Δ.Υ.Ο Magazine cms

Ετικέτα: διαβήτης

  • Εορταστικό τραπέζι χωρίς συνέπειες

    Εορταστικό τραπέζι χωρίς συνέπειες

    Η συνηθισμένη διατροφική αλλαγή στα πλαίσια του χαρούμενου εορταστικού κλίματος οδηγεί πολύ εύκολα στην ανατροπή των προσπαθειών ακόμη και ενός ολόκληρου έτους.

    Ένας εύκολος τρόπος αποφυγής αυτού του κινδύνου είναι η προσεκτική αξιολόγηση μέσω μιας εξέτασης στο ιατρείο ενός ειδικού παθολόγου που ασχολείται με το μεταβολικό σύνδρομο, την παχυσαρκία , το διαβήτη αλλά ακόμα και τον προδιαβήτη.

    Η αντίσταση στην ινσουλίνη η οποία είναι συνδεδεμένη τόσο με την εκδήλωση προδιαβήτη όσο και αυξημένου σωματικού βάρους οδηγεί συνήθως και στην αγάπη στο γλυκό και προηγείται δεκαετίες πριν την εμφάνιση του διαβήτη.

    Αυτό δε σημαίνει φυσικά ότι δε μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό μας κατά τη διάρκεια των εορτών.

    Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου και Παχυσαρκίας -ESoDiMeSO στα πλαίσια τόσο των συνεδρίων της όσο και των πολλαπλών παρεμβάσεων της στα social media και στα ΜΜΕ απλοποιεί τους στόχους μιας υγιούς συμπεριφοράς, τόσο διαιτητικής όσο και άσκησης.

    Όλο αυτό το οποίο αποκαλούμε lifestyle medicine προσφέρει σημαντικά όπλα στην αντιμετώπιση της αύξησης του βάρους. Σήμερα διαθέτουμε παράγοντες (π.χ. διπλό αγωνιστή GLP1 / GIP) που βοηθούν στη γρήγορη διόρθωση του σωματικού βάρους και των μεταβολικών διαταραχών ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζουν το σάκχαρο

    Οι ανατρεπτικές προτάσεις που παρουσιάσαμε στο τελευταίο συνέδριο της ESoDiMeSO στο Ζάππειο, έχουν ουσιαστικό αποτύπωμα στις προσπάθειες μας όχι μόνο για το σωστό βάρος , σωστό μεταβολισμό , αποφυγή καρδιαγγειακών παθήσεων αλλά και για κάτι που αφορά κυρίως στις γυναίκες – τη διόρθωση της εικόνας του δέρματος (π.χ. κυτταρίτιδα)

    Νέα φάρμακα που κόβουν την όρεξη και αυξάνουν το μεταβολισμό, νέες απόψεις στηριγμένες σε μελέτες που εφαρμόζονται εύκολα θα μας οδηγήσουν και σε αυτές τις γιορτές να απολαύσουμε την αναγκαία χαλάρωση χωρίς τις συνέπειες που δε θα επιθυμούσαμε να δούμε αμέσως μετά.

  • Τροφές που ρίχνουν το σάκχαρο

    Τροφές που ρίχνουν το σάκχαρο

    Ο ρόλος της σωστής διατροφής – και από άποψη ποιότητας, αλλά και ποσότητας – για τα άτομα με διαβήτη είναι καθοριστικός και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μακροχρόνιων επιπλοκών που συσχετίζονται με τη νόσο.

    Η Αιμιλία Μαλανδράκη, από το Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, μιλώντας στο πλαίσιο του πρόσφατου συνεδρίου της ΕυρωπαΪκής Εταιρείας Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου και Παχυσακίας -ΕSoDiMeSΟ που διοργανώθηκε στην Αθήνα, σημείωσε ότι η διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη θα πρέπει: 

    • Να παρέχει ενέργεια (θερμίδες) που να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις του συγκεκριμένου ατόμου και το επίπεδο δραστηριότητας του,
    • Να παρέχει μια σχετικά υψηλή αναλογία υδατανθράκων, με μειωμένα τα απλά σάκχαρα και αυξημένους τους σύνθετους υδατάνθρακες (π.χ. φυτικές ίνες),
    • Να περιέχει αναλογικά λίγο λίπος και κυρίως περιορισμένο κορεσμένο λίπος (από ζωικές τροφές), και περισσότερο με μορφή μονοακόρεστου λίπους από το ελαιόλαδο,
    • Να μην είναι υπερβολικά πλούσια σε πρωτεΐνες
    • Να είναι χαμηλή σε αλάτι

    Σύμφωνα με την κυρία Μαλανδράκη, υπάρχουν και μεμονωμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν όπως: 

    Το πράσινο τσάι

    Κλινικές μελέτες έδειξαν πως το πράσινο τσάι συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε επιγαλλοκατεχίνη (EGC), ενεργή μορφή των κατεχινών με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πίνετε 1-2 ποτήρια πράσινου τσαγιού πλούσιου σε κατεχίνες σε καθημερινή βάση.

    Η κανέλα

    Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να τα ρυθμίζουν καλύτερα. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο  Western, στην Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 που παίρνουν συμπληρώματα κανέλας έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου το πρωί που ξυπνάνε (σάκχαρο νηστείας) σε σύγκριση με όσους δεν τα παίρνουν.

    Τα οφέλη της κανέλας ενδέχεται να οφείλονται σε μία από τις ουσίες που περιέχει, την κινναμαλδεΰδη. Οι ερευνητές εικάζουν ότι η κινναμαλδεΰδη διεγείρει την παραγωγή και την δράση της ινσουλίνης – της ορμόνης που διασπά το σάκχαρο.

    Το ξύδι

    Όταν ρίχνετε ξύδι σε φαγητά που περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες (όπως το ρύζι, τα ζυμαρικά, οι πίτες κ.λπ.) φαίνεται ότι καθυστερεί η απορρόφηση των σακχάρων που περιέχονται από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να μην αυξάνεται απότομα το ζάχαρο. Αυτό μάλλον συμβαίνει επειδή το ξύδι δεσμεύει ορισμένα πεπτικά ένζυμα τα οποία μετατρέπουν τους υδατάνθρακες σε γλυκόζη.

    Μελέτη που έγινε στην Ιταλία, έδειξε πως όταν υγιείς εθελοντές κατανάλωναν 4 κουταλάκια του γλυκού άσπρο ξύδι, το οποίο πρόσθεταν σε σαλάτες μαζί με δύο λεπτές φέτες άσπρο ψωμί, μειωνόταν κατά 30% η γλυκαιμική αντίδρασή τους.

    Το πιπέρι καγιέν

    Λίγη ποσότητα στα φαγητά εμποδίζει την απότομη άνοδο στο σάκχαρο μετά το γεύμα, σύμφωνα με μελέτη. Παρατηρήθηκε ότι το σάκχαρο ενηλίκων που έτρωγαν  μπιφτέκι με καυτερές κόκκινες πιπεριές   ήταν πολύ χαμηλότερο σε σχέση με αυτούς που κατανάλωναν το ίδιο γεύμα  χωρίς τα καρυκεύματα.

    Τα καρότα

    Σε μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ τονίζεται ότι η κατανάλωση μισού φλιτζανιού σκούρων κίτρινων λαχανικών καθημερινά, όπως το καρότο, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες κατά 27%. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που εντοπίζονται σε αυτά τα λαχανικά.

    Η βρώμη

    Η κατανάλωση βρώμης οδηγεί σε μικρότερη αύξηση των επιπέδων σακχάρου και καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο. Παράλληλα, η ιδιότητά της να αυξάνει το ιξώδες του περιεχομένου του στομάχου, καθυστερεί τη διαδικασία της πέψης, γεγονός που αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους.

    Τα φασόλια

    Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του ρυθμού απορρόφησης της γλυκόζης και συνεπώς μικρότερη άνοδο των επιπέδων σακχάρου μεταγευματικά. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωση οσπρίων, και ειδικότερα φασολιών, σχετίζεται με χαμηλότερες τιμές γλυκοζυλιωμένης αιμοαφαιρίνης, γεγονός που υποδηλώνει καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.

    Τα λιπαρά ψάρια

    Αποτελούν καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ και τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, συνεπώς η κατανάλωση λιπαρών ψαριών όπως ο σολωμός, ο γαύρος, η σαρδέλα, η γόπα, το σκουμπρί, η πέστροφα και ο τόνος, 1-2 φορές την εβδομάδα, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου. Από την άλλη, αποτελούν μια καλή εναλλακτική πηγή πρωτεΐνης έναντι του κόκκινου κρέατος που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.

    Τα αμύγδαλα

    Περιέχουν «καλά» λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά συστατικά, ενώ παράλληλα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη αμυγδάλων στο γεύμα οδηγεί σε χαμηλότερα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης, ενώ η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων και άλλων ξηρών καρπών έχει συσχετισθεί με βελτίωση των τιμών γλυκόζης νηστείας και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης.

    Το συνέδριο πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξη της Zita Congress & Management

  • Ποιοι πρέπει να ελεγχθούν προληπτικά για διαβήτη;

    Ποιοι πρέπει να ελεγχθούν προληπτικά για διαβήτη;

    Περισσότερο από ένα εκατομμύριο άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη στη χώρα μας, όμως σε παγκόσμιο επίπεδο ένας στους δύο ασθενείς με διαβήτη δεν γνωρίζει ότι πάσχει.

    Αυτό σημαίνει ότι ο πραγματικός αριθμός των πασχόντων από διαβήτη είναι ακόμη μεγαλύτερος. Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία και η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία λένε ποιοι θα πρέπει να ελεχθούν για την ύπαρξη διαβήτη ακόμη κι αν δεν έχουν συμπτώματα:

    1. Άτομα υπέρβαρα ή παχύσαρκα (ΔΜΣ ≥25 kg/m2), αν επιπρόσθετα έχουν έναν τουλάχιστον από τους παρακάτω παράγοντες:

    • Οικογενειακό ιστορικό ΣΔ σε συγγενείς 1ου βαθμού (γονείς, αδέλφια, παιδιά)
    • Ιστορικό υπέρτασης ή καρδιαγγειακής νόσου
    • Ιστορικό δυσλιπιδαιμίας (υψηλά τριγλυκερίδια [>250 mg/dL], χαμηλή HDL <35 mg/dL])
    • Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
    • Καταστάσεις που σχετίζονται με αντίσταση στην ινσουλίνη (π.χ. μελανίζουσα ακάνθωση)
    2. Έχουν Ιστορικό προδιαβήτη
    3. Έχουν ιστορικό Σακχαρώδη Διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
    4. Είναι άνω των 45 ετών
    5. Έχουν λοίμωξη από HIV
    Εάν τα αποτελέσματα του προσυμπτωματικού ελέγχου είναι φυσιολογικά, θα πρέπει να επαναλαμβάνονται τουλάχιστον ανά 3ετία, με πιθανό πιο συχνό έλεγχο ανάλογα με τα αρχικά ευρήματα και τους παράγοντες κινδύνου.
  • Αυτά τα βότανα καταπολεμούν τον διαβήτη

    Αυτά τα βότανα καταπολεμούν τον διαβήτη

    Ο διαβήτης έχει χαρακτηριστεί ως η επόμενη μεγάλη μάστιγα μετά τον καρκίνο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, ή τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά.

    Η “απάντηση” κρύβεται στα βότανα που παρέχει η Φύση. Δείτε ποια είναι αυτά που καταπολεμούν τον διαβήτη πιο αποτελεσματικά:

    Βασιλικός

    Σε μια μικρή επιστημονική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 40 άτομα με διαβήτη τύπου-2, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που καταναλώνουν βασιλικό ήταν σε θέση να μειώσουν επίπεδα της γλυκόζης νηστείας στο αίμα τους κατά περίπου 17,6%. Επιπλέον, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους μετά την κατανάλωση ενός γεύματος μειώθηκαν κατά 7,3%.

    Κανέλα

    Το αρωματικό αυτό φυτό δεν ανεβάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά το αντίθετο. Σε έρευνα του 2003 διαπιστώθηκε ότι μετά από μόλις 40 ημέρες, ένας τύπος κανέλας που ονομάζεται Cinnamomum aromaticum ή cassia βρέθηκε ότι μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα κατά σχεδόν 30%.

    Χαμομήλι

    Το χαμομήλι έχει την ικανότητα να βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, να αφαιρεί από αυτό τη ζάχαρη και να την αποθηκεύσει στο ήπαρ. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή ανάμεσα σε άλλα βότανα και μπαχαρικά που μπορείτε να προμηθευτείτε για να κάνετε κάποιο ρόφημα, όπως τσάι.

    Κύμινο

    Η πικάντικη, καπνιστή γεύση του κύμινου είναι ακόμα μια γεύση που μπορούν να απολαύσουν οι διαβητικοί ή όσοι αντιμετωπίζουν κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη. Όχι μόνο μειώνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα, αλλά ρυθμίζει τα υποπροϊόντα της γλυκοζυλίωσης (AGEs), τα οποία είναι επιβλαβή ανησυχητικό για εκείνους που έχουν την ασθένεια.

    Πηγή: iatropedia.gr

  • Κορωνοϊός: Συμβουλές για άτομα με διαβήτη

    Κορωνοϊός: Συμβουλές για άτομα με διαβήτη

     

    Λεπτομερείς συμβουλές σχετικά με τον κορωνοϊό για άτομα που ζουν με διαβήτη, από το Diabetes Uk, το NHS England, το NHS Improvement και το Public Health England.

    Ειδικές συμβουλές σχετικά με τον κορωνοϊό για άτομα που ζουν με διαβήτη

    Ο ιός αυτός μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα και επιπλοκές σε άτομα με διαβήτη, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας καθώς και σε άτομα με άλλες μακροχρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος ή η χρόνια πνευμονική νόσος.

    Εάν είστε διαβητικός και έχετε συμπτώματα όπως βήχα, υψηλό πυρετό και δυσκολία στην αναπνοή, πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας και όσοι παρακολουθείτε συστηματικά τη γλυκόζη του αίματος, θα πρέπει να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό πιο συχνά.

    Εάν έχετε διαβήτη και έχετε ταξιδέψει στο εξωτερικό και νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί στον Κορωνοϊό , ακολουθήστε τις πιο ενημερωμένες συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε και τις οποίες μπορείτε να βρείτε στις ιστοσελίδες του NHS ή της κυβέρνησης.

    Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη και δεν αισθάνεστε καλά για οποιονδήποτε λόγο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες της «ημέρας ασθένειας».

    Οι κανόνες περί ημερών ασθενείας

    • Επικοινωνήστε με την ομάδα διαβητολόγων και παθολόγων σας, που θα σας βοηθήσει αν έχετε ερωτήσεις ή αν δεν είστε σίγουροι για το τι πρέπει να κάνετε.
    • Ακολουθήστε τις συμβουλές της ομάδας που  σας παρακολουθεί, σχετικά με τα φάρμακά σας εάν αισθανθείτε αδιαθεσία.
    • Αν ελέγχετε συστηματικά το σάκχαρο στο αίμα σας, ίσως χρειαστεί να το κάνετε πιο συχνά. Αυτό θα εξαρτηθεί από τα συνήθη φάρμακά σας και τον τρόπο χρήσης της ινσουλίνης.
    • Αν δεν ελέγχεται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, να προσέχεται τα συμπτώματα υπεργλυκαιμίας που περιλαμβάνουν τη διέλευση περισσότερων ούρων από το φυσιολογικό, ειδικά τη νύχτα, να νιώθετε έντονη δίψα, πονοκεφάλους, κόπωση και λήθαργο. Εάν έχετε συμπτώματα υπεργλυκαιμίας, επικοινωνήστε με τους ειδικούς υγείας σας.
    • Μείνετε ενυδατωμένοι, να καταναλώνεται πολλά ροφήματα χωρίς και να τρώτε τρώτε λίγο και συχνά.
    • Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, να ελέγχετε τη γλυκόζη στο αίμα σας τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας, και ελέγξτε τις κετόνες εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλό.

    Πραγματοποιήστε τακτικά ραντεβού

    Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να συνεχίσουν τις επισκέψεις τους στους γιατρούς κανονικά, εκτός αν αντενδείκνυται από την ομάδα ειδικών που τους παρακολουθεί.

    Q & A Κορωνοϊού:

    Ερώτηση 1: Χρειάζεται να κάνω κάτι διαφορετικό από το ευρύ κοινό που ζει χωρίς διαβήτη σχετικά με τον κορωνοϊό;

    Συνίσταται  σε όλους να ακολουθήσουν τις συμβουλές του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας σχετικά με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λοιμώξεων όπως: της πλύσης των χεριών σας συχνά, να εφαρμόζουν του κανόνες καλής υγιεινής και την αποφυγή επαφής με άτομα που δεν νιώθουν υγιή.

    Ερώτηση 2: Aναφέρεται ότι τα συμπτώματα και οι επιπλοκές του κορωνοϊού μπορεί να είναι χειρότερα σε άτομα με διαβήτη. Είναι πιο πιθανό να πεθάνω;

    Ο κορωνοϊός μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα και επιπλοκές σε άτομα με διαβήτη, καθώς και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και σε άτομα με άλλες μακροχρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος ή η χρόνια πνευμονική νόσο.

    Ο κίνδυνος θανάτου από κορωνοϊό είναι αρκετά χαμηλός όμως είναι σημαντικό τα άτομα με διαβήτη να ακολουθούν τους κανόνες της «ημέρας ασθένειας» εάν αρρωστήσουν από οποιαδήποτε ασθένεια.

    Ερώτηση 3: Τι θα συμβεί με τις επισκέψεις μου στην ομάδα που με παρακολουθεί; Θα αναβληθούν;

    Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να συνεχίσουν να παρακολουθούν τα ραντεβού τους κανονικά.

    Σε περίπτωση που αλλάξει κάτι, θα ενημερωθείτε πριν από το ραντεβού σας από την τοπική ιατρική πρακτική ή το νοσοκομείο σας.

    Ερώτημα 4: Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα;

    Τα συμπτώματα είναι τα ίδια για άτομα που ζουν με διαβήτη.

    Ο κορωνοϊός μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις σε οποιονδήποτε έχει μακροχρόνιο πρόβλημα υγείας ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ακολουθήστε τις συμβουλές για την αποφυγή της σύλληψης ή της εξάπλωσης μικροβίων όπως παραπάνω.

    Συμβουλευτείτε αμέσως εάν είστε σε επαφή με κάποιον με επιβεβαιωμένο κορωνοϊό ή εάν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια.

    Ερώτηση 5: Τι πρέπει να κάνω εάν η ομάδα παρακολούθησής μου έχει διαγνωστεί με κορωνοϊό;

    Εάν δεν έχετε έρθει σε επαφή πρόσφατα, τότε είναι απίθανο να έχετε εκτεθεί στον κορωνοϊό.

    Ο κίνδυνος που συνδέεται με τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που έχουν προσβληθεί από κορωνοϊό αξιολογείται και λαμβάνεται η κατάλληλη δράση.

    Θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές που σας έδωσαν εάν είχατε έρθει σε επαφή μαζί τους, επειδή έχετε εκτεθεί σε κορωνοϊό.

    Ερώτηση 6: Πρέπει να πάω στη δουλειά / να μην δω φίλους / να μην βλέπω φίλους που έχουν ταξιδέψει σε περιοχές υψηλού κινδύνου;

    Συνιστούμε σε όλους να ακολουθήσουν τις συμβουλές του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας και της κυβέρνησης σχετικά με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των τελευταίων οδηγιών για την αποφυγή των συνωστισμένων χώρων εάν αυτό είναι απαραίτητο.

    Το Υπουργείο Εξωτερικών έχει τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με το πώς επηρεάζονται οι διάφορες χώρες.

    Οικογένεια, φίλοι ή φροντιστές ανθρώπων που ζουν με διαβήτη

    Ερώτηση 7:  Έχω εκτεθεί στον ιό και είμαι φροντιστής κάποιου με διαβήτη. Τι πρέπει να κάνω? Πρέπει να κάνω κάτι διαφορετικά;

    Συνίσταται  σε όλους να ακολουθήσουν τις συμβουλές του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας σχετικά με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λοιμώξεων όπως: της πλύσης των χεριών σας συχνά, να εφαρμόζουν του κανόνες καλής υγιεινής και την αποφυγή επαφής με άτομα που δεν νιώθουν υγιή.

    Πηγή: logofiatrofis.gr

     

  • 6ο Συνέδριο ESoDiMeSO στις 7 & 8 Δεκεμβρίου

    6ο Συνέδριο ESoDiMeSO στις 7 & 8 Δεκεμβρίου

    Ένα επιστημονικό συνέδριο που αφορά όλους όσους αντιλαμβάνονται τη σημασία της καλής υγείας.

    esodimeso_poster_finalΗ Ευρωπαϊκή Εταιρεία Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου & Παχυσαρκίας (ESoDiMeSO) πραγματοποιεί και φέτος το ετήσιο συνέδριό της στο Ζάππειο Μέγαρο, το Σάββατο 7 και την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου.

    Το 6ο Συνέδριο της ESoDiMeSO φιλοξενεί μία πλειάδα καταξιωμένων επιστημόνων, που θα ενημερώσουν, θα συζητήσουν και θα προτείνουν λύσεις για όλα τα κρίσιμα θέματα που απασχολούν τόσο το γιατρό, όσο και τον ασθενή.

    Κεντρικοί στόχοι του συνεδρίου είναι:  Αφ’ ενός η ενημέρωση της ιατρικής κοινότητας γύρω από τις  μεταβολικές διαταραχές και η εκκίνηση κλινικών προσπαθειών για την αποτελεσματικότερη διάγνωση και θεραπεία τους.
    Αφ΄ετέρου η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού και η καλλιέργεια της κουλτούρας της πρόληψης γύρω από θέματα υγείας.

    Το 6ο Συνέδριο της ESoDiMeSO τελεί υπό την αιγίδα του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, θα πραγματοποιηθεί στις 7 & 8 Δεκεμβρίου στο Ζάππειο Μέγαρο και είναι ανοιχτό στο κοινό, με δήλωση συμμετοχής στην ακόλουθη ηλεκτρονική διεύθυνση: https://esodimeso.com/2019/register/

    Αναλυτικό πρόγραμμα & πληροφορίες: https://esodimeso.com/2019/

    ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ

  • Προστατέψτε τα πόδια σας από τον Διαβήτη

    Προστατέψτε τα πόδια σας από τον Διαβήτη

    Διαβητικό πόδι: Αύξηση των ακρωτηριασμών τα τελευταία 5 χρόνια

    Ανοδικές τάσεις εμφανίζει ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη τόσο στις ΗΠΑ όσο και στη χώρα μας, που χάνουν τα δάχτυλα των ποδιών ή υπόκεινται σε ακρωτηριασμό των άκρων τους μέχρι τη μέση ηλικία (Diabetes Care 11ος/2018). Οι αυξήσεις μάλιστα είναι πιο έντονες στους νεαρούς ενήλικες με ΣΔτ1, ηλικίας 18 έως 44 ετών, και στους μεσήλικες ηλικίας 45 έως 64 ετών, αναφέρουν ερευνητές στο Diabetes Care.
    Όπως εξηγεί ο κ. Αντώνιος Π. Λέπουρας, παθολόγος – διαβητολόγος, διευθυντής Παθολογικής – Διαβητολογικής Κλινικής και Διαβητολογικού Κέντρου Κλινικής METROPOLITAN GENERAL, όταν τα άτομα με διαβήτη έχουν ανεπαρκώς ελεγχόμενο σάκχαρο του αίματος, με την πάροδο του χρόνου αυτό προκαλεί ενεργοποίηση παραγόντων φλεγμονής, προκαλώντας σημαντικές βλάβες στο αγγειακό σύστημα ιδίως στην μικροκυκλοφορία των άκρων, περιορίζοντας ή εξαφανίζοντας τη ροή του αίματος στα άκρα, ιδίως στα πόδια και το πέλμα. Αυτό ονομάζεται μικροαγγειοπάθεια, η οποία με την σειρά της οδηγεί λόγω τροφικών αλλοιώσεων σε βλάβη των περιφερικών νευρικών ινών και του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Το τελικό αποτέλεσμα είναι η περιφερική νευροπάθεια, που εμφανίζεται κυρίως με αισθητικές διαταραχές (έλλειψη του προφυλακτικού αισθήματος του πόνου ή και το αντίθετο, μόνιμη και βασανιστική καυσαλγία) και μειωμένη-δύσκολη επούλωση πληγών.
    Ο κίνδυνος ακρωτηριασμού οφείλεται λοιπόν σε ένα συνδυασμό μειωμένης αίσθησης στα πόδια λόγω νευρικής βλάβης από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένης επουλωτικής ικανότητας, αλλά και μειωμένης αμυντικής ικανότητας στις λοιμώξεις των ιστών, που οφείλεται στις διαταραχές της αιματικής κυκλοφορίας στα μικρά και μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία των άκρων.

    Πώς θα μειωθεί ο κίνδυνος;

    Οι ασθενείς μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ακρωτηριασμού, κάνοντας τακτικές μετρήσεις  ώστε να διορθώνουν πιθανές διακυμάνσεις του σακχάρου. Το πλέον σημαντικό όμως είναι, να επιτυγχάνουμε τους στόχους καλής ρύθμισης, χωρίς υπογλυκαιμίες. Συχνές υπογλυκαιμίες, παρότι μπορεί να εμφανίζονται σαν καλή ρύθμιση σε επίπεδο Γλυκοζυλιωμένης Αιμοσφαιρίνης (HbA1c), πρέπει να αποφεύγονται διότι μακροχρόνια βλάπτουν πολύ περισσότερο από μια μέτρια ρύθμιση. Χρειάζεται επίσης εκπαίδευση και τακτική επικοινωνία με τον ειδικό ή την ομάδα που τους παρακολουθεί. Απαραίτητο είναι να μην καπνίζουν και να υποβάλλονται σε τακτική εξέταση των ποδιών τους από ποδολόγο ή ειδικό ιατρό.

    Όταν αναπτύσσονται επιπλοκές του ποδιού, οι ακρωτηριασμοί μπορούν να αποφευχθούν με έγκαιρη θεραπεία και προσεκτική φροντίδα παρακολούθησης από το εξειδικευμένο διαβητολογικό ιατρείο μαζί  με τη βοήθεια ποδολόγου, αγγειοχειρουργού, επεμβατικού ακτινολόγου καθώς και με τη χρήση ειδικά σχεδιασμένων υποδημάτων για τη μείωση του κινδύνου έλκους, καταλήγει ο κ. Λέπουρας.

  • Διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον Διαβήτη Κυστικής Ίνωσης

    Διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον Διαβήτη Κυστικής Ίνωσης

    Τί είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης 

    Ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης (ΣΔΚΙ)είναι μια ιδιαίτερη μορφή σακχαρώδους διαβήτη που προκαλείται εξαιτίας της νόσου και εμφανίζεται αρκετά συχνά στους πάσχοντες από Κυστική Ίνωση. Με την έγκαιρη διάγνωση της νόσου και την κατάλληλη θεραπεία ο διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης μπορεί να ρυθμιστεί με επιτυχία.

    Ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης (ΣΔΚΙ) είναι ένας διαφορετικός τύπος διαβήτη που φέρει χαρακτηριστικά τόσο του διαβήτη τύπου 1 (γνωστού ως νεανικού διαβήτη), όσο και του διαβήτη τύπου 2 που παρατηρείται σε μεγαλύτερες ηλικίες και σε υπέρβαρους ασθενείς.

    Όπως είναι γνωστό, οι περισσότεροι  ασθενείς με Κυστική Ίνωση  παρουσιάζουν βαριά παγκρεατική ανεπάρκεια από τη γέννησή τους, διότι παχύρρευστη και κολλώδης βλέννα καταστρέφει το πάγκρεας σταδιακά με αποτέλεσμα να μην παράγονται από τον οργανισμό τα ένζυμα  που απαιτούνται για την πέψη των τροφών και να διακόπτεται ή να υπάρχει μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση Σακχαρώδους Διαβήτη σε ασθενείς με Κυστική Ίνωση (ΣΔΚΙ). Επίσης, λόγω των φαρμάκων που λαμβάνουν οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση και του νοσήματος από το οποίο πάσχουν, αναπτύσσουν ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να μην ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο στην ινσουλίνη όπως οι υπόλοιποι διαβητικοί ασθενείς.

    Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση που πάσχουν από διαβήτη είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν επεισόδια υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, λόγω λοίμωξης ή άλλων φαρμάκων που λαμβάνουν όπως είναι τα στεροειδή (π.χ κορτιζόνη) ή τα ανοσοκατασταλτικά που λαμβάνονται από μεταμοσχευμένους ασθενείς. Σε μερικές περιπτώσεις αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι παροδικό, και να λυθεί όταν η λοίμωξη αντιμετωπιστεί με επιτυχία, ή αν ο ασθενής μειώσει την ποσότητα στεροειδών που λαμβάνει ή σταματήσει την θεραπεία με στεροειδή.

    Πολλοί ινοκυστικοί ασθενείς αγνοούν ότι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και πιθανόν να μην έχουν κάποιο σύμπτωμα, μέχρι να εξεταστούν για διαβήτη. Συμπτώματα του σακχαρώδους διαβήτη, όπως πολυδιψία, αυξημένη ούρηση, απότομη απώλεια βάρους, έντονη καταβολή και ανεξήγητη πτώση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι οι συνηθέστερες αιτίες για να τεθεί η διάγνωση του ΣΔΚΙ.

    Αντιμετώπιση Διαβήτη Κυστικής Ίνωσης

    Οι οδηγίες για την αντιμετώπιση του ΣΔΚΙ συνιστούν όλοι οι ινοκυστικοί ασθενείς ηλικίας άνω των 10 ετών να υποβάλλονται ετησίως σε έλεγχο για διαβήτη με την από του στόματος δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη.

    Η επιτυχής ρύθμιση του ΣΔΚΙ  με την λήψη της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής, στόχο έχει να διατηρήσει ο ασθενής τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα του στα φυσιολογικά επίπεδα ώστε να νιώσει καλύτερα, να διατηρήσει τη μυϊκή του μάζα, να προσλάβει βάρος και να έχει περισσότερη ενέργεια και να βελτιώσει την αναπνευστική του λειτουργία.

    πρωτείνηΕξαιτίας του νοσήματος και της ανάγκης για πρόσληψη βάρους και για λήψη τροφών με υψηλή θερμιδική αξία, η δίαιτα που πρέπει να εφαρμόζουν για τον διαβήτη τα άτομα που έχουν Κυστική Ίνωση είναι τελείως διαφορετική από αυτήν των υπολοίπων ατόμων που πάσχουν από διαβήτη, εφόσον όμως ο διαβήτης διαγνωστεί εγκαίρως από τον εξειδικευμένο ιατρό που παρακολουθεί τον ινοκυστικό ασθενή και δοθούν οι κατάλληλες οδηγίες και θεραπευτική αγωγή, ο σακχαρώδης διαβήτης στους ινοκυστικούς ασθενείς μπορεί να ρυθμιστεί με επιτυχία. Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση λόγω της παγκρεατικής ανεπάρκειας και του συνδρόμου δυσαπορρόφησης και της μεγάλης απώλειας άλατος που χάνουν με τον ιδρώτα, συμπτώματα τα οποία παρουσιάζουν εξαιτίας του νοσήματός τους, πρέπει να τρώνε ιδιαίτερα αλμυρές τροφές, καθώς και να λαμβάνουν τροφές και διατροφικά συμπληρώματα πλούσια σε θερμίδες, λίπος και πρωτεΐνες. Επειδή οι τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες όταν καταναλωθούν μετατρέπονται σε γλυκόζη στο αίμα, οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση πρέπει να υπολογίζουν τους υδατάνθρακες στις τροφές που τρώνε ώστε να χορηγήσουν στον εαυτό τους την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης.

    τζόκινγκΗ φυσική δραστηριότητα και η άσκηση είναι πολύ καλή για την αναπνευστική λειτουργία και μπορεί να βελτιώσει την ανταπόκριση του οργανισμού στην ινσουλίνη. Οι ασθενείς με ΣΔΚΙ ενθαρρύνονται να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά κάθε εβδομάδα, μια μέτριας έντασης αερόβια άσκηση ή άλλη δραστηριότητα όπως ελαφρύ τρέξιμο, ή κάποιο σπορ. Είναι σημαντικό να ελέγχονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν και μετά από την άσκηση, δεδομένου ότι η άσκηση μπορεί να ρίξει τα επίπεδα  του σακχάρου όταν οι μύες το χρησιμοποιούν για την  παραγωγή ενέργειας. Από τη στιγμή που θα διαγνωστεί ένας ασθενής με ΣΔΚΙ θα πρέπει να υποβάλλεται σε ετήσιο έλεγχο για τυχόν προσβολή των νεφρών, των ματιών, των ποδιών από το διαβήτη, όπως γίνεται και στους υπόλοιπους ασθενείς με διαβήτη. Σε κάθε περίπτωση, οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση που έχουν διαγνωστεί με ΣΔΚΙ, θα πρέπει να συζητούν με το θεράποντα ιατρό τους για τους ενδεδειγμένους τρόπους θεραπείας, άσκησης, διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής.

  • Διαβήτης και σεξουαλικότητα

    Διαβήτης και σεξουαλικότητα

    Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματος, ιδίως αν δεν είναι ρυθμισμένος καλά. Ο αρρύθμιστος διαβήτης προκαλεί επιπλοκές, ανάμεσά τους και σεξουαλικά προβλήματα.

    Πολλές μελέτες  έχουν δείξει ότι ο σακχαρώδης διαβήτης τριπλασιάζει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας στους διαβητικούς άνδρες, ενώ στις γυναίκες διπλασιάζει τον κίνδυνο σεξουαλικής δυσλειτουργίας. «Τα στοιχεία είναι αδιάσειστα, αν και δεν γνωρίζουμε ακόμα με ακρίβεια τους παθογενετικούς μηχανισμούς που κρύβονται πίσω από τη σεξουαλική δυσλειτουργία στον διαβήτη», σημειώνει ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life. «Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι η υπεργλυκαιμία (δηλαδή τα παθολογικά υψηλά επίπεδα σακχάρου) προκαλεί βλάβες στα αγγεία και τα νεύρα όλου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων».

    Διαβήτης και σεξουαλικότητα γυναικών

    Οι βλάβες, π.χ., του διαβήτη σε αγγεία και νεύρα μπορεί να επηρεάσουν στις γυναίκες την παραγωγή φυσικών υγραντικών ουσιών του κόλπου και την ικανότητα ερωτικής διέγερσης, αντιστοίχως. Ο συνδυασμός αυτών των δύο προβλημάτων, όμως, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο κατά την ερωτική επαφή και σε δυσκολία στην επίτευξη οργασμού.
    Η κολπική ξηρότητα αποτελεί το συχνότερο σεξουαλικό πρόβλημα στις γυναίκες με  διαβήτη τύπου 2. Μελέτες δείχνουν ότι εκδηλώνεται σε τουλάχιστον τέσσερις στις δέκα ασθενείς.
    Επιπλέον, οι γυναίκες με διαβήτη διατρέχουν  αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν λοιμώξεις και φλεγμονή στον κόλπο (κολπίτιδες), καθώς και ουρολοιμώξεις, που επίσης αυξάνουν την πιθανότητα πόνου κατά τη σεξουαλική επαφή.

    Διαβήτης και σεξουαλικότητα ανδρών

    Αντίστοιχα στους άνδρες, ο σακχαρώδης διαβήτης συχνά οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, με συνέπεια μείωση της ερωτικής επιθυμίας. Το κυριότερο σεξουαλικό πρόβλημα των διαβητικών ανδρών, όμως, είναι η στυτική δυσλειτουργία.
    Σύμφωνα με μεγάλη, πρόσφατη συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων ερευνών, η στυτική δυσλειτουργία εκδηλώνεται σε περισσότερους από τους μισούς διαβητικούς άνδρες ηλικίας άνω των 45 ετών.
    Η παλίνδρομη εκσπερμάτιση είναι μία ακόμα πιθανή σεξουαλική επιπλοκή του διαβήτη. Τέλος, οι βλάβες στα νεύρα του πέους εξαιτίας του διαβήτη μπορεί να οδηγήσουν και στην καθυστερημένη εκσπερμάτιση, δηλαδή στη δυσκολία ή αδυναμία του άνδρα να φτάσει στον οργασμό και την εκσπερμάτιση.
  • Η απώλεια βάρους μπορεί να “εξαφανίσει” τον διαβήτη

    Η απώλεια βάρους μπορεί να “εξαφανίσει” τον διαβήτη

    Η πρόληψη του διαβήτη είναι εφικτή

     

    Υγιεινή Διατροφή ΔιαβήτηςΗ απώλεια 15 κιλών μετά τη διάγνωση του διαβήτη μπορεί να εξαφανίσει τη νόσο κατά 100% και ο άνθρωπος να θεωρηθεί και πάλι υγιής τόνισε στο πλαίσιο συνέντευξης τύπου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) ο πρόεδρος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, Καθηγητής Παθολογίας του ΕΚΠΑ, κ. Γεώργιος Δημητριάδης. Με δεύτερο βασικό πυλώνα της πρόληψης την άσκηση και τρίτο την καλή ψυχική υγεία, είναι σαφές ότι 8 στις 10 περιπτώσεις διαβήτη θα μπορούσαν να προληφθούν με την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.
    Όπως χαρακτηριστικά τόνισε ο κ. Δημητριάδης, αν όλος ο πληθυσμός έχαν εαπό ένα κιλό, θα είχαμε σε παγκόσμιο επίπεδο περίπου 2.100.000- 2.400.000 λιγότερα περιστατικά ΣΔ τύπου 2, 1.400.000- 1.700.000 λιγότερα περιστατικά καρδιοπαθειών και 73.000-127.000 λιγότερα περιστατικά καρκίνου.

    Ειδικά όσον αφορά τα παιδιά, «η μείωση της κατανάλωσης κακής ποιότητας φθηνών επεξεργασμένων τροφίμων, τα οποία είναι πυκνά σε θερμίδες και φτωχά σε θρεπτικά συστατικά (με δράσεις στα κυλικεία των σχολείων) καθώς και ελάττωση του χρόνου που τα παιδιά δαπανούν σε καθιστικές δραστηριότητες, ώστε να αυξηθεί η σωματική τους κινητοποίηση με  ενεργή συμμετοχή σε κάθε είδους άθληση, έχουν πολύ μεγάλη σημασία, τόνισε η Ταμίας της ΕΔΕ, Μαγδαληνή Μπριστιάνου, Παθολόγος-Διαβητολόγος, Δ/ντρια ΕΣΥ Γ.Ν. Λαμίας.


    Ο ρόλος της οικογένειας

    Διόλου τυχαίο που για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη είναι αφιερωμένη στην ανάδειξη του ρόλου της οικογένειας στην πρόληψη, στη διαχείριση, τη φροντίδα και την εκπαίδευση γύρω από το διαβήτη. Η οικογένεια μπορεί να βοηθήσει τόσο στην έγκαιρη διάγνωση και τη διαχείριση του διαβήτη, όσο και στην πρόληψή του, με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

    φυσική άσκηση“Όταν η οικογένεια τρώει υγιεινά γεύματα και ασκείται, όλα τα μέλη της υιοθετούν και ενισχύουν συμπεριφορές, οι οποίες επιτρέπουν την πρόληψη του ΣΔτ2 ή την ευκολότερη διαχείριση του ΣΔ τύπου 1 όταν αυτός εμφανισθεί. Η μείωση της εμφάνισης του ΣΔ ξεκινά επομένως από το σπίτι και η οικογενειακή υποστήριξη είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την πρόληψη, πρώιμη εντόπιση, εκπαίδευση, ψυχική-συναισθηματική στήριξη, φροντίδα και διαχείριση του ΣΔ», τόνισε χαρακτηριστικά ο κ. Δημητριάδης.
    Παρ’ όλα αυτά, ένας στους 5 επαγγελματίες υγείας δεν έχουν λάβει μεταπτυχιακή εκπαίδευση πάνω στον διαβήτη, ενώ 1 στα 4 μέλη οικογενειών με διαβήτη δεν έχουν πρόσβαση σε ειδικά προγράμματα εκπαίδευσης.
    Σε παγκόσμιο επίπεδο 425 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη (ανάμεσά τους και ένα εκατομμύριο παιδιά και έφηβοι), εκ των οποίων οι μισοί (212 εκατομμύρια) παραμένουν αδιάγνωστοι.

    Παράγοντες κινδύνου


    * Αυξημένο βάρος και παχυσαρκία
    * Οικογενειακό ιστορικό (ένα παιδί που και οι δύο γονείς του έχουν διαβήτη έχει 60% πιθανότητες να εμφανίσει και εκείνο διαβήτη)
    * Αυξημένη περιφέρεια μέσης
    * Καθιστική ζωή
    * Προηγηθείσα περιστασιακή ανάπτυξη ανοχής στη γλυκόζη
    * Ιστορικό ΣΔ κύησης
    * Γέννηση παιδιών με σωματικό βάρος άνω των 4 κιλών
    * Υπέρταση
    * Επίπεδα HDL< 35mg/dl και τριγλυκερίδια >250 mg/dl
    * Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
    * Αθηρωματική καρδιακή νόσος
    * Κατάθλιψη
    * Θεραπεία με γλυκοκορτικοεδή/ αντιψυχωσικά φάρμακα

    Τα άτομα που έχουν έναν ή περισσότερους από τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου, είναι σημαντικό να ελεγχθούν, όχι απλώς με σάκχαρο και γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαρίνη αλλά και με καμπύλη σακχάρου. Αν τα αποτελέσματα είναι καλά, συστήνεται η επανάληψή τους σε μία τριετία. Αν περιμένουμε να διαγνώσουμε τον διαβήτη από το αυξημένο σάκχαρο νηστείας είναι πια αργά, τόνισαν οι ειδικοί.

     

    Νέα φάρμακα

    Τα τελευταία χρόνια, το τοπίο στην αντιμετώπιση του διαβήτη έχει αλλάξει σημαντικά, με φάρμακα που συμβάλλουν ετός από την ευγλυκαιμία στην απώλεια βάρους, στην αποφυγή των υπογλυκαιμιών και της νεφρικής ανεπάρκειας, ενώ παράλληλα προφυλάσσουν από τις καρδιαγγειακές επιπλοκές.
    Όπως χαρακτηριστικά τόνισε ο Γενικός Γραμματέας της ΕΔΕ κ. Ανδρέας Μελιδώνης, Παθολόγος, Συντονιστής – Διευθυντής Α’ Παθολογικής Κλινικής-Διαβητολογικού Κέντρου, Γ.Ν. Πειραιά «ΤΖΑΝΕΙΟ», ο διαβήτης είναι το πρώτο αίτιο τύφλωσης, νεφρικής ανεπάρκειας και αιμοκάθαρσης, μη τραυμτικού ακρωτηριασμού των κάτω άκρων, πρώτη αιτία καρδιαγγειακών επεισοδίων και βασικό αίτιο εγκεφαλικού επεισοδίου. Όλα αυτά οδηγούν σε μείωση του προσδώκιμου επιβίωσης κατά 8 έτη (όταν ηλικία διάγνωσης είναι τα 40 έτη και κατά 5 έτη όταν ηλικία διάγνωσης τα 60 έτη), σημείωσε.