Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Ίσως το πιο «μεγάλο» λάθος είναι ότι αμελούμε τον καθημερινό καθαρισμό, πρωί και βράδυ βρίσκοντας πολλές και διάφορες δικαιολογίες.

Επιπλέον, δεν πλένουμε τα χέρια μας πριν ξεκινήσουμε να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας. Τέλος, επιλέγουμε προϊόντα, τα οποία είναι ακατάλληλα για τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα ή αφυδάτωση, όπως και η υπερβολή στη συχνότητα καθαρισμού ή χρήσης scrub. Ηθικό δίδαγμα: Θυμόμαστε να είμαστε «ευγενικές» με την επιδερμίδα μας, αποφεύγοντας την έντονη τριβή αλλά και τις υψηλές θερμοκρασίες που την αφυδατώνουν σημαντικά.

 

 

Η καραντίνα μας έχει βοηθήσει να αναπτύξουμε πολλά ταλέντα, μεταξύ των οποίων και εκείνο της beauty facialist. Αυτή την περίοδο διαβάζουμε εκτενέστερα για τη σωστή ρουτίνα ομορφιάς μας, μαθαίνουμε περισσότερα για τα συστατικά που κάνουν καλό στο δέρμα μας, πειραματιζόμαστε με νέα προϊόντα, φτιάχνουμε diy peeling και μάσκες.

Τα κάνουμε σωστά; Σημειώνουμε καλές επιδόσεις; Παίρνουμε υψηλό βαθμό; Οι πιο διακεκριμένοι δερματολόγοι του Hollywood μας βοηθάνε να γίνουμε άριστες!

Λέμε ναι στο peeling

Προτιμάμε το (χημικό) peeling από το (μηχανικό) scrub. Είναι πιο απαλό και λιγότερο ερεθιστικό, ειδικά αν οι κόκκοι που εμπεριέχονται στις φόρμουλες των scrub είναι μεγάλοι σε μέγεθος ή ακανόνιστοι σε σχήμα. Ο Dr. Sebagh μας δίνει ένα έξτρα tip για να βελτιώσουμε ακόμα περισσότερο τη διαδικασία και να δούμε καλύτερα αποτελέσματα. Μας προτείνει να προσθέσουμε μερικές σταγόνες βιταμίνης C από το serum μας στο προϊόν peeling, να το αναμίξουμε και να το αφήσουμε στην επιδερμίδα μας για πέντε λεπτά. Αν θέλουμε λαμπερό δέρμα, αυτός ο συνδυασμός θα κάνει τη διαφορά!

Αγαπάμε τον άργιλο

Σίγουρα, ποντάρουμε στις μάσκες με άργιλο για βαθύ καθαρισμό! Ο φίλος μου ορκίζεται σε αυτές! Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι η ηλεκτρική σκούπα που απορροφάει εξαιρετικά το σμήγμα και απομακρύνει σκόνη και ρύπους. Ενδεικτικά, να αναφέρουμε ότι η πράσινη άργιλος, πλούσια πηγή μεταλλικών στοιχείων και με υψηλή απορροφητική απόδοση, ρυθμίζει αποτελεσματικά την έκκριση σμήγματος, συσφίγγει τους πόρους και τονώνει την επιδερμίδα με τάση ακμής. Η λευκή άργιλος είναι ένας φυσικός πηλός που αφαιρεί απαλά ρύπους, σμήγμα, νεκρά κύτταρα και ενδείκνυται για τις ξηρές, αφυδατωμένες και ευαίσθητες επιδερμίδες.

Η ιδιαίτερα δραστική ροζ άργιλος είναι κατάλληλη για τις πιο ώριμες επιδερμίδες, ενώ η κόκκινη απομακρύνει τις ατέλειες και καθαρίζει σε βάθος τους πόρους.

Πριν την εφαρμογή της, πλένουμε το πρόσωπό μας με λίγο χλιαρό νερό πάνω σε μαλακή πετσέτα γεγονός που βοηθάει τους πόρους να ανοίξουν.

Δεν ξεχνάμε τα χέρια μας

Όση ώρα αφήνουμε τη μάσκα να ενεργήσει, φροντίζουμε τα χέρια μας. Μπορούμε να φτιάξουμε ένα χειροποίητο scrub αναμιγνύοντας λίγη ζάχαρη με μερικές σταγόνες από λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε λάδι σώματος. Το μίγμα αφήνει την επιδερμίδα μας απίστευτα ενυδατωμένη και απαλή.

Διώχνουμε την ένταση

Μετά τη μάσκα παίρνουμε στα χέρια ένα λαδάκι προσώπου και κάνουμε μασάζ για να αποσυμφορήσουμε τη συσσωρευμένη ένταση. Δίνουμε έμφαση στη γραμμή του σαγονιού και πιέζουμε με τα δάχτυλα μας. Αμέσως μετά, χρησιμοποιούμε τον δείκτη και τον μέσο, τα ανοίγουμε σε σχήμα V και τα γλιστράμε παράλληλα από το σαγούνι μέχρι τα αυτιά μας, εκεί που βρίσκονται οι λεμφαδένες. Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και απαλοί με τη λέμφο, γιατί δεν θα μειώσουμε το πρήξιμο αν οι κινήσεις μας είναι άτσαλες και άγαρμπες.

To gua sha είναι ο κολλητός μας

Το εργαλείο ομορφιάς που αποκαλείται και το botox της Ανατολής κάνει φυσικό lifting! Ουσιαστικά, ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία κάνοντας “απόξεση” στην επιδερμίδα του προσώπου. Είναι τέλειο για τη μείωση του πρηξίματος και των μαύρων κύκλων. Επιπλέον, έχει αντιρυτιδική δράση. Τονώνει την επιδερμίδα και την κάνει να φαίνεται πιο σφριγηλή! Η πέτρα –νεφρίτης, ροζ χαλαζίας, αμέθυστος- που θα προτιμήσουμε εξαρτάται καθαρά από εμάς και τα γούστα μας. Η δεύτερη επιλογή έχει να κάνει με το σχήμα και είναι καλό να το επιλέγουμε με βάση το πρόσωπό μας και τις γωνίες του.

 

 

 

Εμείς οι beauty editors πίνουμε νερό στο όνομα των ορών! Και είναι πραγματικά υπέροχοι γιατί, σε αντίθεση με τις κρέμες, περιέχουν μόνο δραστικά, υπερσυμπυκνωμένα ενεργά συστατικά μικρού μοριακού βάρους σε μεγάλη συγκέντρωση, τα οποία διεισδύουν εύκολα στις βαθύτερες στοιβάδες της επιδερμίδας για να προσφέρουν ενυδάτωση, ενέργεια και λάμψη, προστασία από το οξειδωτικό στρες, διόρθωση των ατελειών και των σημαδιών γήρανσης. Ανάλογα με τις προτεραιότητες και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας, επιδοθείτε στη σωστή έρευνα αγοράς πριν παραγγείλετε το επόμενο ελιξήριο νεότητας!  Για τις πιο προχωρημένες που έχετε jade rollers στο σπίτι κάντε το εξής: εφαρμόστε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας serum και ρολάρετε απαλά και με ανοδική φορά για να ανακουφίσετε το πρόσωπο σας και να αποβάλλετε τις τοξίνες.

Cover Photo: Pexels

Αν είστε vintage τύπος, τιμήστε το μαύρο μολύβι στο waterline, όπως κάνατε στη δεκαετία του 90. Σε περίπτωση που δεν έχετε σταματήσει αυτή τη συνήθεια, μπορείτε να αγνοήσετε την παρότρυνση μας και απλώς να συνεχίσετε να το κάνετε με την ικανοποίηση ότι τώρα είστε μέσα στα πράγματα. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε το eyeliner –κατά προτίμηση σε μαύρο χρώμα- χωρίς να ανησυχείτε αν η γραμμή σας βγει πιο παχιά. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να το εφαρμόζετε μόνο σύριζα στη γραμμή των βλεφαρίδων. Αφήστε ελεύθερη τη φαντασία και την καλλιτεχνική σας φύση σχεδιάζοντας τη γραμμή λίγο πιο πάνω από τα βλέφαρα ή κάτω από τα φρύδια ή δημιουργώντας freestyle αιχμηρές γραμμές.

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει, τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας, το φαινόμενο της τριχόπτωσης. Αυτό δεν πρέπει να μας τρομοκρατεί, εφόσον η τριχόπτωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία ανανέωσης του τριχωτού της κεφαλής και έχει δύο εποχές, το φθινόπωρο και την άνοιξη.

Τα μαλλιά μας έχουν το δικό τους ξεχωριστό κύκλο ζωής!
Συγκεκριμένα, η κάθε τρίχα της κεφαλής αναπτύσσεται από τον θύλακα της και ο κάθε θύλακας έχει ένα δικό του κύκλο. Για παράδειγμα, η ανάπτυξη της κάθε τρίχας διαρκεί περίπου 2 έως 6 χρόνια, στη συνέχεια για περίοδο περίπου 2 μηνών η τρίχα σταματάει να μεγαλώνει και προετοιμάζεται για την πτώση, όπου επέρχεται η τριχόπτωση, η οποία διαρκεί έως και 6 εβδομάδες (εφόσον η τριχόπτωση διαρκεί πάνω από δύο μήνες, θα πρέπει να δερευνηθεί περεταίρω από δερματολόγο).
Όπως και ο ίδιος ο Αναστάσιος επισημαίνει, θα πρέπει να κατανοήσουμε εξαρχής ότι αντιμετωπίζουμε ένα παροδικό φαινόμενο, που σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει την όψη. Κατά τις περιόδους εποχικής τριχόπτωσης είναι φυσιολογικό να χάνουμε έως και 200 τρίχες ημερησίως, οι οποίες αντικαθίστανται από νέες.
Το διάστημα της εποχικής τριχόπτωσης είναι σημαντικό να ενισχύουμε την υγεία της τρίχας με τακτική χρήση των κατάλληλων προϊόντων.
Μπορούμε να λουζόμαστε, όσο συχνά επιθυμούμε, με εξειδικευμένο σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης. Είναι καλύτερα να επιλέξουμε με βάση το φύλο, καθότι υπάρχει διαφορά αναγκών.
Καταπολεμούμε την σμηγματόρροια και την πιτυρίαση που συμβάλλουν στην τριχόπτωση, με συχνά λουσίματα.
Χρησιμοποιούμε έναν ορό σε μήκη και άκρες σε βρεγμένα μαλλιά και χωρίς να τα ξεβγάλουμε, καθώς έτσι βοηθάμε στη θρέψη των μαλλιών, προστατεύοντας τα παράλληλα από τα εργαλεία θερμότητας (σεσουάρ, πρέσα κ.λπ.).
Μπορούμε να εφαρμόζουμε ημερησίως, για 1 ½ μήνα, μια αμπούλα κατά της τριχόπτωσης, απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής, σε λουσμένα μαλλιά, κάνοντας μασάζ. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνουμε να σώζουμε ακόμα και 140 τρίχες ανά ημέρα και να επιβραδύνουμε την τριχόπτωση κατά 90%, ενισχύοντας τον όγκο των μαλλιών κατά 94%.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η τρίχα αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνη, γι’ αυτό καλό είναι να εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας πηγές πρωτεϊνών, όπως το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα όσπρια.
Στο τέλος του δίμηνου η εποχική τριχόπτωση, όχι μόνο θα είναι παρελθόν, αλλά τα μαλλιά μας θα βρίσκονται σε καλύτερο σημείο από ότι ήταν προηγουμένως.
Στα κομμωτήρια Αναστάσιος ανακαλύψαμε και εφαρμόζουμε σε περιόδους τριχόπτωσης ένα οργανικό χτένισμα που διεγείρει τους θύλακες και χαρίζει όγκο στις ρίζες δίνοντας την αίσθηση του μασάζ.

Σε κάποιες περιπτώσεις, η προσπάθεια να μειώσουμε τα αρνητικά αποτελέσματα της αραίωσης των μαλλιών μπορεί να είναι απογοητευτική, αλλά δεν το βάζουμε κάτω. Υπάρχουν τρόποι να καλύψουμε τα σημεία και να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας, καθώς σημαντικός παράγοντας στην αναπαραγωγή νέων τριχών είναι και η ψυχολογία! Συγκεντρώσαμε τα αγαπημένα μας χτενίσματα για λεπτά μαλλιά, που μειώνουν την ταλαιπωρία των θυλάκων των τριχών και ταυτόχρονα αποτρέπουν το σπάσιμό τους.

Χτενίσματα που θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή μας σε περίοδο τριχόπτωσης:

• Μαζέψτε τα μισά μαλλιά σας προς τα πίσω, δίνοντας μια συμπαγή εμφάνιση στην κορυφή και δημιουργώντας όγκο στο πίσω μέρος.
• Ο χαμηλός κότσος προς τα πίσω είναι πάντα μια ασφαλής και σικ επιλογή.
• Δοκιμάστε χαμηλές αλογοουρές δεμένες σε χαλαρές τούφες μαλλιών για να δημιουργήσετε όγκο χωρίς να ταλαιπωρείτε τις ρίζες και κρύβοντας έξυπνα την αραίωση από τη μετωπιαία γραμμή.
• Οι πλούσιοι κυματισμοί δίνουν πάντα επιπλέον όγκο. Τυλίξτε τις άκρες των μαλλιών σας γύρω από μια στρογγυλή βούρτσα και χτενίστε χρησιμοποιώντας πιστολάκι με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω για να δημιουργήσετε επίπεδα.
• Οι πλεξούδες μειώνουν την ταλαιπωρία των θυλάκων των τριχών και δίνουν την εντύπωση πλούσιας υφής για το τριχωτό.

 

 

---

Η Health Editor Προτείνει:

 

Αυτό το φθινόπωρο και τον χειμώνα οι τάσεις στο μακιγιάζ φέρνουν στο επίκεντρο της προσοχής μας τα μάτια. H makeup artist Ρούλα Σταματοπούλου μας προτείνει φρέσκες προτάσεις που καλύπτουν όλα τα γούστα.

Το σημείο που µου αρέσει να τονίζω περισσότερο σε ένα μακιγιάζ είναι τα µάτια. Ειδικά αυτή την περίοδο που, λόγω κορωνοϊού, φοράμε μάσκα, πρέπει να τα αναδείξουμε περισσότερο από κάθε άλλη φορά. Κάνει καλό και στην ψυχολογία μας!

Floating Liner
Από τις φθινοπωρινές επιλογές δεν θα μπορούσε να λείπει το eyeliner και οι αναρίθμητες δυνατότητές του! Αυτή τη σεζόν δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν σας βγει πιο παχιά η γραμμή του. Αντιθέτως, με αυτόν τον τρόπο θα είστε in fashion το 2020-2021. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να το περιορίσετε περνώντας το από τη γραμμή των βλεφαρίδων. Μπορείτε να το αφήσετε να αιωρείται πάνω από τα βλέφαρα και κάτω από τα μάτια βγάζοντας τον καλλιτέχνη που κρύβετε μέσα σας και δίνοντας στο κλασικό cat eye look ένα φουτουριστικό 60s vibe.

In the waterline
Blast from the past! Θυμάστε που φοράγατε το μολύβι στο εσωτερικό του ματιού στα 90s; Μπορεί για κάποιες από εσάς να αποτελούσε πάντα μια all time classic, διαχρονική επιλογή, τώρα όμως επιστρέφει δυναμικά! Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να τονίσετε ακόμη περισσότερο το βλέμμα σας δημιουργώντας το τέλειο look, ακόμη κι αν δεν χρησιμοποιείτε κάποια σκιά.

Smokey eyes
Τα smokey eyes έρχονται και πάλι στο προσκήνιο, όπως κάθε χειμώνα και είναι µία από τις επιλογές τόσο για μια καθημερινή όσο και για μια βραδινή ή πιο επίσημη εμφάνιση. Ανάλογα µε την περίσταση μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο χρώμα σκιάς. Το πρωί προτιμήστε τα γήινα και τα παστέλ, ενώ το βράδυ επιλέξτε καλύτερα τις πιο έντονες και εντυπωσιακές αποχρώσεις.

Shine on you crazy diamond
Η λάμψη είναι από τις πιο hot τάσεις της ομορφιάς και μπορείτε πολύ απλά να την πετύχετε χρησιμοποιώντας μεταλλικές σκιές, σκιές µε glitter ή shimmer.

Pops of color
Οι έντονες, bold σκιές µε πιο γεωμετρική εφαρμογή και δυνατό mix & match χρωμάτων κάνουν τη διαφορά αυτό το φθινόπωρο. Είναι ένα πολύ μοντέρνο look που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ξεφύγετε από το μαύρο eyeliner και τα κλασικά smokey eyes.

Aim high, stay low!
Οι έντονες βλεφαρίδες είναι κάτι που αγαπάμε πολύ. Εκτός από την μάσκαρα σε πρωτότυπα χρώματα που προτείνουν πολλοί σχεδιαστές μόδας, το παν είναι να έχουν όγκο οι βλεφαρίδες σας. Για να ακολουθήσετε το συγκεκριμένο trend θα χρειαστείτε µια μάσκαρα για όγκο και θα πρέπει να βάλετε αρκετές στρώσεις.

Ποια είναι τα κριτήρια για την επιλογή ενός προϊόντος καθαρισμού;

Όλα τα προϊόντα καθαρίζουν καλά, αλλά κάποια ξηραίνουν το δέρμα.
Οι απαλές συνθέσεις είναι φτιαγμένες έτσι, ώστε να έχουν μία περίσσια ελεύθερων λιπαρών οξέων. Έτσι, με τα επιπλέον λιπαρά που περιέχουν δεν αφυδατώνουν το δέρμα, δηλαδή δεν απομακρύνουν στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του φραγμού της επιδερμίδας.
Οι νεαρές ηλικίες είναι προτιμότερο να επιλέγουν προϊόντα που περιέχουν παράγοντες που ενισχύουν την απολέπιση (στην περίπτωση της ακμής, οξέα φρούτων ή σαλικυλικό οξύ), ενώ οι μεγαλύτερες ηλικίες και τα ωριμότερα δέρματα είναι καλό να τα αποφεύγουν.

Τι πιστεύετε για τα essences που αποτελούν το τελευταίο βήμα του καθαρισμού και το πρώτο της περιποίησης; Είναι ανάγκη ή υπερβολή;

Τα essences περιέχουν ουσίες με μικρό μοριακό βάρος που μπορούν να εισχωρούν στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Προσφέρουν ήπια ενυδάτωση και ενίσχυση του φραγμού της επιδερμίδας. Προετοιμάζουν το ξηρό δέρμα να δεχτεί την πιο παχύρρευστη ενυδατική κρέμα.
Για το λιπαρό, νεανικό δέρμα η ελαφριά ενυδάτωση που προσφέρουν ίσως να είναι και αρκετή. Το αν πρόκειται για ένα απαραίτητο βήμα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κατ’ αρχάς, από το πόσο χρειάζεται να προσθέσουμε μια έξτρα δραστική ουσία στην περιποίησή μας, από το πόσο σχολαστικά επιλέγουμε να ασχοληθούμε με τη φροντίδα του δέρματος, αν είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε το τελετουργικό πιο πολύπλοκο ή όχι.

Ποια είναι η γνώμη σας για τη δημοφιλή τελετουργία του διπλού καθαρισμού που μας έχει έρθει από την Κορέα;

Στον διπλό καθαρισμό χρησιμοποιούνται δύο διαφορετικά προϊόντα, το ένα μετά το άλλο. Μαζί εξασφαλίζουν καλύτερη απομάκρυνση του make-up και του αντηλιακού, ειδικά αυτού που περιέχει φυσικά φίλτρα. Στο πρώτο βήμα εφαρμόζουμε ένα προϊόν με γαλακτωματοποιητή. Αυτό ενώνεται εύκολα με ό,τι έχει πάνω το δέρμα μας και με το νερό και απομακρύνεται χωρίς να αφήνει λιπαρότητα. Στη συνέχεια εφαρμόζουμε ένα απαλό υδρόφιλο προϊόν. Ένας ακόμα συνδυασμός που έχει νόημα είναι τα μαντιλάκια ως πρώτο βήμα και μετά το αγαπημένο μας προϊόν.
Ανάγκη για διπλό καθαρισμό έχουν όσοι εφαρμόζουν σημαντική κάλυψη με το make-up τους, χρησιμοποιούν αδιάβροχα προϊόντα ή κάποια αντηλιακά με φυσικά φίλτρα. Επιπλέον, όσοι έχουν λιπαρό δέρμα ανακουφίζονται με τον διπλό καθαρισμό και αισθάνονται το δέρμα τους πιο καθαρό.

Τα λάθη που κάνουμε στον καθαρισμό της επιδερμίδας μας

Λάθος είναι να χρησιμοποιούμε πολύ ζεστό νερό, γιατί ξηραίνει σημαντικά το δέρμα, κάτι που είναι σύνηθες σε όσους καθαρίζουν το πρόσωπό τους στη διάρκεια του ντους.
Πολύ συχνά, επιλέγονται πιο σκληρές συνθέσεις από ό,τι πρέπει. Είναι σημαντικό να διαλέγουμε προϊόντα που είναι κατάλληλα για το δέρμα μας και να τα συνδυάζουμε σωστά με την περιποίηση που ακολουθεί. Γενικά, η τάση είναι ο καθαρισμός να είναι φιλικός, ήπιος με το δέρμα, να μην απομακρύνει τα φυσικά λιπίδια που πρέπει να έχουμε στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας.
Ένα ακόμα λάθος είναι ότι χρησιμοποιούνται πιο συχνά από όσο χρειάζεται προϊόντα που κάνουν απολέπιση.

Πώς χειριζόμαστε το ντεμακιγιάζ των ματιών;

Ποντάρουμε σε εξειδικευμένες φόρμουλες για την ευαίσθητη περιοχή ή επιλέγουμε τα προϊόντα του προσώπου;
Τα πολύ απαλά καθαριστικά προσώπου που δεν προκαλούν τσούξιμο συνήθως είναι ασφαλή και για τα μάτια.
Ωστόσο, αν εφαρμόζουμε βαρύ ή αδιάβροχο make-up στην περιοχή, χρειάζεται να βάλουμε ένα λιπόφιλο προϊόν, γαλάκτωμα, λαδάκι, water-in-oil, micellar water για να το απομακρύνουμε και έπειτα να πλύνουμε με έναν υδρόφιλο αφρό ή τζελ. Το τελευταίο είναι απαραίτητο για να αφαιρεθούν τα υπολείμματα του λιπαρού ντεμακιγιάζ από την περιοχή. Εδώ, έχει νόημα ο διπλός καθαρισμός!

Σε ποιες περιπτώσεις μπορούμε να χρησιμοποιούμε μαντηλάκια καθαρισμού;

Είναι εύκολα προϊόντα, όταν είμαστε σε ταξίδια ή εκτός σπιτιού. Σε περιπτώσεις που βιαζόμαστε πολύ. Είναι καλύτερα από το να κοιμηθούμε παρέα με το μακιγιάζ μας. Διαλέγουμε πάντα απαλά και χωρίς άρωμα μαντιλάκια.

Τι προϊόν καθαρισμού να προτείνουμε στον σύντροφό μας;

Αν ο σύντροφός μας ερεθίζει το δέρμα του με καθημερινό ξύρισμα, τότε επιλέγουμε ένα μαλακό προϊόν που δεν ξηραίνει και δεν ερεθίζει το δέρμα. Αν έχει γένια, επιλέγουμε μια φόρμουλα, η οποία περιέχει λαδάκια (coconut oil) ή αιθέρια έλαια, γιατί αυτό που θέλουμε είναι να τα αφήνει μαλακά και απαλά.

 

 

---

Η Προτείνει:

 

Ο βαθύς καθαρισμός προσώπου θα ήταν φτωχός, αν δεν συνοδευόταν από δραστικές ουσίες που προσφέρουν στο δέρμα λάμψη, καταπράυνση και ενυδάτωση. Πρωταγωνιστούν οι βιταμίνες, τα βότανα και το υαλουρονικό οξύ.

Τα σύγχρονα ιατρικά πρωτόκολλα του δερματολογικού καθαρισμού προσώπου ενσωματώνουν εφαρμογή ή έγχυση δραστικών ουσιών που αφήνουν το δέρμα βελούδινο, φωτεινό και πιο προστατευμένο από τις εξωτερικές επιθέσεις.
Βιταμίνες, μέταλλα, ενυδατικοί και καταπραϋντικοί παράγοντες είναι ορισμένα από τα συστατικά που εμπλουτίζουν τη μέθοδο του καθαρισμού στο ιατρείο.

Βαθύς Καθαρισμός | Ενυδάτωση με Βιταμίνη C (Vit C)
Η βιταμίνη C (Vit C) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ταυτόχρονα χρησιμοποιείται και σε θεραπείες λάμψης και λεύκανσης για την ιδιότητά της να φωτίζει το πρόσωπο και να ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου.
Προστατεύει από τις βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας, αποχρωματίζει πανάδες, λειαίνει ρυτίδες, κάνει το δέρμα νεανικό και απαλό.
Ο Βαθύς Καθαρισμός Προσώπου περιέχει σε φόρμουλες τη βιταμίνη C (π.χ. στη θεραπεία HydraFacial).
Ο παραδοσιακός βαθύς καθαρισμός γίνεται με χρήση ατμού από έμπειρο αισθητικό και γίνεται εξαγωγή μόνο του σμήγματος από ανοιχτούς και κλειστούς φαγέσωρες, αυτά τα ενοχλητικά άσπρα και μαύρα στίγματα. Φυσικά, όταν τηρηθεί η σωστή ατραυματική τεχνική και αντισηψία, είναι ένα εργαλείο για τη σωστή φροντίδα και υγεία του δέρματος.

Αν το δέρμα μας έχει ακμή, έχει κύστες ή φλύκταινες (σπυράκια), απαραίτητη είναι η συνεργασία δερματολόγου, εξειδικευμένου στην περιποίηση και στον ιατρικό καθαρισμό. Ο δερματολόγος θα ορίσει την τοπική θεραπεία, καθώς και τον συνδυασμό peeling και φωτοδυναμικής θεραπείας, που στις περισσότερες περιπτώσεις, χωρίς φάρμακα, καθαρίζουν άμεσα το πρόσωπο από σπυριά και σημάδια.
Αν το δέρμα μας είναι λοιπόν λιπαρό, μέχρι να ρυθμιστεί, μπορεί να χρειαστεί καθαρισμό και κάθε μήνα.

Αν το δέρμα μας είναι μεικτό, τότε ο καθαρισμός μπορεί να γίνει, όχι στον ατμό, αλλά με την καινοτόμο τεχνολογία της υγρής δερμοαπόξεσης HYDRAFACIAL. Η τεχνολογία αυτή έχει τη δυνατότητα με ειδικές κεφαλές, αποστειρωμένες και ατομικές, να κάνει αρχικά αναρρόφηση σμήγματος, μετά με συνδυασμένα οξέα φρούτων και άλλες κεφαλές απομακρύνει νεκρά κύτταρα και εγκλωβισμένους πόρους για να ακολουθήσει, ανάλογα με τις ανάγκες, ενυδάτωση, αντιγήρανση ή λεύκανση. Μια ολοκληρωμένη θεραπεία χρειάζεται έξι συνεδρίες για να αποκατασταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα η ισορροπία και υγεία στο δέρμα μας.
Έτσι μπορεί να απορροφήσει πιο εύκολα τις δραστικές ουσίες που του δίνουμε με όρους και κρέμες.
Έτσι αποφεύγουμε έξαρση ακμής από στρες, ορμονικές διαταραχές ή τη μάσκα για τον COVID-19.
Όλα ξεκινάνε με ένα σωστό καθαρισμό.

 

 

---

Η Προτείνει:

 

Για τη σύγχρονη γυναίκα η εμμηνόπαυση δεν είναι τίποτα άλλο από ένα ακόμη στάδιο ορμονικών αλλαγών που δεν την εμποδίζει να είναι δραστήρια, κοινωνική και δημιουργική για πολλά χρόνια μετά το τέλος της «περιόδου».

Για τη σύγχρονη γυναίκα η εμμηνόπαυση δεν είναι τίποτα άλλο από ένα ακόμη στάδιο ορμονικών αλλαγών που δεν την εμποδίζει να είναι δραστήρια, κοινωνική και δημιουργική για πολλά χρόνια μετά το τέλος της «περιόδου».

Τις αλλαγές που φέρνει η εμμηνόπαυση εσωτερικά, εξωτερικά αλλά και ψυχολογικά θα τις βιώσει με διαφορετική ένταση και έκταση η κάθε γυναίκα, ανάλογα με το DNA της αλλά και τον τρόπο ζωής της.

Η αντιστροφή της ζυγαριάς μεταξύ οιστρογόνων, που σταδιακά μειώνονται, και ανδρογόνων, που σταδιακά υπερισχύουν, επιφέρει στο δέρμα μια σειρά από αλλαγές, με αποτέλεσμα το δέρμα σταδιακά να γίνεται θαμπό, λεπτό, ξηρό, ευαίσθητο και με ρυτίδες. Η μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υαλουρονικού οδηγεί σε απώλεια των φυσιολογικών όγκων του προσώπου, όπως για παράδειγμα στα ζυγωματικά και στα χείλη. Το δέρμα παύει να είναι σφριγηλό, χαλαρώνει και το πρόσωπο συνολικά χάνει τη λάμψη υγείας και δείχνει συνεχώς κουρασμένο και θλιμμένο.

Η ορμονική ανισορροπία στη φάση της εμμηνόπαυσης ευθύνεται επίσης για την εμφάνιση τριχόπτωσης, με τις τρίχες να γίνονται λεπτές, θαμπές και εύθραυστες. Το ίδιο ισχύει και για τα νύχια.
Το σώμα επίσης αλλάζει. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και γι’ αυτό η γυναίκα εύκολα «βάζει βάρος». Δημιουργούνται αποθήκες λίπους, όπως στο προγούλι, στο στομάχι και στην κοιλιά.
Όλες αυτές οι μεταβολές μπορούν να οδηγήσουν σε μία ήπια κατάθλιψη, που συνήθως οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο.
Θα πρέπει να δούμε την εμμηνόπαυση σαν μία φυσιολογική διαδικασία στη ζωή μας. Για αυτό είναι σημαντικό από πριν να διαμορφώσουμε ένα στιλ ζωής που θα μας επιτρέψει να μεγαλώνουμε όμορφα. Φροντίστε να σκέφτεστε θετικά, να κάνετε όμορφες σκέψεις και να ακολουθείτε τις οδηγίες των ειδικών.

Τι μπορώ να κάνω για να έχω μια ομαλή μετάβαση στην εμμηνόπαυση;

Πέρα από το πώς θα πρέπει να περιποιείστε το δέρμα σας, θα ήθελα να μιλήσω για κάποιες βασικές αρχές που πρέπει να υιοθετήσετε στην ζωή σας, αν θέλετε να είστε χαρούμενη, όμορφη και δραστήρια για πολλά ακόμη χρόνια μετά το τέλος της παραγωγικής σας ζωής.

1. Βάλτε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Πέρα από την ευεξία που σίγουρα θα εισπράττετε καθημερινά, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη γραμμή σας, θα αποτρέψει την οστεοπόρωση και θα κρατήσει χαμηλά την χοληστερίνη σας.
2. Παρακολουθήστε τα επίπεδα Βιταμίνης D και, όταν χρειαστεί, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας προτείνει ένα σκεύασμα. Η Βιταμίνη D βοηθάει σε πλήθος διεργασιών που γίνονται στο σώμα. Από το εύρος της κίνησής σας (μύες-αρθρώσεις) έως την ψυχολογία σας.
3. Να παρακολουθείτε τον σίδηρό σας γιατί η έλλειψή του κάνει το δέρμα θαμπό. Επίσης, τον θυρεοειδή σας, καθώς αρκετές γυναίκες στην εμμηνόπαυση εμφανίζουν αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Στο πλαίσιο ενίσχυσης του οργανισμού σας θα μπορούσατε να ξεκινήσετε τη λήψη Q10, που φροντίζει το δέρμα και το ανοσοποιητικό σας γενικότερα. Επίσης, η Βιταμίνη Ε είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, που θα βοηθήσει το δέρμα και τη συνολική υγεία σας.
4. Μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για τα ειδικά συμπληρώματα με φυτικά φλαβονοειδή για την αντιμετώπιση των εξάψεων και ίσως σκευάσματα με μελατονίνη για να βοηθήσει τον ύπνο που διαταράσσεται στις περισσότερες εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Έτσι, θα μπορέσετε να έχετε έναν ύπνο βαθύ και για αρκετές ώρες, ώστε να ξεκουράζεστε και να γίνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας όλες οι διεργασίες που αφορούν την υγεία του δέρματος αλλά και του σώματος
5. Η διατροφή σας πρέπει να είναι προσεκτική τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα. Προσπαθήστε να μαγειρεύετε υγιεινά και περιορίστε τις εξόδους για φαγητό. Απαραίτητα σαλάτα στο τραπέζι. Όταν πεινάτε, να τρώτε φρούτα μαζί με λίγους ξηρούς καρπούς. Περιορίστε το αλάτι και μάθετε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό. Επισκεφτείτε τα μαγαζιά με τις λεγόμενες υπερτροφές- superfoods για να δίνεται το μάξιμουμ σε ενέργεια στον οργανισμό σας, χωρίς να τον φορτώνετε με θερμίδες.

Αναφορικά με το δέρμα σας, υπάρχουν αρκετά πράγματα που θα βοηθήσουν τόσο την ποιότητα της επιδερμίδα σας, όσο και το βαθύτερο δέρμα.

1. Για τον καθαρισμό του προσώπου σας καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικούς αφρούς (θα τους βρείτε στα φαρμακεία).
2. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα για ευαίσθητο και ξηρό δέρμα, με εξαίρεση τις περιπτώσεις εμμηνοπαυσιακής ακμής, όπου θα πρέπει να ακολουθήσετε τις ειδικές οδηγίες του Δερματολόγου. Υπάρχουν ειδικά dry oils που καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε για να νιώθετε το δέρμα σας απαλό (πρόσωπο και σώμα) αλλά και για αντιγήρανση, καθώς κάποια από αυτά είναι εμπλουτισμένα για αυτήν ακριβώς την χρήση.
3. Χρησιμοποιείτε ενισχυμένο ορό Υαλουρονικού σε καθημερινή βάση κάτω από την κρέμα περιποίησης του προσώπου σας. Θα πρότεινα να μπαίνει πρωί, ώστε το βράδυ να βάζετε ορό Ρετινόλης.
4. Αντηλιακή προστασία χειμώνα – καλοκαίρι.
5. Μία με δύο φορές την εβδομάδα, φροντίστε να κάνετε μάσκα οξυγόνωσης με τα ειδικά προϊόντα φαρμακείου, που προασπίζουν την υγεία του δέρματος.
6. Ο Δερματολόγος σας θα σας συστήσει φαρμακευτικά μίγματα αντιγήρανσης και ένα πρωτόκολλο μεσοθεραπειών για να έχετε δέρμα ενυδατωμένο, λαμπερό και χωρίς δυσχρωμίες.
7. Αν έχετε καφέ κηλίδες στο δέρμα του προσώπου ή στο σώμα σας, κάντε μια επίσκεψη στον Δερματολόγο σας. Μπορεί να πρόκειται για σμηγματορροϊκές υπερκερατώσεις που θέλουν καυτηρίαση ή για πανάδες λόγω μελάσματος, οπότε χρειάζεστε θεραπεία.
8.  Τέλος, αν το πρόσωπό σας χρειάζεται διορθωτικές κινήσεις, ο Δερματολόγος θα σας προτείνει, ανάλογα με τις ανάγκες σας, επεμβατικές λύσεις, όπως νήματα, απλές ενέσιμες, όπως Botox και Υαλουρονικό ή καθόλου ενέσιμες θεραπείες, όπως τη “Royal skin beauty “για τη βελτίωση της εικόνας σας.
   Ας μην ξεχνάμε πως για όλες μας είναι ευλογία να μεγαλώνουμε και είναι στο χέρι μας να διατηρήσουμε τη νεανική μας εμφάνιση και να παραμείνουμε δραστήριες και ευτυχισμένες.

 

 

---

Η Προτείνει:

Ο κορωνοϊός Covid-19 είναι απρόβλεπτος και επιθετικός και η κάλυψη του στόματος και της μύτης μας με μάσκα είναι απαραίτητη για να προστατευθούμε από αυτόν. Ωστόσο, η συνεχής χρήσης της μάσκας μπορεί να έχει μία απρόβλεπτη συνέπεια: να αναζωπυρωθεί η ακμή.

Με την εφαρμογή της μάσκας δημιουργούνται σπυράκια στην περιοχή που καλύπτει η μάσκα και αυτό είναι γνωστό ως maskne.
«Η σχετιζόμενη με τις προστατευτικές μάσκες ακμή αποτελεί νέο φαινόμενο για τους περισσότερους ανθρώπους. Όχι όμως για τους γιατρούς, τους νοσηλευτές, τους αθλητές και οποιονδήποτε φορά καθημερινά μάσκα ή προστατευτικό προσώπου».
«Οι άνθρωποι αυτοί γνωρίζουν πως είναι πιθανό η συνεχής κάλυψη του προσώπου να επιδεινώσει την ακμή. Απλώς, τώρα που επεκτάθηκε η χρήση της μάσκας στον γενικό πληθυσμό, αυξήθηκε η συχνότητα του φαινομένου».

Πού οφείλεται;

Αρχικά, επειδή δεν οξυγονώνεται η περιοχή, αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον υγρό και φράξιμο στο σημείο που υπάρχουν οι πόροι.
Όταν αναπνέουμε και όταν μιλάμε φορώντας τη μάσκα, παγιδεύεται μέσα της θερμός αέρας.
Ο αέρας αυτός δημιουργεί το ζεστό, υγρό περιβάλλον που χρειάζονται, για να πολλαπλασιαστούν, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί του δέρματος, όπως:

• Οι ζυμομύκητες
• Τα βακτήρια
• Τα ακάρεα demodex (τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη σμηγματορροϊκής δερματίτιδας και ροδόχρου ακμής).

Ο πολλαπλασιασμός αυτών των μικροοργανισμών διαταράσσει τη φυσική ισορροπία της χλωρίδας του δέρματος. Έτσι, ευνοεί τις εξάρσεις διαφόρων δερματοπαθειών, όπως:

• Η κοινή ακμή
• Η ροδόχρους ακμή
• Η περιστοματική δερματίτιδα (είναι μία κατάσταση που εκδηλώνεται με μικρά σπυράκια και φλύκταινες γύρω από το στόμα και τη μύτη)

Μια ακόμη πολύ σημαντική αιτία είναι η τριβή, καθώς οι υφασμάτινες μάσκες που δεν έχουν έλασμα εφάπτονται στο πρόσωπο περισσότερο από τις χειρουργικές μάσκες.
Ο τύπος της ακμής που αναπτύσσεται, όταν υπάρχει υπερβολική θερμότητα ή/και ασκείται συνεχής πίεση ή τριβή στο δέρμα, αποκαλείται μηχανική ακμή.
Η διάρκεια χρήσης της μάσκας μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Ωστόσο, στα άτομα με ευαίσθητο δέρμα, τα σπυράκια της ακμής μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και μετά από μία επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ.

Τέλος, μια ακόμη αιτία, είναι ότι η φροντίδα κάτω από τη μάσκα είναι πλημμελής, επειδή ακριβώς δεν φαίνεται η περιοχή. Αυτό, βεβαίως, είναι κάτι που συμβαίνει κυρίως στις μικρότερες ηλικίες!

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι να κάνω καθημερινά;
Από την θεωρία στην πράξη: επειδή δεν μπορείς να κάνεις κάτι για τη μάσκα, μπορείς να στοχεύσεις στην σωστή περιποίηση της επιδερμίδας σου. Το ιδανικότερο σενάριο είναι να σταματήσεις να κάνεις μακιγιάζ.

Σκέψου το: Αν φοράς μάσκα στην εργασία σου, δηλαδή τις περισσότερες ώρες, δεν υπάρχει κανένας λόγος κάτω από τη μάσκα να έχεις makeup. Επίσης, αυτό το διάστημα θα πρέπει να επενδύσεις οπωσδήποτε σε μια κρέμα, όποιος και αν είναι ο τύπος της επιδερμίδας σου, και αυτή είναι η σμηγματορυθμιστική!
Στο υγρό περιβάλλον υπερεκκρίνεται σμήγμα και μέσα από τη μάσκα το περιβάλλον είναι υγρό. Άρα, αν έχεις βάλει μια τέτοια κρέμα, ακόμη και αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, είσαι καλυμμένη για τις ώρες που θα φοράς τη μάσκα.

Η πιο βασική τροποποίηση, λοιπόν, είναι στην κρέμα, η οποία πρέπει από απλή ενυδατική να είναι σμηγματορυθμιστική. Όσο για την αντηλιακή, εδώ η απάντηση εξαρτάται από το πόσες ώρες και πού φοράς μάσκα: Η αντηλιακή μπαίνει υποχρεωτικά σε όλο το πρόσωπο, εκτός αν πρόκειται να είμαστε με μάσκα όλες τις ώρες, ακόμη και στο δρόμο!

TIPS

Ενα tip που θα σε βοηθήσει να μειώσεις την έκκριση σμήγματος είναι να έχεις στην τσάντα σου ένα μικρό micellaire (αυτά τα ειδικά νεράκια καθαρισμού) και λίγα βαμβάκια: Υπάρχει μια στιγμή μέσα στην ημέρα που γίνεται το λεγόμενο σμηγματορροϊκό peak. Αυτό εξαρτάται από την ώρα που έχει ξυπνήσει κανείς. Αν, για παράδειγμα, έχεις ξυπνήσει περίπου στις 8.00, αυτό γίνεται περίπου στη 13.00, ενώ, αν ξυπνήσεις αργότερα, γίνεται αργότερα. Είναι το σημείο που αρχίζεις να γυαλίζεις. Αν ήσουν βαμμένη, αυτό που θα έκανες θα ήταν να ταμπονάρεις το μακιγιάζ με πούδρα. Τώρα, με τη μάσκα αυτό που πρέπει να κάνεις και με το οποίο θα δεις πολύ μεγάλη διαφορά, είναι ένα refresh του δέρματός σου με micellaire και να ανανεώσεις την σμηγματορυθμιστική σου κρέμα.
Χρησιμοποίησε πιο όξινα προϊόντα. Η επιδερμίδα μας για να είναι υγιής πρέπει να έχει ελαφρώς όξινο περιβάλλον, ωστόσο το υγρό περιβάλλον της μάσκας κάνει την επιδερμίδα πιο αλκαλική. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, ειδικά αυτό το διάστημα να βάλουμε στη ρουτίνα μας πιο όξινα προϊόντα, όπως, για παράδειγμα, μια λοσιόν με AHA, η οποία είναι και όξινη και κάνει μικροαπολέπιση, διώχνοντας τα νεκρά κύτταρα και επιτρέποντας στους πόρους να αναπνέουν όσο πιο ελεύθερα γίνεται.

Make-up και καθαρισμός
Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε το make-up, κάτω από τη μάσκα (ιδίως αν είναι βαρύ), διότι μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος και να επιδεινώσει την κατάσταση. Η σύσταση αυτή είναι ιδιαιτέρως σημαντική για όσους φορούν μάσκες υψηλής προστασίας.
Αν οπωσδήποτε πρέπει να φορέσετε make-up, προτιμήστε αντηλιακό με χρώμα ή μια πολύ λεπτή στρώση από ελαφρύ make-up.
Για να καθαρίσετε το δέρμα σας μετά την αφαίρεση της μάσκας, να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο καθαριστικό, αναλόγως με τις ανάγκες του δέρματός σας.
Προσέξτε, όμως, πόσο συχνά πλένετε το πρόσωπό σας. Αν το παρακάνετε και δεν είναι ιδιαίτερα λιπαρό, μπορεί να προκαλέσετε ξηροδερμία. Το δέρμα σας θα προσπαθήσει να αντιμετωπίσει την ξηροδερμία παράγοντας περισσότερο σμήγμα. Με αυτό τον τρόπο, όμως, θα επιδεινωθεί η ακμή που προσπαθείτε να αποφύγετε.

Ελέγξτε αν η μάσκα σας είναι βαμβακερή. Λιγότερες πιθανότητες να προκαλέσουν έξαρση της ακμής έχουν οι μη-χειρουργικές μάσκες από 100% βαμβακερό ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να «αναπνέει». Φροντίστε να φοράτε πάντοτε καθαρή μάσκα, την οποία αλλάζετε μόλις νοτίσει.
Προσέξτε να μην εφαρμόσετε στο δέρμα σας παχύ στρώμα υδατικής και αντηλιακού. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, ακόμα κι αν δεν φοράτε μάσκα.