Ετικέτα: προσωπο

Υπάρχει ένα προϊόν, το οποίο είναι μια ισχυρή πηγή θρέψης και διατροφής για το δέρμα του προσώπου σας, και συχνά δεν του δίνεται η απαραίτητη βαρύτητα. Είναι ο ορός του προσώπου, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Femina.

Τι είναι το Serum (ορός);

Είναι ένα συμπύκνωμα δραστικών συστατικών, που στοχεύει σε συγκεκριμένες απαιτήσεις για τη φροντίδα του δέρματος, τα συστατικά είναι ισχυρά και αποτελούνται από μικρότερα μόρια. Το επίπεδο των δραστικών συστατικών είναι υψηλότερο από ότι σε μια συνηθισμένη κρέμα προσώπου, καθώς τα βαρύτερα έλαια και συστατικά έχουν αφαιρεθεί. Έτσι, ενώ το τελευταίο θα μπορούσε να έχει περίπου 10% ενεργών συστατικών, το πρώτο έχει ένα επιβλητικό  70% ή περισσότερο!

Ποια είναι τα οφέλη;

Οι οροί δεν υπολείπονται θρεπτικής αξίας για το δέρμα και εξαλείφουν από την ‘’ρίζα’’ τους πολλά προβλήματα , συγχρόνως επιφέρουν άμεσα, ορατά αποτελέσματα:

1. Η υφή του δέρματός σας θα βελτιωθεί δραστικά χάρη στην περιεκτικότητα σε κολλαγόνο και βιταμίνη C, που θα γίνει πιο σφριγηλή και πιο ομαλή, οδηγώντας σε ορατά πιο νεανικό δέρμα
2. Θα υπάρχουν λιγότερα σημεία, ουλές, σπυράκια και άλλα σημάδια, καθώς αρχίζουν να απαλύνονται  με την τακτική χρήση ορού, ιδιαίτερα έναν με φυτικά βλαστοκύτταρα. Αυτό γίνεται με ολιστικό τρόπο, χωρίς τη χρήση επιβλαβών απολεπιστικών και χημικών
3. Θα δείτε μείωση του μεγέθους των ανοιχτών πόρων, που με τη σειρά τους δημιουργούν λιγότερα σπυράκια και λευκά στίγματα
4. Οι οροί κάτω από τα μάτια έχουν επίσης ορατά οφέλη, με τη μείωση της ξηρότητας, των μαύρων κύκλων και των λεπτών γραμμών. Είναι μια άμεση επιλογή για πιο φωτεινά μάτια
5. Με τη χρήση ορών, θα υπάρξει λιγότερη φλεγμονή, ερυθρότητα και ξηρότητα, το δέρμα θα φαίνεται δροσερό φρέσκο και ενυδατωμένο

Ποια συστατικά χρησιμοποιούνται συνήθως και ποια είναι τα οφέλη τους;

Βιταμίνη C

Είναι ένα κοινό συστατικό για την αντιγήρανση, οπότε αν είστε 40 ή 50 χρησιμοποιήστε έναν ορό με αυτό. Αυτό το ισχυρό συστατικό δημιουργεί κολλαγόνο, ενισχύει επίσης την προστασία του δέρματος και πρέπει να αποτελεί μέρος του σχήματος περιποίησης της επιδερμίδας σας σε τακτική βάση.

Υαλουρονικά οξέα

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία του αφυδατωμένου δέρματος, χωρίς τη βαρύτητα των κρεμών και των μαλακτικών. Αυτά παγιδεύουν στη φυσική στάθμη την υγρασία δέρματος και έτσι η επιδερμίδα δεν χάνει καμία φυσική υγρασία, παραμένοντας ανανεωμένη.

Αντιοξειδωτικά

Είναι απαραίτητα για την προστασία του δέρματος από στρες και περιβαλλοντικές βλάβες. Έτσι, το β-καροτένιο και το πράσινο τσάι είναι εκχυλίσματα που πρέπει να προσέξετε, ενώ τα μούρα, το ρόδι και το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών είναι άλλα δραστικά συστατικά.

Ρετινόλες

Είναι συστατικά ορού ιδανικά για δέρματα που είναι επιρρεπή στην ακμή, ενώ αντιμετωπίζουν επίσης τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.

Αντιφλεγμονώδες

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε έναν ορό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αποτρέποντας την ερυθρότητα, τα ξεσπάσματα και τη φλεγμονή. Μερικά απο τα συστατικά που καλό θα ήταν να διαβάσετε στην ετικέτα είναι ο ψευδάργυρος, η άρνικα, Βλαστοκύτταρα εντελβαϊς, Βλαστοκύτταρα μωβ μαργαρίτας, Ανθόνερο τριαντάφυλλου, Έλαιο argan, Έλαιο τριαντάφυλλου, Έλαιο αβοκάντο, Έλαιο jojoba, Εκχύλισμα ορχιδέας, Βιταμινη Ε, Γλυκερίνη και η αλόη βέρα.

Photos by Pexels

Η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου μας βοηθάει να κατανοήσουμε τα πάντα σε σχέση με το νέο και πολύ ενδιαφέρον ερευνητικό πεδίο της κοσμητολογίας.

Πως το μικροβίωμα παίζει ρόλο στην υγεία και νεανικότητα της επιδερμίδας μας: Τι εννοούμε με τον ορο μικροβίωμα;

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των συμβιωτικών οργανισμών που αποικίζουν μια περιοχή (πχ έντερο / δέρμα) και συμμετέχουν και ρυθμίζουν μέσω της αλληλεπίδρασης μεταξύ τους, αλλά και με τον οργανισμό που τους φιλοξενεί, τις λειτουργίες του. Μεταξύ τους μπορεί να έχουν ανταγωνιστικές, συναγωνιστικές ή ουδέτερες σχέσεις. Περιλαμβάνονται ιοί, μύκητες, βακτήρια, ζύμες, σαπρόφυτα και είναι τόσο ξεχωριστοί για το κάθε άτομο, ώστε αποτελούν μια βιολογική ταυτότητα, ένα μοναδικό «δακτυλικό αποτύπωμα».
Ο πληθυσμός του μικροβιώματος στο δέρμα εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες. Η κληρονομικότητα, η λήψη αντιβιοτικών, η επιμόλυνση με άλλους πληθυσμούς μικροβίων, οι ορμονικές διακυμάνσεις, η διατροφή, η ηλικία, οι συνθήκες υγρασίας και θερμοκρασίας, η εφαρμογή προϊόντων περιποίησης, συντηρητικών και αλλεργιογόνων στο δέρμα μπορεί να επηρεάσουν το μικροβίωμα.

Γιατί είναι σημαντικό το μικροβίωμα σε σχέση με το δέρμα;

Οι νεότερες έρευνες αποκαλύπτουν τον σημαντικότατο ρόλο που παίζει το μικροβίωμα του δέρματος σε πολλές φλεγμονώδεις δερματοπάθειες (ατοπική δερματίτιδα, ακμή, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα), αλλά και στις λειτουργίες που επιτελεί (ανοσολογική άμυνα απέναντι σε μολύνσεις, άμυνα σε καρκινογένεση, επούλωση, αναγνώριση αλλεργιογόνων). Κατά αντιστοιχία με το έντερο αλλά με μεγαλύτερη βιοποικιλότητα από την εντερική χλωρίδα οι μικροοργανισμοί που φιλοξενεί το δέρμα είναι ένα παράλληλο σύμπαν που ρυθμίζει τις καθημερινές λειτουργίες, αλλά και το ρυθμό ανανέωσης και γήρανσης των δερματικών κυττάρων.
Υπάρχει, επίσης, συσχέτιση ανάμεσα στο μικροβίωμα του εντέρου και την πορεία πολλών δερματικών παθήσεων.

Ποιος ο ρόλος του μικροβιώματος του εντέρου σε σχέση με το δέρμα;

Πρόκειται (μικροβίωμα εντέρου και δέρματος) για διαφορετικούς μικροβιακούς πληθυσμούς, όμως έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα σε σοβαρή ατοπική δερματίτιδα με τον μικροβιακό πληθυσμό του εντέρου και τροποποίηση του εντερικού μικροβιώματος μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της ατοπικής δερματίτιδας. Αυτό συμβαίνει διότι τα μικρόβια του εντέρου μπορεί να επικοινωνούν με το δέρμα (μέσω πρωτεϊνών σημάτων που παράγονται από τα μικρόβια) και να επηρεάζουν τις λειτουργίες του.
Άρα, ο τρόπος ζωής μας που επηρεάζει το μικροβίωμα μπορεί να επηρεάσει και πολλές δερματοπάθειες, όπως ακμή, ατοπική δερματίτιδα, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ροδόχρους νόσος.

Πώς βοηθούν τα δερμοκαλλυντικά στη διατήρηση της ισορροπίας του μικροβιώματος;

Επιλέγοντας προϊόντα περιποίησης δέρματος που διαφυλάσσουν την ισορροπία του μικροβιώματος, μπορούμε να διατηρήσουμε σε ύφεση τις παραπάνω χρονιές δερματοπάθειες.
Εκτός από τις δερματοπάθειες, η διατήρηση του μικροβιώματος σε καλή κατάσταση μέσω δερμοκαλλυντικών βοηθάει και στην αντιγήρανση. Αυτό εξηγείται γιατί η γήρανση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία η οποία επιταχύνεται από τη φλεγμονή. Η φλεγμονή μπλοκάρει την ανανέωση των κυττάρων. Τα μικρόβια, όταν είναι σε ισορροπία μεταξύ τους, παράγουν αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Συνεπώς, χάρη στην προστασία αυτή οι μηχανισμοί αναγέννησης του δέρματος δρουν χωρίς εμπόδια διορθώνοντας τις βλάβες και αναστρέφουν τη γήρανση. Επιπλέον, τα μικρόβια παίζουν ρόλο και στην αναχαίτιση της γλυκοζυλίωσης (έτερη μορφή φλεγμονής) κολλαγόνου και ελαστίνης που επίσης είναι διαδικασία που σχετίζεται με τη γήρανση του δέρματος.
Καθώς, λοιπόν, οι έρευνες προχωρούν στον τομέα της κοσμετολογίας, όλο και περισσότερες εταιρείες παράγουν δερμοκαλλυντικά με έμφαση στην προστασία του μικροβιώματος, αυτών των πολύτιμων αλλά αοράτων συμμάχων της υγείας της επιδερμίδας μας. Υπάρχουν πολλές ακόμα πληροφορίες προς ανακάλυψη και το μέλλον θα αποκαλύψει ακόμα περισσότερες.

Βασιλική Μουσάτου, MDPhd, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος

Δεν θα κουραστούμε να σου τονίζουμε ότι η Νο1 κίνηση αντιγήρανσης είναι, χωρίς δεύτερη σκέψη, η αντηλιακή προστασία όλο τον χρόνο, χειμώνα – καλοκαίρι.

Η αντηλιακή προστασία, που προστατεύει το δέρμα εξωτερικά, μπορεί να ενισχυθεί περισσότερο όταν συνδυάζεται σε καθημερινή βάση με
αντιοξειδωτική προστασία, η οποία ενισχύει τον εσωτερικό μηχανισμό προστασίας του δέρματος. Μαζί δημιουργούν το «προστατευτικό τείχος» ενάντια στον ήλιο, την περιβαλλοντική ρύπανση, τις ελεύθερες ρίζες και την πρόωρη γήρανση και φροντίζουν για τη φυσική επιδιόρθωση του δέρματος.

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σου αντιοξειδωτικούς ορούς, στους οποίους πρωταγωνιστεί η βιταμίνη C.

Μια καλή ρουτίνα ομορφιάς συνήθως αποτελείται από τρία βασικά βήματα: καθαρισμός, τόνωση και ενυδάτωση. Αν, πάντως, θέλεις να προσφέρεις κάτι παραπάνω στην επιδερμίδα σου, τότε χρειάζεται οπωσδήποτε να εμπλουτίζεις την καθημερινή σου περιποίηση με ενυδατικούς ορούς ειδικά αν έχεις αφυδατωμένο και ξηρό δέρμα.

Αν το δέρμα σου είναι αφυδατωμένο, αυτό σημαίνει ότι του λείπει υγρασία. Ίσως να φταίνε οι πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο, αλλά μπορεί να φταίει ακόμα και ένα καυτό ντους. Από την άλλη πλευρά, το ξηρό δέρμα παρουσιάζει έλλειψη σμήγματος ή φυσικών ελαίων στην επιφάνεια του.

Η ξηρότητα μπορεί να οφείλεται ακόμα και στον υπερβολικό και έντονο καθαρισμό της επιδερμίδας με επιθετικούς καθαριστικούς παράγοντες, οι οποίοι αφαιρούν το προστατευτικό φιλμ της επιδερμίδας. Και στις δύο περιπτώσεις, χρειάζεται να ποντάρεις σε ενυδατικούς ορούς!

Πώς να επιλέξεις έναν ενυδατικό ορό;

Μάθε ποιος είναι ο τύπος της επιδερμίδας σου. Ξεκίνα από την αρχή! Πριν χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε νέο προϊόν περιποίησης, κάνε μια επίσκεψη στο δερματολόγο σου για να μάθεις ποιος είναι ο τύπος της επιδερμίδας σου.

Κάνε σωστή επιλογή συστατικών

Αν θέλεις να αντιμετωπίσεις την αφυδάτωση, καλό είναι να επιλέξεις συστατικά τα οποία διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη. Και τα δύο έλκουν νερό και συγκρατούν την υγρασία διατηρώντας την επιδερμίδα καλά ενυδατωμένη. «Το ξηρό δέρμα με την τραχιά υφή και τη θαμπή, άτονη όψη έχει ανάγκη από συστατικά που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα στην επιφάνεια της επιδερμίδας», λέει η δερματολόγος Δρ. Dianne Davis. Συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ υψηλού μοριακού βάρους, η βιταμίνη Ε και το έλαιο αργκάν είναι εξαιρετικές επιλογές, γιατί έχουν σαν βάση το νερό και απορροφώνται εύκολα.

Η σωστή σειρά παίζει ρόλο

Όταν η ρουτίνα ομορφιάς σου εμπλουτίζεται με πολλά προϊόντα, πρέπει να τα βάλεις σε μια τάξη, σε μια σειρά. Να θυμάσαι πάντα να ξεκινάς από την πιο λεπτόρρευστη στην πιο παχύρρευστη υφή με το αντηλιακό, φυσικά, να καταλαμβάνει την τελευταία θέση. Αυτό σημαίνει ότι ο ορός προηγείται της κρέμας ημέρας και νύχτας και έπεται του καθαρισμού.

Το μακιγιάζ μπορεί να είναι ακριβό σπορ. Πολλά από τα προϊόντα που ονειρεύεσαι είναι τσιμπημένα στην τιμή. Επιπλέον, ένα νέο απόκτημα μπορεί να σε απογοητεύσει, γιατί αλλιώς το φανταζόσουν και αλλιώς είναι στην πραγματικότητα.

Σε αυτό το άρθρο, θα σου δείξουμε πώς μπορείς να αξιοποιήσεις με τον καλύτερο και οικονομικότερο τρόπο τα προϊόντα που έχεις ήδη στο σπίτι σου.

H μαγεία του ελαίου καρύδας

Το λαδάκι καρύδας έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Είναι πολύ πιθανό να το έχεις στα ντουλάπια της κουζίνας σου. Και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο, αφού έχει πλούσια ευεργετικά οφέλη για την επιδερμίδα και τα μαλλιά. Χάρη στο μικρό μοριακό του βάρος, μάλιστα, έχει την ικανότητα να διεισδύει στις βαθύτερες στοιβάδες της επιδερμίδας και στο εσωτερικό της τρίχας. Εδώ, θα σου πούμε με ποιον τρόπο μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου. Το λαδάκι καρύδας κάνει το πιο φυσικό ντεμακιγιάζ! Είναι εξαιρετικά βοηθητικό στην περίπτωση που φοράς αδιάβροχα προϊόντα μακιγιάζ, όπως η μάσκαρα και το eyeliner και θέλεις να τα απομακρύνεις και να καθαρίσεις το πρόσωπό σου με τον πιο φυσικό και υγιή τρόπο.

Πυκνές βλεφαρίδες για πάντα

Δεν θα σε ρωτήσουμε αν θέλεις να έχεις πιο πυκνές και υγιείς βλεφαρίδες, γιατί η απάντηση είναι σίγουρα καταφατική. Μετά την εφαρμογή της πρώτης στρώσης με την αγαπημένη σου μάσκαρα δοκίμασε να…πασπαλίσεις προσεκτικά με λίγη διάφανη πούδρα τις βλεφαρίδες σου. Συνέχισε με τη δεύτερη στρώση της μάσκαρα. Αμέσως θα δεις τις βλεφαρίδες σου πιο πυκνές και γεμάτες. Το ίδιο ισχύει και για τις ψεύτικες βλεφαρίδες. Αν παρατηρείς ότι δεν μπορείς να τις σταθεροποιήσεις εύκολα πάνω στην κόλα άφησε την κόλα να στεγνώσει για 20-30 δευτερόλεπτα πριν περάσεις στην εφαρμογή της μάσκαρα.

Μην αμελείς να πλένεις τα πινέλα του μακιγιάζ σου

Όσον αφορά τα πινέλα του μακιγιάζ, δεν φτάνει μόνο να τα χρησιμοποιείς σωστά, πρέπεικαι να τα φροντίζεις. Τα πινέλα θέλουν συχνό πλύσιμο, γιατί συσσωρεύουν υπολείμματα χρωστικών και αποτελούν το κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη μικροβίων και την εμφάνιση σπυριών και εξανθημάτων. Οι έρευνες είναι απογοητευτικές καθώς επιβεβαιώνουν ότι μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό πλένει τα πινέλα του και αυτό συμβαίνει σε διάστημα που αντιστοιχεί σε λιγότερο από μια φορά τον μήνα. Βάλε στόχο να γίνεις πιο επιμελής με τη φροντίδα τους. Η συχνότητα με την οποία πλένεις τα πινέλα σου εξαρτάται από το πόσο συχνά βάφεσαι. Αν το κάνεις σε καθημερινή βάση, τότε είναι καλό να βάζεις…μπουγάδα στα πινέλα σου μια φορά την εβδομάδα.

Φτιάξε το δικό σου tinted moisturizer

Δεν χρειάζεται να ξοδεύεσαι, αφού έχεις την τέλεια εναλλακτική αν μιξάρεις την ενυδατική σου κρέμα με δείκτη προστασίας και το αγαπημένο σου foundation. Πάρε μια γενναία ποσότητα από την κρέμα και σε αυτήν άρχισε να προσθέτεις σταγόνα-σταγόνα από το foundation μέχρι να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα χρώματος. Με αυτόν τον τρόπο, έχεις τον απόλυτο έλεγχο της κάλυψης που θέλεις να πετύχεις. Επιπλέον, προσφέρεις στο πρόσωπό σου προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Για έξτρα λάμψη, μπορείς να προσθέσεις highlighter.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο (Zn) και η έλλειψη του συνδυάζεται με πολλές δερματικές διαταραχές.

Παρόλο που η ανεπάρκεια του δεν είναι συχνή, ο ψευδάργυρος τόσο σε τοπική εφαρμογή όσο σε συστηματική χορήγηση από το στόμα μπορεί να προσφέρει σημαντική βοήθεια στο δέρμα.

Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, χρησιμοποιείται ως συστατικό σε κρέμες για την αντιμετώπισης της ακμής, αλλά και ως γλυκονικός ψευδάργυρος μέσα σε συμπλήρωμα διατροφής για τη μέτρια και σοβαρή ακμή με μέτρια αποτελέσματα. Κατά παρόμοιο τρόπο βοηθά και στη ροδόχρου ακμή και την ατοπική δερματίτιδα.

«Η μορφή του πυριθειούχου ψευδαργύρου τοπικά βοηθά στην καταπολέμηση της ποικιλόχρου πιτυριάσεως», τονίζει η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου. Και προσθέτει ότι ο ψευδάργυρος, λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται τοπικά και για την επούλωση των ελκών. Αυτό που χρειάζεται να ξέρεις επίσης είναι ότι το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι βασικό συστατικό των φυσικών αντηλιακών φίλτρων με εξαιρετικά αποτελεσματική αντηλιακή προστασία.

Τις περιόδους που είσαι αγχωμένη ή εξαντλημένη, αυτόματα στρεσάρεται και το δέρμα σου και το εκδηλώνει με ερυθρότητα, ερεθισμό, ξηρότητα και θαμπή όψη, ακόμα και νέες ρυτίδες.

Για να καταπολεμήσεις το στρες, μπορείς να υιοθετείς απλές συνήθειες που σου προσφέρουν βαθιά χαλάρωση, αναζωογόνηση και ευεξία, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η συχνή επαφή με τη φύση. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι όλες αυτές οι πρακτικές βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία και μειώνουν την κορτιζόλη, δηλαδή την ορμόνη του στρες.

Πολύτιμοι σύμμαχοί σου, όμως, μπορούν να γίνουν και τα καλλυντικά προϊόντα και καθημερινά beauty rituals. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι η χρονιά που διανύουμε χαρακτηρίζεται από τη μεγάλη στροφή στην ολιστική ομορφιά και την ιδιαίτερη έμφαση που δίνουμε σε προϊόντα, τα οποία μειώνουν τα επίπεδα στρες και μας φροντίζουν τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, ικανοποιώντας την ανάγκη μας για Beauty from Within.

Πόνταρε στη βιταμίνη C

Αν έχεις χάσει τη λάμψη σου και βλέπεις το πρόσωπό σου κουρασμένο και θαμπό, χρειάζεται να ενισχύεις την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου με περισσότερες δόσεις από βιταμίνη C. Αυτή η πολυτάλαντη βιταμίνη είναι ένα πραγματικό πολυεργαλείο που έχει ένα σωρό οφέλη για την επιδερμίδα: διεγείρει την παραγωγή του κολλαγόνου, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες, βελτιώνει τον τόνο και την υφή της επιδερμίδας, καταπολεμάει τις δυσχρωμίες και χαρίζει άμεση λάμψη.

Θυμίσου τις αρχές της αρωματοθεραπείας

Ένας ακόμα τρόπος να ανακουφιστείς από το στρες είναι να… θυμηθείς τις αρχές της αρωματοθεραπείας και να φέρεις στην καθημερινότητά σου τη δύναμη των αιθέριων ελαίων που διαθέτουν θεραπευτική, αγχολυτική και ηρεμιστική δράση στην ψυχή και στο σώμα. Για παράδειγμα, μπορείς να εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου καλλυντικές συνθέσεις με αιθέρια έλαια.

Αν, μάλιστα, ακολουθείς ένα απλό beauty ritual κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, θα νιώσεις αμέσως ένα ευεργετικό αίσθημα χαλάρωσης και θα ξυπνάς πιο ήρεμη το επόμενο πρωί. Ρίξε λίγες σταγόνες στις παλάμες σου και πάρε μερικές εισπνοές από το χαλαρωτικό άρωμα τους. Στη συνέχεια άπλωσε τις στο πρόσωπο.

Beauty sleep

Αυτή η μικρή συνήθεια που αναφέραμε πιο πάνω θα σε βοηθάει να κοιμάσαι καλύτερα. Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο μαύρους κύκλους! Ευθύνεται για τη θαμπή και κουρασμένη όψη, την εμφάνιση φλεγμονών και την πρόωρη γήρανση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το δέρμα αποβάλει τα νεκρά κύτταρα και επιδιορθώνει τις βλάβες που έχει υποστεί μέσα στην ημέρα. Είναι η στιγμή που η κυτταρική ανάπλαση λειτουργεί με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Just breath and relax

Όπως είπαμε και πιο πάνω, το στρες καταγράφεται στην επιδερμίδα με λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Είναι πολύ βοηθητικό να αρχίσεις να έχεις επίγνωση των κινήσεων που κάνουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου και να φροντίζεις να χαλαρώνεις τους μυς του όσο πιο συχνά μπορείς. Από δω και στο εξής υιοθέτησε το νέο σου motto της ανανέωσής σου: όσο πιο χαλαρή είσαι, τόσο περισσότερο θα σε ευγνωμονεί το δέρμα σου.

Ερυθρότητα και ξηρότητα

Αν παρατηρείς ερυθρότητα και ξηρότητα στο δέρμα σου, χρειάζεται να απλοποιήσεις τη ρουτίνα ομορφιάς σου επειγόντως. Το κανονικό δέρμα έχει ανάγκη από ελαφριά ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ, η μαντεκασοσίδη και τα ceramides. Αν το δέρμα σου είναι ξηρό, χρειάζεσαι πλούσια ενυδάτωση που θα σου τις εξασφαλίσουν οι ελαιώδεις συνθέσεις σε κρέμες και προϊόντα καθαρισμού. Διαφορετικές ανάγκες έχει το λιπαρό δέρμα. Συγκεκριμένα, τού είναι απαραίτητα τα οil free gel καθαρισμού με σαλικυλικό οξύ και εξαιρετικά ελαφριές ενυδατικές κρέμες.

Η «καμπάνα» χτυπάει για τη βιταμίνη C. Αυτή η πολύτιμη και πολυλειτουργική βιταμίνη είναι δημοφιλής για την εξαιρετικά ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση.

Επιπλέον, προσφέρει και ελαφριάς μορφής αντηλιακή προστασία. Επομένως, η εφαρμογή ενός serum με βιταμίνη C κατά την πρωινή ρουτίνα ομορφιάς σου θα ενισχύσει τη δράση του αντηλιακού προϊόντος προσφέροντας ακόμα περισσότερη προστασία από τους επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες (ήλιος, αστική ρύπανση) που προκαλούν οξειδωτικό στρες, το οποίο είναι υπεύθυνο για την πρόωρη γήρανση.

Αν η έλλειψη χρόνου είναι ο μόνος λόγος που δεν προλαβαίνεις να ασχοληθείς με το κεφάλαιο «ομορφιά, τότε σου έχουμε λύση… και λέγεται SKINBOOSTERS. Αν ανήκεις στην κατηγορία αυτή των γυναικών που η καριέρα σου είναι προτεραιότητα και πιστεύεις πως τίποτα άλλο δεν χωράει στο ήδη απαιτητικό σου πρόγραμμα, εμπιστεύσου τη γνώμη του ειδικού κι ετοιμάσου να γνωρίσεις την πιο εντυπωσιακή πλευρά του εαυτού σου!

Τα SKINBOOSTERS αποτελούν μια νέα κατηγορία ενέσιμων υλικών που ουσιαστικά αντιπροσωπεύουν ένα υβρίδιο ανάμεσα στα fillers και τα μεσοθεραπευτικά διαλύματα.

Πρόκειται για μια νέα εκδοχή υαλουρονικού οξέος, διασταυρωμένου αλλά πιο λεπτόρρευστου, που -σε αντίθεση με το γνωστό αυξητικό υλικό που δίνει όγκο στο δέρμα- εγχύεται προκειμένου να χαρίσει ενυδάτωση για αρκετούς μήνες. Τα νέα αυτά υλικά περιέχουν ενισχυμένους αντιοξειδωτικούς παράγοντες και ακόμα υψηλότερη περιεκτικότητα σε υαλουρονικό οξύ.

Διέγερση της παραγωγής του κολλαγόνου.

Πρόσφατες πανεπιστημιακές έρευνες δείχνουν ότι το υαλουρονικό μπορεί να πετύχει κάτι πολύ περισσότερο από ενυδάτωση. Φαίνεται πως οι ινοβλάστες (τα κύτταρα που συνθέτουν κολλαγόνο) διαθέτουν ειδικούς υποδοχείς οι οποίοι διεγείρονται από το υαλουρονικό, δίνοντας το μήνυμα για σύνθεση νέου κολλαγόνου. Το αποτέλεσμα είναι αναδιοργανωμένες ίνες και σφριγηλό δέρμα.

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις ηλικίες. Μετά τα 40 για αναζωογόνηση, πάχυνση και τόνωση της ελαστικότητας του δέρματος. Πριν τα 40 για βελτίωση της υφής του, λάμψη και βαθιά ενυδάτωση.
• Για την αντιμετώπιση μερικών τύπων ουλών από ακμή.
• Για τη διόρθωση ατελειών στην επιφάνεια του δέρματος.
• Για τη θεραπεία του ξηρού και αφυδατωμένου δέρματος.
• Για τις ρυτίδες «του καπνιστή» στο άνω χείλος, ένα δύσκολο σημείο που δεν διορθώνεται ούτε με νυστέρι.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλο το πρόσωπο, το λαιμό, το ντεκολτέ και τα χέρια.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Το πρώτο 24ωρο δεν θα παρατηρήσετε καμία σημαντική αλλαγή, ίσως μόνο μία μελανιά ή ερεθισμό από τα τσιμπήματα. Καθώς όμως θα περνούν οι μέρες, θα δείτε το δέρμα σας να βελτιώνεται. Να είναι πιο παχύ, πιο σφιχτό και καλά ενυδατωμένο.
Σε μία εβδομάδα θα σας λένε όλοι πόσο έχετε ομορφύνει. Θα είναι ακριβώς το εφέ της τέλειας περιποίησης προσώπου που κάνει το δέρμα να λάμπει την επόμενη μέρα.

Η κλινικά αποδεδειγμένη θεραπεία βελτιώνει τη φυσική παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου μέσα στο δέρμα και συγκρατεί την ενυδάτωση, όπως ένα σφουγγάρι δεσμεύει το νερό. Αυτό οδηγεί σε άμεση βελτίωση όλων των χαρακτηριστικών της εμφάνισης της επιδερμίδας, όπως η ελαστικότητα, η υφή το χρώμα, η ενυδάτωση, σφριγηλότητα και λάμψη.

• Στο πρόσωπο ενυδατώνει το δέρμα εκ των έσω, επαναφέρει χαμένη λάμψη και τη σφριγηλότητα της ταλαιπωρημένης επιδερμίδας.
• Στα χείλη ενυδατώνει χωρίς να τα διογκώνει με άμεσο αποτέλεσμα που κάνει τα χείλη να φαίνονται λεία και λαμπερά με σαφές περίγραμμα.
• Στο λαιμό απαλύνει σημαντικά τις οριζόντιες γραμμές και ρυτίδες με αποτέλεσμα ένα λαιμό με νεανική εμφάνιση, περιοχή ιδιαίτερα δύσκολη για οποιαδήποτε άλλη θεραπεία.
• Στο ντεκολτέ απαλύνει τις κάθετες ρυτίδες και γραμμές ανάμεσα στο ντεκολτέ και ενυδατώνει το συχνά θαμπό και φωτογηρασμένο δέρμα της περιοχής του στέρνου.
• Τέλος, στην άνω επιφάνεια των χεριών ενυδατώνει και απαλύνει το δέρμα και το κάνει εμφανώς πιο ελαστικό.
• Πρόσωπα με έντονα ξηρή επιδερμίδα βλέπουν αλλαγή από την πρώτη κιόλας εφαρμογή, ενώ σε όλους τους τύπους επιδερμίδας, μέσω της «θρέψης» που δημιουργούν κάτω από το δέρμα, βοηθούν στη σταδιακή εξαφάνιση των λεπτών ρυτίδων και σμίκρυνση των διεσταλμένων πόρων.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Αυτά τα ενισχυτικά filler είναι απολύτως ασφαλή δεδομένου ότι το υλικό που εγχέεται στο δέρμα βρίσκεται στη φύση και αποτελεί ουσιαστικά κομμάτι του δέρματός μας.
Η εφαρμογή είναι απλή και σύντομη.
Το ίδιο το υλικό περιέχει λιδοκαΐνη για να γίνεται ανώδυνη η τοποθέτηση, ενώ οι βελόνες του είναι οι πιο λεπτές που υπάρχουν.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ελάχιστες και περιλαμβάνουν προσωρινή ερυθρότητα και μώλωπες.
Για να είσαι σίγουρη ότι το υλικό που χρησιμοποιείται είναι ασφαλές και η διαδικασία γίνεται με τον κατάλληλο τρόπο θα πρέπει να απευθύνεσαι μόνο σε δερματολόγους, οι οποίοι είναι εξειδικευμένοι στη θεραπεία του δέρματος.

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΘΕΡΑΠΕΙΩΝ
Η μεσοθεραπεία προσώπου-λαιμού-ντεκολτέ και τα SKIN Boosters μπορούν να συνδυαστούν επιτυχώς με όλες τις υπόλοιπες ενέσιμες και μη θεραπείες, ανάλογα με τις ανάγκες που κάθε πρόσωπο έχει. Έτσι, η μεσοθεραπεία συνδυάζεται με το botox, το υαλουρονικό οξύ, το fractionallaser, τις ραδιοσυχνότητες RF, τα νήματα PDO.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ
Τα boosters αποτελούν την ιδανική λύση για ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο και θέλουν γρήγορα κι εντυπωσιακά αποτελέσματα!
Τα αποτελέσματα διαρκούν από 9-12 μήνες και το δέρμα δεν επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση.
Ιδανικά είναι 3 συνεδρίες, με μια συνεδρία ανά 30 ημέρες.

Στέλιος Αγγελίδης, Δερματολόγος

Άρθρο από το περιοδικό Women in Business & Science, τεύχος Απριλίου 2023

Οι επεμβατικές-χειρουργικές παρεμβάσεις της πλαστικής χειρουργικής ανανέωσης του προσώπου έχουν εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια. Αυτό οφείλεται στο ότι έχουν μελετηθεί οι μηχανισμοί της γήρανσης του προσώπου.

Μέσα στον χρόνο το πρόσωπο χάνει όγκο. Αυτό συμβαίνει σε όλο το μυοσκελετικό επίπεδο των ιστών του. Ο σκελετός του προσώπου αλλά και το μυϊκό σύστημα αλλάζουν. Η απώλεια του όγκου των ιστών είναι διαφορετική σε κάθε περιοχή του προσώπου και διαφέρει επίσης από άνθρωπο σε άνθρωπο. Το λίπος ατροφεί. Τα λιποκύτταρα χάνουν τον όγκο τους και οι σχέσεις των συνδέσμων χαλαρώνουν. Παράλληλα, με την απώλεια όγκου οι ιστοί χάνουν σταδιακά την ελαστικότητά τους, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να φαίνεται κουρασμένο, με χαλαρό περίγραμμα και άδειο.

Η λύση είναι το facelift για φυσικά και πλήρως ανανεωτικά αποτελέσματα.

Γίνονται μικρές τομές χωρίς μεγάλα και ακραία τραβήγματα. Επίσης, μπορεί να μεταμοσχευθεί λίπος στις περιοχές όπου έχει χαθεί όγκος, όπως οι κρόταφοι, το μέτωπο, τα ζυγωματικά και το πηγούνι. Αυτό έχει γίνει εφικτό με τη λιπογλυπτική, δηλαδή τη μέθοδο μεταμόσχευσης λιποκυττάρων από το ίδιο μας το σώμα, κατόπιν επεξεργασίας τους, στο πρόσωπο. Πρόκειται για μία τεχνική που έχει ανοίξει εξαιρετικές δυνατότητες και προοπτικές σε όλους τους τομείς της πλαστικής, επανορθωτικής και αισθητικής χειρουργικής.
Οι τομές γίνονται όχι γύρω από τα αυτιά, όπως συνηθιζόταν παλαιότερα, αλλά μέσα στις πτυχές των αυτιών. Είναι πάρα πολύ διακριτικές, πλήρως αποδεκτές από το ενδιαφερόμενο άτομο και συχνά δεν φαίνονται καθόλου.

Facelift: lifting προσώπου και λαιμού – μεταμόσχευση λίπους

Ο σκοπός της χειρουργικής προσέγγισης facelift είναι να διορθώσει τη χαλάρωση σε λαιμό και πρόσωπο και να μειώσει τις ρυτίδες. Η χαλάρωση και οι ρυτίδες τόσο στο πρόσωπο όσο και στο λαιμό έχουν δημιουργηθεί μέσα στον χρόνο λόγω πολλών παραγόντων, όπως π.χ. από το κάπνισμα, το στρες και από την υπέρ-έκθεση στον ήλιο, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό και το οβάλ του προσώπου να χάνει το περίγραμμά του.

Η διόρθωση έρχεται χειρουργικά με τα αποτελέσματα να παραμένουν μόνιμα για 15 χρόνια. Αυτά μπορούν να συνδυαστούν με βλέφαρο-πλαστική, με peeling στην περιοχή γύρω από το στόμα και πάνω από το χείλος, καθώς επίσης και με laser.
Η μέση ηλικία που γίνεται το facelift είναι μεταξύ 40 και 50 ετών. Στην πρώτη επίσκεψη πρέπει να γίνει κατανοητό το πώς γίνεται η επέμβαση, η διάρκεια του χειρουργείου, η μετεγχειρητική πορεία και αγωγή, αλλά και το χρονικό διάστημα που χρειάζεται μέχρι την επάνοδο στην καθημερινότητα, καθώς και όλες τις προφυλάξεις που θα πρέπει να πάρει κάποιος πριν και μετά το χειρουργείο. Στο 90% των περιπτώσεων χρησιμοποιείται γενική αναισθησία, ενώ ο μέσος όρος της επέμβασης είναι 3 ώρες. Οι τομές είναι μικρές, στο τριχωτό τις κεφαλής, κατά μήκος της μπροστινής επιφάνειας του αυτιού και πίσω από το λόβιο. Μετεγχειρητικά το πρόσωπο είναι πρησμένο, σπάνια υπάρχει πόνος, ενώ το οίδημα απορροφάται κατά τη διάρκεια της 2ης εβδομάδας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε makeup 10 μέρες μετά την επέμβαση, ενώ η συνήθης επαναφορά σε κοινωνική και επαγγελματική δραστηριότητα αναμένεται συνήθως 3 βδομάδες μετά.
Συμπερασματικά, ο μέσος όρος ενός facelift προσώπου και λαιμού έχει διάρκεια 15 χρόνια. Τα πλεονεκτήματα τις συγκεκριμένης επέμβασης είναι ότι το δέρμα αποκτά νεανική όψη, ελαττώνονται οι ρυτίδες, εξαφανίζεται η χαλάρωση και υπάρχει σαφής βελτίωση στην ογκομετρία του προσώπου, προσδίδοντας νεανική όψη στο οβάλ του προσώπου και στον λαιμό.

Επίσης, μια επιμέρους παρέμβαση στο πρόσωπο αποτελεί το μετωπιαίο lifting με το οποίο αντιμετωπίζονται οι ρυτίδες του μετώπου και η πτώση των φρυδιών που κάνουν το πρόσωπο να δείχνει αρκετά πιο γερασμένο ή ακόμη μπορεί και να παρεμποδίζουν την όραση. Γίνεται με τοπική συνήθως αναισθησία και μέθη, ενδοσκοπικά, διαμέσου μικρών τομών εντός του τριχωτού κεφαλής. Η ανόρθωση και στερέωση των ιστών γίνονται με διάφορες μεθόδους, όπως ράμματα, ειδικές προσθέσεις συγκόλλησης, τα οποία απορροφώνται μέσα σε 6-9 μήνες. Από τις ίδιες τομές μπορεί να γίνει και εκλεκτική εκτομή του μυός στο μεσόφρυο, καταργώντας μόνιμα τις ρυτίδες που εντοπίζονται εκεί. Διαρκεί περίπου 30-60 λεπτά και δεν απαιτείται παραμονή στην κλινική.

Μαρία Κοτρώτσιου, Πλαστικός, Αισθητικός και Επανορθωτικός Χειρουργός, Διευθύντρια Κλινικής Αισθητικής Επανορθωτικής Πλαστικής Χειρουργικής Νοσοκομείου “Ευαγγελισμός”

Άρθρο από το περιοδικό Women in Business & Science, τεύχος Απριλίου 2023