Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Συχνές ερωτήσεις για τον υποθυρεοειδισμό!

    Συχνές ερωτήσεις για τον υποθυρεοειδισμό!

    Tι είναι o θυρεοειδής αδένας;

    Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας ενδοκρινής αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται συνήθως στο κάτω μέρος του λαιμού. Η δουλειά του θυρεοειδούς είναι να παράγει ορμόνες του θυρεοειδούς, οι οποίες εκκρίνονται στο αίμα και στη συνέχεια μεταφέρονται σε κάθε ιστό του σώματος. Η ορμόνη του θυρεοειδούς βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί ενέργεια, να παραμένει ζεστό και να διατηρεί τον εγκέφαλο, την καρδιά, τους μύες και άλλα όργανα να λειτουργούν όπως πρέπει, σύμφωνα με την Αμερικανική ένωση θυρεοειδούς (American Thyroid Association).

    Ποια είναι τα συμπτώματα;

    Όταν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών είναι πολύ χαμηλά, τα κύτταρα του σώματος δεν μπορούν να πάρουν αρκετή ορμόνη του θυρεοειδούς και οι διαδικασίες του σώματος αρχίζουν να επιβραδύνονται. Καθώς το σώμα επιβραδύνεται, μπορεί να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε πιο κρύο, κουράζεστε πιο εύκολα, το δέρμα σας στεγνώνει, ξεχνάτε πιο εύκολα και γίνεστε πιο καταθλιπτικοί καθώς επίσης υποφέρετε από δυσκοιλιότητα. Επειδή τα συμπτώματα είναι τόσο μεταβλητά και μη ειδικά, ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν έχετε υποθυρεοειδισμό είναι με μια απλή εξέταση αίματος για TSH.

    Ενημερώστε τα μέλη της οικογένειάς σας

    Επειδή η νόσος του θυρεοειδούς εκδηλώνεται σε οικογένειες, θα πρέπει να εξηγήσετε τον υποθυρεοειδισμό σας στους συγγενείς σας και να τους ενθαρρύνετε να κάνουν περιοδικές εξετάσεις TSH. Ενημερώστε τους άλλους γιατρούς και τον φαρμακοποιό σας για τον υποθυρεοειδισμό σας και το φάρμακο και τη δόση με την οποία αντιμετωπίζεται. Εάν αρχίσετε να βλέπετε νέο γιατρό, πείτε στο γιατρό ότι έχετε υποθυρεοειδισμό και ότι χρειάζεστε το TSH σας κάθε χρόνο. Εάν βλέπετε έναν ενδοκρινολόγο, ζητήστε να σταλούν αντίγραφα των αναφορών σας στον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

    Τι να περιμένετε μετά από μια μεγάλη περίοδο

    Δεν υπάρχει θεραπεία για τον υποθυρεοειδισμό και οι περισσότεροι ασθενείς το έχουν σε όλη τους την ζωή. Υπάρχουν εξαιρέσεις: πολλοί ασθενείς με ιογενή θυρεοειδίτιδα έχουν επαναφέρει τη λειτουργία του θυρεοειδούς σε φυσιολογικά επίπεδα, όπως και ορισμένοι ασθενείς με θυρεοειδίτιδα μετά την εγκυμοσύνη.  Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να γίνει περισσότερο ή λιγότερο σοβαρός και η δόση της θυροξίνης μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Πρέπει να δεσμευτείτε για μια θεραπεία για μια ζωή. Αλλά εάν παίρνετε τα χάπια σας κάθε μέρα και εργάζεστε με το γιατρό σας για να πάρετε και να διατηρήσετε τη δόση θυροξίνης σωστή, θα πρέπει να είστε σε θέση να διατηρήσετε τον υποθυρεοειδισμό σας καλά ελεγχόμενο καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Τα συμπτώματά σας θα πρέπει να εξαφανιστούν και οι σοβαρές επιδράσεις της χαμηλής θυρεοειδικής ορμόνης θα πρέπει να βελτιωθούν. Εάν διατηρήσετε τον υποθυρεοειδισμό σας καλά ελεγχόμενο, δεν θα μειώσει τη διάρκεια ζωής σας.

    Photo by Pexels

    Τι προκαλεί τον θυρεοειδή;

    • Αυτοάνοσο νόσημα. Σε ορισμένα άτομα το σώμα τους, το ανοσοποιητικό σύστημα που προστατεύει το σώμα από εισβολές μπορεί να κάνει λάθος στα κύτταρα του θυρεοειδούς αδένα και στα ένζυμα τους για εισβολείς και μπορεί να τους ‘’επιτεθεί’’. Τότε δεν υπάρχουν αρκετά θυροειδή κύτταρα και ένζυμα για να φτιάξουν αρκετή θυρεοειδική ορμόνη. Αυτό είναι πιο συχνό στις γυναίκες από τους άνδρες. Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά ή μπορεί να αναπτυχθεί αργά με τα χρόνια. Οι πιο συχνές μορφές είναι η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto και η ατροφική θυρεοειδίτιδα.
    • Χειρουργική αφαίρεση μέρους ή όλου του θυρεοειδούς αδένα. Μερικά άτομα με οζίδια θυρεοειδούς, καρκίνο του θυρεοειδούς ή νόσο του Graves πρέπει να αφαιρέσουν μέρος ή ολόκληρο το θυρεοειδή τους. Εάν αφαιρεθεί ολόκληρος ο θυρεοειδής, οι άνθρωποι θα γίνουν σίγουρα υποθυρεοειδικοί. Εάν μένει μέρος του αδένα, μπορεί να είναι σε θέση να παράγει αρκετή ορμόνη του θυρεοειδούς για να διατηρήσει τα επίπεδα στο αίμα φυσιολογικά.
    • Θεραπεία ακτινοβολίας. Μερικά άτομα με νόσο του Graves, οζώδη βρογχοκήλη ή καρκίνο του θυρεοειδούς αντιμετωπίζονται με ραδιενεργό ιώδιο με σκοπό την καταστροφή του θυρεοειδούς αδένα τους. Οι ασθενείς με νόσο του Hodgkin, λέμφωμα ή καρκίνους της κεφαλής ή του λαιμού αντιμετωπίζονται με ακτινοβολία. Όλοι αυτοί οι ασθενείς μπορεί να χάσουν μέρος ή όλη τη λειτουργία του θυρεοειδούς τους.
    • Συγγενής υποθυρεοειδισμός (υποθυρεοειδισμός με τον οποίο γεννιέται ένα μωρό). Μερικά μωρά γεννιούνται χωρίς θυρεοειδή ή με μόνο ένα τμήμα του. Μερικοί έχουν μέρος ή ολόκληρο τον θυρεοειδή τους σε λάθος μέρος (έκτοπος θυρεοειδής). Σε ορισμένα μωρά, τα κύτταρα του θυρεοειδούς ή τα ένζυμα τους δεν λειτουργούν σωστά.
    • Θυρεοειδίτιδα. Η θυρεοειδίτιδα είναι μια φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα, που συνήθως προκαλείται από αυτοάνοση επίθεση ή από ιογενή λοίμωξη. Η θυρεοειδίτιδα μπορεί να κάνει τον θυρεοειδή να απορρίψει όλη την ποσότητα αποθηκευμένης θυρεοειδικής ορμόνης στο αίμα ταυτόχρονα, προκαλώντας σύντομο υπερθυρεοειδισμό (υπερβολική δραστηριότητα θυρεοειδούς). τότε ο θυρεοειδής γίνεται ανενεργός.
    • Πάρα πολύ ή πολύ λίγο ιώδιο. Ο θυρεοειδής αδένας πρέπει να έχει ιώδιο για την παραγωγή θυρεοειδικής ορμόνης. Το ιώδιο μπαίνει στο σώμα με τροφή και ταξιδεύει μέσω του αίματος στον θυρεοειδή. Η διατήρηση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών σε ισορροπία απαιτεί τη σωστή ποσότητα ιωδίου. Η λήψη υπερβολικού ιωδίου μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τον υποθυρεοειδισμό.
    • Βλάβη στην υπόφυση. Η υπόφυση, ο «κύριος αδένας», λέει στον θυρεοειδή πόση ορμόνη να παράγει. Όταν η υπόφυση έχει υποστεί βλάβη από όγκο, ακτινοβολία ή χειρουργική επέμβαση, ενδέχεται να μην είναι πλέον σε θέση να δώσει οδηγίες στον θυρεοειδή και ο θυρεοειδής μπορεί να σταματήσει να παράγει αρκετή ορμόνη.
    • Σπάνιες διαταραχές που διεισδύουν στον θυρεοειδή. Σε λίγα άτομα, οι ασθένειες εναποθέτουν ανώμαλες ουσίες στον θυρεοειδή. Οι εναποθέσεις αυτές μειώνουν την ικανότητά του να λειτουργεί. Για παράδειγμα, η αμυλοείδωση μπορεί να εναποθέτει πρωτεΐνη αμυλοειδούς, η σαρκοείδωση μπορεί να εναποθέτει κοκκώματα και η αιμοχρωμάτωση να εναποθέτει σίδηρο.

  • Morrocan Oil : Το κατάλληλο έλαιο για πρόσωπο, μαλλιά και νύχια!

    Morrocan Oil : Το κατάλληλο έλαιο για πρόσωπο, μαλλιά και νύχια!

    Το μαροκινό λάδι έχει από καιρό χαρακτηριστεί ως σωτήρας για τη θεραπεία ξηρών και κατεστραμμένων μαλλιών, δέρματος και νυχιών, χάρη στις ιδιότητες του, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Health Magazine.

    Το μαροκινό λάδι είναι γεμάτο με ωμέγα λιπαρά οξέα, τα οποία βελτιώνουν το ξηρό δέρμα και προσθέτουν λάμψη στα κατεστραμμένα μαλλιά. Οι φαινόλες στο μαροκινό έλαιο διατηρούν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και βοηθούν στην εξισορρόπηση των επιπέδων pH, τα οποία μπορούν να καταπολεμήσουν το λάδι, εξηγεί η Debra Jaliman, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Διαθέτει επίσης οξέα βιταμίνης Ε και λινελαίου για να ενυδατώνει ελαφρά το δέρμα σας, να μαλακώνει τα ξηρά σημεία και ακόμη και να μειώνει τα σημάδια της ακμής, προσθέτει η Dr. Jaliman. Το μαροκινό λάδι θεωρείται αντιγηραντικό, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων και στην πρόληψη των βλαβών από τον ήλιο.

    Και ενώ είναι ασφαλές για χρήση στους περισσότερους τύπους δέρματος (και μπορεί ακόμη και να αποτρέψει την ψωρίαση και το έκζεμα), η Dr. Jaliman προειδοποιεί να μην το χρησιμοποιήσει εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα. Το μαροκινό έλαιο περιέχει ελαϊκό οξύ, ένα πολύ κωμογενές συστατικό (μετάφραση: μπορεί να φράξει τους πόρους) και θα μπορούσε να προκαλέσει φλεγμονώδη ακμή. «Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή και αντιμετωπίζετε συχνά ξεσπάσματα, δεν θα χρησιμοποιούσα πάρα πολύ λάδι», προειδοποιεί η Dr. Jaliman. «Ωστόσο, αυτό είναι ένα ελαφρύ λάδι σε σύγκριση με άλλα πολύ βαρύτερα, που εμποδίζουν τους πόρους.»

    Photo by Pexels

    Πώς να χρησιμοποιήσετε μαροκινό λάδι;

    Απλώστε μερικά σταγονίδια στην παλάμη του χεριού σας και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ  με το λάδι στο πρόσωπό σας.

    Ο hair stylist & makeup artist διασημοτήτων Δημήτρης Γιαννέτος, ο οποίος συνεργάζεται με την Camila Cabello και την Meghan Trainor, λατρεύει να χρησιμοποιεί το μαροκινό λάδι στα looks του: «Δίνει βαθιά υγρασία στα μαλλιά σε σύγκριση με όλα τα άλλα λάδια χωρίς να κάνει τα μαλλιά να αισθάνονται βαριά ή λιπαρά.» Χρησιμοποιήστε το στα μαλλιά που έχετε στεγνώσει με πετσέτα και δουλέψτε στα άκρα το πρωί πριν το βούρτσισμα, λέει ο Γιαννέτος. Ενδιαφέρεστε να απολαύσετε τα ενυδατικά οφέλη του ελαίου argan, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Χρησιμοποιήστε το στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.

  • Festive Nails: Ποιο θα είναι το δικό σας χρώμα των γιορτών στα νύχια;

    Festive Nails: Ποιο θα είναι το δικό σας χρώμα των γιορτών στα νύχια;

    Αν είστε πολύ κλασικές, τότε είναι σίγουρο ότι θα κινηθείτε και σε κλασικές χρωματικές επιλογές, όπως το κόκκινο, το nude, ακόμα και το μαύρο! Ο nail artist της Selena Gomez, Tom Bachik, για τον οποίο σας έχουμε ξαναγράψει, προτείνει μια σικ και μίνιμαλ παραλλαγή του γαλλικού μανικιούρ μιξάροντας το all time classic nail art με ένα χρώμα που συνδέεται άμεσα με τα Χριστούγεννα! Αντί για τη λευκή γραμμή στην άκρη των νυχιών, επιλέγει την πράσινη δίνοντας ένα διαφορετικό twist στο nail look! Απολαύστε το!

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ??? ?????? ????? (@tombachik)

     

  • Θέλετε πιο πλούσιες & δυνατές βλεφαρίδες; Τα 4 beauty tricks που πρέπει να δοκιμάσετε

    Θέλετε πιο πλούσιες & δυνατές βλεφαρίδες; Τα 4 beauty tricks που πρέπει να δοκιμάσετε

    Μπορούν να δώσουν ένταση στο βλέμμα και να στηρίξουν κάθε σας εμφάνιση ακόμη και αν επιλέξετε να κάνετε κάποιο no makeup makeup. Εάν τα lash extensions σας έχουν πέσει ή απλώς θέλετε να ενδυναμώσετε τις βλεφαρίδες σας μόνες σας, τότε βρίσκεστε στο σωστό άρθρο. Υπάρχουν πολλά DIY tips, που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι και τα οποία έχω δοκιμάσει κι εγώ, που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τις πιο πλούσιες eyelashes. Ενσωματώστε, λοιπόν, αυτά τα έξυπνα tricks στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σας και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα στο μήκος και την όψη των βλεφαρίδων σας. Θα χρειαστούν μόνο λίγο από τον χρόνο σας.

    Πείτε «ναι» στην αλόη

    Η aloe vera μπορεί να υπερηφανεύεται για τις πάμπολλες βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει και τα οποία ενθαρρύνουν με τη σειρά τους την ανάπτυξη των βλεφαρίδων, διατηρώντας τες ταυτόχρονα κι ενυδατωμένες. Εφαρμόστε το gel αλόης στις βλεφαρίδες με ένα καθαρό βουρτσάκι πριν πέσετε για ύπνο και το επόμενο πρωί ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, για να φύγει η περιττή ποσότητα. Σταδιακά θα αρχίσετε να βλέπετε θεαματικά αποτελέσματα στο μήκος και τον όγκο τους, που δε θα το πιστεύετε.

    lashes.jpg

    Χτενίστε τις βλεφαρίδες σας

    Το καθημερινό χτένισμα των βλεφαρίδων μπορεί να τις ενδυναμώσει και να τις βοηθήσει να μεγαλώσουν γρηγορότερα, αφού ενεργοποιεί τα θυλάκια των τριχών. Φροντίστε όμως να μην κάνετε απότομες και άγαρμπες κινήσεις, αλλά ήπιες, για να δείτε πράγματι θετικά αποτελέσματα στην όψη τους. Για τη διαδικασία αυτή θα χρειαστείτε ένα δικό βουρτσάκι για χτένισμα των lashes ή ένα καθαρό βουρτσάκι για mascara. Τόσο απλό!

    Ακόμη θα πρέπει να γνωρίζετε πως το χτένισμα των βλεφαρίδων ενδιάμεσα των στρώσεων mascara που εφαρμόζετε, μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο. Πώς θα το κάνετε αυτό; Αρχικά, βάλτε μια στρώση mascara και όπου δείτε πως έχουν δημιουργηθεί μικρά «κομπάκια», που τις ενώνουν μεταξύ τους, χτενίστε τις βλεφαρίδες σας με ένα καθαρό βουρτσάκι. Στη συνέχεια, περάστε άλλη μια στρώση mascara κι εάν χρειαστεί, επαναλάβετε. Έτσι θα τις διαχωρίσετε τέλεια!

    Χρησιμοποιήστε έλαια

    Τα σωστά έλαια μπορούν να θρέψουν και να τονώσουν τα θυλάκια των τριχών κι έτσι να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των βλεφαρίδων. Το ελαιόλαδο, για παράδειγμα, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και ελαϊκό οξύ, κρατά ζωηρό το χρώμα τους, δίνοντας την ψευδαίσθηση ότι είναι πολλές και πυκνές. Επίσης, δοκιμάστε και το καστορέλαιο, καθώς βοηθάει στην καταπολέμηση των μικροοργανισμών, που εμποδίζουν την ανάπτυξη των τριχών και ταυτόχρονα τις ενδυναμώνει. Πριν πέσετε για ύπνο μάλιστα χρησιμοποιήστε ένα ειδικό βουρτσάκι, για να απλώσετε το έλαιο στις βλεφαρίδες σας. Αφήστε το όλη τη νύχτα πάνω τους και το επόμενο πρωί ξεπλύνετε με νερό, για να φύγουν τα υπολείμματα. So simple!

    holiday-eyelashes-18-1.jpeg

    Εφαρμόστε βαζελίνη

    Η βαζελίνη λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με τα έλαια που διαβάσατε παραπάνω, αλλά τις βοηθάει μάλιστα να μεγαλώσουν ακόμη πιο γρήγορα. Πρόκειται δηλαδή για ένα τρικ που είναι εξαιρετικά χρήσιμο για όσες από εσάς έχετε ταλαιπωρημένες βλεφαρίδες μετά τα lash extensions. Αρχικά, λοιπόν, καθαρίστε τα χέρια σας και πάρτε λίγη ποσότητα βαζελίνης στα δάχτυλά σας. Εφαρμόστε την στις ρίζες των βλεφαρίδων σας και αφήστε την για 20-30 λεπτά -ανάλογα με το πόσο σοβαρή ή όχι είναι η κατάστασή τους. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό τα μάτια σας για να φύγει όλη η ποσότητα της βαζελίνης. Επαναλάβετε τη διαδικασία σε καθημερινή βάση και σταδιακά θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.

    Πηγή: glow.gr

  • Τα hairstyles που σε κάνουν να δείχνεις πιο νέα

    Τα hairstyles που σε κάνουν να δείχνεις πιο νέα

    Πρόσθεσε στυλ και αφαίρεσε χρόνια από την εμφάνισή σου με “όπλο” τα μαλλιά σου.

    Είναι υπέροχο να μεγαλώνεις, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να θέλεις να δείχνεις μικρότερη από αυτό που αναγράφεται στην ταυτότητά σου. Ένα πολύ αποτελεσματικό όπλο που έχουμε οι γυναίκες στη διάθεσή μας για να κρύψουμε χρόνια από την εμφάνισή μας είναι τα μαλλιά μας. Ανάλογα με την κουπ αλλά και με το χτένισμα που θα επιλέξουμε μπορούμε να κρύψουμε τις ρυτίδες, να κάνουμε το πρόσωπο να δείχνει πιο “φρέσκο” και να δώσουμε έναν νεανικό αέρα στο στυλ μας. Ένας καλός κομμωτής μπορεί κάνοντας τα μαγικά του να “κρύψει” έως και δέκα χρόνια από την ηλικία μιας γυναίκας.

    Αυτά τα hairstyles σε κάνουν να δείχνεις πιο νέα:

    Ψιλαριστά μαλλιά μέχρι τους ώμους

    Τα hairstyles που σε κάνουν να δείχνεις πιο νέα

    Το μήκος που ακουμπάει ή φτάνει λίγο πιο κάτω από τους ώμους είναι πολύ κολακευτικό για κάθε ηλικία. Γλυκαίνει το πρόσωπο, αναδεικνύει κάθε χρώμα μαλλιών και όταν έχει φιλάρισμα δίνει τη δυνατότητα στον hairstylist να τονίσει εκείνα τα σημεία του προσώπου που έχουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον. Επίσης, επειδή έχουν κίνηση κάνουν ολόκληρη τη σιλουέτα να δείχνει πιο ανάλαφρη και κατά συνέπεια πιο νεανική.

    Αφέλειες

    Scarlett Johansson

    Υπάρχουν τόσο πολλά είδη που σίγουρα κάθε γυναίκα μπορεί να βρει το ιδανικό για εκείνη. Επειδή πέφτουν πάνω στο μέτωπο, βοηθούν να κρύψουμε τις ρυτίδες -προσοχή όμως, δεν θέλουμε να είναι υπερβολικά μακριές γιατί σ’ αυτή την περίπτωση μπορεί να τραβούν το βλέμμα προς την περιοχή των ματιών και τις γραμμές που ενδεχομένως υπάρχουν εκεί. Σε συνεργασία με τον κομμωτή σου, θα βρεις ακριβώς το στυλ και το μήκος που ταιριάζει περισσότερο στο δικό σου πρόσωπο.

    Bob

    Charlize Theron

    To κοντό καρέ που φτάνει μέχρι το πηγούνι θα σε κάνει να δείχνεις αλλά και να νιώθεις νεότερη καθώς “ανασηκώνει” τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Δοκίμασε ένα που δεν θέλει τα μαλλιά να είναι στο ίδιο μήκος ώστε να δημιουργεί την αίσθηση της κίνησης.

    Pixie cut

    Kris Jenner

    Όταν μιλάμε για pixie cut αναφερόμαστε σε ένα κοντό κούρεμα που δεν καλύπτει τα αυτιά (ούτε τα σκουλαρίκια σου) αλλά είναι πιο μακρύ στο επάνω μέρος -τα μπροστινά μαλλιά μπορεί να είναι αρκετά μακριά ώστε να το συνδυάσεις και με αφέλειες. Επειδή αναδεικνύει τα ζυγωματικά και τα μάτια, κάνει το πρόσωπο να δείχνει στη στιγμή πιο ενδιαφέρον και πιο νεανικό ενώ, με τα κατάλληλα προϊόντα, δίνει τη δυνατότητα για πολλά διαφορετικά edgy χτενίσματα.

    Μακριά μαλλιά με έντονες ανταύγειες

    Jennifer Lopez

    Πολλές γυναίκες αποφεύγουν τα πολύ μακριά χτενίσματα από μια ηλικία και μετά γιατί τα μακριά μαλλιά έχουν την τάση να “βαραίνουν” τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Όμως, δεν είναι απαραίτητο να στερηθείς τη μακριά κόμη σου σε οποιαδήποτε ηλικία. Το “κλειδί” για να μην σε κάνουν να δείχνεις πιο μεγάλη είναι να τα τονίσεις με φωτεινές ανταύγειες που δίνουν την αίσθηση του όγκου, του βάθους και της κίνησης στο hairstyle σου. Επίσης, τους προσθέτουν λάμψη η οποία μεταφέρεται και στο πρόσωπο κι έτσι η επιδερμίδα δείχνει στη στιγμή πιο στιλπνή.

    Messy bob

    Meg Ryan

    Το στυλ “I woke up like this” στα μαλλιά δείχνει μια γυναίκα που είναι χαρούμενη και γεμάτη αυτοπεποίθηση. Βγάζει προς τα έξω τον πιο παιχνιδιάρικο εαυτό σου και μια φρεσκάδα που είναι σίγουρο ότι κρύβει χρόνια από την εμφάνισή σου. Θα πρέπει όμως να προσέξεις το μακιγιάζ, τα ρούχα και τα αξεσουάρ που θα το πλαισιώσουν, ώστε να δείχνεις ότι έχεις ένα hairstyle με άποψη κι όχι ότι απλώς δεν είχες χρόνο να φτιάξεις τα μαλλιά σου.

    Κεντρική φωτο: Madame Figaro France / Filezilla
    Φωτογραφίες: Splash News/Ideal Image

    Πηγή: www.madamefigaro.gr

  • Η νέα εποχή στην ομορφιά κάνει απόλυτο πρωταγωνιστή το natural look

    Η νέα εποχή στην ομορφιά κάνει απόλυτο πρωταγωνιστή το natural look

    Τι παράξενη εποχή διανύουμε!

    Πριν μερικούς μήνες, αν μας έλεγαν ότι για την δική μας ασφάλεια θα πρέπει να μείνουμε κλεισμένοι στο σπίτι, να κυκλοφορούμε στους δρόμους με μάσκα και να περιορίζουμε τις συναντήσεις με τους δικούς μας ανθρώπους, θα νομίζαμε ότι μας περιγράφουν κάποια ταινία και μάλιστα επιστημονικής φαντασίας.

    Κανείς, όμως, δεν μπορεί να προβλέψει το μέλλον.

    Στα χρόνια του Covid-19, λοιπόν, όλα αλλάζουν: από την οικονομία και τις σχέσεις των ανθρώπων, μέχρι τη βιομηχανία της μόδας αλλά και της ομορφιάς.

    Τίποτα δεν μένει ίδιο.

    Και σε αυτό το άρθρο, μαζί, θα μιλήσουμε για την επιτυχημένη-αν μη τι άλλο-βιομηχανία της ομορφιάς. Μία βιομηχανία που οικονομικά βρίσκεται στα ύψη και που εξελίσσεται συνεχώς, πηγαίνοντας προς το καλύτερο.

    Τι αλλάζει στον αψεγάδιαστο κόσμο της ομορφιάς το 2020;

    Το «αψεγάδιαστο» look το οποίο προκύπτει από μακιγιάζ, ενυδατώσεις, αισθητικές επεμβάσεις ακόμα και από φίλτρα των social media, ανήκει στο παρελθόν.

    Ήδη από το 2018 βλέπουμε δειλά δειλά τη φυσική ομορφιά να κερδίζει έδαφος.

    Τα έντονα «κοψίματα» στο πρόσωπο που μπήκαν στη ζωή μας για να αλλάξουν το σχήμα του, τα μακριά και ιδιαίτερα νύχια με τα περίτεχνα σχέδια, η υπερβολική βάση που κρύβει κάθε ατέλεια και μπορεί ακόμα και να αλλοιώσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου, ανήκουν στο παρελθόν.

    Κορυφαίοι οίκοι, Hermes, Louis Vuitton, Gucci, επιλέγουν τα μοντέλα τους να είναι εντελώς makeup free και να περπατούν στο catwalk για να (ανα)δείξουν τις δημιουργίες τους. Το μακιγιάζ έρχεται σε δεύτερη μοίρα και την πρώτη θέση λαμβάνει το λαμπερό, υγιές πρόσωπο.

    Αυτό το πρόσωπο που έχει επιμεληθεί από τη γυναίκα σχολαστικά στο σπίτι της.

    Η γυναίκα το 2020 καλείται να αγαπήσει τον εαυτό της, το σώμα, το πρόσωπο της. Καλείται να το καθαρίσει, να του εφαρμόσει την κρέμα, την αντηλιακή για να το προστατέψει από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία και να το αφήσει ελεύθερο να αναπνεύσει.

    Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να έχει λαμπερό, υγιές αποτέλεσμα.

    Το 2020 είναι η χρονιά που το glam δίνει τη θέση του στο απλό, μίνιμαλ, υγιές στιλ ομορφιάς και το μόνο σίγουρο είναι ότι εμείς το λατρεύουμε και θέλουμε να το υιοθετήσουμε (τα πολλά φίλτρα μας κούρασαν)

    Πηγή: www.bovary.gr

  • Ask a doctor | Πώς μπορείτε να φτιάξετε φυσικά καλλυντικά στο σπίτι

    Ask a doctor | Πώς μπορείτε να φτιάξετε φυσικά καλλυντικά στο σπίτι

    Η παθολόγος, MD, MSc Αγγελική Σπανού δίνει τις δικές της εύκολες συνταγές για DIY μάσκα προσώπου, μάσκα μαλλιών και τονωτική λοσιόν.

    Στα beauty counters θα βρείτε πολλά καλλυντικά με τον χαρακτηρισμό “clean”. Ωστόσο κανέναν δεν είναι τόσο φυσικό, όσο εκείνο που περιέχει συστατικά που υπάρχουν μόνο στην κουζίνα σας. Τώρα που έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο σίγουρα θα έχετε μπει στον πειρασμό να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα περιποίησης. Δεν είναι όμως όλα τα υλικά στο ψυγείο σας το ίδιο ασφαλή. Αυτός είναι ο λόγος που απευθυνθήκαμε στην παθολόγο, MD, MSc Αγγελική Σπανού, η οποία είναι γνωστή για την αγάπη της στα φυσικά καλλυντικά. Ακολουθούν οι συνταγές και οι συμβουλές της για το πώς να φτιάξετε μάσκα προσώπου, μάσκα μαλλιών και τονωτική λοσιόν:

    Ενυδατική μάσκα προσώπου με αβοκάντο

    Υλικά

    ½ αβοκάντο
    1 κουτ. σούπας λάδι καρύδας
    4-5 κουτ. σούπας γάλα βρώμης
    1 κουτ. σούπας έλαιο βάσης σταφυλοκουκουτσέλαιο (εναλλακτικά αμυγδαλελαιο, έλαιο αβοκάντο)
    15 σταγόνες από αιθέρια έλαια, όπως δάφνη, μύρο, λιβάνι, τριαντάφυλλο και γεράνι

    Οδηγίες

    Στο μούλτι χτυπάτε όλα τα υλικά εκτός από τα αιθέρια έλαια και βάζετε το μίγμα σε ένα μπολ. Προσθέτετε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύετε καλά.

    Εφαρμόζετε σε καθαρό πρόσωπο ιδανικά μετά από την απολέπιση, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Αφήνετε για 10-15 λεπτά και αφαιρείτε με σφουγγαράκι.

    Ευεργετικές ιδιότητες

    “Το αβοκάντο περιέχει βιταμίνη Ε, πολύ νερό και καλά λιπαρά που βοηθούν στην ενυδάτωση και ανανέωση της επιδερμίδας. Τα φυσικά του συστατικά εξισορροπούν την υφή της επιδερμίδας και προσφέρουν φυσική άμεση ενυδάτωση. Το λάδι καρύδας και το σταφυλοκουκουτσέλαιο έχει σημαντικές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, προσφέροντας καθαρό δέρμα με επιπλέον ικανότητα να βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Τα αιθέρια έλαια μύρο, λιβάνι, γεράνι και δάφνη, προσφέρουν άμεση αναζωογόνηση και εξισορροπούν την εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας. Απίθανη αίσθηση φυσικής ενυδάτωσης που κρατάει μέρες”, λέει η ίδια.

    Πηγή: www.skingurus.gr

  • Μηπως φοράτε …ληγμένα καλλυντικά;

    Μηπως φοράτε …ληγμένα καλλυντικά;

    Αν κρατάτε την πανάκριβη κρέμα που αγοράσατε κάποτε, μόνο για ειδικές περιστάσεις, ή τη χρησιμοποιείτε με το σταγονόμετρο για να …φτουρήσει, καλό είναι να θυμάστε ότι τα καλλυντικά δεν ζουν αιώνια. Διαβάστε στο σημερινό μας post, για πόσο χρόνο διατηρούνται, τι θα πρέπει να προσέχετε περισσότερο και αν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε προϊόντα που “επισήμως”, έχουν λήξει.

    «Έχω μια παλιά, δεν θυμάμαι πότε την αγόρασα, 2-3 φορές τη χρησιμοποίησα. Κάνει να τη βάλω ή θα έχει χαλάσει;». Κουβεντιάζοντας τις προάλλες με μια παλιά φίλη στο τηλέφωνο, περί ανέμων και υδάτων, πιάσαμε όπως ήταν φυσικό και το αγαπημένο μας θέμα, τα καλλυντικά. Με ρώτησε λοιπόν ως «ειδήμονα», αν μπορούσε, να αντικαταστήσει την κρέμας ημέρας που της είχε τελειώσει, με μια ακριβή αντιγηραντική κρέμα που είχε κάνει δώρο στον εαυτό της – την είχε βρει σε προσφορά- πριν πολύ καιρό, αλλά την …τσιγκουνευόταν και τη χρησιμοποιούσε σπάνια. Η απάντηση που έδωσα στη φίλη μου ήταν η “μαγιά” για το σημερινό μας post.

    Ναι, τα καλλυντικά λήγουν.

    Τα προϊόντα περιποίησης δεν είναι σαν το καλό κρασί που με τον καιρό γίνεται καλύτερο. Μάλλον μοιάζουν με το γάλα, που αν το αφήσεις παραπάνω από όσο πρέπει απλά θα ξινίσει. Θεωρητικά, η διάρκεια ζωής για τα περισσότερα από αυτά, φτάνει τα 3 χρόνια, με την προϋπόθεση ότι δεν έχουν ανοιχτεί και διατηρούνται σε χώρο χωρίς ζέστη και υγρασία. Τι γίνεται όμως με εκείνα που τα ανοίξατε, τα χρησιμοποιήσατε για λίγο και μετά τα αφήσατε στο… ράφι; Εδώ, απάντηση δίνει η νομοθεσία, με την υποχρεωτική σήμανση PAO (Period After Opening): ένα εικονίδιο που θυμίζει ανοιχτό βαζάκι κρέμας και δίπλα του, το γράμμα Μ με έναν αριθμό. Για παράδειγμα, το 12M δίπλα στο βαζάκι σημαίνει ότι η κρέμα σας θα είναι ασφαλής και αποτελεσματική μέχρι και 1 χρόνο από το άνοιγμά της. Το 12Μ θα το δείτε στα περισσότερα προϊόντα, σε αεροστεγείς συσκευασίες με αντλία, μπορεί να δείτε 18 ακόμα και 24Μ, ενώ στις κρέμες ματιών επικρατεί το 6Μ που σημαίνει ότι η διάρκεια ζωής τους δεν ξεπερνά τους 6 μήνες. Tip: Για να θυμάστε πόσο καιρό χρησιμοποιείτε ένα καλλυντικό, κολλήστε ένα στίκερ με την ημερομηνία που το πρωτοανοίξατε.

    • Το βαζάκι δεν είναι το μόνο σύμβολο . Αρκετά brands δερμοκαλλυντικών και φυτικών καλλυντικών ακολουθώντας το ασφαλέστερο σύστημα που ισχύει για τα τρόφιμα, αναγράφουν συγκεκριμένα, μέχρι πότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα τους. Στην περίπτωση αυτή θα δείτε μια κλεψύδρα και το γνωστό Best Before End Of…με τη χρονιά ή και τον μήνα λήξης.

    Από τι εξαρτάται η…μακροζωία τους;

    Η ζωή ενός καλλυντικού μπορεί να παραταθεί ή να συντομευθεί, ανάλογα με τη μορφή και τη σταθερότητα των συστατικών του. Συνήθως, τα προϊόντα που έχουν σαν βασικό συστατικό τους το νερό έχουν μικρότερο χρόνο ζωής- το νερό ευνοεί την ανάπτυξη βακτηριδίων και μικροβίων- σε αντίθεση με τα έλαια τα οποία, επειδή δεν περιέχουν καθόλου νερό, μπορούν να διατηρηθούν αναλλοίωτα για χρόνια. Τέλος, το μέρος που διατηρείτε τα καλλυντικά σας αφότου ανοιχτούν και, κυρίως, ο τρόπος που τα χρησιμοποιείτε, ενδέχεται να αλλοιώσουν νωρίτερα την σύνθεσή τους και να τα οδηγήσουν σε… πρόωρο θάνατο. Γι’ αυτό, μην πυροβολείτε τα συντηρητικά. Είναι τα μόνα που μπορούν να προστατεύουν τη σύνθεση για αρκετό χρόνο μετά το άνοιγμα της συσκευασίας .

    Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιηθούν μετά την ημερομηνία λήξης τους;

    Όχι. Η παρουσία των συντηρητικών εγγυάται την ασφάλειά τους ακόμα και μετά τη λήξη τους. Τα μόνα που θέλουν προσοχή είναι όσα δεν χρησιμοποιούν καθόλου συντηρητικά -τα βιολογικά και τα λεγόμενα «φρέσκα» καλλυντικά- γιατί μετά την ημερομηνία λήξης τους ενδέχεται να αναπτυχθούν βακτήρια.

    Το βασικό πρόβλημα με τα…ληγμένα είναι ότι χάνουν τη δύναμή τους. Για παράδειγμα, η δράση της βιταμίνης C διαρκεί το πολύ 1-2 μήνες, όταν περιέχεται σε κρέμες που κυκλοφορούν σε κοινά βαζάκια, γιατί ερχόμενη σε επαφή με το φως και τον αέρα, οξειδώνεται-αυτός είναι ο λόγος που συνήθως την βρίσκουμε σε αεροστεγείς, αδιαφανείς συσκευασίες. Τα ένζυμα που μπορεί να περιέχει μια απολεπιστική φόρμουλα με τον καιρό «ξεθυμαίνουν» και γίνονται λιγότερο αποτελεσματικότητα. Το ίδιο συμβαίνει με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά και βέβαια, με τα αντηλιακά .

    Διάγνωση με 3 αισθήσεις Ας υποθέσουμε τώρα ότι έχετε στο ντουλάπι σας μια χρησιμοποιημένη κρέμα αλλά δεν θυμάστε πότε την ανοίξατε, οπότε το σύμβολο στη συσκευασία δεν έχει κανένα νόημα. Πώς θα καταλάβετε αν είναι ώρα να την πετάξετε; Με τις αισθήσεις σας!

    1. Με την όσφρηση: Μυρίστε την. Είναι η πρώτη- και σχεδόν πάντα αλάνθαστη κίνηση- που πρέπει να κάνετε. Αν η κρέμα σας μυρίζει διαφορετικά από αυτό που θυμόσαστε, δηλαδή περίεργα (έντονη οσμή οινοπνεύματος) ή άσχημα (σαν ταγγισμένη) , πετάξτε την.
    2. Με την αφή. Αγγίξτε την κρέμα με τα δάχτυλά σας: αν είναι πιο αραιή (νερουλή), πιο πηχτή από την αρχική της σύσταση, αν έχει γρουμπούλια και βέβαια αν έχει ξεραθεί, πετάξτε την .
    3. Με την όραση: Παρατηρήστε το χρώμα και την εμφάνισή της: αν η απόχρωσή της από λευκή έχει γίνει σκούρα κίτρινη ή καφέ, ή αν το περιεχόμενό της είναι χωρισμένο σε δύο στρώσεις-το βλέπετε συνήθως στα διαφανή φιαλίδια- πετάξτε την.

    Προστασία με 3 κινήσεις Για να διαφυλάξετε τη σταθερότητα της φόρμουλας των καλλυντικών σας και να παρατείνετε τη ζωή τους, αρκεί να υιοθετήσετε 3 βασικές κινήσεις.

    1. Απομακρύνετε τα καλλυντικά σας από πηγές θερμότητας και από το φως του ήλιου. Αν έχετε προϊόντα που δεν χρησιμοποιείτε για κάποιο διάστημα, αποθηκεύστε τα σε ένα δροσερό σημείο του σπιτιού-ακόμα και στο ψυγείο.
    2. Κλείνετε πάντα το πώμα από το σωληνάριο ή βιδώνετε καλά το καπάκι της κρέμας που χρησιμοποιείτε. Ο αέρας και η υγρασία στο μπάνιο αποδυναμώνουν ραγδαία τα ενεργά συστατικά της.
    3. Πλένετε καλά τα χέρια σας πριν πάρετε με το δάχτυλό σας την κρέμα από το βαζάκι-είναι μάταιο να ξαναμιλήσουμε για τις ειδικές σπάτουλες που υπάρχουν σε κάθε σχεδόν συσκευασία αλλά σπανίως χρησιμοποιούνται…

    Πηγή: www.skingurus.gr

  • Tips περιποίησης για απαλά χείλη

    Tips περιποίησης για απαλά χείλη

    Όλες ξέρουμε από πρώτο χέρι ότι τα αφυδατωμένα χείλη που ξεφλουδίζουν είναι αρκετά για να χαλάσουν την εμφάνισή μας. Κι ενώ κάθε γυναίκα θέλει να έχει απαλά και ζουμερά χείλη, κάποιες από εμάς έχουμε εκ φύσεως ξηρά και αφυδατωμένα, τα οποία χρειάζονται έξτρα περιποίηση, ειδικά τον χειμώνα.

    Πώς θα αποκτήσουμε απαλά χείλη

    Απολέπιση

    Η απολέπιση είναι ο πιο εύκολος και πρακτικός τρόπος να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα, να απαλλαγούμε από το αντιαισθητικό ξεφλούδισμα και να τονώσουμε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.

    Για να φτιάξουμε το δικό μας απολεπιστικό χειλιών,θα χρειαστούμε μόνο 3 υλικά: καστανή ζάχαρη, μέλι και ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Ανακατεύουμε 1 κουταλιά της σούπας μέλι με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέτουμε 2 κουταλάκια του γλυκού καστανή ζάχαρη και ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Αν χρειάζεται, ρίχνουμε λίγο ακομή λάδι και μεταφέρουμε το φυσικό scrub μας σε ένα καθαρό βαζάκι. Για να το χρησιμοποιήσουμε, εφαρμόζουμε μια μικρή ποσότητα και τρίβουμε με απαλές και κυκλικές κινήσεις.

    Ενυδάτωση

    Πέρα από το κρύο που τείνει αφυδατώνει τα χείλη, υπάρχει και ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε σκασμένα χείλη. Ακόμη κι αν δεν το έχουμε συνειδητοποιήσει, όταν πλένουμε το πρόσωπό μας με κάποιο καθαριστικό ή τζελ για την καταπολέμηση της λιπαρότητας, προκαλούμε ξηρότητα στα χείλη μας.

    Η λύση σε αυτό το beauty πρόβλημα είναι απλή: απλώνουμε μερικές στρώσεις από το lip balm μας προτού πλύνουμε το πρόσωπό μας, έτσι ώστε να δημιουργήσουμε ένα αδιάβροχο στρώμα προστασίας.

    Μάλιστα, μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας lip balm χρησιμοποιώντας 1/2 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας και 1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη. Λιώνουμε το λάδι καρύδας και τη βαζελίνη σε ένα μπεν μαρί και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα βαζάκι και το αφήνουμε να κρυώσει. Το lip balm μας είναι έτοιμο και φυσικά μπορούμε να το χρησιμοποιούμε κάθε φορά που νιώθουμε τα χείλη μας να μας «τραβάνε».

    Πηγή: www.vita.gr

  • Seriously? Πρέπει να δεις τον τρόπο που αυτή η makeup artist ζωγραφίζει τόσο τέλεια τα φρύδια της!

    Seriously? Πρέπει να δεις τον τρόπο που αυτή η makeup artist ζωγραφίζει τόσο τέλεια τα φρύδια της!

    Λέγεται Katie Jane Hughes και αν είσαι beauty addict την γνωρίζεις ήδη! Είναι διάσημη makeup artist, της αρέσει πολύ το glowy skin και αυτό που δεν γνωρίζαμε για εκείνη είναι πως κάτω από τα τέλεια σχηματισμένα και πλούσια φρύδια της κρύβονται… φρύδια μιας γυναίκας που έπεσε σε αυτή την παγίδα των 90’s και τα έβγαλε υπερβολικά με αποτέλεσμα τώρα να είναι πολύ αραιά!

    Η διαφορά, όμως, στην δική της περίπτωση είναι ότι εκείνη έχει και όλο το know how για να τα κάνει να δείχνουν πλούσια, καλοσχηματισμένα, υπέροχα και γεμάτα! Πώς; Δες παρακάτω…

    Η διαδικασία είναι η εξής: αρχικά χτενίζει τα φρύδια της ανοδικά με ένα ειδικό προϊόν, έπειτα με ένα κρεμώδες προϊόν σχηματίζει μικρές τριχούλες, τα γεμίζει με το Glossier Brow Flick και τέλος οριοθετεί ακόμη περισσότερο το σχήμα τους με ένα λεπτό πινέλο και concealer.

    Πηγή: www.tlife.gr