Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom
-
Σταματήστε να κρύβεστε! Υπάρχει θεραπεία που εξαφανίζει τις πανάδες.
Γράφει η Δέσποινα Αρναούτογλου
Δερματολόγος – Αφροδισιολογος & Master Αισθητικής Ιατρικής. -
«Νευροπλαστικότητα και Πλαστική» Επιστημονική Εσπερίδα της AHEPA Ψυχικού προς τιμή της ΕΛΕΠΑΠ
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η Επιστημονική Ιατρική Εσπερίδα, με θέμα: «Νευροπλαστικότητα και Πλαστική: για μια καλύτερη ποιότητα ζωής παιδιών και ενηλίκων» που διοργάνωσε το “Saint Filothei” AHEPA Chapter HJ – 40 Ψυχικού, προς τιμή της Ελληνικής Εταιρείας Προστασίας & Αποκαταστάσεως Αναπήρων Προσώπων (ΕΛΕΠΑΠ), το απόγευμα της Παρασκευής 7 Φεβρουαρίου 2020 στο κατάμεστο αμφιθέατρο «Αντώνης Τρίτσης» του Πνευματικού Κέντρου του Δήμου Αθηναίων.
Σκοπός της εκδήλωσης ήταν να αναδειχθεί το πολυετές έργο και η προσφορά της ΕΛΕΠΑΠ στην κοινωνία με την ευκαιρία της επετείου εκδόσεως για φιλανθρωπικό σκοπό του βιβλίου του Δρα Ιωάννη Λύρα «Το μυστικό της βραζιλιάνικης ομορφιάς» (εκδόσεις ΚΑΥΚΑΣ, Αθήνα 2009).
Ομιλητές της Εσπερίδας ήταν: ο Διευθυντής πλαστικής χειρουργικής, Αντιπρόεδρος Κοινωνικής Υπευθυνότητας AHEPA Ψυχικού & Επίτιμος Πρόξενος της Βραζιλίας Δρ Ιωάννης Λύρας με θέμα: «Βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης των ανθρώπων. Η διαχρονική συμβολή της πλαστικής αποκατάστασης» και η παιδονευρολόγος – υπεύθυνη τμήματος βρεφών & Αντιπρόεδρος της ΕΛΕΠΑΠ Δρ Ελένη Σκουτέλη με θέμα: «Παιδικός εγκέφαλος: το θαύμα της νευροπλαστικότητας».
Την εκδήλωση χαιρέτισε ο Σύμβουλος Πρεσβείας Dr Guilheme Esmanhotto ως εκπρόσωπος του Πρέσβη της Βραζιλίας στην Ελλάδα, ο οποίος αναφέρθηκε στους δεσμούς Ελλάδος & Βραζιλίας μέσω του προξενείου και του βιβλίου του Δρα Ιωάννη Λύρα και συνεχάρη την AHEPA και την ΕΛΕΠΑΠ για το έργο και την ιστορία τους, ενώ εκ μέρους του Δ.Σ. του Προξενικού Σώματος Ελλάδος, παρέστη η Επίτ. Πρόξενος της Κένυας κ. Βίκυ Πανταζοπούλου.
Την Εσπερίδα τίμησαν με την παρουσία τους: ο Πρωτοπρεσβύτερο π. Κωνσταντίνος Φεργαδιώτης, ο οποίος και μετέφερε τις ευχές και τις ευλογίες του Μακαριώτατου Αρχιεπισκόπου Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ. Ιερωνύμου, ο εκπρόσωπος του Αρχηγού του Γενικού Επιτελείου Στρατού και μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Εταιρείας Αισθητικής, Επανορθωτικής Πλαστικής Χειρουργικής Συνταγματάρχης Υγειονομικού κ. Χρήστος Ασημομύτης και ο εκπρόσωπος του Αρχηγού του Γενικού Επιτελείου Αεροπορίας Σμήναρχος Υγειονομικού -φυσίατρος κ. Γεώργιος Κυρίτσης. Παρόντες ήταν: o Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Αθηναίων κ. Χρήστος Τεντόμας, ο τ. Δήμαρχος Αθηναίων & Δημοτικός Σύμβουλος κ. Γεώργιος Μπρούλιας, η Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Αλληλεγγύης του Δήμου Βάρης – Βούλας – Βουλιαγμένης κ. Μαρία Φουρναράκη, ο τέως Υπουργός κ. Μιχάλης Καρχιμάκης και οι Κοινοτικοί Σύμβουλοι Φιλοθέης κ.κ. Κωνσταντίνος Γιαβάσογλου και Ελίνα Νικητιάδη.
Με την παρουσία τους επίσης τίμησαν την εκδήλωση: Ο Αντιπρύτανης του ΕΚΠΑ κ. Ναπολέων Μαραβέγιας, ο Καθηγητής Ιατρικής του ΕΚΠΑ κ. Βασίλειος Κέκκης, ο Καθηγητής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Κύπρου κ. Θεόδωρος Ροκκάς, ο Καθηγητής της πλαστικής του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου κ. Γεώργιος Καλακαλάς, πρόξενοι και διπλωμάτες, ιατροί, δικηγόροι, επιχειρηματίες, άνθρωποι του αθλητισμού, του πολιτισμού και της τέχνης καθώς και πολλοί δημοσιογράφοι.
Μεταξύ των εκλεκτών προσκεκλημένων διακρίναμε: την Πρόεδρο της Επιτροπής ΑΜΕΑ της Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας κ. Κέλλυ Παυλίδου, τον Πρόεδρο του Ομίλου New York College κ. Ηλία Φούτση, την πρόεδρο των Daughters of Penelope «Αμαρυλλίδες» κ. Ειρήνη Ξακουστή, την Πρόεδρο της UNESCO Νοτίων Προαστίων κ. Σούλα Κοκολέτσου, και πολλούς εκπροσώπους Συλλόγων, Σωματείων και Κοινωνικών Ιδρυμάτων.
Ο Πρόεδρος της AHEPA Ψυχικού κ. Παναγιώτης Ριζόπουλος, αφού ευχαρίστησε τους δύο διακεκριμένους ομιλητές, αναφέρθηκε επιγραμματικά στην ιστορία και τις δράσεις της σχεδόν αιωνόβιας Ελληνοαμερικανικής οργάνωσης. Στη συνέχεια ο Αντιπρόεδρος της AHEPA Ψυχικού, Καθηγητής του ΕΚΠΑ κ. Ιωάννης Μάζης επέδωσε στην Αντιπρόεδρο της ΕΛΕΠΑΠ κ. Ελένη Σκουτέλη, βαρύτιμη τιμητική πλακέτα, σε αναγνώριση της πολυετούς φιλανθρωπικής προσφοράς της ΕΛΕΠΑΠ στην ελληνική κοινωνία.
Την Εσπερίδα συντόνισε αφιλοκερδώς ο γνωστός ηθοποιός και σκηνοθέτης κ. Νίκος Βερλέκης, ο οποίος απέσπασε το θερμότατο χειροκρότημα του κοινού. Μετά το τέλος της Εσπερίδας πραγματοποιήθηκε ανταλλαγή απόψεων με το κοινό, ο Δρ Ιωάννης Λύρας υπέγραψε αντίτυπα του βιβλίου του «Το μυστικό της βραζιλιάνικης ομορφιάς» και ακολούθησε κέρασμα και φωτογραφίες με τους καλεσμένους.
Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με την ευγενική υποστήριξη: του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού & Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), της ομογενειακής εφημερίδας «ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΚΑΣ» της Νέας Υόρκης και του περιοδικού τέχνης & πολιτισμού «ΑRT & ART magazine».
-
Διάβασμα στην εφηβεία: Πρακτικές συμβουλές & τεχνικές συγκέντρωσης
Γράφει η Αλεξάνδρα Καππάτου,
Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος -
Η λουτροθεραπεία μπορεί να προλάβει το έμφραγμα
Ο Καρδιολόγος κ. Αντώνιος Πολυδώρου και η Ελληνική Ακαδημία Ιαματικής Ιατρικής
συμμετέχουν στο ΔΥΟ Forum και αναλύουν τα οφέλη της λουτροθεραπείας
στην πρόληψη και την αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. (περισσότερα…) -
H δυναμική επιστροφή του lip gloss
Από το 1930 που εφευρέθηκε από τον Max Factor το lip gloss έχει ζήσει ιστορίες αγάπης και μίσους. Ο πρωτοπόρος του μακιγιάζ ήθελε να δώσει λάμψη στα χείλη των χολιγουντιανών σταρ. Αυτός είναι ο βασικός λόγος για τον οποίο καθιερώθηκε. Στα 90ς βρέθηκε στο απόγειο του! Σήμα κατατεθέν της ομορφιάς της grunge δεκαετίας, το gloss πρόσθετε στη νιότη γενναιόδωρες πινελιές λάμψης και σέξι διάθεσης.
Δεν υπήρχε teenager που να μην είχε τουλάχιστον ένα lip gloss στο χρωματιστό νεσεσέρ της. Το βασικό ατού του ήταν η ευκολία στη χρήση, η άνεση με την οποία εφαρμοζόταν στα χείλη όλες τις ώρες και τις εποχές. Ωστόσο, υπήρχε πάντα ένα μικρό θέμα με την υφή του. Ήταν κολλώδης και ενοχλητική. Λίγο να φυσούσε το βοριαδάκι, τα μαλλιά κολλούσαν πάνω του σαν βεντούζα. Those days are over…
Στη σημερινή εποχή της all over λάμψης και των shiny looks που πριμοδοτούν μεγάλα ονόματα της μόδας και της ομορφιάς, το lip gloss κερδίζει πόντους δημοτικότητας. Οι αριθμοί μιλάνε από μόνοι τους. Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι τον τελευταίο χρόνο τα lip gloss έχουν πενταπλάσια αύξηση πωλήσεων στην Αγγλία με τα μεγαλύτερα brands καλλυντικών να υποκύπτουν στη γοητεία τους. Φυσικά, τίποτα δεν είναι τυχαίο. Σε αυτό συμβάλλει και η νέα τους ταυτότητα. Οι ανανεωμένες συνθέσεις περιέχουν ενυδατικά-θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν φροντίδα στα χείλη. Οι ευχάριστες, μη κολλώδεις υφές –με διαφορετικά φινιρίσμα (διάφανα, γυαλιστερά ή κρεμώδη) και μια μεγάλη γκάμα χρωστικών- χαρίζουν νεανική φρεσκάδα, λάμψη και όγκο. Μικρή ποσότητα είναι αρκετή για να δώσει το σέξι, girly twist στις εμφανίσεις. Το εφαρμόζουμε σε όλο το μήκος των χειλιών και αμέσως μετά το ταμπονάρουμε με τα ακροδάχτυλά μας. Ωστόσο, αν θέλουμε μεγαλύτερη σταθερότητα και διάρκεια, το φοράμε πάνω από το ματ κραγιόν μας και δημιουργούμε ένα ωραίο, τρισδιάστατο αποτέλεσμα που ακροβατεί μεταξύ λάμψης, χρώματος και αντανακλάσεων.
Επιμέλεια :
-
Μήπως τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε δεν ”ταιριάζουν” στην επιδερμίδα σας;
Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που όταν «δυσανασχετεί» αντιδρά. Ο βασικός ύποπτος, συνήθως, είναι τα ακατάλληλα προϊόντα που δεν ανταποκρίνονται στις εξειδικευμένες ανάγκες της επιδερμίδας. Σημάδι ότι πρέπει να τα αλλάξουμε…..
- Η ξηρή επιδερμίδα γίνεται ακόμη πιο ξηρή. Αναζητήστε τον «ένοχο» στο προϊόν καθαρισμού . Οι σκληροί απορρυπαντικοί παράγοντες , που περιέχει, μαζί με τους ρύπους και το μακιγιάζ αφαιρούν και τα φυσικά έλαια που συνθέτουν το υδρολιπιδικό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Για να το αποτρέψουμε, επιλέγουμε φόρμουλες με ήπιους καθαριστικούς παράγοντες που σέβονται το pH της επιδερμίδας και δεν περιέχουν οινόπνευμα ή αρώματα. Τα balm , από τις πιο πρόσφατες προτάσεις της σύγχρονης βιομηχανίας της ομορφιάς, προτείνονται από τους ειδικούς ως η πλέον ασφαλής και αποτελεσματική λύση για τον καθημερινό καθαρισμό και ντεμακιγιάζ της ξηρής επιδερμίδας. Χάρη στην περιεκτικότητά τους με φυσικά έλαια και κεριά απομακρύνουν ρύπους, σμήγμα και λιπαρά κατάλοιπα χωρίς να αποστραγγίζουν την επιδερμίδα από τα φυσικά της λιπίδια. Για τις πιο παραδοσιακές, το κλασικό γαλάκτωμα ντεμακιγιάζ, εμπλουτισμένο με ενυδατικούς παράγοντες ,παραμένει πάντα ένας ασφαλής τρόπος καθαρισμού.
- Η επιδερμίδα είναι ξηρή και ξεφλουδίζει. Σημάδι ότι κάτι την ενοχλεί. Όταν η περιεκτικότητα των οξέων φρούτων, που συχνά περιλαμβάνονται σε ένα προϊόν απολέπισης, είναι υψηλή- σε φυσιολογικές συνθήκες, για την κατ’ οίκον χρήση η περιεκτικότητα δεν ξεπερνά το 10%- υπάρχει πάντα ο κίνδυνος για την έντονη ευαισθητοποίηση της επιδερμίδας. Και το ξεφλούδισμα είναι μια από τις ενδείξεις. Οι συνδυασμοί δραστικών συστατικών είναι ένα ακόμη λάθος που προκαλεί την αντίδραση της επιδερμίδας. Αποφεύγετε, επισημαίνουν οι ειδικοί, να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα γλυκολικό με σαλικυλικό οξύ ή να τα συνδυάζετε με ρετινόλη . Για μεγαλύτερη ασφάλεια τα χρησιμοποιείτε εναλλάξ πρωί και βράδυ.
- Οι πόροι είναι έντονα ορατοί. Στις εφηβικές επιδερμίδες με τάση ακμής μπορούμε να τους … δικαιολογήσουμε. Στις πιο ώριμες, όμως, επιδερμίδες, οι διεσταλμένοι πόροι οφείλονται είτε στην έλλειψη συστηματικού καθαρισμού, είτε στη χρήση ακατάλληλων ενυδατικών προϊόντων. Στην πρώτη περίπτωση, ο σχολαστικός βραδινός καθαρισμός με απαλούς παράγοντες που δεν απογυμνώνουν την επιδερμίδα- άρα δεν ενεργοποιούν τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερο σμήγμα για να επανέλθει η ισορροπία στο υδρολιπιδικό φιλμ- και η απολέπιση μια φορά την εβδομάδα, απαλύνουν αισθητά τους έντονους πόρους. Ενώ για την ενυδάτωση επιλέγουμε oil free προϊόντα με σμηγματορυθμιστική δράση.
- Ενοχλητικό «τράβηγμα» ή φαγούρα στην κανονική επιδερμίδα. Μήπως το παρακάνετε με την απολέπιση; Μπορεί να είναι ο πιο ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος αναζωογόνησης της επιδερμίδας, όταν όμως ο κυτταρικός μεταβολισμός φθίνει- όπως ακριβώς συμβαίνει στις ώριμες ηλικίες- η συχνή απολέπιση «τραυματίζει» τον προστατευτικό μανδύα, με αποτέλεσμα την ευαισθητοποίηση της επιδερμίδας. Για να την επαναφέρετε στη φυσιολογική της κατάσταση διακόπτετε την απολέπιση για δύο, τουλάχιστον, εβδομάδες. Όταν επαναλάβετε τη διαδικασία σιγουρευτείτε ότι έχετε επιλέξει έναν ήπιο απολεπιστικό παράγοντα όπως είναι το σαλικυλικό οξύ ( salicylic acid) και το υπεροξείδιο του βενζολίου (benzoyl peroxide) , που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα χωρίς να αποδυναμώνουν τον προστατευτικό φραγμό.
- Κόκκινα σπυράκια. Συμβαίνει συχνά στις μεικτές, ή με τάση λιπαρότητας επιδερμίδες με βασικό ύποπτο την οξυβενζόνη (oxybenzone), ένα από τα πιο κοινά χημικά φίλτρα στα αντηλιακά προϊόντα, που ενδέχεται να φράξει τους πόρους της επιδερμίδας. Τη λύση στη συγκεκριμένη περίπτωση την δίνουν οι μη φαγεσωρογόνες συνθέσεις με φυσικά αντηλιακά φίλτρα που προσφέρουν ευρέος φάσματος προστασία από την UV ακτινοβολία και είναι πιο φιλικά με την επιδερμίδα.
Πηγή: skingurus.gr
-
Ματ –Γυαλάδα: Σημειώσατε …2
Θεωρείτε τη λιπαρότητα ατέλεια και αγωνίζεστε να απαλλαγείτε από το σμήγμα, που κάνει το πρόσωπό σας να γυαλίζει . Δεν έχετε άδικο, μόνο που στην προσπάθειά σας για ματ αποτέλεσμα πάση θυσία, στερείτε από την επιδερμίδα σας ένα πολύτιμο και αναγκαίο συστατικό.
Όταν οι καλλυντικές κρέμες διαφημίζουν τα «προσόντα» τους, δεν παραλείπουν να προσθέσουν ότι προφέρουν ματ τελείωμα στην επιδερμίδα. Αν μάλιστα πρόκειται για σειρές που απευθύνονται στις λιπαρές ή μεικτές επιδερμίδες, δεν περιορίζονται απλώς στα …εφέ της υφής, αλλά περιέχουν συστατικά με σμηγματορυθμιστική δράση. Συχνά όμως δεν αρκούμαστε στα προϊόντα περιποίησης που ελέγχουν το σμήγμα αλλά μπαίνουμε στον πειρασμό να προχωρήσουμε σε επιθετικές κινήσεις με στόχο να το εξαφανίσουμε. Και τότε, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να έχουμε μεν μια επιδερμίδα ματ, αλλά απροστάτευτη. Ας δούμε γιατί.
Σμήγμα το απαραίτητο
Το δέρμα είναι από τη φύση του σχεδιασμένο να έχει στην επιφάνειά του ελαιώδη συστατικά. Αυτός είναι και ο λόγος ύπαρξης των πολλών σμηγματογόνων αδένων -στο πρόσωπο υπολογίζονται σε 400-900 ανά τετραγωνικό εκατοστό- που βρίσκονται στο χόριο του δέρματος, συνήθως προσαρτημένοι σε μια τρίχα (τριχοσμηγματογόνοι θύλακες) . Οι αδένες αυτοί παράγουν σμήγμα, μια ελαιώδη ουσία που απελευθερώνεται στον πόρο και από εκεί διαχέεται στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Με άλλα λόγια είναι το λιπαντικό της, αυτό που της δίνει απαλότητα και ελαστικότητα. Χωρίς το σμήγμα, το δέρμα θα ήταν άκαμπτο και εύθραυστο . Ο σημαντικότερος όμως ρόλος του σμήγματος είναι η συμβολή του στο σχηματισμό ενός αόρατου προστατευτικού φιλμ που είναι γνωστός ως όξινος μανδύας. Πρόκειται για ένα κοκτέιλ ελαιωδών συστατικών και ιδρώτα με ελαφρώς όξινο pH που προστατεύει την επιδερμίδα από επικίνδυνους μικροοργανισμούς, ρύπους, αιωρούμενα σωματίδια και τοξικές ουσίες. Ο όξινος μανδύας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του επιδερμιδικού φραγμού και καλύπτει το στρώμα λιπιδίων που βρίσκεται ακριβώς από κάτω.
Ποιος έχει τον έλεγχο;
Η ποσότητα του σμήγματος που παράγεται είναι γενετικά προκαθορισμένη. Ελέγχεται όμως από τις ορμόνες και πιο συγκεκριμένα από την τεστοστερόνη η οποία ενεργοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες-αυτός είναι ο λόγος που οι άνδρες έχουν συνήθως λιπαρή επιδερμίδα. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά για να μειώσουμε την ποσότητα σμήγματος που παράγεται. Αντίθετα , όταν το απομακρύνουμε βίαια, το δέρμα μας αμύνεται και αυτορρυθμίζεται, παράγοντας ακόμα περισσότερο σμήγμα –το σώμα επιδιώκει πάντα την ομοιόσταση, τη διατήρηση δηλαδή των συνθηκών του εσωτερικού του περιβάλλοντος, σταθερών .
Όταν το δέρμα είναι «γυμνό».
Πολύ συχνά, όταν υπερβάλλουμε με τον καθαρισμό και χρησιμοποιούμε καθημερινά τονωτικές λοσιόν με οινόπνευμα , αφαιρούμε χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε τον όξινο μανδύα απογυμνώνοντας την επιδερμίδα από το πρώτο στρώμα της φυσικής της προστασίας- ανατρέποντας συγχρόνως την ισορροπία του φραγμού –και αφήνοντάς την εκτεθειμένη στο εχθρικό περιβάλλον . Κι αν σε μια κανονική επιδερμίδα, η ανατροπή αυτή δεν γίνεται άμεσα αισθητή, σε μια ξηρή επιδερμίδα ανοίγει το δρόμο στην αφυδάτωση, σε μια ευαίσθητη αυξάνει τις πιθανότητες ερεθισμών ενώ σε μια επιδερμίδα που ταλαιπωρείται από ακμή, ενδέχεται να προκαλέσει φλεγμονή ή να επιδεινώσει την ήδη υπάρχουσα, με αποτέλεσμα τα σπυράκια να φουντώνουν.
Υπάρχει λύση;
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε την ποσότητα σμήγματος που παράγει το δέρμα μας, μπορούμε όμως να την ελέγξουμε -κατά συνέπεια, να περιορίσουμε τη γυαλάδα-αφήνοντας πίσω μας τις κακές συνήθειες και εφαρμόζοντας πρακτικές φιλικές προς την επιδερμίδα. Γι αυτό:
Λέμε όχι
- -Στον καθαρισμό της επιδερμίδας πάνω από 2 φορές την ημέρα –εκτός αν έχετε ιδρώσει μετά από έντονη άσκηση.
- -Στη χρήση τονωτικών λοσιόν με μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ . Η ματ όψη που προσφέρουν προσωρινά θα γίνει μπούμερανγκ για την επιδερμίδα –για τους λόγους που εξηγήσαμε.
- -Στη χρήση σκέτου οινοπνεύματος-για να μαράνει τα σπυράκια. Όχι μόνο τραυματίζει τον όξινο μανδύα αλλά ολόκληρο τον επιδερμικό φραγμό -καταστρέφει τα λιπίδια , το «τσιμέντο» που εξασφαλίζει τα αποθέματα υγρασίας και τη συνοχή των κυττάρων της επιδερμίδας.
- -Στην απολέπιση με επιθετικά προϊόντα ή με συνθέσεις που δεν προορίζονται για συχνή απολέπιση -το ίδιο ισχύει και για τις απολεπιστικές μάσκες . Αν το δέρμα μετά είναι ερεθισμένο, ξηρό ή «τριζάτο», σημαίνει ότι δεν έμεινε ίχνος σμήγματος-και αυτό βέβαια δεν είναι καλό.
- -Στη χρήση επιθετικών αφρών καθαρισμού που κάνουν την επιδερμίδα να «τραβάει» μετά το ξέπλυμα.
Λέμε ναι
- -Στη χρήση ενός λαδιού για τον βραδινό καθαρισμό. Όσο κι αν ακούγεται παράξενο, βοηθά πολύ τις λιπαρές, με τάση ακμής επιδερμίδες-το λάδι απομακρύνει το λάδι.
- -Στο διπλό καθαρισμό-και πάλι το βράδυ- πρώτα με ένα cleansing oil και στη συνέχεια με ένα προϊόν καθαρισμού εμπλουτισμένο με σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ, που εξυγιαίνει και απολεπίζει ελαφρά την λιπαρή επιδερμίδα.
- -Στα ενυδατικά προϊόντα, σε μορφή λεπτόρρευστης κρέμας ή serum, με συστατικά που ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος.
- -Στα προϊόντα ήπιας καθημερινής απολέπισης που χρησιμοποιούνται μετά τον πρωινό καθαρισμό.
- -Στις μάσκες με άργιλο (1-3 φορές την εβδομάδα)
- -Στα ειδικά χαρτάκια που απορροφούν το επιφανειακό σμήγμα και σβήνουν τη γυαλάδα χωρίς να διαταράσσουν τον επιδερμικό φραγμό .
- -Στα αντηλιακά-τώρα που είναι απολύτως απαραίτητα- με συστατικά που προσφέρουν ματ αποτέλεσμα.
Skingurus say
Συμφιλιωθείτε με τη γυαλάδα. Είναι φυσιολογικό να σας ενοχλεί μια επιδερμίδα που γυαλίζει σε κάθε εκατοστό της, προσπαθήστε όμως να αποφύγετε τις υπερβολές γιατί κινδυνεύετε να εγκλωβιστείτε σε ένα φαύλο κύκλο . Αν το πρόβλημα που προκαλείτε στην επιδερμίδα σας δεν αρκεί για να σας πείσει να αλλάξετε συνήθειες, σκεφτείτε ότι η ελεγχόμενη γυαλάδα δεν απέχει και τόσο από … το glow που όλες θέλουμε- μιας και η λάμψη, δεν είναι τίποτε άλλο από τη «συνεργασία» των φυσικών ελαίων και του φωτός που αντανακλάται σε μια λεία επιδερμίδα. Σκεφτείτε επίσης ότι χάρη στο σμήγμα και τη γυαλάδα που τόσο σας ενοχλεί τώρα, η επίσκεψη των πρώτων ρυτίδων θα καθυστερήσει αρκετά χρόνια-οι λιπαρές επιδερμίδες γερνούν αργότερα… Και ένα τελευταίο επιχείρημα: Τα shine-free πρόσωπα των μοντέλων και των celebrities που ζηλεύετε στο Instagram δεν οφείλονται στην σκανδαλώδη εύνοια της φύσης, αλλά στο ταλέντο του makeup artist , τα έξυπνα apps και στο παντοδύναμο αλλά, μεταξύ μας, ελάχιστα ρεαλιστικό Photoshop…
Πηγή: www.skingurus.gr
-
Η ενεργή σεξουαλική ζωή επιδρά στην εμμηνόπαυση της γυναίκας
Γράφει ο Ηλίας Βασιλειάδης,
Ψυχολόγος & Επιστ. Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας -
Πως να αντιμετωπίσουμε τους πραγματικούς φόβους των παιδιών μας
Γράφει η Αλεξάνδρα Καππάτου,
Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος