Ετικέτα: προσωπο

  • Μελαγχρώσεις. Εποχή για αντιμετώπιση

    Μελαγχρώσεις. Εποχή για αντιμετώπιση

    Η Ελισάβετ Λαζαρίδου, Αν. Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας, Διευθύντρια Β’ Δερματολογικής Κλινικής Α.Π.Θ., Γ.Ν. ¨Παπαγεωργίου, καθώς και η Χριστίνα Κεμανετζή Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, μας ενημερώνουν για τις μελαγχρώσεις του δέρματος.

    Το κυρίαρχο ανάμεσα στα συστατικά του δέρματος τα οποία καθορίζουν το χρώμα του είναι η μελανίνη. Οι διαφοροποιήσεις στην ποσότητα και στην κατανομή της ελέγχονται γενετικά, αλλά η ποσότητά της μπορεί να αυξηθεί κατόπιν έκθεσης στον ήλιο, με την επίδραση ορμονών (εγκυμοσύνη), με τη λήψη φαρμάκων (αντισυλληπτικά, αντικαταθληπτικά) ή κατόπιν φλεγμονής ή τραύματος (ακμή, έκζεμα). Το χλόασμα ή μέλασμα, οι πανάδες, οι δυσχρωμίες είναι όροι που χρησιμοποιούμε στην καθημέρα πράξη για να χαρακτηρίσουμε μια κατά βάση επίκτητη υπερμελάγχρωση της επιδερμίδας, κυρίως του προσώπου, αλλά και άλλων φωτοεκτεθειμένων περιοχών του σώματος.

    beecera-white
    ΒΙΟΕΝΕΡΓΗ ΛΕΥΚΑΝΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ κατά των κηλίδων

    Η πιο κατάλληλη εποχή για να αντιμετωπίσουμε τις δυσχρωμίες είναι από τον Οκτώβριο μέχρι τον Απρίλιο κι αυτό γιατί τότε η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι μικρότερη. Στη θεραπευτική φαρέτρα υπάρχουν συγκεκριμένες επιλογές και δυστυχώς όχι οριστικές, διότι τα αίτια που προκαλούν αυτές τις δυσχρωμίες αφορούν στο κυτταρικό επίπεδο και στην αυξημένη παραγωγή μελανίνης.

    Μια καλή θεραπευτική επιλογή είναι η χρήση λευκαντικών κρεμών. Η δραστικότητά τους έχει βαθμίδες ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν: υδροκινόνη σε συγκεντρώσεις 2-10%, ασκορβικό οξύ 10-20%, κοζικό οξύ 1-4%, ρετινοϊκό οξύ 0,01- 0,1%, αζελαϊκό οξύ, αρμπουτίνη, καφεΐνη, πεπτίδια. Κάποια από τα παραπάνω συστατικά υπάρχουν σε έτοιμα σκευάσματα, αλλά συχνά συστήνονται με συνταγή δερματολόγου συνδυασμοί των παραπάνω σε σκεύασμα το οποίο παρασκευάζει φαρμακοποιός.

    Η μίξη που συνταγογραφεί ο δερματολόγος εξατομικεύεται με βάση την αιτία της μελάγχρωσης. Όταν οι κρέμες ή οι λοσιόν αυτές περιέχουν λευκαντικές ουσίες, όπως η υδροκινόνη ή το ρετινοϊκό οξύ, πρέπει να εφαρμόζονται βράδυ. Η χρονική διάρκεια πρέπει να είναι 3-4 μήνες και να συνοδεύεται από τη χρήση αντηλιακού καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Τους μήνες με τη μεγαλύτερη ηλιοφάνεια καλό θα ήταν εκτός του αντηλιακού, να συνεχίζεται η εφαρμογή και λευκαντικών κρεμών που περιέχουν συστατικά συμβατά με την έκθεση στον ήλιο. Οι λευκαντικές κρέμες έχουν ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα, όταν συνδυάζονται με κάποιες ιατρικές πράξεις, όπως το χημικό peeling και τα lasers.

    Στα χημικά peelings υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί και εξατομικεύονται ανάλογα με το πρόβλημα, το βάθος και την έκταση της μελάγχρωσης, αλλά και ανάλογα με τον φωτότυπο του δέρματος. Αυτά που συνήθως χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης είναι το Σαλικυλικό οξύ 25% , Σαλικυλικό οξύ 25% + TCA 10–25% , Γλυκολικό οξύ 50–70%, Πυρουβικό οξύ 40–50%, TCA 15–20% και το διάλυμα Jessner. Η συχνότητα που μπορεί να εφαρμοστούν είναι ανάλογη με το πόσο «βαθειά» είναι, την ανεκτικότητα του δέρματος και φυσικά τον φωτότυπο, καθώς τα σκούρα δέρματα μπορεί αργότερα να εμφανίσουν φαινόμενο “rebound” με συνέπεια ακόμη πιο έντονη υπερμελάγχρωση. Αυτό σημαίνει πως απαιτείται από την πλευρά του δερματολόγου απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στην εφαρμογή και από την πλευρά του ασθενή υπομονή, διότι η πλήρης εξάλειψη επιτυγχάνεται σε βάθος χρόνου.

    Μια άλλη δυνατότητα με στόχο τη λεύκανση είναι η χρήση των εξειδικευμένων στις δυσχρωμίες lasers. Αυτά είναι Fractionated και non-fractionated CO2, Fractionated και non-fractionated Erb:YAG lasers 1540nm, Q switched ruby lasers 694nm, Q switched Alexandrite 755nm, Q switched Nd:YAG 1064nm, Alexandrite 755nm, Nd:YAG 1320nm και 1064 nm, IPL, και διοδικά lasers. Ο τρόπος που δρουν τα lasers μπορεί να αφορά είτε στην απευθείας καταστροφή των μελανοκυττάρων, είτε στην απολέπιση του δέρματος. Η επιλογή του laser και ο αριθμός των συνεδριών εξατομικεύονται και μπορεί να κυμανθούν από μία μέχρι πολλές.

    Το καλύτερο αποτέλεσμα συχνά επιτυγχάνεται με συνδυασμό των προαναφερθείσων θεραπειών. Συνήθως οι δερματολόγοι προτείνουμε προετοιμασία του δέρματος με μια λευκαντική κρέμα για περίπου ένα μήνα και στη συνεχεία την εφαρμογή του peeling, του laser ή και των δύο σε διαδοχικές συνεδρίες. Μετά την εφαρμογή των επεμβατικών μεθόδων ο ασθενής συχνά συνεχίζει με την εφαρμογή λευκαντικής κρέμας. Τα αποτελέσματα συχνά κρίνονται ικανοποιητικά στο εξάμηνο, διάστημα βέβαια το οποίο μειώνεται όταν παρεμβάλλονται peelings ή lasers. Εδώ πρέπει να τονισθεί ότι τόσο τα peelings όσο και το laser εκτός από τη λευκαντική έχουν και αντιγηραντική δράση.

    Επιβάλλεται να διευκρινίσουμε πως οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί και να απευθύνονται σε εξειδικευμένους δερματολόγους για ένα άρτιο και ασφαλές αποτέλεσμα.

  • Μύθοι και αλήθειες για την PRP θεραπεία

    Μύθοι και αλήθειες για την PRP θεραπεία

    Είναι πολύ συχνές οι ερωτήσεις σας σχετικά με την αυτόλογη  μεσοθεραπεία ή αλλιώς την PRP θεραπεία. Γνωστή στο Hollywood ως vampire treatment έκανε θραύση την περασμένη δεκαετία.

    Πως γίνεται;  Είναι αλήθεια ότι είναι τόσο εντυπωσιακά τα αποτελέσματα; Σε ποια ηλικία μπορώ να την κάνω; Μπορώ να την χρησιμοποιώ ως πρόληψη για να φρενάρω την γήρανση του δέρματος; Αρκεί μία θεραπεία για δω διαφορά; Αυτά και άλλα τόσα είναι τα ερωτήματά σας.

    Ας ξεκινήσουμε με το δεδομένο: ότι κάνεις κέρδος είναι για το δέρμα, είτε άμεσα είτε μακροπρόθεσμα. Αν είναι αυτό που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες είναι κάτι που μόνο από κοντά μπορεί να απαντήσει ο Δερματολόγος σας.

    Από την εμπειρία μου, που εφαρμόζω την μέθοδο σχεδόν από το 2000, βλέπω ότι υπάρχουν γυναίκες που τους πάει απίστευτα αυτή η θεραπεία και άλλες που δεν βλέπουν τα ευεργετικά της αποτελέσματα. Μια και εδώ το υλικό που χρησιμοποιούμε είναι το ίδιο σας το αίμα, δεν μπορούμε να μιλήσουμε για αστοχία υλικού. Φυσικά υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το τελικό αποτέλεσμα, όπως για παράδειγμα το μηχάνημα φυγοκέντρισης που χρησιμοποιεί ο γιατρός, το αν θα εμπλουτίσει τα αιμοπετάλια και με τι κλπ. ‘Εχω πάντως καταλήξει ότι όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία της γυναίκας που κάνει PRP τόσο πιο φτωχό είναι το αποτέλεσμα.

    Η αλήθεια είναι ότι έχουν πλέον βγει βιοδιεγέρτες που είναι πολύ πιο αποτελεσματικοί στην αντιγήρανση, αλλά η PRP δεν παύει να είναι στην καρδιά μας.

    Επιγραμματικά σας παρουσιάζω ότι πρέπει να ξέρετε για την PRP θεραπεία:

    • Η PRP είναι ενέσιμη μεσοθεραπεία που γίνεται μετά από αιμοληψία και φυγοκέντριση του αίματος, ώστε να χρησιμοποιήσουμε στην συνέχεια τα αιμοπετάλια ως μεσοθεραπευτικό υλικό
    • Μπορεί να εμπλουτιστεί με Υαλουρονικό ή Βιταμίνες
    • Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί το αίμα άλλου ατόμου νεότερου.
    • Θα πρότεινα να ξεκινήσετε μετά τα 35 σας χρόνια
    • Δεν αρκεί μια συνεδρία. Συνήθως χρειάζονται δύο ή τρεις ανά μήνα και επανάληψη του πρωτοκόλλου κάθε χρόνο
    • Το αποτέλεσμα είναι λάμψη, ενυδάτωση και αντιγήρανση
    • Δυστυχώς δεν βλέπουν το ίδιο αποτέλεσμα όσοι κάνουν PRP
    • Μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, όπως το peeling, το  dermabration  και fraxel Laser

    Δέσποινα Αρναούτογλου, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής

  • Μην ξεχνάς την κρέμα ημέρας!

    Μην ξεχνάς την κρέμα ημέρας!

    Πότε σταμάτησες να φοράς κρέμα ημέρας; Και γιατί; Είναι γεγονός ότι η κρέμα ημέρας εκτοπίστηκε από την καθημερινότητά μας, όταν αρχίσαμε να μιλάμε για νέα προϊόντα που μας ήρθαν από την Κορέα, όπως τα essences, να δίνουμε προτεραιότητα σε εξελιγμένους ορούς με νέα συστατικά και να απλοποιούμε τη ρουτίνα ομορφιάς μας σε λιγότερα βήματα.

    Έτσι, πολλές από εμάς περιορίσαμε την περιποίησή μας σε δύο με τρία προϊόντα, συνδυάζοντας έναν ορό και μια αντηλιακή κρέμα κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες.

    Ωστόσο, η κρέμα ημέρας είναι πολύ σημαντικό βήμα στη ρουτίνα ομορφιάς και το αντιλαμβάνομαι πολύ συχνά ειδικά τον χειμώνα. Κάποιες μέρες, μόνο η εφαρμογή ενός ορού και μιας αντηλιακής κρέμας δεν είναι αρκετή για το δέρμα μου, το οποίο νιώθω πολύ συχνά να με τραβάει και να με ενοχλεί.

    Γιατί είναι σημαντική η κρέμα ημέρας;

    Η κρέμα ημέρας δεν προσφέρει μόνο ενυδάτωση, αλλά κλειδώνει την υγρασία και αποτρέπει την εξάτμιση του νερού από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλει στην προστασία της από τους επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες και διατηρεί το δέρμα σε ισορροπία, ώστε να μην ξεσπάνε προβλήματα, όπως η ακμή και η ξηρότητα.

    Είναι πολύ σημαντικό να κάνεις την επιλογή της σωστής κρέμας ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου, τις ανάγκες του και την εποχή.

    Για παράδειγμα, το ευαίσθητο δέρμα έχει ανάγκη από μινιμαλιστικές συνθέσεις που δεν περιέχουν άρωμα και ερεθιστικά συστατικά, ενώ το λιπαρό δέρμα δέχεται κυρίως τις oil free, ελαφριές συνθέσεις.

    Επιπλέον, οι πλούσιες και παχύρρευστες κρέμες που είναι κατάλληλες για τον χειμώνα δεν έχουν θέση στην καλοκαιρινή ρουτίνα ομορφιάς κυρίως λόγω των καιρικών συνθήκων, της υψηλής θερμοκρασίας και της υγρασίας. Ειδικά εμείς που ζούμε στην Ελλάδα έχουμε ανάγκη από ανάλαφρες και λεπτόρρευστες συνθέσεις σε ρευστή μορφή gel ή lotion που εξασφαλίζουν την απαραίτητη ενυδάτωση χωρίς να φράζουν τους πόρους.
    Εκτός όμως από τον τύπο του δέρματος μπορείς να αξιολογείς κάθε φορά και τις ανάγκες που νιώθεις ότι πρέπει να καλύψεις, όπως η θαμπή όψη, οι πανάδες και οι κηλίδες.

    Η κρέμα ημέρας πρέπει οπωσδήποτε να είναι ενισχυμένη και με άλλους παράγοντες, όπως τα αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες καθώς και τα αντιγηραντικά στοιχεία, όπως η ρετινόλη και τα πεπτίδια. Μαζί με την ενυδατική δράση της, είναι σημαντικό να προσφέρει και αντιοξειδωτική προστασία από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικό στρες και οδηγούν στην πρόωρη γήρανση. Όσο μεγαλώνουμε, μας αφορά και η αντιγηραντική ιδιότητα της κρέμας, η οποία προάγει τον κυτταρικό μεταβολισμό και την παραγωγή του
    κολλαγόνου.

    Οι πολυχρηστικές συνθέσεις που προσφέρουν χρώμα και αντηλιακή προστασία είναι ιδιαίτερα δελεαστικές για πολλές γυναίκες, γιατί εξοικονομούν χρόνο. Αν αυτή είναι η βασική ανάγκη σου, τότε δεν έχεις παρά να αναζητήσεις τη σύνθετη και ενισχυμένη φόρμουλα που θα σε κάνει χαρούμενη. Πάντως, να θυμάσαι ότι τα αντηλιακά φίλτρα παίρνουν πολύτιμο χώρο στη σύνθεση μιας κρέμας παραμερίζοντας άλλα συστατικά, τα οποία ενδεχομένως να είναι πιο σημαντικά για τη φροντίδα της επιδερμίδας σου.

  • 5 λάθη που κάνουμε με την κρέμα ματιών

    5 λάθη που κάνουμε με την κρέμα ματιών

    Η κρέμα ματιών είναι ένα παρεξηγημένο προϊόν. Πολύ συχνά, δεν της δίνουμε την απαραίτητη σημασία, την παραγκωνίζουμε από τη ρουτίνα ομορφιάς μας ή δεν ξέρουμε να την χρησιμοποιούμε σωστά. Διάβασε τα λάθη που κάνουμε στην εφαρμογή της και με ποιους τρόπους μπορούμε να τα αποφύγουμε.

    1. Δεν φοράμε κρέμα ματιών

    Βλέπουμε την αγορά μιας εξειδικευμένης κρέμας για τα μάτια σαν ένα περιττό έξοδο και όχι σαν επένδυση. Επίσης, θεωρούμε ότι δεν θα μας προσφέρει σημαντικά οφέλη. Μην περιμένεις από την κρέμα ματιών να κάνει θαύματα, ειδικά αν τα προβλήματα που παρουσιάζεις στην συγκεκριμένη περιοχή, όπως το πρήξιμο, οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι είναι αποτέλεσμα του lifestyle σου ή οφείλονται σε γενετική προδιάθεση.
    Ωστόσο, το σίγουρο είναι ότι με καθημερινή και συστηματική χρήση δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, θα σου προσφέρει ενυδάτωση,
    αναζωογόνηση, λάμψη και λείανση των γραμμών και των ρυτίδων διατηρώντας την όψη σου πιο νεανική. Επιπλέον, στο εμπόριο υπάρχουν ειδικές φόρμουλες που μειώνουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος. Ανάλογα με το πρόβλημα που σε απασχολεί, πόνταρε στην ανάλογη κρέμα.

    2. Εφαρμόζουμε την κρέμα προσώπου και στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών

    Εκτός αν πρόκειται για πολύ ελαφριές ενυδατικές φόρμουλες, κατά τα άλλα οι κρέμες προσώπου με τα ενεργά δραστικά συστατικά στη σύνθεσή τους μπορεί να βλάψουν την ευαίσθητη περιοχή των ματιών και να της προκαλέσουν ερεθισμούς και κοκκινίλες. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι τόσο ευαίσθητη που δεν μπορεί να αντέξει τα δραστικά συστατικά της κρέμας. Μπαίνει στη διαδικασία να τα μεταβολίσει για να τα αποβάλει και κουράζεται πολύ, με αποτέλεσμα να επιταχύνεται η διαδικασία της γήρανσης.

    3. Χρησιμοποιούμε πολλή ποσότητα προϊόντος

    Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι μικρή, επομένως μια μικρή ποσότητα κρέμας, όσο ένας κόκκος ρυζιού ή όσο το μέγεθος ενός μπιζελιού, συνήθως είναι αρκετή για να καλύψει τις ανάγκες της επιδερμίδας γύρω και κάτω από τα μάτια.

    4. Εφαρμόζεις την κρέμα πολύ κοντά στα μάτια σου

    Αν απλώνεις την κρέμα πολύ κοντά στα βλέφαρα ή στη γραμμή των βλεφαρίδων, υπάρχει κίνδυνος να μπει μέσα στα μάτια και να σου προκαλέσει ερεθισμό. Για μεγαλύτερη ασφάλεια, τοποθέτησε την κρέμα σε τρεις κουκκίδες περιμετρικά των ματιών, στον οφθαλμικό κόγχο (που εκτείνεται από τη μύτη ως την άκρη των ζυγωματικών) σε απόσταση δύο περίπου εκατοστών από το κάτω βλέφαρο.

    5. Τρίβουμε την κρέμα

    Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι η πιο ντελικάτη του προσώπου, επομένως δεν υπάρχει κανένας λόγος να της φέρεσαι… βίαια. Το τρίψιμο επιταχύνει τον σχηματισμό ρυτίδων. Αντ’ αυτού, προτίμησε να κάνεις ηπιότερες κινήσεις χρησιμοποιώντας τον παράμεσο που έχει τη μικρότερη δύναμη και ταμπονάροντας την κρέμα πολύ απαλά.

    Και μην βιάζεσαι. Δώσε χρόνο στην κρέμα να απορροφηθεί πριν περάσεις στο επόμενο βήμα της περιποίησης.

  • Ο κανόνας των “επτά” στην αντιγήρανση

    Ο κανόνας των “επτά” στην αντιγήρανση

    Καθημερινά συναντώ στο ιατρείο μου γυναίκες και άνδρες που ζητούν συμβουλές ανανέωσης και αντιγήρανσης για το πρόσωπό τους. Η σύγχρονη εποχή απαιτεί σε κάθε χώρο, άτομα που να ακτινοβολούν υγεία, ανεξάρτητα από την ηλικία.

    Είναι όμως εφικτό αυτό; Μπορούμε να ξεγελάσουμε τον χρόνο και καθυστερήσουμε τον φυσιολογικό μηχανισμό γήρανσης; Ευτυχώς η επιστήμη της Έρευνας, της Φαρμακολογίας και της Δερματολογίας,  μας προμηθεύουν συνεχώς εργαλεία προς αυτήν την κατεύθυνση. Σήμερα αγαπητοί φίλοι,  θα σας επικοινωνήσω  τον κανόνα των «επτά», που αποτελεί την βάση της αντιγήρανσης στην καθημερινότητά μας.

    1. Ύπνος

    Είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου γενικά στον οργανισμό. Γνωρίζατε ότι κατά την διάρκεια του ύπνου επιτελούνται στο δέρμα μας σημαντικές διεργασίες, κι επομένως για μια φυσιολογική ανανέωση κυττάρων και αποβολή τοξινών από το οξειδωτικό stress κατά την διάρκεια της ημέρας, απαιτούνται 6 με 8 ώρες καλού ύπνου;

    Έχετε σκεφτεί ότι ίσως  η στάση του σώματος  στον ύπνο επηρεάζει τη εμφάνιση ρυτίδων; Κι όμως! Όταν κοιμάστε μπρούμυτα μπορεί να επιδεινώνετε τις σακκούλες στα μάτια, αλλά και  το δέρμα τσαλακώνεται από την συνεχή πίεση, με αποτέλεσμα να αδειάζει γρηγορότερα, να εμφανίζει λεπτή ρυτίδωση πολύ γρηγορότερα και μάλιστα να δημιουργούνται ασυμμετρίες ανάμεσα στο δεξιό και αριστερό ήμισυ του προσώπου σας. Ξεκινήστε να κοιμάστε ανάσκελα και θα διαπιστώσετε ότι θα ξυπνάτε με πιο φρέσκο πρόσωπο, ειδικά αν ο ύπνος σας δεν είναι διακοπτόμενος και ξεπερνάει τις 6 ώρες.

    2. Διατροφή

    Από τις βασικές αρχές της αντιγήρανσης είναι η διατροφή με αρκετά φρούτα και λαχανικά, και ισορροποιημένη χρήση κρεατικών, θαλασσινών και οσπρίων. Προσπαθήστε να αποφεύγετε την ζάχαρη καθώς θα βοηθήσει γενικότερα την σιλουέτα σας , αλλά κυρίως γιατί αυξάνει τα επίπεδα της ινσουλίνης, θέτοντας σε λειτουργία ένα γενικευμένο μηχανισμό φλεγμονής .

    Γνωρίζατε ότι μπορεί  υπερβολική λήψη σακχάρου μπορεί να οδηγήσει στην δημιουργία πανάδων αλλά μακροπρόθεσμα και ρυτίδων; Κι όμως! Η ζάχαρη πέρα από την σχέση της με την αύξηση του βάρους και την εμφάνιση καρκίνου στον οργανισμό, γερνάει  και το δέρμα.

    3. Νερό

    Πιστεύω είναι γνωστό ότι το μεγαλύτερο μέρος του οργανισμού εκτελεί διαδικασίες που απαιτούν την παρουσία νερού. Χρειάζονται τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό για την σωστή λειτουργία του οργανισμού, αν και αυτό εξαρτάται και από τις συνθήκες εφίδρωσης, ορμονικές διαταραχές ή και άλλους ιδιοσυγκρασιακούς παράγοντες.

    Το νερό επιβραδύνει την γήρανση! Μέσω αυτού  αποβάλλονται τοξίνες και λίπη και το δέρμα ενυδατώνεται ώστε να είναι λείο και σφριγηλό.

    4. Ενυδάτωση

    Η ενυδάτωση της επιδερμίδας  πρωί-βράδυ, είναι ακρογωνιαίος λίθος για την περιποίηση του προσώπου, μαζί με τον καθαρισμό και το ντεμακιγιάζ. Ο καθαρισμός προσώπου το πρωί αφαιρεί το λίπος που παράγεται κατά την διάρκεια του ύπνου, ενώ ο βραδινός καθαρισμός αφαιρεί ρύπους, ιδρώτα και σμήγμα που φράσσει του πόρους του δέρματος. Μην αμελείτε το ντεμακιγιάζ κάθε φορά που έχετε φορέσει make up.! Διαφορετικά φράσσονται οι πόροι, και το δέρμα ιδιαίτερα στα μάτια αφυδατώνεται. Η ενυδατική που θα χρησιμοποιήσετε πρέπει να είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας και την ηλικία σας. Στα φαρμακεία υπάρχουν και skin boosters που ενισχύουν την κρέμα ημέρας  και νύχτας που φοράτε.

    Μετά τα 40 καλό είναι η ενυδάτωση να συμπληρώνεται με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και αμινοξέα. Η σωστή ενυδατική κρέμα, χαρίζει δέρμα απαλό και λάμψη υγείας στο πρόσωπό σας.

    5. Αντηλιακή προστασία

    Το ξέρατε πως η βασική αντιγηραντική κρέμα που πρέπει να χρησιμοποιείτε Χειμώνα και Καλοκαίρι είναι το αντηλιακό; Κι όμως! Χρησιμοποιώντας καθημερινά αντηλιακό ή κρέμα με αντηλιακή προστασία, καθυστερείτε τα σημεία της φωτογήρανσης  στο πρόσωπό σας , αλλά και γενικότερα στο δέρμα σας. Βαθιές ρυτίδες, πανάδες, σμηγματορροικές υπερκερατώσεις και εμφάνιση καρκίνου του δέρματος είναι μερικά από τα αποτελέσματα της ασυνέπειας στην χρήση αντηλιακού.

    Το 90% των ατόμων που με συμβουλεύονται στο ιατρείο για μια ανανέωση στο πρόσωπό τους, είναι άτομα που βιώνουν ένα δέρμα τραχύ, ξηρό, εύθραυστο, θαμπό, ρυτιδωμένο και με πανάδες. Όλα αυτά με την χρήση αντηλιακού από την παιδική ηλικία, θα μπορούσαν να εμφανιστούν πολύ αργότερα στην ζωή.

    Αρχίστε να φοράτε καθημερινά αντηλιακό! Υπάρχει μεγάλη ποικιλία που μπορεί να ικανοποιήσει όλα τα γούστα και όλους τους τύπους δέρματος.

    6. Αλκοόλ και κάπνισμα

    Και τα δύο γερνάνε το δέρμα σας, αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό σας με πολύ γρήγορο ρυθμό. Οι φθορές που προκαλούν στο δέρμα σας είναι πολλαπλές! Θαμπό πρόσωπο, μαύροι κύκλοι, ρυτίδες καπνιστού και οξειδωτικό stress του δέρματος είναι μερικά μόνο από αυτά που καλούμαι  να αντιμετωπίσω  σε άτομα που καπνίζουν ή υπήρξαν καπνιστές για πολλά χρόνια.

    Για εσάς που εξακολουθείτε να καπνίζετε ή να πίνετε συχνά αλκοόλ, ξανασκεφτείτε το αν επιθυμείτε να γεράσετε όμορφα.

    7. Γυμναστική

    Η γυμναστική  αποτελεί επίσης ένα από τα μυστικά της αντιγήρανσης, καθώς αυξάνει την μυική μάζα, ισορροπεί την οστική πυκνότητα, συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων και χαρίζει ζωντάνια και ευεξία. Πέρα από το ότι θα βοηθήσει την σιλουέτα σας, την φυσική σας κατάσταση και ίσως να συμβάλλει στην κοινωνικοποίησή σας, θα βοηθήσει σε βαθμό που δεν φαντάζεστε στην λάμψη, την υγεία και την σύσφιξη του δέρματος

    Δέσποινα Αρναούτογλου – Δερματολόγος, Αφροδισιολόγος

  • Τα τρία σημεία που μαρτυρούν την ηλικία σας

    Τα τρία σημεία που μαρτυρούν την ηλικία σας

    Καθώς μεγαλώνουμε και ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στο σώμα και το πρόσωπό μας. Οι περισσότερες ξεκινούν θεραπείες για αποκατάσταση των όγκων που χάνονται και τις ρυτίδες που εμφανίζονται, αν και θεωρώ ότι για να μεγαλώνουμε όμορφα οι θεραπείες αντιγήρανσης πρέπει να ξεκινούν πολύ νωρίτερα.

    Ότι και αν κάνετε, μην ξεχνάτε πως υπάρχουν τρία σημεία που μαρτυρούν την ηλικία σας.

    Τα χείλη, ο λαιμός και τα χέρια.

    Προκειμένου να μην προδίδετε την ηλικία σας, αλλά το βασικότερο, για να κάνετε παρεμβάσεις ταιριαστές, ώστε για παράδειγμα να μην είναι «τσίτα το μέτωπο και ο λαιμός με ρυτίδες, θα σας δώσω tips ώστε συνολικά να έχετε μια νεανική εμφάνιση.

    ΧΕΙΛΗ

    Γεγονός είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, σιγά σιγά και χωρίς να το καταλαβαίνουμε, τα χείλη χάνουν το περίγραμμά τους, μειώνονται σε όγκο και εμφανίζεται η λεπτή «ρυτίδωση καπνιστού» στο άνω χείλος. Μπορεί όντως να είστε καπνίστρια, αλλά η ρυτίδωση στο άνω χείλος σχετίζεται και με άλλους παράγοντες. Αρχικά κληρονομικούς, αλλά και με το αν έχετε κάνει κάποιες οδοντιατρικές παρεμβάσεις, αν στην νεανική ηλικία κάνατε αποτρίχωση στο άνω χείλος με κερί (διότι σταδιακά ξεχειλώνει το δέρμα), αλλά και με το πως μιλάτε, γελάτε κλπ.

    Κάποιες από σας θα έχετε παρατηρήσει ότι δυσκολεύεστε με το κραγιόν σας. Βγαίνει από τα όρια, ότι δεν στρώνει εύκολα γιατί τα χείλη είναι αφυδατωμένα και χαλαρά ή θα έχετε δει ότι ειδικά το κόκκινο του άνω χείλους έχει μειωθεί σημαντικά.

    Η λύση είναι απλή!

    Υαλουρονικό οξύ που γεμίζει τις κάθετες ρυτίδες και λειαίνει έτσι το άνω χείλος. Πολλές φορές αυτό είναι αρκετό για να ανορθωθεί και το κόκκινο του άνω χείλους. Άλλες φορές μπορεί να χρειάζεται να τονίσουμε ελαφρά το περίγραμμα, ενώ σε άλλες περιπτώσεις μπορεί απλά να χρειάζεστε μία νεαροποίηση των χειλιών, που τα ενυδατώνει και έτσι δείχνουν πιο νεανικά. Όλα αυτά γίνονται με την χρήση Υαλουρονικού, που φυσικά είναι διαφορετικής σύστασης ανάλογα με το σημείο που θέλουμε να διορθώσουμε.

    Μην διστάσετε να μιλήσετε με τον Δερματολόγο σας. Και εάν υπάρχουν εικόνες με υπερβολές που σας έχουν τρομάξει, να ξέρετε ότι το φυσικό αποτέλεσμα απαιτεί δύο πράγματα: Την αποφυγή υπερβολικών απαιτήσεων από μέρους σας και την καλή αισθητική του γιατρού σας.

    ΛΑΙΜΟΣ

    Ο λαιμός και το μπούστο είναι περιοχές που μπορούν να δείξουν την ηλικία σας, αλλά και το πόσο έχετε εκτεθεί στον ήλιο με αποτέλεσμα την  εμφάνιση καφέ πανάδων. Το πόσο θα χαλαρώσει ο λαιμός μεγαλώνοντας φυσικά και σχετίζεται με κληρονομικούς παράγοντες, αλλά και με το αν τον φροντίζατε με κρέμες ενυδάτωσης και αντιγήρανσης όπως ίσως κάνατε στο πρόσωπο από νεαρότερη ηλικία.

    Αλλά και εδώ έχουμε λύσεις!

    Για την χαλάρωση του λαιμού δοκιμάστε την θεραπεία JAluBotox η οποία μπορεί να εφαρμοστεί και στο μπούστο και θα με θυμηθείτε. Θεραπεία που συνδυάζει το Βotox με το Jalpro, και θα σας δώσει αποτέλεσμα πολύ καλό και φυσικό.

    Οι περισσότερες γυναίκες ζητούν την θεραπεία αυτή την Άνοιξη ώστε με τον καλοκαιρινό ελαφρύ ρουχισμό να μην ντρέπονται να δείξουν λαιμό και ντεκολτέ. Κάθε πότε θα κάνετε  Jalubotox εξαρτάται από σας. Τέλος αν στο μπούστο σας έχετε πανάδες, η απομάκρυνσή τους με Laser είναι θεραπεία μερικών λεπτών.

    Και πάλι Δερματολόγος σας είναι αυτός που  θα εφαρμόσει τεχνικές και θα προσαρμόσει παραμέτρους σε μηχανήματα, προκειμένου να έχετε ένα μπούστο καθαρό και λαιμό χωρίς χαλάρωση.

    ΧΕΡΙΑ

    Τα χέρια της γυναίκας μαρτυρούν συνήθως την φροντίδα στην οικογένειά της.

    Χέρια ξηρά, με λεπτό δέρμα, χαλαρό ή και ρυτιδωμένο και πολλές φορές με καφέ πανάδες. Συνδυασμός έκθεσης στον ήλιο, ενασχόλησης με νερά και απορρυπαντικά, αλλά και  έλλειψη επαρκούς φροντίδας με ενυδατική κρέμα.

    Και εδώ το Υαλουρονικό κάνει το θαύμα του. Με τρόπο εύκολο και ανώδυνο, το Υαλουρονικό τοποθετείται με κάνουλα στο δέρμα και βλέπετε άμεσα τα χέρια σας πιο ξεκούραστα, χωρίς χαλάρωση ή ρυτίδες και μάλιστα με αποτέλεσμα που διαρκεί.

    Για τις πανάδες η εφαρμογή laser από τον γιατρό σας είναι μια άμεση λύση.

    Ο Δερματολόγος θα σας προτείνει το είδος του Υαλουρονικού που χρειάζεστε ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα παραμετροποιήσει το laser σύμφωνο με το πρόβλημα και τον φωτότυπό σας.

    Στον σύγχρονο κόσμο που η γυναίκα πρέπει να βρίσκετε και στην δουλειά και στο σπίτι, να είναι και μητέρα και σύζυγος και φυσικά κοινωνικό ον, έχει την τεχνολογία με το μέρος της.

    Αρναούτογλου Δέσποινα
    Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής

  • 6 μικρές αλλά σημαντικές συνήθειες για σωστή περιποίηση ομορφιάς

    6 μικρές αλλά σημαντικές συνήθειες για σωστή περιποίηση ομορφιάς

    Μερικές φορές ακυρώνουμε εμείς οι ίδιες την προσπάθεια που κάνουμε για την περιποίησή μας από κάποιες λεπτομέρειες στις οποίες δεν δίνουμε σημασία. Παρακάτω επισημαίνουμε τι να προσέχεις.

    Μην ακουμπάς το σταγονόμετρο στο πρόσωπο. Το κάνουν συχνά οι influencers στο YouTube, αλλά είναι το απόλυτο… «don’t»! Όταν ακουμπάς το σταγονόμετρο στο μάγουλο ή στο μέτωπο για να αδειάσεις ένα serum ή κάποιο άλλο προϊόν, το μολύνεις με τις ακαθαρσίες του προσώπου, που μεταφέρονται μετά στο μπουκαλάκι. Απλώς ρίξε μερικές σταγόνες στην παλάμη σου ή στις άκρες των δαχτύλων και άπλωσέ τις στο πρόσωπο.

    Χαμήλωσε τη θερμοκρασία του νερού. Το καυτό νερό μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία, φλεγμονή, ξηρότητα και απώλεια της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Κάνε ντους με χλιαρό νερό και, αν έχεις χρόνο, πλύνε το πρόσωπό σου στον νιπτήρα αντί για το ντους, με ακόμη πιο δροσερό νερό.

    Μη χρησιμοποιείς βρόμικες πετσέτες. Είναι αυτονόητο, αλλά βασικό να το θυμάσαι. Ειδικά για το στέγνωμα του προσώπου, άλλαζε τις πετσέτες όσο πιο συχνά γίνεται ή δοκίμασε τις πετσέτες μίας χρήσης από βαμβάκι.

    Ξέχνα το «μπρος στα κάλλη τι ’ναι ο πόνος». Τα προϊόντα δεν πρέπει να ερεθίζουν ή να καίνε το δέρμα. Η παραμικρή ενόχληση σου χτυπάει καμπανάκι ότι το προϊόν είναι πολύ ισχυρό για το δέρμα σου και ότι o επιδερμιδικός φραγμός βρίσκεται σε κίνδυνο, άρα πρέπει να διακόψεις τη χρήση.

    Μην παραφορτώνεις το πρόσωπο. Αγνόησε τις μόδες και γύρνα το στον μινιμαλισμό. Όταν χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα στη ρουτίνα περιποίησης, μπορεί να δεις ερεθισμούς και ευαισθησία που θα οδηγήσουν σε εξανθήματα, καψίματα και σκληρή υφή.

    Μην ξεχνάς να καθαρίζεις εξωτερικά τα προϊόντα. Όταν πιάνεις ένα πολυχρησιμοποιημένο βαζάκι ή μπουκαλάκι, τα βακτήρια της επιφάνειάς του μεταφέρονται στο πρόσωπο. Φρόντιζε, λοιπόν, να τα απολυμαίνεις τακτικά.

  • Πώς θα αντιμετωπίσεις την ανομοιόμορφη υφή στην επιδερμίδα

    Πώς θα αντιμετωπίσεις την ανομοιόμορφη υφή στην επιδερμίδα

    Ξηρά και τραχιά σημεία, οιδήματα, διεσταλμένοι πόροι. Αν παρατηρείς αυτά τα συμπτώματα με το μάτι στον καθρέφτη ή με το δάχτυλο πάνω στο πρόσωπο, τότε ήρθε η ώρα να κάνεις κάτι για την ανομοιόμορφη υφή της επιδερμίδας σου. Δεν είναι δύσκολο, αλλά ούτε θα τη βελτιώσεις από τη μια μέρα στην άλλη.

    Καλό είναι να γνωρίζεις ότι η ανομοιόμορφη υφή στην επιδερμίδα προκαλείται από διάφορα αίτια. Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η έκθεση στον ήλιο και η γήρανση έχουν μερίδιο ευθύνης. Επίσης, η ανομοιόμορφη υφή είναι περισσότερο συχνή σε άτομα με ιστορία ακμής. Γενικά, οποιοδήποτε δερματικό πρόβλημα, όπως η ψωρίαση, η ροδόχρους νόσος ή το έκζεμα, μπορεί να την προκαλέσει.

    Πώς θα κάνεις την επιδερμίδα σου ομοιόμορφη ξανά

    Αν γίνεις λίγο περισσότερο επιμελής με την περιποίηση της επιδερμίδας σου και αν χρησιμοποιείς προϊόντα χωρίς αλκοόλ με καθαρές και ήπιες φόρμουλες, τότε θα παρατηρήσεις σύντομα διαφορά. Συγκράτησε αυτά τα χρήσιμα tips:

    Μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό Η απρόσεκτη έκθεση στον ήλιο είναι ο σίγουρος δρόμος για δερματικές παθήσεις. Το αντηλιακό είναι η ασπίδα προστασίας σου, η άμυνά σου ενάντια στη δριμύτητα της υπεριώδους ακτινοβολίας, που «σκάβει» το πρόσωπό σου με ρυτίδες και διαταράσσει την υφή του.

    Αναζήτησε προϊόντα με βιταμίνη C Αυτό είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό συστατικό στο οπλοστάσιο της ομορφιάς. Η βιταμίνη C αποκαθιστά το ταλαιπωρημένο δέρμα ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου, το κάνει πιο απαλό και λαμπερό, «σβήνει» τις ρυτίδες και προστατεύει από τις εξωτερικές βλάβες.

    Δοκίμασε τα φυσικά έλαια Όσα προϊόντα περιέχουν κάποιο φυσικό έλαιο, είναι ήπια στο δέρμα και ιδιαίτερα θρεπτικά. Αν αντιμετωπίζεις σοβαρό πρόβλημα ανομοιόμορφης υφής, με ουλές και μικρούς τραυματισμούς, τότε πρέπει να εντάξεις στη ρουτίνα σου ένα έλαιο προσώπου.

    Μην προσπερνάς το βήμα της απολέπισης Αν έχεις παρεξηγήσει την απολέπιση, από φόβο μήπως γίνει πιο ευαίσθητο το δέρμα σου, τότε πρέπει να αποκαταστήσεις τις σχέσεις σου μαζί της. Εφάρμοσέ τη συνετά, με ένα πολύ απαλό προϊόν, ώστε να ανανεώσεις το δέρμα σου απομακρύνοντας ελεύθερες ρίζες και νεκρά κύτταρα.

    Αποκατάστησε το pH της επιδερμίδας Θα το πετύχεις με προϊόντα που περιέχουν στη σύνθεση AHAs και BHAs. Αυτά τα οξέα βάζουν στο στόχαστρό τους τον ανομοιόμορφο τόνο, τα ξηρά σημεία και τα μικρά εξογκώματα. Επίσης, βοηθούν στην ανανέωση των υγιών κυττάρων, επιταχύνοντας έτσι την αποκατάσταση του δέρματος.

    Άσε την κρέμα νύχτας να κάνει τα μαγικά της Είναι μεγάλη η ζωντάνια που βλέπεις στο πρόσωπό σου όταν το προηγούμενο βράδυ έχεις απλώσει γενναιόδωρα μια ποιοτική και θρεπτική κρέμα νύχτας. Σε όσο μικρότερη ηλικία αποκτήσεις αυτήν τη συνήθεια (σίγουρα από τα 30 και μετά), τότε θα προλάβεις ρυτίδες, λεπτές γραμμές και ανοιχτούς πόρους.

    Πόνταρε σε ενυδατικά συστατικά Η αφυδάτωση διαταράσσει σε μεγάλο βαθμό την υφή της επιδερμίδας. Ευτυχώς, υπάρχουν θαυματουργά συστατικά για να την αποφύγεις, όπως το υαλουρονικό οξύ, το bakuchiol και το βούτυρο καριτέ.

    Κλείσε ραντεβού για χημικό peeling Δοκίμασε αυτήν τη μέθοδο, μόνο αφού συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου για πιθανές παρενέργειες και αν η σοβαρότητα της ανομοιόμορφης υφής είναι μεγάλη.

  • Θεραπεία απευαισθητοποίησης “ερεθισμένου – ευαίσθητου” δέρματος

    Θεραπεία απευαισθητοποίησης “ερεθισμένου – ευαίσθητου” δέρματος

    Υπάρχουν 2 τύποι ευαισθησίας, η φυσική και η αντιδραστική.

    Η φυσική είναι δέρμα ευαίσθητο από τη φύση του.
    Η αντιδραστική είναι δέρμα ευαίσθητο λόγω κλιματικών επιθέσεων, χρήση ακατάλληλων ή πολύ επιθετικών καλλυντικών, δερματολογικών θεραπειών ή χειρουργικών επεμβάσεων.

    Ποια είναι τα συμπτώματα του “ερεθισμένου” δέρματος

    Υποκειμενικά:

    • Αίσθημα καψίματος
    • Τραβήγματα – Τσιμπήματα / σπάνια φαγούρα

    Αντικειμενικά:

    • Δερματική ξηρότητα
    • Ερυθρο – ευρυαγγείες
    • Ήπια απολέπιση
    • Πολύ ήπιο ερύθημα

    Η θεραπεία απευαισθητοποίησης στηρίζεται σε 3 στάδια

    • Απομάκρυνση όλων των εκλυτικών και επιβαρυντικών παραγόντων
    • Θεραπεία σε εξειδικευμένο δερματολογικό ιατρείο
    • Χρήση κατάλληλων προϊόντων για περιποίηση με σωστό τρόπο.

    Στόχος της θεραπείας

    • Μείωση της δερματικής ευαισθησίας
    • Αποκατάσταση της δερματικής άνεσης
    • Επανόρθωση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος
    • Προστασία του δέρματος από τις επικείμενες επιθέσεις

    Τι πετυχαίνει η θεραπεία

    • Μείωση του ερεθισμού
    • Άνεση και ελαστικότητα του δέρματος
    • Φωτεινότητα δέρματος
    • Ενυδάτωση σωστή δέρματος
  • Τι μας προσφέρει το χημικό peeling;

    Τι μας προσφέρει το χημικό peeling;

    Το χημικό peeling είναι μία τεχνική που χρησιμοποιείται για να βελτιωθεί η εμφάνιση του δέρματος. Ένα χημικό διάλυμα απλώνεται στο δέρμα με σκοπό την πρόκληση ελεγχόμενου τραυματισμού της επιδερμίδας ή και του χορίου και τελικά να το απολεπίσει με αποτέλεσμα την περαιτέρω αναγέννηση των ιστών.

    H αναζήτηση για ένα νεανικό και υγιές δέρμα είναι επιδίωξη αιώνων. Στην αρχαία Αίγυπτο, η Κλεοπάτρα έκανε μπάνιο σε ξινό γάλα. Οι κυρίες της Γαλλικής Αυλής βυθίζονταν σε παλιό κρασί. Ήξεραν ότι τα φρούτα και μερικά άλλα είδη τροφών καλυτέρευαν την ποιότητα του δέρματός τους, κάνοντας το πιο υγιές, απαλότερο, φωτεινότερο και πιο νεανικό.

    Τι μπορεί να προσφέρει;

    • Βελτιωμένο χρώμα δέρματος
    • Φωτεινότερο δέρμα
    • Μαλακότερη υφή επιφάνειας δέρματος
    • Καλύτερος δερματικός τόνος
    • Σφικτότερο δέρμα
    • Μειωμένες ρυτίδες (κυρίως λεπτών ρυτίδων κάτω από τα μάτια και γύρω από το στόμα)
    • Μειωμένος δυσχρωματισμός (μέλασμα, στίγματα από την ηλικία, φακίδες, εφηλίδες)
    • Πιο ομοιόμορφη εφαρμογή καλλυντικών προσώπου.
    • Αυξημένα οφέλη από τη χρήση των τοπικών ρετινοειδών.

    Δεν ενδείκνυται όμως για:

    • Τις σακούλες
    • Χαλαρές διογκώσεις – χαλάρωση
    • Βαθιές ρυτίδες ή ρυτίδες εκφράσεως

    Τύποι peelings – Τρόπος δράσης

    Τα προϊόντα για peeling προκύπτουν από βασικές χημικές ενώσεις που δημιουργούν φλεγμονή, απολεπίζουν και καταστρέφουν το δέρμα κατά ελεγχόμενο τρόπο. Η καταστροφή που προκαλείται ταξινομείται ως επιφανειακή μέση ή βαθιά, ανάλογα με τη δραστικότητα των διαλυμάτων και το βάθος του εγκαύματος που προκαλούν στο δέρμα.

    • ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΟ: Μέχρι τη κοκκιώδη στιβάδα και το θηλώδες χόριο
    • ΜΕΣΟΥ ΒΑΘΟΥΣ: Μέχρι το άνω δικτυωτό χόριο
    • BAΘΥ: Μέχρι το μέσο δικτυωτό χόριο