Ετικέτα: προσωπο

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να δείχνει η επιδερμίδα υγιής και λαμπερή. Ένα ενυδατωμένο πρόσωπο προσφέρει αίσθηση άνεσης σε εμάς και τραβάει τα βλέμματα των άλλων. Ρωτήσαμε τους δερματολόγους και μάθαμε τις καλύτερες συμβουλές για να διατηρείς σε υψηλά επίπεδα την υγρασία της επιδερμίδας του προσώπου.

Εντατική ενυδάτωση τη νύχτα

Την ώρα που κοιμόμαστε, η επιδερμίδα μπαίνει σε λειτουργία επιδιόρθωσης. Δεν έχει περάσει και λίγα όλη μέρα! Το βράδυ είναι η κατάλληλη ώρα για να της δώσουμε τα… «μέσα» ώστε να κάνει το έργο της. Αυτό σημαίνει ότι αφού κάνεις έναν καλό καθαρισμό, άπλωσε έναν ορό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ, και στη συνέχεια ένα ενυδατικό balm. Εξαιρετική ιδέα είναι να εφαρμόσεις και μία μάσκα νυκτός, που θα κάνει την επιδερμίδα σου να δείχνει αναγεννημένη το πρωί.

Πώς θα διατηρήσεις την πολύτιμη υγρασία μέσα σου

Εδώ θα διαλύσουμε μια κοινή παρεξήγηση. Φυσικά είναι απαραίτητο να καταναλώνεις πολύ νερό μέσα στη μέρα ώστε να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου από μέσα. Ωστόσο, αυτό από μόνο του δεν είναι η λύση. Μέχρι το νερό να φτάσει στα κύτταρα της επιδερμίδας, κάνει ένα μεγάλο ταξίδι μέσα στο σώμα. Πιο αποτελεσματικό είναι να επιβραδύνεις τη διαδερμική απώλεια νερού από το πρόσωπο μέσα στη μέρα. Αυτό θα το καταφέρεις με προϊόντα με συστατικά που κλειδώνουν την υγρασία στο πρόσωπο, όπως τα κηραμίδια, το υαλουρονικό οξύ και τα λιπαρά οξέα. Και φυσικά με ένα ενυδατικό σπρέι.

Απόφευγε συστατικά και προϊόντα που προκαλούν ξηρότητα

Διάβασε προσεκτικά την ετικέτα! Το οινόπνευμα, το άρωμα και το γλυκολικό οξύ, ειδικά αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, μπορεί να προκαλέσουν από ερεθισμούς μέχρι ακμή. Αν έχεις ακνεϊκό δέρμα, ίσως χρησιμοποιείς προϊόντα με βενζοϊκό υπεροξείδιο (benzoyl peroxide). Μακροχρόνια, αυτό το σκληρό συστατικό μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις. Εναλλακτικά, προτίμησε προϊόντα με θείο (sulfur). Τέλος, μην καθαρίζεις το πρόσωπο με μια κοινή μπάρα σαπουνιού. Είναι πολύ αλκαλική και εμποδίζει τα προϊόντα που ακολουθούν να απορροφηθούν σωστά από το δέρμα. Το καθαριστικό για το πρόσωπό σου πρέπει να έχει ουδέτερο ή χαμηλότερο από το φυσιολογικό pH.

Ο καθημερινός καθαρισμός στο σπίτι είναι πολύ σημαντικός, γιατί από αυτό το σημείο αρχίζει η ενυδάτωση ή η αντιγήρανση, οι οποίες και οι δύο βασίζονται στη σωστή απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης του δέρματος.

Η επιλογή των προϊόντων καθαρισμού είναι επίσης κεφαλαιώδους σημασίας. Τα καθαριστικά προϊόντα πρέπει να είναι φιλικά προς το δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διατηρηθεί το ΡΗ του δέρματος ίδιο και μετά τον καθαρισμό. Το ΡΗ του δέρματος είναι όξινο και πρέπει να παραμείνει όξινο. Άρα η χρήση ουδέτερων σαπουνιών για τον καθαρισμό δεν είναι ενδεδειγμένη.

Τα καθαριστικά προϊόντα δεν πρέπει μετά τον καθαρισμό να ξηραίνουν το δέρμα. Μετά τον καθαρισμό, το δέρμα πρέπει να είναι άνετο, να μην τραβάει, να μην είναι στεγνό, να μην έχει λιπαρά υπολείμματα από τα προϊόντα καθαρισμού.

Ποιο είναι το ιδανικό καθαριστικό προϊόν; Και για ποιο δέρμα;

Το γαλάκτωμα είναι ένα κλασσικό καθαριστικό, ίσως το πιο παραδοσιακό. Είναι ιδανικό για ξηρά και κανονικά δέρματα. Χρησιμοποιείται και στα λιπαρά με ανάλογη σύνθεση.

Η λοσιόν, ακολουθεί πάντα την χρήση του γαλακτώματος, και έχει σκοπό ν΄ αφαιρέσει όλα τα λιπαρά στοιχεία από το γαλάκτωμα και να επαναφέρει το ΡΗ.

Το υγρό σαπούνι απευθύνεται κυρίως στα λιπαρά δέρματα. Τα τελευταία χρόνια τα σαπούνια απευθύνονται σε όλους τους τύπους δέρματος. Αφαιρείται με νερό. Η χρήση νερού στο δέρμα δεν είναι ό,τι καλύτερο. Το νερό προκαλεί αφυδάτωση αν δεν εφαρμοσθεί άμεσα προϊόν περιποίησης.

Η κρέμα καθαρισμού απευθύνεται σε ξηρά και πολύ ξηρά, σε αφυδατωμένα και ώριμα δέρματα. Ακολουθεί, απαραίτητα, λοσιόν.

Το καθαριστικό λάδι, αν είναι ξηρό απευθύνεται σε ξηρά και ώριμα δέρματα. Αν είναι υδρόφιλο κάνει για όλα τα δέρματα, ακόμα και τα λιπαρά.

Τα cosmeceutical προϊόντα διαθέτουν πιο σύνθετα χαρακτηριστικά. Περιέχουν πολλές δραστικές πρώτες ύλες, ανάλογα σε ποιο δέρμα απευθύνονται. Αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα και είναι μέρος δραστικών θεραπειών. Μπορεί να περιέχουν δραστικά οξέα ή ένζυμα, ή και σαπούνι , ή και γαλάκτωμα, μπορεί και κόκκους. Μπορεί να περιέχει μερικά από τα παραπάνω, ή και όλα μαζί. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να εφαρμοσθούν και σαν peeling, αν μείνουν στο δέρμα περισσότερο χρόνο, ή ακόμα και σαν μάσκα, αν μείνει ακόμα περισσότερο χρόνο.

ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΓΙΝΕΤΑΙ Ο ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ;

Κάθε βράδυ οπωσδήποτε! Πριν κοιμηθούμε και πριν βάλουμε τα νυχτερινά προϊόντα περιποίησης, απαραίτητος ο σχολαστικός καθαρισμός, ώστε ν΄ απομακρυνθούν οι ρύποι που έχουν επικαθήσει στο δέρμα στη διάρκεια της ημέρας. Ακολουθεί εφαρμογή ορού και κρέμας ή λαδιού νύχτας.

Κάθε πρωί οπωσδήποτε! Έτσι θα αφαιρέσουμε τις εκκρίσεις των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, τα υπολείμματα από τα προϊόντα περιποίησης, που εφαρμόσαμε την προηγούμενη νύχτα. Ακολουθεί κρέμα ημέρας με δείκτη προστασίας και μακιγιάζ.

Το πέρασμα του χρόνου αφήνει σημάδια στο πρόσωπο για τα οποία πρέπει να αναλάβουμε δράση. Εκτός όμως από τις νέες γραμμές και τις υπάρχουσες ρυτίδες που βαθαίνουν περισσότερο, σημάδια γήρανσης εμφανίζονται και στα χείλη. Καθώς μεγαλώνουμε αυτά λεπταίνουν, ενώ γύρω από το στόμα εμφανίζονται κι άλλες γραμμές και ρυτίδες. Αυτά είναι τα κόλπα για να δείχνουν τα ώριμα χείλη νεότερα, δηλαδή πιο γεμάτα και ενυδατωμένα.

Χρησιμοποίησε primer

Πριν από το μακιγιάζ εφάρμοσε ένα στρώμα primer όπως θα έκανες σε οποιοδήποτε άλλο σημείο του προσώπου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ειδικό primer για τα μάτια ή ένα για το πρόσωπο, αλλά οι ειδικοί συμβουλεύουν να προτιμήσεις εκείνο για τα μάτια.

Μην προσπερνάς το μολύβι χειλιών

Και με αυτό το προϊόν, θα δώσεις διάρκεια και τέλεια εικόνα στο μακιγιάζ σου. Με το μολύβι χειλιών θα πετύχεις ένα ακριβές και αναλλοίωτο περίγραμμα, ώστε να μείνει στη θέση του οποιοδήποτε προϊόν χρησιμοποιήσεις στα χείλη.

Το lip balm είναι το μεγάλο σου όπλο

Με το πέρασμα του χρόνου χάνεται ο όγκος στα χείλη, αλλά το lip balm ή το lip gloss δημιουργούν την ψευδαίσθηση πιο γεμάτων χειλιών ενυδατώνοντάς τα. Ένα έξτρα πλεονέκτημα είναι ότι αυτά τα προϊόντα γεμίζουν τις λεπτές γραμμές και λειαίνουν τα χείλη.

Προτίμησε τις κρεμώδεις συνθέσεις

Για να δημιουργήσεις γεμάτα, πλούσια και ομοιόμορφα χείλη, οι ματ συνθέσεις δεν σου κάνουν. Αντίθετα, οι κρεμώδεις προσφέρουν ένα σωρό πλεονεκτήματα, από την ψευδαίσθηση του όγκου μέχρι λάμψη.

Δοκίμασε το slugging στα χείλη

Αν ξηραθούν, τα ώριμα χείλη δείχνουν ακόμη περισσότερο την ηλικία τους. Το κόλπο είναι να κάνεις slugging στα χείλη την ώρα του βραδινού ύπνου. Αρχικά, εφάρμοσε ένα ενυδατικό προϊόν χειλιών και στη συνέχεια πέρασε από πάνω μια παχιά κρέμα ή αλοιφή. Όσο κοιμάσαι αυτά τα στρώματα θα αναπληρώσουν την υγρασία και θα αντιμετωπίσουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών.

Το micellar water είναι από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της κοσμητολογίας! Είναι ένα «μαγικό» νερό καθαρισμού που αφαιρεί και απομακρύνει μακιγιάζ, ρύπους και υπολείμματα προϊόντων χωρίς να χρειάζεται ξέβγαλμα! Είναι από εκείνα τα ξεχωριστά προϊόντα που μόλις τα δοκιμάσεις, μετά δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω στην παλιά ρουτίνα ομορφιάς σου. Εκτός από τα micellar waters, υπάρχουν και τα cleansing waters, με τα οποία πολύς κόσμος τα συγχέει.

H βάση τους είναι η ίδια και είναι το νερό. Διαφέρουν όμως μεταξύ τους στη σύσταση. Τα micellar waters περιέχουν μικύλλια, τα οποία αποτελούνται από λιπόφιλα και υδρόφιλα μέρη έτσι ώστε να μπορούν να απομακρύνουν ακόμα και το έντονο και αδιάβροχο μακιγιάζ. Τα micellar waters δεν περιέχουν σαπούνι, γι΄ αυτό και δεν διαταράσσουν το  pH με αποτέλεσμα να είναι κατάλληλα και για το ευαίσθητο δέρμα.

Αντίθετα, τα cleansing waters δεν είναι τόσο διαδεδομένα στην αγορά. Το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι ότι έχουν πιο υδάτινο χαρακτήρα και είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, δηλαδή στοιχεία που καθαρίζουν, εξισορροπούν την επιδερμίδα και της χαρίζουν τόνωση. Σε αυτό που δεν σκοράρουν ψηλά είναι στην αφαίρεση του μακιγιάζ. Επίσης, κάποια cleansing waters μπορεί να είναι σκληρά για την επιδερμίδα και να αφαιρέσουν τα προστατευτικά έλαια από την επιφάνεια της αφήνοντας εκτεθειμένο τον προστατευτικό φραγμό της.

Αν θέλεις να δείχνεις φρέσκια και λαμπερή υιοθέτησε τα παρακάτω στοχευμένα tips ομορφιάς. Σύμφωνα με τον Ermahn Ospina, τον makeup artist γνωστών χολιγουντιανών ταινιών, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να αναδείξεις τη φυσική ομορφιά σου μέσα από μια καθαρή επιδερμίδα χωρίς ατέλειες και σε φυσικούς τόνους.

Απλώσε την ενυδατική κρέμα και άφησέ την να…δράσει για μερικά λεπτά πριν περάσεις στην εφαρμογή του foundation.

Προτίμησε ένα foundation που έχει βάση το νερό. «Για νεανικό και ομοιόμορφο αποτέλεσμα χρησιμοποίησε ένα προϊόν που έχει μεσαία προς υψηλή κάλυψη. Το foundation που έχει βάση το νερό δίνει συνήθως ματ τελείωμα, οπότε δεν χρειάζεσαι πούδρα», τονίζει ο Ermahn Ospina, o Κολομβιανός makeup artist πολλών διάσημων γυναικών του Hollywood, όπως η Amber Valleta.

Όσο για το ρουζ πρέπει να είναι κρεμώδες

Τα κρεμώδη ρουζ μπλεντάρονται καλύτερα και γίνονται ένα με το δέρμα χαρίζοντας πιο νεανικό και φρέσκο πρόσωπο χειμώνα-καλοκαίρι. Το μόνο που χρειάζεται να αλλάζεις είναι οι αποχρώσεις του ρουζ σε πιο σκούρες τον χειμώνα.

Εφάρμοσε κατευθείαν πάνω στα ζυγωματικά απλώνοντας το blush προς τα έξω και διαγώνια προς τους κροτάφους. Αυτή η κίνηση κάνει φυσικό contouring και δίνει εφέ ανόρθωσης.

Φυσικά χείλη

Για χείλη που αποκαλύπτουν νεανικές διαθέσεις, προτίμησε ένα lip balm όσο πιο κοντά στη φυσική απόχρωση των χειλιών σου που θα τα κάνει να φαίνονται πιο ενυδατωμένα, μεγάλα και θελκτικά.

Λίγο νωρίτερα απ’ ό,τι έχουμε συνηθίσει οι χαμηλές, θερμοκρασίες και ο παγωμένος αέρας έστω και με ήλιο μας θυμίζουν πως ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Προτού λοιπόν η επιδερμίδα…αντιδράσει προσαρμόζουμε τη ρουτίνα περιποίησης ενισχύοντας την προστασία από τις νέες καιρικές συνθήκες.

Την ξαφνική αλλαγή στην ατμόσφαιρα δείχνει να την αντιλαμβάνεται άμεσα η επιδερμίδα, η οποία γίνεται πιο ξηρή, πιο θαμπή και αποκτά μια άτονη όψη. Ένδειξη ότι στη νέα εποχή που τώρα ξεκινά οι ανάγκες της διαφοροποιούνται. Όπως άλλωστε και οι δικές μας.

Τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα. Όπως ξέρουμε η επιδερμίδα, δεν είναι παρά ένα φυσικό «τείχος» άμυνας και προστασίας που εμποδίζει τη διείσδυση επικίνδυνων αλλεργιογόνων και βακτηριδίων και συγχρόνως αποτρέπει την εξάτμιση των φυσικών αποθεμάτων νερού. Αποτελείται από στιβάδες νεκρών κυττάρων τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες αλλά φτωχά σε λιπίδια και περικλείονται από ένα λιπαρό και ανθεκτικό στο νερό «κάλυμμα» που αποτελείται κυρίως από κεραμίδια, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα. Ο κρύος αέρας του χειμώνα φθείρει τα λιπίδια του φραγμού, τα κύτταρα τότε δυσκολεύονται να συγκρατήσουν τα αποθέματα νερού που βρίσκονται στις εσωτερικές στιβάδες και η επιδερμίδα καταλήγει έντονα ξηρή. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται ενισχυμένη προστασία και κάποιες μικροαλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης. Ας δούμε τι ακριβώς χρειάζεται.

Καθαρισμός- ήπιες συνθέσεις με ενυδατική δράση. Είναι στ’ αλήθεια εντυπωσιακό πως μία απλή, καθημερινή κίνηση φροντίδας όπως είναι ο καθαρισμός, όταν δεν γίνεται σωστά μπορεί να συμβάλλει στη σταδιακή «φθορά» και αποδυνάμωση της επιδερμίδας. Αναζητήστε την αιτία στα υψηλά επίπεδα αφριστικών και απορρυπαντικών παραγόντων στα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούμε. Το καταλαβαίνουμε όταν νιώθουμε την επιδερμίδα «στεγνή» και να τραβάει. Αν δεν αντιμετωπίζουμε έντονη λιπαρότητα για την περίοδο του χειμώνα επιλέγουμε ήπιες συνθέσεις σε μορφή emulsion, κρέμας ή γαλακτώματος με ενυδατικά στοιχεία που είναι πιο φιλικά στο δέρμα και δεν στερούν το πολύτιμο νερό από την επιφάνεια.

Πηγή: skingurus.gr

Όλοι επιθυμούμε ροδοκόκκινα μάγουλα αλλά η υπερβολική ερυθρότητα στο πρόσωπο είναι σημάδι ιατρικής κατάστασης. Μπορεί επίσης να προκληθεί λόγω επιβλαβών χημικών αντιδράσεων ή από τις ακτίνες UV. Η ερυθρότητα του προσώπου μπορεί επίσης να προκληθεί λόγω ροδόχρους ακμής, μιας γενετικής διαταραχής.

Η ερυθρότητα του προσώπου είναι επώδυνη από τη φύση της και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή φλεγμονή. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα του προσώπου.

Μέλι

Το μέλι έχει αντιφλεγμονώδη στοιχεία και καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν σε διάφορα δερματικά προβλήματα. Βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας του προσώπου όταν αναμιγνύεται με ελαιόλαδο και κερί μέλισσας. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι, κερί μέλισσας και ελαιόλαδο και ανακατέψτε τα καλά. Εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας και κάντε μασάζ για 5 λεπτά. Περιμένετε για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στεγνώστε το πρόσωπό σας και εφαρμόστε κρέμα προσώπου. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.

Πάγος

Ο πάγος είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη φλεγμονή και τον πόνο που προκαλείται λόγω δερματικών αλλεργιών. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειωθεί η ερυθρότητα του προσώπου ανακουφίζοντας από την αίσθηση καύσου και το πρήξιμο. Ωστόσο, μην εφαρμόζετε τον πάγο απευθείας στο δέρμα σας. Μπορείτε να ρίξετε παγωμένο νερό στο πρόσωπό σας ή να τυλίξετε σε μια πετσέτα ή ένα μαλακό πανί 5-6 παγάκια και να τα ακουμπήσετε απαλά τον πάγο στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να νιώσετε ανακούφιση.

Πράσινο τσάι

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πράσινο τσάι βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά βοηθά επίσης στην απαλλαγή από τα δερματικά προβλήματα. Έχει αντιφλεγμονώδη ιδιότητα και βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας του προσώπου που προκαλείται λόγω του ηλιακού εγκαύματος. Βάλτε 2 φακελάκια πράσινου τσαγιού σε μια κατσαρόλα και προσθέστε ζεστό νερό. Μουλιάστε για 20 λεπτά και αφαιρέστε τα φακελάκια τσαγιού. Ψύξτε το τσάι στο ψυγείο για 30 λεπτά. Βρέξτε ένα καθαρό μαλακό πανί στο τσάι και κρατήστε το στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Επαναλάβετε τη θεραπεία 2 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 μήνες.

Αλόε Βέρα

Η αλόε βέρα είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ερυθρότητα του προσώπου ή οποιοδήποτε άλλο δερματικό πρόβλημα. Αντιμετωπίζει την ερυθρότητα του προσώπου σας που προκαλείται λόγω των βλαβερών ακτίνων UV. Αφαιρέστε το jel από ένα φύλλο αλόης. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και εφαρμόστε το τζελ στο πρόσωπό σας. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει εντελώς. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε τη διαδικασία 2 φορές την ημέρα για 2 μήνες.

Βρώμη

H βρώμη είναι μια γνωστή θεραπεία για την αντιμετώπιση διαφόρων δερματικών παθήσεων. Προσφέρει ανακούφιση από τη φαγούρα και τη φλεγμονή που προκαλείται λόγω της ερυθρότητας του προσώπου. Πάρτε ½ φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης και ¼ φλιτζανιού νερό. Αλέστε το πλιγούρι βρώμης σε λεπτή σκόνη και φτιάξτε μια πηχτή πάστα προσθέτοντας νερό σε αυτό. Εφαρμόστε την πάστα στο πρόσωπό σας. Περιμένετε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Κάντε αυτή τη θεραπεία δύο φορές την ημέρα για 1 εβδομάδα

Αγγούρι

Το αγγούρι χρησιμοποιείται ως οικιακή θεραπεία εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Χρησιμοποιήστε ένα αγγούρι κατευθείαν από το ψυγείο. Τρίψτε το αγγούρι και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας ως μάσκα προσώπου. Είναι ευεργετικό!

Αν και μπορεί να φαίνεται ότι τα ξηρά, σκασμένα χείλη είναι κάτι με το οποίο πρέπει να ζήσετε μέχρι να έρθει η άνοιξη, μπορείτε να έχετε απαλά χείλη όλο το χρόνο. Δείτε τι συνιστούν οι δερματολόγοι, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Ένωση Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

Χρησιμοποιήστε μη ερεθιστικό lip bal ή κραγιόν. Πολλοί άνθρωποι εκλαμβάνουν την ενόχληση, όπως το κάψιμο, το τσούξιμο ή το μυρμήγκιασμα, ως ένδειξη ότι τα ενεργά συστατικά ενός προϊόντος λειτουργούν. Δεν συμβαίνει όμως αυτό. Στην πραγματικότητα ερεθίζετε τα χείλη σας, οπότε πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν τα ερεθίζει.

Εφαρμόστε ένα μη ερεθιστικό lip balm  (ή ενυδατική κρέμα χειλιών) αρκετές φορές την ημέρα και πριν από τον ύπνο. Εάν τα χείλη σας είναι πολύ ξηρά και σκασμένα, δοκιμάστε μια παχύρρευστη αλοιφή όπως λευκή βαζελίνη. Η αλοιφή σφραγίζει το νερό περισσότερο από ό,τι τα κεριά ή τα έλαια.

Απλώστε ένα μη ερεθιστικό lip balm με δείκτη προστασίας 30 ή υψηλότερο πριν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους. Ακόμη και το χειμώνα είναι σημαντικό να προστατεύετε τα χείλη σας από τον ήλιο. Ο ήλιος μπορεί να κάψει πιο εύκολα τα ξηρά, σκασμένα χείλη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κρυολογήματα.

Πίνετε άφθονο νερό. Τα σκασμένα χείλη είναι ξηρά χείλη, οπότε πρέπει να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Σταματήστε να γλείφετε και να δαγκώνετε  τα χείλη σας. Όταν τα χείλη σας αισθάνονται ξηρά, μπορεί να σας φαίνεται φυσικό να τα βρέχετε γλείφοντάς τα, αλλά αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Καθώς το σάλιο εξατμίζεται, τα χείλη σας γίνονται πιο ξηρά.

Αποφύγετε να κρατάτε με τα χείλη σας αντικείμενα από μέταλλο. Οι συνδετήρες, τα κοσμήματα και άλλα καθημερινά προϊόντα από μέταλλο μπορεί να ερεθίσουν τα ήδη ευαίσθητα χείλη σας.

Αγοράστε έναν υγραντήρα για το  σπίτι. Ένας υγραντήρας στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος, ειδικά αν αναπνέετε από το στόμα σας τη νύχτα.