Ετικέτα: δερμα

  • Μικρά μυστικά ενυδάτωσης

    Μικρά μυστικά ενυδάτωσης

    Τήρησε τους μικρούς κανόνες της περιποίησης. Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να δείχνει η επιδερμίδα υγιής και λαμπερή. Ένα ενυδατωμένο πρόσωπο προσφέρει αίσθηση άνεσης σε εμάς και τραβάει τα βλέμματα των άλλων. Ρωτήσαμε τους δερματολόγους και μάθαμε τις καλύτερες συμβουλές για να διατηρείς σε υψηλά επίπεδα την υγρασία της επιδερμίδας του προσώπου.

    Τα μικρά μυστικά της ενυδάτωσης κρύβονται τελικά στον τρόπο που θα εφαρμόσεις τα προϊόντα:

    – Εφάρμοζε την ενυδατική σε νωπό δέρμα, γιατί έτσι κλειδώνεται η υγρασία

    – Στέγνωνε το δέρμα σου με πολύ μαλακά χτυπήματα, σαν αγγίγματα, με την πετσέτα.

    – Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, θα σου φανούν εξαιρετικά ευεργετικές οι πλούσιες κρέμες και οι αλοιφές. Όσο πιο παχιά η υφή, τόσο το καλύτερο.

    – Βάλε στη ρουτίνα σου έναν ενυδατικό ορό με γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ, που θα τραβήξει υγρασία την οποία στη συνέχεια θα κλειδώσεις με μία ενυδατική.

    – Με την ευκαιρία, ενυδάτωσε και τα χείλη, εφαρμόζοντας ένα balm ή μια αλοιφή που θα αποτρέψει το σκάσιμο και θα τα κάνει να φαίνονται ζουμερά.

  • Πως γίνεται ο καθαρισμός προσώπου από έναν αισθητικό

    Πως γίνεται ο καθαρισμός προσώπου από έναν αισθητικό

    Ο αισθητικός είναι ο μόνος, που έχει εκπαιδευθεί, να κάνει καθαρισμό. “Δεν μπορεί ο καθένας να κάνει καθαρισμό και κυρίως δεν πρέπει να σπάτε τα σπυράκια μόνοι σας”, μας ενημερώνει η κυρία Λένα Τσικούρη, Αισθητικός-κοσμετολόγος ΤΕΙ Αθήνας.

    Ο καθαρισμός γίνεται αρκετά τακτικά στα λιπαρά δέρματα, ενώ πιο σπάνια στα κανονικά δέρματα και ακόμα πιο σπάνια στα ξηρά δέρματα. Ο σύγχρονος καθαρισμός, εκτός από την εξαγωγή σμήγματος, που γίνεται με τα δάκτυλα, έχει σκοπό να λειάνει την επιφάνεια του δέρματος και να δώσει φωτεινότητα στην επιδερμίδα. Αυτό γίνεται με τα σύγχρονα cosmeceutical προϊόντα. Η επαφή αυτών των προϊόντων με το δέρμα δημιουργεί επιλεκτική κερατόλυση. Αυτό σημαίνει ότι το προιόν παρότι είναι πολύ δραστικό, επηρεάζει μόνο την κεράτινη στιβάδα. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι μίγμα οξέων, που δρουν επιλεκτικά, ή να είναι ένζυμα και συγκεκριμένα κερατινάση.

    Η βοήθεια αυτών των προϊόντων είναι σημαντική στο να δημιουργούν ένα νέο, φρέσκο και φωτεινό δέρμα και διευκολύνουν την εξαγωγή και τον καθαρισμό του δέρματος.

    Η απαλλαγή της επιδερμίδας από το σμήγμα πρέπει να είναι ιδανική ανάλογα με το δέρμα. Δεν αφαιρούμε όλο το σμήγμα. Δεν επιμένουμε μέχρι να εξαφανίσουμε και τον τελευταίο πόρο. Δουλεύουμε με σεβασμό στο δέρμα. Μην ξεχνάμε ότι είναι το μεγαλύτερο όργανο και ίσως το σπουδαιότερο γιατί καλύπτει και προστατεύει όλα τα υπόλοιπα όργανα του σώματος.

    Μετά τον καθαρισμό το δέρμα είναι καθαρό και υπάρχουν κοκκινίλες, οι οποίες θ΄ αποχωρήσουν σε μερικές ώρες, ή στη χειρότερη την επομένη μέρα. Μεγαλύτερος ερεθισμός δικαιολογείται στα λιπαρά και ασφυκτικά δέρματα, όπου οι χειρισμοί είναι βαθύτεροι και πιεστικοί. Σε καμία περίπτωση όμως ο ερεθισμός δεν διαρκεί περισσότερο από ένα 24ωρο.

    Οι πόροι ανοίγουν αλλά δεν μένουν ανοικτοί. Κλείνουν άμεσα μετά τον καθαρισμό.

    Η εφαρμογή των οξέων ή των ενζύμων είναι ουσιαστικός για την λείανση και την υγιή υφή του δέρματος και πρέπει να γίνεται τακτικά. Τουλάχιστον κάθε μήνα. Η συνεχής επαφή με αυτά τα δραστικά υλικά, απαλλάσσει το δέρμα από τις φλεγμονές, από τον έρπη, τις μυρμηκιές και άλλες δερματοπάθειες.

    ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ

    Μετά τον καθαρισμό το δέρμα είναι έτοιμο να δεχθεί οποιαδήποτε φροντίδα με αξιώσεις. Η απορρόφηση είναι καλύτερη. Η απόδοση της ενυδάτωσης, της αντιγήρανσης, της αντιοξείδωσης είναι αυξημένη και τα΄ αποτελέσματα σαφώς καλύτερα.

    ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ

    Αν έχετε ξηρό ή αφυδατωμένο ή ακόμα και κανονικό δέρμα ρωτείστε τον αισθητικό σας πότε να κάνετε καθαρισμό, αν χρειάζεσθε και τι άλλες ανάγκες έχει το δικό σας δέρμα. Η ενυδάτωση σας ταιριάζει σε συνδυασμό με τον καθαρισμό.

    Αν έχετε λιπαρό ή ασφυξιακό ή ακνεικό δέρμα, τότε ο καθαρισμός είναι από τις περιποιήσεις που πρέπει να κάνετε τακτικά. Το πόσο τακτικά, θα σας πληροφορήσει ο αισθητικός σας, ο οποίος θα σας προτείνει και τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάστασή του.

  • Η σωστή ενυδάτωση του προσώπου έχει τα μυστικά της

    Η σωστή ενυδάτωση του προσώπου έχει τα μυστικά της

    Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να δείχνει η επιδερμίδα υγιής και λαμπερή. Ένα ενυδατωμένο πρόσωπο προσφέρει αίσθηση άνεσης σε εμάς και τραβάει τα βλέμματα των άλλων. Ρωτήσαμε τους δερματολόγους και μάθαμε τις καλύτερες συμβουλές για να διατηρείς σε υψηλά επίπεδα την υγρασία της επιδερμίδας του προσώπου.

    Εντατική ενυδάτωση τη νύχτα

    Την ώρα που κοιμόμαστε, η επιδερμίδα μπαίνει σε λειτουργία επιδιόρθωσης. Δεν έχει περάσει και λίγα όλη μέρα! Το βράδυ είναι η κατάλληλη ώρα για να της δώσουμε τα… «μέσα» ώστε να κάνει το έργο της. Αυτό σημαίνει ότι αφού κάνεις έναν καλό καθαρισμό, άπλωσε έναν ορό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ, και στη συνέχεια ένα ενυδατικό balm. Εξαιρετική ιδέα είναι να εφαρμόσεις και μία μάσκα νυκτός, που θα κάνει την επιδερμίδα σου να δείχνει αναγεννημένη το πρωί.

    Πώς θα διατηρήσεις την πολύτιμη υγρασία μέσα σου

    Εδώ θα διαλύσουμε μια κοινή παρεξήγηση. Φυσικά είναι απαραίτητο να καταναλώνεις πολύ νερό μέσα στη μέρα ώστε να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου από μέσα. Ωστόσο, αυτό από μόνο του δεν είναι η λύση. Μέχρι το νερό να φτάσει στα κύτταρα της επιδερμίδας, κάνει ένα μεγάλο ταξίδι μέσα στο σώμα. Πιο αποτελεσματικό είναι να επιβραδύνεις τη διαδερμική απώλεια νερού από το πρόσωπο μέσα στη μέρα. Αυτό θα το καταφέρεις με προϊόντα με συστατικά που κλειδώνουν την υγρασία στο πρόσωπο, όπως τα κηραμίδια, το υαλουρονικό οξύ και τα λιπαρά οξέα. Και φυσικά με ένα ενυδατικό σπρέι.

    Απόφευγε συστατικά και προϊόντα που προκαλούν ξηρότητα

    Διάβασε προσεκτικά την ετικέτα! Το οινόπνευμα, το άρωμα και το γλυκολικό οξύ, ειδικά αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, μπορεί να προκαλέσουν από ερεθισμούς μέχρι ακμή. Αν έχεις ακνεϊκό δέρμα, ίσως χρησιμοποιείς προϊόντα με βενζοϊκό υπεροξείδιο (benzoyl peroxide). Μακροχρόνια, αυτό το σκληρό συστατικό μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις. Εναλλακτικά, προτίμησε προϊόντα με θείο (sulfur). Τέλος, μην καθαρίζεις το πρόσωπο με μια κοινή μπάρα σαπουνιού. Είναι πολύ αλκαλική και εμποδίζει τα προϊόντα που ακολουθούν να απορροφηθούν σωστά από το δέρμα. Το καθαριστικό για το πρόσωπό σου πρέπει να έχει ουδέτερο ή χαμηλότερο από το φυσιολογικό pH.

     

  • Φροντίζω σωστά το δέρμα μου

    Φροντίζω σωστά το δέρμα μου

    Ο καθημερινός καθαρισμός στο σπίτι είναι πολύ σημαντικός, γιατί από αυτό το σημείο αρχίζει η ενυδάτωση ή η αντιγήρανση, οι οποίες και οι δύο βασίζονται στη σωστή απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης του δέρματος.

    Η επιλογή των προϊόντων καθαρισμού είναι επίσης κεφαλαιώδους σημασίας. Τα καθαριστικά προϊόντα πρέπει να είναι φιλικά προς το δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διατηρηθεί το ΡΗ του δέρματος ίδιο και μετά τον καθαρισμό. Το ΡΗ του δέρματος είναι όξινο και πρέπει να παραμείνει όξινο. Άρα η χρήση ουδέτερων σαπουνιών για τον καθαρισμό δεν είναι ενδεδειγμένη.

    Τα καθαριστικά προϊόντα δεν πρέπει μετά τον καθαρισμό να ξηραίνουν το δέρμα. Μετά τον καθαρισμό, το δέρμα πρέπει να είναι άνετο, να μην τραβάει, να μην είναι στεγνό, να μην έχει λιπαρά υπολείμματα από τα προϊόντα καθαρισμού.

    Ποιο είναι το ιδανικό καθαριστικό προϊόν; Και για ποιο δέρμα;

    Το γαλάκτωμα είναι ένα κλασσικό καθαριστικό, ίσως το πιο παραδοσιακό. Είναι ιδανικό για ξηρά και κανονικά δέρματα. Χρησιμοποιείται και στα λιπαρά με ανάλογη σύνθεση.

    Η λοσιόν, ακολουθεί πάντα την χρήση του γαλακτώματος, και έχει σκοπό ν΄ αφαιρέσει όλα τα λιπαρά στοιχεία από το γαλάκτωμα και να επαναφέρει το ΡΗ.

    Το υγρό σαπούνι απευθύνεται κυρίως στα λιπαρά δέρματα. Τα τελευταία χρόνια τα σαπούνια απευθύνονται σε όλους τους τύπους δέρματος. Αφαιρείται με νερό. Η χρήση νερού στο δέρμα δεν είναι ό,τι καλύτερο. Το νερό προκαλεί αφυδάτωση αν δεν εφαρμοσθεί άμεσα προϊόν περιποίησης.

    Η κρέμα καθαρισμού απευθύνεται σε ξηρά και πολύ ξηρά, σε αφυδατωμένα και ώριμα δέρματα. Ακολουθεί, απαραίτητα, λοσιόν.

    Το καθαριστικό λάδι, αν είναι ξηρό απευθύνεται σε ξηρά και ώριμα δέρματα. Αν είναι υδρόφιλο κάνει για όλα τα δέρματα, ακόμα και τα λιπαρά.

    Τα cosmeceutical προϊόντα διαθέτουν πιο σύνθετα χαρακτηριστικά. Περιέχουν πολλές δραστικές πρώτες ύλες, ανάλογα σε ποιο δέρμα απευθύνονται. Αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα και είναι μέρος δραστικών θεραπειών. Μπορεί να περιέχουν δραστικά οξέα ή ένζυμα, ή και σαπούνι , ή και γαλάκτωμα, μπορεί και κόκκους. Μπορεί να περιέχει μερικά από τα παραπάνω, ή και όλα μαζί. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να εφαρμοσθούν και σαν peeling, αν μείνουν στο δέρμα περισσότερο χρόνο, ή ακόμα και σαν μάσκα, αν μείνει ακόμα περισσότερο χρόνο.

    ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΓΙΝΕΤΑΙ Ο ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ;

    Κάθε βράδυ οπωσδήποτε! Πριν κοιμηθούμε και πριν βάλουμε τα νυχτερινά προϊόντα περιποίησης, απαραίτητος ο σχολαστικός καθαρισμός, ώστε ν΄ απομακρυνθούν οι ρύποι που έχουν επικαθήσει στο δέρμα στη διάρκεια της ημέρας. Ακολουθεί εφαρμογή ορού και κρέμας ή λαδιού νύχτας.

    Κάθε πρωί οπωσδήποτε! Έτσι θα αφαιρέσουμε τις εκκρίσεις των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, τα υπολείμματα από τα προϊόντα περιποίησης, που εφαρμόσαμε την προηγούμενη νύχτα. Ακολουθεί κρέμα ημέρας με δείκτη προστασίας και μακιγιάζ.

  • Αυτό είναι το εναλλακτικό συστατικό ενάντια στους μαύρους κύκλους

    Αυτό είναι το εναλλακτικό συστατικό ενάντια στους μαύρους κύκλους

    Κάποιες φορές ακόμα και στο TikTok μπορεί να εντοπίσεις τις πιο έξυπνες συμβουλές για την περιποίηση της επιδερμίδας. Εκεί, λοιπόν, βρήκαμε (κι έπειτα συμβουλευτήκαμε δερματολόγους γι’ αυτό) ότι η άρνικα μπορεί να καταπολεμήσει τους μαύρους κύκλους.

    Γνωρίζεις σίγουρα ότι για λάμψη και θρέψη στην περιοχή κάτω από τα μάτια, αναζητάς βιταμίνη C ή υαλουρονικό οξύ. Αυτό που κάνει η άρνικα είναι να περιορίζει την όψη των μαύρων κύκλων που σου αφήνει μια βραδιά με κακό ή λίγο ύπνο, η έλλειψη βιταμινών ή, απλώς, τα κακά γονίδια.

    Τι είναι η άρνικα

    Είναι ένα υπέροχο φυτό της οικογένειας των ηλίανθων με κίτρινα λουλούδια σαν μαργαρίτες και τεκμηριωμένη χρήση στη φαρμακευτική. Διαδεδομένη στους αθλητές, η άρνικα θεραπεύει τα οιδήματα και τους μώλωπες, καταπραΰνει τους μυικούς και ρευματικούς πόνους, ηρεμεί τα τσιμπήματα. Με την αντιφλεγμονώδη δράση της ενεργοποιεί τα λευκά αιμοσφαίρια κι έτσι διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος κάτω από την επιδερμίδα. Αυτό σημαίνει ότι είναι εξαιρετική στη μάχη ενάντια των μαύρων κύκλων.

    Υπάρχουν κρέμες και μάσκες ματιών με άρνικα ανάμεσα στα ενεργά συστατικά τους. Μπορείς επίσης προτού εφαρμόσεις την κρέμα ματιών που χρησιμοποιείς συνήθως, να περάσεις στην περιοχή των μαύρων κύκλων λίγες σταγόνες διαλυμένο λάδι άρνικας. Προσοχή: όπως με όλα τα φυτικά συστατικά, κάνε ένα patch test για την ανοχή του δέρματός σου.

  • 5 μύθοι περιποίησης που πρέπει να ξεπεράσετε

    5 μύθοι περιποίησης που πρέπει να ξεπεράσετε

    Υπάρχουν πολλά tips περιποίησης και σίγουρα μπορείτε να τα βρείτε εύκολα στο διαδίκτυο ή να τα συζητήσετε με τις φίλες σας. Ποια όμως σας προσφέρουν ουσιαστικά αποτελέσματα και ποια είναι … μύθοι που πρέπει να ξεπεράσετε; Ας δούμε παρακάτω τους 5 πιο συνηθισμένους… μύθους.

    1.Δεν κάνει να λούζω τα μαλλιά μου συχνά γιατί θα πέσουν

    Τα μαλλιά πρέπει να λούζονται τόσο συχνά, όσο χρειάζεται για να μην είναι λιπαρά. Για τον καθένα επομένως είναι διαφορετικός ο χρόνος που απαιτείται. Αλλά για όλους εσάς που κινήστε μέσα στην πόλη ή οδηγείτε μηχανή, το συχνό λούσιμο αφαιρεί τους ρύπους, κάτι που είναι απαραίτητο για την υγεία της τρίχας. Για όσους παρατηρούν τριχόπτωση, να γνωρίζετε ότι, οι τρίχες που έχουν προγραμματιστεί να πέσουν, θα πέσουν είτε λουστείτε είτε όχι. Θα τις βρείτε στην μπανιέρα, την χτένα, το πάτωμα και τα σεντόνια σας. Λουστείτε να είναι καθαρά και υγιή τα μαλλιά σας. Αν τα μαλλιά είναι μακριά ή σγουρά, σίγουρα χρειάζεται μαλακτικό για να μην σπάνε οι τρίχες στο χτένισμα, αλλά να τα ξεβγάζετε πάρα πολύ καλά μετά την χρήση του μαλακτικού.

    2. Αν πειράζω τα σπυράκια μου σίγουρα θα μείνουν ουλές

    Το αν θα δημιουργηθούν ή όχι ουλές εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Και από το πόσο επιθετικοί είσαστε στο ξύσιμο, αλλά και από το είδος της ακμής. Στην έντονα φλεγμονώδη και κυστική ακμή, μπορεί να μείνουν σημάδια ακόμη και αν δεν τα πειράζετε. Για αυτό και λέμε ότι πρέπει εγκαίρως να ξεκινάει η θεραπεία της ακμής, ώστε να μην αφήνουμε τον χρόνο να δημιουργεί σημάδια στο πρόσωπό σας. Επίσης όταν κάνετε αγωγές που ερεθίζουν ή ευαισθητοποιούν το δέρμα, τότε σπάζοντας τα σπυράκια αυξάνετε τις πιθανότητες να δημιουργήσετε ουλές. Τέλος, το να πειράζετε τα σπυράκια σας είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει επιμόλυνση και να επιδεινώσει την ακμή σας.

    3.Δεν κάνει να πλένω τα χέρια γιατί χάσουν την φυσική τους προστασία

    Τα χέρια μας είναι ο κύριος τρόπος μεταφοράς μικροβίων και ιών και κατά συνέπεια απαιτείται καθαριότητα, αλλά με σύνεση ώστε να μην χαλάσει ο επιδερμικός φραγμός του δέρματος. Σίγουρα το να πλένει κανείς συχνά τα χέρια δεν είναι συνετό, εκτός εάν οι συνθήκες το απαιτούν. Το είδος της εργασίας πολλές φορές απαιτεί συχνό πλύσιμο των χεριών. Αλλά και στην εποχή του κορωνοιού, επίσης τα χέρια χρειάζονται συχνό πλύσιμο. Απλά υιοθετήστε μετά το πλύσιμο την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας που θα προστατέψει το δέρμα από το έκζεμα και εσάς από τον κνησμό.

    4.Δεν πρέπει να βάζω αντηλιακό γιατί θα μου προκαλέσει σπυράκια

    Το αντηλιακό είναι απαραίτητο και για την προστασία του δέρματος από τον καρκίνο, αλλά και για λόγους αντιγήρανσης. Η χρήση του πρέπει να αφορά κάθε εποχή και να μην περιορίζεται στο καλοκαίρι. Αν έχετε παρατηρήσει σπυράκια μετά από χρήση αντηλιακού, μπορεί το αντηλιακό να σας έχει προκαλέσει αντίδραση, οπότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξετε μάρκα και να προμηθευτείτε αντηλιακό από φαρμακείο. Μπορεί όμως απλά να χρησιμοποιείτε αντηλιακό που δεν ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Ειδικά αν έχετε λιπαρό δέρμα ή δέρμα με τάση Ακμής, πρέπει να χρησιμοποιείται λεπτόρρευστα αντηλιακά τύπου fluid ή oil free.

    5.Το συχνό ντους δημιουργεί μύκητες στο δέρμα και τα νύχια

    Η αλήθεια είναι ότι οι μύκητες σχετίζονται με την υγρασία και την αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά όχι με τον τρόπο που μερικοί νομίζουν. Για παράδειγμα τα νύχια και τα μεσοδακτύλια διαστήματα μπορεί να αποκτήσουν μύκητες λόγω της χρήσης κλειστών υποδημάτων για πολλές ώρες μέσα στην ημέρα με πόδια ιδρωμένα, και όχι επειδή κάποιος συνηθίζει να κάνει ντους κάθε μέρα ή δύο φορές την ημέρα. Αντιθέτως, άτομα που ιδρώνουν πολύ είτε λόγω καλοκαιριού, έντονης άθλησης, εργασίας χειρωνακτικής κλπ, αν δεν κάνουν ντους, κινδυνεύουν να αναπτύξουν μικροβιακές και μυκητιασικές λοιμώξεις. Να κάνετε ντους καθημερινά, αλλά φροντίστε να σκουπίζεστε παντού καλά.

  • Αντιγήρανση και ανανέωση δέρματος

    Αντιγήρανση και ανανέωση δέρματος

    Ο Ειδικός Δερματολόγος Αφροδισιολόγος, Νικόλαος Γ. Καλογερόπουλος MD, μας δίνει σημαντικές συμβουλές και οδηγίες για τον ρόλο των δερμοκαλλυντικών στην αντιγύρανση, τη φροντίδα και την ανανέωση του δέρματος.

    Η πρόληψη και η αντιμετώπιση της γήρανσης του δέρματος περιλαμβάνει αντιηλιακή προστασία, ρετινοειδή, ενυδατικές – αναπλαστικές ουσίες, αποχρωματιστικές ουσίες, αντιοξειδωτικές ουσίες, πεπτίδια και αμινοξέα.

    Ποιος είναι ο ρόλος της αντιηλιακής προστασίας;

    • Παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της φωτογήρανσης αλλά και του καρκίνου του δέρματος
    • Η χρήση του αντιηλιακού πρέπει να γίνεται όλο το χρόνο στο πρόσωπο και στα χέρια και στο υπόλοιπο σώμα όταν εκτίθεται στον ήλιο την καλοκαιρινή περίοδο
    • Η σωστή εφαρμογή γίνεται μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες
    • Πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιηλιακά με φίλτρα για όλο το φάσμα της υπεριώδους ακτινοβολίας UVB (290-320nm), UVA2 (320-340nm), UVA1 (340-400nm), IR (>760nm)

    Ποια είναι τα ρετονοειδή και πως χρησιμοποιούνται; 

    • Χρησιμοποιούνται πολλά χρόνια, είτε τοπικά είτε συστηματικά, για την θεραπεία δερματικών παθήσεων (ακμή, ψωρίαση, ιχθύαση κλπ.) αλλά και Γήρανση – Φωτογήρανση – Ρυτίδες.
    • Πρόκειται για ουσίες φυσικά ή συνθετικά ανάλογα τις βιταμίνης Α.
    • Η ρετινόλη έχει αναγνωριστεί για την ιδιότητά της να μειώνει αισθητά τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες αλλά περιστασιακά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
    • Επίσης χρησιμοποιούνται νέα παράγωγα αυτής όπως ρετιναλδεύδη, τρετινοίνη, ισοτρετινοίνη.
    • Τελευταία μελετώνται με πολύ καλά αποτελέσματα και ανάλογα της βιταμίνης D όπως η καλσιποτριόλη.

    Τι είναι τα πεπτίδια και τι μας προσφέρουν;

    Εάν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα δοκιμάστε καλύτερα μια κρέμα που να περιέχει πεπτίδια (σόγιας, χαλκού κλπ), που δεν είναι τίποτα άλλο παρά αλυσίδες αμινοξέων που αποτελούν τη βάση των πρωτεϊνών., τα πεπτίδια κάνουν τον αυτο-αναπλαστικό μηχανισμό του δέρματος να λειτουργεί πιο γρήγορα.

    Ορισμένα, όπως το Ακετυλικό Εξαπεπτίδιο-3/αργιριλίνη, χαλαρώνουν την έντονη δραστηριότητα των μυών του προσώπου, βελτιώνοντας έτσι τον αριθμό των ρυτίδων που προκαλούνται από τις κινήσεις του προσώπου.

    Τι προσφέρουν οι ενυδατικές- αναπλαστικές κρέμες; 

    Η σωστή ενυδάτωση του δέρματος ήταν, είναι και θα είναι πάντα στόχος των Δερμοκαλλυντικών. Πολλές ουσίες που εμπεριέχονται σε διάφορες κρέμες, μάσκες ή γαλακτώματα χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό.

    Ενδεικτικά θα αναφέρουμε τη βαζελίνη, λανολίνη, γλυκερίνη, ουρία κλπ προχωρώντας σε AHA & BHA που έχουν και απολεπιστικές ιδιότητες και διάφορα κεραμίδια, λιπίδια, λιποσωμάτια ή βιταμίνες όπως η πανθενόλη.

    Επίσης νεότερα και ακριβότερα συστατικά όπως κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ και διάφορες άλλες υδροδιαλυτές πρωτεΐνες ή φυσικοί υδροσταθεροποιητές χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο σε ενυδατικές – αντιγηραντικές κρέμες, βελτιώνοντας έτσι τη δράση τους την παραγωγή κολλαγόνου και την αναπλαστική ικανότητα του δέρματος.

    Που χρησιμοποιούνται οι αποχρωματιστικές ουσίες;

    • Χρησιμοποιούνται για την θεραπεία του μελάσματος, των κηλίδων ή άλλων υπεργχρωστικών καταστάσεων του δέρματος.
    • Κυρίως είναι ουσίες που έχουν ως στόχο την αναστολή της δράσης της τυροσινάσης, ενός ενζύμου που εμπλέκεται στην παραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα.
    • Μειώστε τον χρωματισμό και φωτίστε τη θαμπή επιδερμίδα με τα ήπια προϊόντα με ΑΗΑ και ΒΗΑ που συμβάλλουν στην απολέπιση και γρηγορότερη ανάπλαση των κυττάρων της επιδερμίδας.
    • Επίσης βιταμίνη C σε μορφή κρέμας ή ορού βοηθάει στην τόνωση της επιδερμίδας και στη μείωση των καφέ κηλίδων.

    Τι ακριβώς είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες; 

    Είναι ουσίες οι οποίες χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών οι οποίες εμπλέκονται στην γήρανση του δέρματος και στην καρκινογέννεση σε κυτταρικό επίπεδο λόγω της βλάβης που προκαλούν στο DNA.

    Χρησιμοποιούνται είτε τοπικά σε μορφή κρέμας είτε συστηματικά (χάπια) με τη μορφή πολυβιταμινών με αντιοξειδωτικά όπως λιποικό οξύ, ισοένζυμο Q10, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, μελατονίνη, σελήνιο, γλουταθιόνη κλπ.

    Πως βοηθάνε τα αμινοξέα στα καλλυντικά;

    Το ερώτημα είναι αν τα αμινοξέα που περιέχει μια καλλυντική κρέμα μπορούν να αναπληρώσουν τις ελλείψεις που παρατηρούνται με το πέρασμα του χρόνου και να προσφέρουν αποτελεσματική αντιγηραντική και αναπλαστική δράση.

    Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι τα καταφέρνουν μάλλον καλά:

    • Η προλίνη: αποτελεί δομικό στοιχείο του κολλαγόνου, ενδυναμώνει και ανανεώνει τα γηρασμένα κύτταρα της επιδερμίδας .

    • Η καρνιτίνη: έχει αντιοξειδωτική αλλά και λιπολυτική δράση.

    • Η λευκίνη: έχει επανορθωτική δράση στους γηρασμένους ιστούς του δέρματος.

    • Η κρεατίνη (σχηματίζεται από δύο αμινοξέα, την αργινίνη και την καρνιτίνη):προστατεύει την επιδερμίδα από την αφυδάτωση, συμβάλλει στην επιδιόρθωση των βλαβών του κυτταρικού DNA και ενεργοποιεί τη φυσική σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης.

  • Ιατρικό laser για γυναίκες και άνδρες

    Ιατρικό laser για γυναίκες και άνδρες

    Στην σύγχρονη εποχή η αποτρίχωση απασχολεί γυναίκες και άντρες. Παραδοσιακοί μέθοδοι όπως το ξυράφι και το κερί τείνουν να ξεχαστούν καθώς τα Laser μας προσφέρουν πιο εύκολη και μόνιμη λύση στην αποτρίχωση.

    Η χρήση βελόνας έχει την θέση της όταν πρόκειται για μεμονωμένες τρίχες συνήθως στο πρόσωπο, οπού το Laser θεωρείται ότι δεν έχει νόημα να χρησιμοποιηθεί. Αν εξαιρέσουμε το πρόσωπο που θεωρείται ορμονοεξαρτώμενη περιοχή και συνήθως καθυστερεί να ανταποκριθεί, το υπόλοιπο σώμα έχει μια εξαιρετικά γρήγορη ανταπόκριση στις συνεδρίες Laser και με μόνιμα αποτελέσματα.

    Τι είναι όμως το ιατρικό Laser;

    Τα ιατρικά Laser που χρησιμοποιούμε για την αποτρίχωση είναι το Laser Αλεξανδρίτη, το Nd-Yag και το CO2. Το Laser Αλεξανδρίτη φαίνεται ότι έχει πολύ πιο γρήγορα αποτελέσματα σε σχέση με τα υπόλοιπα Laser, αλλά το Nd-Yag για παράδειγμα είναι πιο ταιριαστό στα δέρματα με σκούρο φωτότυπο. Με λίγα λόγια κάθε Laser έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να καλυφθούν συγκεκριμένες ανάγκες. Στην χώρα μας χρησιμοποιείται περισσότερο το Laser Αλεξανδρίτη που ταιριάζει στον Ελληνικό φωτότυπο δέρματος.

    Το Laser Alexandrite εκπέμπει μονοχρωματικό φως σε μήκος κύματος 755nm. Το φως αυτό, εκπέμπεται ελεγχόμενα από τη συσκευή μέσα από μια πολύ λεπτή οπτική ίνα και απορροφάται από την μελανίνη των κυττάρων του θυλάκου της τρίχας. Τέλος το μηχάνημα συνδέεται, με μηχάνημα ψυχρού αέρα συνδυαστικά με τον κάθε παλμό του Laser, ελαχιστοποιώντας το αίσθημα του πόνου.

    Πριν ξεκινήσετε αποτρίχωση και πριν κλείσετε κάποιο το πακέτο θεραπειών που βρήκατε στο διαδίκτυο, ρωτήστε με ποιο μηχάνημα Laser θα κάνετε αποτρίχωση. Υπάρχουν πολλά ήδη Laser , όπως επίσης και πολλά μηχανήματα που τα βαφτίζουν Laser χωρίς να είναι. Είναι τεράστιας σημασίας το να απευθύνεστε σε εξειδικευμένο γιατρό για αυτή την θεραπεία, καθώς εκτός από το είδος του μηχανήματος, η παραμετροποίηση του μηχανήματος απαιτεί βαθιά γνώση της χρήσης των Laser, ώστε να μην οδηγηθείτε σε αναποτελεσματικές συνεδρίες ή σε ανεπιθύμητες ενέργειες. Ο χειρισμός του laser από άτομα που δεν έχουν την γνώση αλλά και την υπευθυνότητα για να κάνουν χρήση ιατρικών μηχανημάτων μπορεί να σας κοστίσει παραπάνω χρήματα αλλά και σε δυσάρεστα αποτελέσματα.

  • Αντηλιακό όλο τον χρόνο

    Αντηλιακό όλο τον χρόνο

    Πολλοί αναρωτιούνται γιατί πρέπει να βάζουν αντηλιακό και ακόμη περισσότεροι δεν κατανοούν γιατί πρέπει να βάζουν αντηλιακό τον Χειμώνα. Ο ήλιος είναι ο κύριος εξωγενής παράγοντας γήρανσης τους δέρματος και η σημαντικότερη αιτία εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
    Η UVB ακτινοβολία ευθύνεται για το ηλιακό έγκαυμα, ενώ η UVA προκαλεί το οξειδωτικό stress που οδηγεί στη γήρανση του δέρματος. Συνδυαστικά, οι UVA και UVB ακτινοβολίες καταστρέφουν το DNA και οδηγούν σε ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Ειδικά σε σκούρους φωτότυπους, εκτός από την UV ακτινοβολία, το δέρμα επηρεάζεται και από την υπέρυθρη ακτινοβολία αλλά και από το ορατό φώς.

    Η μόνη μας προστασία απέναντι στον ήλιο, πέρα από το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου είναι η χρήση αντηλιακού.

    Εννοείται ότι η έκθεσή μας στον ήλιο χρειάζεται για την σύνθεση της βιταμίνης D, αλλά αρκεί έκθεσή μας για 10-15 λεπτά την ημέρα και μάλιστα επιφάνειας σώματος ίση με μία – δύο παλάμες. Το γεγονός ότι σχεδόν όλοι δεν έχουμε επαρκή επίπεδα βιταμίνης D, είναι ένα «μεσογειακό παράδοξο» που δεν σχετίζεται με το αν και πόσο εκτιθέμεθα στον ήλιο. Αυτό που σίγουρα ξέρουμε είναι ότι η αλόγιστη έκθεσή μας, οδηγεί στην καλύτερη περίπτωση σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, γνωστή ως «φωτογήρανση», αλλά και την ανάπτυξη καρκίνου που μάλιστα μπορεί να είναι πολύ επιθετικός όπως στην περίπτωση του Μελανώματος.

    Είναι λοιπόν επιβεβλημένο για να μεγαλώνουμε όμορφα και για  να προστατεύουμε την υγεία μας να κάνουμε χρήση αντηλιακού όλο τον χρόνο.

    Όμως ο χειμωνιάτικος ήλιος μόνο αθώος δεν είναι.

    Τον χειμώνα η γη βρίσκεται πιο κοντά στον ήλιο και μπορεί να ακούγεται αυτό παράξενο καθώς τον χειμώνα έχει κρύο, αλλά θα πρέπει να ξέρετε ότι οι εποχές δεν σχετίζονται με την απόσταση της γης από τον ήλιο αλλά με την κλίση που έχει ο άξονας της γης. Τον χειμώνα μπορεί οι UVB να εξασθενούν, αλλά οι UVA διαπερνούν τα σύννεφα και τα τζάμια και καθώς είναι κυρίως υπεύθυνες για την γήρανση του δέρματος καταλαβαίνετε την αναγκαιότητα χρήσης αντηλιακού και τον χειμώνα.

    Οι περισσότεροι ενώ γνωρίζουν όλα τα παραπάνω, κάπου τα έχουν διαβάσει ή ο Δερματολόγος τους τα έχει επισημάνει, δυσκολεύονται να εφαρμόσουν στην καθημερινότητά τους την χρήση του αντηλιακού και σχεδόν όλοι, ξεχνούν εντελώς την εφαρμογή του αντηλιακού κατά την διάρκεια του χειμώνα.

    Ίσως αυτό σχετίζεται με το ότι δεν έχουν λάβει τις σωστές οδηγίες για την χρήση του ή δεν έχουν βρει το αντηλιακό που τους ταιριάζει. Υπάρχει για όλους ένα αντηλιακό που να ταιριάζει στο δέρμα, τις συνήθειες και τις ανάγκες τις καθημερινότητάς μας.

    Αρχικά πολλές γυναίκες αναφέρουν ως πρόβλημα το ότι θέλουν να μακιγιαριστούν και τα συνέπεια το αντηλιακό δεν έχει βρει την θέση του στην πρωινή περιποίηση του προσώπου. Υπάρχουν όμως αντηλιακά mist σε  srp που μπορούν να  χρησιμοποιηθούν χωρίς άπλωμα οπότε δεν επηρεάζει το μακιγιάζ. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ξανά μετά από μερικές ώρες και πάλι χωρίς να επηρεάζει το μακιγιάζ που έχετε κάνει. Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες που αναφέρουν ότι σιχαίνονται να πιάνουν κρέμες και για αυτό αποφεύγουν το αντηλιακό. Τα αντηλιακά spay δεν λαδώνουν, δεν γυαλίζουν και μπορούν άνετα να χρησιμοποιηθούν από άντρες και γυναίκες.

    Επίσης τα αντηλιακά με χρώμα είναι μια θαυμάσια ιδέα και όλες εσάς που θέλετε μια ελαφρά κάλυψη στο δέρμα του προσώπου σας. Για εσάς που έχετε λιπαρό δέρμα θα πρέπει να αγοράζετε αντηλιακά που να αφορούν αυτό τον τύπο δέρματος και όχι κάτι που να είναι βαρύ για το δικό σας δέρμα. Για τα νεαρότερα άτομα με ακμή, χρειάζεται ακόμη πιο προσεκτική επιλογή, ώστε να μην επιδεινωθεί η Ακμή σας. Όλες σχεδόν οι φαρμακευτικές εταιρίες με αντηλιακά έχουν Acne αντηλιακά. Τέλος για εσάς που ήδη έχετε πανάδες, γυναίκες ή άντρες, απαιτείται χρήση αντηλιακού τον χειμώνα με μεγαλύτερο δείκτη προστασίας απ’ ότι οι υπόλοιποι.

    Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να διαθέσετε λίγο χρόνο στον Δερματολόγο σας και στον Φαρμακοποιό σας ώστε να βρείτε αυτό που ταιριάζει σε εσάς, κι έτσι να γίνει η εφαρμογή του αντηλιακού καθημερινή σας συνήθεια.

    Και μην ξεχνάτε: Το αντηλιακό είναι το τελευταίο που θα εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.

    Θα προηγηθεί ο ορός που ίσως χρησιμοποιείται, μετά η ενυδατική ή βάση για το μακιγιάζ σας, και τελευταίο μπαίνει το αντηλιακό. Να έχετε πάντα μια μικρή συσκευασία αντηλιακού για να το ανανεώνετε, ειδικά εσείς που εργάζεστε εκτός γραφείου, οδηγείτε πολλές ώρες την ημέρα ή δουλεύτε σε χώρους με πολλά παράθυρα και μεγάλες τζαμαρίες.

  • Νέες θεραπείες στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας

    Νέες θεραπείες στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας

    Είναι μεγάλη τύχη που ζούμε στην εποχή που η επιστήμη, η τεχνολογία και η φαρμακολογία δίνουν συνεχώς νέες λύσεις για την αντιγήρανση. Σήμερα θα σας παρουσιάσω δύο νέα υλικά, που και τα δύο έχουν ποικιλία εφαρμογών στο πρόσωπο και το σώμα. Ο λόγος για τις θεραπείες Prostolane και Nithya!

    To Prostolane είναι πραγματικά μια επανάσταση, καθώς βασίζεται σε μια καινοτόμο τεχνολογία, αυτή των Βιμομιμητικών Πεπτιδίων.

    Τι είναι όμως τα βιομιμητικά πεπτίδια; Είναι ουσίες που προσομοιάζουν, μιμούνται θα μπορούσαμε να πούμε, τα πεπτίδια του ίδιου μας του οργανισμού. Τα πεπτίδια αυτά είναι στην ουσία πρωτεΐνες που ελέγχουν πολλές και σημαντικές λειτουργίες του δέρματος και του οργανισμού γενικότερα. Η βιομιμητική θεραπεία, θεωρείται σήμερα η πιο ασφαλής θεραπεία απελευθέρωσης ουσιών στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, συγκρίνοντάς την με την μέθοδο της απλής ενέσιμης μεσοθεραπείας. Το Prostolane βασίζεται στην τεχνολογία της εκλεκτικής δράσης και σταθερής σταδιακής απελευθέρωσης βιμομιμητικών πεπτιδίων.

    Περιέχει διασταυρωμένο Υαλουρονικό, απλά και μόνο σαν μέσο μεταφοράς και αποδέσμευσης πεπτιδίων για 15 μέρες, μέχρι δηλαδή να αποδομηθεί εντελώς το Υαλουρονικό.

    Το Nithya δεν είναι Filler αλλά μια υγρή πρωτεΐνη Κολλαγόνου, που αποτελεί ένα ασφαλές μεσοθεραπευτικό υλικό, εστιασμένο στην επανόρθωση του δέρματος που έχει χάσει την ελαστικότητά του, εμφανίζει λεπτή ρυτίδωση, έχει χαλαρώσει και είναι πλαδαρό. Οι διαταραχές αυτές του δέρματος στο πρόσωπο και το σώμα οφείλονται στο γεγονός ότι μεγαλώνοντας μειώνεται η παραγωγή Κολλαγόνου και το ήδη υπάρχον αποδομείται. Έτσι χάνεται η συνοχή των ιστών και μειώνεται ο όγκος τους.

    Το Nithya ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ινοβλαστών, επαναφέροντας την σφριγηλότητα του δέρματος.

    Είναι ιδανικό για την χαλάρωση του περιγράμματος του προσώπου, αλλά και για την χαλάρωση στα μπράτσα και το εσωτερικό το μηρών. Θα μπορούσε φυσικά να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε στο δέρμα υπάρχει ανάγκη ενίσχυσης του τόνου και της ελαστικότητας.