Δ.Υ.Ο Magazine cms

Ετικέτα: covid 19

  • Μόσιαλος: “Η επόμενη μέρα: Εφαρμόζουμε το σουηδικό μοντέλο ή τη χρυσή τομή των καλύτερων προσεγγίσεων;”

    Μόσιαλος: “Η επόμενη μέρα: Εφαρμόζουμε το σουηδικό μοντέλο ή τη χρυσή τομή των καλύτερων προσεγγίσεων;”

    Από τη σελίδα του Ηλία Μόσιαλου στο Facebook:

    Η επόμενη μέρα: εφαρμόζουμε το Σουηδικό μοντέλο ή τη χρυσή τομή των καλύτερων προσεγγίσεων;

    Στην αντιμετώπιση της κρίσης του κορωνοϊού, οι αντιδράσεις των περισσότερων χωρών μπορούν να κατηγοριοποιηθούν κάτω από 5 ευρείες μορφές προσεγγίσεων:

    1. Η προσέγγιση των περισσότερων χωρών, που έκλεισαν έγκαιρα μεγάλα τμήματα των τομέων της οικονομίας και τις εκπαιδευτικές δραστηριότητες (όπως Ελλάδα, Αυστρία, Δανία, Πορτογαλία).
    2. Η προσέγγιση των χωρών αυτών που υστέρησαν χρονικά (όπως Ισπανία, ΗΠΑ, και ως ένα βαθμό Γαλλία).
    3. Η προσέγγιση αυτών που προσπάθησαν να εφαρμόσουν τη θεωρία της ανοσίας της αγέλης (όπως η Αγγλία).
    4. Η προσέγγιση της Σουηδίας που προσπαθεί να πέτυχει επίσης την ανοσία της αγέλης, αλλά δεν το δηλώνει επίσημα. Αλλά μιλώντας για τη Σουηδία μιλάμε για πολίτες με τεράστια εμπιστοσύνη στους θεσμούς και στην κυβέρνηση. Μιλάμε επίσης για μια διαφορετική δομή οικογένειας, που οι ηλικιωμένοι πολύ συχνά μένουν μόνοι τους ή αποφασίζουν να ζήσουν σε οίκους ευγηρίας. Η κυβέρνησή στη Σουηδία ζήτησε από τους ηλικιωμένους και τους ευπαθείς να περιορίσουν τις δραστηριότητές τους και το έκαναν εν πολλοίς. Ταυτόχρονα, από τους υπόλοιπους ζήτησε να προσέχουν και να κρατήσουν τα μέτρα υγιεινής και φυσικής απόστασης.
    5. Η προσέγγιση της Νότιας Κορέας και της Ταϊβάν, που ενώ δεν επέβαλαν σημαντικούς περιορισμούς στην οικονομική δραστηριότητα, συνδύασαν την επιτήρηση με συνεχή τεστ, επισταμένη ιχνηλάτηση και εφαρμογή των μέτρων της φυσικής απόστασης. Μιλάμε όμως και εδώ για χώρες που οι πολίτες ακούνε τις κυβερνήσεις και τους ειδικούς και συμμορφώνονται αντίστοιχα.

    Ας πάμε τώρα να δούμε από κοντά και να κρίνουμε εκ του, ως τώρα, αποτελέσματος τι έχει συμβεί και ποιες χώρες είχαν τις μεγαλύτερες επιπτώσεις από την πανδημία.

    • Οι χώρες που υποτίμησαν το πρόβλημα όπως οι ΗΠΑ και η Ισπανία και οι χώρες που προσπάθησαν να εφαρμόσουν τη θεωρία της ανοσίας της αγέλης χωρίς όμως να δώσουν συστάσεις, είχαν τις μεγαλύτερες επιπτώσεις

    • Ακολουθεί η Σουηδία, και μετά οι άλλες 2 κατηγορίες που εφάρμοσαν τα μέτρα της φυσικής απόστασης σε συνδυασμό με μέτρα περιορισμού της οικονομικής δραστηριότητας, ή σε συνδυασμό με πιο ήπια μέτρα, αλλά με επισταμένη ιχνηλάτηση και πολλά τεστ.

    Ποιος είχε περισσότερο δίκιο;
    Σίγουρα όχι οι 2 πρώτες που δεν προστάτευσαν τους ευπαθείς και τους ηλικιωμένους.

    Ποια θα ήταν όμως η καλύτερη προσέγγιση;
    Αυτή για παράδειγμα της Ν. Κορέας που ενώ δεν επέβαλαν σημαντικούς περιορισμούς στους πολίτες και στην παραγωγή και την εκπαίδευση, συνδύασαν την αντιμετώπιση της κρίσης με συνεχή και πολλά τεστ, ιχνηλάτηση και εφαρμογή των μέτρων της φυσικής απόστασης. Και οι πολίτες αντέδρασαν υπεύθυνα.

    Αυτό όμως δεν μπορεί να θεωρηθεί δεδομένο για άλλες χώρες. Πολλές χώρες δεν είχαν δυνατότητα μαζικών τεστ ούτε τεράστιες δυνατότητες ιχνηλάτησης. Είναι επίσης γνωστό πως υπήρχε ανταγωνισμός σε διεθνές επίπεδο και πολλές χώρες απαγόρευσαν τις εξαγωγές ιατροφαρμακευτικού υλικού, εξοπλισμού προστασίας και άλλων σημαντικών για την αντιμετώπιση της κρίσης ειδών. Ούτε κατ’ ανάγκη ο πληθυσμός, πολλών χωρών της Ευρώπης, θα συμπεριφερόταν από την αρχή με τον πειθαρχημένο τρόπο που συμπεριφέρθηκε σε εκείνες τις χώρες, χωρίς να έχει δει μεγάλες επιπτώσεις εντός της χώρας. Η αλήθεια είναι πως στη χώρα μας κοιτούσαμε την Ιταλία και μετά καταλάβαμε τι είχε συμβεί στις ΗΠΑ και την Ισπανία.

    Επομένως εάν γινόταν απλά μια σύσταση στο γενικό πληθυσμό, να κρατά τις αποστάσεις, και άλλη μια στους ευπαθείς απλά για να προσέχουν, θα είχαμε τα ίδια αποτελέσματα τώρα στην Ελλάδα;

    Ακόμα και τώρα, ή για την ακρίβεια ειδικά τώρα, βλέπουμε πως κάποιοι αμφισβητούν το λόγο που εφαρμόστηκαν τα μέτρα στην Ελλάδα. Ακόμα και τώρα που το αποτελέσμα της πανδημίας ήταν τόσο ελεγχόμενο για το σύστημα υγείας. Θεωρώ λοιπόν, πως η τακτική της Νότιας Κορέας και της Ταϊβάν θα ήταν δύσκολο να εφαρμοστεί στη χώρα μας τον Μάρτιο.

    Μήπως όμως έπρεπε να κάνουμε αυτό που έκαναν οι Σουηδοί και μήπως πάμε να κάνουμε αυτό τώρα;

    Στη Σουηδία μέχρι εχθές με πληθυσμό 10.2 εκατομμύρια, είχαν 18.58 φορές περισσότερους θανάτους από την Ελλάδα (2,679 στη Σουηδία και 144 στην Ελλάδα). Η Σουηδία έχει καλύτερο σύστημα υγείας από αυτό της χώρας μας και από άποψη δομών και από άποψη ΜΕΘ. Θα υπογραμμίσω πως η Σουηδία έχει ταυτόχρονα ένα πληθυσμό που στο μεγαλύτερο ποσοστό του ακούει τις οδηγίες και τις εφαρμόζει. Παρά ταύτα, η στρατηγική της Σουηδίας είχε βραχυπρόθεσμα πολύ μεγαλύτερο κόστος σε απώλειες ζωών.

    Δεν είναι όμως μόνο οι θάνατοι. Οι πολλοί θάνατοι αντιστοιχούν και σε πολλά άλλα κρούσματα που υπέφεραν και που βίωσαν πολύ βαριά τη νόσο. Γνωρίζουμε πλέον πως όσοι περάσουν βαριά τη νόσο COVID-19 και εισαχθούν στην εντατική μονάδα φροντίδας, ίσως να έχουν μπροστά τους και πολλά άλλα προβλήματα έως την αποκατάσταση (https://www.bloomberg.com/…/life-after-ventilators-can-be-h…).

    Εάν δούμε το κόστος της πανδημίας, πέρα από τις ανθρώπινες απώλειες, το κόστος της νόσου για το σύστημα υγείας δεν πρέπει να υπολογίζεται μόνο με βάση τους ανθρώπους που έχασαν τη μάχη με τον ιό. Δεν έχουμε ακόμα όλα τα στοιχεία για να αναλύσουμε τα βαριά περιστατικά, αλλά το κόστος τους για το σύστημα υγείας σε κάθε χώρα, δυστυχώς, υπερβαίνει το κόστος που αντιστοιχεί στους θανάτους.

    Πως όμως μπορεί να επιτευχθεί αυτή η περίφημη ανοσία της αγέλης και πως επιτυγχάνεται αυτή;

    Για να το πετύχουμε αυτό με βάση τα σημερινά δεδομένα χρειαζόμαστε να αποκτήσουν ανοσία τα 2/3 του πληθυσμού, ώστε να επιβραδυνθεί η μεταδοτικότητα της νόσου. Αυτό δεν σημαίνει πως θα εξαλειφθεί, αλλά πως θα μειωθεί το R0. Ακόμα και με την ανοσία των 2/3 αν υπάρχουν 1000 κρούσματα σε μια χώρα, με R0=0.5 αυτοί θα το μεταδώσουν σε άλλους 500. Άρα το πρόβλημα δεν εξαλείφεται πλήρως, σίγουρα όμως μειώνεται.
    Για να υπάρχει πραγματική μείωση θα πρέπει η ανοσία να ισχύει για όλους όσους κολλήσουν, αλλά και να διαρκεί για ένα σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον για ένα έτος.

    Υπάρχουν όμως αρκετές αβεβαιότητες και εδώ. Θα αναφέρω μόνο δύο λέξεις που όμως εμπερικλείουν τεράστια ποσοστά αβεβαιότητας αναφορικά με την ποσοτικοποίηση του ρίσκου: την ασυμπτωματικότητα και την ανοσία. Έχω αναφερθεί εκτενώς και στις δυο και έχω υπογραμμίσει πως τα επιστημονικά (κλινικά και επιδημιολογικά κυρίως) δεδομένα είναι ακόμα ελλιπή, και θα είναι δυστυχώς ελλιπή και για τους επόμενους μήνες.

    Άρα όσοι επιδιώκουν την ανοσία της αγέλης άμεσα η έμμεσα παίρνουν ρίσκο. Ας υποθέσουμε όμως πως υπάρχει ανοσία για ένα έτος και πως αυτό το ρίσκο δεν υπάρχει.
    Υπάρχει άλλο ρίσκο στο οποίο πρέπει να επικεντρωθούμε ;

    Για να αναπτύξουν ανοσία τα 2/3 του πληθυσμού θα πρέπει να εκτεθούν στη νόσο πάνω από 6 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ελλάδα. Πολλοί επιστήμονες ισχυρίζονται πως η θνητότητα κυμαίνεται μεταξύ 0,5 – 1%, αλλά ας αξιολογήσουμε για χάρη της συζήτησης το σενάριο που η θνητότητα είναι μόνο 0,2 – 0,25%, και πως αυτοί που θα εκτεθούν θα είναι οι νεότεροι. Ας θεωρήσουμε και πως η πλειοψηφία αυτών θα είναι νέοι άνθρωποι χωρίς σημαντικά προβλήματα υγείας (παρότι πολλοί μπορεί να έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας και μην το γνωρίζουν). Στην περίπτωση αυτή ο αριθμός των θανάτων θα ήταν μεταξύ 12 και 15,000. 12-15000 συμπολίτες μας δηλαδή θα πέθαιναν.

    Μπορεί να το αντέξει αυτό η ελληνική κοινωνία; Μάλλον όχι. Επομένως τι θα πρέπει να κάνουμε στο επόμενο διάστημα;

    Θα πρέπει να λάβουμε υπόψη τα καλύτερα και πιο αποδοτικά σημεία από τις δύο προσεγγίσεις (Σουηδία, Νότια Κορέα και Ταϊβάν) και να τα υιοθετήσουμε. Ξέρουμε από τη Σουηδία ότι παρότι ο αριθμός των θανάτων είναι 18.58 φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των θανάτων στην Ελλάδα, είναι και πάλι μικρότερος από κάποιες χώρες που καθυστέρησαν να λάβουν μέτρα στην αρχή.

    Άρα, ακόμα και η χαλαρότερη μορφή εφαρμογής μέτρων φυσικής απόστασης και απομόνωσης ευπαθών και ηλικιωμένων που εφαρμόστηκε εκεί, ήταν και πάλι καλύτερη από την καθυστέρηση που επίδειξαν άλλες χώρες.

    Δεν ήταν σίγουρα καλύτερη από το lockdown. Επειδή όμως το lockdown δεν μπορεί να συνεχιστεί για πάντα γιατί τα υπόλοιπα προβλήματα που δημιουργεί (όπως οικονομικά, κοινωνικά, ψυχολογικά) θα έχουν μεγαλύτερες επιπτώσεις από τον ίδιο τον κορωνοϊό στη συνέχεια, για αυτό αρχίζουν οι στρατηγικές σταδιακής αποκλιμάκωσης.

    Τι θα πρέπει να επιδιώξουμε επομένως; Ξέρουμε ποιο πιθανώς είναι το ‘ταβάνι’, και για τους θανάτους και για τις βαριές περιπτώσεις, αλλά είναι ένα ταβάνι που έχει τέτοιες επιπτώσεις που το κάνουν μη-αποδεκτό στην Ελλάδα.

    Αυτός είναι ο λόγος που προχωράμε με πιο αυστηρά μέτρα σε σχέση με τους Σουηδούς και πιο προσεκτικά. Ξέρουμε επίσης πως τα πολλά τεστ και η συστηματική ιχνηλάτηση στις άλλες δυο χώρες απέδωσαν.
    Άρα ο καλύτερος συνδυασμός είναι η χρυσή τομή μεταξύ των δύο προσεγγίσεων. Αποκλιμάκωση μεν, με φυσική απόσταση, με μάσκες, με μεγάλη προσοχή στους ηλικιωμένους και στους ευπαθείς, αλλά πιο αυστηρή από της Σουηδίας και ταυτόχρονα με αύξηση των τεστ και της πληθυσμιακής ιχνηλάτησης, όπως στις άλλες δυο χώρες.

    Σε κάθε περίπτωση και εκτός εάν η νόσος γίνει εποχική ή βρεθεί φάρμακο στις επόμενες εβδομάδες ή εάν έχουμε εμβόλιο στους επόμενους μήνες, ο κίνδυνος θα συνεχίσει να υπάρχει.

    Αν δεν θέλουμε να πάρουμε κανένα ρίσκο, υπάρχει λύση επίσης. Σίγουρα εάν όλος ο πλανήτης μείνει σε lockdown για ένα χρόνο θα τελειώσει το πρόβλημα.

    Αλλά αυτό δεν είναι δυνατόν να γίνει γιατί τα προβλήματα θα γιγαντωθούν.
    Τα προβλήματα αυτά θα συμπεριλαμβάνουν προβλήματα ασθενειών που δεν σχετίζονται με τον COVID-19, την τεράστια αύξηση των ψυχικών νοσημάτων αλλά και της ανεργίας, και την ενδεχομένη οικονομική κατάρρευση που θα οδηγήσει σε σοβαρή υποχρηματοδότηση των δημοσίων υπηρεσιών.

    Επομένως, η στρατηγική της Ελλάδας μέχρι να βρεθεί το φάρμακο ή το εμβόλιο, θα πρέπει να είναι η χρυσή τομή των καλύτερων προσεγγίσεων, προσαρμοσμένη στα δικά μας δεδομένα. Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορούμε να βγούμε από το lockdown χωρίς να μην πάρουμε το παραμικρό ρίσκο.

  • Πανεπιστήμιο Johns Hopkins: Οδηγός περιορισμού του Covid 19

    Πανεπιστήμιο Johns Hopkins: Οδηγός περιορισμού του Covid 19

    Οδηγός για την αποφυγή μετάδοσης του ιού από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins:

    • O ιός δεν είναι ζωντανός οργανισμός, αλλά ΜΟΡΙΟ ΠΡΟΤΕΪΝΗΣ που καλύπτεται από ένα προστατευτικό στρώμα λιπιδίου (λίπος), το οποίο όταν απορροφάται από τα κύτταρα του οφθαλμικού, ρινικού ή στοματικού βλεννογόνου και αλλάζει τον γενετικό τους κώδικα (μετάλλαξη) μετατρέποντάς τα επιθετικά, πολλαπλασιαζόμενα κύτταρα.
    • Δεδομένου ότι ο ιός δεν είναι ζωντανός οργανισμός αλλά πρωτεϊνικό μόριο, δεν θανατώνεται, αλλά αποσυντίθεται μόνος του. Ο χρόνος αποσύνθεσης εξαρτάται από τη θερμοκρασία, την υγρασία και τον τύπο του υλικού όπου βρίσκεται.
    • Ο ιός είναι πολύ ευαίσθητος. Το μόνο που τον προστατεύει είναι ένα λεπτό εξωτερικό στρώμα λίπους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το απλό σαπούνι ή το απορρυπαντικό είναι το καλύτερο φάρμακο, επειδή ο αφρός ΚΟΒΕΙ το ΛΙΠΟΣ (γι ‘αυτό και πρέπει να τρίψουμε τα χέρια μας τόσο πολύ: για 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, για να φτιάξουμε πολύ αφρό). Με τη διάλυση της στιβάδας λίπους, το μόριο πρωτεΐνης διασκορπίζεται και διασπάται από μόνο του.
    • Η ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ λιώνει το λίπος. Γι ‘αυτό είναι καλό να χρησιμοποιείτε νερό πάνω από 25 βαθμούς Κελσίου για πλύσιμο χεριών, ρούχων και ο,τιδήποτε άλλο. Επιπλέον, το ζεστό νερό παράγει περισσότερο αφρό και αυτό το κάνει ακόμα πιο χρήσιμο.
    • Το αλκοόλ ή οποιοδήποτε αλκοολούχο μείγμα πάνω από 65% ΔΙΑΛΥΕΙ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ λίπος, ειδικά το εξωτερικό λιπιδικό στρώμα του ιού.
    • Οποιοδήποτε μείγμα 1 μέρος χλωρίνης ανά 5 μέρη νερού διαλύει άμεσα την πρωτεΐνη, και διασπά τον ιό από μέσα προς τα έξω.
    • ΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΟΚΤΟΝΑ ΔΕΝ ΒΟΗΘΑΝΕ. Ο ιός δεν είναι ζωντανός οργανισμός όπως τα βακτήρια. Δεν μπορούν να σκοτώσουν ό, τι δεν είναι ζωντανό με τα αντιβιοτικά, αλλά γρήγορα να αποσυνθέσει τη δομή του με όλα όσα είπε.
    • Μην τινάζετε ΠΟΤΕ χρησιμοποιημένα ή αχρησιμοποίητα ρούχα, σεντόνια ή πανιά. Όσο ο ιός είναι κολλημένος σε μια πορώδη επιφάνεια, είναι πολύ αδρανής και αποσυντίθεται μεταξύ 3 ωρών (ύφασμα και πορώδη υλικά), 4 ωρών (χαλκός, γιατί είναι φυσικά αντισηπτικός ― και ξύλο, γιατί το ξύλο απομακρύνει την υγρασίας και δεν αφήνει να αποκολληθεί και να αποσυντεθεί), 24 ωρών (χαρτόνι), 42 ωρών (μέταλλο) και 72 ωρών (πλαστικό). Αλλά αν τα τινάξετε ή χρησιμοποιήσετε φτερό για να καθαρίσετε, τα μόρια του ιού επιπλέουν στον αέρα για έως και 3 ώρες και μπορούν να κατακαθίσουν στη μύτη σας.
    • Τα μόρια του ιού παραμένουν πολύ σταθερά στο εξωτερικό κρύο, ή σε τεχνητό κρύο (κλιματιστικά σε σπίτια και αυτοκίνητα). Χρειάζονται επίσης υγρασία για να παραμείνουν σταθερά και ιδιαίτερα το σκοτάδι. Επομένως, τα αφυδατωμένα, ξηρά, ζεστά και φωτεινά περιβάλλοντα θα τον υποβαθμίσουν ταχύτερα.
    • ΥΠΕΡΙΩΔΗΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ (UV LIGHT) που πέφτει πάνω σε οποιοδήποτε αντικείμενο που μπορεί να περιέχει τον ιό, διασπά τη πρωτεΐνη του ιού. Για παράδειγμα, η απολύμανση και η επαναχρησιμοποίηση μάσκας γίνεται με υπεριώδη ακτινοβολία. Προσέξτε, όμως, γιατί η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά και το κολλαγόνο (που είναι πρωτεΐνη) στο δέρμα, προκαλώντας τελικά ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος.
    • Ο ιός ΔΕΝ μπορεί να περάσει από υγιές δέρμα.
    • Το ξύδι ΔΕΝ είναι χρήσιμο γιατί δεν διασπά το προστατευτικό στρώμα του λίπους.
    • Κανένα αλκοολούχο ποτό δε βοηθά. Η ισχυρότερη βότκα περιέχει 40% αλκοόλ, και το λίπος για να σπάσει χρειάζεται τουλάχιστον 65%.
    • Tο LISTERINE βοηθά! Φτάνει να είναι αυτό που εμπεριέχει τουλάχιστον 65% αλκοόλ και όχι αυτό χωρίς.
    • Όσο πιο περιορισμένος είναι ένας χώρος, τόσο μεγαλύτερη η συγκέντρωση του ιού που μπορεί να υπάρξει εντός του. Όσο πιο ανοιχτός ή φυσικά αεριζόμενος, τόσο λιγότερη.
    • Tο λέμε και το ξαναλέμε, αλλά ΠΡΕΠΕΙ να πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά αγγίξετε οποιοδήποτε βλεννογόνο, φαγητό, κλειδαριές, διακόπτες, τηλεχειριστήριο, κινητό τηλέφωνο, ρολόγια, υπολογιστές, τραπέζια, τηλεόραση, κλπ. Και φυσικά όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο.
    • Κρατήστε να νύχια σας κοντά, έτσι ώστε ο ιός να μην κρύβεται εκεί. Καθαρίζετέ τα όσο μπορείτε.
  • Τσιγάρο: Ο πιο εύκολος τρόπος μετάδοσης του κορονοϊού

    Τσιγάρο: Ο πιο εύκολος τρόπος μετάδοσης του κορονοϊού

    Η καπνιστική συνήθεια αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο μετάδοσης του κοροναϊού, τονίζει ο καθηγητής Πνευμονολογίας – Εντατικής Θεραπείας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.

    Η συνεχής κίνηση του χεριού προς το στόμα, καθιστά απλή διαδικασία την είσοδο του ιού στο αναπνευστικό.

    Σύμφωνα με τον κ. Βασιλακόπουλο, εκτός της ευκολίας στη μετάδοση, οι καπνιστές διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο από λοίμωξη COVID-19 σε σχέση με τους μη καπνιστές.

    Σημείωσε πως ο καπνιστής αφήνει το τσιγάρο στο τασάκι, όπου μπορεί να υπάρχουν σταγονίδια με ιό που έχει αφήσει κάποιος άλλος. Τα σταγονίδια κολλούν στο τσιγάρο και έρχονται στο στόμα.

    Ο κίνδυνος – είπε – είναι πολύ μεγαλύτερος για όσους καπνίζουν στριφτά τσιγάρα. Εκτός από την παραπάνω διαδικασία εισόδου του ιού στο στόμα, οι καπνιστές στριφτών χρησιμοποιούν το σάλιο, με το οποίο μεταδίδεται ο κοροναϊός.

    Πηγή: iatronet.gr

  • Μόσιαλος: 12 συμβουλές προστασίας από τον κοροναϊό

    Μόσιαλος: 12 συμβουλές προστασίας από τον κοροναϊό

    “Δεν υπάρχει, μέχρι στιγμής, εμβόλιο για την νόσο του κορωνοϊού. Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης είναι να μην κολλήσουμε τον ιό”, επισημαίνει ο καθηγητής του London School of Economics Ηλίας Μόσιαλος.

    Σε ανάρτησή του στο facebook και επικαλούμενος το Αμερικανικό CDC (Centers for Disease Control and Prevention), ο καθηγητής προτείνει τα ακόλουθα μέτρα προφύλαξης πως δεν αρκεί να συμφωνούμε και να επικροτούμε, πρέπει όλοι μας να εφαρμόζουμε τα προτεινόμενα μέτρα.

    Τι μπορείτε να κάνετε για να προετοιμάσετε την οικογένειά σας στην περίπτωση που ο ιός εξαπλώνεται στην κοινότητά που ζείτε;,

    Επικαλούμενος το Αμερικανικό CDC (Centers for Disease Control and Prevention), ο καθηγητής προτείνει τα εξής:

    1. Μάθετε από τώρα πού θα βρείτε τοπικές πληροφορίες (όπως τα τηλέφωνα του ΕΟΔΥ και των τοπικών νοσοκομείων αναφοράς)
    2. Ενημερωθείτε για τα συμπτώματα του νέου ιού και για τα επόμενα βήματα εάν έχετε τα συμπτώματα.
    3. Μείνετε στο σπίτι σας εάν είστε άρρωστοι.
    4. Υπενθυμίζω – καλέστε τηλεφωνικά τον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας προτού τον επισκεφθείτε.
    5. Περιορίστε τις κίνησεις σας στην κοινότητα που ζείτε.
    6. Περιορίστε τις επισκέψεις και τους επισκέπτες.
    7. Ενημερωθείτε για τα πρόσθετα μέτρα που πρέπει να λάβουν τα άτομα που βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο** και τα οποία είναι πιο ευπαθή στο νέο ιό.
    8. Εφαρμόστε τα βήματα για την πρόληψη της ασθένειας (π.χ. παραμονή στο σπίτι όταν είμαι άρρωστος, συχνό πλύσιμο των χεριών, καθαρισμός επιφανειών που αγγίζω συχνά καθημερινά).
    9. Προετοιμάστε το οικογενειακό σχέδιο δράσης για την περίπτωση ασθένειας στο σπίτι σας ή για την περίπτωση διακοπής καθημερινών δραστηριοτήτων που οφείλονται στη διασπορά του νέου ιού στην κοινότητα που ζείτε.
    10. Προμηθευτείτε συνταγογραφούμενα και μη φαρμάκα, τρόφιμα και άλλα προϊόντα πρώτης ανάγκης. Ενημερωθείτε και προετοιμαστείτε για τις δυνατότητες κατ’ οίκον διανομής.
    11. Καθορίστε και επιβεβαιώστε τους τρόπους επικοινωνίας με την ευρύτερη οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους.
    12. Ενημερωθείτε, καθορίστε και επιβεβαιώστε τη δυνατότητα για τηλεργασία, για την παιδική μέριμνα, και το πως θα γίνει ομαλότερη η οικογενειακή προσαρμογή σε αλλαγές και ακυρώσεις δραστηριοτήτων στους κοινούς η στους χώρους εργασίας των μελών της οικογένειας.

     

  • Κορωνοϊός: Συμβουλές για άτομα με διαβήτη

    Κορωνοϊός: Συμβουλές για άτομα με διαβήτη

     

    Λεπτομερείς συμβουλές σχετικά με τον κορωνοϊό για άτομα που ζουν με διαβήτη, από το Diabetes Uk, το NHS England, το NHS Improvement και το Public Health England.

    Ειδικές συμβουλές σχετικά με τον κορωνοϊό για άτομα που ζουν με διαβήτη

    Ο ιός αυτός μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα και επιπλοκές σε άτομα με διαβήτη, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας καθώς και σε άτομα με άλλες μακροχρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος ή η χρόνια πνευμονική νόσος.

    Εάν είστε διαβητικός και έχετε συμπτώματα όπως βήχα, υψηλό πυρετό και δυσκολία στην αναπνοή, πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας και όσοι παρακολουθείτε συστηματικά τη γλυκόζη του αίματος, θα πρέπει να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό πιο συχνά.

    Εάν έχετε διαβήτη και έχετε ταξιδέψει στο εξωτερικό και νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί στον Κορωνοϊό , ακολουθήστε τις πιο ενημερωμένες συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε και τις οποίες μπορείτε να βρείτε στις ιστοσελίδες του NHS ή της κυβέρνησης.

    Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη και δεν αισθάνεστε καλά για οποιονδήποτε λόγο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες της «ημέρας ασθένειας».

    Οι κανόνες περί ημερών ασθενείας

    • Επικοινωνήστε με την ομάδα διαβητολόγων και παθολόγων σας, που θα σας βοηθήσει αν έχετε ερωτήσεις ή αν δεν είστε σίγουροι για το τι πρέπει να κάνετε.
    • Ακολουθήστε τις συμβουλές της ομάδας που  σας παρακολουθεί, σχετικά με τα φάρμακά σας εάν αισθανθείτε αδιαθεσία.
    • Αν ελέγχετε συστηματικά το σάκχαρο στο αίμα σας, ίσως χρειαστεί να το κάνετε πιο συχνά. Αυτό θα εξαρτηθεί από τα συνήθη φάρμακά σας και τον τρόπο χρήσης της ινσουλίνης.
    • Αν δεν ελέγχεται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, να προσέχεται τα συμπτώματα υπεργλυκαιμίας που περιλαμβάνουν τη διέλευση περισσότερων ούρων από το φυσιολογικό, ειδικά τη νύχτα, να νιώθετε έντονη δίψα, πονοκεφάλους, κόπωση και λήθαργο. Εάν έχετε συμπτώματα υπεργλυκαιμίας, επικοινωνήστε με τους ειδικούς υγείας σας.
    • Μείνετε ενυδατωμένοι, να καταναλώνεται πολλά ροφήματα χωρίς και να τρώτε τρώτε λίγο και συχνά.
    • Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, να ελέγχετε τη γλυκόζη στο αίμα σας τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας, και ελέγξτε τις κετόνες εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλό.

    Πραγματοποιήστε τακτικά ραντεβού

    Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να συνεχίσουν τις επισκέψεις τους στους γιατρούς κανονικά, εκτός αν αντενδείκνυται από την ομάδα ειδικών που τους παρακολουθεί.

    Q & A Κορωνοϊού:

    Ερώτηση 1: Χρειάζεται να κάνω κάτι διαφορετικό από το ευρύ κοινό που ζει χωρίς διαβήτη σχετικά με τον κορωνοϊό;

    Συνίσταται  σε όλους να ακολουθήσουν τις συμβουλές του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας σχετικά με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λοιμώξεων όπως: της πλύσης των χεριών σας συχνά, να εφαρμόζουν του κανόνες καλής υγιεινής και την αποφυγή επαφής με άτομα που δεν νιώθουν υγιή.

    Ερώτηση 2: Aναφέρεται ότι τα συμπτώματα και οι επιπλοκές του κορωνοϊού μπορεί να είναι χειρότερα σε άτομα με διαβήτη. Είναι πιο πιθανό να πεθάνω;

    Ο κορωνοϊός μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα και επιπλοκές σε άτομα με διαβήτη, καθώς και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και σε άτομα με άλλες μακροχρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος ή η χρόνια πνευμονική νόσο.

    Ο κίνδυνος θανάτου από κορωνοϊό είναι αρκετά χαμηλός όμως είναι σημαντικό τα άτομα με διαβήτη να ακολουθούν τους κανόνες της «ημέρας ασθένειας» εάν αρρωστήσουν από οποιαδήποτε ασθένεια.

    Ερώτηση 3: Τι θα συμβεί με τις επισκέψεις μου στην ομάδα που με παρακολουθεί; Θα αναβληθούν;

    Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να συνεχίσουν να παρακολουθούν τα ραντεβού τους κανονικά.

    Σε περίπτωση που αλλάξει κάτι, θα ενημερωθείτε πριν από το ραντεβού σας από την τοπική ιατρική πρακτική ή το νοσοκομείο σας.

    Ερώτημα 4: Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα;

    Τα συμπτώματα είναι τα ίδια για άτομα που ζουν με διαβήτη.

    Ο κορωνοϊός μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις σε οποιονδήποτε έχει μακροχρόνιο πρόβλημα υγείας ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ακολουθήστε τις συμβουλές για την αποφυγή της σύλληψης ή της εξάπλωσης μικροβίων όπως παραπάνω.

    Συμβουλευτείτε αμέσως εάν είστε σε επαφή με κάποιον με επιβεβαιωμένο κορωνοϊό ή εάν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια.

    Ερώτηση 5: Τι πρέπει να κάνω εάν η ομάδα παρακολούθησής μου έχει διαγνωστεί με κορωνοϊό;

    Εάν δεν έχετε έρθει σε επαφή πρόσφατα, τότε είναι απίθανο να έχετε εκτεθεί στον κορωνοϊό.

    Ο κίνδυνος που συνδέεται με τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που έχουν προσβληθεί από κορωνοϊό αξιολογείται και λαμβάνεται η κατάλληλη δράση.

    Θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές που σας έδωσαν εάν είχατε έρθει σε επαφή μαζί τους, επειδή έχετε εκτεθεί σε κορωνοϊό.

    Ερώτηση 6: Πρέπει να πάω στη δουλειά / να μην δω φίλους / να μην βλέπω φίλους που έχουν ταξιδέψει σε περιοχές υψηλού κινδύνου;

    Συνιστούμε σε όλους να ακολουθήσουν τις συμβουλές του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας και της κυβέρνησης σχετικά με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των τελευταίων οδηγιών για την αποφυγή των συνωστισμένων χώρων εάν αυτό είναι απαραίτητο.

    Το Υπουργείο Εξωτερικών έχει τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με το πώς επηρεάζονται οι διάφορες χώρες.

    Οικογένεια, φίλοι ή φροντιστές ανθρώπων που ζουν με διαβήτη

    Ερώτηση 7:  Έχω εκτεθεί στον ιό και είμαι φροντιστής κάποιου με διαβήτη. Τι πρέπει να κάνω? Πρέπει να κάνω κάτι διαφορετικά;

    Συνίσταται  σε όλους να ακολουθήσουν τις συμβουλές του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας σχετικά με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λοιμώξεων όπως: της πλύσης των χεριών σας συχνά, να εφαρμόζουν του κανόνες καλής υγιεινής και την αποφυγή επαφής με άτομα που δεν νιώθουν υγιή.

    Πηγή: logofiatrofis.gr