Δ.Υ.Ο Magazine cms

Blog

  • Ποιο είναι το πιο περιζήτητο face look αυτή την περίοδο εντός και εκτός πασαρέλας;

    Ποιο είναι το πιο περιζήτητο face look αυτή την περίοδο εντός και εκτός πασαρέλας;

    Face Glow, Glass Skin, After Spa skin…Με όποιον τρόπο και αν επιλέξετε να το αποκαλέσετε, ένα είναι το ζητούμενο για την επιδερμίδα αυτή την εποχή. Να εκπέμπει υγεία, φρεσκάδα, νεότητα. Ή, με άλλα λόγια, να είναι καθαρή και διάφανη σα γυαλί, απαλλαγμένη από πόρους. Φέρτε στο μυαλό σας το δροσερό και αψεγάδιαστο πρόσωπο μιας Κορεάτισσας και θα καταλάβετε τι εννοούμε.

    Το πιο δημοφιλές look εντός και εκτός πασαρέλας είναι, πλέον, συνώνυμο με την ομοιόμορφη, φωτεινή και ξεκούραστη όψη και ένα τέτοιο αποτέλεσμα δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη βοήθεια ενός foundation, ενός highlighter ή οποιουδήποτε άλλου προϊόντος μακιγιάζ.

    Καταρχάς, το ωραίο δέρμα συνδέεται άρρηκτα με τις θετικές επιλογές στον τρόπο ζωής μας, όπως η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, ο καλός, πολύωρος ύπνος, η εντατική άσκηση.

    Επιπλέον, είναι απόρροια της επιμελούς, καθημερινής ρουτίνας περιποίησής μας, που βελτιώνει τη φυσική λάμψη εκ των έσω και συνδυάζει τη συστηματική απολέπιση με τη βαθιά και πλούσια ενυδάτωση, την ενδυνάμωση του προστατευτικού φραγμού, καθώς και την υψηλή αντηλιακή προστασία χειμώνα-καλοκαίρι. Η Νο 1 και αδιαπραγμάτευτη κίνηση ομορφιάς είναι ο διπλός καθαρισμός. Όταν λέμε διπλό καθαρισμό, εννοούμε ότι καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με δύο προϊόντα διαφορετικής υφής, πριν περάσουμε στην ενυδάτωση. Στο πρώτο στάδιο χρησιμοποιούμε  λαδάκι ή balm. Και τα δύο αφαιρούν σε βάθος μακιγιάζ και σμήγμα. Στο δεύτερο βήμα εφαρμόζουμε γαλάκτωμα ή κρέμα, τζελ ή αφρό -ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας-, για απομάκρυνση των περιβαλλοντικών ρύπων.

    Πολλές από εμάς έχουμε επίσης εντάξει στη ζωή μας και τα essences, και μάλιστα με το που προσγειώθηκαν στη χώρα μας από την Κορέα. Πρόκειται για το τελευταίο βήμα του καθαρισμού και το πρώτο της περιποίησης που ενισχύει την αποτελεσματικότητα των προϊόντων φροντίδας. Ακολουθεί το serum ενυδάτωσης, λάμψης ή σύσφιξης και αμέσως μετά σειρά έχει η εφαρμογή της κρέμας ημέρας ή νύχτας. Το πρωί ολοκληρώνουμε με την αντηλιακή κρέμα, για να προστατευτούμε από τη βλαβερή ακτινοβολία.

    Ψηλά στη λίστα με τα συστατικά που αναζητάμε στα καλλυντικά προϊόντα είναι τα οξέα φρούτων (AHA, BHA, PHA) για την κερατολυτική τους δράση, η ρετινόλη για την ήπια απολέπιση και τη βελτίωση του χρωματικού τόνου και η βιταμίνη C για την αντιοξειδωτική της ιδιότητα, τη βελτίωση του τόνου και την αποκατάσταση της λάμψης!

  • Προστατέψτε τα πόδια σας από τον Διαβήτη

    Προστατέψτε τα πόδια σας από τον Διαβήτη

    Διαβητικό πόδι: Αύξηση των ακρωτηριασμών τα τελευταία 5 χρόνια

    Ανοδικές τάσεις εμφανίζει ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη τόσο στις ΗΠΑ όσο και στη χώρα μας, που χάνουν τα δάχτυλα των ποδιών ή υπόκεινται σε ακρωτηριασμό των άκρων τους μέχρι τη μέση ηλικία (Diabetes Care 11ος/2018). Οι αυξήσεις μάλιστα είναι πιο έντονες στους νεαρούς ενήλικες με ΣΔτ1, ηλικίας 18 έως 44 ετών, και στους μεσήλικες ηλικίας 45 έως 64 ετών, αναφέρουν ερευνητές στο Diabetes Care.
    Όπως εξηγεί ο κ. Αντώνιος Π. Λέπουρας, παθολόγος – διαβητολόγος, διευθυντής Παθολογικής – Διαβητολογικής Κλινικής και Διαβητολογικού Κέντρου Κλινικής METROPOLITAN GENERAL, όταν τα άτομα με διαβήτη έχουν ανεπαρκώς ελεγχόμενο σάκχαρο του αίματος, με την πάροδο του χρόνου αυτό προκαλεί ενεργοποίηση παραγόντων φλεγμονής, προκαλώντας σημαντικές βλάβες στο αγγειακό σύστημα ιδίως στην μικροκυκλοφορία των άκρων, περιορίζοντας ή εξαφανίζοντας τη ροή του αίματος στα άκρα, ιδίως στα πόδια και το πέλμα. Αυτό ονομάζεται μικροαγγειοπάθεια, η οποία με την σειρά της οδηγεί λόγω τροφικών αλλοιώσεων σε βλάβη των περιφερικών νευρικών ινών και του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Το τελικό αποτέλεσμα είναι η περιφερική νευροπάθεια, που εμφανίζεται κυρίως με αισθητικές διαταραχές (έλλειψη του προφυλακτικού αισθήματος του πόνου ή και το αντίθετο, μόνιμη και βασανιστική καυσαλγία) και μειωμένη-δύσκολη επούλωση πληγών.
    Ο κίνδυνος ακρωτηριασμού οφείλεται λοιπόν σε ένα συνδυασμό μειωμένης αίσθησης στα πόδια λόγω νευρικής βλάβης από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένης επουλωτικής ικανότητας, αλλά και μειωμένης αμυντικής ικανότητας στις λοιμώξεις των ιστών, που οφείλεται στις διαταραχές της αιματικής κυκλοφορίας στα μικρά και μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία των άκρων.

    Πώς θα μειωθεί ο κίνδυνος;

    Οι ασθενείς μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ακρωτηριασμού, κάνοντας τακτικές μετρήσεις  ώστε να διορθώνουν πιθανές διακυμάνσεις του σακχάρου. Το πλέον σημαντικό όμως είναι, να επιτυγχάνουμε τους στόχους καλής ρύθμισης, χωρίς υπογλυκαιμίες. Συχνές υπογλυκαιμίες, παρότι μπορεί να εμφανίζονται σαν καλή ρύθμιση σε επίπεδο Γλυκοζυλιωμένης Αιμοσφαιρίνης (HbA1c), πρέπει να αποφεύγονται διότι μακροχρόνια βλάπτουν πολύ περισσότερο από μια μέτρια ρύθμιση. Χρειάζεται επίσης εκπαίδευση και τακτική επικοινωνία με τον ειδικό ή την ομάδα που τους παρακολουθεί. Απαραίτητο είναι να μην καπνίζουν και να υποβάλλονται σε τακτική εξέταση των ποδιών τους από ποδολόγο ή ειδικό ιατρό.

    Όταν αναπτύσσονται επιπλοκές του ποδιού, οι ακρωτηριασμοί μπορούν να αποφευχθούν με έγκαιρη θεραπεία και προσεκτική φροντίδα παρακολούθησης από το εξειδικευμένο διαβητολογικό ιατρείο μαζί  με τη βοήθεια ποδολόγου, αγγειοχειρουργού, επεμβατικού ακτινολόγου καθώς και με τη χρήση ειδικά σχεδιασμένων υποδημάτων για τη μείωση του κινδύνου έλκους, καταλήγει ο κ. Λέπουρας.

  • Διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον Διαβήτη Κυστικής Ίνωσης

    Διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον Διαβήτη Κυστικής Ίνωσης

    Τί είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης 

    Ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης (ΣΔΚΙ)είναι μια ιδιαίτερη μορφή σακχαρώδους διαβήτη που προκαλείται εξαιτίας της νόσου και εμφανίζεται αρκετά συχνά στους πάσχοντες από Κυστική Ίνωση. Με την έγκαιρη διάγνωση της νόσου και την κατάλληλη θεραπεία ο διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης μπορεί να ρυθμιστεί με επιτυχία.

    Ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κυστικής Ίνωσης (ΣΔΚΙ) είναι ένας διαφορετικός τύπος διαβήτη που φέρει χαρακτηριστικά τόσο του διαβήτη τύπου 1 (γνωστού ως νεανικού διαβήτη), όσο και του διαβήτη τύπου 2 που παρατηρείται σε μεγαλύτερες ηλικίες και σε υπέρβαρους ασθενείς.

    Όπως είναι γνωστό, οι περισσότεροι  ασθενείς με Κυστική Ίνωση  παρουσιάζουν βαριά παγκρεατική ανεπάρκεια από τη γέννησή τους, διότι παχύρρευστη και κολλώδης βλέννα καταστρέφει το πάγκρεας σταδιακά με αποτέλεσμα να μην παράγονται από τον οργανισμό τα ένζυμα  που απαιτούνται για την πέψη των τροφών και να διακόπτεται ή να υπάρχει μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση Σακχαρώδους Διαβήτη σε ασθενείς με Κυστική Ίνωση (ΣΔΚΙ). Επίσης, λόγω των φαρμάκων που λαμβάνουν οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση και του νοσήματος από το οποίο πάσχουν, αναπτύσσουν ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να μην ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο στην ινσουλίνη όπως οι υπόλοιποι διαβητικοί ασθενείς.

    Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση που πάσχουν από διαβήτη είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν επεισόδια υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, λόγω λοίμωξης ή άλλων φαρμάκων που λαμβάνουν όπως είναι τα στεροειδή (π.χ κορτιζόνη) ή τα ανοσοκατασταλτικά που λαμβάνονται από μεταμοσχευμένους ασθενείς. Σε μερικές περιπτώσεις αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι παροδικό, και να λυθεί όταν η λοίμωξη αντιμετωπιστεί με επιτυχία, ή αν ο ασθενής μειώσει την ποσότητα στεροειδών που λαμβάνει ή σταματήσει την θεραπεία με στεροειδή.

    Πολλοί ινοκυστικοί ασθενείς αγνοούν ότι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και πιθανόν να μην έχουν κάποιο σύμπτωμα, μέχρι να εξεταστούν για διαβήτη. Συμπτώματα του σακχαρώδους διαβήτη, όπως πολυδιψία, αυξημένη ούρηση, απότομη απώλεια βάρους, έντονη καταβολή και ανεξήγητη πτώση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι οι συνηθέστερες αιτίες για να τεθεί η διάγνωση του ΣΔΚΙ.

    Αντιμετώπιση Διαβήτη Κυστικής Ίνωσης

    Οι οδηγίες για την αντιμετώπιση του ΣΔΚΙ συνιστούν όλοι οι ινοκυστικοί ασθενείς ηλικίας άνω των 10 ετών να υποβάλλονται ετησίως σε έλεγχο για διαβήτη με την από του στόματος δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη.

    Η επιτυχής ρύθμιση του ΣΔΚΙ  με την λήψη της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής, στόχο έχει να διατηρήσει ο ασθενής τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα του στα φυσιολογικά επίπεδα ώστε να νιώσει καλύτερα, να διατηρήσει τη μυϊκή του μάζα, να προσλάβει βάρος και να έχει περισσότερη ενέργεια και να βελτιώσει την αναπνευστική του λειτουργία.

    πρωτείνηΕξαιτίας του νοσήματος και της ανάγκης για πρόσληψη βάρους και για λήψη τροφών με υψηλή θερμιδική αξία, η δίαιτα που πρέπει να εφαρμόζουν για τον διαβήτη τα άτομα που έχουν Κυστική Ίνωση είναι τελείως διαφορετική από αυτήν των υπολοίπων ατόμων που πάσχουν από διαβήτη, εφόσον όμως ο διαβήτης διαγνωστεί εγκαίρως από τον εξειδικευμένο ιατρό που παρακολουθεί τον ινοκυστικό ασθενή και δοθούν οι κατάλληλες οδηγίες και θεραπευτική αγωγή, ο σακχαρώδης διαβήτης στους ινοκυστικούς ασθενείς μπορεί να ρυθμιστεί με επιτυχία. Οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση λόγω της παγκρεατικής ανεπάρκειας και του συνδρόμου δυσαπορρόφησης και της μεγάλης απώλειας άλατος που χάνουν με τον ιδρώτα, συμπτώματα τα οποία παρουσιάζουν εξαιτίας του νοσήματός τους, πρέπει να τρώνε ιδιαίτερα αλμυρές τροφές, καθώς και να λαμβάνουν τροφές και διατροφικά συμπληρώματα πλούσια σε θερμίδες, λίπος και πρωτεΐνες. Επειδή οι τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες όταν καταναλωθούν μετατρέπονται σε γλυκόζη στο αίμα, οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση πρέπει να υπολογίζουν τους υδατάνθρακες στις τροφές που τρώνε ώστε να χορηγήσουν στον εαυτό τους την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης.

    τζόκινγκΗ φυσική δραστηριότητα και η άσκηση είναι πολύ καλή για την αναπνευστική λειτουργία και μπορεί να βελτιώσει την ανταπόκριση του οργανισμού στην ινσουλίνη. Οι ασθενείς με ΣΔΚΙ ενθαρρύνονται να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά κάθε εβδομάδα, μια μέτριας έντασης αερόβια άσκηση ή άλλη δραστηριότητα όπως ελαφρύ τρέξιμο, ή κάποιο σπορ. Είναι σημαντικό να ελέγχονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν και μετά από την άσκηση, δεδομένου ότι η άσκηση μπορεί να ρίξει τα επίπεδα  του σακχάρου όταν οι μύες το χρησιμοποιούν για την  παραγωγή ενέργειας. Από τη στιγμή που θα διαγνωστεί ένας ασθενής με ΣΔΚΙ θα πρέπει να υποβάλλεται σε ετήσιο έλεγχο για τυχόν προσβολή των νεφρών, των ματιών, των ποδιών από το διαβήτη, όπως γίνεται και στους υπόλοιπους ασθενείς με διαβήτη. Σε κάθε περίπτωση, οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση που έχουν διαγνωστεί με ΣΔΚΙ, θα πρέπει να συζητούν με το θεράποντα ιατρό τους για τους ενδεδειγμένους τρόπους θεραπείας, άσκησης, διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής.

  • ΤΑΣΗ : Matte red is the new black

    ΤΑΣΗ : Matte red is the new black

    Κόκκινο χρώμα και ματ υφή στα χείλη είναι ο συνδυασμός που κρατά τα ηνία αυτής της σεζόν.

    Το πλέον διαχρονικό κραγιόν, το κόκκινο, δεν θα μπορούσε να λείπει από τις φθινοπωρινές επάλξεις. Μόνο που τώρα φλερτάρει έντονα με πολλές αποχρώσεις και σχεδόν αποκλειστικά με τη ματ υφή.

    Από τις πορτοκαλοκόκκινες αποχρώσεις, που φωτίζουν το πρόσωπο, και τις βαθυκόκκινες, που αναδεικνύουν μια εκλεπτυσμένη ρετρό φινέτσα, μέχρι τις πιο βαθιές, σκούρες εκφάνσεις του το κόκκινο είναι σίγουρα το χρώμα που προσιδιάζει στα χείλη κάθε προσώπου.

    Τα κόκκινα ματ κραγιόν της σεζόν διαθέτουν έντονες χρωστικές και ανανεωμένες, πιο άνετες συνθέσεις, ενώ, χάρη στα φυτικά εκχυλίσματα και έλαια που περιέχουν δεν αφήνουν τη δυσάρεστη αίσθηση ξηρότητας. Ωστόσο, η γκάμα των επιλογών διευρύνεται και με τα κραγιόν σε fluid υγρή μορφή, που αφήνουν ένα ανάλαφρο φιλμ παραπέμποντας στην αίσθηση ενός απαλού creamy κραγιόν.

    Το κόκκινο είναι το ιδανικό ταίρι και για τα εορταστικά party looks, αλλά θέλει να έχει την απόλυτη (σχεδόν) αποκλειστικότητα. Τι εννοούμε με αυτό; Όταν το επιλέγουμε, φροντίζουμε το υπόλοιπο μακιγιάζ να είναι μίνιμαλ σετάροντάς το με φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα και καθηλωτικό βλέμμα με τη βοήθεια της αγαπημένης μας μαύρης μάσκαρα.

  • Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα αν πέσει θύμα βίας;

    Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα αν πέσει θύμα βίας;

    Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών, διοργανώνει τη δράση «Η γνώση είναι ασπίδα». Από τις 25 Νοεμβρίου 2019 έως τις 2 Δεκεμβρίου 2019, οι συνεργαζόμενες ιατροδικαστικές δομές προσφέρουν ενημέρωση σε όσες γυναίκες αισθάνονται ότι το έχουν ανάγκη. Η συγκεκριμένη δράση προσφέρεται δωρεάν σε όλες τις δομές που συμμετέχουν στην καμπάνια και στα συνεργαζόμενα ιδιωτικά ιατροδικαστικά ιατρεία.

    Απαραίτητη η άμεση ιατροδικαστική εξέταση

    Σε περίπτωση ξυλοδαρμού, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα είναι να προστρέξει άμεσα σε έναν ιατροδικαστή. Η διαδικασία που μπορεί να ακολουθήσει μία γυναίκα είναι είτε να υποβάλει άμεσα μήνυση εναντίον του δράστη είτε να εκμεταλλευτεί το τρίμηνο περιθώριο που έχει δικαίωμα από το νόμο. Στην περίπτωση που υποβάλει άμεσα μήνυση θα λάβει από το κατά τόπους αστυνομικό τμήμα εντολή ιατροδικαστικής εξέτασης και σε αυτή την περίπτωση η εξέταση είναι εντελώς δωρεάν και πραγματοποιείται στην πλησιέστερη δημόσια ιατροδικαστική δομή. Στην περίπτωση που η γυναίκα επιθυμεί να εκμεταλλευτεί το χρονικό περιθώριο του τριμήνου, τότε θα πρέπει να επισκεφθεί ένα ιδιωτικό ιατροδικαστικό ιατρείο για την πιστοποίηση των τραυμάτων και τη σύνταξη της σχετικής έκθεσης.

    Ο ιατροδικαστής είναι ο μόνος ειδικός ιατρός που έχει την κατάλληλη εκπαίδευση και εμπειρία για την πιστοποίηση των σωματικών βλαβών. Οποιαδήποτε εξέταση από άλλον ιατρό είναι εύκολο να αμφισβητηθεί κατά τη δικαστική διαδικασία. Επιπλέον, κρίνονται άστοχες ορισμένες ενέργειες, όπως η φωτογράφιση των τραυμάτων, καθώς τέτοιες πράξεις δεν έχουν αποδεικτική επιστημονική αξία.

    Σε περίπτωση βιασμού, είναι σημαντικό η γυναίκα να επισκεφθεί έναν ιατροδικαστή το συντομότερο δυνατό. Ειδικά στις περιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης, ο χρόνος, δυστυχώς, δεν είναι σύμμαχος των θυμάτων. Αν μία γυναίκα προσφύγει άμεσα σε έναν ιατροδικαστή, είναι δυνατό, πέρα από την ορθή πιστοποίηση του βιασμού, να πραγματοποιηθούν και εργαστηριακές εξετάσεις, οι οποίες είναι δυνατόν να ταυτοποιήσουν το δράστη. Είναι σημαντικό οι γυναίκες να γνωρίζουν ότι σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να μην πραγματοποιήσουν λουτρό πριν από την επίσκεψή τους στον ιατροδικαστή, ενώ θα πρέπει να αφαιρέσουν τα ρούχα και τα εσώρουχα που φορούσαν και να τα τοποθετήσουν σε μία καθαρή, κατά προτίμηση, χάρτινη σακούλα.

    Αναζητήστε περισσότερες πληροφορίες στο site της Ελληνικής Ιατροδικαστικής Εταιρείας: www.hsfm.gr

     

  • Clean Beauty: Πόσο έτοιμες είστε για την “καθαρή” ομορφιά;

    Clean Beauty: Πόσο έτοιμες είστε για την “καθαρή” ομορφιά;

    Δεν χρειάζεται να είσαι η Gwyneth Paltrow για να χρησιμοποιείς φυτικά καλλυντικά που δεν περιέχουν parabens, sulfates, σιλικόνες, οξυβενζόνη, αλουμίνιο. Σήμερα όλο και περισσότερες γυναίκες στρέφονται προς μια ομορφιά απαλλαγμένη από τα παραπάνω «ύποπτα» συστατικά, υπηρετώντας μια νέα μορφή «πράσινης» καταναλωτικής συμπεριφοράς. Διαθέτουν έντονη οικολογική συνείδηση και είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένες ως προς τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις των χημικών ουσιών τόσο στην υγεία τους όσο και στο περιβάλλον. Έτσι, προχωρούν σε συγκεκριμένες επιλογές προϊόντων, γεμίζοντας το ντουλαπάκι του μπάνιου τους με φυτικά καλλυντικά τα οποία διαθέτουν πρώτες ύλες υψηλής φυσικής και βιολογικής αξίας και συνθέσεις φιλικές ως προς τον άνθρωπο και το περιβάλλον.

    Εξοικειώνονται με το νέο λεξιλόγιο της ομορφιάς, που πλέον περιλαμβάνει «λήμματα» όπως vegan και cruelty free, δείχνοντας ιδιαίτερη προτίμηση σε brands που δεν πραγματοποιούν πειράματα σε ζώα και σε προϊόντα που δεν περιέχουν ζωικά συστατικά.

    Παράλληλα, όλο και περισσότερες καταξιωμένες εταιρείες καλλυντικών παρουσιάζουν μια ειλικρινή και έμπρακτη μετατόπιση ως προς το συνολικό αποτύπωμά τους στο παγκόσμιο οικοσύστημα. Έτσι, προσανατολίζονται στη βιώσιμη χρήση υλικών, στην επιλογή συστατικών από τον… τόπο τους, ενισχύοντας την εγχώρια παραγωγή, στην εφαρμογή βιοτεχνολογικών διαδικασιών, οι οποίες σέβονται την πολύτιμη φύση και τα συστατικά της, αλλά ταυτόχρονα δημιουργούν αποτελεσματικές φόρμουλες.

    Μάλιστα, στα άμεσα πλάνα τους συγκαταλέγεται η δημιουργία βιοκλιματικών εγκαταστάσεων, χωρίς τη χρήση λιπασμάτων και φαρμάκων και με στόχο τη μικρότερη κατανάλωση ενέργειας, διοξειδίου του άνθρακα ή και νερού.

    Υπό αυτό το πρίσμα, η παγκόσμια εκστρατεία #waterlessbeauty, συντονίζεται απόλυτα με τον παλμό της εποχής, προωθώντας την ιδέα της απουσίας νερού ή τουλάχιστον της εξοικονόμησής του στις συνθέσεις των προϊόντων και στη διαδικασία παραγωγής τους. Στόχος της να ενημερώσει το ήδη «ψαγμένο» κοινό ως προς την υπερβολική ζήτησή του, αφού είναι το Νο1 συστατικό στις καλλυντικές φόρμουλες, και να το ευαισθητοποιήσει προς μια πιο λελογισμένη χρήση του στις υπηρεσίες της ομορφιάς. Π.Ι.

  • Διαβήτης και σεξουαλικότητα

    Διαβήτης και σεξουαλικότητα

    Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματος, ιδίως αν δεν είναι ρυθμισμένος καλά. Ο αρρύθμιστος διαβήτης προκαλεί επιπλοκές, ανάμεσά τους και σεξουαλικά προβλήματα.

    Πολλές μελέτες  έχουν δείξει ότι ο σακχαρώδης διαβήτης τριπλασιάζει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας στους διαβητικούς άνδρες, ενώ στις γυναίκες διπλασιάζει τον κίνδυνο σεξουαλικής δυσλειτουργίας. «Τα στοιχεία είναι αδιάσειστα, αν και δεν γνωρίζουμε ακόμα με ακρίβεια τους παθογενετικούς μηχανισμούς που κρύβονται πίσω από τη σεξουαλική δυσλειτουργία στον διαβήτη», σημειώνει ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life. «Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι η υπεργλυκαιμία (δηλαδή τα παθολογικά υψηλά επίπεδα σακχάρου) προκαλεί βλάβες στα αγγεία και τα νεύρα όλου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων».

    Διαβήτης και σεξουαλικότητα γυναικών

    Οι βλάβες, π.χ., του διαβήτη σε αγγεία και νεύρα μπορεί να επηρεάσουν στις γυναίκες την παραγωγή φυσικών υγραντικών ουσιών του κόλπου και την ικανότητα ερωτικής διέγερσης, αντιστοίχως. Ο συνδυασμός αυτών των δύο προβλημάτων, όμως, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο κατά την ερωτική επαφή και σε δυσκολία στην επίτευξη οργασμού.
    Η κολπική ξηρότητα αποτελεί το συχνότερο σεξουαλικό πρόβλημα στις γυναίκες με  διαβήτη τύπου 2. Μελέτες δείχνουν ότι εκδηλώνεται σε τουλάχιστον τέσσερις στις δέκα ασθενείς.
    Επιπλέον, οι γυναίκες με διαβήτη διατρέχουν  αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν λοιμώξεις και φλεγμονή στον κόλπο (κολπίτιδες), καθώς και ουρολοιμώξεις, που επίσης αυξάνουν την πιθανότητα πόνου κατά τη σεξουαλική επαφή.

    Διαβήτης και σεξουαλικότητα ανδρών

    Αντίστοιχα στους άνδρες, ο σακχαρώδης διαβήτης συχνά οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, με συνέπεια μείωση της ερωτικής επιθυμίας. Το κυριότερο σεξουαλικό πρόβλημα των διαβητικών ανδρών, όμως, είναι η στυτική δυσλειτουργία.
    Σύμφωνα με μεγάλη, πρόσφατη συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων ερευνών, η στυτική δυσλειτουργία εκδηλώνεται σε περισσότερους από τους μισούς διαβητικούς άνδρες ηλικίας άνω των 45 ετών.
    Η παλίνδρομη εκσπερμάτιση είναι μία ακόμα πιθανή σεξουαλική επιπλοκή του διαβήτη. Τέλος, οι βλάβες στα νεύρα του πέους εξαιτίας του διαβήτη μπορεί να οδηγήσουν και στην καθυστερημένη εκσπερμάτιση, δηλαδή στη δυσκολία ή αδυναμία του άνδρα να φτάσει στον οργασμό και την εκσπερμάτιση.
  • Μϋικές θλάσεις: Συχνές αλλά όχι αθώες

    Μϋικές θλάσεις: Συχνές αλλά όχι αθώες

    Εκεί που αθλείσαι, ένας έντονος πόνος σε ακινητοποιεί. Η μυϊκή θλάση αποτελεί τη συχνότερη μυϊκή κάκωση που παρατηρείται στους αθλητές. Τις περισσότερες φορές αποτελεί την αιτία για την οποία τα άτομα μένουν εκτός αθλητικών δραστηριοτήτων για μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα. Πώς πρέπει να αντιδράσει ο αθλητής εκείνη τη στιγμή, αλλά και το αμέσως επόμενο διάστημα για να αποφύγει περιττές ταλαιπωρίες;

    Οι μυϊκές θλάσεις ταξινομούνται σε τρεις κατηγορίες: Τις 1ου βαθμού, η οποία αναφέρεται σε διατομή λίγων μυϊκών ινών, τις 2ου βαθμού, που περιλαμβάνουν τραυματισμό περισσότερων μυϊκών ινών αλλά διατήρηση της συνέχειας του μυός και τις θλάσεις 3ου βαθμού, όπου συμβαίνει πλήρης ρήξη – λύση της ανατομικής συνέχειας του μυός. Η θλάση μπορεί να συμβαίνει στη μυϊκή γαστέρα (κυρίως μάζα του μυός) ή στο σημείο όπου ο μυς μεταπίπτει στον τένοντα (μυοτενόντια συμβολή) δίχως να υπάρχει λύση της συνέχειας του δέρματος.

    Πότε Συμβαίνει; 

    Η κάκωση μπορεί να συμβεί με άμεσο τραυματισμό πάνω στον μυ ιδιαίτερα στα αθλήματα επαφής (ποδόσφαιρο), άμεση βίαια επαφή με συναθλητή ή πτώση στο έδαφος. Επίσης, από έμμεση καταπόνηση, όπως μια απότομη διάταση σε μυϊκή ομάδα η οποία δεν έχει κατάλληλα προετοιμαστεί (προθέρμανση)

    Τί αισθάνεται ο αθλητής;

    Το κύριο σύμπτωμα της θλάσης είναι ο ξαφνικός και έντονος τοπικός πόνος στον μυ. Επίσης, γρήγορα μπορεί να εμφανιστεί οίδημα στην τραυματισμένη περιοχή (πρήξιμο) ή και αιμάτωμα μετά από λίγες ώρες λόγω του ταυτόχρονου τραυματισμού των μικρών αιμοφόρων αγγείων. Αν ο τραυματισμένος μυς βρίσκεται κοντά σε άρθρωση, μπορεί το άτομο να αισθανθεί πρόσκαιρη δυσκαμψία στην κίνησή της. Τέλος, μπορεί να αισθανθεί αδυναμία για την επιτέλεση της κίνησης που είναι υπεύθυνος ο τραυματισμένος μυς, ιδιαίτερα αν η θλάση είναι δευτέρου ή τρίτου βαθμού.

    Πρώτες ενέργειες

    Ο τραυματισμένος αθλητής θα πρέπει να σταματήσει τη σωματική δραστηριότητα άμεσα. Η εφαρμογή του πάγου στο σημείο του τραυματισμού ή των ειδικών ψυκτικών σκευασμάτων cool gel θα βοηθήσει και στη μείωση του πόνου, καθώς και στον περιορισμό του επερχόμενου οιδήματος και αιματώματος. Ο πάγος δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται στο γυμνό δέρμα, αλλά πρέπει να παρεμβάλλεται λεπτό ύφασμα ώστε να μην ερεθίσει την περιοχή. Το χρονικό διάστημα της παραμονής του πάγου δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 10 λεπτά και μπορεί να επαναλαμβάνεται κάθε μία ώρα για 48 ώρες. Όταν η θλάση συμβαίνει σε σημεία που είναι δίπλα σε οστά όπως το πόδι ή το χέρι, θα ήταν προτιμότερη η εμβάπτιση του σημείου σε λεκάνη με νερό και πάγο για 4-6 λεπτά ανά μία ώρα, ώστε να υπάρχει ομαλή κατανομή του ψυχρού πέριξ του τραύματος.

    Η ελαφρά περίδεση του σημείου βοηθά και αυτή με τη σειρά της στην ανακούφιση του πόνου και στον περιορισμό του οιδήματος. Συστήνεται στον πάσχοντα να διατηρεί το τραυματισμένο μέλος ή σκέλος σε ανάρροπη θέση ώστε η δράση της βαρύτητας να αποτρέψει το οίδημα.

    Δεν συνιστάται η μάλαξη στην τραυματισμένη περιοχή στην οξεία φάση. Για την αντιμετώπιση του πόνου προτιμάται η χρήση αναλγητικών, όπως η παρακεταμόλη και όχι η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, διότι αμέσως μετά τον τραυματισμό μπορεί να επιδεινώσουν το αιμάτωμα..

    Αντιμετώπιση

    Στις θλάσεις πρώτου βαθμού η επιστροφή του ατόμου στις δραστηριότητες είναι ταχεία. Στις δευτέρου βαθμού ο ασθενής θα χρειαστεί να συμμετέχει σε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας που στόχο έχει τη γρηγορότερη επούλωση των τραυματισμένων ιστών και την επαναφορά της ελαστικότητας των τραυματισμένων μυϊκών ομάδων στη φυσιολογική τους κατάσταση.

    Η χρήση των θεραπευτικών ραδιοσυχνοτήτων, των υπερήχων, καθώς επίσης και η κινησιοθεραπεία αποτελούν τους κύριους θεραπευτικούς άξονες της φυσικοθεραπείας. Ο ασθενής μπορεί επίσης στη φάση της αποκατάστασης να κάνει ελαφριά μάλαξη με τη χρήση αναλγητικών κρεμών, καθώς και να ακολουθεί πρόγραμμα ελαφρών και σταδιακών διατατικών ασκήσεων.

    Η χρήση των αυξητικών παραγόντων από το πλάσμα του ασθενούς, PRP (Platelet Reach Plasma), αποτελεί ένα σύγχρονο θεραπευτικό μέσο που ο ορθοπαιδικός χρησιμοποιεί στο σημείο της κάκωσης με σκοπό τη βιολογική ενίσχυση της τραυματισμένης περιοχής και την επιτάχυνση της επούλωσης των ιστών.

    Σε βαρύτερες θλάσεις μπορεί να χρειαστεί η εφαρμογή νάρθηκα για την ακινητοποίηση του μέλους ή του σκέλους του αθλητή. Τέλος, η χειρουργική αντιμετώπιση ενδείκνυται στις περιπτώσεις που υπάρχει πλήρης λύση της συνέχειας του μυός ή του τένοντα.

    Το χρονικό διάστημα της αποκατάστασης και η επιστροφή του ατόμου στις αθλητικές και επαγγελματικές δραστηριότητες εξαρτώνται από τρεις κυρίως παράγοντες:

    1. Από την έγκαιρη και ακριβής διάγνωση του τραυματισμού.

    2. Από την έγκαιρη εφαρμογή του θεραπευτικού προγράμματος.

    3. Από τη συμμόρφωση του ασθενούς στο θεραπευτικό πλάνο.

    Πρόληψη

    Πολύ συχνά η μυϊκή θλάση υποτιμάται και δεν αντιμετωπίζεται επαρκώς, με αποτέλεσμα να μετατραπεί σε χρόνια πάθηση και να ταλαιπωρήσει τον ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

    Η σωστή και επαρκής προθέρμανση πριν από την κυρίως προπόνηση, οι διατατικές ασκήσεις των μυϊκών ομάδων, η σωστή ένδυση και υπόδηση, καθώς και η σωστή χρήση των οργάνων γυμναστικής υπό την καθοδήγηση του γυμναστή, αποτελούν τα βασικότερα μέτρα πρόληψης για την αποφυγή του τόσου συχνού ορθοπαιδικού προβλήματος.

  • Ποιοι παράγοντες εξασθενούν τα οστά;

    Ποιοι παράγοντες εξασθενούν τα οστά;

    H οστεοπόρωση θεωρείται μια σιωπηλή νόσος, καθώς δεν δίνει συμπτώματα, έως ότου συμβεί το πρώτο οστεοπορωτικό κάταγμα. Είναι συνεπώς πολύ σημαντικό να διακρίνει κανείς τις υποψηφίε(ου)ς για μελλοντικό κάταγμα αλλά και να προστατεύσει το σκελετό, ούτως ώστε να μη χάσει μάζα και μειωθεί η αντοχή του.

    Για να αποφύγουμε την οστεοπόρωση και να προστατεύσουμε την υγεία των οστών θα πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες, κυρίως διατροφής και άσκησης, υιοθετώντας έναν «ποιοτικότερο» τρόπο ζωής ήδη από τη νεανική ηλικία.

    Η οστεοπόρωση είναι νόσος του μεταβολισμού των οστών και χαρακτηρίζεται ουσιαστικά από ελάττωση της οστικής αντοχής που έχει σαν επακόλουθο την εμφάνιση κατάγματος(ων). Περίπου 1 στις 2 γυναίκες (50%) άνω των 50 ετών θα υποστεί κάταγμα λόγω της οστεοπόρωσης σε κάποιο σημείο της ζωής της, ενώ η αναλογία στους άνδρες είναι 1 στους 4.

    Τέτοιου είδους κατάγματα -τα οποία αναφέρονται και ως κατάγματα ευθραυστότητας- είναι τα σπονδυλικά, τα κατάγματα ισχίου, τα κατάγματα του περιφερικού άκρου της κερκίδας, τα κατάγματα του άνω τμήματος του βραχιόνιου οστού κ.ά.

    Υποψήφιες για την εμφάνιση οστεοπόρωσης είναι κυρίως οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αλλά και άνδρες πάνω από 65-70 ετών, και οι παράγοντες κινδύνου μεταξύ άλλων είναι: η καθιστική ζωή, οι διατροφικές συνήθειες, διάφορα φάρμακα, αλλά και η ανεπάρκεια ή έλλειψη σε βιταμίνη D.

    Η αντιμετώπισή της περιλαμβάνει συντηρητική προσέγγιση σε διπλό επίπεδο: πρόληψη και θεραπεία. Η εμφάνιση καταγμάτων δυσχεραίνει τη γενικότερη υγεία ιδιαίτερα σε ηλικιωμένα άτομα άνω

    των 70 ετών, όπου η συνύπαρξη και άλλων παθήσεων, π.χ., καρδιαγγειακών, κάνει την επιβίωση του ατόμου αδύνατη σε ένα ποσοστό 30% μέσα σε ένα χρόνο από την εμφάνιση του κατάγματος.

    Ισορροπημένη διατροφή

    Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών παίζει σημαντικό ρόλο για τη γενική υγεία, ενώ προάγει και την υγεία των οστών.

    Ο μηχανισμός με τον οποίο γίνεται αυτό δεν έχει πλήρως κατανοηθεί. Μία απάντηση ίσως να κρύβεται στο γεγονός ότι αρκετά λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά των οστών όπως: ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες C και Κ.

    Προσπαθήστε να αποφεύγετε τροφές πλούσιες σε νάτριο, όπως κονσέρβες, επεξεργασμένες τροφές, αλμυρά σνακ και μην προσθέτετε μεγάλες ποσότητες αλατιού στα φαγητά σας, και ιδίως στις σαλάτες. 

    Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολλή κουβέντα για την ανεπάρκεια ή έλλειψη σε βιταμίνη D

    Η βιταμίνη D διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών.

    Είναι αυτή που βοηθάει τον οργανισμό μας να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει το ασβέστιο.

    Χωρίς τη βιταμίνη αυτή τα οστά μας μπορεί να χάσουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και να γίνουν εύθραυστα.

    Τα παιδιά χρειάζονται τη βιταμίνη D για να χτίσουν γερά, δυνατά οστά και οι ενήλικες για να διατηρήσουν υψηλές πυκνότητες οστικής μάζας.

    Πρόσφατα, όμως, μεγάλη μελέτη έδειξε ότι γυναίκες από μεσογειακές χώρες έχουν έλλειψη ή ανεπάρκεια σε D, παρά την ηλιοφάνεια που επικρατεί στις χώρες αυτές. Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει μια πάθηση που ονομάζεται οστεομαλακία στους ενήλικες και ραχίτιδα στα παιδιά.

    Φάρμακα

    Η χρόνια χρήση -πάνω από 3 μήνες-

    κορτικοστεροειδών σε ανθρώπους που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την εμφάνιση οστεοπόρωσης. Φάρμακα που εξασθενούν τα οστά είναι επίσης τα κυτταροστατικά, οι αναστολείς της αρωματάσης και γενικότερα τα χημειοθεραπευτικά φάρμακα.

    Επίσης, ορισμένα νευρολογικά, αντιεπιληπτικά σκευάσματα (όπως η φαινυντοΐνη και η φαινοβαρβιτάλη), αλλά και κάποια αντικαταθλιπτικά, θα πρέπει να χορηγούνται με προσοχή και έλεγχο των βιοχημικών οστικών δεικτών.

    Ωστόσο, και ορισμένα «αθώα» φάρμακα, όπως τα αντιόξινα -φάρμακα για το στομάχι- και τα σκευάσματα από άλατα αλουμινίου θα πρέπει επίσης να χορηγούνται με προσοχή και για περιορισμένα χρονικά διαστήματα.

    Καθιστική ζωή

    Είναι γεγονός ότι η έλλειψη άσκησης αδυνατίζει τα οστά, αυξάνει το βάρος και οδηγεί σε εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Η καθιστική ζωή οδηγεί σε μείωση της οστικής αλλά και μυϊκής μάζας, δηλαδή σε σαρκοπενία και δυνητικά σε πτώσεις που οδηγούν σε κατάγματα.

    Η απλή βάδιση, το τρέξιμο, ο χορός, το ποδήλατο και οι σύνθετες ασκήσεις βοηθούν στην οστική υγεία. Φροντίστε να είστε κάθε μέρα δραστήριοι – έστω και για λίγο!

    ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ…

  • Κεφαλαλγίες: Πότε πρέπει να ανησυχήσω; 

    Κεφαλαλγίες: Πότε πρέπει να ανησυχήσω; 

    Όσοι υποφέρουν από συχνές κεφαλαλγίες θα πρέπει να απευθυνθούν σε ένα από τα ειδικά ιατρεία κεφαλαλγίας για διάγνωση και σωστή θεραπεία, γιατί στα σωστά χέρια η ημικρανία υποχωρεί!

    Σχεδόν ένα εκατομμύριο Έλληνες χάνουν στιγμές και χαρές από τη ζωή τους λόγω κρίσεων ημικρανίας και κεφαλαλγίας τύπου τάσεως. Σήμερα, οι ασθενείς δεν είναι πλέον αβοήθητοι: με τη βοήθεια των ειδικών ιατρείων κεφαλαλγίας αλλά και των νέων θεραπειών, τόσο οι πάσχοντες όσο και οι οικογένειές τους μπορούν να κερδίσουν μέρες χωρίς πόνο, μπορούν να κερδίσουν πίσω τη ζωή.

    Πρόσφατη πανελλαδική έρευνα της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 10.000 Ελλήνων ηλικίας 18 ως 65 ετών έδειξε ότι η ημικρανία που προκαλεί αναπηρία λόγω μείωσης δραστηριοτήτων προσβάλλει το 8% των Ελλήνων (610.000 Έλληνες), ενώ η κεφαλαλγία τύπου τάσεως ποσοστό 4% (280.000 Έλληνες). Συνολικά δηλαδή 11% (900

    .000 περίπου Έλληνες ηλικίας 18-65 ετών). Αυτό που έχει ιδιαίτερη σημασία, ωστόσο, είναι ότι 70.000 Έλληνες/Ελληνίδες αυτής της ηλικίας έχουν χρόνια ημικρανία, δηλαδή σχεδόν καθημερινή ημικρανία, μια κατάσταση που προκαλεί μεγάλη αναπηρία και σχετίζεται με κατάχρηση φαρμάκων και κατάθλιψη.

    Οι ημικρανίες ταλαιπωρούν σταθερά περισσότερο τις γυναίκες, χωρίς όμως να υπάρχει σαφής εξήγηση για αυτό. Προφανώς οι λόγοι είναι γενετικοί, γονιδιακοί δηλαδή, αν και δεν έχει εντοπισθεί ακόμη κάποιο φυλοσύνδετο γονίδιο που να εδραιώνει αυτή την άποψη. Επιπλέον, είναι γνωστό από παλιά ότι οι ορμόνες της αναπαραγωγής προκαλούν ημικρανία στις γυναίκες και αυτό έχει αποδειχθεί πειραματικά.

    Διάγνωση

    Η διάγνωση της ημικρανίας είναι καθαρά κλινική, δεν υπάρχει συγκεκριμένος βιολογικός δείκτης για τη διάγνωσή της, όπως π.χ. η μαγνητική τομογραφία στην πολλαπλή σκλήρυνση. Αυτό εν μέρει δικαιολογεί την υποτίμηση της ημικρανίας και το στιγματισμό της ως μια «υποκειμενική κατάσταση», δηλαδή εύκολα υποκρινόμενης. Ωστόσο, σιγά σιγά και η ιατρική κοινότητα αντιλαμβάνεται πως η ημικρανία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα αίτια πόνου και αναπηρίας. Κοινωνικά, εξακολουθείται να υποτιμάται, όπως και οικογενειακά μερικές φορές. Τόσο η Ευρωπαϊκή Συνομοσπονδία Κεφαλαλγίας όσο και η Ελληνική Εταιρεία Κεφαλαλγίας προσπαθούν να αλλάξουν αυτή την άποψη και σταδιακά διαπιστώνονται αλλαγές στις κοινωνικές συμπεριφορές.

    Αντιμετώπιση

    Στην ημικρανία, η θεραπεία αλλάζει εντελώς με την προσθήκη των μονοκλωνικών αντισωμάτων που στοχεύουν στο πεπτίδιο CGRP, έναν διαβιβαστή των σημάτων πόνου στην περιοχή της κεφαλής. Εμποδίζοντας τη λειτουργία αυτού του πεπτιδίου με τα μονοκλωνικά αντισώματα, μειώνονται σημαντικά οι κρίσεις ημικρανίας. Για πρώτη φορά στην προφύλαξη της ημικρανίας αναπτύσσονται φάρμακα απόλυτα ειδικά για την ημικρανία, που σημαίνει πρακτικά σημαντικά ασφαλέστερα από ό,τι τα αντιυπερτασικά, τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιεπιληπτικά που σήμερα χρησιμοποιούμε. Επίσης, συσκευές νευροδιέγερσης που μελετώνται ή χρησιμοποιούνται ήδη προσφέρουν πολύ καλά αποτελέσματα με μεγάλη ασφάλεια.

    Τόσο στον δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα υπάρχουν ειδικά ιατρεία κεφαλαλγίας. Τα δημόσια ιατρεία κεφαλαλγίας που πληρούν βασικές προϋποθέσεις λειτουργίας βρίσκονται στην ιστοσελίδα της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας. Δεν διαφέρουν από τα ευρωπαϊκά, παρά μόνο στον αριθμό τους, είναι δηλαδή πολύ λίγα στην Ελλάδα, ιδιαίτερα τα πρωτοβάθμια ιατρεία κεφαλαλγίας, τα οποία η Ελληνική Εταιρεία Κεφαλαλγίας προσπαθεί να αυξήσει. Όσοι υποφέρουν από συχνές κεφαλαλγίες θα πρέπει να απευθυνθούν σε ένα από αυτά για διάγνωση και σωστή θεραπεία, γιατί στα σωστά χέρια η ημικρανία υποχωρεί και ο ασθενής μαζί με την οικογένειά του ξαναπαίρνουν στα χέρια τους τις χαμένες ημέρες του πόνου.

    ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ…