Ετικέτα: δερμα

  • Τι beauty νέα μας φέρνει το νέο έτος;

    Τι beauty νέα μας φέρνει το νέο έτος;

    Καθώς βαδίζουμε τις τελευταίες ημέρες αυτού του έτους, ας δούμε τι νέο φέρνει το 2023 στον beauty world!

    Η ρετινόλη θα είναι πανταχού παρούσα

    Είναι απίστευτο, αλλά αυτό το συστατικό με τις δεκαετίες ζωής εξακολουθεί να είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιρυτιδικά μέσα για να πετύχουμε την αντιγήρανση. Θα δούμε, λοιπόν, τις εταιρείες καλλυντικών να συνεχίσουν τα ποντάρουν στη ρετινόλη, στα παραγωγά της, αλλά και στη φυτική εναλλακτική της, το bakuchiol.

    Νέα και παλιά συστατικά στην επικαιρότητα

    Εκτός από την αναμφισβήτητη δραστικότητα της ρετινόλης, θα δούμε τα brands να χρησιμοποιούν περισσότερο συστατικά όπως τη νιασιναμίδη (ειδικά αυτήν), τα κηραμίδια και το υαλουρονικό οξύ. Συντονιστείτε όμως και για νέα συστατικά όπως η αντιοξειδωτική γλουταθειόνη… θα τα διαβάσετε εδώ πρώτοι.

    Η βιωσιμότητα θα είναι το μεγάλο ζητούμενο

    Περιμένουμε ακόμα να δούμε αποφασιστικά βήματα για τον δραστικό περιορισμό του περιβαλλοντικού αποτυπώματος από τις μεγάλες εταιρείες καλλυντικών. Ίσως αυτή να είναι η χρονιά που αυτά θα υιοθετήσουν πρακτικές που δοκιμάζονται ήδη από niche brands ή θα αναλάβουν πρωτοβουλίες για δημιουργικές και καινοτόμες μεθόδους που θα μειώνουν τα απορρίμματα. Αυτό είναι το σοβαρότερο new year’s resolution μας!

  • Super trends ομορφιάς για τη νέα χρονιά

    Super trends ομορφιάς για τη νέα χρονιά

    Τι έκανε θραύση στην περιποίηση της επιδερμίδας το 2022; Για εμάς ήταν η εμφάνιση αναρίθμητων celebrity brands αλλά και τα trends στο TikTok. Θα αντέξουν αυτά την επόμενη χρονιά; Η πρόβλεψή μας είναι πως τα πρώτα θα αρχίσουν να φθίνουν. Έμεινε κάποια διασημότητα που να μη λανσάρει brand ομορφιάς; Τα δεύτερα δεν πρόκειται να φύγουν, γιατί το TikTok είναι η δημοφιλέστερη πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης και όλα τα μάτια, ακόμα και των παραδοσιακών μέσων, είναι στραμμένα εκεί.

    Μέχρι όμως να δούμε τι θα φέρει το 2023 η ποπ κουλτούρα του skincare, ας σταθούμε στις προβλέψεις των ειδικών για τις νέες τάσεις που θα καθορίσουν τον τρόπο με τον οποίο περιποιούμαστε το πρόσωπο και το σώμα μας.

    Μινιμαλισμός στην περιποίηση

    Αντίο, K-Beauty! Ο δυτικός κόσμος έχει μπει σε ύφεση και συζητάει μόνο για το κόστος ζωής. Μέσα σ’ αυτήν τη συζήτηση δεν έχουν χώρο μεγάλες και χρονοβόρες ρουτίνες περιποίησης που πρέπει να έχεις σημειώσεις και σκονάκια για να τις ακολουθήσεις. Αυτό σημαίνει ένα πράγμα: οικονομία! Ειδικά στις online αγορές παρατηρείται ήδη η προτίμηση σε αγαπημένες και δοκιμασμένες μάρκες του φαρμακείου, ενώ έδαφος κερδίζει το skin cycling, δηλαδή η ρουτίνα περιποίησης κατά την οποία η χρήση των προϊόντων περιποίησης γίνεται εκ περιτροπής, σε κύκλους. Πράγματι, η ομορφιά δεν θα μπορούσε να μην ακολουθήσει την οικονομικοκοινωνική κατάσταση ειδικά αυτήν την περίοδο!

    Θα δώσουμε περισσότερη σημασία στον επιδερμικό φραγμό

    Ο επιδερμικός φραγμός είναι απαραίτητος για την καλή υγεία και ισορροπία της επιδερμίδας κι όσο περισσότερο το αντιλαμβανόμαστε τόσο πιο προσεκτική περιποίηση θα του προσφέρουμε. Αν διαταραχθεί, μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, η ακμή και η ροδόχρους νόσος. Τέρμα, λοιπόν, η υπερβολική απολέπιση. Το ζητούμενο θα είναι να διατηρούμε την ισορροπία του επιδερμικού φραγμού!

  • Μηλόξυδο: Σε τι μας κάνει καλό;

    Μηλόξυδο: Σε τι μας κάνει καλό;

    Το μηλόξυδο είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως φάρμακο και είδος διατροφής. Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό μέσο για πολλές παθήσεις, από τη γρίπη μέχρι τα κονδυλώματα και από τα ηλιακά εγκαύματα μέχρι την πιτυρίδα.

    Ορισμένα από τα πιθανά οφέλη του ξυδιού για την υγεία είναι τα ακόλουθα.

    Μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα: Ορισμένες μελέτες σε ανθρώπους έχουν διαπιστώσει ότι το μηλόξυδο ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα μετά από ένα γεύμα. Ωστόσο, δε θα πρέπει να αντικαθιστά τα τακτικά σας φάρμακα. Η προσθήκη ξυδιού ως μέρος μιας αντιδιαβητικής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

    Βοηθώντας στην απώλεια βάρους: Οι ερευνητές έχουν δηλώσει ότι το μηλόξυδο βοηθά στη διαχείριση του βάρους, μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων και αποτρέπει την εναπόθεση λίπους γύρω από τα όργανα. Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν επίσης ότι το ξύδι προκαλεί κορεσμό επιβραδύνοντας τον ρυθμό με τον οποίο αδειάζει το στομάχι. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και επακόλουθη απώλεια βάρους.

    Παρέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες: Το ξύδι έχει κάποιες αντιμικροβιακές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών, των κονδυλωμάτων και των λοιμώξεων των αυτιών σε αραιωμένη μορφή.

    Ενισχύει την υγεία του δέρματος: Το ξύδι σκοτώνει τα βακτήρια και αποτρέπει τις δερματικές λοιμώξεις, ενισχύοντας έτσι την υγεία του δέρματος. Δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζεται στο δέρμα σε μη αραιωμένη μορφή.

  • Τα body butters αγαπούν το κρύο

    Τα body butters αγαπούν το κρύο

    Όσο οι χαμηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν, η επιδερμίδα, μέσα σε βαριά ρούχα, υποφέρει και το δείχνει. Η έντονη ξηρότητα τείνει να γίνει μόνιμη, αλλοιώνοντας σοβαρά υφή και όψη της. Η σύγχρονη βιομηχανία της ομορφιάς συστήνει τα body butters σαν τη μοναδική λύση. Ας δούμε λοιπόν, τι ακριβώς προσφέρουν και σε τι διαφέρουν από μια παραδοσιακή ενυδατική λοσιόν.

    Τι ξέρουμε για την επιδερμίδα του σώματος. Εν αρχή είναι η προστασία μας. Κρατά όλες τις επιβλαβείς ουσίες μακριά και, ταυτόχρονα, διατηρεί στα επιθυμητά επίπεδα την υγρασία στο εσωτερικό. Το δέρμα είναι το όργανο που προστατεύει πρόσωπο και σώμα από τραυματισμούς, από την υπεριώδη ακτινοβολία, τη ρύπανση και τα βακτηρίδια, ρυθμίζει και διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος μέσω της εφίδρωσης, αναγνωρίζει τυχόν μολυσματικούς παράγοντες και ενεργοποιεί έγκαιρα τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς. Τη διαφορά για το σώμα την κάνει το πάχος της επιδερμίδας – 0.60 mm ενώ στο πρόσωπο 0.12mm- και η μειωμένη παρουσία σμηγματογόνων αδένων. Το τελευταίο είναι και το στοιχείο που την κάνει περισσότερο ευάλωτη στην έντονη αφυδάτωση . Κι όταν στη φυσιολογία της συνδράμουν οι κάθε άλλο παρά ευνοϊκές συνθήκες που επικρατούν στη διάρκεια του χειμώνα- παγωμένος αέρας, απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας από τους εσωτερικούς στους εξωτερικούς χώρους – είναι πολύ εύκολο να καταλάβουμε το λόγο που πολύ εύκολα καταλήγει ξηρή.

    Τι φταίει για την έντονη ξηρότητα. Η ξηρή επιδερμίδα είναι ένδειξη της αλλοίωσης του προστατευτικού της φραγμού. Αν αφήσουμε κατά μέρος, τις γενετικής προέλευσης περιπτώσεις , οι κλιματικές συνθήκες είναι η βασική αιτία. Στην επιφάνεια της επιδερμίδας παράγονται ολοένα και λιγότερα λιπίδια, με αποτέλεσμα ο προστατευτικός φραγμός να χάνει τη συνοχή του. Τα κερατινοκύτταρα αδυνατούν πλέον να συγκρατήσουν τα αποθέματα νερού, που εξατμίζονται και η επιδερμίδα γίνεται ξηρή με έντονη αίσθηση τραβήγματος στη διάρκεια της μέρας. Συχνά η ξηρή επιδερμίδα σκάει , γεγονός που την κάνει ευάλωτη στους παντός είδους βλαβερούς εξωτερικούς παράγοντες. Βακτήρια, περιβαλλοντικοί ρύποι, σκληρά προϊόντα ή αρώματα σε καλλυντικές συνθέσεις, συνηγορούν για τις κοκκινίλες και τους ερεθισμούς που εμφανίζονται στη συνέχεια.

    Γιατί τα body butters είναι η ιδανική λύση. Πρόκειται για προϊόντα με πλούσια κρεμώδη υφή που ενδείκνυνται για τις ξηρές επιδερμίδες. Στη λίστα των συστατικών τους βρίσκουμε κυρίως βούτυρα ή έλαια φυτικής προέλευσης με υψηλή περιεκτικότητα σε Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα- βοηθούν τα κύτταρα να συγκρατούν το νερό και τα θρεπτικά συστατικά στο εσωτερικό τους και απομακρύνουν τα κυτταρικά απόβλητα- τα οποία προσφέρουν ενισχυμένη λιπαντική και μαλακτική δράση. Χάρη στο φιλμ που σχηματίζουν στην επιφάνεια, ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας και αποτρέπουν την απώλεια υγρασίας. Η υψηλή περιεκτικότητα των θρεπτικών ελαίων σε βιταμίνες Α, C και Ε τους προσδίδουν επιπλέον και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα body butters, σύμφωνα με τους ειδικούς, συστήνονται κυρίως για νυχτερινή χρήση , ώστε η επιδερμίδα να έχει όλο τον απαραίτητο χρόνο να απορροφήσει τα θρεπτικά τους συστατικά. Επιπλέον, έχουν αποδειχτεί ο πιο σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγούμε άμεσα από τα σκασίματα σε αγκώνες, γόνατα και φτέρνες.

    Body butter vs ενυδατική λοσιόν. Και τα δύο ενυδατώνουν την επιδερμίδα. Η διαφορά βρίσκεται απλώς στη σύνθεσή τους. Τα μεν πρώτα περιέχουν θρεπτικά έλαια και βούτυρα ενώ τα δεύτερα αποτελούνται κυρίως – έως και 70%- από νερό. Έτσι, τα μεν body butters προσφέρουν ενισχυμένη θρέψη και ενυδάτωση με μεγάλη διάρκεια, ενώ οι λοσιόν σώματος είναι πιο ελαφριές, προσφέρουν κυρίως ενυδάτωση και πολλές φορές απαιτούν τακτικές επαναλήψεις στην εφαρμογή τους.

    Πηγή: skingurus.gr

  • Η επιδερμίδα αλλάζει και βάζει…τα χειμωνιάτικα

    Η επιδερμίδα αλλάζει και βάζει…τα χειμωνιάτικα

    Λίγο νωρίτερα απ’ ό,τι έχουμε συνηθίσει οι χαμηλές, θερμοκρασίες και ο παγωμένος αέρας έστω και με ήλιο μας θυμίζουν πως ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Προτού λοιπόν η επιδερμίδα…αντιδράσει προσαρμόζουμε τη ρουτίνα περιποίησης ενισχύοντας την προστασία από τις νέες καιρικές συνθήκες.

    Την ξαφνική αλλαγή στην ατμόσφαιρα δείχνει να την αντιλαμβάνεται άμεσα η επιδερμίδα, η οποία γίνεται πιο ξηρή, πιο θαμπή και αποκτά μια άτονη όψη. Ένδειξη ότι στη νέα εποχή που τώρα ξεκινά οι ανάγκες της διαφοροποιούνται. Όπως άλλωστε και οι δικές μας.

    Τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα. Όπως ξέρουμε η επιδερμίδα, δεν είναι παρά ένα φυσικό «τείχος» άμυνας και προστασίας που εμποδίζει τη διείσδυση επικίνδυνων αλλεργιογόνων και βακτηριδίων και συγχρόνως αποτρέπει την εξάτμιση των φυσικών αποθεμάτων νερού. Αποτελείται από στιβάδες νεκρών κυττάρων τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες αλλά φτωχά σε λιπίδια και περικλείονται από ένα λιπαρό και ανθεκτικό στο νερό «κάλυμμα» που αποτελείται κυρίως από κεραμίδια, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα. Ο κρύος αέρας του χειμώνα φθείρει τα λιπίδια του φραγμού, τα κύτταρα τότε δυσκολεύονται να συγκρατήσουν τα αποθέματα νερού που βρίσκονται στις εσωτερικές στιβάδες και η επιδερμίδα καταλήγει έντονα ξηρή. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται ενισχυμένη προστασία και κάποιες μικροαλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης. Ας δούμε τι ακριβώς χρειάζεται.

    Καθαρισμός- ήπιες συνθέσεις με ενυδατική δράση. Είναι στ’ αλήθεια εντυπωσιακό πως μία απλή, καθημερινή κίνηση φροντίδας όπως είναι ο καθαρισμός, όταν δεν γίνεται σωστά μπορεί να συμβάλλει στη σταδιακή «φθορά» και αποδυνάμωση της επιδερμίδας. Αναζητήστε την αιτία στα υψηλά επίπεδα αφριστικών και απορρυπαντικών παραγόντων στα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούμε. Το καταλαβαίνουμε όταν νιώθουμε την επιδερμίδα «στεγνή» και να τραβάει. Αν δεν αντιμετωπίζουμε έντονη λιπαρότητα για την περίοδο του χειμώνα επιλέγουμε ήπιες συνθέσεις σε μορφή emulsion, κρέμας ή γαλακτώματος με ενυδατικά στοιχεία που είναι πιο φιλικά στο δέρμα και δεν στερούν το πολύτιμο νερό από την επιφάνεια.

    Πηγή: skingurus.gr

  • Πώς να καμουφλάρεις ένα σπυράκι

    Πώς να καμουφλάρεις ένα σπυράκι

    Μπορεί να συμβεί και στην καλύτερη επιδερμίδα να εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή της ακμή, ή να πετάξει ένα σπυράκι. Μην ανησυχείς. Μαζέψαμε μερικά τρικς που μπορείς να ξεκινήσεις να εφαρμόζεις άμεσα για να το καμουφλάρεις.

    Χρησιμοποίησε ένα tinted moisturizer

    Τα tinted moisturizers, δηλαδή οι ενυδατικές με χρώμα προσφέρουν μικρή κάλυψη. Δεν θα εξαφανίσουν το ανεπιθύμητο σπυράκι αλλά τουλάχιστον θα το κάνουν λιγότερο ορατό. Είναι μια καλή, εναλλακτική λύση στην περίπτωση που δεν φοράς foundation.

    Concealer VS foundation

    Προτίμησε το concealer αντί για το foundation, γιατί έχει πιο συμπυκνωμένη σύνθεση με αποτέλεσμα να κρύβει το σπυράκι πιο αποτελεσματικά. Βάλε ελάχιστη ποσότητα πάνω στο σπυράκι και άρχισε να το απλώνεις και περιφερειακά ώστε να σβήσει ομοιόμορφα και να γίνει ένα με το δέρμα.

    Χρησιμοποίησε ένα color corrector

    Το color corrector είναι ένα προϊόν που εξουδετερώνει τις χρωματικές ατέλειες, όπως οι μαύροι κύκλοι, η ακμή, οι δυσχρωμίες κλπ. Για παράδειγμα, το πράσινο ή το κίτρινο χρώμα εξουδετερώνει την ερυθρότητα και τα κόκκινα σπυράκια. Εφάρμοσε τον κορέκτορα πάνω στο σπυράκι με ένα πινελάκι ή με το δάχτυλο σου, το οποίο πρέπει φυσικά να έχεις πλύνει καλά. Στη συνέχεια, ταμπόναρε το σπυράκι με λίγο concealer σε μία απόχρωση που είναι κοντά στον τόνο της επιδερμίδας σου.

    Περιόρισε την έκτασή του με ένα παγάκι

    Μπορείς να περιορίσεις τη φλεγμονή βάζοντας πάνω στο σπυράκι ένα παγάκι. Αρχικά, πλύνε καλά το πρόσωπό σου με ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού, στη συνέχεια τύλιξε το παγάκι σε ένα λεπτό πανάκι ή σε μια γάζα και άφησέ το πάνω στο σπυράκι για ένα λεπτό περίπου. Παρατήρησέ το. Αν το σπυράκι δεν έχει μικρύνει ή δεν έχει υποχωρήσει η κοκκινίλα του, περίμενε λίγο και ξανά κράτησέ το επάνω του για μερικά λεπτά ακόμα. Αυτή η λύση δεν είναι μόνιμη, αλλά αποτελεί ένα quick fix σε περίπτωση που έχεις να βγεις το βράδυ ή να συμμετέχεις σε ένα meeting.

    Πόνταρε στα σωστά προϊόντα καθαρισμού

    Καθάριζε το πρόσωπό σου πάντα με χλιαρό νερό και ήπια προϊόντα που δεν περιέχουν άρωμα, οινόπνευμα και σκληρά συστατικά. Βάλε στη ρουτίνα της περιποίησής σου και το σαλικυλικό οξύ, από την ομάδα των βήτα-υδροξυοξέων που διεισδύει σε βάθος και καθαρίζει καλά τους πόρους πράγμα που βοηθάει πολύ τα σπυράκια, τα λευκά και τα μαύρα στίγματα.

    Επισκέψου το δερματολόγο σου

    Αν βλέπεις ότι το πρόβλημα δεν υποχωρεί αλλά εντείνεται τότε καλύτερα να μιλήσεις με τον δερματολόγο σου. Μπορεί να χρειαστείς μια τοπική αγωγή ή θεραπεία από το στόμα.

  • Ορμονική ακμή σε ενήλικες γυναίκες: Δεν είστε μόνη!

    Ορμονική ακμή σε ενήλικες γυναίκες: Δεν είστε μόνη!

    Η γυναικεία ακμή ενηλίκων ή ορμονική ακμή είναι πολύ συχνή στις γυναίκες που βρίσκονται στα 30. Όπως υποδηλώνει και το όνομά της, συνήθως συμβαίνει λόγω ανωμαλιών στις ορμόνες.

    Οι ορμονικές διακυμάνσεις συμβαίνουν με τη γήρανση και, για τις γυναίκες, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης, της λοχείας και του θηλασμού. Ο δερματολόγος Dr Stuti Khare Shukla λέει: “Οι διακυμάνσεις ή η υπερβολική απελευθέρωση ανδρικών ή γυναικείων ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε ακμή ενηλίκων λόγω των αλλαγών που προκαλούν σε όλο το σώμα και στο περιβάλλον του δέρματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία του pH, διαφορές στην κυκλοφορία ή υπερπαραγωγή ελαίου (σμήγματος) και φλεγμονή”.

    Υπάρχουν ορισμένες εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό της πιθανότητας ορμονικής ακμής, όπως η διυδροτεστοστερόνη ορού, η προλακτίνη ορού, η FSH και η LH ορού κ.λπ. Εκτός από αυτό, η ορμονική ακμή είναι συχνά βαθιά και κυστική και ευαίσθητη ή επώδυνη. Ο Δρ Shukla λέει: “Η ακμή δεν είναι πάντα ορμονική. Υπάρχουν γυναίκες που δεν είχαν καμία ακμή κατά την εφηβεία τους ή στα μέσα της δεκαετίας των 20, αλλά ξαφνικά αρχίζουν να την εμφανίζουν στη δεκαετία των 30. Μερικές φορές, η ορμονική ακμή μπορεί να αναγνωριστεί μέσω άλλων θεμάτων, όπως ο ιριδισμός, δηλαδή η υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο, η παχυσαρκία, αλλά και η ακάνθωση nigricans, δηλαδή το σκούρο χρώμα του λαιμού ή του προσώπου, το οποίο επηρεάζει επίσης τα επίπεδα ινσουλίνης νηστείας”.

    Αν και η ακμή που προκαλείται από ορμονικές διακυμάνσεις κατά την εφηβεία αναφέρεται συχνά ως ορμονική ακμή, μπορεί να επηρεάσει ενήλικες όλων των ηλικιών, ιδίως όσους έχουν υποκείμενα προβλήματα υγείας. Πώς μπορείτε λοιπόν να ξέρετε αν η ακμή σας είναι ορμονική;

    Δεν είστε πλέον έφηβος

    Η ορμονική ακμή είναι ο πιο πιθανός τύπος ακμής σε έναν 30χρονο. Η δεκαετία των 20 είναι συχνά μια εξαιρετική ηλικία για τις γυναίκες, όταν οι έντονες ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του θηλασμού δεν προκαλούν συνήθως προβλήματα.

    Η ακμή σας εμφανίζεται γύρω από το πηγούνι και το σαγόνι σας

    Η θέση της ακμής σας λέει πολλά. Εάν έχετε φλεγμονή γύρω από το πηγούνι και το σαγόνι σας, πιθανώς έχετε ορμονική ακμή. Στις γυναίκες, η υπερβολική παραγωγή λιπαρών ουσιών οδηγεί σε απόφραξη των πόρων του δέρματος και, ως εκ τούτου, σε ακμή. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή οι υπερβολικές ορμόνες του σώματος διεγείρουν τους αδένες ελαίου και ιδρώτα γύρω από το σαγόνι.

    Το ξέσπασμά σας λαμβάνει χώρα μία φορά το μήνα

    Η ορμονική ακμή είναι συχνά ένα περιοδικό μοτίβο, μέρος του γυναικείου φυσιολογικού κύκλου. Αυτά τα σπυράκια τείνουν να εμφανίζονται στο ίδιο σημείο κάθε μήνα. Αυτό είναι συνήθως το αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου πόρου, το μέγεθος του οποίου μεγεθύνεται από την προηγούμενη ακμή. Ωστόσο, το πραγματικό άνοιγμα του πόρου συνδέεται με την παραγωγή σμήγματος.

    Είστε πραγματικά αγχωμένη

    Οι ορμόνες του στρες επηρεάζουν και όλες τις άλλες ορμόνες. Οι γυναίκες που υποφέρουν από απότομες μηνιαίες ορμονικές διακυμάνσεις καταλήγουν να αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα ακμής.

    Αντιμετωπίζετε επώδυνες κύστες

    Μικρές λευκές κηλίδες από βακτήρια που παγιδεύονται στους πόρους και μπορεί να εκδηλωθούν με τη μορφή επώδυνων κύστεων, χωρίς να ανήκουν στην κατηγορία της ορμονικής ακμής. Αυτές οι επώδυνες κύστεις εμφανίζονται ως βαθύτερα εξογκώματα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και δεν μπορούν να εξαχθούν με το χέρι. Συνήθως Αυτά τα εξογκώματα συσσωρεύουν έλαιο για μερικές ημέρες ή μερικές εβδομάδες για να προκαλέσουν φλεγμονή. Έχουν την τάση να επαναλαμβάνονται και να γίνονται χρόνιες. Επειδή υπάρχει ένα φλεγμονώδες στοιχείο, απαιτούν μια πιο κλινική προσέγγιση της θεραπείας που ξεκινά από το εσωτερικό.

  • Μετά την απολέπιση, τι;

    Μετά την απολέπιση, τι;

    Όσο ευεργετική κι αν είναι η απολέπιση, μπορεί να γίνει η αιτία για την εμφάνιση ανεπιθύμητων ερεθισμών και φωτοευαισθησίας αν δεν φροντίσουμε έγκαιρα να προστατεύσουμε, με την σωστή ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία, τα νέα και υγιή κύτταρα που έρχονται στην επιφάνεια.

    Γιατί επιμένουμε στην απολέπιση;

    Η επιφάνεια της επιδερμίδας- αυτό που εμείς βλέπουμε και αγγίζουμε- δεν είναι τίποτα άλλο από διαδοχικές στρώσεις – περίπου 20 στον αριθμό- νεκρών κυττάρων. Σε φυσιολογικές συνθήκες, στη νεανική ηλικία, τα κερατινοκύτταρα αποπίπτουν καθημερινά δίνοντας τη θέση τους στα νέα και υγιή που, μετά από ένα «ταξίδι» 28 περίπου ημερών, ανέρχονται στην επιφάνεια από τις κατώτερες στιβάδες. Με το πέρασμα του χρόνου, οι ρυθμοί ανανέωσης των κυττάρων φθίνουν και η «κόλλα» που συνδέει τα κερατινοκύτταρα γίνεται ολοένα και πιο συμπαγής, με αποτέλεσμα να παραμένουν στην επιφάνεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και η επιδερμίδα να καταλήγει θαμπή, τραχιά, με ανομοιόμορφη όψη. Η απολέπιση είναι το μοναδικό μας όπλο για να διατηρήσουμε τη φυσική αυτή διαδικασία αναζωογόνησης.

    Τι προσφέρει;

    • Απομακρύνει άμεσα τα νεκρά κύτταρα και επαναφέρει τη λάμψη, την ομοιομορφία και τη λεία υφή στην επιδερμίδα.
    • Διευκολύνει τα θρεπτικά συστατικά των προϊόντων περιποίησης να διεισδύσουν ευκολότερα και σε μεγαλύτερο βάθος στην επιδερμίδα.
    • Απελευθερώνει τους φραγμένους πόρους από νεκρά κύτταρα και σμήγμα με αποτέλεσμα να αποτρέπει τη δημιουργία μαύρων στιγμάτων.
    • Τονώνει τη μικροκυκλοφορία και συμβάλλει στην καλύτερη οξυγόνωση και θρέψη των κυττάρων.
    • Απαλύνει τυχόν δυσχρωμίες και σκουρόχρωμες κηλίδες.

    Μετά την απολέπιση;

    Χωρίς αμφιβολία, αποτελεί μια ασφαλή και ήπια μέθοδο αντιγήρανσης και αναζωογόνησης κάθε τύπου επιδερμίδας. Με την προϋπόθεση, φυσικά, ότι γίνεται με απαλούς παράγοντες που δεν τραυματίζουν το υδρολιπιδικό φιλμ και με τη σωστή συχνότητα, όχι παραπάνω από μια φορά την εβδομάδα. Για να σιγουρέψουμε όμως την πολλαπλά ευεργετική της δράση οφείλουμε αμέσως μετά, να προστατεύσουμε τα νέα και υγιή κύτταρα.

    • Ενυδάτωση. Η κίνηση που επαναφέρει την ισορροπία στην επιφάνεια. Μόνο με την εντατική ενυδάτωση μπορούμε να διατηρήσουμε τη συνοχή της κερατίνης στιβάδας και να αποτρέψουμε την απώλεια υγρασίας και την πιθανή ξηρότητα της επιδερμίδας που εμφανίζεται συχνά σε περιπτώσεις υπερβολικής απολέπισης. Επιλέγουμε έναν ενυδατικό ορό, μια μάσκα νυχτερινής φροντίδας ή ακόμη και ένα θρεπτικό έλαιο. Από τη μακριά λίστα των ενυδατικών συστατικών για την περιποίηση της επιδερμίδας μετά την απολέπιση, επιλέγουμε, κατά προτίμηση, συνθέσεις που περιέχουν γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ ή πανθενόλη. Σε όσες προτιμούν τα έλαια, οι ειδικοί συστήνουν το έλαιο jojoba.

    – Με πλούσιες υγραντικές και μαλακτικές ιδιότητες η γλυκερίνη συγκεντρώνει από το περιβάλλον την απαραίτητη ποσότητα υγρασίας στην επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να διατηρεί την ισορροπία και να αποτρέπει τη ξηρότητα.

    – Το υαλουρονικό οξύ ενυδατώνει άμεσα την επιφάνεια.

    -Η πανθενόλη ξεχωρίζει τόσο για την ενισχυμένη ενυδατική, αλλά και την επανορθωτική της δράση

    – Το έλαιο jojoba προσφέρει πλούσιες μαλακτικές, καταπραϋντικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες ενώ, ταυτόχρονα, θρέφει την ξηρή επιδερμίδα και συγκρατεί τα αποθέματα υγρασίας στην κεράτινη στιβάδα.

    • Αντηλιακή προστασία.Ακόμη κι όταν τηρούνται αυστηρά όλοι οι κανόνες – ήπιοι απολεπιστικοί παράγοντες και επανάληψη μία μόνο φορά την εβδομάδα- πάντα υπάρχει η πιθανότητα φωτοευαισθησίας αν δεν ακολουθήσει η σωστή αντηλιακή προστασία. Γι αυτό το λόγο η απολέπιση γίνεται τις βραδινές ώρες και να έχει η επιδερμίδα το χρονικό περιθώριο να ανακτήσει την ισορροπία και συνοχή της. Το επόμενο πρωί εφαρμόζουμε το αντηλιακό προϊόν πάνω από την κρέμα ημέρας, που έχει σχεδιαστεί ακριβώς για να εξασφαλίζει ολοκληρωμένη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
    • Καταπραϋντική φροντίδα.Ακόμη και η πιο ήπια απολέπιση- τόσο η μηχανική με κόκκους φυτικής προέλευσης όσο και η χημική με υδροξυοξέα ή ένζυμα- μπορεί να προκαλέσει κάποιο μικροερεθισμό. Σε αυτή την περίπτωση εφαρμόζουμε προϊόντα με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία καταπραΰνουν άμεσα, ενισχύουν και αποκαθιστούν τον «τραυματισμένο» προστατευτικό της μανδύα. Το πράσινο τσάι με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, η ασταξανθίνη που είναι το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό από την ομάδα των καροτενοϊδών, τα εκχυλίσματα από φύκια με μαλακτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες χάρη στα μέταλλα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα που περιέχουν, καθώς και οι τοκοφερόλες με πιο γνωστή τη βιταμίνη Ε για την αντιοξειδωτική προστασία, τόνωση και ενυδάτωση του υδρολιπιδικού φραγμού, έχει αποδειχτεί ότι μπορούν να μειώσουν στο ελάχιστο δυνατόν, τυχόν ερεθισμούς.

    Πηγη: skingurus.gr

  • Κορυφαίοι 7 λόγοι για να ενισχύσετε το κολλαγόνο σας

    Κορυφαίοι 7 λόγοι για να ενισχύσετε το κολλαγόνο σας

    Η λήψη ενός ενισχυτικού κολλαγόνου μέσω ενός συμπληρώματος έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής τον τελευταίο καιρό. Είναι γνωστό ως μία από τις πιο άφθονες πρωτεΐνες στο σώμα και είναι κυριολεκτικά σαν την κόλλα που μας κρατάει ενωμένους!

    Ανεξάρτητα από την εποχή, η διατήρηση των αποθεμάτων κολλαγόνου σας αναπληρωματικά μπορεί να σας βοηθήσει να κινείστε, να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα. Γνωρίζουμε ότι το δέρμα υποφέρει και ξηραίνεται ιδιαίτερα το φθινόπωρο και το χειμώνα, καθώς οι θερμοκρασίες κρυώνουν. Ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να κάνει τις αρθρώσεις επώδυνες και να εντείνει τους αγώνες με την αρθρίτιδα. Ευτυχώς, μια ενίσχυση του κολλαγόνου μπορεί να κάνει αισθητή τη διαφορά στην επιδερμίδα σας και να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τη φλεγμονή στο σώμα σας.

    Μειωμένος πόνος στις αρθρώσεις: Καθώς γερνάμε, οι ιστοί των αρθρώσεών μας επιδεινώνονται, με αποτέλεσμα να γινόμαστε λιγότερο δραστήριοι, οι αρθρώσεις είναι λιγότερο εύκαμπτες και πιο επιρρεπείς σε πόνο και δυσκαμψία. Το κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών ιστών των αρθρώσεων και στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις σας.

    Αυξημένη οστική πυκνότητα: Τα οστά γίνονται λιγότερο πυκνά και πιο εύθραυστα με την ηλικία και κατά την εμμηνόπαυση. Το κολλαγόνο είναι ένα συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση ή τουλάχιστον στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας για την αποτροπή καταγμάτων και σπασιμάτων.

    Οφέλη κατά της γήρανσης: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

    Θεραπεύει το δέρμα: Το κολλαγόνο είναι ένας ισχυρός θεραπευτής και αναγεννητής του δέρματος. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη δύναμη και τη δομή του δέρματός σας.

    Αντιφλεγμονώδες: Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη και είναι πλούσιο σε αμινοξέα. Τα αμινοξέα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής μέσα στο σώμα.

    Αντιοξειδωτικό: Το κολλαγόνο μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό αντιοξειδωτικό μέσα στο σώμα. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν βλάβες.

    Βελτιώνει την υγεία του εντέρου: Το κολλαγόνο μειώνει τη φλεγμονή στο έντερο, γεγονός που βοηθά στην επούλωση του εντερικού βλεννογόνου και στη δημιουργία ενός ισχυρότερου εντερικού σωλήνα.

  • Μετά τα προβιοτικά & τα πρεβιοτικά, γνώρισε τα μεταβιοτικά

    Μετά τα προβιοτικά & τα πρεβιοτικά, γνώρισε τα μεταβιοτικά

    Σου έχουμε ξαναγράψει για το μικροβίωμα του δέρματος, το αόρατο οικοσύστημα από δισεκατομμύρια ευεργετικά βακτήρια, μύκητες και μικροοργανισμούς που υπάρχουν φυσικά στην επιφάνεια. Αυτά τα «καλά» βακτήρια λειτουργούν σαν ένας προστατευτικός φραγμός για το δέρμα, καθώς εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των «κακών» βακτηρίων και ενδυναμώνουν τη φυσική άμυνα και τη λειτουργία του προστατευτικού φραγμού.

    Λόγω της γήρανσης και των εξωγενών επιθετικών παραγόντων, όμως, το μικροβίωμα της επιδερμίδας χάνει την ισορροπία του και ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος αποδυναμώνεται σε όλες τις στιβάδες. Έτσι, η επιδερμίδα αρχίζει να εμφανίζει χαρακτηριστικές ενδείξεις αλλοίωσης ως προς την ποιότητά της.

    Για να είναι ισορροπημένο και υγιές το μικροβίωμα που είναι μοναδικό σαν το δαχτυλικό μας αποτύπωμα, οι εταιρείες καλλυντικών ενισχύουν τη σύνθεση των προϊόντων τους με προβιοτικά και πρεβιοτικά. Λίγο πολύ γνωρίζεις τι είναι και τι κάνει το καθένα από αυτά.

    Να σου θυμίσουμε ότι:

    • τα προβιοτικά είναι τα καλά μικρόβια, οι ζωντανοί μικροοργανισμοί που προσφέρουν υγεία και ισορροπία στον οργανισμό και στο δέρμα.
    • τα πρεβιοτικά είναι οι θρεπτικές ουσίες –συνήθως σάκχαρα φυτικής ή βιοτεχνολογικής προέλευσης και υδατάνθρακες– που ενισχύουν την ανάπτυξη και τη δραστηριότητα αυτών των καλών και φιλικών βακτηρίων.

    Τι είναι τα μεταβιοτικά (metabiotics);

    Γνωστά και ως postbiotics, τα μεταβιοτικά είναι οι ενώσεις, οι ουσίες που απελευθερώνονται από το μικροβίωμα, όταν τα προβιοτικά καταναλώνουν τα πρεβιοτικά. Είναι τα προϊόντα που παράγονται από τα καλά μικρόβια.

    Τα μεταβιοτικά που χρησιμοποιούνται στις καλλυντικές συνθέσεις είναι λιπαρά οξέα, ένζυμα και πεπτίδια, τα οποία μετατρέπονται σε ωφέλιμες πρωτεΐνες και σάκχαρα και γίνονται τροφή για τα κύτταρα της επιδερμίδας. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τον οργανισμό μας καθώς βοηθούν στην ανάπτυξη των καλών βακτηρίων και στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των επιβλαβών. Συνολικά, προσφέρουν ένα σωρό οφέλη στο δέρμα: βελτιώνουν τα επίπεδα ενυδάτωσης, μειώνουν τη φλεγμονή και το σμήγμα, και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. 

    Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μεταβιοτικών: καθένα από αυτά έχει ένα συγκεκριμένο σετ από προτερήματα. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείς, αλλά κάποια σού είναι πολύ γνώριμα. Μερικά από τα πιο γνωστά μεταβιοτικά είναι το υαλουρονικό οξύ, το γαλακτικό οξύ, τα πεπτίδια. Νέο στο λεξιλόγιο της ομορφιάς είναι το λιποτεϊχοϊκό οξύ που εντοπίζεται φυσικά στα βακτήρια, λειτουργεί σαν αντιοξειδωτικό και βοηθάει το δέρμα να προστατευτεί από τις εξωτερικές επιθέσεις.