εγκυμονούσες

Συχνά ταυτίζουμε το μέλασμα με τη λεγόμενη «μάσκα της εγκυμοσύνης» , τους σκουρόχρωμους λεκέδες που εμφανίζονται στη διάρκεια της κύησης, συνήθως στην περιοχή γύρω από τα μάτια, στο μέτωπο, στα πλάγια των ζυγωματικών, στο πάνω χείλος και στο πιγούνι. Όμως το μέλασμα είναι άλλο ένα πρόβλημα «γένους θηλυκού» –όπως και με την κυτταρίτιδα, προτιμά τις γυναίκες σε ποσοστό 90%…- το οποίο μπορεί να επηρεάσει κάθε γυναίκα που βρίσκεται σε αναπαραγωγική ηλικία, από 20-40 ετών- αν και δεν αποκλείονται μικρότερες ή μεγαλύτερες ηλικίες. Ας δούμε λοιπόν ποιοι παράγοντες, ευνοούν τον σχηματισμό του.

Ορμόνες- Εγκυμοσύνη-Αντισύλληψη: Εφόσον το μέλασμα συνδέεται με ορμονικές μεταβολές, η αύξηση των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και της μελανινοτρόπου ορμόνης (MSH) κατά το τρίτο τρίμηνο της κύησης, προδιαθέτει στην εμφάνισή του. Ευτυχώς, η «μάσκα της εγκυμοσύνης» , συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό . Αντίστοιχα, η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη, είναι μια από τις συχνότερες αιτίες δημιουργίας μελάσματος , ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που ευθύνεται για την επανεμφάνισή του, σε νέες μαμάδες, μήνες μετά από το τέλος του τοκετού και της γαλουχίας.Τέλος, οι θεραπείες ορμονικής υποκατάστασης κατά την εμμηνόπαυση, ευνοούν κι αυτές τη δημιουργία μελάσματος.

Φωτότυπος: Γυναίκες με σκουρόχρωμη, μεσογειακή επιδερμίδα (φωτότυποι 3 και 4 σύμφωνα με την κλίμακα Fitzpatrick) εμφανίζουν μέλασμα με μεγαλύτερη συχνότητα, πιθανώς επειδή έχουν περισσότερα ενεργά μελανινοκύτταρα (διεγείρονται ευκολότερα) από τις γυναίκες με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα .

Γενετική προδιάθεση: Γυναίκες με ιστορικό μελάσματος στην οικογένειά τους κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν και αυτές (υπολογίζεται ότι το 30% των περιπτώσεων συνδέονται γενετικούς παράγοντες). Σήμερα, μετά την αποκρυπτογράφηση του ανθρώπινου γονιδιώματος γίνονται έρευνες εντοπισμού των γονιδίων που πιθανώς σχετίζονται με την εμφάνιση του μελάσματος –για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι ένα γονίδιο (το Η19) παρουσιάζει μειωμένη έκφραση σε άτομα με μέλασμα, με αποτέλεσμα την αύξηση της δραστηριότητας της τυροσινάσης (το ένζυμο καταλύτης για τον σχηματισμό μελανίνης) , ιδιαίτερα όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι αυξημένα.

Θυρεοειδής: Σύμφωνα με μελέτες, η πιθανότητα εμφάνισης μελάσματος μπορεί ακόμα και να τετραπλασιαστεί σε άτομα με διαταραχές του θυρεοειδούς.

Στρες. Σε καταστάσεις στρες, παρατηρείται αύξηση ορισμένων ορμονών, όπως για παράδειγμα της αδρενοκορτικοτρόπου ορμόνης, η οποία μπορεί με τη σειρά της να αυξήσει την παραγωγή μελανίνης. Μάλιστα έχουν αναφερθεί περιπτώσεις αιφνίδιας εμφάνισης μελάσματος, μετά από έντονο ψυχικό στρες που συνδέονται με την απελευθέρωση της μελανινοτρόπου ορμόνης ( MSH) .

Τι μπορούμε να κάνουμε

Το μέλασμα, όπως είδαμε, ούτε προλαμβάνεται ούτε εξαλείφεται εύκολα . Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αποφύγουμε κάποιους από τους παράγοντες που πυροδοτούν την εμφάνισή του ή το επιδεινώνουν .

Ήλιος. Μολονότι το μέλασμα δεν συνδέεται άμεσα με την υπεριώδη ακτινοβολία η υπερβολική και μακροχρόνια έκθεση της επιδερμίδας στον ήλιο επιδεινώνει τη βλάβη αυξάνοντας την παραγωγή μελανίνης. Για μια ακόμα φορά λοιπόν, η αντηλιακή προστασία, χειμώνα καλοκαίρι, είναι άκρως απαραίτητη.

Χάπι. Αν έχετε σκουρόχρωμη επιδερμίδα ή έχετε προδιάθεση για πανάδες, ίσως είναι προτιμότερο να επιλέξετε έναν άλλο τρόπο αντισύλληψης .

Διατροφή. Αποφύγετε τροφές με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων όπως είναι η σόγια, η ζάχαρη, οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, τα γαλακτοκομικά και το κρέας, οι οποίες ενδέχεται να επιδεινώσουν το μέλασμα. Εντάξτε στο διαιτολόγιο σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και προβιοτικά, που βοηθούν στο μεταβολισμό των οιστρογόνων και σταυρανθή που δεσμεύουν την περίσσεια οιστρογόνων.

Αποτρίχωση. Αν έχετε ήδη μέλασμα, αποφύγετε τη χρήση κεριού για την αποτρίχωση του προσώπου, ιδιαίτερα στην περιοχή του πάνω χείλους. Υπάρχει περίπτωση να ερεθίσει την επιδερμίδα και να προκαλέσει φλεγμονή κάνοντας την πανάδα να δείχνει ακόμα πιο σκούρα.

Πηγή: www.skingurus.gr

Αν είστε beauty junkies σίγουρα θα έχετε προσπαθήσει να εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας 8-10 βήματα, προκειμένου να αποκτήσετε το πολυπόθητο «glass skin” – όρος που μας ήρθε από την Κορέα και αφορά στο αλαβάστρινο, διάφανο δέρμα που λάμπει από υγεία και φωτεινότητα.

Ένας νέος όρος έρχεται τώρα να ταρακουνήσει το beauty σύμπαν μας, αντλεί έμπνευση από τη γιαπωνέζικη μαγειρική παράδοση και επιβεβαιώνει ότι η J-Beauty μπορεί να κοντράρεται στα ίσια με την K-Beauty!

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή! To mochi είναι ένα είδος ζαχαρωτού, μοιάζει με ένα μαλακό κέικ ρυζιού, το οποίο τυχαίνει να είναι και νόστιμο. Η ωραία εμφάνιση και η μεταξένια υφή του είναι ακριβώς αυτό που επιθυμούμε και για το δέρμα μας: απαλότητα, ελαστικότητα, λεία όψη.

Πώς να το αποκτήσουμε; Αν το glass skin ταυτίζεται με την λαμπερή εμφάνιση, τότε για το mochi skin σημασία έχει η ελαστικότητα και η 3D βελούδινη υφή. Τώρα, η λέξη κλειδί είναι η ενυδάτωση και το πλούσιο layering!

Αρχικά, καθαρίζουμε το πρόσωπο μας με ήπιο τρόπο επιλέγοντας ακόμα και τον διπλό καθαρισμό, αλλά αφήνοντας στην άκρη τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού και απολέπισης. Συνεχίζουμε με ένα πλούσιο boost ενυδάτωσης συνδυάζοντας προϊόντα με διαφορετικές υφές, ξεκινώντας από τις πολύ ελαφριές και καταλήγοντας στις πιο παχύρρευστες φόρμουλες.

Η σωστή αρχή γίνεται με ένα essence, συνεχίζεται με το serum και ολοκληρώνεται με την κρέμα ημέρας και νύχτας. Ο πιο σωστός τρόπος να εφαρμόσουμε το essence είναι ταμποναριστά με τα χέρια ή με ένα βαμβάκι. Όσο για το serum επιλέγουμε για την ημέρα συστατικά τα οποία δημιουργούν ασπίδα προστασίας από τις εξωτερικές επιθέσεις: βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ. Το βράδυ μπορούμε να απευθυνθούμε στην αντιρυτιδική ρετινόλη. Οι κρέμες ημέρας και νύχτας είναι πιο πλούσιες σε υφή, χωρίς να κολλάνε, και ενισχύουν τη δράση των παραπάνω προϊόντων.

Οι λάτρεις του mochi skin συμφωνούν ότι χρειάζεται χρόνος, επιμονή και συνέπεια στη ρουτίνα ομορφιάς και στα προϊόντα που χρησιμοποιούμε για να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα ελαστικότητας και φυσικής ανεπιτήδευτης λάμψης, ενώ στο τέλος της ημέρας αυτό που έχει σημασία είναι να κατανοούμε τι κάνει καλό και τι δεν ταιριάζει στο δέρμα μας.

Ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου δεν πρέπει να διαρκεί λιγότερο από ένα λεπτό. Αυτό διατείνεται η αισθητικός Nayamka Roberts Smith από το Λος Άντζελες. “Σε αυτό το διάστημα επιτρέπετε στα συστατικά του προϊόντος καθαρισμού να διεισδύσουν καλύτερα στην επιδερμίδα, αφού πρώτα απομακρυνθούν το μακιγιάζ και οι ρύποι που έχουν συσσωρευτεί από όλη την ημέρα. Γι αυτό το λόγο, πρέπει να δίνετε χρόνο στο προϊόν καθαρισμού να ενεργήσει εστιάζοντας σε όλα τα σημεία, γύρω από τη μύτη, κάτω από το σαγόνι, στη γραμμή των μαλλιών. Το πρόσωπο γίνεται πιο απαλό, λείο και καθαρό, απαλλαγμένο από πόρους και σμήγμα.