Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

Γράφει ο Κωνσταντίνος Θεοχάρης, Φαρμακοποιός

Η  ξηροφθαλμία είναι ένα σύμπτωμα που επηρεάζει περίπου το 48% των ανθρώπων  σήμερα. Όταν τα μάτια μας δεν μπορούν να παράγουν επαρκή ποσότητα δακρύων για τη σωστή λίπανσή τους, κοκκινίζουν,  και  νοιώθουμε το χαρακτηριστικό αίσθημα τσιμπήματος ή καψίματος.  Τους καλοκαιρινούς μήνες, η ξηροφθαλμία μπορεί να γίνει ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα. Τα συμπτώματα  μπορούν να επιδεινωθούν όταν βρισκόμαστε σε κλιματιζόμενα δωμάτια, όταν οδηγούμε  με τα παράθυρα ανοικτά, όταν κάνουμε ποδήλατο και πολλές άλλες από τις αγαπημένες μας καλοκαιρινές δραστηριότητες. Άλλοι παράγοντες είναι ο καπνός από τα τσιγάρα, τα πούρα και τις πυρκαγιές. Υπάρχουν ευτυχώς  τρόποι για να αποτρέψετε τη ξηροφθαλμία   και να  περάσετε ένα υπέροχο καλοκαίρι.

Φορέστε  Γυαλιά Ηλίου και καπέλο

Οι ακτίνες UV είναι πολύ κακές για την όρασή σας. Φορώντας γυαλιά ηλίου με 100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και καπέλο, θα προστατεύετε τα μάτια σας από επιβλαβείς ακτίνες UV. Αυτό θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε τα μάτια σας και να αποφύγετε την ταλαιπωρία που μπορεί να προκαλέσει η έντονη έκθεση στο φως.

Φορέστε γυαλιά κολύμβησης στην πισίνα και στη θάλασσα

Πρέπει πάντα να αποφεύγετε να ανοίγετε τα μάτια σας υποβρύχια χωρίς γυαλιά. Κάτι τέτοιο μπορεί να ερεθίσει σοβαρά τα μάτια σας και να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας. Έχοντας ένα καλό ζευγάρι γυαλιά θα προστατεύσει τα μάτια σας και θα σας επιτρέψει να δείτε καθαρά κάτω από το νερό.

Βγάζετε τους φακούς επαφής  πριν να κολυμπήσετε

Οι φακοί επαφής μπορούν να γίνουν αιτία  αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων, εάν δεν φροντίζονται σωστά. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει πάντα να τους αφαιρείτε  πριν κολυμπήσετε κάτω από το νερό.

Πίνετε άφθονα υγρά  για να διατηρήσετε την υγρασία των ματιών σας

Η ποσότητα και η ποιότητα των δακρύων, που λιπαίνουν τα μάτια σας, μπορεί να εξαρτάται από το πόσο ενυδατωμένοι είστε. Όταν βρίσκεστε έξω, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο υγρά και κυρίως νερό για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο το βέλτιστο δυνατό, ώστε να μπορεί να αποδώσει τα μέγιστα , συμπεριλαμβανομένων των ματιών σας.

Χρησιμοποιείστε Τεχνητά Δάκρυα (Οφθαλμικές Σταγόνες)

Εάν τα μάτια σας αρχίσουν να σας ενοχλούν, χρησιμοποιείστε οφθαλμικές σταγόνες μιας χρήσης με Υαλουρονικό Νάτριο και Χαμομήλι όπως π.χ. τις Newsept eyes, καθώς η παρουσία του χαμομηλιού με τις ευεργετικές ιδιότητές του το κάνει να δρα ως καταπραϋντικό, ενώ το υαλουρονικό νάτριο θεωρείται ως το καλύτερο ενυδατικό, οι οποίες βοηθούν στη συμπλήρωση της λίπανσης του ματιού εάν το σώμα σας δεν παράγει φυσικά αρκετά δάκρυα. Οι χρήστες φακών επαφής καλό είναι να ενσταλάζουν τεχνητά δάκρυα, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, πάνω από τους φακούς τους.

Προσέξτε τη διατροφή σας

Πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι η αλλαγή της διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση  της ξηροφθαλμίας, αλλά είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να γίνει αυτό. Τα δάκρυα παράγονται χρησιμοποιώντας ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία υπάρχουν φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα αλλά μπορούν επίσης να συμπληρωθούν από βιταμίνες.

Ξεκουράζετε τα μάτια σας

Το καλοκαίρι είναι συνήθως συνώνυμο με τον ελεύθερο χρόνο, που σημαίνει περισσότερο χρόνο για πράγματα όπως ανάγνωση, online αγορές και παρακολούθηση τηλεόρασης. Όπως ξεκουράζετε το σώμα και το μυαλό σας, είναι σημαντικό να ξεκουράζετε και τα μάτια σας. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι επίπονες στα μάτια, αναγκάζοντάς τα  να στεγνώσουν γρηγορότερα από το κανονικό. Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας ένα μικρό διάλειμμα και να δώσετε στα μάτια σας την ευκαιρία να ανακτήσουν μέρος της λίπανσης τους.

Πλύσιμο των ματιών σας

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, υπάρχουν πολλοί παράγοντες γύρω σας που μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση των ξηρών ματιών σας. Η άμμος, η γύρη, η βρωμιά κ.ά. μπορούν όλα να φτάσουν στα μάτια σας προκαλώντας πόνο και δυσφορία. Είναι σημαντικό να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα μάτια σας. Εάν έχετε κάτι στο μάτι σας ή αρχίσετε να τα αισθάνεστε ερεθισμένα, τοποθετήστε μια ζεστή κομπρέσα πάνω στα βλέφαρά σας και μετά ξεπλύνετε απαλά με νερό για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Εάν τα συμπτώματα συνεχιστούν ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η Health Editor Προτείνει:

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη UNICEF, πάνω από 80 εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως δεν έχουν εμβολιαστεί το τελευταίο τρίμηνο για ασθένειες όπως η διφθερίτιδα, η ιλαρά και η πολιομυελίτιδα, λόγω των έκτακτων συνθηκών της πανδημίας COVID-19.

Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας συνιστά επαγρύπνηση τόσο στον κρατικό μηχανισμό, όσο και στους πολίτες προκειμένου να διασφαλιστεί η εμβολιαστική κάλυψη του πληθυσμού στα προβλεπόμενα επίπεδα. Οι παρεμβάσεις οφείλουν να στοχεύουν τόσο στην ανοσοποίηση των παιδιών, όσο και των ενηλίκων και κυρίων των ατόμων που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, βάσει του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών.

Στο παραπάνω πλαίσιο, η Ένωση προτείνει τα παρακάτω επείγοντα μέτρα:

• Άμεση αναπλήρωση των εμβολιασμών που δεν έγιναν κατά την περίοδο των περιοριστικών μέτρων.
• Συστηματική ενημέρωση των πολιτών ότι ο εμβολιασμός ρουτίνας δεν αυξάνει την πιθανότητα λοίμωξης από τον ιό Sars-Cov-19,  καθώς τηρούνται όλα τα αναγκαία μέτρα προστασίας
• Διασφάλιση της έγκαιρης προμήθειας και διάθεσης επαρκούς όγκου εμβολίων κατά της γρίπης το προσεχές φθινόπωρο.
• Άμεση υλοποίηση του Εθνικού Μητρώου Εμβολιασμών που προβλέπεται στον πρόσφατο νόμο για τη δημόσια υγεία και περιλαμβάνει την καταγραφή τους στον πληθυσμό, την εξαγωγή δεικτών εμβολιαστικής κάλυψης και αξιολόγησης των υπηρεσιών υγείας που διενεργούν εμβολιασμούς, καθώς και την εξατομικευμένη ειδοποίηση.
• Ανάπτυξη στοχευμένων παρεμβάσεων σε ανεμβολίαστες ομάδες.

Η επίτευξη του στόχου της επαρκούς εμβολιαστικής κάλυψης του πληθυσμού προϋποθέτει ισομερώς την έμπρακτη έκφραση του αισθήματος ατομικής ευθύνης και κοινωνικής υπευθυνότητας των ίδιων των πολιτών. Τα διδάγματα της πανδημίας COVID-19 αναδεικνύουν τη σημασία της διαφύλαξης της δημόσιας υγείας και σε καμία περίπτωση οι έκτακτες συνθήκες της συγκεκριμένης περιόδου δεν θα πρέπει να αποτελέσουν δικαιολογία για να διακινδυνεύσουμε την επιτυχή εφαρμογή του εθνικού εμβολιαστικού προγράμματος.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Ολοένα περισσότεροι ενήλικες, κυρίως γυναίκες, ταλαιπωρούνται από ακμή, η οποία άλλοτε παρουσιάζεται στην εφηβεία και επιμένει στον χρόνο και άλλοτε εμφανίζεται μετά την ενηλικίωση. Κύρια αιτία για την αύξηση της ακμής των ενηλίκων πιστεύεται ότι είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με τη διατροφή να συσχετίζεται ολοένα περισσότερο με την ανάπτυξή της.

Την άποψη αυτή ενισχύει μια νέα, μεγάλη έρευνα στην οποία αξιολογήθηκε κάθε παράμετρος που θα μπορούσε να επηρεάσει την ανάπτυξη ακμής των ενηλίκων. Ανάμεσα στις παραμέτρους που ελήφθησαν υπόψη συμπεριλαμβάνονται το φύλο, η φάση της ζωής ειδικά των γυναικών (π.χ. εγκυμοσύνη, κλιμακτήριος), οι καπνιστικές συνήθειες, το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας, το σωματικό βάρος, η ψυχική κατάσταση (π.χ. κατάθλιψη), το ατομικό ιατρικό ιστορικό (π.χ. ιστορικό σακχαρώδους διαβήτη ή άλλων νοσημάτων) και οι διατροφικές συνήθειες.

Αφού συνυπολόγισαν όλους αυτούς τους παράγοντες, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά, ζάχαρη (από τρόφιμα και ροφήματα) ή/και γάλα είναι παράγοντας κινδύνου για εμφάνιση ακμής ενηλίκων.

Ειδικότερα, σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που ουδέποτε είχαν πρόβλημα ακμής, ένα σημαντικό ποσοστό των ατόμων που ταλαιπωρούνταν από σπυράκια στο πρόσωπο είχαν την τάση να καταναλώνουν πολύ περισσότερο γάλα, σοκολάτες γάλακτος, σνακ και πρόχειρα φαγητά πλούσια σε λιπαρά, καθώς και τρόφιμα και ροφήματα πλούσια σε ζάχαρη. Οι συμμετέχοντες με ακμή είχαν επίσης την τάση να καταναλώνουν πολύ λιγότερα ψάρια, κρέας, λαχανικά, φρούτα, αλλά και μαύρη σοκολάτα η οποία περιέχει λιγότερο γάλα και ζάχαρη από τη σοκολάτα γάλακτος.

Σύμφωνα με την έρευνα, κάθε μερίδα τροφίμου με πολλά λιπαρά ή/και ζάχαρη και κάθε ποτήρι ροφήματος με ζάχαρη αύξανε την πιθανότητα να έχουν οι συμμετέχοντες ενεργή ακμή στα 30, τα 40 ή και τα 50 τους ακόμα.

Αντίθετα, η υγιεινή διατροφή συσχετίστηκε με μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης ενεργού ακμής των ενηλίκων.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε πριν από λίγες μέρες στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό JAMA Dermatology. Πραγματοποιήθηκε σε σχεδόν 24.500 άνδρες και γυναίκες, που είχαν διάμεση ηλικία τα 57 έτη. Το 39% από αυτούς ανέφεραν ότι είχαν ιστορικό ακμής μετά την ενηλικίωση και το 7% ότι είχαν ενεργή ακμή των ενηλίκων.

«Η ακμή είναι μία φλεγμονώδης δερματοπάθεια, στην ανάπτυξη της οποίας παίζουν καθοριστικό ρόλο γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες», σχολιάζει ο Δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική). «Διάφορες ενδοκρινικές διαταραχές σε συνδυασμό με γενετική προδιάθεση μπορεί να οδηγήσουν σε αυτήν. Επιπρόσθετα, η χρήση προϊόντων καπνού, το στρες, η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση, ακόμα και η χρήση λανθασμένων καλλυντικών μπορεί να ευνοήσουν την ανάπτυξη και τη σοβαρότητά της. Ολοένα περισσότερες έρευνες, όμως, υποδηλώνουν ότι οι διατροφικές συνήθειες είναι ένας παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο σε μερικούς πάσχοντες. Τα έως τώρα στοιχεία, όμως, εστιάζονταν σε συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες και προέρχονταν κυρίως από μικρές μελέτες. Η νέα μελέτη όμως αφενός πραγματοποιήθηκε σε χιλιάδες εθελοντές, αφετέρου συμπεριέλαβε όλες τις ομάδες τροφίμων, οι οποίες αξιολογήθηκαν σε επίπεδο ημερήσιας πρόσληψης σε γραμμάρια».

Πώς θα μπορούσε όμως η διατροφή να επηρεάσει την πιθανότητα για εμφάνιση ακμής στην τρίτη ή τέταρτη δεκαετία της ζωής; Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το κλειδί είναι οι επιδράσεις της διατροφής στους παθοφυσιολογικούς μηχανισμούς της ακμής. «Η κατανάλωση γάλακτος, π.χ., πιστεύεται ότι αυξάνει τα επίπεδα της ινσουλίνης και του παράγοντα IGF-1, δύο ουσιών που προκαλούν λιπογένεση και πολλαπλασιασμό των κυττάρων της κερατίνης και των σμηγματογόνων αδένων», εξηγεί ο κ. Μιχελάκης. «Ο παράγοντας IGF-1 διεγείρει επίσης τη σύνθεση των ανδρογόνων (ορμόνες του ανδρικού φύλου), η υπερπαραγωγή των οποίων ευνοεί την ακμή».

Επιπρόσθετα, η ακολούθηση μιας διατροφής με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (από τρόφιμα πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως η ζάχαρη) μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων ορισμένων χημικών ουσιών που δημιουργούν οξειδωτικό στρες και φλεγμονή, ευνοώντας έτσι την ανάπτυξη ακμής.

«Η ταυτοποίηση των παραγόντων που συμβάλλουν στην ακμή των ενηλίκων είναι σημαντική, διότι η δερματοπάθεια έχει σοβαρές συνέπειες στον ψυχισμό των πασχόντων», τονίζει ο κ. Μιχελάκης. «Έχει διαπιστωθεί ότι προκαλεί ψυχολογική επιβάρυνση, που οδηγεί σε μείωση της αυτοεκτίμησης, φτωχή αυτοεικόνα, κοινωνική απομόνωση ή ακόμα και συμπτώματα κατάθλιψης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ακμή των ενηλίκων, ειδικά όταν είναι σοβαρή, μπορεί να έχει τις ίδιες συναισθηματικές, κοινωνικές και ψυχολογικές συνέπειες με χρόνιες παθήσεις, όπως το άσθμα, η αρθρίτιδα, η επιληψία ή ο σακχαρώδης διαβήτης. Επομένως, η ακμή των ενηλίκων δεν είναι ένα απλό αισθητικό πρόβλημα, αλλά μια κατάσταση με απρόβλεπτες προεκτάσεις και συνέπειες».

Και καταλήγει: «Τα νέα ευρήματα, σε συνδυασμό με άλλα της τελευταίας 15ετίας, έχουν πλέον αλλάξει την αντίληψη που είχαμε για την αιτιοπαθογένεια της ακμής. Παλαιότερα, όταν μας ρωτούσαν οι ασθενείς μας για τον ρόλο της διατροφής στα σπυράκια, τους απαντούσαμε πως δεν είναι σημαντικός. Τώρα πια όμως ξέρουμε ότι μερικά τρόφιμα όπως το γάλα και οτιδήποτε περιέχει ζάχαρη και λιπαρά, μπορεί να παίζουν επιβαρυντικό ρόλο σε μερικούς ασθενείς, ιδιαίτερα εάν γίνεται υπερκατανάλωση και φυσικά εφόσον υπάρχει προδιαθεσική ευαισθησία».

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

H Ένωση Ασθενών Ελλάδας εγκαινιάζει την ιστοσελίδα της στη διεύθυνση www.greekpatient.gr.

Σε ένα σύγχρονο και εύχρηστο διαδικτυακό περιβάλλον, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν εύκολη πρόσβαση σε πληροφορίες για την εταιρική ταυτότητα, το όραμα, τις δημόσιες παρεμβάσεις και τις δράσεις της Ένωσης, καθώς και για τα πιο σημαντικά νέα στο πεδίο της υγείας στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Επίσης υπάρχει διακριτή ενότητα όπου παρουσιάζονται κωδικοποιημένα οι θέσεις και οι προτάσεις της κοινής φωνής των ασθενών για πάνω από 40 επιμέρους κατηγορίες των πολιτικών υγείας. Τέλος, παρέχονται διευκρινίσεις σε συχνές ερωτήσεις για τον τρόπο λειτουργίας, τους σκοπούς και το έργο της Ένωσης, όπως η εγγραφή νέων μελών, οι διαδικασίες λήψης αποφάσεων και οι δίαυλοι επικοινωνίας και διαβούλευσης.

Η ιστοσελίδα δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην παρουσίαση των μελών της Ένωσης, ως ένα βήμα ενίσχυσης της ορατότητάς τους στη δημόσια σφαίρα. Κάθε σύλλογος διατηρεί το δικό του ιστοχώρο με στοιχεία για την ιστορία, το έργο και τα πρόσφατα νέα του, καθιστώντας το site μία ισχυρή πύλη ενημέρωσης του κοινού για τις δράσεις των συλλόγων ασθενών στη χώρα.

Η ψηφιακή παρουσία της Ένωσης υπηρετεί και αναδεικνύει τις αρχές της, τη διαφάνεια, τη συμμετοχικότητα και την υπεύθυνη ενημέρωση των χρόνιων ασθενών και των πολιτών εν γένει. Πρόκειται για μία δυναμική προσπάθεια που εντάσσεται στο στρατηγικό προσανατολισμό του εθνικού φορέα να διαδραματίσει ισότιμο και θεσμοθετημένο ρόλο στο σχεδιασμό, την υλοποίηση και την αξιολόγηση των πολιτικών υγείας στη Ελλάδα.

Την κατασκευή και ανάπτυξη της ιστοσελίδας η οποία θα συνεχίσει να εμπλουτίζεται με νέες υπηρεσίες και υλικό το προσεχές διάστημα, ανέλαβε η Humane.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Κάθε χρόνο στη χώρα μας συμβαίνουν περίπου 20.000 εμφράγματα, 35.000 εγκεφαλικά επεισόδια, ενώ περισσότεροι από 250.000 συμπατριώτες μας πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή, που είναι κύρια αιτία καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικών επεισοδίων. Η μη έγκαιρη θεραπεία των νοσημάτων αυτών προκαλεί όχι μόνο σημαντική αύξηση της θνησιμότητας, αλλά και καταστροφικές για την ποιότητα της ζωής, αναπηρίες.

“Κατά τη διάρκεια της πανδημίας στην Ελλάδα παρατηρήθηκε το εξής ανησυχητικό παράδοξο: διαπιστώθηκε σημαντική μείωση της προσέλευσης ασθενών με σημαντικά καρδιαγγειακά προβλήματα όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό επεισόδιο και οι σοβαρές αρρυθμίες. Κι επειδή η συχνότητα των προαναφερθέντων είναι σταθερή έχουμε κάθε λόγο να πιστεύουμε ότι πολλοί ασθενείς έμειναν χωρίς ειδική αντιμετώπιση αποφεύγοντας το νοσοκομείο”, επισημαίνει ο  Πρόεδρος του Ινστιτούτου Αρρυθμιών, Γεώργιος Κ. Ανδρικόπουλος, MD, PhD, FESC, Διευθυντής Α’ Καρδιολογικής Κλινικής, Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.

Αντιμετωπίζουμε με υπευθυνότητα τον κίνδυνο λοίμωξης από τον νέο κορωνoϊό αλλά ΠΗΓΑΙΝΟΥΜΕ στο νοσοκομείο:

•             Όταν έχουμε πόνο στο θώρακα που διαρκεί πάνω από 15 λεπτά, ιδίως αν έχουμε παράγοντες κινδύνου για έμφραγμα, όπως είναι το κάπνισμα, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπερχοληστερολαιμία, η υπέρταση και το οικογενειακό ιστορικό εμφράγματος.

•             Όταν έχουμε δυσκολία στην αναπνοή ή επιδείνωση της δυσκολίας στην αναπνοή σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.

•             Όταν έχουμε δυσκολία στην ομιλία ή αδυναμία στην κίνηση, ακόμα κι αν αυτά αποκατασταθούν χωρίς ιατρική παρέμβαση.

•             Όταν χάσουμε αιφνιδίως τις αισθήσεις μας. Ιδίως αν πάσχουμε ήδη από κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα.

•             Όταν αισθανόμαστε την καρδιά μας να χτυπάει γρήγορα και άρρυθμα. Δεν πρέπει να υποτιμούμε την πιθανότητα εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, που είναι η συχνότερη διαταραχή του ρυθμού. Αν αυτή θεραπευτεί έγκαιρα είναι καλοήθης νόσος. Αν μείνει αθεράπευτη οδηγεί συχνά σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή/και καρδιακή ανεπάρκεια.

Το έμφραγμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι σοβαρές αρρυθμίες, όπως η κοιλιακή ταχυκαρδία και η κολπική μαρμαρυγή, η συγκοπή και πολλά άλλα σοβαρά καρδιαγγειακά συμβάντα, αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά ΜΟΝΟ σε ένα καλά οργανωμένο νοσοκομειακό περιβάλλον, τονίζει ο κ. Ανδρικόπουλος.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Στο 5^ο οικονομικό forum των Δελφών που φέτος διεξήχθη διαδικτυακά, ο Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας, κ. Θεόδωρος Τρύφων, τοποθετήθηκε για την επόμενη μέρα της ελληνικής οικονομίας. Ειδικότερα αναφέρθηκε στους  άξονες για την αξιολόγηση των προτάσεων που θα ενσωματωθούν στο εθνικό σχέδιο με στόχο την ανάκαμψη της εθνικής οικονομίας στο πλαίσιο του πακέτου των ενισχύσεων των κρατών μελών από την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Μετά την παρατεταμένη περίοδο αποβιομηχάνισης λόγω της κρίσης, η ανάπτυξη συνδέεται άρρηκτα με την ανασυγκρότηση της μεταποίησης. Είναι απαραίτητο ως χώρα να μειώσουμε την εξάρτηση μας από τις εισαγωγές και –όπου είναι εφικτό– να αξιοποιούμε αυτά τα οποία παράγουμε. Παράλληλα, θα πρέπει να ενισχυθούν οι κλάδοι που δημιουργούν νέες, μόνιμες και καλά αμειβόμενες θέσεις εργασίας και λειτουργούν με το τρόπο αυτό ως ανάχωμα στο brain drain. Επιπλέον, προτεραιότητα θα πρέπει να δοθεί στους κλάδους που συμβάλλουν στην ανάπτυξη μέσω επενδύσεων σε παραγωγικές υποδομές, νέες τεχνολογίες και σε δραστηριότητες Έρευνας και Ανάπτυξης.

Η ελληνική φαρμακοβιομηχανία είναι ένας κλάδος που μπορεί να δώσει σάρκα και οστά στην πολιτική της εθνικής αυτάρκειας καθώς είναι σε θέση να καλύψει το μεγαλύτερο μέρος των φαρμακευτικών αναγκών των Ελλήνων ασφαλισμένων και ασθενών. Είναι ένας σημαντικός ελπιδοφόρος κλάδος με πολλαπλασιαστική αξία για την οικονομία, τις θέσεις εργασίας και τις εξαγωγές. Διαθέτει μια ισχυρή παραγωγική βάση που εγγυάται την επάρκεια της χώρας στα απαραίτητα φάρμακα, όπως άλλωστε απέδειξε κατά τη διάρκεια της κρίσης της πανδημίας, καλύπτοντας όχι μόνο τις ανάγκες της χώρας μας αλλά και άλλων ευρωπαϊκών χωρών. Οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες συμμετέχουν σε ερευνητικά δίκτυα και διεθνείς αλυσίδες αξίας, διενεργώντας σημαντικές επενδύσεις κάθε χρόνο σε έρευνα και σε παραγωγικές υποδομές για την ανάπτυξη διεθνώς εμπορεύσιμων, καινοτόμων φαρμάκων που αναγνωρίζονται για την ποιότητά τους.

Οι υποχρεωτικές επιστροφές και εκπτώσεις που μαζί με την φορολογία φθάνουν το 70% του κύκλου εργασιών των φαρμακοβιομηχανιών υπονομεύουν τις αναπτυξιακές προοπτικές και λειτουργούν ως αντικίνητρο για επενδύσεις από ελληνικές και ξένες φαρμακοβιομηχανίες. Η άρση των αντικινήτρων θα οδηγήσει σε αλματώδη αύξηση των επενδύσεων, καθώς μόνο οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες έχουν ήδη έτοιμα αναπτυξιακά προγράμματα που υπερβαίνουν τα 450 εκατ. € στην επόμενη τριετία.

Η ταχεία επιστροφή σε ρυθμούς ανάπτυξης αποτελεί το ζητούμενο της επόμενης ημέρας για την εθνική οικονομία και η φαρμακοβιομηχανία είναι έτοιμη να ανταποκριθεί στο νέο αυτό κάλεσμα. Οι σημαντικές παραγωγικές επενδύσεις των ελληνικών φαρμακοβιομηχανιών αλλά και η προσέλκυση επενδύσεων από τις ξένες φαρμακευτικές εταιρείες που δραστηριοποιούνται στη χώρα μπορούν να συμβάλουν αποφασιστικά στην επίτευξη του στόχου αυτού δημιουργώντας οικονομική προστιθέμενη αξία που μένει και επανεπενδύεται στη χώρα.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Μια πρωτοβολία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με βασικό μήνυμα «Μεγαλώνουμε με Υγεία», υλοποιεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, Facebook και YouTube, η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer Ελλάς. Στόχος της πρωτοβουλίας, είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση, για τη σημασία της πρόληψης, καθώς και για τα οφέλη από την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών με σκοπό τη διασφάλιση καλύτερης ποιότητας ζωής σε καθημερινή βάση. 

Η πανδημία της νόσου COVID-19, μάλιστα, ανέδειξε με εμφατικό τρόπο, την αξία της προστασίας της υγείας μας αλλά και τη σημασία της έγκυρης ενημέρωσης, για θέματα που αφορούν την πρόληψη, τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση.  

Ανταποκρινόμενη στις νέες αυτές συνθήκες, η Pfizer Ελλάς ανανέωσε το περιεχόμενο της  ενότητας  «Η Υγεία σου» του εταιρικού της ιστότοπου και τη σελίδα στο Facebook  «Μεγαλώνουμε με Υγεία» με οδηγίες προστασίας από τη νόσο COVID-19. Η εταιρεία εμπλούτισε ακόμα περισσότερο το κανάλι στο Youtube, «Μεγαλώνουμε με Υγεία», παρουσιάζοντας μια νέα σειρά από videos σε συνεργασία με ειδικούς στους τομείς της διατροφής, της άθλησης αλλά και του life coaching, οι οποίοι παρέχουν συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες για όλους.

Πιο συγκεκριμένα, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου, Master Coach, Συγγραφέας και Ομιλήτρια, μέσα από την ενότητα «Σκεφτόμαστε Θετικά», παροτρύνει τους επισκέπτες του καναλιού να ανακτήσουν την αισιοδοξία τους, να εμπνευστούν, να ονειρευτούν, να ανακαλύψουν επιλογές που πίστευαν ότι δεν είχαν και πάνω από όλα να δράσουν, να διεκδικήσουν και να δημιουργήσουν μια ζωή που να τους τιμά και να τους αντιπροσωπεύει σε πνευματικό και υλικό επίπεδο.

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δημόσιας Υγείας και NLP University Certified Practitioner, τονίζει τα οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων και δίνει χρήσιμες συμβουλές για πιο θρεπτικά γεύματα και καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους στην ενότητα «Τρεφόμαστε Υγιεινά».

Στην ενότητα «Αθλούμαστε Τακτικά», το κανάλι φιλοξενεί την Μαρία Πολύζου, Προπονήτρια Δρόμων Αντοχής & Μαραθωνίου Δρόμου, Μαραθωνοδρόμο και Κάτοχο της Πανελλήνιας επίδοσης Μαραθωνίου, που συμβουλεύει όσους έχουν επιλέξει το τρέξιμο ως τρόπο άσκησης να σχεδιάσουν ένα κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης και να επωφεληθούν από την τακτική άσκηση τόσο στην υγεία τους όσο στην ενέργεια και στη διάθεσή τους.

Στην ίδια ενότητα, ο γυμναστής, Παναγιώτης Ζίζηλας παρουσιάζει προγράμματα γυμναστικής, μικρά σε χρονική διάρκεια, που μπορούν να πραγματοποιηθούν εντός του σπιτιού χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού. Σκοπός του, μέσα από απλές συμβουλές, είναι να παρακινήσει τους επισκέπτες του καναλιού, να εντάξουν τη σωματική άσκηση ως συνήθεια στην καθημερινότητα, ιδιαίτερα σε μία χρονική περίοδο, που οι ώρες στο σπίτι έχουν αυξηθεί, λόγω της πανδημίας COVID-19.

Ο Δημήτρης Θερριός, Communications & Patient Advocacy Lead της Pfizer Hellas, ανέφερε ότι «Στη Pfizer είμαστε αφοσιωμένοι στη βελτίωση της Υγείας. Για το σκοπό αυτό πέρα από την ανακάλυψη καινοτόμων φαρμακευτικών προϊόντων, θέλουμε να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας, να υιοθετήσουν μια υγιή και ισορροπημένη ζωή ιδιαίτερα σε μία χρονική περίοδο, όπου η υγειονομική κρίση ανέδειξε την αξία της πρόληψης και της προστασίας της υγείας μας.

Ευχαριστούμε πολύ όλους τους ειδικούς στους τομείς της διατροφής, της άθλησης και του life coaching, που επέλεξαν να συνεργαστούν μαζί μας σε αυτή την πρωτότυπη και φιλόδοξη πρωτοβουλία, και από πλευράς μας δεσμευόμαστε ότι θα συνεχίσουμε να αναζητούμε ενδιαφέροντα θέματα, που θα εμπλουτίσουν το περιεχόμενο των ψηφιακών μας μέσων επικοινωνίας, και θα παροτρύνουν ακόμα περισσότερους να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους».

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Η αυστηρή τήρηση των μέτρων ατομικής προστασίας, αλλά και όλων των υγειονομικών πρωτοκόλλων σε επιχειρήσεις και καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος, αποτελεί το βασικό κλειδί για την προφύλαξη της χώρας μας έναντι του κορωνοϊού, με αφορμή την επίσημη έναρξη της τουριστικής περιόδου, επισημαίνει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ).

Άλλωστε ο εργαστηριακός έλεγχος δεν είναι δυνατόν να διεξαχθεί στο σύνολο των τουριστών που θα φθάνουν στη χώρα μας, αφού με βάση τους σημερινούς υπολογισμούς, εκατομμύρια τουρίστες θα περάσουν τις πύλες της χώρας μας.

Ταυτόχρονα το ίδιο το τεστ δεν διασφαλίζει ότι ένας πολίτης ή επισκέπτης δεν έχει προσβληθεί από κορωνοϊό, καθώς έχει αποδειχθεί ότι συχνά ένα αρνητικό τεστ μπορεί να θετικοποιηθεί αργότερα.

Πάντως η πιθανότητα να υπάρξουν αυξημένα κρούσματα του ιού στη χώρα μας απεδείχθη πρόσφατα όταν σε 1300 ελέγχους που πραγματοποιήθηκαν σε ταξιδιώτες που έφθασαν στη χώρα μας, βρέθηκαν 30 τεστ θετικά στον ιό.

Να σημειωθεί ότι με βάση τις εκτιμήσεις των αρμοδίων φορέων, εφέτος θα αφιχθούν στη χώρα μας περίπου 5 εκατομμύρια τουρίστες, ενώ με βάση το καλύτερο σενάριο ο αριθμός μπορεί να φθάσει τα 10 εκατομμύρια. Κατά την περυσινή τουριστική περίοδο κατεγράφησαν 33 εκατομμύρια τουρίστες.

Γι’ αυτό και ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος επαναλαμβάνει πως εάν οι ίδιοι οι πολίτες τηρούν τα μέτρα προφύλαξης έναντι του κορωνοϊού, θα αποτελέσουν παράδειγμα και για τους τουρίστες που αναμένονται το επόμενο διάστημα στη χώρα.

Σε ότι αφορά στη μάσκα, όπου υπάρχει σύσταση για τη χρήσης της και πολύ περισσότερο ισχυρή σύσταση, δε σημαίνει προαίρεση αλλά αναγκαιότητα για την προστασία τόσο τη δική μας, όσο και της δημόσιας υγείας.

Με τον τρόπο αυτό η αναπόφευκτη κυκλοφορία του ιού λόγω του τουρισμού και της οικονομικής δραστηριότητας, θα συναντά διαρκώς φράγματα και θα περιορίζεται.

Με αφορμή την επίσημη έναρξη της τουριστικής περιόδου, ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος έχει ετοιμάσει πρόταση για το πως θα πρέπει να λειτουργούν οι γιατροί στα καταλύματα, πρόταση που απέστειλε και στο υπουργείο Τουρισμού, με την πρόσκληση να υιοθετηθεί από την πλευρά των ξενοδόχων. Παράλληλα ο ΠΙΣ έχει διατυπώσει προτάσεις και για την ασφαλή λειτουργία των κατασκηνώσεων εντός του θέρους.

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

Οι μάσκες αποτελούν μια μη φαρμακευτική παρέμβαση, εύκολη και φτηνή, ειδικά στις περιπτώσεις εκείνες  όπου οι παρεμβάσεις υψηλής τεχνολογίας, όπως η ανίχνευση επαφών με χρήση εφαρμογών για κινητά τηλέφωνα  ή η ταχεία ανίχνευση περιπτώσεων μέσω μοριακών τεστ, δεν είναι εφικτές.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Cambridge στο Ηνωμένο Βασίλειο στο επιστημονικό περιοδικό  Proceedings of the Royal Society  Α (https://doi.org/10.1098/rspa.2020.0376), αναφέρουν τα αποτελέσματα δύο μαθηματικών μοντέλων που δείχνουν ότι η χρήση μάσκας από το κοινό θα μπορούσε να συμβάλει σημαντικά στη μείωση της εξάπλωσης της πανδημίας της COVID-19. Ο Αναπληρωτής Καθηγητής Ευστάθιος Καστρίτης και ο Θάνος Δημόπουλος (Καθηγητής Θεραπευτικής και Πρύτανης ΕΚΠΑ), συνοψίζουν τα ευρήματα αυτής της μελέτης. Οι Ερευνητές χρησιμοποίησαν μαθηματικά  μοντέλα προκειμένου να εξετάσουν τη δυναμική της επιδημίας COVID-19 όταν το κοινό φορά μάσκες, με ή χωρίς επιβαλλόμενες περιόδους «κλειδώματος» (lock–down).  Τα αποτελέσματά αυτά βασίζονται σε διαφορετικές, αλλά εύλογές τιμές για το ποσοστό που πληθυσμού που φορά την μάσκα  (0% έως 100%) καθώς και την πιθανή προστασία που μπορεί να προσφέρει η μάσκα (25%, 50%, 75% ή 100%) τόσο όσον αφορά τα εκπνεόμενα μολυσματικά αερολύματα όσο και την προστασία που παρέχει για την εισπνοή τέτοιων αερολυμάτων.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι με βάση τα μοντέλα τους, όταν οι μάσκες χρησιμοποιούνται από το κοινό συνεχώς (όχι μόνο από την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων), ο πραγματικός αριθμός αναπαραγωγής (effective reproductionnumber) Re, όπου Re είναι ο αναμενόμενος αριθμός νέων κρουσμάτων που προκαλούνται από ένα μόνο μολυσματικό άτομο σε μία δεδομένη φάση της επιδημίας,  μπορεί να μειωθεί κάτω από το 1 (δηλαδή κάθε άτομο μολύνει λιγότερο από ένα άλλο άτομα), οδηγώντας στον περιορισμό της επιδημίας. Υπό ορισμένες συνθήκες, όταν οι περίοδοι «κλειδώματος» εφαρμόζονται σε συνδυασμό με 100% χρήση μάσκας προσώπου, υπάρχει πολύ μικρότερη εξάπλωση της νόσου, με αποτέλεσμα τα δευτερεύοντα και τριτογενή κύματα εξάπλωσης του ιού να  ισοπεδώνονται  και η επιδημία να ελέγχεται. Αυτό το θετικό αποτέλεσμα στον περιορισμό της πανδημίας εμφανίζεται ακόμη και όταν υποτίθεται ότι οι μάσκες προσώπου είναι μόνο κατά 50% αποτελεσματικές στην κατακράτηση των μολυσματικών αερολυμάτων που περιέχουν τον ιό κατά την εκπνοή με ίση ή και χαμηλότερη προστασία για την  εισπνοή μολυσματικών αερολυμάτων.

Η χρήση της μάσκας έχει θεωρηθεί από μερικούς επιστήμονες ότι δεν είναι αποτελεσματική, επειδή οι χρήστες μπορεί να αγγίζουν τα πρόσωπά τους πιο συχνά, μεταφέροντας έτσι τον ιό. Τα μαθηματικά μοντέλα έλαβαν και αυτό τον παράγοντα υπόψιν και δείχνουν ότι η υιοθέτηση της μάσκας παρέχει οφέλη σε επίπεδο πληθυσμού, ακόμη και σε περιπτώσεις όπου οι χρήστες εμφανίζουν  αυξημένο κίνδυνο λόγω τέτοιων συμπεριφορών. Σε πολλές χώρες η χρήση της μάσκας από το κοινό δεν έχει ακόμα υιοθετηθεί. Ακόμα κι αν η χρήση της μάσκας ξεκινήσει μετά την έναρξη της πρώτης περιόδου κλειδώματος, τα αποτελέσματά της μελέτης δείχνουν ότι τα οφέλη θα μπορούσαν να προκύψουν μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης περαιτέρω κυμάτων της πανδημίας  COVID-19. Οι ερευνητές εξέτασαν τα πιθανά οφέλη και τις συνέπειες σε περίπτωση διαφορετικών ποσοστών υιοθέτησης  της χρήσης μάσκας χωρίς περιόδους κλειδώματος. Όπως δείχνουν τα μοντέλα, ακόμη και σε χαμηλότερα επίπεδα υιοθέτησης της χρήσης μάσκας, οι  χρήστες της μάσκας συνεχίζουν να έχουν σημαντικό όφελος. Αυτές οι αναλύσεις μπορεί να εξηγήσουν γιατί ορισμένες χώρες, όπου η υιοθέτηση της χρήσης μάσκας από το κοινό είναι σχεδόν 100% (Ιαπωνία, Ν. Κορέα), έχουν μέχρι σήμερα δείξει σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά εξάπλωσης και σχετιζόμενων θανάτων από την COVID-19.

Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η χρήση μάσκας από το κοινό, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τήρηση των φυσικων αποστάσεων ή περιόδων «κλειδώματος», μπορεί να προσφέρει έναν αποδεκτό τρόπο διαχείρισης της πανδημίας της COVID-19 και του ανοίγματος εκ νέου της οικονομικής δραστηριότητας. Μια στρατηγική γενικευμένης χρήσης μασκών που μπορεί να υιοθετηθεί τόσο στον  τον ανεπτυγμένο όσο και και στον αναπτυσσόμενο κόσμο, όπου είναι δυνατή η κατασκευή απλών, σπιτικών, αποτελεσματικών μασκών, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στην ελάττωση της εξάπλωση της επιδημίας. Ένα βασικό μήνυμα από τις αναλύσεις αυτές είναι ότι: «η μάσκα μου σε προστατεύει, η μάσκα σου με προστατεύει».

Επιμέλεια : Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας