Blog

Το ντύσιμό μας δεν είναι μόνο θέμα στυλ. Αν δεν νιώθουμε πραγματικά άνετα με αυτά που φοράμε, φαίνεται – κάτι που επηρεάζει όχι μόνο το ίδιο το outfit αλλά και το πώς εκφραζόμαστε, τη διάθεση και την αυτοπεποίθησή μας. Αντιθέτως, όταν νιώθουμε καλά με ό,τι φοράμε, αυτό αντανακλάται και στην ενέργειά μας. Ας δούμε μερικά απλά αλλά σημαντικά πράγματα που μπορείς να προσέχεις για να εξασφαλίζεις πάντα ότι το ντύσιμό σου λειτουργεί υπέρ σου.

1. Σωστή εφαρμογή

Ναι, η εφαρμογή είναι το παν. Τα ρούχα που εφαρμόζουν σωστά στο σώμα σου δεν πρέπει να είναι ούτε υπερβολικά στενά ούτε πολύ φαρδιά. Όταν φοράς κάτι που “αγκαλιάζει” τις καμπύλες σου σωστά, νιώθεις άνετα και μπορείς να κινηθείς χωρίς περιορισμούς. Κι όταν λέμε “κάτι” εννοούμε οτιδήποτε, όπως ένα γυναικείο εσώρουχο που δεν σε σφίγγει, ένα παντελόνι που δεν σου πέφτει, ένα πουκάμισο που δεν τραβάει στους ώμους ή ένα ζευγάρι παπούτσια που δεν σε χτυπάει. Η σωστή εφαρμογή παίζει τεράστιο ρόλο, ειδικά αν σκοπεύεις να φοράς το ίδιο outfit για ώρες.

2. Άνετα υφάσματα

Εκτός από την εφαρμογή, σημαντικό ρόλο παίζει και το ύφασμα του κάθε κομματιού. Και είναι λογικό! Τα φυσικά υφάσματα, όπως το βαμβάκι, το λινό και τα μαλακά πλεκτά, είναι φιλικά προς το δέρμα και προσφέρουν μεγαλύτερη άνεση. Ειδικά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα και νιώθεις ότι τα ρούχα σου συχνά σε “πνίγουν”, τότε ίσως ευθύνεται το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένα. Ιδανικά, μπορείς έστω να φοράς βαμβακερά φανελάκια από μέσα, ώστε να μην έρχονται τα συνθετικά υφάσματα σε απευθείας επαφή με το δέρμα σου και θα δεις τεράστια αλλαγή στην άνεσή σου.

3. Κατάλληλα παπούτσια

Τα παπούτσια ανήκουν στα πιο σημαντικά στοιχεία της ένδυσής μας κι αυτό γιατί δεν είναι μόνο για στυλ – παίζουν καθοριστικό ρόλο στην άνεσή μας ενώ μπορεί να επηρεάσουν ακόμα και την υγεία μας, γι’ αυτό άλλωστε αναφερόμαστε τόσο συχνά στα ανατομικά παπούτσια! Επένδυσε σε ζευγάρια που προσφέρουν υποστήριξη στα πόδια σου, ιδίως αν περπατάς ή στέκεσαι πολλές ώρες. Ένα όμορφο αλλά άβολο ζευγάρι μπορεί να χαλάσει τη διάθεσή σου και να σε κάνει να φαίνεσαι λιγότερο άνετος/η.

4. Ρούχα που ταιριάζουν στην περίσταση

Η άνεση σχετίζεται όχι μόνο με το πως νιώθεις κυριολεκτικά (π.χ, αν κάτι σε σφίγγει ή σε πονάει) αλλά και με το πώς αισθάνεσαι – κάτι που έχει άμεση σχέση με την περίσταση. Όταν επιλέγεις το κατάλληλο ντύσιμο είτε πρόκειται για δουλειά, είτε για μια κοινωνική έξοδο, είτε για μια χαλαρή βόλτα, το να έχεις ντυθεί κατάλληλα και όχι overdressed ή underdressed σε κάνει να νιώθεις πιο ασφαλής και δεν αγχώνεσαι για το αν φαίνεσαι εκτός τόπου και χρόνου.

5. Προσωπικό στυλ

Το ντύσιμο δεν (θα έπρεπε να) είναι μια τυχαία επιλογή ρούχων, αλλά ένας τρόπος να εκφράζεις τον εαυτό σου. Προτίμησε ρούχα που ταιριάζουν στον χαρακτήρα σου και αντανακλούν την προσωπικότητά σου και μη στέκεσαι απλώς σε trends που μπορεί να μην σου… κάθονται καλά. Όταν αισθάνεσαι ότι το στυλ σου είναι αυθεντικό, αυτό μεταδίδεται και στους γύρω σου και σίγουρα σε κάνει να νιώθεις ο εαυτός σου.

6. Περιποίηση και λεπτομέρειες

Τέλος, μην ξεχνάς ότι η γενική εικόνα σου επηρεάζεται από τις λεπτομέρειες. Καθαρά και καλά σιδερωμένα ρούχα, περιποιημένα μαλλιά και νύχια, καθώς και μικρές πινελιές, όπως ένα διακριτικό άρωμα, μπορούν να ανεβάσουν την αυτοπεποίθησή σου. Όταν φροντίζεις αυτές τις μικρές λεπτομέρειες, νιώθεις πιο περιποιημένος/η και άνετος/η και η αυτοπεποίθησή σου αυξάνεται κατακόρυφα.

Η άνεση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη. Όταν φροντίζεις τα παραπάνω, όχι μόνο νιώθεις καλύτερα σωματικά, αλλά ενισχύεις και την αυτοπεποίθησή σου. Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να επιλέξεις ρούχα και αξεσουάρ που σου προσφέρουν ελευθερία κινήσεων και ταυτόχρονα σε εκφράζουν και έτσι κάθε σου εμφάνιση θα είναι μια απίστευτη εμπειρία!

Αναστασία Θεριανού
Διευθύντρια Δερματολογίας Senior Clinical Lecturer Imperial College London
www.drtherianou.gr

Η περιποίηση του δέρματος δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Αντίθετα, ακολουθώντας λίγα αλλά σωστά βήματα με τα κατάλληλα προϊόντα, μπορούμε να εξασφαλίσουμε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα χωρίς να ξοδεύουμε μια περιουσία. Το σημαντικότερο στοιχείο μιας αποτελεσματικής ρουτίνας δεν είναι ο αριθμός των προϊόντων, αλλά η συνέπεια. Η επιμέλεια κάνει τη διαφορά, και τα αποτελέσματα έρχονται με τον χρόνο και τη σωστή φροντίδα.

1. Καθαρισμός: Το Πρώτο και Βασικό Βήμα
Ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό μέρος της περιποίησης. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, μπορεί να γίνεται μία ή δύο φορές την ημέρα. Για τα λιπαρά και μεικτά δέρματα, προτείνεται πρωί και βράδυ, ενώ για τα ξηρά δέρματα, ο βραδινός καθαρισμός είναι πιο σημαντικός. Η χρήση ήπιων καθαριστικών χωρίς αλκοόλ βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων και της λιπαρότητας χωρίς να διαταράσσει τον επιδερμικό φραγμό.

2. Ενυδάτωση: Το Κλειδί για Νεανική Όψη
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για κάθε τύπο δέρματος, καθώς βοηθά στην προστασία από την αφυδάτωση και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών. Το χειμώνα, λόγω της αλλαγής θερμοκρασίας, το δέρμα ξηραίνεται πιο εύκολα, επομένως απαιτείται περισσότερη φροντίδα. Για τις λιπαρές επιδερμίδες, οι λοσιόν ή τα τζελ είναι ιδανικά, ενώ οι ξηρές επιδερμίδες χρειάζονται πιο πλούσιες υφές, όπως κρέμες ή αλοιφές.

3. Αντηλιακή Προστασία: Απαραίτητη Όλο τον Χρόνο
Η χρήση αντηλιακού το πρωί είναι must, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες, καθώς οι ακτίνες UVA διαπερνούν τα σύννεφα και προκαλούν πρόωρη γήρανση. Ένα αντηλιακό με SPF 30 ή 50 πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, ενώ αν περνάμε πολλές ώρες έξω, η ανανέωσή του κάθε δύο ώρες είναι απαραίτητη.

4. Βιταμίνη C: Το Ιδανικό Αντιοξειδωτικό
Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τις δυσχρωμίες, χαρίζοντας ομοιόμορφο τόνο στο δέρμα. Είναι ιδανική για χρήση το πρωί, πριν από την αντηλιακή κρέμα. Ωστόσο, όσοι έχουν τάση για ακμή πρέπει να είναι προσεκτικοί, καθώς ορισμένες φόρμουλες μπορεί να αυξήσουν τη λιπαρότητα.

5. Ρετινοειδή: Το Απόλυτο Αντιγηραντικό Συστατικό
Τα ρετινοειδή είναι από τις πιο μελετημένες ουσίες για την αντιγήρανση. Η ρετινόλη είναι η πιο ήπια μορφή, ενώ ισχυρότερα παράγωγα όπως η ρετιναλδεΰδη και το ρετινοϊκό οξύ προσφέρουν πιο δραστικά αποτελέσματα οπως και η τρετίνοϊνη που δίνεται μόνο με συνταγή γιατρου. Η χρήση τους το βράδυ βοηθά στην ανανέωση της επιδερμίδας, αλλά απαιτείται προσοχή και σταδιακή εισαγωγή στη ρουτίνα.

Συμπέρασμα
Ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα με επιμέλεια και συνέπεια, μπορείτε να εξασφαλίσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται μετά από 2-3 μήνες τακτικής εφαρμογής. Η φροντίδα του δέρματος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια επένδυση στη νεανικότητα και την υγεία του!’’

Ντόλυ Φατσέα
Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
Επιστημονική Διευθύντρια και συνιδρύτρια του ABH Medical Group
www.abh-medicalgroup.com
Instagram: dr.dollyfatsea

Η βιοαναγεννητική ιατρική δεν είναι απλώς μια τάση, αλλά το μέλλον της αισθητικής δερματολογίας, προσφέροντας μια ολιστική προσέγγιση στην αντιμετώπιση της γήρανσης. Στο ABH Medical Group, πρωτοπορούμε σε αυτόν τον τομέα, παρέχοντας στους ασθενείς μας πρόσβαση σε θεραπείες αιχμής που βελτιώνουν τόσο την εξωτερική εμφάνιση όσο και τη συνολική υγεία και ευεξία.

Tα πλεονεκτήματα είναι πολλαπλά:
Μακροχρόνια αναζωογόνηση: Η βιοαναγεννητική ιατρική στοχεύει στις βασικές αιτίες της γήρανσης διεγείροντας τους εγγενείς μηχανισμούς επούλωσης του οργανισμού, προσφέροντας πιο βαθιές και μακροχρόνιες βελτιώσεις στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.
Εξατομικευμένες λύσεις: Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα των αναγεννητικών προσεγγίσεων είναι η δυνατότητά τους να προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες. Κατανοώντας τη μοναδική ανατομία και τους αισθητικούς στόχους κάθε ασθενούς, μπορούμε να σχεδιάσουμε προσωποποιημένα πλάνα θεραπειών που αντιμετωπίζουν ένα ευρύ φάσμα αισθητικών ανησυχιών όπως ρυτίδες, απώλεια όγκου, ουλές, χαλάρωση του δέρματος ακόμα και τριχόπτωση.

Καινοτόμες θεραπείες που αλλάζουν τους κανόνες

Βιοδιεγέρτες: Η επιστήμη πίσω από τη φυσική νεότητα
Οι Βιοδιεγέρτες, επιτυγχάνουν εντυπωσιακή αποκατάσταση όγκου, βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και κολλαγονογέννεση, εξασφαλίζοντας φυσικό και διαρκές αποτέλεσμα, ειδικά σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά fillers, οι βιοδιεγέρτες προσφέρουν πιο μακροχρόνια και φυσικά αποτελέσματα, καθώς «εκπαιδεύουν» τα κύτταρα του δέρματος να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο.

Νανο-Λιπομεταφορά (Nano Fat Grafting): Φυσική αποκατάσταση όγκου
Η νανο-λιπομεταφορά αξιοποιεί τη δύναμη των βλαστοκυττάρων του λιπώδους ιστού για την αναζωογόνηση του δέρματος. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη λήψη μικρής ποσότητας λίπους από το σώμα της/του ασθενούς, την επεξεργασία του για την απομόνωση των βλαστοκυττάρων, και την επανεισαγωγή του στις περιοχές που χρειάζονται αποκατάσταση όγκου ή βελτίωση της ποιότητας του δέρματος.

Εξωσώματα: Η αυτόλογη αναγέννηση του δέρματος
H πρωτοποριακή θεραπεία Exosmart εφαρμόζει εξωσώματα από το αίμα της/του ασθενούς πλούσια σε βιοδραστικές ουσίες, για να ενεργοποιήσει τη φυσική αναγέννηση του δέρματος. Αντιμετωπίζει σημάδια γήρανσης όπως ρυτίδες και απώλεια ελαστικότητας, προσφέροντας αισθητά αποτελέσματα από την πρώτη εφαρμογή. Η διαδικασία, συνδυάζεται με τεχνικές όπως microneedling για ενισχυμένα οφέλη.

Οζονοθεραπεία: Φυσική αναζωογόνηση
Το ιατρικό όζον, με τις ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, συμβάλλει στην αναζωογόνηση του δέρματος, βελτιώνοντας την οξυγόνωση των ιστών και ενισχύοντας την μικροκυκλοφορία.

Συνδυαστικές θεραπείες: Ενισχυμένα αισθητικά αποτελέσματα
Στο ZOE Clinic ενσωματώνουμε προηγμένες βιοαναγεννητικές θεραπείες που προετοιμάζουν την ποιότητα του δέρματος πριν οποιαδήποτε θεραπεία αλλά και ενισχύουν τα αισθητικά αποτελέσματα, προσφέροντας ταυτόχρονα οφέλη για τη συνολική υγεία. Οι ενδοφλέβιοι οροί NAD+ αναπληρώνουν την ενέργεια των κυττάρων, μειώνοντας τη φλεγμονή – έναν κύριο παράγοντα γήρανσης – και ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς επιδιόρθωσης του DNA. Το υπερβαρικό οξυγόνο ενισχύει την οξυγόνωση των ιστών, επιταχύνοντας την ανάρρωση μετά από επέμβαση ή θεραπείες με λέιζερ και βελτιώνοντας τη λάμψη και την ελαστικότητα του δέρματος. Παράλληλα, η Cryosauna και η Θεραπεία Υδρογόνου μειώνουν το οξειδωτικό στρες, υποστηρίζοντας τη φυσική αναγέννηση των κυττάρων. Αυτός ο συνδυασμός δε βελτιώνει απλώς την εμφάνιση, αλλά «επαναπρογραμματίζει» τη βιολογία του δέρματος, προσφέροντας μακροχρόνια νεότητα και ανθεκτικότητα.

Το Μέλλον της Αναγεννητικής Αισθητικής
Η επιστήμη συνεχώς εξελίσσεται, και μαζί της εξελίσσεται και η αισθητική ιατρική. Στο ABH Medical Group και το ZOE Clinic, φέρνουμε στην Ελλάδα τις πιο σύγχρονες μεθόδους βιοαναγεννητικής ιατρικής. Αυτές οι μέθοδοι βασίζονται στη βαθιά γνώση μας για το πώς λειτουργεί το δέρμα και πώς γερνάει. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε θεραπείες που δεν καλύπτουν απλά τα σημάδια του χρόνου, αλλά βοηθούν τον οργανισμό να ανανεώνεται φυσικά. Έτσι, ανοίγουμε νέους δρόμους στην αισθητική φροντίδα, προσφέροντας αποτελέσματα που διαρκούν.

Ειρήνη Δ. Λαγογιάννη
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος
www.laderma.gr

Η έννοια του Clean Beauty έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της βιομηχανίας της ομορφιάς τα τελευταία χρόνια, αναδεικνύοντας την ανάγκη για ασφαλή, μη τοξικά και φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα περιποίησης. Ως Δερματολόγος, βλέπω καθημερινά τη σημασία που έχει η επιλογή των σωστών καλλυντικών όχι μόνο για την υγεία της επιδερμίδας, αλλά και για την προστασία του πλανήτη μας.

Τι είναι το Clean Beauty;
Το Clean Beauty αφορά προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί χωρίς επιβλαβείς χημικές ουσίες, όπως parabens, σιλικόνες, τεχνητά αρώματα και άλλα συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς ή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία μας. Η φιλοσοφία αυτή δεν αφορά μόνο τη σύνθεση, αλλά και τη διαδικασία παραγωγής, τη συσκευασία και την ηθική στάση των εταιρειών απέναντι στο περιβάλλον και τα ζώα.

Η τάση που έγινε ανάγκη
Η τάση του Clean Beauty ξεκίνησε ως απάντηση στην αυξανόμενη ανησυχία των καταναλωτών για τα συστατικά που εφαρμόζουν στο δέρμα τους.
Με την ευαισθητοποίηση για την κλιματική αλλαγή και την προστασία του περιβάλλοντος να μεγαλώνει, η βιομηχανία ομορφιάς καλείται να επαναπροσδιορίσει τις πρακτικές της.
Οι καταναλωτές πλέον αναζητούν διαφάνεια, βιωσιμότητα και αποτελεσματικότητα, οδηγώντας σε μια νέα εποχή στην περιποίηση της επιδερμίδας.

Τα οφέλη των Clean Beauty καλλυντικών
✤ Ασφαλή για την επιδερμίδα: χωρίς σκληρές χημικές ουσίες, μειώνεται ο κίνδυνος αλλεργιών, ερεθισμών και άλλων δερματικών προβλημάτων.
✤ Φιλικά προς το περιβάλλον: χρήση βιώσιμων υλικών και ανακυκλώσιμων συσκευασιών, με σεβασμό στον πλανήτη.
✤ Ηθικά παραγόμενα: πολλά clean beauty brands δεσμεύονται σε πρακτικές χωρίς δοκιμές σε ζώα (cruelty-free) και δίκαιες συνθήκες παραγωγής.
✤ Διαφάνεια: αναλυτική αναφορά των συστατικών, επιτρέποντας στους καταναλωτές να γνωρίζουν ακριβώς τι χρησιμοποιούν.

Πώς να επιλέξετε Clean Beauty προϊόντα
✤ Διαβάστε τις ετικέτες: αναζητήστε προϊόντα με φυσικά ή οργανικά συστατικά και αποφύγετε κοινά τοξικά χημικά.
✤ Πιστοποιήσεις: ψάξτε για πιστοποιήσεις όπως ECOCERT, COSMOS, MADESAFE ή Leaping Bunny που διασφαλίζουν την καθαρότητα και την ηθική παραγωγή.
✤ Συσκευασία: επιλέξτε μάρκες, που επενδύουν σε ανακυκλώσιμες ή επαναχρησιμοποιούμενες συσκευασίες.
✤ Ενημερωθείτε: αναζητήστε πληροφορίες και κριτικές από αξιόπιστες πηγές και ειδικούς στον χώρο της δερματολογίας.

Το μέλλον του Clean Beauty
Η αγορά των clean beauty προϊόντων αναπτύσσεται ραγδαία, με ολοένα και περισσότερες εταιρείες να υιοθετούν φιλικές προς το περιβάλλον πρακτικές. Ως Δερματολόγος, πιστεύω ότι η μετάβαση σε πιο «καθαρές» φόρμουλες δεν είναι απλώς μια τάση, αλλά μια αναγκαία αλλαγή για την υγεία μας και το μέλλον του πλανήτη. Οι καταναλωτές έχουν τη δύναμη να διαμορφώσουν την αγορά με τις επιλογές τους, υποστηρίζοντας brands που σέβονται τόσο την επιδερμίδα μας όσο και το περιβάλλον.
Η ομορφιά δεν είναι μόνο επιφανειακή. Είναι μια ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας και στον κόσμο γύρω μας. Επιλέγοντας clean beauty προϊόντα, κάνουμε ένα βήμα προς μια πιο βιώσιμη και υγιή καθημερινότητα.

ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΜΟΥΣΑΤΟΥ
Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
beautifulskin.gr
Instagram:@beautifulskin.gr

Όσο γερνάμε, ο ρυθμός αντικατάστασης των κυττάρων μας όλο και επιβραδύνεται. Αρχικά αυτό δεν είναι ορατό, αλλά, ανάλογα την κληρονομικότητα και τις συνθήκες ζωής μας, μετά τα 25 η και νωρίτερα, αρχίζουν να διακρίνονται τα πρώτα σημάδια του χρόνου. Δομικές αλλαγές συμβαίνουν σε όλους τους ιστούς: οστά, μύες, τένοντες, δέρμα. Συγκεκριμένα στο δέρμα παρατηρείται σταδιακή μείωση του στηρικτικού στρώματος αυτού (χόριο) με απώλεια των συστατικών αυτού, του κολλαγόνου και ελαστίνης. Ορμονικές αλλαγές επιτείνουν αυτή την απώλεια.
Είναι χαρακτηριστικό ότι το γυναικείο δέρμα χάνει περίπου το 30% του κολλαγόνου του τα 5 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση ενώ η ελαστικότητα μειώνεται κατά 1,5% κάθε χρόνο.
Η προσπάθεια ενίσχυσης των λειτουργιών του δέρματος στοχεύει στην ενίσχυση της κολλαγονογένεσης.

Υπάρχουν πολλές επιλογές προς αυτή την κατεύθυνση
Αυτές αφορούν αφενός στο δερματολογικό ιατρείο και αφετέρου στη φροντίδα στο σπίτι.
Μηχανήματα όπως ραδιοσυχνότητες, είτε πολωμένο φως, είτε λέιζερ, είναι αποτελεσματικές τεχνολογίες που διεγείρουν τα κύτταρα του δέρματος να παράγουν κολλαγόνο διοχετεύοντας θερμική ενέργεια ή πολωμένο φως σε αυτά. Μπορούν να εφαρμοστούν σε πρόσωπο και σώμα και έχουν σαν αποτέλεσμα μείωση της δερματικής χαλάρωσης, βελτίωση της ρυτίδωσης, βελτίωση της ελαστικότητας και σφριγηλότητας. Συνήθως απαιτούνται μια σειρά από θεραπείες για βέλτιστο αποτέλεσμα και ο χρόνος αποθεραπείας εξαρτάται από το μηχάνημα που χρησιμοποιείται. Συνδυάζονται και με ενέσιμες θεραπείες.
Peelings: χημικές ουσίες που απολεπίζουν ελεγχόμενα την επιδερμίδα δίνοντας σήμα για ανανέωση των κυττάρων και παραγωγή κολλαγόνου. Ανάλογα το βάθος που ενεργούν ( επιφανειακά ή μέσου βάθους) έχουμε και αντίστοιχο αποτέλεσμα. Πάλι χρειάζονται επαναλήψεις ειδικά για τα επιφανειακά peelings.

Μεσοθεραπεία και Μικροβελονισμός: είναι η μέθοδος πολλαπλών νυγμών με ταυτόχρονη διοχέτευση ουσιών (πεπτίδια, νουκλεοτίδια, βιταμίνες κ.α) στο δέρμα που βοηθούν στην κολλαγονογένεση. Οι μικρονυγμοί προκαλούν την αναγεννητική ικανότητα του δέρματος μέσω των μικροτραυματισμών που προκαλούν στο χόριο, ενώ έχουν παράλληλα και δράση στο μέγεθος των πόρων, τις ουλές, την τραχύτητα της επιδερμίδας. Πάλι όμως θέλουμε επαναλήψεις ανάλογα το είδος της μεσοθεραπείας που επιλέγουμε.
Ειδική κατηγορία αποτελεί η αυτόλογη μεσοθεραπεία με διοχέτευση με μικρονυγμούς του ίδιου του αίματος του ασθενούς που έχει υποστεί επεξεργασία (φυγοκέντρηση) για να απομονωθούν οι αναγεννητικές ουσίες (αυξητικοί παράγοντες) που περιέχει και προάγουν την κολλαγονογένεση.

Πολύ αποτελεσματική στην κολλαγονογένεση είναι η χρήση ενέσιμων fillers που προάγουν την ενδογενή παραγωγή κολλαγόνου και ονομάζονται βιοδιεγέρτες κολλαγόνου (collagen stimulators). Υπάρχουν 4 κατηγορίες βιοδιεγερτών (PLLA, PDLLA, υδροξυαπατίτης, πολυκαπρολακτόνη). Οι βιοδιεγέρτες δρουν, όχι άμεσα όπως το υαλουρονικό, αλλά σε δεύτερο χρόνο δίνοντας αποτελέσματα ορατά αρκετές εβδομάδες μετά την εφαρμογή τους. Το αποτέλεσμα διατηρείται όμως για πιο μακρύ διάστημα ανάλογα το είδος του βιοδιεγέρτη.

Οι βιοδιεγέρτες δεν δίνουν ιδιαίτερο όγκο, παρά διορθώνουν τη δερματική χαλάρωση μέσω κολλαγονογένεσης και εάν δώσουν όγκο, αυτός είναι από την αποκατάσταση του λίπους στο πρόσωπο, καθώς έχουν μικρή δράση και σε αυτό.

Παράλληλα η φροντίδα στο σπίτι με ειδικές καλλυντικές κρέμες και serum, με κατεύθυνση στη διέγερση παραγωγής κολλαγόνου, συντηρεί ένα καλό αποτέλεσμα. Καλλυντικά που περιέχουν παράγωγα βιταμίνης Α, υδροξυοξεα, πεπτίδια προτείνονται από τον δερματολόγο και είναι πολύ αποτελεσματικά. Χρειάζεται επιμέλεια στη χρήση αλλά και σωστή ρουτίνα (καθαρισμός / ντεμακιγιάζ) πριν τη χρήση τους.
Ειδικά συμπληρώματα διατροφής μπορεί επιπλέον να βοηθήσουν κατά περίπτωση.

Η τακτική χρήση επίσης ειδικών ρόλερ μεσοθεραπείας στο σπίτι, βοηθά πολύ, μέσω μικρο νυγμών, στη διέγερση παραγωγής κολλαγόνου, ειδικά σε περιοχές με λεπτή επιδερμίδα
(λαιμός, περιοφθαλμικά) όπως και στο σώμα.

Να θυμόμαστε όμως, ότι ο ήλιος είναι ο μεγάλος εχθρός του δέρματος και καταστρέφει το κολλαγόνο πολύ πιο γρήγορα από τον χρόνο. Το ίδιο ισχύει και για το σολάριουμ.
Συνεπώς πέραν των καλλυντικών και θεραπειών στο ιατρείο, η αποτελεσματική προστασία του δέρματος από τον ήλιο από νεαρή ηλικία έχει τη μεγαλύτερη σημασία στη διατήρηση του κολλαγόνου στο πέρας του χρόνου.