Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Αυτό το φθινόπωρο και τον χειμώνα οι τάσεις στο μακιγιάζ φέρνουν στο επίκεντρο της προσοχής μας τα μάτια. H makeup artist Ρούλα Σταματοπούλου μας προτείνει φρέσκες προτάσεις που καλύπτουν όλα τα γούστα.

Το σημείο που µου αρέσει να τονίζω περισσότερο σε ένα μακιγιάζ είναι τα µάτια. Ειδικά αυτή την περίοδο που, λόγω κορωνοϊού, φοράμε μάσκα, πρέπει να τα αναδείξουμε περισσότερο από κάθε άλλη φορά. Κάνει καλό και στην ψυχολογία μας!

Floating Liner
Από τις φθινοπωρινές επιλογές δεν θα μπορούσε να λείπει το eyeliner και οι αναρίθμητες δυνατότητές του! Αυτή τη σεζόν δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν σας βγει πιο παχιά η γραμμή του. Αντιθέτως, με αυτόν τον τρόπο θα είστε in fashion το 2020-2021. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να το περιορίσετε περνώντας το από τη γραμμή των βλεφαρίδων. Μπορείτε να το αφήσετε να αιωρείται πάνω από τα βλέφαρα και κάτω από τα μάτια βγάζοντας τον καλλιτέχνη που κρύβετε μέσα σας και δίνοντας στο κλασικό cat eye look ένα φουτουριστικό 60s vibe.

In the waterline
Blast from the past! Θυμάστε που φοράγατε το μολύβι στο εσωτερικό του ματιού στα 90s; Μπορεί για κάποιες από εσάς να αποτελούσε πάντα μια all time classic, διαχρονική επιλογή, τώρα όμως επιστρέφει δυναμικά! Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να τονίσετε ακόμη περισσότερο το βλέμμα σας δημιουργώντας το τέλειο look, ακόμη κι αν δεν χρησιμοποιείτε κάποια σκιά.

Smokey eyes
Τα smokey eyes έρχονται και πάλι στο προσκήνιο, όπως κάθε χειμώνα και είναι µία από τις επιλογές τόσο για μια καθημερινή όσο και για μια βραδινή ή πιο επίσημη εμφάνιση. Ανάλογα µε την περίσταση μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο χρώμα σκιάς. Το πρωί προτιμήστε τα γήινα και τα παστέλ, ενώ το βράδυ επιλέξτε καλύτερα τις πιο έντονες και εντυπωσιακές αποχρώσεις.

Shine on you crazy diamond
Η λάμψη είναι από τις πιο hot τάσεις της ομορφιάς και μπορείτε πολύ απλά να την πετύχετε χρησιμοποιώντας μεταλλικές σκιές, σκιές µε glitter ή shimmer.

Pops of color
Οι έντονες, bold σκιές µε πιο γεωμετρική εφαρμογή και δυνατό mix & match χρωμάτων κάνουν τη διαφορά αυτό το φθινόπωρο. Είναι ένα πολύ μοντέρνο look που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ξεφύγετε από το μαύρο eyeliner και τα κλασικά smokey eyes.

Aim high, stay low!
Οι έντονες βλεφαρίδες είναι κάτι που αγαπάμε πολύ. Εκτός από την μάσκαρα σε πρωτότυπα χρώματα που προτείνουν πολλοί σχεδιαστές μόδας, το παν είναι να έχουν όγκο οι βλεφαρίδες σας. Για να ακολουθήσετε το συγκεκριμένο trend θα χρειαστείτε µια μάσκαρα για όγκο και θα πρέπει να βάλετε αρκετές στρώσεις.

Ποια είναι τα κριτήρια για την επιλογή ενός προϊόντος καθαρισμού;

Όλα τα προϊόντα καθαρίζουν καλά, αλλά κάποια ξηραίνουν το δέρμα.
Οι απαλές συνθέσεις είναι φτιαγμένες έτσι, ώστε να έχουν μία περίσσια ελεύθερων λιπαρών οξέων. Έτσι, με τα επιπλέον λιπαρά που περιέχουν δεν αφυδατώνουν το δέρμα, δηλαδή δεν απομακρύνουν στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του φραγμού της επιδερμίδας.
Οι νεαρές ηλικίες είναι προτιμότερο να επιλέγουν προϊόντα που περιέχουν παράγοντες που ενισχύουν την απολέπιση (στην περίπτωση της ακμής, οξέα φρούτων ή σαλικυλικό οξύ), ενώ οι μεγαλύτερες ηλικίες και τα ωριμότερα δέρματα είναι καλό να τα αποφεύγουν.

Τι πιστεύετε για τα essences που αποτελούν το τελευταίο βήμα του καθαρισμού και το πρώτο της περιποίησης; Είναι ανάγκη ή υπερβολή;

Τα essences περιέχουν ουσίες με μικρό μοριακό βάρος που μπορούν να εισχωρούν στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Προσφέρουν ήπια ενυδάτωση και ενίσχυση του φραγμού της επιδερμίδας. Προετοιμάζουν το ξηρό δέρμα να δεχτεί την πιο παχύρρευστη ενυδατική κρέμα.
Για το λιπαρό, νεανικό δέρμα η ελαφριά ενυδάτωση που προσφέρουν ίσως να είναι και αρκετή. Το αν πρόκειται για ένα απαραίτητο βήμα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κατ’ αρχάς, από το πόσο χρειάζεται να προσθέσουμε μια έξτρα δραστική ουσία στην περιποίησή μας, από το πόσο σχολαστικά επιλέγουμε να ασχοληθούμε με τη φροντίδα του δέρματος, αν είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε το τελετουργικό πιο πολύπλοκο ή όχι.

Ποια είναι η γνώμη σας για τη δημοφιλή τελετουργία του διπλού καθαρισμού που μας έχει έρθει από την Κορέα;

Στον διπλό καθαρισμό χρησιμοποιούνται δύο διαφορετικά προϊόντα, το ένα μετά το άλλο. Μαζί εξασφαλίζουν καλύτερη απομάκρυνση του make-up και του αντηλιακού, ειδικά αυτού που περιέχει φυσικά φίλτρα. Στο πρώτο βήμα εφαρμόζουμε ένα προϊόν με γαλακτωματοποιητή. Αυτό ενώνεται εύκολα με ό,τι έχει πάνω το δέρμα μας και με το νερό και απομακρύνεται χωρίς να αφήνει λιπαρότητα. Στη συνέχεια εφαρμόζουμε ένα απαλό υδρόφιλο προϊόν. Ένας ακόμα συνδυασμός που έχει νόημα είναι τα μαντιλάκια ως πρώτο βήμα και μετά το αγαπημένο μας προϊόν.
Ανάγκη για διπλό καθαρισμό έχουν όσοι εφαρμόζουν σημαντική κάλυψη με το make-up τους, χρησιμοποιούν αδιάβροχα προϊόντα ή κάποια αντηλιακά με φυσικά φίλτρα. Επιπλέον, όσοι έχουν λιπαρό δέρμα ανακουφίζονται με τον διπλό καθαρισμό και αισθάνονται το δέρμα τους πιο καθαρό.

Τα λάθη που κάνουμε στον καθαρισμό της επιδερμίδας μας

Λάθος είναι να χρησιμοποιούμε πολύ ζεστό νερό, γιατί ξηραίνει σημαντικά το δέρμα, κάτι που είναι σύνηθες σε όσους καθαρίζουν το πρόσωπό τους στη διάρκεια του ντους.
Πολύ συχνά, επιλέγονται πιο σκληρές συνθέσεις από ό,τι πρέπει. Είναι σημαντικό να διαλέγουμε προϊόντα που είναι κατάλληλα για το δέρμα μας και να τα συνδυάζουμε σωστά με την περιποίηση που ακολουθεί. Γενικά, η τάση είναι ο καθαρισμός να είναι φιλικός, ήπιος με το δέρμα, να μην απομακρύνει τα φυσικά λιπίδια που πρέπει να έχουμε στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας.
Ένα ακόμα λάθος είναι ότι χρησιμοποιούνται πιο συχνά από όσο χρειάζεται προϊόντα που κάνουν απολέπιση.

Πώς χειριζόμαστε το ντεμακιγιάζ των ματιών;

Ποντάρουμε σε εξειδικευμένες φόρμουλες για την ευαίσθητη περιοχή ή επιλέγουμε τα προϊόντα του προσώπου;
Τα πολύ απαλά καθαριστικά προσώπου που δεν προκαλούν τσούξιμο συνήθως είναι ασφαλή και για τα μάτια.
Ωστόσο, αν εφαρμόζουμε βαρύ ή αδιάβροχο make-up στην περιοχή, χρειάζεται να βάλουμε ένα λιπόφιλο προϊόν, γαλάκτωμα, λαδάκι, water-in-oil, micellar water για να το απομακρύνουμε και έπειτα να πλύνουμε με έναν υδρόφιλο αφρό ή τζελ. Το τελευταίο είναι απαραίτητο για να αφαιρεθούν τα υπολείμματα του λιπαρού ντεμακιγιάζ από την περιοχή. Εδώ, έχει νόημα ο διπλός καθαρισμός!

Σε ποιες περιπτώσεις μπορούμε να χρησιμοποιούμε μαντηλάκια καθαρισμού;

Είναι εύκολα προϊόντα, όταν είμαστε σε ταξίδια ή εκτός σπιτιού. Σε περιπτώσεις που βιαζόμαστε πολύ. Είναι καλύτερα από το να κοιμηθούμε παρέα με το μακιγιάζ μας. Διαλέγουμε πάντα απαλά και χωρίς άρωμα μαντιλάκια.

Τι προϊόν καθαρισμού να προτείνουμε στον σύντροφό μας;

Αν ο σύντροφός μας ερεθίζει το δέρμα του με καθημερινό ξύρισμα, τότε επιλέγουμε ένα μαλακό προϊόν που δεν ξηραίνει και δεν ερεθίζει το δέρμα. Αν έχει γένια, επιλέγουμε μια φόρμουλα, η οποία περιέχει λαδάκια (coconut oil) ή αιθέρια έλαια, γιατί αυτό που θέλουμε είναι να τα αφήνει μαλακά και απαλά.

 

 

---

Η Προτείνει:

 

Ο βαθύς καθαρισμός προσώπου θα ήταν φτωχός, αν δεν συνοδευόταν από δραστικές ουσίες που προσφέρουν στο δέρμα λάμψη, καταπράυνση και ενυδάτωση. Πρωταγωνιστούν οι βιταμίνες, τα βότανα και το υαλουρονικό οξύ.

Τα σύγχρονα ιατρικά πρωτόκολλα του δερματολογικού καθαρισμού προσώπου ενσωματώνουν εφαρμογή ή έγχυση δραστικών ουσιών που αφήνουν το δέρμα βελούδινο, φωτεινό και πιο προστατευμένο από τις εξωτερικές επιθέσεις.
Βιταμίνες, μέταλλα, ενυδατικοί και καταπραϋντικοί παράγοντες είναι ορισμένα από τα συστατικά που εμπλουτίζουν τη μέθοδο του καθαρισμού στο ιατρείο.

Βαθύς Καθαρισμός | Ενυδάτωση με Βιταμίνη C (Vit C)
Η βιταμίνη C (Vit C) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ταυτόχρονα χρησιμοποιείται και σε θεραπείες λάμψης και λεύκανσης για την ιδιότητά της να φωτίζει το πρόσωπο και να ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου.
Προστατεύει από τις βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας, αποχρωματίζει πανάδες, λειαίνει ρυτίδες, κάνει το δέρμα νεανικό και απαλό.
Ο Βαθύς Καθαρισμός Προσώπου περιέχει σε φόρμουλες τη βιταμίνη C (π.χ. στη θεραπεία HydraFacial).
Ο παραδοσιακός βαθύς καθαρισμός γίνεται με χρήση ατμού από έμπειρο αισθητικό και γίνεται εξαγωγή μόνο του σμήγματος από ανοιχτούς και κλειστούς φαγέσωρες, αυτά τα ενοχλητικά άσπρα και μαύρα στίγματα. Φυσικά, όταν τηρηθεί η σωστή ατραυματική τεχνική και αντισηψία, είναι ένα εργαλείο για τη σωστή φροντίδα και υγεία του δέρματος.

Αν το δέρμα μας έχει ακμή, έχει κύστες ή φλύκταινες (σπυράκια), απαραίτητη είναι η συνεργασία δερματολόγου, εξειδικευμένου στην περιποίηση και στον ιατρικό καθαρισμό. Ο δερματολόγος θα ορίσει την τοπική θεραπεία, καθώς και τον συνδυασμό peeling και φωτοδυναμικής θεραπείας, που στις περισσότερες περιπτώσεις, χωρίς φάρμακα, καθαρίζουν άμεσα το πρόσωπο από σπυριά και σημάδια.
Αν το δέρμα μας είναι λοιπόν λιπαρό, μέχρι να ρυθμιστεί, μπορεί να χρειαστεί καθαρισμό και κάθε μήνα.

Αν το δέρμα μας είναι μεικτό, τότε ο καθαρισμός μπορεί να γίνει, όχι στον ατμό, αλλά με την καινοτόμο τεχνολογία της υγρής δερμοαπόξεσης HYDRAFACIAL. Η τεχνολογία αυτή έχει τη δυνατότητα με ειδικές κεφαλές, αποστειρωμένες και ατομικές, να κάνει αρχικά αναρρόφηση σμήγματος, μετά με συνδυασμένα οξέα φρούτων και άλλες κεφαλές απομακρύνει νεκρά κύτταρα και εγκλωβισμένους πόρους για να ακολουθήσει, ανάλογα με τις ανάγκες, ενυδάτωση, αντιγήρανση ή λεύκανση. Μια ολοκληρωμένη θεραπεία χρειάζεται έξι συνεδρίες για να αποκατασταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα η ισορροπία και υγεία στο δέρμα μας.
Έτσι μπορεί να απορροφήσει πιο εύκολα τις δραστικές ουσίες που του δίνουμε με όρους και κρέμες.
Έτσι αποφεύγουμε έξαρση ακμής από στρες, ορμονικές διαταραχές ή τη μάσκα για τον COVID-19.
Όλα ξεκινάνε με ένα σωστό καθαρισμό.

 

 

---

Η Προτείνει:

 

Για τη σύγχρονη γυναίκα η εμμηνόπαυση δεν είναι τίποτα άλλο από ένα ακόμη στάδιο ορμονικών αλλαγών που δεν την εμποδίζει να είναι δραστήρια, κοινωνική και δημιουργική για πολλά χρόνια μετά το τέλος της «περιόδου».

Για τη σύγχρονη γυναίκα η εμμηνόπαυση δεν είναι τίποτα άλλο από ένα ακόμη στάδιο ορμονικών αλλαγών που δεν την εμποδίζει να είναι δραστήρια, κοινωνική και δημιουργική για πολλά χρόνια μετά το τέλος της «περιόδου».

Τις αλλαγές που φέρνει η εμμηνόπαυση εσωτερικά, εξωτερικά αλλά και ψυχολογικά θα τις βιώσει με διαφορετική ένταση και έκταση η κάθε γυναίκα, ανάλογα με το DNA της αλλά και τον τρόπο ζωής της.

Η αντιστροφή της ζυγαριάς μεταξύ οιστρογόνων, που σταδιακά μειώνονται, και ανδρογόνων, που σταδιακά υπερισχύουν, επιφέρει στο δέρμα μια σειρά από αλλαγές, με αποτέλεσμα το δέρμα σταδιακά να γίνεται θαμπό, λεπτό, ξηρό, ευαίσθητο και με ρυτίδες. Η μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υαλουρονικού οδηγεί σε απώλεια των φυσιολογικών όγκων του προσώπου, όπως για παράδειγμα στα ζυγωματικά και στα χείλη. Το δέρμα παύει να είναι σφριγηλό, χαλαρώνει και το πρόσωπο συνολικά χάνει τη λάμψη υγείας και δείχνει συνεχώς κουρασμένο και θλιμμένο.

Η ορμονική ανισορροπία στη φάση της εμμηνόπαυσης ευθύνεται επίσης για την εμφάνιση τριχόπτωσης, με τις τρίχες να γίνονται λεπτές, θαμπές και εύθραυστες. Το ίδιο ισχύει και για τα νύχια.
Το σώμα επίσης αλλάζει. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και γι’ αυτό η γυναίκα εύκολα «βάζει βάρος». Δημιουργούνται αποθήκες λίπους, όπως στο προγούλι, στο στομάχι και στην κοιλιά.
Όλες αυτές οι μεταβολές μπορούν να οδηγήσουν σε μία ήπια κατάθλιψη, που συνήθως οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο.
Θα πρέπει να δούμε την εμμηνόπαυση σαν μία φυσιολογική διαδικασία στη ζωή μας. Για αυτό είναι σημαντικό από πριν να διαμορφώσουμε ένα στιλ ζωής που θα μας επιτρέψει να μεγαλώνουμε όμορφα. Φροντίστε να σκέφτεστε θετικά, να κάνετε όμορφες σκέψεις και να ακολουθείτε τις οδηγίες των ειδικών.

Τι μπορώ να κάνω για να έχω μια ομαλή μετάβαση στην εμμηνόπαυση;

Πέρα από το πώς θα πρέπει να περιποιείστε το δέρμα σας, θα ήθελα να μιλήσω για κάποιες βασικές αρχές που πρέπει να υιοθετήσετε στην ζωή σας, αν θέλετε να είστε χαρούμενη, όμορφη και δραστήρια για πολλά ακόμη χρόνια μετά το τέλος της παραγωγικής σας ζωής.

1. Βάλτε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Πέρα από την ευεξία που σίγουρα θα εισπράττετε καθημερινά, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη γραμμή σας, θα αποτρέψει την οστεοπόρωση και θα κρατήσει χαμηλά την χοληστερίνη σας.
2. Παρακολουθήστε τα επίπεδα Βιταμίνης D και, όταν χρειαστεί, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας προτείνει ένα σκεύασμα. Η Βιταμίνη D βοηθάει σε πλήθος διεργασιών που γίνονται στο σώμα. Από το εύρος της κίνησής σας (μύες-αρθρώσεις) έως την ψυχολογία σας.
3. Να παρακολουθείτε τον σίδηρό σας γιατί η έλλειψή του κάνει το δέρμα θαμπό. Επίσης, τον θυρεοειδή σας, καθώς αρκετές γυναίκες στην εμμηνόπαυση εμφανίζουν αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Στο πλαίσιο ενίσχυσης του οργανισμού σας θα μπορούσατε να ξεκινήσετε τη λήψη Q10, που φροντίζει το δέρμα και το ανοσοποιητικό σας γενικότερα. Επίσης, η Βιταμίνη Ε είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, που θα βοηθήσει το δέρμα και τη συνολική υγεία σας.
4. Μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για τα ειδικά συμπληρώματα με φυτικά φλαβονοειδή για την αντιμετώπιση των εξάψεων και ίσως σκευάσματα με μελατονίνη για να βοηθήσει τον ύπνο που διαταράσσεται στις περισσότερες εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Έτσι, θα μπορέσετε να έχετε έναν ύπνο βαθύ και για αρκετές ώρες, ώστε να ξεκουράζεστε και να γίνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας όλες οι διεργασίες που αφορούν την υγεία του δέρματος αλλά και του σώματος
5. Η διατροφή σας πρέπει να είναι προσεκτική τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα. Προσπαθήστε να μαγειρεύετε υγιεινά και περιορίστε τις εξόδους για φαγητό. Απαραίτητα σαλάτα στο τραπέζι. Όταν πεινάτε, να τρώτε φρούτα μαζί με λίγους ξηρούς καρπούς. Περιορίστε το αλάτι και μάθετε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό. Επισκεφτείτε τα μαγαζιά με τις λεγόμενες υπερτροφές- superfoods για να δίνεται το μάξιμουμ σε ενέργεια στον οργανισμό σας, χωρίς να τον φορτώνετε με θερμίδες.

Αναφορικά με το δέρμα σας, υπάρχουν αρκετά πράγματα που θα βοηθήσουν τόσο την ποιότητα της επιδερμίδα σας, όσο και το βαθύτερο δέρμα.

1. Για τον καθαρισμό του προσώπου σας καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικούς αφρούς (θα τους βρείτε στα φαρμακεία).
2. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα για ευαίσθητο και ξηρό δέρμα, με εξαίρεση τις περιπτώσεις εμμηνοπαυσιακής ακμής, όπου θα πρέπει να ακολουθήσετε τις ειδικές οδηγίες του Δερματολόγου. Υπάρχουν ειδικά dry oils που καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε για να νιώθετε το δέρμα σας απαλό (πρόσωπο και σώμα) αλλά και για αντιγήρανση, καθώς κάποια από αυτά είναι εμπλουτισμένα για αυτήν ακριβώς την χρήση.
3. Χρησιμοποιείτε ενισχυμένο ορό Υαλουρονικού σε καθημερινή βάση κάτω από την κρέμα περιποίησης του προσώπου σας. Θα πρότεινα να μπαίνει πρωί, ώστε το βράδυ να βάζετε ορό Ρετινόλης.
4. Αντηλιακή προστασία χειμώνα – καλοκαίρι.
5. Μία με δύο φορές την εβδομάδα, φροντίστε να κάνετε μάσκα οξυγόνωσης με τα ειδικά προϊόντα φαρμακείου, που προασπίζουν την υγεία του δέρματος.
6. Ο Δερματολόγος σας θα σας συστήσει φαρμακευτικά μίγματα αντιγήρανσης και ένα πρωτόκολλο μεσοθεραπειών για να έχετε δέρμα ενυδατωμένο, λαμπερό και χωρίς δυσχρωμίες.
7. Αν έχετε καφέ κηλίδες στο δέρμα του προσώπου ή στο σώμα σας, κάντε μια επίσκεψη στον Δερματολόγο σας. Μπορεί να πρόκειται για σμηγματορροϊκές υπερκερατώσεις που θέλουν καυτηρίαση ή για πανάδες λόγω μελάσματος, οπότε χρειάζεστε θεραπεία.
8.  Τέλος, αν το πρόσωπό σας χρειάζεται διορθωτικές κινήσεις, ο Δερματολόγος θα σας προτείνει, ανάλογα με τις ανάγκες σας, επεμβατικές λύσεις, όπως νήματα, απλές ενέσιμες, όπως Botox και Υαλουρονικό ή καθόλου ενέσιμες θεραπείες, όπως τη “Royal skin beauty “για τη βελτίωση της εικόνας σας.
   Ας μην ξεχνάμε πως για όλες μας είναι ευλογία να μεγαλώνουμε και είναι στο χέρι μας να διατηρήσουμε τη νεανική μας εμφάνιση και να παραμείνουμε δραστήριες και ευτυχισμένες.

 

 

---

Η Προτείνει:

Ο κορωνοϊός Covid-19 είναι απρόβλεπτος και επιθετικός και η κάλυψη του στόματος και της μύτης μας με μάσκα είναι απαραίτητη για να προστατευθούμε από αυτόν. Ωστόσο, η συνεχής χρήσης της μάσκας μπορεί να έχει μία απρόβλεπτη συνέπεια: να αναζωπυρωθεί η ακμή.

Με την εφαρμογή της μάσκας δημιουργούνται σπυράκια στην περιοχή που καλύπτει η μάσκα και αυτό είναι γνωστό ως maskne.
«Η σχετιζόμενη με τις προστατευτικές μάσκες ακμή αποτελεί νέο φαινόμενο για τους περισσότερους ανθρώπους. Όχι όμως για τους γιατρούς, τους νοσηλευτές, τους αθλητές και οποιονδήποτε φορά καθημερινά μάσκα ή προστατευτικό προσώπου».
«Οι άνθρωποι αυτοί γνωρίζουν πως είναι πιθανό η συνεχής κάλυψη του προσώπου να επιδεινώσει την ακμή. Απλώς, τώρα που επεκτάθηκε η χρήση της μάσκας στον γενικό πληθυσμό, αυξήθηκε η συχνότητα του φαινομένου».

Πού οφείλεται;

Αρχικά, επειδή δεν οξυγονώνεται η περιοχή, αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον υγρό και φράξιμο στο σημείο που υπάρχουν οι πόροι.
Όταν αναπνέουμε και όταν μιλάμε φορώντας τη μάσκα, παγιδεύεται μέσα της θερμός αέρας.
Ο αέρας αυτός δημιουργεί το ζεστό, υγρό περιβάλλον που χρειάζονται, για να πολλαπλασιαστούν, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί του δέρματος, όπως:

• Οι ζυμομύκητες
• Τα βακτήρια
• Τα ακάρεα demodex (τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη σμηγματορροϊκής δερματίτιδας και ροδόχρου ακμής).

Ο πολλαπλασιασμός αυτών των μικροοργανισμών διαταράσσει τη φυσική ισορροπία της χλωρίδας του δέρματος. Έτσι, ευνοεί τις εξάρσεις διαφόρων δερματοπαθειών, όπως:

• Η κοινή ακμή
• Η ροδόχρους ακμή
• Η περιστοματική δερματίτιδα (είναι μία κατάσταση που εκδηλώνεται με μικρά σπυράκια και φλύκταινες γύρω από το στόμα και τη μύτη)

Μια ακόμη πολύ σημαντική αιτία είναι η τριβή, καθώς οι υφασμάτινες μάσκες που δεν έχουν έλασμα εφάπτονται στο πρόσωπο περισσότερο από τις χειρουργικές μάσκες.
Ο τύπος της ακμής που αναπτύσσεται, όταν υπάρχει υπερβολική θερμότητα ή/και ασκείται συνεχής πίεση ή τριβή στο δέρμα, αποκαλείται μηχανική ακμή.
Η διάρκεια χρήσης της μάσκας μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Ωστόσο, στα άτομα με ευαίσθητο δέρμα, τα σπυράκια της ακμής μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και μετά από μία επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ.

Τέλος, μια ακόμη αιτία, είναι ότι η φροντίδα κάτω από τη μάσκα είναι πλημμελής, επειδή ακριβώς δεν φαίνεται η περιοχή. Αυτό, βεβαίως, είναι κάτι που συμβαίνει κυρίως στις μικρότερες ηλικίες!

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι να κάνω καθημερινά;
Από την θεωρία στην πράξη: επειδή δεν μπορείς να κάνεις κάτι για τη μάσκα, μπορείς να στοχεύσεις στην σωστή περιποίηση της επιδερμίδας σου. Το ιδανικότερο σενάριο είναι να σταματήσεις να κάνεις μακιγιάζ.

Σκέψου το: Αν φοράς μάσκα στην εργασία σου, δηλαδή τις περισσότερες ώρες, δεν υπάρχει κανένας λόγος κάτω από τη μάσκα να έχεις makeup. Επίσης, αυτό το διάστημα θα πρέπει να επενδύσεις οπωσδήποτε σε μια κρέμα, όποιος και αν είναι ο τύπος της επιδερμίδας σου, και αυτή είναι η σμηγματορυθμιστική!
Στο υγρό περιβάλλον υπερεκκρίνεται σμήγμα και μέσα από τη μάσκα το περιβάλλον είναι υγρό. Άρα, αν έχεις βάλει μια τέτοια κρέμα, ακόμη και αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, είσαι καλυμμένη για τις ώρες που θα φοράς τη μάσκα.

Η πιο βασική τροποποίηση, λοιπόν, είναι στην κρέμα, η οποία πρέπει από απλή ενυδατική να είναι σμηγματορυθμιστική. Όσο για την αντηλιακή, εδώ η απάντηση εξαρτάται από το πόσες ώρες και πού φοράς μάσκα: Η αντηλιακή μπαίνει υποχρεωτικά σε όλο το πρόσωπο, εκτός αν πρόκειται να είμαστε με μάσκα όλες τις ώρες, ακόμη και στο δρόμο!

TIPS

Ενα tip που θα σε βοηθήσει να μειώσεις την έκκριση σμήγματος είναι να έχεις στην τσάντα σου ένα μικρό micellaire (αυτά τα ειδικά νεράκια καθαρισμού) και λίγα βαμβάκια: Υπάρχει μια στιγμή μέσα στην ημέρα που γίνεται το λεγόμενο σμηγματορροϊκό peak. Αυτό εξαρτάται από την ώρα που έχει ξυπνήσει κανείς. Αν, για παράδειγμα, έχεις ξυπνήσει περίπου στις 8.00, αυτό γίνεται περίπου στη 13.00, ενώ, αν ξυπνήσεις αργότερα, γίνεται αργότερα. Είναι το σημείο που αρχίζεις να γυαλίζεις. Αν ήσουν βαμμένη, αυτό που θα έκανες θα ήταν να ταμπονάρεις το μακιγιάζ με πούδρα. Τώρα, με τη μάσκα αυτό που πρέπει να κάνεις και με το οποίο θα δεις πολύ μεγάλη διαφορά, είναι ένα refresh του δέρματός σου με micellaire και να ανανεώσεις την σμηγματορυθμιστική σου κρέμα.
Χρησιμοποίησε πιο όξινα προϊόντα. Η επιδερμίδα μας για να είναι υγιής πρέπει να έχει ελαφρώς όξινο περιβάλλον, ωστόσο το υγρό περιβάλλον της μάσκας κάνει την επιδερμίδα πιο αλκαλική. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, ειδικά αυτό το διάστημα να βάλουμε στη ρουτίνα μας πιο όξινα προϊόντα, όπως, για παράδειγμα, μια λοσιόν με AHA, η οποία είναι και όξινη και κάνει μικροαπολέπιση, διώχνοντας τα νεκρά κύτταρα και επιτρέποντας στους πόρους να αναπνέουν όσο πιο ελεύθερα γίνεται.

Make-up και καθαρισμός
Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε το make-up, κάτω από τη μάσκα (ιδίως αν είναι βαρύ), διότι μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος και να επιδεινώσει την κατάσταση. Η σύσταση αυτή είναι ιδιαιτέρως σημαντική για όσους φορούν μάσκες υψηλής προστασίας.
Αν οπωσδήποτε πρέπει να φορέσετε make-up, προτιμήστε αντηλιακό με χρώμα ή μια πολύ λεπτή στρώση από ελαφρύ make-up.
Για να καθαρίσετε το δέρμα σας μετά την αφαίρεση της μάσκας, να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο καθαριστικό, αναλόγως με τις ανάγκες του δέρματός σας.
Προσέξτε, όμως, πόσο συχνά πλένετε το πρόσωπό σας. Αν το παρακάνετε και δεν είναι ιδιαίτερα λιπαρό, μπορεί να προκαλέσετε ξηροδερμία. Το δέρμα σας θα προσπαθήσει να αντιμετωπίσει την ξηροδερμία παράγοντας περισσότερο σμήγμα. Με αυτό τον τρόπο, όμως, θα επιδεινωθεί η ακμή που προσπαθείτε να αποφύγετε.

Ελέγξτε αν η μάσκα σας είναι βαμβακερή. Λιγότερες πιθανότητες να προκαλέσουν έξαρση της ακμής έχουν οι μη-χειρουργικές μάσκες από 100% βαμβακερό ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να «αναπνέει». Φροντίστε να φοράτε πάντοτε καθαρή μάσκα, την οποία αλλάζετε μόλις νοτίσει.
Προσέξτε να μην εφαρμόσετε στο δέρμα σας παχύ στρώμα υδατικής και αντηλιακού. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, ακόμα κι αν δεν φοράτε μάσκα.

Η ώρα της απολέπισης

Η πρώτη απάντηση στη θαμπή και ανομοιόμορφη επιδερμίδα είναι η απολέπιση που αποκολλάει και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Αν θα επιλέξετε μηχανική (scrub) ή χημική (peel), αυτό εξαρτάται κυρίως από τα γούστα αλλά και τις ανάγκες σας. Τα scrub που περιέχουν κουκούτσια καρπών (π.χ. ελιάς) είναι ερεθιστικά για την ευαίσθητη επιδερμίδα. Αν η κανονική ή ξηρή επιδερμίδα σας είναι ιδιαίτερα αφυδατωμένη, η καλύτερη επιλογή είναι οι συνθέσεις με AHA -με πιο δημοφιλές το γλυκολικό οξύ- που βελτιώνουν τα επίπεδα ενυδάτωσης, λάμψης, φωτεινότητας δρώντας κατά της γήρανσης.

Η ώρα της μάσκας 

Οι γυναίκες από την Ασία κάνουν μάσκες κάθε μέρα! Αν δεν είστε τόσο επιμελείς όσο εκείνες, φροντίστε, τουλάχιστον, να τις εφαρμόζετε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Και για να μην επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας το ίδιο άλλοθι, δηλ. ότι δεν έχετε πολύ χρόνο λόγω του φόρτου εργασίας και των τηλεδιασκέψεων, μπορείτε να τις εφαρμόζετε την ώρα που ετοιμάζετε το γεύμα σας ή, βλέπετε το The Crown στο Netflix. Όσο για την επιλογή, οι μάσκες με μέλι από την Ελληνική γη προσφέρουν θαυμάσια θρεπτικά συστατικά, με άργιλο κάνουν βαθύ καθαρισμό και βοηθάνε στην μείωση της λιπαρότητας. Αν ο στόχος σας είναι η αποτοξίνωση μετά από ένα γερό ξενύχτι μπροστα στην οθόνη του laptop, προτιμήστε συνθέσεις με αντιοξειδωτικά συστατικα. Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα, ποντάρετε σε μάσκες ενυδάτωσης και θρέψης.

Νυχτερινή απόλαυση

Μην ακούτε την old school συμβουλή που λέει ότι είναι καλό να αφήνετε κάποια βράδια το δέρμα σας να αναπνέει και να ξεκουράζεται χωρίς την εφαρμογή κρέμας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας το δέρμα επανορθώνει τις βλάβες και τις επιθέσεις της ημέρας και αναπλάθεται. Αυτό συμβαίνει κυρίως μέχρι τις 2 το πρωί, όπου κορυφώνεται η διαδικασία επιδιόρθωσης! Γι αυτό έχει ανάγκη από προϊόντα με δραστικά ενεργά συστατικά, όπως η αντιρυτιδική ρετινόλη.

Για τα μάτια σας μόνο

Η περιποίηση ξεκινάει από το σωστό ντεμακιγιάζ! Προτιμήστε απαλές συνθέσεις που δεν ερεθίζουν τα μάτια, αλλά είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση ακόμα και της αδιάβροχης μάσκαρα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το διφασικό προϊόν με λάδι και νερό. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη συσσωρευμένη κούραση της ημέρας με μια δραστική κρέμα ματιών. Μάλιστα, καλό είναι να την έχετε βάλει στο ψυγείο από πριν για να μεγιστοποιήσετε την δράση της! Όσο πιο αφυδατωμένη είναι η περιοχή τόσο πιο ευεργετικά θα απολαύσει την κρύα υφή της.

Cover Photo: Pexels

 

 

---

Η Health Editor προτείνει:

 

Είναι γεγονός ότι συχνά, οι αγαπημένοι μας royals αποτελούν έμπνευση, όχι μόνο για τα πολυπόθητά τους fashion looks, αλλά και για το γεγονός ότι φαίνονται μονίμως αψεγάδιαστοι και φρέσκοι, κάνοντάς μας να «πεθαίνουμε» να μάθουμε τα μυστικά τους! Μια εξ αυτών; Η love to hate Δούκισσα του Sussex, Meghan Markle. Η γλυκιά Meghan έχει καταφέρει να εντυπωσιάζει όχι μόνο με τις δυναμικές της απόψεις, αλλά και με την αψεγάδιαστη εμφάνισή της! Η ίδια όμως, έχει τα δικά της μυστικά ομορφιάς, τα οποία ανακαλύψαμε και σας παρουσιάζουμε, ώστε να τα δοκιμάσετε asap -γιατί όχι και μέσα στην καραντίνα…;

Give it a chance!

Γυμνάστε το πρόσωπό σας 

Κάντε 15 επαναλήψεις… χαμογελώντας. Ναι καλά ακούσατε, η Meghan συνηθίζει να κάνει ασκήσεις προσώπου, καθώς όπως την είχε συμβουλέψει ο αγαπημένος της αισθητικός, Nicola Joss, αυτές δείχνουν την όψη του προσώπου πιο σφριγηλή. Βοηθούν ιδιαίτερα τα μάγουλα και το πηγούνι να παραμένουν σφικτά. Δοκιμάστε το κάθε πρωί λίγο πριν πιείτε τον καφέ σας στο σπίτι, θα γυμνάσει τους μύες του προσώπου σας, ενώ παράλληλα θα σας κάνει να χαμογελάσετε!

Μην ξεχνάτε το ρουζ σας

Τι και αν περνάμε τον περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να είμαστε άκρως περιποιημένες. Το μυστικό της Markle για να παραμένεις φρέσκια πάντα είναι φυσικά το ρουζ. Μπορεί να μην χρειάζεστε κάποιο άλλο προϊόν ομορφιάς αυτήν την περίοδο, ωστόσο είναι αλήθεια πως από τις βιντεοκλήσεις για τη δουλειά μέχρι τις φωτογραφίες που μπορεί να ανταλλάζετε με αγαπημένα σας πρόσωπα, λίγο ρουζάκι θα σας κάνει να βρείτε ξανά την λάμψη σας!

Κρατήστε τα χείλη σας ενυδατωμένα

Μαζί με το αντισηπτικό, μην ξεχνάτε φυσικά να έχετε μαζί σας και το αγαπημένο σας lip balm. Αυτό είναι κάτι αδιαπραγμάτευτο για την Δούκισσα. Τα χείλη μας ιδιαίτερα το χειμώνα έχουν την τάση να στεγνώνουν και να χάνουν τη λεία τους όψη. Κάτι που ενοχλεί αισθητικά πρακτικά. Μην ξεχνάτε λοιπόν, ακόμα και μέσα στο σπίτι να τα περιποιείστε, βάζοντας τους λιποζάν, ή ακόμα και να κάνετε μοναδικά DIY scrubs.

Το απόλυτο chignon

Περνάτε χρόνο στο σπίτι και δεν ξέρετε πώς να φτιάξετε τα μαλλιά σας -ιδιαίτερα τώρα που δεν υπάρχουν κομμωτήρια; Μην ανησυχείτε! Δημιουργήστε ένα από τα πιο κομψά χτενίσματα με τη βοήθεια της Meghan Markle. Ένας χαμηλός κότσος λοιπόν, θα σας δώσει τη λύση, αφού είναι ιδανικός ακόμα και για zoom meetings. Το μυστικό της; Ψεκάστε με μια λακ, μια καθαρή οδοντόβουρτσα και χρησιμοποιήστε την για να χτενίσετε τα μαλλιά σας προς τη φορά του πιασίματος. Με τον ίδιο τρόπο θα φτιάξετε και την χωρίστρα σας… και δεν θα πετάει τρίχα!

Nails on fleek

H βασίλισσα Ελισάβετ επιλέγει το χρώμα “Ballet Slippers” της Essie από τη δεκαετία του ’80, ενώ η Kate Middleton συνδυάζει τις δύο αποχρώσεις, το “Laque Ultra Shine” της Rose Lounge Bourjois και της Essie, το Allure, ώστε να επιτύχει την απόλυτη nude απόχρωση στα νύχια. Είναι λοιπόν, παράδοση των royals να επιλέγουν τους σχεδόν άχρωμους τόνους, όπως κάνει και η Markle. Γιατί να μην δοκιμάσετε το ίδιο; Ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, που θα χρειαστεί να περιποιείστε τα άκρα σας μόνη, δεν υπάρχει καλύτερη λύση για να τα διατηρήσετε κομψά από ένα nude υπέροχο βερνίκι.

Πηγη : glow.gr

Οι ειδικοί δεν κουράζονται να επαναλαμβάνουν ότι η αντιγηραντική προστασία της επιδερμίδας, η πρόληψη δηλαδή των σημαδιών του χρόνου, είναι μια διαδικασία πολύ πιο εύκολη και σαφώς πιο οικονομική από την καταπολέμησή τους, όταν πια θα έχουν εγκατασταθεί στο πρόσωπο και στο λαιμό.  Αν επομένως διανύετε τη δεκαετία των 20, λάβετε θέσεις. Η κούρσα με το χρόνο αρχίζει τώρα!

Είναι αλήθεια ότι τα τελευταία χρόνια οι νέες γυναίκες-αλλά και οι άνδρες- στην πλειοψηφία τους, προσέχουν πολύ περισσότερο το σώμα τους, τη διατροφή τους, την επιδερμίδα τους, σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές. Παρόλα αυτά, ίσως λόγω του «νεαρού της ηλικίας» όπως έλεγαν οι παλιότεροι, δημιουργείται συχνά η ψευδαίσθηση ότι η φρεσκάδα και η αψεγάδιαστη όψη της επιδερμίδας θα διατηρηθούν για πάντα . Όμως οι ρυτίδες, οι δυσχρωμίες , η χαλάρωση έχουν ήδη δρομολογήσει την πορεία τους, απλώς δεν έχουν ακόμα αναδυθεί στην επιφάνεια . Αν λοιπόν θέλετε να ανακόψετε τη φόρα τους και να διατηρήσετε, για όσο γίνεται περισσότερο, τη νεανική εικόνα που βλέπετε σήμερα στον καθρέφτη, προσαρμόστε τη φροντίδα της επιδερμίδας σας στις τωρινές της ανάγκες και, το σημαντικότερο, ενισχύστε την άμυνά της απέναντι στο χρόνο.

Αφήστε πίσω σας την εφηβεία

Αν τα προηγούμενα χρόνια σας ταλαιπώρησαν τα σπυράκια ή αντιμετωπίσατε πιο σοβαρά προβλήματα ακμής και χρειάστηκε να την καταπολεμήσετε με δραστικές φαρμακευτικές αγωγές, ήρθε μάλλον η ώρα να ησυχάσετε… μαζί με τις ορμόνες σας. Ευτυχώς, τα προβλήματα αυτά, εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων, μετά τα 20 υποχωρούν. Είναι επομένως καιρός να περάσετε από τα επιθετικά προϊόντα κατά της ακμής σε ηπιότερες συνθέσεις για λιπαρές επιδερμίδες με τάση ακμής, εμπλουτισμένες για παράδειγμα με σαλικυλικό οξύ ή σε προϊόντα που θα τα εφαρμόζετε μόνο τοπικά εάν κάποιο σπυράκι κάνει την εμφάνισή του πριν την περίοδο. Αλλάξτε επίσης τα καθαριστικά σας gel, με ηπιότερες και πιο ενυδατικές συνθέσεις (γαλακτώματα, micellar water κλπ). Η εφηβική σας συνήθεια, να εξαφανίζετε κάθε ίχνος λιπαρότητας, τώρα που η έκκριση σμήγματος έχει επανέλθει σε λίγο-πολύ φυσιολογικά επίπεδα, θα γίνει αιτία ξηρότητας αφού με ένα δραστικό προϊόν καθαρισμού θα στερήσετε την επιδερμίδα και από την απαραίτητη υγρασία.

Το «χάπι» και… οι σκιές του

Μια από τις παρενέργειες ορισμένων αντισυλληπτικών χαπιών η οποία συνήθως δεν αναφέρεται γιατί δεν θεωρείται σοβαρή ή επικίνδυνη, είναι οι δυσχρωμίες που ενδέχεται να προκαλέσει η αύξηση των οιστρογόνων. Αν παρατηρήσετε ότι η χροιά της επιδερμίδας σας στο μέτωπο, τα ζυγωματικά ή στο πάνω χείλος έχει σκουρύνει, –τα οιστρογόνα διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης- συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ίσως μπορεί να σας αλλάξει τα αντισυλληπτικά που παίρνετε έτσι ώστε να ρυθμιστούν τα επίπεδα των ορμονών σας . Αν όχι, χρησιμοποιείτε καθημερινά, κάτω από το αντηλιακό σας , μια σύνθεση (κρέμα ή ορό) εμπλουτισμένη με βιταμίνες Cκαι Ε. Και, επειδή τα κύτταρα έχουν μνήμη, όσο πιο γρήγορα απαλύνετε τις ενοχλητικές δυσχρωμίες τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να επανεμφανιστούν αργότερα.

Χρειάζεστε αντιγηραντικές κρέμες; Μάλλον όχι…

Στη δεκαετία των 20-30, θα συναντήσουμε νέες γυναίκες που φορούν μια κρέμα, όποτε το θυμηθούν, θα συναντήσουμε κι εκείνες που κάνουν ένα άλμα στο χρόνο και γεμίζουν το νεσεσέρ τους με αντιγηραντικές συνθέσεις turbo για να καταπολεμήσουν τις ρυτίδες που … δεν έχουν. Όπως καταλαβαίνετε και οι δύο ομάδες , απλώς ταλαιπωρούν την επιδερμίδα τους, οι πρώτες , στερώντας της την απαραίτητη καθημερινή ενυδάτωση και προστασία και οι δεύτερες επιβαρύνοντάς την ανώφελα. Οι αντιγηραντικές συνθέσεις για παράδειγμα, που απευθύνονται σε ώριμες ξηρές επιδερμίδες με αυξημένες ανάγκες, είναι εμπλουτισμένες με ισχυρούς ενυδατικούς και θρεπτικούς παράγοντες (λιπίδια, έλαια κλπ) που θα κάνουν την νεανική -και πιθανότατα λιπαρή- επιδερμίδα να ασφυκτιά. Όσο για τα ενεργά συστατικά που περιέχουν (βιταμίνες, πεπτίδια κ.α.) , έχουν στόχο την επιτάχυνση του ρυθμού ανανέωσης-του μεταβολισμού- των κυττάρων ή την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης που επιβραδύνονται με την ηλικία. Μόνο που στα 20, ή στα 25, ο μεταβολισμός είναι ενεργός και οι ίνες που διατηρούν την επιδερμίδα σφριγηλή και ελαστική κάνουν ακόμα πολύ καλά τη δουλειά τους, επομένως οι συνθέσεις αυτού του είδους δεν μπορούν να σας προσφέρουν απολύτως τίποτα, μόνο βάρος…

Χρειάζεστε πρόληψη; Σίγουρα ναι…

Η αντιγήρανση στη δεκαετία των 20 ακούει στο όνομα πρόληψη ή για να είμαστε ακόμα πιο ακριβείς, αντηλιακή και αντιοξειδωτική προστασία. Ίσως γινόμαστε κουραστικές αλλά αντηλιακό φοράμε 365 μέρες το χρόνο, με ήλιο, συννεφιά, βροχή, χιόνι, στο δρόμο ή πίσω από το τζάμι του γραφείου και του αυτοκινήτου μας, γιατί είναι η μοναδική και πιο αποτελεσματική ασπίδα προστασίας που μπορούμε να προσφέρουμε στην επιδερμίδα από την πρόωρη γήρανση και τη ραγδαία φθορά που προκαλούν οι ακτίνες UV στο DNA των κυττάρων. Αναζητήστε ανάλαφρες, μη λιπαρές ενυδατικές συνθέσεις, για να μην φράζουν τους πόρους , εμπλουτισμένες με αντιοξειδωτικά –εξουδετερώνουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες με τις οποίες μας «προικίζουν» οι UV, οι ρύποι του περιβάλλοντος αλλά και το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών- και με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15 για το χειμώνα και σίγουρα πάνω από 30 για τον υπόλοιπο χρόνο.

Η μόνη ζώνη του προσώπου που έχει ανάγκη προστασίας από πολύ νωρίς, είναι βέβαια η εύθραυστη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια, η πρώτη που εμφανίζει σημάδια γήρανσης. Δεν χρειάζεστε φυσικά βαριές αντιγηραντικές κρέμες αλλά ανάλαφρες συνθέσεις σε μορφή fluid ή gel με συστατικά που ενυδατώνουν σε βάθος και καταπολεμούν τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους του …lifestyle .

Οι ρυτίδες της έκφρασης και το φαινόμενο “tech neck”

Υπάρχουν κάποιες ρυτίδες που κάνουν «αναγνωριστικές επισκέψεις» στη νεανική επιδερμίδα. Είναι οι λεπτές γραμμές ή και οι έντονες πτυχώσεις που σχηματίζονται στο μεσόφρυο, γύρω από τα μάτια, στο μέτωπο και στα πλαϊνά του στόματος, κάθε φορά που γελάμε, αγχωνόμαστε, θυμώνουμε , σουφρώνουμε τα χείλη, βγαίνουμε στον ήλιο χωρίς γυαλιά ή… ονειρευόμαστε στον ύπνο μας. Στην ηλικία των 20+ οι ρυτίδες έκφρασης μοιάζουν με την επιφάνεια της θάλασσας που δέχεται μια ελαφριά ριπή αέρα, «ρυτιδώνει» και αμέσως μετά, γίνεται ξανά «λάδι». Παρόλο όμως που η σφριγηλή και ελαστική νεανική επιδερμίδα δείχνει να μένει ανεπηρέαστη από τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις των μυών, με τον καιρό, η επαναφορά της σε κατάσταση ηρεμίας θα αρχίσει να μην «πιάνει» το 100% και τότε, οι λεπτές γραμμές δεν θα αργήσουν να σχηματιστούν στην επιφάνειά της. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να περιορίσετε τις συσπάσεις και να καθυστερήσετε την εγκατάσταση των ρυτίδων έκφρασης- και δεν εννοούμε βέβαια το Botox…

Πρώτα απ’ όλα, προσπαθήστε να αποβάλλετε το στρες , όσο ακατόρθωτο κι αν σας φαίνεται σε περιόδους εξετάσεων, αν σπουδάζετε και φροντίστε να κοιμάστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ- να και κάτι καλό που μπορείτε να κερδίσετε από την καραντίνα. Φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου όχι μόνο για να προστατέψετε τα μάτια σας αλλά και για να αποφύγετε το ασυναίσθητο ζάρωμα της επιδερμίδας όταν το φως σας τυφλώνει. Αναζητήστε συνθέσεις οι οποίες, όχι μόνο ενυδατώνουν την επιδερμίδα αλλά την ηρεμούν με anti-stress συστατικά, φυσικής συνήθως προέλευσης, με μυοχαλαρωτική δράση.

Τέλος, ενυδατώνετε την επιδερμίδα του λαιμού όπως ακριβώς κάνετε με την επιδερμίδα του προσώπου για να προλάβετε όσο είναι νωρίς το φαινόμενο «tech neck», δηλαδή τις ρυτίδες έκφρασης που δημιουργεί η συμβίωσή μας με το smartphone- το διαρκές σκύψιμο του κεφαλιού σε γωνία 45^ο για να τσεκάρουμε το κινητό καταπονεί την ευαίσθητη επιδερμίδα του λαιμού με αποτέλεσμα να εμφανίζονται γραμμές πτυχώσεις πολύ νωρίτερα από ό,τι θα έπρεπε.

Πηγή: www.skingurus.gr

Το να βρείτε το τέλειο σχέδιο μανικιούρ είναι μια πραγματικά δύσκολη διαδικασία, γιατί το μόνο που θέλετε είναι να είστε λαμπερές κι εκτυφλωτικές από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Κάνοντας ένα πολύ καλό scroll down στο Instagram θα βρείτε αμέτρητες εικόνες από χρώματα και patterns μέχρι νέα trends που μπορείτε να δοκιμάσετε όποιο κι αν είναι το στιλ σας και να κάνετε ακόμη πιο σαγηνευτικά τα looks σας.

Ωστόσο, πολλές φορές η κομψότητα βρίσκεται στα πιο λιτά σχέδια, μοτίβα και αποχρώσεις. Τα nude nails είναι ένα από αυτά τα διαχρονικά και κλασικά trends τα οποία θα δείτε να φιγουράρουν σε φωτογραφίες σε όλα τα social media και πρέπει να δοκιμάσετε κι εσείς. Ανακαλύψτε παρακάτω όλα τα σχέδια που μπορείτε να κάνετε με γήινες αποχρώσεις, αλλά και τα βερνίκια που θα σας βοηθήσουν σε αυτό!

You & the nude

Ιδανική επιλογή για όσες από εσάς θέλετε να υιοθετήσετε την τάση αλλά να «παίξετε» περισσότερο με το σχήμα των νυχιών σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να προτιμήσετε το αμυγδαλωτό σχήμα, που είναι απόλυτα κομψό και ταιριάζει σε όλες μας. Φυσικά, μπορείτε να επιλέξετε και το πιο μυτερό-στρογγυλό σχήμα, δηλαδή το coffin όπως ονομάζεται, που είναι λίγο πιο ιδιαίτερο και δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι τα δάχτυλά σας είναι πιο λεπτά. Όσον αφορά στην απόχρωση, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τον τόνο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, εάν είναι ανοιχτόχρωμο, μπορείτε να τα βάψετε σε έναν πιο σκούρο τόνο nude για αντίθεση, ενώ εάν έχετε σκουρόχρωμο, τότε μπορείτε να διαλέξετε κάτι πιο ανοιχτό, όπως το παστέλ nude, σχεδόν beige.

M for multicolors

Το multicolors design έχει σίγουρα κατακλύσει τον κόσμο των νυχιών, οπότε δεν έχετε παρά να το επιλέξετε και στο κομμάτι των nude nails. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να διαλέξετε όλες εκείνες τις αποχρώσεις που ταιριάζουν απόλυτα μεταξύ τους και κινούνται στη γήινη παλέτα. Παστέλ ροζ, λευκό, beige, απαλό ή σκούρο καφέ είναι μερικές από αυτές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πετύχετε το τέλειο look. Βάλτε από μια σε κάθε νύχι και είστε πανέτοιμες!

Pinky nude

Εάν πάλι δε θέλετε να στραφείτε απλώς στο κλασικό γήινο beige/nude αλλά χρειάζεστε μια πιο κοριτσίστικη νότα στην εμφάνισή σας, τότε μπορείτε να επιλέξετε μια μπεζ απόχρωση με ροζ υποτόνους που θα δώσει τη girly πινελιά που αναζητάτε στα άκρα σας. Μπορείτε να την προτιμήσετε είτε μόνη πάνω σε όλα τα νύχια σας είτε με κάποιο σχέδιο που νομίζετε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μόνες σας. Ή να κολλήσετε κάποιο sticker πάνω τους.

Graphic design nails

Μια ακόμη εναλλακτική που έχετε με τις nude αποχρώσεις στα νύχια είναι αυτή του γραμμικού σχεδίου σε συνδυασμό με την αγαπημένη σας nude απόχρωση. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να βάψετε σχεδόν όλο το νύχι σε κάποιον γήινο τόνο και στο τελείωμα να συμπληρώσετε μια ίσια γραμμή σε neon λευκό χρώμα για να δημιουργήσετε την τέλεια αντίθεση με το beige και το οποιοδήποτε nude επιλέξετε. Επίσης, μπορείτε να τοποθετήσετε τις γραμμές και σε άλλα σημεία των άκρων σας πάντα σε συνδυασμό με το καφέ/beige της αρεσκείας σας. Το αποτέλεσμα θα είναι άκρως συμμετρικό και κομψό!

Πηγη : glow.gr

Το κάπνισμα, η ρύπανση, ο ήλιος το στρες και η κακή διατροφή είναι παράγοντες που επιταχύνουν την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Ωστόσο όλοι έχουν ένα κοινό. Δημιουργούν ελεύθερες ρίζες. Ας δούμε πώς θα τις εξουδετερώσουμε, προκειμένου να τη διατηρούμε όμορφη και νεανική.

Οι ελεύθερες ρίζες είναι χημικές ενώσεις που προκαλούν οξείδωση στον οργανισμό και είναι καταστροφικές με πολλούς τρόπους. Η πιο σημαντική είναι ότι διαβρώνουν τα τοιχώματα των κυττάρων όλου του οργανισμού, όχι μόνο του δέρματος,  με αποτέλεσμα να διαρρέει το νερό από αυτά προκαλώντας τους τραυματισμό και πρόωρο θάνατο.

Πώς μπορούμε να αναχαιτίσουμε τις ελεύθερες ρίζες

Τροφοδοτώντας τον οργανισμό μας με αντιοξειδωτικά μπορεί να αποφευχθεί το μεγαλύτερο μέρος της βλάβης. Εκτός από τη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες C, E και β-καροτίνη, πολυφαινόλες αλλά και μέταλλα όπως χαλκός, ψευδάργυρος και σελήνιο, το δέρμα και ιδιαίτερα η επιδερμίδα που είναι η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στις εξωτερικές επιθέσεις χρειάζεται μία επιπλέον βοήθεια. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε αντιοξειδωτικά και τοπικά.

Αντιοξειδωτικά: Τι κάνουν και ποια είναι τα πιο σημαντικά για το δέρμα

Σύμφωνα με μελέτες όταν εφαρμόζονται τοπικά στο δέρμα, προσφέρουν προστασία από τον ήλιο (χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δε χρειαζόμαστε αντηλιακό) και διεγείρουν ην παραγωγή κολλαγόνου.

Υπάρχουν χιλιάδες αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες με διαφορετική ισχύ. Ας δούμε ποια είναι τα πιο σημαντικά που χρειάζεται να περιέχουν τα καλλυντικά μας, προκειμένου να διατηρούμε όμορφο και νεανικό το δέρμα μας.

-Βιταμίνη C

Στην επιδερμίδα υπάρχει 5 φορές περισσότερη βιταμίνη C απ’  ό,τι  στο υπόλοιπο δέρμα.

Τι κάνει:

* Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες πριν προκαλέσουν ιδιαίτερη βλάβη στο δέρμα

*Αποτρέπει την απώλεια νερού από τα κύτταρα.

*Συμμετέχει στη δημιουργία κολλαγόνου και ελαστίνης, τις πρωτεϊνες που διατηρούν ελαστικό και σφριγηλό το δέρμα.

*Όταν συνδυάζεται με βιταμίνη Ε και αντηλιακά φίλτρα θωρακίζει από την ηλιακή ακτινοβολία.

-Βιταμίνη Ε

Μία μορφή της είναι η α-τοκοφερόλη που αναφέρεται συχνά στις καλλυντικές συνθέσεις. Βρίσκεται φυσικά στο δέρμα και ιδίως στα κατώτερα στρώματα της κεράτινης στοιβάδας. «Παρά το γεγονός ότι το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει την κεράτινη στοιβάδα καλά οχυρωμένη με βιταμίνη Ε μεταφέροντας συνεχώς τοκοφερόλη μέσα από το σμήγμα, ποτέ δεν είναι αρκετή» εξηγεί ο δρ. Howard Murad.

Τι κάνει:

*Εκτός από ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, είναι ένας μαλακτικός παράγοντας που εμποδίζει τη διαδερμική απώλεια υγρασίας.

*Επιπλέον δρα καταπραϋντικά και ενάντια στις φλεγμονές.

-Πολυφαινόλες

Πρόκειται για φυτοχημικά, δηλαδή χημικές ουσίες που βρίσκονται στα φυτά. Οι πολυφαινόλες, περιέχουν πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά που λέγονται φλαβονοειδή. Πλούσια σε φλαβονοειδή είναι το τσάι, τα σταφύλια, τα ρόδια, τα μούρα κ.ά.

Τι κάνουν:

*Εξουδετερώνουν αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες

*Διεγείρουν τη φυσική αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού

-Συνένζυμο Q10

Είναι ένα ενεργό συστατικό που συναντάμε συχνά σε καλλυντικά. Η άλλη ονομασία της, όχι τόσο γνωστή, είναι ουβικινόνη. Βρίσκεται στα κυτταρικά τοιχώματα και στα μιτοχόνδρια, τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας των κυττάρων.

Τι κάνει:

* Αντιδρά και εξουδετερώνει το οξειδωτικό στρες όταν προσβάλλει την κυτταρική μεμβράνη.

*Εξασφαλίζει υψηλά επίπεδα ενέργειας των κυττάρων

Πηγή: www.vita.gr