Ετικέτα: δερμα

Ένα superfood όπως το αμύγδαλο δεν θα μπορούσε να ξεφύγει από την προσοχή της κοσμετολογίας. Πράγματι, όσο ωφέλιμος είναι για τον οργανισμό αυτός ο καρπός, άλλο τόσο είναι για την επιδερμίδα και τα μαλλιά σε μορφή ελαίου.

Όσοι επιστρέφουν πίσω στην παράδοση για να βρουν συστατικά που συμβάλουν στην ευεξία και την ομορφιά, εντοπίζουν το έλαιο του αμυγδάλου σε σπιτικές συνταγές περιποίησης.

Στα καλλυντικά προϊόντα χρησιμοποιείται το έλαιο πικραμύγδαλου για το άρωμά του και το έλαιο γλυκού αμυγδάλου για τις ευεργετικές ιδιότητές του, ειδικά στην ευαίσθητη και την ξηρή επιδερμίδα, αλλά και στο έκζεμα, την ψωρίαση και τη δερματίτιδα. Το στοιχείο που διαφοροποιεί τη χρήση τους είναι ότι το πρώτο εξατμίζεται, ενώ το δεύτερο όχι.

Όταν το απλώνεις στα μαλλιά, μέσα σε ένα βάλσαμο, σε έναν ορό ή σε ένα λάδι, το έλαιο γλυκού αμυγδάλου ενυδατώνει, περιποιείται, δίνει λάμψη, λειαίνει και ξεμπλέκει τις τρίχες, διευκολύνοντας το χτένισμα. Μπορεί ακόμα να προλάβει τη φθορά των μαλλιών και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ψαλίδας. Οι ενυδατικές, καταπραϋντικές, θρεπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου γλυκού αμυγδάλου ξεδιπλώνονται με αξιοζήλευτα αποτελέσματα και στην επιδερμίδα. Δοκίμασέ το επίσης στα σκασμένα χείλη, για την αφαίρεση του μακιγιάζ, αλλά και για ένα μασάζ.

Η τοπική βιταμίνη C είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο, αγαπημένο συστατικό των δερματολόγων που μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της πρώιμης γήρανσης του δέρματος, στην πρόληψη της ηλιακής βλάβης και στη βελτίωση της εμφάνισης ρυτίδων, σκούρων κηλίδων και ακμής.

Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι καταπολεμά τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες (τοξίνες) που έρχονται σε επαφή με το δέρμα σας από εξωτερικές πηγές, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, ή από το εσωτερικό του σώματος ως αποτέλεσμα φυσιολογικών διεργασιών, όπως ο μεταβολισμός σας. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν το δέρμα και η τοπική εφαρμογή βιταμίνης C μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και να βελτιώσει τη συνολική εμφάνιση του δέρματος, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Harvard Health Publishing.

Οφέλη της βιταμίνης C για το δέρμα

Μερικές κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες. Μια μελέτη έδειξε ότι η καθημερινή χρήση ενός σκευάσματος βιταμίνης C για τουλάχιστον τρεις μήνες βελτίωσε την εμφάνιση των λεπτών και χονδροειδών ρυτίδων του προσώπου και του λαιμού, καθώς και βελτίωσε τη συνολική υφή και εμφάνιση του δέρματος.

Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός της βιταμίνης C με άλλα τοπικά συστατικά, δηλαδή το φερουλικό οξύ και τη βιταμίνη Ε, μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από μακροχρόνιες βλάβες που προκαλούνται από τις επιβλαβείς ηλιακές ακτίνες.

Επιπλέον, η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των σκούρων κηλίδων εμποδίζοντας την παραγωγή χρωστικών ουσιών στο δέρμα μας. Σε κλινικές δοκιμές, η πλειονότητα των συμμετεχόντων που εφάρμοσαν βιταμίνη C είχαν βελτίωση των σκούρων κηλίδων τους με πολύ μικρό ερεθισμό ή παρενέργειες, αλλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα φωτεινά αποτελέσματα της βιταμίνης C.

Επιπλέον, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει με την ακμή μέσω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της που βοηθούν στον έλεγχο της παραγωγής σμήγματος (έλαια) στο δέρμα. Σε κλινικές δοκιμές, η εφαρμογή βιταμίνης C δύο φορές την ημέρα μείωσε τα προβλήματα  της ακμής σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Ενώ δεν αναφέρθηκαν σοβαρές παρενέργειες με τη χρήση της βιταμίνης C σε καμία από αυτές τις μελέτες, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν μόνο μερικές κλινικές δοκιμές που έχουν μελετήσει τα αποτελέσματα για τη βιταμίνη C και χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα που παρουσιάζονται εδώ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την τοπική βιταμίνη C

Κατά τη διάρκεια της πρωινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας

• χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό
• απλώστε μερικές σταγόνες από έναν ορό βιταμίνης C στο πρόσωπο και το λαιμό
• εφαρμόστε ενυδατική κρέμα και αντηλιακό

Μπορεί να νιώσετε ένα ήπιο τσούξιμο με τη χρήση της βιταμίνης C. Μπορείτε να επιλέξετε να αρχίσετε να την εφαρμόζετε κάθε δύο μέρες  και αν το ανεχτείτε μπορείτε να την εφαρμόζετε καθημερινά. Μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις μήνες συνεπούς χρήσης για να δείτε μια αξιοσημείωτη βελτίωση. Εάν αισθανθείτε σημαντική δυσφορία ή ερεθισμό, σταματήστε τη χρήση της βιταμίνης C και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Υπάρχουν 2 τύποι ευαισθησίας, η φυσική και η αντιδραστική.

Η φυσική είναι δέρμα ευαίσθητο από τη φύση του.
Η αντιδραστική είναι δέρμα ευαίσθητο λόγω κλιματικών επιθέσεων, χρήση ακατάλληλων ή πολύ επιθετικών καλλυντικών, δερματολογικών θεραπειών ή χειρουργικών επεμβάσεων.

Ποια είναι τα συμπτώματα του “ερεθισμένου” δέρματος

Υποκειμενικά:

• Αίσθημα καψίματος
• Τραβήγματα – Τσιμπήματα / σπάνια φαγούρα

Αντικειμενικά:

• Δερματική ξηρότητα
• Ερυθρο – ευρυαγγείες
• Ήπια απολέπιση
• Πολύ ήπιο ερύθημα

Η θεραπεία απευαισθητοποίησης στηρίζεται σε 3 στάδια

• Απομάκρυνση όλων των εκλυτικών και επιβαρυντικών παραγόντων
• Θεραπεία σε εξειδικευμένο δερματολογικό ιατρείο
• Χρήση κατάλληλων προϊόντων για περιποίηση με σωστό τρόπο.

Στόχος της θεραπείας

• Μείωση της δερματικής ευαισθησίας
• Αποκατάσταση της δερματικής άνεσης
• Επανόρθωση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος
• Προστασία του δέρματος από τις επικείμενες επιθέσεις

Τι πετυχαίνει η θεραπεία

• Μείωση του ερεθισμού
• Άνεση και ελαστικότητα του δέρματος
• Φωτεινότητα δέρματος
• Ενυδάτωση σωστή δέρματος

Το χημικό peeling είναι μία τεχνική που χρησιμοποιείται για να βελτιωθεί η εμφάνιση του δέρματος. Ένα χημικό διάλυμα απλώνεται στο δέρμα με σκοπό την πρόκληση ελεγχόμενου τραυματισμού της επιδερμίδας ή και του χορίου και τελικά να το απολεπίσει με αποτέλεσμα την περαιτέρω αναγέννηση των ιστών.

H αναζήτηση για ένα νεανικό και υγιές δέρμα είναι επιδίωξη αιώνων. Στην αρχαία Αίγυπτο, η Κλεοπάτρα έκανε μπάνιο σε ξινό γάλα. Οι κυρίες της Γαλλικής Αυλής βυθίζονταν σε παλιό κρασί. Ήξεραν ότι τα φρούτα και μερικά άλλα είδη τροφών καλυτέρευαν την ποιότητα του δέρματός τους, κάνοντας το πιο υγιές, απαλότερο, φωτεινότερο και πιο νεανικό.

Τι μπορεί να προσφέρει;

• Βελτιωμένο χρώμα δέρματος
• Φωτεινότερο δέρμα
• Μαλακότερη υφή επιφάνειας δέρματος
• Καλύτερος δερματικός τόνος
• Σφικτότερο δέρμα
• Μειωμένες ρυτίδες (κυρίως λεπτών ρυτίδων κάτω από τα μάτια και γύρω από το στόμα)
• Μειωμένος δυσχρωματισμός (μέλασμα, στίγματα από την ηλικία, φακίδες, εφηλίδες)
• Πιο ομοιόμορφη εφαρμογή καλλυντικών προσώπου.
• Αυξημένα οφέλη από τη χρήση των τοπικών ρετινοειδών.

Δεν ενδείκνυται όμως για:

• Τις σακούλες
• Χαλαρές διογκώσεις – χαλάρωση
• Βαθιές ρυτίδες ή ρυτίδες εκφράσεως

Τύποι peelings – Τρόπος δράσης

Τα προϊόντα για peeling προκύπτουν από βασικές χημικές ενώσεις που δημιουργούν φλεγμονή, απολεπίζουν και καταστρέφουν το δέρμα κατά ελεγχόμενο τρόπο. Η καταστροφή που προκαλείται ταξινομείται ως επιφανειακή μέση ή βαθιά, ανάλογα με τη δραστικότητα των διαλυμάτων και το βάθος του εγκαύματος που προκαλούν στο δέρμα.

• ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΟ: Μέχρι τη κοκκιώδη στιβάδα και το θηλώδες χόριο
• ΜΕΣΟΥ ΒΑΘΟΥΣ: Μέχρι το άνω δικτυωτό χόριο
• BAΘΥ: Μέχρι το μέσο δικτυωτό χόριο

Δεν θα κουραστούμε να επαναλαμβάνουμε ότι ο καθημερινός καθαρισμός είναι η βάση της σωστής φροντίδας για κάθε τύπο δέρματος και ηλικία. Στο σημερινό μας post συγκεντρώσαμε σε 4 σημεία-κλειδιά όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να κάνετε τις σωστές επιλογές προϊόντων και μεθόδων ντεμακιγιάζ και καθαρισμού και να έχετε υγιή και φωτεινή επιδερμίδα όσα χρόνια κι αν περάσουν.

Γιατί είναι απαραίτητος ο καθαρισμός;

Ξέρουμε καλά ότι στο τέλος της μέρας στο πρόσωπο συσσωρεύονται σμήγμα, περιβαλλοντικοί ρύποι, βακτήρια και μακιγιάζ που κάνουν το δέρμα να ασφυκτιά. Όταν λοιπόν κοιμόμαστε χωρίς να έχουμε κάνει ντεμακιγιάζ και καθαρισμό, στερούμε από τα κύτταρά μας τη δυνατότητα να επανορθώσουν τις φθορές και οδηγούμε το δέρμα σε πρόωρη γήρανση. Όμως και το επόμενο πρωί σε ένα …υποθετικά καθαρό δέρμα- αφού φυσικά έχει προηγηθεί ο βραδινός καθαρισμός- υπάρχουν κατάλοιπα των προϊόντων νυχτερινής φροντίδας και εκκρίσεις σμήγματος που χρειάζεται να απομακρυνθούν αφού μόνο όταν είναι απόλυτα καθαρό δέχεται ευκολότερα και σε μεγαλύτερο βάθος τα ενεργά συστατικά των προϊόντων περιποίησης και προστασίας.

Ποιο είναι το «ιδανικό» προϊόν καθαρισμού;

Το ζητούμενο στην καθημερινή ρουτίνα καθαρισμού είναι να επιλέξουμε τη σύνθεση που:

• απομακρύνει μακιγιάζ, σκόνη, ατμοσφαιρικούς ρύπους, νεκρά κύτταρα και απελευθερώνει τους πόρους για να μπορεί η επιδερμίδα να αναπνέει και να αναζωογονείται σωστά. Για να το επιβεβαιώσουμε στο τέλος της διαδικασίας ταμπονάρουμε απαλά το πρόσωπο με τονωτική λοσιόν. Αν η βαμβακερή ροδέλα μένει καθαρή είμαστε στο σωστό …δρόμο. Σε αντίθετη περίπτωση επαναλαμβάνουμε τον καθαρισμό με το προϊόν της επιλογής μας.
• δεν απογυμνώνει την επιφάνεια του δέρματος από τα φυσικά του λιπίδια και διαταράσσει έτσι την ισορροπία στην εξωτερική στιβάδα. Το διαπιστώνουμε όταν η επιδερμίδα ακόμη και μετά την επαφή με το νερό δεν «τραβάει», δεν τη νιώθουμε…στεγνή αλλά ούτε και έντονα λιπαρή. Αντίθετα, διατηρεί τη λεία, απαλή και ελαστική της υφή.

Τι πρέπει να περιέχει;

• Ήπιους απορρυπαντικούς και αφριστικούς παράγοντες. Τα συστατικά-κλειδί σε κάθε προϊόν καθαρισμού είναι οι συνθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες με διπολική- υδροφοβική και υδροφιλική- φύση. Αυτό ακριβώς το στοιχείο είναι που τις βοηθάει αρχικά να έλκουν τις λιπαρές ουσίες και τους ρύπους και στη συνέχεια, με τη βοήθεια του νερού, να τις απομακρύνουν από την επιφάνεια του δέρματος. Χρειάζεται όμως προσοχή γιατί όταν τα επίπεδα των αφριστικών συστατικών είναι υψηλά – πάνω από 2%- ενδέχεται να απογυμνώσουν τον προστατευτικό φραγμό από τα λιπίδιά του και να οδηγήσουν έτσι σε αφυδάτωση και περιστασιακή ευαισθητοποίηση.
• Υγραντικά και μαλακτικά στοιχεία. Το καθένα ξεχωριστά ή και τα δύο μαζί σε συνέργεια διασφαλίζουν πως η διαδικασία του καθαρισμού δεν στερεί το πολύτιμο νερό από την επιδερμίδα. Το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, η λανολίνη, τα ceramides, τα φυτικά έλαια και η πανθενόλη είναι τα συστατικά που συνήθως βρίσκουμε σε προϊόντα καθαρισμού και επιβεβαιώνουν την πολύτιμη ενυδατική τους δράση.

Ρουτίνα καθαρισμού στα …μέτρα μας.

Με τη δύναμη του νερού. Η πιο εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού βασίζεται στις συνθέσεις με υδάτινη βάση. Αφροί, gel ή και κρέμες με ήπια επιφανειοδραστικά ενεργοποιούνται με το νερό και χάρη στις νέας τεχνολογίας φόρμουλές τους απομακρύνουν ρύπους, σμήγμα, μακιγιάζ και κατάλοιπα προϊόντων περιποίησης προσφέροντας, ταυτόχρονα, αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης. Πιο ανάλαφροι οι αφροί συστήνονται στις λιπαρές με τάση ακμής επιδερμίδες, με πυκνότερη σύσταση τα gel ταιριάζουν στα κανονικά και μεικτά δέρματα ενώ οι κρέμες, χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε μαλακτικούς παράγοντες, συστήνονται στις ξηρές και ώριμες επιδερμίδες.

Ισχυρό δίδυμο για τις πιο… επιμελείς. Η τελετουργία που γνωρίσαμε ελέω K-beauty βασίζεται στη θεωρία των ομοίων. Έτσι, τα έλαια που χρησιμοποιούνται στο πρώτο στάδιο καθαρισμού αφαιρούν προϊόντα με λιπαρή σύνθεση – αντηλιακά, μακιγιάζ και σμήγμα- ενώ η σύνθεση με βάση το νερό απομακρύνει περιβαλλοντικούς ρύπους, βακτήρια και σκόνη που, στη διάρκεια της μέρας, συγκεντρώνονται στην επιφάνεια του δέρματος. Αν και χρονοβόρα, θεωρείται η πιο αποτελεσματική διαδικασία καθαρισμού για να αφαιρούμε το έντονο μακιγιάζ και τα ορυκτά φίλτρα των αντηλιακών προϊόντων. Συστήνεται για το βραδινό ντεμακιγιάζ και καθαρισμό στα ώριμα, ξηρά δέρματα.

Με μία κίνηση. Μας έχουν σώσει πολλές φορές όταν μετά από ξενύχτι και αλκοόλ είναι ο μόνος τρόπος να μην πέσουμε για ύπνο με το μακιγιάζ στη θέση του. Όμως έστω κι αν με μια πρώτη ματιά μέικαπ, μάσκαρα και κραγιόν δείχνουν να έχουν φύγει, κατάλοιπα από ρύπους και σμήγμα εξακολουθούν να παραμένουν στην επιφάνεια. Ο λόγος φυσικά για τα υγρά μαντιλάκια. Εύχρηστα και πολύ πρακτικά διευκολύνουν απλώς τη ρουτίνα ντεμακιγιάζ. Ο καθαρισμός με τα κλασικά προϊόντα που ξεπλένονται με νερό είναι πάντα το επόμενο…βήμα.

Εξωτερική…βοήθεια. Σφουγγαράκια φυτικής προέλευσης (konjak) απαλά και φιλικά προς την επιδερμίδα και ηλεκτρικές συσκευές καθαρισμού με μικροδονήσεις καθαρίζουν σε βάθος, απελευθερώνουν ευκολότερα τους πόρους ενώ χάρη στο απαλό μασάζ διεγείρουν τη μικροκυκλοφορία και βοηθούν στην τόνωση του δέρματος αναβαθμίζοντας έτσι μια, κατά γενική ομολογία, …βαρετή διαδικασία στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης.

Πηγή: skingurus.gr

Όσον αφορά τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα ο στόχος σας να είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο νεανικό – και οι ρυτίδες στο μέτωπο πιθανότατα δεν παίζουν ρόλο στη φρέσκια εμφάνιση.

Ενώ οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες είναι γεγονός της ζωής (και είναι απολύτως εντάξει να τις έχετε!), πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να τις τονίσουν. Εάν βάζετε κρέμα ματιών για να αντιμετωπίσετε τα ορατά σημάδια στο πόδι της χήνας και αναζητείτε τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις γραμμές του χαμόγελου, έχετε σκεφτεί επίσης πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του μετώπου; Αν και δεν μπορείτε να εξαφανίσετε εντελώς τις ρυτίδες, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνισή τους. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τις αιτίες των ρυτίδων στο μέτωπο και βρείτε τις επτά καλύτερες συμβουλές μας για την αντιμετώπιση τους.

1. Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο

Αναρωτιέστε τι προκαλεί τις ρυτίδες στο μέτωπο; Σύμφωνα με την Mayo Clinic, το ξηρό δέρμα προκαλείται από τα “παχουλά” κύτταρα του δέρματος που μετατρέπονται σε “συρρικνωμένα”, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Κάτι τόσο απλό όσο η ξηρότητα θα μπορούσε να είναι η πηγή της μεγαλύτερης ανησυχίας σας για τη φροντίδα του δέρματος — και αυτό είναι μια εύκολη λύση. Η χρήση μιας καθημερινής ενυδατικής κρέμας που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας, θα διατηρήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο και θα σας βοηθήσει να καλύψετε προσωρινά τις μικροσκοπικές γραμμές και τις πτυχές. Πέρα από τη χρήση ενυδατικής κρέμας για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθήσουν στην εμφάνιση των ρυτίδων.

2. Ξεκινήστε μια ρουτίνα αντιγήρανσης νωρίτερα

Είτε είστε 20, είτε 40 είτε 60 ετών, δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος από το τώρα για να ξεκινήσετε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος κατά της γήρανσης. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας γίνεται φυσικά λιγότερο ελαστικό και πιο εύθραυστο, παράγει λιγότερα φυσικά έλαια και χάνει λίπος στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πιο έντονες γραμμές και ρωγμές και το μέτωπό επομένως αυτό μπορεί να είναι το σημάδι σας για να ξεκινήσετε μια ρουτίνα αντιγήρανσης. Δεδομένου ότι υπάρχουν διάφορες αιτίες και παράγοντες, οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν στα 20 σας ή μπορείτε να είστε χωρίς ρυτίδες στα 40 σας. Επομένως, είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να προσθέτετε θεραπείες και κρέμες για τις ρυτίδες στο μέτωπο στη ρουτίνα σας νωρίτερα αν πραγματικά το χρειάζεστε.

3. Πάρτε έναν ορό βιταμίνης C

Υπάρχουν πολλά αντιρυτιδικά προϊόντα περιποίησης δέρματος στην αγορά, επομένως είναι σημαντικό να ξεχωρίσετε αυτά που έχουν διαμορφωθεί με συστατικά που μπορούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις ανησυχίες του δέρματός σας. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Παράλληλα βοηθάει στην αποκατάσταση της υγιούς λάμψης και στη μείωση των ρυτίδων. Εφαρμόστε το πρωί και βράδυ μετά τον καθαρισμό και πριν την ενυδάτωση.

4. Μην παραλείπετε το SPF

Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, η οποία περιλαμβάνει ανεπιθύμητες ρυτίδες. Για να αποτρέψετε τη βλάβη από τον ήλιο στο δέρμα σας, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση αντηλιακού με SPF τουλάχιστον 30 εκτός από τη λήψη άλλων μέτρων αντηλιακής προστασίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αντηλιακά ή ενυδατικές κρέμες με ενσωματωμένο SPF.

5. Χρησιμοποιήστε Υαλουρονικό Οξύ

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα άλλο συστατικό που πρέπει να προσέχετε όταν ψάχνετε για προϊόντα που θα βοηθήσουν στην εμφάνιση των ρυτίδων στο μέτωπο. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας (NCBI), έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση των βαθιών ρυτίδων και στην ενίσχυση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Για να το προσθέσετε στη ρουτίνα σας, δοκιμάστε έναν ορό κατασκευασμένος με καθαρό υαλουρονικό οξύ για την αναπλήρωση της ενυδάτωσης και τη μείωση των ρυτίδων για εμφανώς γεμάτη, νεανική όψη δέρματος.

6. Δοκιμάστε Face Yoga

Ενώ οι εκφράσεις του προσώπου σας μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση ρυτίδων, η γιόγκα προσώπου είναι μια τεχνική που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των αρνητικών επιπτώσεων. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στάσεις και ασκήσεις που εμπλέκονται στη γιόγκα προσώπου που στοχεύουν σε συγκεκριμένες ρυτίδες. Ωστόσο, η γιόγκα προσώπου δεν είναι απλώς ασκήσεις – μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μασάζ που μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση των μυών, του δέρματος και του λεμφικού σας συστήματος. Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με ένα εργαλείο gua sha — πριν ξεκινήσετε, συνιστούμε να εφαρμόσετε ένα λάδι προσώπου, ώστε το εργαλείο να μπορεί να γλιστρήσει πιο εύκολα.

Πηγή: glow.gr

Τέσσερις skin experts δίνουν στοχευμένες συμβουλές για να μεταμορφώσεις την επιδερμίδα σου –πάντα προς το καλύτερο- μέσα από αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης αλλά και στη διατροφή σου.

Skinimalism

Η Shani Hilian είναι αισθητικός και ολιστική beauty expert με έδρα τη ΝέαΥόρκη.  Ασπάζεται τη less is more φιλοσοφία στην περιποίηση και μας προτείνει να επικεντρωνόμαστε σε ένα δερματικό θέμα τη φορά. Στη συνέχεια, να το αντιμετωπίζουμε στοχευμένα αφού πρώτα επιλέγουμε τα κατάλληλα συστατικά. Επίσης, πιστεύει ότι κάθε νέο συστατικό και προϊόν πρέπει να το προσθέτουμε σιγά σιγά και σταδιακά στη ρουτίνα ομορφιάς μας ώστε να αποφεύγουμε πιθανούς ερεθισμούς. Για παράδειγμα, το bakuchiol είναι ένα ήπιο φυσικό συστατικό, εναλλακτικό της ρετινόλης, που προσφέρει αντιγηραντική δράση χωρίς καμία παρενέργεια.

Inside out Beauty: Διάλεξε με προσοχή τι προσφέρεις στο ευαίσθητο δέρμα σου

Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, η Olga Parno, ιδρύτρια του Masktini, προτείνει ήπια οξέα φρούτων (AHAs) και έξυπνα αντιοξειδωτικά. Απόφυγε φόρμουλες
με άρωμα, οινόπνευμα και σκληρά συντηρητικά. Και φυσικά έχε πάντα στο μυαλό σου τι βάζεις στον οργανισμό σου! Βάλε στοίχημα με τον εαυτό σου να
καταναλώνεις περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνες και μπόλικο νερό μέσα στη νέα χρονιά. Τα συστατικά που προσφέρουν καλή υγεία στο δέρμα είναι οι κόκκινες πιπεριές, τα raspberries, το ακτινίδιο, το κόκκινο λάχανο, η λαχανίδα και το παντζάρι. Όταν τροφοδοτείται με τα σωστά υλικά, το χόριο, δηλαδή το μεσαίο στρώμα του δέρματος, παράγει νέα, υγιή κύτταρα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Μην ξεχνάς το serum

Όλοι χρειάζονται έναν ορό στην καθημερινή φροντίδα του προσώπου τους και υπάρχει τουλάχιστον ένας ορός για κάθε επιδερμίδα. «Το serum είναι σαν ένα
ποτήρι νερό για το δέρμα», λέει η αισθητικός Halie Noel. Θα προσφέρει από ενυδάτωση και σύσφιξη μέχρι λάμψη και προστασία από τις περιβαλλοντικές
επιθέσεις. Και από ξηρό και τραχύ σαν σταφίδα που ήταν το δέρμα σου θα το μετατρέψει σε ένα απαλό και σφριγηλό… σταφύλι.

Back to basics

Αν δεν είσαι Κορεάτισσα που λατρεύει να κάνει layering, πιθανόν να σε κουράζει η καθημερινή τελετουργία των δέκα βημάτων στην περιποίηση της
επιδερμίδας σου. Δεν χρειάζεται να πιέζεσαι να κάνεις κάτι που δεν σε εκφράζει. Ωστόσο, φρόντισε να ακολουθείς τουλάχιστον μια βασική ρουτίνα
ομορφιάς. Η Noel υπενθυμίζει ότι η περιποίηση δεν ξεκινάει, ούτε τελειώνει με μια ενυδατική κρέμα. «Πάντα λέω ότι η περιποίηση είναι σαν ένα σάντουιτς.

Θέλεις μόνο το ψωμί ή όλα τα καλά θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν μέσα σε αυτό; Τα προϊόντα καθαρισμού και οι ενυδατικές κρέμες είναι το ψωμί και υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος, ενώ τα toners και τα serums είναι τα έξτρα υλικά, τα οποία ειδικεύονται στο να καλύπτουν τις διαφορετικές ανάγκες του δέρματος.

Oil cleansers

Η ιδρύτρια της εταιρείας The Organic Girl, Lisa Fennessy είναι υπέρμαχος της καθαρής, μη τοξικής ομορφιάς, η οποία είναι απαλλαγμένη από χημικές ουσίες που βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία και το περιβάλλον. Η συμβουλή που μας δίνει είναι να εντάξουμε στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς μας τα προϊόντα καθαρισμού με έλαια. «Ένα από τα πιο δυναμικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις το δέρμα των ονείρων σου είναι να αρχίζεις να χρησιμοποιείς ένα προϊόν καθαρισμού με βάση το έλαιο». Ο καθαρισμός με έλαια βασίζεται στην αρχή ότι τα όμοια προσελκύουν όμοια. Με απλά λόγια, τα έλαια απομακρύνουν το περιττό σμήγμα, το μακιγιάζ, το αντηλιακό και καθαρίζουν τους πόρους. H Fennessy τονίζει ότι «ενδείκνυνται
ακόμα και για το λιπαρό δέρμα, γιατί είναι ήπιο και καταπραϋντικό. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει καμία περίπτωση να προκαλέσει ερεθισμό ή ξηρότητα σε αντίθεση με τα gel ή mousse καθαρισμού. Τα συγκεκριμένα προϊόντα μπορεί να αποδειχτούν επιθετικά για το δέρμα, ειδικά τον χειμώνα, να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαιά του και να του προκαλέσουν ξηρότητα. Αν έχεις λιπαρό δέρμα, μπορείς να επιλέξεις άφοβα ένα προϊόν με βάση τα έλαια jojoba και grapeseed».

Όπως είναι γνωστό ο χρόνος δεν είναι Πηνελόπη…κανέναν δεν περιμένει. Ο Δρ. Ευάγγελος Πιτσαργιώτης, Πλαστικός Χειρουργός μας ενημερώνει αναλυτικά για τις μη επεμβατικές τεχνικές ανάπλασης, όπως τοΥαλουρονικό οξύ, τα Νήματα, τη Μεσοθεραπεία, το PRP, το BOTOX και το LASER.

Οι κύριες αιτίες που οδηγούν γυναίκες, αλλά και γιατί όχι και άντρες, στις μη επεμβατικές τεχνικές ανάπλασης είναι η έλλειψη χρόνου, η ύπαρξη οικονομικών δυσκολιών και ο φόβος για χειρουργικές επεμβάσεις.

Όλες οι παραπάνω τεχνικές ανάπλασης είναι ανώδυνες, παρουσιάζουν ελάχιστες επιπλοκές, έχουν καλά έως εξαιρετικά αποτελέσματα και είναι μικρού κόστους.

Τι μπορούμε να πετύχουμε εφαρμόζοντας μη επεμβατικές τεχνικές ανάπλασης:

• Μείωση ρυτίδων
• Βελτίωση της χαλάρωσης όπως πχ στην κάτω γνάθο
• Νεανικότερη εμφάνιση του προσώπου
• Συνδυασμό με άλλες θεραπείες όπως υαλουρονικό οξύ, Botox, νήματα, μεσοθεραπεία κ.α

Απλά και γρήγορα:

• γίνονται σε συνθήκες ιατρείου,
• δεν δημιουργείται το “άγχος” της χειρουργικής αίθουσας.

ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού με ποσόστωση 56% στο δέρμα, 35% στο μυοσκελετικό σύστημα και 9% στον υπόλοιπο οργανισμό.

ΝΗΜΑΤΑ

Η τεχνική με νήματα παρουσιάζει αρκετά πλεονεκτήματα. Τα νήματα είναι απορροφήσιμα, υποαλλεργικά, ελευθέρα βαρέων μετάλλων και δεν ενεργοποιούν μηχανισμούς για την ανάπτυξη νόσων του κολλαγόνου.  Επιπλέον δεν υπάρχει περιορισμός στον αριθμό νημάτων, εξασφαλίζουν καλύτερη ποιότητα και ανάρτηση στο δέρμα και έχουν μικρό χρόνο αποθεραπείας. Εφαρμόζονται σε πρόσωπο και σώμα αλλά φυσικά δεν αντικαθιστούν το χειρουργικό lifting. Οι περιοχές εφαρμογής είναι Ρινοπαρειακές, Παρειές, Χείλη, Πόδι χήνας, Μεσόφρυο, Ρυτίδες καπνιστού, Τόξο φρυδιών, Οβάλ προσώπου, Λαιμός, Ντεκολτέ, Μπράτσα, Μασχάλες, Χέρια, Στήθος, Κοιλιά, Γλουτοί, Μηροί, Εσωτερικό μηρών και Γόνατα.

Η θεραπεία γίνεται με τοπική αναισθησία (με εφαρμογή κρέμας ξυλοκαίνης ή στελεχιαία αναισθησία με ενέσιμη ξυλοκαίνη) και διαρκεί από 30-45 λεπτά. Αμέσως μετά τη θεραπεία υπάρχει ήπιος ερεθισμός στα σημεία εισόδου των νημάτων. Τα νήματα δεν είναι ορατά, άρα ο ασθενής μπορεί  να επιστρέψει άμεσα  στις δραστηριότητες  του και η διάρκεια τους είναι από δώδεκα έως και δεκαέξι μήνες.

BOTOX

To botox ενδείκνυται για ρυτίδες μετώπου, πόδι χήνας, μεσόφρυο (ρυτίδες θυμού), γραμμές καπνιστού, πιγούνι & περίγραμμα προσώπου και μυώδες πλάτυσμα (χορδές λαιμού).

PRP (Platelet-rich plasma/ Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια)

Πρόκειται για την πλέον βιοσυμβατή θεραπεία, χωρίς να χρησιμοποιεί εξωγενή στοιχεία, αφού όλο το θεραπευτικό υλικό προέρχεται από τον ίδιο τον οργανισμό.

Αποτελεί ιδανική αντιγηραντική- επανορθωτική τεχνική που βοηθά να διατηρούμε ένα υγιές και αστραφτερό δέρμα προλαμβάνοντας τις φθορές που προκαλεί η επίδραση του χρόνου και του περιβάλλοντος, καθώς προωθεί την αναπαραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και αυξάνει τον μεταβολισμό των κυττάρων. Εξασφαλίζει πρόληψη και καταπολέμηση των ρυτίδων, δραστική ενυδάτωση, λαμπερό και ελαστικό δέρμα, αισθητή μείωση της υπερµελάγχρωσης. Επίσης βελτιώνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού και γενικότερα προλαμβάνει την κυτταρίτιδα.

Τέλος είναι ιδανική θεραπεία για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, καθώς συνδράμει στην αναγέννηση και ενεργοποίηση των τριχοθυλακίων, δεδομένου ότι «αναγκάζει» τον οργανισμό να αντιδράσει με έντονο αλλά απολύτως φυσικό τρόπο στην υπολειτουργία τους. Η τεχνική τροφοδοτεί την περιοχή της τριχόπτωσης με ενεργοποιημένα κύτταρα που αναλαμβάνουν ενεργοποιούν τη διαδικασία της αναγέννησης.