Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • E.O.Φ. Μέτρα για τις Ελλείψεις Φαρμάκων

    E.O.Φ. Μέτρα για τις Ελλείψεις Φαρμάκων

    Ενημέρωση αναφορικά με την αντιμετώπιση των ελλείψεων στα φάρμακα ανθρώπινης χρήσης, οι οποίες παρατηρούνται στην χώρα.

    Η πρωτοβουλία του Υπουργείου Υγείας και του ΕΟΦ για την αντιμετώπιση των ελλείψεων και την προάσπιση της προστασίας της Δημόσιας Υγείας και των Ελλήνων ασθενών εστιάζεται αρχικά σε τέσσερα κύρια μέτρα τα οποία καλύπτουν το σύνολο της εφοδιαστικής αλυσίδας.

    Ως έλλειψη θεωρείται η αδυναμία κάλυψης των αναγκών σε επίπεδο δραστικής ουσίας και όχι σκευάσματος, καθώς η ουσία μπορεί  να  παρέχεται μέσω εναλλακτικών γενοσήμων σκευασμάτων. Στις περιπτώσεις όπου υπάρχουν εναλλακτικά σκευάσματα ενθαρρύνεται η κάλυψη των αναγκών με γενόσημα φάρμακα.

    Η απαγόρευση των εξαγωγών αποτελεί μέτρο το οποίο εφαρμόζεται προσωρινά και επιλεγμένα με στόχο τη διασφάλιση των αναγκών των ασθενών με φάρμακα τα οποία εξάγονται σε άλλες χώρες και ως εκ τούτου καθίστανται ελλειπτικά ή δυσεύρετα για τον Ελληνα ασθενή.

    Αποφασίστηκε οι φαρμακευτικές εταιρείες να αυξήσουν σημαντικά το επόμενο χρονικό διάστημα τις ποσότητες των φαρμάκων που κυκλοφορούν στην Ελληνική αγορά, το οποίο άλλωστε αποτελεί και υποχρέωσή τους.

    Οι φαρμακαποθήκες υποχρεώνονται να δηλώνουν τις πωλήσεις και τα αποθέματά τους για τα ελλειπτικά φάρμακα σε πραγματικό χρόνο, ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμη η εκτίμηση του φαινομένου και η ανεύρευση λύσεων. Για το λόγο αυτό αναπτύχθηκε ειδική πλατφόρμα η οποία θα τεθεί σε λειτουργία μέσα στην εβδομάδα.

    Τέλος, με απόφαση του ΥΥ η χορήγηση φαρμάκων που βρίσκονται σε έλλειψη ή περιορισμένη διάθεση θα γίνεται από τα φαρμακεία στους ασθενείς μόνο εφόσον αυτά έχουν συνταγογραφηθεί ηλεκτρονικά βάσει των ενδείξεων και από τις ιατρικές ειδικότητες που προβλέπονται.

    Οποιαδήποτε έλλειψη ή δυσκολία ανεύρεσης φαρμάκου πρέπει να δηλώνεται από τους φαρμακοποιούς και τους ιατρούς στην πλατφόρμα του ΕΟΦ, ώστε να λαμβάνεται μέριμνα άμεσα.

    Η ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΕΟΦ

  • Πώς θα φτιάξετε τις τέλειες μπρουσκέτες

    Πώς θα φτιάξετε τις τέλειες μπρουσκέτες

    Μπορούν να αποτελέσουν την τέλεια εισαγωγή για το γεύμα ή το δείπνο μας ή λειτουργήσουν ως το σνακ της οικογένειας ανάμεσα στα γεύματα. Η Ντίνα Νικολάου μας δίνει πέντε μοναδικές ιδέες και μοιράζεται μαζί μας όλα τα μικρά της μυστικά για τις πιο γευστικές μπρουσκέτες που φάγατε ποτέ!

    Οι μπρουσκέτες είναι τραγανές φρυγανισμένες φέτες ψωμιού, αλειμμένες με διάφορα καταπληκτικά μείγματα. Είναι το απόλυτο κέρασμα για ουζάκι, μπίρα, κρασί ή απεριτίφ. Η ποικιλία υλικών για τα μείγματα είναι τεράστια και, ευτυχώς, η Μεσόγειος μάς προσφέρει μια ανεξάντλητη ποικιλία από αυτά. Επίσης είναι ελαφρές, εύκολες στην ετοιμασία, χωρίς μαγειρέματα και τηγανίσματα.

    Τα βασικά υλικά

    Διαλέγω καλό ψωμί (μπαγκέτα, χωριάτικο, πολύσπορο). Τα υπόλοιπα υλικά είναι λάδι, σκόρδο, ξερά και φρέσκα μυρωδικά. Από εκεί και πέρα συμπληρώνω με τυριά,φρούτα, λαχανικά, αλλαντικά και πολλά άλλα. Ωστόσο, ακόμα και μια απλή φέτα ψωμιού, φρυγανισμένη, τριμμένη με σκόρδο και ραντισμένη με λάδι είναι από μόνη της ένα εξαιρετικό έδεσμα.

    Με λίγη φαντασία, βάζω σύκα και καρύδια και έχω ένα μεζέ μοναδικό! Μην ξεχνάτε: η κορυφαία ελληνική μπρουσκέτα είναι το παξιμάδι με ντομάτα, μυρωδικά και λευκό τυρί –δεν είναι μόνο ο κρητικός ντάκος, αφού κάθε γωνιά της Ελλάδας έχει την ίδια συνταγή με τοπικές παραλλαγές και είναι όλες απίθανες!

    Τα μείγματα για μπρουσκέτες

    Τα μείγματα είναι κυριολεκτικά ατελείωτα, αλλά έχω πάντα κατά νου δύο πράγματα: Πρώτα να χρησιμοποιώ άριστης ποιότητας πρώτες ύλες και,  Δεύτερον, τα μείγματα να είναι απλά. Το πόσο μείγμα θα βάλω στις φέτες εξαρτάται από το μέγεθός τους και το πώς έχω σκοπό να τις σερβίρω (κύριο πιάτο, σνακ, μεζές).

    Τα μυστικά της τέλειας μπρουσκέτα

    Προτιμώ ολόφρεσκο χωριάτικο ψωμί, κατά προτίμηση σπιτικό: Το κόβω σε φέτες κανονικού πάχους και, αν είναι φραντζόλα, τις κόβω διαγωνίως για να βγουν πιο μεγάλες. Τις ραντίζω με ελαιόλαδο και τις ψήνω είτε επάνω σε μια λαμαρίνα φούρνου, είτε στα κάρβουνα είτε στη φρυγανιέρα.

    •                 Ψήνω σε μέτρια φωτιά: Όπου κι αν τις ψήσω ή τις φρυγανίσω, η φωτιά πρέπει να είναι μέτρια και όχι δυνατή για να μην καταστρέψω την ευαίσθητη φρέσκια ψίχα. Από την άλλη, η χαμηλή φωτιά θα στεγνώσει την ψίχα και θα χαθεί η νοστιμιά.

    •                 Κόβω σε φυσιολογικό πάχος: Αποφεύγω τις χοντρές (γιατί δεν μπορούν να τις φάνε τα παιδιά) αλλά ούτε πολύ λεπτές γιατί θα καούν. Αν είναι μεγάλες (π.χ. από καρβέλι) τις κόβω στη μέση. Τις σερβίρω πάντα ζεστές.

    Η μπρουσκέτα σε 3 απλά βήματα

    •                 ΒΗΜΑ 1: Αλείφω τις φέτες με ελαιόλαδο – Μια λεπτή στρώση λαδιού βοηθά το ψωμί να χρυσίσει ομοιόμορφα και να γίνει τέλεια τραγανό, χωρίς να καεί.

    •                 ΒΗΜΑ 2: Ψήνω μέχρι οι φέτες να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές – Μέτρια προς δυνατή φωτιά δίνει πιο εμφανίσιμη όψη στις φέτες και τις ψήνει χωρίς να μαυρίσουν και να πικρίσουν. Αν τις ψήσω στα κάρβουνα, θα αποκτήσουν τις ελκυστικές ρίγες της σχάρας. Αν τις ψήσω στο φούρνο το λάδι θα τις ψήσει πιο ζουμερές και ομοιόμορφες, αν και χωρίς γραμμές.

    •                 ΒΗΜΑ 3: Τρίβω με κομμένο σκόρδο – Μια κομμένη σκελίδα σκόρδου τρίβεται τέλεια σε μια καυτή φέτα ψωμιού, το αρωματίζει υπέροχα και μαζί με λίγες σταγόνες λαδιού η γεύση και τα αρώματα θα απογειωθούν. Αυτή η απλή μπρουσκέτα τρώγεται και έτσι, σκέτη!

    Το ψήσιμο

    Λαδώνω πρώτα το ταψί μου και απλώνω εκεί τις φέτες ψωμιού σε μονή στρώση. Τις αλείφω και αυτές με λίγο λάδι και από τις δύο πλευρές, με ένα πινελάκι. Ζεσταίνω το γκριλ (ή τη θράκα) σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και ψήνω τις φέτες για περίπου 3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι το χρώμα τους να χρυσίσει και η κόρα να σκουρύνει λίγο.

    Όταν τις βγάλω από το φούρνο και, όσο είναι ακόμα ζεστές, τις τρίβω με κομμένες σκελίδες σκόρδου, ραντίζω τη μία πλευρά με ελαιόλαδο και από πάνω βάζω το μείγμα που έχω διαλέξει.

    Και 5 τέλειες ιδέες από την Ντίνα!

    1.             Με ντομάτες, σκόρδο και βασιλικό: Ψιλοκόβω και στραγγίζω καλά σε ένα σουρωτήρι 800 γρ. ώριμες ντομάτες, αλατισμένες. Τις μεταφέρω σε μπολ και τις ανακατεύω με αλάτι, πιπέρι, 1 σκελίδα σκόρδου ψιλοτριμμένη στον τρίφτη, 50 ml ελαιόλαδο και τα φύλλα από 2 μικρά κλαράκια φρέσκου βασιλικού, ψιλοκομμένα (για 3 φλιτζάνια)

    2.             Με ζεστό κατσικίσιο τυρί και μυρωδικά: Σε ένα μπολ βάζω 250 γρ. φρέσκο μαλακό κατσικίσιο ελληνικό τυρί τύπου σεβρ, 1 κουταλάκι φυλλαράκια από φρέσκο θυμάρι και 2 κουταλιές ελαιόλαδο και ανακατεύω καλά μέχρι να φτιάξω μια λεία πάστα. Την αδειάζω σε ένα μικρό πυρίμαχο σκεύος (π.χ. ένα ατομικό γιουβετσάκι) και από πάνω ρίχνω λίγο ακόμα λάδι, μερικά ακόμα φυλλαράκια από φρέσκο θυμάρι και μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ψήνω το μείγμα για 10 λεπτά, σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° C και το αλείφω σε μπρουσκέτες (για 1 φλιτζάνι)

    3.             Με πράσινη ταπονάδα (ταπενάντ): Βάζω στο μούλτι 4 – 5 φιλέτα αντσούγιας σε λάδι, στραγγισμένα, 1 σκελίδα σκόρδου και λίγο χοντρό αλάτι, και τα χτυπάω μέχρι να φτιάξω μια πάστα. Αδειάζω σε μπολ, καθαρίζω το μούλτι και ρίχνω εκεί 250 γρ. πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσια και 3 κουταλιές κάππαρη, ξεπλυμένη και στραγγισμένη. Τα χτυπάω με διακεκομμένη λειτουργία μέχρι να γίνει ένα χοντροκομμένο μείγμα και το ρίχνω στο μπολ με τις αντσούγες. Ρίχνω 50 ml ελαιόλαδο, 2 κουταλιές ψιλοκομμένη ρόκα και3 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατεύω καλά, ρίχνω πιπέρι και αλείφω τις μπρουσκέτες  (για 2 φλιτζάνια)

    4.             Με ανθότυρο, κατίκι, λεμόνι και δυόσμο: Σε ένα μπολ βάζω 150 γρ. ανθότυρο, 100 γρ. κατίκι, 1 κουταλάκι ξύσμα από ακέρωτο λεμόνι και λίγο αλάτι. Ανακατεύω πολύ καλά. Τρίβω με κομμένο σκόρδο τις ζεστές μπρουσκέτες και τις αλείφω με το μείγμα τυριών. Πασπαλίζω με μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ραντίζω με λίγο ελαιόλαδο και σκορπίζω από πάνω πολύ ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκου δυόσμου (για 1 φλιτζάνι)

    5.             Με σύκα και καρύδια: Ρίχνω στο μπλέντερ τη σάρκα από 8 ώριμα σύκα, 1/4 φλιτζανιού ελαφρά καβουρδισμένη καρυδόψιχα, 8 φιλέτα αντσούγιας σε λάδι, στραγγισμένα, 3 σκελίδες σκόρδου και λίγο πιπέρι. Δουλεύω καλά τα υλικά μέχρι να φτιάξω ένα μείγμα χοντροκομμένο και όχι τελείως αλοιφώδες. Προσθέτω 50 ml ελαιόλαδο και 2 κουταλάκια κονιάκ και δουλεύω λίγο ακόμα. Αλείφω το μείγμα στις μπρουσκέτες και από πάνω βάζω μερικές «φλούδες» από πικάντικη γραβιέρα ή παρμεζάνα (για 1 φλιτζάνι)

     

  • Ριζότο φούρνου με μελιτζάνα και μοτσαρέλα

    Ριζότο φούρνου με μελιτζάνα και μοτσαρέλα

    Συνήθως το ριζότο φτιάχνεται μπροστά στα μάτια μας και καταναλώνεται αμέσως.

    Στη συνταγή που μς προτείνει η Ντίνα Νικολάου, το ριζότο γίνεται στον φούρνο, παντρεύεται με μοτσαρέλα και μελιτζάνα και σερβίρεται σε κομμάτια, σαν πίτα! Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε!

    Το ριζότο είναι ένα φαγάκι που πρέπει να το σερβίρεις αμέσως. Με τον τρόπο που σας προτείνω γίνεται ένα οικογενειακό φαγητό που μπορεί να σας «περιμένει» και να το σερβίρετε ότι ώρα θέλετε. Η μελιτζάνα είναι από τα αγαπημένα μου λαχανικά αλλά εσείς μπορείτε να το φτιάξετε και με κολοκυθάκια. Η μοτσαρέλα είναι το τυρί που ταιριάζει απόλυτα γιατί λιώνει υπέροχα!

    • Χρόνος Προετοιμασίας 30 λεπτά
    • Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά
    • Μερίδες 6

    Δείτε όλη τη συνταγή εδώ

    https://dinanikolaou.gr/recipe/risotto-fournou-me-melitzana-kai-mozarella/

     

  • Υπάρχουν υγιεινές εναλλακτικές της ζάχαρης;

    Υπάρχουν υγιεινές εναλλακτικές της ζάχαρης;

    Θαλής Παναγιώτου , Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

    https://allazwdiatrofi.gr/

     

    Σιρόπι αγαύης, ζάχαρη καρύδας, σιρόπι σφενδάμου και φρουκτόζη πλασάρονται ως υγιεινές εναλλακτικές της ζάχαρης. Είναι όντως υγιεινές εναλλακτικές και σε τι διαφέρουν από τις γλυκαντικές ύλες; Οι απαντήσεις, στις γραμμές που ακολουθούν.

    Η κοινή γνώμη στρέφεται ολοένα και περισσότερο σε εναλλακτικές ουσίες της ζάχαρης με σκοπό να βρεθεί μια πιο υγιεινή εναλλακτική. Ζάχαρη καρύδας, σιρόπι αγαύης, σιρόπι σφενδάμου, μέλι, καστανή ζάχαρη, φρουκτόζη και πολλές άλλες ουσίες διεκδικούν την πρώτη θέση στο ποια είναι η πιο “υγιεινή” εκδοχή για αντικατάσταση της κλασσικής επιτραπέζιας ζάχαρης.

    Η αλήθεια είναι πως όλες αυτές οι ουσίες, ουσιαστικά αποτελούν “ξαδερφάκια” της ζάχαρης. Πρόκειται δηλαδή για παρόμοιας χημικής δομής ουσίες, οι οποίες βιοχημικά επεξεργάζονται κατά πολύ παρόμοιο τρόπο από το σώμα μας. Όλες αυτές δηλαδή οι ουσίες παρέχουν στον οργανισμό μας ελεύθερα σάκχαρα και θερμίδες.

    Ανήκουν τα Γλυκαντικά στις Εναλλακτικές Πηγές Ζάχαρης;

    Αυτά που δεν ανήκουν σε αυτή την κατηγορία είναι τα γλυκαντικά, όπως είναι η Στέβια, η μαλτιτόλη, η ερυθριτόλη, η ζαχαρίνη κ.ά. Τα γλυκαντικά δεν παρέχουν ελεύθερα σάκχαρα ή θερμίδες στον οργανισμό μας, ωστόσο χρειάζονται προσοχή. Μόλις πριν από μερικές εβδομάδες σε επικαιροποιημένες οδηγίες που εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, προτείνει να ελαχιστοποιηθεί τόσο η κατανάλωση ελεύθερων σακχάρων όσο και γλυκαντικών.

    Συγκεκριμένα, η οδηγία που δόθηκε αναφέρει ότι η συστηματική κατανάλωση γλυκαντικών μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων ή/και σακχαρώδη διαβήτη. Έτσι, προτείνει πως τα άτομα θα πρέπει να προσπαθούν να καλύπτουν την ανάγκη τους για γλυκιές γεύσεις μέσω φυσικών τροφίμων και αγνών προϊόντων, όπως είναι τα φρούτα.

    Διαβάστε περισσότερα εδώ

    https://allazwdiatrofi.gr/zachari-karydas-einai-i-kalyteri-enallaktiki-pigi-zacharis/

  • Οξυγονοθεραπεία: Λάμψη και ανάπλαση με μία κίνηση

    Οξυγονοθεραπεία: Λάμψη και ανάπλαση με μία κίνηση

    Παναγιώτα Ρήγα, Δερματολόγος Ενηλίκων και Παίδων – Αφροδισιολόγος

     

    Θέλετε δέρμα φρέσκο και λαμπερό; Η οξυγονοθεραπεία έρχεται να προσφέρει άριστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο, καθώς επιδρά  ταυτόχρονα τόσο στην επιφάνεια, όσο και μέσα στο δέρμα.

     

    Το Geneo είναι η απόλυτη συσκευή θεραπείας προσώπου για την επίτευξη ενός νέου, φρέσκου και λαμπερού δέρματος. Είναι η μόνη συσκευή παγκοσμίως που συνδυάζει 3 τεχνολογίες (Oxygeneo, Tripollar RF και Ultrasound), σε μια μοναδική πλατφόρμα θεραπείας προσώπου που λειτουργεί, τόσο επιδερμικά, όσο και ενδοδερμικά.

    Το μοναδικό πρωτόκολλο θεραπείας, που προσφέρει το Geneo, βασίζεται στην καινοτόμο κάψουλα OxyPod, η οποία συνδυάζει τα ευεργετικά ενεργά συστατικά μαζί με τα απολεπιστικά και οξυγονωτικά στοιχεία. Χρησιμοποιώντας το OxyPod ο χρήστης με μία μόνο κίνηση, προετοιμάζει το δέρμα για θεραπεία, ενώ εγχέει και τα ενεργά συστατικά, διασφαλίζοντας έτσι ένα σίγουρο και εξαιρετικά αποδοτικό αποτέλεσμα.

    Υιοθετώντας τεχνολογίες καθιερωμένες στην ιατρική αισθητική, το Geneo προσφέρει αποτελεσματικές θεραπείες προσώπου, ενθαρρύνοντας τις φυσικές διαδικασίες ανάπλασης του δέρματος. Η ισχύς της φυσικής οξυγόνωσης που επιτυγχάνεται με το OxyGeneo, συμπληρώνεται από την αντιγηραντική επίδραση της τεχνολογίας Tripollar RF, ενώ ενισχύεται περαιτέρω με την τεχνολογία υπερήχων (Ultrasound), προσφέροντας άμεσα, ορατά και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

    Οι θεραπείες Geneo είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους δέρματος και όλες τις ηλικίες, καθιστώντας το ως ιδανική λύση για στοχευμένη θεραπεία συγκεκριμένων δερματικών αναγκών και για συντήρηση και ενίσχυση της βελτίωσης του δέρματος, μετά από άλλες θεραπείες.

  • Μολυσματική τέρμινθος: Αφορά μικρούς και μεγάλους

    Μολυσματική τέρμινθος: Αφορά μικρούς και μεγάλους

    Βασιλική Μουσάτου, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος

    www.beautifulskin.gr

    instagram:@beautifulskin.gr

     

    Η μολυσματική τέρμινθος είναι ένα νόσημα που μπορεί να προσβάλει τόσο ενήλικες, όσο και παιδιά.

    Στους ενήλικες συνιστά σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, ενώ στα παιδιά μπορεί να μεταδοθεί μέσω του παιχνιδιού με άλλα παιδιά.

    Γιατί είναι σημαντικό οι δερματικές βλάβες της τερμίνθου να αφαιρούνται;

     

    Η μολυσματική τέρμινθος είναι νόσος που οφείλεται σε ιό, ο οποίος ανήκει στους pox ιούς. Έχει χρόνο επώασης 2-7 εβδομάδες. Αποτελεί σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα στους ενήλικες με κύρια εντόπιση το εφήβαιο και τα έξω γεννητικά όργανα.

    Μπορεί όμως να παρατηρηθούν και βλάβες τερμίνθου σε πρόσωπο, λαιμό και άλλες περιοχές (μηροί, γλουτοί κ.λπ.). Στα παιδιά δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενο το νόσημα και μεταδίδεται με στενή επαφή (π.χ. παιχνίδι) από άλλα παιδιά και στη συνέχεια με αυτοενοφθαλμισμό (από την αρχική βλάβη δημιουργούνται νέες).

    Κλινικά οι βλάβες της τερμίνθου μοιάζουν με μικρές μαργαριταροειδείς βλατίδες μεγέθους 3-6 χιλιοστών, με ομφαλωτό κέντρο, που περιέχουν ένα παχύρευστο υλικό, το σωμάτιο της τερμίνθου. Τις περισσότερες φορές εκλαμβάνονται από τους ασθενείς ως θυλακικά στοιχεία (σπυράκια), τα οποία σταδιακά πολλαπλασιάζονται. Συνήθως παρατηρούνται από λίγες έως 10-20 βλάβες, αλλά σε παιδιά με ατοπική δερματίτιδα μπορεί να παρατηρηθούν πολύ περισσότερες. Η μολυσματική τέρμινθος είναι νόσημα που αυτοιάται μέσα σε μερικούς μήνες, ωστόσο θεραπεύουμε τις βλάβες για να περιορίσουμε την εξάπλωσή τους στο ίδιο ή άλλα άτομα, ειδικά στα παιδιά που μπορεί εύκολα να μεταδώσουν το νόσημα μέσω παιχνιδιού και σωματικής επαφής με άλλα παιδιά.

    Η θεραπεία συνίσταται σε αφαίρεση των βλαβών και σύνθλιψή τους με χειρουργική λαβίδα ή κοχλιάριο και στη συνέχεια εφαρμογής βάμματος ιωδίου. Άλλες μέθοδοι είναι η αντιμετώπιση των βλαβών με κρυοθεραπεία ή με διαθερμοπηξία. Πριν την επέμβαση εφαρμόζουμε επίσης αναισθητική κρέμα για 30 λεπτά για να είναι ανώδυνη η διαδικασία. Υπάρχουν και τοπικά σκευάσματα για αντιμετώπιση του νοσήματος, είναι όμως χρονοβόρα η διαδικασία και ενδεχομένως αναποτελεσματική σε κάποιες περιπτώσεις.

  • Πίλινγκ το καλοκαίρι; Τώρα γίνεται!

    Πίλινγκ το καλοκαίρι; Τώρα γίνεται!

    Στέλιος Αγγελίδης , Δερματολόγος

    Κάποτε θεωρούσαμε τα πίλινγκ αμιγώς “χειμερινό σπορ”, με τη χρήση των κατάλληλων συστατικών όμως και την απαραίτητη αντηλιακή προστασία, μπορούμε να τα εφαρμόσουμε όταν υπάρχει ανάγκη, όλο το καλοκαίρι!

    Η σύγχρονη κοσμετολογία και αισθητική δερματολογία επιτρέπει τη χρήση πίλινγκ και το καλοκαίρι, ώστε να μη σταματά η ευεργετική δράση τους.

    Χρησιμοποιούμε ουσίες που δεν είναι φωτοευαίσθητες και δεν κάνουν μεγάλη απολέπιση, αφού δρουν επιφανειακά.

    Tέτοια συστατικά είναι σαλικυλικό, μανδελαϊκό και αζελαϊκό οξύ, αργινίνη, καθώς και βιταμίνη Α, τα οποία χρησιμοποιούνται άφοβα και χωρίς περιορισμούς είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό.

    Η θεραπεία γίνεται καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού ανά 15-20 ημέρες, ενώ επιβάλλεται η χρήση αντιηλιακού προϊόντος.

     

  • Tα τρία σημεία που προδίδουν την ηλικία μας

    Tα τρία σημεία που προδίδουν την ηλικία μας

    Δέσποινα Αρναούτογλου, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής

    Όσο κι αν προσέχουμε το πρόσωπο και το σώμα μας, οι πανάδες στα χέρια, η μείωση του όγκου στα χείλη και η χαλάρωση στον λαιμό μπορούν να …προδώσουν την ηλικία μας. Η σύγχρονη Δερματολογία έρχεται να σβήσει και αυτά τα σημάδια, ώστε να αποφύγουμε φαινόμενα τύπου “τσίτα μέτωπο και λαιμός με ρυτίδες”.

    Καθώς μεγαλώνουμε και ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στο σώμα και το πρόσωπό μας. Οι περισσότερες ξεκινούν θεραπείες για αποκατάσταση των όγκων που χάνονται και τις ρυτίδες που εμφανίζονται, αν και θεωρώ ότι για να μεγαλώνουμε όμορφα οι θεραπείες αντιγήρανσης πρέπει να ξεκινούν πολύ νωρίτερα.

    Ότι και αν κάνετε, μην ξεχνάτε πως υπάρχουν τρία σημεία που μαρτυρούν την ηλικία σας.

    Τα χείλη, ο λαιμός και τα χέρια

    Προκειμένου να μην προδίδετε την ηλικία σας, αλλά το βασικότερο, για να κάνετε παρεμβάσεις ταιριαστές, ώστε για παράδειγμα να μην είναι «τσίτα το μέτωπο και ο λαιμός με ρυτίδες, θα σας δώσω tips ώστε συνολικά να έχετε μια νεανική εμφάνιση.

    ΧΕΙΛΗ

    Γεγονός είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, σιγά σιγά και χωρίς να το καταλαβαίνουμε, τα χείλη χάνουν το περίγραμμά τους, μειώνονται σε όγκο και εμφανίζεται η λεπτή «ρυτίδωση καπνιστού» στο άνω χείλος. Μπορεί όντως να είστε καπνίστρια, αλλά η ρυτίδωση στο άνω χείλος σχετίζεται και με άλλους παράγοντες. Αρχικά κληρονομικούς, αλλά και με το αν έχετε κάνει κάποιες οδοντιατρικές παρεμβάσεις, αν στην νεανική ηλικία κάνατε αποτρίχωση στο άνω χείλος με κερί (διότι σταδιακά ξεχειλώνει το δέρμα), αλλά και με το πως μιλάτε, γελάτε κλπ.

    Κάποιες από σας θα έχετε παρατηρήσει ότι δυσκολεύεστε με το κραγιόν σας. Βγαίνει από τα όρια, ότι δεν στρώνει εύκολα γιατί τα χείλη είναι αφυδατωμένα και χαλαρά ή θα έχετε δει ότι ειδικά το κόκκινο του άνω χείλους έχει μειωθεί σημαντικά.

    Η λύση είναι απλή!

    Υαλουρονικό οξύ που γεμίζει τις κάθετες ρυτίδες και λειαίνει έτσι το άνω χείλος. Πολλές φορές αυτό είναι αρκετό για να ανορθωθεί και το κόκκινο του άνω χείλους. Άλλες φορές μπορεί να χρειάζεται να τονίσουμε ελαφρά το περίγραμμα, ενώ σε άλλες περιπτώσεις μπορεί απλά να χρειάζεστε μία νεαροποίηση των χειλιών, που τα ενυδατώνει και έτσι δείχνουν πιο νεανικά. Όλα αυτά γίνονται με την χρήση Υαλουρονικού, που φυσικά είναι διαφορετικής σύστασης ανάλογα με το σημείο που θέλουμε να διορθώσουμε.

    Μην διστάσετε να μιλήσετε με τον Δερματολόγο σας. Και εάν υπάρχουν εικόνες με υπερβολές που σας έχουν τρομάξει, να ξέρετε ότι το φυσικό αποτέλεσμα απαιτεί δύο πράγματα: Την αποφυγή υπερβολικών απαιτήσεων από μέρους σας και την καλή αισθητική του γιατρού σας.

    ΛΑΙΜΟΣ

    Ο λαιμός και το μπούστο είναι περιοχές που μπορούν να δείξουν την ηλικία σας, αλλά και το πόσο έχετε εκτεθεί στον ήλιο με αποτέλεσμα την  εμφάνιση καφέ πανάδων. Το πόσο θα χαλαρώσει ο λαιμός μεγαλώνοντας φυσικά και σχετίζεται με κληρονομικούς παράγοντες, αλλά και με το αν τον φροντίζατε με κρέμες ενυδάτωσης και αντιγήρανσης όπως ίσως κάνατε στο πρόσωπο από νεαρότερη ηλικία.

    Αλλά και εδώ έχουμε λύσεις!

    Για την χαλάρωση του λαιμού δοκιμάστε την θεραπεία JAluBotox η οποία μπορεί να εφαρμοστεί και στο μπούστο και θα με θυμηθείτε. Θεραπεία που συνδυάζει το Βotox με το Jalpro, και θα σας δώσει αποτέλεσμα πολύ καλό και φυσικό.

    Οι περισσότερες γυναίκες ζητούν την θεραπεία αυτή την Άνοιξη ώστε με τον καλοκαιρινό ελαφρύ ρουχισμό να μην ντρέπονται να δείξουν λαιμό και ντεκολτέ. Κάθε πότε θα κάνετε  Jalubotox εξαρτάται από σας. Τέλος αν στο μπούστο σας έχετε πανάδες, η απομάκρυνσή τους με Laser είναι θεραπεία μερικών λεπτών.

    Και πάλι Δερματολόγος σας είναι αυτός που  θα εφαρμόσει τεχνικές και θα προσαρμόσει παραμέτρους σε μηχανήματα, προκειμένου να έχετε ένα μπούστο καθαρό και λαιμό χωρίς χαλάρωση.

    ΧΕΡΙΑ

    Τα χέρια της γυναίκας μαρτυρούν συνήθως την φροντίδα στην οικογένειά της.

    Χέρια ξηρά, με λεπτό δέρμα, χαλαρό ή και ρυτιδωμένο και πολλές φορές με καφέ πανάδες. Συνδυασμός έκθεσης στον ήλιο, ενασχόλησης με νερά και απορρυπαντικά, αλλά και  έλλειψη επαρκούς φροντίδας με ενυδατική κρέμα.

    Και εδώ το Υαλουρονικό κάνει το θαύμα του. Με τρόπο εύκολο και ανώδυνο, το Υαλουρονικό τοποθετείται με κάνουλα στο δέρμα και βλέπετε άμεσα τα χέρια σας πιο ξεκούραστα, χωρίς χαλάρωση ή ρυτίδες και μάλιστα με αποτέλεσμα που διαρκεί.

    Για τις πανάδες η εφαρμογή laser από τον γιατρό σας είναι μια άμεση λύση.

    Ο Δερματολόγος θα σας προτείνει το είδος του Υαλουρονικού που χρειάζεστε ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα παραμετροποιήσει το laser σύμφωνο με το πρόβλημα και τον φωτότυπό σας.

    Στον σύγχρονο κόσμο που η γυναίκα πρέπει να βρίσκετε και στην δουλειά και στο σπίτι, να είναι και μητέρα και σύζυγος και φυσικά κοινωνικό ον, έχει την τεχνολογία με το μέρος της.

    Η ζωή συνεχίζεται και μετά την διακοπή της περιόδου!

    Μένει απλά να μάθουμε πως θα μεγαλώνουμε όμορφα!

  • Σβήστε τα σημάδια του ήλιου από το δέρμα σας!

    Σβήστε τα σημάδια του ήλιου από το δέρμα σας!

    Στέλιος Αγγελίδης, Δερματολόγος

     

    Ρυτίδες, τραχύ δέρμα, χαλάρωση και δυσχρωμίες, είναι τα κυριότερα σημάδια της φωτογήρανσης στο δέρμα μας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η περιποίηση στο σπίτι δεν αρκεί. Με τις κατάλληλες παρεμβάσεις στο ιατρείο όμως, μπορούμε να σβήσουμε τα σημάδια του ήλιου στο δέρμα μας και να αποκτήσουμε πιο νεανική όψη.

     

    Τα περισσότερα εμφανή σημάδια της γήρανσης του δέρματος είναι αποτέλεσμα της σωρευτικής καθημερινής έκθεσής μας στον ήλιο. Χρειάζονται από 10 μέχρι και 40 χρόνια για να γίνει εμφανής αυτή η καταστροφή. Η φωτογήρανση έχει αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες λόγω της αλλαγής του τρόπου ζωής μας. Πριν το 1920 ήταν περίεργο άτομα της μεσαίας και της ανώτερης τάξης να θέλουν μαυρισμένο δέρμα, γιατί μόνο οι εργάτες ήταν μαυρισμένοι από τον ήλιο.

    Αργότερα, η Coco Chanel λάνσαρε τη μόδα του απόλυτα λευκού ρούχου, που αναδεικνύεται με ένα μπρούτζινο μαύρισμα. Το μαύρισμα τότε σήμαινε ότι το άτομο είχε την οικονομική δυνατότητα να ξεκουράζεται στον ήλιο, ενώ οι εργάτες δούλευαν μέσα στα εργοστάσια. Σήμερα, οι άνθρωποι έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο, το οποίο συνήθως σημαίνει περισσότερη ώρα έξω στον ήλιο. Επιπλέον, οι άνθρωποι σήμερα ζουν περισσότερο και προτιμούν να ζουν σε ζεστά μέρη, όπου η ηλιακή καταστροφή είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Η φωτογήρανση ξεκινάει από την εφηβεία, αρχίζει να διαφαίνεται κλινικά στη δεκαετία των 20 και ξεκάθαρα διαπιστώνεται στη δεκαετία των 30. Γενικά, στα τέλη της δεκαετίας των 20 και στις αρχές της δεκαετίας των 30 τα πρώτα σημάδια της φωτογήρανσης (ελαφριά καταστροφή) κάνουν την εμφάνισή τους.

     

    Η υπεριώδης ακτινoβoλία

    Oι φωτoκαταστρoφικές δράσεις της ηλιακής ακτινoβoλίας στo δέρμα επηρεάζoνται από: την ένταση, τη διάρκεια και τη συχνότητα της έκθεσης στoν ήλιo. Η UVC φιλτράρεται από τo όζoν και δεν φθάνει στη γη. Η UVB μας διαπερνά όλo τo χρόνo και απoδεσμεύει μεγάλη ενέργεια στην κερατίνη και τις επιφανειακές στoιβάδες της επιδερμίδας. Περίπoυ τo 40% της UVB, διαπερνά την κερατίνη. Η έκθεση στην UVB πρoκαλεί έγκαυμα και μελάγχρωση. Η UVA, απoδεσμεύει χαμηλότερη ενέργεια στo δέρμα (λόγω μεγαλύτερoυ μήκoυς κύματoς), αλλά τo διαπερνά πιo βαθιά, φθάνoντας μέχρι τo υπoδόριo λίπoς. Πρoκαλεί μελάγχρωση χωρίς ερύθημα, αλλά είναι υπεύθυνη μακρoχρόνιων καταστρoφικών επιδράσεων στo δέρμα. Η διείσδυση της ηλιακής ακτινoβoλίας στo δέρμα είναι ανάλoγη με τo μήκoς κύματoς και εξαρτάται από: α) την πάχυνση της κερατίνης, β) την πoσότητα της μελανίνης και γ) τo βαθμό αιμάτωσης.

     

    ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΦΩΤΟΓΗΡΑΝΣΗΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ

    ΤΡΑΧΥΤΗΤΑ: Το δέρμα γίνεται ξηρό και τραχύ λόγω της καταστροφής του υδρολιπιδικού φιλμ και της πάχυνσης της κεράτινης στιβάδας της επιδερμίδας.

    ΡΥΤΙΔΕΣ: Δημιουργούνται λόγω της απώλειας κολλαγόνου και ελαστίνης στο χόριο και αυξάνονται με την αφυδάτωση του δέρματος.

    ΧΑΛΑΡΩΣΗ: Αυτό συμβαίνει καθώς το δέρμα δεν έχει επαρκή ελαστικότητα για να αντιμετωπίσει τις συνέπειες της βαρύτητας και έτσι χαλαρώνει.

    ΩΧΡΟ ΔΕΡΜΑ: Τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος καταστρέφονται και μειώνονται. Σ’ αυτό οφείλεται η ελαφρά κίτρινη απόχρωση του δέρματος. Στην πραγματικότητα το δέρμα παρουσιάζει ανεπάρκεια σε αιμοφόρα αγγεία.

    ΔΥΣΧΡΩΜΙΕΣ: Eμφανίζονται ως εντονότερος χρωματισμός του δέρματος σε κάποιες περιοχές και ως καταστροφή των χρωστικών κυττάρων σε περιοχές που το δέρμα είναι πιο ανοιχτό. Αυτό μπορεί να συμβεί και σε άτομα με σκούρο δέρμα και αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα του μελαχρινού και του μαύρου δέρματος.

    ΗΛΙΑΚΟΙ ΦΑΓΕΣΩΡΕΣ: Σε περιπτώσεις χρόνιας σοβαρής ηλιακής καταστροφής, τα μεγάλα “μαύρα στίγματα” (φαγέσωρες) εμφανίζονται στις πιο λιπαρές περιοχές του προσώπου, όπως η μύτη και το μέτωπο. Η αιτία είναι ο υπερβολικός αριθμός των ελεύθερων κερατινοκυττάρων που αναμειγνύονται με το σμήγμα και φράζουν τους πόρους.

    ΗΛΙΑΚΗ (ΑΚΤΙΝΙΚΗ) ΥΠΕΡΚΕΡΑΤΩΣΗ: Τα ηλιακά σημάδια (ή η υπερκεράτωση) τελικά προκαλούνται από την καταστροφή του DNA των κυττάρων που έχουν δεχθεί ακτινοβολία και τα οποία τότε αναπτύσσονται ως υπερκεράτωση ή καρκίνος του δέρματος.
    ΕΛΑΣΤΩΣΗ (ELASTOSIS): γνωστή επίσης ως “δέρμα χήνας”, “λαιμός γαλοπούλας”, παρατηρείται στο λαιμό και στην περιοχή του θώρακα. Αυτό συμβαίνει γιατί το υλικό της ελαστίνης σχηματίζει συμπαγή μάζα. Φαίνεται ότι οι ελαστικές ίνες σπάνε εξαιτίας της έκθεσης στις ακτίνες UV και όταν σπάσουν απότομα, διασκορπίζονται σε μικρές μπάλες. Αυτή η ηλιακή καταστροφή είναι μόνιμη και πολύ λίγα μπορούμε να κάνουμε για να τη θεραπεύσουμε.

     

    ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ;

    Από τη στιγμή που το δέρμα έχει υποστεί φωτογήρανση η απλή περιποίηση με προϊόντα για χρήση στο σπίτι δεν είναι αρκετή. Πρέπει να ακολουθηθούν εντατικές – ειδικές θεραπείες που μπορούν να πραγματοποιηθούν από εξειδικευμένους γιατρούς και μόνο. Η περιποίηση στο σπίτι θα πρέπει να γίνεται με εξειδικευμένα καλλυντικά που θα περιέχουν ουσίες, όπως η βιταμίνη Α, C, ή Ε και άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες όπως το συνένζυμο Q10, το λιποϊκό οξύ κ.ά., σε συγκεντρώσεις που θα καθορίσει ο εξειδικευμένος δερματολόγος. Οι θεραπείες για την αντιμετώπιση της φωτογήρανσης γίνονται μόνο από εξειδικευμένους δερματολόγους, εξατομικεύοντας κάθε περίπτωση. Ο γιατρός έχει να επιλέξει ανάμεσα σε θεραπείες με: Laser (Laser αναζωογόνησης – Laser Fractional)

    Peelings: Χημική αποφλοίωση με ουσίες AHA, BHA, TCA, κ.ά. Microdermabrasion Μεσοθεραπεία: Με αντιοξειδωτικές ουσίες.

    Laser ανάπλασης: (fractional) Η ευεργετική δράση του fractional laser επιτυγχάνει απαλότερη υφή δέρματος – σύσφιξη πόρων – μείωση ερυθρότητας δυσχρωμιών και ρυτίδων.

    Peelings: είναι η διαδικασία εφαρμογής φυσικών οξέων στο δέρμα με στόχο την αναγέννηση των ιστών. Επιτυγχάνεται καλύτερος δερματικός τόνος – βελτιωμένο χρώμα (φωτεινότερο) – μαλακότερη υφή – μείωση δυσχρωμιών και ρυτίδων.

    Μικροδερμοαποξεση: είναι η μέθοδος με την όποια απομακρύνουμε την εξωτερική στιβάδα του δέρματος, προάγοντας έτσι νέα, υγιή, ελαστική, λεία και καθαρή επιδερμίδα.

    Αεροθεραπεία: είναι ενέσιμη (ή μη ενέσιμη) θεραπεία αντιγηρανσης η οποία προσφέρει ανανέωση λάμψη και βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα.

    Dermainfusion: Το πλέον προηγμένο σύστημα διαθερμικής διείσδυσης χωρίς ενέσεις που είναι ενισχυμένο με ταυτόχρονη θεραπεία υδρομικροδερμοαπόξεσης. Επιτυγχάνει κυτταρική αναζωογόνηση εξάλειψη δυσχρωμιών κηλίδων και λεπτών ρυτίδων καθώς και σύσφιξη δέρματος σε μια μόνο θεραπεία.

    Tight lift: Πρόκειται για την μοναδική κ πρωτοπόρα θεραπεία που προσφέρει πλήρη επαναδόμηση (lifting χωρίς χειρουργείο όλων των λειτουργειών του δέρματος με ορατά αποτελέσματα από την πρώτη συνεδρία.

    Θεραπεία Autosoma – PRP: Είναι η θεραπεία με την μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και διάρκεια στην αναζωογόνηση του δέρματος. Αποσκοπεί στην ανάπλαση των ιστών αξιοποιώντας τα ενεργά αιμοπετάλια του ίδιου του ασθενούς.

  • Διοργάνωση 3ου  Φεστιβάλ Γαστρονομίας & Οίνου

    Διοργάνωση 3ου  Φεστιβάλ Γαστρονομίας & Οίνου

    Μετά από 3 χρόνια απουσίας λόγω υγειονομικών συνθηκών, επανέρχεται το Φεστιβάλ Γαστρονομίας & Οίνου του Επιμελητηρίου Κεφαλληνίας & Ιθάκης στις 18 & 19 Ιουλίου, στην κεντρική πλατεία Ληξουρίου, σε συνεργασία με την Περιφερειακή Ενότητα Κεφαλληνίας και το Δήμο Ληξουρίου.

    Ένα διήμερο αφιερωμένο στην ανάδειξη των πρώτων υλών που παράγει ο τόπος μας όπως κρασί, λάδι, μέλι, γαλακτοκομικά, τυροκομικά και γλυκά, καθώς και την προβολή του Κεφαλονίτικου πολιτισμού.

    Οι διακεκριμένοι chef Γιάννης Μάργαρης και Δημήτρης Δομέτιος  θα αναδείξουν  τις γεύσεις και τα αρώματα  της Κεφαλονίτικης  γης μαγειρεύοντας ζωντανά στην Κεντρική Πλατεία Ληξουρίου, σε μια διαδραστική εκδήλωση με το κοινό.

    Η εκδήλωση θα πλαισιωθεί  από μουσικοχορευτικά σχήματα και φυσικά άφθονα κεράσματα από τους chef και τους παραγωγούς του νησιού μας!

    Οι επιχειρήσεις-παραγωγοί που επιθυμούν να τους διατεθεί χώρος προβολής/πώλησης των προϊόντων τους, παρακαλούνται να επικοινωνήσουν με το επιμελητήριο  τηλεφωνικά στο 2671026190 είτε μέσω email στο chamberk@otenet.gr.

    Ο Πρόεδρος

    Σταύρος Σπαθής