Ετικέτα: περιποίηση επιδερμίδας

  • Ποιά συστατικά πρέπει να ψάχνουμε στις κρέμες προσώπου;

    Ποιά συστατικά πρέπει να ψάχνουμε στις κρέμες προσώπου;

    Τι κάνει, τελικά, μια κρέμα προσώπου αποτελεσματική;

    Η υψηλή περιεκτικότητά σε δραστικά συστατικά είναι η προφανής απάντηση. Όμως τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται. Όπως και σε μια συνταγή μαγειρικής, έτσι και  στη λίστα των ουσιών μιας καλλυντικής σύνθεσης, το λίγο μπορεί να κάνει πολλά και το πολύ…λίγα.

    «Περιέχει δραστικά συστατικά σε υψηλή συγκέντρωση». Μια φράση κλισέ που χρησιμοποιούμε κατά κόρον -και στα δικά μας posts- όταν θέλουμε να τονίσουμε την αποτελεσματικότητα μιας καλλυντικής σύνθεσης. Σπάνια αναφερόμαστε στις «χαμηλές συγκεντρώσεις» ενός συστατικού- μόνο αν θέλουμε να τονίσουμε την ήπια δράση ενός προϊόντος, που το κάνει κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες. Αυτός είναι ο γενικός κανόνας. Υπάρχουν όμως και πολλές εξαιρέσεις. Η φόρμουλα, βλέπετε, μιας καλλυντικής κρέμας μοιάζει με συνταγή μαγειρικής . Ακόμα και ελάχιστη ποσότητα ενός συστατικού μπορεί να κάνει τη διαφορά. Να κάνει το φαγητό νοστιμότερο και την κρέμα… αποτελεσματικότερη.

    Ποια συστατικά όμως ακολουθούν τον κανόνα και ποια τις εξαιρέσεις;

    Κανόνας των «5 πρώτων»: ναι μεν αλλά…

    Όπως έχουμε ξαναπεί, η λίστα των συστατικών που αναγράφεται υποχρεωτικά σε όλα σχεδόν τα καλλυντικά προϊόντα-εξαιρούνται ορισμένα προϊόντα μακιγιάζ …λόγω έλλειψης χώρου – μπορεί μας μας καθοδηγήσει κάπως στο να καταλάβουμε τι περιέχει μια σύνθεση και σε ποια συγκέντρωση, με την προϋπόθεση βέβαια ότι καταλαβαίνουμε τι διαβάζουμε… Σύμφωνα με τη νομοθεσία η κατάταξη γίνεται με φθίνουσα σειρά, από την υψηλότερη προς την χαμηλότερη συγκέντρωση εκτός από εκείνα που βλέπουμε να συνωστίζονται εκτός σειράς στην …ουρά της λίστας επειδή η συγκέντρωσή τους είναι κάτω από 1% . Στις 5 πρώτες θέσεις της λίστας, βρίσκονται τα συστατικά που κυριαρχούν στη φόρμουλα, αυτά δηλαδή που -θεωρητικά- καθορίζουν την αποτελεσματικότητά της. Βέβαια, επειδή στα περισσότερα καλλυντικά, το πρώτο που φιγουράρει είναι το νερό, στην ουσία μένουν μόνο τέσσερις θέσεις. Σε αυτές, ένα έμπειρο μάτι θα μπορέσει να εντοπίσει κάποιο από τα δραστικά συστατικά του προϊόντος όπως για παράδειγμα το υαλουρονικό οξύ και τη βιταμίνη C, φυτικά έλαια και υγροσκοπικούς παράγοντες, όπως η γλυκερίνη , αλλά και μη ενεργές ουσίες -π.χ. γαλακτωματοποιητές, πηκτικοί παράγοντες κ.α. – πολύτιμες μεν για την καλλυντικότητα της υφής της φόρμουλας, αδιάφορες δε για την επιδερμίδα. Με άλλα λόγια, ο κανόνας των 5 πρώτων δεν ισχύει πάντα και ό,τι βρίσκεται στην κορυφή δεν είναι απαραίτητα… top.

    5+2 πανίσχυρα… μικρά

    Το γεγονός ότι το ενεργό συστατικό που προβάλλεται στη διαφήμιση της κρέμας ή στην ετικέτα της λείπει από το top 5 δεν σημαίνει ότι κάποιος σας…εξαπάτησε. Θα το βρείτε λίγο ή και αρκετά παρακάτω, ακόμα και στην ομάδα του 1%. Κι αυτό γιατί υπάρχουν συστατικά που δεν χρειάζονται υψηλές συγκεντρώσεις για να πραγματοποιήσουν όσα υπόσχονται. Ανάμεσά τους θα βρούμε πέντε από τα διασημότερα και άκρως αποτελεσματικά συστατικά αλλά και δύο πολυσυζητημένους «υπόπτους»…

    Βιταμίνη A

    Ίσως είναι το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα του… λίγου που κάνει πολλά. Η αποτελεσματικότητα της πιο διάσημης αντιγηραντικής βιταμίνης δεν εξαρτάται από τη συγκέντρωση με την οποία τη συναντάμε στη φόρμουλα μιας κρέμας, γιατί η μορφή της είναι αυτή που καθορίζει τη δύναμή της. Για παράδειγμα, τα τοπικά ρετινοειδή- κρέμες με συγκεκριμένα παράγωγα της βιταμίνης Α που χορηγούνται μόνο με συνταγή- μολονότι η συγκέντρωσή τους σε δραστική ουσία είναι κάτω από 0,1%, είναι πιο αποτελεσματικά -αλλά και πιο ερεθιστικά- από άλλα ηπιότερα και ασφαλέστερα παράγωγα, όπως είναι η γνωστή μας ρετινόλη, που εμπλουτίζουν σε υψηλότερες συγκεντρώσεις τις καλλυντικές συνθέσεις.

    Αντιοξειδωτικά

    Η προστασία της επιδερμίδας μας από τις ελεύθερες ρίζες δεν εξαρτάται τόσο από την υψηλή συγκέντρωση όσο από την ποικιλία των αντιοξειδωτικών που περιέχει μια κρέμα, πολλά από τα οποία είναι αποτελεσματικά σε πολύ χαμηλές δόσεις. Για παράδειγμα, η αντιοξειδωτική προστασία που προσφέρει η ασταξανθίνη- ένα καροτενοειδές που προέρχεται από μικροφύκη- είναι πολλαπλάσια της βιταμίνης Ε ακόμα και όταν η συγκέντρωσή της είναι πολύ κάτω από 1%.

    Πεπτίδια

    Οι «έξυπνοι αγγελιαφόροι» μηνυμάτων επανόρθωσης της επιδερμίδας, που δεν λείπουν, τα τελευταία χρόνια, από τις αντιγηραντικές συνθέσεις, μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε θέση της λίστας. Οι μελέτες δείχνουν ότι ο τύπος τους- όπως γνωρίζουμε, διαφορετικοί τύποι πεπτιδίων προσφέρουν διαφορετική δράση- είναι αυτός που καθορίζει τα επίπεδα χρήσης τους, με αποτέλεσμα άλλα πεπτίδια να λειτουργούν καλύτερα σε ποσοστό 0,5% άλλα σε 3% και άλλα σε 10%!

    Βιταμίνη C

    Τα τελευταία χρόνια τη βλέπουμε να φιγουράρει, σε καθαρή μορφή, ολοένα και πιο συχνά στο top 5 της λίστας και μάλιστα σε συγκεντρώσεις που μπορεί να φτάσουν και το 30%. Όμως η βιταμίνη της λάμψης κυκλοφορεί με πολλά πρόσωπα . Εκτός από το L-ασκορβικό οξύ-η καθαρή μορφή της C- υπάρχουν και τα αμέτρητα παράγωγά της, το καθένα από τα οποία είναι αποτελεσματικό, σε διαφορετικές συγκεντρώσεις, ακόμα και πολύ χαμηλές. Επομένως, αν δείτε κάποιο από αυτά στην ουρά της λίστας των συστατικών μην ανησυχήσετε. Θα κάνει και από εκεί τη δουλειά του…

    Νιασιναμίδη

    Η βιοενεργή μορφή της βιταμίνης Β3, έχει μια άλλη ιδιαιτερότητα. Το πολύτιμο αυτό συστατικό, ανάλογα με τη συγκέντρωση με την οποία βρίσκεται σε μια σύνθεση, προσφέρει και διαφορετικά οφέλη στην επιδερμίδα: με μόλις 0,5% χαρίζει ενέργεια στα κύτταρά της, με 2% ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό της, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και ρυθμίζει τη λιπαρότητα, ενώ με 4% καταπολεμά τις δυσχρωμίες και τη βοηθά να ανακτήσει τη λάμψη της!

    Συνθετικά αρώματα

    Θα τα εντοπίσουμε στο τέλος της λίστας των συστατικών που σημαίνει ότι δεν ξεπερνούν το 1%. Κι όμως, παρά την τόσο χαμηλή τους συγκέντρωση, είναι οι ουσίες που ευθύνονται κατά κύριο λόγο για την ευαισθητοποίηση ή και τις αλλεργικές αντιδράσεις της επιδερμίδας.

    Συντηρητικά

    Αν και βρίσκονται πολύ χαμηλά στη λίστα, κάτω από το όριο του 1%-γι αυτό και τα περί επικινδυνότητας που συχνά τους καταλογίζουμε είναι μάλλον αβάσιμα- είναι αυτά που αναλαμβάνουν τη θωράκιση μιας καλλυντικής σύνθεσης απέναντι σε εισβολές ανεπιθύμητων μικροοργανισμών και εγγυώνται ότι η επιδερμίδα μας θα είναι ασφαλής για όσο καιρό χρησιμοποιούμε την αγαπημένη μας κρέμα.

    Πηγή: skingurus.gr

  • New Year’s Skincare Resolutions: Πέντε σημαντικές αποφάσεις ομορφιάς για τη νέα χρονιά

    New Year’s Skincare Resolutions: Πέντε σημαντικές αποφάσεις ομορφιάς για τη νέα χρονιά

    Για να βελτιώσετε την όψη και την υφή του δέρματός σας τη νέα χρονιά, αυτές είναι οι πέντε υποσχέσεις που πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας:

    Περισσότερο νερό, λιγότερο αλκοόλ

    Ένα από τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης νερού είναι ότι ενυδατώνει την επιδερμίδα, την αναζωογονεί και την κάνει να λάμπει.  Οι ειδικοί λένε ότι η κατανάλωση είναι σε άμεση συνάρτηση με το βάρος. Για να γνωρίζετε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα διαιρέστε τα κιλά σας με τον αριθμό τριάντα. Και για να είστε σίγουρες ότι ελέγχετε την ποσότητα που καταναλώνετε μέσα στην ημέρα, μπορείτε να έχετε μαζί σας πάντα ένα μπουκαλάκι ή αθλητικό παγούρι νερού.

    Παράλληλα, αποφασίστε να πίνετε λιγότερο αλκοόλ. Η συνειδητή αποχή από αυτό βελτιώνει τον ύπνο, την ποιότητα της επιδερμίδας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

    Μην αμελείτε το σώμα σας

    Σίγουρα, αφιερώνετε χρόνο, χρήμα και φροντίδα στο πρόσωπό σας. Το 2020 βάλτε ψηλά στη λίστα με τις προτεραιότητες σας και την περιποίηση του σώματός σας. Εκτός από το να το καθαρίζετε με τα πιο απολαυστικά και μυρωδάτα αφρόλουτρα, οφείλετε να το απολεπίζετε, να το ενυδατώνετε και να το θρέφετε συστηματικά με κρέμες και λαδάκια.

    Η περιποίηση του λαιμού στα SOS

    Μια ευαίσθητη περιοχή που χρήζει προσοχής καθώς μεγαλώνετε είναι ο λαιμός και το ντεκολτέ. Η γήρανση, η αθροιστική ηλιακή ακτινοβολία αλλά και η στάση του σώματος παίζουν καθοριστικό ρόλο στην όψη τους. Την ευθύνη για τα σημάδια φωτογήρανσης την έχει αποκλειστικά ο ήλιος. Την ευθύνη, όμως, για την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων μπορεί να την έχετε και εσείς με το επαναλαμβανόμενο σκύψιμο του κεφαλιού. Αν, για παράδειγμα, βρίσκεστε μπροστά από μια οθόνη λόγω δουλειάς καθημερινά ή τσεκάρετε τα social media κάθε λίγο και λιγάκι, τότε ο λαιμός ζαρώνει, χαλαρώνει και εμφανίζει οριζόντιες, δυναμικές γραμμές που μπορεί να γίνουν και μόνιμες. Επιπλέον, αν κοιμάστε μόνο στο πλάι,  προκαλούνται οι λεγόμενες ρυτίδες του ύπνου στο κέντρο του ντεκολτέ. Ηθικό δίδαγμα; Σε καμία περίπτωση δεν σταματάτε την περιποίηση στο περίγραμμα του προσώπου και ταυτόχρονα ποντάρετε σε εξειδικευμένες κρέμες λαιμού και ντεκολτέ με ενισχυμένα ενεργά συστατικά και στοχευμένη δράση σύσφιξης.

    Ποτέ και πουθενά χωρίς αντηλιακό

    Ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών, αποθηκεύετε στον σκληρό δίσκο του μυαλού σας ότι εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα, μήνα, εποχή, αφού ο ήλιος είναι ισχυρός τόσο στην πόλη όσο και στην παραλία. Εκτός από την καθημερινή έκθεση στην UV ακτινοβολία, τόσο οι ατμοσφαιρικοί ρύποι όσο και η μπλε οθόνη του υπολογιστή μπορούν να δημιουργήσουν το απόλυτο «χάος» στην επιδερμίδα. Ο διάσημος δερματολόγος Dr. Murad έχει τονίσει ότι όσοι δουλεύουν μπροστά στην μπλε οθόνη του υπολογιστή τους νιώθουν την ίδια καταπόνηση με αυτήν που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο και γι’ αυτό τον λόγο πρέπει να φοράνε αντηλιακό και εν ώρα εργασίας!

    Νυχτερινή φροντίδα της επιδερμίδας

    Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πόσες φορές πήγατε για ύπνο χωρίς να έχετε ξεβαφτεί μέσα στο 2019, το 2018, το 2017 κλπ, τότε υποσχεθείτε στον εαυτό σας να γίνετε πιο επιμελείς τη νέα χρονιά. Ο καθαρισμός είναι το Α και το Ω της υγιούς και νεανικής επιδερμίδας και πρέπει να τον εφαρμόζετε συστηματικά, καθημερινά και με συνέπεια! Καθαρίζετε την επιδερμίδα σας διώχνοντας από πάνω της κάθε ίχνος μακιγιάζ πριν αγγίξετε το καθαρό και απαλό μαξιλάρι.

    Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο αποφεύγετε να ερεθίσετε το δέρμα σας, αλλά του επιτρέπετε να μπει σε διαδικασία επανόρθωσης και ανάπλασης κατά την διάρκεια της νύχτας.