Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

  • Αντιγήρανση- Μην ξεχνάτε τη φροντίδα των χεριών!

    Αντιγήρανση- Μην ξεχνάτε τη φροντίδα των χεριών!

    Αρκετοί, στην προσπάθειά τους να διατηρήσουν ένα νεανικό look, εστιάζουν στο πρόσωπο, χωρίς να κατανοούν ότι το πρώτο που προδίδει την ηλικία τους είναι τα χέρια τους!

    Η Δερματολόγος Δέσποινα Αρναούτογλου, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής, μάς δίνει πολύτιμες συμβουλές ώστε να μην αφήσουμε τα χέρια μας να “πουν” πόσο χρονών είμαστε!

    1. Φροντίστε στο μπάνιο σας δίπλα από το σαπούνι να έχετε ενυδατική κρέμα για χρήση μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών. Να έχετε και στην τσάντα σας μια κρέμα χεριών, ώστε να κάνετε χρήση όλη μέρα.
    2. Φοράτε γάντια όταν ασχολείστε με την καθαριότητα του σπιτιού σας – κατά προτίμηση με βαμβακερή επένδυση, ώστε να απορροφούν τον ιδρώτα.
    3. Όταν βάζετε αντιηλιακό, μην ξεχνάτε τα χέρια σας. Και μη βάζετε αντιηλιακό μόνο στην παραλία, αλλά και στην πόλη, ειδικά όταν οδηγείτε. Υπάρχουν αντιηλιακά με εξαιρετική καλλυντική υφή. Κάποια mist μάλιστα δεν χρειάζεται καν να τα απλώνετε -απλώς ψεκάζετε με αυτά τα χέρια σας.
    4. Όταν έχετε εκτεθεί για πολλές ώρες στον ήλιο, φροντίστε για τις επόμενες ώρες να βάζετε όσο το δυνατόν πιο συχνά ενυδατική κρέμα, ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση.

    Οι παραπάνω γενικές οδηγίες για τη φροντίδα των χεριών που θα πρέπει να γίνουν καθημερινές συνήθειες από μικρή ηλικία, υπογραμμίζει η ειδικός.

    Αν παρ’ όλα αυτά αρχίσετε να βλέπετε «πανάδες» στα χέρια, μην αγχώνεστε! Μία ή το πολύ δύο συνεδρίες με Laser Alexandrite θα εξαφανίσουν τις πανάδες χωρίς πόνο.

  • Λάδι καρύδας: ευεργετικό για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά

    Λάδι καρύδας: ευεργετικό για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά

    Στη φυσική του μορφή ή μέσα σε κάποιο καλλυντικό προϊόν το λάδι καρύδας είναι το ιδανικό φυτικό έλαιο για το καλοκαίρι.

    Μπορεί να έχουμε συνδέσει το άρωμά του με το αντηλιακό λάδι σώματος και το υπέροχο μαύρισμα που μας χαρίζει, αλλά τα έλαιο καρύδας διαθέτει πολύ περισσότερα οφέλη.

    Καταρχάς, προσφέρει πλούσια ενυδάτωση και βαθιά θρέψη σε επιδερμίδα και μαλλιά. Μάλιστα, είναι ιδανικό για το ξηρό και αφυδατωμένο πρόσωπο και σώμα, καθώς ακόμα και για τις πιο σοβαρές δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα ή ένα ηλιακό έγκαυμα. Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση που προστατεύει από το οξειδωτικό στρες και την πρόωρη γήρανση. Χάρη στο μικρό μοριακό του βάρος, διεισδύει στην τρίχα των μαλλιών, την ενισχύει και την ενδυναμώνει.

    Εξαιρετικά ευεργετικά δρα στην περίπτωση των σγουρών και σπαστών μαλλιών, γιατί αποτρέπει το φριζάρισμα, λειαίνει και δαμάζει τις μπούκλες. Το λάδι καρύδας ενδείκνυται και για διάφορες DIY αλχημείες! Συνδυάζεται με άλλα έλαια, όπως το jojoba και το ελαιόλαδο ή με φυσικές τροφές, όπως το μέλι, το λεμόνι, η ζάχαρη για να δώσει λάμψη στα μαλλιά, να θρέψει τα σκασμένα χείλη, να κάνει φυσική απολέπιση, να προσφέρει ήπια δράση κατά της πιτυρίδας.

  • Αποτρίχωση με λέιζερ: Γιατί η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή;

    Αποτρίχωση με λέιζερ: Γιατί η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή;

    Αυτή η εποχή του χρόνου, η άνοιξη, είναι η καταλληλότερη για να ξεκινήσει και η αποτρίχωση με λέιζερ, για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν ένα καθαρό, λείο και απαλό δέρμα.

    «Κατά την αποτρίχωση, η συσκευή λέιζερ εκπέμπει φως που στοχεύει στη σκούρα χρωστική ουσία του τριχοθυλακίου (μελανίνη). Εκεί μετατρέπεται σε θερμότητα, η οποία καταστρέφει τα τριχοθυλάκια, οπότε αναστέλλεται ή καθυστερεί η ανάπτυξη των τριχών. Όσο μεγαλύτερη είναι η χρωματική αντίθεση μεταξύ του δέρματος και των τριχών, τόσο πιο αποτελεσματική γίνεται η θεραπεία. Αυτή βρίσκεται στο μέγιστο σημείο της στις αρχές της άνοιξης, δεδομένου ότι το μαύρισμα της προηγούμενης καλοκαιρινής σεζόν έχει πια εξασθενήσει», μας εξηγεί ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου.

    «Η συγκεκριμένη χρονική περίοδος είναι η καταλληλότερη και για έναν ακόμα λόγο: γιατί οι τρίχες δεν έχουν ακόμα εκτεθεί στον ήλιο, δεν έχουν ξανθύνει, οπότε η επιθυμητή αντίθεση παραμένει έντονη. Αυτό βεβαίως δεν σημαίνει ότι αποτρίχωση με λέιζερ μπορούν να κάνουν μόνο οι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμο δέρμα και σκούρες τρίχες, αφού η εξέλιξη της τεχνολογίας έχει επιτρέψει τη χρήση του λέιζερ και σε πιο σκούρους τύπους δέρματος, αλλά και σε τρίχες που δεν απορροφούν καλά το φως (ξανθές, λευκές, κόκκινες), χωρίς να υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης βλάβης στο δέρμα», προσθέτει.

    Άλλος ένας λόγος που η άνοιξη είναι η καταλληλότερη εποχή για μόνιμη αποτρίχωση είναι γιατί τώρα είναι ευκολότερη η προετοιμασία. Απαραίτητη προϋπόθεση για να κάνει κάποιος αποτρίχωση με λέιζερ είναι οι τρίχες να βρίσκονται σε φάση ανάπτυξης. Αυτό σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται η αποτρίχωση με κερί, με τσιμπιδάκι, με ηλεκτρόλυση ή οποιαδήποτε άλλη μέθοδο για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες πριν από τη θεραπεία, κάτι που υποχρεώνει σε κάλυψη της περιοχής για αισθητικούς λόγους.

    «Οι συγκεκριμένες μέθοδοι αποτρίχωσης απαγορεύονται γιατί διαταράσσουν το τριχοθυλάκιο και καθιστούν τη θεραπεία με λέιζερ λιγότερο αποτελεσματική. Αυτό συμβαίνει γιατί οι τρίχες ξεριζώνονται. Χωρίς τη ρίζα της τρίχας, η ενέργεια του λέιζερ δεν μπορεί να επικεντρωθεί στο τριχοθυλάκιο και να καταστρέψει την ικανότητά του να αναπτύσσει τις τρίχες», διευκρινίζει ο δρ Στάμου.

    Η μοναδική μέθοδος αποτρίχωσης που επιτρέπεται είναι το ξύρισμα, επειδή δεν έχει καμία επίδραση στο τριχοθυλάκιο. Απαιτείται, ωστόσο, ένα εύλογο μήκος τρίχας για να εφαρμοστεί το λέιζερ, το οποίο πρέπει να είναι τουλάχιστον 2-3 mm. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι το τελευταίο ξύρισμα θα πρέπει να γίνεται, αναλόγως του σημείου του σώματος που θα υποβληθεί σε θεραπεία, από 2-7 μέρες πριν από τη συνεδρία». Όταν ο καιρός δεν επιβάλει τη χρήση ενδυμάτων που καλύπτουν το σύνολο του δέρματος, αυτό είναι πιο εύκολο συγκριτικά με το καλοκαίρι που είναι συχνά αδύνατη αυτή η επιλογή, ιδιαίτερα σε χώρες όπως η δική μας όπου το θερμόμετρο ανεβαίνει πολύ και οι υψηλές θερμοκρασίες διαρκούν για πολλούς μήνες.

    Ιδανική είναι η αποτρίχωση με λέιζερ την άνοιξη και εξαιτίας της ευαισθησίας του δέρματος στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία μετά τη θεραπεία. Υπάρχει κίνδυνος όχι μόνο εγκαύματος αλλά και φλεγμονής και δυσχρωμίας, εάν εκτεθεί στον ήλιο χωρίς ισχυρή αντηλιακή προστασία.

  • Ευαίσθητο δέρμα: Τα S.O.S της περιποίησης  

    Ευαίσθητο δέρμα: Τα S.O.S της περιποίησης  

    Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνουμε είναι να χρησιμοποιούμε ήπια, απαλά και μη ερεθιστικά προϊόντα, τα οποία δεν περιέχουν σαπούνι, άρωμα, αλκοόλες, χρωστικές, parabens.

    Θυμόμαστε επιπλέον ότι όσο λιγότερα συστατικά περιέχουν οι καλλυντικές συνθέσεις, τόσο πιο άνετα νιώθει η ευαίσθητη επιδερμίδα μας.
    Όσον αφορά στον καθαρισμό, είναι σημαντικό να τον επαναλαμβάνουμε ευλαβικά πρωί και βράδυ.

    Προτιμάμε τα γαλακτώματα και τα μικυλλιακά νερά, αποφεύγουμε τα αφρώδη προϊόντα. Στο θέμα της περιποίησης του προσώπου, κατάλληλες για το ευαίσθητο δέρμα είναι οι ενυδατικές φόρμουλες που θωρακίζουν το προστατευτικό φιλμ της επιδερμίδας αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας. Αναζητάμε φόρμουλες με υαλουρονικό οξύ και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η φλορετίνη και το φερουλικό οξύ. Για το σώμα επιλέγουμε κρέμες με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά, όπως η πανθενόλη, η ουρία, το βούτυρο καριτέ, η γλυκερίνη.

    Και φυσικά, δεν πάμε πουθενά χωρίς την αντηλιακή μας κρέμα με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας SPF 50+ χειμώνα-καλοκαίρι. Είναι καλό να αντιμετωπίζουμε το θέμα ολιστικά. Πίνουμε άφθονο νερό και αποφεύγουμε τα πικάντικα φαγητά και το κόκκινο κρασί που προκαλούν αφυδάτωση.

     

  • Πώς να επιλέξετε το σωστό χρώμα ρούχων ανάλογα με την απόχρωση των μαλλιών σας!

    Πώς να επιλέξετε το σωστό χρώμα ρούχων ανάλογα με την απόχρωση των μαλλιών σας!

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξατομικεύσετε την εμφάνιση ομορφιάς σας με βάση το χρώμα των μαλλιών σας. Από το μακιγιάζ σας μέχρι την ντουλάπα σας, οι δυνατότητες είναι σχεδόν ατελείωτες.

    Μιλώντας για το τελευταίο, είμαστε εδώ για να μιλήσουμε για το την επιλογή των ρούχων σας  με βάση το χρώμα των μαλλιών σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας L’oreal Paris USA.

    1. Τα καλύτερα χρώματα  ρούχων για κόκκινα μαλλιά

    Είτε είστε φυσική κοκκινομάλλα είτε έχετε βαμμένα κόκκινα μαλλιά,  θα παρατηρήσετε ότι οι αποχρώσεις του πράσινου είναι εξαιρετικά κολακευτικές πάνω σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν επιλέγετε ρούχα για βαμμένα κόκκινα μαλλιά. Μια ζωντανή κόκκινη χαίτη έρχεται σε αντίθεση τέλεια με το σμαραγδί και τα χρώματα της ελιάς. Άλλες αποχρώσεις ενδυμάτων που φαίνονται υπέροχες σε κοκκινομάλλα είναι οι γήινες αποχρώσεις όπως μπεζ, καφέ και γκρι. Το μπλε είναι επίσης μια όμορφη επιλογή.

    1. Τα καλύτερα χρώματα  ρούχων για ξανθά μαλλιά

    Τα καλύτερα ρούχα για ξανθά μαλλιά περιλαμβάνουν αυτά σε ουδέτερες αποχρώσεις όπως κρέμα, ελεφαντόδοντο και φωτεινό λευκό. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να παίξετε με άλλα  χρώμα, ωστόσο. Θα δείτε ότι τα ξανθά μαλλιά σας φαίνονται επίσης εντυπωσιακά όταν συνδυάζονται με παστέλ μπλούζα ή πορτοκαλί ρούχα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί: Όταν πρόκειται για ξανθά μαλλιά, το ναυτικό-μπλε είναι το νέο μαύρο!

    1. Τα καλύτερα χρώματα ρούχων για καστανά μαλλιά

    Οι γυναίκες με καστανά μαλλιά θα διαπιστώσουν ότι έχουν αρκετές επιλογές αφού τα  μαλλιά τους είναι τόσο ουδέτερα. Για την ντουλάπα σας, επιλέξτε φωτεινά, έντονα χρώματα όπως το μπλε και το μωβ. Μπορείτε επίσης να παίξετε με έντονα κόκκινα, πράσινα και ουδέτερα χρώματα, όπως καφέ και μαύρο.

    1. Τα καλύτερα χρώματα ρούχων για μαύρα μαλλιά

    Όπως πιθανότατα μπορείτε να μαντέψετε, όταν πρόκειται για τα καλύτερα ρούχα για τα μαύρα μαλλιά, δεν υπάρχει έλλειψη επιλογών. Σκεφτείτε ροζ, μπλε κοβάλτιο και πράσινο. Μπορείτε  να φοράτε μαύρο ή να δημιουργήσετε μια έντονη αντίθεση με λευκά ρούχα. Εάν έχετε μπλε μαύρα ή ιώδη μαύρα μαλλιά, σκεφτείτε να φορέσετε ένα χρώμα που θα τονίσει αυτούς τους λεπτούς τόνους.

    1. Τα καλύτερα χρώματα ρούχων για γκρίζα μαλλιά

    Δεν έχει σημασία αν έχετε φυσικά γκρίζα μαλλιά ή έχετε αποφασίσει να προχωρήσετε στην τάση του χρώματος των γκρίζων μαλλιών, θα διαπιστώσετε ότι η επιμέλεια της ντουλάπας με βάση τα μαλλιά σας είναι μάλλον απλή. Αναζητήστε γκρι και ασημί, καθώς και δροσερούς τόνους κοσμημάτων όπως ο αμέθυστος, το κρύσταλλο και το κίτρινο.

  • «Λουστείτε» στο πρόσωπο με φρεσκάδα & δροσιά!

    «Λουστείτε» στο πρόσωπο με φρεσκάδα & δροσιά!

    Ξηρότητα και ερεθισμοί δεν είναι πλέον πρόβλημα, ένα κύμα φρεσκάδας και δροσιάς λούζει το πρόσωπό σας…

    Ένα από τα δερματολογικά προβλήματα που αναδεικνύεται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια, ειδικά στον δυτικό κόσμο, είναι αυτό της ευαίσθητης επιδερμίδας και του δυσανεκτικού δέρματος, με όλο και περισσότερους ασθενείς να παραπονούνται για ξηροδερμία, ερεθισμούς και αλλεργικές αντιδράσεις της επιδερμίδας τους.

    Η κληρονομικότητα, η μόλυνση του περιβάλλοντος, η ηλιακή ακτινοβολία, η συχνή χρήση καθαριστικών και αντισηπτικών προϊόντων αποτελούν μερικούς από τους παράγοντες που συντελούν στην εμφάνιση και επιδείνωση του προβλήματος, με βασικές κλινικές εκδηλώσεις το ερύθημα, την ξηρότητα της επιδερμίδας, την απολέπιση, το αίσθημα τάσης, κνησμού και καύσου.

    age_active_HA_serum
    HA Serum: Ορός προσώπου με μοναδικό συνδυασμό υαλουρονικού νατρίου (1%) και ενός μείγματος 4 μορφών υαλουρονικού οξέως για στοχευμένη και τρισδιάστατη δράση στις διαφορετικές στοιβάδες της επιδερμίδας.
    Άμεση ενυδάτωση 30’ μετά τη χρήση του προϊόντος. Κλινική αξιολόγηση σε δείγμα 20 ατόμων για 28 ημέρες.

    Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αυτών γίνεται συνήθως με την καθημερινή χρήση δερμοκαλλυντικών προϊόντων, δυστυχώς όμως όχι πάντα με καλά αποτελέσματα, καθώς άλλοτε τα δερμοκαλλυντικά δεν επαρκούν για τη βελτίωση της εικόνας του ευαίσθητου και δυσανεκτικού δέρματος και άλλοτε τα ίδια τα δερμοκαλλυντικά μπορεί να καταστούν ερεθιστικά ή ακόμα και να περιέχουν αλλεργιογόνους παράγοντες με αποτέλεσμα τον περαιτέρω ερεθισμό και την επιδείνωση της συμπτωματολογίας.

    Για τους λόγους αυτούς, η επιλογή των δερμοκαλλυντικών στις περιπτώσεις ευαίσθητου και δυσανεκτικού δέρματος θα πρέπει να γίνεται προσεκτικά και με συγκεκριμένα κριτήρια, προκειμένου να επιτυγχάνεται η βελτίωση της κλινικής εικόνας και της ποιότητας ζωής του πάσχοντος.

    Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που πρέπει να διαθέτουν τα συγκεκριμένα δερμοκαλλυντικά προϊόντα είναι τα εξής:

    Ενυδατικοί παράγοντες: Το ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα παρουσιάζει συχνά στοιχεία ξηρότητας και απολέπισης. Αυτό συμβαίνει λόγω του διασπασμένου δερματικού φραγμού που παρατηρείται συχνά στους πάσχοντες και έχει ως αποτέλεσμα το νερό της επιδερμίδας να μη διατηρείται εντός αυτής και να χάνεται. Ο ξηρός και κρύος αέρας, τα θερμαντικά σώματα, το κάπνισμα και η μόλυνση του περιβάλλοντος επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό, οπότε και είναι απαραίτητη η καθημερινή χρήση προϊόντων με ενυδατικούς παράγοντες που ενυδατώνουν, λιπαίνουν, αποκαθιστούν την υγρασία του δέρματος και επιδιορθώνουν το διασπασμένο δερματικό φραγμό.
    Καθαριστικά προϊόντα: Η συχνή, καθημερινή χρήση καθαριστικών προϊόντων και ιδίως αυτών που περιέχουν σάπωνες και αλκαλικούς παράγοντες μπορεί να ερεθίσει ακόμα περισσότερο το ευαίσθητο, δυσανεκτικό δέρμα και να επηρεάσει τη λειτουργικότητα του δερματικού φραγμού. Είναι επομένως σημαντικό να χρησιμοποιούνται στις περιπτώσεις αυτές απαλά καθαριστικά προϊόντα, ελεύθερα σαπώνων, με όξινο PH, παρόμοιο με αυτό της επιδερμίδας, τα οποία να περιέχουν ιδανικά, μαλακτικά και καταπραϋντικά συστατικά.
    Αντιηλιακά προϊόντα: Πολύ συχνά τα άτομα με ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα παρουσιάζουν φωτοευαισθησία με ερύθημα, σπυράκια, καύσο και κνησμό της επιδερμίδας κατά την έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι επομένως απαραίτητη η καθημερινή χρήση αντιηλιακών προϊόντων που να παρέχουν επαρκή προστασία στην ευαίσθητη επιδερμίδα, κατά προτίμηση, δε, αυτών που περιέχουν φυσικά φίλτρα, τα οποία είναι καλά ανεκτά από το δυσανεκτικό δέρμα και δεν ενοχοποιούνται για φωτοαλλεργικού τύπου αντιδράσεις της επιδερμίδας.

    Καταπραϋντικά συστατικά: Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα χαρακτηρίζεται από εξάρσεις ερυθήματος, συχνά με συνοδό οίδημα και αίσθηση κνησμού και καύσου. Όταν αυτό συμβαίνει, είναι απαραίτητο τα δερμοκαλλυντικά που χρησιμοποιούνται καθημερινά να περιέχουν καταπραϋντικούς παράγοντες, όπως εκχυλίσματα ginger, αγγουριού, madecassoside, ruscus και γλυκύρριζας, τα οποία ηρεμούν το ερύθημα, μειώνουν την υπεραιμία και τη φλεγμονή του προσώπου και προσφέρουν άμεση ανακούφιση από το αίσθημα φλόγωσης.
    Τα δερμοκαλλυντικά για το ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα εμπλουτισμένα σε παράγοντες που έχουν ενυδατική, λιπαντική και αντιγηραντική δράση ώστε να επιδιορθώνουν τις κατεστραμμένες ίνες του κολλαγόνου, που συνθέτουν την αρχιτεκτονική της επιδερμίδας. Και αυτό γιατί στα δέρματα αυτά η επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως του κρύου ή της ηλιακής ακτινοβολίας, επιταχύνει ακόμα περισσότερο τη φυσιολογική διαδικασία της βιολογικής γήρανσης λόγω της ευθραυστότητας και της μειωμένης αντοχής τους. Υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Ε, πανθενόλη και βιταμίνη C είναι μερικά από τα συστατικά που διαθέτουν αυτές τις ιδιότητες και πρέπει να εφαρμόζονται καθημερινά στο ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα – ιδίως το βράδυ που είναι η περίοδος ανάπαυσης του δέρματος και επισκευής των  βλαβών που έχουν υποστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας τα δερματικά κύτταρα.

    Δρ. Κορίνα Τζίμα, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος

  • Κρύο ντους: Κάνει καλό στο δέρμα και στα μαλλιά;

    Κρύο ντους: Κάνει καλό στο δέρμα και στα μαλλιά;

    Ένα ντους με κρύο νερό είναι ό,τι πρέπει το καλοκαίρι για να διώξουμε από πάνω μας τη ζέστη και να τονώσουμε τον οργανισμό μας. Οι υπέρμαχοί του υποστηρίζουν επίσης ότι παρέχει κι άλλα οφέλη στην υγεία, ανάμεσα στα οποία συμπεριλαμβάνεται το ότι κάνει καλό σε δέρμα και μαλλιά. Πόσο ισχύει όμως αυτό στην πραγματικότητα;

    «Όταν το δέρμα εκτίθεται σε κρύο νερό, συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνειά του και το αίμα ωθείται προς τα εσωτερικά όργανα του σώματος, ενώ ταυτοχρόνως επιταχύνεται η κυκλοφορία του αίματος», λέει ο Δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), διευκρινίζοντας ότι άτομα με προβλήματα καρδιάς ή με υπέρταση μπορεί να υπάρξει πρόβλημα δεν θα πρέπει να υιοθετήσουν αυτή την τακτική.

    Η διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος, προσδίδοντάς του μια υγιή χροιά. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στο πρόσωπο, καθώς το κρύο νερό επιπρόσθετα συσφίγγει τους πόρους και μειώνει την τοπική ερυθρότητα και τα πρηξίματα. Έτσι κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο νεανικό και ξεκούραστο, και με πιο ομοιόμορφο χρώμα.

    Έχει επίσης βρεθεί ότι το τακτικό (σχεδόν καθημερινό) ντους με κρύο νερό μπορεί να μειώσει τη χαλάρωση του δέρματος και να το συσφίξει σημαντικά. Μπορεί ακόμα να ελαττώσει το μέγεθος των πόρων, δρώντας ως φυσικό τονωτικό του δέρματος. Επειδή, δε, ασκεί αντιφλεγμονώδη δράση, μπορεί να καταπραΰνει και τα σπυράκια της ακμής.

    Ειδικά στην εφηβεία, όμως, το ντους με κρύο νερό πρέπει να εναλλάσσεται με πλύσιμο με χλιαρό νερό, για να μειώνεται το σμήγμα (είναι το φυσικό λίπος του δέρματος). Σε διαφορετική περίπτωση, το σμήγμα θα παραμείνει ως έχει διότι το κρύο νερό το προστατεύει.

    «Το σμήγμα είναι απαραίτητο για την προστασία του δέρματος από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες, αλλά και για να διατηρούνται οι τρίχες εύκαμπτες. Συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και στην προστασία του από τις επιδράσεις του νερού», εξηγεί ο κ. Μιχελάκης. «Η υπερπαραγωγή του, όμως, οδηγεί στη λιπαρότητα και την ακμή, ενώ η έλλειψή του έχει ως συνέπεια την ξηροδερμία. Επομένως, για να είναι υγιές το δέρμα πρέπει να διατηρείται μια λεπτή ισορροπία όσον αφορά το σμήγμα».

    Το ντους με καυτό νερό αφαιρεί το προστατευτικό στρώμα του σμήγματος. Μάλιστα, όσο περισσότερο διαρκεί η έκθεση του δέρματος στο πολύ ζεστό νερό, τόσο περισσότερο σμήγμα χάνει. Με αυτό τον τρόπο αναπτύσσεται ξηροδερμία και κνησμός, ενώ μπορεί να επιδεινωθούν και δερματοπάθειες όπως το έκζεμα. Αυτό είναι μεγάλο πρόβλημα τις πολύ θερμές εποχές του χρόνου, με έντονη ξηρασία στην ατμόσφαιρα, όταν οι ανάγκες του οργανισμού (επομένως και του δέρματος) σε υγρά είναι πολύ μεγάλες. Το ντους με κρύο νερό (όπως και το ντους με χλιαρό νερό) προστατεύει το δέρμα από αυτούς τους κινδύνους.

    Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2019 έδειξε ότι βελτιώνει και την ενυδάτωση του οργανισμού, μειώνοντας γρήγορα τη θερμοκρασία του δέρματος και ολόκληρου του σώματος.

    Το κρύο νερό μπορεί να κάνει καλό και στα μαλλιά μας, ισιώνοντας τα «λέπια» στην εξωτερική στοιβάδα του στελέχους της τρίχας και «παγιδεύοντας» στο εσωτερικό της υγρασία, αποτρέποντας έτσι την ψαλίδα. Τα «λέπια» είναι λεπτές, επίπεδες συσσωρεύσεις κερατίνης, οι οποίες είναι τοποθετημένες η μία πάνω από την άλλη όπως τα κεραμίδια στις στέγες των σπιτιών. Ο ρόλος τους είναι να παρέχουν αδιάβροχη προστασία στα μαλλιά.

    Το λούσιμο με κρύο νερό είναι επίσης «απαλό» για τα μαλλιά και μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της τριχόπτωσης, καθώς διεγείρει και τονώνει τους θυλάκους των τριχών.

    Αν εξάλλου πάσχετε από κάποια δερματοπάθεια που προκαλεί έντονο κνησμό (φαγούρα), όπως η ψωρίαση και το έκζεμα, το κρύο ντους μπορεί να σας βοηθήσει, καταπραΰνοντας τη φλεγμονή, τον κνησμό και το πρήξιμο.

    Αν, πάντως, δεν αντέχετε το κρύο νερό, δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας. «Η έκθεση στο κρύο νερό δεν χρειάζεται να είναι παρατεταμένη για να ωφεληθούν το δέρμα και τα μαλλιά», λέει ο κ. Μιχελάκης. «Ακόμα και ένα γρήγορο ξέβγαλμα (της τάξης των 10 δευτερολέπτων) στο τέλος του μπάνιου σας, είναι αρκετό. Αρκεί να έχετε κάνει ντους με χλιαρό, προς το δροσερό νερό και όχι με καυτό, ιδανικά χρησιμοποιώντας ήπια, χωρίς αρώματα καθαριστικά προϊόντα».

  • Μάθε ποιο είναι το νέο φυσικό αντηλιακό φίλτρο!

    Μάθε ποιο είναι το νέο φυσικό αντηλιακό φίλτρο!

    Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη από μια ομάδα σημαντικών επιστημόνων με έδρα την Washington DC αποδεικνύεται ότι η κουρκουμίνη, δηλαδή το βασικό ενεργό συστατικό του κουρκουμά, αποτελεί το νέο φυσικό αντηλιακό φίλτρο που ετοιμάζεται να τρυπώσει στα αντηλιακά προϊόντα μας!

    Αυτό που παρατήρησαν οι επιστήμονες μελετώντας ενδελεχώς το δραστικό συστατικό είναι ότι έχει την ικανότητα να μειώνει την κυτταρική βλάβη, το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία.

    Όπως αναφέρεται στο έγκριτο Dermatology Times, χάρη στα θετικά πορίσματα της έρευνας η κουρκουμίνη φαίνεται ότι πολύ σύντομα θα πάρει το πράσινο φως για έγκριση από τον οργανισμό FDA, κάτι που έχει να συμβεί σε αντηλιακό φίλτρο εδώ και είκοσι ολόκληρα χρόνια.

  • Ξέρεις τι είναι τα parabens;

    Ξέρεις τι είναι τα parabens;

    Πολύς ντόρος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τα parabens, τα χημικά συντηρητικά που μπαίνουν σε πολλά τρόφιμα και καλλυντικά προϊόντα.

    Το βασικό έργο τους είναι να προστατεύουν και να επιμηκύνουν τη ζωή των προϊόντων αποτρέποντας την ανάπτυξη βακτηρίων. Με αυτόν τον τρόπο, μας προστατεύουν από πιθανές δερματικές μολύνσεις.

    Ο λόγος που έχουν έρθει στο προσκήνιο είναι γιατί πολλοί τα κατηγορούν ότι είναι καρκινογόνα και ότι προκαλούν δερματικές παθήσεις. Πολλές εταιρείες καλλυντικών τα έχουν ήδη αφαιρέσει από τις συνθέσεις των προϊόντων τους καλού κακού για να καθησυχάσουν και τους πιο προβληματισμένους καταναλωτές.

    Πάντως, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν έχει απαγορέψει τη χρήση τους τονίζοντας μάλιστα ότι δεν υπάρχει πραγματικός λόγος ανησυχίας, ενώ η πιο αυστηρή Ευρωπαϊκή Ένωση έχει περιορίσει τη μέγιστη συγκέντρωση δύο βασικών συντηρητικών, του propylparaben και του butylparaben, από το 0.4% στο 0,14 % απαγορεύοντας τη χρήση τους σε προϊόντα leave-in, όπως έκανε και με το methylparaben.

    Τα parabens ενδέχεται να έχουν ερεθιστική δράση στο δέρμα ειδικά αν συναντώνται σε υψηλές συγκεντρώσεις μέσα στις καλλυντικές συνθέσεις. Το ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα καλό είναι να αποφεύγει τη χρήση τους. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι όσοι τα χρησιμοποιούν στην καθημερινότητά τους θα παρουσιάσουν κάποια αλλεργική αντίδραση. Επιπλέον, τα parabens έχουν μπει στο στόχαστρο και των οικολογικών οργανώσεων, οι οποίες τα ενοχοποιούν ότι σκοτώνουν τα κοράλλια και απειλούν τη θαλάσσια ζωή.

  • Γιατί πρέπει να βάλεις το tea tree oil στη ζωή σου;

    Γιατί πρέπει να βάλεις το tea tree oil στη ζωή σου;

    Από τα πιο ισχυρά αιθέρια έλαια με προέλευση από την Αυστραλία το tea treeoil ή τεϊόδεντρο δεν πρέπει να καταναλώνεται ποτέ από το στόμα, ούτε να χρησιμοποιείται μόνο του, αλλά σε ανάμειξη με λίγο νερό ή ένα έλαιο βάσης.

    Το βασικό του χαρακτηριστικό είναι η εξαιρετική καθαριστική και αντισηπτική του ιδιότητα. Ως ισχυρό αντιμικροβιακό, το tea tree oil έχει την ιδιότητα να αντιμετωπίζει φλεγμονές και μολύνσεις με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο.

    Μπορείς να κάνεις πολλές diy συνταγές με tea tree oil στο σπίτι για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου, να απολυμάνεις τα χέρια σου, να αντιμετωπίσεις την κακοσμία του στόματος, να απαλλαγείς από τον ιδρώτα και τους μύκητες στα πόδια και στα νύχια.

    Μπορείς να αντιμετωπίσεις ακόμα και το ηλιακό έγκαυμα με τη βοήθεια του αρκεί να ρίξεις μια σταγόνα τεϊόδεντρου σε μια κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας.

    Αν υποφέρεις από ακμή, επιχείρησε να βάλεις λίγο αδιάλυτο αιθέριο έλαιο με μια μπατονέτα πάνω στα σπυράκια. Όσο πιο νωρίς ανακαλύψεις το σπυράκι και λάβεις τα μέτρα σου, τόσο πιο εύκολα αυτό θα αρχίσει να υποχωρεί.

    Σαν στοματικό διάλυμα για γαργάρες μπορεί να ανακουφίσει τη στοματική κοιλότητα από μυκητιασικές μολύνσεις, όπως οι άφτρες.