Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Η Rosie Huntington-Whitley δεν είναι μόνο το διάσημο αγγελάκι της Victoria’s Secret με μια μεγάλη καριέρα στο μόντελινγκ. Είναι και μια beauty expert!

Πριν από λίγο καιρό δημιούργησε το site ομορφιάς Rose Inc. για να μοιραστεί με τους followers της όλα τα μυστικά που έχει διδαχτεί, υιοθετήσει, αγαπήσει…Ένιωθε όμως ότι κάτι της έλειπε. Στην πραγματικότητα αισθανόταν ότι δεν κάλυπτε επαρκώς τις θαυμάσιες ιστορίες των εταιρειών, τα ενδιαφέροντα βιογραφικά των επαγγελματιών του χώρου, τα high-tech προϊόντα ομορφιάς. Γι αυτό το πήγε ένα βήμα παραπέρα.

H διαδικτυακή εκπομπή της έκανε πρεμιέρα μέσα στον Αύγουστο. Στα έξι μίνι επεισόδια, που μεταδίδονται μέσω της πλατφόρμας Quibi, η Rosie παίρνει συνέντευξη από A-listers της βιομηχανίας της ομορφιάς: την socialite Kylie Jenner και ιδρύτρια της Kylie Cosmetics, την πανέμορφη Huda Kattan, ιδρύτρια της εταιρείας καλλυντικών Huda Beauty, τον Sir John, πιστό makeup artist της Beyonce και της Naomi Campbell, την Emily Weiss, ιδρύτρια της Glossier καθώς και την Pony, τη διάσημη beauty influencer από την Κορέα.

«Χρειάστηκε να ταξιδέψω μέχρι το Dubai για πρώτη φορά για να γνωρίσω την Huda Kattan, η οποία από YouTuber έγινε δισεκατομμυριούχος χτίζοντας έναν κολοσσό ομορφιάς στην άλλη άκρη του πλανήτη.  Η Emily Weiss, από intern σε περιοδικό και blogger έγινε η ιδιοκτήτρια του πιο δημοφιλούς και περιζήτητου brand μακιγιάζ στον κόσμο».

 

Το καλό με τα μαντήλια είναι ότι είναι… άφθονα! Υπάρχουν σε παραλλαγές, σχέδια, χρώματα πράγμα που σημαίνει ότι εξασφαλίζουν διαφορετικά hair looks καλύπτοντας πολλά γούστα και ανάλογες διαθέσεις! Μπορείτε να τα δέσετε σε έναν ωραίο και απλό φιόγκο στην κορυφή του κεφαλιού, να πιάσετε με αυτά το σινιόν ή την αλογοουρά σας, να δοκιμάσετε να στολίσετε μια πλεξούδα.

 

Η Kim  Kardashian και η Jennifer Lopez έχουν την επιτυχία στο πλούσιο τσεπάκι τους και σίγουρα δεν έχουν να αποδείξουν τίποτα σε κανέναν.

Παρόλα αυτά, δεν εφησυχάζουν στα κεκτημένα. Μετά τη δημιουργία μιας σειράς μακιγιάζ θέλουν να βάλουν την υπογραφή τους και στο skincare. Μέσα στον Αύγουστο η μεν Kim κατοχύρωσε το όνομα KKW Skin, ενώ η JLo ανέβασε μια φωτό στο instagram γράφοντας το σχόλιο «JLo beauty…. coming soon”!

Όσο γυμναζόμαστε, τόσο περισσότερη ενέργεια έχουμε, ενώ ο χρόνος που αφιερώνουμε στον εαυτό μας, βελτιώνει τη διάθεση και την αυτοεκτίμησή μας. Όπως έλεγε ο Αριστοτέλης: ” ο τρόπος με τον οποίο θα γεράσουμε θα εξαρτηθεί από τον τρόπο με τον οποίο θα ζήσουμε”. Αν βελτιστοποιήσουμε τον τρόπο ζωής μας, μπορούμε να κερδίσουμε μια πρόσθετη δεκαετία καλής ζωής, που διαφορετικά δεν θα την είχαμε.

Η βελτίωση του τρόπου ζωής επιτυγχάνεται με σωστή διατροφή, άσκηση, ψυχική ισορροπία και καθαρό περιβάλλον.

Το καλοκαίρι φέρνει το δέρμα αντιμέτωπο με πολλές προκλήσεις. Κατ’ αρχάς, η αυξημένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου (UV) σημαίνει βραχυπρόθεσμα μαύρισμα. Και μπορεί ο κόσμος να νομίζει πως το μαύρισμα είναι ένδειξη υγείας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελεί ένδειξη πως το δέρμα έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο.

«Μακροπρόθεσμα, η έκθεση στην UV σχετίζεται με τη φωτογήρανση, η οποία εκδηλώνεται με λεπτές ρυτίδες που σταδιακά βαθαίνουν και με ξηρότητα στο δέρμα. Άλλες συνέπειες είναι οι μελαγχρωματικές βλάβες (κηλίδες, φακίδες, πανάδες) και η δημιουργία τραχύτητας στο δέρμα. Συχνό φαινόμενο στους 50άρηδες είναι επίσης οι ακτινικές υπερκερατώσεις, χαρακτηριστικές φολιδωτές βλάβες που οφείλονται στην παθολογική ανάπτυξη των δερματικών κυττάρων εξαιτίας της χρόνιας έκθεσης στην UV. Και βεβαίως δεν πρέπει να ξεχνάμε τον καρκίνο του δέρματος, ο οποίος ανάλογα με τον τύπο του μπορεί να είναι πολύ επιθετικός (μελάνωμα) ή όχι τόσο πολύ (βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα)», λέει ο ο δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική).

Ωστόσο η έκθεση στην UV είναι μόνον ένας από τους παράγοντες που ταλαιπωρούν το δέρμα το καλοκαίρι. Υπάρχουν μερικοί ακόμα, οι οποίοι παίζουν ρόλο, όπως η παρατεταμένη παραμονή στο νερό της θάλασσας ή της πισίνας (αφαιρεί το προστατευτικό σμήγμα ή λίπος από το δέρμα), η έκθεση στον αέρα ιδιαίτερα όταν είναι ζεστός (ξεραίνει το δέρμα), η έκθεση στην υπέρυθρη ακτινοβολία του ηλίου (διασπά τη συνοχή του δέρματος) και η έκθεση σε ακατάλληλα προϊόντα καθαρισμού και καλλυντικά.

Τι θα πρέπει να κάνουμε λοιπόν μετά τις διακοπές;

Καθαρισμό. Η υιοθέτηση μιας ρουτίνας απαλού, ήπιου καθαρισμού είναι καλή αρχή για την ανάρρωση του δέρματος. Για να περιορίσετε τις ενδείξεις της φωτογήρανσης, δοκιμάστε καθαριστικά προϊόντα με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες C και Ε.

Απολέπιση. Αν το δέρμα σας μοιάζει τεντωμένο και ξηρό ή ξεφλουδίζει, πιθανώς έχετε έντονη ξηροδερμία. Η απολέπιση με ένα ήπιο και ταυτοχρόνως ενυδατικό προϊόν μπορεί να βοηθήσει. Επιπλέον, θα επιτρέψει στις άλλες θεραπείες που θα συστήσει ο δερματολόγος ιατρός να φθάσουν βαθύτερα στην επιδερμίδα, ώστε να δράσουν καλύτερα.

Χρήση ορού. Τα serum είναι ιδανικά για εντατική ενυδάτωση και αντιγήρανση του ταλαιπωρημένου από τον ήλιο δέρματος, διότι είναι πιο ελαφριά και περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις δραστικών συστατικών. Να βάζετε μικρή ποσότητα από serum στις παλάμες σας και να το αλείφετε σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό σας. Χρησιμοποιήστε το μαζί ή σε συνδυασμό με μια καλή ενυδατική κρέμα για πρόσθετο αποτέλεσμα.

Ενυδάτωση. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ταλαιπωρημένο και επιρρεπές στις κηλίδες λόγω του ήλιου και της ζέστης, χρειάζεστε ειδικά ενυδατικά προϊόντα που ταυτοχρόνως βελτιώνουν την όψη του. Ανεξάρτητα, όμως, από το αν έχει ήδη σημάδια φωτογήρανσης ή όχι, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε καθημερινά ενυδατική κρέμα σώματος και προσώπου/λαιμού. Να αλείφετε πάντοτε στο δέρμα σας τις ενυδατικές κρέμες μετά το μπάνιο και ενόσω το δέρμα είναι ακόμα λίγο νωπό.

Προσεγμένη διατροφή. Να τρώτε όσο πιο υγιεινά μπορείτε, με έμφαση σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και στα ψάρια. Και αυτό διότι πολλά περιέχουν συστατικά που κάνουν καλό στο δέρμα. Για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ) είναι καλές πηγές βιταμίνης C, η οποία είναι αντιοξειδωτική και σημαντική για την παραγωγή κολλαγόνου. Οι γλυκοπατάτες, το πεπόνι και τα καρότα περιέχουν βήτα-καροτένιο (καροτίνη) που είναι αντιοξειδωτικό, εξισορροπεί το pH του δέρματος και καταπολεμά την ξηροδερμία. Τομάτες και καρπούζι περιέχουν λυκοπένιο (λυκοπένη), μια πανίσχυρη αντιοξειδωτική ουσία που αυξάνει τη φυσική αντίσταση του δέρματος έναντι του ήλιου. Ο σολομός, οι σαρδέλες, ο τόνος και άλλα λιπαρά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία συμμετέχουν στην επιδιόρθωση των δερματικών βλαβών. Αντίστοιχα, το σπανάκι, η λαχανίδα (kale) και άλλα φυλλώδη λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα, περιέχουν την αντιοξειδωτική ουσία λουτεΐνη. Αυτή προστατεύει το δέρμα από τη φλεγμονή που του προκαλεί ο ήλιος και από τις ρυτίδες.

Καθημερινά αντηλιακό. Χειμώνα-καλοκαίρι, με συννεφιά ή λιακάδα, να αλείφετε με αντηλιακό τα τμήματα του δέρματός σας που δεν καλύπτονται από τα ρούχα. Το αντηλιακό πρέπει να έχει δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30.

Διακοπή του καπνίσματος. Το κάπνισμα μαζί με την υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι οι δύο κυριότεροι παράγοντες πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Από τότε που το πρώτο ρετινοειδές εγκρίθηκε για την  ακμή το 1971, αυτά τα φάρμακα χαιρετίστηκαν από πολλούς ως θεραπεία για όλα τα δερματικά προβλήματα. Αν και τα ρετινοειδή μπορεί να μην είναι η απάντηση σε κάθε πρόβλημα του δέρματος, υπάρχουν πολλά με αποδεδειγμένα αποτελέσματα. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας WebMd.

Ρετινοειδή για την ακμή

άν έχετε μέτρια έως σοβαρή ακμή που δεν έχει βελτιωθεί με άλλες θεραπείες, ένα ρετινοειδές μπορεί να βοηθήσει. Όταν απλώνεται στο δέρμα, τα ρετινοειδή μπορούν να ξεκλειδώσουν τους πόρους, επιτρέποντας σε άλλες φαρμακευτικές και πηκτές κρέμες να λειτουργούν καλύτερα. Μειώνουν επίσης τα κρούσματα ακμής εμποδίζοντας τα νεκρά κύτταρα να φράξουν τους πόρους. Καθαρίζοντας την ακμή και μειώνοντας τα κρούσματα, μπορούν επίσης να μειώσουν το σχηματισμό ουλών ακμής.

Τα ρετινοειδή χάπια σταματάνε την παραγωγή λιπαρότητας, και καταστρέφουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και φλεγμονή.

Τρόπος χρήσης: Ομαλοποιήστε μια ποσότητα ρετινοειδούς κρέμας σε μέγεθος μπιζελιού πάνω από το δέρμα μία φορά την ημέρα 20 έως 30 λεπτά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε: Όταν χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά ρετινοειδή, μπορεί να παρατηρήσετε ερυθρότητα, απολέπιση του δέρματος ή επιδείνωση της ακμής σας. Μπορείτε να το ελαχιστοποιήσετε χρησιμοποιώντας το προϊόν κάθε δεύτερη μέρα μέχρι να το συνηθίσει το σώμα σας ή να το αναμίξετε με ενυδατική κρέμα.

Ρετινοειδή για ρυτίδες

Αυτό το ρετινοειδές λειτουργεί αυξάνοντας την παραγωγή νέου κολλαγόνου. Διεγείρει επίσης νέα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα, δίνοντας στο δέρμα μια ρόδινη εμφάνιση, εξασθενίζοντας κηλίδες ηλικίας και μειώνοντας τα προκαρκινικά σημεία του δέρματος που ονομάζονται ακτινική κεράτωση. Η τρετινοΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη πιο σοβαρών επιπτώσεων της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Τα ρετινοειδή χωρίς συνταγή μπορεί να μην λειτουργούν τόσο καλά όσο η τρετινοΐνη για τη μείωση των ρυτίδων, αλλά μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο. Η χρήση τους μαζί με προϊόντα που έχουν άλφα-υδροξυ οξέα μπορεί να σας δώσουν ακόμη καλύτερα αποτελέσματα στο δέρμα.

 

Τρόπος χρήσης: Απλώστε στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος, τα χέρια και τα αντιβράχια σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε: Χρειάζονται 3 έως 6 μήνες τακτικής χρήσης πριν εμφανιστούν βελτιώσεις στις ρυτίδες, καλύτερα αποτελέσματα θα δείτε μετά από 6 έως 12 μήνες.

Ρετινοειδή για την ψωρίαση

Τα ρετινοειδή μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος σε ασθενείς με ψωρίαση. Συνήθως, εφαρμόζετε μια μικρή ποσότητα σε κάθε βλάβη μία φορά την ημέρα πριν από το κρεβάτι. Μια κρέμα με ρετινοειδή ή ένα τζελ συνδυάζεται συχνά με θεραπεία στεροειδών.

Οι κόκκοι του καφέ έχουν πολλά οφέλη για την ομορφιά σας! Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας του Dr. Axe.

1. Κάντε ένα scrub καθαρισμού από καφέ

είναι ένας εξαιρετικός τρόπος απολέπισης του δέρματος, μειώνοντας τη συσσώρευση βακτηρίων, βρωμιάς και νεκρών κυττάρων του δέρματος. Η χρήση του καθημερινά ή καθ ‘όλη τη διάρκεια της εβδομάδας θα μειώσει τα παλιά κύτταρα του δέρματος και θα επιτρέψει την εμφάνιση νέων κυττάρων.

Επιπλέον,  κάνοντας μασάζ στο πρόσωπο σας με το scrub κάτω από τα μάτια σας θα βοηθήσει στην ενίσχυση της κυκλοφορίας και στη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι βελτιώνει τον τόνο του δέρματος και μειώνει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας.

Χρησιμοποιήστε αυτό το DIY scrub προσώπου με καφέ για να καθαρίσετε και να αναζωογονήσετε βαθιά το δέρμα σας. Δεν λειτουργεί μόνο ως φυσικό απολεπιστικό, αλλά είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που θα προωθήσουν την υγιή γήρανση.

2. Μειώνει την κυτταρίτιδα

Υπάρχει μεγάλη περιέργεια σχετικά με τους κόκκους καφέ για την κυτταρίτιδα και τον τρόπο λειτουργίας του. Η καφεΐνη προωθεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και λειτουργεί για να σφίξει το δέρμα, βοηθώντας στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Επιπλέον, αυτό το DIY scrub  για την κυτταρίτιδα, όταν τρίβεται σε περιοχές που προκαλούν ανησυχία, αυτή η δράση μειώνει το οίδημα των ιστών και διεγείρει τα κύτταρα δραστηριότητας που παράγουν κολλαγόνο. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των λιποκυττάρων και να μειώσει την κυτταρίτιδα.

3. Φτιάξτε μια φυσική βαφή μαλλιών

Γνωρίζατε ότι ο καφές μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική βαφή μαλλιών; Δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα με τη μόνιμη βαφή μαλλιών, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως τόνερ που κάνει τα μαλλιά σας ένα τόνο πιο σκούρα.

Για να βάψετε τα μαλλιά σας, ανακατέψτε τα παρασκευάσματα καφέ και κόκκους καφέ με οποιοδήποτε μαλακτικό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το σε καθαρά, υγρά μαλλιά και αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον μία ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε.

4. Scrub για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας

Ακριβώς όπως η χρήση καφέ για το δέρμα λειτουργεί ως φυσικό scrub, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το μασάζ με κόκκους καφέ στο τριχωτό της κεφαλής σας θα απομακρύνει την συσσώρευση των  νεκρών κυττάρων του δέρματος και θα διεγείρει τα θυλάκια των μαλλιών.

Η έρευνα δείχνει ότι όταν η καφεΐνη εφαρμόζεται στα θυλάκια των μαλλιών, μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στο να μακρύνουν και να φαίνονται πιο λαμπερά.

Για να κάνετε αυτό το scrub, απλώς γεμίστε την παλάμη σας με κόκκους καφέ και κάντε μασάζ στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής για 1-2 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και σαμπουάν ως συνήθως.

5. Φτιάξτε ένα φυσικό αποσμητικό

Βάλτε τους κόκκους σε ένα φλιτζάνι και αφήστε τους στο  ψυγείο σας. Λειτουργούν ως φυσικό αποσμητικό, όπως και η μαγειρική σόδα. Οι κόκκοι απορροφούν τυχόν ανεπιθύμητες οσμές στον αέρα, ώστε να μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε μπάνια, κουζίνες και άλλα.

Το χαμομήλι έχει πολλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν την καταπράυνση του δέρματος. Συνήθως, εάν υποφέρετε από ξηροδερμία και ψάχνετε για απολέπιση προσώπου για να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε και να μαλακώσετε το δέρμα σας και επίσης να θεραπεύσετε καταστάσεις όπως η φλεγμονή, η μάσκα χαμομηλιού είναι η καλύτερη λύση! Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας StyleCraze.

1. Μάσκα χαμομηλιού με βρώμη

Η πρώτη μάσκα προσώπου περιέχει το χαλαρωτικό και αντιφλεγμονώδες χαμομήλι και βρώμη. Η βρώμη περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο έχει ιδιότητες απολέπισης. Επίσης, το μέλι βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ενώ η ζάχαρη δρα σαν ένα ισχυρότερο απολεπιστικό.

Υλικά:

• ½ φλιτζάνι βρώμη
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 2 κουταλιές λευκή ζάχαρη (προαιρετικά)
• ¼ φλιτζάνι τσάι χαμομήλι

Διαδικασία:

• Ξεκινήστε παρασκευάζοντας ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού.
• Σε ένα μπολ, προσθέστε τη βρώμη, τη μαγειρική σόδα και το μέλι.
• Ξεκινήστε προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας χαμομήλι στο μπολ και αφήστε το στην άκρη.
• Εάν το μείγμα σας είναι πολύ ξηρό, προσθέστε λίγο περισσότερο τσάι χαμομηλιού μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα
• Τώρα προσθέστε τη λευκή ζάχαρη (προαιρετικά) και ανακατέψτε καλά
• Πλύνετε το πρόσωπό σας και χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας απλώστε τη μάσκα σε όλο το πρόσωπό σας
• Αφήστε τη να παραμείνει για 5 λεπτά
• Κάντε το στο ντους καθώς η διαδικασία μπορεί να είναι αρκετά ακατάστατη
• Μόλις το αφήσετε για λίγο, ξεπλύνετε τη μάσκα και απλώστε λίγο ενυδατική κρέμα

2. Μάσκα προσώπου με χαμομήλι και ελαιόλαδο

Το χαμομήλι καταπραΰνει και χαλαρώνει το δέρμα σας, ενώ η λευκή ζάχαρη βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Το ελαιόλαδο βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος.

Υλικά :

• ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
• ½ φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
• 1 σακουλάκι τσαγιού χαμομήλι

Διαδικασία:

• Ξεκινήστε αδειάζοντας το περιεχόμενο της σακούλας σε ένα μπολ
• Προσθέστε τη λευκή ζάχαρη και το ελαιόλαδο στο μπολ και ανακατέψτε καλά
• Αποθηκεύστε το μείγμα σε αεροστεγές δοχείο
• Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό
• Χρησιμοποιώντας τα δύο πρώτα δάχτυλά σας εφαρμόστε τη μάσκα ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπό σας, χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις
• Φροντίστε να αποφύγετε τις ευαίσθητες περιοχές γύρω από τα μάτια σας
• Μόλις εφαρμοστεί η μάσκα, αφήστε την να παραμείνει για 10-20 λεπτά
• Συνεχίστε να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας κρύο νερό και στεγνώστε το.

3. Μάσκα προσώπου με  αμυγδαλέλαιο και  χαμομήλι

Η μάσκα προσώπου με χαμομήλι  και αμυγδαλέλαιο βοηθά στη λεύκανση του δέρματός σας και διασφαλίζει ότι έχετε πιο όμορφο δέρμα.

Υλικά :

• Τσάι χαμομηλιού (1 φακελάκι )
• 1 κουταλιά της σούπας βρώμης (σε σκόνη)
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 2-3 σταγόνες αμυγδαλέλαιο

Διαδικασία :

• Αδειάστε το περιεχόμενο από το φακελάκι  του  χαμομηλιού σε ένα μπολ
• Προσθέστε το μέλι, τη βρώμη και  το αμυγδαλέλαιο στο μπολ και ανακατέψτε καλά
• Χρησιμοποιώντας τα δύο πρώτα δάχτυλά σας εφαρμόστε τη μάσκα ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπό σας, χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις
• Φροντίστε να αποφύγετε την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια σας
• Μόλις εφαρμοστεί η μάσκα, αφήστε την να παραμείνει για 10-20 λεπτά
• Συνεχίστε να ξεπλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και στη συνέχεια στεγνώνετε

Αξιοποιήστε τις συμβουλές των hair experts για υπέροχα μαλλιά.

Μπορεί ένα ραντεβού με κάποιο διάσημο κομμωτή της Νέας Υόρκης να μην ανήκει στη “σφαίρα” της πραγματικότητάς σας, αλλά να που μπορείτε να μάθετε και να αξιοποιήσετε τις συμβουλές τους. Μάθετε παρακάτω τις καλύτερες συμβουλές τους για τέλεια μαλλιά.

1. Κόψτε τις άκρες, προσθέστε ζωντάνια

Αν το κούρεμά σας ξαφνικά δείχνει λάθος, ζητήστε από τον κομμωτή σας ένα ντεγκραντέ κούρεμα – έτσι ονομάζουν οι επαγγελματίες την τεχνική για τις απαλές μύτες στις άκρες των μαλλιών. “Μπορεί να γίνει σε σχεδόν κάθε στιλ κουρέματος που φτάνει στο ύψος του πηγουνιού ή και πιο χαμηλά, για να δώσει περισσότερο σχήμα και κίνηση”, λέει ο νεοϋορκέζος hairstylist Alan Tosler.

2. Κάντε μια θεραπεία σε βάθος

Πολεμήστε την ξηρότητα και τα μαλλιά που πετάνε, χρησιμοποιώντας ένα  conditioner για βαθιά θρέψη ή μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα (ή κάθε δεύτερη εβδομάδα αν έχετε λεπτά μαλλιά). Τα προϊόντα αυτά είναι ενισχυμένα conditioner, γεμάτα με ενυδατικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά που δυναμώνουν την τρίχα.

Ψάξτε ένα με panthenol που βοηθά στην επανόρθωση των φθορών και ενισχύει την λάμψη, ή με γλυκερίνη, ένα σούπερ ενυδατικό που είναι ιδανικό για σγουρά ή άγρια μαλλιά.

Αν έχειτε λεπτά μαλλιά, διαλέξτε μια μάσκα χωρίς σιλικόνη ή λάδι καρύδας, αφού και τα δύο αυτά θα βαρύνουν τα μαλλιά σας.

Απλώστε το προϊόν σε υγρά μαλλιά, αποφεύγοντας τις ρίζες. “Τότε, για να εκμεταλλευθείτε πλήρως τις ιδιότητές τους, αφήστε το για 20 λεπτά προτού ξεβγάλετε”, λέει ο hairstylist Jordan Blackmore, που φροντίζει τα μαλλιά της Elizabeth Olsen.

3. Δώστε όγκο

Για τις γυναίκες με λεπτά μαλλιά, η χαμηλή υγρασία του χειμώνα είναι καταστροφική. “Ωστόσο πολλά σπρέι όγκου περιέχουν μεγάλη ποσότητα οινοπνεύματος, έτσι η εφαρμογή τους μπορεί να αφυδατώσει τα μαλλιά”, λέει ο Tosler.
Η δική του λύση: ψεκάστε σε νωπά μαλλιά ένα σπρέι που ανασηκώνει τις ρίζες, αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά για 10 με 20 λεπτά και μετά στεγνώστε τις ρίζες με το πιστολάκι ανασηκώνοντάς τις με τα δάχτυλά σας. “Αυτό δίνει ύψος”, λέει ο Tosler. Φορμάρετε τα υπόλοιπα μαλλιά σας και μετά ψεκάστε λίγη λακ μόνο στις ρίζες.

4. Προσθέστε απόλυτη λάμψη

“Τα γυαλιστερά μαλλιά σημαίνουν υγιή μαλλιά”, λέει η colorist Rita Hazan, ιδιοκτήτρια του Rita Hazan Salon στη Νέα Υόρκη. “Αν τα δικά σας είναι θαμπά, εφάρμοσε μια φορά το μήνα ένα προϊόν λάμψης, με πολλά έλαια και πρωτεΐνες. Απλώστε μια καλή δόση σε φρεσκολουσμένα μαλλιά, άφησέ το για πέντε λεπτά και μετά ξεβγάλτε και χρησιμοποιήστε το συνηθισμένο σας conditioner.

5. Ζωντανέψτε το χρώμα

“Αν βάφετε τα μαλλιά σας, μια λίγο πιο ζεστή απόχρωση το χειμώνα θα κάνει το χρώμα σας να δείχνει πιο πλούσιο”, λέει η Hazan. Αναζητήστε τις λέξεις χρυσό ή ζεστό στο κουτί, ή το γράμμα G (που ισοδυναμεί με το golden – χρυσό) στο νούμερο της απόχρωσης. Μετά κρατήστε το χρώμα σας ζωντανό με ένα σαμπουάν χωρίς sulfate σχεδιασμένο για βαμμένα μαλλιά και να ξεβγάζετε με ζεστό -όχι καυτό- νερό.

Πηγή: Shape.gr

Ισχύει ότι το νερό καρύδας διευκολύνει την πέψη, επιταχύνει το αδυνάτισμα, σε βοηθάει να συνέλθεις από το hangover; Κάποια από αυτά είναι αλήθειες, κάποια όχι.

Σταρ, μοντέλα και αθλητές, όπως οι Madonna, Rihanna, Matthew McConaughey, Novak Djokovic ορκίζοντας στις “θαυματουργές” ιδιότητες που έχει το νερό καρύδας. Είναι πράγματι τόσο αποτελεσματικό; Ας ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει και τι όχι:

Είναι το καλύτερο ποτό να πιεις μετά από μια σκληρή προπόνηση

Αλήθεια. Πολλές φορές κατά τη διάρκεια της άσκησης ξεχνάμε να πίνουμε αρκετό νερό. Επειδή όμως ιδρώνουμε, η απώλεια υγρασίας είναι πολύ μεγάλη. Το νερό καρύδας, όπως υποδηλώνει το όνομά του είναι νερό σε ποσοστό 95% και γι’ αυτό είναι ό,τι πρέπει για να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου. Επιπλέον, περιέχει κάλιο (208 mg ανά 100 ml), ασβέστιο (15,5 mg, ανά 100 ml), απαραίτητο για τη λειτουργία των μυών και των οστών, αλλά και μαγνήσιο (15,5 mg, ανά 100 ml), το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μυϊκών σπασμών (κράμπες).
Tip: Επειδή περιέχει σάκχαρα, καλό είναι να αραιώνουμε το νερό καρύδας με λίγο νερό.

Το νερό καρύδας είναι καλό για την καρδιά

Αλήθεια. Το κάλιο που περιέχεται στο νερό καρύδας βοηθά στην καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2005 στην επιθεώρηση Medical Journal, η κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να μειώσει σημαντικά την πίεση του αίματος σε άτομα με υπέρταση.Βοηθάει στην αντιμετώπιση του hangover

Μύθος. Ξύπνησες μετά από μια ξέφρενη βραδιά με έντονο hangover; Ίσως κάποιος σου προτείνει να πιεις νερό καρύδας. Ωστόσο, δεν φαίνεται να έχει καμία επίδραση στο συκώτι, ενώ σε ό,τι αφορά τον πονοκέφαλο, η μόνη αποτελεσματική θεραπεία που υπάρχει μέχρι στιγμής είναι η κατανάλωση νερού. Ο πονοκέφαλος σ’ αυτή την περίπτωση οφείλεται στην αφυδάτωση (χάνουμε ένα λίτρο νερού για τέσσερα ποτήρια αλκοόλ που πίνουμε), οπότε το νερό είναι ό,τι πρέπει για να τον αντιμετωπίσουμε. Φυσικά, όπως αναφέρθηκε, και το νερό καρύδας είναι πολύ ενυδατικό για το σώμα, όμως όταν έχεις ναυτία και διαταραχές του πεπτικού είναι προτιμότερο να πιεις κάτι με ουδέτερη γεύση.

Το νερό καρύδας βελτιώνει την πέψη

Αλήθεια. Φαίνεται πως το νερό καρύδας ενισχύει την ικανότητά μας να μεταβολίζουμε τις τροφές. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι περιέχει πεπτικά ένζυμα – φωσφατάση, καταλάση, υπεροξειδάση- τα οποία δρουν συμπληρωματικά με αυτά που παράγει το σώμα μας, διευκολύνοντας την πέψη.

Είναι σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Αλήθεια, αλλά υπό προϋποθέσεις. Το νερό καρύδας περιέχει κατά μέσο όρο 23 θερμίδες ανά 100 ml, που είναι σαφώς λιγότερες σε σύγκριση με άλλα μη αλκοολούχα ποτά. Επιπλέον, συμβάλει στη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, επειδή περιέχει σάκχαρα δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει το νερό και να καταναλώνεται με μέτρο.

Καταπολεμά την κυτταρική γήρανση

Αλήθεια. Σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Academia brasileira de ciências της Βραζιλίας, το 2013, το νερό καρύδας περιέχει αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, σελήνιο και κυτοκίνες, απαραίτητα για την αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκαλούν πρόωρη γήρανση των κυττάρων του σώματος.

Πηγή: madamefigaro.gr