Blog

Ένα βήμα πιο κοντά στην «περιαγωγή» στην εκτέλεση των συνταγών στην Ε.Ε.

Η ΗΔΙΚΑ, ολοκλήρωσε με επιτυχία την Παρασκευή 23 Ιουνίου 2023 τις δοκιμές παραγωγικής λειτουργίας τελικών χρηστών (end2end test) για τις διασυνοριακές υπηρεσίες Εκτέλεσης Ηλεκτρονικών Συνταγών φαρμάκων και Ανταλλαγής του Συνοπτικού Ιστορικού Υγείας.

Σημειώνεται ότι με τον νόμο 4931/2022 η ΗΔΙΚΑ έχει οριστεί ως ο Ελληνικός Εθνικός κόμβος για την Ηλεκτρονική Υγεία (National Contact Point for eHealth – NCPeH), με το Υπουργείο Υγείας ως Εθνική Αρχή Ηλεκτρονικής Υγείας.

Οι δοκιμές έγιναν με δυο κράτη μέλη και συγκεκριμένα με την Ισπανία για την ανταλλαγή του Συνοπτικού Ιστορικού Υγείας και με την Πολωνία για την εκτέλεση ηλεκτρονικής συνταγής φαρμάκων.

Κατά τη διάρκεια των δοκιμών εκτελέστηκαν ελληνικές συνταγές, καταχωρισμένες στο ελληνικό Σύστημα Ηλεκτρονικής Συνταγογράφησης από Πολωνό φαρμακοποιό και αντίστοιχα πολωνικές συνταγές από Έλληνα φαρμακοποιό.

Επίσης, Έλληνας ιατρός ανέκτησε το Συνοπτικό Ιστορικό Υγείας Ισπανού πολίτη και αντίστοιχα Ισπανός ιατρός ανέκτησε το Συνοπτικό Ιστορικό Υγείας Έλληνα πολίτη.

Το ελληνικό Συνοπτικό Ιστορικό Υγείας δημιουργείται αυτόματα από τα δεδομένα τα οποία είναι καταχωρισμένα στον Ατομικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας (ΑΗΦΥ) κάθε ατόμου.

Σημαντική ήταν η συνδρομή του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου προκειμένου να ολοκληρωθεί εγκαίρως η κωδικοποίηση των φαρμάκων.

Με την ολοκλήρωση των δοκιμών η ΗΔΙΚΑ προχωρά  στα επόμενα βήματα, ώστε η Ελλάδα να λάβει την έγκριση από τα αρμόδια ευρωπαϊκά όργανα για τη έναρξη της παραγωγικής λειτουργίας των διασυνοριακών υπηρεσιών ηλεκτρονικής συνταγογράφησης και ανταλλαγής Συνοπτικού Ιστορικού Υγείας με την Ισπανία και την Πολωνία.

Επιπλέον, η ΗΔΙΚΑ θα προχωρήσει σταδιακά σε δοκιμές και με τα υπόλοιπα κράτη μέλη που έχουν αναπτύξει τις παραπάνω διασυνοριακές ηλεκτρονικές υπηρεσίες.

Οι διασυνοριακές υπηρεσίες στον τομέα της ηλεκτρονικής υγείας στοχεύουν στη διευκόλυνση των πολιτών και την παροχή καλύτερων υπηρεσιών υγείας κατά τη μετακίνησή τους σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες.

Σχετικά με την ΗΔΙΚΑ Α.Ε.

Η ΗΔΙΚΑ Α.Ε. είναι Οργανισμός υπό την εποπτεία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης, με αντικείμενο την ανάπτυξη λογισμικού στις περιοχές της Υγείας, της Κοινωνικής Ασφάλισης και της Πρόνοιας. Μεταξύ άλλων, έχει την ευθύνη για τις εφαρμογές της άυλης συνταγογράφησης, του myHealth-app, του συστήματος διαχείρισης και διανομής των δωρεάν self-test. Οποιαδήποτε ανάπτυξη ψηφιακής λύσης σε αυτούς του τομείς σχεδιάζεται, υλοποιείται και συντηρείται από τα στελέχη της ΗΔΙΚΑ Α.Ε.

Το καλοκαίρι είναι εδώ! Κρύβει όμως και αρκετούς κινδύνους, που πρέπει να λάβουμε υπ’ όψιν μας.

Συμβουλές κατά την παραμονή μας στην παραλία

1. Εάν ένα παιδί δε θέλει να μπει στο νερό, δεν επιμένουμε (πρόκειται για πολύ διαφορετική συνθήκη σε σχέση με αυτήν του μπάνιου στο σπίτι).
2. Δεν μπαίνουμε ποτέ στη θάλασσα αμέσως μετά την κατανάλωση φαγητού (περιμένουμε να περάσουν τουλάχιστον 3 ώρες).
3. Όταν τα παιδιά βρίσκονται μέσα στη θάλασσα πρέπει να επιτηρούνται διαρκώς από κάποιο ενήλικο άτομο.
4. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα βοηθητικά μέσα κολύμβησης αλλά δεν εμπιστευόμαστε την ασφάλεια των παιδιών μας αποκλειστικά σε αυτά.
5. Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες 12-4, όταν δηλαδή η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ έντονη και υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία και επομένως κίνδυνοι θερμικών φαινομένων (ηλίαση, θερμοπληξία) ιδιαιτέρως για τα παιδιά.
6. Τις ημέρες του καύσωνα, πριν εισέλθουν τα παιδιά στο αυτοκίνητο, ανοίγουμε πόρτες και παράθυρα ώστε αυτό να αεριστεί και να μειωθεί η θερμοκρασία εντός του.
7. Χρησιμοποιούμε απαραίτητα αντιηλιακό με φυσικά φίλτρα και με κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού δείκτη προστασίας , το οποίο ανανεώνουμε συχνά, ιδιαίτερα αν το παιδί ξαναμπαίνει στη θάλασσα.
8. Η σκίαση (δένδρο, ομπρέλα, τοίχος) ή η συννεφιά μειώνουν μόνο σε μικρό βαθμό την ακτινοβολία, αφού δεχόμαστε ακτινοβολία και εξ αντανακλάσεως.
9. Αποφεύγουμε σημεία στα οποία άλλοι λουόμενοι επιδίδονται σε θαλάσσια σπορ.
10. Τα παιδιά πρέπει να φορούν πέδιλα θαλάσσης, για να μην τραυματιστούν από κάποιο γυαλί, ξύλο, αιχμηρό πετραδάκι ή άλλο αντικείμενο που τυχόν υπάρχει στην άμμο, ενώ παράλληλα με αυτόν τον τρόπο προφυλάσσονται και από μυκητιάσεις.
11. Μεγάλη προσοχή στις βουτιές σε μικρό βάθος ή σε σημεία που έχουν πέτρες ή βράχια.
12. Καλό είναι να έχουμε μαζί μας νερό ή χυμό, κάποιο φρούτο ή ένα πολύ απλό σνακ.

Μπάνιο σε πισίνα

Ό,τι προαναφέρθηκε αναφορικά με την θάλασσα ισχύει και για τις πισίνες. Το επιπλέον ζήτημα είναι η σωστή συντήρηση, ο καθαρισμός και η απολύμανση της πισίνας και του νερού. ΠΟΤΕ ένα παιδί δεν πρέπει να βρίσκεται μόνο του στην πισίνα. Επίσης, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα βρεγμένα πλακάκια γύρω από την πισίνα γλιστράνε επικίνδυνα με γυμνά πόδια. Προσέχουμε πως περπατάμε, δεν τρέχουμε και φοράμε αντιολισθητικά υποδήματα ή παντόφλες.

Μπάνιο σε λίμνες ή ποτάμια

Οι λίμνες και τα ποτάμια μπορεί να γίνουν πολύ επικίνδυνα, για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τα εν λόγω περιβάλλοντα ή, αν επίσης, δε γνωρίζουν την περιοχή και το σημείο. Ίσως αυτά  να βαθαίνουν ξαφνικά ή/και να δημιουργούνται απότομα ρεύματα ή ροές σε κάποια σημεία.

Έντομα

Μέλισσες, σφήκες και άλλα έντομα μπορεί να γίνουν επικίνδυνα για την υγεία μας, ειδικά σε άτομα που είναι αλλεργικά στο τσίμπημα τους. Αποφεύγουμε τις έντονες μυρωδιές  ευχάριστες (αρώματα, κολόνιες, κ.λπ.) ή δυσάρεστες (ιδρώτας, κ.λπ.). Δε φοράμε εμείς ή τα παιδιά μας ρούχα με έντονα χρώματα. Τα αλλεργικά άτομα καλό είναι να φορούν ρούχα ,που να κρύβουν μεγάλο μέρος του σώματος. Τα έντομα γίνονται πιο επιθετικά τις μεσημεριανές ώρες. Μετά από τσίμπημα χρησιμοποιούμε αλοιφή ,που περιέχει αμμωνία, αντιισταμινικό ή κορτιζόνη και αναζητούμε ιατρική βοήθεια.

Τσούχτρες – Μέδουσες

Εάν διαπιστώσουμε ότι στη θάλασσα υπάρχουν τσούχτρες-μέδουσες, δεν μπαίνουμε στο νερό, ιδιαίτερα αν ταλαιπωρούμαστε από αλλεργίες. Εάν, παρ’ όλα αυτά δεχθούμε τσίμπημα, ρίχνουμε θαλασσινό νερό, ΟΧΙ ΓΛΥΚΟ ΝΕΡΟ. Βάζουμε αμέσως κρέμα που περιέχει αμμωνία, π.χ. crilen after nip, κορτιζονούχα ή αντιισταμινική και αναζητούμε ιατρική βοήθεια.

Λοιμώξεις Πεπτικού

Οι ιογενείς ή μικροβιακές γαστρεντερίτιδες είναι αρκετά συχνές την καλοκαιρινή περίοδο. Αυτές ενδεχομένως να οφείλονται στην κατανάλωση κακώς συντηρημένων ακατάλληλων/αλλοιωμένων τροφίμων,  νερού κακής ποιότητας ή σε προβλήματα στην ύδρευση-αποχέτευση.  Μάθετε στο παιδί σας να πλένει σωστά τα χέρια του, ιδιαίτερα μετά τη χρήση της τουαλέτας. Δώστε του εμφιαλωμένο νερό και προσπαθείτε να αποφεύγετε τα παγάκια, τις ωμές τροφές, τα λιωμένα παγωτά καθώς και το μισοψημένο κρέας ή ψάρι.

Ατυχήματα – Δηλητηριάσεις – Πνιγμοί

Η ανέμελη συμπεριφορά, το παιχνίδι στην ύπαιθρο (ιδιαίτερα για παιδιά των πόλεων, που είναι σχετικά αμάθητα σε ανοιχτούς χώρους), ο ελαφρύτερος ρουχισμός, παιχνίδι με ποδήλατο ή η χρήση μηχανών από εφήβους, οι οδικές μετακινήσεις χωρίς τα απαραίτητα μέτρα προστασίας (ζώνες, κράνος, ταχύτητα, αντικανονικές προσπεράσεις, χρήση αλκοόλ) ,φάρμακα, δηλητήρια, καπνός, ουσίες, αλκοόλ, πτώσεις ή χτυπήματα, είναι αιτίες ατυχημάτων στη θάλασσα ή στην πισίνα. Ενημερώστε τα παιδιά σας και ειδικά τους εφήβους.

Απαραίτητα: καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντιηλιακό, φάρμακα πρώτης ανάγκης

Είδη πρώτης ανάγκης που πρέπει να έχουμε μαζί μας στην παραλία είναι: (κορτιζόνη, αντιισταμινικά, αναλγητικά-αντιπυρετικά, ηλεκτρολύτες, κρέμες εντομοαπωθητικές, κρέμες μετά από τσίμπημα εντόμου ή τσούχτρας ή φυτών π.χ. τσουκνίδα, αντισηπτικό, γάζες, τσιρότα). Παιδιά και ενήλικες με ιστορικό αλλεργίας, κνίδωση, αγγειακό οίδημα απαραίτητα πρέπει να έχουν μαζί τους αδρεναλίνη σε προγεμισμένη σύριγγα (Αnapen) καθώς επίσης και φάρμακα που χορηγούνται συχνά π.χ. βρογχοδιασταλτικά. Απαραίτητο στα ταξίδια, επίσης, είναι και το ΒΙΒΛΙΑΡΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ.

Εμβολιασμοί

Θα πρέπει να γίνονται κανονικά οι εμβολιασμοί του παιδιού, σύμφωνα με το εμβολιαστικό του πρόγραμμα και ιδιαίτερα αυτό, που καλύπτει τον τέτανο. Καλό είναι να γνωρίζουμε τους τηλεφωνικούς αριθμούς πρώτης ανάγκης της περιοχής στην οποία βρίσκεστε. Αυτονόητο θεωρείται να θυμάστε το τηλέφωνο του παιδιάτρου σας καθώς και το 1016, το τηλέφωνο των SOS ΙΑΤΡΩΝ.

Σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι και χαρούμενες, ξέγνοιαστες διακοπές!

Πηγή: www.sosiatroi.gr

Η έκθεσή μας στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία όχι μόνο προκαλεί βλάβες στο δέρμα (δερματίτιδα, σκούρες κηλίδες, ρυτίδες κ.ά.) αλλά επίσης δρα αθροιστικά γεγονός που σε βάθος χρόνου ενδέχεται να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.

Να θυμάστε πάντα: Καμία μεμονωμένη μέθοδος προστασίας από τον ήλιο δεν μπορεί να μας παρέχει την τέλεια προστασία.

Ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε ένα όμορφο, υγιές δέρμα είναι να υιοθετήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα παρακάτω βήματα στον τρόπο ζωής μας και να τα μετατρέψουμε σε καθημερινές συνήθειες όπου κι αν βρισκόμαστε, καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμη και αν επικρατεί συννεφιά.
• Εφαρμόστε επαρκή ποσότητα αντηλιακού τουλάχιστον 15-30 λεπτά πριν βγείτε σε εξωτερικό χώρο.
• Ανανεώστε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες. Αν κολυμπήσετε ή ιδρώσετε, επαναλάβατε κάθε μία ώρα.
• Προσέχετε όταν βρίσκεστε κοντά στο νερό και την άμμο. Οι συγκεκριμένες επιφάνειες αντανακλούν τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος.
• Κρατήστε τα μωρά ηλικίας κάτω των 6 μηνών εντελώς καλυμμένα και στη σκιά.
• Μην εκτίθεστε στον ήλιο 10 με 4. Το διάστημα αυτό οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες. Εφαρμόστε τον κανόνα της σκιάς: αν το ύψος της σκιάς σας είναι μικρότερο από το δικό σας, οι ηλιακές ακτίνες είναι στην εντονότερη φάση τους και πρέπει να αναζητήσετε σκιά.
• Φορέστε μακρυμάνικα ρούχα και μακριά παντελόνια. Ο κατάλληλος ρουχισμός μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εμπόδιο για τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV). Συνιστά σταθερή προστασία, η οποία δεν μειώνεται σταδιακά όπως αυτή των αντηλιακών. Για πρόσθετη προστασία, αναζητήστε ρούχα κατασκευασμένα από ειδικά αντηλιακά υλικά.
• Ενισχύστε την προστασία σας με ένα καπέλο που καλύπτει το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά σας και ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου. Τα γυαλιά ηλίου με φακούς που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία κατά 99% – 100% παρέχουν βέλτιστη προστασία για τα μάτια και το περιβάλλον την περιοχή αυτή δέρμα.
• Να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί εάν λαμβάνετε φάρμακα που μπορεί να σας κάνουν πιο ευαίσθητους στον ήλιο. Σε αυτά περιλαμβάνονται συγκεκριμένοι τύποι αντιβιοτικών, αντιφλεγμονώδη, αντιμυκητησιακά, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και φάρμακα χημειοθεραπειών.

Ηλιακή ακτινοβολία και βλάβες στην όραση – Οδηγίες προφυλάξεις των ματιών από τον ήλιο

Με τον ίδιο τρόπο που βλάπτει το δέρμα σας, η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία (τόσο η UVA όσο και η UVB) φθάνει σε εσάς με αόρατα μήκη κύματος, δημιουργώντας αλλαγές στο DNA που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος στα βλέφαρα και πρόωρη γήρανση του ευαίσθητου δέρματος γύρω από τα μάτια σας.

Με την εφαρμογή ορισμένων απλών ενεργειών και την υιοθέτηση τους ως τρόπου ζωής, εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να απολαμβάνετε με ασφάλεια τις δραστηριότητες στο ύπαιθρο, προστατεύοντας παράλληλα την υγεία των ματιών σας και του ευαίσθητου δέρματος γύρω από αυτά.

• Φροντίστε να φοράτε γυαλιά ηλίου όλο το χρόνο όποτε βρίσκεστε στον ήλιο. Η βλάβη που προκαλεί ο ήλιος στα μάτια ενδέχεται να συμβεί οποιαδήποτε εποχή του έτους.
• Επιλέξτε γυαλιά που εμποδίζουν το 99 έως 100% της UVA όσο και 95% της UVB ακτινοβολίας.
• Φορέστε καπέλο με γείσο για να προστατεύετε το πρόσωπό σας και την κορυφή του κεφαλιού σας. Τα καπέλα μπορούν να μπλοκάρουν έως και το ήμισυ όλων των υπεριωδών ακτινών UV από τα μάτια και τα βλέφαρά σας.
• Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας 15 ή υψηλότερο, για να προστατευτείτε όταν πρέπει να βγάλετε τα γυαλιά σας. Επιλέξτε ένα που είναι ασφαλές τόσο για το πρόσωπο όσο και για τα μάτια σας.
• Ακολουθήστε τα παραπάνω ακόμα σε συνθήκες συννεφιάς: Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να περάσουν μέσα από την ομίχλη και τα σύννεφα, επομένως η προστασία των ματιών είναι σημαντική ακόμη και όταν υπάρχει συννεφιά.
• Προσέξτε ιδιαίτερα κοντά σε νερό, χιόνι και άμμο: το 80% ή περισσότερο των ακτινών του ήλιου αντανακλάται από αυτές τις επιφάνειες.
• Λάβετε υπόψιν σας το υψόμετρο: Η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας αυξάνεται με το υψόμετρο, οπότε φροντίστε να προστατεύετε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια του σκι, του snowboard και της ορειβασίας.
• Όπως προαναφέρθηκε, αναζητήστε σκιά: Όποτε είναι δυνατόν, ιδίως κατά τις ώρες που ο ήλιος είναι πιο έντονος (συνήθως 10 π.μ. – 4 μ.μ.).

Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει  σοβαρές παθήσεις των ματιών, όπως:

• Καταρράκτη: Ο καταρράκτης αλλοιώνει την όραση, προκαλώντας προοδευτική απώλειά της.
• Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας: Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας προκαλείται από σωρευτική βλάβη της υπεριώδους ακτινοβολίας στο κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδούς.
• Κερατίτιδα ή έλκος κερατοειδούς: Γνωστή και ως “τύφλωση από το χιόνι”, η πάθηση αυτή εμφανίζεται σε σκιέρ και πεζοπόρους λόγω της έντασης του ήλιου στα υψόμετρα και της αντανακλαστικής του φύσης από το νερό, το χιόνι και τον πάγο.

Ηλιακά εγκαύματα – Πότε να επισκεφθείτε γιατρό;

Ο ήλιος εκπέμπει ακτίνες φωτός που μπορούν να μας βοηθήσουν αλλά ταυτόχρονα και να μας βλάψουν. Αυτές είναι γνωστές ως υπεριώδεις (UV) ακτίνες. Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι υπεριωδών ακτινών: οι UVA, UVB και UVC.

Παρόλο που οι ακτίνες UV δεν είναι ορατές, μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα μας. Το δέρμα μας προφυλάσσεται από την μελανίνη και αποκτά ένα πιο σκούρο χρώμα, όταν αμύνεται σε πρώτο βαθμό κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επιτρέπει στις υπεριώδεις ακτίνες να φτάσουν στα εσωτερικά στρώματα αυτού. Πρόκειται για το γνωστό ηλιακό έγκαυμα. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει καταστροφή των κυττάρων του δέρματος, βλάβη ή ανάπτυξη καρκίνου. Τα σημάδια του ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνουν:

• Ερυθρότητα. Το δέρμα μας γίνεται κόκκινο λόγω της αύξησης της ροής του αίματος. Μπορεί να συμβεί αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο ή και λίγο αργότερα. Μπορεί να μην γίνει άμεσα αισθητό.
• Ζεστό δέρμα (επίσης ανατριχίλες ή ρίγη)
• Πόνος
• Φαγούρα
• Φουσκάλες
• Αφυδατωμένο δέρμα
• Ξεφλούδισμα (αυτός είναι ο τρόπος του σώματός μας να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα.)

Σε περίπτωση που τα σημάδια αυτά επιμένουν ή αν κατά τον αυτοέλεγχο παρατηρείτε νέες ή μεταβαλλόμενες δερματικές κηλίδες στο σώμα σας ή αλλαγές που σας ανησυχούν σε προυπάρχοντες σπίλους, καλό είναι να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αυτό περιλαμβάνει ένα σημείο που σας πονά, σας δημιουργεί κνησμό, έχει αλλάξει χρώμα ή σχήμα. Είναι σαφές ότι δεν οφείλονται όλες οι δερματικές αλλαγές σε καρκίνο του δέρματος. Ο γιατρός σας θα διερευνήσει ενδελεχώς τις «ύποπτες» περιοχές ώστε να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία και να σας καθοδηγήσει αναλόγως.

Γιατί η προστασία του δέρματος είναι σημαντική για όλους;

Τα άτομα με σκούρο δέρμα διαθέτουν μεγαλύτερη φυσική προστασία αλλά αποτελεί κοινώς εσφαλμένη αντίληψη ότι το δέρμα που διαθέτει σημαντική ποσότητα μελανίνης δε χρειάζεται αντηλιακή προστασία. Οι βλαβερές ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν όλους τους τύπους δέρματος!

Η καθημερινή λήψη χαμηλής δόση ασπιρίνης αυξάνει τον κίνδυνο αναιμίας σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω κατά περίπου 20%, σύμφωνα με μια μελέτη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) στις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine.

Οι Καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας) και Θάνος Δημόπουλος (Καθηγητής Θεραπευτικής-Αιματολογίας-Ογκολογίας και Πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα κύρια σημεία της μελέτης αυτής.

https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M23-0675

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τη μελέτη ASPREE. Πρόκειται για μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Έλεγξε την αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της πρωτογενούς πρόληψης με χρήση ασπιρίνης 100 mg ημερησίως σε πληθυσμό υγιών ηλικιωμένων στις ΗΠΑ και την Αυστραλία, με περίοδο θεραπείας κατά μέσο όρο τα 4,5 έτη. Η δοκιμή, στην οποία συμμετείχαν 19.114 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, είναι σημαντική για το μέγεθος, τη μεθοδολογική αυστηρότητα και το υψηλό ποσοστό διατήρησης συμμετεχόντων.

Στην πρόσφατη ανάλυση της μελέτης εξετάστηκε η επίδραση της μακροχρόνιας χρήσης χαμηλής δόσης ασπιρίνης στην εμφάνιση αναιμίας, στις αλλαγές στη συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης και στα επίπεδα φερριτίνης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χαμηλή δόση ασπιρίνης οδήγησε σε αυξημένα ποσοστά αναιμίας σε κατά τα άλλα υγιείς ηλικιωμένους ενήλικες, ανεξάρτητα από την παρουσία αιμορραγίας. Ο κίνδυνος αναιμίας σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω αυξήθηκε συγκεκριμένα κατά περίπου 20%. Η αναιμία στους ηλικιωμένους ενήλικες σχετίζεται με λειτουργική έκπτωση, αυξημένη κόπωση, αναπηρίες, καταθλιπτικά συμπτώματα και γνωστικά προβλήματα. Προηγούμενες αναλύσεις δεδομένων από την ASPREE κατέδειξαν ότι η καθημερινή χαμηλή δόση ασπιρίνης δεν μειώνει τον κίνδυνο για άνοια και γνωστική έκπτωση, ενώ δεν είχε καμία επίδραση και στο προσδόκιμο ζωής.

Τα αποτελέσματα αυτά καταδεικνύουν ότι πρέπει να είμαστε επιφυλακτικοί με τη χορήγηση ασπιρίνης για πρωτογενή πρόληψη. Επίσης, σε άτομα που τη λαμβάνουν θα πρέπει να γίνεται έλεγχος για πιθανή αναιμία, ακόμη και αν δεν υπάρχουν εμφανή στοιχεία αιμορραγίας.

Παναγιώτα Ρήγα, Δερματολόγος Ενηλίκων και Παίδων, Αφροδισιολόγος

Η υπερβολική εφίδρωση είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, αλλά και άνδρες, φέρνοντάς τους σε αμηχανία και διαταράσσοντας την καθημερινότητά τους. Η λύση είναι απλή, λέγεται μπότοξ (botox), και απαιτεί λίγες μόνο συνεδρίες στον δερματολόγο.

Η υπεριδρωσία είναι ο ιατρικός όρος που περιγράφει την υπερβολική, πέραν του φυσιολογικού εφίδρωση. Μπορεί να συμβαίνει όλο το χρόνο και να επηρεάζεται από συγκινησιακά ερεθίσματα. Ειδικά η ζέστη του καλοκαιριού, δημιουργεί πολλά προβλήματα που επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής μας. Φανταστείτε να λερώνονται τα ρούχα από τον ιδρώτα ή να είναι συνέχεια ιδρωμένο το πρόσωπό μας ή να νοτίζονται τα αντικείμενα που πιάνουμε με τα χέρια μας.

Η θεραπεία με βοτουλινική τοξίνη είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση που βελτιώνει δραστικά την καθημερινότητά μας.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ

Η βοτουλινική τοξίνη λειτουργεί μπλοκάροντας τα νεύρα που είναι υπεύθυνα για την ενεργοποίηση των ιδρωτοποιών αδένων. Στην υπεριδρωσία, αυτά είναι υπεραντιδραστικά. Όταν γίνονται ενέσεις με τοξίνη στις περιοχές με την υπεριδρωσία, μειώνεται η δραστηριότητα των νεύρων και κατά συνέπεια η λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων.

Πρόκειται για μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία που μειώνει κατά 80% την εφίδρωση, περίπου για 6 μήνες.

Ενδείκνυται για τις μασχάλες, τις παλάμες και τα πέλματα, το μέτωπο και το κεφάλι. Αλλά τα τελευταία χρόνια επεκτείνεται η χρήση του όπου υπάρχει εκσεσημασμένη εφίδρωση στο σώμα, όπως κάτω από το στήθος ή τις μηρογεννητικές πτυχές. Οι περιοχές αυτές, συχνά πάσχουν από μυκητιάσεις, οι οποίες λόγω της εφίδρωσης και της υγρασίας της περιοχής, μπορεί να αποτελούν ένα χρόνιο πρόβλημα.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η θεραπεία γίνεται στο ιατρείο. Χρησιμοποιούμε τοπική αναισθησία και κρύα επιθέματα για να μουδιάσουμε το δέρμα. Στη συνέχεια, με πολύ λεπτή βελόνα, τοποθετούμε το φάρμακό μας ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα, καλύπτοντας όλη τη θεραπευόμενη περιοχή.

Δε χρειάζεται να γίνει κάποια προετοιμασία πριν από τη θεραπεία και αμέσως μετά, μπορείτε να επιστρέψετε στις δραστηριότητές σας.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Από τις πρώτες ημέρες, υπάρχει βελτίωση, αλλά περίπου στις δύο εβδομάδες έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Η θεραπεία χρειάζεται επανάληψη, περίπου στους 6 μήνες. Για όσους δεν έχουν πολύ σοβαρό πρόβλημα υπεριδρωσίας, μπορεί η θεραπεία να γίνεται άνοιξη ή καλοκαίρι, που η εφίδρωση επιτείνεται.

Δέσποινα Αρναούτογλου,  Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής

Η αντιηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο. Το καλοκαίρι όμως απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, για να αποφύγουμε εγκαύματα και φωτογήρανση.

Η αποφυγή του αντηλιακού μόνο προβλήματα μπορεί να προκαλέσει. Επιλέξτε το αντηλιακό που σας ταιριάζει και απολαύστε τον ήλιο με ασφάλεια!

Η χώρα μας είναι ένας από τους αγαπημένους καλοκαιρινούς προορισμούς. Όλοι μας  λατρεύουμε τις διακοπές στην ηλιόλουστη πατρίδα μας κυρίως για την ευεξία που προκαλεί ο ήλιος. Πολλοί όμως φτάνουν σε ακρότητες και τελικά καταλήγουν με εγκαύματα από τον ήλιο. Το καλοκαίρι, μπορεί να είμαστε πιο χαλαροί και πιο ανέμελοι, αλλά απαιτείται προσοχή, καθώς η έκθεση στον ήλιο έχει και τις παγίδες της.

Ο ήλιος είναι ο κύριος εξωγενής παράγοντας γήρανσης τους δέρματος και η σημαντικότερη αιτία εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η UVB ακτινοβολία ευθύνεται για το ηλιακό έγκαυμα, ενώ η UVA προκαλεί το οξειδωτικό stress που οδηγεί στη γήρανση του δέρματος. Συνδυαστικά, οι UVA και UVB ακτινοβολίες καταστρέφουν το DNA και οδηγούν σε ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Ειδικά σε σκούρους φωτότυπους, εκτός από την UV ακτινοβολία, το δέρμα επηρεάζεται και από την υπέρυθρη ακτινοβολία αλλά και από το ορατό φως.

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν τους κινδύνους της έκθεσης στον ήλιο, μόνο το 50% εφαρμόζει αντηλιακή προστασία… και πολλοί από αυτούς δεν την εφαρμόζουν σωστά.

Γιατί υπάρχει αυτή ή απροθυμία στη χρήση αντηλιακού;

• Ορισμένοι το αποφεύγουν γιατί πολύ απλά θέλουν να μαυρίσουν, με βάση κάποια τηλεοπτικά πρότυπα που θέλουν τους “star” με ηλιοκαμένα κορμιά. Η εποχή μας απαιτεί νεανική εμφάνιση, ανεξάρτητα από την ηλικία, οπότε θα έπρεπε, ειδικά οι γυναίκες, να προστατεύονται από τον ήλιο. Άλλωστε είναι γνωστό το οξειδωτικό stress που προκαλεί ο ήλιος, με τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου να είναι τοξικές για το δέρμα και να οδηγούν σε πρόωρη γήρανση (γνωστή ως φωτογήρανση). Αυτή εκδηλώνεται με την εμφάνιση πανάδων, καφέ κηλίδων(χλόασμα) και υπερκερατώσεων, ενώ το δέρμα εμφανίζει γρηγορότερα ρυτίδες. Μάλιστα, μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε ηλιακή ελάστωση, (χαλάρωση και βαθιά ρυτίδωση)  κατάσταση που παλιά βλέπαμε μόνο σε άτομα σε αγροτικές περιοχές όπου η εργασία τους ήταν συνεχώς κάτω από τον ήλιο.
• Μερικοί θεωρούν την εφαρμογή του αντηλιακού μη ευχάριστη και κυρίως λιπαρή.  Παρ’ όλα αυτά όμως, οι λάτρεις του μαυρίσματος χρησιμοποιούν κάποιο λάδι για να μαυρίσουν. Σήμερα πάντως υπάρχει μεγάλη ποικιλία μορφών και υφών στα αντηλιακά, ώστε ο καθένας να βρίσκει αυτό που του ταιριάζει.
• Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν make up αποφεύγουν τη χρήση του αντηλιακού, καθώς πιστεύουν ότι δεν είναι δυνατή η εφαρμογή αντηλιακού πάνω από τα προϊόντα μακιγιάζ. Σήμερα υπάρχουν αντηλιακά σπρέι που δεν χρειάζονται επάλειψη και που κάνουν εφικτή την ανανέωση του αντηλιακού, ακόμα και πάνω από το make up. Επίσης, υπάρχει μεγάλη γκάμα αντηλιακών με χρώμα που μπορούν να αντικαταστήσουν το makeup ή την πούδρα.
• Τα άτομα που ασχολούνται με sports στον ήλιο αντιδρούν στη χρήση αντηλιακού, επειδή ιδρώνουν. Προτείνεται λοιπόν να χρησιμοποιούν τα αδιάβροχα αντηλιακά.
• Κάποιοι έχουν ως δικαιολογία ότι το αντηλιακό εμποδίζει τη σύνθεση βιταμίνης D. Η χρήση αντηλιακού δεν μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια της βιταμίνης, διότι ανεξάρτητα από τη μείωση του χρόνου έκθεσης στον ήλιο, το σώμα μας συνθέτει βιταμίνη D. Η έκθεση στον ήλιο (5 έως 30 λεπτά), 2 με 3 φορές την εβδομάδα, είναι αρκετή για τη σύνθεση επαρκούς βιταμίνης D.
• Οι κίνδυνοι από την έκθεση στον ήλιο αφορούν, όχι μόνο τους διπλανούς, αλλά όλους μας! Επομένως, η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να είναι στην καθημερινότητά μας και να προστατεύουμε το δέρμα μας, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για λόγους πρόληψης από τον καρκίνο του δέρματος.

Πως μπορείτε να προστατευτείτε από τον ήλιο;

• Το καλοκαίρι, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο (από τις 12:00 έως 16:00), καθώς εκείνες τις ώρες οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα στο δέρμα σας και η υπεριώδης ακτινοβολία φτάνει στο μέγιστο επίπεδό της. Έτσι δημιουργείται πολύ πιο εύκολα ένα ηλιακό έγκαυμα, μέσα σε λίγα λεπτά έκθεσης, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία.
• Ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά γενικότερα, αλλά κυρίως στα παιδιά κάτω των 3 ετών. Τα  βρέφη κάτω των έξι μηνών, δεν μπορούν να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους σταθερή και οι έντονες αλλαγές θερμοκρασίας στο περιβάλλον, τα επηρεάζουν πολύ. Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά έχουν μεγαλύτερη επιφάνεια σώματος από ότι μάζα σώματος, οπότε νιώθουν τη ζέστη πιο γρήγορα από τους ενήλικες και είναι ευάλωτα στην εμφάνιση αφυδάτωσης ή θερμοπληξίας. Επίσης, δεν έχουν σε πλήρη λειτουργία τους ιδρωτοποιούς αδένες, με αποτέλεσμα να μην προστατεύονται από τον βασικό μηχανισμό διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος, δηλαδή την εφίδρωση.

Η  σωστή επιλογή και χρήση του αντηλιακού

• Επιλέξτε αντηλιακό που να προστατεύει και από UBV και από UVA, με όποια υφή ταιριάζει περισσότερο στον τύπο του δέρματός σας.
• Εφαρμόστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας από 30 και πάνω, 15 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
• Απλώστε το αντηλιακό ομοιόμορφα σε κάθε εκτεθειμένη περιοχή του σώματος
• Ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε 2-3 ώρες, αλλά και αφού ιδρώσετε ή μόλις βγείτε από τη θάλασσα.
• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό , ακόμη και όταν κάθεστε στη σκιά.
• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό, όχι μόνο στην παραλία, αλλά και στην πόλη. Ειδικά στην ηλιόλουστη χώρα μας, είναι αναγκαίο να αποκτήσετε τη συνήθεια της καθημερινής χρήσης αντηλιακού, ακόμη και τον χειμώνα.
• Ιδιαίτερη φροντίδα στην αντηλιακή σας προστασία όταν είστε μέσα στο αυτοκίνητο, καθώς οι UVA διαπερνούν τα τζάμια του αυτοκινήτου.
• Να φοράτε την κατάλληλη ένδυση και τα κατάλληλα αξεσουάρ για να προστατεύεστε. Μακριά μανίκια, λινά μακριά παντελόνια, γυαλιά ηλίου, πλατύγυρο καπέλο, ώστε να προστατεύετε τον αυχένα και τα αυτιά, κ.λπ.
• Για να αποφύγετε την καλοκαιρινή αφυδάτωση, χρησιμοποιήστε κάποιο από τα after sun, που θα βρείτε στο φαρμακείο, ώστε να ενυδατώνετε επαρκώς το δέρμα σας. Οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, είναι ιδιαίτερα τοξικές για το δέρμα και οδηγούν σε ξηροδερμία και σε πρόωρη γήρανση.
• Τέλος μην ξεχνάτε ότι και τα μαλλιά ταλαιπωρούνται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Συμβουλευτείτε τον Φαρμακοποιό σας για τα ειδικά προϊόντα περιποίησης των μαλλιών, ώστε να διατηρούνται υγιή.

Ακολουθώντας αυτές συμβουλές μπορείτε να κάνετε τον ήλιο φίλο σας!!!