Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

Ποιο είναι το ιδανικό SPF για αποτελεσματική αντηλιακή προστασία;

Τι αντηλιακό να επιλέξετε και με ποιο δείκτη SPF για να αντέξει το δέρμα σας μια περιπέτεια κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου;

Για χρόνια οι δερματολόγοι τονίζουν ότι το αντηλιακό μάς προστατεύει, αλλά τα συμπεράσματα έρευνας του 2008 τάραξαν τα νερά. Η αμερικανική Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG), έπειτα από έρευνα που διεξήγαγε σε σχεδόν 1.000 αντηλιακά προϊόντα ευρείας κατανάλωσης, διαπίστωσε ότι τέσσερα από τα πέντε προσφέρουν ανεπαρκή προστασία από τον ήλιο ή περιέχουν συστατικά που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η έρευνα συνιστά ως απολύτως ασφαλείς μόνο 143 μάρκες. Οι περισσότερες από αυτές περιέχουν φίλτρα από τιτάνιο και ψευδάργυρο, δύο φυσικά συστατικά, τα οποία είναι αποτελεσματικοί αναστολείς της υπεριώδους ακτινοβολίας. Οι ερευνητές έδειξαν ιδιαίτερη ανησυχία για την ασφάλεια μιας ένωσης που ονομάζεται οξυβενζόνη, βασικό συστατικό φίλτρων UV στα πιο δημοφιλή αντηλιακά. Ακόμη και σήμερα, 8 χρόνια μετά, οι υπεύθυνοι του EWG θεωρούν την οξυβενζόνη αλλεργιογόνο ουσία και ορμονικό διαταράκτη και ζητούν την αφαίρεσή της από τη σύσταση των αντηλιακών.

Ο αντίλογος: Πολλοί δερματολόγοι που εξέτασαν αναλυτικά τα στοιχεία της έρευνας αναφέρουν ότι δε διέπεται από επιστημονικά standards.

Υψηλό SPF πάση θυσία

Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν ανεπιφύλακτα αντηλιακά με υψηλό SPF από 30 έως 50 και ένα συνδυασμό αβοβενζόνης και οξυβενζόνης, χημικών συστατικών που προστατεύουν το δέρμα από τα δύο είδη υπεριώδους ακτινοβολίας, τη UVA και τη UVB. Τα χημικά συστατικά tinosorb και mexoryl, που επίσης έχουν πάρει έγκριση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, θεωρούνται ισχυρά, με υψηλή προστασία ευρέος φάσματος και πιο φωτοσταθερά από την αβοβενζόνη, η οποία αλλοιώνεται γρήγορα όταν έρθει σε επαφή με τον ήλιο. Πέρα από όλα αυτά, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το αντηλιακό δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας.

“Οι άνθρωποι δεν πρέπει να εστιάζουν μόνο στα αντηλιακά και να τα χρησιμοποιούν μόνο όταν πηγαίνουν διακοπές. Η “μάχη” με τον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος στηρίζεται σε ένα συνολικό πακέτο προστασίας. Καπέλο, γυαλιά με αντηλιακά φίλτρα, αποφυγή της “ηλιοθεραπείας” και η συνήθειά μας να μην κυκλοφορούμε έξω τις θερμές ώρες της ημέρας είναι σημαντικά κομμάτια της όλης ιστορίας. Δεν είναι μόνο το αντηλιακό” λέει ο Dr. Warwick Morison, καθηγητής Δερματολογίας στο Johns Hopkins.

Ευρώπη VS Αμερική

Σύμφωνα με τις μελέτες του EWG, οι Ευρωπαίοι έχουμε καλύτερη προστασία από τις υπέρυθρες ακτίνες UVA από τους Αμερικανούς. Οι UVA ακτίνες έχουν λιγότερη ενέργεια και δεν καίνε το δέρμα αλλά προκαλούν γήρανση, δημιουργούν προβλήματα στο ανοσοποιητικό και συντελούν στη δημιουργία μελανώματος. Παράλληλα, οι Οδηγίες της Ευρωπαΐκής Επιτροπής έχουν ενισχυθεί και πλέον τα αντηλιακά στις χώρες της ΕΕ υποχρεούνται να προσφέρουν UVA προστασία τουλάχιστον στο ένα τρίτο της δύναμης του SPF (μονάδα μέτρησης που δείχνει την ικανότητα για προστασία ενάντια στην UVB ακτινοβολία που καίει το δέρμα). Αυτό σημαίνει ότι, αν ένα αντηλιακό έχει SPF 30, η προστασία από τις UVA πρέπει να είναι τουλάχιστον 10.

Πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό

Ο τύπος της επιδερμίδας καθορίζει την επιλογή. Σε κλινικές έρευνες καταγράφεται η σκουρόχρωμη επιδερμίδα έως 50% πιο ξηρή και γερασμένη με έντονη παρουσία πανάδων και ρυτίδων. Επιλέξτε μέτρια προστασία στο σώμα (SPF 10-25) και υψηλή στο πρόσωπο (SPF 25-30) με αντηλιακά που περιέχουν αντιοξειδωτικούς και ενυδατικούς παράγοντες (βιταμίνες C και Ε, πράσινο τσάι, εκχύλισμα ροδιού και κουκούτσι σταφυλιού).

Οι ανοιχτόχρωμοι τύποι δέρματος συνήθως παρουσιάζουν έντονο κοκκίνισμα, κνησμό, ηλιακές κηλίδες έως και φωτοδερματίτιδα, μιας και οι ποσότητες μελανίνης που παράγει ο οργανισμός είναι φτωχές. Εδώ απαιτείται υψηλή αντηλιακή κάλυψη (SPF 30-50) με φυσικά φίλτρα (οξείδιο του τιτανίου ή ψευδαργύρου) αποφεύγοντας σκευάσματα με οινόπνευμα ή άρωμα. Οι πολλαπλές ορμονικές διαταραχές μιας εγκύου σε συνδυασμό με την ηλιακή ακτινοβολία οδηγούν σε υπερπαραγωγή μελανίνης και εμφάνιση σκούρων στιγμάτων. Είναι αναγκαία η κάλυψη των εκτεθειμένων σημείων με αντηλιακό υψηλής προστασίας και ήπια συστατικά, όπως ηλίανθος ή λάδι ελιάς.

Πηγή: Shape.gr

23 Ιουλίου, 2020
The DIY Project: Φτιάξτε τις δικές σας μάσκες προσώπου με φρούτα & δείτε την επιδερμίδα σας πιο λαμπερή από ποτέ
Θαυματουργές face masks που θα σας χαρίσουν το δέρμα των ονείρων σας
Όλοι ξέρουμε τη γνωστή λαϊκή ρήση «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», η οποία τονίζει πόσο σημαντικά είναι τα φρούτα για την υγεία μας, ωστόσο στον κόσμο της ομορφιάς αυτό μεταφράζεται και κάπως αλλιώς. Ότι δηλαδή μπορούν να προσφέρουν αξεπέραστη λάμψη στο πρόσωπο και πορσελάνινο δέρμα. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχουν σε πληθώρα, μπορούν να μεταμορφώσουν κυριολεκτικά την επιδερμίδα σας. Άλλωστε, σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πως ολοένα και περισσότερα beauty brands εντάσσουν εκχυλίσματα φρούτων με ευεργετικές ιδιότητες σε κρέμες προσώπου και σώματος, face masks, serums ή scrubs.

Πλέον, όμως, μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας μάσκες προσώπου στο σπίτι με φρούτα, για να αποκτήσετε την επιδερμίδα των ονείρων σας. Πώς; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τα πάντα!

1. Με μπανάνα (για σύσφιγξη)

Υλικά:
- μισή μπανάνα
- μισή κουταλιά του γλυκού μέλι
- 1 κουταλιά του γλυκού χυμός λεμονιού
Εκτέλεση: Λιώστε με ένα πιρούνι τη μπανάνα κι έπειτα προσθέστε τον χυμό λεμονιού και το μέλι. Ανακατέψτε πολύ καλά και απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο. Αφήστε τη για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Η μπανάνα περιέχει βιταμίνη B6 και C, που σε συνδυασμό μπορούν να επανακτήσουν στην επιδερμίδα τη χαμένη της ελαστικότητα. Plus, προσφέρει αξεπέραστη λάμψη.

2. Με ροδάκινο (για λάμψη)

Υλικά:
- 1 μικρό ροδάκινο
- 1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο
Εκτέλεση: Αρχικά, κόψτε το ροδάκινο σε μικρά κομμάτια και χτυπήστε τα στο μπλέντερ μέχρι να γίνει πάστα. Έπειτα, προσθέστε το ελαιόλαδο και ανακατέψτε πολύ καλά. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη για 20 λεπτά περίπου. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό πολύ καλά. Εκτός από τις ευεργετικές του ιδιότητες, το ροδάκινο μυρίζει τέλεια, οπότε μετά θα αφήσει μια… λαχταριστή μυρωδιά στο δέρμα σας. Δοκιμάστε τη!

3. Με φράουλα και σοκολάτα (για καθαρισμό)

Υλικά:
- 4 φράουλες
- 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη
- 1 κουταλιά του γλυκού μέλι
Εκτέλεση: Βάλτε τις φράουλες στο μπλέντερ και χτυπήστε τες μέχρι να γίνουν πολτός. Μέσα σε αυτό το μείγμα, προσθέστε το κακάο και το μέλι και ανακατέψτε πολύ καλά. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη για 15 λεπτά. Ξεπλύνετέ τη με ζεστό νερό. Το εκχύλισμα από anthocyanin που περιέχουν οι φράουλες προστατεύει την επιδερμίδα από τις ηλιακές ακτίνες!

4. Με πορτοκάλι (για μαύρα στίγματα)

Υλικά:
- 3 πορτοκάλια
- 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
- 1 κουταλιά του γλυκού μέλι
Εκτέλεση: Κόψτε τις φλούδες σε μικρά κομμάτια και ξεπλύνετέ τις με νερό. Έπειτα, βάλτε τες σε ένα ταψί και αφήστε τες στον ήλιο για 3 ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα, βάλτε τις φλούδες σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τες μέχρι να γίνουν σκόνη. Αποθηκεύστε την πούδρα αυτή σε ένα δοχείο που κλείνει αεροστεγώς. Για να φτιάξετε, λοιπόν, τη μάσκα, προσθέστε σε 2 κουταλιές του γλυκού σκόνη πορτοκαλιού, το μέλι και το γιαούρτι και ανακατέψτε πολύ καλά. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε πολύ καλά και είστε έτοιμες!

5. Με ακτινίδιο (για ενυδάτωση)

Μια μάσκα που αξίζει να δοκιμάσετε τόσο από άποψη χρόνου, αφού γίνεται με ένα μόνο υλικό και ταυτόχρονα προσφέρει τρομερή ενυδάτωση. Τι εννοούμε; Θα χρειαστείτε μόνο ένα ακτινίδιο, το οποίο θα το βάλετε στο μπλέντερ και θα το αφήσετε να χτυπηθεί μέχρι να γίνει πολτός. Μην αφαιρέσετε τα σπόρια που περιέχει γιατί διαθέτουν απολεπιστικές ιδιότητες. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε την για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε το πρόσωπο πολύ καλά με χλιαρό νερό και αμέσως θα δείτε πόσο αναζωογονημένη θα δείχνει η επιδερμίδα σας.

Πηγή: glow.gr
23 Ιουλίου, 2020
Sunday Pampering: Καθαρίστε τους πόρους της επιδερμίδας σας με 3 πανεύκολα tips
Έτσι θα αποκτήσετε αψεγάδιαστο δέρμα

Το καλοκαίρι είναι πια εδώ και όλες θέλουμε αψεγάδιαστη επιδερμίδα, λαμπερή, χωρίς σημάδια και σίγουρα χωρίς πόρους. Η αλήθεια είναι ότι οι κλειστοί πόροι μπορούν να αλλάξουν την υφή της επιδερμίδας και να της στερήσουν την απαλότητα και τη λεία όψη που αναζητάτε. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε από οτιδήποτε σαμποτάρει το flawless look που θέλετε να δημιουργήσετε. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν μερικά έξυπνα tips, τα οποία θα καθαρίσουν τους πόρους σας και θα σας χαρίσουν δέρμα… πορσελάνινο. Plus, θα μειώσουν τη λιπαρότητα, που προκαλείται από το σμήγμα και προκαλεί τα αντιαισθητικά μαύρα στίγματα. Δείτε ποια είναι αυτά κι εντάξτε τα στη skincare routine σας!

1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές καθημερινά

Ο καθαρισμός είναι το Α και το Ω, για να αποκτήσετε λεία επιδερμίδα, οπότε δεν πρέπει να τον αμελείτε είτε γιατί δεν έχετε χρόνο είτε γιατί απλώς βαριέστε να το κάνετε. Ξυπνώντας, λοιπόν, το πρωί, μπορείτε να τονώσετε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ένα ήπιο face cleanser, το οποίο θα απομακρύνει μικρόβια και βακτήρια, καθώς και τη θαμπή όψη. Ακόμη, θα ενυδατώσει και το δέρμα σας, που κατά τη διάρκεια της νύχτας έχει αφυδατωθεί. Το ίδιο φυσικά πρέπει να κάνετε και το βράδυ, όπου μετά το ντεμακιγιάζ καλό είναι να εφαρμόζετε και ένα καθαριστικό προσώπου, μιας και το double cleansing μόνο καλό μπορεί να κάνει. Τέλος, μην ξεχνάτε την κρέμα νυκτός σας πριν κοιμηθείτε. Εάν ακολουθείτε, λοιπόν, συστηματικά αυτά τα steps, τότε η καθαρή επιδερμίδα είναι εξασφαλισμένη.

2. Ενυδατώστε την επιδερμίδα με ένα gel αλόης

Η αλόη δεν επουλώνει μόνο τις πληγές και καθαρίζει τους πόρους, αλλά είναι αντιφλεγμονώδης και μπορεί να λειτουργήσει ως μια oil-free ενυδατική. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικά που τροφοδοτούν το δέρμα. Με λίγα λόγια, πρόκειται για ένα συστατικό, που τα έχει και τα κάνει όλα, οπότε μήπως να το εντάξετε στη ρουτίνα περιποίησής σας asap; Για παράδειγμα, προτιμήστε gel με aloe vera, που είναι άκρως φιλικό για την επιδερμίδα, το οποίο μπορεί να εξασφαλίσει στην επιδερμίδα την ενυδάτωση που χρειάζεται, την κάνει πιο σφριγηλή σε βάθος χρόνου και το σημαντικότερο; Απομακρύνει εξ ολοκλήρου τα μαύρα στίγματα καθαρίζοντας σε βάθος τους πόρους. Γρήγορα το δέρμα σας θα δείχνει πιο φωτεινό και υγιές.

3. Κάντε απολέπιση με μαγειρική σόδα

Δυο φορές την εβδομάδα αρκούν για να κάνετε peeling στο πρόσωπό σας με μαγειρική σόδα κι έτσι να πείτε «αντίο» στους κλειστούς πόρους και τα μαύρα στίγματα. Το συγκεκριμένο συστατικό, μάλιστα, είναι ιδανικό και για εκείνες τις μέρες, που τα απολεπιστικά σας προϊόντα έχουν τελειώσει και δεν έχετε κάτι άλλο να χρησιμοποιήσετε. Οι φυσικές λύσεις πάντα θα μας βγάζουν από το αδιέξοδο. Το πιο απλό που μπορείτε να κάνετε είναι να δημιουργήσετε μια πάστα προσθέτοντας λίγο νερό και ανακατεύοντας πολύ καλά μέχρι να έχετε ένα παχύρρευστο μείγμα.

Ωστόσο, εάν θέλετε το κάτι παραπάνω, μπορείτε να φτιάξετε μόνες μια απίστευτα αποτελεσματική DIY συνταγή, η οποία διαθέτει κι έλαιο βιταμίνης Ε.

Υλικά:
- 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
- λίγες σταγόνες νερό
- μερικές σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε
- αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας για άρωμα (προαιρετικά)
How to: Αφού καθαρίσατε, λοιπόν, το πρόσωπό σας, δημιουργήστε την πάστα αυτή σε ένα μπολ και έπειτα απλώστε τη σε νωπό πρόσωπο. Με κυκλικές κινήσεις, κάντε μασάζ στο μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι, γύρω από τη μύτη, στα χείλη και αποφύγετε την περιοχή των ματιών, αφού η μαγειρική σόδα μπορεί να την ερεθίσει. Κάντε αυτή τη διαδικασία για 2-3 λεπτά περίπου, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μέχρις ότου να μην υπάρχει καθόλου μαγειρική σόδα στο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, σκουπίστε το με μια καθαρή πετσέτα και τελικά τονώστε το δέρμα σας με ένα toner ή μια ενυδατική κρέμα ημέρας. Το τελευταίο αυτό βήμα θα κλείσει τους πόρους σας και θα εμποδίσει τα μικρόβια να εισχωρήσουν και να προκαλέσουν αυτά τα αντιαισθητικά κι ενοχλητικά μαύρα στίγματα.

Πηγή: glow.gr
23 Ιουλίου, 2020
Σαλικυλικό οξύ: πολύτιμο και στα χρόνια της ωριμότητας

Χάρη στις πλούσιες εξυγιαντικές του ιδιότητες, το σαλικυλικό οξύ, το πιο δημοφιλές από την ομάδα των βήτα- υδροξυοξέων ( ΒΗΑ) , πέρα από την αποτελεσματική του δράση κατά της ακμής αποδεικνύεται εξαιρετικά χρήσιμο για τη συστηματική ανανέωση και ενίσχυση των κυτταρικών λειτουργιών που απαλύνουν τα σημάδια του χρόνου στις ώριμες επιδερμίδες.

Τι είναι και τι προσφέρει το σαλικυλικό οξύ. Πρόκειται για ένα λιποδιαλυτό οργανικό μόριο, το πιο γνωστό από την ομάδα των βήτα-υδροξυοξέων ( ΒΗΑ), που προέρχεται από το φλοιό της λευκής ιτιάς. Το σαλικυλικό οξύ που βρίσκουμε στα καλλυντικά είναι κυρίως συνθετικής μορφής και είναι ένας εξαιρετικός κερατολυτικός παράγοντας που διαπερνά εύκολα τους λιπαρούς πόρους της επιδερμίδας, τους εξυγιαίνει ενώ, ταυτόχρονα, επιταχύνει τους ρυθμούς ανανέωσης των κυττάρων. Επιπλέον χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του περιορίζει τα σημάδια- ξηρότητα και ενοχλητικές κοκκινίλες- από τη χρόνια φλεγμονή που προκαλεί η αστική ρύπανση, μία από τις βασικές αιτίες γήρανσης του δέρματος.

Τι συμβαίνει στην ώριμη επιδερμίδα.

Η διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων επιβραδύνεται, ξεπερνά κατά πολύ το φυσιολογικό κύκλο αναγέννησης των 28 ημερών, τα κερατινοκύτταρα συσσωρεύονται στην επιφάνεια και η επιδερμίδα αποκτά θαμπή και άτονη όψη.

Απώλεια των φυσικών λιπιδίων. Με το πέρασμα του χρόνου και ιδιαίτερα στο ξεκίνημα της εμμηνόπαυσης οι σμηγματογόνοι αδένες υπολειτουργούν, τα απαραίτητα λιπίδια μειώνονται σταδιακά- εννοούμε το βασικό συστατικό του υδρολιπιδικού φιλμ της κεράτινης στιβάδας, το μείγμα των λιπαρών ουσιών που «γεμίζει» το κενό ανάμεσα στα κύτταρα και αποτρέπει την εξάτμιση των φυσικών αποθεμάτων νερού-, ο προστατευτικός φραγμός εξασθενεί και η επιδερμίδα καταλήγει τραχιά και ξηρή.

Οι ρυθμοί παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνονται, το υποστηρικτικό δίκτυο του δέρματος αποδυναμώνεται, τα τοιχώματα των πόρων σταδιακά χαλαρώνουν, η διάμετρός τους αυξάνεται, είναι πλέον έντονα ορατοί με αποτέλεσμα να αλλοιώνεται η ομοιόμορφη όψη και υφή του.

Πως βοηθά το σαλικυλικό οξύ. Χάρη στη ήπια απολέπιση που προσφέρει τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται από την επιφάνεια, ενεργοποιείται ο κυτταρικός μεταβολισμός, η πιο σημαντική ίσως αντιγηραντική δράση, και η θαμπή όψη όπως επίσης η ξηρή και τραχιά υφή της επιδερμίδας βελτιώνονται άμεσα. Επιπλέον με τη συστηματική εξυγίανση των φραγμένων πόρων συμβάλλει σημαντικά στη λείανση της επιφανειακής στιβάδας και του ανάγλυφου του δέρματος. Τέλος, διατηρώντας καθαρούς τους πόρους …βοηθά τα ενεργά συστατικά των προϊόντων περιποίησης να εισχωρήσουν στις βαθύτερες στιβάδες και να δράσουν ακόμη καλύτερα.

Πηγή: www.skingurus.gr

23 Ιουλίου, 2020
Αισθητική Οδοντιατρική: Πώς «μεταμορφώνει» το πρόσωπο;

Η αισθητική οδοντιατρική θεραπεύει, αποκαθιστά αναβαθμίζοντας το χαμόγελο και το πρόσωπο. Σε πολλές περιπτώσεις μέσω των παρεμβάσεων του οδοντιάτρου στα δόντια μειώνονται σε σημαντικό βαθμό οι «ρυτίδες της θλίψης», επισημαίνει η κ. Δέσποινα Κωστομοίρη, χειρουργός οδοντίατρος, ειδικευμένη στην Αισθητική Οδοντιατρική, διευθύντρια της κλινικής Athens Life Smile.

«Για να γίνω πιο κατανοητή», προσθέτει «θα αναφερθώ στους ανθρώπους που μπορεί να έχουν χάσει τα δόντια τους με αποτέλεσμα αν δεν φορούν οδοντιατρικές αποκαταστάσεις (π.χ. τουλάχιστον οδοντοστοιχίες) βλέπουμε ότι έχει παραμορφωθεί πλήρως η εικόνα του προσώπου τους με αλλαγή της σχέσης μύτης-πηγούνι και έντονες ρυτίδες γύρω από το στόμα, ανυπαρξία χειλιών και αλλαγή προφίλ.

Το παραπάνω παράδειγμα είναι για να γίνει κατανοητό στο μέγιστο βαθμό το πως επηρεάζουν τα δόντια και η σχέση των δοντιών της άνω με την κάτω γνάθο (σύγκλειση) στην σωστή εικόνα του προσώπου».

Ορισμένες από τις οδοντιατρικές αιτίες που επιβαρύνουν τις «ρυτίδες της θλίψης» ενδεικτικά είναι:

1) Υπερσύγκλειση

Είναι όταν τα δόντια της άνω γνάθου υπερκαλύπτουν τα δόντια της κάτω γνάθου.

Στις περιπτώσεις όπου υπάρχουν ήδη οι «ρυτίδες της θλίψης» με το lifting δοντιών με όψεις ρητίνης σε ένα ραντεβού ανώδυνα με μόνιμο αποτέλεσμα, αναβαθμίζουμε το χαμόγελο και διορθώνουμε την σύγκλειση των δοντιών επί το αναλογικότερο. Έτσι επιτυγχάνουμε όχι μόνο ένα λαμπερό χαμόγελο αλλά και την μείωση των ρυτίδων.

2) Δόντια με έντονες αποτριβές όπου έχει μειωθεί το μέγεθος των δοντιών

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να έχει αλλάξει η σχέση της άνω με την κάτω γνάθο και κατά συνέπεια το προφίλ και το ανφάς του προσώπου.

Πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν το stress με «σφίξιμο» των δοντιών και «τρίξιμο» κατά την διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας, με αποτέλεσμα τα δόντια σταδιακά να φθείρονται, και με την πάροδο των ετών, να διαπιστώνουμε σημαντική αλλοίωση του προφίλ, αύξηση των ρυτίδων γύρω από το στόμα.

Συντηρητική μέθοδος είναι το lifting δοντιών με όψεις ρητίνης ανώδυνα σε ένα ραντεβού με μόνιμο αποτέλεσμα. Τα δόντια δεν τροχίζονται αλλά ενισχύονται και αναπλάθονται στο ιδανικό μέγεθος και ταυτόχρονα με την διόρθωση της σύγκλεισης μπορούμε να μειώσουμε αισθητά τις «ρυτίδες της θλίψης».

Το ραντεβού αυτό μπορεί να είναι για τα 10 δόντια της κάθε γνάθου σε 2 έως 2 ½ ώρες .

Ταυτόχρονα ο συγκλεισιακός νάρθηκας συνηγορεί και διαφυλάττει το άριστο και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα της αποκατάστασης.

3) Εξαγωγή δοντιών. Όταν παραμένουν μεγάλο διάστημα χωρίς να αποκατασταθούν

Όταν εξάγονται δόντια αλλάζει η σχέση δοντιών και στην γνάθο που εξάγονται αλλά και στη σύγκλειση. Τα δόντια υποστηρίζουν όχι μόνο την μάσηση και την υγεία του ανθρώπου αλλά η μεταξύ τους σχέση καθορίζει και υποστηρίζει όλο το στοματογναθικό σύστημα (δέρμα, μύες, προφίλ προσώπου, εικόνα προσώπου).

Απαιτείται άμεση αποκατάστασή των δοντιών που λείπουν για την ισορροπία του στοματογναθικού με εμφυτεύματα ή γέφυρες και διόρθωση της σύγκλεισης στο σύνολο των δοντιών.

Ομάδα ειδικευμένων οδοντιάτρων μπορεί να συνδράμει στην αποκατάσταση του ασθενούς όχι μόνο θεραπευτικά αλλά και αισθητικά αναβαθμίζοντας το στόμα και την εικόνα του προσώπου.

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

23 Ιουλίου, 2020
Μυστικά για τέλεια επιδερμίδα το καλοκαίρι

H ζεστή περίοδος του καλοκαιριού και ο καυτός ήλιος βλάπτουν την επιδερμίδα του προσώπου σας, η οποία χρειάζεται ειδική περιποίηση για να αντεπεξέλθει. Είναι η περίοδος κατά την οποία το δέρμα εκτίθεται σε διάφορους επιθετικούς παράγοντες, εξαιτίας της έντασης της ηλιακής ακτινοβολίας, της αυξημένης θερμοκρασίας, του ξηρού αέρα, της άμμου και της σκόνης, καταστάσεις που ενεργοποιούν περισσότερο τους σμηγματογόνους αδένες.

Ο μεγάλος μακροπρόθεσμος κίνδυνος είναι η γήρανση των κυττάρων του προσώπου, ενώ βραχυπρόθεσμα, το δέρμα μας -χωρίς την κατάλληλη περιποίηση- δείχνει ταλαιπωρημένο και παραμελημένο.

Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, που μας δίνει ο δερματολόγος – αφροδισιολόγος Δρ. Χριστόφορος Λοϊζίδης, θα μπορέσετε να προσφέρετε στην επιδερμίδα του προσώπου σας ακριβώς ό,τι χρειάζεται για να την προστατεύσετε και να την διατηρήσετε υγιή.

Επιλέξτε το σωστό αντηλιακό

Το αντηλιακό, είναι βασικό “εργαλείο” προστασίας και θα πρέπει να γίνει ο καλύτερος φίλος σας, από την άνοιξη και μέχρι τους πρώτους μήνες του φθινοπώρου. Για να σας προστατεύει, ωστόσο, αποτελεσματικά θα πρέπει να επιλέξετε αυτό που αντιστοιχεί στον τύπο της επιδερμίδα σας.

Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα θα πρέπει να διαλέξετε αντηλιακό που να προσφέρει μεγάλη ενυδάτωση, ενώ αντίθετα στις λιπαρές επιδερμίδες επιβάλλονται προϊόντα που δεν ενισχύουν τη λιπαρότητα (oilfree).

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να προσέξετε τη σωστή εφαρμογή τους. Η συνήθεια να φοράμε αντηλιακό και να μπαίνουμε αμέσως στη θάλασσα, μπορεί να ακυρώσει τη δράση του, γι’ αυτό καλό είναι να επιλέξετε αδιάβροχα αντηλιακά (water resistant) ευρέως φάσματος, με υψηλό δείκτη προστασίας από τις ακτίνες UVA και UVB.

Χρησιμοποιήστε το αντηλιακό σας σωστά

Όπως ειπώθηκε παραπάνω, η σωστή εφαρμογή του αντηλιακού είναι πολύ σημαντική. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται στο πρόσωπο πριν από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και συγκεκριμένα μισή ώρα πριν αναχωρήσετε από το σπίτι σας, για τη βόλτα ή την παραλία. Το αντηλιακό για να δράσει σωστά και να σας προστατεύσει θέλει … τον χρόνο του και γι’ αυτό δώστε την ευκαιρία στην επιδερμίδα του προσώπου σας να το απορροφήσει σωστά.

Η εφαρμογή του, επίσης, απαιτεί επανάληψη ανά δύο ώρες και κάθε φορά μετά από σωματική άσκηση, κολύμβηση και έντονη εφίδρωση.

Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε να εφαρμόζετε το αντηλιακό και σε λιγότερο “δημοφιλή” σημεία, όπως είναι τα αυτιά, τα βλέφαρα και κυρίως στον λαιμό και το ντεκολτέ.

Bonus tip #1: Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10:00 και 16:00, ενώ αν δεν είναι εφικτό, φροντίστε να καταναλώνετε και άφθονο νερό, παράλληλα με την τακτική εφαρμογή του αντηλιακού!

Ιατρικός καθαρισμός προσώπου

Ιδρώτας, αντηλιακά και καλλυντικές κρέμες προσώπου σε συνδυασμό με την άμμο, την αστική σκόνη και τους ρύπους, δημιουργούν ένα “εκρηκτικό μείγμα” που καταπονεί την επιδερμίδα του προσώπου σας. Μαύρα και άσπρα στίγματα μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους, αλλά πολύ συχνά και σπυράκια που μοιάζουν με αυτά της ακμής!

Ο ιατρικός καθαρισμός προσώπου πορεί να απομακρύνει εγκαίρως από την επιδερμίδα του προσώπου σας τη λιπαρότητα, το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα πριν προλάβουν να την βλάψουν. Σε κάθε βήμα της διαδικασίας ο καθαρισμός διανοίγει τους φραγμένους πόρους, ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα και την προστατεύει πιο αποτελεσματικά από τον κίνδυνο της ηλιακής έκθεσης.

Ενυδάτωση της επιδερμίδας του προσώπου

Η ενυδάτωση της επιδερμίδας του προσώπου στο ιατρείο προσφέρει καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων και μεγαλύτερη προστασία και περιποίηση. Εάν μάλιστα πάσχετε από ακμή ή κάποια άλλη δερματική πάθηση, καλό θα ήταν να επιλέξετε πρώτα τον καθαρισμό προσώπου και στη συνέχεια την εφαρμογή προϊόντων ενυδάτωσης, μετά από συμβουλή και καθοδήγηση δερματολόγου.

Σε κάθε περίπτωση να μην ξεχνάτε ότι η πολύωρη καταπόνηση της επιδερμίδας του προσώπου σας από την ηλιακή ακτινοβολία απαιτεί τακτική ενυδάτωση, με προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας και στις ανάγκες του.

Bonus tip #2: Προσοχή στο solarium! Να το αποφεύγετε καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, καθώς έχει αποδειχθεί από μελέτες ότι αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος.

Ο ρόλος των βιταμινών

Το οξειδωτικό στρες είναι μια επιβλαβής κατάσταση για την υγεία της επιδερμίδας του προσώπου, που προκαλείται από την πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά, μάλιστα, ότι το οξειδωτικό στρες ευνοεί την πρόωρη γήρανση του δέρματος!

Είναι καλό μετά από επικοινωνία με τον γιατρό σας να αποφασίσετε τη λήψη κατάλληλων βιταμινών και αντιοξειδωτικών στοιχείων, τα οποία μειώνουν το οξειδωτικό στρες και δημιουργούν μια σημαντική ασπίδα προστασίας από τον ήλιο, στην επιδερμίδα του προσώπου σας.

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

23 Ιουλίου, 2020
Τα πλεονεκτήματα της λαπαροσκοπικής και της ρομποτικής χειρουργικής

Εδώ και 30 χρόνια η λαπαροσκόπηση έχει ανοίξει νέους ορίζοντες στη χειρουργική, ορίζοντες που τα τελευταία 10 χρόνια έχει διευρύνει η ρομποτική χειρουργική. Και η πρώτη και η νεότερη μέθοδος έχουν απλοποιήσει τις κλασικές χειρουργικές επεμβάσεις καταργώντας τη διατομή, δηλαδή τον εκτεταμένο και αναγκαίο θεραπευτικό τραυματισμό του κοιλιακού τοιχώματος, καταργώντας έτσι και τα φαινόμενα που τη συνόδευαν: τον πόνο, την πολυήμερη νοσηλεία αλλά και τις επιπλοκές όπως μετεγχειρητικές κήλες, διαπυήσεις, διασπάσεις χειρουργικών τραυμάτων και μετεγχειρητικές λοιμώξεις. Ωστόσο, καθώς αρκετοί ασθενείς εξακολουθούν να είναι καχύποπτοι ή διστακτικοί απέναντι στις νέες μεθόδους έστω και με τη φιλοσοφία ότι «το καλύτερο είναι εχθρός του καλού», αναφέρει ο κ. Ιωάννης Τσόπελας, Διευθυντής Χειρουργός στο Metropolitan Hospital.

Ποιες επεμβάσεις μπορούν να γίνουν ρομποτικά και λαπαροσκοπικά;

Στις μέρες μας το σύνολο σχεδόν των επεμβάσεων που θα γινόταν με ανοικτές χειρουργικές τομές μπορούν να γίνουν λαπαροσκοπικά ή ρομποτικά. Επεμβάσεις όπως η χολοκυστεκτομή, κήλες κάθε είδους, η σκωληκοειδεκτομή αλλά και ογκολογικές επεμβάσεις που αφορούν όλους τους όγκους της κοιλιάς όπως π.χ όγκους εντέρου αλλά και συμπαγών οργάνων (ήπατος, σπληνός, νεφρών, επινεφριδίων κ.λπ.) μπορούν να γίνουν με τις μεθόδους αυτές.

Σε τι διαφέρουν μεταξύ τους η λαπαροσκοπική και η ρομποτική χειρουργική;

Και οι δύο μέθοδοι βασίζονται στην ίδια τεχνική, στην πραγματοποίηση δηλαδή των επεμβάσεων μέσω μικρών οπών στο κοιλιακό τοίχωμα – μέσω τεσσάρων ή πέντε μικρών τομών, 0,5 έως 1cm, χωρίς διατομή μυών, ανάλογα πάντα με την επέμβαση. Στη λαπαροσκόπηση χειρίζεται τα εργαλεία ο ίδιος ο χειρουργός πάνω στην/στον ασθενή, ενώ στην ρομποτική χειρουργική ο χειρουργός κάθεται σε μια κονσόλα που προσφέρει τρισδιάστατη όραση και χειρίζεται μέσω ενός joystick το ρομπότ που «χειρίζεται τα εργαλεία» πάνω στην/στον ασθενή, όπως κατά κάποιο τρόπο στα videogames. Ο συνδυασμός κονσόλα-joystick-ρομπότ δίνει στον χειρουργό τη δυνατότητα κινήσεων ακριβείας χιλιοστού και δυνατότητα περιστροφής 360˚μοιρών. Δηλαδή εξαιρετική ακρίβεια σε μια κίνηση που δεν μπορεί να εκτελέσει το ανθρώπινο χέρι. Αυτό το γεγονός κάνει τη ρομποτική να υπερτερεί και της κλασικής και της λαπαροσκοπικής μεθόδου ειδικά σε περιοχές που η ευχέρεια κινήσεων είναι περιορισμένη όπως η ελλάσων πύελος και σε επεμβάσεις για όγκους του ορθού, προστατεκτομή ή εξωπεριτοναϊκή διόρθωση της βουβωνοκήλης.

Ποια είναι τα οφέλη από την λαπαροσκοπική και τη ρομποτική χειρουργική;

Όπως επισημάνθηκε ήδη, με τις δύο αυτές τεχνικές δεν δημιουργείται τραύμα στο κοιλιακό τοίχωμα. Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής δεν θα έχει πόνο μετά το χειρουργείο, η νοσηλεία του δεν θα ξεπεράσει το ένα 24ωρο, εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων, θα επιστρέψει πολύ γρήγορα στην καθημερινότητά του και θα αποφύγει όλες τις επιπλοκές της κλασικής χειρουργικής επέμβασης, που μπορεί να είναι μετεγχειρητικές κήλες, λοιμώξεις που σχετίζονται με την πολυήμερη νοσηλεία η οποία συνήθως ακολουθεί την κλασική ανοιχτή επέμβαση. Δεν θα υποφέρει από διαπυήσεις του χειρουργικού τραύματος ή διασπάσεις και γενικά θα έχει από ελάχιστες έως μηδενικές επιπλοκές από το χειρουργείο, υπό μία αλλά ζωτικής σημασίας προϋπόθεση: η εφαρμογή της λαπαροσκοπικής ή της ρομποτικής μεθόδου να γίνει από έμπειρο χειρουργό εκπαιδευμένο στις συγκεκριμένες μεθόδους, εξηγεί ο κ. Ιωάννης Τσόπελας.

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

22 Ιουλίου, 2020
“Μισή” θα είναι η Ελλάδα έως το 2100

Τον μισό πληθυσμό σε σχέση με σήμερα θα έχει η Ελλάδα το 2100. Η χώρα μας χαρακτηρίζεται με έναν από τους 5 χαμηλότερους δείκτες γονιμότητας παγκοσμίως και η κατάσταση εκτιμάται ότι θα επιδεινωθεί ως το τέλος του αιώνα. Χαρακτηριστικά ο δείκτης γονιμότητας ήταν 2017 στο 1.42 και αναμένεται να ελαττωθεί στο 1.29 στο μέσο του αιώνα και στο 1.19 στο τέλος του. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθκε στο περιοδικό Lancet (14 Ιουλίου 2020), η οποία προβλέπει την πληθυσμιακή εξέλιξη σε 195 χώρες του πλανήτη ως το 2100, ο πληθυσμός της Ελλάδας θα μειωθεί το 2100 σε περίπου 5.5 εκατομμύρια ενώ σε πιο απαισιόδοξα σενάρια στα 4.5 εκατομμύρια.

Ανάλογη ελάττωση του πληθυσμού προβλέπεται για χώρες όπως η Ιταλία, η Ισπανία και η Πορτογαλία. Μείωση θα παρουσιάσουν και άλλες χώρες της Ευρώπης, με εξαίρεση τη Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και τις Σκανδιναβικές χώρες.

Αντίθετα, σημαντική αναμένεται η αύξηση του πληθυσμού στη γειτονική Τουρκία που αναμένεται να ξεπεράσει τα 100 εκατομμύρια το 2100. Αναφορικά, με τις μεγαλύτερες πληθυσμιακά χώρες το 2100, τα πρωτεία θα έχει η Ινδία που παρά τη μείωση του πληθυσμού της θα έχει περίπου 1 δισεκατομμύρια κατοίκους, ακολουθούμενη από την Νιγηρία που θα έχει περίπου 750 εκατομμύρια κατοίκους. Η Κίνα θα είναι πλέον η τρίτη πολυπληθέστερη χώρα του κόσμου με πληθυσμό περίπου 700 εκατομμυρίων. Με βάση τα παραπάνω στοιχεία αναμένονται μεγάλες ανακατατάξεις στα πληθυσμιακά μεγέθη αλλά και την οικονομική ισχύ πολλών χωρών. Έτσι οι παραδοσιακές οικονομικές δυνάμεις θα πλαισιώνονται ως το τέλος του αιώνα από χώρες όπως η Νιγηρία, οι Φιλιππίνες, η Ινδονησία, το Ιράκ και η Αίγυπτος. Η Τουρκία αναμένεται να είναι η ένατη χώρα σε επίπεδο ΑΕΠ παγκοσμίως στο μέσο του αιώνα. Αντίθετα, παραδοσιακές δυνάμεις όπως η Ισπανία, η Σαουδική Αραβία και η Ελβετία θα βρίσκονται εκτός των 25 πλουσιότερων χωρών του κόσμου. Η Κίνα θα βρεθεί στην κορυφή της λίστας των χωρών με το υψηλότερο ΑΕΠ περίπου το 2050 , όμως καθώς ο πληθυσμός της θα μειώνεται , οι ΗΠΑ θα ξαναβρεθούν στην κορυφή, καθώς θα έχουν περίπου σταθεροποιήσει τον πληθυσμό τους. Χώρες που αναμένεται ότι θα βελτιώσουν την θέση τους στην κατάταξη κυρίως μέσω της εισροής μεταναστευτικών ρευμάτων αναμένεται να είναι η Αυστραλία και το Ισραήλ.

Η πτώση του δείκτη γονιμότητας συνοδεύεται με αντίστοιχη μείωση της θνησιμότητας. Έτσι, το προσδόκιμο επιβίωσης θα κυμανθεί περί τα 80 έτη και για τα δύο φύλα παγκοσμίως, με μεγάλες αποκλίσεις όμως από χώρα σε χώρα. Το 2100 υπολογίζεται ότι το προσδόκιμο επιβίωσης θα είναι κάτω από τα 75 έτη, μόνο σε 10 χώρες του κόσμου, οι επτά από τις οποίες βρίσκονται στην Υποσαχάρια Αφρική. Η γήρανση του πληθυσμού που διαρκώς επιταχύνεται αντικατοπτρίζεται στην αναστροφή της ηλικιακής πυραμίδας που το 2100 θα χαρακτηρίζει τον παγκόσμιο πληθυσμό και όχι μεμονωμένες χώρες όπως τώρα. Η μέση ηλικία του παγκόσμιου πληθυσμού αναμένεται να αυξηθεί από τα 32.6 έτη το 2017 στα 46.2 έτη το 2100 ώστε στο τέλος του αιώνα περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι θα είναι ηλικίας μεγαλύτερης των 80 ετών (από 141 εκατομμύρια το 2017). Επίσης η εξέλιξη του εργατικού δυναμικού φαίνεται να ακολουθεί μια πορεία όπου αυτό θα μειώνεται σημαντικά σε χώρες όπως η Κίνα και η Ινδία και θα αυξάνεται σε χώρες όπως η Νιγηρία. Σε χώρες με ισχυρά μεταναστευτικά ρεύματα, όπως οι ΗΠΑ, το εργατικό δυναμικό θα παραμείνει περίπου σταθερό. Εάν δεν υπάρξουν αλλαγές στην συμμετοχή στο εργατικό δυναμικό (δηλαδή μεγαλύτερη συμμετοχή των γυναικών και των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας) τότε αναμένεται ότι η αναλογία μη-εργαζομένων προς εργαζόμενους θα αυξηθεί από 0.8 σε 1.16, το οποίο θα έχει και συνέπειες στα ασφαλιστικά συστήματα και τα συστήματα πρόνοιας των περισσοτέρων χωρών.

Είναι προφανές ότι η δημογραφική εξέλιξη είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχήματα της ανθρωπότητας για το μέλλον. Κατ’ αρχήν οι πληθυσμιακές μεταβολές είναι αναμενόμενο ότι θα διαταράξουν τις γεωπολιτικές ισορροπίες και στο πλαίσιο αυτό το δημογραφικό πρόβλημα αφορά ιδιαίτερα την πατρίδα μας. Επιπλέον η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης θα αλλάξει τα δεδομένα των παραδοσιακών εργασιακών και ασφαλιστικών σχέσεων, αλλά και τα θέματα εκπαίδευσης και δημόσιας υγείας. Επομένως, είναι κατανοητή η σημαντικότητα των προβλέψεων που προκύπτουν από τέτοια μοντέλα για τον σχεδιασμό πολιτικών από κράτη και οργανισμούς ώστε να διατηρηθεί βιώσιμη ανάπτυξη στα χρόνια που έρχονται.

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

22 Ιουλίου, 2020
Ηλίας Μόσιαλος: «Μπορούμε να αποφύγουμε ένα δεύτερο κύμα πανδημίας στη χώρα»

Ψυχραιμία από τις αρμόδιες αρχές και την κοινωνία και στοχευμένες παρεμβάσεις με βάση την επιστημονική τεκμηρίωση για την αποφυγή ενός δεύτερου κύματος της πανδημίας στην Ελλάδα, συνέστησε ο Καθηγητής Πολιτικής Υγείας Ηλίας Μόσιαλος σε εκδήλωση που διοργάνωσε η Ένωση Ασθενών Ελλάδας. Τη συζήτηση που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 14 Ιουλίου, συντόνισε ο δημοσιογράφος Παύλος Τσίμας.

Ο Καθηγητής ανέδειξε τη σημασία της προσήλωσης στην ευρεία χρήση των μέσων ατομικής προστασίας. Σε επίπεδο πολιτικής, συνέστησε τη λήψη μέτρων με τη συνεκτίμηση των συνολικών επιπτώσεων και των επιστημονικών δεδομένων. Επισήμανε δε, ότι η πιθανότητα διασποράς από τουρίστες που προέρχονται από χώρες όπου η πανδημία έχει ελεγχθεί είναι ελάχιστη. Για τα βόρεια σύνορά μας, αναγνώρισε ότι το μέτρο των πιστοποιητικών μοριακού τεστ είναι σωστό, απαιτείται ωστόσο ενδελεχής έλεγχος της αξιοπιστίας των εγγράφων.

Ο κ. Μόσιαλος συνόψισε τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, αναφέροντας ότι σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες η θνητότητα του νέου κορωνοϊού κυμαίνεται από 0,6% έως 1,2% έναντι της εποχικής γρίπης όπου τα ποσοστά δεν υπερβαίνουν το 0,2% και στην πράξη είναι ακόμη μικρότερα λόγω του εκτεταμένου εμβολιασμού. Στα περισσότερα ευρωπαϊκά κράτη έχει νοσήσει μέχρι τώρα το 1% έως 5% του πληθυσμού, με εξαίρεση μεγάλα αστικά κέντρα, όπως της Μαδρίτης ή του Λονδίνου, όπου το ποσοστό ξεπερνά το 17%.

Αναφορικά με την ανάπτυξη εμβολίου, εξέφρασε την αισιοδοξία ότι πολύ σύντομα η επιστημονική έρευνα θα καρποφορήσει, καθώς έχουν αναπτυχθεί 150 πρωτοβουλίες, εκ των οποίων τρεις βρίσκονται στη φάση ΙΙΙ και 15 στη φάση Ι ή ΙΙ. Κατά τους επόμενους δύο μήνες αναμένονται προκαταρκτικές ανακοινώσεις για το εμβόλιο του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, το οποία σύμφωνα με τα πρώτα δεδομένα θα μειώνει τις αναπνευστικές επιπλοκές, αλλά δεν θα προστατεύει από τη νόσηση ή τη μετάδοση του ιού.

Σχετικά με τη φαρμακευτική αντιμετώπιση του ιού, ο κ. Μόσιαλος αναφέρθηκε σε υφιστάμενες θεραπείες όπως η ρεμντεσιβίρη που μειώνει το χρόνο αποθεραπείας κατά 1/3 και τη δεξομεθαζόνη που περιορίζει την θνητότητα κατά 20% έως 30% σύμφωνα με τα προκαταρκτικά αποτελέσματα που έχουν δημοσιευθεί. Επιστημονικές ανακοινώσεις αναμένονται και για τη χορήγηση αντισωμάτων, εντός των επόμενων εβδομάδων.

Τόσο για τα εμβόλια, όσο και για τη διάθεση αποτελεσματικών θεραπειών, ο Καθηγητής επισήμανε την ανάγκη τολμηρών πολιτικών αποφάσεων και διακρατικών συνεργασιών που θα διασφαλίσουν την έγκαιρη και δίκαιη κατανομή τους ως παγκόσμιο δημόσιο αγαθό και θα εμποδίσουν την ανάδυση ιδιότυπων εθνικισμών και ανταγωνισμών στο πεδίο της δημόσιας υγείας. Σε αυτή την κατεύθυνση, επισήμανε ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση οφείλει να διαδραματίσει καταλυτικό ρόλο.

Ο Καθηγητής αναφέρθηκε επίσης σε δύο πρόσφατες μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι πιθανώς έχει αναπτυχθεί διασταυρούμενη ανοσία σε μέρους του πληθυσμού σε χώρες της Αφρικής και της Ευρώπης όπου ενδημούν άλλοι κορωνοϊοί, ανάμεσά τους και η Ελλάδα. Η περίοδος της ανοσίας φαίνεται να κυμαίνεται από μερικούς μήνες έως ένα χρόνο και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα παιδιά.

Αναφορικά με τα διδάγματα της πανδημίας για την επόμενη ημέρα του υγειονομικού συστήματος στη χώρα μας, ο κ. Μόσιαλος χαρακτήρισε ενθαρρυντική τη σύγκλιση των πολιτικών δυνάμεων στην ανάγκη ενίσχυσης του δημόσιου χαρακτήρα του Ε.Σ.Υ. Σε αυτή τη βάση, πρότεινε την επένδυση σε τρεις κύριους πυλώνες που αφορούν 1) στην αναδιάρθρωση της χρηματοδότησης του συστήματος και την αναβάθμιση του ρόλου του Ε.Ο.Π.Υ.Υ., 2) στην ψηφιοποίηση με μία ενιαία βάση δεδομένων και 3) στην αξιολόγηση της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας των υπηρεσιών υγείας και την αναδιοργάνωση του νοσοκομειακού χάρτη.

Ο κ. Μόσιαλος επισήμανε τέλος, την ανάγκη αλλαγής συνολικής κουλτούρας στο υγειονομικό σύστημα με την ανάδυση ενός πιο ενεργού ρόλου των ίδιων χρηστών των υπηρεσιών του καθώς και του συνόλου των επαγγελματιών υγείας, στο σχεδιασμό, την υλοποίηση και την αξιολόγηση των μεταρρυθμίσεων.

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

22 Ιουλίου, 2020
Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις πανάδες

Τα άτομα που έχουν «πανάδες» στο πρόσωπό τους, πρέπει να λαμβάνουν πρόσθετα μέτρα προστασίας όλο το χρόνο και ακόμα περισσότερο το καλοκαίρι, διότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να τις επιδεινώσει.

Τί είναι όμως το μέλασμα; Είναι ουσιαστικά η επίκτητη, κατά τόπους υπερμελάγχρωση του δέρματος, που έχει ως επακόλουθο να δημιουργούνται κηλίδες (πλάκες) με πιο σκούρο, από ανοιχτό καφέ-γκρι χρώμα έως πολύ σκούρο σχεδόν μαύρο. Αναλόγως με την περίπτωση, οι πλάκες αυτές μπορεί να έχουν μέγεθος από 0,5 εκατοστό έως και πάνω από 10 εκατοστά. Μπορεί επίσης να είναι επιφανειακές ή να εισδύουν σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

Οι πλάκες του μελάσματος αναπτύσσονται κυρίως στα ζυγωματικά, στο πηγούνι, στη «γέφυρα» της μύτης, στο μέτωπο, στο άνω χείλος και, λιγότερο συχνά, στο ντεκολτέ. Επειδή όμως σχετίζονται με τον ήλιο, μπορεί να εμφανιστούν και στους βραχίονες ή στον λαιμό, αν και αυτό συμβαίνει πιο σπάνια.

Σε μερικές περιπτώσεις,, το μέλασμα επιμένει για χρόνια. Αυτό συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες που το εκδήλωσαν έπειτα από τη λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα, καθώς και όταν δημιουργεί πολύ σκούρες πλάκες.

Αναλόγως με το βάθος που έχει το μέλασμα και τους συμβάλλοντες παράγοντες, συνιστάται η ενδεδειγμένη θεραπεία, που μπορεί να συμπεριλαμβάνει από εφαρμογή ειδικών αλοιφών στο δέρμα έως θεραπείες με λέιζερ, μικροδερμαπόξεση, peelings ή άλλες πιο επεμβατικές θεραπείες. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τον τύπο και το βάθος του μελάσματος.

Ανεξαρτήτως θεραπείας, εάν έχετε μέλασμα πρέπει να λαμβάνετε ορισμένα μέτρα προστασίας το καλοκαίρι για να προφυλαχθείτε από τις αναζωπυρώσεις και τις υποτροπές. Ο κ. Μιχελάκης συνιστά τα εξής:

* Να αλείφετε καθημερινά το πρόσωπό σας με αντηλιακό, που θα έχει δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30. Το αντηλιακό πρέπει να είναι ευρέως φάσματος. Να εφαρμόζετε το αντηλιακό στο δέρμα σας τουλάχιστον 20 λεπτά πριν βγείτε από το σπίτι. Να επαναλαμβάνετε την επάλειψη το αργότερο κάθε δύο ώρες. Αν ιδρώνετε πολύ ή κολυμπήσετε, η επάλειψη πρέπει να επαναλαμβάνεται πιο συχνά.

* Να φοράτε οπωσδήποτε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου στους υπαίθριους χώρους. Μόνο το αντηλιακό δεν αρκεί για την πλήρη προστασία από το μέλασμα. Ιδανικά πρέπει να παραμένετε στη σκιά τις ώρες της ημέρας που η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας του ηλίου είναι υψηλότερη.

* Να διαλέγετε προσεκτικά τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε. Δεν πρέπει να δημιουργούν αίσθημα τσιμπήματος ή καύσου (κάψιμο) στο δέρμα σας. Να θυμάστε ότι τα καλλυντικά που ερεθίζουν το δέρμα μπορεί να επιδεινώσουν το μέλασμα, τονίζει ο κ. Μιχελάκης.

* Αποφύγετε την αποτρίχωση στο πρόσωπο με κερί ή χαλάουα. Μπορεί να προκληθεί φλεγμονή που επιδεινώνει το μέλασμα, επομένως πρέπει να αποφεύγονται αυτές οι μέθοδοι αποτρίχωσης στα τμήματα του δέρματος με πανάδες. Συμβουλευθείτε τον δερματολόγο σας για να δείτε ποια είδη αποτρίχωσης ενδείκνυνται για την περίπτωσή σας.

Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

22 Ιουλίου, 2020